قناة المدربة فاطمة عبود

💔هل تشعرين أن المسافة بينك وبين زوجك تزداد يوما بعد يوم؟


💬هل أصبح التواصل بينكما باردا، والمشاعر فاترة؟

💔 الطلاق العاطفي ليس مجرد غياب الحب، بل هو غياب الدفء والاهتمام الذي يبني العلاقة الزوجية.

كوني معنا في محاضرة مميزة، نتناول فيها👇👇


✅ الأسباب الخفية وراء الطلاق العاطفي.
✅ العلامات التي تدل على وجوده.
✅ خطوات عملية لإعادة بناء الحب والتواصل من جديد.

انضمي إلينا واكتشفي كيف تعيدين الدفء لعلاقتك الزوجية!


⏰ التوقيت: [ يوم الأربعاء ١٢ شباط..السابعة مساء بتوقيت مكة المكرمة
📍 المكان: جروب زوجات مسلمات

للانضمام للجروب اتركي رسالتك هنا @Jawad3333_bot


لأن الحب يستحق فرصة جديدة… كوني معنا


💞 انشروا رابط القناة وشاركوا المصلحين أجورهم💞

العلامة الثالثة
موت المشاعر

تموت الحياة في المنزل رويدا رويدا
فمن موت الثقة

إلى موت الانسجام

إلى موت التضحية

ومن ثم المشاعر

💔وهذه أخطر مرحلة من مراحل الطلاق العاطفي

وفيها تتحجر المشاعر وتغلق منافذ القلب

فلايعبرها حزن الشريك ولاعتابه ولا ضرره ولا مآسيه

ولا توزن فيها دموعه
ولاتباع أو تشترى محاولاته وإغراءاته


فحري بكل زوجين يعيشان تحت عهد عقد مكرم اسمه الزواج..

أن يقيّما حياتهما و يجتثا أسباب الطلاق العاطفي من بداية ملاحظتها قبل أن يستشري خطرها وتترك بصمتها السيئة في نفوس الأزواج والأبناء

🌷فاطمة عبود🌷

https://t.me/ABOODFAT

العلامة الثانية
موت التضحية

تحتاج البيوت تضحية من كلا الطرفين من أجل راحة وسعادة الطرف الآخر

فعندما تحل الأنانية مكان التضحية
ويصبح كل طرف يفعل مايريحه هو ويسعده متغاضيا عن مشاعر الطرف الآخر
فلاشك أن خللا ما سيبدأ يفت عضد هذا البيت ويهدد استقراره

فعندما نلحظ أن الأنانية أصبحت سيدة الموقف وأن كل منا يعيش حياته بالشكل الذي يحلو له بعيدا عن شريك حياته وسكنه ومودته
ولباسه الذي اختاره الله له لسترته و زينته ومساعدته على مقاومة متاعب الحياة
فعندها يجب أن نعود أدراجنا للخلف قليلا ونبحث عن السبب؟

ونستعد لجولات من الحوار والمشاركة وإقحام النفس في نشاطات الطرف الآخر
لنسد تلك الفجوة التي إن توسعت أكثر سقطت من خلالها كل محاولات الإصلاح في غياهب الفشل والضياع

🌷فاطمة عبود🌷


https://t.me/ABOODFAT

العلامة الأولى..

موت الثقة

وكثرة الاتهامات والخلافات والجدالات داخل المنزل

ويعتبر هذا أهم مؤشر لاقتراب شبح مخيف يسمى الطلاق العاطفي

فحاولي أن تتفهمي السبب👇

هل هو ضغط مادي أو مشاكل في العمل..

أو طباع خاطئة فيك كزوجة تحتاح لتعديل..

ام تريبة خاطئة في زوجك تحتاج لتفهم ومراعاة واهتمام وصبر


👌ولاتترددي في البحث مباشرة عن الحلول وتطبيقها في حياتكما ودعك من نزعات شياطين الإنس والجن الذين يريدون حرق الحب بينكما


وإياك أن تتركي مركبا يحملك وأسرتك يغرق وفي يديك مخيطا تخيطين به الثقب

🌷فاطمة عبود🌷

https://t.me/ABOODFAT

الطلاق العاطفي




حيثما تلفت في هذه الحياة ترى الأزواج أمامك يعيشون حياة طبيعية
يأكلون ويشربون ويخرجون ويبتسمون

ولكن خلف الكواليس هناك حياة أخرى يعيشها الكثيرون نسأل الله العافية لبيوت المسلمين💔

إنه الطلاق العاطفي الذي يصل له الأزواج بسبب جهلهم  بمراحله وتغافلهم عن أهمية علاجها في بداياتها👌

فإن كنت عزيزتي تلاحظين أحد الأعراض التالية في بيتك فإياك أن تقولي فترة وتمر وعادي ومعلش

بل اسعي للحل مااستطعت لذلك سبيلا

🌷فاطمة عبود🌷

https://t.me/ABOODFAT

كانت هذه بعض اللقطات من لقاء

كيف نبني انفسنا من جديد

اللقاء كنز من الجمال والمعلومات الطيبة
اتمنى أز تصل قلوبكم وتثقلوا ميزاني بالانتفاع بها💚💚

بكل مايحمله قلبي من مشاعر وحب للنفع لكن حبيباتي
اتمنى أن تركزن على لقائنا اليوم

لقد كان المفروض أربع لقاءات اختصرناهم لمحاضرتين فقط بسبب الوضع عندي

لذلك ستكون المحاضرة دسمة ومهمة بعون الله
اسال الله أن يتقبلها مني

ويُسكنها قلوبكم الباحثة عن السعادة الحقيقية

اتفضلوا حبيباتي هذه الكتب المتوفرة بي دي اف

أسعد الله صباحكم عائلتي الجميلة💞🌷

بم أننا على أبواب شهر الخير

أحب أن أذكركم بأهمية التوازن


💚بين الجسد والاهتمام بحاجاته من طعام وشراب وصحة وقوة وغيرها


🤍وبين النفس والاهتمام بحاجاتها من العلم والمعرفة والتواصل والفهم

❤️وبين الروح وأهمية تلبية احتياجاتها من الإيمان والطاعات والسكينة والطمأنينة


فلنكن واعيين بالجانب الذي نحتاج تعزيزه أكثر ولانفرط

{ وَلَقَدۡ خَلَقۡنَا ٱلۡإِنسَـٰنَ وَنَعۡلَمُ مَا تُوَسۡوِسُ بِهِۦ نَفۡسُهُۥۖ  }

إياكَ أن تخاف شيئًا قبل حدوثه.....
لا تتخيَّل المصائب ، ولا تتوقع البلاء.....
واصرِف فِكرك وخوفك عن الغيبيات فهي في عِلمِ الله
واعلم أنَّ البلاء إذا نزل على العبد ينزل معه اللطف

فإذا تصوَّرت البلاء قبل أن يقع فقد استقبلت البلاء بدون لُطفٍ وأهلكت روحك وأرهقت تفكيرك وأتعبت نفسك

واجبٌ عليك أن تتيقَّن أنَّ لك رَباً قيُّوم لا ينام يُدبر أمرك ..

يدبر أمرك بينما أنت تحارب قلقك
يُدبر أمرك بينما أنت غارق في أفكارك
يُدبر أمرك بينما تخشى وقوع مخاوفك
يُدبر أمرك بينما أنت مُكتفٍ بعجزك
يُدبر أمرك بينما أنت في تمام ضياعك
يُدبر أمرك لأنه أعلم بحالك منك .

فثق بعطايا الله وأرِح قلبك واطمئن به، وتوكَّل عليه، واستبشِر، وتفاءل بالخير"

صباح الخير ♥️

كيف نعلم أبناءنا صلة الرحم دون تحميلهم خلافاتنا؟


💞حبيباتي صلة الرحم ليست فقط عبادة

👌بل سبب للأثر والبركة وأطفالنا يتعلمونها مننا أولا.
فدونكم بعض الخطوات البسيطة لنعلمهم على هذه العبادة العظيمة

1️⃣ كوني قدوة: اجعليهم يرونك تتواصلين بمحبة، حتى لو كان هناك خلاف، دون نقد أو شكوى أمامهم.

2️⃣ اجعليها عادة جميلة: زيارة الجد والجدة، إرسال رسالة لأقربائهم، مكالمة بسيطة… كل هذا يزرع الحب في قلوبهم.

3️⃣ لا تحمليهم خلافات الكبار: إن سألوك عن مشكلة، قولي ببساطة: نعم أحيانا نختلف، لكن يبقى الحب والاحترام."

4️⃣ علميهم أن الناس ليسوا مثاليين: بدلا من ذكر العيوب، اغرسي فيهم حسن الظن، وذكريهم أن كل ابن آدم خطأء

لكن المهم أن نحب ونسامح على الصغائر.

5️⃣ ازرعي فيهم نية الأجر: قولي لهم: نحن نصل أرحامنا لأن الله يحب ذلك، وليس لأن الجميع لايزعجوننا

👌💞 دعيهم يكبرون على الحب، وليس على الأحقاد والبغض

هاقد أقبل شعبان
واختلى القراء بالقرآن

ازدحمت حلقات الحفظ والتثبيت

واكتظت جروبات المراجعات والتلاوات

فأين هو مقعدك؟

ما أروع هذه اللحظة عندما نتوقف قليلا قبل النوم

نبحث عن قلوبنا ،نتصالح مع الله
نراجع حساباتنا، ونسأل: ماذا قدمنا لأنفسنا؟


ولتكن وقفة صدق، حيث نستغفر ونشكر ونصحح المسار
ونعيد ترتيب أرواحنا قبل أن نُسلمها لراحة الليل.

فما أجمل أن ننام بقلوب مطمئنة، محمّلة بالخير، ومتخففة من
أعباء الدنيا!

💞تصبحون على توبة لاشقاء بعدها

أما بعد فلننهض ولنكن واعيين بم يكفي

فلا توجد حياة من دون معوقات ولكن الفرق بين الناجحين وغيرهم هو طريقة التعامل مع هذه المعوقات
هناك من يراها نهاية الطريق وهناك من يراها بدايته

فكثير من قصص النجاح بدأت من موقف صعب


💞أما الأرجوحة والمرج الأخضر وضفاف النهر
وأحاديث القمر

فهي عملة نادرة والله 😂😂

ما أرقها من كلمات وما أنفعها من معاني

اللهم بارك ولفاطمتي ولفاطمتي حيثما حلت وارتحلت

وكم تخادع النفس فتجعلك تمد يدك عَجلا، تتطلع إلى ثمار هذا اللقاء اليومي وهذا الإقرار، تظنها أينعت وقد آن لك قطافها، فإذا هي خاوية تتساقط واحدة تلو الأخرى فما تظفر منها بشيء، فإذا أردت لها البقاء فاجعل همك أن تعلو الفروع فتطاول السماء، وتعلو بها عند الله لا عند نفسك أو الناس.

#فاطمة ~

#معالم_الوقاية_في_دعاء_الهداية
#مقتطفات_من_الكتاب
#دار_المعرفة_للنشر_والتوزيع
#معرض_القاهرة_الدولي_للكتاب٢٠٢٥
#صالة_1_جناح_B69

نسيت أن أخبركم
اذكرونا بدعوة عل الله جل وعلا ينزل علينا الغيث

لم نقنط ولكنا قلقنا💔💔

من أحب الأذكار لقلبي
فلنبدأ بها يومنا 💞💞

لا أعلم ذكرا أعظم منه أجرا!
تعال واندهش:
قال صلى الله عليه وسلم :"أَلَا أُخْبِرُكَ بِأَكْثَرَ أَوْ أَفْضَلَ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ وَالنَّهَارَ مَعَ اللَّيْلِ؟"!
كأنك تذكر ليلا نهارا!!
ثم ذكر هذا الذكر:
سبحان اللهِ عدَدَ ما خلق
سبحان اللهِ مِلْءَ ما خلَق
سبحان اللهِ عدَدَ ما في الأرضِ [والسماءِ]
سبحان اللهِ مِلْءَ ما في الأرضِ والسماءِ
سبحان اللهِ عدَدَ ما أحصى كتابُه
سبحان اللهِ مِلْءَ ما أحصى كتابُه
سبحان اللهِ عددَ كلِّ شيءٍ
سبحانَ اللهِ مِلْءَ كلِّ شيءٍ
الحمدُ للهِ عددَ ما خلق
والحمدُ لله مِلْءَ ما خلَق
والحمدُ لله عدَدَ ما في الأرضِ والسماءِ
والحمدُ لله مِلْءَ ما في الأرضِ والسماءِ
والحمدُ للهِ عدَدَ ما أحصى كتابُه
والحمدُ لله مِلْءَ ما أحصى كتابُه
والحمدُ للهِ عدَدَ كلِّ شيءٍ
والحمدُ للهِ مِلْءَ كلِّ شيءٍ
غير المعقول:أن نترك هذا الذكر خاصة ونحن في العشر الأواخر من رمضان حيث الأجر مضاعف
وحيث ليلة القدر!!..
والحديث صحيح!
احفظه
علقه في بيتك ليكون لك حسابا جاريا..ولأهلك أجرا ونورا..
الآن حتى لا تنسى وتكسل
حفظه لطلابك..علقه في أماكن يراها الناس
تواصوا به أنت والأسرة والأصحاب..
في التعليق الأول:الحديث مع شرحه..
وأبشر يا طيب..
#أسرتي_مشروعي

اللهم إن باعد بيننا الزمان
فإن القلب قد فاض بالحب
فاجعله شفيعنا يارب

الرميصاء
عندما نعيش القصص بقلوبنا💞💞💞

أطلق سراح قلبك

دنيا الحب💞💞💞

أطلق سراح قلبك💞💞💞

💞أطلق سراح قلبك💞

لهذه الخواطر قصة مع قلبي

فقط كانت أول محاولاتي الكتابية الحالية

وتركتها مركونة لأجل بعيد

ومن فترة كنت أراجع ملفاتي فوجدته وحن قلبي لنشره

فدونكم خواطر قلبي المحب💞💞💞

noor-book.com/ty4cmqa

بكل مايحمله قلبي من مشاعر
أحمد الله لكم على نشر كتابي
صفحات مضيئة من حياة الرميصاء رضي الله عنها
وهو من أحب ماكتب قلمي لقلبي

أشجعكم وبقوة على. تحميله وقراءته

noor-book.com/nyvws2c
تحميل كتاب صفحات مضيئة من حياة الرميصاء رضي الله عنها pdf

حبيت قلكم حسوا ببعض🫂🫂

الناس تعبانة والمشاكل كثيرة

الام اللي عندها طفل معاق حسوا فيها وسندوها

العيلة اللي تفيق كل يوم تبحث عن الخبز حسوا فيها

العيلة اللي ماتبعث ولادها للمدارس.اسالوهم ليه؟ وحسوا فيهم

الايتام مش محتاجين نقودكم فقط محتاجين مسح على الراس ودعم وسند

مناطق الحروب واسواهم ولو يكلمة ودعاء


الناس للناس مادام الخير فيهم

#جسد-واحد كنا وسنبقى

كتير ناس سألت

طيب نحن كيف نفرق بين حب النفس والأنانية؟
كيف نعيش لأنفسنا وبنفس الوقت نعيش لأمتنا؟



الجواب هو أن الفرق بينهم واضح بين

حب النفس حاجة فطرية والاهتمام بها عبادة نوجر عليها..كل لحظة تهتمي بنفسك وتسعي لتعيشي بفطرتك هي لحظة عبادة مأجورة عليها

أما الأنانية فهي غض الطرف عن كللل المسؤوليات الاخرى والعيش لخدمة هذه النفس فقط
بحيث نقدم مصلحتنا على الجميع ولو أضرينا بهم
وهذا هو الاهتمام المذموم

نحن نحب أنفسنا بحق ونحمد الله على نعمة تفضلينا على كثير من خلقه تفضيلا

ولكننا نعيش بتوازن بين مانحب ومايجب علينا

بين احترام فطرتنا ونداءات أمتنا وديينا



فالفرق واسع بين من تربي ابنها لنفسها ومن تربيه ليحمل هم أمة..
بين من تهتم بنفسها لأن الله أمرها ولانها تدرك أن هذا يعينها على تمام دورها في خدمة أمتها

وبين من تهتم بنفسها فقط لأجل نفسها


ولنحمد الله أنه لايكلف نفسا إلا وسعها
فنخدم أمتنا بم نستطيع ولكن لا ندمر حياتنا في محاولات وأحلام لانجد لها سبيلا

لمن تعيشين؟

لقد سألت نفسي هذا السؤال اليوم بشكل مفاجيء🙈


وأنت لو سألك أحدهم فجأة لمن تعيشين
ماهو جوابك؟



نعم ستتعدد الإجابات

🏆ولكن وبدون أشك أجملها وتاجها

هو أن يقال أعيش لأمتي

للأسف بتنا نرى الكثير من الناس إن لم يكن معظمهم يعيش لنفسه

يهمه ماله وأبناؤه وحياته الخاصة دون غيرها


💪فلا هو كان كنملة سليمان واعية وناصحة

ولا كالهدهد داعيا ومنذرا

ولا حتى كالجن مستمعا فمبلغا

👌فلنحذر حبيباتي أن نبحث عن حظ أنفسنا

وننسى أننا جزء من أمة نسعد بسعادتها ونشقى بشقائها

فإن أشد مايعيب الإنسان حقا هو أن يعيش لنفسه

لمن تعيشين في هذه الحياة؟

دوما أصبح عليكم

اليوم حابة مسي عليكم

☺️☺️

💚صباحكم نفس طويييييل حبيباتي💚




💞لقد أخبرنا الله سبحانه وتعالى أنه جل وعلا


{ یُؤۡتِی ٱلۡحِكۡمَةَ مَن یَشَاۤءُۚ وَمَن یُؤۡتَ ٱلۡحِكۡمَةَ فَقَدۡ أُوتِیَ خَیۡرࣰا كَثِیرࣰاۗ وَمَا یَذَّكَّرُ إِلَّاۤ أُو۟لُوا۟ ٱلۡأَلۡبَـٰبِ }

[سُورَةُ البَقَرَةِ: ٢٦٩]



🏆ولعل من أوضح خصال المرأة الحكيمة

هي الصبر على طباع زوجها الصعبة واستثمارها لصالح أسرتها بأفضل شكل

والسعي الهاديء الناعم للتغيير


👌وطول الأناة والصبر لحين حدوث التغيير المرجو



💔فلاتستعجل وتقول جربت وجربت

فتوقف محاولاتها وتحكم على العلاقة بالفشل


اللهم ارزقنا الحكمة جميعا

https://t.me/ABOODFAT

لا يعلم ما يشتعل الآن في قلوب أهل غزة من جمع بين الحزن والفرح أحد على وجه الأرض أكثر من السوررين💔💔

احتفال فرح ممزوج بالدموع و نكهة الدم

عزاؤنا أن شهداءنا في الجنة وقتلاهم في النار
إن شاء الله

فلنحتفل ولنكن أقوى من جراحنا

عام ونصف وهم صابرون صامدون

لأجل ألا تقع الراية

لله در هذه الأمة كم مصعب فيها!!!

جزاكم الله عنا خيرا يا أهل غزة.فقد صنتم الراية وحفظتم لنا العزة وجددتم فينا اليقين أن جند الله هم الغالبون

وأخيرا..شعرنا أننا استعجلنا الفرح
في الوقت الذي جن فيه جنون الاحتلال الوحشي

اللهم لك الحمد حتى ترضى


ولاننسى حبيباتي الان لملمة الجراح ليست بأقل وطأة على النفس من نزفها

فلنكن بجانبهم بدعواتنا وصدق مشاعرنا وماأتانا الله من سبل النصرة والمنعة

الآن نستطيع الاحتفال بتحرير سوريا
الآن فقط

اللهم ارزقنا احتفالا يصل صدى تكبيراته العالم كله
بقلب موازين القوى وتمكين أمة حبيبك محمد صلى الله عليه وسلم

حلب تحررت مرتين❤️💚💚

صحفيو غزة

وطبيو غزة💉🛏

لست كغيركم فقد حملتم من المعاناة أعظمها

ولكن الله لاينسى


لايتخيل أحد كم نصيب الطبيب والممرض من الحزن والقهر في الحروب

وكذلك الصحفي

وبدأت ادلب تحتفل 💞💞💚💚

احتفال شكر ودعم لأهلنا في غزة

الذين صمدوا فبيضوا وجوهنا

لم أكتب هذا الخبر
لأثبت أو انفي خبر سريان قرار وقف اطلاق النار

ولكني أكتبه لأتساءل مما جبل أهل غزة وماهي أخلاقهم

أبعد كل هذا الخذلان يبشروننا!

هم يبشروننا؟

هم لازالوا يشعرون أننا أمة واحدة؟

لازالوا يعذروننا؟
لازالوا يحبوننا؟
هل سيلقون علينا التحية عندما يروننا؟

ونحن الذين ضاقت قلوبنا ذرعا بأجسادنا

الله أكبر ولله الحمد، أبشركم يا مسلمين، الآن الآن الإعلان رسمياً عن وقف الحـرب !!

قرأت هذا الخبر
ولا ادري هل تم الاتفاق أم ليس بعد


بشرونا ياحبيبات

الحمد الله عالسلامة يا غزة
الحمد الله عالسلامة يا تاج راسنا يا صابرة يا مجاهدة، رحم الله شهدائك وعافى جرحاك وفرج عن أهلك المنكوبين
سلام على دم الشهداء، سلام على الأيدي الضاغطة على الزناد، سلام على الأعين الساهرة على الثغور
سلام عليكم جميعاً

ذهب البأس وثبت الأجر وبقي الأثر

كيف أكتسب الذكاء الاجتماعي

🏆 بكسب الذكاء العاطفي..تفهمي مشاعرك وتقدري توصليها وتقرئي مشاعر الناس صح وتقدري تستفيدي منها

🏆كوني مستمعة جيدة...استمعي للاحاديث وابحثي عن بغيتك منها..اجعلي هدفك من التجمعات الاصغاء لتقدري تستوعبي تفكير الناس ومشاعرهم ووو

🏆..استفيدي من المواقف اليومية
مع اسرتك،على جروباتك المفضلة أوتعرفي على أناس جدد

👈حاولي تقيمي اللقاءات العادية وكيف كان ممكن تكون أجمل .كيف كان فيك تدعمي مثلا أكثر أو توجهي أكثر

👈ابحثي عن قدوة ناجحة وتتبعي علاقاتها وسر جاذبيتها الاجتماعية



🏆اكتسبي مهارة التكيف👇👇
مواقف الحياة متعددة ومش لازم تكون لك نفس ردة الفعل مع كل موقف

حتى وإن كان نفس الموقف الأنماط متعددة وليست كلها تتقبل ردة فعلك نفسها

👈بعض المواقف تتطلب الحزم فاجعلي لك نصيبا 👉



🏆حسني التواصل اللفظي

نبرة صوتك،كلامك ومشاعرك ودعمك وسؤالك

ونقدك البناء


كلها أدوات جميلة تساعدك على هندسة علاقاتك



ويارب شوفك أحلى مهندسة بابتسامتك العريضة وقلبك الكبير

أحبك💞🌷

https://t.me/ABOODFAT

الذكاء الاجتماعي ((هندسة العلاقات)))

اليوم ياغاليات بدنا نحكي عن نوع ثاني من الذكاء
الذكاء الاجتماعي

خلينا نسميه(( هندسة العلاقات))


هو السر اللي يمكنك من إقامة علاقات صحيحة

🏆بحيث تعرفين متى يجب أن تكون العلاقة عميقة؟
ومتى يجب أن تكون سطحية ؟
هل هذا الشخص يستحق الثقة أم لا ؟

متى يجب أن أضع حدود ومتى يجب أن أنطلق براحتي في العلاقة ؟



🏆عندما تملكين الذكاء الاجتماعي
ستقرأين المواقف بدقة

متى تتكلمين ومتى تصغين
متى تتقدمين أكثر ومتى تتراجعين

🏆ستتعرفين أيضا حاجة الناس منك
متى تدعمين ومتى تواسين ومتى تمدحين ومتى تواجيهن بحزم

ولاتنسي أن جسدك عاملا مهما في الذكاء الاجتماعي

ابتسامة مع نظرات مباشرة

خدود متوردة مع عين متذابلة😉

استخدمي  لغة جسدك لتعززي الذكاء الاجتماعي وتدعميه



ولاتنسي أبدا..أن من صلب الذكاء الاجتماعي الصدق في التعامل والاحساس الصادق بالناس حولنا

والآن👇👇

https://t.me/ABOODFAT

💞💞صباحكم علاقات صحية ياغاليات💞💞

صباحكم ذكاء حبيباتي

حابة احكيلكم عن أنواع الذكاء
وطبعا هي كثيرة نوعا ما


فحبيت ابدأ مع أكثر ذكتء يخصنا نحن النساء
مع أهمية الكل طبعا

الذكاء العاطفي👇👇




ما هو الذكاء العاطفي؟

❤️الذكاء العاطفي هو أن تفهمي مشاعرك ومشاعر من حولك، وأن تتعاملي معها بحكمة. ليس المقصود أن تخفي غضبك أو حزنك، بل أن تتحكمي فيهما وتتصرفي بطريقة تجعلك مرتاحة ومفهومة.

👌 لماذا هو مهم؟

يساعدك على فهم نفسك بشكل أعمق...فهم

يمكنك من التعامل مع زوجك وأطفالك بطريقة أكثر هدوءا ووعيا..تعامل


يخفف التوتر ويجعلك تكسبين احترام ومحبة من حولك كما نقول تدخلين قلبهم دون استئذان☺️.نتيجة


👩‍❤️‍👨 مثال بسيط: إذا شعرت بالضيق من موقف ما، بدلا من رفع صوتك، فكري: لماذا أشعر بالغضب؟

وكيف يمكنني التعبير عن مشاعري بهدوء ليفهموني


🧒مع أطفالك: مثلا إذا أخطأوا بدلا من الغضب والصراخ
اسأليهم: لماذا فعلتم ذلك؟

ماذا كنتم تشعرون

🏆 وبذلك تعلمينهم التعبير عن مشاعرهم بطريقة صحية وتكسبينهم مهارة الذكاء العاطفي

جربي اليوم: إذا واجهت موقفا يزعجك، استعيذي بالله واسألي نفسك:


ما الذي أشعر به الآن؟🤔

لماذا أشعر بذلك؟

ما هو أفضل رد يساعدني على تجاوز الموقف؟


باختصار أديري مشاعرك واستغلي مشاعر غيرك بأجمل شكل
ولاتنسي مشاعرنا مسؤولة عن ردات فعلنا.



وهكذا تتعودين رويدا رويدا على كسب الذكاء العاطفي من خلال إدارة مشاعرك وبالتالي ردات فعلك تكون أجمل وأرقى وأكثر وعيا
وتتحسن علاقتك بنفسك وبالناس حولك


وكلي ثقة انك طيوبة ومحبوبة من الجميع☺️


وأكيد لو تحبي تشاركيني تجربتك تسعديني حبيبتي


https://t.me/ABOODFAT

صباحكم عاطفة ذكية حبيباتي💞💞

حبيباتي لطلب الانضمام للجروب
دونكم بوت التواصل👇👇


@Jawad3333_bot

♦️"كيف أبني نفسي من جديد"♦️


❤️ لأن قلوبنا متعبة 💔
تحيط بنا الفتن من كل مكان  فتهدم حصون القلب والنفس وتقتل جمال اللحظات

✍️ سنكون معا في رحلة بناء مختلفة

🤔 كيف أبني نفسي من جديد⁉️


✍️ في رحلة إيمانية عميقة

✏️ تحيي الشغف من جديد

✏️ وتجدد الإيمان في النفوس

1️⃣سنعيش مع قلوبنا لنكسو كل عاداتنا وعلاقاتنا بلباس إيماني يربطنا بالله ويضفي لحياتنا معنى وأثر

2️⃣ ونعيش مع أنفسنا لنرفع الهمة ونحيي الشغف ونقوي الثقة بالنفس والعزيمة

3️⃣ ومن ثم نحط رحالنا مع القلب السليم والتغيير الحقيقي


✍️أ.فاطمة عبود تدعوك للإنضمام لها في رحلتها الإيمانية بعنوان :

♦️"كيف أبني نفسي من جديد"♦️


😀يوم الأربعاء 15 رجب الموافق  15 يناير
اللقاءات كل اسبوع لمدة شهر

😀 الساعة السابعة مساء بتوقيت مكة المكرمة

🗣️ المحاضرات تُقدم على جروب : زوجات مسلمات ( محاضرات تفاعلية صوتية )

👥 الجروب للنساء فقط ولا يُقبل فيه عضوات بأسماء الرجال.



"انشروا الخير فالدال عليه كفاعله"

💚❤️المستوى الرابع:

كسر روتين الحياة الزوجية


💪اكسري روتين حياتك الزوجية

بالمفاجآت المحفزة

والنشاطات المشتركة

والأجواء الجديدة

بالهدايا👇👇
فالهدية سر عظيم في تجديد الحب. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "تَهَادُوا تَحَابُّوا".
ليس شرطا أن تكون الهدية ثمينة؛ يكفي أن تكون معبرة عن اهتمامك:

عطر مميز.

شيء يحتاجه زوجك ويدل على فهمك له.

أي شيء بسيط يحمل رسالة: "أفكر بك وأهتم بك."


👌الهدية ليست حلا سحريا، لكنها بذرة تُزرع وبمرور الوقت، ستؤتي ثمارها بوعد من رسول الله صلى الله عليه وسلم. فاجعليها عادة متبادلة بينك وبين زوجك، لتتفجر منابع الحب من جديد.

💚صباحكم رواق حبيباتي 💚


لو سألتكم الآن

هل تشعرون بالضغط؟

😉 برأيكم، كم نسبة من ستقول نعم؟

قد تكون الإجابة مفاجئة، لأن الكثير منا يتحمل أعباء وضغوطا لا داعي لها أو هي فوق طاقته

👌تعالوا نصغر دائرة الضغوط في حياتنا

فلنأخذ لحظة ونتأمل..

🤔كم من الأمور التي تثقل كاهلنا مهمة حقًا؟

وكم منها مجرد أعباء إضافية نستطيع أن نضعها جانبا؟

هيا نبدأ بالتصفية👇👇

💞 قللي الالتزامات الزائدة:
ليس كل طلب يحتاج إلى إجابة بنعم
تعلمي أن تقولي لا بلطف  ولباقة لما يسرق وقتك وطاقتك دون فائدة.

💞راقبي وقتك على وسائل التواصل:
هل هذا الوقت حقا يحسن حياتك؟ إذا لم يكن كذلك، قللي منه واستثمري في شيء يمنحك السعادة والقوة.

💞 رتبي أولوياتك:
ضعي الأمور الأكثر أهمية في المقدمة، والتزمي بها حسب الضرورة.

💞العبادات القلبية والذكر والشعائر  تقلل الضغوط وتسكب السكينة في قلوبنا

💞أبواب الخير كثيرة وباب العلم مشرع على مصراعيه
فرتبي أولوياتك  حتى في طلب العلم ولا تشتتي نفسك

باختصار حبيت قلك

الضغط مزعج،
خذي وقتا لتزكية نفسك، استمعي لما تحتاجه روحك، واعملي على تحسين جودة حياتك


ابدئي اليوم. وسترين الفرق إن شاء الله
https://t.me/ABOODFAT

بصوت يكاد ألا يسمع قال لها: انتظريني بعد نصف ساعة على الشارع الترابي،ولاتحملي معك شيئا "نصف ساعة كثير جدا " نعم كثير جدا فالعدو بقي له شارع واحد يفصله عن بيتي  ولكن لا بأس فنصف ساعة قد تكون مناسبة لأدبر أمري وللحظات تتوقف الحياة وتموت الأحلام ويسكن كل شيء حولي وبدأت تذوب شخصيتي في الماضي ترى من أنا؟ هل أنا أندلسية سأودع قصوري العامرة ومساجدي الكبيرة وجامعتي المتألقة وحارتي المزينة ، لأخرج شبه عارية الي سفن النجاة بل سفن الموت  ترى هل سيعود أحد لإنشاء خلافة جديدة هنا تمسح الغبار عن مصاحفي وترفع الأذان في مساجدي؟ ترى هل علي أن أذهب أم أبقى وإن بقيت هل سينصرون أبنائي وهل ستسحقني كاثرين بكرسيها أم سأموت في تابوت الملكة ؟أم أنني سأتشرف بحضور الأمراء والكهان في حفلة حرقي؟ يالله الحمد لله لست أندلسية.. ولكن ليتني حدثت العالم عن معاناة الأندلس لعلي لم أكن لأعيشها لو مارست واجبي اتجاههها، بل ليت المسلمين لم يسكتوا على مآسي الأندلس  فما كانت لتصل إلينا لولا سكوتهم، ليت  وليت. هنا طرقت باب مخيلتي المسنة الحبيبة  الفلسطينة والأخاديد المحفورة على وجنيتها تحكي قصة دمع لم يتوقف  إذا بالتأكيد  أنا فلسطينية ، ولكن هل علي أن أودع بيادر الليمون و كروم الزيتون،من سيسقي أزهاري ويروي أرضي؟ هل علي أن أودع الأمكان المقدسة ومقامات الأنبياء،ومن سيصلي في مكاني ويعمر مساجد الله بعدي هل علي أن أودع قريتي الحبيبة وبيتي الجميل هل علي أخذ المفتاح  ليتني أستطيع زيارة قبر والدي ليتني احتفظت بصورة لبيتي أخاف ألا أعرفه عند عودتي.  ولكن هل يجب علي أن أبقى وهل تراني إذا بقيت  سأذبح بالسكاكين ويذبح أبنائي أم سنموت بالرصاص ترى هل سنموت بالسجون أم سنرى الحياة ثانية؟   هل علي أن أبقى أدافع عن أرضي أم أن الموت المحتم بانتظاري؟  يا ويح قلبي كيف سأترك بيتي وذكرياتي ..  لا بأس سأغلق بيتي وأحتفظ بالمفتاح ريثما نعود  ولكنها عشرات السنين ولم تعود .أجل لم تعود خالتي إلي بيتها ومازالت مغيبة في أرجاء الوطن العربي تنتظر من يستطيع التكلم بقوة في حقها بالعودة إلي بيتها فهي مازالت تحمل المفتاح  ..اه يافلسطين ليت المسملين لم يتخلوا عنك لما كنت الآن أعيش نفسك مأساتك الحمد لله أنا لست فلسطينية  فأنا سورية وسأخرج اياما فقط وأعود . ...وحان وقت الرحيل بدأت أدخل وأخرج من فناء لفناء ومن غرفة لغرفة ،لا أريد أشياء أريد فقط أن يشبع قلبي من منزلي،هنا سرير طفلي وهنا ثياب صغيرتي وهناك ألعابهم وبالخارج دراجاتهم . ترى هل علي أن أبقى وأحتضن بيتي لا لا أريد الخروج منه إنه بيتي وما أدراك ما بيتي . وهنا تعالت الأصوات تنذر بالمذابح والمجازر ،وأيقظتني تلك الأصوات المرعبة من سهوتي ،فاعتذرت من الأم الأندلسية ومن الجدة  الفلسطينية وودعتهم سريعا واحتضنت أطفالي وقلبي ينظر إلى البيت  يحاول جاهدا أن يراه وسط سيل الدموع التي أبت أن ترحم كبريائي. وخرجت مع الكثير من الأمهات والأطغال وفي الطريق ومع بكاء الأطفال واستغاثة النساء يطلبن من السائق السرعة  مع ضجيج القصف الذي يخلع القلوب وأصوات المدافع التي تهمد الأجساد ومع صوت الطيران الذي يذهب بالألباب ...هناك لامجال للتفكير إلى أين نحن ذاهبون ! هل ترانا سنختفي مثل أهل الأندلس وهل سيكون مصيرنا كمصير أهل بربشتا وبلنسية هل ترانا سنقضي عمرنا في المخيمات مثل أحبابنا من أهل فلسطين الكرام الذين لم تعرف لهم المجتمعات قدرا وهنا ومن بين كل هذا الزحام الفظيع مددت يدي إلى عنقي وتلمست مفاتيح البيت وحمدت الله وشكرت الجدة  الفلسطينية التي أوصتني ألا أنسى المفتاح فالمفتاح رمز للعودة وها أنذا أقول لك ياعدوي أنا لم أفتح لك باب بيتي بل أنت كسرته كسرا وشتان بينهما ترى من سيقول بعدي ياليت المسلمين نصروا سورية لما كنا عشنا ماعاشوا ؟ ويأتيني هنا قول الشاعر من أيام الأندلس وكأنه ماكتب أبياته إلا لنا نحن: لكل شي اذا ماتم نقصان....فلايغر بطيب العيش إنسان هي الأمور كما شاهدتها دول..من سره زمن ساءته أزمان اللهم احفظ بلاد المسلمين من كل سوء اللهم لاتكتب على مسلم ومسلمة أن يذوقوا ما ذقناه من الويلات   ولكن لابأس ارحموا قلوبكم  فالحياة  قصيرة وسيعوضنا الله بيت في الجنة إن شاء الله فاطمة محمد عبود   20 02,407

رابط المادة: http://iswy.co/e29rqg

بيتي يعود حرا💚💔💔

هاأنذا أقول لك ياعدوي
أنني لم أترك لك مفتاح بيتي يوما
بل أنت كسرت بابه واستحليت محرماته

ولكنك غادرته وقد خسرت كرامتك ودينك
وعدت أنا له وقد كسبتهما إن شاء الله👇👇

لا أحب الكلام السلبي
وأحب الاستبشار بفضل الله دوما
أتمنى أن نرى هذا الفيديو
ونسأل أنفسنا بكل صدق
ماهي حجتنا أمام الله لعدم الحفظ والتعلم؟
ماهي حجتنا لنكون مثبطين وهم يثبتون أنفسهم داخل الزنازين

حقا
"مَنْ يُرِدِ اللَّهُ بِهِ خَيْرًا يُفَقِّهْهُ فِي الدِّينِ. "

والله هزلت ياجماعة
فاحرسن بيوتكن
واحفظن نعم الله عليكن
ولانكون لقمة سائغة تُلاك بألسن الحاسدين والمتربصين

✋لا تكوني مذياعا: أسرار بيتك أمانة

للأسف، أصبحنا نشهد في مجتمعاتنا نساء يفتحن أبواب حياتهن الخاصة على مصراعيها، غير مدركات لأهمية الاحتفاظ بأسرار الأسرة، وخصوصا أسرار العلاقة الزوجية. بحجة البحث عن التعاطف أو التفاخر بين مثيلاتهن، أو بسبب ضعف القدرة على كتمان الأسرار، يضحين بأغلى ما يملكن: الثقة والجمال في علاقتهن الزوجية.

لكن، هل نسينا وصايا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم بعدم الإفشاء؟


💔احذري أن تكوني منهن
احذري أن تنجرفي مع تيار الفضفضة غير الهادفة أو التفاخر الزائف. هؤلاء النساء لسن سوى هدامات للثقة بين الأزواج، وهدامات لكل جمال في الحياة الزوجية. من تهتك أسرارها، تضعف مكانتها في قلوب من حولها، وتخسر احترام شريك حياتها.

متى يجب أن تتحدثي؟👇👇

عند الحاجة الحقيقية للنصح: إذا كنت في مأزق حقيقي وتحتاجين إلى رأي حكيم لإنقاذ العلاقة أو تحسينها.

مع الراشدين فقط: اختاري من تثقين في حكمته وأمانته، شخصا قادرا على تقديم نصيحة نابعة من حب الخير لك.

عند طلب التحكيم: عندما تصبح المشاكل أكبر من قدرتك على الحل، ويكون هناك حاجة لمن يضع الأمور في نصابها بحكمة. فوقتها نقول لك نعم تكلمي بإنصاف



👌كوني مستودعا آمنا لأسرار بيتك واكتسبي فن الاحتفاظ بالأسرار وتدربي عليه ، فكتمان الأسرار لا يعني الكبت، ولكنه اختيار ذكي للحفاظ على كرامة العلاقة وخصوصيتها

https://t.me/ABOODFAT

معلش اتخيلوا القمر شمس بقى😂😂

صباحكم تحدي حبيباتي

أحب تلك الأنثى التي تؤمن بقدراتها، تُنقّب عن مميزاتها،

💪 وتُبدع في تحويل كل مهمة إلى تحد يستحق الفوز.

الحمد لله، الفرص أمامنا مفتوحة، والمجالات متنوعة لتناسب كل واحدة منا.

🌟 فلنغتنمها ونضيء حياتنا بإنجازات تضيف لها المعنى والأثر

🏆أجمل استثمار هو استثمارنا في أنفسنا، في تطوير مواهبنا واكتشاف إمكانياتنا.

👈 ومن هنا، ينبع دورنا الأجمل في أن نُلهم أبناءنا ونزرع فيهم روح السعي والتميز.


الحياة مليئة بالفرص الجميلة، فلنجعل من كل يوم فرصة تستحق الاغتنام




ابحثي عما يناسبك وتخلي عن عقلية الانسحاب
عندما تدخلين دورة أو مسابقة أو كورس تعليمي،
فحذاري أن يكون جلّ تفكيرك في الانسحاب.في الهم والضيق
اجعلي عينك تحدق على الهدف على النهاية السعيدة🏆🏆

🏆صباح التحدي والتحفيز

💪صباح الانطلاق والسعي

وهل يمكن أن تمر فرحة كهذه دون أن أشارك بها أسرتي الحبيبة💞💞


هذا من فضل الله علينا

مبارك لنا جميعا 💞💞💞

-
المركز الأول|القصة

المؤلفون:
زينب رأفت عبدالحق
فاطمة محمد عبود

اسم الكتيب: زاريتا- عندما يتمرد الصمت.
https://t.me/yaqizt_R/6003

مبارك لكم!

#مشروع_يقظة_فكر
#تحدي_الكتابة6
#بقلمك_تغير
#الحفل_الختامي

حبيت قلك
كلنا بتجينا لحظات ننطفيء من الداخل..ولكن مطالبون بإنارة حياتنا والنهوض من جديد

دائما بسأل نفسي

ليه تمر علينا لحظات نشعر فيها أننا عالقون؟وكأن الكلمات الثقيلة على قلوبنا ترفض أن تخرج؟ حتى لو أردنا أن نقول شيئًا بسيطًا.😢



حسنا أحيانا يكون هذا طبيعيا؛ ربما بسبب الهرمونات، تقلب المزاج، أو حتى ذكرى قديمة أبت أن تندثر.💔

لكن السؤال الأهم: ماذا نفعل في هذه اللحظات؟


أول رسالة بخاطب فيها نفسي  وبتعامل فيها 👇👇

💚احترمي مشاعرك
إذا كنت غير قادرة على التعبير الآن، فلا بأس. لا تجبري نفسك على الحديث أو التصرف
خاصة إن كان الوضع يحتمل التأجيل
امنحي نفسك وقتا ومساحة لتستعيدي طاقتك.


🌷ثانيا ابحثي عن شخص قرييييب❤️❤️

لا تخجلي من مشاركة مشاعرك مع من تثقين به. أحيانا التحدث بصدق عن الألم أو الهم يكفي ليخفف عنا الثقل. كلماتنا قد تكون مفتاح حقيقي يخرجنا من الأزمة.
ففتشي جيدا عن روح تؤنس قلبك

ثالثا اطلبي المساعدة

لا عيب أبدا في طلب المساعدة، سواء من مستشارة نفسية، أو كوتش، أو حتى من زوجك أو أحد أفراد عائلتك.أخبريهم ان مزاجك سيء ومحتاجة مساعدة هكذا بكل بساطة


ودائما  لاتنسي اللجوء إلى الله

في كل لحظة ضعف، لا تنسي الاستعاذة بالله من الهم والحزن والكسل، واطلبي من الله القوة والعزيمة لتكملي مسيرتك.

يابنات
يا أمهات
ياستات
بالله عليكم اسمعوني
👌أن تكوني أما لايعني أن تتخلي عن كونك أنثى

فأطفالك يحتاجون أما متوازنة وسعيدة

💞وزوجك يحتاج أنثى مفعمة بالحب والجاذبية



فمن زرع فيك أن الأمومة والأنوثة نقيضان لايجتمعان🤔

على العكس هما جناجان يوازنان حياتك

ولاتنسي👇👇

طفلك الذي يحتاج حضنك الآن

سيكبر غدا وينطلق في حياته

فلا تهملي نفسك فمن حقك أن تكوني سعيدة أيضا ومشرقة دوما

https://t.me/ABOODFAT

حزنت عليكم يا أمهات من بوست الأمس فجئت لأواسيكم☺️💚💚

🌋في بيتنا بركان🌋


قري عينا أيتها الأم

فأنا أعلم جيدا معنى أن تكوني أما لبركان😱😱
نعم أما لبركان تعيشين مع ليل نهار

👈الأم التي لديها شاب مراهق في المنزل هي في الحقيقة تتعامل مع بركان

💔إما أن تحترق به وتجعله يحرق نفسه وماحوله

💚وإما أن تكون كالمهندسة الماهرة التي تجعل منه جبلا عظيما صلبا لا تهزه رياح التحديات


فتعالي معي حبيبتي نحاول التعامل مع هذا البركان

يقولون دوما إذا عرف السبب بطل العجب👇

لماذا يصبح المراهق كالبركان؟

=بسبب التغيرات النفسية والجسدية
الهرمونات وما ادراكم مالهرمونات!
انها تعلب دورا كبيرا في تقلب المزاج وحدة الطباع


=بسبب الرغبة في الاستقلال

المراهق يبحث عن هويته عن تكوين شخصيته 👇👇

تقدير لنفسه..قوامة ومسوؤلية.. اعتراف به وبدروه في الأسرة والمدرسة والمجتمع ككل


.=بسبب الضغوط الاجتماعية..الدراسة الكثيرة
أحلام أهلهم فيه..تعليقات الناس على شكله وتصرفاته


👌والآن عرفنا السبب فكيف نتعامل مع هذا البركان الخامد لنتجب ثورانه!


🌿أولا...الاحتواء بدل المواجهة.. اسمعيه جيدا واسأليه عن شعوره وسبب تصرفه

🌿ثانيا..أحبيه دون شروط..حتى في لحظات الغضب والخلاف ذكريه أنك تحبينه بغض النظر عن كل شيء

🌿ثالثا..تقبليه كماهو..وغيري بهدوء..فكما أخبرتك هو يبحث عن القبوووول والاعتراف به

🌿رابعا..تفاهمي معه ولا تسيطري عليه

بدلا من فرض القوانين الصارمة شاركيه في وضع اسس مشتركة تريح وتريحك
احترمي رغباته وأحلامه طالما هي حلالا، حتى وإن كنت ترينه ضرب من الجنون😁

🌿خامسا..توجيه طاقته..ادعميه في اكتشاف هواياته..احتفي بإنجازاته مهما كانت بسيطة
أشركيه في نوادي..في نشاطات اجتماعية ودينية

🌿سادسا وأخيرا وأولا وفي كل وقت 😁أذكرك لاتكوني بركانا .سيطري على غضبك
تعملي التحكم في مشاعرك لأنك قدوة ياست الكل والقدوة مسوؤلية عظيمة
فعندما تغضبين سوف تزيدين اشتعال النار وتعلمينه التعامل مع المواقف بغضب

💔مسكين المراهق إنه يبحث عن الأمان والحب والتقبل
إنه ليس بصغير معفي عنه ولاكبير مسؤول عن تصرفاته
إن في أعماقه بركانا يغلي من التحولات التي لا يفهمها في نفسه وجسده
فلا تنزعي صمام الأمان وتفجري البركان بيديك

اطمئني واحمدي الله أنها فترة مؤقتة


https://t.me/ABOODFAT

🌋في بيتنا بركان🌋

تعلمون، من أكثر البرامج التي أحببت متابعتها كانت برامج ناشيونال جيوغرافيك، خصوصا تلك التي تدور حول مطاردي الأعاصير وصيادي اللحظات النادرة😁. كنت أجد نفسي منبهرة بشجاعتهم وتفاعلهم مع الطبيعة الهائجة.

لكن هناك فكرة واحدة لم أستطع تقبلها:
كيف يعيش أناس في قرية يعلمون أن تحتها بركانا خامدا؟ ماذا يحدث عندما يثور هذا البركان؟

تخيلت كم الصراعات التي يعيشونها...
كم الخوف والرعب من المستقبل...
كم القلق والاضطرابات النفسية التي يعانون منها وهم يعلمون أن خطرا كبيرا يترصدهم في أي لحظة.

✋حسنا، ربما كانت هذه مقدمة طويلة، لكني اليوم أطرح سؤالا لكل أم:

هل تستطيعين العيش مع أولادك في منزل مبني على فوهة بركان خامد؟

مهما بلغ جمال هذا البيت أو أناقته أو تجهيزاته، هل يمكن أن تنسي أنه تحت هذا الجمال بركانا قد يثور في أي لحظة؟

أنا واثقة أن حدسك الآن يقول: لا مستحيل!

ولكن يا عزيزتي، أحببت أن أذكرك بشيء مهم

😔لا تكوني أنت البركان الذي يخشى أطفالك ثورانه في أي لحظة.

🌋سرعة الغضب قد تحول البيت من ملاذ آمن إلى مكان مليء بالقلق والخوف.

الغضب الذي تقولين أنك لا تستطيعين التحكم به ثمنه أن👇👇

يزعزع ثقة أطفالك بأنفسهم.

يجعلهم خائفين، ضعيفي الإرادة، منطوين على أنفسهم.

يعرضهم للانهزامية والتردد في اتخاذ قراراتهم.


انتبهي يا حبيبة القلب:

لا تسمحي لضغوط الحياة أن تجعلك تتحولين من صمام أمان لعائلتك إلى فوهة بركان تثير الخوف والقلق.

حين تشعرين بالغضب، حاولي:

1. الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم.


2. التنفس بعمق: خذي وقتا لاستجماع قوتك ورباطة جأشك.


3. تغيير الوضعية: قفي إذا كنت جالسة، أو اجلسي إذا كنت واقفة، أو توضئي لتبريد جسدك.


4. انسحبي من الموقف: ليس ضعفا، بل حكمة أن تؤجلي رد فعلك حتى تهدئي تمامًا.👌



تذكري دائما:كوني الملاذ الآمن الذي يعود إليه أطفالك، لا البركان الذي يخشونه.

أنت صمام الأمان... فلا تسمحي لغضبك أن يُغير هذه الحقيقة.


https://t.me/ABOODFAT

في بيتنا بركان

💞لغة المحبين💞


هل سبق وكنت في مكان وعندما وصلت فاجأك زوجك بوجه متجهم 🙁 وسؤال

لماذا تأخرت؟

👈 هل هو حتما يقصد خلق المشاكل؟

😔هل يريد تنغيص فرحتك وفقط؟


هل يقصد استفسار عادي تقعدي تبرري له أين ذهب وقتك؟🛒

👌طيب فكري شوي

أليس من الممكن أنه فقط يريد أن يخبرك أن👇👇

:البيت فارغ من دونك☺️

:أنا لاأستطيع الاستغناء عنك

:افتقدتك كثيرا

:وجودك يزين البيت

:ما اقدر أهدأ من دونك

:الوقت بغيابك بطيء


✋ قد يكون يعبر عن حاجته لك

عن الراحة التي يشعر فيها بوجودك

عن القلق والاضطراب عندما تبتعدين

المغزى حبيبتي👇👇

لاتأخذي كل كلمة بظاهرها

ابحثي عن المشاعر المتوارية خلفها



ومن كل قلبي بقول:💞💞

طوبى لمن تفهم لغة الحب وأبعادها

https://t.me/ABOODFAT

أعشق هذه الاستيكرات

وأكن مشاعر رائعة لمصممتها💞💞

لحظة إصلاح👇👇


حبيباتي خلونا اليوم ناخد نفس عميييق ونعيد التفكير شوي بحياتنا بطريقة جديدة


👈مو كل لحظة بتشوفي الزوج فيها عابس معناها انه مضايق منك..

👈مو كل موقف بيحصل فيه خصام معناها انكم مو متفاهمين ولا عم تقدورا توصلوا لبعض

👈مو كل مرة يلومك فيها على أمر
معناها انه مو حاسس فيك ولابتعبك ومشاعرك


الفكرة حبيباتي👇👇

أن زوجك ليس ملاكا بل هو بشر مثلك
لديه مصاعب في عمله
أحزان على أمته
متاعب في تحصيل رزقه وتأمين قوت عائلته


💚يعني المواقف دي فيك تمرريها بهدوء وتحسني الظن

💔وفيك تبهريها وتكبريها وتخلي الشيطان يعمل عمايله بقى


وانت وذكاك الأنثوي ياست الكل

https://t.me/ABOODFAT

💞لحظة إصلاح💞

هل توقفت يوما لتسألي نفسك:

لماذا خلق الله فيك هذه المشاعر الجميلة؟☺️

لماذا كلماتك تفيض عذوبة وتنقط عسل على قول السوريين؟😉

لماذا لديك تلك الليونة والمرونة التي تجعل المواقف أسهل وأخف؟


الجواب ببساطة: لأن دورك في هذه الحياة لا يكتمل إلا بهذا السلاح الفريد💪💪


💞كزوجة: كلامك هو لغة الحب، المدح، والغزل الذي يفجر المودة والرحمة

💞كأم: حبك هو دفء، ومدحك هو دافع، واحتواؤك هو أمان.

💞كابنة: قلبك هو نبع الحنان والمواساة.

💞 كأخت: أنت حنان الكون الذي لا ينتهي(مافي أحلى من الأخت)


أردت أن أخبرك
👌أن فطرتك هي سلاحك، فلا تتخلي عنها أبدا

https://t.me/ABOODFAT

فإذا عيناه تهملان....اللهم عيوني💔💔💔

يااااه
ما أرقه وأجمله من موقف

رسول الله صلى الله عليه وسلم
يخاطب ابن مسعود رضي الله عنه👇👇


اقرَأْ عليَّ النِّساءَ . قال : قلتُ : أقرأُ عليك وعليك أُنزِل ؟


قال : إنِّي أحبُّ أن أسمعَه من غيري . قال : فقرأتُ عليه حتَّى إذا انتهيْتُ إلى قولِه فَكَيْفَ إِذَا جِئْنَا مِنْ كُلِّ أُمَّةٍ بِشَهِيدٍ وَجِئْنَا بِكَ عَلَى هَؤُلَاءِ شَهِيدًا الآيةِ ، فرفعتُ رأسي فإذا عيناه تَهمِلان.


بأبي أنت وأمي يارسول الله

هل ذكركم طلبي بشيء؟😉

من تأتي به كما هو في بالي سأهديها هدية تسعدها حقا

خاطرة
قصة
نصيحة
همسة
طرفة
تاريخ
جغرافيا وحدود😂
المهم انتم تكتبوا وأنا أقرأ💞💞

مسا الخير حبيباتي


كل يوم أنا بدي اكتب؟


شو رأيكم انتم تكتبولي اليوم😂😉

قناة المدربة فاطمة عبود pinned «حبيباتي👇👇 جاءتني العديد من الرسائل بعضها يطمئن علي وبعضها يسألني عن أمور لا أعرف الإجابة عنها😁 حبيباتي👇👇 أنا فاطمة عبود من سوريا ولكني لست منضمة لأي حزب ولاجهة ولامنظمة إلا الثورة السورية التي انضم لها السوريون الأحرار في كل مكان ومن تقصدونها لست أنا…»

حبيباتي👇👇
جاءتني العديد من الرسائل
بعضها يطمئن علي
وبعضها يسألني عن أمور لا أعرف الإجابة عنها😁

حبيباتي👇👇

أنا فاطمة عبود
من سوريا
ولكني لست منضمة لأي حزب ولاجهة ولامنظمة



إلا الثورة السورية التي انضم لها السوريون الأحرار في كل مكان


ومن تقصدونها لست أنا وإن حملنا الاسم نفسه

اطمئنوا أنا بخير الحمد لله وفي عملي وبيتي وبين أسرتي

💞مساؤكم ابتسامة حبيباتي💞

اليوم حابة بلش حديثي معكم بسؤال


👈تخيلي لو أن لديك فرصة واحدة لتجعلي شخصا ما يبتسم
ماهي خطتك؟



👈تخيلي أن اليوم سيكون ذكرى مستقبلية
كيف تجعليها ذكرى سعيدة ورائعة؟

👌والآن تعالي لنطبق خطتنا ونقدم السعادة
لأنفسنا ولغيرنا ونخلص الناس من العبوس المخيف😁

طبعا تختلف أسباب السعادة من شخص لآخر

🌿أنا مثلا أكون سعيدة لو أنجزت وردي وشعرت بسكينة داخلية

🌿 لو أنجزت بعض الترااااكمات الكتابية ؟😁

🌿لو اقتربت من أطفالي بشكل يرضيني وتمتعت بطفولتهم وناموا سعداء

🌿لو جلست مع نساء وتجاذبنا أطراف حديث مسلي وحلال🙈


🌿لو تقدمت خطوة نحو فهم نفسي والعناية بجسدي

🌿وأكيد لو أستطعت سكب الحماس على علاقتي مع أسرتي☺️

💞باختصار ومن الآخر ببتسم لو نجحت بأي شي جميل
حتى لو أني أخلي أحدهم يتذكرني بهدية😁💪



وبكون سعيدة أكيد لو كتبتكم لي ما الذي يسعدكم لأتعرف عليكم أكثر💞💚

https://t.me/ABOODFAT

هنا سكبنا مشاعرنا

💪هنا تمردنا وشاغبنا ونصحنا وتحدينا

هنا دخلنا عالم اللاقانون

اللاميزان

واللاحدود

هنا كتبنا كلمات تصرخ ألما وتبتسم أملا


إن أحبتتم كلماتنا فصوتكم يسعدنا💞💞


ملاحظة زينب رأفت عبدالحق

وليس رأفت اسم ذكر في الفريق😁

اسم الكتيب : زاريتا _ عندما يتمرد الصمت.
اسم الفريق: مراقي الأدب.

المؤلفون:
زينب
رأفت عبدالحق
فاطمة محمد عبود

#تحدي_الكتابة6
#القصة.

اوووو طولنا عليك كتير
بس حبينا نقلك يا أميرة👇👇
انت حرة بمملكتك

ماتقيدي نفسك بشي
اختاري ماتحبين وأبدعي💞💞💞

صباحكم قلب مطمئن


حبيباتي في خضم أعمالنا ومسؤولياتنا اليومية
قد ننسى أن نروي أرواحنا ونجدد صلتنا بالله ونسكب الطمأنينة في حياتنا

فنحن كنساء نميل الى الاعتناء بكل شيء

فلنعتني بقلوبنا وإيمانها لنصبح أكثر هدوءا وصبرا في مواجهة مصاعب الحياة


ولنملأ هذه القلوب باليقين كأم موسى ألقت رضيعا في اليم
يقينا وطمأنينة بوعد الله

فلنبادر لإحياء قلوبنا ونرويها بسجدة طويلة
أو جلسة دعاء
أو طلب علم
أومقطع يرقق قسوتها





💔أحسنوا إلينا بالدعاء لأخي💔

اللهم لا تصب أمتي في أهل سوريا ولاتبكي أعينهم علينا

إلا فرحا واستبشارا

لله الأمر من قبل ومن بعد

كل ما أسكتُّ دموعي المنسكبة على أخي تنفجر دموع أخرى على غزة

وما أكاد أمسحها إلا وتنفجر أخرى على السودان

حزن العائلة يحتمل ولكن حزن الأمة فوق الاحتمال


اللهم أمتي💔💔💔

أخي في ذمة الله

اللهم لا تنساه في دار البلاء
إذا نسيه أهل الدنيا


اللهم قلبي💔💔💔

حبيباتي
أخي في سكرات الموت💔💔💔
لانقول إلا مايرضي الله
اسندونا بدعواتكم

صباحكم دفء وحنين💞❤️‍🔥

مع أجواء الشتاء الجميلة
والثلوج التي تحيط بنا( ولايأتينا إلا بردها😉)

يتنا نحتاج الى لمسات من الدفء ليس فقط لاجسادنا بل حتى لقلوبنا

تتذكروا أيام المراهقة
وكيف كنا لانشعر بالبرد كثيرا لأننا كنا ممتلئين حيوية وطاقة ومشاعر

تعالوا اليوم نملأ خزان الوقود❤️

💞نبدأ يومنا بمشاعر حب ونحيي الحب بقلوبنا

💞نفَعِّل اللمسات الدافية كالعناق ومسك اليد

💞كوب شاي ولمة عيلة وحديث لطيف وضحكات صادقة

ولاتنسي زوجك ياست الكل👇👇

سهرات خاصة

كلام حب

رسالة دافية خبيها بجيبه لما ينزل للعمل



وأكيد لاتنسي تشاركيني تجربة يومك المميز💞

مساء الخير ياحبيبات💞💞

بردانين ومالكم مزاج تقرؤوا شي؟😁

جاية أهمس على السريع
اسمعوني جيدا☺️


الغموض فن وليس خداعًا.😱


الشفافية والصراحة بين الزوجين لا تعني أن تكوني كتابًا مفتوحًا يقرأه نفسه كل يوم.


الغموض هو أن تكوني رواية مشوّقة، كل فصل يليه فصل أكثر تحفيزًا وإثارة.


الآن، أبدعي في تزيين حياتك بالغموض👇👇


✍لا تتحدثي عن كل ما تفعلينه دفعة واحدة، احتفظي لنفسك ببعض الإنجازات ليتحفز قلبك على إتمامها.


✍حذاري أن تعلني كل أحلامك؛ المثبطون كثيرون. فاجئيهم بنجاحك، ولا تشاركيهم كل تفاصيل الطريق إليه.


💞لا تخبري زوجك بكل ما تخططين له اليوم؛ بل فاجئيه دائمًا بما يجعله يشهق من غموضك😉


🌷جبلنا بمكر جميل🌷


https://t.me/ABOODFAT

مساؤكم تخطيط وإبداع، حبيباتي 💌✨

بما أننا على مشارف عام جديد، تعالوا نتوقف قليلاً مع أنفسنا، ونجعل التخطيط جزءًا جميلًا من حياتنا.

اليوم، سنخطط بشكل مختلف😉
أريد من كل واحدة منكن أن تكتب رسالة لنفسها المستقبلية، تتخيل فيها كيف تريد أن تكون بعد عام من الآن:💪💪


كأنثى: كيف تحبين أن تري نفسك؟

كأم: ما هو التغيير الذي تتمنينه في علاقتك بأبنائك؟

كزوجة: ما هي أحلامك لتطوير نفسك في علاقتك بزوجك؟

كطالبة علم: ماذا ستنجزين؟ كم جزءًا ستُكمِلين؟ أي برنامج ستنتهين منه؟


اكتبي رسالتك، واحرصي أن تضعيها في مكان قريب منك🤍

على شاشة هاتفك 🌸

أو في حقيبتك المفضلة 👜

أو علقيها على مرآتك لتذكرك يوميًا بأهدافك 💡


هذه الرسالة ستصبح رفيقتك طوال العام القادم، وستكون دافعًا لتحقيق كل ما تحلمين به.

لنبدأ الآن! ❤️

🌷يدا بيد لمستقبل أجمل🌷


https://t.me/ABOODFAT

ما أجمل تلك المشاعر التي يبثها فينا الجمعة



هاقد أتى وأتت معه أجمل معاني الحياة

💞أتى حاملا معه شعار البداية الجديدة
فهو أول يوم بدأ فيه الخلق
و أول يوم بعد كفارة ماقبله بعون الله


💞أتى باعثا لمشاعر الحب والدفء العائلي والتواصل الجميل
من خلال جلسة عائلية وزيارات واسعة

ووجبة محببة تجتمع فيها الأسرة كاملة

جلسات وسهرات ومسامرات وحوارات مفتوحة تجمع الصغير والكبير

مرح  وألعاب وزيارات لحدائق ذات بهجة للعين والقلب


💞 إنه يوم الجمعة جلسة صفاء روحي وتأمل لأيام الاسبوع كيف انقضت بسرعة وماذا قدمنا لأنفسنا فيها

نحمد الله على الجميل ونعززه

ونتوب إلى الله من السيء ونهجره



💞فما أجمل أن نير جمعتنا بسورة الكهف
وجلسة دعاء واستثمار لساعة تستجاب فيها الدعوات وتقترب الأماني

🌷باختصار يوم الجمعة  لحظات من ملامسة الروح لكل مقومات الإيمان والرقي




https://t.me/ABOODFAT

هاهي أمطار الخير تروي قلوبنا قبل أن تروي الأرض

🌿هاهي تذكرنا أنها ماء طهورا لنحقق شطر الإيمان

هاهي تحكي لنا حكاية تجدد الحياة
وتهمس لنا بأن رحمة الله وسعت كل شيء وأن فضل الله مفرح وعظيم


🤍يالله ما اجمل المطر وكأنه يوجه لنا دعوة بأن نطهر انفسنا ونجدد حياتنا ونغسل قلوبنا



معلش سامحوني بحب المطر وصوت المطر
ورائحة المطر ومنظرها على الأرض والشجر حتى على نافذة غرفتي

☺️حتى خياااالي بيشتغل مع المطر

احيانا أتخيل الأرض مشتاااقة وكأنهما حبييان يلتقيان بعد غياب

وأحيانا أتخيلها مكروبة فيأتي المطر كمسلم تعلم إغاثة الملهوف

مابخلص الحكي عن المطر خصوصا مع محبة له بالفطرة😁




اللهم كما رويت الأرض بالماء
ارو قلوبنا بالإيمان

اللهم صيبا نافعا اللهم صيبا نافعها


🌷خربشات مبعثرة🌷

أكيد بآخر فترة وجعك دماغك من كثرة سماع كلمة الشغف🤕

بس ياترى فكرت شو يعني شغف؟🤔


💞الشغف باختصار يعني تحريك مشاعرك ونقلها من حالة الجمهور إلى حالة اللاعب في الملعب💞


تكون معك تشعرك بالسعادة والحب والحماس لحركاتك



ومن الآن وصاعدا..ياريت تعملي فنجان قهوتك بشغف

وتحكي كلماتك بشغف

وتعاملي زوجك بشغف😉


شو يعني صنع فنجان القهوة بشغف 👇👇

☕️يعني أن نستمتع بالرائحة،
....بالمنظر
بالصوت،

باللحظة نفسها أنثى جميلة تصنع أجمل فنجان قهوة😌

بالنتيجة أننا سنشرب قهوة مع من نحب أو مع انفسنا

👈👈 وشويعني الحديث بشغف

يعني أن نضع في كلماتنا نبض الحياة
..أن نسبغها بمشاعرنا
أن نشعرمن يسمعها وكأنها رسالة خاصة له.


😊💞أما معاملة الزوج بشغف فهيدي حكاية أخرى من الجمال

تعني أن نضع قلبنا في كل حركة ولمسة☺️، لنزرع في العلاقة حماس لا ينطفئ.

باختصار👇

الشغف هو أن تكوني حاضرة بكل كيانك فيما تفعلينه، لتحولي أبسط التفاصيل إلى لحظات تنبض بالسعادة.

مسا الخير للحبيبات💞💞



جاية قلكم أن الحب مواقف مستمرة وليس حدثا مفاجئا

💞 الحب لا يحتاج إلى كلمات ضخمة، بل يحتاج إلى لحظات صغيرة تتكرر يومًا بعد يوم. اجعلي هذا المساء بداية لتغيير بسيط، لكن له تأثير عميق في حياتكِ وحياة زوجك


👌اليوم، أريدك أن تبتكري لحظة صغيرة تُضيفينها لحياتك الزوجية. قد تكون ابتسامة، كلمة لطيفة، أو لمسة حنان. اجعليها عادة، وسترين كيف ستملأ أيامكما بالحب والبهجة.

💞كل يوم هو فرصة جديدة للزراعة ازرعي الحب في كل لحظة، وستحصدين علاقة مليئة بالتجدد والمودة إن شاء الله.

💪اتخذي قرارك هذه اللحظة وفكري كيف يمكنكِ أن تزرعي حبًا جديدًا في علاقتكِ، سواء بابتسامة أو بمفاجأة صغيرة تجعلكما تشعران بقوة الحب


https://t.me/ABOODFAT

💞صباح الخير لقلوبكن التي تُرهقها الحياة، ولتعب الأمهات الذي لا يراه أحد.
💞

👈أحب أن أذكركِ اليوم بشيء مهم: أولادكِ بحاجة لوقتكِ واهتمامكِ أكثر مما تظنين.

في عالم مليييييييء بالفتن والضغوط، قد تكونين أنتِ السترة الواقية التي تحميهم من دوامة الصدمات.


❤️إذا لاحظتِ تغيرًا في نفسياتهم - عبوسًا، حزنًا، أو حتى أنفاسًا ثقيلة مليئة بالتوتر - فلا تتأخري. تدخلكِ السريع قد يكون طوق النجاة الذي يحتاجونه.

👌لكن تذكري دائمًا:

لا نلوم، بل نصبر. اجعلي قلبكِ ملجأً دافئًا لهم، ليشعروا بالأمان ويثقوا بكِ ويحكوا كل شيء دون خوف.

أنتِ لستِ مجرد أم، أنتِ وطن صغير يحتضن أرواحهم ويحميها.

حبيباتي لقاؤنا بدأ واللعلم المثير ينتظركم❤️

صباحكم إبداع حبيباتي


💞تعجبني تلك الأنثى التي لاتعرف الروتين في أي شيء


👈تعيش لحظاتها ومشاعرها وتؤدي أعمالها بشكل إبداعي



💞أدعوكم لتجربة يوم إبداعي💞


نفكر فيه خارج الصندوق

نقترب فيه من أنوثتنا

نصنع أجواء مميزة

نتواصل مع أشخاص غابوا عنا



💪هيا
لنبادر بكسر روتين الأيام العادية

🏆لاتنسوا إن لم نبدع نحن فمن سيفعل؟☺️

اخواتي الغاليات
ليتكم تنشرون الاعلان بين من تحبون من معاشر النساء
وتكونون سببا في قرار النفزس والبيوت

فكم من أخت تكاد تذهب نفسها حسرات
عندما تسمع عن الإثارة
والسبب عدم علمها الحقيقي عن الإثارة وأنواعها وطرق تحصيلها

على سبيل الفكاهة👇👇

احدى الحبيبات اخبرتني أنها تحمست عند لقاء الاثارة وتعجلت الثمرة وذهبت تسأل زوجها

عن رأيه في نمطها في الاثارة

فأجابها نمطك إثارة المشاكل😂😂

وكما أن للحب لغات😉


فإن للإثارة لغات👏👏👏👏

ماهي لغات الإثارة؟

ماهي أنماط الإثارة عند النساء؟

كيف تعرفين نمطك؟ وكيف تستخدمينه لتحسين حياتك؟


👈كوني معنا في لقاء مباشر مثير😉

غدا الاثنين

السادسة مساء بتوقيت مكة المكرمة


في بيتنا الدافيء جروب زوجات مسلمات


لطفا ممنوع اصطحاب الهموم والمشاكل

ماهي الانوثة الطاغية؟


هي المصطلح الذي لايمكن أن يتفق عليه الجميع

تتغير بتغير البلدان والطباع والعادات والموروثات


ولكن هناك سمات عامة قد يتفق عليها الجميع

🌷وهي جمال القلب..من عادات وأخلاق وطباع💖



🌷وعذوبة اللسان..من جمال الصوت مع حسن الكلام🧏‍♀


🌷وحسن المنظر..من ابتسامة ووضاءة وجمال💃

أسعد الله مساءكم غالياتي


جيت احكي معكم شوي عن الأنوثة

الانوثة العميقة

التي تصنع انسجاما بين العقل والقلب والجسد



وبتفصيل أكبر شوي👇👇


الانوثة العميقة تعني

💞الوعي عن نفسك. ماتحبين وماتكرهين ماهي نقاط قوتك ماهي النقاط التي تحتاج لتطوير وهكذا

💞الوعي عن مشاعرك.. ماذا تشعرين كيف تعبرين
كيف تتواصلين كيف تحتوين

💞الوعي عن رسالتك وتأثيرك..  عن طريق.صنع توازن بين حقوقك وواجباتك
بين جدك ومزحك
بين اوقات الحزم واوقات اللين وغيرها


💞الوعي عن جسدك..  وصحته وقوته وجماله ولغته  و طريقة تسخيره الامثل لتحسين حياتك

💞وأخيرا الأنوثة العميقة تعني حضور الروح وقوة الإيمان وصفاء القلب



💞كاتلوج الأنوثة

💞صباحكم عزة حبيباتي



🌤🌥مع جو الشتاء البارد ومع جو التوتر السائد في بيوتنا نحن بحاجة  لكسر الروتين شوي والابداع في صنع الاجواء الدافية

💞هدية بسيطة.. لمسة حانية.. ابتسامة داعمة.. حوار مشترك.. عشاء مميز.. مسابقات خفيفة. جلسة ذكريات
جلسة دعاء مشتركة


هي الفتافيت الناعمة مهمة كتير في تجديد مشاعرنا  وبث الدفاء ببيوتنا


دامت قلوبكم مصدر دفء لا ينضب💞

من أجواء دورة جسد وروح💞💞

صباحكم سعادة حبيباتي💞😌


بمناسبة الصمت والجو المتوتر

حابة قلكم كلمتين خفاف👇👇

(لاتهملوا سعادتكم باختصار)

🏆فكروا بأشياء سعيدة حصلت معكم

❤️ابحثوا عمن تحبون وتواصلوا معهم

💪اعملوا رياضة وتقربوا من جسدكم

وإذا عندكم قوة خلونا نعمل تجربة جديدة👇👇

طبخة جديدة..نزهة قصيرة مختلفة

كتابة من نوع جديد..تغير ديكور..لباس جريء.تسريحة شعر مختلفة



👌ترى نحن نقدر نغير المود بتاعنا بسهولة


وهي من أكبر مميزاتنا كإناث

دخلت إحدى الحبيبات على جروب جمعنا لسنوات بعددنا القليل وعلاقتنا العميقة💞

وسألتنا مابالكم قد التزمتم الصمت لا أسكت الله لكم حسا


فأحببت أن أكتب تلك الكلمات للرهط الصامتون💞

مسا الخيرات حبيباتي



أحيانا منحس أننا لانملك طاقة لقول كلمة واحدة

أكيد الأسباب بتختلف

مننا من تشعر بحاجة لمساحة راحة ووحدة دون تواصل مع أحد

مننا من تشعر بعدم فائدة الكلام

مننا من تشعر أن الامر أكبر من انها تقدر تعبر عنه
وكتير أسباب كمان

المهم بدي خبركم لو مريتوا بهي الحالة فهي طبييعة جدا

لاتضغطوا أنفسكم وتجبروها على الكلام
خذوا وقت لإعادة شحن أنفسكم

وعلى فكرة
لست مطالبة بتبرير صمتك لأحد فأنت من تقرر متى تحتاج الراحة ومتى تستطيع العطاء
وتذكري أنها استراحة المحارب لعودة أقوى


وأكيد لما نكون جاهزين للكلام..حيكون كلامنا مميز ومليان طاقة ودفا

💞💞أسعد الله صباحكم حبيباتي الراقيات

أكيد كلنا منطمح لحصول حوار ناجح وجميل في بيوتنا وعملنا وكل مكان

ولكن تذكرن حبيباتي نجاح الحوار
ليس مسؤولية المتكلم فقط

وايضا المستمع له نصيب كبير من المسوؤلية


لهيك تعالي خبرك أمور مهمة وجميلة تخليك مسمتعة فعالة وتخلي الحوار ناجح وتشجعي وجوده بحياتكم


.💞.اكيد خليك مركزة على طول وماتكون عينك بتلف حوالين المكان كله😁..عينك سلاح التركيز

💞اوعي تكوني هجومية بافكارك وتسمعي عشان تردي وتلتقطي الاخطاء..اسمعي عشان توصلك وجهة النظر وتحسني حياتك بها

💞لغة الجسد مهمة جدا..لاتعبثي بيدك كثيرا..عيونك خليهم مركزين وجسمك هادي كي لايصله شعور انك مستعجلة وهمك انه ينهي الحديث وخلاص😁


💞تدخلي بالحدث باسلوب مشجع...كلام جميل.مستمتعة بالسماع..افهم جيدا ماتقول شو صار كمان؟ وهيك أسئلة مهمه ومشجعة

👈ولاتنسي تعبري عن مشاعرك أنك سعيدة لانه حكالك..و و عشان تحفزيه يحكي مرات ومرات

💔طيب أكيد أحيانا بيحصل خلاف

هون بذكرك التزمي الهدوء وأظهري احترام كلامه وانتظري فرصة مناسبة لتخبريه انك لم تكوني على مايرام



خلينا مستمعين فعالين

تعبنا من شكاوي الخصام بسبب توتر الطرفين والضغوطات الكبيرة اللي منمر فيها

ليس اليوم الأول لي هنا
لقد حفظت هذا المكان بكل مافيه

في أي ساعة يحضر الجلاد

وفي أي لحظة ينفجر المحقق

وفي أي وقت سيبدأ العقاب

لقد حفظت قاموس العقوبات بأكمله

اي ذنب يحرمنا الطعام
وأي واحد يحرمنا النوم
وأيهم الذي سيجعلني أغمص عيوني في منفردة لا أسمع فيها إلاصوت قلبي المرتجف وأسناني المصطكة

هذا ليس أول يوم لي
ليس أول يوم ينادون علي ويختارون اسمي

ليس أول يوم يكاد يغمى علي من الخوف

ليس أول يوم أرتجف فيه وأنا أتخيل شكل العقاب

ولكنه اليوم الأول

اليوم الأول..
الذي أخرج فيه من محفل التعذيب
بألم لم أذقه من قبل

.اليوم الأول الذي علمت فيه أن جلد السياط وصوت الكلاب هو رفاهية السجين

اليوم الأول الذي أخرج فيه من محفل التعذيب ولا أحمل معي كرامتي التي كنت أتقوى بها
وستري الذي كنت أعتز به



خرجت بجسدي نفسه ولكنه مصبوغ بصبغتهم
بلباسهم
بعريهم وفحشهم

خرجت وبقي معهم حجابي وجلبابي


إن كنتم عاجزون عن تحريري

فحرروا حجابي

ليت الظالم يعلم أن ظلمه وتسلطه هو وقود يقوي وييسر مخاض المقاومة

💞💞حبيباتي لقاء خفيف على جروب زوجات مسلمات

حول تجزئة خطوات نصرة الإسلام وعدم النظر للموضوع كموضوع كلي

نسعد بمشاركتكم وأفكاركم

أحب أن أبشركم أننا مطرنا بفضل الله ورحمته

عادي صح؟☺️


ولكن عندنا مو عادي لأن المطر تأخر كثيرا وبدأنا نلهج بالدعاء ونستغفر ونبتهل لله أن يسقينا الغيث

لعمري

وكأن كلمة نزوح باتت على لسان كل عربي

حسبنا الله ونعم الوكيل

حبيباتي ولأني أحبكن

وأحب لكن الفوز في الدنيا والآخرة

هدية الدورة لمشتركاتها👇👇


💞صدقة جارية في بناء ثلاثة مساجد
في مصر

💞صدقة جارية في بناء مسجد في فلسطين العز

💞صدقة جارية في بناء مساجد في سوريا


💞صدقة جارية في كفالة طلاب علم في مصر

💞صدقة جارية في طباعة مصاحف في مدينة رسول الله صلى الله عليه وسلم

💞صدقة جارية في أعمال توسيع مشروع المسجد الحرام والأعمال الوقفية

💞صدقة جارية في مركز طبي لعلاج مرضى التوحد

💞صدقة جارية في دعوة غير المسلمين في أفريقيا للإسلام


💞صدقة جارية في حفر بئر في أفريقيا


👈👈وغيرها الكثير


🌿وختامها صدقات لأهلنا في غزة تخرج عني وعنكم بشكل متتابع بعون الله



اللهم تقبل منا إنك انت السميع العليم

💞💞

حبيباتي مشتركات رحلة جسد وروح

💞💪💞المحطة بانتظاركن



💞أتمنى منكن إظهار معرفاتكن جميعا لأستطيع إيصال التذاكر لكن

💞👌كل أخت سجلت اسمها ولم تجد بطاقة دعوة مني تدخل فورا تخبرني على البوت



💞💞أهلا بكن في الكورس الذي أسال الله أن يغير حياتكن


واقتربت لحظة الإنطلاق💪💪

ولازال ثبات أبي بكر رضي الله عنه يحيريني

من كان يعبد محمدا فإن محمد قد مات ومن كان يعبد الله فإن الله حي لايموت.

الجميع منهار صحابة جهابزة يملؤون جنبات مسجده بأبي وأمي هو
الفاروق يتحدث :الرسول صلى الله عليه وسلم لايموت بل يذهب لربه ويعود

القلوب انهارت

العقول كادت تطيش

ليأتي الثبات..في موقف يحكي شجاعة الصديق
وأي شجاعة بعد الثبات في هكذا موقف



اللهم في هذه الأهوال التي نرى

ثباتا كثبات أبي بكر

ويقينا كيقينه

صباح الخيرات🌿💚

أما بعد أحبتي👇👇


فقد روي عن أبي عون الأنصاري رحمه الله أنه قال



ماتكلم الناس كلمة صعبة إلا وإلى جانبها كلمة طيبة تجري مجراها.


حب.احتواء.تحفيز.مدح.غزل..مواساة..صمت☺️


💞القلوب عطشانة خليك كريمة💞

اللهم مع قطرات المطر أمطر علينا جبرا وابتسامة

على سيرة النوم

لاتنسي كل ليلة👇👇

لما الكل يروح لسريره

وتقومي تشوفي الكل وتأمني عليهم بعاطفة الأم اللي مافي مثلها أبدا💔

وتروحي لسريرك ..ووضعك لايعلم به إلا الله

لاتنسي قبل ما تغطي بسابع نومة خلال ثواني😁


تحكي روحك شوي وتبشريها بقول رسول الله صلى الله عليه وسلم


 منْ أمسَى كالًّا منْ عَمِلَ يَدِيْهِ أَمْسَى مَغفُورًا لهُ

وتنامي وانت مستبشرة بفضل الله وفرحانة بعطاياه

مساؤكم ابتسامة حبيباتي😁


جاية اسألكم اشو أخبار قمصان النوم بخزانتكم؟🙈


💔انتم عاملين حرب عالمية معهم

ولا مقاطعينهم للأبد مثل مقاطعة فرنسا واسرائيل

😡ولا ياترى مستمتعين بمنظر الأسر بتاعهم



🥰نسيتم كللل فضلهم

نعومة وجمال وراحة بالحركة وأهم من كلل هذا أنوثة بتشعشع بكل مكان

تقول لي أحد الزوجات " لابد أن أقول رأيي وإن حدثت مشكلة ليعلم أن لي رأي مثلي مثله حتى لو نفذ رأيه هو في أخر الأمر "

فقلت لها : وهل وصلت إلى نتيجة بهذا الأسلوب، بالعكس حدثت مشكلة ونفور بينكما ولم يحدث إلا ما أراده زوجك


وأنا لا أقول لك لا تقولي رأيك ولا تعبري عن ما تريدين بالعكس ولكن اختاري الأسلوب الذي لا يؤدي إلى مشكلة أكبر ، فليس الهدف أن تقولي ما تحبي فقط لتثبتي كلامك ثم ينفذ هو ما يريد ، بل أريدك أن تجعليه ينفذ رأيك وكلامك بدون ما يشعر ،بدون ما تفتعلي مشكلة ،أريدك أن تستخدمي فن الإقناع والسحر الحلال من الكلمات والأساليب ،أن تظهري موافقتك لكلامه بداية حتى لا يأخذ موقفا من كلامك ويعارضه ثم تذكري رأيك وتقولي مثلا إنك مشفقة عليه وتريدين الخير له "


لو أنك ستسافرين من مدينتك إلى مدينة أخرى، وأمامك طريقين🛤🛣، طريق طويل 🛤وطريق قصير🛣 ولكن الطريق القصير مليء بقطاع الطرق واللصوص وهو أيضا غير ممهد للسير فهو غير مضاء 💡وبه الكثير من الحفر🕳، على عكس الطريق الطويل فإنه ممهد وآمن ومريح ولكن عيبه فقط أنه سيأخذ منك وقت أكبر وجهد مضاعف.

من الحكمة أن تسلكي الطريق الطويل الذي تظني أنه سيوصلك إلى وجهتك🏙 وإن كان يحتاج مجهود أكبر ولا تسلكي الطريق القصير الغير آمن لأنه وإن كان سيأخذ وقت 🕖وجهد أقل إلا أنه لن يوصلك إلى هدفك.

لذلك فمن الحكمة ترك أسلوبك المعتاد لأنه لن يوصلك إلى النتيجة التي تريدينها وتسلكي أسلوبا جديدا ولو كان طويلا بعض الشيء ولكن ستصلين إن شاء الله لما تحبين .


#يتبع إن شاء الله

#رسائل_زوجية
زوجك ليس ابنك
سمر سمير


https://t.me/sowathawaa

صباحكم سلام نفسي حبيباتي

في كتير ناس حوالينا مابتحب نعيش سلام نفسي
بتضل بتعطينا جرع من كلامها المسموم
وتنقد على كل طالعة ونازلة
والاصعب انه يكون نقدها زي مانقول عندنا ملغوم..يعني لاهو نقد صريح ولا هو كلام ايجابي جميل
تقعد تقلك..سلامتك انت كم كيلو أصبح وزنك؟
شكلك انت ماتشوفي موضى لان ذوقك ماعم يتطور؟

سلامة قلبك حزينة عليك لأنك موظفة وولادك دوما سايبين


وكلام زي ده مثل السم الحقيقي ينرفز أعصابنا  ويخلينا نعيش غضب كامن ومستمر

بقلك حبيبتي
الناس زي دي بلاش منها
اقعدي واجهيها

اما بلاش منها خالص

او واجهي بكلام زيها

أو انفجري بوجهها وارفعي صوتك أكثر وأكثر

أو انسحبي بهدوء وامشي من المكان كله

وأهم الشي لا تنسي تفرغي هرمونات جسمك

شوية رياضة بدنية

رحلة قصيرة

رياضة روحية

وعافانا الله وإياكم من أصحاب الكلام المسموم
بصراحة مرهقين جدا

💞الله يسعدلي مساكم الجميل حبيباتي


حبيت احكيلكم أمر أؤمن به دوما
وقلته منذ سبع سنوات في فقرات التدريب على الثقة بالنفس في دورة شهرزاد

التدريب هو 👇👇
جربوا مرة وقفوا أمام المراية
وانتم عاملين ذنب حديثا؟
حسيتوا بخجل وحياء وكآبة بالوجه؟
حسيتوا برغبة بالبكاء وأنتم ترون وجهكم بعين القلب المنكسر؟


هي هكذا الذنوب
تذهب نضارة الوجه كما قال ابن عباس رضي الله عنه
وتقلل تقديرنا لأنفسنا
لأن كل إنسان على نفسه بصيرة
فكيف نثق بأنفسنا ونحن نعلم أنها بالخلوات ضعيفة أمام شهوة النفس💔

والعكس صحيح

اكملوا التدريب بعد جلسة استغفار وتوبة وإنابة

ماذا ترون؟

أكيد كلنا شايفين وحاسين كيف العالم حوالينا بيتغير
👌وهاد التغيير أثر بطريقة مباشرة او غير مباشرة على بيوتنا
على نفسيتنا ونفسية أزواجنا وبالتالي أطفالنا وأسرنا كلها


لهيك لازم نحكي شوي عن المرونة
وكيف اننا انا وانت وكلنا نحتاجها بشدة بهي الظروف

🌿المرونة تعني تكوني قادرة انك تتأقلمي وتتحملي طريق التغيير

👈يعني لو الزوج أصبح ٢٤ ساعة  على الأخبار..

👈لو الفلوس قلت والغلاء العالمي حرمك من الاستقرار المادي

👈لو العصبية والتوتر أصبح صفة عامة لشخصيتك ومابتقدري تمسكي أعصابك

💪هون بيلزمك سلاح مهم جدا هو المرونه

🌿انت لازم تكوني مرنة شوي وتدركي أن هذه مشكلة جل بيوت المسلمين
وتسعي للتخفيف والتغيير

🌿تتفاءلي  بالمستقبل  وأن العاقبة للمتقين

🌿تشغلي نفسك وأسرتك بشي فعال يوميا يوازن مشاعركم (أي عمل يومي او مشروع صغير يحسسك بالانجاز)

🌿ماتتجاهلي مشاعرك وتدفنيها حية
بل تعامل معها وفكري كيف عالجها الإسلام

🌿فكري بمشكلات الماضي وكيف مرت بسلام رغم المصاعب

🌿افعلي أي شي تحبيه ويقدر يجعلك رايقة قدر المستطاع ويجعل ليومك معنى جميل



💚المرونة مهارة جميلة جدا بتنقذنا من الإنهيار واليأس
وتحافظ على شعرة معاوية وبيننا وبين الأمل


خليك مرنة💞💞

صباحكم رواق حبيباتي

💞تجارب مثيرة لدرجة الخيال
لحظات مليئة بالإثارة والتجديد
عاشتها مشتركاتنا على مدى اربع سنوات

لن اذكرها هنا لانها لاتناسب العرض في القناة

سارعي بحجز مقعدك
لتكوني بوصلة التغير واكسبي سعادتك في أجمل علاقة تكسر كل الحدود

👈باقي أربعة أيام👉

لتنطلق رحلتنا
الأجمل والأمتع

💞لتنقلك من مستوى العلاقة الطبيعية لمستوى العلاقة المخملية


💞لتكوني وبدون شك
الأكثر سعادة
ودفئا وإثارة ووعيا
حول كلل مايخص جسدك وروحك في رحلة الجسد والروح


💞لأهديك التوافق الجنسي مع الشريك

وأضيف لشخصيتك طابعا مبهرا من الجمال المثير

💞لأعرفك الأسحلة الانثوية الفتاكة
كيف نتلاعب بها ونحركها بأشواكنا الناعم😉



💞لأعرج بك على أيقونات الإثارة الكامنة
لنجعلها من نقاط قوتك

وفي النهاية تكونين انثى سينمائية بكل جدارة

مستعدة لتعدد الأدوار داخل مخدعك


😉الذي سنعيد ترتيبه بشكل مدروس لتكون كل زاوية فيه سلاحا لك في مخططاتك اللا متناهية

((((❤️ جسد وروح ❤️))))



دورة  خاصة عن العلاقة الحميمية وإشباع الحب


دورة تحفيز وتنشيط لمشاعر الإثارة والحب

🌷فن الإغواء والإغراء والحب


🌷 تهيئة وتحفيز للإثارة الجسدية


🌷تعرف على خريطة الجسم ودور التفاصيل الصغيرة

🌷الإثارة بنوعيها الداخلية والخارجية

🌷مستلزمات العلاقة الناجحة التي تعود بالسعادة على الطرفين

🌷المساج الجنسي الناجح وأسراره وكيف نؤديه ببساطة

🌷كل مايخص العلاقة من أسئلة وأمراض وعلاجات


👈لماذا الحب مهم في العلاقة؟


👈لماذا الخطأ في العلاقة يسبب قلق واكتئاب؟

👈لماذا ثلثي الطلاق بسبب غرفة النوم؟

👈ماهو التمهيد الصحيح ومتى يبدأ؟

🤔من هي المرأة الأكثر قدرة على الإثارة؟

🤔ماهي خطوات العلاقة كاملة؟وماأثر اهمال إحدى الخطوات؟

🤔ماهي قمة اللذة وماهي أسرارها وأهميتها؟

🤔ماهي الهرمونات المساعدة وكيف أحفزها في جسمي؟



👈ماهي الأوقات المناسبة للعلاقة وفق هرمونات الجسم؟

👈كيف أتوافق جنسيا مع زوجي

👈هل يمكن أن أصل لحب العلاقة حقا؟



💞عودي لفطرتك واستمتعي بماوهبك الله من  تبعيات علاقة مقدسة هو شهيد عليها

كل هذا وأكثر بعون الله تجدينه بطابع إسلامي راقي يحافظ على حيائك وأخلاقك كمسلمة في دورة



((((❤️ جسد وروح❤️))))

الدورة خصيصا للمتزوجات بشرط وجود الزوج وعدم سفره

💞سعر الدورة مئة دولار أمريكي لكل من سوريا ومصر والعراق وليبيا واليمن والسودان والجزائر





💞مئة  وخمسون دولارا أمريكيا لباقي الدول

للتواصل والاستفسار


@Jawad3333_bot

*تعبت من حياتك ومش عارف تقرب من ربنا، عندك ذنب محطم حياتك ومش عارف تتخلص منه، عندك ذنوب خلوات مدمراك وأنت مش قادر تسيبها ولا عارف تعمل ايه، مش حاسس بطعم العبادات، ملتزم ظاهرياً ولكن قلبك مش حاسس بلذة العبادات❤‍🩹*

في حاجات مريت بيها حاسس انها محطماك نفسيا 😔💔
كل نكسة كل فشل مريت بيه كل وقعةو ذلة 💔
مش قادر ترجع من تاني

كل دا واكتر هنلاقي علاجة في

*دوره انا مش فاهمني*
*دكتور حازم شومان*
لـِ أڪاديمية "نور العلم
جروب الدورة على تليجرام
https://t.me/nourElallamAcademy


#شرط الانضمام نشر الإعلان فى كل مكان💯🤍.

#المؤمنون عند شروطهم🫱🏻‍🫲🏻🌼.

أيام الماضي الجميل
نفحات من ذكريات تتوق لها الروح💚💚

💚أحبتي
علموا بناتكم أن الحياة الحقيقية ليست تلك الصور التي نراها للفتاة في الأرجوحة
وهي تقرأ الكتاب وحولها المرج الأخضر

الحياة الحقيقية
ليست تلك الفتاة الجالسة على السرير وحولها الأضواء الخافتة والهدايا اللامعة


وإنما الحياة هي حقوق وواجبات ممزوج بدفء العائلة ومن ثم الزواج والولادة ومن ثم التربية والرعاية والمسوؤليات
💞ولكن كل هذا نقوم به بحب ورضا ابتغاء وجه الله
ونفرح عند النجاح وننتظر نضوح ثمار جهدنا بكل شغف وترقب

باختصار
💚💚الحياة حلوة بالانجاز