После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
Спортивные выходные
@sweekend_online
Бесплатные тренировки под руководством квалифицированных тренеров.
Наш чат: t.me/sweekend_online_chat
Связаться с нами: @sportweekend0
Сайт: sportsweekend.ru
VK: vk.com/sportsweekend.moscow
№ заявления на регистрацию в РКН 4926593718
Спортивные выходные (Russian)
Дорогие любители спорта! Если вы хотите провести свои выходные активно и здорово, то канал 'Спортивные выходные' (@sweekend_online) идеально подходит для вас! Здесь вы найдете бесплатные тренировки под руководством квалифицированных тренеров. Не упустите возможность поддерживать свою форму и улучшать свое здоровье прямо в уютной обстановке своего дома или на открытом воздухе. Участие в тренировках на канале 'Спортивные выходные' позволит вам не только поддерживать свое физическое состояние, но и вдохновиться новыми спортивными достижениями. Присоединяйтесь к нашему чату t.me/sweekend_online_chat, где вы сможете задавать вопросы, общаться с единомышленниками и делиться своими достижениями. Вы также можете связаться с нами напрямую по контакту @sportweekend0. Посетите наш сайт sportsweekend.ru, чтобы узнать больше о нашем канале и активностях, которые мы предлагаем. Мы также присутствуем в социальных сетях: проверьте нашу страницу VK (vk.com/sportsweekend.moscow) и канал на RuTube (rutube.ru/channel/24798261). Не упустите возможность сделать свои выходные спортивными и увлекательными с нами на канале 'Спортивные выходные'! Поддерживайте свое здоровье вместе с профессионалами и получайте удовольствие от тренировок каждый день!
Спортивные выходные
09 Jan, 08:58
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
Спортивные выходные
09 Jan, 08:00
Ура! Новая дисциплина в проекте 🏃♀️ 🏃 💃
➡️ Друзья, с предстоящих выходных в рамках нашего проекта вы можете бесплатно познакомиться с зумба тонингом. Это зажигательная кардиотренировка с уникальными гантелями-маракасами, которые создают силовую нагрузку и превращают занятия в настоящее музыкальное удовольствие.
➡️ И это еще не все хорошие новости. По вашим просьбам первые тренировки в Зале на ВДНХ теперь стартуют на 15 минут позже.
➡️ Но и это еще не все! Для участников занятий в ТРЦ «Щёлковский» мы подготовили приятный сюрприз: теперь на этой площадке доступны занятия по джампингу.
Через час мы начнем публиковать тренировки на сайте. Когда все занятия будут доступны для регистрации, мы сообщим в нашем канале.
Через час мы начнем публиковать тренировки на сайте. Когда все занятия будут доступны для регистрации, мы сообщим в нашем канале.
Спортивные выходные
09 Jan, 04:00
Доброе утро, спортсмены 👋
Возвращаем спортивный ритм и включаем первую в 2025 году зарядку от проекта🏃♀️ 🏃 💃
С тренером World Class Мариной Макшанцевой выполним упражнения для суставов и всех отделов позвоночника. Присоединяйтесь!
ВКонтакте
RuTube
Возвращаем спортивный ритм и включаем первую в 2025 году зарядку от проекта
С тренером World Class Мариной Макшанцевой выполним упражнения для суставов и всех отделов позвоночника. Присоединяйтесь!
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
05 Jan, 13:30
Спорт для всех: в 2024 году в проектах "Мой спортивный район" и "Спортивные выходные" приняли участие больше 212 тысяч человек
Только за 2024 год участниками проекта "Мой спортивный район" по 15 видам спорта в 100 районах столицы стали свыше 140 тысяч москвичей.
⛷ Этой зимой горожане катаются на коньках и лыжах и занимаются фитнесом под руководством 150 профессиональных тренеров на 115 локациях.
🧘♂️ В летний сезон проводились занятия по йоге, ушу, роллер-спорту, баскетболу, настольному теннису, футболу, бадминтону и другим активностям на 114 площадках по всему городу.
🏃♂️Весной и осенью москвичи занимались фитнесом и бегом.
➡️ Проект "Спортивные выходные" тоже полюбился горожанам. В 2024 году к нему присоединилось больше 72 тысяч человек. В их распоряжении занятия по 15 дисциплинам в 17 необычных локациях. География площадок постоянно расширяется.
В прошлом году добавились живописные причалы в Нагатинском Затоне, на Братеевской и Краснопресненской набережных, набережных Марка Шагала и в парке "Печатники", Центральный детский магазин и другие локации.
Также можно заниматься онлайн, не выходя из дома. Все подробности — на сайте проекта и в центрах госуслуг.
Только за 2024 год участниками проекта "Мой спортивный район" по 15 видам спорта в 100 районах столицы стали свыше 140 тысяч москвичей.
⛷ Этой зимой горожане катаются на коньках и лыжах и занимаются фитнесом под руководством 150 профессиональных тренеров на 115 локациях.
🧘♂️ В летний сезон проводились занятия по йоге, ушу, роллер-спорту, баскетболу, настольному теннису, футболу, бадминтону и другим активностям на 114 площадках по всему городу.
🏃♂️Весной и осенью москвичи занимались фитнесом и бегом.
В прошлом году добавились живописные причалы в Нагатинском Затоне, на Братеевской и Краснопресненской набережных, набережных Марка Шагала и в парке "Печатники", Центральный детский магазин и другие локации.
Также можно заниматься онлайн, не выходя из дома. Все подробности — на сайте проекта и в центрах госуслуг.
Спортивные выходные
27 Dec, 14:00
Дорогие друзья, команда проекта «Спортивные выходные» поздравляет каждого нашего спортсмена с наступающим 2025 годом 🤩
Пусть ваши мышцы будут крепкими, а настроение — как после самой лучшей тренировки! Мы гордимся вашим стремлением и благодарны за каждую минуту, проведённую вместе.
❗️ Встречаемся с вами в онлайне 9 января 2025 года. И сразу же приступаем к регистрации на предстоящие тренировки. Подробнее о графике работы проекта вы можете узнать по этой ссылке.
С любовью, ваш проект «Спортивные выходные» ❤️
Пусть ваши мышцы будут крепкими, а настроение — как после самой лучшей тренировки! Мы гордимся вашим стремлением и благодарны за каждую минуту, проведённую вместе.
С любовью, ваш проект «Спортивные выходные» ❤️
Спортивные выходные
27 Dec, 04:00
Доброе утро, друзья 🌞
Завершаем этот год утренней растяжкой. Тренер сети фитнес-клубов World Class Максим Колосов расскажет и покажет, как правильно выполнять упражнения💪
ВКонтакте
RuTube
Завершаем этот год утренней растяжкой. Тренер сети фитнес-клубов World Class Максим Колосов расскажет и покажет, как правильно выполнять упражнения
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
26 Dec, 09:41
Делимся снимками от фотографов с наших тренировок ✨
14 декабря
SMSTRETCHING (Парк культуры)
Южный речной вокзал
Технопарк «Сколково»
SMSTRETCHING (Тульская)
15 декабря
Центральный рынок
SMSTRETCHING (Проспект Мира)
SMSTRETCHING (Парк культуры)
Южный речной вокзал
ТРЦ «Щёлковский»
SMSTRETCHING (Тульская)
14 декабря
SMSTRETCHING (Парк культуры)
Южный речной вокзал
Технопарк «Сколково»
SMSTRETCHING (Тульская)
15 декабря
Центральный рынок
SMSTRETCHING (Проспект Мира)
SMSTRETCHING (Парк культуры)
Южный речной вокзал
ТРЦ «Щёлковский»
SMSTRETCHING (Тульская)
Спортивные выходные
26 Dec, 04:00
Начинаем утро с функциональной тренировки, направленной на развитие всего тела 🏋️♀️ Присоединяйтесь по ссылкам ниже 🔗
ВКонтакте
RuTube
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
25 Dec, 08:32
Во-первых, ставьте конкретные и измеримые цели. Вместо расплывчатого «хочу больше бегать» напишите, например, «пробежать 10 км за час».
Во-вторых, будьте реалистичны — учитывайте свою текущую форму и возможности. Такой подход поможет вам оставаться мотивированным и избежать риска перетренированности.
Спортивные выходные
25 Dec, 04:00
Доброе утро, спортсмены 😉
Тренировка по пилатесу — это то, что нужно для отличного начала дня.
Занятие способствует улучшению гибкости, выносливости, улучшает осанку и общее физическое состояние🧘
ВКонтакте
RuTube
Тренировка по пилатесу — это то, что нужно для отличного начала дня.
Занятие способствует улучшению гибкости, выносливости, улучшает осанку и общее физическое состояние
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
24 Dec, 04:00
Этим прекрасным утром приглашаем вас на интенсивную функциональную тренировку💪 Комбинированные упражнения помогут вам взбодриться и настроиться на весь день.
Присоединяйтесь, мы начинаем➡️
ВКонтакте
RuTube
Присоединяйтесь, мы начинаем
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
23 Dec, 12:06
Тренировки проекта «Спортивные выходные» через объектив фотографа 🥰
7 декабря
ТРЦ «Щёлковский»
Зал на ВДНХ
SMSTRETCHING на Тульской
Технопарк «Сколково»
8 декабря
Культурный центр «ЗИЛ»
Центральный рынок
ТРЦ «Европейский»
SMSTRETCHING на Чистых прудах
Южный речной вокзал
7 декабря
ТРЦ «Щёлковский»
Зал на ВДНХ
SMSTRETCHING на Тульской
Технопарк «Сколково»
8 декабря
Культурный центр «ЗИЛ»
Центральный рынок
ТРЦ «Европейский»
SMSTRETCHING на Чистых прудах
Южный речной вокзал
Спортивные выходные
03 Dec, 04:00
Продолжаем радовать вас утренними зарядками 👋
Интенсивная, но комфортная по нагрузке тренировка на всё тело. Комбинированные упражнения, а так же небольшая растяжка в конце занятия🔥
ВКонтакте
RuTube
Интенсивная, но комфортная по нагрузке тренировка на всё тело. Комбинированные упражнения, а так же небольшая растяжка в конце занятия
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
02 Dec, 08:00
Спортивные выходные
02 Dec, 04:00
Доброе утро, друзья ☀️
Сегодня вас ждёт разминка из практики йоги с тренером сети фитнес-клубов World Class Владимиром Дувановым. Комплекс упражнений укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитию гибкости.
ВКонтакте
RuTube
Сегодня вас ждёт разминка из практики йоги с тренером сети фитнес-клубов World Class Владимиром Дувановым. Комплекс упражнений укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитию гибкости.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
01 Dec, 17:00
Завершим неделю мягкой расслабляющей практикой.
Наслаждаемся медитацией и готовимся к новой неделе😇
ВКонтакте
RuTube
Наслаждаемся медитацией и готовимся к новой неделе
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
01 Dec, 14:14
❗️Информация для участников тренировок в Технопарке "Сколково"
В связи с заменой тренера вместо фитрока в 18:00 пройдет танцевальная тренировка. Возможна задержка тренировки до 15 минут. Приносим извинения за доставленные неудобства.
В связи с заменой тренера вместо фитрока в 18:00 пройдет танцевальная тренировка. Возможна задержка тренировки до 15 минут. Приносим извинения за доставленные неудобства.
Спортивные выходные
01 Dec, 09:00
Скорее присоединяйтесь к нашему занятию по сухому плаванию🏄♂️
Тренировка на суше направлена на поддержание плавательной и физической формы, а также сохранение необходимых функций опорно-двигательного аппарата.
Интенсивность и уровень сложности подходит для любого возраста👍
ВКонтакте
RuTube
Тренировка на суше направлена на поддержание плавательной и физической формы, а также сохранение необходимых функций опорно-двигательного аппарата.
Интенсивность и уровень сложности подходит для любого возраста
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
30 Nov, 10:00
Наша ёлочка «Мои Документы» в ГУМе уже ждет вас
Она украшена игрушками-пряниками с фирменными элементами центров госуслуг. На ней вы найдете узнаваемый красный жилет
Как найти нашу ёлочку?🎅🏻
📍 Заходите в ГУМ с Никольской улицы в третий вход и, пройдя прямо, вы попадете к ней.
Скорее приходите смотреть на нашу красавицу ✨
Спортивные выходные
30 Nov, 09:00
Вы готовы двигаться в ритме танца?
Мы начинаем нашу танцевальную тренировку💃
Урок будет состоять из нескольких стилей, которые будут включать в себя лёгкие и эффектные движения✨
ВКонтакте
RuTube
Мы начинаем нашу танцевальную тренировку
Урок будет состоять из нескольких стилей, которые будут включать в себя лёгкие и эффектные движения
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
29 Nov, 10:00
Хотели попасть на тренировку, но еще не записались? Собрали для вас список площадок со свободными местами:
ТРЦ «Ривьера»
Джампинг, йога, фитрок.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Йога, танцевальная тренировка, растяжка, фитрок.
Северный речной вокзал
Растяжка и танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Фитрок и функциональная тренировка.
✨ Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи на ковриках!
ТРЦ «Ривьера»
Джампинг, йога, фитрок.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Йога, танцевальная тренировка, растяжка, фитрок.
Северный речной вокзал
Растяжка и танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Фитрок и функциональная тренировка.
Спортивные выходные
29 Nov, 09:00
❗️Информация для участников тренировок на Южном речном вокзале
В эту субботу, 30 ноября, на Южном речном вокзале отменены йога, фитрок и растяжка в связи с проведением мероприятия. Приносим извинения за доставленные неудобства.
В эту субботу, 30 ноября, на Южном речном вокзале отменены йога, фитрок и растяжка в связи с проведением мероприятия. Приносим извинения за доставленные неудобства.
Спортивные выходные
29 Nov, 04:00
Доброе пятничное утро 🌞
Сегодня нас ждет бодрящий комплекс упражнений, который подготовила тренер сети фитнес-клубов World Class Гузель Валиахметова.
ВКонтакте
RuTube
Сегодня нас ждет бодрящий комплекс упражнений, который подготовила тренер сети фитнес-клубов World Class Гузель Валиахметова.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
17 Nov, 17:00
Неделя почти завершилась, и мы предлагаем вам расслабиться и отпустить все мысли. Начинаем вечернюю практику 🧘♀️
ВКонтакте
RuTube
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
17 Nov, 09:00
Спорт — это жизнь 🏆
Вас ждет тренировка для мышц верхней части тела. Сегодня поработают: мышцы рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса🏋️♀️
ВКонтакте
RuTube
Вас ждет тренировка для мышц верхней части тела. Сегодня поработают: мышцы рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
17 Nov, 08:41
Поздравляем тренера Веронику с дебютом в ТРЦ «Щелковский». Сегодня вечером на этой площадке вас ждут растяжка и танцевальная тренировка. Зарегистрироваться можно по этой ссылке. Присоединяйтесь! 🖤
‼️ Напоминаем, что для посещения тренировок вам необходимо показать капитану проекта куар-код из личного кабинета и паспорт. Иначе вас не смогут допустить до тренировки. Пожалуйста, не создавайте конфликтных ситуаций.
Спортивные выходные
16 Nov, 09:00
Друзья, приглашаем вас на тренировку группы мышц нижней части тела.
Сегодня мы поработаем над формой, силой и выносливостью мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Присоединяйтесь✌️
ВКонтактe
RuTube
Сегодня мы поработаем над формой, силой и выносливостью мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Присоединяйтесь
ВКонтактe
RuTube
Спортивные выходные
15 Nov, 07:49
Не смогли пройти мимо вашего мема 🤭
И традиционный список площадок со свободными местами на тренировки:
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка, фитрок.
Северный речной вокзал
Танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Растяжка, фитрок, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Фитрок, растяжка и функциональная тренировка.
Центральный рынок
Йога, растяжка.
Три вокзала. Депо
Йога.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи на ковриках!
И традиционный список площадок со свободными местами на тренировки:
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка, фитрок.
Северный речной вокзал
Танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Растяжка, фитрок, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Фитрок, растяжка и функциональная тренировка.
Центральный рынок
Йога, растяжка.
Три вокзала. Депо
Йога.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи на ковриках!
Спортивные выходные
15 Nov, 04:00
Готовы к 15-минутной пятничной тренировке?💪
Настраиваемся на правильную волну с тренером сети фитнес-клубов World Class Гузель Валиахметовой!
ВКонтакте
RuTube
Настраиваемся на правильную волну с тренером сети фитнес-клубов World Class Гузель Валиахметовой!
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
14 Nov, 08:57
🫶 Регистрация открыта!
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
👉 А в нашем чате «Поболтаем?» есть вкладка «Отмены тренировок». Там участники сообщают друг другу, если отменили свою регистрацию, чтобы другой участник смог занять свободное место.
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
👉 А в нашем чате «Поболтаем?» есть вкладка «Отмены тренировок». Там участники сообщают друг другу, если отменили свою регистрацию, чтобы другой участник смог занять свободное место.
Спортивные выходные
14 Nov, 08:00
Расписание бесплатных тренировок на 16 и 17 ноября 🤩
Обратите внимание, что на Северном речном вокзале и в Технопарке «Сколково» отменены тренировки в субботу. А в ТРЦ «Щелковский» изменилось время утренних занятий.
⭐️ Через час мы начнем публиковать тренировки на сайте. Когда все занятия будут доступны для регистрации, мы сообщим в нашем канале.
Обратите внимание, что на Северном речном вокзале и в Технопарке «Сколково» отменены тренировки в субботу. А в ТРЦ «Щелковский» изменилось время утренних занятий.
⭐️ Через час мы начнем публиковать тренировки на сайте. Когда все занятия будут доступны для регистрации, мы сообщим в нашем канале.
Спортивные выходные
14 Nov, 04:00
Функциональная тренировка с Максимом Колосовым начинается прямо сейчас✌️ Смотрите зарядку по ссылкам ниже⬇️
ВКонтакте
RuTube
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
13 Nov, 09:39
Можно закрывать тренд 😅
Напоминаем, что уже завтра в 12 часов на сайте будет отрыта регистрация на бесплатные тренировки предстоящих выходных. В 11:00 мы опубликуем расписание в нашем канале.
Напоминаем, что уже завтра в 12 часов на сайте будет отрыта регистрация на бесплатные тренировки предстоящих выходных. В 11:00 мы опубликуем расписание в нашем канале.
Спортивные выходные
13 Nov, 04:00
Хотите укрепить мышцы и улучшить гибкость?🤔
Предлагаем вам присоединиться к утренней тренировке по пилатесу.
ВКонтакте
RuTube
Предлагаем вам присоединиться к утренней тренировке по пилатесу.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
12 Nov, 09:00
На НТВ вышел очень динамичный и интересный сюжет о проекте «Спортивные выходные». Рекомендуем к просмотру!
🩷 Большое спасибо нашим тренерам и участникам Южного речного вокзала, студии SMSTRETCHING и ТРЦ «Ривьера» за такие классные и яркие комментарии.
Спортивные выходные
12 Nov, 04:00
Проснулись - улыбнулись☀️
Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке💪 Функциональная тренировка – это то, что нужно для укрепления вашего тела и повышения выносливости.
ВКонтакте
RuTube
Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
11 Nov, 12:09
Фитнес-бокс: плюсы и отличие от традиционного бокса👍
Сегодня, 11 ноября, во многих странах мира отмечают Международный день фитнеса. И мы хотим рассказать о новом направлении в фитнесе — фитнес-боксе.
Это вид спорта гармонично сочетает технику бокса и методику фитнеса и стремительно завоевывает популярность по всему миру. Кстати, фитнес-бокс построен на основе упражнений боксерской тренировки, но не предусматривает спаррингов, поэтому безопасен и доступен каждому 🥊
Еще больше плюсов фитнес-бокса найдете в наших карточках. А попробовать этот динамичный вид спорта можно на тренировке от «Спортивных выходных»! Успейте зарегистрироваться на сайте👈
Сегодня, 11 ноября, во многих странах мира отмечают Международный день фитнеса. И мы хотим рассказать о новом направлении в фитнесе — фитнес-боксе.
Это вид спорта гармонично сочетает технику бокса и методику фитнеса и стремительно завоевывает популярность по всему миру. Кстати, фитнес-бокс построен на основе упражнений боксерской тренировки, но не предусматривает спаррингов, поэтому безопасен и доступен каждому 🥊
Еще больше плюсов фитнес-бокса найдете в наших карточках. А попробовать этот динамичный вид спорта можно на тренировке от «Спортивных выходных»! Успейте зарегистрироваться на сайте
Спортивные выходные
11 Nov, 09:43
Сегодня понедельник, и следующие наши офлайн-тренировки состоятся только 16 и 17 ноября. Но это не повод забывать о том, что забота о силе тела и духа должна быть регулярной 😊
Задумайтесь: что помогает вам становиться сильнее, что наполняет энергией? Оставляйте в своей жизни то, что действительно делает вас лучше и счастливее.
Задумайтесь: что помогает вам становиться сильнее, что наполняет энергией? Оставляйте в своей жизни то, что действительно делает вас лучше и счастливее.
Спортивные выходные
11 Nov, 04:00
Доброе утро✌️
Начнем новую неделю с тренировки по йоге🔥 Предлагаем вам комплекс асан, направленных на укрепление вашего тела и духа.
ВКонтакте
RuTube
Начнем новую неделю с тренировки по йоге
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
10 Nov, 17:00
Традиционная вечерняя медитация с тренером World Class Владимиром Дувановым поможет вам подготовиться к новой неделе 🫶
Вконтакте
RuTube
Вконтакте
RuTube
Спортивные выходные
10 Nov, 09:00
Приглашаем вас на онлайн-тренировку по пилатесу 🏆
Программа направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшение баланса, контроля над телом и развитие координации движений.
ВКонтакте
RuTube
Программа направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшение баланса, контроля над телом и развитие координации движений.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
09 Nov, 10:01
Кадры с утреннего джампинга в ТРЦ «Ривьера» ✨
Друзья, отвечаем на ваши комментарии о зале для йоги. Узнать, где на этой площадке будет проходить йога в разные выходные, вы можете у капитана во время телефонного звонка.
Друзья, отвечаем на ваши комментарии о зале для йоги. Узнать, где на этой площадке будет проходить йога в разные выходные, вы можете у капитана во время телефонного звонка.
Спортивные выходные
09 Nov, 09:00
Завершим эту неделю кардиотренировкой с элементами боевых искусств🥊
Улучшим координацию движений, силу и выносливость всех мышц, повысим уверенность в себе.
ВКонтакте
RuTube
Улучшим координацию движений, силу и выносливость всех мышц, повысим уверенность в себе.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
08 Nov, 09:08
Мы знаем, как сделать выходные лучше. Ждем вас на наших тренировках ☄️
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Растяжка, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка, фитрок, йога и танцевальная тренировка.
Северный речной вокзал
Растяжка и танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Растяжка, фитрок и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Фитрок, растяжка и функциональная тренировка.
Центральный рынок
Йога.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи на ковриках!
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Растяжка, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка, фитрок, йога и танцевальная тренировка.
Северный речной вокзал
Растяжка и танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Растяжка, фитрок и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Фитрок, растяжка и функциональная тренировка.
Центральный рынок
Йога.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи на ковриках!
Спортивные выходные
08 Nov, 04:00
Доброе пятничное утро😉
Сегодня Гузель Валиахметова проведёт для вас комплекс физических упражнений на укрепление здоровья и развития всех групп мышц. Вы с нами?
ВКонтакте
RuTube
Сегодня Гузель Валиахметова проведёт для вас комплекс физических упражнений на укрепление здоровья и развития всех групп мышц. Вы с нами?
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
07 Nov, 08:59
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
Спортивные выходные
07 Nov, 08:00
Делимся расписанием бесплатных тренировок на предстоящие выходные 🩷
❗️ Через час мы начнем публиковать занятия на сайте. Когда все тренировки будут доступны для регистрации, мы сообщим в нашем канале.
Спортивные выходные
07 Nov, 04:00
Доброе утро, спортсмены✌️
Начинаем короткую тренировку с тренером World Class Максимом Колосовым. Обязательно присоединяйтесь ⤵️
ВКонтакте
RuTube
Начинаем короткую тренировку с тренером World Class Максимом Колосовым. Обязательно присоединяйтесь ⤵️
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
06 Nov, 09:12
А сколько правильных ответов у вас? Ставьте реакции ⬇️
😁 — 0 правильных ответов.
👍 — 1 правильный ответ.
🤩 — 2 правильных ответа.
🔥 — 3 правильных ответа.
😁 — 0 правильных ответов.
👍 — 1 правильный ответ.
🤩 — 2 правильных ответа.
🔥 — 3 правильных ответа.
Спортивные выходные
06 Nov, 04:00
Готовы к зарядке?🕺
Посвятим утро короткой тренировке по пилатесу. Зарядку для вас проведёт тренер сети фитнес-клубов World Class Инна Эстрина. Тренировка направлена на мышцы пресса и позволит нам сделать тело более гибким и сильным.
ВКонтакте
RuTube
Посвятим утро короткой тренировке по пилатесу. Зарядку для вас проведёт тренер сети фитнес-клубов World Class Инна Эстрина. Тренировка направлена на мышцы пресса и позволит нам сделать тело более гибким и сильным.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
05 Nov, 09:27
Смотрим снимки от фотографов с тренировок «Спортивных выходных» ✨
5.10 Южный речной вокзал
26.10 Зал на ВДНХ
26.10 Северный речной вокзал
26.10 Культурный центр «ЗИЛ»
27.10 ТРЦ «Щёлковский»
5.10 Южный речной вокзал
26.10 Зал на ВДНХ
26.10 Северный речной вокзал
26.10 Культурный центр «ЗИЛ»
27.10 ТРЦ «Щёлковский»
Спортивные выходные
05 Nov, 04:00
Всем спорт 💪
Приглашаем вас на утреннюю зарядку с тренером World Class Вероникой Калмурзаевой. Вас ждёт тренировка, направленная на мышцы живота, поясничного и плечевого пояса, а также спины.
ВКонтакте
RuTube
Приглашаем вас на утреннюю зарядку с тренером World Class Вероникой Калмурзаевой. Вас ждёт тренировка, направленная на мышцы живота, поясничного и плечевого пояса, а также спины.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
03 Nov, 17:00
15-минутная вечерняя медитация с тренером World Class Владимиром Дувановым 🌿
ВКонтакте
RuTube
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
03 Nov, 14:32
Так проходит фитнес-бокс в студии SMSTRETCHING на Тульской 🔥
Друзья, напоминаем, что завтра канал и чат проекта «Спортивные выходные» будут закрыты для комментариев. Мы вернемся 5 ноября в 8 утра.
Друзья, напоминаем, что завтра канал и чат проекта «Спортивные выходные» будут закрыты для комментариев. Мы вернемся 5 ноября в 8 утра.
Спортивные выходные
03 Nov, 09:00
Сегодняшняя танцевальная онлайн-тренировка будет в стиле стрип-пластики ✨
Вам понадобится немного пространства и хорошее настроение! Тренеры Денис Шумихин и Наталья Баурова уже ждут вас➡️
ВКонтакте
RuTube
Вам понадобится немного пространства и хорошее настроение! Тренеры Денис Шумихин и Наталья Баурова уже ждут вас
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
03 Nov, 05:01
❗️Информация для участников тренировок в ТРЦ «Щелковский»
В связи с заменой тренера вместо фитрока в 11:15 пройдет функциональная тренировка. Приносим извинения за доставленные неудобства.
В связи с заменой тренера вместо фитрока в 11:15 пройдет функциональная тренировка. Приносим извинения за доставленные неудобства.
Спортивные выходные
02 Nov, 10:07
Показываем нашу площадку в культурном центре «Строгино». На кадрах участники танцевальной тренировки под руководством тренера Вероники ✨
Спортивные выходные
02 Nov, 09:00
Продолжаем спортивные выходные!
Сегодня в онлайне нас ждет функциональная тренировка. Данный комплекс упражнений поможет сделать повседневную активность безопасной для вашего здоровья❤️
ВКонтакте
RuTube
Сегодня в онлайне нас ждет функциональная тренировка. Данный комплекс упражнений поможет сделать повседневную активность безопасной для вашего здоровья
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
01 Nov, 07:43
Свободные места на тренировки предстоящих выходных ✨
ТРЦ «Ривьера»
Джампинг, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Растяжка, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка, фитрок, йога и танцевальная тренировка.
Северный речной вокзал
Растяжка и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Йога, фитрок, растяжка и функциональная тренировка.
Центральный рынок
Йога.
Три вокзала. Депо
Йога.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи на ковриках!
ТРЦ «Ривьера»
Джампинг, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Растяжка, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка, фитрок, йога и танцевальная тренировка.
Северный речной вокзал
Растяжка и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Йога, фитрок, растяжка и функциональная тренировка.
Центральный рынок
Йога.
Три вокзала. Депо
Йога.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи на ковриках!
Спортивные выходные
01 Nov, 04:00
Доброе утро, спортсмены ✨
Начнем пятничный день с приятной 15-минутной растяжки под руководством тренера сети фитнес-клубов World Class Максима Колосова.
ВКонтакте
RuTube
Начнем пятничный день с приятной 15-минутной растяжки под руководством тренера сети фитнес-клубов World Class Максима Колосова.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
31 Oct, 12:18
❗️На сайте временные технические неполадки.
К сожалению, сейчас на сайте нет возможности отменить запланированные вами тренировки. Наша команда уже работает над устранением проблемы, поэтому сайт может работать нестабильно.
Зарегистрированные тренировки по-прежнему отображаются в вашем личном кабинете и сохранятся в дальнейшем. Ждем вас на занятиях!
К сожалению, сейчас на сайте нет возможности отменить запланированные вами тренировки. Наша команда уже работает над устранением проблемы, поэтому сайт может работать нестабильно.
Зарегистрированные тренировки по-прежнему отображаются в вашем личном кабинете и сохранятся в дальнейшем. Ждем вас на занятиях!
Спортивные выходные
31 Oct, 08:58
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
Спортивные выходные
31 Oct, 08:02
Возвращение TRX, отмена тренировок на Южном речном вокзале и небольшие изменения в ТРЦ «Щелковский». Делимся расписанием бесплатных тренировок на предстоящие выходные 🩷
❗️ Через час мы начнем публиковать тренировки на сайте. Когда все занятия будут доступны для регистрации, мы сообщим в нашем канале.
Спортивные выходные
31 Oct, 04:00
Доброе утро✨
Сегодня нас ждет 15-минутная функциональная тренировка. Готовы взбодриться? Переходите по ссылкам⬇️
ВКонтакте
RuTube
Сегодня нас ждет 15-минутная функциональная тренировка. Готовы взбодриться? Переходите по ссылкам
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
30 Oct, 10:03
30 октября — День тренера в России 💪
Тренеры — это не только наставники, но и вдохновители, мотиваторы и настоящие профессионалы своего дела.
От всей команды проекта «Спортивные выходные» поздравляем наших замечательных инструкторов по спорту. Благодаря вашему труду и терпению мы становимся сильнее и увереннее. Желаем вам энергии, крепкого здоровья и вдохновения✨
Тренеры — это не только наставники, но и вдохновители, мотиваторы и настоящие профессионалы своего дела.
От всей команды проекта «Спортивные выходные» поздравляем наших замечательных инструкторов по спорту. Благодаря вашему труду и терпению мы становимся сильнее и увереннее. Желаем вам энергии, крепкого здоровья и вдохновения
Спортивные выходные
30 Oct, 04:00
Встречаем это утро с короткой тренировки в стиле пилатес. Присоединяйтесь к Ирине Странцевой 🔝
ВКонтакте
RuTube
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
29 Oct, 08:24
4 ноября, в День народного единства, наш канал и чат будут закрыты для комментариев. Мы вернемся 5 ноября в 8 утра.
Тренировки пройдут по обычному графику — в субботу и воскресенье. Расписание мы опубликуем в нашем канале в четверг в 11:00, а уже в 12:00 начнется регистрация на занятия.
Отличного праздника и до встречи на тренировках!
Спортивные выходные
29 Oct, 04:00
Доброе утро 💫
Сегодня нас ждет 15-минутная тренировка на мышцы нижней части тела с тренером World Class Мариной Макшанцевой👍
ВКонтакте
RuTube
Сегодня нас ждет 15-минутная тренировка на мышцы нижней части тела с тренером World Class Мариной Макшанцевой
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
28 Oct, 10:00
Понимаем, как важно не опаздывать — студия допускает задержку не более чем на 5 минут. В роликах мы показали, как выглядит вход, куда идти внутри зданий, на что ориентироваться и где брать код домофонов.
Спортивные выходные
28 Oct, 04:00
Доброе утро, спортсмены✨
Не торопитесь вставать, сегодня у нас зарядка, которая начинается с упражнений, выполняемых из положения лежа.
ВКонтакте
RuTube
Не торопитесь вставать, сегодня у нас зарядка, которая начинается с упражнений, выполняемых из положения лежа.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
27 Oct, 17:00
Избавляемся от негативных эмоций с помощью вечерней медитации.
Присоединяйтесь🧘
ВКонтакте
RuTube
Присоединяйтесь
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
27 Oct, 09:00
Готовы почувствовать огонь в своих ногах?💥
Сегодня мы сфокусируемся на следующих зонах: бедра, ягодицы и пресс. Создадим тело мечты с инструкторами World Class Сергеем Белкиным и Татьяной Балашовой.
ВКонтакте
RuTube
Сегодня мы сфокусируемся на следующих зонах: бедра, ягодицы и пресс. Создадим тело мечты с инструкторами World Class Сергеем Белкиным и Татьяной Балашовой.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
27 Oct, 06:00
Показываем нашу площадку в ТРЦ «Европейский» ✨
⭕️ Киевская
Теперь вместе с проектом🏃♀️ 🏃 💃 вы можете бесплатно заняться здесь йогой, растяжкой и танцами. До встречи на ковриках!
Теперь вместе с проектом
Спортивные выходные
26 Oct, 09:00
Спорт — это жизнь 🏆
Вас ждет тренировка для мышц верхней части тела. Сегодня поработают: мышцы рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса🏋️♀️
ВКонтакте
RuTube
Вас ждет тренировка для мышц верхней части тела. Сегодня поработают: мышцы рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
25 Oct, 08:15
Ждем вас 26 и 27 октября на бесплатных тренировках! Рассказываем, на каких площадках еще остались свободные места:
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Растяжка, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка и фитрок.
Северный речной вокзал
Йога, растяжка и танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Йога, растяжка, фитрок и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Йога, фитрок, функциональная тренировка.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи!
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Растяжка, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка и фитрок.
Северный речной вокзал
Йога, растяжка и танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Йога, растяжка, фитрок и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Йога, фитрок, функциональная тренировка.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. До встречи!
Спортивные выходные
25 Oct, 04:00
Доброе пятничное утро🌞
Сегодня нас ждет растяжка с инструктором World Class Максимом Колосовым. Желаем вам чудесной тренировки!
ВКонтакте
RuTube
Сегодня нас ждет растяжка с инструктором World Class Максимом Колосовым. Желаем вам чудесной тренировки!
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
24 Oct, 08:59
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
Спортивные выходные
24 Oct, 08:01
Делимся расписанием бесплатных тренировок на предстоящие выходные 🩷
Обратите внимание на изменения в расписании на Южном и Северном речных вокзалах, в ТРЦ «Ривьера» и ТРЦ «Щелковский».
❗️ Через час мы начнем публиковать тренировки на сайте. Когда все занятия будут доступны для регистрации, мы сообщим в нашем канале.
Обратите внимание на изменения в расписании на Южном и Северном речных вокзалах, в ТРЦ «Ривьера» и ТРЦ «Щелковский».
Спортивные выходные
24 Oct, 04:00
Начнем четверг с приятных эмоций ☀️
Присоединяйтесь к 15-минутной функциональной тренировке с инструктором World Class Денисом Комаревцевым.
ВКонтакте
RuTube
Присоединяйтесь к 15-минутной функциональной тренировке с инструктором World Class Денисом Комаревцевым.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
23 Oct, 10:08
Прекрасные новости для фанатов джампинга ✨
С предстоящих выходных в ТРЦ «Ривьера» будет сразу по две тренировки по джампингу в день. Занятия будут проходить в 12:00 и 17:00 по субботам, в 11:00 и 16:00 — по воскресеньям.
Ставьте 🔥, если, как и мы, готовы прыгать от этой новости.
С предстоящих выходных в ТРЦ «Ривьера» будет сразу по две тренировки по джампингу в день. Занятия будут проходить в 12:00 и 17:00 по субботам, в 11:00 и 16:00 — по воскресеньям.
Ставьте 🔥, если, как и мы, готовы прыгать от этой новости.
Спортивные выходные
23 Oct, 04:00
Доброе утро 🌞
А мы уже ждем вас на тренировке в стиле пилатес с инструктором World Class Ириной Странцевой. Сегодня поработаем над областью талии🔥
ВКонтакте
RuTube
А мы уже ждем вас на тренировке в стиле пилатес с инструктором World Class Ириной Странцевой. Сегодня поработаем над областью талии
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
22 Oct, 09:00
Когда речь идет о регулярных тренировках, мотивация часто бывает переменчивой 💁
Но настоящие результаты приходят к тем, кто способен быть последовательным. Пусть эта фраза станет вашим девизом на следующей тренировке😉
Но настоящие результаты приходят к тем, кто способен быть последовательным. Пусть эта фраза станет вашим девизом на следующей тренировке
Спортивные выходные
22 Oct, 04:00
Доброе утро, спортсмены. Ждем вас на 15-минутной функциональной тренировке с инструктором World Class Мариной Макшанцевой 🤩
ВКонтакте
RuTube
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
21 Oct, 08:44
Дорогие участники, отвечаем на ваши сообщения о присутствии детей на площадках.
✨ Тренировки проходят для участников от 18 лет.
✨ На всех площадках, кроме студий SMSTRETCHING, присутствовать с детьми можно под вашу полную ответственность. На некоторых локациях есть места, где ребенок может вас подождать. В студии SMSTRETCHING приходить c детьми младше 14 лет запрещено, в зале смогут заниматься только участники от 18 лет.
✨ Если вы не принимаете участие в тренировке, то ребенок не может находиться на площадке.
✨ Если родитель приглашает ребенка присоединиться к занятию, необходимо выбрать свободное место рядом с собой, которое не пересекается с пространством других участников.
✨ Заранее уточните у тренера, подойдет ли ребенку такая нагрузка и где ему лучше находиться, чтобы не мешать процессу тренировки.
Спортивные выходные
21 Oct, 04:00
Понедельник — тот самый день, когда многие начинают новую жизнь, в которой всегда есть место для спорта.
Присоединяйтесь к нашей мягкой утренней зарядке с инструктором World Class Владимиром Дувановым👋
ВКонтакте
RuTube
Присоединяйтесь к нашей мягкой утренней зарядке с инструктором World Class Владимиром Дувановым
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
20 Oct, 09:04
Заглянем на урок по йоге в студию SMSTRETCHING на Парке культуры 🧘♀️
Спортивные выходные
20 Oct, 09:00
Мы приглашаем вас присоединиться к нашей онлайн-тренировке по сухому плаванию 🤿
Интенсивность и уровень сложности комплекса упражнений подходят для любого возраста и уровня подготовки.
ВКонтакте
RuTube
Интенсивность и уровень сложности комплекса упражнений подходят для любого возраста и уровня подготовки.
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
19 Oct, 09:00
Ритм танца нарастает, музыка становится все громче, а наши выходные все жарче🔥
Мы начинаем танцевальную онлайн-тренировку⬇️
ВКонтакте
RuTube
Мы начинаем танцевальную онлайн-тренировку
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
18 Oct, 12:54
Друзья, к сожалению, на нашем сайте некорректно работает функция, при которой можно взять несколько тренировок в день. Техподдержка продолжает трудиться над решением этой проблемы.
Рассказываем, какие варианты записи на вторую тренировку активны ✅ и какие из них работают некорректно ❌
✅ Технопарк «Сколково» + Технопарк «Сколково»
✅ Южный речной вокзал + Южный речной вокзал
✅ Технопарк «Сколково» + Южный речной вокзал
✅ Южный речной вокзал + Технопарк «Сколково»
✅ Любой зал + Южный речной вокзал
✅ Любой зал + Технопарк «Сколково»
❌ Технопарк «Сколково» + Любой зал
❌ Южный речной вокзал + Любой зал
Рассказываем, какие варианты записи на вторую тренировку активны ✅ и какие из них работают некорректно ❌
✅ Технопарк «Сколково» + Технопарк «Сколково»
✅ Южный речной вокзал + Южный речной вокзал
✅ Технопарк «Сколково» + Южный речной вокзал
✅ Южный речной вокзал + Технопарк «Сколково»
✅ Любой зал + Южный речной вокзал
✅ Любой зал + Технопарк «Сколково»
❌ Технопарк «Сколково» + Любой зал
❌ Южный речной вокзал + Любой зал
Спортивные выходные
18 Oct, 09:10
Держите список локаций, куда вы еще успеваете записаться 👇
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Растяжка, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка и фитрок.
Северный речной вокзал
Йога, растяжка и танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Йога, растяжка, фитрок и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Йога, фитрок, функциональная тренировка.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. Ждем вас на тренировках!
ТРЦ «Щелковский»
Растяжка, йога, фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Европейский»
Растяжка, йога и танцевальная тренировка.
Культурный центр «Строгино»
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Центральный детский магазин
Фитрок и танцевальная тренировка.
ТРЦ «Ривьера»
Йога, фитрок и танцевальная тренировка.
Технопарк «Сколково»
Растяжка и фитрок.
Северный речной вокзал
Йога, растяжка и танцевальная тренировка.
Южный речной вокзал
Йога, растяжка, фитрок и танцевальная тренировка.
Культурный центр ЗИЛ
Йога, растяжка, фитрок, танцевальная и функциональная тренировки.
Зал на ВДНХ
Йога, фитрок, функциональная тренировка.
🫶 Узнать, где встречаемся и какой инвентарь необходимо принести на тренировку, вы можете по этой ссылке. Ждем вас на тренировках!
Спортивные выходные
17 Oct, 09:00
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой. Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
Спортивные выходные
17 Oct, 08:02
Расписание бесплатных тренировок на предстоящие выходные ✨
Через час мы начнем публиковать тренировки на сайте. Когда все занятия будут доступны для регистрации, мы сообщим в нашем канале.
Через час мы начнем публиковать тренировки на сайте. Когда все занятия будут доступны для регистрации, мы сообщим в нашем канале.
Спортивные выходные
17 Oct, 04:00
Продолжаем прокачивать свою выносливость с помощью функциональной 15-минутной тренировки с инструктором World Class Денисом Комаревцевым 🏃♂️
ВКонтакте
RuTube
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
16 Oct, 09:37
Приятные новости для участников тренировок в ТРЦ «Ривьера». Теперь йога будет проходить в отдельном зале на втором этаже. Показываем его на картинке 🧘
Занятия по джампингу, танцам и фитроку состоятся в малом атриуме ТРЦ.
❤️ Теперь для участников всех спортивных дисциплин на этой площадке есть доступ к мужской и женской раздевалке. Уточнить ее местоположение вы сможете у нашего капитана перед тренировкой.
✨ Уже завтра в 11:00 мы опубликуем расписание бесплатных тренировок на предстоящие выходные. А в 12:00 вы сможете на них зарегистрироваться на нашем сайте.
Занятия по джампингу, танцам и фитроку состоятся в малом атриуме ТРЦ.
❤️ Теперь для участников всех спортивных дисциплин на этой площадке есть доступ к мужской и женской раздевалке. Уточнить ее местоположение вы сможете у нашего капитана перед тренировкой.
Спортивные выходные
16 Oct, 04:00
На прошлой неделе онлайн-участники позитивно оценили утренний пилатес с акцентом на область талии. Повторим 15-минутную тренировку😉
ВКонтакте
RuTube
ВКонтакте
RuTube
Спортивные выходные
15 Oct, 08:12
Начинать свой путь не обязательно с больших перемен. Постепенные изменения в привычках, питании, физической активности и образе жизни создают устойчивую основу для значительных результатов.
Любое маленькое усилие — это вклад в ваше будущее. И, конечно, не забывайте благодарить себя за каждый даже самый маленький шаг на пути к своим идеалам ❤️
Любое маленькое усилие — это вклад в ваше будущее. И, конечно, не забывайте благодарить себя за каждый даже самый маленький шаг на пути к своим идеалам ❤️
Спортивные выходные
15 Oct, 04:00
Тренировка с инструктором World Class Мариной Макшанцевой хорошо взбодрит даже опытных спортсменов. Не торопитесь и следите за техникой! 💪
ВКонтакте
RuTube
ВКонтакте
RuTube
35,292
subscribers
1,228
photos
409
videos
