13 октября медитация АУМ со Свами Даши в Санкт-Петербурге!
Продолжаем рассказывать подробнее об этой медитации.
После снятия первого пласта на стадии “Гнев” и проживания “Любви” во второй стадии, пришло время сильнее пробудить тело!
🔹"Второе дыхание". Третья стадия.
На протяжении всей этой стадии вы бежите на месте с поднятыми прямыми руками, высоко поднимая бедра. При тотальном выполнении и максимальной скорости бега появляется возможность прожить опыт открытия "второго дыхания".
Преодолев сопротивление ума и добежав до конца стадии не останавливаясь, вы почувствуете, как тело становится легче, наполняется энергией, и вы можете бежать дальше.
Будьте активны в практике, вдохновляйте, поддерживайте друг друга, чувствуйте связь с остальными участниками. Если вам становится тяжело, находите в зале помощников или тех участников, которые бегут бодро, и устанавливайте с ними зрительный контакт. Такая поддержка очень помогает. Если вам удалось открыть у себя "второе дыхание", не стесняйтесь, вдохновляйте других.
🔹“Подъем кундалини”. Четвертая стадия.
Только в расслабленном теле вы можете почувствовать движение энергии! И на этой стадии вы поможете своей кундалини двигаться вверх, используя тряску. Ошо говорит о кундалини как об энергии, которая поднимается из основания вашего тела, проходит вдоль позвоночника и выходит в области темени за пределы тела.
Движению этой энергии в нашем теле препятствуют мышечные зажимы, которые образуются, когда человек испытывает страх или когда даёт силу негативным мыслям.
Держите глаза закрытыми. Просто позвольте своему телу трястись, почувствуйте эту вибрацию изнутри. Начинайте трястись постепенно и затем всё сильнее и сильнее, пусть будут вовлечены все группы мышц, особенно шея, плечевой пояс, таз, ноги. Тряситесь так сильно, насколько возможно. Пусть тряска возьмет все тело
Если вы хотите получить нечто новое, вам необходимо отказаться от старого. Эта тряска способна опустошить вас, сделать готовым к принятию. Она поможет вам избавиться от всего напряжения в вашем теле. Поэтому на этой стадии тряситесь так сильно, насколько возможно.
Далее, когда все первые слои вскрыты и проработаны, пришло время разрешить себе сойти с ума.
🔹«Гнездо кукушки» или «Сумасшедший дом». Пятая стадия.
В обществе нам приходиться быть «как все». Если вы «не такой», вас могут осудить, пристыдить. На этой стадии нужно разрешить себе быть не таким как все. Будьте особенным, уникальным, неповторимым, сумасшедшим… Высвобождайте свою подавленную энергию, двигайтесь, дышите, издавайте звуки, бегайте, прыгайте, кричите, ведите себя как сумасшедший, дайте волю эмоциям, своей игривости и лёгкости.
Что бы вы ни делали – все правильно. Станьте тотально сумасшедшим, настолько безумным, насколько возможно! Вы не причиняете вреда себе и другим. Вы можете выражать свое сумасшествие с закрытыми глазами, либо смотреть на то, как это случается у других. Только когда вы можете выразить свое сумасшествие, вы становитесь разумным!
Продолжение в следующих постах…
👇 Регистрация на АУМ в СПб 13 октября:
https://online.darshi.ru/y/b317815
❔Остались вопросы?
+7-911-922-23-42
[email protected] ✨Организаторы Вязовов Сергей и Команда Свами Даши
#СвамиДаши #SwamiDarshi #Дух_Душа_Тело
#СвамиДашиПитер #СвамиДашиСПб #СвамиДашиАум #АУМ #МедитацияАУМ #АУМмедитация