Света Губина

@svetlankagubina

Света Губина (Russian)

Добро пожаловать в канал 'Света Губина'! Этот канал представляет вам уникальные и интересные материалы о красоте, здоровье, и путешествиях. Если вы стремитесь к гармонии и красоте во всех аспектах жизни, то этот канал для вас. Светлана Губина, создатель канала, является профессиональным визажистом и стилистом, который делится своими советами и секретами с подписчиками. Здесь вы найдете уроки макияжа, обзоры косметики, рекомендации по уходу за кожей, путешествия по миру красоты, и многое другое. Присоединяйтесь к сообществу 'Света Губина' и станьте частью увлекательного путешествия к совершенству и гармонии!

Света Губина

11 Feb, 13:39

Едем в деревню, везу подарочек родителям, чтоб не скучали)

4,512

Света Губина

10 Feb, 17:53

Ты там, где хочешь быть!
⠀
Ну признайтесь уже сами себе!!!
Ты там, где хочешь быть. Точка. Не нужно оправдываться и искать причины.
⠀
Плохо тебе с человеком — уходи.
Плохая работа - меняй.
Плохо сидит платье — выброси.
Плохо со здоровьем - займись здоровьем (не болезнями, а именно здоровьем)!
⠀
А если ты ничего не меняешь в своей жизни, значит тебе хорошо!!! Хорошо ныть. Хорошо страдать. Хорошо быть жертвой. Хорошо, чтобы сочувствовали, жалели, чтоб за тебя решали и помогали. Хорошо ничего не делать со своей жизнью. Это ваша зона комфорта!
⠀
Не решать - это тоже решение!
Не менять - это тоже выбор!
Ты там, где хочешь быть. В этом вся правда.
⠀
А если появилось желание меняться, но не знаешь с чего начать, приходи на мой курс ЗДОРОВАЯ СПИНА, где я научу тебя, как обрести здоровье и как жить без болей❤️

http://svetlanagubina.ru/spina

5,182

Света Губина

09 Feb, 19:57

Сегодня праздновали Маркуше три годика) растет пацан)

5,185

Света Губина

09 Feb, 05:17

Кто не в курсе, у нас появился Амур) появился временно, потому что он поедет жить к родителям)

5,449

Света Губина

05 Feb, 18:23

Сегодня встретились в тц с дочками, и конечно Максим с Наташей был, уже шопиться ездит)

8,481

Света Губина

01 Feb, 11:40

Сегодня у нас разминка с Ксенией) вчера приехала в гости к нам, как всегда блины пекли, вечером с Сергеем в магазин ходили, все сумки собирает домой)

10,296

Света Губина

24 Jan, 19:02

Да, хотела внучку)
И вот очередной внук) сложно с ребятами)
Придется как можно дольше оставаться молодой, здоровой, энергичной💫
Не дают мне расслабиться 😂

12,943

Света Губина

24 Jan, 18:26

Обмываем ножки)
СПАСИБО всем за поздравления❤️

9,719

Света Губина

22 Jan, 10:50

Многие уже в курсе, что вчера в нашей семье случилось пополнение❤️😍
Наталья родила третьего ребенка, ну а я стала четвертый раз бабушкой😇
⠀
Ребенок решил дождаться день рождения сестры и появиться на свет именно в этот день) вот такой подарок Ксения получила на свой праздник)
⠀
Чуть позже расскажу все подробности)

9,674

Света Губина

20 Jan, 17:41

Всем привет)
Вчера в гостях был самый младший внук (пока что младший), немного Маркуши в ленту не будет лишним❤️

9,157

Света Губина

13 Jan, 14:25

Сегодня с мамой ездили к врачу на проверку, сдавали анализы, КТ с контрастом делали.

9,536

Света Губина

12 Jan, 16:35

Всем привет) один день нашей жизни в сторис) дублирую что и в инсту)

3,831

Света Губина

31 Dec, 22:17

С Новым годом!
Мирного неба над головой, здоровья всем и давайте будем хоть чуточку добрее ❤️

4,614

Света Губина

31 Dec, 06:53

День переезда! Всех с наступающим🎉

4,992

Света Губина

28 Dec, 14:03

Ну что) обещанный обзор, что успели сделать, выкладываю👇🏻

5,000

Света Губина

26 Dec, 12:47

Ну в пока ловите рецепт кокосового молока)

🥥Кокосовое молоко 🥥
⠀
Покупаем 1 кокос. Раскалываем его, нужно слить жидкость, очистить мякоть от коричневой кожуры.
⠀
Промываем уже очищенную белую мякоть, нарезаем и отправляем в блендер и заливаем 500 мл горячей воды. Пробиваем в блендере 1-2 минуты и процеживаем через мешочек сито. Молоко готово!
⠀
Такое молоко можно хранить в холодильнике 3 -4 дня!

5,511

Света Губина

26 Dec, 12:45

Наконец мы дождались этого дня! Нам сегодня устанавливают кухню и подключают интернет и телевидение 🤍
Если все закончат, завтра сделаю обзор)

4,839

Света Губина

25 Dec, 13:49

Два дня записывала курс по здоровой спине в доме, жду мебель, если успеют доставить и собрать, переведу родителей сразу сюда, надеюсь что в этом году. Но перел Новым годом как всегда задержки и возможно на январь перенесется(

5,658

Света Губина

25 Dec, 13:45

Я сейчас в конышевке, в новом доме, ночевала здесь, Льгов от нас в 25 км, не очень близко но….

4,719

Света Губина

25 Dec, 13:45

Девочки, здравствуйте)
Да, Льгов сегодня атаковали, есть жертвы, в Курской области все также опасно, война не заканчивается, а хотелось бы встретить Новый год в мире!

4,713

Света Губина

15 Dec, 18:22

Ловите напиток для иммунитета! Сейчас, в период холодов и простуд очень актуально, готовьте, пейте и будьте здоровы❤️

7,666

Света Губина

14 Dec, 19:33

Единственное что приобрели из мебели пока что) остальное в пути
Артикулы оставила

6,448

Света Губина

13 Dec, 19:49

Что нам стоит дом построить?
⠀
Давно обещала посчитать расходы, даже самой интересно уже, ну что приступим👇🏻
⠀
Расходы на дом 2024 год:
(Сумма не точная, возможно что-то упустила, где-то округлила, не записала, но примерно получается так)
✔️водоотведение, отмостки вокруг дома и хозблока, бетонирование - 1 053 000 =
✔️лицевая сторона забора с калиткой и воротами - 798000 =
✔️работа по отделке внутри дома 1 512 000 =
✔️двери и плинтуса: 340 000 =
✔️потолки, вентиляция - 226 000 =
✔️обои: 120 000 =
✔️сантехника (ванна, раковины, краны)
163 000 =
✔️ламинат для спален: 88 000 =
✔️кафель на пол и стены: 370 000 =
✔️розетки, клей: 30 000 =
✔️щебенка около дома 50 000 =
Итого: 4 750 000 =
⠀
В 2023 году на строительство дома ушло
11 750 000 =
⠀
Ну и если считать с нуля, то на сегодняшний день дом без мебели - 16 500 000 =
⠀
В следующем году расходы продолжатся и их будет не меньше, чем в этом: мебель, внешняя отделка дома и хозблока, много работ по участку, плитка, дорожки, освещение. Дальше интереснее)
⠀
Осталось дождаться доставку хотя бы техники, кухни и кроватей и можно заезжать ❤️

6,121

Света Губина

29 Nov, 09:26

Онлайн-логопед для детей от 4х лет с гарантией прогресса👇🏻

Логопеды Novator исправят речь быстро, качественно и с гарантией:
НЕ БУДЕТ ПРОГРЕССА ЗА 15 ЗАНЯТИЙ – ВЕРНЕМ ДЕНЬГИ.

План работы вы получите сразу после бесплатной диагностики!

Все уроки дистанционно, в виде игры с любимыми героями.
Никаких уговоров и заставляний ❗️дети сами просятся заниматься!

О школе Novator:
✅ опыт более 4х лет, 17000 выпускников
✅ скорость: ставят простые звуки за 4-6 занятий
✅ кейсы учеников и отзывы в открытом доступе: на сайте и в соц.сетях
✅ образовательная лицензия и договор об оказании услуг

Переходи по ссылке и нажимай "Старт" для записи на бесплатную диагностику🎁

+ СКИДКА ДО 20% НА ВСЕ АБОНЕМЕНТЫ ПО ПРОМОКОДУ
“ svetlankagubina”

Реклама ООО «НОВАТОР СКУЛ»
ИНН 9719013453
erid:2VtzqxgjcR5

4,520

Света Губина

27 Nov, 11:45

Сегодня с Марком сижу, Алёна по своим делам уехала.

В воскресенье Марку удалили аденоиды и подрезали миндалины, поэтому он дома, в сад пока не ходит.

4,673

Света Губина

26 Nov, 12:28

Вчера у меня была встреча с дочкой в тц, ну что хочу сказать, растет)))
И меня уже пугает ее живот, а еще же два месяца ходить🤔

5,071

Света Губина

14 Nov, 08:47

Это пыталась вблизи обои показать, но не знаю насколько это видно

7,311

Света Губина

14 Nov, 08:44

Начинаем день правильно и сейчас обзор дома выложу)

4,506

Света Губина

13 Nov, 13:12

Грандиозная распродажа

3900 вместо 12340!

Сегодня единственная возможность купить шесть продуктов по цене одной!

Распишу весь пакет и ссылки к каждому продукту, можно приобрести отдельно, а можно получить весь пакет по сказочной цене, НО ЭТО ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!

Detox-программа

Рецепты смузи, правила составления смузи, подробное меню на неделю
http://svetlanagubina.ru/detox
Цена -1390

Канал с рецептами для всей семьи

В канале собраны рецепты на любой вкус, рецепты пополняются, сейчас там более 120 рецептов.
http://svetlanagubina.ru/tgchanel
Цена - 990 руб

Сто рецептов для здоровья

В книге собраны исключительно растительные рецепты, без сахара, без глютена, без яиц и без животного белка.
http://svetlanagubina.ru/sbornik
Цена - 1490 руб

Пособие по осанке

Фото и подробное описание упражнений для спины и для шеи, собраны в удобные комплексы.
http://svetlanagubina.ru/gaid
Цена - 1490 руб

Курс Осанка на 12 месяцев!

Это 10 абсолютно разных тренировок на все тело по 15-20 минут. Проработка стоп, таза, поясничного отдела, мышц кора, грудного отдела, плечевого пояса.
http://svetlanagubina.ru/osaka
Цена - 3490 на 2 месяца

Антихолка на 12 месяцев

Мощная проработка, снятие зажимов с области шеи, грудного отдела, плечевого пояса. В курсе 10 абсолютно разных тренировок, направленных на ровную осанку отсутствие холки.
http://svetlanagubina.ru/antiholka
Цена - 3490 на 2 месяца

Итого: 12340 руб
Цена сегодня: 3900 руб

И ВЕСЬ ПАКЕТ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ПО ССЫЛКЕ👇🏻
http://svetlanagubina.ru/blackfriday

2,902