Sugar For Your Mind

@sugarforyourmind

😊 Audio tenang untuk hati dan fikiran anda supaya lagi positif & kreatif.

Sesuai untuk wanita yang suka perbaiki dirinya 🧕👧👩✅

Cara guna?
✅ Dengar bila ada 'sesuatu' masalah
✅ Dengar untuk muhasabah diri
✅ Dengar untuk tenangkan hati dan fikiran

Sugar For Your Mind (Malay)

Sugar For Your Mind adalah satu saluran di Telegram yang menyediakan audio tenang untuk hati dan fikiran anda supaya menjadi lebih positif dan kreatif. Saluran ini sesuai untuk wanita yang ingin memperbaiki diri dan mencari ketenangan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan cara mendengarkan audio yang disediakan, anda dapat menggunakan saluran ini untuk mengatasi masalah yang sedang dihadapi, merenungkan diri sendiri, serta menenangkan hati dan fikiran. Setiap audio yang disediakan di saluran ini bertujuan untuk memberi suntikan positif kepada pengguna dan membantu mereka mencapai keadaan mental yang lebih baik. Jadi, bagi wanita yang ingin mencari ketenangan dan inspirasi, Sugar For Your Mind adalah tempat yang sempurna untuk anda.

Sugar For Your Mind

14 Feb, 14:05

Kesilapan ramai orang ialah nak dilayan baik, tapi diri sendiri tak pandai layan orang dengan baik.

Failed.

Ini kejam. Zalim.

Malam ni muhasabah ini…

Bila seseorang itu tak ‘perform’…

(Tak ‘perform’ = buat sesuatu yang langgar jangkaan kita…contoh: pasangan, pekerja, bos, anak, keluarga dan lain-lain.)

Tanya diri soalan ini: “Kalau saya berada ditempatnya, macam mana saya nak dilayan?”

Dan kebanyakan kita akan jawab:

1. Tidak sebar cerita dibelakang kita pada orang ketiga (mengumpat/fitnah)

2. Sebaliknya komunikasi dengan perkataan yang baik dan hormat

3. Tidak kelam kabut menghukum sebaliknya memahami dan beri peluang.

P/s: Fikirkan dan tengok sejauh mana kita buat atau langgar rule ini?

🎧 “Layan Orang Seperti Mana Kita Nak Dilayan”

Sugar For Your Mind

13 Feb, 23:11

Salam Jumaat ❤️

Sugar For Your Mind

13 Feb, 00:40

Thank you yang join tadi :)

Sugar For Your Mind

12 Feb, 23:04

✨ (7:30 Pagi ini, Ladies Only) Live Me-Time Session to Relax & Restart ✨

Masuk sekarang Zoom Link: ➡️ https://us06web.zoom.us/j/83466166970?pwd=oa8XnrxWwXF1aoxafYB41mi9HXZDa8.1
(Meeting ID: 834 6616 6970 | Passcode: 123456)

Masa: 7:30pagi-8:00 pagi

Free for everyone. Ladies only!

Nak share "Macam Mana Nak Jadi Konsisten Semula, 7 Checklist Step By Step"
(InsyaAllah)

Kosongkan gelas dan muhasabah ini, buat sama-sama?

Boleh join sambil on the move @sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

12 Feb, 02:03

Assalamualaikum, esok 7:30 pagi ingat nak go through satu checklist: "Macam Mana Nak Jadi Konsisten Semula, 7 Checklist Step By Step"

Siapa berminat nak tengok mana yang kita belum buat? Komen '❤️'

Ini ialah updated checklist suggestion daripada Sugar For Your Mind.

Jumpa dalam 'Weekly blind-date' dengan diri sendiri?

(Zoom link akan dikongsikan esok pagi di Telegram)

Sugar For Your Mind

11 Feb, 14:01

Selalunya lagi banyak seseorang itu berjaya, sebenarnya dialah lagi banyak alami dulu kegagalan.

Setuju? ❤️

Bak kata pepatah "A master was once a disaster" - unknown

"Only those who dare to fail greatly can ever achieve greatly." - Robert F. Kennedy

"I have not failed. I've just found 10,000 ways that won't work." - Thomas A. Edison

Jadi tanya diri:
1. Apa yang kita gagal semalam?
2. Apa pengajaran?
3. Apa pembaikan diri yang kita nak mulakan?

🎧 “Belajar Dengan Lihat Kebelakang, Tetapi Hidup Dengan Lihat Ke Depan"

Sugar For Your Mind

09 Feb, 23:10

Setiap kali rasa gelisah/stress/fikir buruk berlebihan, jangan buat DUA kesilapan orang ramai ini:

1️⃣ Mereka banyak salahkan keadaan/orang dikanan dan kiri sehingga huru hara kehidupan jadi
2️⃣ Mereka banyak salahkan diri sehingga benci diri.

Dua-dua golongan ini jenis EXTREME dan membahayakan diri.

Berhenti. Mula dengar dan perhatikan diri.

Bukan salahkan diri. Tetapi mengambil tanggungjawab atas kehidupan sendiri. Usaha perbaiki diri.

Bukan salahkan orang dikanan dan kiri. Tetapi sedar diri sendiri mudah dipengaruhi dan mampu juga mempengaruhi.

🎧 Dengar “Tiada Orang Yang Boleh Buat Kita Stress"

Sugar For Your Mind

08 Feb, 23:14

Tanya pada diri “Kalau hari ini hari terakhir, apa kita nak buat dulu?”

@sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

08 Feb, 00:04

Self Reminder: “Be not afraid of growing slowly; be afraid of only standing still.” — Chinese Proverb

Jangan takut untuk bergerak sedikit.

Sebab asalkan konsisten, sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit.

Ada orang langsung tak bergerak, ini sebenarnya lagi sakit…

@sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

07 Feb, 14:18

Dua RAHSIA ramai terlupa untuk diingatkan:

✅ Bukan tentang banyak kejayaan. Tetapi tentang berapa banyak kebangkitan LEPAS kegagalan.

✅ Bukan tentang kesempurnaan. Tetapi tentang berapa banyak kita MAHU buat pembaikan.

"It's not how far you fall, but how high you bounce that counts." - Zig Ziglar

🎧 "Tiada Kegagalan, Hanya Pengajaran"

Sugar For Your Mind

06 Feb, 23:09

“Strength doesn’t come from what you CAN do; it comes from overcoming the things you once thought you couldn’t” — Rikki Rogers 💕

Setuju?

Sugar For Your Mind

06 Feb, 08:32

EP22 | 7 Soalan Mudah Untuk Cari Semula Keunikan Diri Yang Hilang: https://www.youtube.com/watch?v=r6vczWApGcw&t=1925s

Sugar For Your Mind

06 Feb, 01:00

Thank you yang join tadi 💕

Daftar Cabaran Berhenti Bertangguh • More Resources

Sugar For Your Mind

20 Jan, 14:07

"One day you will thank yourself for not giving up." 💕

Satu kesilapan ramai orang ialah terlalu cepat menghukum diri bila apa yang dirancang tak menjadi.

Terlalu cepat give up.
Terlalu cepat rasa bersalah.
Terlalu cepat larikan diri.

Penat.

Sebab itu hari ini kita nak berhenti berlari.

Setiap hari kita nak belajar daripada setiap kesilapan dan kegagalan diri.

Bukan salahkan diri. Tapi mula sekali lagi.

Mula dengan refleksi diri:
1. Apa yang saya buat tak menjadi?
2. Apa yang saya buat menjadi?
3. Apa pembelajaran hari ini?

Berani untuk mula sekali lagi setiap hari.

Macam awal-awal belajar naik basikal dulu, kita tak give up sebab setiap kali terjatuh kita hanya mula sekali lagi.

Sebab sebenarnya bukan perfection, tapi progress yang kita cari. Setuju? 🥰

“Don't give up because you had a bad day, forgive yourself, and do better tomorrow.”

🎧 “Jadilah Diri Sendiri”

Sugar For Your Mind

19 Jan, 14:02

"You don't have to be perfect to inspire others. Let people get inspired by how you deal with your imperfections." – Unknown

Setuju? Love this quote..♥️

Sebelum tidur tanya:
1. "Apa satu 'imperfection' atau cabaran yang kita hadapi sekarang?

2. Macam mana nak tukarnya menjadi kekuatan atau inspirasi untuk diri sendiri dan orang lain?

. . .

🎧 Muhasabah malam ini: “Jiwa Yang Merdeka”

Sugar For Your Mind

18 Jan, 23:01

"You can learn more from failure than success. In failure you’re forced to find out what part did not work.

But in success you can believe everything you did was great, when in fact some parts may not have worked at all. Failure forces you to face reality.” — Fred Brooks

Senaraikan top #3 kegagalan diri sepanjang 30 hari lepas & tulis top #3 pembelajaran positif.

Buat ini dari masa ke semasa supaya kita sentiasa ada 'good relationship' dengan setiap kegagalan. Okay?

Muhasabah setiap 7:00 pagi @sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

18 Jan, 14:00

“Be kind and honest, and harmful poisons will turn sweet inside you.” — Rumi

🎧"Didik diri sampai kita tidak lagi perlu memaafkan" • More

Sugar For Your Mind

17 Jan, 23:15

Doa pagi ini ❤️

Sugar For Your Mind

17 Jan, 14:01

Berhenti Bagi Alasan

Apa kegagalan dan kesakitan terakhir kita? Cabar diri untuk berhenti bagi alasan.

Ambil tanggungjawab.

Berhenti salahkan orang. Berhenti salahkan situasi.

Tutup mulut. Jangan bagi alasan.

Catat pembelajaran. Fokus perbaiki diri.

Minta maaf pada orang yang terlibat. Taubat.

Move on.

"You are responsible for your life. You can’t keep blaming somebody else for your dysfunction. Life is really about moving on. – Oprah Winfrey

Setuju? ❤️

🎧 "Ambil tanggungjawab seratus peratus" • @sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

16 Jan, 23:51

1. Sedikit rezeki, tetapi tidak sempit hati.

2. Banyak nikmat, tetapi tidak membawa mudarat.

Pagi ini tengok kalau kita sedang lalui fasa hidup yang mana sekarang?

Kalau antara dua ini, masih on track. Biidznillah.

Mungkin ini kayu ukur untuk kita audit diri hari ini?

@sugarforyourmind • More

Sugar For Your Mind

16 Jan, 14:07

Kata bijak pandai "The sign of a beautiful person is that they always see beauty in others" - Omar Suleiman

Ada satu exercise:

1. Tanya siapa yang masih buat kita rasa menyampah atau benci?

2. Senaraikan dan tanya diri: apa keburukan diri sendiri yang kita sedang nampak pada mereka?

Sebab kata bijak pandai, keburukan yang kita nampak pada orang lain selalunya ialah cerminan diri kita.

Fikirkan ini dalam-dalam...

🎧 "Hilangkan sangka buruk.." • More

Sugar For Your Mind

15 Jan, 23:02

✨ (7:30 Pagi ini, Ladies Only) Live Me-Time Session to Relax & Restart ✨

Masuk sekarang Zoom Link: ➡️ https://us06web.zoom.us/j/83466166970?pwd=oa8XnrxWwXF1aoxafYB41mi9HXZDa8.1
(Meeting ID: 834 6616 6970 | Passcode: 123456)

Masa: 7:30pagi-8:00 pagi

Free for everyone. Ladies only!

Kosongkan gelas dan muhasabah ini, buat sama-sama?

Boleh join sambil on the move @sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

15 Jan, 00:46

Esok pukul 7:30 pagi, schedule a meeting (Me time), ala-ala 'blind-date' dengan diri sendiri macam minggu lepas?

Nak share "5 ‘Unconventional’ Tips Untuk Baca Lebih 50 Buku Dalam Setahun " (InsyaAllah)

Siapa nak idea ini?

Komen '❤️'

Sugar For Your Mind

15 Jan, 00:41

Kata bijak pandai “Think before you speak. Read before you think.”

Sugar For Your Mind

15 Jan, 00:41

Berhenti guna cara fikiran yang ‘outdated’.

Tahun 2025, cabar diri baca lagi banyak buku sebab ini shortcut untuk design cara berfikir yang baru.

Sugar For Your Mind

15 Jan, 00:37

Sebab ramai set goal nak baca buku, tapi hakikatnya tak ramai berjaya buat.

Setuju? Siapa pernah jadi macam ni?

Sugar For Your Mind

15 Jan, 00:36

Siapa nak tips untuk baca lagi banyak buku tahun 2025? Ada 5 tips nak share

Sugar For Your Mind

15 Jan, 00:36

Next nak baca ini pula

Sugar For Your Mind

15 Jan, 00:35

Day #2 Cabaran 7 Hari — Satu Hari Satu Buku

Sugar For Your Mind

14 Jan, 23:15

Hati-hati dengan apa kita fikir, sebab fikiran akan membentuk perkataan.

Hati-hati dengan apa kita kata, sebab perkataan akan membentuk tindakan.

Hati-hati dengan tindakan, sebab tindakan yang berulang akan membentuk tabiat.

Hati-hati dengan tabiat, sebab tabiat akan membentuk karakter.

Hati-hati dengan karakter, sebab karakterlah yang akan membentuk hasil kehidupan!

P/s: Fikirkan dalam-dalam ❤️

🎧 "Fikiran yang membunuh masa depan"

Sugar For Your Mind

14 Jan, 14:02

"Maybe you are searching among the branches, for what only appears in the roots." - Rumi

Merdekakan diri daripada belenggu diri.

Mungkin ada sebab kenapa kita masih belum jumpa 'the right' solusi untuk suatu masalah yang kita sedang hadapi.

Mungkin salah tempat mencari?

Fikirkan hari ini.

🎧“Cari Akar Kepada Masalah” • More

Sugar For Your Mind

13 Jan, 23:02

"Our strength grows out of our weaknesses." — Ralph Waldo Emerson

Nota hari ini: Makin faham bahawa setiap kelemahan diri boleh jadi peluang untuk kita berkerjasama & belajar dari orang lain.

Peluang untuk kita bergantung pada kelebihan orang lain.

Dan ini bukan tanda kelemahan, tetapi tanda kebijaksanaan menggunakan sumber sekitar kita.

Siapa faham dan setuju?🤔

🎧 Muhasabah: "Kita Takkan Tahu Kekuatan Kita Selagi Tidak Diuji"

Sugar For Your Mind

13 Jan, 14:05

"Move, but don't move the way fear makes you move" - Rumi

Tanya diri, apa satu tindakan penting yang kita takut nak buat?

🎧 "Cabar Diri Buat Satu Tindakan Kecil Yang Menakutkan"

Sugar For Your Mind

10 Jan, 14:03

"The first step toward success is taken when you refuse to be a captive of the environment in which you first find yourself." — Mark Caine.🤯💕

🎧 "Tiada Orang Yang Boleh Buat Kita Stress"

Sugar For Your Mind

09 Jan, 23:11

Doa pagi ini 🤲

Sugar For Your Mind

08 Jan, 23:05

EP19 | 5 Cara Lain (Unconventional Way) Untuk Capai Goal 2025: https://www.youtube.com/watch?v=a7HX7GGMlmU&t=2180s

EP18: Productivity Hack: Kenal pasti 4 Jenis Planner & Yang Mana Satu Saya?: https://www.youtube.com/watch?v=xLryqVM9N8Y&t=2335s

EP17: 4 Idea Cara Urus 'Problem' (Like a Pro) Untuk Grow Tahun 2025: https://www.youtube.com/watch?v=ayYmoCFyL3E&t=1971s

EP16: 4 Lagi Strategi Untuk Kekal Momentum Pada Tahun 2025: https://www.youtube.com/watch?v=wJdK36XUdKU&t=2369s

⁠EP15: 25 Habit 'Biasa-Biasa' Kita Nak BERHENTI Buat Pada Tahun 2025: https://www.youtube.com/watch?v=kk42UdAuPUI&t=2304s

⁠Playlist penuh: https://www.youtube.com/playlist?list=PLe09YCqfVssrmcuv_fdKFBm-cVqAwFoOW

Sugar For Your Mind

08 Jan, 23:03

Assalamualaikum, pagi ini tiada live Weekly Blind Date sebab ada urusan.

Jumpa minggu depan. InsyaAllah 🙂

Nak share episod2 lepas 👇

Sugar For Your Mind

07 Jan, 23:05

“If you are irritated by every rub, how will you mirror be polished?” — Rumi

Setiap hari kita nak buat DUA PERKARA ini:

1. Belajar daripada kesilapan diri.

Lagi besar kesilapan lagi bagus. Lagi sakit lagi bagus.

Sebab maksudnya lagi banyak boleh belajar.

2. Belajar daripada kesilapan orang lain.

Yang ini pun penting. Sebab kata bijak pandai “Learn from the mistakes of others. You can’t live long enough to make them all yourself.” ~ Eleanor Roosevelt

Setuju? 😍

@sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

07 Jan, 13:11

“Many people operate in ‘default mode,’ and they ignore their hunches, their deeper intuition, and their unique vision, and instead settle into the fold.

Over time, they become more of a reflection of everyone around them – or a faded photocopy of a photocopy – than an original source of ideas, energy and life."

(Petikan buku Louder Than Words)

Kata Jalaluddin Rumi pula “Don’t be satisfied with stories, how things have gone with others. Unfold your own myth.”

Tanya diri 'Sejauh mana kita sedang hidup dengan menjadi diri yang sebenar?'

Seperti firman Allah "Sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya (dan berkelengkapan sesuai dengan keadaannya)." - Quran 95:4

🎧“Berhenti Hidup Biasa-biasa”

Sugar For Your Mind

06 Jan, 23:09

“You can never rise higher than the way you see yourself” 😥

If you feel small, you’ll act small. If you feel good, you’ll produce good results.

Deep.

Fikirkan hari ini:
Apa satu Life Project yg ‘gila-gila’ / next-level untuk kita cabar diri dalam 12 minggu?

Sebab macam mana kalau selama hari ini, kita sendiri yang pandang rendah pada kelebihan diri?

@sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

06 Jan, 14:00

Setiap hari kita nak celebrate progress diri. Walau sekecil satu langkah.

Anggap kesilapan dan kesakitan hari ini sebagai benih yang akan jadi akar untuk kejayaan masa depan.

Sebab nanti akan nampak hikmah kenapa hari ini kita mesti lalui ini.

Ingat Firman Allah "Maka sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan" - Al Insyirah, ayat 5

🎧 "Lihat Apa Yang Kita Jadi, Bukan Hasil Yang Kita Dapat"

Sugar For Your Mind

05 Jan, 23:24

“Act as if what you do makes a difference. It does.” — William James

Pagi ini tanya DUA soalan:
1. Berapa banyak masa saya luangkan dan fokus untuk tambah ‘value’ pada orang sekeliling?

2. Apa saya boleh buat untuk ‘serve’ orang sekeliling saya lagi banyak setiap minggu?

@sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

05 Jan, 14:04

"How can I be useful?"

Tanya diri dan fikirkan dalam-dalam okay? 💕

🎧 "Jadilah Diri Sendiri"

Sugar For Your Mind

04 Jan, 23:11

Doa pagi ini 🤲

Sugar For Your Mind

04 Jan, 14:05

Kesilapan ramai ialah tak sedar mereka ada mindset ‘mangsa’ (victim mindset) bila terjadi suatu konflik.

Mungkin sebab kurang ilmu. Atau kurang praktis.

Macam mana nak tahu kalau kita sedang ada mindset mangsa?

Ada 4 TANDA:
1. Complaining — banyak mengeluh
2. Blaming — banyak menyalahkan
3. Excuse — bagi banyak alasan
4. Gossiping — banyak bercakap buruk tentang seseorang

Sebab itu SATU cara rawat fikiran mindset ‘mangsa’ (selain istighfar dan taubat) ialah apply ‘Beginner Mindset’.

Sentiasa cabar fikiran dengan tanya DUA soalan:
1. What else I don’t know?
2. What if I am wrong?

🎧 “Saya Salah Awak Betul”

Sugar For Your Mind

03 Jan, 23:00

Apa yang kita nampak pada orang lain sebenarnya ialah cermin kepada dunia dalaman diri.

Dunia dalaman = karakter (kualiti jiwa, hati, fikiran, tabiat…)

Orang yang karakternya cantik akan selalu jumpa orang cantik.

Tetapi orang yang karakternya buruk akan selalu jumpa orang buruk.😢

Tengok kita lagi banyak jumpa yang mana? Yang cantik ke buruk?

Ramai bijak pandai yang setuju.

“The sign of a beautiful person is that they always see beauty in others.” — Omar Suleimen

“The flaws you see in others are actually a reflection of yourself.“ — Eve

“The way we experience the world around us is a direct reflection of the world within us." — Gabrielle Bernstein

🎧 Muhasabah: "Jiwa Yang Merdeka” • Life Project 2025

Sugar For Your Mind

02 Jan, 23:03

“A person with a clear purpose will make progress on even the toughest road.

A person with no purpose will make no progress on even the smoothest road” — Thomas Carlyle

Wow. Fikirkan dalam-dalam.

Check sejauh mana kita dah ‘clear’ dengan purpose hidup?

Clear = Clarity

Sebab ‘clear’ purpose akan jadikan kita lagi cekal. Resilent. Nothing-can-stop-me mindset.

🎧"Masalah Jadi Besar Bila Cita-Cita Kecil" • Life Project 2025

Sugar For Your Mind

02 Jan, 09:15

EP19 | 5 Cara Lain (Unconventional Way) Untuk Capai Goal 2025: https://www.youtube.com/watch?v=a7HX7GGMlmU&t=2180s

#WeeklyBlindDate

Sugar For Your Mind

01 Jan, 23:01

✨ (7:30 Pagi ini, Ladies Only) Live Me-Time Session to Relax & Restart ✨

Masuk sekarang Zoom Link: ➡️ https://us06web.zoom.us/j/83466166970?pwd=oa8XnrxWwXF1aoxafYB41mi9HXZDa8.1
(Meeting ID: 834 6616 6970 | Passcode: 123456)

Masa: 7:30pagi-8:00 pagi

Free for everyone. Ladies only!

Kosongkan gelas dan muhasabah ini, buat sama-sama?

Boleh join sambil on the move @sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

01 Jan, 00:36

Kata bijak pandai "It's not about the goal. It's about growing to become the person that can accomplish that goal." - Tony Robbins

Setuju?

Esok pukul 7:30 pagi, schedule a meeting (Me time), ala-ala 'blind-date' dengan diri sendiri macam minggu lepas?

Nak share "5 cara lain (unconventional way)untuk capai goal 2025 selain goal-setting". InsyaAllah

Siapa nak idea ini?

Komen '❤️'

Sugar For Your Mind

01 Jan, 00:34

Siapa nak betul2 consistent capai ini tahun 2025?

Sugar For Your Mind

31 Dec, 23:10

Cabar diri pilih top #4 fokus tahun ini yang bagi 'the biggest impact' untuk kehidupan secara total?

Health
1. Mind
2. Body
3. Soul (rohani)

Relationship
4. Family
5. Love
6. Friends

Career/Work
7. Personal growth
8. Financial growth
9. Life Vision & Mission

Komen dibawah 👇

My Quick Plan 2025 • Life Project 2025

Sugar For Your Mind

31 Dec, 23:06

Selamat tahun baru semua 😊

Semoga tahun ini jadi tahun yang terbaik untuk kita semua 💕

Sugar For Your Mind

30 Dec, 15:10

“It's not that I'm so smart, it's just that I stay with problems longer.“ - Albert Einstein

Reminder untuk diri malam ini:

Sabar & tenang.

Buang rasa hopeless yang boleh membawa kepada give up.

Stay with the problem longer. Long enough sehingga jumpa solusi ❤️

🎧“Cari Akar Kepada Masalah”

Sugar For Your Mind

29 Dec, 23:03

Kata bijak pandai ada dua maksud capai potensi diri:

Maksud 1: Capai apa yang orang lain tak percaya kita mampu capai.

Maksud 2: Capai apa yang kita sendiri tak percaya diri kita mampu capai.

Yang nombor 2 deep kan.. 🥹

Fikirkan dalam-dalam...

Kata Rumi “You are not a drop in the ocean, you are the entire ocean in a drop.”

🎧 "Jadilah Diri Sendiri" • Life Project 2025

Sugar For Your Mind

29 Dec, 14:00

“A bend in the road is not the end of the road...unless you fail to make the turn." - Helen Keller

Sebenarnya kunci konsistensi ialah untuk tak mengalah walaupun gagal banyak kali.

Tak mengalah sebab setiap kegagalan ialah feedback untuk kita perbaiki.

Tetapi ramai tersilap dengan hilangkan diri bila tidak berjaya hanya lepas dua, tiga kali.

Ambil feedback dengan tanya DUA soalan setiap hari:
1. Apa yang menjadi?
2. Apa yang tak menjadi?

Ambil feedback. Improvise. Start over.

🎧 "Melihat Kesukaran Sebagai Feedback"

Sugar For Your Mind

28 Dec, 23:05

Doa pagi ini ❤️

Sugar For Your Mind

28 Dec, 06:12

Quick Yearly Plan + Deep End of Year Reflection

Sugar For Your Mind

28 Dec, 05:16

Siapa yang nak join workshop untuk breakdown Life Project & capai dalam 12 minggu?

Tarikh: Sabtu, 11 January 2025 (9:00 pagi - 5:00 petang)

Klik sini ezy.la/lifeproject2025

(P/s: Special Harga RM499 utk Sponsor one and get one Life Project Starter Kit tamat malam 11:49 malam ini)

Sugar For Your Mind

28 Dec, 05:07

Selesai Quick Yearly Plan + Deep End of Year Reflection tadi.

MasyaAllah best. Good vibe :)

Jumpa Workshop 11 January nanti, kita breakdown goal sampai boleh capai dalam 12 minggu! InsyaAllah.

Siapa akan join?

Sugar For Your Mind

27 Dec, 23:03

“Try not to resist the changes that come your way. Instead let life live through you. And do not worry that your life is turning upside down.

How do you know that the side you are used to is better than the one to come?” ― Rumi

Setuju?
. . .

P/s: Jumpa kejap lagi 'Rancang Goal 2025 Dalam Masa 30 Minit', Sabtu Pagi, 28 Disember 2024, Pukul 9:00 Pagi - 11:30 Pagi. InsyaAllah

Daftar sini: ezy.la/Rancang2025bersama

Sugar For Your Mind

27 Dec, 07:06

(Ladies Only) Workshop Percuma: Rancang Goal 2025 Dalam Masa 30 Minit

Tarikh & Masa: Sabtu Pagi, 28 Disember 2024, Pukul 9:00 Pagi - 11:30 Pagi

Lokasi: Online (Zoom link dapat lepas daftar)

Daftar sini: ezy.la/Rancang2025bersama

Sugar For Your Mind

26 Dec, 23:06

Nak tanya, siapa nak luangkan masa esok (Sabtu 9:00am-11:30am) untuk
1. Rancang dengan cepat Goal Tahunan 2025 dalam masa 30 Minit
2. Muhasabah tahun lepas dalam masa 30 minit

Kita buat sama-sama, isi sama-sama! Percuma!

Kejap lagi nak kongsikan link. InsyaAllah.

Sugar For Your Mind

26 Dec, 23:03

Masuk 2025 ni, apa kata kita belajar untuk mula semula?

Mula dengan apply 'Beginner mindset'.

Buang penyakit 'aku dah tahu', 'aku dah betul' atau 'aku lagi baik'...

Always be a beginner. Ready to learn. Ready to GROW! 💕

Sugar For Your Mind

26 Dec, 14:07

“The sign of a beautiful person is that they always see beauty in others.” - Omar Suleiman

Ada tiga tips mudah untuk kita jadi orang tenang dan menenangkan, setiap kali kita jumpa orang...

🎧 “Buat tiga perkara ini setiap kali jumpa orang” • More Resources

Sugar For Your Mind

26 Dec, 03:44

Dan nak minta bantuan anda bantu Sugar For Your Mind Perbaiki ‘Self Accesment’ ini!

Klik https://sugarforyourmind.notion.site/168b623fb9a98012b3f7c8bd66ebb67c

Sugar For Your Mind

26 Dec, 03:40

Jom try buat Productivity Style Self-Assessment 2025 @sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

26 Dec, 02:13

Weekly Blind Date: "Productivity Hack: Kenal pasti 4 Jenis Planner & Yang Mana Satu Saya?"

Sugar For Your Mind

09 Dec, 14:01

Kata bijak pandai “Dream big and your problems become small”.

'Purpose' atau 'dream' (aka cita-cita) bila dibesarkan, tiba-tiba masalah besar terasa kecil.

Tetapi bila 'purpose' kecil, masalah kecil pun terasa besar.

Fikirkan dalam-dalam...

Mungkin sebab itu masalah kita hari ini terasa besar? Sebab 'purpose' masih kecil?

🎧 Sebelum tidur dengar "Masalah Jadi Besar Bila Cita-Cita Kecil" • More

Sugar For Your Mind

08 Dec, 23:10

Doa pagi ini ❤️

Sugar For Your Mind

08 Dec, 14:00

Dengar ini kalau kita sedang lalui satu kesusahan hari ini.

Jangan buat kesilapan orang ramai, banyak menyalahkan, buruk sangka dan benci.

Tetapi belajar untuk tengok kesilapan diri.

Kata Jalaluddin Rumi:
"The wound is the place where the Light enters you."
"The cure for pain is in the pain.”
"You have to keep breaking your heart until it opens."

Allah berfirman: "Dan musibah apa pun yang menimpa kamu adalah disebabkan oleh perbuatan tanganmu sendiri, dan Allah memaafkan banyak (dari kesalahan-kesalahanmu)."- Surah Ash-Shuraa - ayat 30

🎧 Muhasabah: “Beruntung Orang Yang Nampak Kesilapan Diri”

Sugar For Your Mind

07 Dec, 14:15

Jangan berhenti belajar kerana hidup tidak pernah berhenti mengajar

Dan ada DUA KESILAPAN yang kita nak sentiasa belajar:

1. Sentiasa belajar daripada kesilapan diri.

Lagi besar, lagi bagus. Lagi sakit, lagi bagus. Sebab maksudnya banyak boleh belajar lagi…

2. Sentiasa belajar daripada kesilapan orang lain.

Yang ini penting lagi.

Sebab kata bijak pandai “Learn from the mistakes of others. You can’t live long enough to make them all yourself.” ~ Eleanor Roosevelt. Setuju?

🎧Muhasabah "Apa Makna Sekolah Yang Sebenar?" • More

Sugar For Your Mind

06 Dec, 14:00

Kata-kata khas untuk kita yang sedang berjuang ‘sesuatu’ dalam hidup:

“Slow progress is better than no progress. Stay positive and don’t give up.”

Tidak mengapa kalau langkah kita terasa perlahan.

Tidak mengapa kalau orang lain terlihat lagi laju.

Tidak mengapa kalau kita tersandung langkah.

Kerana yang penting ialah usaha.
Yang lagi penting ialah siapa kita sedang jadi.

Yang paling penting ialah kemana kita nak pergi. Tujuan dan niat kita yang akan akhirnya jadi destinasi.

🎧 Dengar ini sebelum tidur okay? “Lihat Apa Yang Kita Jadi, Bukan Hasil Yang Kita Dapat"❤️

@sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

05 Dec, 23:01

6 Powerful Quotes tentang perubahan aka 'CHANGE':

"It doesn't matter how strong your opinions are. If you don't use your power for positive change, you are indeed part of the problem." — Coretta Scott King

"If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude." — Maya Angelou

"Be the change that you wish to see in the world." — Mahatma Gandhi

"Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself." — Leo Tolstoy

"Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself." — Jalaluddin Mevlana Rumi

"When you blame others, you give up your power to change." — Robert Anthony

P/s: siapa suka quote-quote macam ni? Sangat empowering kan?

Mendidik diri untuk sentiasa pilih supaya tidak jadi MANGSA kehidupan.

Setuju? ❤️

📌 Cabaran Berhenti Bertangguh!

Sugar For Your Mind

05 Dec, 01:25

Thank you yang join tadi 🥰

Playlist penuh Weekly Blind Date (Me Time)
. . .

➡️[Upcoming Program, Next Week. LADIES ONLY]

1. Cabaran Berhenti Bertangguh Edisi Ending 2024 with Deep Reflection, 14 December (ezy.la/daftarcabaran)

2. Artist Of Life: Cabaran 12 Minggu New Year Intake, Mula 4 January (ezy.la/jadiartist)

3. Siapkan Life Project 2025 / Personal Coaching ➡️ ezy.la/lifeproject2025

Sugar For Your Mind

04 Dec, 23:01

✨ (7:30 Pagi ini, Ladies Only) Live Me-Time Session to Relax & Restart ✨

Masuk sekarang Zoom Link: ➡️ https://us06web.zoom.us/j/83466166970?pwd=oa8XnrxWwXF1aoxafYB41mi9HXZDa8.1
(Meeting ID: 834 6616 6970 | Passcode: 123456)

Masa: 7:30pagi-8:00 pagi

Free for everyone. Ladies only!

Kosongkan gelas dan muhasabah ini, buat sama-sama?

Boleh join sambil on the move @sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

04 Dec, 14:00

🎧 Muhasabah malam ini: “Berhenti Hidup Biasa-biasa”

P/s: Jumpa esok 7:30 pagi insyaAllah.

Sugar For Your Mind

03 Dec, 23:09

Esok pukul 7:30 pagi, schedule a meeting (Me time), ala-ala 'blind-date' dengan diri sendiri macam minggu lepas?

Nak share 25 idea aktiviti 'luar biasa' untuk tahun 2025. Siapa nak idea?

Komen '❤️'.

InsyaAllah.

Sugar For Your Mind

03 Dec, 23:09

Masuk tahun 2025, berhenti hidup 'biasa-biasa’ ..

Berhenti buat decision 'biasa-biasa’. Berhenti buat aktiviti 'biasa-biasa’.

Average PEOPLE = Average LIFE

Sugar For Your Mind

03 Dec, 23:04

Pagi ni tanya diri adakah saya sedang hidup 'biasa-biasa’ sahaja?

Contoh aktiviti ‘biasa-biasa’?
— Mindlessly scrolling social media 2-3 jam sehari
— Menangguh urusan ‘nantilah’
— Main game, tengok drama
— Makan junk food, minum manis. Cheap dopamine
— Bangun lambat (aka Subuh Gajah)

Muhasabah diri dengan bagi markah 1-10.

(10 = sangat buang masa & sangat biasa-biasa)

Hati-hati. Sebab hari yang 'biasa-biasa’ hanya untuk orang 'biasa-biasa’.

Orang 'biasa-biasa’ = aktiviti pun 'biasa-biasa’ 🥹

Sugar For Your Mind

03 Dec, 14:00

🎧 Episod 161 "Cara Ubah Diri Dengan Cepat"

“Demi sesungguhnya, adalah bagi kamu pada diri Rasulullah itu contoh ikutan yang baik, iaitu bagi orang yang sentiasa mengharapkan (keredaan) Allah dan (balasan baik) hari akhirat, serta ia pula menyebut dan mengingati Allah banyak-banyak (dalam masa susah dan senang)” ~ Surah Al-Ahzab, ayat 21

Dengar episod terbaru setiap hari Isnin-Jumaat pukul 10:00 malam di @sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

02 Dec, 23:01

Jadi tanya diri hari ini....

Apa progress kecil diri yang orang lain nampak mcm kita sedang merangkak?

Trust the process. Jangan give up.

“If all you can do is crawl, then start crawling.” – Rumi

Merangkaklah & ulang progress ini sampai satu hari kita boleh berdiri berjalan dengan sendiri!

Belajar raikan dan belajar mensyukuri progress diri hari-hari!

"Dan (ingatlah) ketika Tuhan kamu memberitahu: "Demi sesungguhnya! Jika kamu bersyukur nescaya Aku akan tambahi nikmatKu kepada kamu, dan demi sesungguhnya, jika kamu kufur ingkar sesungguhnya azabKu amatlah keras". ~ Surah Ibrahim, ayat 7

@sugarforyourmind • More

Sugar For Your Mind

02 Dec, 23:00

"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out." - Robert Collier

Dulu selalu rasa diri loser hari-hari...

Tetapi satu hari tersedar rupa-rupanya bukanlah 'loser' macam yang dibayangi...

Tetapi sebab tak pandai nak mensyukuri dengan progress kecil.

Sebab tu rasa 'loser' hari-hari.

Fikirkan, macam mana nak anak kecil pandai berjalan, kalau belum pandai merangkak lagi?

Jadi belajar merangkak ialah progress kecil yang kita nak raikan & syukuri.

Setuju?

Sugar For Your Mind

02 Dec, 14:02

🎧 Episod 160: "Jangan Terlalu Cepat Hukum Diri"

"One day you will thank yourself for not giving up. Your best days are yet to come. Don't give up on yourself." 💕

Satu kesilapan ramai orang ialah terlalu cepat menghukum diri bila apa yang dirancang tak menjadi.

Terlalu cepat give up.

Terlalu cepat rasa bersalah.

Terlalu cepat larikan diri.

Penat.

Sebab itu hari ini kita nak berhenti berlari.

Setiap hari kita nak belajar daripada setiap kesilapan dan kegagalan diri.

Dengar episod terbaru setiap hari Isnin-Jumaat pukul 10:00 malam di @sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

21 Nov, 14:02

🎧 Episod 156: “Kalau ini hari terakhir, apa kita akan buat?”

Rasulullah SAW bersabda:
"Pada waktu pagi janganlah kau katakan kepada dirimu yang kau akan hidup hingga petang, dan setibanya waktu petang jangan katakan kepada dirimu yang engkau akan hidup sampai pagi.

Ambillah kesempatan masa hidupmy untuk persiapan mati, dan masa sihatmy untuk persiapan waktu sakit. Kerana sesungguhnya kamu wahai Abdullah, belum tahu siapa akan dipanggil besok nanti." (Riwayat Ibnu Hibban)

Dengar episod terbaru setiap hari Isnin-Jumaat pukul 10:00 malam di @sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

21 Nov, 01:39

[Upcoming Program, This Month. LADIES ONLY]

1. Weekly Blind Date di Telegram @sugarforyoumind (First time? ezy.la/downloadfree)

2. Cabaran Berhenti Bertangguh Edisi December (ezy.la/daftarcabaran)

3. Artist Of Life: Cabaran 12 Minggu December Intake (ezy.la/jadiartist)

4. Personal coaching 2025 ➡️ ezy.la/nakpersonalcoaching

Sugar For Your Mind

21 Nov, 01:35

Thank you yang join tadi, Amie & Hera sebab jadi volunteer 🥰

Playlist penuh Weekly Blind Date (Me Time) ➡️

Sugar For Your Mind

20 Nov, 23:01

✨ (7:30 Pagi ini, Ladies Only) Live Me-Time Session to Relax & Restart ✨

Masuk sekarang Zoom Link: ➡️ https://us06web.zoom.us/j/83466166970?pwd=oa8XnrxWwXF1aoxafYB41mi9HXZDa8.1
(Meeting ID: 834 6616 6970 | Passcode: 123456)

Masa: 7:30pagi-8:00 pagi

Free for everyone. Ladies only!

Kosongkan gelas dan muhasabah ini, buat sama-sama?

Boleh join sambil on the move @sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

20 Nov, 14:01

🎧 Episod 155: “Berhenti Hidup Biasa-biasa”

Cuba jawab soalan ini: adakah saya sedang hidup hari ini ‘average’ sahaja?

Contoh ‘average’ (‘biasa-biasa’)?
— Mindlessly scrolling social media 2-3 jam sehari
— Menangguh urusan ‘nantilah’
— Main game, tengok drama
— Makan junk food, minum manis. Cheap dopamine
— Bangun lambat (aka Subuh Gajah)

Hati-hati. Sebab hari yang ‘average’ hanya untuk ‘average’ people.

Average PEOPLE = Average LIFE

Dengar episod terbaru setiap hari Isnin-Jumaat pukul 10:00 malam di @sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

20 Nov, 01:25

Esok pukul 7:30 pagi, schedule a meeting (Me time), ala-ala 'blind-date' dengan diri sendiri macam minggu lepas?

Siapa nak schedule, komen '❤️'.

InsyaAllah.

Sugar For Your Mind

20 Nov, 01:25

Tahun 2025, berhenti cakap "Susah..."

Sebab itu mungkin hanyalah limiting belief...

Sentiasa tanya "Apa yang saya perlu upgrade dalam diri supaya jadi lebih mudah?"

Kalau ilmu ialah kunci, skill pula ialah pintunya.

"When you change the way you look at things, the things you look at change." – Wayne Dyer

Sugar For Your Mind

19 Nov, 23:02

"Every successful person I've met has a strong sense of his or her unique abilities and aspirations.

They're leaders in their own lives, and they dare to pursue their dreams on their own terms.” — Maria Bartiromo

Muhasabah pagi ini: Senaraikan TIGA keunikan (kelebihan) diri.

Unik disebabkan:
1. Kita rasa mudah nak buat
2. Kita rasa tenang bila buat
3. Kita sanggup buat walaupun orang tak bayar

Cari keunikan ini dan ‘develop’!

“Discover your uniqueness, then discipline yourself to develop it.” ~ Jim Sunberg ❤️

Muhasabah setiap 7:00 pagi @sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

19 Nov, 14:00

🎧 Episod 154: "Tiga Kunci Untuk Konsisten Berjalan Kedepan Setiap Hari"

"If you plan on being anything less than you are capable of being, you will probably be unhappy all the days of your life." - Abraham Maslow

Sangat tepat kan? Ini kata-kata daripada Psychologist bidang self-development.

Jadi reminder untuk diri hari ini: Jangan lari daripada potensi diri sebenar.

Jangan lari daripada apa yang kita sebenarnya mampu buat. Deep down we know we can.

Sebab bila banyak berlari kita penat...

Dengar episod terbaru setiap hari Isnin-Jumaat pukul 10:00 malam di @sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

18 Nov, 23:24

Doa pagi ini ❤️

Sugar For Your Mind

17 Nov, 23:18

Senaraikan ini sekarang:

1. 3 tabiat buruk (yang halang diri)
2. 3 tabiat baru (untuk lawan ini)
3. 3 karakter baru yg boleh terbentuk (kalau konsisten ubah tabiat ini?)

Lepas senaraikan, jom komen ‘Done’ 👇

Sugar For Your Mind

17 Nov, 23:16

Soalan pahit kita nak tanya diri pagi ini:

Apa TIGA tabiat buruk yang jadi penghalang terbesar diri sepanjang tahun 2024?

Sebab kebenaran itu memang pahit, tetapi seperti ubat, kita perlu telan untuk kita sembuh…setuju?

Tahun 2025, apa kata kita fokus lawan tabiat ‘outdated’ ini, tukar jadi tabiat baru?

3 tabiat baru ➡️ 3 karakter baru

Sugar For Your Mind

17 Nov, 14:01

Tanya diri, hari ini apa SATU tindakan baru kita nak cabar diri buat untuk dapatkan hasil berbeza?

Sebab setiap SATU TINDAKAN ialah satu undian untuk SIAPA kita nak jadi pada masa depan.

Seperti kata bijak pandai 'it is about who you are becoming, NOT what you are getting'. Dan ini yang jauh lagi penting.

🎧 "Jangan lupa bersyukur untuk kejayaan kecil hari ini"

Sugar For Your Mind

16 Nov, 14:03

Kesilapan ramai orang ialah suka buang umur tanpa sengaja..

Kata bijak pandai “Time is more valuable than money. You can get more money, but you cannot get more time” ~ Jim Rohn

🎧 “Berhenti Buang Umur”

Sugar For Your Mind

16 Nov, 08:25

Cerita pagi tadi (sampai pukul 2 ptg🤭), cabaran berhenti bertangguh. Thank you yang join ❤️

Next live workshop: Artist Of Life: Cabaran 12 Minggu Batch November ezy.la/jadiartist. Start minggu depan :)
. . .

P/s: Siapa yang terlepas sesi sebab cabaran teknikal (terlebih max capacity) kami akan bagi tiga perkara:
1. Ulangan
2. Rejoin next session
3. Free gift (bernilai RM199)

Sugar For Your Mind

12 Nov, 14:33

🎧 Episod 151: "Praktis Jadi Orang Pertama Yang Minta Maaf"

Cuba cabar diri hari ini untuk jadi orang yang pertama yang minta maaf dulu?

Lagi-lagi dengan orang yang terdekat seperti pasangan kita, keluarga kita, rakan kita.

Lagi-lagi dengan orang luar yang mungkin kita tidak akan jumpa lagi.

Kenapa? Cuba dengar dan muhasabah...

Dengar episod terbaru setiap hari Isnin-Jumaat pukul 10:00 malam di @sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

11 Nov, 23:05

“Discipline is the bridge between goals and accomplishments, and that bridge must be crossed everyday..”

Tanya diri: “Apa satu habit buruk yang sedang menghalang saya daripada disiplin & terus bergerak laju?”

Fikirkan satu dan kita ubah ini dulu hari ini?

Hujung minggu ini, ada Workshop Cabaran Berhenti Bertangguh untuk kita yang nak ubah habit ini tapi penat asyik tak menjadi.

Sesuai untuk join lagi 😁

Jemput join, klik sini ➡️

Sugar For Your Mind

11 Nov, 14:00

🎧 Episod 150: "Sentiasa Fokus Bentuk Dalaman Diri"

“What happens in you is more important than what happens to you.” ~ Ifeanyi Enoch Onuoha

Disebalik setiap yang terjadi, yang paling penting ialah SIAPA kita jadi.

Kalau berjaya, makin mensyukuri bukan makin sombong diri.

Kalau gagal, makin berusaha & merendah hati bukan makin kecewa hingga putus asa daripada rahmat Allah.

Setuju?

Dengar episod terbaru setiap hari Isnin-Jumaat pukul 10:00 malam di @sugarforyourmind • More Resources

Sugar For Your Mind

10 Nov, 23:17

Kesilapan ramai orang ialah mengharap nak dapat manfaat sedangkan diri sendiri pun kedekut nak bagi manfaat.

Kedekut nak buat baik. Sebab itu hidup susah & sempit!

Apa kita nak, belajar mulakan dulu. Bagi dulu.

Seperti sabda Rasulullah “Siapa yang membebaskan seseorang dari kesusahan dunia maka Allah akan melepaskannya dari kesusahan hari kiamat.

Siapa yang memudahkan orang yang dalam kesusahan maka Allah akan memudahkannya di dunia dan akhirat.

Siapa yang menutup aib saudaranya yang Islam maka Allah akan menutup aibnya di dunia dan akhirat. Allah akan membantu hamba selagimana hamba membantu saudaranya.”(Riwayat Muslim)

🎧 Ubah Diri Dan Dunia Kita Akan Berubah

Sugar For Your Mind

10 Nov, 23:16

Empat peringatan untuk diri:

1. Nak hidup lagi bahagia? Mula bahagiakan orang lain dulu...

2. Nak dikelilingi orang yang tepat? Mula jadi orang yang tepat dulu...

3. Nak dunia luaran berubah? Mula ubah dunia dalaman diri dulu...

4. Nak dapat lagi banyak manfaat? Mula bagi manfaat dulu..

Setuju?

Sugar For Your Mind

10 Nov, 14:00

Apa nak buat setiap kali kita terperangkap dalam sesuatu masalah?

Dengar dan muhasabah malam ini okay?

🎧 "Bila Kita Berdepan Dengan Masalah"

Sugar For Your Mind

09 Nov, 14:02

Tetapi pernah dengar SATU TIP daripada Oprah Winfrey. Sentiasa tanya "What is the next right thing to do?"

Kata beliau ini je yang kita perlu yakin dulu.

Mungkin 'the next right thing' itu ialah buat laundry dulu.

Mungkin selesaikan satu urusan atau baca satu buku dulu.

Lepas selesai baru fikir semula "What is the next right thing to do?"

Kuncinya ialah FOKUS satu tindakan pada satu masa. Macam baby step.

Live in the moment. Focus on the action.

Nampak macam perlahan.

Tetapi perhatikan macam mana tiba-tiba satu-satu cabaran terlerai selesai.

Sebab kita terlupa ada masa PERLAHAN itu lagi cepat.

Terburu-buru itu yang kadang-kadang memperlahankan.

Bak kata bijak pandai "Slow means smooth. Smooth means FAST."

🎧 Muhasabah: Apa Makna Sekolah?

Sugar For Your Mind

09 Nov, 14:01

What is the next right thing to do?

"Inaction breeds doubt and fear. Action breeds confidence and courage. If you want to conquer fear, do not sit home and think about it. Go out and get busy.” — Dale Carnegie

Dulu Madiha mudah rasa tak yakin dan takut.

Mudah 'overwhelmed' bila terlalu banyak goals. Mungkin sebab terlalu banyak task nak dibuat.

Overwhelmed. Takut. Akhirnya tak bertindak.

Siapa tengah rasa macam ini? 😭

Sugar For Your Mind

09 Nov, 00:13

“Our strength grows out of our weaknesess” — Ralph Waldo Emerson

Pagi ini, cuba senaraikan Top #3 kesilapan yang kita terbuat sepanjang minggu ini.

Kesilapan besar ataupun kecil…

Why not jadikan ini sebagai ‘the turning point’ untuk kita bangun semula hari ini?

Fokus pada pembelajaran baru.
Fokus pada perubahan baru.
Fokus pada niat baru.
Fokus bentuk identiti diri baru.
Fokus ambil tindakan baru.

Restart dengan formula 3R: Reflect, Reset & Reform!

Siapa onz? @sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

08 Nov, 14:02

Peringatan untuk diri hari ini: 🎧 "Berhenti Berlari, Berani Muhasabah Diri"

Sugar For Your Mind

07 Nov, 23:00

Doa pagi ini ❤️

Sugar For Your Mind

07 Nov, 14:01

Kata bijak pandai "The wound is where the light enters you.."

Tanya apa luka yang kita masih belum nampak hikmah tersembunyi?

Seperti firman Allah, "Oleh itu, maka tetapkanlah kepercayaanmu bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan. Bahawa sesungguhnya, tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan." ~ Surah Insyirah, ayat 5-6

🎧 "Dimana ada luka, disitu cahaya akan masuk.."

Sugar For Your Mind

07 Nov, 01:22

Thank you yang join tadi 🥰

Next time nak join secret date lagi?

Download Checklist 12 Minggu ➡️ ezy.la/JoinCabaran12Minggu

Weekly Sprint Planner ➡️ ezy.la/daftarcabaran

Sugar For Your Mind

06 Nov, 23:03

Siapa nak 'blind-date' pagi ini with Sugar For Your Mind? 😍 #MeTime

Sugar For Your Mind

06 Nov, 23:02

✨ (7:30 Pagi ini, Ladies Only) Live Me-Time Session to Relax & Restart ✨

Masuk sekarang Zoom Link: ➡️ https://us06web.zoom.us/j/83466166970?pwd=oa8XnrxWwXF1aoxafYB41mi9HXZDa8.1
(Meeting ID: 834 6616 6970 | Passcode: 123456)

Masa: 7:30pagi-8:00 pagi

Free for everyone. Ladies only!

Kosongkan gelas dan muhasabah ini, buat sama-sama?

Boleh join sambil on the move @sugarforyourmind

Sugar For Your Mind

06 Nov, 14:00

Kata bijak pandai “No man becomes rich unless he enriches others.” ― Andrew Carnegie

Tanya diri apa yang buat kita rasa miskin dan rasa tak cukup?

Sabda Rasulullah SAW: “Bukanlah kaya diukur dengan banyaknya kemewahan dunia, tetapi kaya adalah hati yang selalu merasa cukup.” ~ HR Bukhari & Muslim.

(P/s: untuk yang sedang menunggu episod baru, maaf tiada episod baru hari ini dan semalam. Ada cabaran nak rekod audio. Mohon doakan 🤲)

🎧Muhasabah malam ini: Dengar "Beri lebih bila rasa tak cukup..."

@sugarforyourmind

5,960

subscribers

1,397

photos

737

videos

Best Similar Channel

Neuroversiti by Dr Rizal

41,315 subscribers

32,363 subscribers

NOTA & KELAS Teacher Fara✨

18,503 subscribers

@notateacherfara

9,265 subscribers

8,232 subscribers

@matapenaafifahalwi

Zuhairi Nopiah Channel🔥🔥

6,827 subscribers

FCPO Info News Channel

6,757 subscribers

Jawatan Kosong Perlis

6,577 subscribers

@jawatankosongperlis

كاريكاتير كمال شرف

6,576 subscribers

6,574 subscribers

Random Similar Channel

Rafie & Felinna

5,470 subscribers

@tuanrafiedanpuanfel

Baitulmuslim.com

2,207 subscribers

Komuniti Dakwah Tarbiah

4,241 subscribers

@komunitidakwahtarbiah

2,376 subscribers

@linimohd_lullaby

Doa dan Amalan Telegram Channel

1,348 subscribers

@hafaldoadanamalkan

LIFE & HIJRAH • Telegram Channel

LIFE & HIJRAH •

1,956 subscribers

Alpha Arzone - Hot Listing 🏠

1,409 subscribers

@alphaarzonelisting

USRAH #MYQURANTIME

3,154 subscribers

@usrahmyqurantime

3,075 subscribers

@connectingdotslearning

PROFIL CALON PEKERJA MAID FOR YOU AGENCY (KT0541048-U)🇲🇾

2,156 subscribers

Lagu-lagu Lama Terhangat

1,580 subscribers

2,070 subscribers

13,003 subscribers

FIRDAUS WONG PENUNGGANG AGAMA

FIRDAUS WONG PENUNGGANG AGAMA

1,874 subscribers

Alawiyyin History

2,590 subscribers

Pakman Gold Scalper

4,574 subscribers

✈️𝐀𝐌𝐎𝐈 𝐉𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐘𝐒𝐈𝐀𝟐.𝟎💦

998 subscribers

JOBCARI TERENGGANU

1,406 subscribers

INFO/KEMALANGAN/JENAYAH/BENCANA 🇲🇾 Channel

10,750 subscribers

GENIUS GOLD TRADING

4,556 subscribers