ATOMIC HABIT (Part 5) 🔥🔥
HABIT INVERSION: TEKNIK “REVERSE” UNTUK HAPUSKAN TABIAT BURUK!
Kita dah belajar teknik Habit Stacking untuk bina tabiat baik.
Tapi, macam mana kalau ada habit buruk yang dah melekat dan susah nak buang?
Jawapannya: Teknik Inversion.
Biasanya, bila nak ubah diri, kita fikir:
🤔 “Macam mana nak mula habit baik?”
Tapi cara yang lebih bijak— Tanya “Macam mana nak buat habit buruk jadi SUSAH untuk dibuat?”
====================
FORMULA HABIT INVERSION:
👉 Nak bina habit baik? → BUAT IA MUDAH
👉 Nak buang habit buruk? → BUAT IA SUSAH
====================
CONTOH TEKNIK INVERSION
❌ Masalah 1: Asyik scroll media sosial?
✅ Logout setiap kali habis guna, letak phone jauh dari tempat kerja, tukar skrin ke grayscale.
.
❌ Masalah 2: Asyik makan jajan?
✅ Jangan beli & simpan di rumah. Letak makanan sihat depan mata.
.
❌ Masalah 3: Tidur lewat sebab Netflix?
✅ Letak TV & phone jauh dari bilik tidur, set timer untuk Wi-Fi tutup secara automatik.
.
❌ Masalah 4: Malas bersenam?
✅ Letak baju sukan depan pintu, pakai kasut sukan dulu—bila dah pakai, otak lebih cenderung untuk teruskan.
KENAPA TEKNIK INVERSION BERKESAN?
📌 Tak perlu paksa diri – Kalau sesuatu benda susah nak buat, kita automatik akan kurang buat.
📌 Gunakan persekitaran sebagai kawalan – Jangan harap ‘willpower’, ubah environment supaya habit buruk jadi leceh nak buat.
📌 Lebih sustainable – Kita tak lawan diri sendiri, tapi ubah sistem supaya kita menang secara automatik.
Sama macam Marginal Gains, teknik ini bukan ubah hidup dalam satu malam.
Tapi bila diamalkan 1% setiap hari, impaknya ganda besar dalam jangka panjang! 🔥🔥
.
.
.
Nak tahu Part 6?..
Kita akan masuk ke Teknik Identiti, macam mana nak jadi versi terbaik diri tanpa stres.
#TZN
Sebarkan kebaikan
#AtomicHabits #InversionTechnique #ChangeManagement #Training
#PercayaSebelumBerjaya
Zuhairi Nopiah Channel🔥🔥
Boleh lawat link ni untuk dapatkan karya terkini beliau >>> https://mylink.la/zuhairi3
☎️ 019-415 8809
Similar Channels
Mencapai Kejayaan dan Kebahagiaan Bersama Zuhairi Nopiah
Zuhairi Nopiah merupakan seorang pakar motivasi dan pengusaha yang berpengalaman dalam bidang coaching dan pengembangan diri. Beliau telah menjelajah melalui pelbagai cabang ilmu untuk membantu individu mencapai kejayaan, kekayaan, dan kebahagiaan dalam hidup mereka. Melalui saluran yang dikhaskan ini, Zuhairi Nopiah menawarkan bimbingan dan ilmu eksklusif yang berupaya membentuk minda dan perspektif positif kepada pengikutnya. Dalam dunia yang penuh cabaran ini, ramai individu berasa tertekan dan hilang arah dalam mencapai apa yang mereka inginkan. Oleh itu, usaha Zuhairi untuk menghidupkan semangat dan memberikan motivasi menjadi sangat penting. Dalam artikel ini, kita akan mengupas lebih lanjut tentang pendekatan yang digunakan oleh Zuhairi Nopiah serta jawapan kepada beberapa pertanyaan popular yang berkaitan dengan kejayaan dan kebahagiaan.
Apa yang dimaksudkan dengan kejayaan menurut Zuhairi Nopiah?
Kejayaan menurut Zuhairi Nopiah tidak hanya terhad kepada pencapaian kewangan atau status sosial. Beliau percaya bahawa kejayaan adalah tentang mencapai keseimbangan dalam kehidupan, termasuk hubungan yang sihat, kesejahteraan mental dan fizikal, serta kepuasan peribadi. Menurutnya, kejayaan adalah apabila seseorang itu dapat mencapai matlamat yang telah ditetapkan dengan cara yang bermaruah dan beretika.
Dalam pandangannya, kejayaan juga melibatkan proses pembelajaran berterusan. Zuhairi menggalakkan pengikutnya untuk tidak takut melakukan kesilapan kerana setiap kesilapan adalah peluang untuk belajar. Dengan cara ini, individu dapat berkembang menjadi lebih baik dan tidak terperangkap dalam definisi kejayaan yang sempit.
Bagaimana cara untuk mencapai kekayaan yang berkekalan menurut Zuhairi?
Zuhairi Nopiah menekankan bahawa kekayaan bukanlah hanya soal duit, tetapi juga melibatkan kekayaan ilmu dan pengalaman. Beliau percaya bahawa membina kemahiran yang betul dan pengetahuan dalam bidang tertentu adalah kunci utama untuk mencapai kekayaan yang berkekalan. Dengan pengetahuan yang mencukupi, seseorang individu boleh membuat keputusan kewangan yang lebih bijak.
Selain itu, Zuhairi juga menekankan pentingnya membina jaringan yang baik. Berkongsi pengalaman dan mendapatkan maklumat daripada individu lain yang berjaya akan membuka lebih banyak peluang untuk pelaburan dan perniagaan. Dalam pandangannya, kekayaan yang sebenar datang dari usaha dan hubungan yang baik.
Mengapa penting untuk memiliki kebahagiaan dalam hidup?
Menurut Zuhairi Nopiah, kebahagiaan adalah asas kepada segala-galanya. Tanpa kebahagiaan, pencapaian dan kejayaan tidak akan bermakna. Kebahagiaan memberi tenaga dan motivasi kepada seseorang untuk terus berusaha mencapai impian mereka. Kehidupan yang bahagia juga berkait rapat dengan kesihatan mental dan fizikal yang baik.
Zuhairi berpendapat bahawa kebahagiaan boleh dicapai melalui penghayatan diri dan penghargaan terhadap perkara-perkara kecil dalam hidup. Mengamalkan sikap positif dan bersyukur atas apa yang dimiliki akan membantu individu menjalani hidup dengan lebih bermakna.
Apakah sumber ilmu eksklusif yang ditawarkan oleh Zuhairi Nopiah?
Zuhairi Nopiah menawarkan pelbagai sumber ilmu melalui seminar, bengkel, dan program latihan yang direka khas untuk memenuhi keperluan individu yang berbeza. Beliau juga mempunyai pelbagai bahan bacaan dan panduan yang boleh diakses melalui salurannya yang tersedia secara dalam talian. Sumber-sumber ini dirangka untuk memberikan tips praktikal serta teknik-teknik motivasi yang berkesan.
Selain itu, Zuhairi juga aktif di media sosial, di mana beliau sering berkongsi pemikiran dan nasihat melalui video pendek dan tulisan. Ini membolehkan lebih ramai orang mendapat akses kepada ilmu dan motivasi yang beliau tawarkan secara percuma. Dengan cara ini, Zuhairi berharap untuk membina komuniti yang lebih positif dan berdaya saing.
Bagaimana Zuhairi Nopiah membantu individu dalam mencapai matlamat mereka?
Zuhairi menggunakan pendekatan yang holistik dalam membantu individu mencapai matlamat mereka. Beliau sering memulakan dengan menilai keperluan dan aspirasi individu secara individu, sebelum merangka pelan tindakan yang spesifik. Zuhairi percaya bahawa setiap individu mempunyai potensi yang unik dan oleh itu, pendekatan yang digunakan haruslah disesuaikan dengan keperluan mereka.
Beliau juga menekankan pentingnya motivasi dan sokongan berterusan. Zuhairi sering mengingatkan pengikutnya bahawa perjalanan untuk mencapai matlamat bukanlah mudah dan mereka perlu bersedia untuk menghadapi cabaran. Oleh itu, sesi bimbingan dan perkongsian pengalaman sering diadakan untuk memastikan pengikutnya tidak berasa keseorangan dalam perjalanan mereka.
Zuhairi Nopiah Channel🔥🔥 Telegram Channel
Selamat datang ke Zuhairi Nopiah Channel🔥🔥! Channel ini ditubuhkan dengan matlamat untuk membantu Tuan Puan mencapai kejayaan, kekayaan & kebahagiaan melalui ilmu-ilmu eksklusif yang disampaikan oleh Tuan Zuhairi Nopiah. Siapa sebenarnya Tuan Zuhairi Nopiah? Beliau merupakan seorang individu yang berpengalaman dan berjaya dalam bidang tertentu, dan kini berkongsi pengetahuannya melalui channel ini untuk manfaat bersama. Di sini, anda boleh mendapatkan akses kepada karya terkini beliau dengan mengunjungi link berikut >>> https://mylink.la/zuhairi3. Jadi, jangan lepaskan peluang untuk memperkaya diri dengan ilmu dan pandangan yang diberikan oleh Tuan Zuhairi Nopiah. Jika anda memerlukan bantuan atau ingin mengetahui lebih lanjut, sila hubungi nombor ini ☎️ 019-415 8809. Mari bergabung dengan Zuhairi Nopiah Channel🔥🔥 hari ini dan terokai dunia ilmu pengetahuan bersama-sama!
Zuhairi Nopiah Channel🔥🔥 Latest Posts
Telegram channels in a convenient and organized format