Publications du canal ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ

☝️15 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ 🍵

1️⃣ Смягчат вашу кожу
2️⃣ Улучшает иммунную систему
3️⃣ Снижает кровяное давление
4️⃣ Уменьшит риск возникновения рака
5️⃣ Препятствует образованию тромбов
6️⃣ Снижает аппетит и придает энергию
7️⃣ Помогает нормализовать обмен веществ
8️⃣ Контролирует уровень глюкозы в крови
9️⃣ Защищает легкие, чистит их если вы курите
1️⃣0️⃣ Снижаете риск возникновения атеросклероза
1️⃣1️⃣ Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии
1️⃣2️⃣ Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность
1️⃣3️⃣ Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода
1️⃣4️⃣ Помогает предотвратить разрушение зубов и воспаление десен
1️⃣5️⃣ Помогает в борьбе с болезнями печени, вызванными алкоголем и токсинами

Я - гинеколог-хирург Тарасенко Светлана Анатольевна, врач высшей категории. Более 20 лет я выполняю гинекологические операции.

Самые частые проблемы моих пациенток: миома матки, киста яичника, эндометриоз, стрессовое недержание мочи, выпадение органов малого таза.

О том, как я меняю жизнь своих пациентов на 180°, пишу в моем телеграм-канале https://t.me/tarasenkoginekolog

Здесь я делюсь актуальной информацией о женском здоровье, профилактике заболеваний и методах лечения. Все материалы в максимально доступной форме, основаны на доказательной базе и моём 20-летнем опыте в профессии. Здесь без стеснения и неловкости обсуждаем деликатные вопросы, а вы имеете возможность задать вопросы специалисту и получить быстрые и компетентные ответы.

ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ 📝

🥞 ВАРИАНТЫ ДЛЯ БЛИНОВ С НАЧИНКОЙ

ИДЕЯ ДЛЯ ВЕЧЕРИНКИ 🥳

🍹Правильный BELLINI из натуральных персиков

Понадобится:
🍑персик-3шт крупных
🍹просекко-100мл
🧊лед

-В кипящую воду складываем персики на 2мин
-Охлаждаем их на подушке из льда, чтобы кожура легко ушла
-Помещаем очищенные персики в блендер и добиваемся пюреобразной структуры
-Затем разливаем по бокалам в соотношении 2:1: 2 пюре и 1 просекко

🌸Ваша красота заслуживает лучшего! 🌸
@moda48xl предлагает одежду больших размеров:
👠 От классики до трендов — у нас есть всё, чтобы Вы выглядели безупречно.
🔹 Размеры 46–64
🔹 Доставка по всей России
🔹 Есть обмен, возврат, оплата при получении

Мы заботимся о вашем комфорте!
💌 Подписывайся на наш канал и будь в курсе всех акций: MODA48XL

О ЧЁМ ВАМ МОЖЕТ ПОВЕДАТЬ ВАШЕ ЛИЦО 💁🏻‍♀️
⠀
▫️Преждевременная дряблость кожи может быть следствием нарушения обмена веществ и желудочно-кишечного тракта
⠀
▫️Выраженные носогубные морщины- страдает толстый кишечник
⠀
▫️Глубокая складка между бровями (особенно в сочетании с крепко сжатыми губами) говорит о том, что человек длительно страдает от какого-то хронического болевого синдрома
⠀
▫️Мелкие морщинки между бровями, особенно в сочетании с темными кругами под глазами - перегружена печень
⠀
▫️Общая одутловатость лица выдает больное сердце
⠀
▫️Одутловатость над скулами- шалят лимфатическая система и желудочно-кишечный тракт
⠀
Чем раньше вы заметите сигналы вашего организма и правильно на них отреагируете, тем благодарней будет вам ваша кожа

🥑Набираю бесплатную группу для желающих похудеть🥑

Надоело худеть в одиночку🏃‍♀️.
☝️Нет мотивациии.
Для тех, кто отчаялся изменить свое тело.

Здесь мы худеем на правильном питании без диет и голодовок.
Город не имеет значение.

Что ты получишь👇🏻
💛Полезные советы
💛Мотивацию
💛Живое общение
💛 РЕЦЕПТЫ  на каждый день
💛Тренировки
Кто хочет результат быстрее, работают марафоны стройности.

Хочешь надевать то, что нравится? А не то, что налезло?
ТОГДА переходи в чат предварительного собеседования



https://t.me/+nEZBztyP_BIyM2Uy

ПРО ГРЕЧКУ 🥣

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА:
✅Снижает риск развития злокач новообразований за счёт содержания прир антиоксидантов
✅Повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе радиационному излучению (фолиевая кислота усиливает иммунитет, калий и железо препятствуют усвоению радиоактивных изотопов)
✅Ускоряет заживление слизистой оболочки желудка (танины, содержащиеся в крупе, оказывают противовоспалит действие)
✅Предупреждает возникновение тромбоза (ненасыщенные жиры препятствуют налипанию холестериновых бляшек на стенки сосудов)
✅Стабилизирует концентрацию сахара в крови (обладает низким ГИ=40)
✅Предупреждает гормональные дисфункции
✅Повышает потенцию у мужчин
✅Снижает артериальное давление
✅Укрепляет нервную и иммунную системы
✅Уплотняет стенки сосудов, повышает эластичность вен
✅Укрепляет костную ткань, в том числе зубы и ногти
✅Ускоряет выведение избытка жидкости из организма
✅Стабилизирует сердечный ритм, предупреждает развитие ишемической болезни

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК ☝🏻

НАВОДИМ ПОРЯДОК НА КУХНЕ 👍🏻

Главные ошибки, которые приводят к беспорядку на кухне

Кухня- любимое место почти в любом доме
На ней мы готовим, собираемся семьей для приема пищи, праздничных застолий, и даже работаем

Наводим порядок, но через день замечаем, что вокруг опять «срач»

❓Что же пошло не так?

1️⃣ Привычка к открытому хранению
Большое количество вещей на столешнице создает визуальный шум и ощущение беспорядка

❗️Решение: убирать вещи в закрытое хранение
Большинством вещей вы не пользуетесь так часто, чтобы хранить их на виду

2️⃣ Большое количество неиспользуемых вещей
Взять, например, соковыжималку, с которой вы наигрались и убрали в шкаф

❗️Решение: расхламление

3️⃣ Отсутствие у вещей своего места

❗️Решение: найти каждой категории вещей свое постоянное место и выработать привычку возвращать вещи на места