Стилеграм

Новый дроп Ekonika x Botrois - невероятная красота! Такие аксессуары отлично впишутся в новогодние образы и луки для других праздничных мероприятий🌟
Вы видите мой выбор из коллекции одними из первых, а в продажу аксессуары поступят с 29 ноября! Хочу успеть на пару вещей - уверена, этот колаб ‘растащут’ на кусочки очень быстро)) Успевайте и вы!

Вся правда о цветотипах и о том, как я ношу розовый цвет🌷))

По-моему, хорошо получилось, как считаете? Я и мужу сказала, что идеально - пусть и дальше вдохновляется💐😅

И, как апогей марафона, напомню, как меня вдохновляет ваше вовлечение и участие в моих активностях любого рода - марафонах, опросах, проектах, голосовалках. Ваши лайки и огонечки🥰

Очень надеюсь, что марафон отозвался в ваших сердцах, был полезен и вдохновлял

Благодарю нутрициолога Яну за рекомендации, и вас! За то, что читали и были здесь все это время.

Как-нибудь повторим💫

Завершается марафон #energyup

Было очень много постов о том, как поднять энергию в холодный сезон - я рекомендовала вам театры, сериалы, книги📚 Разные действия для подъема энергии и настроения

И завершить мне хочется напоминанием про шикарный БАД Нутрифика, с которого, впрочем, нужно было начать!

В’ Нутрифике’ большое содержание полифенолов и витаминов группы В - это чистый отжим из кедрового стланика - незаменимый состав поддержки иммунитета при переходе из сезона в сезон, не говоря уже о замедление процессов старения на клеточном уровне🫰

Заказать можно на озон

Мммм, что это?

Идеи вашего маникюра, очевидно!💅

Поднимаем себе настроение и любуемся на новые ноготочки!🥰

Все, что вам нужно знать про угги в этом сезоне🤓

Сохраняйте подборку🔖

И да! Обычно люди делятся на 2 категории:
1. Обожаю угги
и 2. До чего уродливая обувь!🤪

Вы в какой?😂 Мне интересно, оставлю голосовалку ниже

PS: все валеночки, похожие внешне на те модели, которые я показала в посте и не имеющие маркировку UGG, тоже актуальны

Забирай бесплатный гайд со ссылками на верхнюю одежду в светлых тонах🧥

А это видео я посвящаю модным на всю голову и тем, кто любит быть в курсе модных тенденций, но выбирает для себя только то, в чем абсолютно уверен👌

Восхищаюсь и теми, и другими, а себя скромно отношу ко второй категории😊

Сохранить здравый смысл при просмотре трендов является очень важным, потому что многие из них впечатляющие, эффектные и красивые, но потом возникают главные вопросы - насколько лично мне это подходит и куда это носить?🤓

Всем прекрасного дня и такого же настроения!

Ваша Катя❤️

У меня есть любимый день недели - это день, когда приходит моя волшебная помощница по хозяйству и наводит сверкающую чистоту✨

Счастливый день! Потому что этот день я могу не убираться😁

Вернее, в этот день я могла бы не убираться! Есть одно ‘но’🙄

Моя средняя дочь любит готовить. Я уж не знаю, что за магические совпадения, но готовит она не каждый день, и ее кулинарные припадки выпадают ровно на день уборки. Вот эти, знаете, - с мукой, сахаром, замешиванием песочного теста на рабочей поверхности стола…🤪😂

Пытаюсь договорится с Алиной сдвинуть ее стряпню на день раньше - это было бы идеально! Но она сама не знает, когда на нее нападет кухонное вдохновение.

В целом согласна! Я, как человек творческой профессии, тоже не всегда знаю, когда вдохновение окажется рядом)) какие-то вещи можно планировать, какие-то - никак

Но это больше касается идей и съемок.
А есть навыки, которые отработаны до автоматизма. Например, сборка капсул или гардеробов. И, хоть там тоже присутствует момент творчества, все-таки больше работающих правил. Которые, кстати, легко может освоить каждая!

Вы бы хотели?📦

Поздняя осень - разгар театрального сезона, и не поднять себе энергию посещением шикарного спектакля было бы большой ошибкой🎭🪭

Поэтому сегодня в марафоне #energyup мы с вами покупаем себе билеты в театр🤩

Из последнего, что я искренне готова вам рекомендовать - иммерсивное представление ‘На трубе’ в Театре на Трубной

Очень необычное представление! С перемещением по зданию, огромным количеством интересных фактов и открытий, которые заставляют широко распахнуть глаза (настоящая леди при этом старается не разевать от удивления рот, но это местами было сложновато😯)

Я могла бы много рассказать впечатлений со спектакля, но все они будут маленькими и большими спойлерами, поэтому молчу🤐

Вы обязательно идите и наслаждайтесь! Мне очень понравилось и ужасно хочется с вами обсудить, как посмотрите!🎫

Забирай бесплатную подборку верхней одежды в светлых тонах!

А модные брюки сезона смотрятся очень классно, особенно в цвете! Вот так, купишь пару вещей и уже самая модная😎❤️‍🔥

—-

Собираю стильные гардеробы индивидуально, обучаю стилю для себя и на профессию

Обращайтесь!

@ekaterinasviderskaya

На днях у меня на шоппинге был максимально необычный клиент!😅

Все это время (уже на протяжении многих лет, когда я впервые начала формировать себе гардероб) я подкупала вещи точечно - то брючки, то пару обуви, то джинсы - все время от времени

А теперь я подумала, не сходить ли мне к самой себе на полноценный шоппинг?🤓 Вот так, чтобы купить новую капсулу, с обувью и аксессуарами🛍️

На фото кусочек рандомных примерок. Купила не все из того, что здесь. Фоткать надоело быстро, переодеваться устала ужасно🤪

Пару раз приходилось надевать свою одежду и выходить в зал за новой порцией вещей для примерок. Но! Никаких проблем с тем:
🔻что актуально, что нет
🔻что с чем сочетать
🔻что вообще выбирать себе и что мне подходит

Именно этому я и обучаю на ‘4-шаговой системе стиля’ - это курс обучения стилю для себя, по результатам которого вы сможете самостоятельно собирать себе гардеробные капсулы на любой сезон и под любой запрос. Да, попереодеваться придется, но зато какой результат!)

Сегодня наш #energyup марафон выходит на детскую аудиторию!

Да, вот такой приятный сюрприз😁

Нутрициолог Яна рассказывает, что можно дать детям в школу в качестве полезного перекуса. Изучаем, применяем, поднимаем энергию себе и детям!💪

Опустим нюанс, что дети очень избирательны и едят далеко не все, что мы, как сознательные родительницы, готовы им предложить. Но повыбирать нам совершенно точно будет из чего👌

Итак, растущим организмам необходимы:
🟠белок
🔵весь спектр витаминов и микроэлементов
🟢а также углеводы для энергии (конечно, долгие, цельнозерновые)

В качестве белка можно брать с собой🍗:
• перепелиные яйца
• запеченную буженину или сосиски (домашние или см. на состав)
• фрикадельки
• язык
• печеночные оладьи
• сыр (не постоянно)

В качестве долгих углеводов подойдут🧇:
• цельнозерновой хлеб/лаваш/хлебцы
• домашние вафли из ц/з или бобовой муки

Что добавить🫐:
• овощи (маленькие огурчики, помидорки черри, мини-морковка или морковные палочки)
• фрукты (мандарин, апельсин, голубика, клубника, слива, киви)
• орешки

Если нужно съесть что-то быстро, это может быть протеиновый батончик или протеиновое печенье (рецепты тут)

 
Есть еще несколько важных рекомендаций по питанию от Яны, почитайте здесь

Ну что ж, побегу наполнять контейнеры😅✌️

Когда ты не умела покупать сама себе цветы, а потом как научилась!😁

И у тебя теперь всегда, независящий от кого бы то ни было, абсолютно счастливый и красивый, лично твой #energyup

Цветы потрясающе умеют поднимать настроение и энергию. Один взгляд на живой букет заставляет лишний раз улыбнуться. Когда у меня дома живые цветы, я постоянно касаюсь их взглядом, и сажусь работать так, чтобы оставить букет в поле зрения💋

Вот такая магия цветов.
Этим постом призываю вас стать самой себе цветочной феей, если у вас давно не было букета💐

5 вариантов обуви, которые, несомненно, украсят ваши образы в этом осенне-зимнем сезоне!🌟

А чтобы дополнить свои комплекты, забирайте мой бесплатный гайд с вариантами стильной верхней одежды

Подборка в гайде собрана в светлых оттенках - они невероятно освежают и выводят ваши образы на новый уровень. И если вы раньше не носили светлую одежду зимой - предлагаю начать😁👍

Почитать гайд можно здесь💓

Наша цель марафона #energyup любыми способами поднять энергию и настроение, поэтому сегодня я приготовила вам такой милый сериальчик, который совершенно точно стоит смотреть. Из-за симпатичной картинки, красивых актеров, истории любви и других взаимоотношений🥰
‘Никто этого не хочет’

В основе сюжета две сестры-ведущие подкаста, одна из которых встречает парня и начинается красивый романнннн💞

Но попутно, как в любом хорошем сериале, авторы так классно вписывают второстепенных героев, что ты уже ждешь и развития параллельных сюжетов. Особенно мне почему-то понравились мамы из старших поколений, обе)) забавные😅

Вышел первый сезон, 10 серий, и они короткие, минут по 20.

Так что заворачиваемся в пледы и наслаждаемся выходными!🍷

Иногда я встречаю взрослых людей, которые не знают, чего хотят

Здесь сразу отмечу - 0% осуждения🙌

Еще лет 10 назад я и сама толком не знала, чего хочу. Более того, я даже не очень понимала, какая я.
Кто я настоящая? Что я люблю, а что не люблю. Что мне нравится. Что я по-настоящему хочу делать. Какие эмоции возникают в разных ситуациях

Мне потребовались годы, чтобы многое понять о себе, и из раза в раз приводить себя туда, где мне хорошо❤️

Поэтому когда я в своей работе сталкиваюсь с девушками, которые не знают, чего хотят (в одежде, в стиле), мне очень хочется поддержать, помочь и рассказать все, что может их направить на этот путь к себе🤲

Мне иногда кажется, что к стилисту, как и к психологу, решают прийти в некоей точке невозврата. Не все, нет. Но для некоторых девушек это именно так. Когда ты устала и измучилась с одеждой настолько, что или ты возьмешься и решишь эти свои сложности, или дальше будет только хуже.

Я не говорю, что стиль - это спасение или единственно верное решение, но для многих - это спасательный круг на веревочке, по которому девчонки начинают карабкаться в свой кораблик и в дальнейшем уверенно становятся у руля🛥️👩‍✈️ В моей практике таких примеров было много

И если вы тоже на таком перепутье, возможно, стоит задуматься о стиле и начать именно с него💫

Галстук из платка - золотая середина для тех, кому нравятся мужские галстуки на девушках, но кто не решается их носить🫶

И женственно, и детали прописаны, и смотрится классно, согласны?😍

Сохраняйте туториал и шлите огонечки❤️🔥

Аксессуары, украшения - это то, без чего совершенно точно можно обойтись.
Но в то же время это именно то, что шикарно завершит любой образ! Сделает его заметным. Вас - выразительной🌟

В этом видео новые тренды с подиума, которые не стоит игнорировать, если вы любите детали и хотите найти свою индивидуальность. Но, конечно, это далеко не весь выбор!

Я собрала для вас 9 стильных украшений, которые продаются в магазинах прямо сейчас🛍️
Забирайте бесплатный гайд с подборкой по ссылке

Вечно-актуально принт, который снова стал чаще мелькать на подиумах

А это значит, самое время и нам обратить на него внимание🤓

Пье-де-пуль, или гусиная лапка, - принт, который относят к классическим. Но если носить его на актуальных вещах и фасонах, классика перестает быть скучной🥂

В подборке примеры, которые могут вас вдохновить на то, чтобы добавить одежду/аксессуары с этим рисунком в свои образы, если в пока не допускали гусиную лапку в свой гардероб.

Кстати, расскажите, насколько этот принт вам по душе? Носите или, может, захотелось попробовать сейчас?

В гостях у марафона #energyup нутрициолог Яна с рассказом про иммунитет

🔻Очень сильно влияет на подверженность организма сезонным заболеваниям дефицит вит. С и антиоксидантов (ягоды, зелень, морепродукты и тд)

🔻И, конечно, стресс (тут снова здравствуйте, как говорится🤪)

🔻Супер-важно перестроить свой режим и рацион на осенне-зимний и ложиться пораньше, питаться теплой приготовленной пищей и пить теплые напитки

Как поддержать свой организм в переходный осенний период и чем укрепить иммунитет?

Помимо рекомендаций, которые мы уже получали от Яны добавляю топ-5 следующих🙌:

1️⃣ Хороший иммунитет = хорошая работа кишечника и здоровая микрофлора
Обязательно включаем в рацион продукты ферментации (натуральные йогурты, квашеную капусту, тофу, кимчи, любые ферментированные овощи и даже фрукты🥒)

2️⃣ Начинаем с малого - поддерживаем иммунитет клеток.
Это те самые антиоксиданты, а для клеточных мембран хороши Омега-3 и вит. Е

3️⃣ Эфирные масла имеют очень эффективное и быстрое воздействие на организм, отлично помогают в борьбе с простудными заболеваниями (масло чайного дерева, лаванды, имбиря, гвоздики, все хвойные - напишите в комментариях по маслам, могу помочь с заказом)

4️⃣ Подключаем на ежедневной основе вит. С – можно из натуральных источников: шиповник, черная смородина, амла (аюрведический препарат), киви, облепиха, шпинат, цитрусовые🍋‍🟩

5️⃣ Питье преимущественно должно быть теплым. Чистой воды в день - 60%💦

У Яны есть большой подобный пост про иммунитет со ссылками на конкретные добавки, обязательно почитайте!

А еще хочу порекомендовать вам ее бесплатную методичку с натуральными добавками, которые помогут вам быстро справиться с сезонными заболеваниями!🍋🍯
 

Будем здоровы!

Ну что, как сегодня энергию поднимать будем?🤸🏻‍♀️

Чтобы энергию поднимать, надо сначала ее откуда-то взять.
А если мы вымотаны и устали после рабочей недели, телу и голове обязательно нужен отдых и полная перезагрузка🙌

Понятно, выходные сделают свое благое дело, но хочется чего-то добавить…☺️

Я вышла на новый (для себя) уровень и добавила 1,5 часовое расслабление на массаже🤩

Мне каждый раз сложно делать себе подобные ‘подарки’, но на что не пойдешь ради марафона и повышения энергии… сами понимаете😂

А кроме шуток, очень рекомендую массаж железными веничками. Звучит жутковато, но на деле - чистый кайф! Делают через одеялко, выглядит как ритмичные похлопывания без остановок - венички звенят, причем каждый раз по-разному и ты отлетаешь!.. Мыслей ноль!!!Стресса как не бывало! Очень рекомендую. Я делаю в студии системного массажа на Маяковской❤️

В результате - классный #energyup

Пятница! Время рубрики #красивоекино и, по совместительству, нашего марафона #energyup

Смотреть будем на красивых женщин! В частности, на аристократичную Энн Хэтэуэй и харизматичную Ребе Уилсон🍸👜

Две аферистки, которые нашли друг друга. Две противоположности, у которых на самом деле много общего😅

Легкая криминальная комедия с вовлекающими сюжетными поворотами и смешной ‘импровизацией’))

Во время длинной рабочей недели, в первый день последнего месяца осени так хочется расслабиться - рекомендую вам это незамысловатое кино именно с этой целью🙌 А Энн еще и наряжается очень стильно!👑

Как жаль!

Что девушки не хотят носить экокожу🤷🏻‍♀️

‘В ней невозможно дышать’ - так говорят в основном те, кто ни разу ее не носил😅 и это забавно))

А те же, кто хоть раз попробовал, только убедился в том, насколько этот материал может быть практичен, долговечен и устойчив к загрязнениям

Про эффект в образе от кожи и экокожи хочу сказать отдельно⤵️

Кожа - шикарная фактура. Именно фактура, которая потрясающе вытягивает ваш лук на совершенно другой уровень. Даже на простом крое.

А если эта кожа цветная… мммм😍 Сплошная красота и стиль!

Хорошего вам настроения и стильных осенних дней!👜🧥

Идеальный маникюр в последний день октября как генератор хорошего настроения и энергии☺️💅🏻

#energyup

Вчера я выложила рилс о том, что не буду делать, как стилист

Поменялась прошивка) заметила это за собой и вот решила поделиться с вами

Расскажу, откуда что взялось, а вы обязательно посмотрите видео, если его еще не видели - так вы лучше поймете, что я имею в виду

✅Эклектика странных принтов
Бывают красивые сочетания принтов, но не о них сейчас речь. Речь о тех сочетаниях, которые я искренне считаю безвкусными, дешевящими и деревенскими - бабушка-стайл👵🏻

✅Не покупать дороже то, что можно купить дешевле - мое любимое. Внешне (а часто и по качеству материала) вещи из разных сегментов могут не отличаться совсем. Вот совсем, понимаете? И на ровном месте можно сэкономить до 10 т.р.

А есть вещи, которые продаются в нормальных, казалось бы, магазинах, но выглядят настолько убого, что складывается ощущение, что их привезли с рынка из бедных 90-х🥴

И такое я тоже не куплю ни себе, ни клиенту

✅Еще отдельной темой идет стайлинг.
Стайлинг - это показатель того, как носят вещи сейчас. И если ваш стайлинг родом из прошлого, то образ тоже либо из прошлого, либо до невозможности скучный😴

Иногда мне очень сложно объяснить людям, почему так не носят. Сейчас другое время, другие стилизации, другая мода.
И да, сейчас носят по-другому. Я это вижу каждый день на протяжении многих лет, отсматривая гигабайты информации по моде и стилю. Одно время носили так, теперь все, до свидания - времена изменились! Хотим быть современными и стильными - меняемся тоже. Ничего критичного, ущемляющего ваше достоинство, адекватный стилист не предложит!

Вот такой лонгрид сегодня. Что совпадает с вашим мнением, что идёт вразрез?

‘Банный день у крестьян был один раз в неделю – в субботу’(с)

И мы сегодня в рамках марафона #energyup тоже идем в баню🧖🏻‍♀️

Во время парения открываются поры - соли и токсины говорят нам ‘гудбай’ и отправляются подальше! Баня помогает расслабиться и, как следствие, набраться сил✨ А если вы ходите в баню регулярно, то можно уже говорить о поддержке иммунной системы, восстановлении кровообращения и стимуляции обменных процессов организма👏

Баня - один из самых безопасных способов детоксикации, только температура должна быть не максимальной(!), а довольно мягкой - 50-60’ - все, что выше, может быть нехорошо для здоровья и самочувствия

Поделюсь своим мением ‘сквозь года’: баню нужно распробовать😊

Обязательно запланируйте визит по банной программе, а еще, желательно, в хорошей компании! Это успокаивает, расслабляет, дарит новые силы и хорошее настроение🍃

Сегодня в рамках марафона #energyup будет невероятно добрый, чуткий и согревающий мульт ‘Дикий робот’🤖

Для всей семьи и на любой возраст!

Забавный, трогательный, со смыслом и красивой рисовкой - все в духе лучших традиций хороших картин для вечернего просмотра выходного дня

Думаю, в рубрику #красивоекино его тоже можно отправить. Хорош!

Лови простую инструкцию⬇️
по использованию принтов этой осенью
🍁🌟

Некоторые воспринимают принты и рисунки на одежде и аксессуарах как нечто сложное или экстравагантное.
Сложно выбирать, сложно носить, сложно комплектовать…

Только посмотрите, как это на самом деле может быть просто👍
Даже самое простая ненавязчивая ‘полосочка’ может освежить образ, не говоря уже об остальном!

Сохраняйте для вдохновения и делитесь с подругами📌

Сегодня в рамках марафона #energyup делюсь своим специально сформированным под нашу тему плей-листом легкой, незамысловатой музычки, которая отлично поднимает как настроение, так и энергию🔥

https://music.yandex.com/users/easviderskaya/playlists/1000

Идеально слушать в наушниках и погромче! Или все включить, пусть поют-танцуют с вами💃

Было?😅

Я вот вчера провела вечер богемно в театре.
Все понравилось!
Только уснула очень поздно. Столько впечатлений… 🎭

И вот, пожалуйста! Мятая теперь😏😂

14 октября прошел мой веб по трендам, где я поделилась самыми лучшими находками из одежды, обуви, сумок и аксессуаров на сезон осень-зима 2024-2025🔥

Работа по подготовке веба была, как обычно, большой и трудоемкой. Я перерыла невероятное количество магазинов, выбирала для вас самое лучшее и проверенное мной на качество лично.

Даже если вы пропусти веб, но вам нужно сделать какие-то покупки на сезон - смело можете включиться в просмотр - информация в вебе актуальна по позициям до тех пор, пока они остаются в продаже. Как правило, ассортимент меняется месяца через 1,5-2,5

С точки зрения актуальности вещей я объясняла много и подробно, так что даже остается понимание, что можно купить и на весну, и на следующий холодный сезон через год📆

Оставляю вам ссылку на веб, а также делюсь отзывами с прошедшего вебинара💌

Мне часто говорят, что веб окупается, и это правда. Вы серьезно экономите на поиске вещей, на своих нервах и стоимости услуг стилиста. Плюс гарантированно приобретаете себе в гардероб только те вещи, которые будут делать вас стильными и служить долго!

Ссылка на веб тут

Ах, эти шарфы! Самый уютный и согревающий элемент стиля каждой осени🧣

Поднимаем энергию #energyup , растворяясь в укутывающем тепле объемного пушистого шарфа🥰

А вы помните, как несколько лет назад были мега-популярны огромные квадратные шарфы-пледы в клетку?

Теперь модные шарфы-пледы выглядят так! Есть в клетку, есть однотонные. Главное сейчас - взять на заметку варианты ‘как носить’ - они на представленных фото. Вдохновляйтесь и согревайтесь!☕️

Не забываем про последовательность!))

Берет осенью 🍁🍷

Этот головной убор лучше надеть так, чтобы были видны волосы и, по возможности, открыт лоб😊

Ваш берет не должен закрывать оба уха) рекомендую попрактиковаться и найти правильный для себя угол наклона

Выбирайте берет из плотного материала - так он будет хорошо держать форму и прослужит дольше!

И лучше выбрать однотонный - подойдет ко многим образам. Или же рассмотреть вариант с надписью

Все! Ваш образ стильной парижанки готов!🍬

Кожаный берет
Шерстяной берет

Каждое утро у меня начинается с того, чтобы собрать и проводить детей в школу-сад. Затем я выкладываю контент, завтракаю и дальше - в зависимости от списка дел☕️✍️

Сегодняшний день не исключение - вроде все как обычно, но я отметила свое особое состояние - расслабленное, полное хорошего настроения и эмоций. Чуть усталое, но это приятная усталость как после хороших усилий, когда делаешь что-то важное и нужное.
Это все после вебинара. Сколько ресурса и энергии вложила в подготовку! И после ваших слов благодарности, поддержки, услышав то, как вы вдохновились, я еще раз понимаю, зачем и для кого я делаю свою работу❤️

А у нас же еще есть победители-участники розыгрыша подарков! За репост в сториз подарок получает Анна, а на вебе госпожа удача определила еще двух победительниц - Ксению и Ирину👏

В ближайшее время мы обязательно свяжемся с победительницами. А я благодарю Golden Tree за предоставленные подарки и еще раз оставляю ссылку на их продукцию💌

Приготовила для вас порцию стильных советов! Отправьте подруге🤓

Вчера прошел мой сезонный веб по трендам. Это было прекрасно! Спасибо всем присутствующим, теперь вы знаете главное об актуальных моделях на осень-зиму 2024-2025 и в каких брендах покупать вещи от пальто до платьев❤️

Я получила большое удовольствие. Благодарю!

PS: запись и презентация отравлена вам на email. Если не получили, напишите в бот поддержки @sviderskaia_bot, но перед этим, пожалуйста, проверьте папку спам.

+ ищите в чат-боте! @sviderskaia_bot
По всем вопросам поддержки туда!❤️

https://school.ekaterinasviderskaya.ru/pl/webinar/show?id=3061728&view=1


Ссылка на входддд! Всех жду!

Экономия. Грамотный подход. Осознанный шоппинг🫰

Сезонный вебинар по трендам уже завтра, 10 октября в 19:00 МСК 🌟🔥

❗️Повышение до полной цены произойдёт через 4 часа!

Успевайте

Нечасто в гардеробах можно встретить белую сумку…
Предлагаю вдохновиться подборкой!⚪️👜

Белая сумка хороша:
✅в качестве акцента
✅в паре с обувью или жакетом
✅в total white look👕

Выглядит шикарно!

Формы сумок могут быть разными, важна лишь актуальность модели👌🏻


Сумка багет
Кросс-Боди