Sports Students Club by MarSU @ssc_akpars_marsu Channel on Telegram

Sports Students Club by MarSU

@ssc_akpars_marsu

✔️Анонсы тренировок
✔️Новости
✔️Неформат
—————————————————-
✔️Training announcements
✔️News
✔️Non-format

Sports Students Club by MarSU (Russian)

Добро пожаловать в клуб спортивных студентов МарГУ! Наш канал @ssc_akpars_marsu предлагает широкий спектр информации для всех любителей спорта и активного образа жизни. Здесь вы найдете анонсы тренировок, самые свежие новости из мира спорта, а также уникальный контент в неформатном стиле. Мы собираемся для того, чтобы поддерживать и мотивировать студентов участвовать в спортивных мероприятиях, повышать свою физическую активность и находить новых друзей с общими интересами. Присоединяйтесь к нам и станьте частью нашего активного сообщества спортивных студентов!

Sports Students Club by MarSU

05 Dec, 16:16

🌐Международные бои восходящих звезд единоборств России и зарубежных стран, посвящённые 10-летию Лиги ТАТФАЙТ👊🏼
🔝Студенты Марийского государственного университета Атабек Римбаев (ФФКСиТ) и Фариз Ахмедшоев (АТИ) примут участие в профессиональных боях по ММА.
✔️22 декабря. Следите за новостями.
☝🏻А БОКС БУДЕТ☝🏻
350
Sports Students Club by MarSU

03 Dec, 18:00

🏓 4 декабря в игровом зале 1 Педагогического института пройдут соревнования по настольному теннису среди первокурсников.
❕Заявки принимаются на месте🤗
567
Sports Students Club by MarSU

29 Nov, 13:37

//КУБОК РМЭ ПО ВОЛЕЙБОЛУ🏐
✔️Продолжаются игры в рамках Кубка Республики по волейболу с участием команд Марийского государственного университета.
🔝На данный момент мужская команда занимет третью строчку в турнирной таблице, женская команда МарГУ-1 лидирует среди команд своей группы, молодая но перспективная дамская команда МарГУ-2 разместилась на пятой строчке, но встречи продолжаются и есть шансы подобраться ближе к вершине Олимпа каждому.
🗒️Расписание игр каманд МарГУ в СК Юбилейный.
Мужчины:
14 декабря 9:00 - МарГУ : МТА
15 декабря 9:00 - МарГУ : Терминал
Женщины:
01 декабря 10:20 - МарГУ-2 : Динамо
01 декабря 13:00 - МарГУ-1 : ПГТУ
14 декабря 10:20 - МарГУ-2 : Геникс
14 декабря 11:40 - МарГУ-1 : ВК Комета
🫵🏼Не забудь придти и поддержать наших ребят 🤗
📸 👉🏼 vk.com/album-103250916_306623807
#маргу #твоймаргу #акпарс_маргу #вуз #йошкарола #волейбол #спорт #семьямаргу #марийэл
949
Sports Students Club by MarSU

29 Nov, 07:01

⚽НАПОМИНАЕМ⚽
Сегодня в 13:05 в аудитории 119 состоится организационное собрание студентов желающих влиться в новый состав МФК Акпарс-МарГУ, также приглашаются все неравнодушные❕❕❕
828
Sports Students Club by MarSU

28 Nov, 13:06

🔝 Марий Эл заняла 14 место в рейтинге регионов по приверженности населения здоровому образу жизни!

Студенты и сотрудники МарГУ тоже ведут активный образ жизни! В нашем распоряжении фитнес-центр, более 15 спортивных секций!

🔥 Представители МарГУ ежегодно занимают призовые места на пьедестале почёта по разнообразным видам спорта!

Помните, движение - жизнь!
814
Sports Students Club by MarSU

28 Nov, 09:43

Фитнес-аэробики сегодня не будет!
856
Sports Students Club by MarSU

27 Nov, 17:27

//МФК «АКПАРС-МАРГУ» ВОЗВРАЩАЕТСЯ⚽:
🔝Уже в эту пятницу, 29 ноября в аудитории 119 учебного корпуса «П» в 13:05 состоится организационное собрание студентов желающих влиться в НОВЫЙ МОЩНЫЙ состав футбольной формации возглавляемой тренером: Романом Рачковым.
✔️На повестке собрания будут рассмотрены следующие вопросы:
1. Знакомство с новым тренером
2. Организация регулярного тренировочного процесса
3. Создание дружного боеспособного коллектива
4. Участие команды в предстоящих официальных и коммерческих соревнованиях
5. Цели и задачи студенческой футбольной команды
6. Разное.
🫵🏼Не пропусти встречу и не упусти шанс!
920
Sports Students Club by MarSU

27 Nov, 10:02

Бокса не будет!
836
Sports Students Club by MarSU

27 Nov, 10:00

🧘Фитнес-йога 18:30
📍Игровой зал, 2 этаж, корпус Б

‼️Запись на тренировку в комментариях к этой записи👇🏻
(Мах 25 человек)
988
Sports Students Club by MarSU

27 Nov, 10:00

🥋Карате 17:30
📍Зал единоборств, 1 этаж, корпус Б
827
Sports Students Club by MarSU

26 Nov, 10:00

💃Фитнес-аэробика 17:00
📍Зал СФТ, 2 этаж, корпус Б

‼️Запись на тренировку в комментариях к этой записи👇🏻
933
Sports Students Club by MarSU

25 Nov, 18:44

ТЁМНАЯ СТОРОНА ЗОЖ 🤥
848
Sports Students Club by MarSU

24 Nov, 08:39

Сегодня мы поздравляем самых близких нам людей с Днем матери! ❤️ Мы выражаем огромную благодарность всем мамам за их безусловную любовь, заботу и поддержку, которые они дарят нам каждый день. Ваша поддержка и мудрость помогают нам преодолевать любые трудности. Желаем вам здоровья, счастья, и чтобы каждый день приносил радость. Вы — удивительные женщины, и ваша любовь неоценима! С праздником, наши дорогие мамы! 💙
926
Sports Students Club by MarSU

24 Nov, 07:58

https://vk.com/wall-223479262_615
690
Sports Students Club by MarSU

24 Nov, 07:58

✔️Все неистово голосуем за нашу Машу - Марию Анцыгину🫵🏼
685
Sports Students Club by MarSU

21 Nov, 10:46

⚡️ Сегодня в МарГУ состоялось торжественное открытие трёх грантовых проектов наших активных проектных групп: Международного форума «Туризм. Спорт. Жизнь», Молодёжного фестиваля межрегионального уровня «Наука для всей семьи» и Регионального форума «Спорт. ЗОЖ. Цифровая трансформация»!

👍 Скорее бегите по ссылке, чтобы ознакомиться подробнее!
860
Sports Students Club by MarSU

16 Nov, 17:48

🫵🏼Don't miss out on the excitement! ⏰ Tomorrow is the big day! 🏐 Come out and support your favorite teams, encourage the players, and let's show our love for this amazing sport! 🙌
✔️We want to see all the sports lovers and volleyball enthusiasts there, cheering on the teams. Let's make this a day to remember! 💪 #LetsGoTeam #MarsuVolleyball
323
Sports Students Club by MarSU

16 Nov, 14:15

//ЖЕНСКИЙ МИНИ-ФУТБОЛЬНЫЙ ТУРНИР "НАДЕЖДА ОСЕНИ"⚽
16 ноября в игровом зале Педагогического института МарГУ состоялось такое редкое для наших широт мероприятие, как турнир по женскому мини-футболу, в котором приняли участие команды из Йошкар-Олы и Чебоксар.
Играли "в круг", каждый с каждым и ступени пьедестала распределялись по количеству очков набранных в каждом матче.
✔️Результаты встреч:
▫️Акпарс-МарГУ 5:1 Луч
▫️Мариэлочка 6:6 Энергия (Чебоксары)
▫️Луч 1:9 Мариэлочка
▫️Акпарс-МаргУ 4:0 Энергия (Чеб.)
▫️Акпарс-МарГУ 6:3 Мариэлочка
▫️Луч 3:5 Энергия (Чеб.)
🔝Непревзойдённым фаворитом турнира стала женская сборная команда нашего Университета "Акпарс-МарГУ", которая не потерпела поражения ни в одном из матчей.
•••
В результате всех встреч места распределились следующим образом!
🥇Акпарс-МарГУ
🥈Мариэлочка
🥉Энергия (Чебоксары)
👏🏻Аплодируем стоя нашим девушкам и тренеру команды Хайдару Тархини.
411
Sports Students Club by MarSU

15 Nov, 16:49

💃Девчонки неистово готовятся👍🏻
529
Sports Students Club by MarSU

15 Nov, 16:46

⚽Да будет матч✔️
506
Sports Students Club by MarSU

15 Nov, 10:00

🥊 Бокс 19:00
📍Зал единоборств, 1 этаж, корпус Б
540
Sports Students Club by MarSU

15 Nov, 10:00

🥋Карате 17:30
📍Зал единоборств, 1 этаж, корпус Б
526
Sports Students Club by MarSU

14 Nov, 10:00

💃Фитнес-аэробика 17:00
📍Зал СФТ, 2 этаж, корпус Б

‼️Запись на тренировку в комментариях к этой записи👇🏻
573
Sports Students Club by MarSU

12 Nov, 07:10

//МИНИ-ФУТБОЛ. ДЕВУШКИ 💃
⚽16 ноября в игровом зале Марийского государственного университета учебного корпуса «П» пройдёт турнир по мини-футболу среди женских команд.
☝🏻Приглашаем засвидетельствовать это событие своим присутствием и разделить с нами невыносимую радость бытия 😅
#футбол #маргу #твоймаргу #акпарсмаргу #семьямаргу #футзал #минифутбол #женскийфутбол #осень
689
Sports Students Club by MarSU

11 Nov, 10:50

🏋️THE GYM IS OPEN! 🎉

Dear students! 💪 The work of our gym is carried out according to the established schedule and rules. In this regard, new visiting rules are being introduced:

🕒 Work schedule:

- Monday-Friday:
08:00 - 11:00; 15:00 - 19:30

- Tuesday:
08:00 - 10:00; 16:00 - 19:30

- Saturday:
10:00 - 18:00

- Sunday:
closed

🧖‍♂️ Important! Access to the gym is only possible if you have a TOWEL, sportswear and a CHANGE of CLEAN SHOES that meet safety and hygiene requirements.

⏳ Each student is given a limited time to visit the hall — 1 hour and 30 minutes. You will not be allowed to enter the gym if you have a class at this time.

👥 Number limit: no more than 20 people at a time.

🧹 Take care of the equipment and keep it clean! Please put your inventory back in place after use.

🔊 Do not create noisy or dangerous situations.

⚠️ In case of violation of the rules, the gym administration reserves the right to suspend access to the gym.
780
Sports Students Club by MarSU

11 Nov, 10:43

Sports Students Club by MarSU pinned «🏋️‍♂️ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ ОТКРЫТ! 🎉 Дорогие студенты! 💪 Работа нашего тренажёрного зала осуществляется по установленному графику и правилам. В связи с этим вводятся новые правила посещения: 🕒 График работы: - Понедельник-пятница: 08:00 - 11:00; 15:00 -…»
0
Sports Students Club by MarSU

11 Nov, 10:42

🏋️‍♂️ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ ОТКРЫТ! 🎉

Дорогие студенты! 💪 Работа нашего тренажёрного зала осуществляется по установленному графику и правилам. В связи с этим вводятся новые правила посещения:

🕒 График работы:

- Понедельник-пятница:
08:00 - 11:00; 15:00 - 19:30

- Вторник:
08:00 - 10:00; 16:00 - 19:30

- Суббота:
10:00 - 18:00

- Воскресенье:
выходной

🧖‍♂️ Важно! Посещение зала возможно только при наличии ПОЛОТЕНЦА, в спортивной одежде и СМЕННОЙ ЧИСТОЙ ОБУВИ, соответствующей требованиям безопасности и гигиены.

⏳ Каждому студенту предоставляется ограниченное время для посещения зала — 1 час 30 минут, при условии ОТСУТСТВИЯ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ во время посещения спортзала.

👥 Ограничение по количеству: не более 20 человек одновременно.

🧹 Бережно относитесь к оборудованию и следите за чистотой! Пожалуйста, убирайте инвентарь на место после использования.

🔊 Не создавайте шумные или опасные ситуации.

⚠️ В случае нарушения правил, администрация зала оставляет за собой право приостановить посещение тренажёрного зала.
803
Sports Students Club by MarSU

09 Nov, 12:53

🫵🏼Механика Вашего любимого упражнения 😉
850
Sports Students Club by MarSU

08 Nov, 10:05

Бокса не будет!
927
Sports Students Club by MarSU

07 Nov, 06:13

https://vk.com/wall-222806191_47
1,184
Sports Students Club by MarSU

06 Nov, 09:05

Бокса сегодня не будет!
934
Sports Students Club by MarSU

05 Nov, 10:00

Фитнес-аэробики сегодня не будет!
1,039
Sports Students Club by MarSU

05 Nov, 08:24

//ВСЕРОССИЙСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ...
... студенческого спорта примет на Нижегородской земле студенческие команды со многих регионов России с 5 по 8 ноября 2024 года.
🔝Команда республики Марий Эл в абсолютном большинстве представлена студентами Марийского государственного университета.
✔️1️⃣9️⃣ делегатов МарГУ из Узбекистана, Таджикистана, России, Ливана, Индии, Колумбии будут отстаивать честь республики в таких дисциплинах как:
▫️мини-футбол
▫️бадминтон
▫️настольный теннис
▫️баскетбол 3*3
▫️шахматы
▫️и не только....
🤝Традиционно, как наши ценности, желаем ребятам успешного участия и что бы результаты превзошли все наши и ваши ожидания ☝🏻
#маргу #твоймаргу #акпарс_маргу #вуз #йошкарола #марийэл #семьямаргу
1,183
Sports Students Club by MarSU

04 Nov, 05:32

🔹 От всей души поздравляю с Днём народного единства и Днём Республики Марий Эл! Эти праздники символизируют единство нашей многонациональной страны и региона, где мы живём и трудимся. Они напоминают нам о важности сплочённости, взаимопонимания и уважения друг к другу.

🔹 День народного единства – это день гордости за нашу великую страну, её историю и достижения. Мы помним подвиг наших предков, которые встали плечом к плечу ради защиты Родины. Этот дух единства продолжает жить в нас сегодня, помогая преодолевать любые трудности и достигать новых высот.

🔹 День Республики Марий Эл – особенный праздник для всех жителей нашего края. Это день, когда мы чествуем культуру, традиции и достижения марийского народа. Республика Марий Эл славится своей уникальной историей, богатой культурой и природными красотами. Пусть этот день станет ещё одним поводом для укрепления дружбы и сотрудничества между всеми народами, проживающими на территории республики.

🔹 Желаю всем крепкого здоровья, успехов в учёбе и работе, мира и благополучия! Пусть наша университетская семья всегда остаётся единой и дружной, а каждый новый день приносит радость и новые возможности!
921
Sports Students Club by MarSU

01 Nov, 15:52

⭐️ Best wishes for a joyous celebration of one of India's biggest festivals, Diwali!

⭐️ This festival symbolises the victory of light over darkness and good over evil, bringing families together to celebrate this warmth, light and joy. This festival also symbolises the beginning of the Indian New Year.

⭐️ We wish you and your loved ones happiness, prosperity and peace this Diwali. May the light of Diwali bring hope and positivity in your life.

Happy Diwali!
1,096
Sports Students Club by MarSU

26 Oct, 06:17

//МИНИ-ФУТБОЛ В МАРГУ
⚽Делимся с вами свежайшими новостями с футбольных площадок Марийского государственного университета. Наши первокурсники продолжают биться за главный кубок топового университета в дисциплине «футбол».
☝🏻Напомним Вам, что спортивные баталии и такие контактные виды спорта как футбол в частности - это искусственное моделирование конфликтной ситуации в ограниченном пространстве и времени, которые дарят человеку не только эмоции, но и опыт преодоления спорных моментов и управления эмоциями.
🤗 Можно потерпеть поражение в матче, но победить себя, свои чувства от поражения в моменте, и какой результат имеет большее значение и важность - вопрос риторический!
🔝Знакомим Вас с результатами матчей среди сборных команд первых курсов студентов:
237
Sports Students Club by MarSU

26 Oct, 06:15

https://vk.com/wall-103250916_9836
241
Sports Students Club by MarSU

25 Oct, 13:10

Бокса сегодня не будет!
450
Sports Students Club by MarSU

25 Oct, 08:05

//22-е ОТКРЫТЫЕ СТУДЕНЧЕСКИЕ ИГРЫ.
🌥Этим пасмурным утром, жизнерадостные представители сборной команды по бадминтону отправились в Нижний Новгород покорять бадминтонные корты ХХII Открытых студенческих игр вузов ПФО. 🏸
🤝Желаем ребятам удачи в предстоящих баталиях! Мы с Вами🤗
558
Sports Students Club by MarSU

21 Oct, 12:02

Soon gym will be open for you 🫵🏼
919
Sports Students Club by MarSU

21 Oct, 06:17

//КУБОК РМЭ ПО ВОЛЕЙБОЛУ 🏐
✔️19 октября состоялось первые игры Кубка Республики Марий Эл по волейболу среди мужских и женских команд сезона 2024-2025.
🔝Команды Марийского государственного университета выступили весьма уверенно и финальный свисток резюмировал абсолютное преимущество обеих наших команд над соперником:
•••
🚺 Женщины: МарГУ-1 3:0 - МРМТ
🚹 Мужчины: МарГУ 3:0 Спартак
•••
🫵🏼 Не сбавляя оборотов работаем дальше!
936
Sports Students Club by MarSU

20 Oct, 16:58

//СПОРТИВНЫЕ ВЫХОДНЫЕ🔥
✔️19 октября 2024 года в спортивном зале бассейна "Дельфин" преподаватели ФФКСиТ участвовали в соревнованиях по настольному теннису ВФСО "Трудовые резервы" Республики Марий Эл. 🏓🔥
🔝В личных соревнования среди мужчин 🥇 место занял Геннадий Николаев
🔝В личных среди женщин 🥈 стала Александра Вишнякова
🔝В смешанном парном разряде пара Геннадий Николаев и Александра Вишнякова заняла 🥈 место
🔝В общекомандном зачете команда преподавателей Марийский государственный университет | МарГУ заняла почетное второе место🏆💪🏼

Поздравляем наших преподавателей и желаем им дальнейших успехов в спорте и по-жизни 🍀✊🏼
773
Sports Students Club by MarSU

19 Oct, 08:53

https://vk.com/wall-227743796_8
877
Sports Students Club by MarSU

18 Oct, 09:55

Бокса сегодня не будет!
989
Sports Students Club by MarSU

18 Oct, 09:55

🥋Карате 17:30
📍Зал единоборств, 1 этаж, корпус Б
1,143
Sports Students Club by MarSU

17 Oct, 10:50

💃Фитнес-аэробика 17:00
📍Зал СФТ, 2 этаж, корпус Б

‼️Запись на тренировку в комментариях к этой записи👇🏻
922
Sports Students Club by MarSU

16 Oct, 17:20

Результаты игрового дня:
ФФКСиТ 11:2 ФизМат
МИ «К» 9:0 ЭЭ
МИ «К» 4:2 Эконом
849
Sports Students Club by MarSU

16 Oct, 10:19

Вниманию студентов и преподавателей!

Минобрнауки России предупреждает о продолжающихся атаках телефонных мошенников на сотрудников и обучающихся научных и образовательных организаций. Методы злоумышленников меняются: теперь жертвами могут стать не только преподаватели, но и студенты!

Телефонные мошенники применяют следующие стратегии:

1. Отправляют вредоносные ссылки, звонят якобы из банка с просьбой назвать код из СМС.
2. Используют для звонков и адресных рассылок мессенджеры (Телеграм, WhatsApp и др.).
3. Применяют шантаж: обладая набором персональных данных, давят на жертву от имени ректора, представителя ФСБ или МВД (злоумышленники могут использовать технологии подмены номеров и подделки голосов, упоминать личные сведения о человеке, чтобы снизить его порог критического восприятия).

Что делать, если вам поступил звонок или сообщение, в подлинности которых вы не уверены:

1. Незамедлительно завершите беседу, не вступайте в переписку с незнакомыми пользователями.
2. Проинформируйте своего непосредственного руководителя или преподавателя о случившемся.
3. Проверьте личность контакта — если звонящий или пишущий с неизвестного номера представился вашим знакомым, свяжитесь с ним по актуальному номеру.

Будьте бдительны! Помните, что мошенники никуда не торопятся и могут «сопровождать» вас долгое время, поэтому не предпринимайте никаких срочных действий, возьмите паузу, чтобы разобраться в ситуации и не стать жертвой!
758
Sports Students Club by MarSU

16 Oct, 10:01

Sports Students Club by MarSU pinned «‼️ Уважаемые студенты!Сообщаем, что тренажерный зал будет закрыт с сегодняшнего дня для проведения ремонтных работ! Приносим извинения за доставленные неудобства! ‼️ ‼️ Dear students!We inform you that the gym will be closed from today for renovation work!…»
0
Sports Students Club by MarSU

16 Oct, 09:59

‼️ Уважаемые студенты!Сообщаем, что тренажерный зал будет закрыт с сегодняшнего дня для проведения ремонтных работ! Приносим извинения за доставленные неудобства! ‼️


‼️ Dear students!We inform you that the gym will be closed from today for renovation work! We apologize for the inconvenience!‼️
615
Sports Students Club by MarSU

16 Oct, 09:59

🧘Фитнес-йога 18:30
📍Игровой зал, 2 этаж, корпус Б

‼️Запись на тренировку в комментариях к этой записи👇🏻
(Мах 25 человек)
597
Sports Students Club by MarSU

16 Oct, 09:58

🥊 Бокс 19:00
📍Зал единоборств, 1 этаж, корпус Б
585
Sports Students Club by MarSU

16 Oct, 09:58

🥋Карате 17:30
📍Зал единоборств, 1 этаж, корпус Б
583
Sports Students Club by MarSU

15 Oct, 11:03

💃Фитнес-аэробика 17:00
📍Зал СФТ, 2 этаж, корпус Б

‼️Запись на тренировку в комментариях к этой записи👇🏻
640
Sports Students Club by MarSU

15 Oct, 07:15

✔️Жим лежа — базовое многосуставное упражнение, активно задействующее несколько мышечных групп верхней части тела.
•••
Основные мышцы, которые работают при выполнении жима лежа:
- Большие грудные мышцы
Наибольшая нагрузка приходится на грудинную и ключичную части большой грудной мышцы.
- Трицепс
Мышцы задней части плеча участвуют в разгибании локтевого сустава.
- Передние дельтовидные мышцы
Эти мышцы плеча также активно участвуют в движении.

- Мышцы кора
Поперечные и косые мышцы живота помогают стабилизировать тело во время выполнения упражнения.

Жим лежа помогает развивать силу и массу верхней части тела, а также улучшает общую физическую форму спортсменов самых разных видов спорта, задействующих верх тела.
654

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.