SREDA Telegram Posts

Есть вещи и посложнее собственной перезагрузки.

Личные кризисы — сложная, но понятная территория. Ты сам решаешь, как идти, что с этим делать, на что опираться. Но вот когда свои трансформационные процессы проходят близкие люди — тут начинается настоящее испытание.

Просто быть рядом, свидетельствовать изменения и не вмешиваться - не просто.

В закрытом канале «Эффект Лаврентьевой» Светлана делится своей историей — ее муж, Александр Север, сейчас проходит «темный ретрит».

Как не вставать у близкого на пути, даже если его решение кажется рискованным?
Как принимать чужие выборы? Как не вмешиваться, но при этом не быть равнодушным?

Эти и другие темы разбираем в Эффекте: присоединиться

🌵Расскажите в комментариях, какой поддержки вы хотели бы от близких в моменты личных трансформаций?

Сделали для вас свежую листалку с подсказками из текстов Светланы Лаврентьевой, а издательство Бомбора выпустила целый «Путеводный блокнот».

Весна — сезон роста, обновления и воплощения намерений. Внутренние желания прорастают, как первые побеги, но чтобы они стали мощными деревьями, им нужен голос.

Есть магия в словах, сказанных вслух. Когда мы формулируем мысли и желания, они обретают форму, становятся реальностью не только внутри нас, но и в окружающем мире.

Поэтому давайте попробуем сегодня простое, но мощное действие: напишем или скажем вслух то, чего хотим от этой весны.

Пишите в комментариях о своих весенних планах, мечтах, озвучивайте и простые, и дерзкие хотелки.

Пусть они будут услышаны!

А 8-го марта вселенский рандом выберет одного из комментаторов, которому мы с удовольствием подарим «Путеводный блокнот»! Только тссс! Это сюрприз ;)

#create

С понедельником, дорогая Среда!

Креативное мышление - обязательный навык демиурга, поэтому начинаем неделю, как обычно, с разминки правого полушария.

1️⃣ Представьте, что у вас внезапно появилась абсурдная, но неоспоримая особенность.

Например, вы теперь понимаете язык бабочек, но только по понедельникам. Или все, что вы рисуете, становится реальным, но исчезает через 17 минут.

2️⃣ Как это влияет на вашу жизнь? Какие неожиданные преимущества это дает? А какие проблемы создает?

3️⃣ Напишите маленькую заметку из своего нового бытия. Это может быть запись в дневнике или, например, жалоба в службу поддержки реальности - все, что придет в голову.

На старт, внимание, #create!

А вот здесь можно купить доступ к мастер-классам по креативному мышлению: вдруг вы их еще не видели и не понимаете, зачем мы призываем вас заниматься всякой ерундой!

🌵Друзья, сегодня в 19:00 в закрытом канале интенсива «Перезагрузка. Остара 2025» Светлана Лаврентьева и Александр Север проведут первый эфир.

Речь пойдет о подготовке тела к переменам: как повысить выносливость и проводимость «скафандра», как в этих процессах может помочь дыхание и голодание, зачем это все и нельзя ли как-нибудь в сторонке постоять, пока мир перезагружается?

⏰ Если вы уже с нами - ждем вас в 19:00 на эфире, если еще нет - читайте подробности и присоединяйтесь!

Мир продолжает меняться на глазах, старые опоры рушатся, привычные структуры трещат по швам. В такие моменты особенно важно не оглядываться назад, а выстраивать новые связи — искать свою стаю, свою волну, свое поле.

В закрытом канале «Эффект Лаврентьевой» на днях обсуждали морфический резонанс - термин, введенный Рупертом Шелдрейком в 1981 году в книге «Новая наука жизни». Он обозначает «основу памяти в природе»: феномен мистического взаимодействия между организмами, подобный телепатии, основанный на коллективной памяти.

Морфический резонанс объясняет, почему некоторые люди, места и знания включаются в нас как будто автоматически. Мы узнаем их не умом, а чем-то глубже, как птица узнаёт дорогу домой или как младенец впитывает родную речь, даже не понимая её смысла.

Когда с нами происходят важные трансформации — личные, профессиональные, духовные, если хотите — особенно важно быть в правильном поле. В одиночку можно многое, но настоящие скачки происходят, когда рядом “свои”. Они не тянут вниз, не задают “логичных” вопросов типа “А ты уверен, что это работает?”, не гасят импульс. Вместо этого они усиливают тебя, потому что ваш опыт складывается в общий паттерн.

И вот вам эксперимент: давайте проверим, сработает ли резонанс здесь.

🌵Расскажите в комментариях, что вас сейчас волнует, какой у вас запрос на изменения. Возможно, кто-то увидит ваше сообщение и поймёт: “О, мы на одной волне!” И может быть именно здесь завяжутся связи, которые изменят чью-то жизнь.

Попробуем?

#свои_люди

#create

С последним понедельником зимы, дорогая Среда!

Каждый день — это шанс. Возможность схватить за хвост неведомое, сформировать из него нечто свое. Не просто очередной день, а ступенька на пути к совершенно новой реальности.

Как тут обойдешься без креативного мышления? Никак. Поэтому, начинаем нашу еженедельную креативную зарядку.

Закройте на несколько секунд глаза. Сильно зажмурьтесь, так, чтобы стало очень темно.

А потом откройте глаза и сфокусируйтесь на предмете, на который упал взгляд.

Представьте, что этот предмет — это не то, что вы видите. Это не просто вещь. Это символ вашей жизни в этот момент.

Что этот предмет символизирует в вашем внутреннем мире? Напоминает о чем-то важном?
Как-то отражает ваши страхи или стремления?
А может это ключ к пониманию того, что вы давно пытаетесь найти в себе?

🌵Напишите в комментариях, что из этого получится. Главная задача не красиво описать, а глубоко почувствовать!

На старт, внимание, #create!

#фокус_дня

Перемены начинаются с осознания: тут больше нечего
узнавать.
И это осознание щелкает в теле, меняя химию. Еще минуту назад ты просто жил здесь, был одним целым с пространством, не замечал деталей, потому что резонировал с ними, и вдруг (время пришло, кровь изменилась, звезды выстроились в нужный звукоряд?) ты видишь ясно: вот ты, а вот – стены, пол, стеллажи с книгами, картина, окно, за окном, предсказуемо – аптека, улица, фонарь. И ты больше не в декорациях, ты больше не часть этого мира, ты теперь сам по себе и волен двигаться куда
пожелаешь.

#случайный_отрывок_из_письма


♥️А "Перезагрузка" начинается уже завтра. Подробности и регистрация здесь

#среда_читальня

📚Книга выходных - «Гормоны счастья» Лоретты Бройнинг - это своего рода «перезагрузка» для вашего мозга.

Книга объясняет, как именно вырабатываются те самые нейромедиаторы – серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин – которые отвечают за радость, удовлетворение и чувство безопасности, которые особенно необходимы в период трансформаций, перемен и поиска новых смыслов.

Кроме достаточно простым языком изложенной теории, автор предлагает практический 45-дневный план, с помощью которого можно «перепрошить» свой мозг: избавиться от вредных привычек и внедрить новые, позитивные сценарии поведения.

Можно и нужно читать, чтобы научиться самостоятельно испытывать гордость за свои достижения, не дожидаясь внешних аплодисментов, и обнаружить, что счастье — это результат сознательной работы над собой, когда мозг «перепрограммируется» на выработку нужных нейромедиаторов.

🌵Читайте и несите свои впечатления и озарения в скомментарии!

А если вы еще не с нами в закрытом канале «Перезагрузка» - регистрируйтесь и приходите!

🚀В чате проекта уже собралась прекрасная компания, начинаем пристегиваться и в понедельник стартуем!

#питательная_среда

И как бы банально не звучало, но живая любовь начинается с живой любви к себе. Не болезненной, не гипертрофированной, не эгоистичной, а живой. Наверное именно в этом и состоит самая большая сложность. Ведь есть так много форм, выражений, чувств, которые можно по ошибке принять за любовь, но уверенна, именно она и является тем маяком, на свет которого мы идем. Каждый своим путем, со своими препятствиями, преодолениями, ошибками и это нормально!

Я предлагаю сегодня, чаще чем обычно, настраиваться на маяк.

Если вы закроете глаза, приложите руку к сердцу, то обязательно почувствуете ритм- это божественный маяк любви подает вам сигнал - тук, тук - тук, тук - я люблю тебя, слышишь? Любовь уже в тебе ! Ты самое ценное, что есть в этом мире! Ты и есть любовь!

А потом , открываем глаза и идем дарить эту любовь дальше. Каждому встречному. Улыбкой, энергетической волной, изнутри, из себя.

Так можно!

(с) Ольга Бушланова

⏰В воскресенье , 23-го февраля в 19:00 будем говорить с Ольгой о любви к себе на открытом эфире Среды. Ждем всех! UPD: эфир переносится на начало марта!! Сообщим дополнительно о дате!

Как не доводить себя до точки невозврата?

Мы обычно не любим меняться добровольно. И даже если чувствуем, что пришло время, руками и ногами держимся за привычное, пока нас не вынесет в жесткий кризис.

Пока не сломается тело, пока некогда любимая работа не превратится в пытку, пока отношения не взорвутся.

А потом – паника, хаос, экстренный поиск решения.

А ведь можно легче.

Трансформации можно проходить по своим правилам, в нужное время, управляя процессом в ручном режиме.

Что делать, чтобы избежать жестких сценариев?

1. Следить за микросигналами

Кризис – это всегда процесс, а не внезапный взрыв. Тело сначала тихо сигналит постоянной усталостью.
Эмоции пробуют предупредить нас через раздражение или тревогу.
Жизнь через мелкие неприятные ситуации всячески намекает, что стратегия уже не работает, пора перестать цепляться за прошлое.

Если не замечать первые звоночки, система включает “жесткие меры”. Либо мы осознанно идем в перемены, либо жизнь тащит нас туда сама.

2. Обновлять внутренний софт, а не ждать, пока сломается железо

Мы без проблем обновляем телефоны, но игнорируем необходимость перепрошивать себя. Не проверяем, работает ли наша стратегия. Не задаем себе вопросов:
– А у меня вообще достаточно ресурса?
– Какой ценой я поддерживаю этот ритм?
– А что если можно иначе, легче, осознаннее?

3. Не ждать, пока дойдет до крайности

Жизненная энергия – это не бесконечный ресурс, который можно использовать безлимитно. Если постоянно жить на пределе, рано или поздно система просто отключит доступ.

Важно учиться останавливаться, настраивать фокус внимания и осознанно идти в процессы перезагрузки.

Приглашаем вас сделать это вместе!

🌵В закрытом телеграм-канале «Перезагрузка. Остара 2025» с 24 февраля по 24 марта Светлана Лаврентьева и Александр Север вместе с участниками будут разбирать смысл и техники пороговых переходов, делать упражнения, разбирать нюансы женских и мужских инициаций и переходов, определять индивидуальные источники силы, способные дать вам опору в любом кризисе.

Вот здесь все подробности, форматы участия (есть парный тариф!) и регистрация.

Давайте начинать новую главу добровольно и в хорошей компании! «Отсидеться» все равно не получится.