Врачи доказали: обезвоживание организма при тренировке смертельно опасно!
@SportMedKit
@SportMedKit
Спорт без травм
@sportmedkit
Здесь ты найдешь проверенную экспертами информацию по спорту, питанию, а также советы по профилактике спортивных травм от лучших травматологов и реабилитологов олимпийской сборной.
Обратная связь, отправка новостей: @sportmedkit_bot
Спорт без травм (Russian)
Спорт - это здоровье! Однако, как показывает практика, иногда спортивная активность может привести к различным травмам. Но не беспокойтесь! У нас есть решение - канал "Спорт без травм" под ником @sportmedkit. Здесь ты найдешь проверенную экспертами информацию по спорту, питанию, а также советы по профилактике спортивных травм от лучших травматологов и реабилитологов олимпийской сборной. Этот канал создан специально для всех, кто заботится о своем здоровье и о том, чтобы заниматься спортом без риска для себя. Присоединяйся к нам, чтобы получать актуальные советы и рекомендации от профессионалов! Обратная связь, отправка новостей: @sportmedkit_bot
Спорт без травм
21 Nov, 12:25
Чемпионат России по акробатике: риск травм и безопасность спортсменов
В преддверии Чемпионата России по акробатике, который состоится 10 ноября, мы поговорим с Екатериной Чеботарёвой, врачом-травматологом-ортопедом ФНКЦ ФМБА России, о самых распространённых травмах, которые могут возникнуть во время соревнований. Часть 2
Среди акробатов, получивших серьёзные травмы на Чемпионате России в прошлые годы, можно выделить случай Сергея Погибы. В 1992 году, во время чемпионата страны, обладатель Кубка мира пытался выполнить второе упражнение и потерял ориентацию в воздухе, приземлившись на голову. Несмотря на быстрое оказание помощи тренера, травма обернулась переломом шестого шейного позвонка, что привело к параличу нижней части его тела. Сергей долго восстанавливался после этого инцидента.
На последнем чемпионате России также были зафиксированы травмы. Например, случай с Денисом Аблязиным, который получил перелом руки в области плечевого сустава во время выступления.
Серьёзные травмы, такие как перелом ладьевидной кости, повреждение вращательной манжеты или разрывы менисков, часто становятся причиной завершения карьеры гимнастов.
@SportMedKit
В преддверии Чемпионата России по акробатике, который состоится 10 ноября, мы поговорим с Екатериной Чеботарёвой, врачом-травматологом-ортопедом ФНКЦ ФМБА России, о самых распространённых травмах, которые могут возникнуть во время соревнований. Часть 2
Среди акробатов, получивших серьёзные травмы на Чемпионате России в прошлые годы, можно выделить случай Сергея Погибы. В 1992 году, во время чемпионата страны, обладатель Кубка мира пытался выполнить второе упражнение и потерял ориентацию в воздухе, приземлившись на голову. Несмотря на быстрое оказание помощи тренера, травма обернулась переломом шестого шейного позвонка, что привело к параличу нижней части его тела. Сергей долго восстанавливался после этого инцидента.
На последнем чемпионате России также были зафиксированы травмы. Например, случай с Денисом Аблязиным, который получил перелом руки в области плечевого сустава во время выступления.
Серьёзные травмы, такие как перелом ладьевидной кости, повреждение вращательной манжеты или разрывы менисков, часто становятся причиной завершения карьеры гимнастов.
@SportMedKit
Спорт без травм
21 Nov, 09:12
Овечкин притормозил голенью
Капитан «Вашингтона», наш прославленный хоккеист Александр Овечкин, получил повреждение после столкновения с соперником в последнем матче против «Юты» и выбыл минимум на неделю.
В третьем периоде, когда «Вашингтон» уже вёл 4:2, нападающий «Юты» Джек Макбэйн подрезал Овечкина. Александр рухнул на лёд, после чего поковылял к бортику и на лёд уже не выходил.
Обидно, потому что наш хоккеист проводит мощнейший старт сезона и возглавляет список бомбардиров НХЛ с 15 забитыми шайбами. До рекорда Уэйна Гретцки — 894 голов — 39‑летнему россиянину осталось забросить всего 27 шайб.
«Кэпиталс» официально объявили: из-за травмы голени Овечкин пропустит одну-две недели. График погони за рекордом Гретцки сдвигается.
@SportMedKit
Капитан «Вашингтона», наш прославленный хоккеист Александр Овечкин, получил повреждение после столкновения с соперником в последнем матче против «Юты» и выбыл минимум на неделю.
В третьем периоде, когда «Вашингтон» уже вёл 4:2, нападающий «Юты» Джек Макбэйн подрезал Овечкина. Александр рухнул на лёд, после чего поковылял к бортику и на лёд уже не выходил.
Обидно, потому что наш хоккеист проводит мощнейший старт сезона и возглавляет список бомбардиров НХЛ с 15 забитыми шайбами. До рекорда Уэйна Гретцки — 894 голов — 39‑летнему россиянину осталось забросить всего 27 шайб.
«Кэпиталс» официально объявили: из-за травмы голени Овечкин пропустит одну-две недели. График погони за рекордом Гретцки сдвигается.
@SportMedKit
Спорт без травм
20 Nov, 12:17
Чемпионат России по акробатике: риск травм и безопасность спортсменов
В преддверии Чемпионата России по акробатике, который состоится 10 ноября, поговорим с Екатериной Чеботаревой, Врачом - травматологом - ортопедом ФНКЦ ФМБА России о самых распространённых травмах, которые могут возникнуть во время соревнований. Часть 1
Различные исследования показывают, что наиболее распространёнными травмами среди акробатов являются повреждения нижних конечностей. У гимнасток они составляют 54-70% от общего числа, в то время как мужчины чаще сталкиваются с травмами рук — 36-53%.
Женщины чаще травмируют ноги, среди распространённых повреждений - растяжения и вывихи. Мужчин чаще беспокоят плечевой сустав, запястья и лодыжки. Травмы плечевого сустава у мужчин составляют 16-19% , запястья и лодыжки повреждают реже — 8-13% и 10-14% случаев соответственно. Такие повреждения часто происходят во время выполнения сложных элементов, включая опорные прыжки и упражнения на кольцах, брусьях или перекладине.
@SportMedKit
В преддверии Чемпионата России по акробатике, который состоится 10 ноября, поговорим с Екатериной Чеботаревой, Врачом - травматологом - ортопедом ФНКЦ ФМБА России о самых распространённых травмах, которые могут возникнуть во время соревнований. Часть 1
Различные исследования показывают, что наиболее распространёнными травмами среди акробатов являются повреждения нижних конечностей. У гимнасток они составляют 54-70% от общего числа, в то время как мужчины чаще сталкиваются с травмами рук — 36-53%.
Женщины чаще травмируют ноги, среди распространённых повреждений - растяжения и вывихи. Мужчин чаще беспокоят плечевой сустав, запястья и лодыжки. Травмы плечевого сустава у мужчин составляют 16-19% , запястья и лодыжки повреждают реже — 8-13% и 10-14% случаев соответственно. Такие повреждения часто происходят во время выполнения сложных элементов, включая опорные прыжки и упражнения на кольцах, брусьях или перекладине.
@SportMedKit
Спорт без травм
20 Nov, 09:14
“Динамо” продинамит?
В воскресенье футболист медиаклуба «Амкал» Степан Костюков получил тяжелую травму ноги в шоу-матче с московским «Динамо». Речь идет об открытом переломе ноги в результате столкновения с вратарем московского «Динамо» Андреем Кудравцом. На 15-й минуте Костюков вышел к воротам, но вратарь соперника налетел на форварда. Пострадавшего унесли с поля на носилках. Как сообщил врач «Амкала», у Костюкова предварительно диагностирован открытый перелом ноги.
Реабилитация футболиста, ввиду тяжелой степени повреждения, займет от 7 месяцев до 1 года, сообщили в тренерском штабе команды. «Динамо» заявило, что возьмет на себя лечение пострадавшего — интересно, не продинамят?
@SportMedKit
В воскресенье футболист медиаклуба «Амкал» Степан Костюков получил тяжелую травму ноги в шоу-матче с московским «Динамо». Речь идет об открытом переломе ноги в результате столкновения с вратарем московского «Динамо» Андреем Кудравцом. На 15-й минуте Костюков вышел к воротам, но вратарь соперника налетел на форварда. Пострадавшего унесли с поля на носилках. Как сообщил врач «Амкала», у Костюкова предварительно диагностирован открытый перелом ноги.
Реабилитация футболиста, ввиду тяжелой степени повреждения, займет от 7 месяцев до 1 года, сообщили в тренерском штабе команды. «Динамо» заявило, что возьмет на себя лечение пострадавшего — интересно, не продинамят?
@SportMedKit
Спорт без травм
19 Nov, 12:30
Акробатика: Топ травм на соревнованиях Кубка России
Постоянное стремление к новым вершинам в мире гимнастики требует не только выдающегося мастерства спортсменов, но и понимания рисков, связанных с этим зрелищным, но травмоопасным видом спорта. 22 октября на Кубке России по акробатике снова собрались сильнейшие спортсмены страны. Мы решили поговорить с Екатериной Чеботарёвой, врачом-травматологом-ортопедом ФНКЦ ФМБА России, о том, какие травмы наиболее распространены среди гимнастов и каковы их последствия. Часть 2
Травмы в акробатике представляют собой значительную проблему и могут различаться по своей тяжести и характеру. Ушибы или растяжения могут возникать из-за неправильной техники выполнения элементов или недостаточной разминки. Они обычно не требуют длительного восстановления, но даже такие повреждения могут отвлекать акробатов и повышать риск более серьёзных травм в будущем. На более серьёзном уровне спортсмены могут столкнуться с разрывами связок, разрывом суставов и мышц, а также переломами. Эти травмы требуют комплексного лечения и часто приводят к длительным периодам реабилитации, что может негативно повлиять на результаты выступлений и карьеру в целом.
@SportMedKit
Постоянное стремление к новым вершинам в мире гимнастики требует не только выдающегося мастерства спортсменов, но и понимания рисков, связанных с этим зрелищным, но травмоопасным видом спорта. 22 октября на Кубке России по акробатике снова собрались сильнейшие спортсмены страны. Мы решили поговорить с Екатериной Чеботарёвой, врачом-травматологом-ортопедом ФНКЦ ФМБА России, о том, какие травмы наиболее распространены среди гимнастов и каковы их последствия. Часть 2
Травмы в акробатике представляют собой значительную проблему и могут различаться по своей тяжести и характеру. Ушибы или растяжения могут возникать из-за неправильной техники выполнения элементов или недостаточной разминки. Они обычно не требуют длительного восстановления, но даже такие повреждения могут отвлекать акробатов и повышать риск более серьёзных травм в будущем. На более серьёзном уровне спортсмены могут столкнуться с разрывами связок, разрывом суставов и мышц, а также переломами. Эти травмы требуют комплексного лечения и часто приводят к длительным периодам реабилитации, что может негативно повлиять на результаты выступлений и карьеру в целом.
@SportMedKit
Спорт без травм
19 Nov, 09:17
“Прогрессов нет, катаюсь с травмой”
Чемпион Европы 2020 года по фигурному катанию Дмитрий Алиев на прошедшем недавно третьем этапе Гран-при России в Красноярске занял 5-е место. Оказалось, фигурист выступал с травмой. После турнира Дима разоткровенничался с журналистами: “Нет у меня разочарований, я катаюсь с травмой, я смирился. Никаких прогрессов у меня, к сожалению, после контрольных прокатов нет, хотя много работы было проделано, нагрузка идёт большая в тренировочном процессе, соответственно, нога будет давать о себе знать. Пропуск соревнований на меня плохо влияет”. Фигурист и тренируется, и выступает с травмой: “На тренировках выкладываюсь на максимум, я похудел после прокатов, привёл себя в форму, единственное, не могу работать в полном объёме”. Воле к победе Димы можно только позавидовать, но интересно, а что говорит его врач по поводу регулярных занятий профессиональным спортом с травмой?
@SportMedKit
Чемпион Европы 2020 года по фигурному катанию Дмитрий Алиев на прошедшем недавно третьем этапе Гран-при России в Красноярске занял 5-е место. Оказалось, фигурист выступал с травмой. После турнира Дима разоткровенничался с журналистами: “Нет у меня разочарований, я катаюсь с травмой, я смирился. Никаких прогрессов у меня, к сожалению, после контрольных прокатов нет, хотя много работы было проделано, нагрузка идёт большая в тренировочном процессе, соответственно, нога будет давать о себе знать. Пропуск соревнований на меня плохо влияет”. Фигурист и тренируется, и выступает с травмой: “На тренировках выкладываюсь на максимум, я похудел после прокатов, привёл себя в форму, единственное, не могу работать в полном объёме”. Воле к победе Димы можно только позавидовать, но интересно, а что говорит его врач по поводу регулярных занятий профессиональным спортом с травмой?
@SportMedKit
Спорт без травм
18 Nov, 12:20
Акробатика: Топ травм на соревнованиях Кубка России
Постоянное стремление к новым вершинам в мире гимнастики требует не только выдающегося мастерства спортсменов, но и понимания рисков, связанных с этим зрелищным, но травмоопасным видом спорта. 22 октября на Кубке России по акробатике снова собрались сильнейшие спортсмены страны. Мы решили поговорить с Екатериной Чеботарёвой, врачом-травматологом-ортопедом ФНКЦ ФМБА России, о том, какие травмы наиболее распространены среди гимнастов и каковы их последствия. Часть 1
За множество десятилетий акробаты часто сталкивались с травмами при выполнении сложнейших элементов ввиду высоких нагрузок и рисков. К примеру, в 2019 году Владимир Лебедев получил серьёзное повреждение ноги во время выполнения сложного прыжка на турнире. Этот случай оказал заметное влияние на его результаты, поскольку долгое восстановление привело к упущенным возможностям в карьере.
Травмы в акробатике могут иметь серьёзные последствия как для физического, так и для эмоционального состояния спортсменов. В своё время Дарья Виноградова на Кубке России в 2021 году повредила плечо во время исполнения сложного элемента. Это не только затормозило её дальнейшие выступления, но и оказало значительное влияние на моральное состояние спортсменки. Восстановление после таких инцидентов требует немало усилий, включая преодоление психологических барьеров.
На Кубке России акробат международного класса Александр Сорокин также столкнулся с тяжёлой травмой — повреждением шейного отдела позвоночника. Это потребовало длительного восстановления и реабилитации.
@SportMedKit
Постоянное стремление к новым вершинам в мире гимнастики требует не только выдающегося мастерства спортсменов, но и понимания рисков, связанных с этим зрелищным, но травмоопасным видом спорта. 22 октября на Кубке России по акробатике снова собрались сильнейшие спортсмены страны. Мы решили поговорить с Екатериной Чеботарёвой, врачом-травматологом-ортопедом ФНКЦ ФМБА России, о том, какие травмы наиболее распространены среди гимнастов и каковы их последствия. Часть 1
За множество десятилетий акробаты часто сталкивались с травмами при выполнении сложнейших элементов ввиду высоких нагрузок и рисков. К примеру, в 2019 году Владимир Лебедев получил серьёзное повреждение ноги во время выполнения сложного прыжка на турнире. Этот случай оказал заметное влияние на его результаты, поскольку долгое восстановление привело к упущенным возможностям в карьере.
Травмы в акробатике могут иметь серьёзные последствия как для физического, так и для эмоционального состояния спортсменов. В своё время Дарья Виноградова на Кубке России в 2021 году повредила плечо во время исполнения сложного элемента. Это не только затормозило её дальнейшие выступления, но и оказало значительное влияние на моральное состояние спортсменки. Восстановление после таких инцидентов требует немало усилий, включая преодоление психологических барьеров.
На Кубке России акробат международного класса Александр Сорокин также столкнулся с тяжёлой травмой — повреждением шейного отдела позвоночника. Это потребовало длительного восстановления и реабилитации.
@SportMedKit
Спорт без травм
18 Nov, 09:13
Железный дед Тайсон отстоял 8 раундов против молодёжи
В субботу легендарный Майк Тайсон, которому уже 58 лет, проиграл популярному в США блогеру Джейку Полу, годящемуся ему в сыновья. Дед отстоял все восемь раундов и проиграл по очкам. Тайсон завершил свою профессиональную боксёрскую карьеру 20 лет назад. На тот момент в активе Железного Майка было 58 боёв, 50 побед, всего шесть поражений и два поединка, признанных несостоявшимися. С тех пор дед здоровее не стал — несмотря на внешнюю физическую форму, которой позавидовали бы молодые, у Майка букет застарелых болячек.
Бой с блогером Полом должен был состояться 20 июля, однако его пришлось срочно перенести, поскольку у Тайсона обострилась язва желудка. До этого — 2 года назад — дед больше года провёл в инвалидном кресле, потом с трудом ходил, так как неудачно лечил ишиас — воспаление нервов нижних конечностей. В 2004 году Тайсон травмировал колено во время боя с Дэнни Уильямсом, врачи были шокированы, не понимая, как Майк мог драться все четыре раунда матча с такой травмой. В 1991 году Эвандер Холифилд сломал Тайсону ребро — деду пришлось восемь недель ходить к врачам, а в 1989 году, когда боксёр был на пике формы, у Тайсона обнаружили редкое заболевание лёгких, которое он тоже мучительно лечил. Но вот с точки зрения шоу деду нет равных — на взвешивании он подрался с блогером, потом на фотосессии разгуливал почти без штанов. Майк, ты лучший!
@SportMedKit
В субботу легендарный Майк Тайсон, которому уже 58 лет, проиграл популярному в США блогеру Джейку Полу, годящемуся ему в сыновья. Дед отстоял все восемь раундов и проиграл по очкам. Тайсон завершил свою профессиональную боксёрскую карьеру 20 лет назад. На тот момент в активе Железного Майка было 58 боёв, 50 побед, всего шесть поражений и два поединка, признанных несостоявшимися. С тех пор дед здоровее не стал — несмотря на внешнюю физическую форму, которой позавидовали бы молодые, у Майка букет застарелых болячек.
Бой с блогером Полом должен был состояться 20 июля, однако его пришлось срочно перенести, поскольку у Тайсона обострилась язва желудка. До этого — 2 года назад — дед больше года провёл в инвалидном кресле, потом с трудом ходил, так как неудачно лечил ишиас — воспаление нервов нижних конечностей. В 2004 году Тайсон травмировал колено во время боя с Дэнни Уильямсом, врачи были шокированы, не понимая, как Майк мог драться все четыре раунда матча с такой травмой. В 1991 году Эвандер Холифилд сломал Тайсону ребро — деду пришлось восемь недель ходить к врачам, а в 1989 году, когда боксёр был на пике формы, у Тайсона обнаружили редкое заболевание лёгких, которое он тоже мучительно лечил. Но вот с точки зрения шоу деду нет равных — на взвешивании он подрался с блогером, потом на фотосессии разгуливал почти без штанов. Майк, ты лучший!
@SportMedKit
Спорт без травм
17 Nov, 12:08
8 декабря - финал сезона в "Формуле-1". Какие травмы наиболее распространены среди профессиональных автогонщиков? Подготовлено с Валидом Герехановым, Врачом - травматологом - ортопедом ФНКЦ ФМБА России. Часть 2
Острые повреждения составляют 75,68% случаев. Чаще всего это переломы, следом идут ушибы. Доля хронических патологий, соответственно, составляет 24,32%. Первостепенно это различные заболевания суставов (артрозы и пр.).
@SportMedKit
Острые повреждения составляют 75,68% случаев. Чаще всего это переломы, следом идут ушибы. Доля хронических патологий, соответственно, составляет 24,32%. Первостепенно это различные заболевания суставов (артрозы и пр.).
@SportMedKit
Спорт без травм
17 Nov, 09:13
Спортивная ходьба опасна для жизни
Трагическая новость пришла из Китая. 11 ноября в южном китайском городе Чжухай внедорожник въехал в городской спортивный центр и врезался в толпу спортсменов, занимающихся на беговых дорожках стадиона. В результате 35 человек погибли, ещё 43 в тяжёлом состоянии доставлены в больницу. Многие из пострадавших были людьми среднего и пожилого возраста; среди них были также подростки и дети. Больше всего жертв оказалось среди команд по спортивной ходьбе. Водитель внедорожника — 62-летний Фань — попытался скрыться с места происшествия. В результате погони джип был заблокирован полицией; неадекват заперся в машине и начал наносить себе увечья ножом. В итоге автомобиль вскрыли, но из-за серьёзных травм шеи преступник впал в кому. По предварительным результатам расследования инцидент был спровоцирован недовольством Фаня результатами раздела имущества после развода.
@SportMedKit
Трагическая новость пришла из Китая. 11 ноября в южном китайском городе Чжухай внедорожник въехал в городской спортивный центр и врезался в толпу спортсменов, занимающихся на беговых дорожках стадиона. В результате 35 человек погибли, ещё 43 в тяжёлом состоянии доставлены в больницу. Многие из пострадавших были людьми среднего и пожилого возраста; среди них были также подростки и дети. Больше всего жертв оказалось среди команд по спортивной ходьбе. Водитель внедорожника — 62-летний Фань — попытался скрыться с места происшествия. В результате погони джип был заблокирован полицией; неадекват заперся в машине и начал наносить себе увечья ножом. В итоге автомобиль вскрыли, но из-за серьёзных травм шеи преступник впал в кому. По предварительным результатам расследования инцидент был спровоцирован недовольством Фаня результатами раздела имущества после развода.
@SportMedKit
Спорт без травм
16 Nov, 12:08
8 декабря - финал сезона в "Формуле-1". Какие травмы наиболее распространены среди профессиональных автогонщиков? Подготовлено с Валидом Герехановым, Врачом - травматологом - ортопедом ФНКЦ ФМБА России. Часть 1
Коленный сустав в автомобильном спорте является самой травмируемой областью – на него приходится 24,32% от всех повреждений. Также встречаются ранения грудной клетки, голени, кисти, головы, плечевого сустава, живота и пр.
@SportMedKit
Коленный сустав в автомобильном спорте является самой травмируемой областью – на него приходится 24,32% от всех повреждений. Также встречаются ранения грудной клетки, голени, кисти, головы, плечевого сустава, живота и пр.
@SportMedKit
Спорт без травм
16 Nov, 09:50
Прощёлкал перелом: будни Рязанского армрестлинга
Сегодня для контраста пишем про травмы отечественного регионального спорта. Бурю обсуждений в местных соцсетях недавно вызвал инцидент, произошедший на турнире по армрестлингу «Армафайт» в Рязани. Там армрестлер Андрей Попов соревновался с другим опытным спортсменом — Дмитрием Голубочкиным. «Лютый», по мнению местных болельщиков, поединок закончился победой Голубочкина и громким щелчком — хрустом костей Попова. Судя по видео, пострадавший получил минимум вывих, а скорее всего даже перелом костей руки. Снова напомним ребятам, что разминка перед ответственным выступлением и правильная техника выполнения упражнений — залог здоровья!
@SportMedKit
Сегодня для контраста пишем про травмы отечественного регионального спорта. Бурю обсуждений в местных соцсетях недавно вызвал инцидент, произошедший на турнире по армрестлингу «Армафайт» в Рязани. Там армрестлер Андрей Попов соревновался с другим опытным спортсменом — Дмитрием Голубочкиным. «Лютый», по мнению местных болельщиков, поединок закончился победой Голубочкина и громким щелчком — хрустом костей Попова. Судя по видео, пострадавший получил минимум вывих, а скорее всего даже перелом костей руки. Снова напомним ребятам, что разминка перед ответственным выступлением и правильная техника выполнения упражнений — залог здоровья!
@SportMedKit
1,415
subscribers
545
photos
369
videos
