SPINEX_RUSSIA

Продолжаем делиться с вами полезным контентом!

Небольшая тренировка для вашей осанки ❤️

Актуальная информация по абонементам с января месяца!

Если у вас остались вопросы, то пишите нам в комментариях и мы вам все расскажем ❤️

А вы уже были на тренировке SPINEX в 2025 году?

Команда SPINEX поздравляет вас с Рождеством ❤️

Запись нашей тренировки в прямом эфире🫶🏼
Тренер: Ирина Бобырь

Live stream finished (38 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Jan 4 at 13:10

У нас для вас отличные новости!

Завтра мы проведем для вас тренировку в прямом эфире

Где?
В телеграмм-канале

Во сколько?
В 16:00

Подключаетесь и тренируйтесь вместе с SPINEX ❤️

Друзья! Всех с Новым годом 🎉

Спасибо Вам, что были с нами в 2024 году ❤️
До встречи в 2025 🫶🏻

Уже завтра Новый год!
Начните его с исправления осанки 🫶🏻

Напоминаем, что в январе планируется повышение цен, поэтому успейте приобрести по старой цене ❤️

А в нашем instagram проходит розыгрыш 🥳

Скорее переходите и участвуйте!

https://www.instagram.com/spinex_russia?igsh=MTF3N245YXY2dnF5MQ==

Итоги 30 декабря

Делимся с вами отзывом клиента после курса ❤️

Хотите избавиться от болей в спине, остеохондроза, протрузии и межпозвоночных грыж, а также подтянуть овал лица и как бонус, избавиться от пары лишних килограмм?

SPINEX - это запатентованная оздоровительная гимнастика, которая вам поможет!

Напоминаем вам о нашей уникальной методике!

А также о повышении цен на наши абонементы с Нового Года!

Успейте приобрести абонемент по самым выгодным ценам ❤️

Подарочный сертификат в SPINEX - станет тем самым подарком о котором все так долго мечтали 😍

Важно❗️

После Нового года планируется повышение цен, поэтому успейте приобрести абонементы и подарочные сертификаты сейчас 🫶🏻

Актуальная информация по абонементам SPINEX

Если у вас остались вопросы, то напишите нам и мы вас проконсультируем ❤️

А в нашем аккаунте проходит розыгрыш 🥳
Успейте принять участие!
Главный приз - BEAUTY ДЕНЬ (тренировка в SPINEX, массаж лица в IDOLFACE, а также макияж и укладка в NAIL BAR)

Помимо этого будет еще 3 победителя 🤫

Переходите, чтобы узнать все подробности и принять участие

https://www.instagram.com/reel/DDENM_WMwiU/?igsh=N3d0dm5qZnhrY3E1

Кто узнал себя?😂

Топ-3 упражнений при вальгусной деформации стоп от SPINEX🔥

Оздоровительная гимнастика для спины SPINEX - что же это такое?

Это запатентованная методика, разработанная Османом Гирихановичем на основе самых действенных практик для оздоровления позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом.

Почему выбирают нас?
1. Только наша гимнастика охраняется патентом, а SPINEX является товарным знаком
2. Индивидуальный подход к каждому ( проведение диагностики и подбор тренировок )
3. Профессиональные инструкторы, которые прошли обучение под контролем Османа Гирихановича и имеют опыт работы более 3-4х лет
4. Тренировки подходят для любого уровня подготовки
5. Возможность сохранения результата после тренировок

А если вы все еще сомневаетесь или же у вас есть вопросы, то предлагаем вам лично задать их нашему основателю - Осману Гирихановичу https://www.instagram.com/osmann_ahi?igsh=MXNhcmR6YXVvZGh1Nw==

6 упражнений, которые стоит включить в свои регулярные тренировки, чтобы улучшить осанку и уменьшить боль в спине 🔥

Изменения в расписании в филиале на северном 🫶🏻

Напоминаем, что в эту субботу пройдет тренировка по растяжке на северном

Ждём всех 🫶🏻

Упражнение, которое поможет вам справиться с болью в пояснице 🔥

Еще больше полезных упражнений на нашей странице @spinex_russia

Упражнения для ваших стоп 🫶🏻

Ставьте «+» в комментариях,чтобы попасть на консультацию и занятие в одном из наших филиалов:

• Крепостной 96
• Комарова 28Г
• Еременко 39/2

#спина #стопы #здоровье

Комплекс упражнений, который поможет вам при болях в спине 🫶🏻

Но помните, что эффективнее всего это сочетать их с тренировками SPINEX ❤️

Больше упражнений смотрите в https://www.instagram.com/spinex_russia?igsh=MTF3N245YXY2dnF5MQ==

Ставьте «+» в комментариях,чтобы попасть на консультацию и занятие в одном из наших филиалов:

• Крепостной 96
• Комарова 28Г
• Еременко 39/2

Уже завтра пройдёт наша открытая тренировка по растяжке на северном совершенно бесплатно!

Количество мест ограничено- успейте записаться ❤️

Нагрузка на шейный отдел позвоночника увеличивается в зависимости от положения головы!

Когда вы часто смотрите в телефон, наклонив голову, ваш позвоночник со временем начинает деформироваться.

С каждым градусом наклона нагрузка и вес пропорционально увеличиваются в три раза

Именно поэтому мы рекомендуем вам тренировки SPINEX ❤️

Для записи на пробное занятие ставьте «+»

Обновления в филиале на Северном!
Ждём вас на тренировки ❤️

А в нашем instagram начался розыгрыш с нашими партнерами 🥳

Один из призов - абонемент на 1 месяц тренировок SPINEX + массаж от основателя 😍

Хотите принять участие? Скорее переходите по ссылке и выполняйте условия ❤️

https://www.instagram.com/reel/DAatXh6MrlN/?igsh=MXdyd24zOGF3ODlwYw==

А мы напоминаем, что каждый вторник у нас проходят открытые тренировки в Циферблате, куда мы приглашаем всех 😍

Каждый вторник в 19:00