Postagens do Canal Спи Малыш

​⠀⁣⁣⁣
КОГДА ЗАВЕРШАТЬ ГВ?

🤯 Самый сложный вопрос. Никто, кроме вас, не может дать на него ответ. Самое главное — быть честной и настоящей при принятии решения⁣
⠀⁣
✔️ ВОЗ рекомендует кормить малыша грудью как минимум до 2 лет, ведь в момент кормления малыш получает не только питательные вещества — это элемент общения, успокоения, расслабления и комфорта для пары «мама＋малыш»⁣
⠀⁣
🥛 Если вы понимаете, что кормление больше перерастает в жертвенность, чувствуете усталость, недовольство, измотанность в конце концов, то в паре «мама＋малыш» нужно искать новый баланс. Не стоит терпеть и стискивать зубы. Иначе вы НЕправдивая в отношениях с малышом. Вы терпите и даете ему установку: он может делать, что совсем не нравится близкому человеку, что мама вынуждена терпеть. Здесь возможна поломка во взаимоотношениях. Не нужен малышу такой опыт. Честность, искренность и любовь, без них никак. Нужно вернуть гармонию, чтобы снова стать настоящей в своей любви⁣
⠀⁣
🙃 Получается, что кормить грудью надо ровно столько, пока и мама, и малыш довольны. Равноправные отношения, комфорт, выбор мамы важны⁣
⠀⁣
🙈 В любом случае самый комфортный вариант и для малыша, и для мамы – это постепенное завершение кормления грудью. Плавное завершение может продолжаться до нескольких месяцев, здесь нет жестких границ. Иногда жизнь добавляет всякие ситуации, когда отказаться от грудного вскармливания необходимо резко и стремительно (необходимость маминого лечения, например), но жизнь есть жизнь, можно смягчить за счет большего общения с малышом и эти моменты.⁣
Если вы кормите грудью, вам нравится этот процесс, нет никаких мыслей о завершении, то кормите с удовольствием! Мы с вами!⁣💙⁣
⠀⁣
Если чувствуете, что устали, но не готовы пока завершать ГВ, то рекомендуем присоединиться к нашему Вебинару, вместе наметим план перемен.⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣
💁🏼‍♀️ Если чувствуете, что долг перед молочными реками выполнен, то надо завершить кормление, но сделать это грамотно⁣
⠀⁣
⠀⁣
✔️ У нас есть подробный Видеоурок⁣⁣⁣⁣
⁣
🤱🏼 «Как мягко завершить ГВ ?»⁣⁣⁣ - spimalysh.ru/video/breastfeeding
⁣
💙 Подробности по ☝🏼ссылке☝🏼⁣⁣⁣⁣⁣⁣

​😧 «Сколько он может есть? Он же скоро лопнет! Ты бы могла есть без остановки? Желудку надо хоть когда-то отдыхать! Ты заставляешь все его органы работать без передышки!»⁣⁣
⁣⁣
Именно эти слова заставляют ойкнуть и призадуматься. А вдруг и правда, ребенок переедает?🤔 Вдруг малыш плохо спит, у него мучительные колики, он постоянно дергается во сне, обильно срыгивает только из-за того, что постоянно ест?⁣⁣
⁣⁣
🥛Молоко мамы обладает уникальным свойством: оно подстраивается под потребности малыша, некий хамелеон. Союз МАМА＋МАЛЫШ уникален, ведь ребенок воздействует на маму так, чтобы при помощи грудного вскармливания она дала ему все необходимое. Невозможно перекормить малыша грудью, а смесью можно. Даже если сначала молоко течет струйками, то буквально через 5-10 минут малышу надо очень постараться, чтобы высасывать молоко по капельке. Нам кажется, что малыш при помощи длительного сосания съедает огромное количество, ведь мы бы за это время пакет молока прикончили бы легко. А на самом деле это не так: малыш тратит много сил, чтобы добыть мамино молоко. Его желудок не растягивается, молоко постоянно переваривается, через 15-20 минут его в желудке уже нет.⁣⁣
⁣⁣
Частые срыгивания говорят о незрелости сфинктеров, что решается при помощи правильного прикладывания и времени (это пройдет само собой).⁣⁣
⁣⁣
Иногда педиатр говорит, что малыш за первые 3 месяца слишком стремительно набирает вес, не пора ли ввести ограничения в кормления? Действительно, в эти месяцы малыши могут прибавлять до 2 кг в месяц, что является нормой. Не надо думать, что к году вырастет слон под 20 кг. Такие прибавки в весе перестанут вас шокировать уже с 4-5 месяцев, когда появится двигательная активность. Дальше будете радоваться каждому грамму. Пухлый «целлюлит» малыша превратится в мышцы.⁣⁣

​РЕБЕНОК НЕ ЗАСНУЛ ДНЕМ

🤯 Сегодня про неожиданную ситуацию для всех родителей: малыш не собирается спать днем. Качаете, сами готовы уже свалиться и спать, а ему хоть бы хны, где справедливость?⁣⁣
⠀⁣⁣
✔️ Пройдемся по шагам, что делать:⁣⁣
⠀⁣⁣
1. Расслабились, посчитали до 10 в обратную сторону, можно промычать эти числа, можно полстакана воды хлобыстнуть самой, гляньте в зеркало: «какие все красивые». Поверьте, без сна пока еще ни один человек не обходился, поэтому и ваш уникальный человек заснет когда-то. Ему сейчас интереснее общаться с вами, чем спать, где еще найти такого близкого друга, который будет выслушивать даже ваше мычание?)) Вы счастливая! Успокоились вы сами, следовательно, у малыша есть больше шансов для расслабления. Первые 45 минут укладывания – внутренний покой, самой обойтись без истерик.⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣
2. Если через 45 минут вот-вот заснет, то еще 20 минут продолжаем укладывать.⁣⁣⁣
Если прошло уже 45 минут с начала укладывания, вы понимаете, что от сна в детских глазах не осталось и тени, тогда ЧТО вы делаете в спальной зоне? Говорите: «Время сна закончилось, глазки в темноте отдохнули, пора играть и тусить!» Это время в темноте приравнивается к короткому сну в 15-20 минут.⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣
3. Не ворчите и не говорите, что ненавидите укладывать ребенка. Он старался, но заснуть не получилось. Ну и пусть (без сна никто не обходится)! Вы сами периодически не можете заснуть.⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣
4. Начинайте играть с малышом, но внимательно понаблюдайте за признаками усталости: «зевает, залипает, тупит». Это может произойти через 40-60 минут. Как же здорово снова вернуться в спальню и начать укладывать с самого начала (дети периодически спят, главное поймать это время – это мантра на ближайшие 45 минут).⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣
💙 Дети – не роботы, родители тоже, но мы можем себя заставить, а они нет, поэтому улыбнулись, слоган «Я КРУУУУУТА» пробормотали и за дело!⁣⁣
⠀
⁣
❗️ У нас есть крутой БЕСПЛАТНЫЙ 🔥 вебинар⁣
⁣
🌤 "КОРОТКИЕ ДНЕВНЫЕ СНЫ"

https://t.me/SpiMalyshBot?start=wordfreeweb
https://t.me/SpiMalyshBot?start=wordfreeweb
https://t.me/SpiMalyshBot?start=wordfreeweb

👆🏼Переходите по ссылке👆🏼

​⠀⁣⁣⁣
НАКОПЛЕННАЯ УСТАЛОСТЬ У МАЛЫШЕЙ 🤔

🙄 Ритм жизни родителей изменился. Родителям сложно выделить время для вечерних ритуалов и вместить сон ребенка в график своей насыщенной жизни. Малыш спит в машине, в коляске, в промежутке между делами. Шум улиц, увлечение мобильными устройствами, постоянно включенные телевизор и компьютер – все это влияет на условия, в которых спит ребенок, а значит и на качество его сна. И раннее укладывание на ночной сон из-за позднего графика работы родителей бывает сложно воплотить.⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣
❗️ Недосып накапливается ❗️⁣⁣⁣
⭐️ Позднее укладывание у малышей влечет за собой плохой сон, так как обманывать свои биологические часы они еще не научились. Большинство детей от 3 месяцев до 4-5 лет просыпаются рано, в 6 – 8 часов утра независимо от того, во сколько они легли. А вечером в одно и то же время в промежутке с 19.00 до 20.30 у них появляется «окно сна» — период, когда в крови растет концентрация «гормона сна» мелатонина. В этом время ребенку легче заснуть, а сон будет более спокойным.⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣
⭐️ Если родители не уложили ребенка спать вовремя, синтез мелатонина замедляется, и вместо него в крови повышается уровень «гормона стресса» кортизола. Этот гормон действует на детский организм, как крепкий кофе: он мешает ребенку заснуть, делает сон беспокойным и повышает вероятность того, что малыш проснется утром раньше, чем выспится. Кортизол медленно выводится из организма, и плохо отдохнувший ночью ребенок днем тоже будет спать беспокойно и к следующему ночному сну он подойдет переутомленный, с новой порцией кортизола в крови, и снова не выспится⁣
⠀⁣⁣⁣
⭐️ Так день за днем копится усталость. Накопленная усталость складывается в «долг по сну». Когда родители решают наладить здоровый режим ребенка, последствия недосыпа в виде капризов, ночных пробуждений еще некоторое время дают о себе знать. Поэтому перед изменениями привычек ребенка на сон, важно отоспать малыша в течение нескольких дней⁣
⠀
⠀
🖥 ВСЕ о сне малышей от 0 до 7 лет👶🏼 вы можете узнать из наших ВидеоУроков⁣⁣

https://spimalysh.ru/video
⠀⁣
Подробности по ссылке 👆🏼

​⠀⁣
👶🏼 СОН МАЛЫШЕЙ В 6-8 МЕСЯЦЕВ

В возрасте от 6 до 8 месяцев дети спят более 14-ти часов в сутки: 11 часов ночью и 3,5 часа днем за 2-3 дневных сна⁣
⠀⁣
✅ Особенности возраста⁣
⭐️ В возрасте 6-8 мес становятся более мобильными – они начинают переворачиваться, садятся, некоторые даже начинают вставать, держась за что-то. Появляются первые зубы. Дети могут переживать «регресс сна», связанный с важными этапами физического развития⁣
⭐️ Может впервые проявиться «страх разлуки с мамой», который часто усложняет засыпание и «заставляет» ребенка чаще просыпаться ночью. У некоторых детей, которые хорошо спали до 6 мес, появляются трудности со сном. Возможно, вы стали замечать, что ребенок стал болезненно реагировать на ваше отсутствие - даже попытка мамы выйти на минуту из комнаты может закончиться слезами. Это нормально, он вырос и осознал, что мама – отдельный человек и может уйти. Малышу действительно страшно! Сейчас не время «развивать самостоятельность», покажите ребенку, что вы всегда рядом и всегда вернетесь⁣
⭐️ Многие здоровые дети, которые хорошо набирают вес, могут спать не просыпаясь до кормления всю ночь⁣
⠀⁣
✅ Помощь в организации сна⁣
⭐️ Дневной сон ребенка лучше организовать только в кровати, а не в машине, коляске или слинге⁣
⭐️ Самое время начать кормить ребенка по определенному режиму. Если ребенок ест по чуть-чуть чуть весь день, то скорее всего он будет делать то же самое и ночью⁣
⭐️ Ребенок не должен засыпать и спать с грудью или бутылочкой во рту, лучше разделить в его сознании сон и еду. Но ночные кормления можно прекратить только одобрения врача!⁣
⭐️ Предложите ребенку спать с маленькой безопасной игрушкой. Игрушка поможет ослабить страх разлуки с мамой⁣
⭐️ Давайте ребенку больше возможностей тренировать свои новые навыки днем⁣
⭐️ Создайте гибкий режим (＋/-30 мин) и старайтесь ему следовать⁣
⠀⁣

🗓 Уже ЗАВТРА, в Среду, мы проведем вебинар

👶🏼 «Сон малышей от 6 мес до 1,5 лет»⁣⁣⁣⁣

Регистрация по ссылке: https://spimalysh.ru/shkola-sna/webinar6-18

(❗️скидка -10% по промокоду Web10)

​👶🏼 СОН МАЛЫША от 6 мес до 4 лет

В каждом возрасте есть определенные особенности, которые стоит учитывать при обучении малыша сну☝🏼⁣⁣
⠀⁣⁣
❗️Это связано не только с ростом времени бодрствования, необходимостью или отменой ночных кормлений, но и с общим развитием малыша, развитием его самостоятельности и его готовности в освоению навыка самостоятельного засыпания. Об основных важных моментах детского сна в каждой возрастной группе от 6-ти месяцев до 4-х лет в нашем сегодняшнем посте:⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⭐️ 6 - 8 месяцев⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✔️ следуйте режиму⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✔️ разделите еду и сон⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⭐️ 9-12 месяцев⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✔️ возможен отказ от 3-его дневного сна⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✔️ отказ от ночных кормлений⁣⁣
✔️ пик разлуки с мамой и освоение новых навыков сбивают сон (возможен регресс сна)⁣⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⭐️ 1 - 2,5 года⁣⁣⁣⁣
✔️ 2 дневных сна консолидируются в 1 сон, время дневного сна остается неизменным⁣⁣
✔️ вся еда предлагается до чистки зубов⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✔️ еда в постели вредная привычка!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⭐️ 2,5 - 4 года⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✔️ переход в кровать без бортиков⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✔️ в возрасте 2-х лет появляются ночные кошмары и ночные страхи⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
✔️ дневной сон до 4-х лет⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣


🗓 Уже ЗАВТРА, в Четверг, мы проведем вебинар

👶🏼 «Сон малышей от 6 мес до 1,5 лет»⁣⁣⁣⁣

Регистрация по ссылке: https://spimalysh.ru/shkola-sna/webinar6-18

(❗️скидка -10% по промокоду Web10)

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Уже ЗАВТРА 🗓, в Среду, в 12.00 по Мск⁣⁣⁣⁣⁣ мы проведем Вебинар
⠀⁣
👶🏼 «Сон малышей от 6 мес до 1,5 лет»⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣
Расскажем все об особенностях детского сна в возрасте от 6 месяцев до 1,5 лет и методах обучения детей самостоятельному засыпанию.

✅ Регистрация по ссылке: https://spimalysh.ru/shkola-sna/webinar6-18

(❗️скидка -10% по промокоду Web10 )

⠀⁣
👶🏼 СОН в 9-12 МЕСЯЦЕВ

Малыши в возрасте 9-12 месяцев становятся все более активными, им гораздо интереснее бодрствовать, чем спать. Поэтому родителям так важно создать все условия, чтобы их ребенок получал достаточно дневного и ночного сна⁣
⠀⁣
🌿 Сколько нужно сна?⁣
• Дети в возрасте от 9-12 месяцев спят в среднем 11 часов ночью и 3 часа днем⁣⁣⁣
• 3-ий дневной сон уходит после 9-ти месяцев⁣
• Малыши в 9 мес должны спать 1-1,5 часа в 1-й дневной сон (утренний сон) и 1,5-2 часа во 2-ой дневной сон (послеобеденный сон)⁣
• В 12 мес дневной сон укорачивается - утром уже достаточно поспать 1 час, а после обеда - 1,5 часа⁣
⠀⁣
🌿 Как долго малыш может бодрствовать?⁣
Время бодрствования (ВБ) составляет примерно 3-4 часа и становится более активным. Утром дети выдерживают более короткие интервалы ВБ, самый длительный интервал ВБ перед ночным сном. Помните, что ВБ включает в себя и время на кормление, ритуалы и подготовку ко сну!⁣
⠀⁣
🌿 Особенности возраста⁣
• Дети в возрасте 9-12 мес становятся более мобильными, могут вставать на ноги в кроватке или даже вылезать из нее⁣⁣
• Многие здоровые дети могут отказаться от ночных кормлений или есть ночью не больше 1 раза⁣
• Дети часто переживают «регрессы» сна, когда встают на ноги и начинают ходить⁣
⠀⁣
🌿 Помощь в организации сна⁣
• Создайте для малыша комфортный режим в соответствии с его биологическими часами:⁣
- определите идельное время укладывания своего малыша на ночной сон - „окно сна“⁣
- не позволяйте спать утром после 7:30⁣
- следите за временем бодрствования⁣
- следите за продолжительностью дневных снов⁣
⠀⁣
• Все дневные сны ребенка нужно организовывать в кроватке, а прогулки во время бодрствования⁣
• Уделяйте внимание ритуалам перед сном и на пробуждение⁣
• Хороший момент, чтобы обучить малыша самостоятельному засыпанию, но не начинайте обучение СЗ в период регресса сна⁣


🗓 Уже ЗАВТРА, в Среду, мы проведем вебинар

👶🏼 «Сон малышей от 6 мес до 1,5 лет»⁣⁣⁣⁣

Регистрация по ссылке: https://spimalysh.ru/shkola-sna/webinar6-18

(❗️скидка -10% по промокоду Web10)

🤔 С ЧЕГО НАЧАТЬ ВЫСТРАИВАТЬ РЕЖИМ?

Самый сложный вопрос - как построить режим дня. Он сбивает с толку: как начать и к чему идти. Часто родители пробуют и бросают буквально на следующий день, ведь получается еще хуже, чем было. Расскажем, как это сделать просто!⁣
⁣
1. Установите приложение, где будете отмечать все сны. Пусть техника все считает до секунды. Любой сон (дремоту и валяния) заносите туда. Первым шагом определяем «масштабы бедствия». Увидите, все не так уж и плохо, оказывается, что все-таки малыш спит⁣
⁣
2. Кто это мечтает о раннем укладывании, но при этом дрыхнет до 10 утра? Всё сони, фиксируем время подъема на 8:00 утра (самое позднее). Все остальные сплюшки-неплюшки, ☹️ вздохнули глубоко и зафиксировали время утреннего подъема с 6 до 7:30. Малыши за здоровый образ жизни, вот и заставляют всех вставать раньше, поэтому не стоит сильно роптать на судьбу. Так через 12-14 часов от этого времени малыш будет готов к ночи. Если время подъема более-менее одинаковое, то и организм будет подстраиваться⁣
⁣
3. Найдите норму времени бодрствования по возрасту и придерживайтесь ее. Утром поменьше, перед ночью побольше малыш готов играть⁣
⁣
4. Не только глазеть, а больше двигаться. Мышцы за бодрствование должны устать. Только после активности можно врубить более спокойный режим. Коляски, велосипеды с ручкой, стульчики забыты⁣⁣
⁣
5. Потом ритуалы подготовки ко сну. Малышу они должны нравиться, слез быть не должно⁣⁣⁣
⁣
6. Добрались! Самое магическое время дня. Вечернее «окно сна»! Не форточка, не дверь, а именно ОКНО. В это время мелатонин накопился, весь организм готовится к расслаблению: температура чуть снизилась, дыхание стало глубже,… Но важно не проморгать: магия действует только 30 минут. Дальше появляется кортизол, снова про сон можно и не мечтать⁣⁣⁣⁣⁣
⁣
А теперь самое главное: пора пробовать, но настаиваем на этих пунктах ровно 5-6 дней!


🗓 Уже ПОСЛЕЗАВТРА, в Среду, мы проведем вебинар

👶🏼 «Сон малышей от 6 мес до 1,5 лет»⁣⁣⁣⁣

Регистрация по ссылке: https://spimalysh.ru/shkola-sna/webinar6-18

(❗️скидка -10% по промокоду Web10)

⠀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Уже ПОСЛЕЗАВТРА 🗓, в Среду, в 12.00 по Мск⁣⁣⁣⁣⁣ мы проведем Вебинар
⠀⁣
👶🏼 «Сон малышей от 6 мес до 1,5 лет»⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⠀⁣
Расскажем все об особенностях детского сна в возрасте от 6 месяцев до 1,5 лет и методах обучения детей самостоятельному засыпанию.

✅ Регистрация по ссылке: https://spimalysh.ru/shkola-sna/webinar6-18

(❗️скидка -10% по промокоду Web10 )