باورهای نادرست در مورد ویپ💨 و عوارض آن با دکتر بابک جمالیان در قسمت ۱۰ پادکست روشن.
#ویپ #سلامتی #پادکست_فارسی
#ویپ #سلامتی #پادکست_فارسی
مزاج سرد و خشک
@soudavi
@Soudavi
مزاج سرد و خشک (Persian)
به کانال تلگرامی "مزاج سرد و خشک" خوش آمدید! اگر دنبال یک مکان برای به اشتراک گذاری ایده ها، تجربیات و نظرات شما درباره موضوعات مختلف از جمله فیلم، موسیقی، کتاب و هنر هستید، این کانال مکانی عالی برای شماست. این کانال توسط کاربری با نام کاربری "soudavi" اداره میشود و هدف اصلی آن ایجاد یک جامعه متنوع از افرادی است که علاقه مند به اندیشه ها و ذوق های فرهنگی مختلف هستند. با عضویت در این کانال، شما فرصت دسترسی به مطالب جذاب و الهام بخشی در مورد هنر و فرهنگ خواهید داشت و میتوانید با دیگر اعضای کانال نظرات و تجربیات خود را در مورد موضوعات مختلف به اشتراک بگذارید. پس حتما به کانال تلگرامی "مزاج سرد و خشک" بپیوندید و از این فضای خلاق برای تبادل ایده ها و الهام گرفتن لذت ببرید.
مزاج سرد و خشک
26 Nov, 14:59
🖍🖍🖍🖍
آیا استفاده از ویپ مضر است؟ | بیچشک
https://bichashk.com/blog/%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D9%88%DB%8C%D9%BE/
آیا استفاده از ویپ مضر است؟ | بیچشک
https://bichashk.com/blog/%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D9%88%DB%8C%D9%BE/
مزاج سرد و خشک
24 Nov, 09:24
پیام رضایت یکی از مراجعین را که در گروه پرسش و پاسخ هم هست (راجع به شربت پردیحان) اینجا گذاشتم .
✅#شربت پردیحان فراورده ای برگرفته از عصاره میوه سیب (Malus domestica L. )، ریحان (Ocimum Basilicum L.) و شیره انگور (Vitis vinifera L.) .درست شده
✅اشتها آور، تقویت کننده قوا(تونیک)، نشاط آور، ضد افسردگی واضطراب، برطرف کننده تنش های عصبی.
❇️هدفم از این پست تبلیغ شربت یا رضایت بیمار نیست، هدفم این هست که مواد داخل شربت توی خونه همه ماها پیدا میشه ولی به تغذیه مون اهمیت نمیدیم واقعا چرا؟❓
✅سیب بهترین میوه نشاط اوره که تمام فصول سال در دسترس هست و در تمام غذاها میشه ازش استفاده کرد. ولی وقتی گرسنمون میشه و در یخچال رو باز میکنیم اول شیرینی رو انتخاب میکنیم نه سیب، چرا؟
✅ ریحان سبزی خوشبویی که زودتر از تمام سبزیها سرسفره تموم میشه ولی هفته ای یکبار میخریم نه هرروز چرا؟
✅شیره انگور که با بهترین کیفیت در همه جا درست میشه میتونیم وارد رژیم غذایی کنیم ولی بازهم شکر سفید رو ترجیح میدیم چرا؟
❇️پس قبل از بیماری تغذیه خوب داشته باشیم.
🍀تنت به ناز طبیبان نیاز مباد.🍀
#شیره_انگور
#سیب
https://t.me/dr_feyzabadi/130
✅#شربت پردیحان فراورده ای برگرفته از عصاره میوه سیب (Malus domestica L. )، ریحان (Ocimum Basilicum L.) و شیره انگور (Vitis vinifera L.) .درست شده
✅اشتها آور، تقویت کننده قوا(تونیک)، نشاط آور، ضد افسردگی واضطراب، برطرف کننده تنش های عصبی.
❇️هدفم از این پست تبلیغ شربت یا رضایت بیمار نیست، هدفم این هست که مواد داخل شربت توی خونه همه ماها پیدا میشه ولی به تغذیه مون اهمیت نمیدیم واقعا چرا؟❓
✅سیب بهترین میوه نشاط اوره که تمام فصول سال در دسترس هست و در تمام غذاها میشه ازش استفاده کرد. ولی وقتی گرسنمون میشه و در یخچال رو باز میکنیم اول شیرینی رو انتخاب میکنیم نه سیب، چرا؟
✅ ریحان سبزی خوشبویی که زودتر از تمام سبزیها سرسفره تموم میشه ولی هفته ای یکبار میخریم نه هرروز چرا؟
✅شیره انگور که با بهترین کیفیت در همه جا درست میشه میتونیم وارد رژیم غذایی کنیم ولی بازهم شکر سفید رو ترجیح میدیم چرا؟
❇️پس قبل از بیماری تغذیه خوب داشته باشیم.
🍀تنت به ناز طبیبان نیاز مباد.🍀
#شیره_انگور
#سیب
https://t.me/dr_feyzabadi/130
مزاج سرد و خشک
24 Nov, 08:06
https://www.instagram.com/reel/DCuD3ohvWn4/?igsh=MTFsNWFic3VoMTE0Mg==
مزاج سرد و خشک
24 Nov, 06:51
❌آیا میدانید که قرص های ضد افسردگی
روز به روز فرد رو افسرده تر و بی انگیزه تر میکنه!!!!!!!!!!
⁉️آیا میدانستید که با چند تا دمنوش گیاهی میتوانید افسردگی را که منشا ش غلبه سودا هست ؛به راحتی درمان کنین و شادابی و سرزندگی رو به خودتون هدیه بدین✅
°Join: @Soudavi
روز به روز فرد رو افسرده تر و بی انگیزه تر میکنه!!!!!!!!!!
⁉️آیا میدانستید که با چند تا دمنوش گیاهی میتوانید افسردگی را که منشا ش غلبه سودا هست ؛به راحتی درمان کنین و شادابی و سرزندگی رو به خودتون هدیه بدین✅
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
22 Nov, 17:18
✍
در جامعه ای زندگى ميکنم که بسیاری از
مردمانش با يک " استخاره " هدف تعيين ميکنند و با يک " عطسه " از هدف خود دست ميکشند!!!
میان آرزوی تو ومعجزه خداوند،دیواری است به نام ایمان و اعتماد پس اگر دوست داری به آرزویت برسی با تمام وجود به او ایمان بیاور و اعتماد کن...
هیچ کودکی نگران وعده بعدی غذایش نیست زیرا به مهربانی مادرش ایمان دارد...
ای کاش ایمانی از جنس کودکانه داشته باشیم به خدا!!!
☑️دکتر محسن محمدی نیا(معین)
زوج درمانگر و روانشناس رابطه
🍎 @BeautifulLife110
🔗https://DrMohammadinia.com
به کانال زندگی زیباست بپیوندید 🙏
همراهی شما باعث افتخار ماست🌷
در جامعه ای زندگى ميکنم که بسیاری از
مردمانش با يک " استخاره " هدف تعيين ميکنند و با يک " عطسه " از هدف خود دست ميکشند!!!
میان آرزوی تو ومعجزه خداوند،دیواری است به نام ایمان و اعتماد پس اگر دوست داری به آرزویت برسی با تمام وجود به او ایمان بیاور و اعتماد کن...
هیچ کودکی نگران وعده بعدی غذایش نیست زیرا به مهربانی مادرش ایمان دارد...
ای کاش ایمانی از جنس کودکانه داشته باشیم به خدا!!!
☑️دکتر محسن محمدی نیا(معین)
زوج درمانگر و روانشناس رابطه
🍎 @BeautifulLife110
🔗https://DrMohammadinia.com
به کانال زندگی زیباست بپیوندید 🙏
همراهی شما باعث افتخار ماست🌷
مزاج سرد و خشک
21 Nov, 18:30
توضیحات
سایر توضیحات: نیت خالصانه در درمان تجارب گذشتگان در کنار دانش امروزی و تجارب گرانبهای حکیم گنجینه امروز ماست. این محصول از بهترین و با کیفیت ترین مواد اولیه در کردستان تهیه گردیده و با ترکیب اختصاصی و یاری گرفتن از منابع طب سنتی و طب بومی کردستان و نتایج رضایت بخش امید است گامی مفید در جهت سلامت جامعه باشد. عرق النسا در اصطلاح طب سنتی هم نام عصب سیاتیک است که از سرین تا شتالنگ (پنجه پا) آمده و علت دردی که در عصب مذکور بهم رسد آ« را عرق النسا یا درد سیاتیک گویند. ضماد مفاصل عرق النسا و جمیع امراض مفاصل و انواع آ« را نافع باشد. شرط اصلی در تمام دردها ی مفصلی رعایت اعتدال در حرکت و سکون است و اصطلاحا بکار گیری حرکات اصلاحی که همکاران شفا موظفند ضمن راهنمایی استفاده درست از محصول، حرکات سالم و نرمش های لازم عضلات را آموزش دهند.
زمان ماندگاری: ۳ سال
درباره محصول
کاهش و درمان دردهای مفصلی و استخوانی ، ارتروز ، دیسک و سیاتیک ، واریس، رماتیسم ، کوفتگی و درد شکستگی
اجزا تشکیل دهنده: روغن بابونه، روغن خطمی، روغن اکلیل الملک، صمغ اشق، صمغ جاوشیر، صمق مقل، موم، سرکه، روغن شبت.
تهیه شده از مواد درجه یک؛ توجه کنید که محصول خوراکی نبوده و باید بصورت موضعی استفاده شود.
دستور معمول مصرف: مالیدنی، روزی ۲ بار یا بیشتر به نسبت نیاز به صورت موضعی با ضماد آرام آرام مالش دهید تا جذب شود. همراه با رعایت اصول اساسی حرکت و سکون و حرکات اصلاحی.
توصیه ها در جهت بهبود درمان: پرهیز از ماست و دوغ کهنه و ترش (ماست تازه هم مگر به مقدار کم) پنیر، ترش، ماندن آب و رطوبت در اطراف کمر، رعایت ها و پرهیزهای غذایی و حرکتی، رعایت اصول کلی سلامت و سپری کردن دوره کامل مداوا.
شرایط نگهداری: در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم آفتاب نگهداری شود.
°Join: @Soudavi
https://tebbesonati.ir/product/%D8%B6%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7/
سایر توضیحات: نیت خالصانه در درمان تجارب گذشتگان در کنار دانش امروزی و تجارب گرانبهای حکیم گنجینه امروز ماست. این محصول از بهترین و با کیفیت ترین مواد اولیه در کردستان تهیه گردیده و با ترکیب اختصاصی و یاری گرفتن از منابع طب سنتی و طب بومی کردستان و نتایج رضایت بخش امید است گامی مفید در جهت سلامت جامعه باشد. عرق النسا در اصطلاح طب سنتی هم نام عصب سیاتیک است که از سرین تا شتالنگ (پنجه پا) آمده و علت دردی که در عصب مذکور بهم رسد آ« را عرق النسا یا درد سیاتیک گویند. ضماد مفاصل عرق النسا و جمیع امراض مفاصل و انواع آ« را نافع باشد. شرط اصلی در تمام دردها ی مفصلی رعایت اعتدال در حرکت و سکون است و اصطلاحا بکار گیری حرکات اصلاحی که همکاران شفا موظفند ضمن راهنمایی استفاده درست از محصول، حرکات سالم و نرمش های لازم عضلات را آموزش دهند.
زمان ماندگاری: ۳ سال
درباره محصول
کاهش و درمان دردهای مفصلی و استخوانی ، ارتروز ، دیسک و سیاتیک ، واریس، رماتیسم ، کوفتگی و درد شکستگی
اجزا تشکیل دهنده: روغن بابونه، روغن خطمی، روغن اکلیل الملک، صمغ اشق، صمغ جاوشیر، صمق مقل، موم، سرکه، روغن شبت.
تهیه شده از مواد درجه یک؛ توجه کنید که محصول خوراکی نبوده و باید بصورت موضعی استفاده شود.
دستور معمول مصرف: مالیدنی، روزی ۲ بار یا بیشتر به نسبت نیاز به صورت موضعی با ضماد آرام آرام مالش دهید تا جذب شود. همراه با رعایت اصول اساسی حرکت و سکون و حرکات اصلاحی.
توصیه ها در جهت بهبود درمان: پرهیز از ماست و دوغ کهنه و ترش (ماست تازه هم مگر به مقدار کم) پنیر، ترش، ماندن آب و رطوبت در اطراف کمر، رعایت ها و پرهیزهای غذایی و حرکتی، رعایت اصول کلی سلامت و سپری کردن دوره کامل مداوا.
شرایط نگهداری: در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم آفتاب نگهداری شود.
°Join: @Soudavi
https://tebbesonati.ir/product/%D8%B6%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7/
مزاج سرد و خشک
21 Nov, 09:45
📚📚چرا در پاییز خونسازی کاهش می‌یابد؟
در پاییز خونسازی کاهش می‌یابد چون مزاج پاییز سرد و خشک و مخالف مزاج خون که گرم و تر است میباشد پس باید در این فصل تدابیر گرم و تر اتخاذ یابد تا خون سازی بدن و علائم کم خونی بهتر شود.
مشکلات ناشی از کم خونی پاییزی یا خون خشک و غلیظ!
کسانی که خون غلیظ دارند نیز در پاییز به علت سردی و خشکی هوا، خونشان غلیظ‌تر میشود
همین علت باعث افزایش سکته‌ها، افسردگی، بواسیر، تشدید واریس و دردمفاصل و … در پاییز میشود.
علت مهم ریزش مو در برگ ریزان طبیعت! نیز همین کم خونی و یا خون خشک و غلیظ میباشد.
💊💊💊بهبود خون و خونسازی در پاییز
راهکار مقابله به کم خونی و کمک به تولید خون باکیفیت و خوب، استفاده از خونسازها یا انجام تدابیر گرم و تر است.
یا در مزاج‌های خشک و دارای غلظت خون، روان و تر کردن بیشتر خون است تا غلظت خون کاهش یابد و مشکلات پاییزی از بین رود.
معرفی چند خونساز عالی
خون صالح با تغذیه خوب، خواب نیکو و ورزش و تحرک خوب ایجاد میشود. این خون در حالی تولید میشود که بدن در وضعیت آرامش باشد و از اعراض نفسانی یا همان شرایط روحی و روانی نامناسب دور باشد و یا آنها را کنترل نماید. پس در این شرایط؛ هضم را بهبود بخشید و غذاهای خونساز با هضم راحت میل کنید:
استفاده از گوشت گوسفند یا جایگزین‌های گوشت قرمز برای افزایش خونسازی مانند: میوه‌های خشک به خصوص مویز، سیب، گلابی، به، انجیر و آلو که غنی از آهن و اسید فولیک هستند.
زرده تخم مرغ عسلی و آش حبوبات با اسفناج و زردچوبه و دارچین که با طعم ملس طبخ شده باشد.
نصف استکان عرق یونجه را با یک لیوان شیره انگور مخلوط و روزی سه مرتبه هر بار یک قاشق غذاخوری میل کنید.
سبزی یونجه خورد شده با لیموترش تازه به عنوان چاشنی غذا یا عصرانه یک پیاله کوچک
مربای هویج با عسل یا شیره انگور و بادام و فندق از خونسازهای عالی هستند.
ترکیبات خونساز در دسترس مانند: شیره انگور، شیره توت، برگه زردآلو، مویز، کشمش، توت خشک، انجیر، بادام، پسته، جوانه ماش، جوانه گندم، سبوس برنج، نخوداب و …
خوردن انار باعث سلامت جریان خون شده و به دلیل برخورداری از مقادیر بالای آهن برای مبتلایان به کم خونی موثر است. همچنین مصرف این میوه پاییزی، تعداد هموگلوبین‌های سالم را افزایش میدهد
ولی اگر هر کدام از این ها در دسترس نبود، با خوب جویدن غذا و اصلاح هضم و مواردی که ذکر شد می‌توان از کم خونی پیشگیری کرد.
📚📚سبزی یونجه؛ گوهر فراموش شده…
اسپست یا یونجه، یک سبزی خوراکی است که به منزله گوهری گرانبهاست ولی هیچ کس به آن توجه ندارد.
این سبزی خوراکی، دارای مزاج گرم و تر است.
دارای آهن به اندازه دو برابر آهن موجود در اسفناج، کلسیم به مقدار سه برابر کلسیم شیر، ویتامین «ث» به اندازه ۴ برابر شیره لیموترش است.
سرشار از پروتئین‌های مقوی، مغذی و خونساز از قبیل لیزین، فنیل آلانین، آسپارازین و سیستین است.
در تقویت عمومی بدن بینظیر و در رفع کم خونی بی بدیل است.
منبع
با سپاس از دکتر مریم نواب زاده
مجموعه آثار دکتر سید جلال مصطفوی
https://tabaye.ir/autumn-anemia/
در پاییز خونسازی کاهش می‌یابد چون مزاج پاییز سرد و خشک و مخالف مزاج خون که گرم و تر است میباشد پس باید در این فصل تدابیر گرم و تر اتخاذ یابد تا خون سازی بدن و علائم کم خونی بهتر شود.
مشکلات ناشی از کم خونی پاییزی یا خون خشک و غلیظ!
کسانی که خون غلیظ دارند نیز در پاییز به علت سردی و خشکی هوا، خونشان غلیظ‌تر میشود
همین علت باعث افزایش سکته‌ها، افسردگی، بواسیر، تشدید واریس و دردمفاصل و … در پاییز میشود.
علت مهم ریزش مو در برگ ریزان طبیعت! نیز همین کم خونی و یا خون خشک و غلیظ میباشد.
💊💊💊بهبود خون و خونسازی در پاییز
راهکار مقابله به کم خونی و کمک به تولید خون باکیفیت و خوب، استفاده از خونسازها یا انجام تدابیر گرم و تر است.
یا در مزاج‌های خشک و دارای غلظت خون، روان و تر کردن بیشتر خون است تا غلظت خون کاهش یابد و مشکلات پاییزی از بین رود.
معرفی چند خونساز عالی
خون صالح با تغذیه خوب، خواب نیکو و ورزش و تحرک خوب ایجاد میشود. این خون در حالی تولید میشود که بدن در وضعیت آرامش باشد و از اعراض نفسانی یا همان شرایط روحی و روانی نامناسب دور باشد و یا آنها را کنترل نماید. پس در این شرایط؛ هضم را بهبود بخشید و غذاهای خونساز با هضم راحت میل کنید:
استفاده از گوشت گوسفند یا جایگزین‌های گوشت قرمز برای افزایش خونسازی مانند: میوه‌های خشک به خصوص مویز، سیب، گلابی، به، انجیر و آلو که غنی از آهن و اسید فولیک هستند.
زرده تخم مرغ عسلی و آش حبوبات با اسفناج و زردچوبه و دارچین که با طعم ملس طبخ شده باشد.
نصف استکان عرق یونجه را با یک لیوان شیره انگور مخلوط و روزی سه مرتبه هر بار یک قاشق غذاخوری میل کنید.
سبزی یونجه خورد شده با لیموترش تازه به عنوان چاشنی غذا یا عصرانه یک پیاله کوچک
مربای هویج با عسل یا شیره انگور و بادام و فندق از خونسازهای عالی هستند.
ترکیبات خونساز در دسترس مانند: شیره انگور، شیره توت، برگه زردآلو، مویز، کشمش، توت خشک، انجیر، بادام، پسته، جوانه ماش، جوانه گندم، سبوس برنج، نخوداب و …
خوردن انار باعث سلامت جریان خون شده و به دلیل برخورداری از مقادیر بالای آهن برای مبتلایان به کم خونی موثر است. همچنین مصرف این میوه پاییزی، تعداد هموگلوبین‌های سالم را افزایش میدهد
ولی اگر هر کدام از این ها در دسترس نبود، با خوب جویدن غذا و اصلاح هضم و مواردی که ذکر شد می‌توان از کم خونی پیشگیری کرد.
📚📚سبزی یونجه؛ گوهر فراموش شده…
اسپست یا یونجه، یک سبزی خوراکی است که به منزله گوهری گرانبهاست ولی هیچ کس به آن توجه ندارد.
این سبزی خوراکی، دارای مزاج گرم و تر است.
دارای آهن به اندازه دو برابر آهن موجود در اسفناج، کلسیم به مقدار سه برابر کلسیم شیر، ویتامین «ث» به اندازه ۴ برابر شیره لیموترش است.
سرشار از پروتئین‌های مقوی، مغذی و خونساز از قبیل لیزین، فنیل آلانین، آسپارازین و سیستین است.
در تقویت عمومی بدن بینظیر و در رفع کم خونی بی بدیل است.
منبع
با سپاس از دکتر مریم نواب زاده
مجموعه آثار دکتر سید جلال مصطفوی
https://tabaye.ir/autumn-anemia/
مزاج سرد و خشک
21 Nov, 09:29
✅ بخش داروخانه :
🟢 بحث امشب: انجیر
(میوه ارزشمند و غذای دوای)
🌺 مزاج آن گرم و تر است
(انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک مزاج گرم و تر دارد).
✅ انجیر رطوبت بخش و ملین است و تازه آن برای رفع انواع یبوست توصیه میشود، بخصوص اگر بیمار علاوه بر یبوست دچار کم خونی نیز باشد یا دوره نقاهت پس از بیماری را پشت سر بگذارند.
🍀 شربت انجیر نیز یک نوشیدنی مقوی و مناسب برای اواخر فصل گرماست. می‌توان این خیسانده را با مقداری گلاب همراه کرد که خنک‌تر شود.
🌺 کاهش حرارت زیاد قلب، تسکین حرارت درون و جلوگیری از خشم و غضب از خواص انجیر است.
🔵 انجیر یکی از مفیدترین میوه ها برای تقویت مغز و اعصاب و حافظه است.
🟩 به درمان صرع، وسواس و جنون کمک قابل ملاحظه‌ای می‌کند.
🟦 انجیر با تقویت قوای جسمی بدن را نیرومند کرده، صورت را با طراوت و عضلات را به نشاط می‌آورد.
🟨 انجیر در فربه کردن و افزایش وزن بینظیر است.
🟪 انجیر در رفع انسداد و گرفتگی طحال و همچنین تحلیل و از بین بردن ورم‌ها مثل ورم لثه مؤثر است.
🟧 کلیه‌ها را گرم می‌کند.
🔷 خوردن انجیرتازه باعث افزایش نیروی جنسی میشود.
🟨 مصرف انجیر در عسرالبول و قطره قطره آمدن ادرار نیز مفید است.
🟫 در درمان بواسیر کاربرد دارد.
🟣 برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. مخصوصا خشک شده آن در فصول سرد برای سرد مزاجان مفید است.
🟢 خوردن آن با انیسون تا 40 روز برای چاق کردن مفید است.
🔻انجبر خشک غذاییت زیادی دارد اما از لحاظ خواص از انجیر تازه ضعیف تر است.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
🟢 بحث امشب: انجیر
(میوه ارزشمند و غذای دوای)
🌺 مزاج آن گرم و تر است
(انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک مزاج گرم و تر دارد).
✅ انجیر رطوبت بخش و ملین است و تازه آن برای رفع انواع یبوست توصیه میشود، بخصوص اگر بیمار علاوه بر یبوست دچار کم خونی نیز باشد یا دوره نقاهت پس از بیماری را پشت سر بگذارند.
🍀 شربت انجیر نیز یک نوشیدنی مقوی و مناسب برای اواخر فصل گرماست. می‌توان این خیسانده را با مقداری گلاب همراه کرد که خنک‌تر شود.
🌺 کاهش حرارت زیاد قلب، تسکین حرارت درون و جلوگیری از خشم و غضب از خواص انجیر است.
🔵 انجیر یکی از مفیدترین میوه ها برای تقویت مغز و اعصاب و حافظه است.
🟩 به درمان صرع، وسواس و جنون کمک قابل ملاحظه‌ای می‌کند.
🟦 انجیر با تقویت قوای جسمی بدن را نیرومند کرده، صورت را با طراوت و عضلات را به نشاط می‌آورد.
🟨 انجیر در فربه کردن و افزایش وزن بینظیر است.
🟪 انجیر در رفع انسداد و گرفتگی طحال و همچنین تحلیل و از بین بردن ورم‌ها مثل ورم لثه مؤثر است.
🟧 کلیه‌ها را گرم می‌کند.
🔷 خوردن انجیرتازه باعث افزایش نیروی جنسی میشود.
🟨 مصرف انجیر در عسرالبول و قطره قطره آمدن ادرار نیز مفید است.
🟫 در درمان بواسیر کاربرد دارد.
🟣 برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. مخصوصا خشک شده آن در فصول سرد برای سرد مزاجان مفید است.
🟢 خوردن آن با انیسون تا 40 روز برای چاق کردن مفید است.
🔻انجبر خشک غذاییت زیادی دارد اما از لحاظ خواص از انجیر تازه ضعیف تر است.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
20 Nov, 16:40
https://www.ddinstagram.com/reel/DCmSd4LIY-N/?igsh=MTdwbHYxY3N0bTcxdQ==
مزاج سرد و خشک
20 Nov, 16:40
https://www.instagram.com/reel/DCmSd4LIY-N/?igsh=MTdwbHYxY3N0bTcxdQ==
مزاج سرد و خشک
19 Nov, 12:45
https://www.ddinstagram.com/reel/DCjSFYtC6Yz/?igsh=MXBqNGhjdnowYjZ5ZA==
مزاج سرد و خشک
19 Nov, 12:44
https://www.instagram.com/reel/DCjSFYtC6Yz/?igsh=MXBqNGhjdnowYjZ5ZA==
مزاج سرد و خشک
19 Nov, 12:16
کاری که رسانه ها اخبار ها با مردم میکنند روان پریشی کرونا یادتون نرفته که صدا و سیما و وزارت بهداشت چجوری ایستگاه کرده بودن فاصله اشتباهی ژل الکل شستن دستها ماسک شیلد جالبتر اینه که این اراجیفی که میگن رو دنبال میکنید منبع دروغ دو ارگان فاسد با وقاحت کامل قیافه حق به جانبه
مزاج سرد و خشک
19 Nov, 12:14
https://www.ddinstagram.com/reel/DCjS9z9Nu7e/?igsh=cDZ2cGo5OWpqMWc2
مزاج سرد و خشک
18 Nov, 14:34
چون هوای پاییز به سمت خشکی می رود بهتر است هوای منزل را با گذاشتن یک ظرف آب بر روی گاز یا دستگاه بخور که میتواند روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بخور بابونه هم داشته باشد مرطوب نگه داشت.
شست و شوی روزانه بینی و گلو با محلول آب و نمک رقیق و ولرم هم توصیه میشود.
°Join: @Soudavi
شست و شوی روزانه بینی و گلو با محلول آب و نمک رقیق و ولرم هم توصیه میشود.
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
17 Nov, 15:11
https://www.ddinstagram.com/reel/DCeWY8giReP/?igsh=MTc2bmozOGMwMDc4aA==
مزاج سرد و خشک
17 Nov, 15:11
https://www.instagram.com/reel/DCeWY8giReP/?igsh=MTc2bmozOGMwMDc4aA==
مزاج سرد و خشک
17 Nov, 13:14
- هشتا از عادت‌هایی که مغزت رو نابود میکنه:
1. تحرک نداشتن/ ورزش نکردن
2. خواب ناکافی(۸۰٪ افراد به ۸ساعت خواب شب نیاز دارن)
3. خوردن غذاهای چرب و فست‌فود
4. چاقی
5. کار نکشیدن از مغز، یاد نگرفتن چیزای جدید
6. دیدن پـ*ورن/ زیاد اسکرول کردن فضای مجازی
7. منزوی بودن، دائم تو خونه سر کردن
8. سیگار/ الکل/ مواد
☑️دکتر محسن محمدی نیا(معین)
زوج درمانگر و روانشناس رابطه
🍎 @BeautifulLife110
🔗https://DrMohammadinia.com
به کانال زندگی زیباست بپیوندید 🙏
همراهی شما باعث افتخار ماست🌷
1. تحرک نداشتن/ ورزش نکردن
2. خواب ناکافی(۸۰٪ افراد به ۸ساعت خواب شب نیاز دارن)
3. خوردن غذاهای چرب و فست‌فود
4. چاقی
5. کار نکشیدن از مغز، یاد نگرفتن چیزای جدید
6. دیدن پـ*ورن/ زیاد اسکرول کردن فضای مجازی
7. منزوی بودن، دائم تو خونه سر کردن
8. سیگار/ الکل/ مواد
☑️دکتر محسن محمدی نیا(معین)
زوج درمانگر و روانشناس رابطه
🍎 @BeautifulLife110
🔗https://DrMohammadinia.com
به کانال زندگی زیباست بپیوندید 🙏
همراهی شما باعث افتخار ماست🌷
مزاج سرد و خشک
16 Nov, 16:45
✅ نقش شکر و شیرینی جات در چاقی
توجه: اگر چند سال است اضافه وزن دارید و نمی‌دانید علتش چیست، بهتر است به مقدار شکر و شیرینی جات که مصرف میکنید بیشتر توجه کنید.
👈 لپتین، هورمونی است که به شما پیام سیری میدهد، هر چند بسیاری از ما این پیام سیری که از مغز ارسال میشود را نادیده می‌گیریم.
در برخی افراد، عملکرد این هورمون مختل شده و سبب افزایش میزان مصرف غذا و در نتیجه چاقی میشود.
مهم : مصرف مقادیر زیاد شکر شرایطی در بدن ایجاد می‌کند که اصطلاحا مقاومت به لپتین نامیده میشود و در واقع پیام سیری در این افراد ارسال نمی‌شود.
°Join: @Soudavi
توجه: اگر چند سال است اضافه وزن دارید و نمی‌دانید علتش چیست، بهتر است به مقدار شکر و شیرینی جات که مصرف میکنید بیشتر توجه کنید.
👈 لپتین، هورمونی است که به شما پیام سیری میدهد، هر چند بسیاری از ما این پیام سیری که از مغز ارسال میشود را نادیده می‌گیریم.
در برخی افراد، عملکرد این هورمون مختل شده و سبب افزایش میزان مصرف غذا و در نتیجه چاقی میشود.
مهم : مصرف مقادیر زیاد شکر شرایطی در بدن ایجاد می‌کند که اصطلاحا مقاومت به لپتین نامیده میشود و در واقع پیام سیری در این افراد ارسال نمی‌شود.
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
14 Nov, 07:55
☕️ نکته‌ای برای قهوه‌خورها
🖊 مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی
🔸 سال‌هاست از بسیاری بیمارانم می‌شنوم که بدون قهوه نمی‌توانند تکالیف و کارهای روزانه را آغاز کنند؛ و برخی از آنان می‌گویند که ناچارند هر دو سه ساعت فنجانی قهوه بنوشند تا بتوانند سطح انرژی خود را کمابیش بالا نگهدارند.
@hikmatbasedmedicine
درباره علل این خستگی‌ها و سود و زیان قهوه و اندازه مناسب آن حرف بسیار است اما اینجا می‌خواهم نکته‌ای کوچک اما مهم را گوشزد کنم:
▪️مصرف درازمدت بیش از ۵ تا ۶ فنجان قهوه در شبانه‌روز از راه‌های گوناگونی موجب کاهش منیزیم و کلسیم و روی و آهن و ویتامین‌های گروه ب و ویتامین دی میشود، و این کمبودها به اختلالاتی ازجمله بی‌حالی و خستگی، کم‌حوصلگی، تحریک‌پذیری عصبی، کاهش دانسیته استخوانی، کم‌خونی، ریزش مو و... منجر میشود. در واقع بیمار قهوه زیاد می‌نوشد تا خودش را سرپا نگهدارد ولی نتیجه وارونه‌ای بدست می‌آورد.
▪️بسیاری از قهوه‌خورها بانوان دچار افزایش وزن و چاقی هستند که معمولا غذای کافی نمی‌خورند تا چاق‌تر نشوند؛ و بدین علت بیشتر در معرض کمبودهای تغذیه‌ای قرار میگیرند.
🔹 خوب... بله، ما آدم‌ها فانی هستیم و روزگار سرانجام تن ما را خواهد فرسود و جان ما را خواهد ربود... اما اگر برای بهبود انرژی زیاد قهوه بنوشیم، به پاداشی نزدیک و گذرا می‌رسیم ولی گزندهایی هم در راه خواهند بود.
🔚 نتیجه: برای بهبود نیروی بدنی و توان ذهنی نمی‌توانید بیش از حد به قهوه‌نوشیدن پناه ببرید.
چاره کار این نیست...
@hikmatbasedmedicine
درخواست مشاوره تخصصی با رویکرد سایکوسوماتیک و طب تلفیقی:
پیام تلگرامی به شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱
🖊 مجید انوشیروانی، طبیب، دکترای تخصصی طب ایرانی
🔸 سال‌هاست از بسیاری بیمارانم می‌شنوم که بدون قهوه نمی‌توانند تکالیف و کارهای روزانه را آغاز کنند؛ و برخی از آنان می‌گویند که ناچارند هر دو سه ساعت فنجانی قهوه بنوشند تا بتوانند سطح انرژی خود را کمابیش بالا نگهدارند.
@hikmatbasedmedicine
درباره علل این خستگی‌ها و سود و زیان قهوه و اندازه مناسب آن حرف بسیار است اما اینجا می‌خواهم نکته‌ای کوچک اما مهم را گوشزد کنم:
▪️مصرف درازمدت بیش از ۵ تا ۶ فنجان قهوه در شبانه‌روز از راه‌های گوناگونی موجب کاهش منیزیم و کلسیم و روی و آهن و ویتامین‌های گروه ب و ویتامین دی میشود، و این کمبودها به اختلالاتی ازجمله بی‌حالی و خستگی، کم‌حوصلگی، تحریک‌پذیری عصبی، کاهش دانسیته استخوانی، کم‌خونی، ریزش مو و... منجر میشود. در واقع بیمار قهوه زیاد می‌نوشد تا خودش را سرپا نگهدارد ولی نتیجه وارونه‌ای بدست می‌آورد.
▪️بسیاری از قهوه‌خورها بانوان دچار افزایش وزن و چاقی هستند که معمولا غذای کافی نمی‌خورند تا چاق‌تر نشوند؛ و بدین علت بیشتر در معرض کمبودهای تغذیه‌ای قرار میگیرند.
🔹 خوب... بله، ما آدم‌ها فانی هستیم و روزگار سرانجام تن ما را خواهد فرسود و جان ما را خواهد ربود... اما اگر برای بهبود انرژی زیاد قهوه بنوشیم، به پاداشی نزدیک و گذرا می‌رسیم ولی گزندهایی هم در راه خواهند بود.
🔚 نتیجه: برای بهبود نیروی بدنی و توان ذهنی نمی‌توانید بیش از حد به قهوه‌نوشیدن پناه ببرید.
چاره کار این نیست...
@hikmatbasedmedicine
درخواست مشاوره تخصصی با رویکرد سایکوسوماتیک و طب تلفیقی:
پیام تلگرامی به شماره ۰۹۰۲۰۵۸۱۹۴۱
مزاج سرد و خشک
14 Nov, 07:54
🖍🖍🖍🖍
قهوه هم همینطور...در رابطه با قهوه تبلیغ بسیار میشه و عنوان میشه که کالری کمی داره.
خب وقتی کالری کمی داره یعنی غذاییتی نداره.
پس قهوه دارو هست و دارو نباید به مصرف روزانه فرد تبدیل بشه.
قهوه بشدت خشک کننده اخلاط بدن هست
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
قهوه هم همینطور...در رابطه با قهوه تبلیغ بسیار میشه و عنوان میشه که کالری کمی داره.
خب وقتی کالری کمی داره یعنی غذاییتی نداره.
پس قهوه دارو هست و دارو نباید به مصرف روزانه فرد تبدیل بشه.
قهوه بشدت خشک کننده اخلاط بدن هست
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
14 Nov, 06:48
☯ فصل پائیز و عنصر فلز در طب چینی
🌿 در طب چینی و ارتباط همگون آن با چرخه های طبیعت، فصل پاییز نمادی از غلبه ی عنصر فلز بر طبیعت و زندگی انسان ها می باشد.
🌿عنصر فلز با ریه و روده ی بزرگ در ارتباط است و در صورت کارکرد نامتعادل ، مسئول ایجاد احساس غم و اندوه در ما می باشد.
🌿 در همراهی با فصل پاییز، لازم است که شیوه زندگی ما نیز تغییراتی همگون با این فصل پیدا کند و از این رهگذر، افزایش دهنده خصوصیات متعادل عنصر فلز نظیر نظم، دقت و هوشیاری در وجودمان باشیم .
🌿سلامت کل نگر
🆔 @integrativehealth
www.drsaatchi.ir
🆔www.instagram.com/drsaatchioffice
🌿 در طب چینی و ارتباط همگون آن با چرخه های طبیعت، فصل پاییز نمادی از غلبه ی عنصر فلز بر طبیعت و زندگی انسان ها می باشد.
🌿عنصر فلز با ریه و روده ی بزرگ در ارتباط است و در صورت کارکرد نامتعادل ، مسئول ایجاد احساس غم و اندوه در ما می باشد.
🌿 در همراهی با فصل پاییز، لازم است که شیوه زندگی ما نیز تغییراتی همگون با این فصل پیدا کند و از این رهگذر، افزایش دهنده خصوصیات متعادل عنصر فلز نظیر نظم، دقت و هوشیاری در وجودمان باشیم .
🌿سلامت کل نگر
🆔 @integrativehealth
www.drsaatchi.ir
🆔www.instagram.com/drsaatchioffice
مزاج سرد و خشک
13 Nov, 17:08
🖍🖍🖍🖍
❤️🩵خشکی پوست و غم اندوه🩵❤️
غم و اندوه خون را به قعر بدن می کشاند و همین عامل باعث میشه که سطح پوست از جریان کافی خون بی نصیب بمونه.
در نتیجه خشکی پوست و چروکیدگی پوست، پیری پوست و سیاهی زیر چشم در افرادی که سالها درگیر غم و اندوه بوده اند، شایع هست.
خونی که به سبب غم و اندوه به قعر بدن کشیده میشه کارایی لازم برای انجام امورات داخلی رو هم نداره.
بنابراین لاغری، خشکی مزاج و یبوست نیز در کنار خشکی پوست رخ می دهد
ترس حالت شدید تر غم و اندوه هست و خون رو با سرعت بیشتری به قعر بدن میکشه.
بخاطر همینه که افرادی که دچار ترس میشن، دچار رنگ پریدگی میشن.
و قطعا نیز علائم در ترس های مداوم، شدید تر بروز خواهد کرد.
حسینی خواه/ دانشجو دکترای حرفه ای طب مکمل
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
❤️🩵خشکی پوست و غم اندوه🩵❤️
غم و اندوه خون را به قعر بدن می کشاند و همین عامل باعث میشه که سطح پوست از جریان کافی خون بی نصیب بمونه.
در نتیجه خشکی پوست و چروکیدگی پوست، پیری پوست و سیاهی زیر چشم در افرادی که سالها درگیر غم و اندوه بوده اند، شایع هست.
خونی که به سبب غم و اندوه به قعر بدن کشیده میشه کارایی لازم برای انجام امورات داخلی رو هم نداره.
بنابراین لاغری، خشکی مزاج و یبوست نیز در کنار خشکی پوست رخ می دهد
ترس حالت شدید تر غم و اندوه هست و خون رو با سرعت بیشتری به قعر بدن میکشه.
بخاطر همینه که افرادی که دچار ترس میشن، دچار رنگ پریدگی میشن.
و قطعا نیز علائم در ترس های مداوم، شدید تر بروز خواهد کرد.
حسینی خواه/ دانشجو دکترای حرفه ای طب مکمل
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
12 Nov, 17:05
🖍🖍🖍
#سوپ #پاییز
در فصل پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود.
🍵مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است..
°Join: @Soudavi
#سوپ #پاییز
در فصل پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود.
🍵مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است..
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
12 Nov, 08:14
🖍🖍🖍🖍
🔞واریکوسل شایعترین علت قابل اصلاح ناباروری در مردان میباشد. علت ایجاد ان اختلال در تخلیه وریدی یا نارسایی دریچه های وریدی بیضه است
واریکوسل میتواند باعث کاهش رشد بیضه و در نهایت کوچک شدن بیضه گردد. همچنین با اثر بر اسپرمها باعث کاهش حرکت و تعداد انها و تغییر مورفولوژی(شکل ظاهری) انها خواهد شد.
واریکوسل به طور مستقیم اثری بر توانایی جنسی یا ایجاد انزال زودرس ندارد.
⚜جالب است بدانيد كه حدود يك‌ششم مردان واريكوسل دارند و در مرداني كه دچار ناباروري هستند، اين رقم بالاتر است و به 40 درصد مي‌‌رسد. بي شك واريكوسل مي‌تواند از شايع‌ترين علل توليد كم اسپرم و كاهش كيفيت آن تلقي شود، اما همه واريكوسل‌ها بر توليد اسپرم اثر نمي‌گذارند
🤔درجه بندی واریکوسل
3⃣گرید 3 : وریدها در حالت ایستاده قابل مشاهده اند
2⃣گرید 2 : وریدها در حالت ایستاده قابل لمس میباشند
1⃣گرید 1 : وریدها هنگام زور زدن قابل لمس میباشند
0⃣واریکوسل ساب کلینیکال: که با معاینه قابل لمس نیستند ولی با سونوگرافی تشخیص داده می شود.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
🔞واریکوسل شایعترین علت قابل اصلاح ناباروری در مردان میباشد. علت ایجاد ان اختلال در تخلیه وریدی یا نارسایی دریچه های وریدی بیضه است
واریکوسل میتواند باعث کاهش رشد بیضه و در نهایت کوچک شدن بیضه گردد. همچنین با اثر بر اسپرمها باعث کاهش حرکت و تعداد انها و تغییر مورفولوژی(شکل ظاهری) انها خواهد شد.
واریکوسل به طور مستقیم اثری بر توانایی جنسی یا ایجاد انزال زودرس ندارد.
⚜جالب است بدانيد كه حدود يك‌ششم مردان واريكوسل دارند و در مرداني كه دچار ناباروري هستند، اين رقم بالاتر است و به 40 درصد مي‌‌رسد. بي شك واريكوسل مي‌تواند از شايع‌ترين علل توليد كم اسپرم و كاهش كيفيت آن تلقي شود، اما همه واريكوسل‌ها بر توليد اسپرم اثر نمي‌گذارند
🤔درجه بندی واریکوسل
3⃣گرید 3 : وریدها در حالت ایستاده قابل مشاهده اند
2⃣گرید 2 : وریدها در حالت ایستاده قابل لمس میباشند
1⃣گرید 1 : وریدها هنگام زور زدن قابل لمس میباشند
0⃣واریکوسل ساب کلینیکال: که با معاینه قابل لمس نیستند ولی با سونوگرافی تشخیص داده می شود.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
10 Nov, 09:40
راهکار رهایی از نشخوار ذهنی در پیج اینستاگرام آموزش توسط آقای عرفان اسماعیل زاده
مزاج سرد و خشک
09 Nov, 17:53
https://www.instagram.com/reel/DCJ7HF7ths9/?igsh=MXZqMHdtc2pjNXh1cw==
مزاج سرد و خشک
09 Nov, 17:52
5) سرعت راه رفتن باید طوری باشد که ضربان قلب کمی بالا برود و کمی تعریق ایجاد کند.
البته شدت آن به حدی باشد که فرد بتواند صحبت کند.
اگر با پیاده روی احساس ضعف و عرق سرد کردید، مدت زمان پیاده روی را کمتر کنید.
6) حتماً از کفش های مناسب و مخصوص پیاده روی استفاده شود.
حتی اگر در منزل هم پیاده روی میکنید بهتر است از جوراب و کتانی و کفش مناسب استفاده کنید.
7) برای راه رفتن از روش پاشنه – پنجه استفاده کنید.
ابتدا باید پاشنه پای جلو به زمین اصابت کند و بعد پنجه همان پا در هنگام بلند کردن پای عقب
8) در اصول پیاده روی با شکم خالی و شکم پر توصیه نمی‌شود.
بهترین زمان برای پیاده روی حدود 2-3 ساعت بعد از هر وعده غذایی است.
و اگر می‌خواهید صبح زود پیاده روی کنید، حتما چند لقمه کوچک نون و عسل یا اگر معده ضعیف و یبوست ندارید، یک سیب بخورید.
°Join: @Soudavi
البته شدت آن به حدی باشد که فرد بتواند صحبت کند.
اگر با پیاده روی احساس ضعف و عرق سرد کردید، مدت زمان پیاده روی را کمتر کنید.
6) حتماً از کفش های مناسب و مخصوص پیاده روی استفاده شود.
حتی اگر در منزل هم پیاده روی میکنید بهتر است از جوراب و کتانی و کفش مناسب استفاده کنید.
7) برای راه رفتن از روش پاشنه – پنجه استفاده کنید.
ابتدا باید پاشنه پای جلو به زمین اصابت کند و بعد پنجه همان پا در هنگام بلند کردن پای عقب
8) در اصول پیاده روی با شکم خالی و شکم پر توصیه نمی‌شود.
بهترین زمان برای پیاده روی حدود 2-3 ساعت بعد از هر وعده غذایی است.
و اگر می‌خواهید صبح زود پیاده روی کنید، حتما چند لقمه کوچک نون و عسل یا اگر معده ضعیف و یبوست ندارید، یک سیب بخورید.
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
09 Nov, 17:51
🚶♀➡️🚶➡️🚶♂➡️
✅ اصول پیاده روی صحیح
1) بهتر است قبل و بعد پیاده‌زوی حرکاتی ساده برای تقویت و گرم و سرد کردن بدن انجام دهید.
قبل پیاده روی چند حرکت تقویت کمر، پا، عضلات لگن و بعد پیاده روی چند حرکت کششی
2) پیاده روی کمتر از 25 دقیقه و بیشتر از یکساعت نباشد.
البته اگر فرد تا پیش از این سابقه ورزش و تحرک نداشته، بهتر است روزهای اول با 15-20 دقیقه راه رفتن آغاز کند و به مرور آن را به ۳۰ دقیقه تا یک ساعت برساند.
حتی پیشنهاد می کنیم، افراد تازه کار و خانم‌های باردار یکبار صبح و یکبار عصر، هر بار یک ربع پیاده روی کنند.
3) باید به طور پیوسته و با سرعت مشخص ادامه پیدا کند.
خرید کردن و گشت زنی با دوستان پیاده روی نیست.
هنگام پیاده روی هم با تلفن صحبت نکنید.
4) حالت بدن به درستی حفظ شود.
پشت صاف
سرتان بالا
شکم را کمی توکشیده
دستها و شانه‌ها را به جلو و عقب و آزادانه حرکت دهید.
نفش عمیق بکشید (دم و بازدم مناسب)
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
✅ اصول پیاده روی صحیح
1) بهتر است قبل و بعد پیاده‌زوی حرکاتی ساده برای تقویت و گرم و سرد کردن بدن انجام دهید.
قبل پیاده روی چند حرکت تقویت کمر، پا، عضلات لگن و بعد پیاده روی چند حرکت کششی
2) پیاده روی کمتر از 25 دقیقه و بیشتر از یکساعت نباشد.
البته اگر فرد تا پیش از این سابقه ورزش و تحرک نداشته، بهتر است روزهای اول با 15-20 دقیقه راه رفتن آغاز کند و به مرور آن را به ۳۰ دقیقه تا یک ساعت برساند.
حتی پیشنهاد می کنیم، افراد تازه کار و خانم‌های باردار یکبار صبح و یکبار عصر، هر بار یک ربع پیاده روی کنند.
3) باید به طور پیوسته و با سرعت مشخص ادامه پیدا کند.
خرید کردن و گشت زنی با دوستان پیاده روی نیست.
هنگام پیاده روی هم با تلفن صحبت نکنید.
4) حالت بدن به درستی حفظ شود.
پشت صاف
سرتان بالا
شکم را کمی توکشیده
دستها و شانه‌ها را به جلو و عقب و آزادانه حرکت دهید.
نفش عمیق بکشید (دم و بازدم مناسب)
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
09 Nov, 17:49
✅ اهمیت پیاده روی از منظر طب ایرانی
◀️ گردش خون در بدن را افزایش داده، قلب را فعال و سالم نگه می‌‌دارد
◀️ موجب افزایش سوخت و ساز بدن میشود و وزن بدن را کاهش میدهد.
◀️ پیاده روی قدرت ذهن را از طریق افزایش هوشیاری، تقویت حافظه و تمرکز، افزایش میدهد.
◀️ احساس افسردگی، استرس و فشارهای عصبی را از بین میبرد.
👈👈👈اما برای این که از این فواید بهره ببرید باید اصول آن را به درستی رعایت کنید.👇👇👇
°Join: @Soudavi
◀️ گردش خون در بدن را افزایش داده، قلب را فعال و سالم نگه می‌‌دارد
◀️ موجب افزایش سوخت و ساز بدن میشود و وزن بدن را کاهش میدهد.
◀️ پیاده روی قدرت ذهن را از طریق افزایش هوشیاری، تقویت حافظه و تمرکز، افزایش میدهد.
◀️ احساس افسردگی، استرس و فشارهای عصبی را از بین میبرد.
👈👈👈اما برای این که از این فواید بهره ببرید باید اصول آن را به درستی رعایت کنید.👇👇👇
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
09 Nov, 17:18
نوجوان هایی که بیشتر از ۳ ساعت وقتشون تو شبکه های اجتماعی میگذرونن ۲ برابر بیشتر در معرض خطر مواجهه با افسردگی استرس و اضطراب هستند
مزاج سرد و خشک
09 Nov, 17:15
https://www.ddinstagram.com/reel/DCKA-S6I6V8/?igsh=dHFqcWNtMmY5YXo2
مزاج سرد و خشک
07 Nov, 17:19
https://www.ddinstagram.com/reel/DBXQG6XMZsA/?igsh=dTlkZG1maW1tdTBs
مزاج سرد و خشک
06 Nov, 05:39
https://www.ddinstagram.com/reel/DCBEISRte8_/?igsh=MTN4Y2UwNXFzdDNzag==
مزاج سرد و خشک
06 Nov, 05:39
https://www.instagram.com/reel/DCBEISRte8_/?igsh=MTN4Y2UwNXFzdDNzag==
مزاج سرد و خشک
05 Nov, 16:20
https://www.ddinstagram.com/reel/DB-RVyxpnnp/?igsh=cDl6NGQwdzc3cWQ3
مزاج سرد و خشک
04 Nov, 15:00
🖍🖍🖍🖍
آقایون لطفأ برای #درمان_زود_انزالی
"ترامادول"
نخوریییییییییید
#ترامادول
ترامادول عوارض زیادی دارد که می توان به ضعف، سرگیجه، خواب آلودگی، سردرد، عصبی شدن، لرزش غیر قابل کنترل بعضی از اعضای بدن، سفت شدن و گرفتگی عضلات، تغییرات خلقی، سوزش سر دل و سوءهاضمه، تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست اشاره کرد. همچنین از دست دادن اشتها، تعریق زیاد، خشکی دهان، تشنج، تب، بثورات جلدی، تاول های پوستی، مشکل در بلع و تنفس، تورم (زبان، پلک ها، صورت، لب ها، دستها، مچ پا، پاها)، خشونت و گرفتگی صدا، هذیان، توهم، بی قراری، تندشدن ضربان قلب، از دست دادن هوشیاری و تعادل بدن، اغما و در نهایت مرگ از دیگر عوارض مصرف ترامادول است.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
آقایون لطفأ برای #درمان_زود_انزالی
"ترامادول"
نخوریییییییییید
#ترامادول
ترامادول عوارض زیادی دارد که می توان به ضعف، سرگیجه، خواب آلودگی، سردرد، عصبی شدن، لرزش غیر قابل کنترل بعضی از اعضای بدن، سفت شدن و گرفتگی عضلات، تغییرات خلقی، سوزش سر دل و سوءهاضمه، تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست اشاره کرد. همچنین از دست دادن اشتها، تعریق زیاد، خشکی دهان، تشنج، تب، بثورات جلدی، تاول های پوستی، مشکل در بلع و تنفس، تورم (زبان، پلک ها، صورت، لب ها، دستها، مچ پا، پاها)، خشونت و گرفتگی صدا، هذیان، توهم، بی قراری، تندشدن ضربان قلب، از دست دادن هوشیاری و تعادل بدن، اغما و در نهایت مرگ از دیگر عوارض مصرف ترامادول است.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
04 Nov, 12:54
🖍🖍🖍🖍
🍂🌻🌼🍃🌺🌿🌸🥀🌾🍁🌱🍀🌻🍂
#اعراض_نفسانی
🔸در رابطه با غم بیان شده که دو ریشه دارد
یکی جسمی
و دیگری روحی
که هر کدام اثری مستقیم بر دیگری دارد.
♦در رابطه با جسمی غلبه سوداست که غم می آورد و از این رو غالب افراد امروز جامعه ما هم با این مشکل مواجهند
چرا که سبک زندگی امروز ما(یا بهتر بگوییم #سبک_زندگی_غربی) سودازاست.
🍂فشارهای عصبی
🍂اضطراب ها و استرس های زیاد
🍂نگرانی های زیاد
🍂دلبستگی به دنیا(به مال،به کار،به خانواده،و....)
🍂غذاهای بد و سودا زا که بحث آن را مفصلا بیان کردیم مثل:
غالب غذاهای آماده و کارخانه ای از جمله:
فست فودها
سوسیس
کالباس
چیپس
پفک
سس
کنسروها
غذاهای کنسرو شده
مایعات گازدار
روغن های نباتی جامد و مایع
و.....
که این موارد علاوه بر اینکه سودا زا هستند،در عین حال سودای فاسد و بد تولید میکنند(اخلاط چهارگانه هر کدام یک صالح و چندین نوع فاسد دارد که بدن برای حفظ سلامتی به صالح آن و به اندازه نیاز دارد)
🍁فراموش نکنیم که غلبه خلط سودا بسیار بد است و غالب بیماریهای صعب العلاج مثل #سرطان ها #تومورها ،#افسردگی،#وسواس و....ناشی از غلبه سودا در بدن است.
🔰پس مرحله اول در رابطه با درمان #غم، اصلاح تغذیه است.
یعنی ترک سودازاها(غذاهای با طبع #سردوخشک)
و خوردن آنچه که ضد سوداست مثل غذاهای #گرم_وتر از جمله
نخودآب
آبگوشت
هلیم گندم
کشمش
شیره انگور
انجیر
خاکشیر
أنواع آش مثل آش گندم آش قلمکار و...
خوردن سرکه انگبین(که دفع کننده سوداست)
و در مواردی زیر نظر متخصص
اقدام به
#فصد
#زالودرمانی
که بسیار کارگشا و مفید است.
❇یادمان باشد:
غذای ما،اخلاق مارا میسازد
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
🍂🌻🌼🍃🌺🌿🌸🥀🌾🍁🌱🍀🌻🍂
#اعراض_نفسانی
🔸در رابطه با غم بیان شده که دو ریشه دارد
یکی جسمی
و دیگری روحی
که هر کدام اثری مستقیم بر دیگری دارد.
♦در رابطه با جسمی غلبه سوداست که غم می آورد و از این رو غالب افراد امروز جامعه ما هم با این مشکل مواجهند
چرا که سبک زندگی امروز ما(یا بهتر بگوییم #سبک_زندگی_غربی) سودازاست.
🍂فشارهای عصبی
🍂اضطراب ها و استرس های زیاد
🍂نگرانی های زیاد
🍂دلبستگی به دنیا(به مال،به کار،به خانواده،و....)
🍂غذاهای بد و سودا زا که بحث آن را مفصلا بیان کردیم مثل:
غالب غذاهای آماده و کارخانه ای از جمله:
فست فودها
سوسیس
کالباس
چیپس
پفک
سس
کنسروها
غذاهای کنسرو شده
مایعات گازدار
روغن های نباتی جامد و مایع
و.....
که این موارد علاوه بر اینکه سودا زا هستند،در عین حال سودای فاسد و بد تولید میکنند(اخلاط چهارگانه هر کدام یک صالح و چندین نوع فاسد دارد که بدن برای حفظ سلامتی به صالح آن و به اندازه نیاز دارد)
🍁فراموش نکنیم که غلبه خلط سودا بسیار بد است و غالب بیماریهای صعب العلاج مثل #سرطان ها #تومورها ،#افسردگی،#وسواس و....ناشی از غلبه سودا در بدن است.
🔰پس مرحله اول در رابطه با درمان #غم، اصلاح تغذیه است.
یعنی ترک سودازاها(غذاهای با طبع #سردوخشک)
و خوردن آنچه که ضد سوداست مثل غذاهای #گرم_وتر از جمله
نخودآب
آبگوشت
هلیم گندم
کشمش
شیره انگور
انجیر
خاکشیر
أنواع آش مثل آش گندم آش قلمکار و...
خوردن سرکه انگبین(که دفع کننده سوداست)
و در مواردی زیر نظر متخصص
اقدام به
#فصد
#زالودرمانی
که بسیار کارگشا و مفید است.
❇یادمان باشد:
غذای ما،اخلاق مارا میسازد
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
04 Nov, 12:44
https://www.ddinstagram.com/reel/DAz8x0gu7nR/?igsh=dmgzN2JjM3V4dnYz
مزاج سرد و خشک
29 Oct, 19:44
https://www.ddinstagram.com/reel/DBt9m-qIJGY/?igsh=MTZ3cDNpYTUzMDMyOQ==
مزاج سرد و خشک
29 Oct, 19:44
https://www.instagram.com/reel/DBt9m-qIJGY/?igsh=MTZ3cDNpYTUzMDMyOQ==
مزاج سرد و خشک
29 Oct, 13:12
https://www.ddinstagram.com/reel/DBeFLNXK61A/?igsh=NHZ0NThpaTFybXFh
مزاج سرد و خشک
28 Oct, 17:50
خود آ
https://www.instagram.com/reel/DBqn06qo5g6/?igsh=MXZydWl1MmF6YThwbw==
instagram.com/joyoflifeorganization
°Join: @Soudavi
https://www.instagram.com/reel/DBqn06qo5g6/?igsh=MXZydWl1MmF6YThwbw==
instagram.com/joyoflifeorganization
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
28 Oct, 08:43
🖍🖍🖍🖍
درطب سنتی چین بر روی سلامتی زنان در نتیجه سلامتی خانواده و کودکان تاکید زیادی شده
یکی از مسایلی که باعث ایجاد و بروز مشکلات بانوان میشه مربوط به کلیه است که با احساسات انسان در ارتباطه
اگر شخصی بطور مداوم تحت تاثیر ترس، شوک، اضطراب.... قرار بگیره منجر به ناتوانی کلیه و عدم توانایی جنسی و ناهماهنگی پریودی در زنان و نهایتا نازایی میشود
°Join: @romoze_salamatii
t.me/romoze_salamatii
درطب سنتی چین بر روی سلامتی زنان در نتیجه سلامتی خانواده و کودکان تاکید زیادی شده
یکی از مسایلی که باعث ایجاد و بروز مشکلات بانوان میشه مربوط به کلیه است که با احساسات انسان در ارتباطه
اگر شخصی بطور مداوم تحت تاثیر ترس، شوک، اضطراب.... قرار بگیره منجر به ناتوانی کلیه و عدم توانایی جنسی و ناهماهنگی پریودی در زنان و نهایتا نازایی میشود
°Join: @romoze_salamatii
t.me/romoze_salamatii
مزاج سرد و خشک
28 Oct, 08:22
چگونه تپش قلب ناشی از نگرانی را متوقف کنیم؟
اضطراب باید درمان شود. اگر درمان نشود، اگر راهی برای کاهش اضطراب پیدا نکنیم یا با کمک روانشناس و روانپزشک درمان نشود شاید باعث فشار خون بالا یا سایر بیماریها گردد.
اگر به دنبال اضطراب دچار تپش قلب شدید بشویم ممکن است ما را در شرایط ناخوشایندی قرار دهد. در این حالت برای این که قلب عادی بزند چکار کنیم؟
۱- نفس های عمیق و طولانی بکشیم. از بینی نفس بگیریم و از دهان بیرون بدهیم. حداقل ده نفس عمیق لازم است
۲- ذهن‌خود را روی یک چیز ساده متمرکز کنیم مانند یک عکس یا یک صدا
۳- اگر امکانش هست کمی قدم بزنیم. بیرون و در طبیعت بهتر است
۴- یک لیوان آب بنوشیم. کمبود آب بدن باعث میشود زودتر و بیشتر دچار تپش قلب بشویم
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
اضطراب باید درمان شود. اگر درمان نشود، اگر راهی برای کاهش اضطراب پیدا نکنیم یا با کمک روانشناس و روانپزشک درمان نشود شاید باعث فشار خون بالا یا سایر بیماریها گردد.
اگر به دنبال اضطراب دچار تپش قلب شدید بشویم ممکن است ما را در شرایط ناخوشایندی قرار دهد. در این حالت برای این که قلب عادی بزند چکار کنیم؟
۱- نفس های عمیق و طولانی بکشیم. از بینی نفس بگیریم و از دهان بیرون بدهیم. حداقل ده نفس عمیق لازم است
۲- ذهن‌خود را روی یک چیز ساده متمرکز کنیم مانند یک عکس یا یک صدا
۳- اگر امکانش هست کمی قدم بزنیم. بیرون و در طبیعت بهتر است
۴- یک لیوان آب بنوشیم. کمبود آب بدن باعث میشود زودتر و بیشتر دچار تپش قلب بشویم
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
28 Oct, 04:36
🔰 اینجوری نفس بکشید!
❇️تنفس طبی، موجب تقویت قوا و بهبود عملکرد مغزی و ریوی و آرامش و احساس نشاط می شود و بر اساس یافته های علمی در رفع تنش روزانه و کاهش اضطراب و انواع افسردگی ها از جمله افسردگی بعد از زایمان راهکار بسیار موثری است.
✔️یک الگوی تنفس منظم و عمیق می تواند به کاهش وزن و چربی سوزی نیز کمک کند.
🌀دستور تنفس طبی:
⏱زمان: دوساعت یکبار و در هر بار 10 تنفس عمیق
♨️تکنیک: فرد آرام مینشیند و بدن در وضعیت راحت قرار می گیرد، کف پاها روی زمین و دستها روی ران و بدن و سر و سینه صاف می باشد.چشمها بسته و تنفس با بینی انجام می شود نه دهان.وقتی ریه از هوا پر شد 4 شماره مکث می کند و بازدم را با 4 شماره بیرون میدهد و در شماره آخر با فشار هرچه هوا در ریه مانده را خارج می کند.بعد از این 2 شماره مکث کرده و بعد دو نفس عادی میکشد تا ریه آماده تنفس عمیق بعدی شود.
🖊دکتر لیلا قنبریان (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
❇️تنفس طبی، موجب تقویت قوا و بهبود عملکرد مغزی و ریوی و آرامش و احساس نشاط می شود و بر اساس یافته های علمی در رفع تنش روزانه و کاهش اضطراب و انواع افسردگی ها از جمله افسردگی بعد از زایمان راهکار بسیار موثری است.
✔️یک الگوی تنفس منظم و عمیق می تواند به کاهش وزن و چربی سوزی نیز کمک کند.
🌀دستور تنفس طبی:
⏱زمان: دوساعت یکبار و در هر بار 10 تنفس عمیق
♨️تکنیک: فرد آرام مینشیند و بدن در وضعیت راحت قرار می گیرد، کف پاها روی زمین و دستها روی ران و بدن و سر و سینه صاف می باشد.چشمها بسته و تنفس با بینی انجام می شود نه دهان.وقتی ریه از هوا پر شد 4 شماره مکث می کند و بازدم را با 4 شماره بیرون میدهد و در شماره آخر با فشار هرچه هوا در ریه مانده را خارج می کند.بعد از این 2 شماره مکث کرده و بعد دو نفس عادی میکشد تا ریه آماده تنفس عمیق بعدی شود.
🖊دکتر لیلا قنبریان (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
مزاج سرد و خشک
28 Oct, 04:36
https://www.ddinstagram.com/reel/CztKzJeo8MP/?igsh=M2czMXptY2V6amhv
مزاج سرد و خشک
27 Oct, 19:51
@clinicbrain
استرس و یک راه حل ساده💠 . اگر زودتر جلوی کوچک شدن مغز، ناشی از اضطراب مزمن، را نگیرید، ممکن است به آلزایمر تبدیل شود!! . اگر اضطراب اذیتت میکنه، قراره آخر همین هفته و بصورت کاملا را..یگان، طی یک آموزش ۷ روزه، کمکت کنم که از اضطراب و استرس خلاص بشوی 😄🧠 . ◀عدد 1 رو به دایرکتم بفرست، تا بگم چطوری در این برنامه فوق العاده و عالی شرکت کنی [منظورم دا.یرکت است، نه کامنتهای این ویدیو] . . . کیا عادت دارید هر روز اخبار را پیگیری کنید؟ . _ 👤دکتر مهدی دهقانی متخصص مغز و اعصاب __ . . . #سلامتی #پزشکی #روانشناس #سلامت #استرس #آلزایمر #درمان #اضطراب #اعصاب #مغز #brain #brainhealth
https://www.instagram.com/reel/CzOA0qOIG_K/?igshid=N2ViNmM2MDRjNw==
http://instagram.com/clinicbrain
°Join: @Soudavi
استرس و یک راه حل ساده💠 . اگر زودتر جلوی کوچک شدن مغز، ناشی از اضطراب مزمن، را نگیرید، ممکن است به آلزایمر تبدیل شود!! . اگر اضطراب اذیتت میکنه، قراره آخر همین هفته و بصورت کاملا را..یگان، طی یک آموزش ۷ روزه، کمکت کنم که از اضطراب و استرس خلاص بشوی 😄🧠 . ◀عدد 1 رو به دایرکتم بفرست، تا بگم چطوری در این برنامه فوق العاده و عالی شرکت کنی [منظورم دا.یرکت است، نه کامنتهای این ویدیو] . . . کیا عادت دارید هر روز اخبار را پیگیری کنید؟ . _ 👤دکتر مهدی دهقانی متخصص مغز و اعصاب __ . . . #سلامتی #پزشکی #روانشناس #سلامت #استرس #آلزایمر #درمان #اضطراب #اعصاب #مغز #brain #brainhealth
https://www.instagram.com/reel/CzOA0qOIG_K/?igshid=N2ViNmM2MDRjNw==
http://instagram.com/clinicbrain
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
27 Oct, 19:44
https://www.ddinstagram.com/reel/DBoZwpGMoFk/?igsh=MXY5d2VqbDNlZXliZw==
مزاج سرد و خشک
27 Oct, 19:43
https://www.instagram.com/reel/DBoZwpGMoFk/?igsh=MXY5d2VqbDNlZXliZw==
مزاج سرد و خشک
27 Oct, 19:43
🖍🖍🖍🖍
#اضطراب یکی از فاکتورهای اصلی در بوجود آمدن کمردرد خانمها است
استرس عامل موثر دیگری در ایجاد کمردرد زنان است، تنها با کاهش استرس و ورزش مستمر و نیز تغذیه صحیح می توان مشکلات کمر درد را مرتفع کرد.
زمینه‌های بروز موارد کمر درد در مردان و زنان یکسان است،با این وجود زنان به علت برخی مسائل از جمله کم تحرکی بیشتر از مردان دچار کمردرد میشوند.
کمر درد عمدتا در اثر کشیدگی و فشار بر روی رباط ها و عضلات ناحیه کمر ایجاد می شود.
عوامل متعددی در بروز کمردرد نقش دارند که از جمله آنها می توان به افزایش وزن، عدم تحرک، وجود قوس کمر و یا نوع وضعیت بدنی متناسب با شغل اشاره کرد.
پوزیشن یا حالت های بدن در حین انجام کار در ایجاد کمردرد بسیار دخیل می باشند که در این زمینه به عنوان مثال کم ارتفاع بودن سینک ظرفشویی می تواند موجب ایجاد کمردرد در زنان به هنگام شستن ظروف شود.
از آنجا که زنان نسبت به مردان کمتر تحرک دارند، بیشتر دچار موارد کمر درد می شوند.
زنان باید بیشتر ورزش کرده و سعی کنند با کاهش وزن و یا برطرف کردن قوس کمر خود از طریق ورزش، کمر درد خود را برطرف کنند.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
#اضطراب یکی از فاکتورهای اصلی در بوجود آمدن کمردرد خانمها است
استرس عامل موثر دیگری در ایجاد کمردرد زنان است، تنها با کاهش استرس و ورزش مستمر و نیز تغذیه صحیح می توان مشکلات کمر درد را مرتفع کرد.
زمینه‌های بروز موارد کمر درد در مردان و زنان یکسان است،با این وجود زنان به علت برخی مسائل از جمله کم تحرکی بیشتر از مردان دچار کمردرد میشوند.
کمر درد عمدتا در اثر کشیدگی و فشار بر روی رباط ها و عضلات ناحیه کمر ایجاد می شود.
عوامل متعددی در بروز کمردرد نقش دارند که از جمله آنها می توان به افزایش وزن، عدم تحرک، وجود قوس کمر و یا نوع وضعیت بدنی متناسب با شغل اشاره کرد.
پوزیشن یا حالت های بدن در حین انجام کار در ایجاد کمردرد بسیار دخیل می باشند که در این زمینه به عنوان مثال کم ارتفاع بودن سینک ظرفشویی می تواند موجب ایجاد کمردرد در زنان به هنگام شستن ظروف شود.
از آنجا که زنان نسبت به مردان کمتر تحرک دارند، بیشتر دچار موارد کمر درد می شوند.
زنان باید بیشتر ورزش کرده و سعی کنند با کاهش وزن و یا برطرف کردن قوس کمر خود از طریق ورزش، کمر درد خود را برطرف کنند.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
27 Oct, 18:11
غم باد
غم باد، به عارضه ای گفته می شود که ناشی از سوگ عمیق و شوک عاطفی شدید یا ناگهانی است که فرد به علل مختلف نتوانسته یا نخواسته فشار ناشی از این اتفاق را تخلیه کند.
✳️ علائم شایع:
احساس بغض و یا توده در ناحیه گلو و یا مشکل بلع، کم حرفی، گوشه گیری، احساس افسردگی و غم عمیق، احساس تنگی نفس، فشار روی قفسه سینه یا کمبود اکسیژن و تمایل به آه کشیدن و نفسهای عمیق
بعضی از بیماران با شکایت احساس بغض همیشگی که بعد از فوت یکی از عزیزانشان یا بعد از شکست در رابطه عاطفی بروز کرده مراجعه می کنند یا دچار زخم معده، آسم و یا سندرم روده تحریک پذیر شده اند.
🔸در طب رایج اصطلاح گلوبوس هیستریکوس globus hystericus وجود دارد که همان احساس وجود بغض یا توده و تنگی در ناحیه گلو ناشی از مشکلات عاطفی می باشد. این مشکل در طب رایج در دسته مشکلات سایکوسوماتیک یا روان تنی قرار میگیرد. این بیماری ها شامل مشکلات جسمی میشوند که از مشکلات ذهنی و عاطفی نشاَت میگیرند.
✳️ در طب سنتی ایران نیز به اهمیت نقش اعراض نفسانی در سلامت جسمی و روحی پرداخته شده و اشاره شده که غم و اندوه و بویژه غمهای فروخورده شده و ابراز نشده باعث سرد شدن مزاج بدن ( معادل کندشدن متابولیسم در طب رایج) می شود.
غم و اندوه شدید، ذهن و قلب را درگیر می کند و منجر به بی خوابی، استرس و احساس خستگی می شود. در حقیقت غم و اندوه التهاب را در بدن افزایش می دهد و باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و آسیب پذیر شدن بدن در برابر عفونت ها، آسیب به قلب و افزایش فشار خون می شود. از طرفی غم شدید منجر به تغییر عضله قلب و “سندرم قلب شکسته ” به شکل علائم حمله قلبی می شود.
🔷 راهکارهای درمانی:
غم و اندوه واکنشی بسیار طبیعی در کمبودهای زندگی است. مسئله اصلی در مبتلا نشدن به غم باد تخلیه احساسات می باشد. نباید احساسات را سرکوب کرد و باید به آن فرصت ابراز داد. احساسات خود را باید با یک فرد مورد اعتماد از خانواده یا دوستان درمیان گذاشت.
🔹تمرین های زیر را انجام دهید.
تمرین های گردن و شانه
تنفس عمیق شکمی
خمیازه کشیدن عمیق
تمرین جویدن مانند جویدن لقمه های بزرگ
حرکت دادن زبان
🔹 انجام فعالیت های مورد علاقه، ورزش، طبیعت گردی، تغذیه سالم و مصرف خوراکیهای شادی آور و کمک گرفتن از پزشکان در موارد شدید و حاد
با آرزوی دور شدن غمها و سلامتی برای همه شما ❤
@dr.falahat.f
https://www.instagram.com/p/CTPxOI_o06t/?utm_medium=share_sheet
غم باد، به عارضه ای گفته می شود که ناشی از سوگ عمیق و شوک عاطفی شدید یا ناگهانی است که فرد به علل مختلف نتوانسته یا نخواسته فشار ناشی از این اتفاق را تخلیه کند.
✳️ علائم شایع:
احساس بغض و یا توده در ناحیه گلو و یا مشکل بلع، کم حرفی، گوشه گیری، احساس افسردگی و غم عمیق، احساس تنگی نفس، فشار روی قفسه سینه یا کمبود اکسیژن و تمایل به آه کشیدن و نفسهای عمیق
بعضی از بیماران با شکایت احساس بغض همیشگی که بعد از فوت یکی از عزیزانشان یا بعد از شکست در رابطه عاطفی بروز کرده مراجعه می کنند یا دچار زخم معده، آسم و یا سندرم روده تحریک پذیر شده اند.
🔸در طب رایج اصطلاح گلوبوس هیستریکوس globus hystericus وجود دارد که همان احساس وجود بغض یا توده و تنگی در ناحیه گلو ناشی از مشکلات عاطفی می باشد. این مشکل در طب رایج در دسته مشکلات سایکوسوماتیک یا روان تنی قرار میگیرد. این بیماری ها شامل مشکلات جسمی میشوند که از مشکلات ذهنی و عاطفی نشاَت میگیرند.
✳️ در طب سنتی ایران نیز به اهمیت نقش اعراض نفسانی در سلامت جسمی و روحی پرداخته شده و اشاره شده که غم و اندوه و بویژه غمهای فروخورده شده و ابراز نشده باعث سرد شدن مزاج بدن ( معادل کندشدن متابولیسم در طب رایج) می شود.
غم و اندوه شدید، ذهن و قلب را درگیر می کند و منجر به بی خوابی، استرس و احساس خستگی می شود. در حقیقت غم و اندوه التهاب را در بدن افزایش می دهد و باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و آسیب پذیر شدن بدن در برابر عفونت ها، آسیب به قلب و افزایش فشار خون می شود. از طرفی غم شدید منجر به تغییر عضله قلب و “سندرم قلب شکسته ” به شکل علائم حمله قلبی می شود.
🔷 راهکارهای درمانی:
غم و اندوه واکنشی بسیار طبیعی در کمبودهای زندگی است. مسئله اصلی در مبتلا نشدن به غم باد تخلیه احساسات می باشد. نباید احساسات را سرکوب کرد و باید به آن فرصت ابراز داد. احساسات خود را باید با یک فرد مورد اعتماد از خانواده یا دوستان درمیان گذاشت.
🔹تمرین های زیر را انجام دهید.
تمرین های گردن و شانه
تنفس عمیق شکمی
خمیازه کشیدن عمیق
تمرین جویدن مانند جویدن لقمه های بزرگ
حرکت دادن زبان
🔹 انجام فعالیت های مورد علاقه، ورزش، طبیعت گردی، تغذیه سالم و مصرف خوراکیهای شادی آور و کمک گرفتن از پزشکان در موارد شدید و حاد
با آرزوی دور شدن غمها و سلامتی برای همه شما ❤
@dr.falahat.f
https://www.instagram.com/p/CTPxOI_o06t/?utm_medium=share_sheet
مزاج سرد و خشک
27 Oct, 18:06
🖍🖍🖍🖍
تأثیرات غم و استرس:
😔😩😢😰
وقتی‌که غم و غصه، اضطراب و نگرانی فکری زیاد میشود،
روند تولید سودا در بدن افزایش می‌یابد،
پوست سیاه میشود،
زیر چشمها سیاه میشوند،
و ممکن است سوزش معده، یبوست، ریزش مو و مشکلات دیگری حادث شود،
و می‌گویند فرد دچار غلبه‌ی سودا شده‌است،
چرا‌که یکی از مهم‌ترین علت‌های مهمّ آن، حالت‌های روحی و روانی است. کسی‌که غصه می‌خورد و دچار غم است بعد از مدتی تغییرات اخلاط در بدنش به‌شکل واضح صورت میگیرد.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
تأثیرات غم و استرس:
😔😩😢😰
وقتی‌که غم و غصه، اضطراب و نگرانی فکری زیاد میشود،
روند تولید سودا در بدن افزایش می‌یابد،
پوست سیاه میشود،
زیر چشمها سیاه میشوند،
و ممکن است سوزش معده، یبوست، ریزش مو و مشکلات دیگری حادث شود،
و می‌گویند فرد دچار غلبه‌ی سودا شده‌است،
چرا‌که یکی از مهم‌ترین علت‌های مهمّ آن، حالت‌های روحی و روانی است. کسی‌که غصه می‌خورد و دچار غم است بعد از مدتی تغییرات اخلاط در بدنش به‌شکل واضح صورت میگیرد.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
27 Oct, 14:38
🧬 ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی در زیتون تیره‌شده، زیتون کنسرو‌ی و شور، و روغن زیتون تصفیه‌شده تقریباً وجودندارد!
این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب‌می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجوددارد و با تصفیه‌شدن، حذف‌می‌شود.
🫒 خواص روغن زیتون فرابکر:
🔸 ملین و ضد یبوست (در غذا و سالاد، خالی ناشتا یا ماساژ ساعتگرد شکم)
🔹 کاهش عوارض آلودگی هوا و آلاینده‌های محیطی
🔸 تقویت پوست و ناخن‌ها و رفع عفونت ناخن پاها
🔹 بهبود بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس (خوراکی و موضعی)
🔸 کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون و درنتیجه پیشگیری از گرفتگی عروق و سکته قلبی و مغزی
🔹 تقویت لثه‌ها و دندان‌ها و رفع عفونت لثه‌ها (ماساژ پس‌از مسواک)
🔸 اصلاح عوارض برخی خوراک‌ها مانند گوشت شتر، قارچ، سالادهای سرد و...
🔹 کمک به درمان کبد چرب و دیابت
🔸 تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
🔹 پیشگیری از سرطان با محتوای بالای ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها
💡 حتماً روش شناخت روغن زیتون خوب و تقلبی را در ویدئو ببینید.
✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور
🍀تندرستان، سبک زندگی سالم
o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan
o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir
این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب‌می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجوددارد و با تصفیه‌شدن، حذف‌می‌شود.
🫒 خواص روغن زیتون فرابکر:
🔸 ملین و ضد یبوست (در غذا و سالاد، خالی ناشتا یا ماساژ ساعتگرد شکم)
🔹 کاهش عوارض آلودگی هوا و آلاینده‌های محیطی
🔸 تقویت پوست و ناخن‌ها و رفع عفونت ناخن پاها
🔹 بهبود بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس (خوراکی و موضعی)
🔸 کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون و درنتیجه پیشگیری از گرفتگی عروق و سکته قلبی و مغزی
🔹 تقویت لثه‌ها و دندان‌ها و رفع عفونت لثه‌ها (ماساژ پس‌از مسواک)
🔸 اصلاح عوارض برخی خوراک‌ها مانند گوشت شتر، قارچ، سالادهای سرد و...
🔹 کمک به درمان کبد چرب و دیابت
🔸 تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
🔹 پیشگیری از سرطان با محتوای بالای ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها
💡 حتماً روش شناخت روغن زیتون خوب و تقلبی را در ویدئو ببینید.
✍🏻 دکتر ناصر رضایی‌پور
🍀تندرستان، سبک زندگی سالم
o 👇 شبکه پیام تندرستی
@tandorostan
o 👇 پیام تندرستی در اینستاگرام
Instagram.com/tandorostan.ir
مزاج سرد و خشک
27 Oct, 14:37
🖍🖍🖍🖍
🍾طبع روغن زیتون در طب سنتی
⚡️طبع روغن زیتون در طب سنتی گرم است و از همین رو مصرف این روغن در کنار غذاهای سرد مثل انواع سالاد، پنیر و مرغ موجب می شود تا میزان سردی این مواد غذایی کاهش پیدا کند.
⚡️جالب است بدانید که میوه تلخ و گس زیتون زمانی که هنوز فرآوری نشده طبع سردی دارد. اما درست زمانی که زیتون به طور کامل می رسد و برداشت می شود، مزاج آن گرم می شود.
⚡️به طور کلی طبع زیتون در مراحل مختلف رشد متفاوت است. طبع زیتون سبز و نارس سرد و خشک دارند. زمانی که رنگ آن کمی به زرد متمایل می شود، طبع زیتون نیز معتدل می گردد. بعد از این که زیتون کاملاً رسید و رنگ آن تیره و سیاه شد طبع زیتون گرم و خشک می شود. در واقع هر چقدر زیتون رسیده تر باشد طبع آن گرم تر است.
⚡️بیشتر زیتون هایی که ما مصرف می کنیم نه طبع گرمی دارند و نه طبع سرد بلکه معتدل هستند. از طرف دیگر طبع زیتون شور به دلیل وجود نمک گرم تر می شود.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
🍾طبع روغن زیتون در طب سنتی
⚡️طبع روغن زیتون در طب سنتی گرم است و از همین رو مصرف این روغن در کنار غذاهای سرد مثل انواع سالاد، پنیر و مرغ موجب می شود تا میزان سردی این مواد غذایی کاهش پیدا کند.
⚡️جالب است بدانید که میوه تلخ و گس زیتون زمانی که هنوز فرآوری نشده طبع سردی دارد. اما درست زمانی که زیتون به طور کامل می رسد و برداشت می شود، مزاج آن گرم می شود.
⚡️به طور کلی طبع زیتون در مراحل مختلف رشد متفاوت است. طبع زیتون سبز و نارس سرد و خشک دارند. زمانی که رنگ آن کمی به زرد متمایل می شود، طبع زیتون نیز معتدل می گردد. بعد از این که زیتون کاملاً رسید و رنگ آن تیره و سیاه شد طبع زیتون گرم و خشک می شود. در واقع هر چقدر زیتون رسیده تر باشد طبع آن گرم تر است.
⚡️بیشتر زیتون هایی که ما مصرف می کنیم نه طبع گرمی دارند و نه طبع سرد بلکه معتدل هستند. از طرف دیگر طبع زیتون شور به دلیل وجود نمک گرم تر می شود.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 16:45
🌺🍃می دانید چه می خورید ؟!!!!
🍃موادغذایی فرآوری شده ، برخلاف طعم مطبوع شان حاوی مقادیر بالای افزودنی های شیمیایی هستند .
🍃مصرف اینگونه مواد غذایی در طولانی مدت موجب عدم تعادل در هورمونها شده و اختلالات سوخت و ساز بدن و حتی سرطان را باعث میشود.
🍃 مواد غذایی فرآوری شده با افزایش سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس در ارتباط میباشد
°Join: @Soudavi
🍃موادغذایی فرآوری شده ، برخلاف طعم مطبوع شان حاوی مقادیر بالای افزودنی های شیمیایی هستند .
🍃مصرف اینگونه مواد غذایی در طولانی مدت موجب عدم تعادل در هورمونها شده و اختلالات سوخت و ساز بدن و حتی سرطان را باعث میشود.
🍃 مواد غذایی فرآوری شده با افزایش سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس در ارتباط میباشد
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 16:44
👇👇👇
#غذای_فرآوری_شده چیست؟
💉غذای فرآوری شده تنها شامل وعده های مایکروویوی و دیگر غذاهای آماده نمی شود.
هر غذایی که به نحوی از شکل طبیعی خود خارج شده باشد،
چه به دلایل ایمنی چه برای راحتی، غذای فرآوری شده نام می گیرد.
این یعنی از آنچه فکرش را می کنید بیشتر غذای فرآوری شده می خورید...
یکی از عمده ترین شکل غذای فرآوری شده که انسان هزاران ساله بهش مبتلا شده پختن غذا است ...
بطور زمانی که شما سبزیجات را میپزید مواد های حیاتی ان را با حرارت نابود میکنید و آنزیم های که برای هضم و جذب غذا در این مواد های زنده موجودند را نابود میکنید
🌡چه مواردی دیگر غذای فرآوری شده به حساب می آیند؟
بیشتر غذاهایی که از فروشگاه می خرید به نحوی فرآوری شده اند.
مثال هایی از غذاهای فرآوری شایع عبارتند از:
• غلات صبحانه
• پنیر
• کنسرو ها و کمپوت ها از هر نوع
• نان
• تنقلاتی مانند چیپس و پاستیل و نوشابه ها و غیره
• محصولات گوشتی، مانند سوسیس و کالباس
• غذاهای راحتی، مانند وعده های مایکروویوی و غذاهای آماده
نوشیدنی، مانند شیر و نوشابه چای قهوه و آب میوه های بسته بندی شده نوشابه های انرژی زا و غیره
🔪• انواع گوشت حیوانات که با هورمون ها رشد و به انواع آنتی بیوتیک ها آغشته هستند جالب است بدانید که بین هشت تا ده برابر انسان به این حیوانات آنتی بیوتیک میزنند .
مضرات شدید آنتی بیوتیک ها امروزه بر همگان آشکار شده و در کشورهای اروپایی بسیار بندرت از آنتی بیوتیک در مراکز درمانی استفاده میشود
روش های فرآوری کردن غذاها شامل #فریز کردن، #کنسرو کردن، #پختن، #خشک_کردن با حرارت بالا یا برق ، و محصولات #پاستوریزه #هموژنیزه می شود.
🔬 بهر حال همه این غذا های به نوعی سم وارد بدن کرده که در نهایت بدن رو از حالت بالانس طبیعی خود خارج کرده و با اشباع این سموم علائم بیماری ها ظاهر میشوند.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
#غذای_فرآوری_شده چیست؟
💉غذای فرآوری شده تنها شامل وعده های مایکروویوی و دیگر غذاهای آماده نمی شود.
هر غذایی که به نحوی از شکل طبیعی خود خارج شده باشد،
چه به دلایل ایمنی چه برای راحتی، غذای فرآوری شده نام می گیرد.
این یعنی از آنچه فکرش را می کنید بیشتر غذای فرآوری شده می خورید...
یکی از عمده ترین شکل غذای فرآوری شده که انسان هزاران ساله بهش مبتلا شده پختن غذا است ...
بطور زمانی که شما سبزیجات را میپزید مواد های حیاتی ان را با حرارت نابود میکنید و آنزیم های که برای هضم و جذب غذا در این مواد های زنده موجودند را نابود میکنید
🌡چه مواردی دیگر غذای فرآوری شده به حساب می آیند؟
بیشتر غذاهایی که از فروشگاه می خرید به نحوی فرآوری شده اند.
مثال هایی از غذاهای فرآوری شایع عبارتند از:
• غلات صبحانه
• پنیر
• کنسرو ها و کمپوت ها از هر نوع
• نان
• تنقلاتی مانند چیپس و پاستیل و نوشابه ها و غیره
• محصولات گوشتی، مانند سوسیس و کالباس
• غذاهای راحتی، مانند وعده های مایکروویوی و غذاهای آماده
نوشیدنی، مانند شیر و نوشابه چای قهوه و آب میوه های بسته بندی شده نوشابه های انرژی زا و غیره
🔪• انواع گوشت حیوانات که با هورمون ها رشد و به انواع آنتی بیوتیک ها آغشته هستند جالب است بدانید که بین هشت تا ده برابر انسان به این حیوانات آنتی بیوتیک میزنند .
مضرات شدید آنتی بیوتیک ها امروزه بر همگان آشکار شده و در کشورهای اروپایی بسیار بندرت از آنتی بیوتیک در مراکز درمانی استفاده میشود
روش های فرآوری کردن غذاها شامل #فریز کردن، #کنسرو کردن، #پختن، #خشک_کردن با حرارت بالا یا برق ، و محصولات #پاستوریزه #هموژنیزه می شود.
🔬 بهر حال همه این غذا های به نوعی سم وارد بدن کرده که در نهایت بدن رو از حالت بالانس طبیعی خود خارج کرده و با اشباع این سموم علائم بیماری ها ظاهر میشوند.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 14:14
💠اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی و بی نظیر است که باعث کنترل ناراحتی های سیستم عصبی می شود
💠اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی و بی نظیر است که باعث کنترل ناراحتی های سیستم عصبی می شود
🔸اسطوخودوس در افراد گرمایی با گیاه بید بقسمت مساوی مخلوط شود و بصورت دمکرده مصرف شود
🔹اسطوخدوس در کاهش درد پشت سر و کاهش لرزش دست بالاخص لرزش ام اسی با مزاج سرد کاهش الارم هیپوفیز
°Join: @Soudavi
💠اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی و بی نظیر است که باعث کنترل ناراحتی های سیستم عصبی می شود
🔸اسطوخودوس در افراد گرمایی با گیاه بید بقسمت مساوی مخلوط شود و بصورت دمکرده مصرف شود
🔹اسطوخدوس در کاهش درد پشت سر و کاهش لرزش دست بالاخص لرزش ام اسی با مزاج سرد کاهش الارم هیپوفیز
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 14:11
✅ اسطوخودوس
🔹⇦ در خانه یک گلدان گیاه اسطوخودوس نگهدارید.
🔹↫ عطر خوش این گل، بی خوابی را رفع می کند، استرس و فشارخون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می دهد.
🔹↫ از جمله خواص درمانی آن:
برای رفع خستگی و آرامش مفید است .همچنین ، مقوی معده وادرار آور،معرق است و پایین آورنده ی تب می باشد،صفرا‌بر بوده و بیماری کبدی را رفع می کند، ضد تشنج است و برای تقویت عمومی بدن خوب است.کرمهای معده و روده را از بین میبرد.بیماریهای سینه و سرفه را برطرف و برای رفع بی خوابی و افسردگی مفید است. برای رفع زردی، حالت تهوع و سرگیجه و سردرد، ضعف اعصاب مفید است و تپش قلب را نیز از بین میبرد.
°Join: @Soudavi
🔹⇦ در خانه یک گلدان گیاه اسطوخودوس نگهدارید.
🔹↫ عطر خوش این گل، بی خوابی را رفع می کند، استرس و فشارخون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می دهد.
🔹↫ از جمله خواص درمانی آن:
برای رفع خستگی و آرامش مفید است .همچنین ، مقوی معده وادرار آور،معرق است و پایین آورنده ی تب می باشد،صفرا‌بر بوده و بیماری کبدی را رفع می کند، ضد تشنج است و برای تقویت عمومی بدن خوب است.کرمهای معده و روده را از بین میبرد.بیماریهای سینه و سرفه را برطرف و برای رفع بی خوابی و افسردگی مفید است. برای رفع زردی، حالت تهوع و سرگیجه و سردرد، ضعف اعصاب مفید است و تپش قلب را نیز از بین میبرد.
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 14:06
😴😴😴
😴رفع #بی_خوابی با #اسطوخودوس
🔵برای رفع بی خوابی یک قطره از روغن اسطوخودوس را روی یک تکه پنبه بچکانید و آنرا داخل بالش خود قرار دهید خواب مطبوعی برای شما می آورد. 🔹در بیمارستان‌های انگلیس، برای رفع بیخوابی به بیماران بالش‌هایی داده میشود که درون آن اسطوخودوس وجود دارد.
💠برای رفع بی خوابی همچنین می توان یک قاشق چایخوری پودر اسطوخودوس را با یک قاشق چایخوری پودر سنبل الطیب مخلوط کرده و در یک لیوان آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید.
این دم کرده را یک ساعت قبل از رفتن برختخواب میل کنید تا بیخوابی شما برطرف شود.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
😴رفع #بی_خوابی با #اسطوخودوس
🔵برای رفع بی خوابی یک قطره از روغن اسطوخودوس را روی یک تکه پنبه بچکانید و آنرا داخل بالش خود قرار دهید خواب مطبوعی برای شما می آورد. 🔹در بیمارستان‌های انگلیس، برای رفع بیخوابی به بیماران بالش‌هایی داده میشود که درون آن اسطوخودوس وجود دارد.
💠برای رفع بی خوابی همچنین می توان یک قاشق چایخوری پودر اسطوخودوس را با یک قاشق چایخوری پودر سنبل الطیب مخلوط کرده و در یک لیوان آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید.
این دم کرده را یک ساعت قبل از رفتن برختخواب میل کنید تا بیخوابی شما برطرف شود.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 13:46
🔰 چند نکته مهم درباره #اسطوخودوس
📍نوشیدن مداوم دمنوش اسطوخودوس با شربت آبلیمو پاک کننده ذهن از #افکار_سوداوی است.
📍مصرف مداوم جوشانده اسطوخودوس پاک کننده #کلیه و #طحال و برطرف کننده #ورم_سرد_کبد است.
📍مصرف مداوم جوشانده اسطوخودوس + عسل ضد صرع، ضد غم و اندوه، ضد آلزایمر و ضد مالیخولیا است.
📍اسطوخودوس با اشکال دارویی ( #Dosage_forms) متنوع از جمله شکل خوراکی #جوشانده و #دمنوش به همراه عسل در کنار #بخور استنشاقی از اسطوخودوس، دارویی بسیار اثربخش در پیشگیری و کمک به درمان بیماری کروناویروس ( #COVID_19) است. بنابراین روزی سه بار، هر بار یک لیوان دمنوش اسطوخودوس میل بفرمایید.
📍حداکثر دوز مصرفی روزانه اسطوخودوس برای هر فرد، جوشانده‌ی سه قاشق غذاخوری از سرشاخه‌های خشک گلدار اسطوخودوس در سه لیوان آب است که بصورت سه دوز منقسم مصرف میشود و زیاده‌روی در مصرف آن در گرم‌مزاجان باعث بروز آثاری چون تشنگی، تهوع و بیقراری میگردد که مصلح آن #شربت_آبلیمو یا #سکنجبین است.
○○○
نشر این نوشتار بدون کم و زیاد و با ذکر نام نویسنده و لینک کانال مجاز است؛
#دکتر_مریم_مصفا
@dr_mosaffa
📍نوشیدن مداوم دمنوش اسطوخودوس با شربت آبلیمو پاک کننده ذهن از #افکار_سوداوی است.
📍مصرف مداوم جوشانده اسطوخودوس پاک کننده #کلیه و #طحال و برطرف کننده #ورم_سرد_کبد است.
📍مصرف مداوم جوشانده اسطوخودوس + عسل ضد صرع، ضد غم و اندوه، ضد آلزایمر و ضد مالیخولیا است.
📍اسطوخودوس با اشکال دارویی ( #Dosage_forms) متنوع از جمله شکل خوراکی #جوشانده و #دمنوش به همراه عسل در کنار #بخور استنشاقی از اسطوخودوس، دارویی بسیار اثربخش در پیشگیری و کمک به درمان بیماری کروناویروس ( #COVID_19) است. بنابراین روزی سه بار، هر بار یک لیوان دمنوش اسطوخودوس میل بفرمایید.
📍حداکثر دوز مصرفی روزانه اسطوخودوس برای هر فرد، جوشانده‌ی سه قاشق غذاخوری از سرشاخه‌های خشک گلدار اسطوخودوس در سه لیوان آب است که بصورت سه دوز منقسم مصرف میشود و زیاده‌روی در مصرف آن در گرم‌مزاجان باعث بروز آثاری چون تشنگی، تهوع و بیقراری میگردد که مصلح آن #شربت_آبلیمو یا #سکنجبین است.
○○○
نشر این نوشتار بدون کم و زیاد و با ذکر نام نویسنده و لینک کانال مجاز است؛
#دکتر_مریم_مصفا
@dr_mosaffa
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 13:46
خواص دارویی #اسطوخودوس
💐 تقویت‌کننده عملکرد مغز
💐 تقویت کننده عملکرد قلب
💐 گرم کننده #سیستم_عصبی
💐 تقویت کننده سیستم عصبی
💐 تقویت کننده عمومی بدن
💐 ضد انسدادهای ناشی از تجمع خلط عفونی
💐 #نشاط_آور
💐 تقویت کننده روحیه
💐 داروی کمکی در #سرفه و بیماریهای ریه
💐 داروی کمکی در درمان بیماریهای #عفونی
💐 #ضد_سرگیجه
💐 پاک کننده مغز از تجمع خلط بلغمی
○○○
نشر این نوشتار بدون کم و زیاد و با ذکر نام نویسنده و لینک کانال مجاز است؛
#دکتر_مریم_مصفا
@dr_mosaffa
💐 تقویت‌کننده عملکرد مغز
💐 تقویت کننده عملکرد قلب
💐 گرم کننده #سیستم_عصبی
💐 تقویت کننده سیستم عصبی
💐 تقویت کننده عمومی بدن
💐 ضد انسدادهای ناشی از تجمع خلط عفونی
💐 #نشاط_آور
💐 تقویت کننده روحیه
💐 داروی کمکی در #سرفه و بیماریهای ریه
💐 داروی کمکی در درمان بیماریهای #عفونی
💐 #ضد_سرگیجه
💐 پاک کننده مغز از تجمع خلط بلغمی
○○○
نشر این نوشتار بدون کم و زیاد و با ذکر نام نویسنده و لینک کانال مجاز است؛
#دکتر_مریم_مصفا
@dr_mosaffa
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 13:46
#اسطوخودوس یا اسطوقدوس سرشاخه‌های گلدار گیاهی دارویی با نام علمی
Lavandula vera DC. ( Lavandula angustifolia Mill.)
از خانواده Lamiaceae (نعناع) است.
طبیعت اسطوخودوس #گرم_و_خشک است.
○○○
نشر این نوشتار بدون کم و زیاد و با ذکر نام نویسنده و لینک کانال مجاز است؛
#دکتر_مریم_مصفا
t.me/dr_mosaffa
Lavandula vera DC. ( Lavandula angustifolia Mill.)
از خانواده Lamiaceae (نعناع) است.
طبیعت اسطوخودوس #گرم_و_خشک است.
○○○
نشر این نوشتار بدون کم و زیاد و با ذکر نام نویسنده و لینک کانال مجاز است؛
#دکتر_مریم_مصفا
t.me/dr_mosaffa
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 13:46
🎯 خواص دارویی #اسطوخودوس
با بیان #دکتر_مریم_مصفا برگرفته از متون مستند طب ایرانی
@dr_mosaffa
با بیان #دکتر_مریم_مصفا برگرفته از متون مستند طب ایرانی
@dr_mosaffa
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 13:43
🟣اسطوخودوس در طب سنتی
👈🏻اسطوخودوس (حافظ الارواح) و جاروی مغز است.
💜مزاج: درجه‌ی دوم گرم و خشک است.
💜خواص: حل کننده و تحلیل برنده، لطیف کننده، باز کننده گرفتگی‌های عروقی، مقوی مغز، مقوی بدن، مقوی قلب، مقوی اعضای داخلی بدن، پاک کننده و مانع عفونت اخلاط(دم، بلغم، صفرا، سودا) است.
💜پاک کننده‌ی سودای مغز
در افرادی دارای غلبه سودا: ۸۴ گرم اسطوخودوس + ۲۸ گرم گشنیز خشک + ۲۱ گرم مرزنجوش + هلیله‌ی کابلی + کندر + مصطکی از هر کدام ۱۲ گرم آسیاب و هر شب استفاده شود. داخل دهان ریخته و با یک فنجان آب میل شود.
💜در افرادی که دارای بیخوابی شبانه هستند، اگر با مصرف دمکرده‌ی برگ اسطوخودوس قبل از خواب، بیخوابی برطرف شود، دلیل بیخوابی آن غلبه‌ی سودا بر مغز است.
💜در خیلی از سردردها هم شربت اسطوخودوس مفید است که در داروخانه‌‌های سلامت موجود است. شب هنگام خواب یک قاشق غذاخوری از این شربت را داخل یک لیوان آب گرم برای سردردهای سرد و یا با عرق گل گاوزبان در سردردهای ناشی از سودا مخلوط کرده و میل شود.
💜به عنوان منظج و مسهل بلغم و سودا هر ۸ ساعت ۳ قاشق غذاخوری + یک لیوان آب گرم میل شود.
⚠️اسطوخودوس مضر صفرا مزاجان و موجب تشنگی و دلپیچه و اندوه در گرم مزاجان میشود و مصلح آن سکنجبین است.
مضر شش است و مصلح آن کتیرا و صمغ عربی است.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی. اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#اسطوخودوس #تقویت_قلب #تقویت_مغز #جاروی_مغز #پاک_کننده_سودای_مغز #بیخوابی #سردرد
👈🏻اسطوخودوس (حافظ الارواح) و جاروی مغز است.
💜مزاج: درجه‌ی دوم گرم و خشک است.
💜خواص: حل کننده و تحلیل برنده، لطیف کننده، باز کننده گرفتگی‌های عروقی، مقوی مغز، مقوی بدن، مقوی قلب، مقوی اعضای داخلی بدن، پاک کننده و مانع عفونت اخلاط(دم، بلغم، صفرا، سودا) است.
💜پاک کننده‌ی سودای مغز
در افرادی دارای غلبه سودا: ۸۴ گرم اسطوخودوس + ۲۸ گرم گشنیز خشک + ۲۱ گرم مرزنجوش + هلیله‌ی کابلی + کندر + مصطکی از هر کدام ۱۲ گرم آسیاب و هر شب استفاده شود. داخل دهان ریخته و با یک فنجان آب میل شود.
💜در افرادی که دارای بیخوابی شبانه هستند، اگر با مصرف دمکرده‌ی برگ اسطوخودوس قبل از خواب، بیخوابی برطرف شود، دلیل بیخوابی آن غلبه‌ی سودا بر مغز است.
💜در خیلی از سردردها هم شربت اسطوخودوس مفید است که در داروخانه‌‌های سلامت موجود است. شب هنگام خواب یک قاشق غذاخوری از این شربت را داخل یک لیوان آب گرم برای سردردهای سرد و یا با عرق گل گاوزبان در سردردهای ناشی از سودا مخلوط کرده و میل شود.
💜به عنوان منظج و مسهل بلغم و سودا هر ۸ ساعت ۳ قاشق غذاخوری + یک لیوان آب گرم میل شود.
⚠️اسطوخودوس مضر صفرا مزاجان و موجب تشنگی و دلپیچه و اندوه در گرم مزاجان میشود و مصلح آن سکنجبین است.
مضر شش است و مصلح آن کتیرا و صمغ عربی است.
📚منبع: تدریس ارزشمند استاد علی یوسفی. اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم.
#اسطوخودوس #تقویت_قلب #تقویت_مغز #جاروی_مغز #پاک_کننده_سودای_مغز #بیخوابی #سردرد
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 13:42
رفع #استرس با #اسطوخودوس
افرادي كه مشاغل سخت و دشوار دارند و ميزان فشار و استرس كاري آنها زياد است، بهتر است در طول روز يك يا 2 ليوان از چاي يا جوشانده گياه اسطوخودوس ميل كنند. نوشيدن اين چاي به آنها كمك مي كند تا به افزايش توان سيستم عصبي خود كمك كنند. گياه اسطوخودوس به دليل خواص مثبتي كه در زمينه كنترل استرس دارد، مي تواند سيستم عصبي بدن را در برابر حمله هاي عصبي يا تنش هاي اضطرابي ايمن كرده و يك ريلكس كننده گياهي بسيار مفيد براي پيشگيري از بروز حمله هاي عصبي باشد.
گياه اسطوخودوس طبع گرم و خشك دارد و از اين رو افرادي كه دوشاي پيتا (صفرا) هستند در مصرف آن نبايد زياده روي كنند
https://telegram.me/ayur_veda
افرادي كه مشاغل سخت و دشوار دارند و ميزان فشار و استرس كاري آنها زياد است، بهتر است در طول روز يك يا 2 ليوان از چاي يا جوشانده گياه اسطوخودوس ميل كنند. نوشيدن اين چاي به آنها كمك مي كند تا به افزايش توان سيستم عصبي خود كمك كنند. گياه اسطوخودوس به دليل خواص مثبتي كه در زمينه كنترل استرس دارد، مي تواند سيستم عصبي بدن را در برابر حمله هاي عصبي يا تنش هاي اضطرابي ايمن كرده و يك ريلكس كننده گياهي بسيار مفيد براي پيشگيري از بروز حمله هاي عصبي باشد.
گياه اسطوخودوس طبع گرم و خشك دارد و از اين رو افرادي كه دوشاي پيتا (صفرا) هستند در مصرف آن نبايد زياده روي كنند
https://telegram.me/ayur_veda
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 13:12
اگر دست و پاى شما خواب ميروند، دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد.
اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است و خاصیت آرامبخش بودن دارد خصوصا درزمان امتحانات برای دانش اموزان و دانشجو هایی که استرسی هستند بسیار مفید است بعد از شام یک لیوان از دمکرده آن را میل کنید.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است و خاصیت آرامبخش بودن دارد خصوصا درزمان امتحانات برای دانش اموزان و دانشجو هایی که استرسی هستند بسیار مفید است بعد از شام یک لیوان از دمکرده آن را میل کنید.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
25 Oct, 13:10
🖍🖍🖍🖍
✅ اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی و بی نظیر است که باعث کنترل ناراحتی های سیستم عصبی می شود.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
✅ اسطوخودوس یک آرام بخش طبیعی و بی نظیر است که باعث کنترل ناراحتی های سیستم عصبی می شود.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
مزاج سرد و خشک
24 Oct, 05:59
https://www.ddinstagram.com/reel/DBfuGk2C_Bo/?igsh=dWh3bm9tdGVqMTF2
مزاج سرد و خشک
24 Oct, 05:52
.
🍁🍁
پاییز آمد:
- آن پادشاه محزون و خردمند فصل‌ها
پاییز آمد:
- حیرتخانه گردش روزگار
- تماشاگه رنگ‌های گرم
- کنجگاه بامدادهای خنک
- هنگامه بادهای نمناک غریب
- بزمگاه برگ‌های زرد و سرخ که قصه عمر را نجوا میکنند؛
پاییز آمد:
- فصل پروردن آتش در گهواره جادویی غروب
- وقت شادی‌های بغض‌آلود
- و جشنواره ادراک ژرفنای تنهایی
پاییز آمد:
- فصل خلوت ما و آیینه‌ها
پاییز آمد:
- با مژدگانی انار
- با نوید باران
- با وعده رعد
پاییز آمد:
- فصل حقیقت مستور
- فصل شهود در موسیقی سکوت
پاییز آمد...
مجید انوشیروانی
۳۱ شهریور ۴۰۲
@Hikmatbasedmedicine
🍁🍁
پاییز آمد:
- آن پادشاه محزون و خردمند فصل‌ها
پاییز آمد:
- حیرتخانه گردش روزگار
- تماشاگه رنگ‌های گرم
- کنجگاه بامدادهای خنک
- هنگامه بادهای نمناک غریب
- بزمگاه برگ‌های زرد و سرخ که قصه عمر را نجوا میکنند؛
پاییز آمد:
- فصل پروردن آتش در گهواره جادویی غروب
- وقت شادی‌های بغض‌آلود
- و جشنواره ادراک ژرفنای تنهایی
پاییز آمد:
- فصل خلوت ما و آیینه‌ها
پاییز آمد:
- با مژدگانی انار
- با نوید باران
- با وعده رعد
پاییز آمد:
- فصل حقیقت مستور
- فصل شهود در موسیقی سکوت
پاییز آمد...
مجید انوشیروانی
۳۱ شهریور ۴۰۲
@Hikmatbasedmedicine
مزاج سرد و خشک
17 Oct, 20:07
طرز تهیه شیره خرمالو
👈مفید کم خونی
👈سردی دست و پا
📚 شیراز _ محمد فلاحی
°Join: @Soudavi
👈مفید کم خونی
👈سردی دست و پا
📚 شیراز _ محمد فلاحی
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
17 Oct, 18:28
https://www.ddinstagram.com/reel/DBHDzTqoMtT/?igsh=MTNlMDJmeGk5OGlkdg==
مزاج سرد و خشک
17 Oct, 18:28
https://www.instagram.com/reel/DBHDzTqoMtT/?igsh=MTNlMDJmeGk5OGlkdg==
مزاج سرد و خشک
17 Oct, 18:11
یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است !
🔹️خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند
°Join: @Soudavi
🔹️خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
17 Oct, 16:48
♨️✍زیادخوردن #گوشت_گاو عامل مرگ هاے ناگهانے به سبب انسداد و صعود بخار غلیظ به سوے قلب و مغز است.و نیز باعث بواسیر و واریس میگردد.از خوردن گوشت گاو بپرهیزید.
#هشدارهای_سلامتی
°Join: @Soudavi
#هشدارهای_سلامتی
°Join: @Soudavi
مزاج سرد و خشک
17 Oct, 14:17
https://www.ddinstagram.com/reel/DBLkZp4omk0/?igsh=b3h4cnV6MnJrb213
مزاج سرد و خشک
17 Oct, 07:12
https://www.ddinstagram.com/reel/DBME_5GOSQD/?igsh=cTk2NG1paWt5dDBr
مزاج سرد و خشک
16 Oct, 19:59
خانم دکتر فوبیا بچه گربه داره میخواد تدابیر پاییز رو بگه پلنگ نبود بچه گربه بود فکر نکنم شب خوابش ببره
مزاج سرد و خشک
16 Oct, 19:58
https://www.ddinstagram.com/reel/DBMnIJ3v42q/?igsh=d2k1OGFuZDBpc2gw
مزاج سرد و خشک
16 Oct, 14:32
https://www.ddinstagram.com/reel/DBHT7MBgOMp/?igsh=YjZ5YW53amNlODd1
مزاج سرد و خشک
16 Oct, 08:51
https://www.ddinstagram.com/reel/DBLV5qyKJXW/?igsh=MTc3aXBqajBveDRmZQ==
مزاج سرد و خشک
16 Oct, 08:51
https://www.instagram.com/reel/DBLV5qyKJXW/?igsh=MTc3aXBqajBveDRmZQ==
1,806
subscribers
2,227
photos
418
videos
