کلاب تغییر @club_taghir Channel on Telegram

کلاب تغییر

@club_taghir


مربی کلاب تغییر
فاطمه میرزایی فشمی

کلاب تغییر (Persian)

اگر به دنبال یک کانال تلگرام جذاب و مفید برای بهبود زندگی خود هستید، کلاب تغییر کانالی است که شما را در این مسیر همراهی می‌کند. این کانال توسط مربی فوق العاده توانمند، فاطمه میرزایی فشمی اداره می‌شود. فاطمه میرزایی فشمی مربی حرفه‌ایی است که توانسته است با تجربه و دانش خود، به بسیاری از افراد کمک کند تا زندگی‌شان را بهتر و مفیدتر کنند. اگر می‌خواهید راهنمایی‌های ارزشمندی در زمینه‌های مختلفی از جمله روابط، موفقیت شغلی، و سلامتی دریافت کنید، کلاب تغییر بهترین انتخاب برای شما است. فاطمه میرزایی فشمی در این کانال علاوه بر ارائه محتوای ارزشمند، نکات جالب و کاربردی برای بهبود زندگی شما را به اشتراک می‌گذارد. با عضویت در این کانال می‌توانید به راحتی زندگی خود را تغییر دهید و به بهترین شکل ممکن شکل دهید. پس از ایندهی و فوق‌العاده توانمند فاطمه میرزایی فشمی با کلاب تغییر همراه شوید و از تجربه و دانش او بهره ببرید.

کلاب تغییر

14 Nov, 05:04


#پادکست
#توکل 
#قسمت_اول

یکی از راه های رسیدن به خواسته ها توکل هست.

با این پادکست همراه شو 🌺🤍
https://t.me/+Wu8hmhY46eM2ODQ0

کلاب تغییر

14 Nov, 05:03


هر انساني با سرنوشتي مشخص به اين دنيا قدم مي گذارد.
او وظيفه اي دارد كه بايد ادا كند، پيامي كه بايد ابلاغ شود، كاري كه بايد تكميل گردد. تو تصادفاً اينجا نيستي؛ بلكه به طور هدفمندي اينجا هستي. در پس وجود تو منظوري نهفته است. كل هستي بر آن است كاري را از طريق تو به انجام برساند.

#اشو




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

14 Nov, 05:02


همیشه بین اندیشه،
گفتار و کردارتان،
هماهنگی ایجاد کنید.
همیشه بدنبال پاک کردن ذهنتان باشید
و خواهید دید که
همه چیز درست خواهد شد...
#گاندی


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

14 Nov, 05:01


 وقتی که حال خوبی نداری جسارت کن و حالت رو خوب کن!
وقتی که شرایط بدی داری جرات کن و شرایطت رو تغیر بده

تو خودت رو بهتر از هرکسی می شناسی ببین چی حال دلت رو خوب می کنه؟
اگر کسی توی شرایط الان خودت بود بهش چی می گفتی ؟ ...




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

14 Nov, 04:57


به درخت نگاه کن.. قبل از اینکه شاخه‌هایش زیبایی نور را لمس کند، ریشه‌هایش تاریکی را لمس کرده. گاه برای رسیدن به نور، باید از تاریکی‌ها گذر  کرد.





t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

14 Nov, 04:54


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

14 Nov, 04:52


مهم نیست چند بار شکست خوردی...
مهم اینه که دوباره از نو بسازی …
جهانت رو
زندگی‌ات رو
باورت رو…
مهم شروع دوباره‌ س ....


درود
پنج شنبه تون مبارک ❤️



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

13 Nov, 04:24


امروزتون مزین به خبرهای خوب و شاد همراه با شادی و نشاط باد.

‎‌‌

t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

13 Nov, 04:21


به درخت نگاه کن.. قبل از اینکه شاخه‌هایش زیبایی نور را لمس کند، ریشه‌هایش تاریکی را لمس کرده. گاه برای رسیدن به نور، باید از تاریکی‌ها گذر کرد.



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

13 Nov, 04:20


دیوانگی یعنی انجام کاری دوباره و دوباره و انتظار داشتن نتایج متفاوت!

اگر می خواهی در آینده به دستاوردهایی برسی که قبلا نداشته ای، باید نسبت به گذشته متفاوت عمل کنید.




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

13 Nov, 04:18


زندگی مثل آسانسور میمونه ؛
در مسیرت به بالا
باید بعضی جاها وایستی
و یه سری آدمها رو پیاده کنی...!!!



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

13 Nov, 04:17


🌷 مزارع معروف لاله ها در هلند در سپیده دم شبیه یک افسانه است.


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

13 Nov, 04:16


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

13 Nov, 04:14


ما نمی‌تونیم شانسو آپلود کنیم،
نمی‌تونیم زمانو دانلود کنیم،
گوگل نمی‌تونه همه‌ سؤالات زندگیو جواب بده،
پس فقط وارد دنیای واقیعت شو و شرایط زندگیتو دوست داشته باش


درود
چهارشنبه تون مبارک ❤️


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

12 Nov, 04:30


فیلمی ازداشتن امید به زندگی در هر شرایطی

‎‌


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

12 Nov, 04:25


آدم های زیبا و دوست‌ داشتنی، به صورت تصادفی به وجود نمی‌‌آیند
زیباترین و دوست ‌داشتنی ‌ترین انسانهایی که می‌شناسیم،
آنهایی هستند که با شکست آشنا شده‌اند،
آنهایی که رنج را تجربه کرده‌اند،
آنهایی که از دست دادن را تجربه کرده‌اند،
آنهایی که پس از این رویدادهای دشوار دوباره مسیر خود را به سمت زندگی پیدا کرده‌اند،
این افراد، زندگی را به شکل متفاوتی می‌فهمند،
آن را به شکل متفاوتی تحسین می‌کنند
و نیز به شکل متفاوتی حس می‌کنند
به همین دلیل ،
آرامترند و دوست داشتن و محبت به دغدغه‌شان تبدیل می‌شود.

#وین_دایر



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

12 Nov, 04:25


خودتان را همینطوری که هستید بپذیرید و از آنچه هستید احساس شرم و خجالت نداشته باشید.


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

12 Nov, 04:24


هیچکس بجز خودمان
مارا نجات نمی دهد
ما خودمان باید مسیر را طی کنیم
امید انگیزه رفتن است
و نا امیدی رد پایی ست پشت سر که
نگاه کردن به آن راه را کوتاه تر نمی کند.....




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

12 Nov, 04:24


من هرگز نشنیده ام کسی در حالت نشسته
با چیز مهمی روبرو شود.
اگر به حرکت ادامه بدهی ،این شانس را خواهی داشت که با چیز با ارزشی روبرو شوی ,آن هم زمانی که اصلا انتظارش را نداری...



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

12 Nov, 04:23


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

05 Nov, 04:19


هر زمان توانستی جوری باشی ؛
که هر حرفی از آدم ها شنیدی و هر واکنشی که از آن ها دیدی را به خودت نگیری ،
که در بندِ نظراتِ دیگران نباشی ،
که مسائلِ زندگی و قدم هایِ بعدی ات را به هرکس نگویی ،
و حرفی نزنی که از زدنش پشیمان باشی ؛
یعنی تو بزرگ شده ای !



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

05 Nov, 04:19


همیشه خوب بمون. مهم نیست اطرافت چی باشه، کیا باشن، تو خوب بمون. خوبِ خودت🌱




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

05 Nov, 04:16


غم میگذره؛
اما مهم که چجوری میگذره ...!

چرا همه می گویند؛
چون میگذرد، غمی نیست ...!

چرا هیچ کس نمی گوید؛
تابگذرد، درد کمی نیست ...!

آیا اینکه چطور میگذرد اهمیتی ندارد ؟
سخت ترین لحظاتم را تنهایی سر کردم
در حالی که بقیه فکر می کردند،
حالم خوبه ...
از این ناراحت نیستم که تنها بودم ..
نه !
از این ناراحتم که تو بدحالی هایم
باید نقاب لبخند بزنم ...!



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

05 Nov, 04:15


زیبایی واقعی موسیقی
در این است که
آدم ها را به هم وصل می کند،
موسیقی پیامی دارد
و موسیقی دان ها پیام آورش هستند.



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

05 Nov, 04:12


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

05 Nov, 04:09


 به رنج‌هایت بی‌توجه باش!
با این کار آنها خواهند مُرد.
تمام توجه‌ات را
به شادی‌های کوچک
معطوف کن...
لحظاتِ کوتاهِ شادی را
ارج بگذار و خودت را کامل
در آنها غرق کن...
این‌گونه آن لحظاتِ کوتاه،
رشد خواهند کرد
و در سراسرِ زندگی‌ات
منتشر خواهند شد . 🌱 .

اشو

درود
چهارشنبه تون مبارک ❤️


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

04 Nov, 02:55


زندگی مثل دیگ غذا می مونه...


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

04 Nov, 02:53


زندگی زندان نیست.
زندگی مجازات نیست.
زندگی یک پاداش است.
و به آنهایی تقدیم میشود که
لیاقتش را دارند.

این حق توست
که از زندگی لذت ببری
اگر این کار را نکنی گناه کرده ای
اگر جهان هستی را
همانگونه که یافته ای ترک کنی
و آن را زیباتر نسازی
بر علیه آن کار کرده‌ای

قبل از اینکه آن را ترک کنی
آن را اندکی
شادتر وزیباتر ودلپذیر تر بساز....

                 
#اشو



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

04 Nov, 02:52


زندگی بهمون اجازه نميده به گذشته برگرديم
و کارای اشتباهمون رو درست کنيم
اما فرصت داده هر روزمونو بهتر از دیروز زندگی کنيم
🌱



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

04 Nov, 02:52


زندگی قانون باورها و لیاقت هاست
باور کنیم که لایق بهترین ها هستیم



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

04 Nov, 02:51


امروز
به داشته‌ها ، موقعیت‌ها و آدم‌های خوب زندگی‌ام فکر می‌کنم .
به هرچیز یا هرکسی که دنیای مرا زیبا و حال مرا خوب می‌کند .
و لبخند می زنم
به روی تمام روزهای خوبی که در راهند ،
اتفاقات خوبی که خواهند افتاد ،
و آرزوهایی که براورده خواهند شد .
خوشبختی یعنی همین ؛
که زندگی را سخت نگیرم ،
که حال من خوب باشد ....



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

04 Nov, 02:50


فرزند چندم خانوادتون هستید ؟

1⃣ فرزند اول :
کمال‌گرا - وظیفه‌شناس - رهبر- مسئولیت پذیر - جدی - قابل اعتماد - با انگیزه

2⃣ فرزند وسط :
اجتماعی - سرکش - سازگار - صلح طلب - مستقل - مردم‌دار

3⃣ فرزند آخر :
اجتماعی - جذاب - خواهان جلب توجه - عاشق تفریح - ساده

4⃣ تک فرزند :
مرکز توجه - حساس - رهبر مطمئن - قابل تکیه - وظیفه‌شناس - دنبال تایید کردن - نسبت به هم سن‌های خود بیشتر می‌فهمد




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

04 Nov, 02:49


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

04 Nov, 02:48


آدم هاي زندگي هركس
چند دسته اند!

بعضي ها اصل اصلند
شبيهِ خودشان،
ناب و دوست داشتني.

بعضي ها كپي برابر اصلند،
آنقدر شبيه ديگرانند که
نميفهمي چي توي سرشان مي گذرد.

بعضي ها پيش نويسند و هنوز
آنقدر تكميل نشده اند كه بشود رويشان حسابي باز كرد.

بعضي ها هم پاكنويسند،
آنقدر چارچوبي و كادربندي شده اند كه نمي تواني حتي بهشان نزديك شوي.

اما بعضي ها
شعاري اند.
از دور دل مي برند و از نزديك زهره!

 همه را شيفته ي افكار و
حرفهاي قلمبه سلمبه شان مي كنند
اما اگر تكانشان بدهي مشكي خالي اند كه لق لق مي كنند ..

مراقب آدمهاي شعاري زندگيتان باشيداينها مي آيند كه دلگيرتان كنند.




درود
دوشنبه تون مبارک ❤️

t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

03 Nov, 04:02


💎 واحداندازه گیری کتاب خواندن ،تعداد صفحه یا دقیقه در روز نیست
بلکه مقدار تغییری است که در شناخت از هویت خودمان و یا ماهیت جهان و اطرافمان ایجاد شده است.



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

03 Nov, 04:02


توی زندگیت از قانون
بالن استفاده کن. همه
چیزهای اضافه ذهنت
رو دور بریز تا اوج بگیری



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

03 Nov, 04:01


مهم ترین ارثی که
والدین برای فرزندان می گذارند
خونه، ماشین، دارایی نیست!
بلکه دو چیز است :
اعتماد به نفس : باور به توانایی خود
عزت نفس : احساس ارزشمندی راجع به خود



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

03 Nov, 04:00


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

03 Nov, 03:59


آنگاه که شکوه و عظمت خود را در یابید،

از توانایی های فوق العاده ای در خلاقیت

بهره‌مند خواهید شد.

#وین_دایر


دذود
یکشنبه تون مبارک ❤️


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

01 Nov, 03:56


🍃 شما وقتی یک خواسته دارید و به آن فکر میکنید زنگ آن را در عالم به صدا در می آورید
جهان هستی شما را در مسیر خواسته هایتان قرار می دهد آنچه در میان مهم است این است که جهت صحیح را پیدا کنید

در حین حرکت دل به مسیر دهید

گامهایتان را با لذت و صبر پیش برید و لحظه به لحظه لذت ببرید

از دیدن نشانه ها و اتفاقها ی زیبا مانند یک منظره زیبا لذت ببرید

قدر احساستان را بدانید و شکر گذار آن باشید

هر قدمی که بر می‌دارید شکر گذار باشید

ودر طی مسیر به خود فرصت دهید و عجول نباشید ،مسیر شما زیباتر از هر مسیری است که تا به اکنون پیش رفته اید

به خود متعهد باشید، بهترین خود باشید و پشتکار داشته باشید



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

01 Nov, 03:55


باید صبور باشیم
گــــــاهــــی
باید خیلی صبور باشیم
باید از میـان ِ بدترین
روزهای زندگی عبور کنیم
تا به بهترین‌هایش برسیم....

روزهای خوب می آیند....



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

01 Nov, 03:54


" آرامش" به معنای آن نیست که
صدایی نباشد
مشکلی وجود نداشته باشد
یا کار سختی پیش رو نباشد

" آرامش" یعنی
در میان صدا،
مشکل و کار سخت
دلی آرام وجود داشته باشد..



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

01 Nov, 03:52


می گویند باید کسی باشد که
آدم را بفهمد...

اما من میگویم
اول خودت، خودت را بفهم
آنوقت تصمیم بگیر؛
می خواهی کسی باشد که
با تو کنار بیاید؟
یا کسی باشی که با خودش کنار می‍آید؟

اگر خودت با خودت کنار بیآیی ؛
دیگر منتظر کسی نیستی که به او تکیه کنی و با جا خالی دادن ناگهانیش زمین بخوری،

آنقدر قوی می شوی که
به خودت تکیه کنی، همان کسی که
تا اَبَد کنارت است؛
"خودت"

وقتی کسی باشی که
خودش را میفهمد؛
خوشحال تری، و بی منت و بی توقع
زندگی آرام را به خودت می بخشی.




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

01 Nov, 03:51


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

01 Nov, 03:50


هر صبح
طلوع دوباره خوشبختی
و امید دیگری است
بگشای دلت را به مهربانی
و عشق را
در قلبت مهمان کن
بی شک شکوفه های
خوشبختی در زندگیت گل خواهدکرد


درود
آدینه تون مبارک ❤️



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

31 Oct, 03:42


آنم آرزوست...



به مابپیوندید


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

31 Oct, 03:41


بهترین احساس در دنیا، احساس رهایی است،
رهایی از نظرها، نگاه ها، سوء تفاهم ها...
رهایی از اینکه بخواهی خودت را و مقصود خودت را برای کسی توضیح دهی.
بالاترین لذت این است که رها باشی از فکر کردن به برداشت های بی اساس و نگاه های نامفهوم،
از تفسیر و ترجمه‌ی حرف ها و نظرهای آدم ها...
رها که باشی؛ در هر شرایطی آرامی، در هرجمعی بدون دلواپسی، حضور می یابی، چون باورهای ذهنیِ تو، به سانِ جزیره ایست که تنها ساکن و معیارش تویی و اطراف جزیره‌ات دریای امن و آرامی‌ست که با هر کنایه و نگاهی، به هم نمی‌ریزد!
رها که باشی؛ همه را دوست داری، حتی آنان که زندگی و مسائل را از پنجره‌های مخالفِ تو می‌بینند،
حتی آنان که باورهای تو را دوست ندارند،
حتی آنان که زخمی اند و با گوشه های تیزِ باورشان، زخم می زنند...
خیلی حرف ها را فراموش کن و خیلی دیدن ها را نادیده بگیر،
و فراموش نکن که هرکس، دلیلِ خودش را دارد!
تو ناخدای هدفمندِ کشتیِ زندگی‌ات باش،
ناخدا فقط برای مهارِ کشتی اش، لنگر می‌اندازد،
اما برای پیش رفتن و برای در جا نزدن؛ باید رها شد...



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

31 Oct, 03:40


بزرگترین قدم و سخت ترین آن قدم اول است
از برداشتن آن نترسید وگرنه هرگز به اهداف و آرزو های خودتان نمی رسید.



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

31 Oct, 03:39


اگر می خواهید زندگی و دنیایتان دگرگون شود ،اول ذهنیت و افکار خود را عوض کنید .

نمی شود پر از تکرار افکار و خاطرات قدیمی باشید و بعد منتظر رویدادی شاد و جدید در زندگیتان بنشینید ‌.

ذهن خود را خانه تکانی کنید تا جا برای افکار و احساسات جدید و شاد باز شود..



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

31 Oct, 03:38


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

31 Oct, 03:37


امـروز
روز زیبایی خواهد بود اگر
با اکسیر مهربانی
اندوه از دل بزداییم

و با اعجاز لبخند
شادی آفرین باشیم
و از یاد نبریم
به دوستان و عزیزانمان
شادی ومهربانی راهدیه کنیم

درود
پنج شنبه تون مبارک ❤️

t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

30 Oct, 03:01


ما آرزو کردیم و نپذیرفتیم که
قرار نیست به تمام آرزوها‍‍مان برسیم،
ما آدم ها را دوست داشتیم و
نپذیرفتیم که قرار نیست
همه دوستمان داشته باشند،
ما روزهای خوب می خواستیم
و نپذیرفتیم که قرار نیست
تمام روزها خوب باشند...
و هر روز غمگین تر شدیم.

گاهی برای رسیدن به آرامش،
باید پذیرفت... باید قبول کرد و
ناممکن ها و نشدنی ها را به
رسمیت شناخت و توقع زیادی نداشت...
گاهی برای رسیدن به آرامش،
باید از خیلی چیزها گذشت...



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

30 Oct, 02:59


بهترین احساس در دنیا، احساس رهایی است،
رهایی از نظرها، نگاه ها، سوء تفاهم ها...
رهایی از اینکه بخواهی خودت را و مقصود خودت را برای کسی توضیح دهی.
بالاترین لذت این است که رها باشی از فکر کردن به برداشت های بی اساس و نگاه های نامفهوم،
از تفسیر و ترجمه‌ی حرف ها و نظرهای آدم ها...
رها که باشی؛ در هر شرایطی آرامی، در هرجمعی بدون دلواپسی، حضور می یابی، چون باورهای ذهنیِ تو، به سانِ جزیره ایست که تنها ساکن و معیارش تویی و اطراف جزیره‌ات دریای امن و آرامی‌ست که با هر کنایه و نگاهی، به هم نمی‌ریزد!
رها که باشی؛ همه را دوست داری، حتی آنان که زندگی و مسائل را از پنجره‌های مخالفِ تو می‌بینند،
حتی آنان که باورهای تو را دوست ندارند،
حتی آنان که زخمی اند و با گوشه های تیزِ باورشان، زخم می زنند...
خیلی حرف ها را فراموش کن و خیلی دیدن ها را نادیده بگیر،
و فراموش نکن که هرکس، دلیلِ خودش را دارد!
تو ناخدای هدفمندِ کشتیِ زندگی‌ات باش،
ناخدا فقط برای مهارِ کشتی اش، لنگر می‌اندازد،
اما برای پیش رفتن و برای در جا نزدن؛ باید رها شد..


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

30 Oct, 02:59


افرادی که روح و روانشون سالمه :

برای خودشون ارزش و احترام قائل هستن و نیازی نمیبینن خودشون رو به دیگران اثبات کنن، از طرفی ارزششون رو وابسته به دستاوردهاشون نمیدونن

به خودمراقبتی در زمینه های مختلف جسمی، روانی.." اهمیت میدن

مسئولیت پذیر هستن و وقتی مشکلی براشون پیش میاد به جای دنبال مقصر گشتن دنبال راه حل برای بهتر کردن شرایط میگردن

برای خودشون چهارچوب اخلاقی دارن و براساس اون عمل میکنن

احساساتشون رو میپذیرن و خواسته هاشون رو بدون ترس از قضاوت دیگران ابراز میکنن

یکی از ارزشهای افراد با عزت نفس سالم صداقته، برای اونها مهمه که در هر شرایطی صادق باشن حتی اگه اشتباه بزرگی مرتکب شدن میدونن باز هم ارزشمند هستن و میتونن اشتباهشون رو جبران کنن..



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

30 Oct, 02:58


انسان‌ها
عاشق شمردن مشکلاتشان هستند

امـا
لذت‌هایشان را نمی‌شمارند

اگر
آنها را هم می‌شمردند

می‌فهمیدند که
به اندازه کافی از زندگی لذت برده‌اند!

👤داستايوفسكي



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

30 Oct, 02:58


شادی چه ارتباطی با سلامتی‌ دارد

🍁شادی به سلامت قلبتان کمک می‌کند
تحقیقات نشان می‌دهد شادی در بهبود سلامت قلب نقش دارد چون ضربان قلب را پایین می‌آورد و از فشارخون کم می‌کند.

🍁شادی سیستم ایمنی‌تان را قوی می‌کند،طبق مطالعات، میزان شادی شما می‌تواند بر سیستم ایمنی‌تان اثر بگذارد و تعیین کند چقدر مستعد بیماری باشید.

🍁شادی کمک می‌کند استرس‌تان راکاهش دهیداحساسات مثبتی چون شادی موجب ترشح هورمون اندورفین، دوپامین و سروتونین می‌شوند. این هورمون‌ها در بهتر شدن خلق و خوی بینهایت مؤثرند و کمک می‌کنند اثرات منفی استرس خنثی شوند.

🍁 شادی عمرتان را طولانی می‌کند
پژوهش‌های زیادی نشان داده‌اند میان شاد بودن و داشتن عمر طولانی ارتباط وجود دارد. وضعیت روحی و هیجانی افراد تأثیر پررنگی بر طول عمر آن‌ها دارد.


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

30 Oct, 02:57


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

30 Oct, 02:56


زندگی را رنگ بزن
" رنگ شـادی "

نگذار او رنگت کند
به " رنگ غـم "

تنها دو روز در سال هست
که نمیتونی
هیچ کاری بکنی

یکی دیـروز، یکی فـردا
امـروز را دریابیـم


دزود
چهارشنبه تون مبارک ❤️


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

29 Oct, 03:41


#عشق چیست؟
بسیارزیبا ...
👌دیدن این کلیپ راازدست ندهید




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

29 Oct, 03:40


بزرگترین قدم و سخت ترین آن قدم اول است
از برداشتن آن نترسید وگرنه هرگز به اهداف و آرزو های خودتان نمی رسید.




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

29 Oct, 03:39


اگر می خواهید زندگی و دنیایتان دگرگون شود ،اول ذهنیت و افکار خود را عوض کنید .

نمی شود پر از تکرار افکار و خاطرات قدیمی باشید و بعد منتظر رویدادی شاد و جدید در زندگیتان بنشینید ‌.

ذهن خود را خانه تکانی کنید تا جا برای افکار و احساسات جدید و شاد باز شود..



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

29 Oct, 03:38


احساس خوشبختی ت خیلی بیشتر
میشه اگر از شکایت بخاطر مشکلاتت
دست برداری و امروز بخاطر مشکلاتی که
نداری خدا را شکر کنی.



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

29 Oct, 03:37


باید اونقدر شکست بخوری ک‌ بالاخره موفق شی!
نه عزیزم باید بعد هر شکستی بشینی قشنگ آنالیز کنی ، اشتباهاتتو پیدا کنی و تمام سعیتو بکنی دوباره تکرارش نکنی!
تایم اضافی نداری ک هی بخوای تو زندگیت شکست بخوری و راهایی ک ب نتیجه نمیرسنو امتحان کنی!
تو شکست هیچ مزیتی نیست ولی باهاش اوکی باش!
شکست عواقب داره... افسردگی ، ناامیدی ، از دست رفتن زمان ، و تازه هر بارم بخوای دوباره بعد شکست بلند شی انرژی خیلی بیشتری میخواد...
یادت باشه تو آدمی! آدم آهنی ک نیستی...

امیدوارم خوب منظورمو رسونده باشم...



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

29 Oct, 03:37


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

29 Oct, 03:36


بیاید یه لیست بنویسیم ،
طوری که هر سطرش با این کلمات
شروع بشه: چقدر خوب که...

-چقدر خوب که میتونم لبخند بزنم.
-چقدر خوب که سالمم،
-چقدر خوب که خانوادم رو دارم،
-چقدر خوب که میتونم آبی آسمون رو ببینم ،
-چقدر خوب که میتونم
انسانیت درونم رو حس کنم،
-چقدر خوب که....
بیاین داشته هامون رو به یاد بیاریم ،
نه نداشته هامون!


درود سه شنبه تون مبارک ❤️



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

28 Oct, 04:03


آدمها آنقدر زود عوض میشوند
آنقدر زود...
که فرصت نمی کنی
به ساعتت نگاهی بیاندازی
و ببینی....
چند دقیقه بین دوستی ها
با دشمنی ها فاصله افتاده است....



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

28 Oct, 04:02


به این باوررسیده ام که چیزی را
نمی توانی جبران کنی ،
و دوباره درست بگذاری اش سرجایش.
حفره های زندگی گاهی همیشگی هستند.
تو باید در اطرافش رشد کنی؛
مثل ریشه های درخت که از اطراف سیمان
بیرون می زنند؛
باید خودت را از لا به لای شیارها بیرون بکشی..



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

28 Oct, 04:01


ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﯽ ﺭﺍ ﺩﯾﺪﻡ ﮐﻪ ﻣﯿﮕﻔﺖ:

ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺳﺎﺗﯿﺪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻣﺎ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺧﺘﺮﺍﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺩﺳﺘﺶ ﻣﯿﺒﺴﺖ ﻭ ﻣﺎ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﺧﻨﺪﯾﺪﯾﻢ !!! ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﯾﻤﺎﻥ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺁﻥ ﺳﺎﻋﺖ،ﺳﺎﻋﺖ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺧﺘﺮﺵ ﺑﻮﺩﻩ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻮﺩ !

ﺩﻟﻬﺎﯾﯽ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﯿﮑﺸﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﻡ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ . ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﺷﺨﺺ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﺮ ﻋﺪﻡ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻭ ﺑﺮ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩﻧﺶ ﻧﯿﺴﺖ .

ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺟﺮﯾﺤﻪ ﺩﺍﺭ ﻧﮑﻨﻨﺪ!

ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺩﺭﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻧﺸﺎﻥﺩﺭﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮﻣﯿﮑﻨﺪ !

ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﺪﺍﻧﻨﺪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﺩﺭ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ!

ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺳﮑﻮﺕ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﻫﻨﺪ !

ﭘﺲ ﺳﭙﺎﺱ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻋﺮﺽ ﭘﻮﺯﺵ، ﻣﺎ ﺭﺍ ﻣﻌﺬﻭﺭ ﻣﯿﺪﺍﻧﻨﺪ .

ﺳﭙﺎﺱ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﺎﺭﺍ ﺩﺭﮎ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ، ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﺎ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺷﺮﺡ ﺩﻫﯿﻢ .

ﻭﺳﭙﺎﺱ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﺭﺍﮐﻪ ﺑﺎﻫﻤﻪ ﻋﯿﺒﻬﺎﯾﻤﺎﻥ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻣﻴﺪﺍﺭﻧﺪ .

ﺁﺭﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺍﺯ ﺿﻌﻒ ﻧﯿﺴﺖ !


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

28 Oct, 04:00


زندگی فراز و فرود بین قله ها و دره هاست....

طبیعی است که هر کسی در هر جایی در کار و زندگی خود قله ها و دره هایی داشته باشد.
قله ها و دره ها به یکدیگر متصلند.

اشتباه هایی که تو در لحظه های خوب امروز مرتکب میشوی لحظه های بد فردای تو را می آفرینند،

  و کارهای خردمندانه ای که در لحظه های بد امروز انجام میدهی لحظه های خوب فردایت را خلق میکنند.

""زمانی که خوبی ها را می یابی و آن ها را بکار میگیری دره ات را به قله تغییر خواهی داد.
آن خوبی ها در لحظه های بد پنهانند.""



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

28 Oct, 03:59


به محض اينكه فرا بگيريد
چگونه "رها" كنيد،
زندگی راستين آغاز می شود.

#اوشو


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

28 Oct, 03:58


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

28 Oct, 03:55


خورشید
هر روز صبح ، بخاطرِ
زنده بودنِ ما طلوع مےڪند
سهمت را از زندگے
همین امروز بگیر
روزتون زیبا ....

درود
دوشنبه تون مبارک ❤️


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

27 Oct, 03:42


یه کم تراپی کنیم
#نوستالژی


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

27 Oct, 03:41


راز تغيير كردن
در اين است كه كل
انرژی تان را روی ساختن
عادات جديد متمركز كنيد؛

نه روی جنگيدن
با عادات قديمی!!
هرچه بیخیال تر باشی شادتری



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

27 Oct, 03:39


به جای تلاش بیهوده برای تغییر دیگران تفاوتهارا دریابیم چون آرامش محصول پرهیز از تلاش برای تغییر دیگران و پذیرفتن تفاوتهاست ..



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

27 Oct, 03:39


گاهی پیش از آنکه
چیزی بگویید...
یک لحظه مکث کنید!

و به این بیاندیشید؛
که اگر همین حرف را کسی به شما می‌گفت
چه حسی داشتید!؟


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

27 Oct, 03:38


.

هرگز فكر نکنید فلان مرحله زندگی بگذرد،
همه چیز درست می‌شود!
از همه چالش‌ها لذت ببرید
هنر زندگی دوست داشتنِ مسیرِ زندگی است...



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

27 Oct, 03:38


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

24 Oct, 03:48


همه خواسته ها  زمان دارند...
هدف های بزرگ ،
مانند "دويدن" هستند
براي رسيدن به هدف هاي بزرگ ،
بايد تلاش های كوچك را جدی گرفت.
برای دويدن ، ابتدا بايد راه رفت ، سپس
قدم ها را تند كرد و بعد
دويدن را رقم زد.
دويدنِ ناگهانی و بدون مقدمه
به نفس نفس زدن می اندازدت
آرام آرام پیش روید تا مدارتان تغییر کند.
از هر مرحله لذت ببرید و هماهنگ با
خلقت هستی باشید



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

24 Oct, 03:47


اگر از خودخواهی کسی
به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛
بهترین راه آن است که چند روزی
رهایش کنی.

هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی
در اعماق وجودت ،حضور " خدا "
را فراموش کرده ای ...

عاشــق طرز فکر آدمهـــا نشویــد
آدمهـــا زیــبا فکـــر میکنند
زیـــبا حرف میزنند
امـــا زیــبا زندگـــی نمیکنند... !!

مراقب باش،
بعضی حرف ها فقط قابل
بخشش هستند
نه فراموش شدن !

آرزوهایت را کنار نگذار
دنیا بالاخره مجبور می شود
با دلت کنار بیاید !


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

24 Oct, 03:46


قشنگ ترین دیالوگی که شنیدم این بود که نصحیت یه پیرمرد بود که میگفت:
«یه زندگی خصوصی همیشه برنده اس!
مخفی نگهش دار تا زمانی که برنده بشی..!»
چقدر این جمله عمیقه!






t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

24 Oct, 03:44


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

24 Oct, 03:42


تا ميتونی به خودت برس
خودتو دوست داشته باش!

عطر خوب بخر
تو اين دنيا هيچكس جز خودت
نميتونه حالتو خوب كنه...😍

درود
پنح شنبه تون مبارک❤️


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

23 Oct, 04:14


@DRGIG_MEHRVARZ

#Time Taahod

https://t.me/taghir_academy

کلاب تغییر

23 Oct, 04:13


پنجره را باز کن و
از این هوای مطبوع بارانی🌨
لذت ببر🍁

🌨الهی با هر قطره از باران
🍁یکی از مشکلات
🌨زندگیتون بـریـزه
🍁و بارش این نعمت الهی
🌨رحـمت،بـرکت ،شـادی
🍁و سرزندگی براتـون بیاره



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

23 Oct, 04:13


زندگی ادامه دارد
چه تو انتخاب کنی حرکت کنی و شانست رو در  رشد جدید امتحان کنی..

چه عقب بمونی
در گذشته و فکر کنی چه کارایی رو نمیتونی انجام بدی...

زندگی انتخاب توست...


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

23 Oct, 04:12


احساس عشق به دیگران هرگز به ما ضربه نمی زند، این انتظار عشق از دیگران است که روان ما را زخمی می کند!




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

23 Oct, 04:11


رفیق اگر شرایط سخته
تو از آن‌ سخت‌تر باش...

شاید تنها خودت را داری
جای نگرانی نیست

خودت رو باور داشته باش
از خودت ناامید نشو

تفکر مثبت را رها نکن
هیچ‌وقت به آنچه هستی شک نکن

کتاب زندگی پر از
قصه‌های مختلف است...

بخوان و بگذر...
مشکلات زندگی نمیان که نابودت کنن...

میان تا کمکت کنن
ساخته شی و بفهمی چقدر قوی هستی
💪✌️



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

23 Oct, 04:10


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

23 Oct, 04:08


‏یه عمر کار میکنی
و پول در میاری تا باهاش
بهترین چیزها رو به دست بیاری،
ولی دریغ که
بعدش میفهمی بهترین چیز
عمری بود که در راه
پول درآوردن از دستش دادی!
قدر روزای زندگی را بدونیم 🍁


درود
چهارشنبه تون مبارک ❤️



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

22 Oct, 03:58


شادی یعنی...
حـسِ خـوبـی
نسبت به خـودت
داشته باشی ؛ بدون اینکه به
تایید دیگران نیاز داشته باشی....



t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

22 Oct, 03:57


هر روز از خودت مراقبت کن

و اجازه نده
کسی  ناراحتت کنه ...

از انرژیهای منفی دیگران
دوری کــــــــــن...

 و یک روز خوب را
به خودت هدیه بده


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

22 Oct, 03:56


فراموش نکن که:
"زمان"
آدم وفادار رو مشخص می کنه
نه "زبان"....
دریا برای مرغابی
تفریحی بیش نیست،
اما برای
ماهی زندگیست...
برای کسی که دوستت دارد
زندگی باش نه تفریح


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

22 Oct, 03:53


فروغ فرخزاد چہ زیبا گفت :
چہ ڪسے گفتہ زمان طلاست ؟
من مزہ مزہ اش ڪردم زمان عین الڪل است
ثانیہ ثانیہ میسوزاند و میرود در عمق وجودت
مست مست ڪہ شدی
چشم هایت را باز میڪنے و میبینی
عمرت گذشته‌
و تو ماندے و خمارے از دست رفتن یڪ عمر ...




t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

22 Oct, 03:49


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

22 Oct, 03:37


فرقی نمیکند شب چگونه گذشت،
هر صبح دنیا به ما
سلامی دوباره میدهد
صبح بزرگترین پاداش برای کسانیست که به جادوی بی نظیر زندگی
ایمان دارند
صبح مثل معجزه میماند،
آغاز دوباره‌ی یک زندگیست...

درود
سه شنبه مبارک ❤️


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

21 Oct, 03:45


🙏لطفا خود را با دیگران مقایسه نکنید:

💠🍃 مقایسه ی خود با دیگران، آرامش را از بین می برد و زندگی پُر تنش و پُر استرسی را فراهم می آورد.

💠🍃هیچ دو انسانی شرایط یکسان ندارند. شما منحصر به فرد هستید، می زندگیتان هم منحصر به فرد است. شما تنها میتوانید خودتان را با روزها یا یکسال قبلتان مقایسه کرده و رقابت کنید

💠🍃باور کنید که تفاوت شرایط زندگی افراد باعث عملکرد متفاوت می شود و اینکه شما خودتان هستید و این خیلی هم خوب است.


t.me/Club_taghir

کلاب تغییر

21 Oct, 03:44


عشق به خود

خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید.

هرزمان مے گویید خودم را دوست دارم،ترس هاے شما ناپدید مے شوند و جرأت شما بیشتر مے شود.

جمله "من خودم را دوست دارم!"آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بے درنگ آن را مثل یڪ دستور مے پذیرد.
آن ها بے درنگ بر افکار،احساسات و نظرات شما تاثیر مے گذارند.
زبان بدن شما مثبت تر و شادتر مے شود.
احساس بهترے درباره خود پیدا مے کنید و در نتیجه با کسانے که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمے تر برخورد مے کنید.

همه‌چیز از خودتان شروع مے شود...

t.me/Club_taghir

1,168

subscribers

267

photos

439

videos