پست‌های تلگرام Про сон и позитив

При разделении груди и сна по медленной методике без слез есть одна неочевидная сложность.

Если у мамы с малышом совместный сон и нет возможности приставить кроватку к большой кровати, непонятно, что делать дальше: когда малыш засыпает уже без груди, на расстоянии от мамы. Но по-прежнему на большой кровати. По этапам методики нужно начинать перекладывать его в кроватку в момент погружения в сон. И для этого нужно совершить слишком много действий: взять на руки, поднять, перенести и переложить в кроватку. 100% успеет заподозрить, что мама что-то замышляет, и проснуться и возмутиться очень быстро. Задолго до того, как окажется в кроватке.

Что делать и как двигаться вперед по методике в такой ситуации? Сегодня как раз обсуждали с мамой на сопровождении в формате с планом. Малышу 5 месяцев, скоро пора перекладывать его в кроватку. Но, похоже, приставить ее не получится.

И здорово, что за время работы мы уже сделали привычными дополнительное, помимо груди, расслабление на руках до кормления. И уже можно пробовать менять местами кормление и руки. Чтобы потом с легкостью перекладывать в кроватку в рук. Это один из нескольких способов, которые обсудили и будем пробовать.

_________________________________

Хотите больше разных идей и хитростей про работу с изменением условий засыпания без слез?

Здесь было предложение пакета «Все про АЗ и СЗ без слез: с рождения до 3 лет» для черной пятницы.

Ольга, добрый вечер! У нас идет процесс. Малыш научился засыпать без груди. (Ну точнее я ее забираю в процессе засыпания) иногда он требует ее обратно. Но в целом, вижу результат. Перешла к этапу раздвигания в кровати когда спим вместе (а мы спим все время пока)) в принципе, он довольно спокойно на это реагирует.

Признаки перегула и накопленной усталости хочу показать вам из дневника сна девочки, для родителей которой сегодня писала план по налаживанию сна.

12.02.2024 - есть здесь ровесники?)

9 месяцев и 1 неделя

Перед первым дневным сном, цитирую дневник:

«Под конец ВБ ходили по квартире в разные комнаты, стала подпсиховывать, видимо уже устала».

Во время укладывания:

«Укладывал папа. Переложил в кроватку, спокойным голосом рассказывал сказки. Начала носиться по кровати веселая, стучать об стену и радоваться, потом немного стала психовать».

Дневной сон:

«Проснулась через 35 минуты, начала плакать».

Укладывание на ночь в другой день:

«Терла глаза сильно, положил в кровать. Дальше всесился бес, вскочила на ноги, била руками по стене, пела песни, кувыркалась, хохотала, и так по кругу около 25  минут».

Через 2.5 часа пробуждение:

«Истерика. Укладывание 50 минут».

Все эти признаки и цифры ВБ, которые я вижу, вместе говорят о накопленной усталости и перегуле. И есть большая вероятность, что проблемы с укладываниями и ночными пробуждениями исчезнут, как только не будет превышения времени бодрствования перед снами и в сумме за день.

Начали уже исправлять режим) Первые результаты видим. Как будет идти работы дальше, обязательно расскажу.

________________________________

Здесь было предложение Black Friday 🤗

«Всё о режиме с 3 месяцев до 3 лет»

В нем:

✏️ Практикум Формулы режима для хорошего сна

И записи вебинаров:

✏️ Спокойное бодрствование и ритуал: что это и как проводить?

✏️ Частые ночные пробуждения и гуляния: почему бывают и как исправить?

✏️ Короткие дневные сны: причины и способы продления.

✏️ Сброс дневных снов: о переходе с 4 на 3, с 3 на 2 и с 2 на 1 сон - когда пора и как перейти правильно.

Лучшее, что вы можете сделать в такой ситуации, это задать себе два вопроса:

⁃ В какой момент начинается плач?
⁃ Что нужно сделать, чтобы плач прекратился?

Как правило, в ответах на эти вопросы вы и найдете причину проблем. Если исключен физический дискомфорт, как причина плача.

Плач начинается, когда пробуете переложить, забрать грудь, отойти, и прекращается, как только вы возвращаете условия засыпания. - Это АЗ. Малыш в дремоте чувствует изменение условий засыпания и недоволен этим.

Вы ничего не меняете, а малыш вдруг начинает плакать - в этом случае я бы проверяла перегул и накопленную усталость. Смотрела бы по дневнику сна на признаки, что перегуливает, понаблюдала бы за другими пробуждениями с плачем.

Вроде бы уснул, но тут же вздрагивает, открывает глаза и плачет - явный перегул или перевозбуждение перед сном.

Малыши подают нам множество сигналов, и как только вы начинаете разбираться во всех признаках и закономерностях хорошего сна, вы уже никогда не перепутаете перегул с ассоциацией на засыпание и ухудшившийся сон из-за скачка развития с перегулом)
_______________

Как стать личным консультантом по сну своему ребенку?

Все мои знания и опыт в подробных практических уроках в моих аудиокурсах для хорошего сна малышей

Переходите по ссылке и выбирайте свой курс https://prosonipozitiv.ru/courses
Напоминаю, что в первые сутки после покупки действует 100% гарантия возврата по любой причине.

Ольга, если малыш засыпает и через 3-5 минут начинает плакать? Где искать проблему - ассоциация/недогул/перегул

Сз , началась чехарда с режимом и укладываниями

Высылаю наш результат работы за 6(!) дней:

Ушли от 6-8 ночных пробуждений к двум (первое на скрине мое собственное из-за кашля)

Мы пока что только наладили режим и сократили ВБ, а человек уже стал вставать только 2 раза на покушать и засыпать.

Зря я скептически относилась к тому, что ребёнок в 8 месяцев должен тусить 10 часов)

Осталось теперь мне ночью научиться быстро засыпать за ней)))

Очень рада наконец-то спать 🔥

Сумма ВБ: зачем ее считать и что она дает?

Все очень просто. Основы режима ⬇️

1️⃣ В сутках 24 часа
2️⃣Мы или спим, или бодрствуем, третьего не дано)
3️⃣ Если мы бодрствуем больше своей нормы, то отнимаем время у сна.
Если бодрствуем меньше нормы, остаток ВБ проявится в долгом укладывании, ночном гулянии или слишком раннем подъеме.


Перегул и недогул может быть как в каждом отдельном ВБ, так и по сумме.

Например, когда ребенок 6 месяцев в среднем бодрствует 2.20, у него уже должно быть 3 сна. Потому что при 4 снах, сумма его ВБ улетит в космос, хотя каждое ВБ, казалось бы, будет в норме. Понимаете?

Ну и чудесный пример, как это работает

В формате с планом и поддержкой малышка 8 месяцев (родилась 05.03)

Проблемы: ЧНП, АЗ грудь, пробуждение через 40 минут после начала НС

При сумме ВБ 10.30 ночь - 6-8 пробуждений, много кормлений

После консультации, когда мама начала выполнять рекомендации, читайте ниже ⬇️

Ольга, добрый день! Отправлю вам наш вчерашний день и ночь😁 для сравнения с тем, что было месяц назад. Ну просто идеально 😻
Спасибо вам большое еще раз, мы проделали огромную работу, даже не верится, что сам засыпает и продлевает сны, мы с мужем счастливы 😊 спасибо 🙏🏻

Разборов режима 4-8 месяцев в доступе больше нет. Зато есть кое-что покруче)

Немного позже сегодня выложу анонс похожего формата. И это будут полноценные большие онлайн-консультации для 4-6-месячных!!!

С более низкой ценой, чем обычная моя большая консультация, и с тарифом для зрителей.

Послушать консультацию о похожих проблемах в похожем возрасте - и наладить сон или даже просто начать лучше разбираться в происходящем.

Ведь именно это все отмечали как большой плюс онлайн-разборов на реальных примерах - все сразу же становится понятно!)

Пока я готовлю анонс, мне нужны 3 участника для консультаций. Воскресенье 17.11 - 10-13 Мск 🤗

Возраст малышей: 4 месяца, 5 месяцев и 6 месяцев. Пишите мне в лс @Olga_Lyashenko

Ольга, здравствуйте! Хотела порекомендовать знакомой приобрести эфир с 15 разборами, но не понимаю где взять ссылку. Подскажите, пожалуйста 🙏