تلك اللذّة تُخبرنا أن كل خطوة شاقة كانت تستحق، وأن كل لحظة صبر كانت جسرًا نحو الفرح. فحين يصبح الحُلم واقعًا، يتلاشى عناء الطريق، ويبقى المجد لمن أصرّ وسعى. ✨
سُمو
@somaya_shaghaf
مساحة خاصّة تَسمُو بطِيب الأثر 🕊
@somaya_alareer
سُمو (Arabic)
تعد قناة "سُمو" على تطبيق تليجرام مساحة خاصة تَسمُو بطِيب الأثر، حيث يمكن للمشتركين الاستمتاع بمحتوى مميز ومفيد. يتميز القناة بتنوع مواضيعها التي تشمل الثقافة، الفن، الأدب، والتطوير الشخصي. بفضل جودة المحتوى والتفاعل العالي بين الأعضاء، تعتبر "سُمو" وجهة مثالية للباحثين عن تجربة ممتعة ومثرية على الإنترنت. يمكنك الانضمام إلى القناة والاستمتاع بكل ما تقدمه من مواضيع متنوعة ومثيرة. احرص على متابعتها والمشاركة بآرائك وأفكارك لتكون جزءًا من هذه المجتمع الراقي والمثقف. قناة "سُمو" هي المكان المثالي للتعرف على أفكار جديدة وتوسيع مداركك الثقافية. انضم الآن واستمتع بالرحلة الإلكترونية الرائعة!
سُمو
04 Feb, 06:28
هناك لذّة تكمن في قطف ثمرة الإنجاز بعد المشقّة، تشبه الارتواء بماءٍ عَذب بعد عطش، وتشبه شعور تنفّس الصعداء بعد التخلُّص من هَمّ مُطبِق على الصدر، وتُشبه مُعانقة حُلم جميل صارَ واقِعًا باسِمًا؛ هي لذّة الوصول والبلوغ، التي تُنسِي صاحبها كل تعبٍ لاقاه في الطريق.
سُمو
02 Feb, 21:59
2.2.2025 🎀 🎊
الله يكتب لنا سنين مليانة خير وبركة ورزق ولمّة حنونة
مع من نحب على خير ووئام 🤍
كل عام وأنا أستحق الحياة التي أحلم بها!
الله يكتب لنا سنين مليانة خير وبركة ورزق ولمّة حنونة
مع من نحب على خير ووئام 🤍
كل عام وأنا أستحق الحياة التي أحلم بها!
سُمو
23 Jan, 19:54
"أُناجيك، ولستُ الفَقيه بأسلوبِ الرَّقائق، ولساني غير فَصيح، ودَربي غير صَحيح. أنا الذي لا أملك سِوى حسن الظَّنِّ بك، وأُحارب هوى نفسي باليقين، وأتلعثم حاليًا بكلِّ الكلمات عدا ندائي بالرَّجا: يا ربّ."
سُمو
23 Jan, 06:04
رغم كل ما يمر بداخلنا من فوضى ، إلا أننا صامدون بهذه الحياة ولا نركع إلا لربّ السماء ، مفعمون بالحياة ، نغمس الُمر بالسُكر ، ونقاوم كل ألازمات ونتخطاها بسلام .
سُمو
23 Jan, 06:03
ستحدث معك أمور كثيرة في حياتك لاحقًا، ستتعامل معها بهدوء تام بينما كنت تهزّ الدنيا لها .. الأيام تربِّي على الهدوء .
سُمو
23 Jan, 05:52
تذكير اليوم :
لا تَنسى فضلَ الله عليك عندما تبدأ
بعيش كُل الأشياء التي صَلّيت لأجلها .
لا تَنسى فضلَ الله عليك عندما تبدأ
بعيش كُل الأشياء التي صَلّيت لأجلها .
سُمو
22 Jan, 21:13
التجارب الصعبة مثل الحرب أو الفقد تأتينا لتُذَّكرنا ألا شيء يستحق أن نتعلق فيه أو نسلّم له أمرنا سوى الله، كلنا فقدنا في هذه الحرب، ذهب بلمح البصر أناس كم تمنينا أن يبقوا بيننا، ضاعت أشياء كافحنا طوال العمر لأجل أن تدوم، فلم تدم. الحمدلله بقلبٍ راضٍ وصبورٍ.
سُمو
21 Jan, 21:24
وانِّي أُجاهِدُ يا الله
كي لا أتلوِّثَ و أحاولُ أن أكون في صفوف الصالحين
فأعِنِّي .
كي لا أتلوِّثَ و أحاولُ أن أكون في صفوف الصالحين
فأعِنِّي .
سُمو
19 Jan, 07:28
نسأل الله أن تكون هذه اللحظة بداية لسلام دائم وأيام أفضل لنا ولأحبابنا.
اللهم اجعل بلادنا آمنة مطمئنة وامسح على قلوب من عانوا وصبروا.
#الحمد_لله
اللهم اجعل بلادنا آمنة مطمئنة وامسح على قلوب من عانوا وصبروا.
#الحمد_لله
سُمو
19 Jan, 07:23
"وأخيرًا... انتهت الحرب!
بعد أيام صعبة مليئة بالخوف والألم والفقد، عاد الأمان لبلدنا والحمد لله.
يا رب تكون هذه نهاية كل وجع، ويكون القادم أجمل وأفضل للجميع.
اللهم احفظ بلادنا وأهلنا، وامنحنا السلام الدائم.
#انتهت_الحرب
#اللهم_السلام"
بعد أيام صعبة مليئة بالخوف والألم والفقد، عاد الأمان لبلدنا والحمد لله.
يا رب تكون هذه نهاية كل وجع، ويكون القادم أجمل وأفضل للجميع.
اللهم احفظ بلادنا وأهلنا، وامنحنا السلام الدائم.
#انتهت_الحرب
#اللهم_السلام"
سُمو
15 Jan, 18:05
أهل غزة لما يقولوا «إن شاء الله بتخلص على خير» بيكون كل واحد فيهم خسران أحبابه وعيلته وبيته ومصدر رزقه، هوا بيقصد تخلّص «على ما تبقى من خير على صعيده الشخصي»، يعني صحته إذا مش مصاب، بقية أحبابه إلي عايشين، وحتى نجلّس الموقف صح، إحنا رح نفرح بوقف المقتلة والمذبحة المفتوحة من ١٥ شهر، حتى نعيش أحزاننا المؤجلة ونستقبل حياتنا الصعبة، وأمام هذه الوقائع: الخطاب الإنتصاري شاذ جداً ومؤذي
سُمو
14 Jan, 08:54
وأنا أحاول أن أكبح عاطفتي، وأن أعتدل بردَّة فعلي تجاه كل شيء أواجهه بهذا العالم.. أتمنى ألا أفقد رقة قلبي، وألا تتبلَّد مشاعري، وألا أتحوَّل لشخصٍ جافٍ بالكاد ما يؤثِّر به شيء .
سُمو
14 Jan, 08:54
قضيتي الوحيدة التي أناضل لأجلها كل يوم، هي أن أواصل في طمأنة نفسي، وإن كان كل الذي أواجهه يدعو إلى الفزع .
سُمو
14 Jan, 08:53
القاعدة المؤكدة تقول أن الرغبة تحرك كل ساكن، كل حاجز، تزحزح أي رادع، وتقضي على العوائق. في سياق الـمنطق.. من يريد؛ يستطيع، وفي سياق العاطفة.. إذا اشتهى القلب ؛ ساق القدم .
سُمو
11 Jan, 20:23
"يرقّ قلبي لكل محاولة مبذولة من أجلي، يصعب عليّ ألَّا أردّها باتجاهٍ مُغاير، لكلّ مبادرة، لكل تغاضي، وخطوة استبقها أحدهم نحوي، هذا شكل من أشكال التقدير الذي أمتنّ لانغماسي فيه، وكونه جزء متأصل من أصالتي."
سُمو
31 Dec, 13:47
"في هذا الوقت يزداد ألمي - وفي كل وقتٍ أنا متألّمة - لكن الآن تحديدًا يتحوّل غطائي إلى شوكٍ، وتستحيل لقمتي غصّةً، وترفض وسادتي احتضان رأسي قليلًا ليرتاح.
إلى متى هذا الدمـ.ـار؟ إلى متى؟!
لا عامَ جديدًا إلا إذا توقّفت الحـ.ـرب.
وإلى أن يرحمنا الأوغاد... أنا ما زلت هناك؛
ما زلت عند السابع من أكتوبر/ ٢٠٢٣."
إلى متى هذا الدمـ.ـار؟ إلى متى؟!
لا عامَ جديدًا إلا إذا توقّفت الحـ.ـرب.
وإلى أن يرحمنا الأوغاد... أنا ما زلت هناك؛
ما زلت عند السابع من أكتوبر/ ٢٠٢٣."
سُمو
30 Dec, 19:44
كل الناس في العالم عندها رفاهية إنها تعمل خطط للسنة الجديدة وتكتب Resolutions وتحلم بغد مشرق وجميل إلا إحنا في غزة، بردانين، جوعانين، قلوبنا بتوجعنا، وشبابنا وأحلامنا انسرقوا منا، وما عنا رفاهية نخطط ل بكرا حتى لأنه بكرا ما إله ملامح وكل اشي حالياً أسود وبارد وحزين.
الحقيقة الوحيدة اللي حاسين فيها بغزة انه احنا الطفل المنبوذ اللي قاعد في الزاوية.
الله يجمّلها بالستر ويكرمنا بفرج وفرح عن قريب 🙏
الحقيقة الوحيدة اللي حاسين فيها بغزة انه احنا الطفل المنبوذ اللي قاعد في الزاوية.
الله يجمّلها بالستر ويكرمنا بفرج وفرح عن قريب 🙏
سُمو
25 Dec, 19:11
”أولى مراحل ضبط النفس: علمك أنها لن تنضبط أبدًا، وأنك معها في توجيه دائم، وتقويمٍ مستمر؛ على هذا فطرت، وعلى هذا ستبقى. فلا تجزع من الميل جزع اليائس، ولا تغرنك الاستقامةُ غرور الآمن.“
سُمو
24 Dec, 20:06
"أعوذ بكلمات الله التامات من الفقد والإحتياج
وعتمة الرُوح، وكل يأس تأتي به الحياة".
وعتمة الرُوح، وكل يأس تأتي به الحياة".
سُمو
22 Dec, 07:52
اختَر جُلساءَك بعناية، مَن تجد معهم معنى الصُحبة الحقيقيّة والأُخوّة النقيّة، وتلمس منهم الصِدق والصفاء، مَن إذا جالستهم ازداد أدبك وعِلمك وخُلُقك، مَن يُقدّرونك ويُكرِمونك بحضورك ويحفظون ظهرك في غيابك، فإنّ الصُحبة الطيّبة من أجمَل ثِمار الحياة.
سُمو
19 Dec, 19:50
﴿ وَ هُوَ الَّذِي يُنَزِّلُ الْغَيْثَ مِنْ بَعْدِ مَا قَنَطُوا وَيَنْشُرُ رَحْمَتَهُ ﴾.
سُمو
19 Dec, 19:50
" أسترجِعُ لَحظاتٍ مُتوهجةٍ ، فأقررُ أن الدُّنيا رُغمَّ كلِّ شَيءٍ كانَت كريمةً مَعي ".
سُمو
14 Dec, 14:44
"ستبدأ الرحلة حين تقرر أن تحب نفسك من الجذور، ثم لن تكترث لمحبّة أحدهم، وتتفاجأ؛ كيف ستحبك كل الأشياء."
سُمو
01 Dec, 07:01
أصلِح نفسك فقط ، هذا الشيء الوحيد الذي تستطيع أن تفعله لتجعل العالم أفضل 🤍.
https://t.me/htoon369
https://t.me/htoon369
سُمو
22 Nov, 06:16
اللهُم في يوم الجمعة ارحم اخواني رحمة تليها رحمة ونور يليه نور اللهُم وسّع مدخلهم ومد بصرهم بجنات تجري من تحتها الأنهار، اللهُم ارحمهم رحمة تسع الدُنيا ومن عليها وإجعل لهم في قبرهم مروجًا و قصورًا و أنهارًا و نعيمًا واجمعنا بهم في جنات النعيم.
سُمو
17 Nov, 10:50
"إن للنية صوتًا يسمعهُ الله، وإن لها رائحةً تفوح على جسد صاحبها. فتجد المرء الذي استأنس قلبه بالإخلاص، بل واستأنس بالله؛ يأنس به كل أحد."
سُمو
17 Nov, 06:53
"من ينصحك بالسعي والاجتهاد والعمل محق،ومن يخبرك بأن الروح تحتاج إلى راحة ورفاهية أيضًا مُحق،المخطئ من يتلقى النصيحة ويأخذ بها بالمعنى الحرفي تمامًا،أنت وحدك قُبطان سفينتك،أعلم ببحرك وأمواجك،تعرف متى ترفع الهمة ومتى تُفلت دفّة السعي،تلك هي حياتك..لا تجعل الناس يخبرونك كيف تعيشها."
سُمو
14 Nov, 07:24
"العطف على النفس هو السماح لنفسك بأن تكون غير مكتمل، بأن تكون عرضة للخطأ، وبأن تكون إنسانًا"
كريستين نِف
كريستين نِف
سُمو
14 Nov, 06:59
"لو أنّ كونك محبوبًا سيجعلك مزدهرًا ومُقبلًا على الحياة، فمحبّتك لنفسك ستجعلُك رَحْبًا، موجودًا، حيًّا، ومسموعًا حتى في صمتك!"❤️🩹
سُمو
12 Nov, 12:04
الاضطراب النفسي معاناة صامتة، وجروح خفية، يظهر الإنسان أمام الناس وكأنه بخير بينما هو في شدة من المعاناة عظيمة، وعندما تظهر بعض مظاهر تلك المعاناة للآخرين يتألم أكثر بتلك النصائح المستهلكة، والاستدراكات السطحية، المريض يعلمها جميعًا، وطبقها جميعا، المريض لا يريد نصائح، بل يريد تفهم، تعاطف، دعم اجتماعي، واحتواء عاطفي، وإنصات، المريض النفسي لن يفهمه إلا من عاش مثله.
لكم الله.
#اسامه_الجامع
لكم الله.
#اسامه_الجامع
سُمو
10 Nov, 17:04
"ربما لا أَفعلُ شيئاً مُدهِشًا، ولِكني أحاولُ
وسط هذا الصخب أن أجعلَ الحياةَ مُمكنةَ
التحمُل."
وسط هذا الصخب أن أجعلَ الحياةَ مُمكنةَ
التحمُل."
سُمو
10 Nov, 17:04
بعض الأحيان أنت تواسي الآخرين بما تتمنى سماعه يومًا ما، كأنّك تحاول أن تُربّت على نفسك بُطرقٍ أخرى."
سُمو
08 Nov, 10:53
الحمدلله على المحبّة، على أن نشعُر بها ونمنحها ونستقبلها مهما بلغت بنا المآسي وعصفت بنا الأيّام. — تقسى الليالي ولكن ما تقسّينا
سُمو
08 Nov, 10:52
أحس أني في حاجة ماسة للحمد، أكثر من الطلب.. لك الحمد يا رب حمدًا يوافي نعمك لا ينفذ أوله ولا ينقطع آخره
سُمو
08 Nov, 10:08
سقى الله مبسمك من نهر الكوثر وجعل ذاك الوجه البشوش الحنون في أعلى جنان الخُلد مبتسماً فرحاً مسروراً مطمئن يارب
سُمو
06 Nov, 17:08
لم أتأسّى بشيء، ولم أنتظر أن تعثر علي يدٌ عزيزة،
كنت ولازلت مستنِده على ذاتي أُمارس عزلتي كما لو أنني لا أُجيد شيئاً سواها .
كنت ولازلت مستنِده على ذاتي أُمارس عزلتي كما لو أنني لا أُجيد شيئاً سواها .
سُمو
06 Nov, 17:08
اللهُمَّ هوّن على كُل إنسان شايل جواه شُعور صعب وثقيل مو قادر يشرحه ولا قادر يتحمله
سُمو
02 Nov, 19:31
مع الوقت أصبحتُ أؤمن أكثر بمقولة مي زيادة: «إنّما حَياة الإنسانِ على الأرض جهادٌ مستمر» فهي جهادٌ في كلٌ التفاصيل وأدقّها، في البيت،العائلة، العمل، بين الأصدقاء، علاقاتنا مع الآخرين، فيما نُريد وما لا نُريد، في سعينا إلى الرزق. لا شيء يأتي بسهولة، ولا يومَ يمرّ بسهولة أبدًا."
سُمو
02 Nov, 13:33
في هذه الحرب بكينا الكثير، جربنا شتى أنواع الحزن التي يمكن للمرء أن يعايشها
بكينا الفراق
بكينا الخوف
بكينا الجوع
بكينا البرد
بكينا لوعة الإشتياق
بكينا الألم الجسدي الذي لم نجد له الدواء
ومازالت الألام مُستمرة ولا مفرّ منها سوى إحدى النهايتين، الحرب او الحياة.
بكينا الفراق
بكينا الخوف
بكينا الجوع
بكينا البرد
بكينا لوعة الإشتياق
بكينا الألم الجسدي الذي لم نجد له الدواء
ومازالت الألام مُستمرة ولا مفرّ منها سوى إحدى النهايتين، الحرب او الحياة.
سُمو
01 Nov, 17:45
"آه لو يدري الإنسان كم يُصبح خفيفًا حينَ يتخلى عن الأشياءِ التي لم تعد تناسبهُ."
سُمو
29 Oct, 17:27
"أنقذني طوال حياتي تقديري لذاتي. وأنّي تطرّفت بلا حياد كلما حاولت المواقف الصعبة؛ المساس بها."
سُمو
29 Oct, 05:32
"اللهم إني أسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض، أن تجعلني في حرزك، وحفظك، وجوارك، وتحت كنفك."
سُمو
22 Oct, 20:21
النُضج عزيز وثمين، لا يُهدِيك ذاته إلّا بعد أن يُذِيقك مرارة المواقف، ويُجرّعك من كؤوس التجارب، ويأخذ ضريبته من نفسك، لكنك ستكون شاكِرًا لكل ذلك، عندما تصل إلى مرحلة تقرأ فيها ملامِح الدروب قبل أن تمضي فيها، وتُقَدِّر بحَقٍّ خطوتك، وتُدرك معاني وِجهتك.
سُمو
22 Oct, 20:21
" إنه هو يبدئ ويعيد "
يعيد القلب الذى زاغ .. السعادة التي غابت .. العافية التي انقلبت .. العلاقة التي انقطعت .. الرزق الذى نقص .. و يبدئ ما لم يكن واستحال ..
يعيد القلب الذى زاغ .. السعادة التي غابت .. العافية التي انقلبت .. العلاقة التي انقطعت .. الرزق الذى نقص .. و يبدئ ما لم يكن واستحال ..
سُمو
22 Oct, 13:36
أنا لا يهمّني إن صرتُ أشلاء وجمعوا جثتي في كيس بلاستيكي!
ولا يهمّني إن وجدوا جثتي في الطّرقات وقد نهشتها الكلاب!
ولا يهمني إن لم يجدوا لي جثة - من الأساس - ليدفنوها!
ولا يهمني إن تاهت جثتي بين الجثث وتاه اسمي معها!
كلّ ما يهمني أن أموت #دفعة واحدة، وألّا أموت على دفعات!
أريدُ أن أحظىٰ بموت واحد حقيقي؛ وألا أعلَق بين الموت والحياة.
فتلك #رفاهية لا يحظىٰ بها إلا المحظوظون.. وكلّنا منسيُّون...
ولا يهمّني إن وجدوا جثتي في الطّرقات وقد نهشتها الكلاب!
ولا يهمني إن لم يجدوا لي جثة - من الأساس - ليدفنوها!
ولا يهمني إن تاهت جثتي بين الجثث وتاه اسمي معها!
كلّ ما يهمني أن أموت #دفعة واحدة، وألّا أموت على دفعات!
أريدُ أن أحظىٰ بموت واحد حقيقي؛ وألا أعلَق بين الموت والحياة.
فتلك #رفاهية لا يحظىٰ بها إلا المحظوظون.. وكلّنا منسيُّون...
سُمو
14 Oct, 19:48
بعض الخسارات تجعل روحك أكثر خفّة ,
ربما لأنّك أخيرًا تخلّيت عن اللا ضروري الذي أثقلك .
ربما لأنّك أخيرًا تخلّيت عن اللا ضروري الذي أثقلك .
سُمو
14 Oct, 19:33
هَل تَشعر أنَّ الكلمات مهما انهمرت من خلالك لا تُعبّر وأن بداخلك ازدحَامًا عميقًا بالمشَاعِر . . وهل تودُّ لو أنَّ لأحدٍ في هذه الحياة شعورًا واسعًا وطائلاً يصِل لقلبك فيُخرج ما فيه بكلماته . .
سُمو
11 Oct, 07:02
" يلمسني الوفاء والإحترام بعد الفراق أكثر منه عند الإقتراب ..منظر الإنسان وهو يضغط على نفسه وشعوره إحتراماً لطرف ربما أصبح الآن غريباً ،محاولاً ألا يدنّس أو يلوّث أي شيء بكلمة أو فعل ،حتى لو لم يعد يهتم له الآن"
سُمو
11 Oct, 06:48
الرضا + المرونة= حياة هادئة ونفس من الداخل مستقرة
استقرار + تركيز على النعم = إنجاز مستمر بروح مفعمة بالحياة والأمل
إنجاز مستمر + مرونة + رضا = سعادة مختلفة وتدفق الحياة من كل اتجاه بالخير بسبب إن طاقتك غير مسحوبة بالتذمر والتشكي وقادر على الإستكشاف والمحاولة والسعي.
استقرار + تركيز على النعم = إنجاز مستمر بروح مفعمة بالحياة والأمل
إنجاز مستمر + مرونة + رضا = سعادة مختلفة وتدفق الحياة من كل اتجاه بالخير بسبب إن طاقتك غير مسحوبة بالتذمر والتشكي وقادر على الإستكشاف والمحاولة والسعي.
سُمو
11 Oct, 06:47
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلّونَ عَلَى النَّبِيِّ يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنوا صَلّوا عَلَيهِ وَسَلِّموا تَسليمًا﴾
سُمو
11 Oct, 06:43
"ثم نترك الأشياء تمامًا
ونهدأ
لا ننتظر شيئًا
نعانق أنفسنا
ونجلس فى الأركان
حتى نُشفى"
ونهدأ
لا ننتظر شيئًا
نعانق أنفسنا
ونجلس فى الأركان
حتى نُشفى"
سُمو
11 Oct, 06:43
حاول تتأقلم مع فكرة إن ممكن اللي ميهونش عليك إنت تهون عليه عادي ، هي صعبة بس هيك الحياة.
سُمو
09 Oct, 14:50
"الأصل دائمًا غلّاب" 🪄
الأصل يغلب صاحِبه في لين كلمته ، في أصالة أفعاله ، في إحسّانه ، في علنه وسّريرته ، حتى في محَياه وسّيرته
الأصل يغلب صاحِبه في لين كلمته ، في أصالة أفعاله ، في إحسّانه ، في علنه وسّريرته ، حتى في محَياه وسّيرته
سُمو
09 Oct, 14:34
"محظوظٌ من اصطفاه الله لأن يكون -فكرة حنونة- في رأس إنسان، حينما يذكره كأنّما تسري المواساة في جسده وتتوزع على يومه."
سُمو
08 Oct, 15:58
"إذا أقبلت على أحدٍ بحديث، ووجدت منه استثقالاً لسماعه، فأعرض عنه، وانصرف بحديثك كرامة أن لا يسمعه من يستثقله. تخيُّروا لمن ينصت لكم، تخيُّر أحدكم لأكله وشرابه.
يقول الجاحظ: «من لم ينشط لحديثك، فارفع عنه مؤونة الاستماع منك»."
يقول الجاحظ: «من لم ينشط لحديثك، فارفع عنه مؤونة الاستماع منك»."
سُمو
07 Oct, 06:10
أسألك رفقةً لا أستوحشُ بعدها، وبيتًا لا أشعر فيه بالغربة، ورزقًا أكون به في بحبوحةٍ من العيش، وأسألك حكمةً ورشدًا لا أضل بعدهما، ورقةً في الطبع مهما تحجرت القلوب من حولي، ولينًا في المعاملة مهما طغت علي معكراتُ الصفو".
2,003
subscribers
837
photos
31
videos
