Sofishine☀️

🔴ТАКИЕ НОВОСТИ!👆🏻

Лучший тренер сети Фитнес Хаус по мнению посетителей, превратил утомительные и изматывающие тренировки в дискотеку🪩💃

Люди счастливы с удовольствием тренироваться, тренер счастлив быть полезным.

Присоединяйтесь к каналу, чтобы знать где можно от души потренироваться с удовольствием!🏋️🪩

Идём на рекорд!
Сегодня на Bums+ABS в 12-00 было 53 участника🌟
Понимаю, что не супер комфортно, зато супер весело!
Выполняли упражнения вместе, прокачали любимые мышечные группы🥰

Родные, спасибо, что ходите на тренировки!
Бесконечно люблю вас и жду завтрашнего дня, чтобы повторить классные комбинации, которые были сегодня на Step Interval и лучшее упражнение на Super Sculpt (выпад+жим)💫

Хорошего вечера✨

❕НЕ УПУСТИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ: УРОК В ЭФИРЕ УЖЕ ИДЕТ ❕

Природная данность или недоработка?!

В видео я утрирую то, что исправила в себе. Зажим глотки, срывающийся высокий голос — лишь часть того, с чем в начале лета я обратилась к мастеру по настройке речевого аппарата Ирине✨

Этим шутливым роликом мы с @golossumm приглашаем всех желающих на тренировку в прямом эфире

Завтра в 14:00 вместе с вами будем избавляться от писклявого, зажатого голоса, делать речь красивой и приятной

Приходите, чтобы провести время с пользой 🤗☀️

Да, я это делаю ❕

Ухаживаю за лицом при помощи профессиональной косметики: пилингов, масок, сывороток и кремов

На моменте съемки ролика мы уже сделали несколько этапов:
очищение, легкий пилинг без кислот, маску успокаивающую, которая восстанавливает барьерную функцию кожи, увлажненяет, успокаивает, защищает. Далее были увлажняющий и защищающий крем🧴

У меня ооооочень тонкая и сухая кожа, это моя генетическая данность и все что я могу сделать:

✅ Улучшать обменные процессы изнутри, сохраняя первоначальные формы и пропорции с этим прекрасно справляется гимнастика

✅ Очищать, напитывать, увлажнять и защищать снаружи. Здесь важно подобрать ту самую косметику

Я всегда жила с ощущением сухости на кожи, в любом возрасте, при любом типе питания. Даже климат не сильно менял положение дел🧴
Есть гимнастика и крем, все ок, убери что-то одно станет некомфортно

Гимнастика это возможность управлять состояниями изнутри, моментально разглаживать морщинки и поддерживать бодрость и тонус 🙌

Внешний уход это возможность расслабиться, раствориться, насладиться: ароматами, тактильностью, ощущением увлажненной и защищенной кожи

И все без боли и стресса, без рисков и неприятных последствий ☯️

Хотите освоить упражнения которые помогут не стекать лицом вниз? Добро пожаловать в мир фейсфитнеса, где я могу быть для вас проводником

Хотите подобрать уход под ваш тип кожи обращайтесь к хорошим специалистам, которые любят свое дело. У меня такой специалист в Санкт-Петербурге 😌



❤️ было полезно
🙏🏼 спасибо за откровенность
💯 у меня тоже сухая кожа
❤️‍🔥 классно, что поделилась

МОИ УКОЛЫ КРАСОТЫ 💉

💚Поделилась своим опытом инъекций в лицо: ботокс в межбровку, филеры в залом
❣️Как отреагировало тело на «уколы красоты»?
💚Неожиданная распространенная процедура, о которой я сожалею больше всего..
❣️Есть сухость, бледность, лишняя кожа и дряблость, которые теперь не изменить
💚Мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг, липолитики и многое другое
❣️Как я нашла спасение от травматичного накалывания лица
💚Рассказала что делаю кроме гимнастики сейчас. На какие процедуры у косметолога я хожу регулярно?

ОСОБАЯ РАСПРОДАЖА САМОГО НОВОГО КУРСА 🤫
не успела рассказать о ней в эфире, потому что он вышел безумно насыщенным

❣️Когда прожигание лазерной шлифовки имеет смысл?
💚Почему я не осталась в ревитонике?
❣️Рассказала, что дает мне аппарат за десятки тысяч рублей, который показала на фото выше..

Ответы на всевозможные вопросы от вас тоже есть в записи эфира 🥰💖

Избавиться от отеков навсегда! Такое возможно?

Приходите сегодня на мой вебинар чтобы узнать ответы на важные вопросы и конечно проверить свою технику упражнений👇🏻

🗓 Вебинар состоится 7 ноября в 18:00 по Московскому времени

Ссылка на вебинар уже здесь https://t.me/+sZvv1qtWagM1ODRi

Это👆🏻 канал где для вас уже опубликованы упражнения и статьи на тему отеков, присоединяйтесь если хотите быть красивыми и здоровыми🥰🤗☀️

Отеки. Я с ними жила большую часть своей жизни. Проснуться с утра и увидеть раздутое лицо, было нормой.

Лицо было тяжелым и морщины на такой коже закладывались моментально.

ЭФИР НАЧАЛСЯ: «Отпускать себя течению или контролировать?!» ⚖️

Прямо сейчас разбераем в эфире с Михаилом Пайкиным. Он актёр, режиссер, ведущий бизнес-тренер и создатель театра импровизации

САМОКОНТРОЛЬ ИЛИ РАССЛАБЛЕНИЕ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ?

⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

Что подскажет специалист, понимающий в психологии и работе с телом — смотрите и участвуйте прямо сейчас!