Neueste Beiträge von sasha shekleina (@shekleina_form) auf Telegram

sasha shekleina Telegram-Beiträge

sasha shekleina
Номер заявления № 4822301632

По всем вопросам, в том числе сотрудничества пишите в тех.поддержку:
https://t.me/Sasha_Shekleina_FORM

Тех.поддержка в WhatsApp:
+7 981 013-64-59
8,917 Abonnenten
1,563 Fotos
254 Videos
Zuletzt aktualisiert 06.03.2025 16:40

Der neueste Inhalt, der von sasha shekleina auf Telegram geteilt wurde.

sasha shekleina

05 Mar, 12:26

900

Забавно выкладывая этот пост словила флешбек в прошлое.

Я лежу на кровати, мир меняется (covid), я осознаю что моя работа меня не удовлетворяет, что я намного больше могу давать этому миру и быть больше ,чем я есть.
Смотрю видео разных стран и плачу , я не могу быть там, у меня нету этих денег и таких возможностей.

Я не умею играть в большой теннис, но думаю «классно бы научиться»…

Самое страшное застрять в этом.

Я могла спокойно спиться мне кажется или отожраться , у меня тогда еще не было денег на психологическую помощь, но на булочную были.

Сегодня я играю в теннис, могу полететь в другую страну. Фразы которые уводят мой мозг 🧠 в сторону бездействия избегаю, слово «нет денег» , «нету возможностей» под запретом для меня.

Я тогда была и в форме ужасной . Для меня, лично для меня плохая форма = неудовлетворение жизнью и собой, связь потеряна, любовь потерена, самооценка внизу. Энергия жизни в жопе. Это у меня) у всех по разному)

Вот это все выше ⬆️ с этого начинаются изменения. А точнее это конечная точка ДНА. либо лежать на нем, либо ползем вверх)

Поднять жопу с кровати, убрать эти фразы и пойти заниматься спортом.

Первое что можно сделать и изменить и увидеть контроль и ответственность за свою жизнь- это тело. Это как порядок в комнате - порядок в жизни.

Далее все остальное кирпичик за кирпичиком.

Вот такой флжшбэк🤣😅 возможно удалю , захотелось поделиться
sasha shekleina

05 Mar, 12:12

938

Утро началось в 7:00 tennis 🎾

Удивительно как под вечер легко придумываются планы и много на них энергии! А утром ты думаешь, что их придумала другая версия тебя и тебе она не нравится 🥹

Но потом какое состояние классное девочки! А завтрак какой потом!
sasha shekleina

03 Mar, 18:03

1,344

Шаг за шагом 🔗

Осанка - очень сильно меняет внешний вид! Всегда советую начинать с нее 🪄

Комплексы коррекции 👇🏼
http://alexshekleina.ru/reboot
sasha shekleina

02 Mar, 18:21

1,659

Не вставала на весы год и сегодня увидела цифру, которую даже не видела в школьные временна

-7кг за год только на домашних тренировках и программах, которые я вам записывала. Когда переделала свои же комплексы 😅

И к слову у меня не было цели похудеть или скинуть, я себя комфортно чувствовала!
sasha shekleina

02 Mar, 18:17

1,654

Впервые за год сходила на тренировку вне дома.

С подругой решили разнообразить наш досуг разными активностями.

Я тренер, но считаю нормальным ходить на тренировки к коллегам и посещать разные красивые студии. В целом считаю себя амбассадором спорта и разных его направлений.

В будущем точно хочу открыть и свое место силы 🪄
sasha shekleina

26 Feb, 16:53

2,735

а ниче тот факт что в эту субботу уже весна? Время расцветать девочки 💌
sasha shekleina

09 Feb, 19:01

1,132

morning routine 🧘🏼‍♀️
sasha shekleina

07 Feb, 12:45

1,491

Когда он сказал, что ему нравятся спортивные
Ее сторис:
sasha shekleina

07 Feb, 12:38

1,319

улыбаемся девочки😁

в моем окружении сейчас очень много популярных и знаменитых людей, но я ни с кем не фотографируюсь, считаю это странным, когда - это твое окружение и тебе еще коммуницировать с этими ребятами. Но тут понимаю что подойти и сфоткаться необходимо. Скорее всего с этим человеком больше не пересекусь :)

В жизни он такой же лучезарный, спокойный🧘🏼‍♀️

Обсудили с ним спорт, он ведь постоянно занимается и сказал вам передать чтобы вы тоже все занимались девочки! В детстве оказывается он занимался гиревым спортом, рассказала ему про фехтование, которым занималась раньше я)
sasha shekleina

07 Feb, 12:27

1,229

Девочки, последние 6 часов даю
возможность присоединиться к челленджу зарядок и закрываю 💔

Хотите за 2 недели полностью перезагрузить свое тело и дисциплину?

Челлендж зарядок по 10 минут в день и ваш результат 👇🏻

✖️Нет:

• Отеков, которые делают лицо и тело «надутыми»;
• Целлюлита, который не уходит, несмотря на диеты;
• Выпирающего живота, который портит весь образ

✔️Вместо этого:

• Ровная осанка, от которой вы сразу выглядите стройнее;
• Подтянутое тело без сложных и долгих тренировок;
• Дисциплина и режим, которые станут вашей новой привычкой;
• Легкость и тонус — энергия с утра и до вечера!

Зарядки всего 1990₽❤️👇🏻

http://alexshekleina.ru/hi