Космонавт Сергей Рязанский

Когда я оказался на борту МКС, то в какой-то момент понял: мои знания географии — твердые два балла. Я просто не знал о существовании стольких потрясающе красивых и интересных мест на нашей планете. За два космических полета я сделал порядка 350 тысяч фотографий Земли. Это огромная коллекция, но даже она не может передать все великолепие нашей планеты.

С высоты орбиты Земля каждый день открывается по-новому. Огненные закаты над пустынями, ледяные узоры Арктики, загадочные узоры рек и озер… Каждое место уникально, и каждое хочется изучить ближе. Мы так многого не знаем о нашей планете.

К этому посту я прикладываю несколько снимков. Расскажите, о каком из них вам было бы интересно узнать больше? В следующем посте я расскажу о месте, которое вас зацепило.

Давайте вместе изучать нашу Удивительную Землю!

А вот и фотография Барнаула, сделанная с орбиты МКС — она тоже представлена на выставке.
Барнаул — это сердце Алтайского края, расположился на Оби.

Чем знаменит Барнаул?
Основанный в 1730-х годах как центр сереброплавильного производства, Барнаул стал важным промышленным и культурным узлом региона. Город известен своими старыми купеческими особняками, такими как Дом Полякова и Демидовская площадь. Город богат музеями, театрами и памятниками, такими как краеведческий музей или обелиск "Нулевой километр".

Барнаульцы и барнаульчанки — расскажите в комментариях, за что вы любите свой город и что обязательно надо там посетить туристу?

Друзья, как вы знаете, во время моих экспедиций на МКС я сделал немало фотографий нашей планеты. Результатом этой работы стали две опубликованные книги, и, что особенно приятно, выставки этих фотографий до сих пор проходят по всей России и за её пределами!

Сейчас одна из таких выставок — «Удивительная Земля. Планета тысячи цветов» — открылась в Барнаульском планетарии. На ней представлено двадцать уникальных снимков, сделанных мною с борта Международной космической станции.

Если вы находитесь в Барнауле, очень рекомендую посетить выставку! Она расположена в фойе планетария и работает до конца февраля — вход свободный.

А в следующем посте покажу вам фотографию самого Барнаула.

«Самое главное - не бояться мечтать»

В завершении встречи Сергей поделился парой мотивирующих тезисов и вдохновил всю команду ONEHOUSE на новые свершения.

В опросе выше многие проголосовали, что им интересно всё о подготовке к восхождению на Эверест. Делюсь подробностями!

Поздновато, но начал гипоксические тренировки: бег на дорожке и сон в специальной палатке, имитирующей высоту 2500-3500 метров. Это помогает организму адаптироваться к высоте. Эверест — высочайшая гора мира (8848 м), поэтому, как вы понимаете, я ещё в самом начале пути.

Дальше буду постепенно увеличивать высоту и постараюсь подробно обо всем вам рассказывать.

Я уже говорил, что активные выходные — это мой секрет восстановления.

А вот длинные выходные, которые мы начали с четверга, чтобы отметить день рождения жены — это вообще супер.

Всё было, как мы любим: катались на беговых лыжах (пробежали 20 км, неожиданно встретили знакомых, очень им обрадовались), покатались на искусственной волне, а в завершение дня попарились в бане!

Отлично отдохнули и получили заряд бодрости. А сегодня уже снова в путь: лечу в Дубай с лекцией.

Друзья! Сегодня очень важный день — День российской науки.

Как вы знаете, я часто выступаю публично, поэтому для меня важно изучать новые инструменты и возможности в этой сфере. Вот уже несколько лет незаменимый источник вдохновения — Общество «Знание».

Рассказываю, что коллеги подготовили к нашему профессиональному празднику в рамках акции Знание.Наука:

1. Мастер-лекции. Полностью готовые презентации и сценарии к выступлениям, созданные экспертами. Для любой аудитории и на самые разные темы: от первых химических реакций до покорения космоса.

2. Кинолекции. Ведущие учёные России просто и доступно рассказывают о сложных концепциях из генетики, ядерной физики, радиации и других областей.

Присоединяйтесь к Акции и выступайте с лекциями от «Знания» вместе со мной!

Подробнее о программе, которую подготовило Российское общество «Знание» ко Дню Российской науки, читайте на их сайте.

Друзья, всем привет!
Вижу, что вас интересует космос в первую очередь. Поэтому сегодня расскажу вам о своей 8-часовой ВКД (иными словами — о затянувшемся выходе в открытый космос)!

В тот раз случилась нештатная ситуация, но произошла она не с нами, а с оборудованием. В тот день мы с моим командиром, Олегом Котовым, выносили наружу огромные канадские телескопы. Они были больше меня высотой, огромные линзы... Он такой большой был, что один человек держал, а второй в этот момент мог перемещаться. Потом менялись. То есть вот нельзя было подмышкой его нести и двигаться одновременно!

Мы этот телескоп установили, подключили всё нормально, штатно. Заканчивали работу с опережением графика на час примерно. И тут оказывается, что питание на него идёт, а обратной телеметрии нет. А для работы оборудования за бортом станции это обязательный параметр!

"Земля" говорит: "давайте проверять, как вы подключили". Мы проверяем — ошибок нет. Но телеметрии нет, и всё тут. В этой ситуации ничего не остаётся, и Земля принимает решение: "демонтируем, несём обратно".

И вот тут всё пошло не по плану! Запланированное время выхода закончилось, ресурсы скафандра истончаются. Здесь уже пришлось торопиться, но при этом действовать максимально четко. В общем, закончилось все удачно, но наверное управление на Земле немного поволновалось :)

Как-то в интервью меня спросили, не было ли в этот момент страшно и не посещали ли меня мысли "зачем я вообще в это вписался". Но могу однозначно сказать: я испытывал ВОСТОРГ! У меня лучшая работа на свете.

Мы устали тогда, конечно, но какая красота была вокруг! Каждые 45 минут новый восход. Такие красивые звезды... Выход в открытый космос — это вообще самая лучшая часть работы космонавта. Поэтому я вспоминаю эти часы всегда с радостью и благодарностью.

Добрый день, друзья!

Сегодня, между выступлениями, путешествиями и походами в горы, хочу пообщаться с вами и узнать, что вам интересно? На какие темы вы хотели бы больше постов?

Опрос выше ⤴️

Вчера состоялась первая съёмка подкаста в этом году. Делюсь с вами бэкстейджем со съёмки.

Хочу поблагодарить Марину Прокопенко за беседу — было интересно, живо и комфортно.

Когда выпуск будет готов, обязательно поделюсь ссылкой.

TOPSKI FAMILY в Лужниках: лыжи вопреки погоде!

Вчера вместе с женой и сыном участвовали в лыжных стартах TOPSKI FAMILY на призы Александра Панжинского. Несмотря на московские +2, снег был, покататься удалось! В нашем регионе это сейчас редкость — трасс, где есть снег, почти не осталось.

А мы не просто покатались, а даже посоревновались! Я бегал три дисциплины: корпоративное первенство за команду Роскосмоса, где мы заняли 6-е место из 13 команд. На семейной эстафете мы пришли 12-ми из 21 семьи. И каждый из нас пробежал свою личную дистанцию: Макс – километр, жена – три, а я – пять, все коньком.

Было очень приятно встретить старых знакомых, спортсменов, пообщаться, обсудить этот сезон, который совсем не сезон. В общем, отлично провели выходной, зарядились энергией!

Кстати, гонка Панжинского – это целая серия из пяти этапов. Этот был второй, и мы планируем участвовать и в следующих! Так что, до встречи на лыжне!

В комментариях под постом про Намибию меня попросили рассказать, как я восстанавливаюсь после восхождения на Аконкагуа.

Для меня лучший отдых — это смена активностей, поэтому стараюсь чередовать физическую нагрузку с интеллектуальной работой.

Вчера у меня была лыжная тренировка, но без лыж. Она называется лыжной имитацией и повторяет отдельные элементы лыжного хода. Завтра буду участвовать в лыжных соревнованиях.

На следующей неделе запланирована поездка на производство компании «Аквариус» и два выступления в качестве мотивационного спикера.

В промежутках обязательно будет какой-то ещё спорт — организм нужно поддерживать в хорошей физической форме для следующих восхождений.

И, конечно, в восстановлении важен хороший сон, питание с повышенным содержанием белка, соблюдение водного баланса и расслабление — например, массаж.

Пока я восстанавливаюсь после восхождения на Аконкагуа, хочу поделиться с вами ярким кадром.

Эту "утку" я обнаружил, глядя на Землю через иллюминатор МКС. Находится она в стране пустынь, легенд и удивительной природы — Намибии! Ниже 10 любопытных фактов об этой стране.

Намибия расположена на юго-западе Африки и славится своими бескрайними пустынями, дикой природой и древними традициями.

1. Самая древняя пустыня в мире.
Пустыня Намиб, давшая название стране, считается самой древней пустыней на планете — её возраст превышает 55 миллионов лет! Её пейзажи с красными дюнами, которые достигают высоты до 300 метров, выглядят как декорации из фантастического фильма. Особенной популярностью пользуется район Соссусфлей с его "мертвыми деревьями" на фоне белых соляных равнин.

2. Берег скелетов — место кораблекрушений.
Побережье Атлантического океана в Намибии носит мрачное название "Берег скелетов". Это место известно туманами и сильными течениями, из-за чего здесь произошло множество кораблекрушений. Разбитые суда до сих пор остаются на берегу.

3. Страна первой свободы для гепардов.
Намибия — мировой лидер в защите гепардов. Здесь находится самая большая популяция этих быстрых хищников в дикой природе.

4. Племя химба — хранители древней культуры.
На севере Намибии по сей день живёт племя химба, известное своими уникальными традициями. Женщины химба покрывают кожу смесью из охры и жира, что придаёт ей красноватый оттенок. Этот ритуал не только защищает от солнца, но и является частью их эстетики.

5. Древние наскальные рисунки.
В долине Твифелфонтейн находятся одни из самых древних наскальных рисунков в мире. Эти изображения животных и сцен охоты были созданы около 6 тысяч лет назад и признаны объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.

6. Самая малонаселённая страна Африки.
Несмотря на огромные размеры (площадь Намибии почти равна территории Пакистана), её население составляет всего около 2,5 миллионов человек. Это делает её одной из самых малонаселённых стран в мире.

7. "Поющая" дюна.
Некоторые дюны пустыни Намиб способны "петь". Если спуститься по их склону, можно услышать низкий гул, напоминающий звук органа или далёкого самолёта. Этот феномен возникает из-за трения песчинок друг о друга.

8. Колманскоп — город-призрак посреди пустыни.
Когда-то Колманскоп был процветающим городом благодаря добыче алмазов. Но после истощения месторождений люди покинули его, и теперь это место завораживает своим заброшенным видом: дома постепенно поглощаются песками пустыни.

9. Легенда о белом льве.
Согласно местным легендам, в пустыне Намиб обитает мистический белый лев, который приносит удачу тем, кто его увидит. Хотя белые львы действительно существуют (это редкая мутация), их появление в Намибии остаётся скорее мифом.

10. Первая страна с экологическим туризмом в конституции.
Намибия стала первой страной в мире, включившей защиту окружающей среды в свою конституцию. Благодаря этому здесь активно развиваются экотуризм и программы сохранения природы.

А вы были в Намибии? Или может быть, знаете что-то интересное об этой стране? Делитесь в комментариях!

Восхождение на Аконкагуа: путь, который вдохновил и заставил задуматься.

Спустя несколько дней, когда эмоции немного улеглись, я анализирую то, что ощутил во время подъема на Аконкагуа и на самой вершине. Ведь восхождение — это не только физическое испытание, но и урок, который можно применить в любой сфере жизни.

Как вы помните, в декабре 2024 года я стал амбассадором российского разработчика и производителя ИТ-оборудования и решений «Аквариус» @aquariuspublic, и мне пришла в голову мысль о параллели между покорением горы и развитием IT-отрасли в России.

Во время восхождения каждый сталкивается с моментами сомнений. Непогода, усталость или плохое самочувствие... В такие моменты важно не только помнить о цели и сохранять веру в свои силы, но и ценить тот путь, который ты уже прошёл. Ведь каждая новая высота — это ещё одно достижение на пути к вершине.

В IT-отрасли России сейчас происходят схожие процессы. Потеря доступа к мировым технологиям и продуктам стала серьёзным вызовом для индустрии. Но вместо того, чтобы сдаться, отрасль ищет новые пути: создаются отечественные разработки, появляются амбициозные стартапы, наращиваются производственные мощности внутри страны. Уже сейчас в отрасли достигнуто многое: мы разрабатываем и создаем собственные решения, которые обеспечивают устойчивое развитие страны, не уступая по качеству и надежности решениям мировых брендов.

Технологическая независимость страны еще не достигнута в полной мере, но такие компании как «Аквариус» уверенно движутся к этой цели шаг за шагом, открывая новые горизонты.

Наше восхождение на Аконкагуа — это напоминание о том, что любые трудности преодолимы. Главное — верить в свою цель, работать вместе и двигаться вперёд шаг за шагом. И тогда однажды мы все окажемся на вершине — как в горах, так и в технологиях.

Ура! Мы на вершине Аконкагуа!

Восхождение на Аконкагуа — это не просто прогулка. Это путь через ледники, ветры, нехватку кислорода и постоянную борьбу с усталостью. Каждый шаг требует осознанности, терпения и силы духа.

Для меня это не просто подъем, а последняя вершина на пути к самой высокой точке планеты — Эвересту. И как бы ни было тяжело, мы преодолели все трудности и достигли своей цели. Вместе!

На Аконкагуа мы в очередной раз прошли уже знакомый нам урок: восхождение — это не только про физическую силу. Это про стратегию, командную работу и готовность адаптироваться к изменениям.

Сейчас, стоя на вершине и любуясь миром с высоты 6 962 метра, я понимаю: каждая минута усилий того стоила!

Красоты - дух захватывает. Команда - чудесная.

Осталось только на гору зайти 😜 Надеемся на погоду и удачу!

Как вы уже знаете, я сейчас в Аргентине и собираюсь совершить восхождение на гору Аконкагуа.

Пока у нас идет подготовка к основному восхождению, расскажу немного про место, куда мы поднимаемся.

Аконкагуа — самая высокая гора в Южной Америке. Её высота — 6960,8 м над уровнем моря.

Она входит в список «Семи вершин» планеты и является целью любого альпиниста, мечтающего подняться на высшие точки всех континентов. Кстати, самому юному альпинисту, достигшему вершины Аконкагуа, было 9 лет, а самому взрослому — 87.

Аконкагуа не так сложна для восхождения, как другие горы, но только со стороны северного склона. Однако влияние высоты там довольно сильное — атмосферное давление на вершине составляет всего 40% от нормы. И, конечно, нужно иметь хорошую физическую подготовку и быть выносливым.

Интересно, а среди моих подписчиков кто-нибудь совершал восхождение на Аконкагуа? Или, может быть, кто-то как раз собирается? В любом случае, следите за нашими приключениями — будет интересно!

📸 На моем фото с МКС — горная система Анды, высочайшей вершиной которых и является Аконкагуа.

Базовый лагерь встретил нас вот такой погодой!

Отчитываюсь по сегодняшнему дню. Ситуация: КРАСОТА

И вот ещё немного из сегодняшнего! Показываю "румтур" нашего лагеря 😁

Начинается новое путешествие, первое в 2025 году!

Угадаете, зачем мы сюда приехали? 😜😴

Друзья, поздравляю вас с наступающим Новым годом!

Пусть он подарит вам счастье, здоровье, тепло близких и родных людей. Желаю, чтобы ваши самые заветные мечты исполнились, а в доме царила атмосфера мира, гармонии и благополучия. Любите и цените друг друга!

С Новым 2025 годом!

Последний свой рабочий день провёл в студии.

Записывали подкаст с Сашей Русановой о космосе, информационных технологиях и искусственном интеллекте. А ещё о том, как создать атмосферу взаимопонимания и доверия в команде и сохранять её в условиях длительной изоляции.

Выпуск ждите в январе нового года🎄

Как и многие, в конце декабря я всегда подвожу итоги уходящего года. Сегодня хочется вспомнить самое важное, что произошло со мной в 2024 году:

1. Вместе с клубом «Семь Вершин» я совершил восхождение на Пик Ленина — знаменитый семитысячник, который находится в Памире, на границе Киргизии и Таджикистана.

2. Завел кошку Морковку — найденыша, которого спасли волонтёры в Крыму и передали нам. Морковка стала нашим вторым питомцем, и теперь вместе с котом Мурашом устраивает забеги по дому.

3. Начал сотрудничество с крупнейшим российским разработчиком и производителем компьютерной техники и ИТ-решений — компанией «Аквариус» @aquariuspublic. Мне близка позиция компании и ее подход к работе: не боясь трудностей и используя свой опыт, создавать десятки устройств и ИТ-решений, брать на себя ответственность за масштабные проекты и развитие ИТ-отрасли в целом.

4. С женой Сашей совершил путешествие к берегам Антарктиды на шхуне Amazone. Вместе мы преодолели пролив Дрейка, видели китов, морских котиков и пингвинов, плавали среди огромных ледяных айсбергов, освещенных предзакатным солнцем.

5. Вместе со старшими детьми оказался в одном из самых труднодоступных мест в России, где вокруг на десятки километров нет цивилизации — на плато Путорана. Мы ходили в трекинги, катались на каяках, ловили рыбу, общались, пели песни.

6. Около 100 раз выступил в качестве мотивационного спикера на различных мероприятиях. Делился опытом, рассказывал, с какими трудностями сталкивался на своем профессиональном пути, что помогало их преодолевать и продолжать двигаться к цели.

Такой насыщенный у меня получился год! А вы, оглядываясь на свой 2024-й, какое самое значимое событие могли бы выделить? Делитесь в комментариях.

Как-то у меня спросили: «Какой эксперимент в космосе был самым интересным?»

И знаете, все эксперименты интересные! Преобладают два направления: медико-биологическое и материаловедческое. Я, например, занимался изучением изменений зрения, атрофией мышц и сухожилий.

Во время эксперимента «Виртуал» на голову надевалось специальное устройство с небольшими видеокамерами, которые отслеживают движения глаз с высокой точностью, а данные сразу же отправлялись по специальному каналу на Землю. Исследование помогает установить, насколько велика дезориентация человека в условиях невесомости. Оно имеет большое практическое значение в борьбе с различными нарушениями работы вестибулярного аппарата.

Причем эти исследования мы проводили на самих себе. Получается, космонавт — и испытатель, и испытуемый, и ученый, и подопытный!

Выходные провели как я люблю — вместе с семьей, активно, на свежем воздухе и, конечно, НА ЛЫЖАХ!

На этот раз участвовали в лыжной гонке TopSki Family.

Буквально пару дней назад состоялось новогоднее мероприятие Crocus Group, в котором я принимал участие.

В формате «вопрос-ответ» мы обсудили важность командной работы для достижения общих целей, личностный рост и, конечно, баланс между работой и хобби. Я был рад поделиться своим опытом и примерами из жизни.

Спасибо команде ТРК VEGAS Сити, VEGAS Каширское и VEGAS Кунцево за прекрасный вечер!

Сюрприз в конце видео! Узнаете, с кем я говорю?

Недавно участвовал во встрече друзей проекта «Техпросвет ВКонтакте».

Приятная встреча с моим коллегой по цеху - отдельное удовольствие.

Обсудили вопросы отрасли, космические новости, самые что ни на есть земные новости и побежали дальше по делам!

Подписывайтесь на канал Константина Борисова 👈

Декабрь — активный сезон для деловых событий.

Практически каждый день у меня выступления, лекции, мастер-классы, бизнес-ланчи...

Это короткое видео с мероприятия для Корпоративного университета РЖД. Уютная компания, активные участники, приятно работать с заинтересованными профессионалами!

Если были на этом событии, отпишитесь в комментариях! Будем на связи!

Друзья, недавно выступал модератором на интересной сессии — «Творчество vs. разработка в инновациях».

Здесь ссылка на мою статью об этой дискуссии 👈🏻

Какие нештатные ситуации могут произойти при взлёте и как к ним готовят?

На этапе старта может, например, загореться ракета, отказать одна из ступеней при выводе на орбиту или не отделиться один из боковых блоков. В такой ситуации от космонавта практически ничего не зависит, и остается только надеяться на систему аварийного спасения, которая всегда срабатывала вовремя и безотказно.

Конечно, мы репетируем такие ситуации во время подготовки. Нам рассказывают, что может произойти, как это будет выглядеть и что мы почувствуем. При аварии на этапе выведения могут быть очень сильные перегрузки.

После приземления в малонаселенном районе мы должны попытаться сразу выйти на связь, описать ситуацию и наше состояние.

Дальше остается ждать поисковиков и вспоминать о наших навыках выживания, которые, к счастью, космонавтам приходится применять очень редко!

А вы знаете, что есть космическая болезнь по аналогии с морской?

Называется она «космическая болезнь движения». Вестибулярная система перестает адекватно реагировать на происходящее: кого-то тошнит, у кого-то возникает иллюзия, что его подвесили к потолку и так далее...

К сожалению, предсказать, у кого и как она проявится, невозможно!

Мне повезло: оба полета я чувствовал себя хорошо! А бывает, что люди специально тренируются, но всё равно чувствуют себя плохо. На такой случай на борту корабля есть аптечка с лекарствами, которые помогают адаптироваться.

К счастью, сама болезнь проходит за пару дней, даже в серьезных случаях.

Сегодня утром я загадывал вам загадку: какая компания первой выпустила компьютер на первом частном отечественном производстве? 

Правильный ответ — компания «Аквариус».

Заговорил я о ней не случайно, ведь этим постом хочу анонсировать начало нашего сотрудничества! На днях я официально стал амбассадором этого крупнейшего российского разработчика и производителя компьютерной техники и ИТ-решений 🚀. Мне, как космонавту и учёному, интересны вопросы инноваций, электроники и компьютерной техники. Вы же видели фото с МКС? Там стен за техникой не видно! 

Тем более, «Аквариус» @aquariuspublic — отечественная компания, и мне хочется, чтобы как можно больше людей узнало, что наши технологии не стоят на месте, а активно развиваются.

📎 Любопытный факт об «Аквариусе»: даже если вы не слышали название компании, то наверняка сталкивались с её техникой в поликлинике, МФЦ или когда к вам приходил переписчик во время Всероссийской переписи населения с планшетом Aquarius.

Что у меня в планах? Познакомиться с компанией ещё ближе, планирую поездку на производство, познакомлюсь с сотрудниками и торжественно обещаю рассказывать честно и нескучно!

Напишите в комментариях: слышали ли об «Аквариусе» раньше? Интересна ли вам техника отечественного производителя?

Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Полина (559328887)
2. Ксения (450370607)
3. Irina (1040020185)

Внимание, вопрос знатокам!

Все знают, кто был первым космонавтом в истории человечества. Некоторые из вас также знают, кто стал первым в мире ученым-командиром космического корабля (так уж вышло, что это был я).

А кто знает, какая компания первой выпустила компьютер на первом частном отечественном производстве?

Подсказка: компания называется так же, как одно «зимнее» зодиакальное созвездие на латыни. Первая буква — «а».

Я много показываю вам фотографии, сделанные уже с международной космической станции. Но есть ли у космонавтов возможность выглянуть в иллюминатор во время взлета? Давайте разбираться!

К сожалению, во время взлета иллюминаторы закрыты головным обтекателем ракеты, и ты ничего не видишь. А вот во время возвращения домой и с левого, и с правого кресла очень хорошо видно, что происходит снаружи.

Вспоминаю свой первый полет: утро, восход, первые солнечные лучи — красота! За иллюминатором, в 10 см от моего лица, с внешней стороны ползет раскаленная плазма, и я вдруг понимаю, что сижу в маленьком шарике, который падает в атмосферу с такой огромной скоростью, что даже воздух раскаляется от его движения.

Такой волнительный момент запоминается навсегда!

Новость для HR-специалистов 🚀

25-26 ноября 2024 года в Цифровом Деловом Пространстве пройдет главное HR-событие года – выставка-конференция, HR EXPO PRO ЛЮДЕЙ. Здесь их телеграм-канал.

Главная тема мероприятия — «Эра человека и смыслов». Различные форматы будут посвящены человеку как центру общества и бизнеса, а также знакомству с ключевыми тенденциями во взаимодействии работодателя и работника.

Я выступлю в роли спикера на этом масштабном событии!

Для моих подписчиков действует промокод на скидку 25% на любой тариф без ограничения количества билетов.

Для получения скидки при покупке билета введите промокод COSMOS25 и необходимое количество билетов.

До скорой встречи!

Друзья, «Фанагория» и Сергей Рязанский разыгрывают подарок!

Трём победителям отправим красное сухое вино с автографом космонавта Сергея Рязанского.

У этого вина хороший потенциал к выдержке. Его смело можно оставить в домашней коллекции до Дня космонавтики или ещё на пару лет — через время вино созреет и покажет свои лучшие качества.

Чтобы принять участие в розыгрыше, подпишитесь на:
🌍 канал «Фанагории» и на телеграм-канал Сергея;
🌍 нажмите на кнопку «Участвую»;
🌍 поделитесь этим постом с друзьями — пусть у них тоже будет возможность получить подарок.

25 ноября @RandomGodBot выберет трёх человек, которые станут обладателями этого вина. Желаем удачи!

Друзья, уже очень скоро я анонсирую интересный розыгрыш. Он связан с вином 🍷 так что не пропустите!

Уже сегодня, в моем телеграм-канале 👇

Совсем недавно — 13 ноября — я отметил свой день рождения.

В этот раз мои самые близкие люди были рядом со мной, но два раза в жизни я праздновал очень далеко от них — в космосе. Оба моих полета приходились в том числе на ноябрь.

Как же поздравляют с днём рождения в космосе? Обычно родственники и друзья записывают смешные видео, делают флешмобы, читают стихи. Во второй мой полёт Миша Галустян записал ролик, где меня поздравил весь «Камеди клаб» — это было потрясающе!

На станции экипаж вручает подарки. Это очень приятно, потому что на станцию тяжело пронести что-то, не связанное с работой, а тут люди заранее продумывают, помнят о твоем празднике и готовятся.

Американские коллеги оба раза поздравляли меня красной икрой. Хотя её нельзя провозить на станцию, но они как-то договаривались с руководством.

Ну а я обычно дарил коллегам футболки со смешными надписями!

А что бы вы "протащили" бы на МКС в качестве подарка коллегам?

Думаю, вы сразу догадаетесь, какой мост я сфотографировал с МКС, но всё же дам подсказки:

1. Мост состоит из двух частей: 4 полосы автодорожного движения и 2 колеи железнодорожных путей.

2. Его максимальная протяженность составляет 19 км. Это самый длинный мост в Российской Федерации.

3. Общая масса металлических конструкций моста — 260 тыс. т. Это соответствует массе 36 Эйфелевых башен.

4. Во время строительства у моста появился свой символ — рыже-белый кот Мостик. На одной из опор даже есть граффити с его изображением на руках у строителя.

5. Название для моста выбирали всей страной. Было объявлено голосование, и победу одержал…

…конечно, «Крымский мост».

Сегодня хотел поделиться личной приятной новостью: в сентябре у нас появился новый член семьи — кошка Морковка.

Как и наш первый кот, Мураш, Морковка — найденыш. Её спасли волонтеры в Крыму и передали нам. Мы очень давно всей семьёй хотели завести второго кота, чтобы у каждого ребёнка был свой питомец. И мы так быстро нашли Морковку, как будто она ждала именно нас!

Вообще, я считаю, что дети обязательно должны расти вместе с домашними животными. Так они учатся быть ответственными, заботиться о ком-то и быть добрыми к тем, кто слабее.

Морковка ещё осваивается в доме. Некогда брошенным животным нужно время, чтобы снова начать доверять людям… Зато с Мурашом они уже лучшие друзья. Носятся по дому, гоняя детские игрушки, делятся друг с другом едой, веселятся. Дружат, одним словом.

А у вас есть домашние питомцы? Делитесь фотографиями своих любимцев в комментариях.

Как и обещал, рассказываю про занятия спортом в космосе.

Заниматься спортом нужно обязательно, иначе мышцы быстро атрофируются. Так уж устроен наш организм: если чем-то долго не пользоваться, он от этого «избавляется».

У каждого космонавта есть свой график тренировок: на выносливость, скорость и силу. Мы бегали по дорожке, крутили педали, сжимали эспандер. Ещё на станции был отличный американский силовой тренажер ARED — на нем можно самому задавать нагрузку и выполнять множество различных силовых упражнений.

Самая необычная тренировка — это, конечно, беговая дорожка. Ведь бегать в невесомости не так-то просто — от любого толчка ты полетишь. Поэтому космонавт надевает специальную жилетку, которая через ремни притягивается к полотну. На компьютере можно установить нагрузку, с которой ты хочешь бегать. К концу полета нагрузку обязательно нужно увеличивать для восстановления мышц перед приземлением.

Недавно публиковал геопост про креветочную ферму, помните?

Ну и сразу напрашивается следующее фото: вы же тоже видите очертания кружки пива в этом бразильском пейзаже?

Я сразу заметил, увидев этот кадр через иллюминатор МКС, но, возможно, это из-за длительного пребывания в космической экспедиции..:)

Недавно снова ощутил на себе все «прелести» центрифуги.

Испытывали тренажёр для передачи «Чудо техники» на телеканале НТВ.

Что это за девайс — узнаете из передачи! Приятного просмотра 🎬

Знаете, что за место на моём снимке с МКС? Сегодня не буду давать подсказки, а просто расскажу!

Это креветочная ферма компании Unima в районе города Бесалампи на Мадагаскаре.

Компания первой вывела на острове беспатогенное поголовье черной тигровой креветки — Penaeus monodon. 

Эта креветочная ферма стала первой в Африке, получившей сертификат экологической устойчивости и социальной ответственности от Попечительского совета по аквакультуре.

А река, которую тоже видно на фото, называется Самбао.

Друзья, публикую очередную гео-загадку. На фото город, который я сфотографировал с борта МКС. Угадаете название? Вот подсказки:

1. Бывший императорский дворец, расположенный в этом городе, является самым большим дворцовым комплексом в мире и объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.

2. Название города переводится как «Северная столица».

3. Аэропорт этого города второй по пассажиропотоку в мире: ежегодно через его терминалы проходит около 100 млн путешественников.

4. Население этого города составляет почти 22,5 млн человек (для сравнения — на всем континенте Австралия проживает около 27 млн).

5. В 2008 году здесь проходили летние Олимпийские игры.

И этот город — Пекин!

А вы знаете, что во время полета рост космонавтов меняется?

При нормальной силе тяжести позвоночник сжат, а в условиях невесомости промежутки между позвонками становятся больше, позвоночный столб вытягивается, и рост человека увеличивается, обычно в пределах 3 см.

В течение нескольких месяцев после возвращения на Землю рост восстанавливается до прежнего уровня.

С изменениями веса всё индивидуально. Кто-то на фоне стресса или из-за особенностей организма теряет килограммы, а я оба раза набирал, причем первый раз довольно значительно — 14 кг, а во второй раз — 3 кг. Связываю это с тем, что на Земле веду довольно активный образ жизни. Несмотря на то, что на станции мы делаем зарядку и обязательно тренируемся, нагрузка на мышцы всё равно меньше.

Хотите узнать подробнее, как мы занимались спортом в космосе?

Правда ли, что космонавты могут взять с собой на орбиту всего один предмет?

Да, ограничения есть, но не такие строгие. Мы можем взять с собой так называемый "личный груз" весом не более килограмма и объемом не более литра.

Есть ограничения и по характеру груза: нельзя брать ничего сыпучего, ломкого, крошащегося — в невесомости крошки могут попасть в глаза или легкие.

Я брал с собой обручальное кольцо, фотографии семьи. Как болельщик московского Спартака возил с собой вымпел команды. Как первый выпускник МГУ, полетевший в космос, также взял с собой вымпел университета.

В свой первый полет долго думал, какой сувенир привезти друзьям из космоса. В итоге взял с собой их фотографии, поставил штамп станции и сфотографировал на фоне Земли. Такой получился подарок.

А что бы вы взяли с собой на орбиту? Напишите в комментариях.

Угадаете, что за озеро на снимке, сделанном мной с борта МКС? Даю подсказки:

1. Длина озера составляет около 600 км, а ширина варьируется от 9–19 км в восточной части до 74 км в западной.

2. Его западный бассейн — пресный, а восточный — соленый.

3. Все реки этого региона, несущие свои воды с высоких гор, впадают в озеро, но ни одна из них не вытекает из него. 

4. Озеро хорошо прогревается — в июле температура воды составляет до 28 градусов. А с ноября по апрель его сковывает лед толщиной до 1 м.

5. По одной из версий название озера происходит от слова «балкас» татарского, казахского и алтайского языков, которое означает «кочки на болоте». 

И это, конечно, озеро Балхаш в Казахстане!

Когда я оказался на МКС и увидел красоту Земли из космоса, мне захотелось научиться хорошо фотографировать, чтобы этой красотой поделиться.

Оказалось не так просто передать на фотографии то, что я вижу глазами. Например, если на небе одновременно "висят" солнце и луна, на снимке этого не показать никогда. Либо половина кадра засветится из-за яркого солнца, либо ты сфотографируешь солнце, но не будет видно луну на темном небе.

То же самое — рассвет и северное сияние. И звёздное небо снимать очень сложно. Глазами видишь россыпь звезд, но если в кадр попадает какой-то светлый объект — всё, фото не удалось.

Как-то у меня спросили, почему Москва на фото из космоса получается хорошо, а Санкт-Петербург не очень. Всё дело в том, что наклонение орбиты станции — 51,6°, и оттуда хорошо видно до 55° северной (или южной широты). А Санкт-Петербург находится гораздо севернее, поэтому его можно снять только под очень острым углом. Получается больше толщина атмосферы, облака, задымление. 

Но во время моего второго полёта мне удалось красиво сфотографировать ночной Петербург — а это большая редкость!

Об экспериментах в космосе.

Меня часто спрашивают, почему на МКС проводится так много научных экспериментов в самых разных областях, несмотря на их «космическую» стоимость?

МКС — это уникальная лаборатория, в которой есть доступ к устойчивой микрогравитации или несущественной гравитации. Создать такие условия на Земле практически невозможно.

Гравитация влияет на все аспекты нашей жизни, в том числе и на многие физико-химические процессы: смешивание жидкостей, кипение, плавление и т.д. Например, если мы будем выращивать какой-то кристалл, в любом случае будут микроскопические изменения кристаллической решетки из-за вектора гравитации. Убирая её влияние, можно вести действительно уникальные исследования, результаты которых приносят пользу людям по всему миру.

Посмотрите на этот снимок, который был сделан мной с борта МКС.
Угадаете, что за город? Если нет, вот подсказки:

1. Город был основан в 1663 г., как крепость для защиты от набегов кочевников на левом берегу одноименной реки, от которой и получил свое название.

2. Герб этого города является одним из наиболее древних земельных гербов России: он утвержден императрицей Екатериной II в 1781 г.

3. Здесь находится единственный в мире Музей одной картины со сменной экспозицией.

4. Город стал духовной родиной для литературного критика В.Г. Белинского. Здесь он провел юношеские годы, учился в гимназии, получил свои первые театральные впечатления. Сейчас его именем назван аэропорт, педагогический университет, парк культуры и отдыха.

5. Первый в России цирк был открыт именно здесь в 1873 году.

И этот город — Пенза!

Ровно 11 лет назад — 26 сентября 2013 года — состоялся мой первый полёт в космос!

Экипаж нашего корабля Союз ТМА-10М в 0:59 мск стартовал с космодрома Байконур, а в 6:45 мск корабль пристыковался к модулю «Поиск» МКС. Экспедиция продлилась 166 суток 6 часов 25 минут с тремя выходами в открытый космос общей длительностью 20 часов 5 минут.

И всё это время у меня была возможность любоваться нашей прекрасной планетой из космоса. На таком большом расстоянии как-то особенно чувствуешь, в каком удивительном мире мы живем. Я уверен, что космос – место для романтиков, где каждые 45 минут можно наблюдать за восходом и закатом Солнца.

Хочу и с вами поделиться завораживающими кадрами Земли, сделанными с борта МКС.

Посмотрите на этот снимок, который был сделан мной с борта МКС.
Угадаете, что за город? Если нет, вот подсказки:

1. Один из самых протяженных городов России, его длина составляет около 100 км.

2. Здесь установлен 57-метровый памятник Ленину, включенный за свои размеры в книгу рекордов Гиннесса в категории самых высоких в мире памятников, посвящённых реально существовавшему человеку. 

3. Речной вокзал этого города — крупнейший в Европе.

4. В городе проложен один из самых уникальных в мире маршрутов аналога метро — подземного скоростного трамвая: почти 7 км пути идут под землёй, а линии не пересекаются — одна проложена над другой.

5. Первое название — Царицын — город получил благодаря речке Царица (тюркский: «Сары-Су» - желтая вода), на устье которой был остров, где в 1555 году и основали город.

И этот город — Волгоград!

Судя по погоде, в Москве продолжается лето...

Однако на календаре всё-таки осень, и вместе с ней активно начался деловой сезон. Для меня это, конечно, мастер-классы и лекции.

На прошлой неделе выступал с мотивационной лекцией в рамках выставки Bar Hub Expo 2024. Это масштабное событие для профессионалов барной индустрии в России.

Отзывчивые участники, активности, дегустации, мастер-классы. Очень понравилось быть частью такого яркого и интересного события.

Следующие города на очереди: Липецк, Калининград, Нижний Новгород и Воронеж.

5 интересных фактов про Луну:

1. Технически Луна является такой же полноценной планетой, как и Земля.
По размерам она лишь немногим уступает Меркурию, самой маленькой планете Солнечной Системы. Как и у полноценной планеты у нее есть кора, мантия и даже ядро, а в далеком прошлом на ней существовали вулканы.

2. Луна постепенно улетает от нас.
Луна удаляется от Земли в среднем на 3 см в год. 4,5 миллиарда лет назад, когда Луна только образовалась, её орбита располагалась на расстоянии всего около 22 500 км от Земли, а сегодня между этими телами примерно 384 400 км.

3. Мы всегда видим лишь одну сторону Луны.
Спутник нашей планеты оборачивается вокруг своей оси и вокруг Земли за одно и то же время. Первые сведения об обратной стороне луны ученые получили в 1959 году, когда советская космическая станция «Луна-3» сделала фото.

4. Гравитация Луны слабее, чем гравитация Земли.
Вес человека на Луне будет составлять 16,5% от веса на Земле. Используя только силу собственных мышц, человек смог бы совершать короткие перелеты над поверхностью Луны или прыгать высоко вверх.

5. Луна имеет свой собственный часовой пояс, который называют Lunar Standard Time (LST).
Лунный год состоит всего из 12 дней. Дело в том, что каждый лунный день состоит из 29,5 земных дней, поэтому продолжительность года на Луне примерно эквивалентна земному.

И бонусный факт: в июне 2024 года китайский зонд «Чанъэ-6» совершил успешную мягкую посадку на темной стороне нашего спутника в районе Южного полюса, а затем впервые в истории доставил на Землю образцы грунта с обратной стороны Луны.

Как мы однажды на МКС приготовили пиццу

Как-то Паоло Несполи — член нашего экипажа из Италии — в разговоре с руководителем программы МКС Кирком Шайрмэном упомянул о своем желании поесть пиццу.

Некоторое время спустя транспортный грузовой корабль Cygnus доставил на станцию все необходимые ингредиенты для вкуснейшего итальянского блюда. И мы всем экипажем провели мастер-класс по «космической кухне»: готовили пиццу в условиях невесомости.

Паоло приготовил пиццу с артишоками, а мы решили сделать классические версии: пепперони, сырную пиццу и чесночную пасту.

Угадаете, что за гора на фото с МКС? Ниже подсказки, а ответ в конце поста!

1. Гора расположена на юго-востоке Турции в Таврских горах в иле Адыяман. Высота 2150 метров над уровнем моря.

2. Считается, что на горе две тысячи лет назад был захоронен царь Антиох I Коммагенский.

3. Здесь можно увидеть уникальные колоссальные статуи богов эллинистической эпохи и самого царя. От скульптур высотой 8-9 метров остались в основном головы, но их размер все равно впечатляет.

4. В 1987 г. археологические находки эпохи Коммагена на вершине этой горы были включены в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО.

5. Памятники, расположенные на этой горе, фигурируют в одном из эпизодов фильма «Самсара» (2011).

И это гора Немрут-Даг!