Доктор Сергей Ли с Центром Альфа Омега Плюс

🎯Заберите ключ к здоровью и достижению целей в прямом эфире с доктором Сергеем Ли

Мы привыкли думать, что для успеха достаточно дисциплины или мотивации. Но истинным двигателем любых изменений является сила воли – главный энергетический источник вашего тела и разума. Именно воля позволяет преодолевать препятствия, строить планы и добиваться их реализации.💯

Если вы чувствуете, что иногда вам не хватает внутреннего ресурса для реализации своих целей, сохранения здоровья или просто для того, чтобы уверенно двигаться вперед, то принимайте приглашение на открытую встречу 📅 12 января в 19-00 мск с доктором и рефлексотерапевтом Сергеем Ли

Главная энергия вашего тела для здоровья и достижения целей

📨 Вы сможете не только узнать ценные практические техники, но и задать свои вопросы, получив ответы в реальном времени.

Подарите себе возможность стать сильнее и управлять своей жизнью так, как хотите вы. ⏰ Ждем вас в эфире завтра, 12 января, в 19-00 мск!

Куда деваются подавленные эмоции?

Добро пожаловать в еженедельную рубрику с доктором Сергеем Ли #спросиудоктора !
Сегодня мы разберем, что происходит с негативными эмоциями, которые вы подавляете, и почему это может серьезно повлиять на ваше здоровье.

Куда деваются подавленные эмоции?
Эмоции, которые вы сдерживаете и не выражаете, не исчезают. Они остаются в теле, формируя:
- Очаг возбуждения в коре головного мозга, который постоянно "фонит", мешая мозгу переключиться.
- Повышенный тонус сосудов, что может привести к гипертонии, ишемической болезни сердца и другим нарушениям.

Сравните с рукой: если вы напрягли ее, а потом не расслабили, мышцы остаются в спазме. То же происходит с эмоциями, только напряжение фиксируется в нервной системе и теле.

Почему важно выражать эмоции?
Когда вы позволяете себе проживать эмоции — гнев, радость, обиду — и затем успокаиваетесь, организм естественным образом завершает цикл. Гормоны, выделенные во время эмоционального всплеска, утилизируются в течение нескольких минут.
Если же вы подавляете эмоции, очаг возбуждения остается активным, а гормоны продолжают выделяться, пусть и в меньших количествах. Это приводит к хроническому стрессу, проблемам с сосудами, сердцем и общим ухудшением самочувствия.

Как справляться с эмоциями?
Важный шаг — научиться работать с эмоциями и состояниями. На моем новом марафоне «Сила намерения Айки-Цигун» мы освоим упражнения, которые помогают:
- Входить в измененные состояния сознания.
- Управлять эмоциями, волей и направлять энергию на достижение целей.
- Контролировать состояние тела и концентрацию.

Практики подходят для работы с негативными эмоциями, борьбы с прокрастинацией и внедрения новых полезных привычек.

Записывайтесь на марафон!
Начните путь к внутреннему балансу и энергии уже в этот понедельник, 13 января, со скидкой 15%!
👉 Записаться на марафон

Преодолейте внутренние блоки и научитесь управлять своим состоянием с помощью простых и эффективных техник!

❓Почему вы с возрастом хуже спите и как это разрушает вашу жизнь и здоровье🌙

Качественный сон является неотъемлемой частью нашего здоровья и благополучия. 🛌 Он способствует восстановлению организма, улучшению когнитивных функций, поддержанию иммунной системы и общего самочувствия. Хороший сон помогает нам быть более продуктивными, энергичными и эмоционально устойчивыми.

📅Сегодня, 9 января, с 0:00 по 23:55 Мск мы транслируем открытый мастер-класс дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

💤Как бороться со слабостью, вялостью, отсутствием энергии днем и плохим сном, бессонницей ночью💤

на котором вы узнаете, как справиться с такими проблемами, как слабость, вялость, отсутствие энергии днем и плохой сон, бессонница ночью💤

На встрече Сергей расскажет:
✔️Плохой сон — это не шутки. Почему мы с возрастом хуже спим и как это разрушает нашу жизнь и здоровье.
✔️Что такое циркадные ритмы и почему у вас нет сил и энергии днем и бессонница вечером
✔️Как угасает наш организм с возрастом и почему плохой сон сокращает нашу жизнь
✔️Почему мы набираем вес с возрастом и не худеем, несмотря на все старания

В эфире вас ждут авторские упражнения для восстановления циркадных ритмов🌙

Мы будем рады видеть вас на нашем вебинаре и надеемся, что полученные знания помогут вам улучшить качество вашей жизни и здоровья.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

Доктор Сергей Ли с Центром Альфа Омега Плюс pinned «💡 Расписание на неделю с 6 по 12 января 2025 года 💥7-8 января, вторник-среда ✅ Смотрите запись вебинара "Энергия изменений – где взять силы, чтобы изменить свою жизнь" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>> 💥9 января, четверг ✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара "Как бороться…»

💡 Расписание на неделю с 6 по 12 января 2025 года

💥7-8 января, вторник-среда

✅ Смотрите запись вебинара
"Энергия изменений – где взять силы, чтобы изменить свою жизнь"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥9 января, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Как бороться со слабостью, вялостью, отсутствием энергии днем и плохим сном, бессонницей ночью"
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>>

💥11 января, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥12 января, воскресенье

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Сила намерения: Как получить энергию ресурсных состояний и восстановить контроль над собой и своей жизнью"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

🎯 Скидка 20% на курсы Сергея Ли — только сегодня! 🎉

Друзья, готовы изменить свою жизнь, укрепить здоровье и наполниться энергией? Сегодня вы можете сделать это с курсами и марафонами Сергея Ли с 20% скидкой!

Что выбрать?

1️⃣ Курс "Айки-Цигун"
💡 Баланс тела и духа, восстановление энергии и управление своими ресурсами.
👉 Перейти к курсу

2️⃣ Марафон "Стоп-Деменция"
🧠 Улучшение памяти, защита мозга от возрастных изменений и ясность ума.
👉 Присоединиться к марафону

3️⃣ Гормональная гимнастика Айки-Цигун
⚡️ Восстановление гормонального баланса и жизненных сил через простые упражнения.
👉 Узнать больше

4️⃣ И спецпредложение - скидка 15% на новый Марафон "Сила намерения Айки-Цигун"
🎯 Управление энергией для достижения целей и изменений в жизни.
👉 Записаться на марафон

Почему стоит присоединиться?
✔️ Эффективные методики, проверенные временем.
✔️ Результаты уже с первых дней практики.
✔️ Скидка 20% — только сегодня!

🎁 Не упустите шанс сделать шаг к гармонии и обновлению!

⏰Сегодня в 19:00: энергия изменений с Великим Драконом-Целителем

Дорогие друзья!

🔔Наш насыщенный День Силы подходит к кульминации. Уже через час нас ждёт живой эфир с Сергеем Ли, известным как Великий Дракон-Целитель. Это будет невероятное путешествие в мир внутренних ресурсов и энергии изменений.

🌟 В 19:00 мы разберём:
✔️ Где брать силы, чтобы справляться с жизненными вызовами.
✔️ Как восстановить контроль над своей жизнью и выйти из кризиса.
✔️ Какие простые практики помогут быстро наполниться энергией для перемен.

Энергия изменений — это ключ к вашей силе и гармонии. Сергей Ли раскроет, как создать ресурсное состояние и направить его в нужное русло.

💡 Как подготовиться к эфиру:
- Устройтесь в тихом и уютном месте.
- Подготовьте блокнот для записей — этот час будет наполнен ценными знаниями.
- Задайте себе главный вопрос: какую перемену я хочу видеть в своей жизни?

📩 Ссылка на эфир
📩 Ссылка на эфир
📩 Ссылка на эфир

✨ Дайте себе возможность зарядиться энергией и настроиться на обновление. Ждём вас в 19:00!

😌❗️❗️❗️❗️ Дорогие друзья, доброе утро!

Сегодня наши Космические приключения продолжаются и мы приветствуем одного из самых уважаемых героев — Сергея Ли, известного как Великий Дракон-Целитель. Его мудрость и знания помогают восстанавливать здоровье, сохранять молодость и находить внутреннюю энергию для изменений.

💡 Программа на сегодня:

10:00 — Незаметная болезнь: Как укрепить кости и вернуть здоровье
🌟 Смотреть вебинар https://kinescope.io/xdmM5S6YtxonYvXJE7njwT
🧘 Подробнее: Курс Айки-Цигун https://rl3.alfa-omega.plus/li-training-first-level

13:00 — Как затормозить старение мозга и защититься от возрастного и раннего слабоумия
🌟 Смотреть вебинар https://kinescope.io/6aPhvgFZ22uyTyGppEDByw
🧠 Присоединяйтесь: Марафон Стоп-Деменция https://lp.alfa-omega.plus/li-stop-dementia

15:00 — Эликсир молодости: Как вернуть утраченные годы и оставаться активным
🌟 Смотреть вебинар https://kinescope.io/m173owuiD8ph5k7afKSt69
🌸 Подробнее: Гормональная гимнастика Айки-Цигун https://lp.alfa-omega.plus/li-hormonal-gymnastics-aiki-qigong

19:00 — Энергия изменений – где взять силы, чтобы изменить свою жизнь
🌟 Живой эфир: разберём, как получить энергию ресурсных состояний и восстановить контроль над жизнью.
https://alfa-omega.plus/pl/webinar/show?id=3043444

⭕ Сергей Ли поможет вам вернуть здоровье, сохранить ясность ума и наполниться жизненной силой. Присоединяйтесь и начните своё путешествие к гармонии и обновлению!

Сергей Ли . Как начать путь к здоровью без перегрузок

Добро пожаловать в еженедельную рубрику с доктором Сергеем Ли #спросиудоктора !
Сегодня обсудим, почему многие бросают оздоровительные практики, и как принцип реинвестирования энергии помогает избежать этой ошибки.

Почему все бросают?
Многие начинают с резких изменений: новый режим, упражнения, строгая диета. Однако организм, не имея запаса энергии, быстро истощается. Результаты не ощущаются, усилия кажутся напрасными — и люди сдаются.

Что такое реинвестирование энергии?
Это постепенный подход, где начальные усилия дают небольшой прирост энергии, который затем вкладывается в следующие шаги. Начать можно с простых практик:

1. Гормональная гимнастика:
- Всего 5 минут в день.
- Быстро восстанавливает режим дня и внутренние ресурсы.
- Уже на 2–3 день вы чувствуете больше энергии.

2. Меридианная гимнастика:
- Упражнения снимают спазмы грудной клетки, увеличивая объем дыхания.
- Больше кислорода = больше энергии и ускорение восстановления.
- Всего за день вы получаете на десятки литров воздуха больше, что улучшает тонус и иммунитет.

Такой подход помогает плавно и без перегрузок восстановить здоровье:
- Энергии становится больше.
- Организм активнее восстанавливается.
- Новые привычки легко вписываются в жизнь.

Присоединяйтесь к программе!
Начните свой путь к здоровью уже сегодня:
- 🏋️‍♂️ Программа «Меридианная гимнастика»— для тех, кто хочет быстро восстановить силы.
- 🌿 Тест-драйв: первые шаги к здоровью с АйкиЦигун— попробуйте простые упражнения уже сейчас.

Позаботьтесь о себе! Начните с малого и подарите своему организму энергию и здоровье.

🎄С наступающим Новым годом! 🎄

Обычно на Новый Год желают любви, благополучия и, естественно, здоровья.

Как показывает практика, здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет и реализованности.

Если сейчас ваше состояние мешает полноценной жизни -
вам однозначно помогут, как уже помогли десяткам тысяч людей, авторские курсы доктора Сергея Ли

▶️▶️▶️▶️▶️Как наслаждаться праздниками и оставаться в форме? 🎁

🎄 Новогодние праздники — это время, когда мы окружаем себя теплом, радостью и, конечно же, вкусными угощениями.

Однако после праздников многие из нас сталкиваются с неприятным сюрпризом: лишние килограммы и тесная одежда. 😞

Но что, если бы вы могли наслаждаться всеми радостями праздников и при этом сохранить свою фигуру?

⏰Сегодня в 19-00 мск приглашаем вас на открытый мастер-класс дипломированного доктора Сергея Ли

Праздничные секреты: Как наслаждаться новогодними угощениями и не набрать лишних килограммов

Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям

На встрече вы узнаете:

⚡️Почему после праздников одни набирают вес, а другие нет:
Разберемся, почему некоторые люди могут позволить себе больше, не набирая лишние килограммы, и как вы можете присоединиться к их числу.

⚡️Как правильно есть за праздничным столом, чтобы не поправиться:
Узнайте сеkреты правильного питания, которые помогут вам наслаждаться любимыми блюдами и при этом не набирать вес.

⚡️Как не набрать самый опасный и трудный жир – висцеральный:
Поговорим о том, что такое висцеральный жир, почему он так опасен и как его избежать.

⚡️Упражнения для профилактики отложения висцерального жира:
Получите практические советы и упражнения, которые помогут вам поддерживать здоровье и фигуру в отличной форме.

🔔Опыт и знания доктора Сергея Ли помогут вам провести новогодние праздники без вреда для вашей талии!

"Почему мы спим плохо и как это исправить: ключ к здоровью и энергии" #спросиудоктора

Что полезного вы узнаете из этого видео:
1. Почему большинство людей бросает заниматься здоровьем:
- Разбирается, почему у нас не хватает энергии даже начать или продолжить тренировки.
- Узнаете, как улучшить свой энергетический потенциал для восстановления здоровья.

2. Как сон влияет на здоровье и мотивацию:
- Пять признаков здорового сна: естественное пробуждение, отсутствие дневной сонливости, стабильный вес и другие.
- Что происходит с гормонами во время сна и почему их дисбаланс может разрушать ваше здоровье.

3. Гормональный фон и его роль:
- Как свет, мелатонин и кортизол регулируют наш суточный ритм.
- Почему неправильное освещение утром и перед сном ломает работу организма.

4. Последствия плохого сна:
- Увеличение тяги к сладкому и жирному.
- Подавление иммунитета, включая противоопухолевый.
- Хроническая усталость, снижение мотивации и снижение эффективности работы гормонов.

5. Практические советы для улучшения сна:
- Понимание, как восстановить правильный гормональный цикл.
- Простое упражнение для запуска процесса оздоровления.

Присоединиться к программе со скидкой https://cutt.ly/DeM0VwTG
Присоединиться к тест-драйву https://cutt.ly/2eM0VW0Z

🍀Слово “удача” — мистический ключ к жизни мечты

Кому-то она улыбается на каждом шагу, а кто-то, сколько ни старается, так и не может её поймать. Один гордо заявляет: "Я везунчик!", другой — сокрушается: "Мне в жизни не везёт".

Но что, если удача — это не случайность? Что, если её можно приручить и сделать постоянным спутником в вашей жизни?

✨ Как приручить Синюю Птицу Удачи?

На открытом мастер-классе с автором системы "Психомагия", Сергеем Ли, уже обсудили, как управлять этой невидимой силой, чтобы ваша жизнь стала яркой и успешной.

💫 Вы всё ещё можете успеть!

Смотрите запись мастер-класса и сделайте первые шаги к тому, чтобы удача всегда была с вами. Доступ открыт только на 24 часа.

👉 Ваша ссылка в мир перемен
👉 Ваша ссылка в мир перемен

Как это — управлять удачей?
Представьте, что вы едете по автостраде, а на каждом светофоре горит зелёный свет. Или заходите в магазин, а платье вашей мечты ждёт вас на вешалке — вашего размера, с идеальной посадкой и приятной скидкой.

Многие считают, что удача — это случайность. Но это не так. Её можно взять под контроль.

После мастер-класса вы узнаете:
✔️ Как попрощаться с невезением и забыть про "чёрные полосы".
✔️ Как активировать архетипические силы и изменить своё сознание.
✔️ Как создавать периоды везения именно тогда, когда они вам нужны.
✔️ Как влиять на события, чтобы обеспечить успешный исход в любой ситуации.
✔️ Как открыть новые возможности для финансового, карьерного и личного роста.

Вы больше не будете "биться, как рыба об лёд". Удача станет вашей верной спутницей.

💫 Запустите счастливые перемены уже сейчас
💫 Запустите счастливые перемены уже сейчас

Ваше будущее в ваших руках. Пусть Новый год станет началом вашей новой, успешной жизни! ✨

🍀 Как поймать удачу за хвост и нужно ли для этого ждать нового года?

Все люди сталкиваются с черной полосой, когда практически во всех сферах жизни их преследуют неудачи. 😞 Некоторые оказываются не в состоянии решить навалившиеся проблемы, они теряются и впадают в затяжные депрессии. Другие стараются найти выход и попытаться понять, чем они заслужили подобные испытания и как справиться с ситуацией.
Особенно остро вопрос стоит в преддверии Нового года или накануне дня рождения💯

Как впустить счастливые перемены в свою жизнь?

📅Приглашаем вас сегодня, 26 декабря, с 0:00 по 23:55 Мск на трансляцию открытого мастер-класса дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

Как приручить Синюю Птицу Удачи. Новая жизнь в 2025 году

Сегодня Сергей расскажет Вам:
✨Почему вам патологически не везет и вас преследуют неудачи
✨Как Старшие арканы Таро помогут вам самому управлять своей судьбой
✨Что такое Психомагическое Таро и как направить его инструменты на гармоничное улучшение своей жизни
✨Колесо Фортуны как символ перемен: как выйти из черной полосы и вернуть удачу.

В эфире для вас упражнения психомагического таро для привлечения удачи.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

🎁 Новогодний сюрприз от Сергея Ли: Тест-драйв лучших программ!

Любите подарки? Сергей Ли подготовил для вас особый новогодний сюрприз! На вебинаре он поделился упражнениями, которые помогут сделать 2025 год лучше и интереснее.

Посмотрите вебинар в записи и получите ценные техники
Посмотрите вебинар в записи и получите ценные техники

Сергей Ли приглашает вас на ТЕСТ-ДРАЙВ лучших программ по восстановлению здоровья, красивого тела, работоспособности мозга “Первые шаги к здоровью с Айки-Цигун”.

Что вас ждет на тест-драйве:
🌟Попробуйте разные методики и почувствуйте их действие на себе.
🌟Определитесь с наиболее актуальной для вас программой.
🌟Ощутите эффект от упражнений и сэкономьте время и деньги.
🌟Начните менять свою жизнь уже сейчас!

Всего 5 видеоуроков, доступных в вашем личном кабинете на 10 дней.

Какие программы вы сможете попробовать:
📚 Гормональная гимнастика
📚 Меридианная гимнастика
📚 Стоп-деменция
📚 Скульптор тела
📚 Айки-цигун

Присоединяйтесь к тест-драйву
Присоединяйтесь к тест-драйву

В течение 24 часов действует скидка 20% на все программы, которые участвуют в тест-драйве.
🎊Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”. Запускает омоложение изнутри. Активирует эндокринную систему. Нормализует гормональный фон. Устраняет хронический стресс и его последствия.
🎊Марафон “Меридианная гимнастика — омоложение внутренних органов”. Укрепляет здоровье почек, желудка, кишечника и других внутренних органов. Останавливает возрастные процессы старения. Устраняет внутреннее напряжение. Дает силу и энергию.
🎊Марафон “Стоп-деменция”. Улучшает память и борется с забывчивостью. Повышает концентрацию и работоспособность. Помогает защититься от старческого слабоумия, болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений
🎊Марафон “Скульптор тела”. Корректирует проблемные зоны и помогает создать стройное, подтянутое тело. Улучшает тонус кожи и мышц. Убирает отеки, целлюлит, варикоз. Приносит легкость и бодрость.
🎊Курс “Айки-цигун”. Восстанавливает позвоночник и суставы. Останавливает прогрессирование артрозов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Снимает боль. Возвращает красивую осанку.

Выбирайте программу и получайте результаты уже сейчас
Выбирайте программу и получайте результаты уже сейчас

Доктор Сергей Ли с Центром Альфа Омега Плюс pinned «💡 Расписание на неделю с 23 по 29 декабря 2024 года 💥25 декабря, среда ✅ Смотрите запись вебинара "Новый год – новая жизнь! Забирайте новогодние подарки от Сергея Ли в прямом эфире" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>> 💥26 декабря, четверг ✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара…»

💡 Расписание на неделю с 23 по 29 декабря 2024 года

💥25 декабря, среда

✅ Смотрите запись вебинара
"Новый год – новая жизнь! Забирайте новогодние подарки от Сергея Ли в прямом эфире"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥26 декабря, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Как приручить Синюю Птицу Удачи. Новая жизнь в 2025 году"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥28 декабря, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥29 декабря, воскресенье

✅ 19:00 трансляция вебинара
"Праздничные секреты: Как наслаждаться новогодними угощениями и не набрать лишних килограммов"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

📢📢📢 Если вы пропустили сегодняшний эфир Сергея Ли

💎Новый год - новая жизнь! Забирайте новогодние подарки от Сергея Ли в прямом эфире💎

но хотите получить все спецпредложения вебинара, смотрите запись уже сегодня ➡️ по ссылке

🔴🔴🔴🔴🔴 Сегодня вечером готовимся к праздникам вместе с Сергеем Ли🎄

В 19:00 мск вас ждёт вебинар, который поможет пережить Новый год без стресса, сохранить здоровье и зарядиться энергией для нового, яркого 2025 года.

О чём поговорим:
✔️ Как наслаждаться праздниками без вреда для организма.
✔️ Где взять силы для достижения целей в 2025 году.
✔️ Практические упражнения для лёгкости и бодрости.

🎁 Участники получат полезные подарки от Сергея Ли, которые станут отличным началом года!

📅 Не пропустите!

Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям

🎄 Завтра волшебный эфир с Сергеем Ли! 🎉

⏰ 24 декабря в 19:00 мск мы встречаемся в прямом эфире, чтобы сделать шаг к здоровью, энергии и вдохновению в Новом году!

Что будет на эфире:
✔️ Как пережить праздники без вреда для здоровья. Узнаете, почему новогодние угощения не должны превращаться в головную боль для вашего тела и как оставаться в форме без диет и изнурительных упражнений.
✔️ Где взять энергию для исполнения мечт. Сергей расскажет, как активировать внутренние ресурсы, чтобы в 2025 году вы чувствовали себя бодрыми и готовыми к большим свершениям.
✔️ Как управлять вниманием и держать фокус. Простые шаги, которые помогут справляться с хаосом праздников и сосредоточиться на главном.
✔️ Практические упражнения для здоровья и успеха. Эти техники помогут вам улучшить самочувствие, повысить тонус и, самое главное, заложить основу для нового счастливого года.

🎁 И не забудьте про новогодние подарки! Участники эфира получат эксклюзивные бонусы от Сергея Ли, которые станут отличным стартом для перемен.

✨ Этот эфир — как подарок для вашего тела и души. Не упустите возможность начать Новый год с лёгкостью, здоровьем и бодростью.

Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям

😉😉😉😌😌

🔥 Дорогие друзья! Сегодняшний вебинар с подарками "Новый год – новая жизнь! Забирайте новогодние подарки от Сергея Ли в прямом эфире" переносится на вторник, 24 декабря в 19-00 мск

В сегодня мы повторим для вас вебинар "Гормональная гимнастика на страже вашего здоровья: Как бороться со слабостью, вялостью, отсутствием энергии днем и плохим сном, бессонницей ночью”

На вебинаре вы узнаете:
💥Плохой сон — это не шутки. Почему мы с возрастом хуже спим и как это разрушает нашу жизнь и здоровье.
💥Что такое циркадные ритмы и почему у вас нет сил и энергии днем и бессонница вечером
💥Как угасает наш организм с возрастом и почему плохой сон сокращает нашу жизнь
💥Почему мы набираем вес с возрастом и не худеем, несмотря на все старания

🌙 В эфире вас ждут авторские упражнения для восстановления циркадных ритмов.

Ссылка на вход
Ссылка на вход
Ссылка на вход

❗️❗️❗️❗️❗️❗️Сегодня в рубрике "Спроси у доктора" 🩺 Сергей Ли ответит на несколько интересующих многих вопросов.

Вы замечали, что вечером ваш вес может быть 81 кг, а утром – уже 80 кг? И это не чудо, не магия и не результат ночных тренировок во сне. Это абсолютно нормальное явление, о котором важно знать.

Давайте разберёмся, почему так происходит.🤔

Ночью наш организм активно работает, даже если мы этого не замечаем. Во время сна запускаются процессы восстановления и сжигания жира. Да-да, жир уходит именно ночью! Кроме того, ночью мы потеем (даже если нам кажется, что этого не происходит), а вместе с этим теряем немного воды. Плюс, утром ваш организм избавляется от остатков пищи, и вуаля — минус килограмм на весах.

Но, честно говоря, килограмм туда-сюда — это вообще ни о чём. Главное не суточные колебания, а стабильность в долгосрочной перспективе.

🔔 Теперь про сон. Если вы думаете: "А что, если я буду спать днём?" — то да, организм тоже восстановится, но не так эффективно. Биологически мы устроены так, чтобы отдыхать ночью. Ночной сон работает как мощный восстановительный процесс, помогает вырабатывать нужные гормоны, и организм функционирует лучше.

Кстати, когда-то я сам считал себя совой и думал, что "работаю лучше ночью". Но с правильным подходом организм сам перестраивается, и теперь я — настоящий жаворонок. И знаете, это совсем другое качество жизни.

Так что не переживайте из-за скачков веса и постарайтесь уделить внимание сну. А если хотите узнать, как помочь своему организму чувствовать себя легче и энергичнее, не забывайте про наш марафон "Скульптор тела".💃

Там как раз разберём, как сжигать жир без изнурительных тренировок, восстанавливать тело изнутри и просыпаться с ощущением лёгкости. ✨

🌟 Теперь, пятое правило: готовь сани летом! 🌟

Мы знаем, что одни люди на новогодних праздниках набрали 5 килограмм жира, и он остается. Другие набрали вес, и через 2 недели его нет. Почему? Разница в том, что у первых есть куда тратить энергию, а у вторых – нет. 🤔

Как перейти из первой группы во вторую? Заставьте мышцы работать весь день, а не только во время тренировки. Почему люди поправляются в фитнес-центре? Потому что после тяжелой тренировки они едят много калорий. 🍔

Мой подход – подход скульптора тела. Наша задача – не убить мышцы в тренажерном зале, а заставить их работать весь день. Если мышцы работают весь день, они сжигают больше калорий. 🔥

Еще раз, не на тренировке вы сжигаете жир, а вне тренировки. Тренировка должна быть построена так, чтобы мышцы работали весь день. Вот так это работает. 💪

Приглашаю вас на марафон "Скульптор тела"! 🏋️‍♂️

🔥 Стройнейте с удовольствием и создайте подтянутую фигуру без растяжек, целлюлита и варикоза по секретной формуле Айки-Цигун

🍽 Правило №4: Помогай пищеварению! 🍽

Привет, друзья! Ваш доктор Сергей Ли снова с вами. Сегодня поговорим о важности пищеварительных ферментов и как они помогают нашему организму.

💊 Зачем нужны пищеварительные ферменты?

Когда мы едим, наш организм должен переварить белки, жиры и углеводы. Углеводы всасываются легко, а вот для переваривания белков и жиров нужны ферменты, которые вырабатывает поджелудочная железа. С возрастом она работает хуже, и нам нужно помочь ей.

💡 Какие препараты выбрать?

Сегодня много разных препаратов: микрозим, крион, мезим. Но не все они одинаково полезны. Например, фистал — это старый и неэффективный препарат. Он не в микрокапсулах и разрушается в желудке. Лучше выбирать препараты в микрокапсулах, которые сохраняются в желудке и действуют в двенадцатиперстной кишке.

🔍 Почему микрокапсулы важны?

Микрокапсулы не растворяются в кислой среде желудка и доходят до двенадцатиперстной кишки, где и начинают действовать. Это позволяет ферментам эффективно переваривать белки и жиры.

🍔 Как это помогает?

Когда вы принимаете ферменты, ваш организм лучше переваривает пищу, и вы получаете больше белка. Это помогает чувствовать насыщение и не переедать. В результате вы едите меньше углеводов, которые легко превращаются в жир.

💬 А поджелудочная железа не перестанет работать?

Нет, экзокринные железы, такие как поджелудочная, продолжают работать нормально. Более того, через некоторое время вы можете заметить, что ваша пищеварительная система работает лучше, потому что поджелудочная железа отдохнула.

💊 Как принимать ферменты?

Принимайте ферменты во время еды. Важно, чтобы лактазная активность была минимум 50 тысяч единиц. Например, микрозим соответствует этим требованиям.

🌟 Заключение

Помогайте своему пищеварению, и ваш организм будет вам благодарен! Не забывайте про ферменты, особенно если у вас проблемы с желчным пузырем.

Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях! 👇

Ваш доктор Сергей Ли 🩺

Присоединяйтесь к моему марафону Скульптор тела"! Вы узнаете, как правильно питаться, поддерживать здоровье и достигать своих целей. Записывайтесь прямо сейчас и начните путь к стройному и здоровому телу! 🚀

🆕⭐️ Как омолодить мозг: сеkреты ясной памяти и мышления!

Расстройства мозговой активности и когнитивных функций могут возникнуть в любом возрасте. Однако закономерность такая, что уже с 40-45 лет у многих усиливается рассеянность, слабеет память и заметно ухудшается усвоение информации.

📅Приглашаем вас сегодня, 19 декабря, с 0:00 по 23:55 Мск на трансляцию открытого мастер-класса дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

Как омолодить мозг, сделать мышление более гибким, ясным, как десятки лет назад

На мастер-классе вы узнаете:
💎Почему ваш мозг стареет быстрее, чем должен
💎Какие способности мозга вы теряете быстрее всего и почему
💎Что ускоряет старение мозга и приближает развитие нейродегенеративных заболеваний
💎Почему ваш мозг голодает прямо сейчас
💎Какие упражнения и действия тормозят старение мозга

В эфире вас ждут авторские упражнения доктора Сергея Ли

❗️Не упустите возможность узнать, как сохранить здоровье мозга, остаться в трезвом уме и со здравой памятью до глубоких седин.

Присоединяйтесь к нашему вебинару и получите ценные знания и практические рекомендации!

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

Привет, друзья! 🌟

🎄 Новогодняя ночь – это, конечно, время веселья и активности, но давайте не забывать о важности сна! 😌

Во-первых, сон – это время работы гормонов.
Один из самых важных гормонов, который вырабатывается во сне, – это соматотропин, или гормон роста. Он способствует росту сухой мышечной массы. Если соматотропина мало, организм начинает откладывать жир. Поэтому, если у вас дефицит сна, соматотропин вырабатывается в низких количествах, и вы легко набираете вес. 🏋️‍♂️

Во-вторых, во время сна вырабатывается лептин – гормон, который регулирует наше пищевое поведение. Он подавляет аппетит, помогая контролировать вес. Но если вы плохо спите, рецепторы к лептину теряют чувствительность, и аппетит не снижается. В результате, даже если у вас много лептина в крови, он не может подействовать, и вы набираете вес. 🍔🍟

И, наконец, гормоны щитовидной железы, такие как Т3 и Т4, также активно работают во сне. Они управляют обменом веществ. Если у вас недостаток сна, обмен веществ замедляется, и организм начинает откладывать жир. Пики активности щитовидной железы приходятся на 1 час ночи и 4 часа вечера. Если вы сбиваете режим сна, гормоны щитовидной железы работают хуже, и обмен веществ замедляется. ⏰

Как же восстановить режим сна?
Гормональная гимнастика – отличный способ! Всего 5 минут в день помогут вам быстро вернуться в нормальный ритм. Даже если вы легли спать поздно и проснулись днем, несколько минут упражнений помогут вам восстановить сон. 😌

Так что, друзья, помните: сон – это основа нашего здоровья и хорошей фигуры. Старайтесь спать минимум 7 часов, а лучше 8. И не забывайте про гормональную гимнастику – она поможет вам пройти через новогодние праздники без ущерба для организма! 😌

С наступающим Новым годом! 🌟🎉

Не упустите шанс начать новый год с правильного режима сна и отличного самочувствия! 🚀

🎄Сегодня Сергей Ли расскажет о втором важном правиле, которое поможет в праздничные дни не набрать вес.

О третьем правиле вы узнаете завтра! Не пропустите!✴️

🔥 Стройнейте с удовольствием и создайте подтянутую фигуру без растяжек, целлюлита и варикоза по секретной формуле Айки-Цигун

Доктор Сергей Ли с Центром Альфа Омега Плюс pinned «💡 Расписание на неделю с 16 по 22 декабря 2024 года 💥16-17 декабря, понедельник-вторник ✅ Смотрите запись вебинара "Как не набрать вес на новогодних праздниках?" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>> 💥19 декабря, четверг ✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара "Как омолодить…»

💡 Расписание на неделю с 16 по 22 декабря 2024 года

💥16-17 декабря, понедельник-вторник

✅ Смотрите запись вебинара
"Как не набрать вес на новогодних праздниках?"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥19 декабря, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Как омолодить мозг, сделать мышление более гибким, ясным, как десятки лет назад"
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>>

💥21 декабря, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥22 декабря, воскресенье

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Новый год – новая жизнь! Забирайте новогодние подарки от Сергея Ли в прямом эфире"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

😌😉😌😉😌 Приближаются новогодние праздники. Вчера на новом вебинаре Сергей Ли рассказал о 5 правилах, которые помогут в праздничные дня не набрать вес. 😍

Сегодня для вас первое правило с интригующих названием "Все или ничего".

О втором важном правиле вы узнаете уже завтра! Не пропустите!✴️

Стройнейте с удовольствием и создайте подтянутую фигуру без растяжек, целлюлита и варикоза по секретной формуле Айки-Цигун

▶️▶️▶️▶️▶️Как наслаждаться праздниками и оставаться в форме? 🎁 Прямой эфир Сергея Ли

🎄 Новогодние праздники — это время, когда мы окружаем себя теплом, радостью и, конечно же, вкусными угощениями.

Однако после праздников многие из нас сталкиваются с неприятным сюрпризом: лишние килограммы и тесная одежда. 😞

Но что, если бы вы могли наслаждаться всеми радостями праздников и при этом сохранить свою фигуру?

⏰Сегодня, 15 декабря, в 19-00 мск приглашаем вас на новый открытый мастер-класс дипломированного доктора Сергея Ли

Как не набрать вес на новогодних праздниках

Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям

На встрече вы узнаете:

⚡️Почему после праздников одни набирают вес, а другие нет:
Разберемся, почему некоторые люди могут позволить себе больше, не набирая лишние килограммы, и как вы можете присоединиться к их числу.

⚡️Как правильно есть за праздничным столом, чтобы не поправиться:
Узнайте сеkреты правильного питания, которые помогут вам наслаждаться любимыми блюдами и при этом не набирать вес.

⚡️Как не набрать самый опасный и трудный жир – висцеральный:
Поговорим о том, что такое висцеральный жир, почему он так опасен и как его избежать.

⚡️Упражнения для профилактики отложения висцерального жира:
Получите практические советы и упражнения, которые помогут вам поддерживать здоровье и фигуру в отличной форме.

🔔Опыт и знания доктора Сергея Ли помогут вам провести новогодние праздники без вреда для вашей талии!

В рубрике #спросиудоктора врач Сергей Ли продолжает делиться своими знаниями и практическими советами, отвечая на вопросы подписчиков.

На этой неделе обсудили важные темы:
1️⃣ Гипотония и риски, связанные с низким давлением.
Сергей рассказал, почему гипотоники особенно подвержены риску осложнений при скачках давления, и объяснил, как физическая активность может стать ключевым элементом профилактики.

2️⃣ Совмещение тренировочных программ.
Можно ли совмещать интенсивные комплексы упражнений? Как грамотно распределить нагрузки в течение дня, чтобы избежать дискомфорта и переутомления?

3️⃣ Упражнения при заболеваниях.
Сергей ответил, почему при некоторых сложных состояниях (например, миастении) упражнения могут быть малоэффективными или вовсе противопоказанными. Однако для проблем с суставами или позвоночником есть безопасные варианты, такие как меридианная гимнастика.

Каждый выпуск — это новый взгляд на привычные вопросы здоровья, подкреплённый опытом и практическими рекомендациями. Если вы тоже хотите узнать, как поддерживать здоровье или начать заниматься физическими упражнениями безопасно, задавайте свои вопросы для рубрики!

Следите за нами, чтобы не пропустить ответы на самые важные темы.
🏋️‍♂️Меридианная гимнастика - путь к долголетию
🏋️‍♂️Меридианная гимнастика - путь к долголетию

❗️❗️❗️❗️❗️Как спастись от артроза и операции? Расскажет дипломированный доктор!

Согласно определению, артроз представляет собой хроническое заболевание суставов, которое сопровождается дегенеративными изменениями в хряще. Это означает, что болезнь развивается постепенно, год за годом нанося ущерб важнейшей части суставов.😞

Если вам больно ходить, ноют суставы, сложно поворачивать шею или есть другие проблемы с позвоночником, приглашаем вас ⏰ сегодня, 5 декабря, с 0:00 по 23:55 Мск на трансляцию открытого мастер-класса дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

Секреты здоровых суставов:
Как спасти суставы от артроза и операции

На вебинаре вы узнаете:
🔔Как и почему развивается артроз и почему это смертельно опасное заболевание.
🔔Артрозы каких суставов опасны, а каких нет.
🔔Воспален сустав? Шутки кончились или почему один день воспаления сустава равен минус 1 год жизни сустава.
🔔Как не сесть между двух стульев или когда нужно думать об операции по замене сустава.
🔔Какие упражнения опасны для суставов, а какие могут их спасти.

✅ В эфире вы выполните проверенные временем упражнения, которые помогут вам остановить артроз.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

Доктор Сергей Ли с Центром Альфа Омега Плюс pinned «💡 Расписание на неделю с 2 по 8 декабря 2024 года 💥2 декабря, понедельник ✅ Смотрите запись вебинара "Внутренняя энергия против ста болезней – без мистики и фантазий" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>> 💥5 декабря, четверг ✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара "Секреты…»

💡 Расписание на неделю с 2 по 8 декабря 2024 года

💥2 декабря, понедельник

✅ Смотрите запись вебинара
"Внутренняя энергия против ста болезней – без мистики и фантазий"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥5 декабря, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Секреты здоровых суставов: Как спасти суставы от артроза и операции"
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>>

💥7 декабря, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥8 декабря, воскресенье

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Как запустить самоисцеление и омоложение внутренних органов всего за 5 минут в день"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

💥9 декабря, понедельник

✅ Старт нового марафона
"Меридианная гимнастика: омоложение внутренних органов"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

🎯Активируйте режим здоровья и омоложения на новом марафоне доктора Сергея Ли

Почему органы разрушаются с возрастом и как остановить или замедлить этот процесс?

💫Ответ на этот вопрос дал вчера Сергей Ли на новом вебинаре “Внутренняя энергия против ста болезней – без мистики и фантазий”, а также поделился простым упражнением на каждый день, которое поможет усилить энергию своего тела всего за две минуты.

Переходите по ссылке и посмотрите запись этого полезного эфира, пока он еще доступен!

Марафон Сергея Ли
“Меридианная гимнастика: омоложение внутренних органов” —
это мощный комплекс, который остановит стремительное угасание тела и поможет вернуть хорошее самочувствие

Программа создана на основе древних практик восточных энергетических практик и современной медицины.

Во время марафона вы освоите 10 авторских техник, которые помогут:
🔸Увеличить объем легких и вернуть способность дышать свободно и полной грудью
🔸Побороть постоянную усталость и упадок сил
🔸Укрепить организм в комплексе
🔸Оздоровить почки, желудок, кишечник и другие внутренние органы
🔸Избавиться от зябкости и вечно холодных конечностей
🔸Снять хроническое мышечное перенапряжение
🔸Вернуть комфорт и легкость в теле
🔸Поднять уровень энергии и больше успевать в течение дня
🔸Предотвратить развитие опасных заболеваний внутренних органов

Упражнения доступны в любом возрасте. Они запустят омоложение изнутри, что положительно скажется на общем самочувствии и затормозит увядание внутренних органов.

⚡️Традиционно, практики не займут у вас много времени, а первые результаты можно почувствовать сразу после выполнения упражнений

Если вы уже проходили другие марафоны Сергея, Меридианная гимнастика прекрасно дополнит каждый из них. 💪 Она усилит и восстановительные, и омолаживающие, и похудательные процессы.

Включите омоложение внутренних органов на марафоне “Меридианная гимнастика”

📹🔤🔤🔤Внутренняя энергия против 100 болезней

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а стресс и неправильное питание становятся нормой, вопросы здоровья и долголетия приобретают особую актуальность. 🌺

Внутренняя энергия играет ключевую роль в поддержании нашего физического и эмоционального благополучия. Однако, несмотря на растущий интерес к этой теме, многие из нас сталкиваются с мифами и заблуждениями, которые мешают эффективно использовать потенциал нашего организма.

📅 Сегодня, 1 декабря, в 19-00 мск приглашаем вас на новый открытый мастер-класс дипломированного доктора Сергея Ли

Внутренняя энергия против ста болезней – без мистики и фантазий

Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям

На встрече вы можете узнать:
🔷Что убивает наши внутренние органы
🔷Как связано многолетнее мышечное напряжение с развитием хронических болезней
🔷Управление внутренней энергией как помощник в восстановлении здоровья: взгляд без мистики и стереотипов
🔷Может ли возраст стать преградой для работы с внутренней энергией
🔷Как перезагрузить организм и его главные системы без лишних сложностей

💥Сергей Ли также поделится простым упражнением на каждый день, которое поможет усилить энергию своего тела всего за две минуты.

Внутренняя энергия против 100 болезней. 1 декабря прямой эфир с доктором Сергеем Ли ⭐️

С возрастом 👴 органы и ткани человека подвергаются множеству изменений, которые могут привести к их ухудшению и разрушению. 🌱

1 декабря в 19-00 мск в прямом эфире доктор Сергей Ли поделится рекомендациями, как можно замедлить процессы старения 🏋️♂️ и поддерживать здоровье органов на протяжении многих лет. 📅

Тема эфира: Внутренняя энергия против ста болезней – без мистики и фантазий 🌟

Не пропустите! 📣

🔴🔴🔴🔴Забирайте 6️⃣0️⃣% скидку на комплекты для похудения, оздоровления тела, омоложения, восстановления памяти и концентрации внимания от доктора Сергея Ли 🩺

Настало время самых масштабных распродаж. Конечно, можно приобрести новые туфли 👠 или кухонную утварь 🍽.

Но что бы с вами не происходило в течении жизни, рано или поздно вы придете к мысли, что здоровье - дороже всего, это самая большая драгоценность 💎.

И это по-настоящему ценное вложение в себя.
Здоровье не купишь ни за какие деньги, но помочь себе и близким быть здоровыми и энергичными, как можно дольше, вполне достижимая задача 💪.

В честь Черной пятницы 🖤 ТОЛЬКО 1 день действует скидка более 60% на самые фундаментальные и востребованные программы доктора Сергея Ли.

Первый комплект для гормонального баланса, стройности и здорового тела, который идеально подойдет, если:
Вы мучаетесь из-за болей в спине, суставах, коленях, шее и других частях опорно-двигательного аппарата 🦴
Вы хотите легкости и свободы движений “как в молодости” 🏃‍♂️
Вас беспокоит лишний вес и вы хотите защитить здоровье от его разрушительных последствий 🍔❌
Вы хотите вернуть стройность и привлекательность 👗
Вы часто болеете простудными заболеваниями и вирусными инфекциями 🤒
Вам не хватает энергии, вы постоянно чувствуете усталость, слабость и проблемы со сном 😴
Хотите запустить комплексное самовосстановление и омоложение всего организма 🌱
Данный комплект поможет улучшить самочувствие и фигуру без лишних сложностей, стресса, вреда для здоровья.

Второй комплект для повышения эффективности, восстановления памяти и профилактики старческого слабоумия. Этот комплект подходит тем, кто желает:
Направлять свое внимание на оздоровление тела и улучшение внутреннего состояния 🧘‍♀️
Улучшить результаты от изучаемых курсов, укрепить память и концентрацию 🧠
Прокачать внутреннее чутье и научится лучше слушать свою интуицию 🔮
Быстрее и легче осваивать новые навыки и знания — изучение иностранных языков, хобби, профессии 📚
В разы повысить концентрацию внимания и личную эффективность 🎯
Омолодить головной мозг и научится поддерживать его здоровье 🧠❤️

➡️ СКИДКИ ЗДЕСЬ
➡️ СКИДКИ ЗДЕСЬ
➡️ СКИДКИ ЗДЕСЬ

Максимальная скидка для вас доступна только до 30 ноября 23:59 Мск.

Преобразите состояние своего тела и духа за считанные недели вместе с доктором Сергеем Ли!

🌊 Остеопороз или тихая эпидемия! Укрепляем кости по авторской методике за 15 минут!

Кость представляет собой живую ткань, которая постоянно обновляется. В течение всей жизни происходит постоянное разрушение старых клеток и замена их новыми.

В молодости организм способен поддерживать баланс этого процесса, и к 30 годам костная масса достигает своего пика.⭐️

Однако далее начинают преобладать процессы разрушения. Поддержание здоровья костей и суставов важно на любом возрасте, но после 40 лет это становится особенно необходимым, поскольку организм начинает терять ключевые структурные компоненты.

Как укрепить кости, чтобы не допустить ущерба?

Сегодня, 26 ноября, с 0:00 по 23:55 Мск мы транслируем открытый мастер-класс дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли ⭐️

Тихая эпидемия – чем опасен остеопороз ⭐️

На вебинаре вы узнаете:
Что такое остеопороз и остеопения и чем они опасны ❓
Остеопороз и сердце – как разрушение костей ведет к гипертонии и инфаркту ❤️
Что нужно знать о добавках кальция и почему они не лечат остеопороз 💊
Почему остеопороз и остеохондроз – опасное сочетание ⭐️🌱
Какие упражнения лучше всего укрепляют костную ткань 💪

В эфире для вас 💪 упражнения для укрепления костей и борьбы с остеопорозом от доктора Сергея Ли.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

Доктор Сергей Ли с Центром Альфа Омега Плюс pinned «💡 Расписание на неделю с 25 ноября по 1 декабря 2024 года 💥26 ноября, вторник ✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара "Остеопороз - тихая эпидемия" ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>> 💥30 ноября, суббота ✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора" ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>…»

💡 Расписание на неделю с 25 ноября по 1 декабря 2024 года

💥26 ноября, вторник

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Остеопороз - тихая эпидемия"
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>>

💥30 ноября, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥1 декабря, воскресенье

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Как запустить самоисцеление и омоложение внутренних органов всего за 5 минут в день"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

▶️ ▶️▶️▶️ В 19-00 ⚡️Упражнения для защиты иммунитета от доктора Сергея Ли

Если вы измотаны и постоянно чувствуете усталость
Если хотите чувствовать себя лучше, чем в молодости

📅 Приходите сегодня, 24 ноября, в 19-00 мск на эфир с доктором Сергеем Ли

Как бороться с вялостью днем и плохим сном, бессонницей ночью

в рамках конференции Здоровье как оно есть. Честно о главном

Ваша ссылка на вход в комнату
Ваша ссылка на вход в комнату
Ваша ссылка на вход в комнату

Вы узнаете:
🔷Три кита старения: дефицит энергии, плохой сон и снижение памяти – как и почему они развиваются и что с этим делать
🔷Как стареет наш иммунитет и почему это грозит опухолями
🔷Волшебная железа, защищающая нас от рака – что такое тимус и как остановить его разрушение
🔷С чего начать, если нет сил для тренировок и как остановить разрушение организма
🔷Простое ⚡️упражнение для стимуляции иммунитета и защиты тимуса

Не упускайте возможность позаботиться о себе и своем здоровье! Ждем вас в эфире в 19-00 мск!🚀

😌❗️❗️❗️❗️Завтра, 24 ноября, в 08:00 мск ждем вас онлайн на Зарядке с Сергеем Ли: «Как проснуться без кофе и наполнить свой день энергией и бодростью»

Сергей Ли — это не просто врач, а человек, который знает, как простыми, но эффективными методами улучшить состояние тела. Его подход сочетает знания современной медицины и восточных практик.

🔹 Что будет на зарядке?
Упражнения, которые снимают утреннюю скованность и запускают кровообращение.
Дыхательные практики, чтобы наполнить организм энергией и улучшить концентрацию.

🔹 Почему это важно?
Сергей Ли покажет, как буквально за 15 минут можно снять тяжесть в теле, почувствовать лёгкость и зарядиться энергией на весь день. И всё это — без сложных тренировок, в комфортном ритме

Как подключиться?
📍 Прямой эфир начнётся в 08:00 по Москве. Записи эфира в открытом доступе не будет!

👉 Переходите по ссылке, чтобы присоединиться к зарядке
👉 Переходите по ссылке, чтобы присоединиться к зарядке
👉 Переходите по ссылке, чтобы присоединиться к зарядке

Начните свой день с заботы о себе! До встречи на зарядке завтра в 8-00 мск!

🩺✨ Рубрика с Сергеем Ли "Спроси у доктора" ✨🩺

Друзья, давайте разберем, почему наш мозг стареет и как это происходит. Наш мозг — это сложная информационная машина, которая подчиняется определенным правилам. Именно эти правила приводят к тому, что с возрастом количество работающих нейронов уменьшается.

🧠 Принципы старения мозга:

Кто не работает, тот не ест. Нейроны, которые не задействуются, умирают первыми. Чем больше мы нагружаем мозг, тем дольше он сохраняет свои функции.

Старый друг лучше новых двух. Мозг стремится сохранять уже сформированные нейронные сети, которые отвечают за привычные навыки. Новые навыки помогают создавать новые сети и сохранять мозг активным.

Мозг любит лениться. Мозг стремится минимизировать свою активность, чтобы экономить энергию. Это приводит к тому, что неработающие нейроны увеличиваются в количестве и в конечном итоге умирают.

🌟 Что делать, чтобы сохранить мозг активным?

Регулярно учиться новому. Это помогает формировать новые нейронные сети и сохранять мозг в тонусе.

Избегать стереотипных действий. Старайтесь выходить за пределы привычных навыков и действий.

Бороться с ленью. Мозг стремится к экономии энергии, поэтому важно регулярно его нагружать полезной работой.

Запомните эти принципы и старайтесь применять их в жизни. Ваш мозг будет вам благодарен! 🧠💪

Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях. Доктор Сергей Ли всегда готов помочь! 🩺✨

👉 Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли “Стоп-деменция” и направьте силы своего мозга на восстановление памяти
👉 Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли “Стоп-деменция” и направьте силы своего мозга на восстановление памяти

🚨 Последние отклики осени: вдохновение, энергия и квантовые перемены

Друзья, с вами центр "Альфа-Омега Плюс". Приветствуем вас в последний листопад уходящей осени! 🍂

На этой неделе у нас собрались самые тёплые и вдохновляющие отклики, чтобы проводить ноябрь с чувством, с толком, с глубоким дыханием и квантовым осознанием. Готовы поделиться тем, что особенно тронуло наших участников.

Доктор Сергей Ли продолжает вдохновлять своей уникальной методикой. Гормональная гимнастика Айки-Цигун собрала множество восторженных откликов. Участники пишут: «Чувствую себя обновлённым, полным сил, как будто заново перезагрузил своё тело».

И это не удивительно: его занятия — это не только про здоровье, но и про внутреннюю гармонию. Кто-то даже шутит, что теперь гормоны у них «работают как по расписанию».

🍁Осень уходит, но вдохновение и перемены остаются с нами. Мы благодарим каждого участника за их отклики, за их энергию, за то, что они с нами в этом удивительном путешествии.

А впереди — зима, ❄️ новые курсы, новые горизонты и, конечно, новые отклики.

С теплом, улыбкой и ожиданием новых встреч, Ваша команда «Альфа Омега Плюс»❤️

❗️❗️❗️ Счастливая пятница для вас от Сергея Ли

Забирайте с выгодой от 40% стоимости самых востребованных техник

Выбрать курс со скидкой ЗДЕСЬ👇

Счастливая пятница
Счастливая пятница
Счастливая пятница

🍏 Как правильно сбросить лишний вес без вреда для здоровья и без отката?

Люди, которые страстно желают похудеть, постоянно озабочены скрупулезным подсчетом калорий, которые они "прихватили" вместе с едой.😞
Чрезмерное снижение количества калорий вовсе не гарантирует похудение. Дело в том, что в организме во время голодания замедляется процесс метаболизма. Тело расходует энергию более экономно и более тщательно усваивает поступающие калории. В результате потеря веса останавливается.

❓Как правильно избавляться от лишнего веса, чтобы килограммы не возвращались?

📅Сегодня, 21 ноября, с 0:00 по 23:55 Мск мы транслируем открытый мастер-класс дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

Новый подход к жиросжиганию – худеем без насилия над телом

Сегодня для вас:
⭐️Почему дефицит калорий не всегда означает похудение
⭐️Чем здоровый сброс веса отличается от насилия над телом
⭐️Почему жир уходит с проблемных мест последним, а возвращается первым
⭐️Главная ошибка всех худеющих и ее последствия для здоровья

🍒В эфире для Вас доступные упражнения для подтягивания проблемных зон.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

🔴🔴🔴🔴🔴 Путь к здоровью и успеху: Личная история доктора Сергея Ли

📅 Приглашаем вас на вебинар-интервью с Сергеем Ли, которое состоится сегодня, 19 ноября, в 17:00 по московскому времени.

👨‍⚕️ Сергей Ли — это признанный специалист в области медицины и рефлексотерапии, а также автор уникальной системы “Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун”. С более чем 25-летним опытом преподавания, включая 10 лет онлайн, он помог тысячам людей улучшить свое здоровье и вернуться к активной жизни.

🗣 В ходе беседы Сергей расскажет о своем пути к успеху и поделится важными моментами своей карьеры.

🔗Ссылка на персональный вход для вас
🔗Ссылка на персональный вход для вас
🔗Ссылка на персональный вход для вас

Мы обсудим:
🔷 Какие события повлияли на его выбор профессии.
🔷 Что вдохновило его на создание собственной методики.
🔷 В чем уникальность его программ и как они отличаются от других.

🎙 В прямом эфире вы услышите советы от доктора, которые будут полезны как для новичков в оздоровлении, так и для тех, кто уже пробовал различные техники, но не достиг желаемых результатов.

🌟 Также Сергей поделится историями успеха своих учеников, которые могут вдохновить многих людей, стремящихся избавиться от болей в спине и суставах, преодолеть лень и апатию, восстановить здоровый сон и оставаться активными и молодыми до глубокой старости.

🔔 Не пропустите этот уникальный шанс задать свои вопросы эксперту и узнать больше о современных, авторских и эффективных методах оздоровления и омоложения организма, а также укрепления иммунитета.

📅 Присоединяйтесь к нам в прямом эфире в 17:00 по московскому времени и улучшите свое здоровье и качество жизни!

🌿Вдохновитесь историей успеха! Интервью с доктором и создателем собственной методики Сергеем Ли

Сергей Ли - дипломированный доктор, рефлексотерапевт, автор системы “Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун”. 💪
За его плечами более 25 лет преподавательская деятельность и более 10 лет из них в онлайн.

Он помог тысячам людей улучшить здоровье и вернуться к нормальному образу жизни благодаря своим авторским программам.

📅 И мы с радостью приглашаем вас на интервью 19 ноября в 17-00 мск, где Сергей поделится историей своей жизни и успеха.

Ссылка на персональный вход для вас
Ссылка на персональный вход для вас
Ссылка на персональный вход для вас

В ходе беседы мы обсудим следующие темы:
🔷 Какие ключевые моменты повлияли решение выбрать профессию
🔷 Что сподвигло на создание собственной методики
🔷 Чем программы Сергея Ли отличаются от других

В прямом эфире вы услышите советы от доктора для тех, кто только начинает свой путь в оздоровлении своего организма и для тех, кто уже перепробовал множество техник, но не достиг желаемого результата.

🌟А так же кейсы и истории успеха учеников Сергея Ли.

Мы убеждены, что они станут вдохновением для многих людей, которые хотят убрать из своей жизни боли в спине и суставах, лень и апатию, восстановить правильный сон, быть активными и молодыми до глубоких седин.

Ждем вас в прямом эфире на интервью завтра, 19 ноября, в 17-00 мск

🔔Это отличная возможность не только задать свои собственные вопросы эксперту, но и узнать больше о современных, авторских, работающих методах оздоровления и омоложения организма, укрепления иммунитета.

Доктор Сергей Ли с Центром Альфа Омега Плюс pinned «💡 Расписание на неделю с 18 по 24 ноября 2024 года 💥18 ноября, понедельник ✅ Смотрите запись вебинара "Как затормозить старение мозга и защититься от слабоумия" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>> 💥19 ноября, вторник ✅ 17:00 новый живой вебинар "История жизни и успеха…»

💡 Расписание на неделю с 18 по 24 ноября 2024 года

💥18 ноября, понедельник

✅ Смотрите запись вебинара
"Как затормозить старение мозга и защититься от слабоумия"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥19 ноября, вторник

✅ 17:00 новый живой вебинар
"История жизни и успеха доктора Сергея Ли "
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

💥21 ноября, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Новый подход к жиросжиганию - худеем без насилия над телом"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

💥23 ноября, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥24 ноября, воскресенье

✅ 8:00 живой эфир
"Конференция. Здоровье как оно есть. Честно о главном
Утренняя Зарядка с Сергеем Ли. Как проснуться без кофе и наполнить свой день энергией и бодростью"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Конференция. Здоровье как оно есть. Честно о главном. Как бороться с вялостью днем и плохим сном, бессонницей ночью"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

🌟⭐️ Как защититься от слабоумия и остановить потерю памяти

Расстройства мозговой активности и когнитивных функций могут возникнуть в любом возрасте.🤔Однако закономерность такая, что уже с 40-45 лет у многих усиливается рассеянность, слабеет память и заметно ухудшается усвоение информации.

📅 Сегодня, 17 ноября, в 19-00 мск приглашаем вас на новый открытый мастер-класс дипломированного доктора Сергея Ли

Как замедлить старение мозга и защититься от слабоумия

Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям

Сергей расскажет:
✔️ Почему память с возрастом становится хуже
✔️ Топ ошибок, которые убивают вашу память
✔️ Как направить силы своего мозга на восстановление памяти

В прямом эфире вас ждут упражнения для восстановления памяти, которые сможет выполнить каждый.

✨Не упустите возможность узнать, как сохранить здоровье мозга, остаться в трезвом уме и со здравой памятью до глубоких седин.

Присоединяйтесь к нашему вебинару и получите ценные знания и практические рекомендации!

🫥 Сегодня в рубрике #СпросиуДоктора Сергей Ли расскажет о том, какую стратегию следую выбрать, если вы планируете похудеть

💃Станьте скульптором тела и сотворите идеальную для вас фигуру>>>

💃Станьте скульптором тела и сотворите идеальную для вас фигуру>>>

⭐️Как защититься от слабоумия и остановить потерю памяти

В нашем быстро меняющемся мире забота о здоровье становится приоритетом для многих из нас. Особенно важно уделять внимание состоянию нашего мозга, который играет ключевую роль в нашей жизни и благополучии.

📅 Мы рады пригласить вас на открытый мастер класс дипломированного доктора Сергея Ли завтра, 17 ноября, в 19-00 мск, посвященный важной теме —

Как замедлить старение мозга и защититься от слабоумия

Не упустите возможность узнать, как сохранить здоровье мозга, предотвратить и затормозить потерю памяти с возрастом. 💯

💥Обязательно приходите завтра, 17 ноября, в 19-00 мск!

💯Как подтянуть фигуру без вреда для здоровья. Эффективно и безопасно

Лишний вес – не только эстетическая проблема, но и большой риск хронических заболеваний. 😞 Для борьбы с ожирением разработано много способов – диеты, тренировки, лекарственные препараты и т д. Но не все из них эффективны и безопасны.

📅 Сегодня, 14 ноября, с 0:00 по 23:55 Мск мы транслируем открытый мастер-класс дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

✨Как подтянуть фигуру без вреда для здоровья. Эффективно и безопасно✨

На этом мастер-классе Вы узнаете:
🔹 О чем говорит жир в «проблемных» зонах – все серьезнее, чем вы думаете
🔹 Бездумное похудение – путь к ожирению. Как не стать инвалидом в погоне за красотой
🔹 Опасные методы сброса веса
🔹 Как худеть по умному в любом возрасте без диет и издевательства над организмом

🍒 В эфире для вас проверенные упражнения для выжигания жира в проблемных зонах.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

Отменить старение невозможно. ☹️ Но можно его замедлить, а также привести организм к состоянию, когда он начнет самовосстанавливаться и омолаживаться.

💥Гормональная гимнастика Айки-Цигун💥 — это 36-дневный марафон, который активизирует эндокринную систему и помогает вернуть здоровье, молодость, энергию в комфортном и приятном режиме

С помощью практических видеоуроков и авторских техник Сергея Ли вы сможете:
🌱Чувствовать себя моложе, увереннее, прекраснее
🌱Запустить внешнее преображение и улучшение состояния кожи
🌱Укрепить иммунитет и не бояться каждого чиха в период простуд
🌱Создавать состояние внутреннего покоя
🌱Освободиться от стресса и негативного фона
🌱Активировать процесс восстановления гормонального баланса
🌱Предотвратить раннюю менопаузу или облегчить ее симптомы, если климакс уже настал
🌱Усилить либидо и впустить новую волну страсти, любви, огня в семейную жизнь
🌱Стать бодрее и энергичнее, больше успевать в течение дня
🌱Вновь начать строить планы, мечтать и с позитивом смотреть на будущее

Вас ждет мощная пошаговая программа и практики, которые будут помогать вам всю жизнь.

⚙️ Записывайтесь на марафон и верните себе здоровье, энергию и молодость с Сергеем Ли!

Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”
Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”
Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”

☄️ Как нужно работать со своим мозгом на примере расскажет сегодня Сергей Ли

👉 Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли “Стоп-деменция”
👉 Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли “Стоп-деменция”
👉 Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли “Стоп-деменция”

Доктор Сергей Ли с Центром Альфа Омега Плюс pinned «💡 Расписание на неделю с 11 по 17 ноября 2024 года 💥11 ноября, понедельник ✅ Смотрите запись вебинара "Здоровое и стройное тело в любом возрасте" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>> 💥14 ноября, четверг ✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара "Как подтянуть фигуру без вреда…»

💡 Расписание на неделю с 11 по 17 ноября 2024 года

💥11 ноября, понедельник

✅ Смотрите запись вебинара
"Здоровое и стройное тело в любом возрасте"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥14 ноября, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Как подтянуть фигуру без вреда для здоровья. Эффективно и безопасно"
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>>

💥16 ноября, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥17 ноября, воскресенье

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Как затормозить старение мозга и защититься от слабоумия"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

🍏Здоровое и стройное тело доступно в любом возрасте! Новый подход от доктора Сергей Ли!

Одна из самых известных цитат Альберта Эйнштейна: “Самая большая глупость — это делать одно и то же и надеяться на другой результат”.
В вопросах снижения веса она актуальна как никогда. 💯

Вы попробовали множество методов для похудения, включая диеты, интенсивные тренировки, изучение книг о здоровом образе жизни и контроль калорийного рациона? Но несмотря на все усилия, некрасивый жир на проблемных зонах все еще остается? 😞

Хотите знать, как по-другому?

📅 Приходите на живой, открытый мастер-класс с дипломированным врачом Сергеем Ли сегодня, 10 ноября, в 19-00 мск

Здоровое и стройное тело в любом возрасте

На вебинаре вы узнаете:
🌟Топ ошибок худеющих: как в погоне за стройностью можно заработать ожирение
🌟Стресс и лишний вес: где связь и почему попытки избавиться от лишнего веса только усиливают стресс
🌟О чем молчат диетологи и почему их рекомендации часто не работают
🌟Почему худое тело не всегда здоровое, но здоровое тело всегда подтянутое
🌟О чем говорят ваши проблемные зоны и как эффективно избавиться от жира в этих местах
🌟Худеем комфортно и безопасно: простые упражнения без ограничений по состоянию здоровья и возрасту

Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям

💫Не упустите возможность узнать больше от дипломированного доктора, позаботится о своем здоровье и внешнем виде.

Увидимся в прямом эфире в 19-00 мск!!!

⌛ Сегодня в рубрике #СпросиуДоктора Сергей Ли расскажет о том, помогают ли кроссворды тренировать память...

👉 Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли “Стоп-деменция” и направьте силы своего мозга на восстановление памяти
👉 Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли “Стоп-деменция” и направьте силы своего мозга на восстановление памяти

Первые #Отклики ноября: гормоны, финансы и квантовая молодость

Привет, наши искатели знаний и мастерства во всех жизненных аспектах!

Первая неделя ноября позади, и, по доброй традиции, делимся самыми сочными отзывами на наши курсы. Сразу скажем: наши участники возвращаются к нам не просто в восторге, а с переменами, которые сложно не заметить. Новые привычки, свежий взгляд на мир — да, и это всё после наших курсов!

Итак, вот что ждали всю неделю:

Доктор Сергей Ли — «Гормональная гимнастика Айки-Цигун»
Говорят, что гармония важна во всём, но с доктором Сергеем Ли это ещё и гимнастика для гормонов! Как это выглядит? Представьте себе тренировку, где каждая клеточка тела поёт от удовольствия, а гормоны наперебой выстраиваются в очередь, чтобы зарядить вас энергией на всю неделю. Отзывы говорят, что участники буквально чувствуют, как их организм перезагружается и приходит в состояние дзена. И ещё — после курса многим стало легче вставать по утрам. То ли гормоны, то ли энергия Айки-Цигун, но эффект впечатляющий.

Присоединяйтесь! Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”
Присоединяйтесь! Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”
Присоединяйтесь! Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”

📢📢📢Почему вы с возрастом хуже спите и как это разрушает вашу жизнь и здоровье

Качественный сон является неотъемлемой частью нашего здоровья и благополучия. Он способствует восстановлению организма, улучшению когнитивных функций, поддержанию иммунной системы и общего самочувствия. 🛌 Хороший сон помогает нам быть более продуктивными, энергичными и эмоционально устойчивыми.

📅Сегодня, 7 ноября, с 0:00 по 23:55 Мск мы транслируем открытый мастер-класс дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

Как бороться с вялостью и апатией днем и плохим сном ночью

на котором вы узнаете, как справиться с такими проблемами, как слабость, вялость, отсутствие энергии днем и плохой сон, бессонница ночью💤

На встрече вы узнаете:
🌛Плохой сон — это не шутки. Почему мы с возрастом хуже спим и как это разрушает нашу жизнь и здоровье.
🌛Что такое циркадные ритмы и почему у вас нет сил и энергии днем и бессонница вечером
🌛Как угасает наш организм с возрастом и почему плохой сон сокращает нашу жизнь
🌛Почему мы набираем вес с возрастом и не худеем, несмотря на все старания

В эфире вас ждут авторские упражнения для восстановления циркадных ритмов🌙

💡 Мы будем рады видеть вас на нашем вебинаре и надеемся, что полученные знания помогут вам улучшить качество вашей жизни и здоровья.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

🧠 Почему мозг стареет быстрее? 🧠

Мозг — это наш главный орган, который управляет всеми процессами в организме. Но почему же он стареет быстрее, чем другие части тела? Давайте разберемся!

Недостаток энергии ⚡️
Мозг потребляет около 20% всей энергии, которую мы получаем. Если энергии не хватает, мозг начинает работать менее эффективно, что приводит к ускоренному старению.

Плохой сон 😴
Качественный сон — это время, когда мозг восстанавливается и обрабатывает информацию. Недостаток сна приводит к накоплению токсинов и снижению когнитивных функций.

Перегрузки 💻
Постоянные стрессы и перегрузки на работе или в учебе заставляют мозг работать на пределе. Это приводит к износу нейронов и ускоренному старению.

Вредные привычки 🚬🍺
Курение, алкоголь и неправильное питание — все это влияет на здоровье мозга. Токсины и недостаток питательных веществ ускоряют процессы старения.

Заботьтесь о своем мозге, чтобы он оставался молодым и здоровым как можно дольше! 💪✨

Начните сейчас и направьте силы своего мозга на восстановление памяти с практиками марафона Сергея Ли “Стоп-деменция”
Начните сейчас и направьте силы своего мозга на восстановление памяти с практиками марафона Сергея Ли “Стоп-деменция”

🌟 Встреча для тех, кто хочет быть в здравом уме и твердой памяти до глубоких седин

Расстройства мозговой активности и когнитивных функций могут возникнуть в любом возрасте. ⭐️ Однако закономерность такая, что уже с 40-45 лет у многих усиливается рассеянность, слабеет память и заметно ухудшается усвоение информации.

📅 Сегодня, 5 ноября, в 19-00 мск приглашаем вас на новый открытый мастер-класс дипломированного доктора Сергея Ли

🔔Как омолодить мозг, сделать мышление более гибким, ясным, как десятки лет назад🔔

Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям
Ваш персональный вход к знаниям

Сергей расскажет:
💡Почему ваш мозг стареет быстрее, чем должен
💡Какие способности мозга вы теряете быстрее всего и почему
💡Что ускоряет старение мозга и приближает развитие нейродегенеративных заболеваний
💡Почему ваш мозг голодает прямо сейчас
💡Какие упражнения и действия тормозят старение мозга

В прямом эфире вас ждут авторские упражнения доктора Сергея Ли⭐️

Не упустите возможность узнать, как сохранить здоровье мозга, остаться в трезвом уме и со здравой памятью до глубоких седин.

⚡️Присоединяйтесь к нашему вебинару и получите ценные знания и практические рекомендации!

Сергей Ли для вас pinned «💡 Расписание на неделю с 4 по 10 ноября 2024 года 💥4 ноября, понедельник ✅ Смотрите запись вебинара "Как научить мозг работать правильно и предотвратить деменцию" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>> 💥5 ноября, вторник ✅ 19:00 новый живой вебинар "Как омолодить мозг…»

💡 Расписание на неделю с 4 по 10 ноября 2024 года

💥4 ноября, понедельник

✅ Смотрите запись вебинара
"Как научить мозг работать правильно и предотвратить деменцию"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥5 ноября, вторник

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Как омолодить мозг, сделать мышление более гибким, ясным, как десятки лет назад"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

💥7 ноября, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Как бороться с вялостью и апатией днем и плохим сном ночью"
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>>

💥9 ноября, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥10 ноября, воскресенье

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Здоровое и стройное тело в любом возрасте"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

🎯 Предотвратите деменцию! Как безопасно тренировать мозг?

По данным ВОЗ, во всем мире деменция диагностирована у 55 миллионов человек, и ожидается, что к 2050 году число таких пациентов утроится.💯

Деменция — это проблема, затрагивающая множество людей по всему миру.

📅Именно поэтому доктор и рефлексотерапевт Сергей Ли решил поднять этот вопрос на своей открытой встрече сегодня, 3 ноября, в 19-00 мск, чтобы понять и преодолеть заболевание вместе.

⭐️Как научить мозг работать правильно и предотвратить деменцию⭐️

Ваш персональный вход>>>
Ваш персональный вход>>>
Ваш персональный вход>>>

Сергей раскроет тему и вы узнаете:
🔸Ранняя деменция: кто в зоне риска
🔸Какие задачи помогают мозгу не стареть
🔸Не навреди: как безопасно тренировать мозг и не стареть

В эфире вас ждут упражнения на восстановление концентрации внимания, как в молодости.

☝️ Если что-то из этого списка относится к вам, то не пропустить прямой эфир с Сергеем Ли 🗓 3 ноября в 19-00 мск

🍀Почему ваш мозг стареет быстрее, чем должен?

Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет ваша жизнь.

📅Приглашаем вас завтра, 3 ноября, в 19-00 мск на открытый мастер-класс

⭐️Как омолодить мозг, сделать мышление более гибким, ясным, как десятки лет назад⭐️

✨Не упустите возможность узнать, как сохранить здоровье мозга, остаться в трезвом уме и со здравой памятью до глубоких седин. Присоединяйтесь к нашему вебинару и получите ценные знания и практические рекомендации!

Почему после еды так хочется спать? 🤔

Оказывается, это естественно и глубоко заложено в наших генах! Представьте наших волосатых предков, бегущих по африканской саванне. После обеда наступает жара, и всё вокруг замирает: даже хищники дремлют 😴. Вот и наши предки присели в тени, расслабились и погрузились в сладкий послеобеденный сон 🌆✨.

А если ещё и переесть, то организм направляет всю кровь к пищеварительной системе, чтобы справиться с избытком еды, и мозг остаётся без привычной энергии... Вот вам и сонливость 😪.

Так что не переживайте, если вас клонит ко сну после плотного обеда — это ваш древний внутренний инстинкт заботится о вас!

⚙️ Записывайтесь на марафон и верните себе здоровье, энергию и молодость с Сергеем Ли!

Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”
Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”
Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”

⌛ Секреты эликсира молодости для вас от дипломированного доктора Сергея Ли

Люди во все времена мечтали как можно дольше оставаться молодыми, активными и хорошо чувствовать себя до преклонных седин. Но время неизбежно берет свое.

💫Не нужно ходить далеко в поисках “молодильного яблока” или “живой воды”, на новом вебинаре Сергей Ли раскрыл сеkреты эликсира молодости:

🌈Как вернуть утраченные годы и помолодеть на 10 лет🌈

В эфире Сергей поделился своими авторскими упражнениями для стимуляции эндокринной системы и омоложения организма

Смотреть запись вебинара
Смотреть запись вебинара
Смотреть запись вебинара

✨ Совсем отменить старение невозможно. Но можно его замедлить, а также привести организм к состоянию, когда он начнет самовосстанавливаться и омолаживаться.

Сергей Ли разработал новый марафон для тех, кто не хотят мириться с дряхлением и увяданием тела.

💥Гормональная гимнастика Айки-Цигун💥 — это 36-дневный марафон, который активизирует эндокринную систему и помогает вернуть здоровье, молодость, энергию в комфортном и приятном режиме

С помощью практических видеоуроков и авторских техник Сергея Ли вы сможете:
🌱Чувствовать себя моложе, увереннее, прекраснее
🌱Запустить внешнее преображение и улучшение состояния кожи
🌱Укрепить иммунитет и не бояться каждого чиха в период простуд
🌱Создавать состояние внутреннего покоя
🌱Освободиться от стресса и негативного фона
🌱Активировать процесс восстановления гормонального баланса
🌱Предотвратить раннюю менопаузу или облегчить ее симптомы, если климакс уже настал
🌱Усилить либидо и впустить новую волну страсти, любви, огня в семейную жизнь
🌱Стать бодрее и энергичнее, больше успевать в течение дня
🌱Вновь начать строить планы, мечтать и с позитивом смотреть на будущее

Вас ждет мощная пошаговая программа и практики, которые будут помогать вам всю жизнь.

⚙️ Записывайтесь на марафон и верните себе здоровье, энергию и молодость с Сергеем Ли!

Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”
Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”
Марафон “Гормональная гимнастика Айки-Цигун”

🆕 Как вернуть утраченные годы и помолодеть на 10 лет?

Каждый из нас мечтает о том, чтобы оставаться молодым, полным энергии и жизненного тонуса, независимо от возраста.

В современном мире мы стремимся к гармонии тела и духа 💪 ведь быть здоровым — значит быть счастливым. И хотя молодильные яблоки остаются лишь сказочным образом, каждый из нас может найти свой собственный «эликсир», чтобы продлить молодость и наслаждаться каждым моментом жизни.

📅Сегодня, 31 октября, с 0:00 по 23:55 Мск мы транслируем открытый мастер-класс дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

✨Эликсир молодости:
Как вернуть утраченные годы и помолодеть на 10 лет✨

На встрече мы разберем:
🌼Почему мы стареем и как остановить время
🌼Физиологические основы старения: на что мы можем повлиять и как это сделать
🌼Айки-Цигун против старения: как гормональная гимнастика возвращает молодость

💃В эфире для вас авторские упражнения Сергея Ли для стимуляции эндокринной системы и омоложения организма.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

⚡️Как запустить восстановление памяти и надолго сохранить здоровье мозга?

Каждый из нас периодически сталкивается с небольшими провалами в памяти. Но что делать, если это становится нормой? Тем более с каждым годом риск потери памяти, слабоумия и деменции только возрастает.

✨На новом вебинаре Сергея Ли участники подробно разобрали этот вопрос. Сергей поделился простыми и действенными практиками для восстановления памяти.

Переходите по этой ссылке и смотрите запись нового эфира Сергея Ли
Переходите по этой ссылке и смотрите запись нового эфира Сергея Ли

💥На марафоне “Стоп-деменция”💥
вы получите исчерпывающий комплекс
для сохранения молодости мозга, восстановления памяти и профилактики старческого слабоумия

💫Сергей разработал практики, которые эффективны и доступны в любом возрасте. Они активизируют работу мозга и начинают показывать результаты с первых дней занятий.

Что вас ждет при систематической практике:
✔️Вы будете лучше запоминать важные даты, имена, а также ключевые моменты деловых и личных встреч
✔️Вы разовьете навыки, с которыми сможете легко запоминать номера телефонов, адреса или списки дел. Например, сможете без труда запомнить список покупок или план на день.
✔️Постепенно вы начнете замечать, что рассеянность и забывчивость отходят на второй план и вы вновь можете похвастаться отменной памятью
✔️Вы станете быстрее осваивать новые навыки и знания — изучение нового языка, хобби, профессии
✔️Вам будет проще сосредоточиться на своих задачах, не отвлекаясь на шум вокруг
✔️Вы сможете быстро вспоминать детали разговоров или событий
✔️Даже при стрессовых ситуациях вы будете реагировать спокойно и эффективно, что поможет вам взвешеннее принимать решения
✔️Вы научитесь лучше ориентироваться в пространстве, что поможет, например, быстрее находить нужный маршрут в незнакомом городе или малознакомых районах

💡Упражнения марафона помогут уверенно справляться с повседневными задачами и наслаждаться жизнью без беспокойства о забытых деталях.

За 36 дней вы освоите и закрепите нужные практики, а если будут вопросы — вы всегда сможете задать их Сергею и получить помощь, если она требуется.

Начните сейчас и направьте силы своего мозга на восстановление памяти с практиками марафона Сергея Ли “Стоп-деменция”
Начните сейчас и направьте силы своего мозга на восстановление памяти с практиками марафона Сергея Ли “Стоп-деменция”

❓ Друзья! А вы были на прошедшем вебинаре и вспомнили ли список на следующий день благодаря техникам Сергея?

👍 - да
👎 - нет
✍️ - частично

Напишите в комментариях ваши результаты

🧠 Память — это не просто способность запоминать, это основа нашей личности и успеха. Без хорошей памяти мы теряем частичку себя и своих возможностей. 😞

В современном мире, где информация поступает со всех сторон, умение эффективно управлять своей памятью становится критически важным. 🌟

Деменция — это страшное заболевание, которое может лишить нас не только памяти, но и способности жить полноценной жизнью. Оно разрушает семьи, оставляя близких в отчаянии и беспомощности. 💔

Если вы хотите улучшить свою память, сохранить ясность ума и предотвратить деменцию, приглашаем вас на курс Сергея Ли "СТОП-ДЕМЕНЦИЯ". 📚

На курсе вы узнаете:

- Как улучшить память и концентрацию 🧠
- Как защитить свой мозг от возрастных изменений 👵👴
- Как вести здоровый образ жизни для поддержания когнитивных функций 🍎🏃‍♂️

Не упустите шанс взять под контроль свою память и жить полной жизнью! 🚀

Записывайтесь на курс-марафон "СТОП-ДЕМЕНЦИЯ" и начните путь к ясности ума и долголетию! 🌟

Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли, улучшите здоровье мозга и повысьте качество своей жизни сейчас и в будущем!
Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли, улучшите здоровье мозга и повысьте качество своей жизни сейчас и в будущем!

Сергей Ли для вас pinned «💡 Расписание на неделю с 28 октября по 3 ноября 2024 года 💥28 октября, понедельник ✅ Смотрите запись вебинара "Как затормозить старение мозга и защититься от слабоумия, деменции и потери памяти" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>> 💥31 октября, четверг ✅0:00 - 23:59…»

💡 Расписание на неделю с 28 октября по 3 ноября 2024 года

💥28 октября, понедельник

✅ Смотрите запись вебинара
"Как затормозить старение мозга и защититься от слабоумия, деменции и потери памяти"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥31 октября, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Эликсир молодости: Как вернуть утраченные годы и помолодеть на 10 лет"
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>>

💥2 ноября, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥3 ноября, воскресенье

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Как омолодить мозг, сделать мышление более гибким, ясным, как десятки лет назади"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

🆕Как сохранить ясность ума: Проверенные методы от доктора Сергея Ли

Старение мозга и связанные с ним проблемы, такие как слабоумие, деменция и потеря памяти, становятся всё более актуальными в наше время. 💯 С возрастом риск этих состояний увеличивается, что может сильно повлиять на качество жизни. В условиях увеличения продолжительности жизни и старения населения, важно знать, как замедлить старение мозга и защитить его.👍

⏰Сегодня, 27 октября, в 19-00 мск приглашаем вас на новый открытый мастер-класс дипломированного доктора Сергея Ли

Как затормозить старение мозга и защититься от слабоумия, деменции и потери памяти

Ваш персональный вход>>>
Ваш персональный вход>>>
Ваш персональный вход>>>

Сергей расскажет:
📌Почему память с возрастом становится хуже
📌Топ ошибок, которые убивают вашу память
📌Как направить силы своего мозга на восстановление памяти

А также в прямом эфире покажет авторские упражнения для восстановления памяти⭐️

Сегодня в рубрике #СпросиуДоктора Сергей Ли расскажет о том,

🔹как процессы старения связаны с нашими заболеваниями,
🔹что можно сделать даже в тех случаях, когда физическая форма или состояние здоровья не позволяет вам использовать такие методы, например, как физические упражнения для восстановления нормального самочувствия.

💫 Присоединяйтесь к марафону Гормональная гимнастика Айки-Цигун и откройте для себя путь к омоложению, обретению жизненной силы и улучшению здоровья 🌟

❓Почему вы с возрастом хуже спите и как это разрушает вашу жизнь и здоровье🌙

Качественный сон является неотъемлемой частью нашего здоровья и благополучия. 🛌 Он способствует восстановлению организма, улучшению когнитивных функций, поддержанию иммунной системы и общего самочувствия. Хороший сон помогает нам быть более продуктивными, энергичными и эмоционально устойчивыми.

📅Сегодня, 24 октября, с 0:00 по 23:55 Мск мы транслируем открытый мастер-класс дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

💤Как бороться со слабостью, вялостью, отсутствием энергии днем и плохим сном, бессонницей ночью💤

на котором вы узнаете, как справиться с такими проблемами, как слабость, вялость, отсутствие энергии днем и плохой сон, бессонница ночью💤

На встрече Сергей расскажет:
✔️Плохой сон — это не шутки. Почему мы с возрастом хуже спим и как это разрушает нашу жизнь и здоровье.
✔️Что такое циркадные ритмы и почему у вас нет сил и энергии днем и бессонница вечером
✔️Как угасает наш организм с возрастом и почему плохой сон сокращает нашу жизнь
✔️Почему мы набираем вес с возрастом и не худеем, несмотря на все старания

В эфире вас ждут авторские упражнения для восстановления циркадных ритмов🌙

Мы будем рады видеть вас на нашем вебинаре и надеемся, что полученные знания помогут вам улучшить качество вашей жизни и здоровья.

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

🔬🩺 Тимус и рак: что нужно знать и как защитить свое здоровье

Тимус — ключевой орган иммунной системы, который с возрастом уменьшается. Удаление тимуса может повысить риск опухолей и рака. Исследования показывают, что пожилые люди, перенесшие удаление тимуса, в три раза чаще сталкиваются с онкологическими заболеваниями.

💡 Стимуляция тимуса важна для поддержания здоровья иммунной системы. Регулярные проверки и консультации с врачом помогут сохранить его функциональность.

🌟 Приглашаем вас на гормональную гимнастику Айки-Цигун под руководством доктора Сергея Ли, где мы будем стимулировать тимус.

💪 Берегите свое здоровье и будьте внимательны к своему организму! 💚

Смотрите запись вебинара "Раскройте всю силу тимуса: Как укрепить противоопухолевый иммунитет и перестать быть лёгкой добычей для болезней"⬇️

ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💫 Присоединяйтесь к марафону "Гормональная гимнастика Айки-Цигун" и откройте для себя путь к омоложению, обретению жизненной силы и улучшению здоровья 🌟

Сергей Ли для вас pinned «💡 Расписание на неделю с 21 по 27 октября 2024 года 💥21 октября, понедельник ✅ Смотрите запись вебинара "Раскройте всю силу тимуса: Как укрепить противоопухолевый иммунитет и перестать быть лёгкой добычей для болезней" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>> 💥24 октября…»

💡 Расписание на неделю с 21 по 27 октября 2024 года

💥21 октября, понедельник

✅ Смотрите запись вебинара
"Раскройте всю силу тимуса: Как укрепить противоопухолевый иммунитет и перестать быть лёгкой добычей для болезней"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥24 октября, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Как бороться со слабостью, вялостью, отсутствием энергии днем и плохим сном, бессонницей ночью"
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>>

💥26 октября, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥27 октября, воскресенье

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Как затормозить старение мозга и защититься от слабоумия и деменции"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

🆕Как защитить себя и своих близких от серьезных заболеваний

Вы когда-нибудь задумывались о том, как укрепить свой иммунитет и защитить себя от опасных заболеваний? 🤔

Представляем вашему вниманию уникальную встречу, которая может изменить вашу жизнь! 🌟

⏰Сегодня, 20 октября, в 19-00 мск приглашаем вас на новый открытый мастер-класс дипломированного доктора Сергея Ли

Раскройте всю силу тимуса: Как укрепить противоопухолевый иммунитет и перестать быть легкой добычей для болезней

Ваш персональный вход>>>
Ваш персональный вход>>>
Ваш персональный вход>>>

Вебинар раскроет секреты тимуса — ключевого органа иммунной системы, который может стать вашим мощным союзником в борьбе за здоровье.

Сергей расскажет:
📌Что обнаружили древние китайские даосы и как это подтвердила наука
📌Что такое тимус и как он связан со старением и развитием онкологических заболеваний
📌Возможно ли остановить разрушение тимуса и что мы можем сделать

🍀В прямом эфире для вас упражнения для стимуляции тимуса, которые будут способствовать укреплению вашего здоровья и долголетию.

💪 Сегодня в рубрике #СпросиуДоктора Сергей Ли поднимает тему иммунитета.
Читайте статью и делайте выводы 📌

Рост внутреннего напряжения ведет к повышению гормонов стресса, а если гормоны повышены длительно, то они угнетают работу иммунной системы. Это уже проверено.

Если гормоны стресса, выделяющиеся при любой стрессовой реакции - кратковременны и в умеренном количестве, то они стимулируют работу иммунной системы. Такую стимуляцию мы получаем, когда занимаемся физическими упражнениями, в том числе и техниками Айки-Цигун. А если стресс длительный, наш организм входит в фазу дистресса и иммунная система разрушается.

Если вспомнить про онкологию, то те, кто с этим сталкивался замечали, что в основном онкология проявляется после длительного стресса или нервного перенапряжения. Так как иммунная система подавлена и она плохо выполняет свою работу, на этом фоне появляются онкологические клетки, которые постоянно формируются в нашем организме.

💭Для чего нам нужно дыхание и как это связано с иммунной системой?

Иммунная система работает в 2 режимах:
1️⃣Первый режим - фоновый. Когда наш организм не сталкивается с новыми инфекциями, вирусами и бациллами, иммунная система отслеживает и уничтожает недоброкачественные клетки или похожие на них. Это та работа, которую мы не замечаем никак в нашем организме. Если эта работа прекращается, то у нас начинает развиваться онкология.
2️⃣ Второй режим - это когда какая-то инфекция попадает в наш организм, мы все это видим, наблюдаем и ощущаем. Это может быть ОРВИ, ОРЗ, Грипп, любой новый вирус. Поднимается температура, воспаляется носоглотка или горло, мы получаем все симптомы простуды, тем самым - это проявление борьбы с возбудителем путем воспаления.

Также иммунная система контролирует нашу собственную микрофлору. В нашем организме находится несколько килограммов бактерий, с которыми мы находимся в симбиозе, и, пока они под контролем иммунной системы, выполняют полезные функции. Если иммунная система начинает провисать и терять контроль, то бактерии переходят на сторону “зла”.

🎆Сколько обычно нужно человеку, чтобы переболеть простудой?

По количеству дней восстановления после простуды вы можете понять в каком состоянии находится ваша иммунная система. На основе статистических данных нам выдают больничные листы от 3 до 5 дней, а потом продлевают, так как это заложено на уровне законодательства. Это уже говорит о том, что у “нормального” человека иммунная система работает не очень хорошо.

Обычно если вирус попадает в наш организм, он уничтожается иммунной системой в среднем за три дня, поэтому и больничный выдается на такой период. Если болеете больше трех дней, это говорит о том, что иммунная система работает хуже, чем должна. За три дня наша иммунная система подавляет вирус, но при этом она настолько исчерпывает свои ресурсы, что она не в состоянии контролировать вашу собственную микрофлору. Если по истечении трех дней температура поднимается или воспаление усиливается или не проходит, то это уже вызвано не вирусами, а вашей микрофлорой, которая вышла из под контроля иммунной системы. Поэтому после трех дней обычно добавляют антибиотики. Все знают, что на вирусы антибиотики не действуют, а бактериальную инфекцию они ставят обратно в свои рамки микрофлоры, чтобы остановить воспаление.

✏️Выводы:
~Если болеете больше трех дней - иммунная система работает неэффективно, ее нужно подкармливать.
~Если вы практически не болеете - призадумайтесь. Такое бывает у людей, у кого плохо развита телесная чувствительность или она забита. Более того, возможно, что вы болеете точно так же как и все, но просто переносите болезнь на ногах, так как у вас снижена чувствительность. И это определенная группа риска. Так как если переносить болезнь на ногах, то появляется куча недолеченных болячек, что приводит к сокращению продолжительности нашей жизни и как результат - внезапная смерть.

Понравилась статья? Ставьте ❤️
Написать свой вопрос в рубрику вы можете в комментариях к этому посту.

⚡️Как укрепить противоопухолевый иммунитет и перестать быть легкой добычей для болезней

Тимус, или вилочковая железа, играет важную роль в иммунной системе человека. Она отвечает за созревание Т-лимфоцитов, которые помогают организму бороться с инфекциями и болезнями. С возрастом тимус уменьшается в размере и функциональности, что может влиять на иммунный ответ - повышая восприимчивость к инфекциям и риски развития аутоиммунных заболеваний.

📅Приглашаем вас 20 октября в 19-00 мск поговорить о волшебной железе долголетия - тимусе на открытом мастер классе с дипломированным доктором Сергеем Ли

Раскройте всю силу тимуса: Как укрепить противоопухолевый иммунитет и перестать быть легкой добычей для болезней

🌹 Здоровая стройность в 50+! В эфире дипломированный доктор Сергей Ли!

Здоровая стройность в зрелом возрасте — это гармония между правильным питанием, умеренными физическими нагрузками и уходом за своим телом. 💯

📅Сегодня, 17 октября, с 0:00 по 23:55 Мск мы транслируем открытый мастер-класс дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

💪Здоровая стройность в 50+": комплекс упражнений для поддержания физической формы💪

на котором Сергей Ли поделится с вами полезными советами и эффективными упражнениями, специально адаптированными для людей старше 50 лет.

На встрече вы узнаете:
🌿Быть худым и больным или здоровым и подтянутым – как сделать правильный выбор
🌿О чем нужно думать, когда пытаешься похудеть в 50+ - подводные камни бездумного похудения
🌿Как неправильное похудение может усилить остеопороз и привести к инфаркту
🌿Худеем правильно – упражнения для коррекции фигуры и укрепления костей

✨А также выполните упражнения, которые подходят для подтягивания фигуры в любом возрасте и при любой физической подготовке!

ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

🌟 Иммунитет - Наша Защита от Онкологии 🌟

Друзья, сегодня хочу поговорить о важной теме - иммунитете и его роли в защите от онкологических заболеваний. 💪

Иммунная система - это наш внутренний страж, который постоянно борется с вирусами, бактериями и даже раковыми клетками. Укрепление иммунитета - один из ключевых факторов в профилактике онкологии. 🛡

Вот несколько советов, как поддержать свой иммунитет:

Здоровое питание 🍎🥗 - Ешьте больше фруктов, овощей, орехов и семян. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые помогают иммунной системе.

Физическая активность 🏃‍♂️🏃‍♀️ - Регулярные упражнения улучшают кровообращение и помогают организму бороться с инфекциями.

Качественный сон 😴🛌 - Во время сна наш организм восстанавливается и укрепляет иммунную систему.

Снижение стресса 🧘‍♂️🧘‍♀️ - Хронический стресс ослабляет иммунитет. Найдите способы расслабиться: медитация, йога, хобби.

Отказ от вредных привычек 🚬❌ - Курение и алкоголь ослабляют иммунную систему и увеличивают риск онкологических заболеваний.

Помните, что забота о своем здоровье - это инвестиция в будущее. Берегите себя и своих близких! 💗

⚡️Каждое 14 и 15 число месяца является СЕРЕБРЯНЫМ ДНЕМ,
когда каждый пенсионер сможет получать любые курсы, мастер-классы и сеансы нашего Центра со скидкой 20%!

Как стать участником этой ежемесячной традиции?
1️⃣ Напишите в нашу Службу заботы по электронной почте [email protected] и отправьте фото своего пенсионного удостоверения

2️⃣ После этого вам на почту придет персональный промокод, который действует на все курсы и мастер-классы Центра (за исключением индивидуальной работы). Воспользоваться серебряным промокодом можно будет только 14 и 15 числа каждого месяца.

3️⃣ Вот и все! Переходите на страницы наших авторов и подключайтесь к курсу, о котором давно мечтали.

Продукты спикера 👉🏻 нажмите сюда
Продукты спикера 👉🏻 нажмите сюда

▶️ Почему с возрастом сложно похудеть несмотря на все старания? Расскажет Сергей Ли

💫 Присоединяйтесь к марафону "Гормональная гимнастика Айки-Цигун" и откройте для себя путь к омоложению, обретению жизненной силы и улучшению здоровья 🌟

Сергей Ли для вас pinned «💡 Расписание на неделю с 14 по 20 октября 2024 года 💥14 октября, понедельник ✅ Смотрите запись вебинара "Гормональная гимнастика на страже вашего здоровья: Как бороться со слабостью, вялостью, отсутствием энергии днем и плохим сном, бессонницей ночью"…»

💡 Расписание на неделю с 14 по 20 октября 2024 года

💥14 октября, понедельник

✅ Смотрите запись вебинара
"Гормональная гимнастика на страже вашего здоровья:
Как бороться со слабостью, вялостью, отсутствием энергии днем и плохим сном, бессонницей ночью"
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>

💥17 октября, четверг

✅0:00 - 23:59 Трансляция вебинара
"Здоровая стройность в 50+: комплекс упражнений для поддержания физической формы"
ССЫЛКА НА ТРАНСЛЯЦИЮ>>>

💥19 октября, суббота

✅ Рубрика на канале эксперта "Спроси у доктора"
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>

💥20 октября, воскресенье

✅ 19:00 новый живой вебинар
"Раскройте всю силу тимуса: Как укрепить противоопухолевый иммунитет и перестать быть лёгкой добычей для болезней"
СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР>>>

Выбирайте понравившиеся вам мероприятия и приходите к нам!

🆕Почему вы с возрастом хуже спите и как это разрушает вашу жизнь и здоровье

Качественный сон является неотъемлемой частью нашего здоровья и благополучия. Он способствует восстановлению организма, улучшению когнитивных функций, поддержанию иммунной системы и общего самочувствия. Хороший сон помогает нам быть более продуктивными, энергичными и эмоционально устойчивыми.

⏰Сегодня, 13 октября, в 19-00 мск приглашаем вас на новый открытый мастер-класс дипломированного доктора Сергея Ли

⚡️Гормональная гимнастика на страже вашего здоровья: Как бороться со слабостью, вялостью, отсутствием энергии днем и плохим сном, бессонницей ночью⚡️

на котором вы узнаете, как справиться с такими проблемами, как слабость, вялость, отсутствие энергии днем и плохой сон, бессонница ночью💤

Ваш персональный вход>>>
Ваш персональный вход>>>
Ваш персональный вход>>>

Сергей расскажет:
🔔Плохой сон — это не шутки. Почему мы с возрастом хуже спим и как это разрушает нашу жизнь и здоровье.
🔔Что такое циркадные ритмы и почему у вас нет сил и энергии днем и бессонница вечером
🔔Как угасает наш организм с возрастом и почему плохой сон сокращает нашу жизнь
Почему мы набираем вес с возрастом и не худеем, несмотря на все старания

В прямом эфире вас ждут авторские упражнения для восстановления циркадных ритмов🌙

Мы будем рады видеть вас на нашем вебинаре и надеемся, что полученные знания помогут вам улучшить качество вашей жизни и здоровья.

☀️Сегодня в рубрике #СпросиуДоктора Сергей Ли поднимает тему: Как подстегнуть свой тонус без кофе? ☕️

💫 Присоединяйтесь к марафону Гормональная гимнастика Айки-Цигун и откройте для себя путь к омоложению, обретению жизненной силы и улучшению здоровья 🌟

🌙 Как бороться с вялостью днем и плохим сном, бессонницей ночью 💤

А знаете ли вы, что качественный сон играет ключевую роль в снижении веса?

Недостаток сна может нарушить гормональный баланс, увеличить аппетит и замедлить обмен веществ, что затрудняет достижение ваших целей по снижению веса.

📅Приглашаем вас обсудить этот вопрос на открытом мастер класс дипломированного доктора Сергея Ли завтра, 13 октября, в 19-00 мск

Гормональная гимнастика на страже вашего здоровья:
Как бороться со слабостью, вялостью, отсутствием энергии днем и плохим сном, бессонницей ночью

💥Эффективные техники для защиты от Деменции и болезни Альцгеймера💥

Мозг нужно развивать. Не только для того, чтобы становиться умнее. Мозг, который не работает, стареет быстрее. А это значительно приближает развитие ранней Деменции.

На вебинаре “Как научить мозг работать правильно и предотвратить деменцию” Сергей Ли подробно раскрыл, почему так происходит.

Смотрите вебинар в записи и получите ценные техники для здоровья и долголетия
Смотрите вебинар в записи и получите ценные техники для здоровья и долголетия

Эфир показал, насколько актуальна обозначенная тема.💯

Никто не хочет через 5-10-20 лет утратить свою личность, стать обузой для детей, отказаться от активной, полноценной жизни.

Правда в том, что о здоровой старости, нужно начинать заботиться не “когда-то потом”, а прямо сейчас. Небольшие ежедневные действия сегодня сделают куда больше, чем огромные суммы деnег и квалифицированные врачи через десятилетие.

⚡️Марафон Сергея Ли “Стоп Деменция”⚡️
поможет омолодить главный “компьютер” вашего организма и предотвратить деменцию.

Марафон длится 36 дней. За это время в формате видеоуроков вы изучите практики, которые помогут:
✨Повысить концентрацию внимания и способность заниматься нужными вам задачами, не отвлекаясь на внешние раздражители
✨Избавиться от забывчивости и рассеянности
✨Попрощаться с постоянной сменой настроения, раздражительности, постоянной усталости
✨Улучшить память и способность запоминать числа, даты, списки дел, имена и пр.
✨Повысить способность к обучению и получению новых навыков
✨Активизировать работу мозга
✨Избавиться от проблем, связанных с ориентацией в пространстве и запоминанием местоположения
✨Легче приспосабливаться к меняющимся жизненным обстоятельствам
✨Спокойно и эффективно решать возникающие проблемы
✨Повысить качество сна (хронический недосып — один из факторов, провоцирующих раннюю деменцию)

Упражнения курса омолодят ваш мозг, что сделает мышление более гибким, ясным, как десятки лет назад.

🌈Еще одна важнейшая задача упражнений — защитить от самых серьезных когнитивных нарушений, в том числе старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Деменцией на данный момент болеет около 50 миллионов человек во всем мире, и каждый год эта цифра увеличивается на 10 миллионов.

Упражнения марафона сможет выполнять каждый.🚀 Они не занимают много времени, зато принесут пользу на долгие годы.

Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли, улучшите здоровье мозга и повысьте качество своей жизни сейчас и в будущем!
Присоединяйтесь к марафону Сергея Ли, улучшите здоровье мозга и повысьте качество своей жизни сейчас и в будущем!

🎯 Предотвратите деменцию! Как безопасно тренировать мозг?

По данным ВОЗ, во всем мире деменция диагностирована у 55 миллионов человек, и ожидается, что к 2050 году число таких пациентов утроится.😞

Деменция — это проблема, затрагивающая множество людей по всему миру.

📅Сегодня, 10 октября, с 0:00 по 23:55 Мск мы транслируем открытый мастер-класс дипломированного врача-терапевта и рефлексотерапевта Сергея Ли

Как научить мозг работать правильно и предотвратить деменцию

Сергей раскроет тему и вы узнаете:

🌱Ранняя деменция: кто в зоне риска
🌱Какие задачи помогают мозгу не стареть
🌱Не навреди: как безопасно тренировать мозг и не стареть

⭐️ В эфире вас ждут упражнения на восстановление концентрации внимания, как в молодости.

Не пропустите!

👉ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
👉ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ
👉ТРАНСЛЯЦИЯ ЗДЕСЬ

🩸✨ Плохое кровоснабжение: как это влияет на ваше здоровье? 🌟

Плохое кровоснабжение может привести к множеству проблем со здоровьем, включая усталость, слабость, головокружение и даже серьезные заболевания. 😓

Если вы заметили у себя симптомы плохого кровоснабжения, такие как холодные конечности, онемение или покалывание, не игнорируйте их. Это может быть признаком того, что вашему организму не хватает кислорода и питательных веществ. 🌱

На марафоне Сергея Ли "Гормональная гимнастика Айки-Цигун" вы будете решать проблемы с плохим кровоснабжением. Смотрите в видео и узнайте больше о том, как можно улучшить свое здоровье. 🎥

👉 Зарегистрироваться на марафон
👉 Зарегистрироваться на марафон

🌙✨ Какой гормон часто называют "гормоном молодости"? 🌟

Это мелатонин! 💤

Бессонница и сон, который не приносит отдыха, могут быть признаками того, что ваш эпифиз не вырабатывает достаточно мелатонина. Мелатонин переключает выключатель с дневного на ночной режим, позволяя вашему мозгу очищаться и организму лечиться ночью. Именно в это время происходят важные процессы заживления. 🌱

Если этого не происходит, вы можете испытывать сонливость, вялость, отсутствие тонуса и энергии, снижение иммунитета, снижение уровня половых гормонов и ускорение процесса старения. 😓

Заботьтесь о своем сне и уровне мелатонина, чтобы поддерживать молодость и здоровье! 🌟

🍓 Вчера на новом вебинаре Сергей Ли рассказал как мы стареем и какую роль в этой играет питание и пищеварение, а также поделился своими авторскими упражнениями для стимуляции эндокринной системы и омоложения организма. 💪⭐️‍♂️

Познакомьтесь с упражнениями и узнайте, как чувствовать себя лучше, чем в молодости
Познакомьтесь с упражнениями и узнайте, как чувствовать себя лучше, чем в молодости

С одной стороны, возрастные процессы никто не отменял. Лицо и тело стареют, работа внутренних органов ухудшается, плюс эмоциональное состояние тоже оставляет желать лучшего. 😞

Но с другой, есть тысячи примеров учеников Сергея Ли, когда люди чуть ли не в сто лет настолько активные, жизнерадостные, энергичные, что диву даешься. И они не лежат месяцами под капельницами и не просиживают остаток жизни в очередях. 🌟

Совсем отменить старение невозможно. Но можно его замедлить, а также привести организм к состоянию, когда он начнет самовосстанавливаться и омолаживаться. 🌱

Сергей Ли разработал новый марафон для тех, кто не хочет мириться с дряхлением и увяданием тела. 💪

“Гормональная гимнастика Айки-Цигун: путь к омоложению, обретению жизненной силы и улучшению здоровья” — это 36-дневный марафон, который активизирует эндокринную систему и помогает вернуть здоровье, молодость, энергию в комфортном и приятном режиме. 🌟

Марафон построен на методике сидячей медитации Айки-Цигун. Это интересная практика, которая дает быстрые ощутимые результаты. ⭐️‍♂️

Традиционно вас ждут домашние задания для отработки изученных техник. За их выполнение вы сможете получать бонусные баллы, которые можно тратить на другие программы Сергея. 🎁

Программу полезно пройти каждому, потому что происходит мощное гормональное обновление. А чем дольше вы сохраняете гормоны в норме, тем лучше выглядите и чувствуете себя. 🌟

Вас ждет мощная пошаговая программа и практики, которые будут помогать вам всю жизнь. Кстати, при оплате в течение 24 часов вас ждет приятная скидка. 💰

Записывайтесь на марафон и верните себе здоровье, энергию и молодость с Сергеем Ли! 🎉

👉 Зарегистрироваться на марафон
👉 Зарегистрироваться на марафон

Сергей Ли для вас pinned «💡 Расписание на неделю с 7 по 13 октября 2024 года 💥7 октября, понедельник ✅ Смотрите запись вебинара "Эликсир молодости: Как вернуть утраченные годы, оставаться активным, хорошо себя чувствовать, помолодеть телом и духом в любом возрасте" ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА>>>…»