🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

@savizkaya_ekaterina_naturopat

❤️ Екатерина Савицкая - доктор натуропатии, доктор и мастер остеопрактики - автор
✅ Оздоровительные программы
http://ekaterinasavizkaya.ru/
✅ Консультации по нутрициологии
@EkaterinaSavizkaya

🍃 Натуропатия с Екатериной Савицкой (Russian)

🍃 Натуропатия с Екатериной Савицкой - это канал, созданный доктором натуропатии и мастером остеопрактики Екатериной Савицкой. Здесь вы найдете оздоровительные программы и консультации по нутрициологии, предоставленные самой Екатериной. Екатерина Савицкая - известный специалист в области натуропатии, который помогает людям обрести здоровье и гармонию. Ее программы и консультации основаны на глубоких знаниях в области альтернативной медицины и позволяют каждому найти свой индивидуальный подход к оздоровлению. Подписавшись на канал, вы получите доступ к уникальным знаниям и методикам, которые помогут вам улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Экспертные советы Екатерины Савицкой помогут вам принять правильные решения в области здоровья и благополучия. Присоединяйтесь к каналу 🍃 Натуропатия с Екатериной Савицкой прямо сейчас и начните путь к здоровой и счастливой жизни вместе с нами!

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

19 Jan, 04:36

Ради таких ночных видов можно иногда сбить режим, согласны?

Отправляйте красивые пейзажи своего города – полюбуемся вместе😊

121

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

18 Jan, 07:06

Проверяем, есть ли магний в вашем рационе 👌

Ставьте в комментариях цифру, сколько продуктов нашли в своем меню

209

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

16 Jan, 08:52

Эх, было бы все так просто…

Купил пачку витаминов, пропил и все хорошо!
Но, к сожалению, не всегда пилюля справляется. Даже прекрасный магний, о котором мы так много говорили.

Иногда для нужного эффекта нужно:

✔️уменьшить сладкое в рационе
✔️увеличить количество часов сна
✔️добавить прогулки или спорт

А иногда - принимать добавку совместно с другим витамином или минералом.

Каждый из вас уникален.
Каждый анализ крови я читаю как новую, увлекательную книгу. Расшифровываю ребусы и ищу ответы на загадки, почему у вас слезы ручьем или растет животик.

🤨 Хватит “чинить” свой организм с закрытыми глазами, без понимания, откуда растут ноги у вашего недомогания.
Приходите на консультацию.

Записаться на консультацию можно
➡️через бот
➡️или в личных сообщениях

271

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

13 Jan, 12:22

Вот, что вас может натолкнуть на мысль о недостатке магния👌

Сколько пунктов набрали?

395

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

11 Jan, 07:11

🚀

📔

🖥

💎

✏️

🅰️

🖌

🥈

🥉

🅰️

📝

🖥

📒

Что вы делаете при внезапном стрессе? Как себя успокаиваете?

Пишите свои способы и берите на заметку чужие. Нам всем это надо👌

509

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

31 Dec, 02:07

🎄 РОЗЫГРЫШ 🎄

Я не Дед Мороз, но тоже припасла для вас подарки🎁

Чего мы все желаем друг другу в первую очередь?
Правильно, здоровья!

Поэтому среди своих подписчиков хочу разыграть:

❄️ 1 место – личная консультация с натуропатом (для взрослого или ребёнка)

❄️ 2 место – 50% скидка на любую из моих оздоровительных программ

❄️ 3 место – абонемент из 4 занятий на аквафитнес (для жителей Красноярска) или авторская схема «Аптечка в дорогу»

🎀Условия участия:

Подписка на:
✨ канал «Здоровье семьи с Екатериной Савицкой»

✨ чат «Здоровье: вопрос/ответ»

✨ бот «Здоровье семьи»

Результаты розыгрыша будут объявлены
7 января 2025 года!

А чтобы увеличить шансы на выигрыш, приглашайте друзей!
За каждого приглашенного друга вам автоматически будет начисляться +1 билет.

Всем удачи!

Участников: 51
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 09:00, 07.01.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Александра - 266uek
2. Татьяна Кузнецова Психолог - 266cnh
3. Aleksa A - 26abtr

682

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

30 Dec, 04:50

Одно из главных событий декабря – марафон «Здоровые привычки»

Только посмотрите, какие результаты😍🔥

➡️Минус объемы, минус вес, минус боли

✔️ Плюс легкость и новые, здоровые привычки💪

Ставьте ♥️, если результаты впечатлили

496

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

30 Dec, 04:15

💡

Новость: канал в отпуске до 9 января!
Я устрою себе цифровой детокс (и вам рекомендую😉)

А потом, обещаю, будет много пользы!
Подождете?)

222

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

29 Dec, 06:15

😂

А какие планы у вас? Поедете куда-нибудь? Или только с горки?))

257

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

28 Dec, 10:15

Что делать, если часто идёт кровь носом?

Как уменьшить боль при менструации?

Какие симптомы у паразитоза?

Каждый день я отвечаю на самые разные вопросы в чате «Вопрос-Ответ»

Более 200 человек получили мою бесплатную мини-консультацию в этом чате.
Приглашаю и вас!

Ссылка на чат

281

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

26 Dec, 07:10

☝️

В январе я начинаю проводить консультации с 9 числа!
Окон меньше, поэтому успевайте занимать места уже сейчас.

Для новеньких и тех, кто забыл, что входит в мою консультацию оставляю ссылку на пост, где про все подробно рассказано👇

Про консультацию

391

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

25 Dec, 06:10

✨интерактивчик✨

Для тех, кто не участвовал в марафоне “Здоровые привычки. Зима” (и кстати, много пропустил), рассказываю👇

В этот раз одним из спикеров была Марина - организатор пространства, которая вдохновила меня на расхламление, в том числе и в аптечке.

Кое-что я убрала, кое-что отметила, что нужно докупить и вдруг поняла.
Возможно, моя аптечка отличается от ваших!

✔️

Давайте интерактив!
Напишите 5 средств, которые 100% всегда должны быть в вашей аптечке.
А потом и я поделюсь;)

339

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

24 Dec, 11:35

🗣Почему вы не можете жить без сладкого?

Основная причина – вы делите энергию с кем-то ещё🪱

🚩Чтобы не делиться, переходите по ссылке и ищите «Антипаразитарную программу»

327

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

24 Dec, 05:05

Есть ещё сладкоежки? Как справляетесь?

345

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

23 Dec, 08:01

Что происходит с организмом, когда в него попадает алкоголь?

Этиловый спирт, попадая в кровь, мчится в гости к печени. Только она может достойно его принять и обработать.
С помощью фермента алкогольдегидрогеназы спирт расщепляется.

Тут у нас есть два варианта:

1️⃣У вас высокая степень метаболизма алкоголя, и тогда вы быстро пьянеете, чувствуете тошноту после выпитого.

2️⃣Метаболизм низкий, и вы можете выпить много, не пьянея, потому что не чувствуете эффекта. В этом случае есть риск выпить много.

Интересно, а как у вас? Поучаствуйте в опросе и продолжим.

❤️чувствую эффект после одного бокала
🔥могу выпить много и ощущаю себя трезво
👍не пью совсем

361

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

22 Dec, 04:40

Быть мамой – это знать, где находится ближайший травмпункт

Дочь сломала мизинчик о колено подруги 🙈
Это же умудриться надо!

Конечно, от таких случаев никто не застрахован.
Но немногие знают, что есть методы натуропатии, которые

1️⃣ ускоряют процесс регенерации тканей
2️⃣ помогают укрепить кости и суставы (особенно важно в детском и пожилом возрасте)

✔️Подробно схему расписывала ЗДЕСЬ

Переходите, читайте, сохраняйте и берегите себя♥️

400

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

01 Dec, 06:10

⭐️Для участников челленджа «БОЛЬШАЯ ЧИСТКА»

Кнопка для вступления в закрытый канал

Завтра дверь в чат закроется, успевайте😉

136

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

30 Nov, 07:40

ЧЕК-ЛИСТ «С чистого листа»📝

Где нужно навести порядок перед Новым годом?

1️⃣

В голове - перезагрузиться от лишних мыслей, обдумать, что “возьмете с собой” в следующий год, а от чего важно избавиться

2️⃣

В отношениях - избавиться от застарелых обид, высказать непроговоренные эмоции

3️⃣

В телефоне - электронный мусор тоже тянет из нас энергию

4️⃣

В доме - в чистом, расхламленном пространстве даже дышать легче

5️⃣

В теле - чистка организма - один из самых важных пунктов, про который часто забывают.

ВСЕ эти пункты мы затронем в рамках бесплатного челленджа “Большая чистка” и продолжим на марафоне “Здоровые привычки”

Лайк, если ты уже с нами!
Коммент, если что-то останавливает

193

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

26 Nov, 12:56

Помните такую игру - 100 к 1?

Там нужно было отгадать самые популярные ответы людей.

Давайте тоже сыграем?🤩

Что люди хотят успеть сделать перед Новым годом? Пишите свои варианты в комментариях.

284

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

24 Nov, 03:55

☝️

Прямой эфир
Анемия: причины, тактика, питание
Сегодня

⏰

24.11.24 (Вс) в 18:00 по крск (14:00 по мск)

Чтобы получить запись эфира, выполните простое условие👇
✔️ оставьте комментарий
✔️добавьте подругу/друга в канал
✔️напишите мне об этом в личные сообщения
✔️и я отправлю вам запись

415

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

23 Nov, 07:40

🅰️

📲

🖥

📲

🚀

🔆Эфир про загадочную АНЕМИЮ и в частности про ПИТАНИЕ ПРИ АНЕМИИ

Мы разобрались, что анемия – это не всегда дефицит железа.
➡️Также нужно смотреть на дефицит кофакторов и восполнять его.

➡️Параллельно смотреть на рацион – что там с количеством белка?

➡️А также важно улучшить культуру питания – жевать тщательно и в спокойной обстановке

✍️Подробно о том, как и что есть при анемии, поговорим уже ЗАВТРА в прямом эфире на канале Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

По Москве – в 14:00
Красноярск – в 18:00

❤️ - приду!
🔥 - нужна запись

302

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 Nov, 13:20

🗣

Причины «волосопада» у кормящих мамочек (и не только)

Сталкивались с такой проблемой?

326

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

20 Nov, 08:20

📝 МИНИ-ЗАДАЧКА

Женщина родила 3 месяца назад. Анализы хорошие, но убеждена, что у неё анемия. А всё потому что волосы выпадают клочьями!

Почему? С чем связано?
Ваши варианты👇

365

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

19 Nov, 07:05

Зачем железо нашему организму?

Функций много!

И если железа мало или оно не усваивается, то организм непременно об этом заявит неприятными симптомами!

Хотите быстро проверить, всё ли у вас в порядке с железом?
Ставьте ❤️

240

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

16 Nov, 05:47

🛬

ВОПРОСЫ НЕДЕЛИ

Кажется, эта рубрика вам полюбилась? Продолжаю!

🚩

Как сбивать температуру?
🚩 Один из рецептов: кипяток в термос + имбирь + лимон + мед. Пить в течение дня и потеть!
+ обтирание водой на градус ниже.
Если речь про ангину/тонзиллит, то помогают полоскания, температура сразу снижается.
Отлично работают эфирные масла.

🚩

Есть ли натуральные альтернативы сосудосуживающим каплям?
🚩 Здесь целый список оставляла, читайте, сохраняйте

🚩

Какую подушку выбрать 2-летнему ребёнку?
🚩 Подушка –от слов Под Ушко - т.е. нужно смотреть на толщину и мерить, как комфортно. Хороший производитель – mothercare

🚩

Ребёнок чуть стукнется – тут же синяк или огромная гематома. Какие анализы сдать?
🚩 Развернутый анализ крови и комплекс свертывания

🚩

Головная боль, головокружение, тошнота. Какие анализы сдать?
🚩Развернутый анализ крови, комплекс железа, все билирубины и сделать узи органов брюшной полости.

🚩

Расскажите подробнее про предстоящий марафон.
🚩 Информация скоро будет на канале, следите за новостями🙌

Если у вас остались вопросы, пишите их в специальном чате «ВОПРОС-ОТВЕТ»

322

🍀 Здоровье семьи с Екатериной Савицкой

15 Nov, 06:00

Вас становится больше, а это значит, что пора рассказать о себе ещё разок!

На этот раз в цифрах👇

✔️С 1999 года - 25 лет я работаю в сфере оздоровления больших и маленьких людей

✔️

3 - мои дипломы и еще бесчисленное количество обучений.
У меня высшее медицинское образование (Красноярский медуниверситет), звание доктора натуропатии, а также мастера и доктора остеопрактики и биодинамики
Учусь сейчас в школе ведической астрологии, прохожу курс ароматерапии и не только!

✔️

2 - количество моих детей, им 11 и 14 лет

✔️Больше 500 за этот год - количество моих благодарных пациентов

✔️

25000 рублей в год - примерно столько начинают экономить мои пациенты на лекарствах после работы со мной

✔️

220 - участников чата “Вопрос-ответ” получили от меня бесплатный ответ на вопрос по теме здоровья семьи

✔️

6️⃣ - сезонных потоков Марафона Здоровые привычки уже проведено и совсем скоро стартует «ЗИМА»

Надеюсь, вы узнали обо мне чуть больше!
Расскажите и вы о себе:
- какая основная проблема по здоровью беспокоит на сегодняшний день?
- что привело вас на мой канал?

324

🍃 Натуропатия с Екатериной Савицкой

29 Oct, 09:49

Страдать 9 лет, чтобы потом стать счастливой🔥

Вдвойне приятно, когда после успешного излечения люди приводят ко мне своих родных🥰

Ставь 🦄, если интересно, как мы достигли такого результата!

125

🍃 Натуропатия с Екатериной Савицкой

28 Oct, 06:21

Представьте, что вы заглянули в необычное место, где подают такие коктейли.

Какой выберете сегодня?

159

🍃 Натуропатия с Екатериной Савицкой

25 Oct, 06:20

🎼

С чего начать лечение женских болезней?

Слушать тем, кто уже столкнулся и тем, кто ещё не знает, что такое болеть «по-женски»
Всегда легче предотвратить, чем лечить!

♥️

Не забывайте про энергообмен😉
Больше лайков, комментариев ➡️ больше пользы на канале!

287

🍃 Натуропатия с Екатериной Савицкой

24 Oct, 11:45

ЙОД в блюдах.
ТОП-3 рецепта🤌

Я люблю простые рецепты, никогда ничего особо не отмеряю, делаю на глаз.

1️⃣

Треска с овощами

филе трески выложить в форму, посыпать солью и травами + сверху лук и помидоры + сметана сверху. Запекаем полчасика.

2️⃣

Салатик

морская капуста (обращайте внимание на состав) + вареное яйцо + шарики моцареллы + маслины + раст.масло и соль.

3️⃣

Мусс из хурмы

3 хурмы разрезать, удалить косточки, залить водой, добавить 1,5 ложки лимонного сока и оставить на полчасика. Поставить ее вариться на 15 минут. Полпакетика желатина замочить в половине стакана холодной воды. Хурму протереть через сито, добавить отвар и желатин. Охладить и вбить в густую пену. Разлить по формочкам и поставить на холод остывать.

Какой рецепт понравился: 1, 2 или 3?

323