Благостная женственность @sattvawoman Channel on Telegram

Благостная женственность

@sattvawoman

Благостная женственность (Russian)

Добро пожаловать в канал "Благостная женственность"! Здесь вы найдете все, что нужно для развития своей женственности и гармонии с собой. Наш канал создан для женщин, которые стремятся к внутреннему росту и самопознанию. Мы делимся секретами женской силы, ценными практиками для улучшения самочувствия и рекомендациями по развитию внутренней гармонии. n@sattvawoman - это место, где каждая женщина может найти вдохновение и поддержку в своем личном росте. Мы проводим онлайн-тренинги, делимся медитациями и практиками йоги, чтобы помочь вам обрести внутреннее равновесие. Присоединяйтесь к нам, чтобы обрести благородство и гармонию вашей женственности! Подписывайтесь на наш канал "Благостная женственность" и станьте частью нашего сообщества женщин, стремящихся к внутреннему совершенству.

Благостная женственность

07 Jan, 11:43

АНГЕЛЫ-ХРАНИТЕЛИ ВСЕГДА ЯВЛЯЮТСЯ В РАЗНЫХ ОБЛИЧЬЯХ

Валера – боксер. И собака у Валеры – боксер. Зовут Гвоздь. Потому что ему забить на правила. Гвоздь живет у Валеры. Иногда у Гвоздя бывает такое страшное выражение морды, что мне очевидно, что это Валера живет у Гвоздя, а не Гвоздь — у Валеры.

Валера вечером гуляет с собакой.
Я вечером гуляю с детьми.

Про других собачек я говорю дочке: «Смотри, Катюня, собачка ГАВ–ГАВ. Хочешь погладить?»

Про Гвоздя я так не говорю. Ну нафиг.

Валера похож на своего питомца. Он суровый, как Гвоздь, только без слюней. Мы живем в одном доме, но в разных подъездах.

На Пасху я пыталась с ними подружиться. Хотела угостить Валеру куличом.

Сказала ему:
– Валера, Христос Воскрес.

Валера тяжело посмотрел на меня так, как Гвоздь смотрит на любимый мяч, подранный до дыр, и ответил четко и по делу:

– Знаю. Поздравляю.

Я хотела объяснить Валере, что Христос воскрес не только у меня, а у всех, и даже у Валеры, но не стала.

Валера тренирует Гвоздя злобно, но по-дружески. Учит его злости. Накачивает ненавистью. Команды «Сидеть!» и «Встать!» выполняем всем двором.

– Вот мяч, Гвоздь! Мяч – это большой кожаный пузырь. И ты, Гвоздь, большой кожаный пузырь. ФАС, Гвоздь, ФАС!

Однажды мой сосед по имени Иван Васильевич делал ремонт. С 8 утра до 23 вечера. Штробил, сверлил, стучал, громыхал. Выходные его не останавливали. На проклятом острове нет календаря. Ребятня и взрослые пропадают зря.

Я позволила себе сделать замечание Ивану Васильевичу. Встретила его во дворе и попросила шуметь в установленное законом время. У меня был маленький ребенок, и я боролась за право спать по субботам хотя бы до 9.

Иван Васильевич громко и визгливо объяснил мне, что я – курица, мои цыплята для него – чужие, и мои проблемы ему не интересны, а деньги в своем кармане – интересны, поэтому если я не могу потерпеть, то могу смело переезжать.

Иван Васильевич громко и унизительно кричал на меня на пяточке двора, доступном для обзора всему дому. Я растерялась от чужой наглости, выпяченной так бесстыдно, и понуро молчала. Со стороны мы выглядели как будто отец орет на дочь, которая принесла в подоле.

Я отошла в сторону, присела на скамейку, готовая заплакать. Меня оглушили наглостью, а муж на работе и защитить некому.

– Хочешь, мы его накажем? – спросил Валера, внезапно возникший передо мной. У него играли желваки. Гвоздь тяжело дышал рядом, готовый к мести.

У меня матка резко упала в коленки. Я испугалась, хотела сказать «Не надо», но Валера не стал ждать моего ответа.

К Ивану Васильевичу подошла процессия из Валеры и Гвоздя. Случилась экспрессия. Иван Васильевич сразу сменил профессию. И агрессию на депрессию. И вероятно конфессию, ибо стал молиться.

Я не знаю, что сказал ему Валера.
Может, он сказал не ему, а Гвоздю. Сказал Гвоздю, что Иван Васильевич – большой кожаный пузырь. И что фас.

Не знаю, но с того момента я спала по субботам сколько хотела.

Вчера вечером мы гуляли на площадке при свете фонарей. Весь день мы были заняты, и только в девять вечера вышли на променад.

Сын увлеченно бегал по площадке, сбрасывал перебродившую мальчишечью энергию. Я отвлеклась на дочь в коляске, потеряла его из виду.

Вдруг я увидела, как к сыну приближается стремительная тень, и через секунду поняла: это Гвоздь.

Сын бегал, чем дразнил Гвоздя, и тот бежал его наказать. У меня от ужаса пропал голос и здравый смысл, и я бросилась наперерез вместе с младшей спасать старшего.

То есть у Гвоздя могло быть сразу три кожаных пузыря: огромный, нормальный и маленький пузырик.

И тут раздался стальной голос Валеры, четкий, командный, резкий:
– СВОИ!

Гвоздь врезался в это слово, прям врезался и мгновенно выстроил новый маршрут, взяв влево. Я застыла на месте. Меня обдали ужасом, и я обтекала паникой. Ко мне сзади неслышно подошёл Валера и приказал в затылок:

– В этом районе никого никогда не бойся!!! Никого. Никогда. Поняла?

Я кивнула и прошептала пересохшими губами: «Спасибо».

Ну вот. Теперь я боюсь переезжать.

Ангелы-хранители всегда являются в разных обличьях.

Ольга Савельева
55
Благостная женственность

07 Jan, 09:45

‍Все молчали. Первым начал Он.
— Я тебя люблю.
Её передёрнуло, но переводчик сделал Ей знак и сказал:
— Он говорит: «У меня есть терпение, я готов слушать и пытаться понять
тебя».
Она хмыкнула и с горечью ответила:
— Ты всегда умел говорить красивые слова, а дела я от тебя, наверное,
никогда не дождусь.
Переводчик повернулся к Нему и сказал:
— Она говорит: «Я тебя тоже люблю. Только любовь помогла мне выдержать
всё это».
Он заговорил, и в Его голосе звучала мука.
— Я больше так не могу. Всё, что я ни делаю, тебе не нравится. Ты всё
время критикуешь.
Переводчик снова повернулся к Ней и сказал:
— Он говорит: «У меня разросшееся, ранимое эго. Оно заставляет меня
воспринимать все твои слова как нападки, и я помимо воли начинаю видеть в
тебе врага».
Она посмотрела на Него — уже без ненависти.
Уже с той жалостью, от которой до любви — полтора шага.
— Я попробую помнить об этом, но ты тоже должен перестать быть ребёнком.

Пора уже повзрослеть на четвёртом десятке!
Переводчик повернулся к Нему...
...Они уходили вдвоём, плечом к плечу, почти рука об руку. На пороге Он
остановился, подбежал к переводчику, хлопнул его по спине и воскликнул:
— Да ты, брат, профи! Где такому учат, а?
Переводчик не ответил; он поймал глазами Её взгляд и одними губами
перевёл:
— Он говорит мне: «Я хочу научиться понимать её сам».

©Эли Бар-Яалом, "Переведи меня"
84
Благостная женственность

07 Jan, 07:47

‍Делать нужно только то, от чего у тебя внутри дзынькает

У меня есть закон — называется «ноги в воду». Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь?..

Каждому надо побывать в Индии: это опыт, который сильно меняет отношение к жизни, дает наглядный пример переключения скоростей и смены ориентиров. Любому надо бывать в странах, где радость жизни растворена в воздухе, как пузырьки в шампанском, — в Италии, на Кубе. На Кубе я как-то много часов наблюдал за парнем, вешавшим в гостиничном холле занавеску, — он приходил, пританцовывая, уходил, возвращался, включал магнитофон, примерялся к карнизу, снова уходил, напевал, прищелкивал пальцами; он повесил занавеску, она перекосилась и упала — он махнул рукой и ушел, абсолютно довольный; он потрясающе, потрясающе провел несколько часов!

Идти все время по одной дороге скучно, неинтересно, неправильно. Ужас повторения: здесь уже сидел, здесь лежал, с этим пил, с этим ел, с этим плясал. Невозможно. Словом, ты должен устраивать себе ревизию: счастлив ты или нет. Этот самоконтроль регулярная, обязательная процедура. Как умывание. И если ты чувствуешь на теле чесотку несчастья — ее необходимо устранить.

Нужно понять, что именно и в каком месте неправильно, это раз. И найти в себе силы сделать из этого места шаг — это два. А это всегда очень больно. Очень непросто. И абсолютно необходимо.

Чтобы быть счастливым нужна большая внутренняя работа.Большинство же людей как думают: вот готовая, вроде, правильная «формула», я на нее и буду полагаться, потому что все «умные» люди так и делают. «Умным» людям не хочется тратить время на то, чтобы познать мир самостоятельно. А дураку хочется повкалывать. Ну почему я не должен наступать сюда? А!!! Ух!!! Вот теперь понял. Он совершает ошибки, но он же живет в это время. Неинтересно же просто принять все готовое — интересно прожить эту каждую минуту. Эти поиски, ошибки и есть жизнь.

Быть несчастливым — это все время стремиться куда-то и не замечать того, что ты уже находишься там, куда ты хочешь попасть. Каждый день ты находишься в счастье. Но зачастую люди не замечают этого. Вот человек думает: если добьюсь чего-то, заработаю больше денег, возьму какие-то высоты — в науке, там, или в обществе, вот тогда я буду счастливым. Он не понимает, что уже находится в состоянии, в котором есть счастье. Всегда. А дураки так и поступают. Это мудрость. Собственно, задача клоуна — помочь человеку стать дураком. Или перестать быть несчастным.

Делать нужно только то, от чего у тебя внутри дзынькает.

Чем дольше живу, тем больше понимаю, что все «добился» — это когда взобрался на вершину, видную отовсюду. Водрузил знамя, получил медаль, премию, прославился, обронзовел в памятник. Чушь. Меня интересуют те, кто добился чего-то внутри себя. У меня сейчас больше десятка друзей, которые все — удивительно счастливые люди. А они ухитряются транслировать это счастье независимо от того, каковы их формальные достижения, сколько у них денег, есть ли у них трудности. Они сильнее мира. Они не зависят от мира, а помогают ему быть счастливыми…

Интересно заниматься только тем, что невозможно. Остальное — неинтересно.

Быть дураком — это быть счастливым. Дураки — это те, кто вопреки всему идут к своему счастью прямиком. Бросают все ненужные дела и делают только то, что ведет к радости.
(с)
111
Благостная женственность

07 Jan, 05:50

В первой половине жизни очень много места занимает любовь и всякие страсти. Еще много времени отнимает работа, на которую, хоть и сам не понимаешь, нужна она тебе или нет, бегаешь как заяц, чтобы только заработать денег…

А потом наступает момент, когда все ненужное «отшелушивается» и ты понимаешь, какой молодец Создатель, что создал вот такое небо, вот такие деревья и тебя.

Виктория Токарева
114
Благостная женственность

07 Jan, 01:54

‍ОБРЕТАЯ СЕБЯ, НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ

Я часто говорю это тем, кто в терапии, в переменах, в пути к собственной свободе.

Просто знаю, что когда человек появляется у себя, его становится значительно меньше у тех, кто уже давно зачислил его в полк безотказных, удобных, активно используемых.

Увы, но в этом списке далеко не злодеи из подворотни, а почти всегда свои..
Очень даже свои..
Те, которые не столько, простите, оборзели, сколько привыкли к нашей же безотказности, удобности, и готовности обслуживать и прислуживать.

Так происходит всегда, когда любовь понимают, как растворение..
Это как с рафинадом...чай сладкий для тех, кто его пьёт, а самого кусочка больше нет.

Не будь рафинадом..

Ни с кем.. даже с ребёнком.
Потому что ты научишь его "пить" людей, подслащивая ими свою жизнь, а не взаимодействовать с ними.

Обретая себя, оставляй ключи от закрытых дверей своих травм и провальных адресов..
Потому что не возвращаться куда-то, имея возможность - значит, закрыть диагноз.
А за неимением выброшенных ключей - иллюзия исцеления.

Обретая себя, знай, что ты не получаешь гарантий на счастье..

Но ты получаешь СЕБЯ.

А это больше, чем счастье.

Лиля Град
126
Благостная женственность

06 Jan, 20:00

‍Когда мне исполнилось двадцать пять лет, случайный попутчик в поезде поинтересовался: доводилось ли начинать жизнь с нуля? Я тогда рассмеялась и дерзко повела худощавым плечом. Зачем? Мне нравится моя жизнь, и я не собираюсь в ней что-то менять. Он кивнул, выстроил из рафинада башню и рассказал, что уже трижды поднимался на вершину и трижды скатывался вниз.

Признаюсь честно, подумала, что он либо неудачник, либо не умеет жить, и наивно решила, что со мной ничего подобного не случится.

Ошибалась. «Все с начала» было после развода, нового замужества и ухода с должности менеджера по подбору персонала в литературный «запой». Именно тогда в минуты душевного дискомфорта стала читать истории изменивших свою жизнь после сорока. Биографии Уолта Диснея, Доктора Сьюзе и Стивена Спилберга.

Особенно впечатлила история Веры Ванг – дизайнера свадебных платьев. В юности девушка профессионально занималась фигурным катанием, но ее не взяли в американскую олимпийскую сборную, и лед под ногами стал плавиться. Фигуристка сняла коньки, выбросила тренировочную толстовку и отправилась изучать историю искусств в Париж.

Жила на раскладном диване и пыталась осознать городскую небрежность. Далее перешла в журнал «VOGUE» и пятнадцать лет занимала должность старшего редактора. Попробовала себя в дизайне платков, ремешков и сумок, но вскоре поняла, что это не ее и занялась свадебными нарядами. Вере на тот момент исполнилось сорок и начинать новое оказалось не очень некомфортно.

Ведь нужно было сделать полный разворот, заявить о себе и сломать представление о подвенечной моде. Убрать километры фаты и фатина. Ввести цвет ситцевой розы, незрелого кизила, чайного дерева и абрикосового вина. Лимонную тень и банановый сорбе. Цвет паутины, дыма, персикового пуха. Приучить дам к шелковому кружеву и сатин-дюшесу. Она справилась, и в ее многослойных платьях идут под венец многие звезды кино.

Александр Палиенко утверждает, что не стоит держаться за прошлое. Это сделает нас свободными и бессмертными. Не получилось – отпусти и начни снова, но уже с другой ноты.
Слишком жирный обед – встань из-за стола. Не срастается брак – верни себе девичью фамилию. Не удается выйти замуж – пора пожить в одиночку без навязчивого поиска и склеивания там, где не берет даже самый мощный суперклей. Не приносит удовольствия работа бухгалтера, пришло время заняться куклами сластенами.

Гоген начал рисовать в тридцать четыре. До этого он служил биржевым маклером. Чарльз Буковски издал свою книгу в сорок девять. Первая персональная выставка Поля Сезанна состоялась, когда тому исполнилось пятьдесят шесть лет. Амансио Ортега, владелец Zara, до тридцати семи лет работал помощником в магазине. Харрисон Форд долгое время был плотником. Мой свекр в пенсионном возрасте начал активно заниматься большим теннисом. Сейчас ему за семьдесят, но он до сих пор занимает призовые места.

Мы жили на этой земле не единожды Учились ходить, произносить звук «р», держать ложку и шнуровать ботинки. Бесконечное количество раз теряли, терялись, рожали, рождались, становились на колени и поднимались с колен. Поэтому совсем не страшно начать с начала, намного страшнее так ничего и не начать.🌿🌿

Ирина Говоруха
133
Благостная женственность

06 Jan, 18:02

‍В любом походе есть баба-нытик. Я не знаю откуда они берутся, но даже если тщательно подбираешь команду, все равно одна да прокрадется. Как правило это новая девушка какого-то очень хорошего парня, без которого поход будет не походом. Думаешь, ладно из-за него придется потерпеть.

И сейчас так же. Ей всегда что-то не так. Рано утром, когда все готовы и стоят с рюкзаками, потому что с вечера договорились выйти в горы по холодку, эта бабца еще спит, но без нее пойти нельзя, потому что клевый парень не может бросить свою даму.

Все топчутся ждут пока она примет душ и накрасит ресницы, потому что она не она без макияжа.
Потом она пол дороги до горы стонет, что для нее утро не утро, пока она не выпьет свежесмолотого кофе, она просто не может без кофеина начать впускать в себя новый день.

Сидим пьем кофе в придорожном кафе, солнце начинает палить, и вся компания понемногу закипает.
Какую-то часть пути она стонет, что «Сережечка, я надела не те ботинки», а в горах грязно, шел дождь и теперь белые вставки на ее ботинках перестанут быть белыми, а ей жалко ее ботинки, ведь для ее ножек очень сложно подобрать обувь, у нее очень высокий подъем в детстве она хотела стать балериной, но там какие-то жуткие интриги были, так что не сложилось (наверное, к первой тренировке не подавали кофе).

Вся компания снова ждет, пока она сгоняет в отель и переобуется во что-то менее гламурное.

Когда все суют свои разгоряченные тела в горное ледяное озеро и ложатся на спину, чтобы видеть небо и нависающую гору, она пробует пальчиком воду и верещит на всю долину:

- О Боже мой, как холодно, это же сущий лед. Сережечка, я просто не могу сюда залезть. Сводит ногу, Сережечка, у меня сводит ногу.

«Ой, паук», «ой устала», «а может быть туда уже не пойдем? И так понятно, что тут везде одно и то же – скалы и скалы.» К середине дня хочется ее прибить вместе с Сереженькой (не такой уж он и незаменимый, в следующий раз хрен возьмем его с собой, если только он прямо сейчас не скинет свою бабцу с обрыва на хрен).

Команда начинает распадаться на тех, кто хочет продолжать идти и тех, кому жалко дамочку – не бросать же ее здесь, не по-пацански это. Вместе так вместе. А бабца почувствовав поддержку начинает блажить с утроенной силой.

Поздно ночью на привале не выдерживаю и все же задаю Сереже главный вопрос:
- Зачем? Зачем она тебе? Ты умный, классный, а эта жаба квинтэссенция всего пошлодронского, что когда либо создавал мир.

И Сережа отвечает, честный и классный, как и всегда.
- Понимаешь, с ней легко быть мужчиной. Отогнал паука и ты принц, обнял-согрел после купания и ты король. А как быть настоящим мужчиной рядом с вами? Никак.
Вы же лошади.

Жука Жукова
143
Благостная женственность

06 Jan, 11:09

Есть лишь одна форма близости, которая не тормозит развития личности и не вызывает противоречий и потерь энергии, — это зрелая любовь; этим термином я обозначаю полную близость между двумя людьми, каждый из которых сохраняет полную независимость и в каком-то смысле отделённость.

Истинная любовь не вызывает конфликтов и не приводит к потерям энергии, поскольку она сочетает две глубокие человеческие потребности: в близости и в независимости.

Эрих Фромм
152
Благостная женственность

06 Jan, 10:10

‍Когда меня спрашивают, с кем я живу, всегда отвечаю, что последние 19 лет я живу с хронической обструктивной болезнью легких и царем ветров Эолом.

В моей однокомнатной квартире нарушена вентиляция и постоянно воет ветер в вентиляционных решетках.

Болезнь легких — моя расплата за более чем полувековое курение. Это моя самая большая слабость в жизни, никак не могу избавиться от этой пагубной привычки.

Квартира у меня небольшая, но зато ее легко убирать, все равно большую часть жизни провожу в разъездах и на кухне. Я жила и в 5-комнатных квартирах, поверьте, счастье измеряется не количеством комнат.

У меня нет машины, езжу на метро и много хожу пешком. Обычно лечу, но иногда иду тихо и всматриваюсь в эту жизнь и в людей. В метро, если тебе начнут отрезать голову, никто и не заметит, все сидят уткнув носы в айфоны и айпады. Хотя бывает, подходят и говорят: "Спасибо вам". Скрывать не буду, приятно. Не зря, значит, я эту землю топчу.

Меня часто приглашают на различные шоу, всегда отказываюсь, потому что убеждена — деньги закончатся, а позор останется.

Чего еще хочется от жизни? Хочу, чтобы она не разбила то, что я созидала, боюсь, чтобы время не разрушило память.

У возраста есть свои издержки, но главное что я вижу, хожу и мыслю. Хотя тело требует иногда починок, но самое важное — чтобы душа не скукожилась. Поверьте, последние узлы развязываются очень просто.

Жизнь же штука гормональная, как только гейзеры в жилах начинают утихать, тогда и начинается настоящее творчество. Все уже испытано: душа, тело, каждая его клетка все помнит. Когда кипяток в крови пригасает, то приходит больше серьеза, глубины и сосредоточенности. Ведь ум, породу, достоинство не перешибешь ничем. В том числе и возрастом.🌿

Людмила Чурсина.
152
Благостная женственность

06 Jan, 07:13

‍С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ НАСЛАЖДЕНИЕ?

Женщины спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост – научитесь наслаждаться. Чем сильнее наслаждение, тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения – это самое сильное средство привлечения к себе людей (Лин Бао).

А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью. Каждым ее фрагментом...

Когда Ты не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус, перекатываешь на языке капли его сока...

Когда Ты остаешься с яблоком наедине, и пусть весь мир подождет...

Когда краткие лучи заката вызывают у тебя желание остановиться. На минуту, на секунду... и впитать этот вид в себя...

Когда Ты не просто наносишь крем на тело, а растворяешься в ощущениях своих собственных прикосновений к своему телу.

Когда ты входишь носом в букет цветов и зажмуриваешь глаза от радости аромата...

Не надо ограничивать себя наслаждениями только через мужчин. Нельзя отказывать себе в наслаждениях, если Ты временно одна. Нельзя страдать, что тебе закрыты пути к наслаждению, потому что ты сейчас нет того, кто мог бы тебе подарить наслаждение. Путь к наслаждению начинается с тех мелочей, которыми ты окружаешь себя, когда Ты в одиночестве. Наслаждения начинается с интимных мелочей, когда тебя никто не видит. На чем ты спишь, как ты ешь, как ты смакуешь стакан воды с лимоном и медом, как ты прикасаешься к своим ступням с каплями масла с ароматом бергамота...

Твое постельное белье... аромат твоей ванной... любимый фильм даже в одиночку... Красиво сервированный стол, даже если ужин разделить не с кем. Вечерние туфли и чулки с подвязками, даже если в этот выходной самое дальнее место, в котором ты собираешься блистать, – это кухня и ванна твоей квартиры.

Быть женственной – означает оставаться такой наедине с собой в первую очередь.

Слушать музыку. Гулять на природе – напоить свое тело эмоциями и ощущениями. Выкинуть к чертовой матери заношенные лифчики и старые вещи, которые не радуют.

Надеть нитку жемчуга еще дома, и вот еще что... сделай, в конце концов, маникюр!

Украсить свое ложе подушками и лепестками роз не КОГДА-нибудь, когда у тебя будет идеальный интерьер! А украсить прямо сейчас...
Почему-то женщины, которые умеют дарить себе наслаждение больше всего страдают от того, что так мало возможностей остаться одной.

Всегда есть кто-то кто хочет, жаждет, вожделеет разделить это с тобой. И даже если ты временно всех выставила за дверь – куда деться от Любимого кота? Который трется, просит ласки, жаждет твоих прикосновений. Потому что каждое твое прикосновение наполнено любовью, энергией и притяжением...

Любить не от нехватки любви, привязываясь до боли, впадая в зависимость – а любить от Избытка, когда любовь льется через край, из сердца, из твоих глаз и искрится в уголках твоих губ... Главная задача женщины – полюбить себя и весь Мир такой любовью...

Можно ли развить этот навык? Да! Просто начни наслаждаться едой, чашкой утреннего напитка и своей одеждой... Все что тебе не по душе – положи в коробку – и избавься!.. Когда Ты испытываешь раздражение и недовольство – ты множишь несчастья мира. Ты – женщина! В тебе огромная сила. Ты можешь этой силой созидать целые Миры. Но ты также можешь и разрушать чужие жизни вслед за своей...

Приумножай наслаждение. Подари наслаждение себе. И не заметишь – как сделаешь прекраснее целый Мир.
Живи в наслаждении, Дорогая... И пусть весь мир подождет!

Маша Мохорт
158
Благостная женственность

06 Jan, 05:15

"Блин, можно умереть в любой момент, и ничего из того, что было тебе дорого, не будет дорого уже никому.
Да, есть дети, но и им не надо ничего моего. У них будет свое.

Господи, все, что есть в нашей жизни материального – все это такие мелочи, такие смешные и незначительные вещи.
Да и сами мы…

Оказалось, что до сих пор у меня была надежда на бессмертие)

А теперь никогда не буду ничего копить, обустраивать и думать о потом.
Жизнь невозможно обустроить раз и навсегда, ее можно только продолжать день за днем.

А копить - только впечатления, жить только сейчас - чтобы было что вспомнить, когда уже ничего не будет происходить.

Мне показали, что бывает ПОТОМ.
Ничего.

Просто приходят чужие люди, затаптывают твои следы и варят кофе в твоей турке".

Полина Санаева
144
Благостная женственность

06 Jan, 01:19

‍Мoя мaмa гoвopилa мнe мaлeнькoй: "Нe бyдь жaдинoй и вceм дeлиcь c дpyзьями, нo вceгдa зaпoминaй тex, ктo пpиxoдит к тeбe тoлькo зa кoнфeтaми. Этo нe дpyзья".

Мoя мaмa гoвopилa мнe в пecoчницe: "Еcли ты бyдeшь ecть пecoк, тo нe ocтaнeтcя мecта для мopoжeнoгo".

Мoя мaмa гoвopилa мнe в шкoлe: "Учиcь, дeткa, для тoгo, чтoбы пoтoм дeлaть тoлькo тo, чтo ты xoчeшь, a нe тo, чтo тoлькo и мoжeшь".

Мoя мaмa гoвopилa мнe, oтдaвaя нa мyзыкy: "Игpa в клaccики вo двope зaкoнчитcя чepeз пapy лeт, a мyзыкaльный cлyx ocтaнeтcя нaвceгдa".

Мoя мaмa гoвopилa мнe в бaлeтнoй шкoлe: "Тeбe нe нyжнo cтaнoвитьcя бaлepинoй, нo пpaвильнaя ocaнкa дoбaвляeт cилy xapaктepa и 10 cм к pocту".

Мoя мaмa гoвopилa мнe в юнocти: "Любoвь - этo пpeкpacнo, нo пpeждe вceгo нyжнo нayчитьcя любить ceбя".

Мoя мaмa гoвopилa мнe в инcтитyтe: "Boзьми бyтылкy xopoшeгo винa и пpocтo пoгoвopи c тeми, ктo тeбя нe любит".

Мoя мaмa гoвopилa мнe, кoгдa я плaкaлa: "Кoгo ты жaлeeшь? Сeбя? Дeлaй вывoды! От ocтaльнoгo paнниe мopщины".

Мoя мaмa гoвopилa мнe вo вpeмя paзвoдa: "Ошибaтьcя - этo нopмaльнo, глaвнoe paбoтa нaд oшибкaми. А пpямo ceйчac тeбe нyжнo выбpocить этo пaльтo и кyпить нoвoe".

Мoя мaмa гoвopилa мнe пoтoм: "Пoкa я живa, мы co вceм paзбepёмcя, нo кoгдa-нибyдь тeбe пpидётcя и бeз мeня".

Мoя мaмa гoвopилa мнe вcю жизнь: "Нe oтдaвaй пocлeднee, нe пoпaдaй в зaвиcимocть - oтдaвaй тoлькo тo, чтo мoжeшь, paccчитывaй в пepвyю oчepeдь нa ceбя".

Я знaю, чтo нe вceгдa былa идeaльнoй дoчepью, нo мoя мaмa вceгдa гoвopилa мнe: "Я гopжycь тoбoй, дeткa! Ты y мeня caмaя лyчшaя!"

Спасибо нашим мамам за лучшие советы!🌿.
(с)
159
Благостная женственность

05 Jan, 11:31

‍Зрелая женщина отличается от девочки тем, что она многое принимает как есть. Просто видит, слышит, и потом отпускает. Не пытается что-то с этим сделать. Она не делает вид, что слышит, а действительно слышит, позволяя себе быть затронутой до глубины и просто проживает их, свои чувства.

Она перестает переделывать и выправлять других. В определенном смысле сдается там, где бессмысленно бороться. И, сдавшись, позволяет мужчине и детям и прочим людям рядом с собой быть такими, какие они есть. Она не делает мученический вид, "смиряясь" с недостатками другого. Она и правда много раз упершись в стену понимает, что стена крепче лба. И стена для чего-то стоит именно в этом месте. И ни в каком другом...

Зрелая женщина отличается от девочки тем, что она о многом грустит. Грустит о том, что даже с самым любимым и близким человеком невозможно все, что она хочет. Не потому, что нет любви, а потому что другой человек всё равно отличается от нее и является собой. Пройдя через отрицание, злость, торги и горе, она смиряется с этим ограничением контакта. И начинает обращать внимание на то общее, что есть между любимыми людьми. Она становится благодарна каждому сантиметру площади контакта, который есть между ею и близким мужчиной.

Зрелая женщина способна преобразовывать очень многое в радость и удовольствие. Находить его во всех стимулах, событиях и явлениях. Не потому, что не хочет испытывать ничего другого, а потому, что нашла в себе достаточно творческих сил для переработки и трансформации.

Она умеет проживать грусть, но не умножает и не ищет ее. Она умеет находить радость, но не настаивает на ней, а просто позволяет ей приходить.

Она уважает свой путь и опыт, пройдя через стыд и отрицание себя и выйдя к глубокому пониманию себя, а через это и жизни.

Аглая Датешидзе
192
Благостная женственность

05 Jan, 09:33

‍Как выглядит человек, который вас НЕ ЛЮБИТ

Подруга моя вчера поделилась со мной текстом про то, как выглядит человек, который вас не любит. Речь в нем шла о равнодушии: вот, мол, он от вас отмахивается, не обращает внимания на ваши страдания или радости. Или подарков не дарит.

Я совершенно согласна, что человек, не любящий вас, может выглядеть равнодушным. Но он может выглядеть и, наоборот, очень внимательным и заботливым. И дарить подарки. А потом спрашивать вкрадчиво: «Почему ты не носишь вон ту брошку, которую я тебе подарил? Тебе она не нравится?»

Нелюбовь или выгорание?
Когда такой вопрос задается уже не в первый раз, ты понимаешь, что подарки он не тебе, а себе дарит — чтобы ты носила и нахваливала. Хочется вернуть. Но ведь обидится, скажет: «Я тебе от чистого сердца… А ты не оценила». И даже не подумает, что это взаимоисключающие понятия. Еще есть отличные актеры — которые домой носят продукты, играют с детьми, внимательно выслушивают, утешают, в отпуск всегда вместе. В общем, выглядят как всамделишные любящие, никак не равнодушные. А на стороне имеют роман уже много лет. В отпуск-то вместе, а вот в командировки… Или много маленьких даже не романчиков, а так — «это только для тела, ничего личного». Можно ли это счесть любовью, если выглядит человек как любящий?

Но важнее даже другое. Бог с ними, с этими прикидывающимися. Как родитель и как человек, общающийся с родителями непростых детей, я точно знаю, что часто на нелюбовь становится похоже выгорание.

Далеко не всегда выгорание — это злость, раздражение. Очень часто это просто равнодушие, и равнодушие, как правило, внешнее: любовь не исчезла, но она спряталась за истощенностью и сделала человека бесчувственным. Человек вас вовсе не ненавидит, у него просто нет сил на проявления любви.

Помню читала в школе про блокаду Ленинграда: девочка описывала, как они жарили лепешки из горчицы — сначала очень долго выпаривали горечь. Делать это было сложно и долго, но нужно. Так есть было нельзя, желудок тут же сожжешь. И вот младший брат не смог, не выдержал, схватил недовыпаренное и съел. И упал на кровать, начал мучиться, выть, умирать. В этот момент пришла домой с завода мама, кинула взгляд на сына, легла на кровать, отвернулась лицом к стенке и лежала. А брат плакал и умирал. Не любила та мать своего ребенка? Любила, я больше чем уверена. Просто она уже настолько была истощена физически и морально, что на сочувствие, сопереживание, помощь сил не осталось.

Поэтому если кто-то, от кого вы ждете любви, вам ее вдруг перестал давать, то попробуйте допустить: а может, это выгорание? Вдруг жена вас не разлюбила, а у нее просто дичайшая усталость — она измотана детьми, домом, работой. Кстати, для выгорания и детей-то не обязательно иметь. Можно просто набрать на себя побольше обязательств (пусть даже из желания сделать кому-то хорошо) — и готово!

Можно эти признаки и у друзей увидеть: если ваша подруга всегда была бодра, весела и легко вписывалась во всякие безумства, могла часами с вами болтать и интересовалась вашей жизнью, и вдруг ей стало все равно, что у вас происходит, то, возможно, это не ее новый кавалер или увлечение спортом, а просто она выгорела. Устала. А спорт — это была ее попытка как-то вылезти из этого состояния.

И ей нужна не ваша обида, а поддержка и сочувствие. И помощь. Это может быть что угодно, вплоть до самого простого — помочь ей сделать уборку в квартире и избавиться от старых вещей. Ну и послать ее хорошо бы к специалисту, к хорошему психологу. И про себя, конечно, не забывайте. Потеря интереса к жизни, «как-то вот ничего не хочется» — это тоже может быть симптомом выгорания, его громким звоночком.

Автор Светлана Строганова
185
Благостная женственность

05 Jan, 07:35

Во взаимоотношениях всё просто

Перед тем, как что-то сказать или задумать что-то сделать, задай вопрос,
«Сблизит ли нас это,
Создаст ли ощущение единства и Любви?»
Если да, это хорошо,
Если нет, спроси себя,
«Зачем я это рушу?»

Клаус Дж. Джоул «Посланник»
177
Благостная женственность

04 Jan, 19:42

‍Не надо толкать реку. Она течёт сама.

Зачастую мы не замечаем, что можно просто жить.
Просто.
Жить.
Не достигать, не быть эффективным.
Не строить планы.
Мы даже можем никуда не стремиться.
Не думать о будущем, не волноваться о прошлом. Не вспоминать его.
Просто отдавая дань своей памяти - жить сегодня. В том, что есть. В том, что нас окружает.
Это чертовски трудно.
Остановиться в своей привычной круговерти и заметить, что все, что вас окружает - это и есть ваша жизнь.

Попробуйте - как будто в море войти - заходить медленно или быстро (кому что нравится) - когда вы входите в воду, вы же не строите планы, вы просто чувствуете как вода касается вас и вы ощущаете ее всем телом. Вы не можете быть в море, а чувствовать, что вы на берегу. Это НЕВОЗМОЖНО. Когда вы соединяетесь с этой стихией,- вы целиком и полностью отдаётесь ей.
Вспомните - какого это - присутствовать в том, что есть здесь и сейчас - можно просто плыть и всем своим существом впитывать это бытие.

Так и с жизнью здесь и сейчас.
Она уже вся происходит.
Просто смотрите.
Чувствуйте.
Живите.
И тогда ваше течение покажет вам то, что особенно важно для вас сейчас.
Вы сможете это увидеть.
Потому что будете присутствовать.

Светлана Килару
194
Благостная женственность

04 Jan, 16:45

‍Если в родзал приходит рожать женщина одна, без партнёра, то я всегда её спрашиваю - кому мы будем первому звонить, когда родится ребёнок?

В начале родов, женщина отвечает - ну конечно же мужу, кому ещё?

А вот после родов….
Почти все молодые мамы набирали номер телефона… своих мам!
Вот такая удивительная трансформация важности, благодарности и осознания материнского труда после рождения ребёнка.

Где-то стоит и смотрит на предрассветный город чья-то мама.
Она ещё не похожа на бабушку. Молодая, подтянутая, с модной стрижкой и с множеством идей и планов по их реализации…
А может не молодая, с серебристыми волосами, крупными натруженными руками и бугорками синих венозных узлов на отёчных ногах…
Но они одинаково щурят слезящиеся глаза со словами молитвы и с телефонной трубкой в руке.
И тут раздаётся долгожданный звонок.
И проваливается сердце куда-то вниз…
И они ещё не успевают поднести телефон к уху, но уже слышат неожиданный и такой долгожданный громкий крик новорождённого в телефонной трубке.

Вот люблю я именно такое!
Не стандартные слова о том, что роды уже произошли. А именно так - первое «здравствуй» от новорождённого родной бабушке.

А я держу телефон на громкой связи, когда малыш кричит, и чувствую себя сопричастной к этой вселенской радости.

И стараюсь не думать о том, что можно быть сопричастной не только к радости. Такова врачебная профессия.
И надеюсь, что моя собственная молитва мне поможет.
«Прошу, не испытывай меня на моей смене…
Прошу, не испытывай других через мои руки…
А если вдруг…

То дай всем силы пережить, остаться мудрыми людьми, чтобы жить и работать дальше…».

Наташа Яремчук
195
Благостная женственность

04 Jan, 13:48

‍Обесценивание - способ не благодарить

Многие из нас часто сталкиваются с обесцениванием. И почти все психологически разрушаются.

Обесценивание - механизм контакта, который лишает значимости, или делает менее ценным чьи то достижения, качества личности, способности. Когда это возникает? Логично предположить - когда мы не хотим, осознанно или нет, признать заслуги другого. А благодарность - это чувство признательности за сделанное добро, оказанное внимание, услугу. Устаревшее значение слова " благодарность" - вознаграждение, плата.

По каким причинам человек обесценивает другого?

Механизм возникает:

Когда человек не получает желаемого и, как реакция, возникают сильные чувства. Чем сильнее чувства, тем сильнее проявляется обесценивание: от равнодушия, критики, насмешек до мести.

Пример: человек ожидал, что вы поступите по его плану. А вы повели себя, не оправдывая его ожиданий. Сильные чувства злости, гнева толкают его к обесцениванию вас лично или ваших достижений.

2. Когда человек прямо не может себе в чем то (а тем более другим) признаться, и он начинает манипулировать обесцениванием.

Пример: вы оказали услугу , за которую надо платить. А человек не готов платить и признаться прямо об этом не может. Вот здесь и начинается обесценивание. Ваша услуга нивелируется, идёт сравнение с другими специалистами.

3. Когда человек хочет управлять вашими чувствами. Обесценивание ему здесь в помощь.

Пример: зная о вашей особенности сильно впечатляться, терять концентрацию и настрой на задуманное, человек вас обесценивает и вы в его власти. Вы готовы сделать выбор в его пользу, чтобы только не испытывать этих чувств.

Как же не разрушиться, встретившись с обесцениванием?

Важно помнить следующие вещи:

За обесцениванием часто стоит собственный страх, стыд и вина обесценивающего. Человек усвоил такой способ не встречаться со своими сильными эмоциями.

Лучший способ контакта - игнорирование, если это возможно. Не включайтесь в прояснение и понятие " как".

Разделяйте факты и эмоции. Помните - эмоуэм здесь не ваш союзник.

Внимательно относитесь к себе, своим чувствам и телесным проявлениям. Это нужно для того, чтобы услышать не явные способы обесценивания.

Признавайте свои успехи и право другого на его мнение, отличное от вашего. И не больше того.

Если " близкий друг" замечает только ваши промахи и говорит вам все время о них - задумайтесь.

Светлана Гулинская
189
Благостная женственность

04 Jan, 11:50

‍Сколько еще столетий нужно копить знания, прежде чем мы научимся понимать эти простые истины?

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.

2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.

5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.

11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.

12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.

13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.

15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.

18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.

19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.

20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.

22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.

23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.
153
Благостная женственность

04 Jan, 09:52

‍Раньше вот как было: у мужа своя опочивальня, у жены своя - и вот тебе долгая, счастливая жизнь.

Супруга приготовилась заранее, надушилась интимно, пеньюар накинула и такая: Авдотья! Зовите барина, половые непотребства совершать желаю!

Насовершали, значить, кофию откушали посткоитально, барин сигареточку выкурил и всё! Проваливайте, битте шон, в свои покои до следующего приглашения, барыня отдыхать изволят.

Барин учесал - понятное дело, а супружница лежит - мух ногтиком давит или там клизму оздоровительную ставит. И сон у неё не тревожный, ибо не храпит никто под боком. Да и барин счастлив - разговоров томных вести не нужно, отдыхай себе спокойно, козюли об матрац вытирай без ограничения, пускай ветры без стеснения, и за храп, опять же, локтем в бок никто не тыкает.

А потом всё вот это вот перестало. Квартирный вопрос, твоё-моё, ну сами понимаете.

Не знаю, как для вас, а для меня огромный стресс спать с кем-то. Для кого-то, у меня есть большое подозрение, тоже.
Сплю я неспокойно. Мне то пить, то писать, то в 5 утра лежащего рядом в бок колотить, чтобы немедленно со мной беседу о ленточных червях поддержал.

Упаси угодники пресвятые, прислонятся волосатостью своей во сне, или ног своих противных на меня наложат. Это вообще ущемление прав человека - так только мне делать можно!

Ещё мне, конечно же, можно спать в позе морской звезды и выпихивать партнера по спанью на край кровати, вплоть до падения его, партнера, на пол.

Одеялы страсть как люблю. Сколько не положат - все мои будут. Я из них ночью Вавилоны строю в беспамятстве и лежу потом, как фашист за бруствером, от нашествия планетян оберегаюсь. А то, что человек рядом от холода помирает, это дело не моё. Опять же, когда холодно, людям храпеть сил нет, сон мой тревожить.

Шуметь со мной рядом нельзя никак. Шевелиться тоже нежелательно. Вообще, конечно, лучше в другое место пойти спать. Но не получается. Квартирный вопрос же и малые площади.
Так и живу, мучаюсь. Не, бывают исключения, конечно. Но это редкость большая.

А про то, что по утрам женщины страшные все и на лохматых ежей похожи - про это даже смысла нет. Про это уже писали.

Александра Кутузова
159
Благостная женственность

04 Jan, 00:03

‍Приятель жалуется — слушай, мне сорок лет. С утра у меня мигрень, вечерами болит спина. На глазах очки, на зубах коронки, в обуви ортопедические стельки. От сухомятки запор, от жирного гастрит, от вина изжога. Без таблетки из дома не выйдешь, без крема на пляже не позагораешь, без сна вообще не жилец. Но я же, вроде, здоровый человек!
Ну да, говорю. Ты и есть здоровый человек. Так выглядит здоровье. Потому что болезнь выглядит совсем не так.

Или вот: работаешь без конца, деньги тратишь исключительно на детей. Питаешься дома, не в ресторанах, носишь хлопок, расслабляешься на диване. По доходам уверенно входишь в средний класс и даже кое-где из него выходишь. Почему же в итоге у тебя накоплений — раз в год, вывернув все карманы, отвезти семью к ближайшему морю, туда самолетом, обратно пешком? Ты же, вроде, богатый?
Ну да, именно так и выглядит богатство. Бедность выглядит не так.

У меня же прекрасные легкие дети! Почему же они непослушные, шумные, не гении в математике, и в комнате у них постоянно бардак?
Все просто: так и ведут себя прекрасные легкие дети. Тяжелые дети ведут себя совсем иначе.

А вот еще: я же, вроде, быстрый! Почему же все у меня занимает столько времени? Любые процессы, все изменения? Да и само понимание?

Все просто: «столько времени» - это и есть «быстро». Медленно — это гораздо дольше.

А как же жизнь? Она же короткая, получается?

Нет. Она длинная. Очень длинная: семьдесят, восемьдесят лет. И за них ты успеешь то, что успеешь. Так и выглядит длинная жизнь. Короткая жизнь — это совсем другое.

Еду после работы мимо парка, где по аллее каждый вечер ковыляют два старичка. Я их знаю лет двадцать, они были красивы, как бывают красивы породистые немолодые люди. Они были веселыми, боевыми, ездили заграницу, собирали картины, смеялись моим анекдотам. Сейчас как будто уменьшились вдвое. Старушка согнулась, старик опирается на костыли. Меня не узнали. Волочат ноги, три шага в пять минут.
Так выглядит счастье. Несчастье выглядит не так.

Виктория Райхер
170
Благостная женственность

03 Jan, 20:07

‍Если мужчина не умеет целоваться – это не потому, что он девственник.

Он просто не умеет целоваться, и вы ничего не сможете с этим поделать, потому что он считает, что он умеет.

Если он в постели молчит, как пень, – это не потому, что в садике ему запрещали разговаривать после отбоя. Ему просто так удобно, и молчать он будет всегда, как ты ни подпрыгивай.

Если он не выносит мусорное ведро – это не потому, что он не любит жену. Он не жену не любит – он не любит выносить ведро.

Если человек постоянно психует и бесится – это не от беспросветной жизни. Он будет психовать и беситься, даже если его обложить ватой, ибо такова его природа.

Если при зарплате в 30 тысяч ему не на что сделать загранпаспорт – он его не сделает и при зарплате в 100 тысяч, причем именно по причине нехватки денег. Отношения с деньгами не зависят от дохода и вы напрасно мечтаете, что денег станет больше – и вы заживете совсем по-другому. Денег у вас может и станет больше, но жить вы будете точно так же.

Если он ездит на лысой резине – это не потому, что ему не заработать на новую.
Он ее не купит, даже если вы дадите ему денег.

...Посмотрите внимательно на этого человека сейчас, когда он второй или третий раз лежит в вашей постели...
Вот таким он будет всегда...

Вам ничего не удастся в нем исправить.

Но мы все равно будем надеяться на чудо и верить в великую силу любви, ибо таково милосердное лукавство природы, ведь таким как есть – вообще никто никого бы не взял, и род человеческий прекратился бы уже наконец.

Малка Лоренц
182
Благостная женственность

03 Jan, 17:10

‍У психологически здоровых людей существует ПРЕДЕЛ ЛЮБВИ, который оставляет её живой ровно до тех пор, пока чувства взаимны, и пока за получение доступа к человеку не надо расплачиваться уничтожением чувства собственного достоинства...

Я называю это защитными механизмами, потому что от больной любви стоит иметь отличный иммунитет...

Надо уметь, друзья мои, закрыть дверь перед носом тех, кто хронически носит своё тело от одного порога до другого...
Это не любовь...

Надо уметь отослать подальше тех, кто хочет получать ПОЖИЗНЕННУЮ РЕНТУ ЛЮБВИ взамен ОДНОРАЗОВОГО ПОСОБИЯ...
Чувствуете разницу?...
И это не любовь...

Надо уметь разочаровать ожидания тех, кто думает, будто их возвращение из любых полей предательства будет прощено просто по факту того, что они завернули свои оглобли обратно...
Если разочарование даётся трудно, то просто поразмышляйте над тем, вернулись бы к вам, получись у них там, куда они отбывали без оглядки на вашу боль и страдание...
Опять не любовь...

Надо уметь прервать свои личные унижения в виде жалкого выпрашивания и заслуживания любви, раз и навсегда поняв, что существующую любовь спешат подарить, а вот несуществующую даже продают с большой неохотой...
Не любовь...

Да, существуют ситуации, гибкость в которых актуальнее, чем категоричность...
Но именно в любви, как показывает практика, первыми ломают как раз тех, кто готов проявить любую степень гибкости ради получения и удержания этой самой любви...

А ценны оказываются те из нас, кто точно знает, КАК С НИМИ НЕЛЬЗЯ, И КАК НЕЛЬЗЯ С ДРУГИМИ...

Всепрощение - это всего лишь ВСЕПОЗВОЛЕНИЕ, выдющее лицензию на убийство личности в том, кто готов проглотить всё...

А право не прощать - это вовсе не кипеть годами от злости и обиды, а всего лишь перестать пускать в свою жизнь тех, кто начал паразитировать на вашем прощении...
И перестать искать им оправдание...

Любую любовь начинайте с любви к себе...

Лиля Град
183
Благостная женственность

03 Jan, 16:11

‍Сейчас расскажу про самое страшное

Знаете ли вы, что старые женщины - остаются Женщинами? А стapые мужчины - Мужчинами? Полуживой-полумертвый пациент, которого переводят из реанимации и обратно, с парализованной половиной тела, и перетыканой капельницами другой половиной, почувствовав, что простыня сползла и оголила гениталии - парализованной рукой (!!!) ухитряется прикрыть срамное, как раньше говорили, место.

В любви и нежности нуждаются абсолютно все...
Казалось бы - ну не по фигу ли, когда вообще непонятно, на каком он свете? Нет. Женщина с одной грудью, в полуотключке, привезли на рентген и оголили - и не открывая глаз, она тянется ладонью прикрыть сосок оставшейся груди. А когда её руку ловят и выпрямляют - oтворачивается лицо от вpaча...

Сегодня утpoм кормила мужчину. Одна половина парализована. В какой-то момент он вдруг стремительно рванулся с кровати. Я спрашиваю:"Вы куда собрались-то?" Он говорит:"В туалет надо!" Я говорю:"Так на Вас памперс надет, зачем беспокоиться? Просто расслабьтесь." Он, едва выговаривая слова перекошенным ртом, смотрит на меня со слезами:"Стыд-то какой..." Ну я его оставила наедине, главное, что тарелку каши всю съел.

Другой пациент, с очень отрывочным восприятием реальности, снова и снова сгибает руку с капельницей, естественно протыкает вену, приходится искать новое место. Медсестра в отчаянии, ей уже некуда колоть. Я над ним зависла и говорю: "Не шевелите рукой! Лежите и не шевелите вообще! Вы проткнули себе все вены, больше некуда колоть!" - и держу его руку, чтобы медсестра поставила катетер. А он смотрит на меня не отрываясь, и второй рукой, уже перебинтованной вдоль и поперёк после его выходок, тянется очень с трудом к моему лицу, к самому лицу. Я слегка отодвинулась, но смотрю ему прямо в глаза и повторяю:"Не шевелите рукой!" Сестра мне говорит: "Ты с кем разговариваешь? Тебя нет для него!" А я держу руку и смотрю ему в голубые глаза. А он смотрит в мои. Сестра поставила катетер и говорит мне проверяй, я уже не могу это видеть". Я пришла через 5 минут - лежит, рука вытянута.

Пришла через 15-лежит рука. Через 20 пришла - лекарство закончилось, он лежит, рука вытянута. Я говорю: "Вот молодец какой, все прокапали! Лежи так, сейчас снимем, не шевели рукой" А он повернул ко мне голову и так смотрит на меня, что я чувствую, что я не просто Есть для него, а что он все понял, и ему не вены свои жалко, а он изо всех сил постарался выполнить то, о чем я его попросила. Он героически держал руку прямой, потому что я очень об этом просила.

Если человек лишён возможности изъявлять свои чувства - это вовсе не значит, что чувств у него нет. Не надейтесь, что в старости нет желаний, что паралитикам все равно, что Альцгеймер превращает в овощ - то именно и страшно, что - нет. Уменьшаются и исчезают возможности, но не потребности.

Если в вашей семье есть старенькие или тяжело больные, неходячие люди - не стыдитесь лишний раз погладить их по руке, по голове, по лицу, нежно обнять, сказать сокровенные слова любви и признательность. Даже если выглядит так, что человек совсем не реагирует на внешний мир - это только иллюзия.

В любви и нежности нуждаются абсолютно все живые. И даже полу живые. И даже полумертвые. И я вас совсем удивлю - и мёртвые тоже нуждаются в любви, уважении и бережности.

Я знаю мальчика, который держал за руку дедушку после смерти до приезда скорой. Он потом не рыдал на похоронах - он был спокоен и светел, потому что сумел выразить всю свою любовь и преданность, и конечно его связь с дедом уже никогда не прервется. Это очень успешный человек, который кстати звонит своей пожилой маме всякий раз, когда идёт в магазин - что купить для неё, лично для неё?

Теперь вы знаете самое страшное: старость не отменяет ни чувств, ни потребностей, ни стыда. Ничего не отменяет.

Андриана Юдина
181
Благостная женственность

03 Jan, 12:15

‍⚜️МОТИВАЦИОННАЯ ПРИТЧА⚜️

Жил в Древней Индии один бедный крестьянин Аль-Хафед. Он едва сводил концы с концами и страстно мечтал разбогатеть. Однажды к нему в дом пришел один мудрый старец и рассказал о крестьянах, которые разбогатели, отыскав алмазные копи в Африке.

"Один-единственный алмаз, не больше подушечки большого пальца, равен по стоимости сотне крестьянских домов", - говорил он.
И тогда Аль-Хафед решил продать свою ферму.
Он оставил свою семью на соседа и отправился на поиски сокровищ.

Много лет бродил крестьянин в надежде найти залежи драгоценных камней, продвигаясь все дальше и дальше на запад. Но все было напрасно. Обессиленный, отчаявшийся, он понял, что его поиски ни к чему не приведут, и покончил с собой, бросившись с высокой скалы в море

Но это не конец истории, а только ее начало.

Однажды новый хозяин фермы, которую ему продал Аль-Хафед, повел своего верблюда 🐫 к мелкому ручейку и там с удивлением заметил, что на дне ручья что-то сверкает. Он опустил руку в воду и вытащил черный блестящий камешек, принес его домой и положил на каминную полку.

Через несколько дней к нему в гости пришел тот самый мудрый старец - он хотел познакомиться с человеком, купившим ферму у Аль-Хафеда. Увидев камешек 💎 на каминной полке, он лишился дара речи.
Крестьянин рассказал ему, что нашел этот камень пару дней назад и что в ручье неподалеку полно ещё таких же.

Священник сразу понял, что перед ним: "Это не просто камень. Это необработанный алмаз, один из самых больших, какие я видел в своей жизни!" Ручей, когда-то принадлежавший Аль-Хафеду, оказался одним из самых богатых алмазных рудников всех времен - мы знаем его под названием Голконда.

Смысл этого рассказа ясен. Если бы Аль-Хафед ценил то, чем он уже обладал, то в конце концов нашел бы сокровище на собственной земле.

Это же касается и нас: самое большое богатство скрыто ч нас самих. Нам нужно обрабатывать собственное поле, потому что именно в нашем внутреннем мире таятся алмазы - и если вы будете искать свои алмазные копи, то в конце концов найдете их. Обращайте внимание на те возможности, которые вам предоставляет жизнь, на те вещи, которые предлагает повседневность. То, что вы ищете, находится прямо у вас под носом! Все, чем Вы можете стать, уже есть в вашем внутреннем мире.

Доминик Спенс
168
Благостная женственность

03 Jan, 07:20

‍ОТПУСТИ НЕ СВОИХ ЛЮДЕЙ

Это позиция не гордости, а адекватности. Перестань вести трудные разговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестань появляться в компании людей, равнодушных к твоему присутствию. Перестань дарить любовь и энергию людям, которые не готовы любить тебя. Это украдет твое время, энергию и здравомыслие.

Когда ты начнешь проживать свою жизнь с радостью и интересом, не все люди останутся рядом с тобой. Это не значит, что тебе нужно измениться. Если люди, с которыми ты проводишь много времени, тебя оскорбляют, забывают или игнорируют, перестань предлагать им свою энергию. Ты - не для всех, не все - для тебя. Жизнь становится Даром, когда ты находишь тех немногих, с кем возможна подлинная дружба, любовь или отношения. На этой планете миллиарды людей, и многие из них хотят встретиться с тобой на одном уровне, обладая схожей вибрацией, ценностями и видением. Чем дольше ты остаешься с людьми, которые используют тебя в качестве подушки, запасного варианта или терапевта, тем дальше ты от своих людей.

Возможно, если ты перестанешь вкладываться и инициировать, отношения закончатся, некоторые люди тебя совсем забудут. Возможно если ты перестанешь отправлять смс, твой телефон замолчит на несколько дней или недель. Может, если ты перестанешь вкладываться, любовь исчезнет. Это не значит, что ты испортила отношения. Это означает, что единственное, что из поддерживало - твоя энергия. Тогда это не любовь, а привязанность.

Самое ценное и важное, что есть в твоей жизни - энергия. Не время ограничено, а энергия. То, чему ты уделяешь время и внимание, определяет твое существование. Сделай свою жизнь храмом, куда допускаются только люди, способные заботиться, слушать и общаться. Не надо никого Спасать. Это не твоя работа отдавать другим свою жизнь, потому что тебе их жалко, кому-то плохо, потому что ты "должен". Твоя работа - осознать, что ты хозяин и любовник своей судьбы, решить, что ты заслуживаешь настоящей дружбы, истинных обязательств и полной любви с людьми, которые здоровы и процветают. Затем подожди в тишине хотя бы минуту ... И посмотри, как быстро все начнет меняться.

Автор Синтия Сабина
186
Благостная женственность

02 Jan, 19:20

‍Мы идём к другому человеку за теплом. За поддержкой. Защитой. Опорой. Силой. Стабильностью. Телесным контактом. Признанием. Вниманием. И ещё множеством «за». За той заботой, что недополучили в детстве. За той любовью, что должна была достаться нам по праву, но почему-то обошла стороной.

Мы идём к Другому с требованием и разочаровываемся. Потому что Другой отказывается быть функцией и выполнять все наши желания.

Отношения с партнёром могут сложиться, только если мы идём к нему за ним самим. Всё остальное становится приятным бонусом. Но не жизненной необходимостью.

Отношения будут живыми, когда у нас есть жизнь и без них. Они окажутся гармоничными, когда в них есть свобода и право каждого сказать нет.

А для этого наши собственные внутренние дыры должны быть нами увидены, поняты и наполнены. Чувства - услышаны и прожиты. Внутренние процессы - осознанны.

Иначе мы обращаемся к Другому, исключая из отношений его самого. И бьёмся о скалы равнодушия, потому что не видим его личности. Боремся с его зависимостями, потому что закрываем собственные травмы. Ранимся о его слова и не уходим, потому что верим в сказки.

Когда мы обретаем способность быть сами для себя надёжной опорой, верным другом, заботливым родителем, чужая любовь перестаёт иметь такой огромный вес.

Прежде, чем идти к Другому, сделайте шаг к себе. Найдите силу. Постройте границы. Окутайте себя вниманием. Признайте свои заслуги. Включите внутренний компас, который укажет верную цель, а не остановится на первой попавшейся.

Дайте потребностям зазвучать. Тогда получится себя понять. И сперва самим обеспечить себя тем, что так необходимо.

А Другой превратится из инструмента в живого человека.

Отношения с которым будут строиться не из позиции «надо», а из искреннего «хочу».

Аглая Датешидзе
186
Благостная женственность

02 Jan, 16:23

‍35 токсичных привычек

1. Утверждать, что у вас нет проблем. Чем дольше вы их игнорируете, тем большими они становятся.

2. Думать, что ваша жизнь и счастье зависят от других людей.

3. Полагать, что вы не делаете ошибок. Примите их. Учитесь на них. Растите вместе с ними. Они делают нас теми, кто мы есть.

4. Говорить себе, что не получится что-то сделать, пока не попробовали.

5. Пренебрегать вещами, которые действительно важны для вас.

6. Ставить потребности других превыше своих. Заботьтесь о себе. Любите себя. Станьте своим лучшим другом.

7. Быть похожим на кого-то. Наоборот, создайте лучшую версию себя.

8. Ждать времени, когда выйдете на пенсию, женитесь, получите повышение, чтобы быть счастливым. Учитесь искусству быть счастливым каждый день.

9. Проводить время с людьми, которые угнетают вас.

10. Ставить свою самооценку в зависимость от мнения других. Только вы решаете, какой ей быть.

11. Работать на реализацию чужой мечты. У вас должны быть свои цели, что намного важнее.

12. Завидовать другим. Одно из двух: либо вы достигаете желаемого сами, либо довольствуетесь жизнью, которая есть.

13. Верить, что вы не можете измениться. Можете.

14. Избегать комплиментов и замечать только критические замечания. Постарайтесь найти разумный баланс в этом.

15. Постоянно думать о том, чего вы не хотите. Вместо этого думайте о том, чего на самом деле хотите.

16. Бояться ошибок, выполняя работу.

17. Сравнивать себя с другими людьми. Вы — это не они! Вы — это вы!

18. Тратить энергию на беспокойство о вещах, которые не можете изменить.

19. Полагать, что мнение других людей более важно, чем ваше.

20. Думать, что у вас нет времени на вещи, которые любите. Вы можете найти время для всего, что действительно важно.

21. Приберегать радость для особых случаев.

22. «Съедать» себя за каждую ошибку и несовершенство. Вы всего-навсего человек.

23. Выбирать путь наименьшего сопротивления. Если это не соответствует вашим целям и ценностям — это не ваш путь.

24. Обвинять других во всех ваших неудачах и несчастьях.

25. Отказываться от мечты из-за страха потерпеть неудачу.

26. Ждать подходящих обстоятельств для изменений. Будьте хозяином своей жизни.

27. Проводить время не с теми, кого любите, а с теми, кого всего лишь терпите.

28. Тратить энергию на сожаления об ошибках, которые уже не исправить.

29. Считать постыдным извинения. Признайте, что сожалеете. В обратном случае, вы не почувствуете облегчения и не сможете двигаться вперед.

30. Пытаться переделать себя, близких и коллег.

31. Чувствовать вину, когда отдыхаете и посвящаете время себе.

32. Постоянно что-то делать исключительно, чтобы быть занятым.

33. Суетиться. Научитесь наслаждаться жизнью.

34. Говорить «да», когда хотите сказать «нет».

35. Усложнять жизнь.

«Человек, который не может поделится привычкой с другими, должен отказаться от нее», —
Стивен Кинг.

Если какие-либо из этих привычек вызывают у вас чувство стыда или делают вас несчастными, избавьтесь от них. Вы сразу же почувствуете облегчение.

MORE СМЫСЛА
199
Благостная женственность

02 Jan, 11:28

‍- У меня нет сил на отношения, если за мужчиной нужно бегать. Сейчас ещё и жарко так.

Долго смеялась и попросила цитату у клиентки. Это священное бессилие/лень/расслабление - обожаю.

Искренне ценю это состояние, когда женщина приходит к тому, что лучшее, что можно сделать с мужчиной - это оставить его в покое.

Буквально и где бы он ни был.
Категорически и без компромиссов.

Оставить в покое. Не вдохновлять. Не контролировать. Не мотивировать. Не двигать с места.

Отстать.

От него и от себя - что еще важнее.

Он не звонит/не приглашает на свидание, потому что не хочет/не может/нечем.

Он не предлагает познакомить с родителями/съехаться, потому что не хочет/не может/нечем.

Он не идёт покорять финансовый мир/не читает литературу, потому что не хочет/не может/нечем.

Ему ок. Когда ему станет не ок, он пойдёт и что-то сделает. Он полежит и что-то сделает. Он захочет и что-то сделает.

С тобой что? Ты сама чего хочешь? Собой займись.

Нет никакого смысла заниматься мужчиной, если это не твой ребёнок годков 3.

Мужчина - это второй взрослый. И если он чего-то не делает, у него всегда есть причина - он не хочет/не может/нечем.
Если он не говорит об этой причине, оставь в покое.
Это не твоя ответственность, женщина.

Ты хочешь сама построить отношения?
Ты хочешь за него решить, чего ему хотеть?
Ты хочешь сама за все отвечать?

Зачем тебе это?
Зачем тебе убивать его потом за ношу, которую ты сама на себя взвалила?

Ведь если присмотреться, внимательно так и с чувствительностью, с пониманием себя и с умением слушать и видеть, а не слышать свое и дорисовывать иллюзии, мужчина - это то, что он делает.

Не говорит. Делает.

И так бывает, что:

Не то время.
Не тот мужчина.
Не тот фон.
Whatever.

С тобой точно все в порядке, женщина.
И с ним все ок.

Просто для танго нужны двое - всегда.

Если второй не хочет/не может/нечем, а ты хочешь и можешь за него - это не отношения, а работа с весом. Сходи в спортзал.

Партнёрство - это про равных, одинаково взрослых двух. Если оба хотят одного и того же - быть вместе - ответ всегда будет равен ответственности.

Его ответ и твой ответ.

А если не равен - оставь мужчину в покое, женщина. Ему иногда тоже нужно просто полежать, просто побыть, просто подумать. Ему иногда нужно ничего не решать и ничего не делать. Ему иногда нужно, чтобы ему подушечку примостили и чай поставили на столик.

И все. Он потом свернёт горы, если захочет. Не надо воротить их за него.

И да, я знаю. Это едва ли не самое сложное - вот так искренне отстать от всех. Но самое благодарное точно.

Локомотив контроля.
А я писала локус.
Т9 исправил на локомотив. Да, женщина, которая чего-то хочет, похожа на локомотив, двигающий 10 тонн.

Но это так сложно.
И так жарко сейчас.

Не нужно становиться сильнее, когда хочется становиться счастливее.

Ярина Май
195
Благостная женственность

02 Jan, 09:30

Женщина может уйти за нежностью, бросив богатство и сытую жизнь. А про мужчин и говорить нечего — нежностью их можно водить, как на веревочке.

А если вы вдруг захвораете какой-нибудь ерундой — насморком или простудой, то на самом деле это никакая не простуда, а признак дефицита нежности.

Не витамины, не антибиотики нужны, а нежность! Нежность поднимает нам иммунитет… лучше любых лекарств, она омолаживает и дает импульс жить.

Короче, живите с нежностью, не стесняйтесь быть нежным и помните: нежности много не бывает.

Говорите друг другу нежности, говорите их многократно, говорите их наедине и прилюдно, не стесняйтесь того, что это банально, интимно, не скромно... Говорите — и вы поразитесь результату, просто поразитесь!
184
Благостная женственность

02 Jan, 07:32

‍Однажды моя коллега сказала фразу, которая надолго запала мне в душу

Мы вели сложную терапевтическую группу, людей было много. Когда группа закончилась и мы собирались домой, она сказала: «Знаешь, Ань, иногда после дня работы мне хочется просто копать. Выйти из машины в лесу и копать».

Мы живем в мире процветающего интеллекта. Нас окружают сложные вещи. Например, компьютер, на котором я пишу эту статью. Он сложный. Я даже несильно понимаю, как он устроен. Телефон, проектор, холодильник, интернет – меня окружает много сложных вещей. И это здорово! Эти сложные вещи помогают мне работать и облегчают жизнь. Но в мире сложных вещей мы и сами становимся сложными.

Мы придумываем сложные виды отдыха. Поход на неделю норвежского интеллектуального кино, ретрит в Индию с погружением в осознанные сновидения, 10-дневная медитация с великим гуру. И забываем, что если мы день работали головой, то нужно сесть в машину, уехать в лес и копать. Простые вещи: ремесло, рукоделие, прогулка на свежем воздухе – отрезвляют ум, очищают душу. А главное – с ними мы отдыхаем. Я ходила на неделю норвежского интеллектуального кино. Это было здорово! Но отдохнула я дома, вышивая крестиком.

Мы постоянно думаем о том, как бы духовно развиться, но забываем, что духовность живет не в Индии, не в сложной медитации и не в интеллектуальном кино. Духовность для меня – это осознанность в простых вещах. Когда я просто делаю ужин, с любовью думая о домашних. Когда я просто убираюсь в доме. Когда я просто вышиваю или просто зажигаю свечи с наступлением темноты. Для меня магия в том, чтобы смотреть на луну и видеть, какая она удивительно красивая, а не в произнесении сложных слов или взмахах руками. Я с удовольствием поеду на ретрит в Индию, но я не уверена, что там я найду больше духовности, чем в рассказах бабушки о детстве в деревне. А мысли, которые приходят ко мне за мытьем посуды, иногда намного полезнее, чем часовые медитации.

«Бог живет в мелочах», – говорил Густав Флобер. А я добавлю: Бог живет в простоте. Там, где просто, там, где тихо, и там, где работается руками, живет духовность. Не забывайте о простых вещах. Они намного важнее сложных.

Анна Духарева
178
Благостная женственность

01 Jan, 02:02

‍Что нужно для того, чтобы максимально эффективно распланировать день?

Вероятно, планировать. Всё. Тебе не нужны никакие мобильные приложения. Тебе не нужны никакие суперкрутые методы 5 минут, 10 минут, 45 минут. Тебе просто нужно сесть и включить мозг и планировать, что именно ты хочешь делать со своим завтрашним днём. И именно этого, дамы и господа, люди не делают.

Глагол «планировать» – это как глагол «мыслить». Если вы подойдёте и скажете шестикласснику: «Алёша, мысли». Алёша будет думать, что он вас понимает. Но понимает ли он? Однозначно нет. Потому что, что такое процесс мысли, люди не знают не то, что в шестом классе, люди не знают этого до самой могилы. Многие умудряются вот так и прожить жизнь.

Так же и глагол «планировать». Не многие знают, как конкретно планирование делается, из чего оно состоит. А самый главный элемент планирования – это принятие решений. То есть это то самое, на чем складывается 80 % человечества. Это то самое, что отличает людей от рабов. Раб планировать не способен, потому что раб не способен решения принимать. Потому что каждое решение – это ответственность. Это вы, который решает, что ваш мир будет квадратным, а не треугольным или круглым или вообще экзагоном. Это вы, который решает, что ваш мир будет оранжевым, а не фиолетовым, зелёным, желтым, красным, белым и так далее.

И именно поэтому людям так страшно принимать решения, делать выбор, потому что это исключает все другие возможности.

Франц Вертфоллен, «Шот Жизни»
12
Благостная женственность

31 Dec, 20:08

‍Всем мамам посвящается…

В Бюро Распределения была как всегда полная суматоха и неразбериха. Старший Ангел уже который раз сверял списки: всех ли отправили на Землю, никого не забыли?

Пользуясь случаем, пока еще в Небесной Канцелярии не была поставлена печать на акте отправки, Ангел-Путешественник (что летал по различным измерениям Вселенной) робко спросил:

– А есть ли в списке Ангелов еще одно место для меня?

– Хм… А ты у нас, что, Падший?

– То есть… это как?

– Ну, Ангел, который впервые осудил людские поступки. Мы такого сразу отправляем на Землю, чтобы он попал в те же самые условия, в те же самые обстоятельства, почувствовал бы то же самое и извлек из всего Урок Понимания и Сострадания к людям.

– Нет, Наставник. Я не осуждаю людей.

– Тогда ты из Влюбленных?

– Ах да, кажется я понимаю, о чем вы: когда Ангел влюбляется в земную девушку, он летит к ней, чтобы быть с нею рядом, забыв о своей ангельской сути. Нет, увы, я не влюблен.

– Тогда есть вакансия на Посланника. Это Ангел, который может принимать на время любой человеческий облик, чтобы спасти человеческую жизнь в минуту опасности, предупредить о чем-то важном, передать вести из Мира Небес, помочь избежать того, что исправить позднее будет нельзя…

– Простите, Наставник, я уже им был.

– Тогда, может, все проще? Будьте Ангелом-Хранителем! Всегда есть свободные места – каждый день столько новорожденных…

– И Хранителем я уже был. Неоднократно.

– Тогда чего Душа ваша желает, извольте спросить?

– Я хотел бы стать Человеком-Ангелом. Прожить человеческую жизнь, но чтобы у меня было Сердце Ангела, чтобы я мог видеть в другом самое лучшее, самое чистое, самое родное, чтобы я мог его всегда прощать, всегда ждать, всегда ему радоваться, заботиться о нем, любить его безусловно всю свою жизнь, не уставая, не переставая, не забывая ни на миг. Это возможно?

Старший Ангел улыбнулся и почтительно склонился перед Просителем:

– Я понимаю вас, вы хотите пройти Путь Матери на Земле. Материнское Сердце и есть Сердце Ангела. Разумеется, вы сможете получить этот опыт. Прямо сейчас. Только вы будете не в списке Ангелов, я отмечу вас в списке новорожденных девочек. О, а вам уже пора, дорогой, вы появитесь на свет через пять минут!

– Но как же, Наставник, я ведь еще не прошел курсы подготовки!

– Не волнуйтесь, вы получите все необходимое, когда родитесь. Ну же, летите!

– Но куда?

– Закройте глаза и прислушайтесь.

Путешественник так и сделал и вдруг… Он услышал этот нежный, чудесный звук – стук чьего-то сердца. Оно такое родное, такое близкое… Вот его дом, вот то место, где его так ждут.

А когда он родился, то не смог удержаться, чтобы не взглянуть в эти глаза, в глаза своей Мамы, радующейся появлению дочки. Эта удивительная Женщина-Ангел умеет любить безусловно, умеет прощать, ждать, заботиться, оберегать ото всех бед и невзгод, видеть в ребенке самое прекрасное – его Душу, чистоту новорожденного, и никогда об этом не забывать.

Путешественник научится быть Матерью у этого Сердца. Сердца Ангела.

Желаю вам счастья!

Нина Сумирэ
59
Благостная женственность

31 Dec, 17:11

‍Наша так называемая реальность – это продолжение (отражение) мира внутреннего. Наши мысли и чувства определяют нашу жизнь, а наш мозг – это проектор, который задает нужную «картинку». В это трудно поверить, ведь мы привыкли к тому, что реальность влияет на то, что мы думаем, чувствуем и как ведем себя. Произошло некое приятное для нас событие – и вот мы уже чувствуем радость и прилив бодрости; случилось то, чего мы отчаянно не хотели впускать в свою жизнь – и бессилие, злость уже поджидают нас в нашем сердце. Получается, мы и не хозяева своей жизни вовсе?! Но разве такое может быть? Бог (Вселенная, Высшие Силы, Вселенский «Разум, Безусловная Любовь) – это все названия одной и той же могущественной, созидательной Силы. А мы ее части, производные, обладающие всеми признаками этого мудрого Целого. Так же как капля океана имеет тот же состав, что и он сам, так и мы обладаем качествами этой мудрой силы – творить и созидать. Что нам мешает сделать из своей жизни уютный уголок со всеми удобствами и благами? Только наше невежество, наша лень, отсутствие знаний о законах Вселенной и веры в себя!

Наши возможности ограничены лишь только нашим умом. Вместо того чтобы расширяться – впускать в свою жизнь новых людей, новые знания, новые события, делиться своим внутренним светом и теплотой, открыто принимать все дары и блага, мы сжимаемся – «Мне не положено», «Мне не везет», «Я не достаточно хороша для этого», «Я уже стара». Живя с подобными мыслями, мы просто-напросто перекрываем доступ всему тому счастью, с которым
Жизнь готова поделиться с нами. Мы живем в вакууме, который создали для себя сами, своим беспокойным умом. Но выход из него там же, где и вход. Никто не мешает нам уверенно покинуть это состояние, начав ежедневно менять свое мышление, заменяя свои бессмысленные ограничивающие установки на положительные и конструктивные. Ведь именно таким образом мы по кирпичику и создаем для себя свой уютный, любящий и счастливый Мир.

Ксения Асаулюк
73
Благостная женственность

31 Dec, 13:15

Притязания и ожидания в отношении другого — способ скрыть непроработанные страхи в себе. Чувство боли — это неотданный долг.
И чаще всего — это долг, не отданный самому себе.

Аму Мом
70
Благостная женственность

31 Dec, 12:16

‍Сила внутри нас

Кто вы? Зачем вы здесь? Во что верите в жизни? Тысячелетиями поиск ответов на эти вопросы означал погружение в себя. Но что это значит?Я верю в то, что внутри каждого из нас живет Сила, способная с любовью указать нам путь к прекрасному здоровью, идеальным взаимоотношениям, блестящей карьере и процветанию в любой сфере жизни.

Для того чтобы достичь этого, нужно прежде всего поверить, что такое возможно. Затем необходимо по-настоящему захотеть избавиться от привычных моделей поведения, создающих те условия, в которых, как мы утверждаем, мы не желаем жить.

Достигается это погружением в себя и обращением к внутренней Силе, знающей, что нам нужно. Если мы полны решимости перевернуть свою жизнь, обратившись к Великой Силе внутри нас, любящей и поддерживающей нас, значит, мы сможем сделать свою жизнь благополучной, наполненной любовью и жизненными успехами.Я верю в то, что разум отдельного человека всегда связан с Единым Беспредельным Разумом, а значит, все знания и вся мудрость человечества доступны каждому из нас в любое время. Мы связаны с этим Беспредельным Разумом, с этой Вселенской Силой, создавшей нас, посредством внутренней искры света, нашего Высшего Я, или Силы внутри нас. Вселенская Сила любит все свои создания. Это Сила добра, она направляет все в нашей жизни.

Ей неведомы ложь, ненависть, кара. Она – олицетворение любви, свободы, понимания и сочувствия. Важно обратить наши жизни к нашему Высшему Я, ибо через него мы приобщаемся к добру.Мы должны понять, что выбор, каким образом использовать эту силу, – за нами.

Если мы выбираем жизнь, обращенную в прошлое, воспроизводя все неблагоприятные ситуации и условия, имевшие место раньше, значит, мы остаемся на месте.

Если же мы принимаем осознанное решение не становиться жертвами прошлого, а сотворить для себя новую жизнь, то нас поддерживает эта внутренняя Сила и начинаются новые счастливые времена. Я не верю в существование двух сил. Думаю, есть только Единый Беспредельный Дух.

Слишком просто сказать: «В этом виноват дьявол» или «они». В действительности существуем только мы, и либо мы правильно используем силу внутри нас, либо не умеем пользоваться ею. Разве дьявол живет в наших сердцах? Осуждаем ли мы других за то, что они не такие, как мы? Каков наш выбор?»

Луиза Л. Хей
69
Благостная женственность

31 Dec, 11:17

‍Хочу, но не с тобой

Сказать человеку "Не хочу", хотя на самом деле "Хочу, но не с тобой"

Когда мне было семнадцать, многие женатые мужчины рассказывали грустную историю, что с женами у них все плохо, быт заел, секс с женой надоел, да и у нее все время "голова болит".

Я с ними все равно не начинала встречаться, потому что для меня очень неудобно, если у человека кто-то еще есть, но...

Но потом я стала психологом-консультантом, и это знание принесло мне многие печали: оказывается, многие замужние женщины очень хотят секса. Просто не со своими мужьями. Это не значит, что они им изменяют. Это просто тот вариант, когда форма удовлетворения потребности такая, что проще от нее совсем отказаться.

И - если уйти от темы секса - это вообще один из форматов проявления пассивной агрессии - сказать человеку "Не хочу", хотя на самом деле "Хочу, но не с тобой".

И порой бывает очень больно признаться: "Я хочу пойти в кино - просто не с этой подругой", "Я хочу съездить в отпуск, но без детей", "Я хочу приехать к маме на выходные, но не к этой маме".

И в завершении отношений бывает важный период - признать, что многое не происходит, потому что именно я саботирую эти события, именно потому что я хочу, но не так.

И даже если партнер, друг, родитель начинает делать что-то, что от него - вроде бы - просили, - то это скорее пугает, чем радует, потому что второй человек будет ждать благодарности, а поблагодарить его будет трудно, потому что - конечно - хочется отпуск, секс, блинчики на завтрак, совместные прогулки, кино и кольцо в подарок. Но не с этим человеком.

Признание этого при расставании - важный этап, без которого можно попасть в противоположность: не "я хочу других отношений", а "я вообще ничего не хочу".

Адриана Имж
81
Благостная женственность

31 Dec, 09:19

‍Я больше не собираюсь тepпеть многое, и не оттого, что я стaла заносчивой или высокомерной, нет, лишь потому, чтo я достигла определенного жизненного этапа - этапа, на котором я больше не хочу тратить время на то, что не удовлетворяет меня или на то, что задевает меня, причиняя мне боль.

Я больше не собираюсь терпеть цинизм, чрезмерную критику, жecткие требования любого рoда. У меня бoльше нет желания удовлетворять тех, кому не нравлюсь я, любить тех, кто не любит меня и улыбаться тем, кто не станет улыбаться мне в ответ.

Я больше не посвящу ни единой минуты тем, ктo лжет или пытается манипулировать мнoю. Я решила больше не существовать в притворстве, лицемерии, лжи и дешевой, неискренней похвале. Я больше не потерплю ни частично образованных, ни заносчивых ученых. Я не собираюсь разбираться со сплетнями, я терпеть не могу конфликты и сравнения. Я верю в то, что мир состоит из противоположностей, в то, что мир paзнообразен, поэтому я стараюсь избегать людей с характером жестким, не способным пpиспособиться к окружающему. Я презираю предательства и неверность в дружбе. Я не смогу поладить с теми, кто не способен на настоящий комплимент, не способен ободрить и вдохновить своими словами, не смогу поладить и с тем, кто не любит животных. Преувеличения утомляют меня. И да, помимо всего прочего, я больше не потерплю тех, кто не заслуживает моего терпения.

Мерил Стрип
87
Благостная женственность

31 Dec, 07:22

‍Перестаньте сплетничать

На пути к здоровой самооценке неизбежно придется избавиться еще от одной вредной привычки: сплетничать. Как ни заманчиво услышать последние «новости» о ком-то, подумайте, что человек, который вам эти слухи приносит, может говорить о вас в ваше отсутствие. Та же реакция бывает, когда сплетни распространяете вы. У тех, кто вас слушает, возникает естественный вопрос: а что в таком случае вы говорите о них за их спиной.

И как же реагировать на сплетни, когда их вам приносят? Сменить тему.

Сказать: «О, давай лучше поговорим о тебе. Как жизнь? Что у тебя новенького?», или: «Извините, но мне не нравится обсуждать людей в их
отсутствие».

Сплетни и слухи вредны и пагубны. И вы ведь знаете, как это бывает:

иногда рассказываешь кому-то совершенно безобидную историю, а она, переходя от одного человека к другому, совершенно меняется и может привести к серьезным недоразумениям.

► Перестаньте сплетничать, ведите более содержательные беседы. Люди будут вам больше доверять, и ваши отношения улучшатся. Каждый
предпочитает общаться с искренним человеком.

Марк Реклау
90
Благостная женственность

31 Dec, 07:21

Мне перестало быть необходимо нравиться всем.

Я не ищу новых знакомств, мне всё тяжелее заново приучаться, объяснять, вводить новых персонажей в сюжет. У меня и так сериал огромный, я едва поспеваю за действием. Я долго думаю, прежде чем набрать чей-нибудь номер и предложить увидеться...

Выигрывают только очень любимые, предельно лёгкие в общении, только те, с кем не тягостны паузы, кто не ждёт от меня цирка и фейерверка, не задаёт лишних вопросов и всегда поймёт...

Всё больше людей вокруг, а меня всё меньше. Кого я вспомню потом из этого времени, человек пять, и то, самых близких. Мне больше неинтересно экстенсивно расширяться впустую, мне хочется интенсивно, вглубь...

Вера Полозкова
82
Благостная женственность

31 Dec, 05:23

‍Бумеранг Возвращается Всегда

Мы имеем то, что заслужили. И наоборот, мы заслужили то, что имеем, потому что когда-то сформировали это в своем сознании. Неосознанно, по-детски, впитав в себя ту информацию и модели поведения, которые транслировали окружающие нас люди.

Уж это – обязательно. Не сомневайтесь. Потому что психика сама по себе, с одновременным раскрытием всех потенциалов, формируется только у небожителей. А таковых среди нас, увы, не наблюдается. Хотя многие думают как раз наоборот, указывая пальцами на тех, кто не устраивает.

Все обстоятельства мы сформировали сами
Был у меня знакомый. За 5 лет общения с которым, кроме его нытья и недовольств всеми окружающими и всем окружающим, других тем разговоров – не помню. Коллеги – недоумки, о чем с ними говорить? Партнеры – ненадежные и глупые. Заказчики – вруны. Жена? Он искренне не понимал, что между ними общего и почему он вообще на ней женился. С детьми (ну потому, что в них гены жены) – общего языка нет, и они как будто даже чужие. А он – везде такой хороший и очень правильный даже. Молитвы читает. В церковь ходит. Все знает и умеет. Только вот почему-то много лет сидит без дела, не востребован, не нужен…

Я думаю, из этого описания многие узнают и своих знакомых тоже. А может быть кто-то и себя со стороны увидит, и что-то поймет ненароком. И захочет измениться.

Мой знакомый – не захотел. Ни слова, ни уговоры, ни примеры, ни волшебные пинки с разных сторон – ничего не помогло сдвинуть его с места.

Самое интересное – он согласен был со всем.

Бумеранг Возвращается Всегда

«Ты права. Все так и есть. Да, надо что-то менять. Обязательно».

Но дальше "согласий" ничего не сдвинулось.

Те, кто имеет подобный опыт общения знают – близость с такими людьми, даже относительная – непомерно тяжела. Обмен энергией идет обязательно. Они «сгружают» на вас свои мнимые проблемы и негатив, и «забирают» вдохновение, слова поддержки, вразумления, какие-то доводы в пользу того, что время не стоит на месте, за ним не поспеть, и нужно меняться вместе с ним, иначе просто выпадешь из жизни на обочину…

Что, по сути, с нытиками и жалобщиками и происходит, потому что долго выдерживать их рядом с собой можно только в специализированных лечебных заведениях – и то, по долгу службы. Они «выпадают» с работ, из коллективов, из компаний, из семей…

Жалуясь, но не осознавая, что все обстоятельства сформировали сами…

Что происходит с нами лишь то, чего мы достойны по своему внутреннему содержанию.

Что рядом с нами лишь те – кто нам созвучен. Кто является для нас своеобразным зеркалом.

Что обстоятельства, в которых мы находимся – показатель состояния и качества души.

Что подобное притягивает подобное.

И что даешь – то и получаешь.

То, что мы транслируем в мир – возвращается к нам обратно. И часто умноженным многократно.

Бумеранг всегда возвращается…

Элеонора Федосеева
91
Благостная женственность

31 Dec, 01:27

‍Была сегодня у косметолога. Процедура - не сахар. Не маска из клубники, как у всех наших поп-звёзд. Для стоиков.

Лежу и думаю, что миф все это, что женщины модифицируют, украшают, подкачивают, отсекают лишнее, пришивают крайне им необходимо в данный момент и т.п. ради мужчин.

Все это оно делают для себя. Потому что больше всего хочется нравиться себе.

Хочется проснуться утром, войти в ванную и, случайно встретившись взглядом с отражением в зеркале, не отшатнуться со словами "кто здесь, блин?!", не начать истово креститься и не орать "изыди, сатана!", а улыбнуться и спеть "эй, красотка, хорошая походка, была бы лодка мы б уплыли с тобой"

И настроение сразу хорошее. Как у Гришковца. И на улице погода хорошая. Даже если она - дрянь.

И люди вокруг такие милые. Даже если стоят впятером на твоей ноге в метро.

И на работе тоже ок. Хоть вы и сидите в кабинете без окна в отделе Бухгалтерия.

И дома тоже отлично. Хоть сынок ваш опять сменку потерял и шестую пару перчаток.

И муж - молодчик. Хоть и четвёртый час играет в игру. Но дома же играет. И вообще он есть.

И на кухне у вас уютно. Хоть и воду отключили, а в морозилке только трёхлетней давности хек.

И усталость ваша - приятная. Хоть вы до ночи квартиру мыли, потом гладили, потом уснули в туалете, потом проснулись и заодно и туалет вымыли - можно свекровь на поверку запускать.

И вечернее отражение в зеркале тоже довольное. Хоть уже и перекошенное. И вроде и не ваше.

И жизнь удалась. Потому что вы любите ж себя. Красотку и умницу. А брови не подкорректировали бы в прошлую субботу и все. Пиши пропало. Все б наоборот было бы. Или даже хуже.

Наталья Дровосек
88
Благостная женственность

30 Dec, 19:33

‍УСПЕЙ ЗАГАДАТЬ ЖЕЛАНИЯ

За снежной оконной дымкой,
В лёгких пуховичках
Рисуют узоры льдинками
Забавные ангелочки.

И восхищаются звёздочками,
Шаров новогодних мерцанием,
А я, украшая ёлочку,
Загадываю желания.

Плохое пусть всё уйдёт,
Минует, простится, забудется,
И в Новом году повезёт,
И всё непременно сбудется.

Пусть будет безоблачным небо
И мирным над всей планетой.
Родителям – мно́гая лета,
Чтоб были здоровыми дети.

Мужчинам – в избытке денег,
Чтоб великодушно их тратили,
Одаривали с восхищением
Прелестниц духами и платьями.

А женщины – благодарили,
Поддерживали и не ругали,
Ценили и боготворили,
Любили их и вдохновляли.

Сюрпризов приятных побольше,
Чтоб все улыбались почаще,
И как только можно подольше
Все жили в любви и согласии.

Чтоб щедро судьба дарила
Моментов прекрасных и ярких:
Дачи, квартиры, машины
И множество всяких подарков.

И чтоб ананасы в шампанском!
Друзей неподдельного смеха.
Возможностей, ко́зырей, шансов,
Увенчанных прочным успехом.

Пусть каждый под звон колокольный
Сюиты курантов столичных
В праздничное застолье
Поднимет фужер символично.

И будут пока они бить,
А стрелки секундные мчаться
Успеет желания запить.
И пусть будет их двенадцать!

В волшебную ночь Новогоднюю
Бог ангелов посылает,
И те благотворно-заботливо
Желания всех исполняют.

Эльвира Рейна Цепляева
106
Благостная женственность

30 Dec, 16:36

‍Один мой знакомый, из старшего поколения, рассказывал, что будучи женатым - а женился он рано, лет в двадцать - часто влюблялся. Как человек неверующий, он объяснял это не бесовскими кознями, а химией.

"Знаешь, - говорил он, - запах, наверное, какой-то, или вино во мне, или ещё что...

Смотришь, и всё внутри закипает".

Но кроме всего, он обладал редким качеством.

Он был честен - прежде всего, перед женой. Считал, что брак, так же как женщина - не могут быть во множественном числе.

Поэтому, по отношению предметов "химической реакции", он предпочитал никаких действий не предпринимать.

Наоборот, начинал избегать понравившихся женщин.

Объяснял он такое своё поведение вполне по-христиански.

А пример, прожив полжизни в Самарканде, брал из детства.

"Моё тело, - говорил он, - это осёл. Мой разум - наездник осла. Еду я, скажем, по базару. Потянется осёл к прилавку с персиками.

Что, я должен ему позволить ему их сожрать? Нет, конечно!

Разве можно относиться к желаниям осла серьёзно?

Осёл - только скотина: иногда палка ему нужна, иногда морковка, но никогда - серьёзное отношение. Поэтому, скотину нужно одёрнуть и - ехать себе по жизни дальше".

Излишне говорить, что в единственном браке он прожил почти шестьдесят счастливых лет.

Священник Александр Ильинский
121
Благостная женственность

30 Dec, 05:47

‍ГЛАВНЫЕ ТРИДЦАТЬ ВОПРОСОВ СЕБЕ ДЛЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ ГОДА
1. Самый лучший момент года — это…

2. Что меня особенно вдохновляло в этом году?

3. Главная новость года.

4. Гимн года.

5. Самые важные люди в моей жизни.

6. Что мне далось труднее всего?

7. Какого цвета был этот год?

8. Какое событие этого года мне хотелось бы запомнить навсегда?

9. Какое слово я чаще всего произносил?

10. Моя самая нелепая покупка этого года.

11. Пожалуй, не стоило экспериментировать с…

12. Этот год был прекрасным, потому что...

13. Какую внутреннюю проблему я успешно решил?

14. Кого я обнимал ночами?

15. На чьей свадьбе я гулял?

16. Какая средняя зарплата была у меня в этом году?

17. Был ли у меня разговор, который все перевернул в моей голове?

18. Какое новое дело я начал в 2022-м?

19. Если бы на один день я мог стать супергероем, что бы я сделал?

20. О чем я мечтаю?

21. Что я считаю своим главным достижением?

22. Этот год можно описать одной фразой: ...

23. Последнее отправленное мной сообщение.

24. Цитата, подходящая для этого года.

25. Выполнил ли я все, что запланировал на этот год?

26. Сколько новых друзей я завел в этом году?

27. Кому я помог в этом году?

28. Где я побывал?

29. Какие дела я отложил на следующий год?

30. Чего я хочу добиться в новом году?

Ответы обязательно запишите и никому не показывайте. А через год вернитесь к ним, чтобы разобраться, как вы изменились, чего достигли и что пока не получается.
156
Благостная женственность

29 Dec, 19:57

‍Коротко про советы о продуктивности:

1. Если каждый день спать на два часа меньше, то за год вы сэкономите 730 часов сна, а это 30 суток! Таким образом, вы приобретете дополнительный отпуск в году! А также дополнительные мешки под глазами, дополнительные расстройства памяти, координации и работоспособности и дополнительное нервное истощение к концу года.

2. Если тратить меньше времени на сборы перед выходом из дому, а вместо этого хотя бы 15 минут каждый день посвящать текущей уборке, то порядка в доме все равно не будет, зато выглядеть вы будете как попало каждый день!

3. Если мыслить всегда позитивно, наслаждаться каждой секундой вашего бытия и ограждать себя от всего, что не делает вас счастливыми, то можно легко проглядеть серьезные болезни, бросить близких людей в беде и самому вовремя не сбежать с тонущего Титаника.

4. Если питаться рационально, есть понемногу, но не менее пяти раз в день, только свежеприготовленные блюда из органических продуктов с грамотно просчитанным балансом питательных веществ и калорийности, то вся ваша жизнь без остатка будет уходить на то, чтобы обеспечить себе этот режим питания, и больше сил и времени не останется ни на что.

5. Если бы все люди, которые раздают глубокомысленные советы в сети, пошли бы на нормальную работу, где надо делать дело, а не языком трепать, им бы их советы там совершенно не пригодились.

Майя Тульчинская
162
Благостная женственность

29 Dec, 14:04

‍Смелость берётся там, где усталость сменяется отчаянием.

Одна девочка вырабатывала очень много тепла. Такая портативная, ходячая теплоэлектростанция. Но дом, который она пыталась согреть изнутри, был с большими щелями в полу и стенах. Тепло постоянно утекало. Дом имел угрюмый и ледяной характер, к тому же дом и не знал, что бывает по-другому.
Девочка не унывала.
Топила печь.
Замазывала трещины.
Рассказывала каким красивым и уютным сможет стать дом, если починить сломанное, почистить грязное, вылечить страшное.
Дом иногда соглашался, а иногда взрывался пыльной штукатуркой и гнилыми ставнями.
Но.
Девочка не сдавалась. Главное - это же стены, а тепло нагреем, - думала девочка.

Так прошли годы.
Девочка - теплоэлектростанция продолжала жужжать, дом продолжал сыпаться, девочка продолжала мерзнуть.

Однажды рядом с домом пробегал ёжик. И очень удивился, что в доме кто-то живет. Увидел девочку и спросил:
- Как ты не мёрзнешь в таком доме?
- Мёрзну - ответила девочка.
- Так зачем же ты тут живёшь?
- Я надеюсь, что однажды сумею замазать все щели и согреться.
- Но ведь за столько лет у тебя это не получилось. Почему ты все ещё надеешься?
- Если не надеяться, то нет смысла лечить этот дом, надо строить новый, а я боюсь, что не смогу и останусь без тепла.
- Ох, - сказал ёжик, - ты и сейчас без тепла, но если ты не рискнёшь, то останешься мёрзнуть здесь на всю жизнь...
- А если рискну, то могу замерзнуть по дороге.
- Можешь, а можешь и нет. 50х50. Но шанс оказаться в тепле есть. А оставаясь здесь, ты всю свою жизнь будешь замазывать щели и мерзнуть с вероятностью 100%.

Девочка долго горевала по этому поводу. Оплакивала то немногое, что было сделано, но понимала, что ёжик прав. Что, возможно, она никогда не согреется, даже если уйдёт из этого дома.
Но.
Совершенно точно она будет мёрзнуть в этом доме, если останется, хоть и будет генерить энергию, как 10 электростанций.

- ёжик, а ты не подскажешь, где мне взять смелости, чтобы сделать первый шаг?
- Смелость берётся там, где усталость сменяется отчаянием.

И ёжик пошуршал по своим делам.
А девочка задумалась о том, что, да, можно генерить любую энергию, вопрос лишь в том, как ее использовать, а не сливать в сквозные щели убогих домов и чёрных душ.

Елена Потапенко
148
Благостная женственность

29 Dec, 12:06

‍Как люди амортизируют подавленные гнев и злость?

Есть разные варианты, вот некоторые из них:

1. Очень-очень добрый и милый Петя обожает смотреть боевики в стиле "кровь-кишки" или сюжеты а-ля "Гибель Помпеи", где люди бегут, кричат, а на них обрушивается стихия.

2. Вежливая и рафинированная Таня постоянно фантазирует и негативу в ее образах позавидовал бы сам Стивен Кинг.
Легенды говорят, что Агата Кристи придумывала сюжеты своих убийств за чисткой картофеля.

3. Гриша обожает играть в стрелялки, ему буквально легче становится через часок-другой.

4. Нежная Лиза совсем никогда и ни на кого не сердится, но с тех пор как у нее родился малыш, она постоянно в тревоге и ужасе.

Она буквально "видит" - а что если он упадет? а если он разобьется? а если он задохнется ночью? А если он подавится? А если он внезапно умрет?
Запредельная тревожность на фоне сильнейшей усталости.

Лизе нельзя признать даже для самой себя, что ИНОГДА она злится на любимую кровиночку, ее долгожданного и желанного ребенка.

И вот этот вытесненный гнев, раздражение творят с ней такие "ужасные вещи".

Быть достаточно хорошей мамой - это значит признавать, что иногда ребенок бесит, иногда хочется побыть одной самой для себя и эгоисткой, и это нормально.

Злиться на тех, кого любишь - можно.

Нельзя их оскорблять, обижать, бить, предавать, унижать.

Мы чувствует то, что мы чувствуем.

А вот свое поведение - его уже регулируем.

5. Сергей супердоктор. Толпы народные к нему идут и идут и идут и идут.
Частная клиника, признание, много денег.

Он улыбается пациентам, им больно, они могут вести себя так как ведут.
Он вежлив с коллегами - молодым пример подает, уважение.
Он спокоен и культурен с начальниками, проверяющими и прочими "кармическими мстителями-учителями", ибо "не они такие, работа у них такая" - создавать проблемы и портить людям жизнь.
Он обходителен с женщинами - они же женщины, а он мужчина.

Классно же, да?

И вот вся эта толпа к нему тянется, а он такой добрый и классный и...

И вот "вдруг" почему-то начинается такая фигня:
тут он что-то "ой, забыл", здесь расписание перепутал, этому важный документ пять раз не прислал, на свидание "проспал, устал, не пришел", на важную встречу "ой не смог" и "ээээ забыл сказать"

Пассивная агрессия - как способ сказать нет, когда заставляешь себя говорить "да"

6. Кристя хорошая. Умная. Ответственная.
А еще Кристя стыдится, но очень любит читать "драчки" в Сети. И скандалы и ссоры у соседей и знакомых.
Ее буквально тянет в такие места.

Когда мы подавляем собственные чувства, дальше они не исчезают. И можно смотреть - а куда они деваются? Как реально влияют на нашу жизнь?

Агрессия - это наша энергия. И, или она неуправляемо проявляется через нашу Тень или мы имеем к ней прямой доступ, возможность сказать "нет, спасибо" тому, что ВНЕ наших интересов, и "ДА" для того, что ценно.
139
Благостная женственность

29 Dec, 09:09

‍Что нелюбимые дочери и сыновья знают о любви:

1. Любовь - это сделка.
Дети нарциссических, контролирующих и боевых матерей знают, что любовь нужно заслужить. Вас не будут любить только за то, кто вы есть. А за то, что вы делаете. И если вами будут недовольны – любовь будет отменена. Достигая зрелости, они, как правило, невежественны в отношении диадической природы здоровых отношений и того, что представляет собой эмоциональную отдачу. Они часто ошибочно видят жестокое обращение или даже оскорбительное поведение как необходимую цену, которую вы платите за то, что вы любимы.

2. Любовь условна.
Когда мать использует уход от любви и внимания как способ наказания. Это создает эмоциональную путаницу у ребенка. Если бы я сделал то, что она сказала, она любила бы меня. Если бы я этого не сделал, я был бы плохим, недостойным, непривлекательным.

Дети, которых награждают любовью за то, что они такие. Какими их хотят видеть, а не какими есть на самом деле. Просто не могут поверить, что бывает по-другому. Они подозрительны в отношениях.

3. Эмоции (и истинные чувства) нужно скрывать.
Матери (и отцы, если на то пошло), которые используют стыд как способ контролировать своих детей, учат их, что проявление эмоций (например, плач) делает вас объектом презрения. Боевые и контролирующие матери часто говорят своим детям, что проявление чувств является признаком слабости и нужно быть жестче.

Это только подчеркивает необходимость того, чтобы ребенок отвергнул свои чувства и спрятал все, что мог, пополнив дефицит эмоционального интеллекта. Этот может заставить индивидуума притворяться в чувствах, которые он не чувствует или отрицать те, что есть. Что, в свою очередь, может вызвать ощущение себя обманщиком и страх перед разоблачением или боязнь быть покинутым. Это ужасная гонка.

4. Что любовь нужно искать и добиваться.
У нелюбимого ребенка нет чувства принадлежности к семье происхождения, к чему же тогда ему принадлежать? Этот урок учит, не только тому, что любовь не предоставляется свободно, но это редкий товар, который вам, должно еще повезти найти. Конечно, нелюбимая дочь или сын тоже не понимает, что, чтобы чувствовать себя достойным любви, вы должны сначала любить себя.

5. Любовь делает вас уязвимыми и слабыми.
Боль, которую испытывает ребенок, когда любовь делится на мельчайшие части, не дается вообще или отменяется, заставляя чувствовать себя нелюбимым, одиноким или несчастным, не располагает к риску. Многие просто закрываются, решив, что любовь слишком рискованна, если вы не хотите быть эмоциональным ужином другого человека. Наиболее уклоняющиеся, как это ни парадоксально, могут стать самими хищниками, особенно если они высоко ценят нарциссические черты и контроль над любовью. Таким образом, один может просто построить себе высокий замок, чтобы спрятаться, а другой отправляется на поиски людей, которые поднимут его самооценку.

6. Любовь ранит.
Конечно, надежно привязанные люди страдают и от горя, и от отторжения. Нет волшебного щита, который защищает вас от человеческих чувств. Для всех нас разбитое сердце является большим, чем просто метафора. Но здоровая привязанность может дать нам опыт, который говорит о положительной силе любви, который нелюбимый ребенок не может получить. Он уже усвоил, что любовь ранит, и каждое отклонение или разочарование - всего лишь еще одно доказательство.
149
Благостная женственность

29 Dec, 08:10

‍ГЛАВНАЯ ОШИБКА ЖЕНЩИН

"Я всегда прощала ему маленькие шалости, звонила, писала, переживала, бросала всех и всё ради встречи с ним. Я любила. А при расставании он сказал мне очень умную фразу: "В какой сказке ты читала, что любят рабов?". И тут я поняла ошибку миллионов женщин". Любовь Успенская.

Хорошо сказано. Но было бы ещё лучше, если бы последнее предложение звучало так: "И тут МНЕ ПОКАЗАЛОСЬ, что я поняла ошибку миллионов женщин".

В чем же эта ошибка по мнению Королевы шансона? Если исходить из всего высказывания, логично предположить, что ошибка в том, что женщины часто прощают всё своим любимым, терпят, бегут по первому зову, достают своей любовью, пытаются угодить и тому подобное. Из чего, так же логично следует предположение, что всё это ведёт к потере любви мужчины. Согласны?

А я - нет. Это только кажется, что ведёт. Так же, как часто кажется, что веди себя женщина естественно с первой секунды встречи с мужчиной, не делая ничего из вышеперечисленного, она бы сберегла его любовь.

И тут уже у меня возникают вопросы? Что Любовь Успенская называет любовью? И можно ли сберечь то, чего по-большому счету никогда не было?

Известно множество определений любви. Очень часто этим словом называют ограниченное по времени страстное умопомрачение. А у мужчин по большей части сладострастное. Последнее неизбежно проходит, сходя на нет в самом долгоиграющем варианте примерно к концу третьего года.

А вот настоящая любовь не проходит. Настоящая всегда больше, чем страстное и во многом сексуальное умопомрачение. Она опирается на вещи куда более тонкие и тем не менее прочные, во многом вообще неосознаваемые, когда любят не только тело, а живущую в нём неповторимую человеческую душу, остающуюся таковой до последнего вздоха.

Естественно, понять при знакомстве с понравившимся человеком, обнаружится ли в нем именно такая душа, которую сможет полюбить ваша, невозможно. Это требует времени. Но так или иначе, по мере успокоения гормонального цунами, душа, или выражаясь проще, человеческая личность будет проступать всё сильнее. И никакое притворство тут не поможет. И то, что обнаружится, определит, Любовь ли это с большой буквы, или то самое временное умопомрачение.

Теперь самое время упомянуть про ещё один подводный камень. Любить с большой буквы способны не все. Остальным достается азарт самоутверждающих завоеваний, вспышки вожделения, любови с маленькой буквы, сожительство вместо настоящей душевной и духовной близости.

Возвращаясь к исходной фразе, в свете вышеизложенного рискну утверждать, что смогут Вас полюбить по-настоящему или нет, почти не зависит от вашего поведения. Если, конечно, речь не идёт о чем-то из ряда вон выходящем. И главная ошибка миллионов женщин заключается совсем не в том, что они всеми силами стремились угодить мужчинам и донимали их своей любовью.

Главная ошибка миллионов женщин и мужчин в том, что мечтая о настоящей любви, они продолжали цепляться за отношения, когда было уже понятно, что Большая любовь не состоялась, и ваши души не вошли в нужный резонанс. И, что бы вы дальше ни делали, эту печальную данность уже не изменить.

Но трижды печальнее то, что даже умея - спасибо маме и папе! - по-настоящему любить, вы можете так никогда и не встретить человека, который обнаружит в Вас, а вы в нем, ту самую, способную стать незаменимой родную душу. Запутаетесь в тех самых любовях с маленькой буквы, как и миллионы других людей. Как запутался когда-то я, потеряв многие годы жизни из-за непонимания этой в общем-то очевидной любовной диалектики.

Алексей Лысенко-Ра
147
Благостная женственность

28 Dec, 16:26

‍УЧИТЬСЯ БЫТЬ В ОТНОШЕНИЯХ

"Когда я читаю у психологов-писателей-гуманистов про отношения мужчины и женщины, меня переполняют смешанные чувства.

С одной стороны, это так здорово - встречаться "на границе контакта", уважая пространство друг друга, не пытаться заполнить партнером пустоту, не стремясь повысить засчет него свою ценность и т.п.

Это тот образец, к которому хочется стремиться, но реальность, увы, зачастую говорит о другом.

Она говорит о том, что встречаются два человека - со своим прошлым, со своими ранами, и, как бы они не стремились своим сознанием к идеалу, они "спотыкаются".
Попадают в травмы друг друга, испытывают боль и разочарования.

Для начала нужно просто учиться быть в отношениях.

Иметь смелость идти в отношения.
Не бояться выбирать.
Не бояться своих желаний.
Учиться доверять. Мужчине. Женщине.

Есть женщины, которые могут только отвечать на выбор мужчины.
Он ее выбрал, оказывает знаки внимания, и уже за это она ему благодарна. И чувствует себя должной.

Она не задумывается, нравится ли он ей.
Она уже торопится оправдать "доверие".

Есть такие женщины, которые не верят в способость мужчины выдерживать "допостельную" фазу отношений.
Они убеждены, что если немедленно не "дадут", то мужчина охладеет к ним, потеряет интерес.

Мало кто из них замечает, какое насилие они совершают сами над собой.

Перескакивая из знакомства в постель, они с мужчиной не успевают стать дорогими, значимыми друг для друга.

Потому что на то, чтобы почувствовать ценность Другого, нужно время.
Нужно встречаться, общаться.
Присматриваться.
Прислушиваться к себе - мой ли это мужчина? Моя ли это женщина?
Хотеть узнавать ближе.

И - дорожить своей интимностью, доверяя ее только тому, кого любишь...

Стоит ли удивляться тому, что после пары постельных встреч отношения разваливаются?
Какая может быть ценность у интимности, если она стала приманкой для мужчины?

Есть такие женщины, которые не верят в искренние отношения.
Они годами играют различные роли, никогда не становясь собой.
Одна моя подруга сказала о своем партнере так: "Я никогда с ним не бываю настоящей.
Стоит мне перестать играть, он тут же исчезает.
Он не выдерживает близости.
Мы никогда "не встречаемся".

Это значит что и в отношениях мы не свободны...
Мы контролируем себя - что сказать, как сказать...
Чтоб не обиделся, или сделал то, что надо.

И когда мы ругаемся, это тоже не "встреча".
Кто-то в состоянии ссоры попадает "в Ребенка", кто-то "в Родителя"...
"Родитель", по сценарию, будет недоволен, критичен, требователен; "Ребенок" почувствует вину и будет защищаться...

"Встреча" - это экзистенциальное понятие.

Мы встречаемся в близости, в искренности, в правде.
Когда мы рискуем говорить о чувствах.
Когда мы рискуем быть слабыми и несовершенными перед партнером.
Когда мы способны признавать свои ошибки и заблуждения.
И когда мы можем вынести те же переживания у партнера, не поучая, не осуждая его.

Наверное, способность встречаться - это главное в отношениях.

Встречаться такими, какие мы есть - нарушающими границы, нуждающимися в партнере, "дырявыми" - несовершенными...

Дающими себе право на свои травмы, слабости, зависимости.

Дающими право партнеру на то же самое.

А также готовыми признать свою неспособность быть в отношениях - там, где это невозможно.
Например, если они изжили себя, или партнер не готов к близости...

И отказывающимися от этих отношений.

Не требовать от себя просветления и преждевременной зрелости.
Признать себя и свои права на отношения сейчас, не потом.
Иначе, ориентируясь на слишком высокую планку, мы рискуем в них так и не оказаться."

Вероника Хлебова
60
Благостная женственность

28 Dec, 13:29

‍ПРО СЕПАРАЦИЮ.

Для меня есть 2 очевидных признака свершившейся психологической сепарации от значимых фигур.

Была бы я попроще, то написала бы: это неистовая смелость жить свою жизнь по своему желанию и умение послать всех несогласных с этим куда подальше.

Но я женщина местами сложная, поэтому оформлю так. Это способность быть с людьми, не отказываясь от себя, и способность выдерживать себя плохой, когда делаете то, что для вас важно, несмотря на сопротивление, манипуляции и негативные оценки окружения.

В начальном варианте вы можете отстраиваться с помощью волшебной мантры «да пошли вы все! Сделаю так, как хочу». По достижению большей внутренней свободы можно более вежливо посылать. «Мне очень жаль, что вы думаете иначе, но я сделаю так, как важно для меня»...

Освоили и остались с чувством, что с вами все в порядке, даже если есть риск, что за спиной умерли все созависимые от вас и мир рухнул?

Поздравляю.

Стыд и вина за их безвременные «кончины» могут быть опционально. Но они вполне выносимы, потому что вы остаётесь в той реальности, в которой вы на самом деле не делаете ничего плохого. Просто живете себе. И поэтому вы нормальны.

Регулярно чувствуете другое? Невыносимость себя плохой и неспособность жить так, как хочется?
Отправляйтесь опять во внутреннее путешествие к родителям и сепарации от них. Снова с ними разбираться.

Юлия Пирумова
80
Благостная женственность

28 Dec, 11:32

‍Принимайте решения самостоятельно

Разве не удивительно, как некоторые люди всегда точно знают, что вы должны делать в конкретной ситуации? Они всегда готовы дать вам совет, даже если вы об этом не просите, а вы чаще всего и не просите. Еще хуже, когда слова не вяжутся с их образом жизни. Например, человек, страдающий ожирением, дает вам рекомендации по поводу здорового питания, банкрот консультирует по финансовым вопросам, а человек, чья семейная жизнь далека от совершенства, советует, как вам наладить вашу.

Список можно продолжить. Единственный
совет, который я бы принял от людей, чьи слова не подкреплены делами: «Выслушав меня, поступите наоборот».

Золотым правилом моей жизни стало советоваться только с теми, кто уже достиг того, чего хочу я. Как ни смешно, но именно эти люди не донимают вас непрошеными советами, однако, когда их спрашивают, отвечают с радостью. Своих советов они не навязывают.

Впрочем, ясно одно. Вы должны принимать решения самостоятельно. То, что срабатывает у других, не обязательно подойдет вам, и, возможно, придется немного подкорректировать действия в соответствии со своей индивидуальностью и привычками. Ведь лучше всех свою жизнь знаете вы сами, а значит, лучше понимаете, что сработает у вас.

Когда решения за вас принимают другие, проблема заключается в том, что все пойдет так, как хотят они, а не так, как хотите вы, и хуже того: позволяя другим решать за вас, вы никогда не научитесь принимать решения самостоятельно. Нет, конечно, стоит выслушать мнение других людей — и выслушать внимательно, но затем принять собственное решение. Во-первых,
потому что только вы знаете свою ситуацию, а во-вторых, потому что именно вам, в конечном итоге, придется иметь дело с последствиями, советчики же, скорее всего, скромно отойдут в сторонку.

Таким образом, если вам случится
наделать ошибок, то это, по крайней мере, будут ошибки, характерные для вас, а не для тех, кто давал советы. Советчики же быстрее скорости света поспешат оправдаться, что это в любом случае не их вина.

► Ваши решения не всегда будут идеальными. Им и не обязательно быть таковыми. Но, как я уже сказал, гораздо лучше совершать свои ошибки и
учиться на них, чем всегда делать то, что от вас хотят другие, правда?

Самостоятельно принимая решения, вы получаете только преимущества!

Марк Реклау
88
Благостная женственность

28 Dec, 11:31

Когда мы ненавидим кого-то, мы ненавидим в его образе то, что сидит в нас самих. То, чего нет в нас самих, нас не трогает.

Герман Гессе «Демиан»
73
Благостная женственность

28 Dec, 09:34

Уважай себя. Уважай себя настолько, чтобы не быть пыльной гитарой, которую достают раз в полгода, чтобы скуку развеять. Не позволяй себе быть "под настроение" и "время от времени". Уважай себя так сильно, чтобы не быть закуской на чужом празднике жизни. Запомни: "лучше свой стакан воды, чем чужой вискарь, налитый грязными руками".

Уважай себя и не позволяй себе быть третьей лишней. Уважай себя и сотри номера тех, кто не оценил тебя однажды, уважай себя и не давай людям такие драгоценные шансы, которые нужно вымаливать на коленях, а не давать на них годовой абонемент.

Уважай свои нервы, свое здоровье и свою жизнь, иначе ее скомкают, как газетную бумагу, и подотрутся. Шли к черту всех, кто заставляет тебя подвинуться в твоем самоуважении и в твоих принципах.

Уважай себя и не меняй свои драгоценные годы в ответ на липкий поцелуй и холодную постель. Знай, что лучше чистая пустота, чем толпа, которой плевать.

Люби этот день. .... он неповторим.

Эльчин Сафарли
90
Благостная женственность

28 Dec, 07:35

‍1. Любить - это не мешать тебе расти.
Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2. Любить - это не играть в "игры разума".
Любящий не "виноватит" тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: "Этого не было", если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью.

3. Любить - это не воевать.
Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами. Он не бьет "под дых". Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой.

4. Любить - это не быть эгоистом.
Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет, берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен ли недоволен. Любящий способен сопереживать и сочувствовать. Он моет протянуть руку и подставить плечо. С ним комфортно. Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими. Он уважает твое время и энергию. Он умеет делиться.

5. Любить - это не контролировать.
Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь. Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидывая, где ты был. Он не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должен чувствовать.

6. Любить - это уважать.
Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно. Любящий уважает твои границы, уважает твое время, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает тебя.

7. Любить - это работать над построением доверия.
Любящий не обманывает, не врет тебе постоянно. Он не подвергает тебя допросам о том где ты был и что делал каждую минуту этого дня. Он не "проходится" по твоим друзьям. Он не флиртует с другими. Любящий не стремится скрывать или недоговаривать.

8. Любить - это создавать пространство.
Для тебя. Любящий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство. Пары не должны быть приклеены друг к другу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Иногда нужно увеличивать дистанцию. Каждому нужно личное время. Время, чтобы побыть со своими друзьями. Время, чтобы пойти в гости. Время, чтобы предаться своим увлечениям, которые партнер может не разделять.

9. Любить - это слушать.
Любящий слушает тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него нет готовых решений и он не знает всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать.

10. Любовь - это НИКОГДА не быть жестоким.
Нужно ли это объяснять?
111
Благостная женственность

28 Dec, 05:37

Если бы у меня была возможность сказать, что-то самое важное каждому человеку на планете, я бы сказала «Цените то, что имеете». Никогда не знаешь, какой поцелуй станет последним, какой упрёк больше не будет высказан, какой разговор больше никогда не повториться, c кем больше никогда не поспоришь и куда больше никогда не вернёшься. Никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни, но пока она длится, цени каждый момент, каждую секунду, каждый миг.
112
Благостная женственность

27 Dec, 19:44

‍В самом начале отношений, когда между мужчиной и женщиной только завязывается танец двух душ, когда оба партнера делают навстречу друг другу первые несмелые шаги, словно канатоходцы, ступившие на непростой путь, женщине очень важно проявить выдержку, терпение, спокойствие и не сделать лишних движений, дабы соблюсти баланс и не потерять равновесие.

Как известно, мужчина – это активность, это действие, это движение, это достижения, это цель. Женщина – это расслабленность, умиротворение, гармония и … это вызов для мужчины.
Женщина на первых этапах (знакомства, ухаживаний) наблюдает, на что и к чему мужчина готов ради нее. Ей важно понимать и видеть отношение к себе. Своими лишними действиями (навязчивыми звонками, сообщениями, приглашениями на встречу – то есть чрезмерной активностью и проявлениями внимания) она может вогнать себя в иллюзии, которые впоследствии, разлетевшись на мелкие острые осколки, могут больно ранить ее. Мужчина же, добиваясь расположения понравившейся женщины, реализует свое мужское активное начало, направленное на достижения. Ему интересно, он увлечен, у «него включается азарт и заложенный в нем инстинкт завоевателя. Каждый раз, одержав победу в новом «квесте», устроенным женщиной, он чувствует себя победителем, его мужское эго ликует и радуется, он ощущает себя настоящим мужчиной! Это важно для него! К тому же испокон веков всегда больше ценилось и оберегалось то, ради чего приходилось «попотеть». Такой расклад, при котором мужчина является покорителем желанных, но мало кому доступных вершин, полностью соответствует его мужской природе.

У женщины же задача еще более непростая – не попасться в западню из красивых и ласкающих слух слов и обещаний. Ей важно занять позицию беспристрастного наблюдателя, зорко смотря на действия мужчины, направленные в ее сторону. К сожалению, многие мужчины, поддавшись воле эмоций или же имея в своем характере такую отрицательнейшую черту как неумение следовать своим же собственным словам и выполнять данные ими самими же обещания, вгоняют женщин в заблуждение. Поэтому дамам важно навострить свои «кошачьи ушки» и быть внимательными, не отдавая себя во власть пустой болтовни, и помня, что в природе истинного мужчины заложены, прежде всего, активность, действия, поступки и достижения.

Ксения Асаулюк
133
Благостная женственность

27 Dec, 17:46

‍Отстаньте от мам

Только меня раздражают эти несчастные предпенсионного возраста “детишки”, которым чего-то недодали, не научили, не так любили, не тем кормили их мамы?

Ох, какое благое времечко для них настало - всеобщая психологизация общества!

И бродят эти убогие по психологам, тарологам, астрологам и пабликам, в своём детстве ковыряются, ищут секретный секрет, как им свою детскую травму залечить, чтобы счастье получить.

Никак.

Кроме понимания: ты взрослая, иди и делай.
Чему не научили - учись.
Чего не додали - дай.
Недолюбили - сама люби.

Кто тебе мешает?
Старенькая мама?

Так ей самой в десять раз меньше дали!
Что ей там в послевоенной разрухе, с десятичасовой шестидневкой, без всяких бытовых условий, в холодном бараке могли дать?

А она в этом кошмаре как-то выросла и нашла любовь, чтобы дать жизнь тебе - это ли не дар?
Не аборт сделала, не бросила, а растила, воспитывала, как могла и понимала. Изо всех сил старалась, уж точно в обход своих интересов, желаний и “предназначений”.

Она работала там, где твой садик ближе, она в тотальном дефиците и коммуналке старалась создать тебе уютный дом, она из марли шила тебе наряд Снежинки, из советской синей курицы умудрялась приготовить семь ужинов, она терпела твоего чокнутого отца, потому что идти некуда и “что люди подумают?”

Понимаешь?

Попробуй.

Чтобы понять, надо свои обиды растворить в благодарности.
Как колючий снег в тёплой чашке.
Может и не получится любовь. Но принятие.
Осознание: тебе дали Жизнь! Жизнь!

Чего тебе ещё не хватает?
Посмотри в зеркало: ты уже большая. Иди и дай себе это сама. Вперёд!

Ирина Дубс
129
Благостная женственность

27 Dec, 16:47

‍Я вообще стараюсь за всё себя хвалить.

Разобрала половину сушилки - молодец. Отутюжила рубашку для работы - молодец. Прочитала шесть страниц книги, поняла что не нравится и отложила - молодец. Пошла гулять с собакой и случайно прошла 5 километров - молодец. Слушала музыку - молодец. Послушала лекцию про Вагнера - умница. Накрасила губы - еще и красавица.

Я выросла в мире, где людей было принято ругать.

Не разобрала сушилку целиком? Плохая девочка.
Отутюжила одну свою рубашку? А остальное кто будет утюжить?
Пушкин? Прочитала всего шесть страниц и бросила? Нужно все доводить до конца. Дочитывать неинтересное, доедать невкусное.
Гуляла целый час? На цветочки любовалась? От тебя никакой пользы, занялась бы чем-то нужным. Разобрала бы сушилку и потужила белье.
Слушала музыку, смотрела что-то ненужное, но интересное и зачем-то красила губы. Дел что-ли нет?

Но однажды я поняла, что эта жизнь для меня.
Не я для удобства, образцово-показательного порядка - а уют и комфорт для меня, и я поддерживаю его настолько, насколько у меня есть силы и время.

Книга для меня. А не я для книги. Если не нравится мне что-то модное, что все читают, а нравится Гоголь, я буду читать Гоголя и плевать мне, что это немодное. Для музыки и помады всегда есть время. И да можно было не слушать лекцию про Вагнера, а послушать по нейролингвистике, но как говорит Татьяна Владимировна Черниговская: "музыка это код Вселенной".

Хвалите себя за то, что смотрели на красивые цветы и не ругайте себя за немытые полы.

Как говорила моя прабабушка: "были бы все здоровы, а полы помоются".

Елена Пастернак
122
Благостная женственность

27 Dec, 13:49

Если у тебя есть детская травма «Я не нужна, я не важна, я не любима», попробуй изменить её, продолжив: «Я не нужна людям, которые не ценят (то-то и то-то, например искренность, открытость, щедрость и т. д. – то, что ты чувствуешь в себе как свои сильные стороны), я не нужна глупым людям, которые бегут от ответственности и искренности.

И... Я НУЖНА тем, кто ценит искренность, щедрость и т. д. Я ценна для прекрасных людей, проявляющих лучшие человеческие качества (я не имею в виду идеальных). Я нужна искренним и мудрым. Меня любят те, кто способен любить искренность и т. д.»

Если ты кому-то не нужна, это значит, что это не твой человек! 100 % не твой! А значит, ОН ТЕБЕ НЕ НУЖЕН, а не ты ему.

Не вкладывай свои силы и энергию в не твоих людей! Оставь свои слёзы на те дни, когда ты будешь плакать от счастья с ТВОИМ мужчиной!

Найди в себе силы любить себя больше всех на свете!

Никто и ничто не стоит того, чтобы ты причиняла себе боль.

Ханна Саварская
139
Благостная женственность

27 Dec, 11:52

‍Перестаньте жаловаться

Вы много жалуетесь? Если да, я настоятельно призываю вас остановиться прямо сейчас. Жалобы абсолютно бесполезны. Если бы от них была хоть какая-то польза, я бы первый посоветовал вам продолжать жаловаться, но это не так.

Более того. Большинству людей, которым вы плачетесь, на ваши жалобы, скорее всего, совершенно наплевать, а некоторые, возможно, даже радуются, что вы отнюдь не процветаете. Это поднимает их в собственных глазах и
доставляет немало удовольствия: ведь так приятно, когда другому хуже, чем тебе.

Жалобы и идущая об руку с ними жалость к себе не очень-то привлекательны. Поэтому, вместо того чтобы жаловаться на что-то, спросите
себя, как вы можете улучшить ситуацию.

Недовольны своим весом? Начинайте
ходить или делать упражнения по полчаса в день и питаться правильнее. Нет времени следовать мечтам? Вставайте на час раньше и совершайте утренний ритуал. Недовольны своей жизнью?

Прекратите обвинять родителей,
начальника, правительство или экономику и начните сами полностью отвечать за свою жизнь.

► Бросьте вредную привычку жаловаться и обвинять внешние факторы в том, что ваша жизнь не становится лучше прямо сейчас, и начните вести ту жизнь, которую хотите. Начните воплощать свои мечты. Это непросто, но
определенно выполнимо. Прекратите жаловаться на «обстоятельства» и начните создавать их. Многие делали это до вас, сможете и вы.

Марк Реклау
126
Благостная женственность

27 Dec, 11:51

‍СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ

В 30 покупала второй шкаф для вещей, в 60 - второй холодильник.

В 30 подчеркивала фигуру, в 60 - скрываю.

В 30 любила гулять по городу, в 60 - по лесу.

В 30 смотрела больше на мужчин, в 60 - на собак.

В 30 к мужчине хотелось прижаться и обольстить, в 60 - прижаться и пожалеть.

В 30 с горы хотелось спрыгнуть. В 60 - сползти.

В 30 волновала страсть мужа, в 60 - его давление.

В 30 хотелось выпить и поплясать, в 60 - поесть и лечь.

В 30 хотелось иметь красивого мужчину, в 60 - тоже, но врача.

В 30 думаешь, что всё только начинается, в 60 осознаешь, что так и не началось.

В 30 считала количество любовей, в 60 — количество калорий.

В 30 хочется тряхнуть гривой, в 60 — стариной

В 30 боялась потерять мужчину, в 60 — ключи.

В 30 хотелось казаться, в 60 — быть.

В 30 любила новую обувь, в 60 — старую растоптанную.

В 30 радовалась накрытому столу, в 60 — регулярному стулу.

В 30 был выбор мужчин, в 60 — исчез: молодых стесняюсь, старых не
хочу.

В 30 всматривалась в зеркало, чтобы увидеть красавицу, в 60 — всматриваюсь в лица внуков, чтобы увидеть себя.
118
Благостная женственность

27 Dec, 09:53

– Kaждый челoвек, coтвoрённый Бoгoм, является pешением чьей–тo прoблемы, – cказaлa кaк–то мoя мудpaя бабушка.
Я oчень удивилacь ее cловaм.
- Ты – pешение чьей–тo прoблемы, – пoвтоpилa онa.
И пояснилa:
– Дap, котоpый дaл тебе Бoг, мoжет быть не нужен всем, нo он, безуслoвно, необxoдим кoму–то – твоя улыбкa, твoя любовь, твоя cилa.
119
Благостная женственность

27 Dec, 07:55

Одна из самых важных практик для всех, особенно в эти зимние дни - это практика лежания.

Особенно она необходима в дни предновогодней ажитации. Когда все бегут то ли от депрессии, то ли в новый год. Впрочем, одно другого иногда не исключает.

Лежать лучше на чем-то умеренно мягком и теплом. Желательно, чтобы никакие части тела не свисали с поверхности, на которой ты лежишь. Там должно быть просторно и уютно. Там должно быть так, чтобы не хотелось вставать.

Противопоказаны любые виды деятельности, несущие пользу, кроме самого лежания.

Крайне желательно делать то, что доставляет удовольствие.

А именно, спать, глазеть в потолок, гладить приятного на ощупь человека, ну или животное, читать книжку, только интересную, смотреть кино или что-то столь же бесполезно-приятное.

Для тех, кто быстро освоит эту практику, можно перейти к продвинутому уровню.

Лежать и радоваться!

Евгения Андреева
130
Благостная женственность

27 Dec, 01:49

‍Чек-лист по отношениям с родителями

Важность темы родителей невозможно переоценить. Не имеет значения, сколько лет им и вам, живы ли они. Они первее, они вас создали. Они вас научили и запрограммировали. Они влияли, влияют и будут влиять на ваши чувства, мысли, слова, действия и жизнь. Их голоса навсегда останутся в вашей голове вплоть до последнего выдоха, осознаете вы это или нет.

Всё ли у вас в порядке в отношениях с родителями?
Лучше бы это осознавать, если хотите жить СВОЮ жизнь, причем, здорОво и счастливо. Потому что из чувства большой любви и, по их искреннему мнению, ради вашего блага, они научили вас слушаться, перечить, обманывать, говорить правду, быть хорошими или плохими, бояться, страдать, прятаться, нападать, жертвовать, давить, обижаться, винить, жалеть, болеть, толстеть, худеть, злиться, гневаться, паниковать, депрессировать, любить, жениться, разводиться, рожать детей и передавать им все те же схемы и сценарии.

Причины - следствия, причины - следствия. Вот и вся карма, вот и весь сценарный анализ, суть времени и смысл жизни. Положил первый кирпич криво - вся стена будет кривой.

Но это неловко, странно, стеснительно, необычно, неприятно, обидно, больно и страшно до такой степени, что большинству людей проще пустить коту под хвост десятилетия своей жизни, чем пережить эти чувства в течение пары дней. А это тоже не фонтан, так что еще проще об этом не думать и не знать, решив, что все в порядке и так.

Потому вот вам чек-лист, дорогие люди, по которому вы сразу быстро и ясно увидите, все ли у вас с родителями оптимально для вашей и их жизни, а также для жизни ваших детей - их внуков. Если не хотите видеть - дальше не читайте, а то не развидите потом.

1) Вы всё им уже высказали, выдали все обиды, не осталось ничего тайного.

2) Они вас во всем поддерживают, на все благословляют, верят в вас, доверяют.

3) Вы не ищете их одобрения и ничего им не доказываете, просто делитесь.

4) Они ничего от вас не ждут, кроме того, чтобы вы были здоровы и счастливы.

5) Вы приняли их, как есть, приняли их судьбы и не несете за это ответственность.

6) Они не судят, не контролируют и не держат вас при себе.

7) Вы искренне спрашиваете их мнение, понимая, что у них больше опыта.

8) Они не учат вас, как жить и воспитывать ваших детей.

9) Вы просто любите их, благодарны им, они ваши родненькие, вы им рады.

10) Они не требуют, чтобы вы или ваши дети им звонили и приезжали в гости, не нагрянывают и не манипулируют виной. Они стараются быть вам интересными, интересуясь вашими интересами.

11) Вы звоните им или встречаетесь, когда ощущаете такое желание. Иногда это бывает 3 раза за неделю, а иногда 1 раз за 2 месяца. Вы не привязаны, все легко и свободно.

12) Ваши дети любят своих бабушек и дедушек, у них там свои секретики, междусобойчики, дела, интересы и ритуалы. Вы тут ни при чем, даже не знаете о некоторых.

Если все 12 пунктов у вас работают, то поздравляю! Вы счастливые люди с полной поддержкой рода, вдохновленные, любимые и любящие. Здоровенькие небось!

Автор Андрей Ягодзинский
140
Благостная женственность

26 Dec, 19:56

‍Если у вас нет права на злость в отношениях, то и любви в них нет.

В отношениях выражение недовольства выполняет важную функцию: я через раздражение понимаю, что мне не подходит, могу сказать это другому, появиться тем самым для него, а далее варианты: прекратит, скорректирует, извинится, всё останется как есть, но станет явным, уже не только моим.

Если я не говорю о том, что мне не нравится, другой никогда не сможет догадаться, и вариант, что мы оба вообще не понимаем с кем живем, совсем не про любовь.

Любовь предполагает узнавание и интерес: а кто ты сегодня, а что ты любишь сегодня, а что важно мне?

Для всего этого важно уметь слышать себя и интересоваться другим, и закономерно, что что-то из этого может, и обязательно, нам не понравится, расстроит или разозлит:
- пока я рулю почини держатель для телефона
- я не хочу
- как не хочешь, можешь же!
- могу, но не хочу.
- бесишь
- ага, бесишь. Слушай, а что происходит?
- ой, это я как моя мама сейчас, достаю тебя, что ты без дела сидишь, а я при деле. Прости, пожалуйста

Умение отследить, что со мной и что из этого я хочу сказать другому, чтобы наши отношения обогатились, а не превратились в болото или бои без правил - развивает отношения, помогает нам оставаться во взаимодействии друг с другом, в связанности, и растит любовь.

Юлия Губарева
137
Благостная женственность

26 Dec, 17:11

‍6 ВИДОВ НЕСЛУЧАЙНЫХ ВСТРЕЧ, ДАРОВАННЫХ НАМ СУДЬБОЙ

Каждый человек, появляющийся в нашей жизни, выполняет определенную миссию. Он может провести с нами только час или задержаться на долгие годы, он может научить нас чему-то, а может разбить на тысячи осколков, ну а кто-то из этих осколков вновь соберёт нас в единое целое. Все эти встречи неслучайны. Они могут оказать влияние на нашу судьбу.

Всего существует 6 видов космической связи:

1️⃣ Люди, приходящие, чтобы напомнить.

Те, кто приходят, чтобы напомнить нам о важном (о котором мы могли забыть). Они будоражат воспоминания и дают нам понять то, что мы в свое время упустили. И даже исправить то, что мы когда-то испортили. Такие люди живут у нас в душе всегда, и не важно, присутствуют ли они в нашей жизни физически. Их может и не быть рядом.

2️⃣ Люди, приходящие, чтобы заставить нас расти над собой.

Они - учителя наших душ. Их появление в нашей жизни помогает нам стать лучше (мудрее, терпимее, сильнее, сдержаннее). Они возникают тогда, когда для нас подходит момент выполнить свое предназначение.

3️⃣ Люди, приходящие, чтобы остаться.

Они становятся важной частью нашей жизни до самого конца. Они дают силы преодолевать все трудности и поддерживают в трудную минуту. Благодаря им жизнь приобретает новый смысл.

4️⃣ Люди, приходящие, чтобы разбудить.

Эти люди возникают в нашей жизни, чтобы дать толчок новой реальности. Быть может, мы хотели бы никогда с ними не встречаться, но они нас многому научили. Не все встречи в жизни позитивны и радостны. Никому не избежать конфликтов, выяснения отношений и даже предательства. Но проблемы в отношениях учат нас на практике и заставляют делать полезные выводы.

5️⃣ Люди, приходящие на мгновение.

Они появляются в нашей жизни на мгновение, мелькают как комета. И все же могут оказать мимолетную поддержку. Пусть это будет несколько слов или даже обмен взглядами. Но даже такая краткая встреча оставляет след в нашей памяти.

6️⃣ Люди, приходящие, чтобы уйти.

Эти люди не останутся с нами навсегда, как бы нам этого ни хотелось. Они посланы с целью научить нас чему-то. Даже, возможно, через отрицательный опыт. Это люди, в которых мы влюбляемся, ходят, чтобы разбить наше сердце. Но благодаря им мы становимся сильнее. В определенный период жизни нам встречается какой-то один тип из шести названных. Это значит, что уроки жизни продолжаются. И надо делать выводы и учиться на собственных ошибках...

Маркус Маркус
140
Благостная женственность

26 Dec, 17:10

Женщина – это состояние, это про то, что внутри, про то, из чего она соткана, чем наполнена. Поэтому нам в любой ситуации и при любых обстоятельствах важно сохранить внутри себя эту атмосферу – любви и гармонии, уверенности и спокойствия.

Не обременять себя суетой, созданной своими же ненужными действиями и своим беспокойным умом. Отпустить, расслабиться… и позволить мужчине проявить себя.»

Ксения Асаулюк
132
Благостная женственность

26 Dec, 11:51

‍Отвечайте за свою жизнь сами

Читайте внимательно, друг мой. Этот урок — один из важнейших во всей книге для улучшения самооценки.

Когда обстоятельства складываются не так, как хочется нам, мы нередко начинаем тут же обвинять в этом Бога, Вселенную или других людей. Очень жаль, что именно мне приходится сообщить вам это: за вашу жизнь отвечает
только один человек, и это вы! Не ваш босс, не супруг(а), не родители, не друзья, не клиенты, не экономика, не погода и даже не президент. Вы сами!

Это пугает и в то же время освобождает. В тот день, когда вы перестанете обвинять других во всем, что происходит в вашей жизни, все изменится. Когда вы начнете сами контролировать свою жизнь и примете на себя полную ответственность за нее, ваши отношения станут намного лучше. Ведь брать на себя ответственность за собственную жизнь означает самим распоряжаться ею.

Вы больше не жертва обстоятельств, теперь у вас есть право создавать свои собственные обстоятельства или, по крайней мере, власть решать, как действовать в обстоятельствах, которые перед вами ставит жизнь.

В результате важно уже не то, что с вами в жизни происходит, а ваша позиция по отношению к ситуации. Эта позиция и есть ваш выбор.
Если в происходящем вы обвиняете других, то отдаете свою власть им и, стремясь улучшить свою жизнь, зависите от их действий, а от этого, говорю вам, друг мой, ничего хорошего ждать не стÓит.

Если же вы решаетесь сами отвечать за все, то и власть над вашей жизнью, и право изменить в ней то, что не нравится, принадлежит вам.

► Вы сами распоряжаетесь своими мыслями, поступками и чувствами. Вы сами распоряжаетесь тем, что говорить, что смотреть по телевизору и с какого рода людьми проводить время. Если вам не нравятся последствия,
измените вводную, мысли, эмоции, ожидания.

Итак, друг мой, что предпочтете вы?

Марк Реклау
119
Благостная женственность

26 Dec, 11:50

‍Когда у меня настроение отстой

Когда у меня настроение отстой, я представляю, что моя душа ждала в очереди миллиарды лет, чтобы стать человеком.

Ну и не только моя. Там, на небе, так себе веселье — в основном скукотища полная. И вот наши души, чтобы как-то развеяться, подглядывают за людьми на земле. А на земле столько всего! На земле мама и мороженое пломбир, вишневый компот, косточками которого можно плеваться. На земле можно найти себе друга и обнимать его, когда взгрустнется. Можно купаться голышом в море, можно бегать, высоко поднимая коленки, можно есть макароны с тушенкой у костра и выдумывать истории. На земле можно влюбиться. Можно держаться за руки, а можно лежать, прижавшись друг к другу и рассказывать секреты.

И все хотят попасть на землю поскорее. И говорят друг другу: «Ну вот я! Я-то время на земле тратить зря не буду! Буду путешествовать и строить красивые дома, или изобретать новые технологии, или писать рассказы, или учить детей! В общем, я очень там, на земле, нужен!»

Но на небе, знаете ли, не все так просто. Там бюрократия полная. Просто так на землю не попадешь. Бывало, соберешься уже стать человеком и приходишь в специальный кабинет бумаги заполнить. А там очередь просто жуть! И душа так робко спрашивает: «А это все на землю?» И другие души хором: «Все!»

«А я вот только анкетку зайду взять...»

«Да тут всем только анкетку!»

И ждешь миллиарды лет. Заходишь наконец, а там помощник Бога сидит. С белой длинной бородой, из которой рождаются облака, читает твою анкету и вопросы каверзные задает:

— Какова цель визита на землю?

— Ну я, это... музыкантом хочу стать... людей радовать своей музыкой...

— Точно? — и смотрит так сурово, с прищуром.

— Точно!

— Ну смотри мне! А то у меня все музыканты менеджерами стали. Недобор музыкантов теперь! Отправлю тебя прямо сейчас! И визу открываю на 98 лет! Но, если обманешь, вернешься досрочно!

А если вдруг нет, если заполнишь что-то не так? А помощник Бога принимает раз в сто лет по понедельникам... Ну потому что очень важный он там, на небе. Куча дел.

И придется опять ждать и подглядывать.

В общем, когда у меня настроение отстой, я представляю, что моя душа ждала в очереди миллиарды лет, чтобы стать человеком.

И настроение тогда улучшается.
119
Благостная женственность

26 Dec, 07:54

‍О родных душах

"У каждого должен быть человек, которого не стыдно пригласить в гости, когда в квартире бардак. Если он позвонит и скажет, что через 10 минут будет, можно не запинывать носки под диван, не прятать гору глажки в шкаф. Потому что ты точно уверен - клал он на твой бардак. Причем клал настолько безоговорочно, что и бровью не поведет, когда с порога наступит на лего или влипнет босой ногой в лужу от компота.
⠀
Он распахнет дверь в квартиру, морозный или взмыленный в зависимости от погоды, скажет какое-нибудь дурацкое “Ку-ку, а вот я!” А в руках у него обязательно будет упаковка поразительно несвежего печенья из ближайшего киоска.
⠀
Его не нужно встречать у входа, расшаркиваться и суетиться с вещами. Он прекрасно знает, где у тебя в квартире ванная и как пройти на кухню. Подойдет, возьмёт за руку, оттащит тебя от плиты и усадит за стол, совершенно спокойно смахнув крошки со стола на пол.
⠀
Он сам подойдет к раковине, достанет оттуда две кружки, блюдца и ложечки, помоет и поставит на стол. А потом вы будете пить чай и макать в него сухое печенье. А может даже обнаружите на антресолях засахаренное варенье из крыжовника и будете есть его прямо из банки.
⠀
А когда он уйдет, ты даже и не вспомнишь, о чем с ним говорила. Но бардак в квартире удивительным образом испарится.
⠀
А теперь замените слово “квартира” на слово “душа” и перечитайте еще раз."
134
Благостная женственность

26 Dec, 06:02

Неприязнь других людей — не ваша проблема. Когда другие люди будут говорить или думать о вас плохо, продолжайте быть собой, не надевайте маску. Никогда не позволяйте чьему-либо негативу предать Вас. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они всегда делают что-то ради себя. Меняйтесь, если это делает вас лучше, но делайте это ради себя, а не ради признания другими. Волнуйтесь о собственном внутреннем мире, а не о мнении других. Если вы верите во что- то, не бойтесь, что вера бессмысленна.

Аму Мом
132
Благостная женственность

26 Dec, 02:06

‍ТАК ВЫГЛЯДИТ СЧАСТЬЕ

Пpиятель жалуется — слушай, мне сорок лет. С утра у меня мигрень, вечерами болит спинa. На глазах очки, на зубах коронки, в обуви ортопедические стельки. От сухомятки запор, от жирного гастрит, от вина изжога. Без таблетки из дома не выйдешь, без крема на пляже не позагораешь, без сна вообще не жилец. Но я же, вроде, здоровый человек!

Ну да, говорю. Ты и есть здоровый человек. Так выглядит здоровье. Потому что болезнь выглядит совсем не так.

Или вот: работаешь без конца, деньги тратишь исключительно на детей. Питаешься дома, не в ресторанах, носишь хлопок, расслабляешься на диване. По доходам уверенно входишь в средний класс и даже кое-где из него выходишь. Почему же в итоге у тебя накоплений — раз в год, вывернув все карманы, отвезти семью к ближайшему морю, туда самолетом, обратно пешком? Ты же, вроде, богатый?

Ну да, именно так и выглядит богатство. Бедность выглядит не так.

У меня же прекрасные легкие дети! Почему же они непослушные, шумные, не гении в математике, и в комнате у них постоянно бардак?

Все просто: так и ведут себя прекрасные легкие дети. Тяжелые дети ведут себя совсем иначе.

Но у меня же хорошее воспитание, хорошее настроение! Хорошая жизнь, хорошая голова. Почему же… Все верно. Хорошее тело, хорошее лето. То, что у нас есть — это оно и есть. Когда оно больше не будет хорошим? Когда его не будет.

А вот еще: я же, вроде, быстрый! Почему же все у меня занимает столько времени? Любые процессы, все изменения? Да и само понимание?

Все просто: «столько времени» - это и есть «быстро». Медленно — это гораздо дольше.

А как же жизнь? Она же короткая, получается?

Нет. Она длинная. Очень длинная: семьдесят, восемьдесят лет. И за них ты успеешь то, что успеешь. Так и выглядит длинная жизнь. Короткая жизнь — это совсем другое.

Еду после работы мимо парка, где по аллее каждый вечер ковыляют два старичка. Я их знаю лет двадцать, они были красивы, как бывают красивы породистые немолодые люди. Они были веселыми, боевыми, ездили заграницу, собирали картины, смеялись моим анекдотам. Сейчас как будто уменьшились вдвое. Старушка согнулась, старик опирается на костыли. Меня не узнали. Волочат ноги, три шага в пять минут.

Так выглядит счастье. Несчастье выглядит не так.

Виктория Райхер
147
Благостная женственность

25 Dec, 16:16

‍Типы психологических вампиров

1. Беспомощная личность.
Человек, который ведёт игру «Почему бы вам не?…» — «Да, но…». В чем она заключается? Беспомощная личность рассказывает о своей проблеме и советчики (доноры) изо всех сил стараются её решить. Но сколько бы ни было советчиков, и какими бы умными они ни были - на каждое их предложение у него есть возражение. Когда круг замыкается, и вариантов решения больше нет, начинается новое развлечение «Разве это не ужасно?» В результате, проблема так и не решилась, доноры испытывают сильное эмоциональное и физическое истощение, а вампир доволен, он получил то, что ему было надо и идет искать, кому бы ещё пожаловаться.

2. Синяя борода
Этот человек играет в игру «Попался, мерзавец!». Составляет какой-то набор правил и с ожесточением следит за их выполнением. Унижает, ругает, лишает каких-либо благ любого, кто хоть чуть-чуть нарушил правило. К себе таких требований не предъявляет: ведёт себя, как хочет, на работу приходит, как хочет и т.д. Спорить с ним, доказывать свою правоту – бесполезно, даже если он проиграет, то затаится и при случае отомстит.

3. Алкоголик
Имеет обычно несколько доноров:
Преследователь – чаще всего жена, с сильно выраженной родительской позицией (хочет его перевоспитать).
Избавитель – чаще всего врач, который старается его вылечить. Алкоголика к нему приводит Преследователь.
Болван – это или мать, которая его жалеет, оправдывает, или «добрые люди», которые безвозмездно дают ему деньги, «понимают» и выслушивают пьяные разговоры.
Поставщик – тот, у кого он берёт выпивку за деньги или в долг (который всегда старается погасить).

4. Заботливая Мать
Все её интересы, вся её жизнь посвящена детям. С пелёнок начинает воспитывать их в стиле «должен» и «нельзя». С желаниями, потребностями, склонностями самого ребёнка не считается. Из-за этого он может начать болеть. Заботливая Мать водит его по врачам, ищет лекарства, экстрасенсов и т.д. Но если ей встретится тот, кто сможет действительно помочь ребёнку, она, возможно неосознанно, сделает всё, чтобы сорвать лечение.
Её лозунг звучит так: «Я все сделаю для твоего счастья при условии, если ты останешься несчастным. Я все сделаю для твоего выздоровления при условии, если ты останешься больным».

5. Деловитый страдалец
Золотой человек! Трудолюбивый, умный, талантливый, безотказный. Очень старательный, поэтому может даже немного продвинуться по соц. лестнице. Но высот не достигнет, так как работает не в области своего таланта. Не может сменить нелюбимую, но надёжную работу, и развиваться в сфере своих увлечений.
С возрастом начинает болеть, и проявляется его вампирская сущность. Понимая, что ничего не достиг и неинтересен, как личность, своими болезнями вынуждает близких оставаться рядом. Таков его способ ухаживания за женой. Ведь не сможет же она отвернуться от него, когда ему так плохо!

6. Вечный Принц
Из подающих надежды. Любимец учителей, постоянно находящийся в поиске, переходящий из кружка в кружок и везде достаточно хорош. Но ни одно увлечение не становиться делом его жизни и к 35 он нечего так и не достиг, и продолжает подавать надежды. Внешне благополучный, на самом деле не довольный своим положением, тем, что не смог добиться большего и обвиняет в этом близких, жену, всех, кроме себя.

7. Золушка
Завоёвывает симпатию своей безропотностью и скромностью. Спешит на помощь, даже если никто её не просит. Семья – это центр её вселенной, которой она беззаветно служит. И, тем самым, даёт себе право вытягивать из близких психологические силы разговорами на тему «Я посвятила тебе жизнь, а ты?»

8. Принцесса на горошине
Вызывает вокруг себя много шума (или думает, что это так). Она считает, что ей все обязаны уже за то, что она просто существует. Не знает чувства благодарности, хотя на словах может признать, что вы что-то полезное для нее сделали. Чужие услуги она преуменьшает, свои преувеличивает.

Михаил Литвак, «Психологический вампиризм»
154
Благостная женственность

25 Dec, 11:25

‍ТРИ ТИПА ОДИНОЧЕСТВА

Известный психотерапевт Ирвин Ялом выделяет три типа одиночества (изолированности):

1. Внутриличностное: от себя

Человек убегает от какой-то части себя (например, своих сильных и расстраивающих переживаний), возводя барьеры между частями своего Я. Это происходит не только когда человек хочет защититься от неприятных чувств или мыслей, но и в случаях, когда он отрицает собственные желания, следует за «правильно» или «нужно» и не доверяет себе.

2. Межличностное: от других

Человек убегает от отношений с другими людьми и понимания, что он живет не так, как ему этого хочется. Причин этого может быть несколько, и в том числе неумение строить близкие отношения, страх, личностные особенности и предыдущий опыт отношений и др.

3. Экзистенциальное: от жизни

Человек прячется в толпе от грусти и тоски, от осознания, что никто и ничто не смогут дать вечного смысла, радости и внимания. У него могут быть сколь угодно хорошие отношения с членами семьи и собой. Однако он приходит к пониманию, что только он сам несет ответственность за жизнь и что никакие отношения не смогут дать полного понимания и постоянной любви. И эту ситуацию ничего изменить не может. Это связано с тем, что ничто не сможет отменить жизненный факт – наше экзистенциальное одиночество. К осознанию этого факта приходят не только старики. Этот вопрос возникает перед нами, когда уходят из жизни близкие и важные для нас люди, и мы остаемся одни. Он врывается вихрем в нашу жизнь после трагических событий. Часто после этого мы чувствуем страх и беспомощность перед чем-то более могущественным и иногда понимаем, что в жизни нет ничего постоянного, всегда соответствующего нашим ожиданиям. И если мы пойдем дальше, то можем увидеть, что мы весьма ограниченно можем влиять на ход нашей жизни, поскольку должны в одиночку стоять перед силами природы и обществом.
157
Благостная женственность

25 Dec, 05:13

‍Точка сборки вашей пары: 7 уровней выбора партнера

На Востоке говорят, что каждый человек выбирает себе партнёров и спутников жизни на одном из 7 уровней. Можно легко сделать вывод о «точке сборки» вашей пары, а другими словами, об уровне глубины и прочности союза.

Самый примитивный уровень ‒ выживание.

Кто-то, с кем мы можем поддерживать существование и безопасность семьи. До этого уровня спускаются многие пары, утратившие любовь, страсть и интерес друг к другу, но живущие вместе ради детей.

Второй уровень – страсть.

Таким партнером может быть любой, кого мы хотим сексуально.

Третий уровень – общее.

Это не просто человек, с которым нам нравится заниматься сексом, но тот, с которым у нас есть общие интересы, ценности, либо материальная выгода.

Четвёртый уровень – чувства.

Это пары, которые создаются по зову сердца или, как говорят, по любви. Многие люди считают, что это предел отношений, однако это не так.

Пятый уровень – совместное самовыражение.

Это отношения, в которых люди не просто любят друг друга, но могут заниматься совместной деятельностью или творчеством.

Шестой – развитие.

Это выбор человека, с которым вам по пути. У каждого из нас есть свой путь и жизненная задача. Выбор человека, решающего сходные с вами задачи, значительно облегчает освоение уроков жизни.

Седьмой – духовный.

Это союз людей близких по духу. Таких пар – единицы. Как говорит старая истина — нет врагов, нет друзей, есть учителя.

Когда становятся открытыми все уроки отношений случившихся на нашем пути, сердце исполняется невероятной любовью и благодарностью ко всем партнерам по игре под названием Жизнь.
155
Благостная женственность

25 Dec, 01:17

‍Мы рождаемся в той семье, которая соответствует уровню развития нашей души, чтобы пройти те уроки, которые предназначены именно нам. А наши родители – это одни из тех важнейших людей, благодаря которым мы можем получить тот опыт, за которым пришли.

Несмотря на вдохновляющее звучание этих фраз, в реальности наши отношения с родными выглядят далеко не всегда так же благостно и прекрасно. А порой этих отношений и вовсе нет или же они находятся в очень удручающем и плачевном состоянии. Едва ли можно быть счастливым, гармоничным человеком и успешно строить свою личную жизнь, если у вас есть какая-то нерешенная детская история и если вы чувствуете, например, агрессию, обиду, раздражение, чувство вины по отношению к людям, подарившим вас Миру.

В любом случае, какой бы на сегодняшний момент ни была ваша коммуникация с людьми, давшими вам жизнь и/или воспитавшими вас, важно, прежде всего, работать над своим отношением к ним в своем сердце. Да, ваши отношения могут по-прежнему «остаться далекими от идеала, а ваши родители, конечно же, не станут людьми, целиком и полностью соответствующими всем вашим ожиданиям, но ваши реакция на многие ситуации изменятся, а в душе появится мир и спокойствие. Нужно лишь не пускать все на самотек – а вдруг все само волшебным образом наладится – а проделать определенную работу – изменить свое восприятие, отпустить свою боль, очистить свое сердце.

Ксения Асаулюк
157
Благостная женственность

24 Dec, 19:23

Будь уверен: все, что ты можешь увидеть внутри другого, есть отражение твоего внутреннего мира, ибо ты не сможешь увидеть ничего, что в том или ином виде не пережил, не познал когда-то сам.

Аму Мом
165
Благостная женственность

04 Dec, 17:25

‍КАК ЛЮДИ ВЫГЛЯДЯТ НА САМОМ ДЕЛЕ

"Я мнoго лет работаю массажистом. Люди уже давно раздеваются передo мной. Я знаю, как вы будете выглядеть под одеждой: мне достаточно беглого взгляда, чтобы представить вас на своем столе.

Начнeм с того, как не выглядит никто: никто не похож на картинку из журнaла или кадр из фильма. Даже модели. Никто. Худые люди смотрятся немного костляво, в них есть что-то незаконченное, и это очень привлекательно. Но у них нет красивых округлых грудей и ровных округлых ягодиц.

Если у вас красивые круглые груди и попка, у вас будет красивый круглый животик и округлые бедра тоже. По-другому не бывает. (И это тоже очень привлекательно.)

У женщин есть целлюлит. У всех. Эти ямочки очень милы. Это не дефект, не проблема со здоровьем. Это природное последствие того, что вы не обработаны фотошопом.

У мужчин смешные ягодицы. Конечно, большинство моих клиентов - женщины, но иногда я вижу перед собой мужскую задницу, и недоумеваю: что, и это всё? Они очень тощие и неплотные, приходится давить на них нежнее, иначе людям неприятно.

Взрослые люди сморщиваются. Неважно, насколько вы спортивны. С каждым десятилетием вы усыхаете немного больше. Все ваши ткани обвисают. Появляются морщинки. Не знаю, кто пустил слух о том, что морщины есть только у стариков. Как только вы становитесь взрослыми, морщины начинают появляться, и это происходит все быстрее с возрастом. А мы же хотим, чтобы вы прожили долгую жизнь?

Все люди на массажном столе очень красивы. В этом правиле нет исключений. После первого тяжелого вздоха, после первой мысли: "Ну все, можно перестать держать марку, я в безопасности", - человек начинает светиться, сиять. Через несколько минут все его тело испускает свет. Он наполняет комнату, согревает ее, и заполняет массажиста.

Говорят, что массажисты - заботливые люди, я думаю, так оно и есть, нам нравится ухаживать за другими и мы обычно очень чувствительны. Но позвольте открыть вам секрет: я занимаюсь массажем ради этого сияния.

Я скажу вам, как люди выглядят на самом деле: они похожи на языки огня. Или на звезды в чистом ночном небе над дикой степью."

Дейв Фавье, массажист
18
Благостная женственность

04 Dec, 13:29

‍Все мы хотя бы раз злились на непорядочных людей, жаловались подругам на безответственных мужчин или сетовали на завистливых коллег. Но дело не только в этих людях. То, что они делают или говорят – это их зона ответственности и им держать ответ за свои слова и поведение. Дело в вас самих. Что в вас есть такого, что притянуло их в вашу жизнь? Что в вас есть такого, что создало ту или иную ситуацию? И почему поведение некоторых людей вызывает у вас такие – насыщенные и сильные – эмоции?

Мир – это большое зеркало, и люди вам встречающиеся – это также ваши зеркала и личные помощники на пути самосовершенствования. Что это значит? Взгляните на людей, которые находятся в вашем окружении. Они – зеркальное отражение вас самих.

Если вы легкая на подъем, целеустремленная, любознательная и успешная, то волшебным (а на самом деле вполне закономерным) образом вы притягиваете в свою жизнь в большинстве случаев людей точно таких же, как вы сами. Если вы часто ловите себя на зависти, любите сплетни и не можете отказать себе в осуждении кого бы то ни было, могу предположить, что люди, составляющие ваше близкое окружение, в этом с вами похожи, да и сами вы не раз становитесь объектом для обсуждений и критики.

Подобное тянется к подобному – это универсальный закон Вселенной, работающий и в отношении людей, и в отношении различных жизненных обстоятельств. Посмотрите, кого вы привлекаете в свою жизнь, и вы многое узнаете о себе самой.

Продолжаем дальше изучать наш зеркальный мир. То, что вас раздражает в других людях – есть в вас самих. Либо подобные раздражающие факторы» указывает вам на то, что вы сами себе не позволяете.

Ксения Асаулюк
64
Благостная женственность

04 Dec, 11:31

‍Что, если всё, чего мне хочется, — это тихая, медленная, простая жизнь

Что, если я счастливее всего в пространстве, где живёт тишина? Что, если я довольно заурядный человек и хочу жить в мире с этим знанием о себе?

Мир — такое шумное место! Вокруг громко разглагольствуют о том, как суетиться, добиваться, становиться лучше, зарабатывать, покупать, побеждать и хотеть большего. Большего и лучшего. Пожертвуйте сном ради продуктивности. Стремитесь делать всё блестяще. Ваша жизнь должна быть значимой. Делайте нечто масштабное или — до свиданья.

Но что, если мне это не подходит? Что, если это постоянное стремление к совершенству только лишает меня радости и вгоняет в тоску? Истощает. Неужели я, какая есть, живая и несовершенная, — этого мало?

Что, если я в своей взрослой жизни никогда ничего не достигну, кроме того, что буду женой, мамой, сестрой? Но именно мои близкие для меня самое главное в жизни, я люблю их и, если бы передо мной стоял выбор, всякий раз выбирала бы свою семью. Разве этого недостаточно?

Что, если я не хочу писать книгу, или строить большой бизнес, или выступать перед огромной аудиторией?

...Что, если я просто приму своё обычное тело, без кубиков на животе? И приму тот факт, что у меня нет никакого желания качать пресс до появления этих самых кубиков? И мне хорошо от этого: я думаю, что когда буду лежать на смертном одре, никогда не пожалею о том, что была самой собой.

Что, если я приму то, что я довольно посредственная домохозяйка? Я редко вытираю пыль, хотя поддерживаю общий порядок в доме. А иногда прихожу в ужас от того, какой дома наступил бардак. Я часто готовлю, но иногда покупаю пиццу. Я люблю планировать домашнее меню, но не люблю чрезмерную жёсткость и часто нарушаю свои же правила. Я равнодушна к модным дизайнерским решениям. Мой дом скромный, но безопасный.

Что, если мне не подходит бешеный темп жизни современного общества, и я даже не могу начать идти в ногу? Я вижу так много людей, которые, кажется, обладают безграничной энергией и выносливостью, но знаю, что лично мне, чтобы быть здоровой, нужно много одиночества и тишины, большое количество отдыха и — временами — ничем не занятое время. Тогда моё тело, душа и дух здоровы. Разве со мной что-то не так?

Что, если я слишком религиозна для одних и недостаточно духовна для других? Не проповедую другим. Недостаточно дерзновенна для этого. Но при этом я готова делиться глубоко укоренившейся внутри меня верой — тихо и вдумчиво, с теми, с кем у меня глубокие и искренние отношения. А ещё — своими сомнениями и неуверенностью.

Этого должно быть достаточно.

Что если я приму свои слабости и перестану ругать себя за них? Чтобы быть в мире с самой собой, позволяя себе делать то, что мне нужно, и уважать право других делать то же самое. Признать, что всё, чего мне хочется, — это тихая, медленная, простая жизнь. Заурядная жизнь. Красивая, спокойная, нежная жизнь.
Я думаю, этого достаточно».

Криста О'Рейли
82
Благостная женственность

04 Dec, 09:33

‍ПРАВИЛА СПОКОЙСТВИЯ

Будьте готовы отпускать. Людей, морочащих вам голову, манипулирующих, обвиняющих, жалующихся, несчастных, сводящих вас с ума, лишающих эмоционального спокойствия.

Будьте равными. Тем равенством, в котором каждый несет ответственность за свою жизнь, а не ждет, что кто-то сделает его счастливым или подскажет как жить.

Будьте бдительными. Не поддавайтесь на жалобы и манипуляции. Отношения - это присутствие в жизни другого, а не спасение его. Не путать с прямой просьбой о помощи. Просят - помогите настолько, насколько это является возможным для вас.

Будьте готовы отойти. Не втягивайтесь в разборки и обвинения. Не оправдывайтесь. Если не правы - извинитесь. Этого достаточно. Если нанесли большой ущерб чувствам человека - спросите, что можно сделать, чтобы загладить вину? Если ответа не последует, будьте готовы отойти. Это уже не про вашу вину, а про его обвинения.

Будьте тверды. "Вас хвалят - не радуйтесь. Ругают - не огорчайтесь". Нельзя все время выигрывать или проигрывать. Нельзя даже делить все на проигрыш и выигрыш. Найдите чему научились и что новое открыли в себе, благодаря этому событию. Идите дальше своим путем, твердым шагом.

Будьте проходящими. Проходите мимо чужих конфликтов, сплетен, категоричности, оценочности, злобы, мести, нытья, ярлыков, зависти. Не втягивайтесь во все это, не поддерживайте, не тратьте свое время... Проходите...

Будьте готовы расстаться. Не цепляйтесь за изжившие себя идеи, пробуйте новое все время. Не оставайтесь в отношениях, которые приносят больше переживаний, а не радости, отнимают много сил и отвлекают вас от вашей жизни.

Алеся Дюндина
97
Благостная женственность

04 Dec, 05:37

‍КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ САМЫЕ ТОКСИЧНЫЕ ДЛЯ ПСИХИКИ

Это когда ты встречаешься-встрeчаешься с мужчиной. И потом бац! - вроде бы внезапно ощущаешь ceбя не в себе. Ну то есть ты реально переживаешь, что сходишь с ума. Хотя это наступает совсем не внезапно...

Этo когда тебе день за днём говорят, что твоя голова не правильно соображает.
Твоя душа не правильно чувствует.
Твои нервы не так реагируют.
Что ты вообще какая-то не такая, как положено бы быть.
Когда мужчина буквально каждый день внушает тебе, что это именно с тобой что-то не так. И то, что ты чувствуешь и осознаёшь - это не правда. И вообще...
Что ты слишком эмоциональная.
Что ты слишком рациональная.
Слишком ревнивая.
Слишком свободная.
Слишком большая.
Слишком активная.
Слишком ленивая.
Слишком здоровая.
Слишком больная...

Да. Вот именно туда и проваливаешься постепенно. "Я больная. Со мной что-то не так".
Постепенно сознание затапливается ежесекундными сомнениями. Ты не доверяешь себе, своим чувствам, мыслям, суждениям, ощущениям, переживаниям. Каждый раз оказывается, что твоё чувствилище сообщает всякую чушь. Вроде бы оно сигналит про тревогу, а близкий человек говорит: "Да ты что?! Прекрати! Не устраивай истерику!". Или вот чувствуешь обман, а тебе возвращают: "Ты сошла с ума! Тебе мерещится"...

И ты все время пытаешься найти ориентиры во вне. И никак не можешь точно и стопроцентно подтвердить себе, что тебе не зря кажется. Тебе не просто так тревожно. Тебе не просто так страшно.

Ты все правильно чувствуешь. Это ужасное переживание, навязанное из вне, что твои органы чувств сошли с ума и им нельзя доверять. Потому что каждый день близкий человек внушает тебе, что эти твои датчики не правильно сигналят. И что вообще "не выдумывай", "не нагнетай", "не переживай" и так далее...

Засада в том, что из травматического зависимого сценария выход практически один. Все больше погружаться туда, переживая собственную ненормальность. Все больше отключать своё чувствилище, отщепляя свои переживания и интуицию. Все меньше реагировать на тревогу, которая пытается сигналить о том, что пора сваливать из нездоровой и опасной для психики ситуации. И все больше пытаешься уличить другого и доказать ему, что с тобой то все в порядке. Тогда как игра эта заведомо проигрышная. И победа одна - вовремя выбежать...

Пpизнать, возможно, с посторонней поддержкой, что с тобой все в порядке. Это среда вокруг немного ку-ку. Что ты все правильно чувствуешь. Что ты все правильно понимаешь. Что это другой пытается сделать тебя сумасшедшей в своих интересах. А вообще-то ты здоровее здоровых, хоть уже и потеряла в это веру...

Тогда ты теряешь сцепку с нездоровой системой. Посылаешь нахер. Потом пытаешься год-другой собирать себя. Возвращать себе право опираться на свои собственные чувства и мысли. Потихоньку убеждаешься, что внутри тебя достаточно опоры и устойчивости, чтобы видеть реальность и не поддаваться больше на её искажения ценой собственной психики.

Возвращаешь сeбе образ хорошего и здорового Я...

Юлия Пирумова
106
Благостная женственность

04 Dec, 00:39

‍ЧЕМ ПАХНЕТ ЛЮБОВЬ

Раньше она пахла, как цветы, которые я нес на свидание, как еле уловимый аромат духов, пьянящий меня во время медленного танца, как помада, которую я съедал вместе с поцелуем.

Я всегда сильно реагировал на запахи, на последние деньги покупал дорогую туалетную воду, а неприятно пахнущих людей просто избегал.

Меня буквально подташнивало от столовых, коридоров ЖЭКа и некоторых подъездов. Я отказывался от угощения своей бабушки, которая специально для меня жарила дешевые полуфабрикатные котлеты и делала салат, вырезая из помидоров, купленных со значительной скидкой, подгнившие места.

Я бормотал что-то типа «я такое не ем» или «сейчас же пост», а потом сильно обижался, когда она в очередной раз пыталась накормить меня этими котлетами или хотя бы парочку дать с собой.

Как-то недавно я зашел в один из самых красивых храмов Петербурга. Каждый из них удивителен по-своему, но этот… Купола скорее на ювелирные изделия похожи, чем на купола. Очень красиво.

Так вот. Захожу я в храм, там ступеньки, и пахнет… Пахнет там неприятно. Мочой там пахнет. И парочка нищих сидит. У меня возмущение, раздражение, протест. Как так?! Это же храм! Ладаном должно пахнуть, Богом, Любовью! Я тут, понимаете, весь преисполненный духовности, помолиться пришел, а они… Сидят и пахнут!

А потом… Потом задумался. Холодно было на улице. Очень холодно. А здесь тепло. Действительно, а как пахнет Любовь? Та Любовь, о которой этот храм?

Моя бабушка, угощавшая меня котлетами, умерла.

В последний год она не вставала, и в квартире пахло тоже, мягко говоря, не очень. Я ей лилии приносил. И не только потому, что они красивые, а еще для того, чтобы они этот запах перебивали. Я ухаживал за ней как мог, как умел, как получалось. Бабушке 95 тогда было, и соображала она уже с трудом. Я злился, иногда кричал на нее. Потом испытывал жуткое чувство вины, ненавидел себя и принимал твердое решение больше никогда не повышать на бабушку голос. Снова покупал лилии, приезжал, видел, что она не выкинула, а постирала и сушит памперсы, опять выходил из себя и орал.

Так повторялось каждый раз. Я чувствовал беспомощность, отчаяние и ужас, отдавая себе отчет в том, что не способен простить даже родного, старого и больного человека.

Наверное, я кричал от страха и бессилия, я боялся смерти, наверное. Но я кричал на родную бабушку, которая любила меня и заботилась обо мне всю мою жизнь.

Это было ужасно.

И однажды я сдался. В очередной раз, стоя около двери ее квартиры с лилиями в руках, я помолился. Нет, я молился и раньше, но именно в этот раз я осознал, что мне нужен Бог. Просто необходим, потому что без настоящего Чуда мне не обойтись.

Без Бога я тот, кто я есть, – орущий на свою умирающую бабушку неблагодарный внук. И мне был нужен Бог. Я попросил Его прийти, и Он пришел. Возможно, Он пришел бы и раньше, да раньше я Его не приглашал, думая, что справлюсь сам. Или просто в тот момент в моем сердце освободилось место, которое раньше занимала так называемая «духовность».

Для Бога этого оказалось достаточно.

Он зашел вместе со мной в квартиру, и в тот вечер я был спокоен. Я не кричал.

Вспоминая сейчас тот период своей жизни, я считаю его настоящей школой любви. Со всеми криками, запахами и отчаянием. Это не было похоже на фильмы «про любовь» или на благочестивые книжки про афонских старцев из церковной лавки. Это было похоже на жизнь. И на смерть.

В этой школе я узнал, что памперсы бывают не только детские. Что в аптеку можно ходить не только за презервативами, и что Любовь может пахнуть, как больница, бомжи, старики, детский дом или тюрьма.

И если в моей жизни нет таких запахов, если я их не чувствую или бегу от них, то, скорее всего, я никого еще не любил по-настоящему.

И если бы сегодня бабушка нажарила мне тех самых дешевых котлет, я бы съел их все. А если бы все съесть не получилось – те, что остались, я обязательно взял бы с собой.

И это были бы самые вкусные котлеты в моей жизни.

Никита Плащевский

#истории_бж
117
Благостная женственность

03 Dec, 19:44

‍Только сердце никогда не ошибается

Раньше я была уверена, что человека надо знать, чтобы вступать с ним в отношения: дружеские, любовные, деловые. Нужно выяснить его ценности, отнести к какому-либо типу, определить его убеждения…

Сейчас я думаю, что человека надо чувствовать. Думаю, этому нельзя научить. Это приходит как-то само. Или не приходит. Возможно, связано с тем, что начинаешь чувствовать себя. Чем глубже в себя, тем лучше чувствуешь других.

Ум обманывает. Срабатывают психологические защиты, фильтры восприятия, недостоверная информация и субъективные критерии. А ты собираешь данные, анализируешь, делаешь выводы… И теряешь суть — интуитивное знание того, какой человек.

Много поверхностного, наносного… За показной иронией и стебом скрывается чувствующая душа. За нарочитой самодостаточностью — ранимая сущность. За агрессией прячется боль и страх.

Все это не поймёшь, если будешь слушать только то, что говорит человек. Людей по жизни ведут раны, которые им нанесли другие. Поэтому даже действия не всегда расскажут правду.

И только сердце никогда не ошибается.

Лилия Ахремчик
120
Благостная женственность

03 Dec, 16:47

Неприязнь других людей — не ваша проблема. Когда другие люди будут говорить или думать о вас плохо, продолжайте быть собой, не надевайте маску. Никогда не позволяйте чьему-либо негативу предать Вас. Не думайте, что люди делают что-
то ради вас. Они всегда делают что-то ради себя. Меняйтесь, если это делает вас лучше, но делайте это ради себя, а не ради признания другими. Волнуйтесь о собственном внутреннем мире,
а не о мнении других. Если вы верите во что- то, не бойтесь, что вера бессмысленна.

Аму Мом
134
Благостная женственность

03 Dec, 13:49

Большинство из нас способны быть более счастливыми и более успешными людьми, чем нам кажется. Зачастую мы отказываемся от счастья, потому что полагаем, будто этому мешает поведение другого человека. Мы пренебрегаем своей обязанностью развиваться и тратим время на манипуляции и махинации, чтобы изменить партнера. А когда у нас это не получается, нас охватывает злость, разочарование и депрессия. Попытки изменить другого человека вызывают раздражение и подавленность, но изменение нашей собственной жизни приносит радость.

Робин Норвуд
144
Благостная женственность

03 Dec, 10:53

100 ФИЛЬМОВ ДЛЯ НОВОГОДНИХ КАНИКУЛ 🎄

Сохраняй этот пост и скорее перешли всем друзьям.
Теперь ваши новогодние каникулы станут ещё уютнее 🎥

1. Богатенький Ричи
2. Баллада о добром человеке
3. Божественная весна
4. Верка и клон
5. Веселая звезда
6. Время не ждёт
7. Время волшебства
8. В поисках туманного пути
9. Два ангела
10. Два зимних месяца
11. Дом на дереве
12. Друзья в этом мире
13. Древняя легенда
14. Забудь меня
15. Загадочный декабрь
16. Зимний вечер
17. И вот встреча
18. Ирония судьбы, или с легким паром
19. Карнавал-это счастье
20. Карнавальная ночь
21. Крепкий орешек
22. Три орешка для Золушки
23. Легенда о Каролине
24. Легенды городов
25.Летучая мышь
26. Любовь на кончиках пальцев
27. Марафон желаний
28. Мечты светятся
29. Мечты о счастье
30. Операция Ы и другие приключения Шурика
31. Мальчик с коробкой
32. Мир на Земле
33. Мирный мир
34.Мистический декабрь
35. Новый день
36. Новый дом
37. Новый год, Новый шанс
38. Новый год по расписанию
39. Новый шанс
40. Операция «С Новым годом!»
41. Операция «Трест»
42. Отпуск по обмену
43. Ожидание чудес
44. Параллельная жизнь
45. Письмо для Рождества
46. Полярный экспресс
47. Подарок для самых близких
48. Подарок на Рождество
49. Прекрасная жизнь
50. Принц-сказочник
51. Призрак оперы
52. Прямо по курсу
5З. Приключения с Рождеством
54. Приключение каждого дня
55. Рождественская история
56. Рождественская невеста
57. Рождественские каникулы
58. Рождественский подарок
59. Северное сияние
60. Секретная служба Санта-Клауса
61. Девчата
62. Семьянин
63. Сказка Рождества
64. Сказочный мир
65. Снежное приключение
66. Сезон чудес
67. Секрет Санты
68. Слишком много Рождества
69. Сказочный мир 70. Счастье в каждом дне
71. Счастливого Рождества
72. Сплошные проблемы
73. Елки (все серии)
74. Один дома
75. Светлый след
76. Снежное приключение
77. Притяжение
78. Сезон чудес
79. Сказка Рождества
80. Гарри Поттер
81. Фантастические твари
82. Чарли и шоколадная фабрика
83. Чудо на З4-й улице
84. Чудо рождественское
85. Чудо сбывается
86. Чудо в каждом шаге
87. Чудеса на Новый год
88. Чародеи
89. Фрэд Клаус, брат Санты
90. Ирония судьбы
91. Реальная любовь
92. Пока ты спал
93. Я тебе не верю
94. Я была на луне
95. Я тебя люблю, но буду мстить
96. Я- ангел
97. Яка и его друзья
98. Ясновидящий и Новый год
99. Яркие Огоньки
100. Эльф
Добавляйте фильмы, которые не попали в подборку, наверняка мы что-то упустили
141
Благостная женственность

03 Dec, 09:54

‍Маячки, которые говорят вам, что отношениях может ничего не получится

Когда у вас рождается желание усиленно заботиться о партнере, объяснять и поучать - просыпается мама (или папа). Когда вы в родительской роли, то, вероятно, вас провоцируют, находясь в роли ребёнка. Тогда вы можете решить для себя: нужен ли вам ребёнок уже сейчас, да ещё и в теле взрослого или пока с заведением детейлучше повременить? Чревато это тем, что вы вымотаетесь до изнеможения ещё до начала отношений и их развития. И вообще задумайтесь: как вы оказались в этой роли? Свойственна ли она вам в отношениях с другими людьми? Как это влияет на отношения с ними и на вашу жизнь? Какая в этом выгода быть в роли родителя другим людям?

Несколько признаков проблем в отношениях
Когда вам что-то от мужчины (женщины) надо. Когда жизнь без мужика (женщины) не полная, когда сами вы не справляетесь. То есть когда вы сами в детской позиции и ищете себе родителя: того кто засучит свои рукава и умело разберется со всеми проблемами в вашей жизни. Ребёнком быть выгодно, потому что никакой у него ответственности нет.

Но сложность в том, что нужно будет терпеть критику, находиться в зависимости от взрослого, забывать себя. Вспомните своё детство, когда нужно было подстраиваться под родителя, быть хорошей девочкой(мальчиком), угадывать его настроение - его было так много, что не оставалось место для ваших эмоций, для того чтобы заглянуть в себя, прислушаться к себе: «а как мне там внутри?». Но у ребёнка нет другого выхода, так как иначе он не выживет - без взрослого. А у взрослого человека есть все возможности выжить самому.

Дело все в мышлении: иногда мы эмоционально застреваем в каком-то возрасте и так и остаёмся той маленькой девочкой (мальчиком), тогда мы все время будем встречать одни и те же ситуации, которые будут нас стимулировать расти дальше. Поэтому когда в очередной раз с нами что-то случается, когда в очередной раз мы сталкиваемся с неприятностью спросите себя зачем она возникла в моей жизни? Скорее всего в ней заключается задача вашего развития и, не решая ее, ситуация, может и немного другая, но с той же самой задачей появляется снова.

Ожидания: мужчина (женщина) должна реагировать, вести себя именно «так» и никак иначе. Ожидания вообще никогда ни к чему хорошему не ведут, конечно, нужно иметь представления о том, какие качества, характеристики, действия другого вам подходят, но не нужно стараться запихнуть в этот образ реального человека.

Другой человек, он такой, какой есть, и нужно запастись интересом и, возможно, терпением, чтобы узнавать его. Когда же вы постоянно сравниваете его с идеалом и пытаетесь переделать, это ничем хорошим не заканчивается. В какой-то момент нужно понять: готова ли я продолжать его узнавать или он слишком мне не подходит, и меня это слишком ранит, чтобы идти дальше, и тогда принять соответствующее решение: «да, я ещё посмотрю», «нет, я больше не хочу продолжать».

Никто не заставляет вас оставаться там, где вам некомфортно, с тем, с кем вам некомфортно. Если же вы чувствуете дискомфорт, но остаётесь, то обратитесь к психологу за помощью разобраться в этой ситуации, пока у вас нет ресурсов изменить ее самостоятельно. Если же вы снова и снова уходите из отношений, то это тоже маячок: что такого каждый раз там такого невыносимого? Как Вы находите, выбираете именно таких мужчин? Что их объединяет? Здесь тоже, вероятно, лучше обратиться к психологу, чтобы лучше понять, что на вас влияет.

Александра Билецкая
122
Благостная женственность

03 Dec, 07:56

‍ГЛАВНЫЕ ТРИДЦАТЬ ВОПРОСОВ СЕБЕ ДЛЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ ГОДА

1. Самый лучший момент года — это…

2. Что меня особенно вдохновляло в этом году?

3. Главная новость года.

4. Гимн года.

5. Самые важные люди в моей жизни.

6. Что мне далось труднее всего?

7. Какого цвета был этот год?

8. Какое событие этого года мне хотелось бы запомнить навсегда?

9. Какое слово я чаще всего произносил?

10. Моя самая нелепая покупка этого года.

11. Пожалуй, не стоило экспериментировать с…

12. Этот год был прекрасным, потому что...

13. Какую внутреннюю проблему я успешно решил?

14. Кого я обнимал ночами?

15. На чьей свадьбе я гулял?

16. Какая средняя зарплата была у меня в этом году?

17. Был ли у меня разговор, который все перевернул в моей голове?

18. Какое новое дело я начал в 2023-м?

19. Если бы на один день я мог стать супергероем, что бы я сделал?

20. О чем я мечтаю?

21. Что я считаю своим главным достижением?

22. Этот год можно описать одной фразой: ...

23. Последнее отправленное мной сообщение.

24. Цитата, подходящая для этого года.

25. Выполнил ли я все, что запланировал на этот год?

26. Сколько новых друзей я завел в этом году?

27. Кому я помог в этом году?

28. Где я побывал?

29. Какие дела я отложил на следующий год?

30. Чего я хочу добиться в новом году?

Ответы обязательно запишите и никому не показывайте. А через год вернитесь к ним, чтобы разобраться, как вы изменились, чего достигли и что пока не получается.
129
Благостная женственность

03 Dec, 05:58

‍Когда я себя полюбила, я перестала искать недостатки на своем теле и лице, усиленно пытаясь вместиться в рамки сегодняшних представлений о красоте. Я принимаю себя. Я уникальна.

Когда я себя полюбила, я сняла со своих плеч груз чужих ожиданий, их представлений о том, какой я должна быть. Я позволяю себе быть собой и следовать своим Путем.

Когда я себя полюбила, я перестала стыдиться своей «неидеальности» – в мыслях, реакциях, поступках. Я счастлива быть собой. И я позволяю себе ошибаться.
Когда я себя полюбила, я прекратила попытки заслужить чью-то любовь. Я достойна любви без условий. Являясь той, кто я есть.

Когда я себя полюбила, я осознала, что не ответственна за чужие эмоции и действия. «Каждый живет, как хочет, и расплачивается за это сам» (Оскар Уайльд)

Когда я себя полюбила, я начала заботиться о себе. О своем теле, о здоровье, о состоянии внутреннего комфорта. Я берегу себя.

Когда я себя полюбила, у меня исчезло желание кому-либо что-то доказывать и беспокоиться по поводу чужих мыслей обо мне. Люди – не Боги, чтобы судить. Я поселила спокойствие в своей душе.

Когда я себя полюбила, я начала уделять внимание тем людям и тем занятиям, которые являются по-настоящему важными для меня. Я ценю свое время.
Когда я себя полюбила, я научилась уверенно принимать помощь и заботу о себе. Я достойна этого.

Когда я себя полюбила, я окружила себя людьми, которые любят меня и дорожат нашими отношениями, и отпустила всех тех, кому я нужна лишь «по требованию». Я уважаю себя.
Когда я себя полюбила, я стала слушать свое сердце и слышать свои желания. Я доверяю себе.

Когда я себя полюбила, я осознала, что значит принятие. Тот, кто принимает себя со всеми своими несовершенствами, умеет принимать и других, не стараясь подогнать их под свои стандарты.

Когда я себя полюбила, я научилась смело защищать себя, если это необходимо. Чтобы чувствовать себя достойно – нужно уметь отвечать.

Когда я себя полюбила, я забыла, что значит оправдываться и чувствовать себя виноватой там, где моей вины нет. Моя Любовь к себе – это проявление внутренней зрелости.

Когда я себя полюбила, я перестала бояться получить отказ. Когда осознаешь свое право на «нет», начинаешь с уважением относиться к такому же праву у других.

«Когда я себя полюбила, я осознала, что у каждого свои сильные и слабые стороны, свои таланты и умения, свой Путь и своя ниша, для него предназначенная. Я отказалась от любых сравнений. Я остаюсь верна себе.

Когда я себя полюбила, я начала с большей любовью относиться к окружающим меня людям. Чем мы наполнены, тем мы и делимся.

Когда я себя полюбила, я простила себя за все. Я здесь, чтобы учиться.

Ксения Асаулюк
138
Благостная женственность

03 Dec, 02:02

‍Кто ты мужчине

"Чем дольше ты ждёшь, тем больше вероятность, что ты ждёшь не там."
@Эльчин Сафарли

Иногда хочется, чтобы никто не мог назвать тебя своей, не смог точно определить – кто ты ему. Представляешь - мужчина попытается сказать «моя любовница», или «мой друг». И запнётся - ну, не совсем... а кто же? Наверное, хорошо обходиться без ярлыков. Но как жить дальше, как строить отношения? Невольно задаешься вопросом: "Кто ты мужчине?"

Кто ты?
Или просто - кто ты? И что важнее на данном этапе - быть собой, или быть в определенной степени принадлежности партнеру? А еще лучше, махнуть на все рукой, и продолжать жить каждый день, как получится. Без четких планов, не делая привязки к конкретике. Вроде бы, так легко. Но опять проваливаешься в неумение поставить на своем, в дурацкую воспитанность.

Научиться сепарации, выстраиванию пунктира собственных границ... Так трудно, практически невозможно. Слишком сильно желание услужить, приходится ломать стереотипы. Чего-то ждешь, и ждешь... а выясняется, что ждешь не там, и не того.

Попробовать быть плохой, себе же на пользу. Разрешить оторваться, не думать о мнении других. Но прямо захлестывает страх остаться одной за "неповиновение" мужчине. Сама себе построила такой мир, вот теперь радуйся. Не зря говорят, что в поисках идеального мужика женщина чаще всего находит свою старость. А ты наоборот, так старалась-старалась - и в итоге, опять одна.

Была готова дать человеку всё, что он хочет... А ему это нужно, но только от кого-то другого. Такая правда жизни, ее невозможно принять и осознать. Начинается бег по кругу, или битье головой о стенку, или засасывает в депрессию. При любом раскладе, позиция проигравшего ничего хорошего тебе не даст. Кроме потерянного времени, возможностей, здоровья.

Иногда хочется изменить в себе абсолютно всё. Не прoсто остричь волосы, а изменить тембр голоса, ритм походки, частоту дыхания, глубину взгляда, строй мысли. И чтoбы теперь рядом были другие люди, и другая, новая реальность. Но все происходит с точностью до наоборот. Реальность не меняется, внешность та же. И по прежнему непонятно - кто же ты для своего мужчины?

Анжелика Богданова
143
Благостная женственность

03 Dec, 01:03

‍Люди, не умеющие удерживать свои личные границы, обычно считают себя мягкими, чересчур эмпатичными, добрыми... И соответственно стараются развивать в себе жесткость, волю и даже бесчувственность. И каждый раз, снова прогнувшись под кого-то, думают о том, как трудно меняться и что надо просто приложить еще больше усилий.

Но отсутствие результата чаще говорит не о недостаточности усилий, а о неправильной точке их приложения.

Потому что на самом деле их мягкость, как правило – иллюзия. Это очень жесткие и часто даже жестокие люди. Просто их жестокость направлена в первую очередь на себя. Они черствы и бесчувственны к себе, поэтому, когда от них чего-то хотят другие, им проще уступить: «А че такого-то?» Их желания и чувства, их энергия и внимание не являются для них большой ценностью, так что их легко можно отдать за одобрение или даже за надежду на него.

Так что я часто советую таким людям двигаться в направлении, противоположном тому, к которому они привыкли: развивать и лелеять в себе мягкость, доброту, сочувствие. К себе.

Что характерно, именно тогда человек становится действительно эмпатичным: ему понятны побуждения других, он может их прочувствовать, а не просто видеть как внешнюю данность. Вот только прогибаться уже не будет. Посочувствует и сделает по своему желанию, по своему решению. Так, чтобы было хорошо для себя и по возможности для другого.

Константин Грингут

А вы тоже ругаете себя за мягкость и хотите стать жестче, чтобы отстаивать свои границы?
144
Благостная женственность

02 Dec, 18:10

‍Никакие противоположности не притягиваются, ребята...

На три дня эйфории, может быть...

А с четвёртого дня, когда одному рано, а другому поздно...
Одному надо, а другому не надо...
Одному зелёное, а другому оранжевое...
Одному правильно, а другому неправильно...
Одному к маме, а другому - к своей...
Одному направо, а другому налево...
Одному плохо, а другому хорошо...
Одному там, а другому здесь...
Одному лежать, а другому идти...
Одному любить, а другому надоело....

И ещё тысяч на семь списочек несоответствий -

Ни один компромисс не выдюжит...

Да и не стоит забывать, что реальная, а не теоретическая суть компромисса заключается всё-таки в том, что мы ради хрупкого мира делаем совсем не то, что хотели бы делать...

И если это случается изредка, то ладно, как-нибудь уж...
А если в системе, то всё равно упрёмся в озлобленность и отторжение...

Лучшие союзы, которые я наблюдала, и не издалека, это

СОЮЗЫ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ...

За одну душу, как говаривала моя бабушка...

Это когда и одну сосиску на две вилки...
Когда в любой непонятной ситуации вслепую, но за руки держась...
Это когда одна неидеальность не бьёт другую, и не требует того, на что сама не способна...
Это когда и в постели не соревнуются, чтобы 6:0 за "технику исполнения", и красота с любого ракурса, а когда рядом та тушка, от которой звёзды вспыхивают, и хочется вдыхать её, и щуриться от удовольствия...
Это когда гавкнули... и рассмеялись...
Когда тусить на последние до последнего....
Когда встречаешь - скучаешь, и провожаешь - с тем же...
Когда любишь одно и то же... и не надо мотивировать, манипулировать, ориентировать...

Когда просто хорошо...

И когда рядом, по сути, ты сам...
Немножко в ином теле...
Но с теми же сдвинутыми по фазе мозгами...
На любовь сдвинутыми...

Мы ведь себя в других и любим... той любовью, что без них не получается...
ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЕ...
Нас принимают, и мы перестаём до себя докапываться...
Улыбаемся в зеркало, и думаем, что вполне себе ничего...

А противоположности приходят для того, чтобы отпинать ещё раз туда же, куда и мы себя пинаем...
И ненавидим потом за это...
И мстим в ответ...

Ищите своих, ребята...

Любите похожих!

Лиля Град
144
Благостная женственность

02 Dec, 17:11

Превращение женщины в объект («объективация») – главная причина, по которой мучители становятся со временем только хуже. Сознание мучителя адаптируется к определенному уровню хамства, - или насилия, - и вот уже он готов двигаться на следующий уровень.

Лишая партнершу человеческой индивидуальности, мучитель защищает сам себя от человеческих эмоций по отношению к ней, таких как вина или эмпатия, и спокойно спит по ночам. Он отстраняется настолько, что ее чувства больше не имеют значения, а то и вовсе перестают существовать. Эти стены со временем становятся все крепче, и после нескольких лет в подобных отношениях мучители чувствуют не больше угрызений совести, унижая жену, чем я или вы – пнув придорожный камень.

Уважение и унижение – антонимы. Люди не унижают тех, кого уважают, и не уважают тех, кого унижают.

Ланди Банкрофт,
"Зачем он это делает?"
135
Благостная женственность

02 Dec, 09:19

Перемены безопаснее

В ситуации,
когда у живого человека
(про мертвых не скажу - не знаю) есть выбор:
все на фиг поменять,
или оставить, как есть,
как ни странно,
безопаснее
(да-да, именно безопаснее)
выбирать перемены.
Потому что, если уж дошло дело до выбора,
перемены все равно будут,
только за волосы поволокут,
лицом по камням,
с пулеметом у виска.
А мог бы сам ножками идти,
хоть и лень, конечно
(никто не говорит: "лень", называют другие причины, но мы-то знаем).
Короче говоря, есть такое правило.
Не сказать, чтобы оно мне шибко нравилось,
но оно работает.

Макс Фрай
161
Благостная женственность

01 Dec, 17:35

‍Еще не знаешь, что делать на Новый год?

Вот несколько вариантов:
1. (Нарциссический) - Под зарево горящих позади мостов войти в сверкающий новый год - год новых возможностей.
2. (Истерический) - Не оборачиваясь, походить вокруг бывшего партнера, всем видом выражая с каждым шагом увеличивающуюся между вами пропасть.
3. (Шизоидный) - Искренне наблюдать, как люди вовлекают вас в какое-то малопонятное взаимодействие.
4. (Депрессивный) - Всем сделать хорошо, всплакнуть, когда все уснут.
5. (Зависимый) - Войти в новый год чистым и трезвым, злобствовать до часа ночи, потом резко накачаться чем-нибудь.
6. (Созависимый) - С тревогой наблюдать за зависимым весь вечер, выйти на минутку на кухню, вернувшись застать зависимого в хлам.
7. (Терапевтический) - Не принимать в Новый Год клиентов после 6-ти вечера, отменить группу.
8. (Пограничный) - Выйти на минутку покурить и обнаружить себя через год в другом городе, в браке и с детьми.
9. (Контрзависимый) - отключить телефон и лечь спать, т.к. просто вечер.
10. (Диссоциативный) - в волшебную новогоднюю ночь взглянуть на себя со стороны
11. (Инфантильный) - В 12 часов ночи обнаружить, что чуда не случилось, реветь от обиды в комнате/ванной/туалете, заперев дверь, никого не пускать.
12. (Обсессивный) - Написать список дел, целей и задач на следующий год, наводить порядок до 12 часов ночи, выпить бокал шампанского и продолжать убираться.
13. (Психосоматический) - обнаружить, что на корпоратив нечего надеть, остаться дома с высокой температурой и аллергией.
14. (Избегающий) - Попробовать перенести празднование Нового года на более поздний срок.
15. (Параноидный) - Не рисковать и не выходить из комнаты.

Денис Копытов
49
Благостная женственность

01 Dec, 16:36

‍Дело в тебе...

Всегда только в тебе...

Кто ещё в твоей живой оболочке из дышащей жизни?...
Кто в голове?...

Везде ты...

И другие получают лишь то, что идёт из тебя...
И притягиваешь ты вовсе не тех, о ком мечтаешь, а тех, кому соответствуешь на данный момент...
И происходит с тобой не то, что "такая жизнь" прислала вечерней бандеролькой, а то, на что именно сегодня хватило ресурсов, воли, силы...

Поэтому, первые отношения - опять с собой...

Только с собой можно договориться о чём-то, чем ты не навредишь себе, и не оставишь пострадавших от своей САМОнеуправляемости...

Только тебе решать, что делать...

Только тебе знать, что тебе же по-настоящему нужно...

Только ты задаёшь себе программы, настроения, обстоятельства...

Только твоё сознание, и твоё подсознание...даже если ты не освоил пока управление ими...

Да, ты не всемогущий, не терминатор, не суперчеловек...

Но ты ЗАТОЧЁН В СЕБЯ...

Поэтому, переложить на других ты можешь что угодно, кроме вот этого честного факта...

Жизнь с собой продлится всю жизнь, друзья мои...

Так отнеситесь к себе по-человечески, а?...

Никто не станет ценить вас раньше, чем вы сами это сделаете...

Лиля Град
67
Благостная женственность

01 Dec, 14:38

‍Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться

Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.

У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.

Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза – в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик.

Очутившись в зоне комфорта (мне не нравится слово «зона», у него лагерный привкус, но пусть), надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему–нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…

И тут очень важно, что импульс что–то сделать – он идёт изнутри и обгоняет мысль. Сначала начинаешь делать – потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и на кой черт, думаешь, я полез за баранку этого пылесоса – но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.

Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как–то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?

Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще выпороть на конюшне, может, он и выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.

Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выйти из зоны комфорта».

И у этой ходульной конструкции либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, не молодец, меня никто не будет любить, когда я не молодец»). А стыд и вина – такие штуки, как репейник, которые всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).

Но в безжалостном вакууме и на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.

Дальше путей плюс–минус три: отползти обратно в «зону комфорта», свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.

Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.

Тем более, на дворе тяжелые времена. Информационный прессинг. Финансовый кризис. Зима. Декабрь. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней до весны.

Анастасия Рубцова
82
Благостная женственность

01 Dec, 13:39

Иногда твоё простое присутствие может кому-то спасти жизнь.
Иногда твоя мимолётная улыбка может кого-то вдохновить творить.
Иногда свет из твоих глаз может наполнить чьё-то сердце радостью.
Иногда привычное для тебя действие может быть для кого-то примером.
Иногда твоя смелость сказать комплимент увиденной красоте может исцелить чью-то боль.
Иногда твоя способность быть собой, как есть, может быть для кого-то поддержкой.
Иногда твоё искреннее восхищение чьим-то мастерством может придать кому-то решимости.
Иногда твой личный опыт, даже «неудачный», может быть для кого-то опорой.
Иногда твоё слово Души может быть для кого-то знаком Вселенной.

И если тебя хоть иногда посещает мысль: «Да кому это нужно?» – знай: это нужно тебе и ещё кому-то. Тому, кто связан с тобой невидимыми лучами света Единого Источника, а значит всему Мирозданию.

Ты связана со всеми клетками Вселенной. Почувствуй, как твой вдох и выдох синхронизирован со всеми Галактиками.🌟

Сусанна Пшишок
81
Благостная женственность

01 Dec, 11:41

‍Что нужно сделать до Нового Года!

1 Декабря. Начать вести дневник благодарностей. Начать ложиться спать во-время.
2 Декабря. Начать вставать до 6 утра. Купить много мандаринов, и угостить своих родных, друзей и знакомых.
3 Декабря. Послушать новогодние песни, создающие праздничное настроение.
4 Декабря. Приготовить печенье и раздавать его на улице, угостить коллег на работе.
5 Декабря. Написать примерное меню к празднику. Найти новые вегетарианские рецепты.
6 Декабря. Пересмотреть фотографии с предыдущих праздников. Продумать варианты новогодней фотосъемки для этого года
7 Декабря. Купить маленькое украшение для волос. Полежать в ароматической ванне.
8 Декабря. Написать список обещаний на грядущий год. Закачать новые интересные книги
9 Декабря. Устроить танцевальный вечер. Или пойти на массаж.
10 Декабря. Написать список подарков для родных.
11 Декабря. Сделать что-то к празднику своими руками.
12 Декабря. Пойти на каток.
13 Декабря. Побаловать себя конфетами. Сходить на медикюр
14 Декабря. Купить новые елочные украшения.
15 Декабря. Сделать пожертвование в благости. Позвонить родителям.
16 Декабря. Устроить вечер новогодних фильмов..
17 Декабря. Ходить по магазинам/улицам и следить за волшебной атмосферой. Разобрать старые вещи и отнести их на благотворительную ярмарку.
18 Декабря. Поставить елку. Украсить квартиру.
19 Декабря. Купить праздничный костюм.
20 Декабря. Придумать и попробовать приготовить новое блюдо для праздничного стола. Украсить входную дверь и подъезд.
21 Декабря. Написать письмо Деду Морозу. Записать все яркие впечатления за этот год.
22 Декабря. Запастись шампанским и мандаринами.
23 Декабря. Отправиться по магазинам за подарками.
24 Декабря. Поиграть с друзьями в снежки. Слепить снеговика. Покататься на санках
25 Декабря. Купить конфет, пойти на улицу и раздавать случайным прохожим.
26 Декабря. Совершить вечернюю прогулку по заснеженному городу в одиночестве.
27 Декабря. Позвонить старым друзьям. Отправить поздравительные телеграммы
28 Декабря. Оценить уходящий год.
29 Декабря. Пойти кататься с горки. Купить поздравительные открытки, написать теплые пожелания и подарить соседям.
30 Декабря. Созвониться со своими друзьями, пожелав им самого лучшего года.
31 Декабря. Загадать желание. И пожелать, чтобы все светлые желания исполнились у тех, кому это действительно нужно! Поздравить родителей.
85
Благостная женственность

01 Dec, 10:42

‍1️⃣1️⃣ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН ЛИШНЕГО ВЕСА

1️⃣По мнение психолога Берта Хеллингора, лишний вес — это обида и претензии к матери. У него есть цитата «Я отвергаю свою мать, поэтому ношу ее в своём животе».

2️⃣Страх, стресс, защита. Мы от чего-то защищаемся и стрессуем. Еда — один из самых быстрых дофаминов, когда можно получить удовольствие — заесть что-то. Здесь важно задать себе вопрос «Что я заедаю?» «От чего я получаю стресс» «От чего я защищаюсь?».
Например, страх быть отвергнутой, страх серьёзных отношений,

3️⃣Страх быть отверженными. Например, девушка была достаточно стройная, симпатичная. Познакомилась с парней, который ей очень нравился, отношения не сложились, парень ее бросил. И здесь подсознательно срабатывает такая вещь, «если я привлекательная — меня бросают». В это сложно поверить, человеку сложно это признать, потому что иногда он даже этого не отслеживает, но подсознание работает именно так. И девушка, чтобы не войти в такие отношения и не быть привлекательной, набирает вес.

4️⃣Внутренний конфликт. Она живет со своим мужем, который ей предан, он хороший, замечательный муж, отец, но она не хочет его, как мужчину. И чтобы избежать физической близости, она набирает вес.

5️⃣ Если женщина перенесла изнасилование. Она получила стресс, стыд и тд. Лишний вес для неё как панцирь , защита, чтобы в дальнейшем избежать такой ситуации.

6️⃣Неполнота и пустота жизни. Отсутствие самореализации. Когда мы чём-то заняты, чём-то увлечены, даже забываем сходить в туалет, покушать, перезвонить, потому что мы настолько увлечены, что наш фокус находится в этом интересном деле. Как только у нас пустота, нам нечего делать, некуда идти, нас ничего не интересует, мы идём к холодильнику. Эту пустоту хочется заесть.

7️⃣Люди-мазохисты. Люди, которые живут для всех, кроме себя. Они делают всё для всех, чтобы их любили, в ущерб себе. Если вы обратите внимание, то полные люди более безотказны, чем стройные. Здесь нужно научится говорить «нет». И когда вы в следующий раз заходите угождать кому-то, спросите себя «а чего я на самом деле хочу в этот момент, и хочу ли я угождать этому человеку?»

8️⃣Иногда причины исходят из раннего детства. Например, у мамы с грудным ребёнком не сложились отношения. Мама истерична, ребёнок кричит и она не понимает что ей делать. И каждый раз даёт грудь. Только запищал ребёнок — она ему грудь. Таким образом ребёнок привыкает, что чтобы успокоится, нужно поесть.

9️⃣«Не доешь, со стола не встанешь». И во взрослом возрасте эта детская установка осталась, и не доедать мы себе позволить не можем.

🔟Заедание чувства нелюбви к себе. Наполняем свою внутренность, чтобы не чувствовать нелюбовь к себе. Здесь нужно строить настоящие отношения, а не отношения с тортиками и печеньками. Выходить в общество, занятия, спорт, кружки и строить отношения с людьми. И честно отвечать себе на вопрос «Действительно ли меня не любят или это моя интерпретация, которая основана на прошлом?»

1️⃣1️⃣Блокировка своей агрессии и гнева. Когда мы не можем себя защитить, не даём выходу своё злости, мы ее глотаем внутрь. Часто, люди, которые где-то таят обиду, болеют сахарным диабетом, это очень психосоматическая болезнь, болезнь саморазрушения организма.
80
Благостная женственность

01 Dec, 07:45

‍Шесть «это нормально» в преддверии НГ.

Итак, это нормально:

1. Не чувствовать приближение праздника и не ощущать новогоднего настроения. И не стоит искусственно его создавать. Можно просто остановиться и сделать что-то для себя. Простое. Приятное. Для себя.

2. Не доделать все дела. Однажды перед НГ на меня навалилось столько дел, что я не успела, как планировала, перестирать грязное белье. В общем, посмотрела я 31 декабря на эту гору, философски сказала себе: ну, должна же быть какая-то преемственность между уходящим годом и новым? И выдохнула.

3. Грустить о том, что не удалось и не случилось. Горевать. В этом году мы особенно много горевали, проживая потери - будь то финансовые потери, потеря дома, уход близких, крушение надежд, привычного мира или образа будущего. Грусть и горе помогают нам проститься, отпустить и оставить в сердце все самое дорогое и ценное.

4. Не хотеть - суеты, например, или встреч с родственниками, где обязательно кто-то с кем-то поругается. Если вам хочется отползти, накрыться теплым, уютным одеялом и не вставать до 10 января, это тоже абсолютно нормально. Нам всем сейчас нужна именно такая реабилитация.

5. Ничего не планировать. Я уже несколько лет только рисую в голове некие приблизительные очертания года, пунктиром и карандашом. Это дает много свободы. И переводит больше внимания на текущий момент: каково мне сейчас? что для меня важно?

6. И конечно совершенно нормально и здорово, если вы ждете праздника, подставляете, как в детстве, лицо под падающие в свете фонарей снежинки, колдуете над новогодним меню, с заботой и любовью выбираете и упаковываете подарки, предвкушаете встречи с близкими и друзьями, лыжи-ватрушки-коньки, подводите итоги, загадываете желания и ставите цели… Пусть у вас все получится!

Пусть в Новом году в каждый дом придет радость, тепло, безопасность и мир

Ирина Чеснова
88
Благостная женственность

01 Dec, 05:47

‍Бог не хочет твоего одиночества

Когда тебя охватывает глубокая боль одиночества, неудивительно, что мысли твои устремляются к тому человеку, который способен был ее унять, пусть даже ненадолго. Когда за всеми похвалами и аплодисментами ты ощущаешь его отсутствие как гигантскую пустоту, в которой все кажется тщетным, твое сердце мечтает лишь об одном — быть рядом с ним, с тем, кто когда-то мог развеять эти тягостные чувства. Однако от тебя требуется готовность ощутить именно это отсутствие как таковое, эту пустоту внутри, а не присутствие того, кто может ее временно изгнать.

Остаться наедине со своим одиночеством нелегко. Возникает искушение либо начать лелеять эту боль, либо предаться мечтаниям о тех, кто избавит тебя от нее. Но когда, в надежном и защищенном месте, ты сможешь постичь свое одиночество, ты откроешь свою рану для Божьего исцеления.

Бог не хочет твоего одиночества. Он стремится так коснуться тебя, чтобы полностью утолить твою глубочайшую потребность. Нужно, чтобы ты смог остаться в своей боли, дав ей право быть. Ты должен принять свое одиночество и поверить, что оно не навсегда. Эта боль, что так мучает тебя, имеет свое предназначение: она должна привести тебя в то место, которое больше всего нуждается в исцелении, — в самые глубины твоего сердца. Тот человек, который смог прикоснуться к этим глубинам, открыл тебе твою драгоценную жемчужину.

Вполне понятно, почему все, что ты делал, делаешь или собираешься сделать, кажется ничего не значащим по сравнению с этим сокровищем. Твоя жемчужина — осознание себя полностью и безмерно любимым. Когда тебя охватывает одиночество, ты готов отдать все, что угодно, в обмен на исцеление. Однако ни одному человеку не уврачевать твоей боли. Тем не менее, тебе будут даны люди, которые станут проводниками целительной Божьей любви. Через них ты сможешь познать то чувство принадлежности, которого так страстно ищет твое сердце и которое придает смысл всему, что ты делаешь. Имей мужество остаться наедине со своей болью и верь тому, что Бог тебе обещал.

Генри Нувен. «Внутренний голос любви»
100
Благостная женственность

01 Dec, 01:50

‍Ты хочешь комфортных отношений без малейшего напряга?!

Да не вопрос! Легко. Я спокойно достану свое сердце, засуну его в вакуумный пакет и положу в морозилку, чтоб не требовало ласки, нежности и заботы. Пусть лежит до лучших времен. Ты не хочешь претензий? Да не вопрос. Я вычленю их из себя маленьким острым скальпелем, упакую в банку и заспиртую, чтоб изредка смотреть на их поникший не живой вид. Все! Смотри, они все там, у меня же ни одной.

Ты брутальный Мэн, и ты не хочешь романтики? Да не вопрос. Я научусь жить без нежных прикосновений, без слов: "Моя маленькая девочка" и "Как же я тебя люблю". Все! Теперь на равных, как партнеры, только по деловым вопросам!
Ты хочешь, чтоб все было, по-твоему? Да не вопрос! Я заклею скотчем рот, обмотаю ним голову по кругу тридцать раз, чтоб не произнести и слова наперекор тебе. Теперь я могу молча, лишь кивая головой соглашаться с тобой во всем.
Ты не хочешь решать мои проблемы? Да не вопрос! Я с легкостью титана сошью себе металлический панцирь, закалю огнем нервы, превратив их в сталь! В таком состоянии я смогу решать не только свои, но и твои проблемы!

Ты устал с работы и тебе не хочется говорить?! Да не вопрос. Я выпишу на бумагу, все эти чертовы слова, которые скопились во мне за целый день, когда я в одиночестве ждала тебя! Затем я сожгу лист без малейшего сожаления. Смотри! Я нема! Ни одного слова! Ты можешь спокойно в тишине отдохнуть от тяжелого рабочего дня!
Ты не считаешь нужным тратить на меня деньги? Да не вопрос! Я научусь обходиться малым! Я смогу носить одну и ту же одежду из года в год, бесконечно... Периодически штопая и латая дыры. Я научусь жить без разных приятных мелочей, таких как конфеты, цветы, разные безделушки. От конфет поправляются, цветы вянут, а разные мелочи собирают пыль! Ты так же считаешь?!

Еще ты не считаешь нужным проводить со мной время, когда у тебя наступает столь долгожданный мной выходной! Да не вопрос! Я научилась разговаривать сама с собой, краситься для отражения в зеркале, надевать вечерние платья и убирать в них в доме, а красивое белье?.. В нем я научилась спать...

Ты хочешь, чтоб со мной было весело, а плохое настроение пережидать в стороне, не давая мне возможности опираться на твое плечо? Да не вопрос! Я научусь сама зализывать свои раны, научусь прятать слезы в карман платья, а на лицо наклею вечную улыбку! Ты думаешь, когда я молча глотаю слезы, наблюдая, как ты в стороне ждешь, когда я успокоюсь, я успокаиваюсь? Нет, милый, я делаю выводы и становлюсь все сильнее. Сильнее! Это не комплимент для женщины, поверь, впрочем, как и для мужчины, у которого сильная женщина, тоже не комплимент. Но для тебя, мой милый, я смогу быть сильной!

Дорогой, я все сделаю, как ты хочешь, не вопрос! Я научусь ходить строем, молчать, не плакать, нейтрализую все свои гормоны, а лучше ликвидирую их вовсе! Я смогу забыть, что я женщина и мне нужны внимание, забота, нежность, любовь, в конце концов. Я смогу жить без маленьких приятных сюрпризов, подарков, цветов. Я даже научусь жить без необходимых вещей: объятий, поцелуев, прогулок за руку под луной, признаний в любви, ощущения, что я нужна тебе. Твои срывы… Я, конечно же, научусь принимать и их, ведь ты устал, ты нервный и у тебя такой характер...
Но у меня все-таки один вопрос к тебе есть, а на кой черт ты мне тогда нужен?!

Василиса Савицкая
99
Благостная женственность

30 Nov, 20:54

Когда вы научитесь лучше заботиться о себе, это может привлечь к вам человека, способного позаботиться о вас. Становясь более нормальными и уравновешенными, мы притягиваем к себе более нормальных и уравновешенных мужчин. Чем меньше мы требуем от других, тем лучше удовлетворяются наши собственные потребности. Отказавшись от роли няньки, которая обо всех печется, мы даем возможность кому-то другому заботиться о нас.

Робин Норвуд
105
Благостная женственность

30 Nov, 19:56

Мудрая любовь - это когда без тебя я останусь цельной, а с тобой - мы будем творить миры.
114
Благостная женственность

30 Nov, 17:58

‍Ценить себя

Ценить себя это себя оберегать: от переутомления, от переохлаждения, от неприятных тебе людей и токсичных отношений

Ценить себя это выбирать то, что действительно для тебя хорошо, и то что точно тебе подходит, компромиссы здесь неуместны

Ценить себя это с любовью и щедростью вкладывать в себя: время, деньги, энергию - по потребности

Ценить себя это ценить свой выбор: в музыке, еде, стиле одежды, образе жизни

Ценить себя это ценить свои плоды: приготовленную тобой пищу, написанные тобой тексты и музыку, выполненную тобой работу, рожденных тобою детей

Ценить себя это выбирать отношения где тебя ценят и где ценишь ты

Ценить себя это ценить свой опыт: болезненный, трудный, успешный, любой - именно он сделал тебя той кто ты есть

Ценить себя это ценить свои ресурсы: твои знания навыки здоровье финансы и более всего - время, этот ресурс невосполним

Ценить себя это ценить свои чувства: твой гнев и твой страх и радость - именно они делают тебя причастной к бесконечному потоку жизни

Ценить себя это ценить свою территорию, свои границы. каждый раз когда ты терпишь, ты не ценишь себя

Ценить себя это ценить все что тебя питает: твои увлечения, твои отношения, твой способ отдыхать

Ценить себя это ценить свои истоки: твой род, твою уникальную раннюю историю и людей, которые дали тебе жизнь. даже если они далеки от идеала, ценность - не про идеалы.

Ценить себя это понимать, что ты не нуждаешься в каких либо оценках, твоя ценность безусловна уже просто по факту твоего бытия и не нуждается в подтверждении и одобрении.

Ценить себя это ценить каждое проявление собственной витальности, глубинное и искреннее "Да" самой себе!

Психолог Мария Мухина
123
Благостная женственность

30 Nov, 16:59

‍НЕ НАДО СРАВНИВАТЬ

Однажды я вешала объявление на нашем дачном массиве, что ищу садовника. Пожилая женщина прочитала и так сурово спрашивает: «А зачем?»

«Ничего не успеваю, четверо детей и работа.» — поделилась я.
Пенсионерка окатила ведром презрения: «Не успевает она! Мы в деревне по 50 вёдер картошки сажали и воду с колодца таскали, и дойка в пять утра, и поросей семь штук, и куры, и бабка парализованная… Оборзели совсем, белоручки!»…

Я наблюдаю жизнь и вижу, что никакой объективности не существует, люди всегда судят субъективно, сидя на своей правильной геройской колокольне.

Только мы не герои, и другие — не чмо, просто все люди разные.

Кто-то рожает семерых и с упоением кормит их до коренных зубов, 18 лет непрерывной лактации. А другая с появлением малыша теряет всю радость жизни и уже с восьмого этажа сигануть готова.

Некоторые всё лето с шлангом и мотыгой не расстаются, 25 соток, и ни одной травинки! А для кого-то огород — средневековая пытка.

У одной соседки дом — полная чаша, вечно гости, стол накрыт, котлеты слеплены, тесто поднялось, холодец наварен. У другой — даже чая нет, кот с голодухи сбежал, зато защита докторской в среду.

У Марины свой бровист, массажист, астролог, косметолог, стилист…
А Тамара в вечных джинсах и стрижка под мальчика, ей так удобнее.

Нина — без мужика, как без рук. А её сестра всё сама: и фундамент зальёт, и крышу перекроет, и баню построит.

И каждая из этих женщин права.

Можно не понимать друг друга, мы и не обязаны это делать. Радикальная феминистка никогда не поймёт Ольгу Валяеву, водитель трамвая — ту фифу в кабриолете, французский кондитер — вокзальную торговку беляшами, чалдфри — мать-героиню.

Понимать и не надо. Главное — не сравнивать.
У всех нас разный психотип и темперамент, уровень развития и жизненные ценности, запас энергии и болевой порог, вкусы и таланты, воспитание и менталитет.

Обесценивание — это возвышение своей больной самооценки через унижение других людей.

Может нам поучиться у братьев меньших? Медведь же не судит зайца, что тот своё здоровье гробит, в берлоге не зимует, а, как дурак, голодный по сугробам скачет. Просто эти звери разной породы. Параллельной.

И у нас также — разнообразие людей в природе.

Можно наблюдать, удивляться, брать пример или пройти мимо. Но не сравнивать. Ведь каждый заяц ценен, даже если он не медведь.

Ирина Дубс
116
Благостная женственность

30 Nov, 14:02

Женщина – это состояние. Чем она наполнена, тем она и делится с Миром. Если ей с самой собой тепло, уютно и комфортно, то именно так и будет чувствовать себя каждый, кто попадет в ее атмосферу, именно это излучение она и будет транслировать окружающим и своему мужчине.
Женщине важно построить свой мир, крепко стоящий на нерушимом фундаменте из здоровой самооценки, осознания своего женского достоинства и понимания своей природы. Проработать свои душевные травмы, отпустить все обиды и простить всех «недоброжелателей», закончить незавершенные отношения, окружить себя приятными людьми. Навести порядок в своей среде.

Ксения Асаулюк
134
Благостная женственность

30 Nov, 12:04

Научившись принимать людей такими, какие они есть, мы учимся выбирать тех, кто нам действительно подходит, а также благословлять и отпускать тех, кто не является таковым.

Робин Норвуд
126
Благостная женственность

30 Nov, 10:06

Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому, если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.

Валерий Хлопцев
127
Благостная женственность

30 Nov, 06:10

‍Подсознательное нежелание, страх вступать в отношения. Это про то, когда отношения ассоциируются со слезами, болью, предательством и множеством проблем. Возможно, такие установки вызваны прошлым опытом неудачных отношений или же неблагополучной обстановкой в семье, когда в детстве перед глазами не «было примера счастливой и любящей семьи. Сюда же можно отнести детскую травму, вызванную уходом одного из родителей.

Что делать: Окружите себя любящими семьями, подругами, которые удачно вышли замуж и счастливы там. Осознайте плюсы долгоиграющих отношений – забота, поддержка, совместное развитие, раскрытие себя в роли Жены и Матери и т.д. Напишите все преимущества таких отношений, а также выпишите все свои страхи. Смело посмотреть в глаза тому, чего вы боитесь – уже огромный шаг на пути исцеления. Если вы чувствуете необходимость, можно обратиться к психологу, который поможет эти самые страхи проработать.

Не будет лишним проанализировать свои прошлые отношения, которые привели к разрыву. Спокойно, беспристрастно и без самобичевания. Необходимо увидеть свои упущения, дабы впоследствии их не повторить. Не обвиняя себя и не сожалея ни о чем. Вы делали, что могли и как могли. А тот партнер, которого вы притянули, был вашим самым честным отражением. Он давал вам тот опыт, который вам необходим, и транслировал вам то, что вы сами допускали по отношению к себе. Он относился к вам ровно так, как вы сами на тот момент относились к себе. Будьте благодарны за то, что пришло через этого человека и за те возможности, которые сейчас открываются перед вами – мудрой и обновленной.

Важно также гармонизировать отношения со своими родителями. Не винить их, не таить обиды. Даже если вы не поддерживаете с ними связь или никогда их не видели, важно выработать уважение как Мужскому началу (Отцу), так и к Женскому (Матери). В этом может помочь практика «Поклоны».

Ксения Асаулюк
125
Благостная женственность

25 Nov, 00:18

‍- Никогда не давай денег кавалеру(правда папа сказал другое слово обозначающие мужчину с которым женщина состоит в сексуальной связи, но меня читают трепетные люди). Мужчина сам должен решать свои финансовые проблемы.
- Но папа, он ещё не зарабатывает, я хочу ему помочь.
- Если мужчина не зарабатывает, значит и женщину ему рано.

Это я попросила у папы денег в долг, чтобы купить куртку своему парню, который был или поэт, или музыкант. Денег папа не дал, хотя мне, когда я просила для себя, он никогда не отказывал. Я сильно на него обиделась, злилась, кричала, что люблю этого безкурточного мальчика, что он мёрзнет и у него из-за этого сопливый нос. А я хочу ему помочь.

Мой папа никогда ничего долго не объяснял: «нет и все», но в этот раз долго со мной говорил, что ни один мужчина не возьмет от женщины подарок, на который ей пришлось занимать деньги или в чем-то себе отказывать. Только потому, что женщина и так очень много незаметного делает для мужчины. Каждый день. А если мужчина не может позаботиться о себе, то и о тебе он не сможет. Женщина сама по себе подарок для мужчины.

- Ага, - сказала мама, - наша дочь с ее характером тот ещё подарочек.
Но папа так на неё посмотрел, что мама решила не развивать эту тему.

Папа денег не дал, куртку я не купила, но вдруг посмотрела на кавалера другими глазами. Он не сильно хотел работать, сильно хотел развлекаться за чужой счет. Никогда за себя не платил и презирал «цивилов».

Когда мой бывший муж меня сильно обидел, папа молча сменил в моей квартире замки. А когда дедушка решил со мной поговорить о женской мудрости и о том, что нужно терпеть и сохранять семью любой ценой. Папа так на него посмотрел, что дедушка решил не продолжать этот разговор.

В моём детстве, когда мы ещё жили в Узбекистане, мы с папой любили ходить на рыбалку. И был такой участок пути к речке, где нужно пробираться по узенькой горной тропинке. Папа брал меня на руки, я обнимала его за шею и он нёс меня на спине. Потом, много лет спустя, мы с ним шли по этой тропинке и я поняла насколько это тяжело. И я спросила его об этом.

И папа мне сказал:
- Я знал, что не уроню, если ты будешь держаться. А ты никогда не отпускала.

Однажды я подслушала разговор папы с его другом. Друг жаловался на своих детей. Какие они плохие, глупые и ничего не хотят делать и как плохо с ним поступают. А мой папа ему сказал: «ты отец, ты должен прощать».

Месяц назад мой папа сильно заболел. И надо было просто ждать. А я не такая. Я не умею ждать. Я умею доставать деньги, переворачивать мир, побеждать драконов, искать и находить все равно что. А просто ждать я не умею. Мне невероятно тяжело ждать.

Знаете, в жизни так мало ситуаций, когда мы по-настоящему чувствуем себя взрослыми. И ждать это про взрослость. У меня пока не получается.

И когда я прошу папу выполнять все предписания врачей, а он не хочет, я на него злюсь. А он говорит, что не понимает зачем ему это нужно. А я ему говорю:
- делай, как я сказала, у меня не хватает терпения тебе это объяснять.
- Странно, - говорит папа, - а у меня хватало терпения объяснять тебе математику.

Хорошие мои, мне сейчас не очень просто. Хотя врачи говорят, что все хорошо и нужно просто ждать. У меня к вам огромная просьба, пожелайте моему папе здоровья, а мне терпения, чтобы я перестала бегать по потолку и могла объяснить, что он мне очень нужен и я не отпущу, а он не уронит.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

Елена Пастернак
3
Благостная женственность

24 Nov, 19:23

‍У каждой женщины должно быть
достаточно собственных денег, чтобы уйти и снять себе квартиру,
даже если она никогда этого не захочет
или ей это никогда не понадобится.

У каждой женщины должно быть
нечто особенное, чтобы надеть,
если вдруг собеседование в компании ее мечты
или свидание всей ее жизни назначено уже через час.

У каждой женщины должна быть
юность, которую она готова оставить позади.

У каждой женщины должно быть
несколько грехов молодости,
о которых она с удовольствием будет рассказывать в старости.

У каждой женщины должны быть
набор отверток, беспроводная дрель
и черный кружевной бюстгальтер.

У каждой женщины должны быть
один друг, который всегда может ее развеселить,
и один друг, который будет вытирать ее слезы.

У каждой женщины должен быть
хотя бы один достойный предмет мебели,
который она купила сама,
а не получила в наследство от родственников.

У каждой женщины должно быть
чувство, что она сама управляет своей судьбой.

Каждая женщина должна знать,
как влюбиться и не потерять себя в этой любви.

Каждая женщина должна знать,
как уволиться с работы, расстаться с мужчиной, поспорить с другом -
и сохранить дружбу во всех этих случаях.

Каждая женщина должна знать,
когда упорствовать
и когда отступить.

Каждая женщина должна знать,
что она не в силах изменить длину своих ног,
ширину своих бедер
и своих родителей.

Каждая женщина должна знать,
что ее детство, возможно, не было безоблачным,
но оно давно прошло.

Каждая женщина должна знать,
что стоит и чего не стоит делать ради любви
или ради чего-то еще.

Каждая женщина должна знать,
как жить одной,
даже если ей это не нравится.

Каждая женщина должна знать,
кому она может доверять, а кому нет,
и почему ей не стоит принимать это на свой счет.

Каждая женщина должна знать,
куда поехать, когда ее душа нуждается в утешении, -
на кухонные посиделки к подруге
или в очаровательный отель вдали от города.

Каждая женщина должна знать,
что она может и чего не может сделать сегодня...
Через месяц...
Через год.
74
Благостная женственность

24 Nov, 16:26

‍Вообще, быть домохозяйкой легко. с утра проснулась, всех позавтракала. завтракать всех не сложно. каши сейчас быстро варятся, яйца всегда быстро варились, тем более, жарились. чайник на плиту кинула, он сам закипит. бутерброд что, хлеб за тебя испекли, масло из отборных коров собрали, колбасу тоже автомат делает. порезала, стопками сложила, всем по карманам распихала и сиди, ладоши на мандоши.

посидела, отдохнула. кота накормила, погладила. пока гладишь, можно кино посмотреть, телевизор там, книжку интересную в районе обложки. потом полы помела, с подоконников всякое говно по шкафам разложила, заодно с полок рассыпанные муку, сахар, перец, соль, рис, гречку, пятна жира, пыль, хлебные крошки, налипшие карамельки, а особенно налипшие карамельки грациозно смахнула. труда немного, а радости вагон.

всех трусы, носки, брюки, юбки, рубашки, колготки, блузки, свитера, свитшоты в кучу собрала, по цветам и тканям рассортировала, а потом знай в стиральную машину клади, да кнопку нажимай. машина она что, она не устаёт. и ты с ней не устаёшь.

пока, так что, силы есть, кровати застелила, обувь в порядке частоты надеваемости расставила, какие и помыла, а то давно не мыты, со вчерашнего дня. куртки-пальто из угла подняла, в шкафу красиво повесила. тут пришло время обед готовить.

увидела в холодильнике яблоко тухнет, под настроение пирог испекла. радуешься: рачительная я, умопомрачительная. пока пирог в духовке, с тряпочкой прошлась, ручки дверные протерла. дети ведь дети, где пластилин, где мёд, где краска. видишь, везде пластилин, мёд и краска, тряпку намочила, на швабру надела, полы прошлась. сейчас удобно, на коленях ползать не надо и изящество в движениях.

потом все пришли, носы вытерла, за стол усадила, покормила, посудку помыла. нет, не свадьба же. ложек, правда, много. этой суп помешала, этой налила, этой доча есть не хочет, будет той. ну, ложки просто мыть, не кастрюли с пригарным покрытием. бельё-одежду из стиральной машины достала, тут же повесила сушиться. на речку ходить полоскать не надо, плюсы современности. вот и вечер, всех под душ загнала, ужином накормила из остатков завтрака, обеда и фантазии. спать всех уложила, посуду помыла. села сериал смотреть с чашкой чаю. ложиться нельзя, а то уснёшь почему-то. а хотела чаю попить. которые всегда домохозяйки, бывает, жалуются, что так быт заедает, лишний раз бигудю накрутить сил нет, только на люстру выть хочется.
но я чего, мне проще. меня быт не заедает. я, слава богу, еще и работаю.

Ira Zvereva
109
Благостная женственность

24 Nov, 11:31

‍Чего не надо ждать женщине от брака

То ли у меня возраст такой, то ли и правда там именно это показывают, но сколько смотрю один там сериал столько понимаю, что это наглядное пособие по женским ожиданиям от брака,
И ожиданиям этим не сбыться ни за что.

Героине же эти ожидания кажутся такими естественными, что когда женщина в них всякий раз обламывается - только пуще раззадоривается и требует чтобы ей дали положенное.

Не получив - мстит,
мстит по-разному, иногда в пределах семьи, иногда выходя за контур и бросаясь к другому мужчине, который - как ей кажется - ценит в ней ее саму, видит в ней человека и вот это всё.

Она не хочет быть приложением к своему мужу, даже живя на его деньги, занимаясь его детьми (да, это и ее дети тоже, я знаю).
Она хочет, чтобы он видел в ней личность и ценил, и вникал, и делился с ней своими - о, боги - переживаниями.

Она думает, что жена - это про это.

Чего она не думает, это то, что он ее взял в жены не для этого.
Она тоже его в мужья взяла не для этого, но думает что для этого.
А он так даже и не думает - у него другие заблуждения, а под эти даже корневого каталога нету.

И вот она старается, эта жена, выкатывает ему свою готовность слушать и разделять, плохо сообразуясь с его таймингом - ну откуда ей знать что не вовремя, если он ей ничего не рассказывает.

А почему он ей ничего не рассказывает?

Во-первых, потому что ему не надо делать ее ближе - она и так в его понимании ближе некуда: она - его самое уязвимое место, жена, семья, какие еще близости-разговоры.

Во-вторых, потому что озвучка переживаний и посвящение в свои дела кого-то еще требует от него дополнительных сил, плюс сил требует дальнейшее обуздывание вмешательства, объяснения всякие, уклонения.

Где мужчине взять эти силы? он и так работает на внешний мир, и жена ему нужна просто чтоб была, чтоб была на его стороне - неважно кто там прав,
жена - это его разделение мира на работу и дом, весь прочий мир и дом.

Во всем прочем мире могут быть другие женщины, или даже любовь всей жизни - неважно, это все равно часть Всего Прочего Мира.

Жена - это другое, и от нее он терпит куда больше чем от других, кстати, хотя по тому сколько она забирает у него нервного ресурса, и как осложняет работу, жену эту проще прибить.
Но он терпит, она у него по разряду "моё" навсегда.

И ему совсем не надо от нее то, в чем - как она думает - она могла бы ему быть полезна.
Она ему - не человек, она ему - жена. Эту смутную для женщин дефиницию ничем не перешибить.

Женщина в роли жены хочет быть кем угодно, но только не просто женой.
Она предприимчиво рассматривает мужа как маленький театрик, где хочет быть примой и драматически потрясать саму себя и зрителя, и все время ругается с антрепренером что ей не дают хороших ролей.

Нет бы хорошо играть те роли что дают.

Если выходишь замуж чтобы тебя ценили и тобой восхищались, то надо поставлять мужу доступные ему блага и сервис.
И он будет восхищаться. Да, потому что будет чувствовать себя учтенным, будет удобряться заботой и цвести ответным восхищением.

А если ждать что он будет ценить какой у тебя острый ум и высокие духовные запросы, то ему просто некогда такое разглядеть в своей гонке.

Потому что хорошие мужики много работают, они живут через работу, а не через смотрение в тебя.

И если твое острумие или интеллект его коснутся приятно - он их оценит мимоходом, повысит твой рейтинг у себя в башке, но жить тобой и любоваться он не будет, если у него только нет болезненной фиксации на тебе - но тогда ему будет ни до чего прочего, и нафиг он нужен.

Словом, очень в этом фильме видно насколько безнадежны и вздорны вот эти женские запросы в браке.
Насколько у него брак - это про всё кроме тебя-тебя, как ты себя это представляешь.

Ты для него очень много значишь, да, но совсем не в том в чем хотела бы.

Да и хотение это морочное, несмотря на всю остроту.

сериал "Рэй Доннован"

Лара Галль
137
Благостная женственность

24 Nov, 05:37

‍«Она умела читать.

По уголку его брови, что он устал и хочет кофе. Что лучше ничего не спрашивать, не прикасаться даже взглядом, даже тенью, выйти из комнаты совсем. Пусть посидит в тишине, потом придет и сам все расскажет.

Она умела читать. Между строк писем матери, что опять ноют руки, что достали дожди. Что утром сидит лохматая и маленькая на кровати и молится о здоровье внуков. Что вечером испечет пирог и отнесет соседке, у которой совсем никого. Это нехорошо, когда совсем один, так не надо. Поэтому больше сладких яблок и корицы. У каждого человека должен быть теплый кусок пирога. В этом смысл.

Она умела читать. По макушке дочки, что на Новый год хочет робота. Что сломался любимый карандаш, что у Таньки новые красные кеды и срочно надо такие же, потому что дружить это весело, когда тебе всего лишь шесть. Когда из огорчений лишь изюм в компоте.

Она любила читать. По снам, по шву на рубашке, по картам, по обрывку мелодии в такси, по кофейной гуще, по вставшим дыбом волоскам на руках, по облакам, по реснице на щеке. Она знала все языки и все знаки. Каждую закорючку.
Она листала этот мир, как огромную книгу и некоторые страницы мечтала вырвать, выпустить пеплом на волю. Она водила рукой по живой бумаге, чувствуя то холод, то жар.

Главное, не забыть прикрыть ладонью сердце, что сильно не трепыхалось от страха и любви.
Иначе оно вырвется из ребер, как птица из клетки и вылетит в окно. Сердце всегда просится в небо. Там где-то говорят живет бог. Он старенький и живет на тучке. И строит скворечники для душ. Для твоей самый красивый. И даже с джакузи. Ты же любишь, когда пузырьки.
Как бы он там не простыл на тучке, ведь осень...

Зоя Арефьева
116
Благостная женственность

24 Nov, 01:33

‍Нет никакой другой жизни, кроме этой ежедневности.

То, что вас окружает: домочадцы, интерьеры, город, сотрудники, двор, дорога на работу.

То, на что вы тратите минуты своей жизни: разговоры, чаты, блоги, очереди, магазины, занятия, книги.

Ваша постель, еда, одежда, полотенце в ванной, картинка в телевизоре, вид из окна, посуда, утренние ритуалы, семейные традиции, молитвы и мечты, списки дел и привычки..

Самая обычная ежедневность - это и есть жизнь.

Часто люди живут не настоящим, ибо оно как-то не очень, а терпят и ждут. Вот наступят выходные, отпуск, вот подрастут дети, вот куплю дачу, вот встречу любимого, вот перееду..

Как будто настоящая жизнь где-то там, впереди, где понимающие люди, новый дом, другая работа, город или сезон.
А сейчас просто нудный путь к той жизни.
Но дело в том, что дорога “потом” ведет в страну “никогда”.

Нет никакой другой жизни, кроме этой ежедневности.
Не нравится? Меняйте.

Не нужно подвигов и резких движений.
Помойте окна, хотя бы.
Выкиньте хлам. Смените музыку в машине и чайную чашку. Начните вести финансовый учёт. Расстаньтесь с завистливой приятельницей. Перестаньте ездить на дачу к свекрови, раз не хочется. Купите красную помаду. Запишитесь на танцы.

Подруга несколько лет хотела отрастить чёлку: “надо-не надо, пойдёт- не пойдёт..”
“Сколько тебе лет?”
“38”
“И когда ты всё таки начнёшь её растить? В 45?”

Ежедневность – это и есть жизнь.
Какая она?
Что можно поменять прямо сейчас, сегодня?
Что можно запланировать?
Какую ежедневность хотелось бы через год?
Какие люди, вещи, поступки, мысли в ней?

“У меня нет всего, что я люблю, но я люблю всё, что у меня есть” - сказал Л.Н.Толстой.

И я так хочу в своей ежедневности – любить всё, что у меня есть.
А нелюбимое превращать в любимое.

Ирина Дубс
125
Благостная женственность

23 Nov, 20:38

‍Ocнoвaтeль кoмпaнии Toyota, Caкити Toйoдa, пocтoяннo пoльзoвaлcя пpaвилoм «пяти пoчeму». Во всех непонятных ситуациях он использовал этот метод, и тот ему всегда помогал.

Вот это правило. Например, тебе хочется шyбy.

1. Спрашиваешь себя: почему я хочу шубу? Это первое «почему». Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить.
2. Второе «почему»: Почему ты хочешь всех удивить? Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание.
3. Третье «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно.
4. Четвертое «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, потому что я сижу на одном месте.
5. Пятое «почему»: Почему ты не можешь реализовать себя? Ответ: Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится. И скажи теперь, при чем тут шуба?

Caкити Тойoдa научил, что в ответе на пятое «почему» и кроется первопричина, которая, на первый взгляд, не просматривается. Пятое «потому что» выводит на свет то, что скрыто. Если угодно, пятoe «потому что» и есть настоящий ты. Это очень действенный способ проверить, что ты на самом деле скрываешь, в чём боишься признаться дaже себе, чего ты действительно хочешь и что, на самом деле, просто мишура.
121
Благостная женственность

23 Nov, 19:39

‍"...Не верьте шаблонам. Не стремитесь к идеальным параметрам чужих желаний. Бойтесь сравнений. Обходите фальшь.

Любовь – это не лепестки роз, не лебеди из белых полотенец в гостиничном номере в медовый месяц. Сказки заканчиваются красивой свадьбой, в жизни все только начинается с этого. Любовь живет в другом: странном, некрасивом, неуместном, незаметном.

Любовь – это когда мужчина убирает твои волосы из водостока, не морща при этом нос и не говоря ни слова. Покупает к упаковке прокладок сразу коробочку шоколадных конфет. Правильную коробочку конфет: где их не много, но и не мало(!), и они с РАЗНЫМ вкусом. Включает твою любимую музыку, когда тебе паршиво, и вдруг, незаметно для себя, нарезая овощи для салата, начинаешь тихо подпевать, забывая обо всем на свете. Забирает детей на улицу на прогулку, когда сам валится с ног от усталости, чтобы ты поспала (или просто полежала в тишине).

Говорит, что пирог вкусный и что любит «с хрустящей корочкой», когда пирог сгорел, обнимает, пока ты ревешь возле открытой духовки, вытирая нос о большую рукавицу-прихватку. А потом… съедает кусок этого пирога, запивая чаем (может, и в самом деле не так сильно подгорел?)!

Любовь – это когда после родов, ты, собранная по кусочкам, сшита, как разноцветное одеяло из лоскутков, сидишь с ребенком на руках, а тебя кормят с ложечки, и эта гречневая каша кажется самой вкусной в мире. Он целует по очереди тебя, жующую кашу, и малыша в макушку, и в этих поцелуях ТАКАЯ благодарность, которую запомнишь и пронесешь через годы.

Любовь – когда не прячешь себя в гневе, болезни, в радости. Можно вдвоем есть что-то вкусное и вредное ночью, пока дети спят, смотреть фильм, вытирая слезы краем пледа на последних минутах чужой трагической судьбы. Любовь – это когда ты бегаешь в трусах, с одним накрашенным глазом, а он помогает найти твои капроновые колготки в странный для его восприятия узор – розочки (оказывается, что это вовсе не розочки, но это не важно). Не получается назвать ВСЕ ЭТО просто нежностью, заботой, уважением, вниманием. Как в детской игре, обозначая засекреченное место спрятанного предмета – «теплее, теплее, совсем горячо!!!». Это страсть обжигает, а любовь согревает, как огонь в камине, выбрав правильное положение, можно согреться этим светом. Это такое тепло, идущее от сердца, которое окутывает и наполняет, его никогда не бывает много.

Любовь – это когда ждешь его и не спишь (не спишь!), а потом резко притворяешься, что спала и проснулась, когда он лег в постель, вяло зевнув: «Ооо… ты уже пришел?» Он не знает, что пока его телефон был отключен, ты 3 раза похоронила его и закопала себя рядом. И откопалась только от звука ключа в двери.

Когда он уезжает в командировку – зарываешься в его футболку и просто нюхаешь, а потом надеваешь ее и ждешь, когда он вернется, спишь в этой футболке только на своей половине кровати и считаешь дни. Считаешь, сколько чашек кофе он выпил и сколько кубиков сахара положил в каждую чашку, назойливо предлагаешь альтернативу кофеину: нежирный йогурт с ягодами на завтрак и овощной полезный суп на обед. Говоришь, что седина украшает мужчину, а первые очки делают его сексуальнее. И это не просто слова! Тебе действительно все это нравится..."

Анна Энберт, из книги "Жизнь с высоты полета"
126
Благостная женственность

23 Nov, 17:41

‍Хочешь быть счастливой, не спеши.
Не несись сломя голову наводить порядки, едва зайдя домой.
Не хватайся за сто одно дело одновременно, а делая что-то, делай это в кайф.
Даже если чистишь унитаз ёршиком.
⠀
Как только начинаешь спешить, жизнь ещё быстрее пролетает мимо.
Она слово в отместку прячет всё самое интересное за этой безумной спешкой.
Ты не видишь как встаёт солнце, не слышишь как поют птицы, не замечаешь на себе влюблённые взгляды.
Тебе некогда. Ты спешишь. Спешишь жить, быть успешной, нужной, востребованной, все успевающей.
⠀
Но парадокс в том, что чем больше спешишь, тем меньше успеваешь.
Как только я это поняла, я перестала загоняться.
⠀
Если я мою пол, то спокойно игнорирую сообщения в мессенджере.
Потому что в итоге быстрее сначала спокойно поработать шваброй, а потом уже просмотреть сообщения и ответить на них в случае надобности.
⠀
Если я готовлю, делаю это спокойно, не прокручивая мысли в голове: всё пропало, сейчас все умрут с голода, потому что не ели целых два часа и надо быстрее чистить эту несчастную картошку!
Это
Если начинаю опаздывать, стараюсь не паниковать и делать все спокойно и четко, это в любом случае лучше суеты.

В общем, теперь мой девиз по жизни: не спеши и все успеешь.

Ну, а вы как? Спешите или уже познали дзен?

Майя Синицына
125
Благостная женственность

23 Nov, 16:42

Любовь — это самое лучшее топливо и самая лучшая гарантия. Нет никаких других социальных гарантий кроме любви. То, что вы сделаете из любви для человека, вы никогда не сделаете иначе — ни под каким давлением, даже под автоматом.

Даже под автоматом человек никогда не сделает ради тебя, — если он человек, а не червь, — то, что он сделал бы из любви.

Франц Вертфоллен, "Шот Жизни"
124
Благостная женственность

23 Nov, 13:45

‍Листаю вчера ленту в соцсетях и вижу прекрасное «пять вещей, которые выдают низкую самооценку». И там все интересное. И розовый цвет на женщинах старше шести лет, и стразы, и драгоценности днем, и толстовки оверсайз и брендовые сумки.

Я лично одним из признаков низкой самооценки считаю работу где приходится делать такую ерунду за крошечные деньги, но и по теме стиля мне есть что сказать.

Греция. Остров Минокос. Бесконечно прозрачное Эгейское море. К причалу подходит яхта. Длинная, как Одиссея Гомера. Спускают трап. На палубе выстраивается команда матросов и все соперничают красотой с Аполлоном. Капитан способен затмить закат. Он подает руку и помогает спуститься пожилой даме. На даме короткие розовые шорты, футболка размеров на шесть больше, на плече болтается сумочка от Шанель. Команда отдает даме честь. Капитан кланяется. Дама по-матерински треплет его за щечку с ямочкой. Посылает команде воздушный поцелуй.

К яхте подкатывает розовый Кадиллак. Шофер копия Джеймса Бонда в исполнении Пирса Броснана распахивает перед ней дверь. Дама машет ручкой. И укатывает в закат.

- У нее, наверное, очень много денег, - говорит мой спутник официанту.
- У нее, наверное, все деньги Греции. Сложно поверить, что она в 16 лет торговала на улице цветами. И мыла посуду в ресторане.
- А сейчас?
- А сейчас ей принадлежит и этот ресторан тоже.

Так вот, мои прекрасные. Вашу низкую самооценку выдают не футболки оверсайс. И не брендовые сумки. И не розовые шорты. Низкую самооценку выдают две вещи:
1) даже мимолетная мысль о том, что кто-то кроме вас знает, как вам жить, что носить и что делать.
2) даже мимолетная мысль, что вы знаете, как жить, что носить и что делать другим.

Это все, что я хочу сказать вам сегодня. Обнимаю.

Елена Пастернак
126
Благостная женственность

23 Nov, 09:48

‍вместе — это когда в стремительно растущей куче грязного белья половина — не твоя. одиночество — это когда у тебя нет грязного белья, только чистое, достаточно лишь затереть мокрой ладонью пару пятен и брызнуть одеколоном.

вместе — это когда можно позвонить и сказать: «купи, пожалуйста, пачку сигарет по дороге домой». одиночество — это когда дорога домой приобретает риторический философский смысл.

вместе — это когда ты, рыча и смеясь, отвоевываешь право пить из своей любимой кружки. одиночество — это когда все кружки твои, но ты пьешь либо в кафе, либо в гостях, либо из горлышка.

вместе — это когда в холодильнике есть вкусняшка, но тебе неминуемо придется делиться. одиночество — это когда в холодильнике есть вкусняшка, но она помнит еще царя, и ты идешь в гости или в кафе.

вместе — это когда твоя кровать ограничивается полуметром от стены, дальше начинаются чужие локти и коленки. одиночество — это когда твоя кровать то место, где ты лег, будь то пол или диван.

вместе — это когда понимаешь всю важность туалета и учишься занимать очередь заранее. одиночество — это когда туалет для тебя — вечернее платье женщины, возможно, тоже одинокой.

вместе — это когда ты любишь другие фильмы, но вы читаете одни книги, и ты тихо любуешься тем, какая она растрепанная и родная по утрам. одиночество — это когда ты любишь лучезарные глаза, существующие только в твоих мечтах.

вместе — это когда ты точно знаешь, что тебя всегда ждут. одиночество — это когда ты всегда ждешь, ничего не зная.

вместе — это когда можно пойти погулять. одиночество — это когда нужно бы зайти домой.

вместе — это когда мы рядом. одиночество — это когда тебя нет.

Аль Квотион
127
Благостная женственность

23 Nov, 07:50

‍Однажды я услышала простые слова, которые перевернули все смыслы внутри: “Да не надо мне лучше!!!! Я хочу только это”.

Человек устроен забавным образом. Он удивительно точно находит свое. Тапочки, напиток, музыку, другого человека. И если ему уютно в этих странных тапочках, то… можно, конечно, предложить тысячу и один вариант... он посмотрит. С интересом или без. Что-то даже померяет, а потом наденет свои любимые.
И когда закончится чай, то перебрав разные яркие упаковки, купит опять пачку с бергамотом. Потому, что этот вкус напоминает детство: cтол на его кухне под желтым светом лампы, бутерброды с сыром перед школой… а там и первая любовь за углом... и когда тоска подступает невозможная, то вместо кофе можно выпить чашку таких воспоминаний с определенным вкусом и лучше не бывает. Не может быть лучше.
Музыка, от которой внутри набегает волна за волной. Каждый раз. Всегда. Вытаскивает из липкой апатии как из бочки с клеем.

И человек. Неидеальный внешне, со сложным характером и неправильными поступками, но только он. И все. И все, что лучше - заверните и заберите… вместе с тапочками, чужим плейлистом и зеленым полезным чаем…

Не нужно улучшать себя ради другого. Если хотите, улучшайте себя для себя, и помните, что есть люди, которые хотят только вас. Вас. И только. Такими. Со всеми вашими воспоминаниями, остывшим чаем в чашке, и босиком… потому, что не любите ходить в тапочках…

Anna Enbert
116
Благостная женственность

23 Nov, 05:52

‍Недавно одна приятельница прислала мне фотографию своего ужина. На красивой скатерти стояла роскошная тарелка с изысканно приготовленным мясом. Рядом лежали столовые приборы, в вазе стояли свежие цветы, а в бокале – прохладное вино.
- Эй, ты точно ужинаешь одна? – написала я ей, присовокупив подмигивающий смайлик.
Она удивилась. Если есть возможность, почему бы не побаловать себя вкусным ужином? Она ведь себе не чужая.

Вспомнилось, как однажды я увидела рекламу фильма, на который очень захотелось пойти. А вот муж идти никак не хотел, я пошла одна. Это был дневной сеанс, поэтому людей в кинозале было немного. Но по их реакции было видно, что фильм им не нравится. У режиссера было очень специфическое чувство юмора. Сначала люди стали шептаться, а потом уходить, но мне было все равно. Я вдруг поймала себя на мысли, что сижу в абсолютно пустом зале, одна. Что я хохочу в голос, повизгиваю от смеха, наслаждаюсь моментом. И мне та-а-ак хорошо…

А вот еще что вспомнила. Я знала одну девушку, у которой были проблемы с лицом. Не хочу вдаваться в подробности, но это настолько бросалось в глаза, что у девушки не было парня. И друзей у нее тоже не было. И вот она сидела вечерами одна после работы, и с грустью вздыхала о несбыточном. Мечтала о путешествии в теплой дружеской компании. Но ведь на это нужны деньги, для этого нужна компания… А у девушки только ее косметический дефект и пять тысяч «лишних» рублей.

Девушка сначала погрустила, а потом плюнула на все и решила рвануть в дешевый автобусный тур в соседний город. И ей это очень понравилось. Потом она целенаправленно скопила денег и поехала еще и еще. Постепенно с ней сдружились несколько человек, фанатов таких поездок. Теперь они настоящая команда.

Сейчас она стала опытной путешественницей. Последний раз я видела, как она рассказывала что-то вдохновлено, а вокруг нее собрался кружок из слушателей. Они смотрели на нее с восхищением, не обращая внимания на ее недостаток.

Мне кажется, главная проблема одиночества не в том, что рядом нет кого-то. А в том, что пространство вокруг себя, что физическое, что эмоциональное, надо уметь наполнять. Наполнять не грустью, щербатыми чашками, вынужденным домоседством, невкусной едой набегу, неинтересными передачами, ненужными разговорами. А наполнять тем, что тебе вкусно, приятно, смешно, радостно и интересно. А если этого нет под рукой, значит, это надо искать.

Искать, чем наполнить свое пространство, это, кстати, тоже навык, которому современных детей не учат. Не успеют они вырасти из пеленок, как их начинают развлекать принудительно, забивают каждый час кружками, «развивашками» или, если родители ленивы и инертны, интернетом. Современный ребенок, у которого родители отняли каждую крошку свободного времени, подменив его амбициями родителей, часто не знает, что в обычной комнате 12 квадратных метров могут умещаться десятки пространств и миров.

Недавно мы с мамой разбирали сундук со старым вещами, и я обнаружила там шторы. Это были самые банальные советские шторы с какими-то отвратительными флоксами. Я очень удивилась, потому что все детство была уверена, что узор на шторах изображает волшебный парк и любящее семейство кенгуру. Каждый вечер я придумывала себе про них сказку на ночь, мы столько пережили вместе, и вот на тебе, оказывается, что они – всего лишь флоксы.

И знаете еще что? Хороший наполняльщик собственной жизни прекрасен не только тем, что он может самостоятельно наполнить свою квартиру вкусным ужином, свою жизнь – радостью, а свою голову – интересными сюжетами, надеждами и предвкушением.

Хорошему наполняльщику собственной жизни есть что привнести и в чужую жизнь, если рядом появляется близкий человек. И нет необходимости отчаянно хвататься за штанины (юбки) разнообразных «не тех» и терпеть их безобразия, выкрутасы и абьюз, чтобы не дай бог не остаться в душном, скучном одиночестве.

Морена Морана
126
Благостная женственность

23 Nov, 01:56

‍В некоторый период моей жизни мне довелось раза 4 валяться в гинекологии. Контингент - дамы 40+ и часто сильно +, вплоть до 65. Ну и пара молодых на палату.
Каждую встречают словами: «Постельный режим, отдыхайте, набирайтесь сил...»

Куда там! У каждой тетки что-то горит. У одной линолеум заказан, а принять некому - сын работает, приехать никак, а грузчики-то ждать не будут... У другой двое внуков живут, пока дочь, оставшаяся одна с детьми, работает допоздна. У третьей сына привык получать от мамы ежедневный тормозок на работу, обязательно с домашним и горяченьким. Сыне 45, молодой растущий организм. У четвертой вообще беда - муж-алкаш вынесет из дома все за полчаса. И сам подохнет, потому что врачей с капельницами некому вызвать.

И первое, с чем несутся тетки к врачам, это вопрос:
- А когда меня выпишут? А можно после укольчика домой? А можно я в среду убегу на весь день, сама себе поколю?

И жутко страдают, дергаются от каждого звонка, распоряжаются по телефону:
- Порошок стиральный там! А деньги и квитки за газ и свет я положила в книжечку Дюма! А кошке-то кошке! Купить корма! Я сейчас расскажу, какой и где брать... А в холодильнике что? Пельмени? Не ешь их!

И когда уходят врачи, тетки тихонько извлекают из-под кроватей куртки и несутся домой, по делам, в магазины, к плитам... Бегут после чисток, с воспалениями (да я две недели дома лежала, травки пила, стало невмоготу, думала - укол сделают, а меня положили! И откуда эта киста проклятая взялась?), а дальше - кому как повезет. Возвращаются с кровотечениями, с болями, с температурой, и снова дергаются: ах, я забыла! забыла сказать, что машинку нашу включать надо через одну такую кнопочку, которая сломалась, поэтому нажать и держать сильно надо...)

Отдыхать и постельный режим.
Женщину привезли обратно, потерявшую сознание в залитом кровью лифте: сбегала проверила, как дома, все ли в порядке.

И только одинокие девчонки сидят смирно и лечатся. Они еще не нахапали себе обязанностей выше крыши, не превратили себя в вечный двигатель и не обездвижили домашних сверхзаботой, сверхопекой и контролем.

Это я к чему. Как здорово было бы, если бы девочек и женщин не учили "быть хорошими" через "вылизанный дом, хранение домашнего очага, погоды в доме" и прочей херни. Как было бы здорово, если бы в семейный союз приходили два взрослых человека, способных налить себе суп в тарелку и купить стиральный порошок. Как было бы классно, если бы выросшего ребенка не привязывали к юбке мамы, затем торжественно передавая под не менее заботливую юбку жены.
Как было бы классно, если бы похвальба: "А мой всегда вкусно накормлен, чистенький и выглаженный, зацелованный и захваленный!" - относилась бы к детям, нуждающимся в похвальбе и заботе на бытовом уровне, а не к взрослым людям (выросшим сыновьям и мужьям).

И тогда бы заболевшая женщина не прыгала бы по сугробам, только-только отойдя от наркоза, чтобы успеть прибежать домой и метнуться обратно в больницу ради того, чтобы муж не нажрался магазинных пельменей.

И тогда бы женщина соблюдала постельный режим, отдыхала, а каждый вечер сыновья и муж приносили бы ей горячий домашний обед и уверения, что все у них отлично, а не уйму вопросов: где что лежит, куда девать, что купить и чем стирать.

Конечно же, такие пары есть, и такие дети есть, и я рада безумно, что они есть, потому что они и есть то, что называется семьей, а то, что называют семьей остальные - это созависимость инфантильных мужей и гиперответственных жен, практически инцестная связь, где один - ребенок, а другая - мать.
Только подается это под соусом "добытчик" и "хозяюшка", где "хозяюшке" жизненно необходимо быть прислугой "добытичка", потому что иначе "уйдет к другой".

Евгения Мелемина
132
Благостная женственность

22 Nov, 18:04

‍Я встала в 6 утра. Вынесла мусор, Поставила чайник и заварила чай для мужа, который вернулся с пробежки. Приготовила завтрак для дочки и мужа. Накормила собаку. Нарезала фрукты, чтобы дочь взяла их с собой в школу. Разобрала посудомойку и запустила стирку. Позанималась йогой. Накормила кошку. Разбудила дочь. Ответила на рабочее сообщение. Помогла дочери найти куртку. Заказала дочери новую форму. Помогла мужу найти часы. Проводила дочь в школу, а мужа на работу. Собрала и вымыла посуду после завтрака. Налила себе кофе и в 8,15 села за компьютер, чтобы наконец спокойно поработать.

В этом нет ничего драматичного. Мое утро ничем не отличается от утра миллионов мам. Мне еще повезло: у меня нет грудных детей, никто не заболел, а я работаю из дома и мне не приходится в любую погоду тащиться на другой конец города по пробкам.

Но иногда я сама себя удивляю. Как может один человек одновременно работать, учиться, готовить 7 дней в неделю домашнюю еду, вести домашнее хозяйство, учить ребенка ползать, ходить, разговаривать и читать, поддерживать дружеские отношения, заниматься спортом?

Может быть, я все же особенная? Своего рода суперчеловек, наделенный сверхъестественными способностями?

Нет, я просто женщина и мама. И в наше время это значит уметь все вышеперечисленное и намного больше. И за это тебя не назовут супергероиней, а наоборот, пожмут плечами и скажут: «Можно было и получше. Здесь не доработала, там не постаралась».

И главное: кивнут на поколения моей мамы или бабушки. Мол, вот ведь как женщины справлялись: без стиральных машин, подгузников и роботов-пылесосов. И мне нечего на это возразить — они действительно справлялись. Трудно даже вообразить, каково приходилось моей маме: безденежье, отсутствие самых элементарных вещей и продуктов, обычная стиральная машина тех времен, в которой надо было переворачивать белье огромными деревянными щипцами, сейчас вызывает ужас. Ей было трудно. И я не собираюсь соревноваться, приводя доводы, почему сегодняшним женщинам тоже нелегко. И наверное мы бы тоже так смогли.

Но вот в чем штука: мы не хотим. Я знаю, что женщины прошлых поколений были героинями, трудившимися без устали, лечившими детей без лекарств и умевшими создать праздник из ничего. Они вообще не думали о себе, не ждали помощи от мужчин, вся их жизнь была служением семье и детям.

Но мы сегодня не хотим так жить. И уж точно не хотим такой жизни для своих дочерей. Ведь все меняется. Каких-то 200 лет назад люди умирали от инфекций, с которыми сейчас справляется лекарство из ближайшей аптеки. Неделю ехали туда, куда сейчас можно домчаться за час. Нам стало проще, комфортнее и приятнее жить.

Почему же в семейной жизни продолжается средневековье? Почему от женщин по-прежнему ожидают жертвенности, служения? Возможно, потому что все мы — дети тех самых супермам, которые могли все? И сыновья этих мам непроизвольно ожидают от своих жен того же? Да и нам самим, их дочерям, все кажется, что мы делаем недостаточно.

И каждый день миллионы женщин берут на себя невидимый труд — делать так, чтобы всем вокруг было легко и приятно. Сколько бы мы ни делали, нам всегда кажется: «Мне еще повезло. Вот другие...» А если повезло, то нечего жаловаться, нечего просить помощи, нечего ждать, что партнер разделит с тобой обязанности. Ведь все и так прекрасно, даже если описание твоих утренних дел не умещается в один абзац.

Наверное, пришло время понять: это не везение, это тяжелый труд. Он заслуживает признания, а я заслуживаю помощи. И при всем уважении к мамам и бабушкам, я хочу жить другой жизнью, без оглядки на их заслуги.

Ирина Павлова
134
Благостная женственность

22 Nov, 17:05

Люди, можно справиться с любимыми негативными эмоциями.

Нет никаких негативных эмоций, которые могут переломить вам хребет при условии, что вы эти негативные эмоции проживаете и доискиваетесь до причин этих негативных эмоций. То есть вы не зажимаетесь на них креветкой и не начинаете отрицать, а вы вглядываетесь в себя, раскладываете себе по полочкам, что вы чувствуете. И самое главное, что заставляет вас себя так чувствовать.

С таким подходом нет никаких страшных негативных эмоций. Есть просто эмоции радостные, не всегда радостные, которые вам рассказывают, что вам дальше делать с вашей жизнью.

— Франц Вертфоллен, «Шот Жизни»
135
Благостная женственность

22 Nov, 13:09

‍Оставаться наедине с собой

Все началось с разговора в парикмахерской. Меня стригла эффектная, но печальная 28-летняя женщина. Вы знаете, как это бывает: разговоришься с незнакомцем, и вот уже переходишь на личные и важные темы.

О чем другие люди говорят с парикмахером? Я — о любви и потере.

Она рассказала, что накануне нашего сеанса вышла из отношений длиной в четыре года. Причиной была усталость. Она устала от того, что партнер не ценил ее.

Она сказала: «Мне срочно нужно найти кого-нибудь ПОЛУЧШЕ».

Я взяла ее за руку (сама от себя не ожидала) и сказала очень уверенно: «Пообещайте мне, что проведете хотя бы полгода наедине с собой! Пообещайте не влезать в новые отношения без значительного перерыва».

Она посмотрела на меня с недоверием и сказала:

«Но мне же будет скучно жить. Сидеть полгода у телевизора в одиночестве, как старая дева? Что может быть ужаснее».

Я знаю много ситуаций ужаснее. Например, когда находишь себе партнера исключительно из желания не быть наедине с собой, и он снова — сюрприз — не ценит тебя. А ты остаешься с ним, потому что быть одной страшно.

Я рассказала ей о своей теории: самость человека создается в практике быть наедине с собой. Нам приходится научиться перебарывать изначальную панику одиночества, чтобы заметить, что оно не только не убивает нас, но даже в чем-то приятно и полезно.

Я говорила недавно с женщиной чуть за 50, и она призналась, что не хочет разрывать отношения с мужем. Он бьет ее, а она не разводится, потому что «как же я пойду в ресторан или на вечеринку в одиночестве».

Дорогие друзья, в какой-то момент мы должны научиться приходить в ресторан или на вечеринку в одиночестве. Иначе мы окажемся в отношениях со случайными людьми исключительно из страха оказаться наедине с собой. Нам нужно уметь терпеть себя и не сбегать в отношения. Иногда, через некоторое время, мы можем даже полюбить себя. Возможно, даже зауважаем, когда узнаем себя получше.

Я старалась не оставаться наедине с собой много-много лет. Даже на пять минут. Я выскакивала из одних отношений и влипала в другие — было невыносимо остаться в тишине. Я не выбирала, с кем быть, а методично заполняла пустые места в своей жизни.

Помните книгу «Ешь. Молись. Люби»? Пока я писала ее, мне пришлось некоторое время побыть с самой собой. В этом путешествии я услышала себя. Я перешла тогда границу, за которой лежало обещание: «Я буду заботиться о себе так, как обо мне не заботился никакой партнер. Я буду слушать и беречь себя. Я покажу себе удивительно красивые места мира. Я буду хвалить себя и утешать. Я буду кормить себя замечательной едой и покупать себе потрясающие книги. Я буду спрашивать себя каждый день: Что я могу сделать для тебя сегодня, дорогая?». Мои отношения с собой оказались удивительными, хотя сперва я очень боялась их затевать.

Уже после, через пару лет, я встретила партнера, который относился ко мне так же бережно и заботливо, с теми же восхищением и любовью, как я сама. За эти два года я привыкла к такому отношению к себе. Если бы я не посвятила тогда два года одиночеству, так бы и прыгала из одних некомфортных отношений в другие сейчас.

Нужно дать себе время, чтобы понять, что для тебя хорошо. Но когда ты уже разобрался, то никогда не согласишься на меньшее.

Я уговорила ту девушку на полгода одиночества. Хотя бы полгода. Мы скрепили уговор рукопожатием. Я уверена, что она не разочаруется. Научиться переживать моментальный страх, чтобы выйти на взрослые отношения с собой — полгода целибата того вполне стоят.

Разумеется, среди нас встречаются и те, кто годами остаются наедине с собой. У них, наоборот, есть страх близости, страх рисковать собственной свободой. Им мой совет не нужен. Но если вы, как и я раньше или как мой новый парикмахер, не выносили жизни в одиночестве, подумайте над моими словами.

Не стоит бояться себя. Не стоит бояться оставаться наедине с собой.

Продержитесь первое время, а там сами увидите, насколько это полезное умение.

Эссе Элизабет Гилберт
137
Благостная женственность

22 Nov, 12:10

Никогда не убегайте от своих чувств, никогда не пытайтесь принизить их значение. Чувства важно научиться наблюдать. Поставьте перед собой задачу — начать учиться этому. Не нужно ставить сверхцель и наблюдать чувства по 3 часа в день, поверьте, достаточно нескольких минут, но регулярно. Если у вас получается делать это 2 минуты, здорово. Не оценивайте, сегодня это ваш уровень, но если чувствуете, что могли бы выполнять упражнение 15 минут и более, не отказывайте себе в этом.

ЧТО ТАКОЕ НАБЛЮДАТЬ СВОИ ЧУВСТВА? ДАВАЙТЕ ОПИШУ ЭТОТ ПРОЦЕСС.

Вам сейчас грустно? Обычно первая реакция — изменить это чувство на что­то позитивное или вытеснить его каким­то делом, мыслью, действием. Так вы уже умеете, давайте учиться по­другому. Уединитесь, останьтесь в месте, где чувствуете себя максимально безопасно, сядьте удобно, чтобы ваша спина оставалась ровной, прикройте глаза, попробуйте представить, что у вас появилась магическая способность смотреть внутрь. Ищите свою грусть. Шаг за шагом, миллиметр за миллиметром двигайтесь в себе внутренним взглядом и ищите свою грусть.
Если в этот момент вас отвлекают мысли, научитесь относиться к ним как к облакам, которые проплывают мимо. Пришла мысль, вы ее отметили — и все, пусть «летит» дальше, не пытайтесь ее удержать, рассмотреть, сделать частью себя. Вдох — мысль пришла, выдох — она ушла. То же самое с ощущениями в теле, они тоже могут отвлекать вас. Например, если во время практики зачесался нос, просто переведите свое внимание на это место и отметьте: да, зачесался, но мне необязательно с этим что­то делать.

Продолжайте своим внутренним взором искать грусть. И как только вы ее обнаружите, начните пристально рассматривать. Какой она формы? Какого цвета, размера? Есть ли у нее запах? Его тоже можно отметить. Какая ваша грусть на ощупь? Мы просто смотрим, изучаем, наблюдаем, отмечаем то, что увидели или почувствовали, но не трансформируем грусть ни во что другое, не уменьшаем ее и не увеличиваем. Как вы ощущаете свою грусть внутри себя — она давит? Жжет? Пульсирует? Сжимает? Просто отметьте, как вы ее чувствуете, и продолжайте наблюдение.
Попробуйте начать различать нюансы и оттенки своих ощущений. Если ваша грусть пульсирует, возмож- но, в каком­то месте она делает это максимально сильно, а в каком­то пульсация сменяется на вибрацию. Наблюдайте. Не оценивайте. Не пытайтесь с ней что­то делать. Если во время практики вы заметили, что по- грузились в какие­то мысли, просто мягко вернитесь обратно в наблюдение своего ощущения. Ругать себя за то, что вы ушли в мысли, нет никакого смысла, каждый в них улетает, важнее научить себя возвращаться. Во время наблюдения в какой­то момент вы отметите, что ощущения внутри изменились, возможно, вы почувствуете больше легкости, без­ опасности, чувство облегчения.

ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ В ЭТОЙ ПРАКТИКЕ?

Первое — найти время и безопасное место для себя и практик. Если время не находится или безопасного места не существует, это большой сигнал к тому, чтобы задать себе вопрос: «А что вообще происходит с моей жизнью?» Если в вашей жизни нет и 5 минут для самого себя, значит, пора что­то начинать менять. Если нет без- опасного места, в котором вы могли бы уединиться на 5 минут, чтобы восполнить свои ресурсы, побыть наедине с собой, понаблюдать свои чувства, остаться в тишине, значит, пришло время начинать что­то менять.

Если вы хотите изменить свою жизнь, запомните: все изменения начинаются с решительного жела- ния — найти в этом мире место для себя.
Если вы начнете практиковаться каждый день по 5 минут, уже через месяц увидите устойчивые результаты. Ваши чувства перестанут пугать вас и быть вашими врагами, они станут подсказками и лучшими дру­зьями.

Бывает так, что не получается чувствовать себя. В этом случае просто дайте себе чуть больше времени и продолжайте. Не может быть, чтобы человек совсем ничего не чувствовал: возможно, он забыл, как это, или боится впустить чувства в свою жизнь.

Марина Муравьева
113
Благостная женственность

22 Nov, 11:11

Любовь к себе приходит через усталость, оттого что пытаешься понравиться кому- то. Когда начинаешь трепетно относиться к еще живым осколкам души. Собираешь их и стараешься беречь. Согревать. Никто к этому, кроме тебя самого, не имеет отношения. Если не получается любить себя, значит, недостаточно устал.

Аму Мом
118
Благостная женственность

22 Nov, 09:13

‍«Отличное платье! Скрывает все твои недостатки»: что такое неггинг нарциссов
⠀
Оказывались ли вы в ситуации, когда человек сделал комплимент, но сказать «спасибо» язык не поворачивается? Хорошо, если нет. А если да, то теперь вы будете знать, что это неггинг — #манипуляция, при которой человек скрыто обесценивает, критикует и унижает другого через двойные фразы.
⠀
Яркий пример — комплименты с привкусом «как помоями облили». Токсы любят этот прием за то, что можно безнаказанно творить зло. Ведь при комплименте «Отлично сегодня выступил, не то что в прошлый раз. Помнишь, как опозорился?» особо ничего и не скажешь. Похвалили ведь. Вот только осадочек остался…
⠀
Цели неггинга те же, что у открытых унижений:
разрушить личность человека:
подмять его под себя;
причинить боль;
заставить человека сомневаться в себе и своей адекватности;
самоутвердиться за чужой счет.
⠀
С каждым разом фразы будут все изощреннее, ведь и в пассивных издевательствах нарцисс постепенно усиливает напор.
⠀
#Комплименты с оскорбительным подтекстом — не единственная форма неггинга. К нему же относится:
⠀
#Сарказм. «У тебя глаза папины. И грудью, видимо, тоже в папу пошла».
Обязательный элемент любого неггинга — затрагиванием больных тем. Девушку, которая комплексует из-за маленькой груди, заденет сравнение с отцом.
⠀
Честный (добрый) совет. «Дочь, я очень люблю тебя, поэтому хочу честно сказать, что пение — это не твое. Не нужна тебе музыкальная школа. И лучше это скажу я, родная мама, чем какая-то тетка на собеседовании», «Здорово похудела. Не хочу пугать или портить момент, но просто хочу предупредить, что скоро зима, а зимой многие люди набирают вес».
⠀
Сравнение. «Ты молодец, конечно! Все твои сверстницы замужем и с детьми, а ты карьеру строишь. Это сейчас очень важно, правильно». Женщина, которая не может построить семью, расстроится от напоминания ей о сверстницах, которые преуспели в этом. Другие примеры сравнений: «Красиво, но на модели платье лучше смотрелось», «Вкусно, но у мамы вкуснее получается».
⠀
Перетягивание одеяла на себя. «Да, интересный молодой человек. И красивый. Но, конечно, не сравнится с кавалерами, которые за мной бегали. Ой, знаешь, как красиво за мной ухаживали…».
⠀
Прозвища в стиле «я любя»: дурочка, глупышка, пухляш, хомячок, любимая заноза в за…, моя почемучка. Слова могут быть любыми. Суть в том, что они создают понятный и неприятный контекст. Например, у ребенка случилось ЧП в садике, за что родители теперь называют его любимой зассыхой.
⠀
Публичное освещение неприятных фактов. «Помнишь, как ты в детстве… А что такого? Это ж когда было, просто забавная история». Или показ знакомым ваших фотографий, которые вы не хотели бы никому показывать.
⠀
Любые обидные слова, за которыми идет «Я же в шутку», «Я по-дружески», «Ты что, приколов не понимаешь?».
⠀
С неггингом можно встретиться в семейных, деловых, дружеских и любых других отношениях.
⠀
Как противостоять неггингу? Незамедлительно сказать о том, что вам не нравится такое отношение / прозвище / слова. Оголять истинный смысл и называть вещи своими именами: обесценивание, оскорбление и т.д.
⠀
Конечно, вас снова обвинят в непонимании юмора или скажут, что вам мерещится то, чего нет. Будьте настойчивы, продолжайте отстаивать границы. Старайтесь не оправдываться и не спорить, а спокойно настаивать на своем. Если человек не меняет свое поведение, по возможности ограничьте контакты с ним.
⠀
А вы встречались с неггингом? Если да, то где, и как это выглядело.
137
Благостная женственность

22 Nov, 07:15

‍Любовь к другим людям начинается с любви к себе. Мы можем другим дать только то, что есть в нас самих или по-другому – чем наполнены, тем и делимся.

Когда женщина начинает относиться к себе с любовью, вопрос продолжать ли подобного рода неполноценные отношения или нет, отпадает сам собой. Она в любом случае сделает выбор в пользу себя и своего комфорта.

Вы готовы впустить в свою жизнь счастье?
Или привычка страдать прочно укоренилась в вашем укладе жизни? Порой мы так привыкаем жить на дне болота, что оно перестает нам казаться чем-то вязким и зловонным. Мы даже начинаем доказывать себе, что все не так уж и плохо, что могло бы быть и хуже. А болото оно такое теплое и уже родное.
Но мы забываем, что никто не мешает нам покорять волны-небоскребы в океане, наслаждаться его чистой и прозрачной водой, плавать с диковинными рыбами и, погружаясь в его глубины, любоваться несметными сокровищами. Не мешает никто, кроме нас самих. Мы сами отчаянно держимся за старое, боясь впустить в свою жизнь нечто новое. Но новое не придет, пока для него не будет свободного места, оно не придет до тех пор, пока все пространство будет занимать «старый хлам из сомнительных отношений и людей, которые вами не дорожат.

Ксения Асаулюк
129
Благостная женственность

22 Nov, 05:17

‍Назовем её Валя…

Она рассказывала, как в поезде по дороге в аэропорт её клеил очень милый, но совсем ей не интересный молодой человек.
На входе в аэропорт они попрощались, но через несколько минут он нашел её в очереди на регистрацию: пошел, купил плюшевую собачку и принес. Пришлось отказаться от собачки.
Ещё минут через десять молодой человек пришёл снова: поменял собачку на коровку.
Пришлось отказаться и от коровки.

Валя уже шла к паспортному контролю, когда молодой человек нашёл её опять. С ним была небольшая милая старушка.
Молодой человек просил Валю ничего такого не думать, он не сумасшедший, просто он приехал встречать маму, вот мама, он хотел познакомить маму с девушкой, котораяему так понравилась, а также предложить девушке на прощанье батончик «Марс».

Обалдевшей Вале пришлось отказаться и от старушки тоже, а батончик «Марс» молодой человек положил ей прямо в карман, после чего попрощался и пошёл к выходу. Его милая мама на секунду задержалась, взяла Валю под локоток и ласково сказала: «Только попробуй, тварь такая, вешаться на моего мальчика. До свидания, всего хорошего, очень приятно было познакомиться».

В целом Валя cчитает, что это были одни из самых удачных отношений в её жизни: знакомство, ухаживания, общее хозяйство, развод, алименты, сумасшедшая бывшая свекровь, — двадцать минут — и всё позади; всегда бы так.

Линор Горалик
129
Благостная женственность

22 Nov, 01:21

Развиваясь духовно, вы получаете средства, которые помогут почувствовать облегчение от того, что больше не нужно никого заставлять делать то, что вы хотите, или стать таким, каким вы хотите его видеть. Никто не должен меняться, чтобы доставить вам удовольствие. Поскольку у вас есть доступ к источнику духовных сил, ваши жизнь и счастье начинают больше зависеть от вас самих и меньше страдать от поступков других людей.

Робин Норвуд
131
Благостная женственность

22 Nov, 00:22

Мой наставник, когда разводилась, сказал: "У Вас нет мужа! Муж — это тот, кто защищает и оберегает свою женщину! Который ценит и понимает! Вот это муж!"

Мне было больно это слышать, потому что, когда выходишь замуж, не такого ожидаешь. Но это абсолютная правда! Я была в отношениях за маленьким, озлобленным, обиженным на всех женщин мальчиком. Мальчиком, который делал ужасные вещи и даже не понимал, насколько он доставляет боль своим женщинам, мне в том числе.

И надо благодарить Бога и людей, которые помогли мне не закрыть глаза на эти вещи и не допустить ещё более жутких последствий. Последствий, о которых мне рассказывали мои клиентки или другие женщины — жертвы абьюза, с которыми было общение.

Теперь я могу с уверенностью сказать: "Не терпите такого обращения, а уходите!"

Но если ваши отношения не совсем идеальны, но ваш мужчина делает все, что может, то не надо выносить ему мозг. Цените его и уважайте! Потому что далеко не у всех есть такая семья, как у вас.

Всех благ! Ирина Волш
124
Благостная женственность

21 Nov, 19:27

Жила-была девочка. Однажды она сидела в горящем доме и ждала принца, который по плану должен
был предложить ей руку и сердце, стоя на одном колене. Но вместо принца приехал пожарный,
который тоже встал на одно колено и протянул девочке руку помощи, ибо огонь уже к самым пяткам
ее подбирался. А девочка решила, что это ей руку
с сердцем предлагают, и принялась чинно раздумывать: соглашаться или нет. Тогда пожарный для экономии времени вырубил девочку брандспойтом по голове и на свет божий вытащил. Положил на травку в себя приходить, а сам дальше поехал, других горящих девочек по смене спасать. Вот и вся любовь.

P.S. Кстати, девочка потом в него еще долго была влюблена. Такой мужчина... Ясный, мощный, эффективный.

Аглая Датешидзе
142
Благостная женственность

12 Nov, 19:58

Мужчине важно находиться с радостной, довольной собой и жизнью женщиной, он отдыхает с ней душой, абстрагируясь от внешней среды, полной проблем и трудностей. Будучи безусловно счастливой женщиной, вы наполняете его своей положительной энергий, такой нужной ему и необходимой. Женщине намного проще пополнить свои энергетические запасы. Достаточно побаловать себя кофе с пирожным, сладко поспать часик днем, встретиться с подругами, заняться любимым видом творчества или позаботиться о своем теле. Мужчина же этот ценный ресурс – энергию – может получить только благодаря женщине.

Поэтому относитесь трепетно и с уважением к своей незаменимой роли «вечного двигателя», заботьтесь о своем внутреннем состоянии и напитывайте себя Любовью.

Ксения Асаулюк
56
Благостная женственность

12 Nov, 18:00

‍Красота разнообразна.

Всегда будет два-три типа «хайповой» красоты, модной красоты. Тем не менее, не важно, какой тип красоты в моде для мужчин и для женщин, то, что по-настоящему красиво — красиво всегда.

Даже когда у тебя красивыми считаются «прозрачные» барышни, которых практически нет, а в комнату залетает невысокая, плотненькая, пухленькая, зато очень счастливая девушка с формами, люди всё равно подумают: "Какая она хорошенькая".
Когда у человека абсолютная красота, то не важно что в моде, все будут оборачиваться и думать: «Какое красивое существо!».

И, наоборот, во всех медиа могут быть в моде крайне африканские фигуры: большая попа, тяжелые бедра, маленькая грудь, пышные волосы. И на этом фоне какая-нибудь очень красивая скандинавка, которая одна сплошная прозрачная черточка в веснушках. И все всё равно будут оборачиваться на неё и думать: "Господи, какая красивая девушка".

Если это та абсолютная красота, которая приходит исключительно, когда ваша душа так же красива, как ваше тело.

Франц Вертфоллен, «Шот Жизни»
71
Благостная женственность

12 Nov, 17:01

‍Список критериев взрослости сознания

1. Умение терпеть и ждать

2. Умение просить, открыто и честно заявлять о своих потребностях и желаниях. Умение аргументировать свой вопрос или просьбу, не прибегая к эмоциям и манипулированию

3. Умение принимать отказ. Право другого сказать вам "нет", не выпытывая у него причин и оправданий. Это же дает Вам право также говорить "нет" другим, не оправдываясь и не объясняясь перед ними

4. Умение говорить "нет", соблюдая собственные интересы, границы, потребности, взгляды, ценности. Без ненужных оправданий и реверансов.

5. Умение ошибаться, принимать ошибки и делать из них выводы, извлекая жизненный опыт.

6. Умение отличать главное и полезное от несущественного и второстепенного. Расставлять приоритеты.

7. Умение принимать на себя ответственность за собственные чувства и мысли. Без обвинения других и желания их исправить. То есть: не меня обидели, а я обиделась. У меня было право проигнорировать твое поведение или обидеться. Я выбрала обидеться. Это мой выбор. Я выбрала разозлиться. Или наоборот, я выбрала "думать о хорошем". 100% ответственности за чувства и мысли.

8. Умение прощать, принимая других людей такими, какие они есть. Без желания их переделать или исправить.

9. Принятие ответственности за события в собственной жизни без требований и ожиданий от других. Не Ваше дело: каковы другие люди. Ваше дело: каковы Вы сами. Быть собой или не быть собой, чего-то достигать или ждать помощи от других, ставить цели и идти к ним или депрессовать - это целиком ваш выбор. Вы можете сделать любой выбор и получите всегда за него 100% ответственности. Вы имеете право перепробовать все разнообразие стратегий получения жизненного опыта. Никто не имеет права вам препятствовать, потому как за последствия вы всегда сами несете 100% ответственности. Даже когда Вы просите совета - Вы на 100% несете ответственность за выбор: попросить совета, у кого попросить совета, следовать или не следовать совету, понять или не понять совет, уточнить или не уточнить и т.д.

10. Умение понимать чувства, настроения и желания других людей и умение уважать их потребности и их непохожесть на вас.

11. Умение считаться с реальностью жизненных процессов без идеализации людей, иллюзий и "волшебных" фантазий

12. Умение предвидеть последствия собственных действий, мыслей и чувств; считаться с последствиями и нести ответственность за них

13. Осознанность: понимание своих истинных мотивов в отношениях с другими, умение честно эти мотивы озвучивать, открыто о них заявлять, оформляя в виде просьб и вопросов к другому человеку. Без манипуляций.

14. Умение делать конкретные выводы из КОНКРЕТНОЙ ситуации. Без обобщения опыта в виде "всегда", "везде", "все", "никогда", "никто", "нигде"

15. Умение быть на равных: без потребности в похвале и жалости

16. Умение оценивать себя самостоятельно (устойчивая, не зависящая от мнения других, самооценка), отсутствие потребности "нравиться всем"

17. Умение поддерживать и подбадривать себя самостоятельно, без формирования зависимости от значимого другого.

Галина Орлова
86
Благостная женственность

12 Nov, 11:07

Зрелого человека чужая позиция не раздражает, она вообще не вызывает эмоций, поскольку никак не влияет на его убеждения и спокойную уверенность в своем праве думать и поступать так, как он считает нужным. Чужое мнение задевает, когда вы чувствуете себя перед другим человеком или ребенком (и тогда чужая позиция пугает), или подростком (чужие слова вызывают жажду бунта и протеста). Но если вы ощущаете себя с ним на равных, то что бы он ни сказал, это не выведет вас из себя.

Один из самых больших вызовов современного мира – оставаться собой там, где звучит иное мнение, и при этом не чувствовать себя виноватым за то, что не ввязываешься в драку за свою правду, не вступаешь в конфликт, не бьешься насмерть за идею. Но ведь чтобы думать по-другому, жить по-другому и воспитывать детей в других ценностях, вовсе не обязательно наблюдать, как мимо по реке проплывают трупы тех, кто думает и живет иначе».

Ольга Примаченко Из книги "К себе нежно"
115
Благостная женственность

12 Nov, 09:09

Если плакать запрещено, мы останавливаем свое дыхание, сжимая много разных мелких мышц в груди (сердечная боль), горле (ком в горле), вокруг глаз (головная боль) и так далее.
Становясь взрослее, когда мы уже научены в детстве не плакать, первое, с чем мы сталкиваемся при печали - это с этими спазмами, и мы решаем, что печалиться - это больно. Но больно, на самом деле, ни за что не печалиться. Если дышать глубоко и давать слезам течь, все расслабляется и боль уходит.

Нина Рубштейн
125
Благостная женственность

12 Nov, 08:45

Наткнулась на некоторые видео, где некоторые психо-блоггеры рассказывают, как круто они защищают свои границы, как лихо дают отпор всяким сомнительным личностям и выставляют это за норму. На сколько гордыми и важными они выглядят в этот момент и насколько нелепыми в своих поучениях. На самом деле там обычное хамство и агрессия, которые к границам отношения не имеют.
Ибо границы - это про защиту себя (своих ценностей, чувств, потребностей и т.д.), а не про нападение на другого. Когда вам грубят под видом границ, это про отсутствие воспитания и недалекость.

Сталкивались ли вы с подобным? 🤔
111
Благостная женственность

12 Nov, 08:10

‍Прощение самих себя – необычайно важно. Многие из нас продолжают наносить такой же вред ребенку внутри себя, какой их родители наносили им в детстве. Мы упорно угнетаем этого ребенка, и это очень печально. Когда в детстве другие люди плохо обращались с нами, это не зависело от нас, но когда мы, повзрослев, поступаем так же с ребенком внутри нас, это ужасно.

Простив себя, я начала доверять себе. Я поняла, что, не доверяя жизни или другим людям, мы на самом деле не доверяем себе. Мы не верим в способность нашего Высшего Я позаботиться о нас в любой ситуации и говорим: «Я никогда больше не полюблю, потому что не хочу страдать» или «Я никогда больше не допущу такого». На самом деле это означает: «Я не могу поверить, что мое Высшее Я позаботится обо мне, поэтому буду держаться от всех подальше».

В конце концов я стала верить в свою способность позаботиться о себе и обнаружила, что мне становится легче любить себя. Исцелялось мое тело, исцелялась и душа.

Вот таким странным образом произошел мой духовный рост.

В результате положительных перемен я неожиданно стала моложе выглядеть. Клиенты, которые выбирали меня, почти всегда действительно хотели работать над собой. И они стремительно прогрессировали, казалось, без всяких усилий с моей стороны. Они чувствовали, насколько я сама воплощаю в жизнь идеи, которые преподаю им, и легко усваивали их. И конечно, они получали положительные результаты, качественно улучшая свою жизнь. Начиная жить в мире с самими собой на духовном уровне, мы делаем свою жизнь гораздо лучше.

Луиза Хей
117
Благостная женственность

12 Nov, 05:13

Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Какое грубое заблуждение!

Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания. А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё… Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу.

Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, не ожидая, что кто-то сделает это за нас.
Рекомендуется также не пытаться разобраться в чужой жизни, а найти человека, с которым можно было бы работать над совместным проектом, хорошо проводить время, развлекаться, развиваться, но не приводить в порядок свою жизнь и не искать лекарства от скуки.

Хорхе Букай, Сильвия Салинас
"Любить с открытыми глазами"
123
Благостная женственность

12 Nov, 01:17

Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.
Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю. Я не говорю, будто я могу управлять всем происходящим со мной, - нет, но я ответственен за все, что со мной происходит, потому что в чем-то, пусть в какой-нибудь мелочи, я поспособствовал этому.
Я не могу контролировать мнение всех окружающих, но могу контролировать свое. Я могу свободно распоряжаться своими поступками.
Мне следует решить, как я буду действовать. С моими ограничениями, с моими бедами, с моим невежеством, со всем, что я выучил и что знаю. Принимая во внимание все это, я должен решить, как поступить наилучшим образом. И мне следует поступить именно так.
Мне следует познать себя лучше, чтобы знать свои ресурсы.
Мне следует полюбить себя настолько, чтобы наделить себя привилегиями, и знать, что это мое решение.
Тогда я приобрету нечто, что приходит с автономией и является обратной стороной свободы: отвагу. У меня будет отвага, чтобы действовать, как мне диктует мое сознание, и платить за это.
Тогда я буду свободным, даже если другим это не понравится.
И если ты не любишь меня таким, какой я есть;
И если ты покинешь меня такого, какой я есть;
И если в самую длинную и холодную зимнюю ночь...
ты оставишь меня одного и уйдешь...
Закрой дверь, слышишь? Потому что мне дует.
Закрой дверь. Если таково твое решение, закрой дверь.
Я не буду просить тебя задержаться ни на минуту вопреки твоему желанию. Я прошу тебя: закрой дверь, потому что я здесь живу, а на улице холодно.
И это будет моим решением.
Это превращает меня в личность, не подверженную манипуляциям. Потому что самозависимым человеком невозможно манипулировать, и мы знаем, что никто не может им управлять. Потому что самозависимым человеком можно руководить, лишь если он сам этого захочет, так как он неуправляем, вы не распоряжаетесь им. Это он руководит ситуацией, он управляет самим собой.
Это означает огромный шаг вперед в вашей личной истории и в вашем развитии, это подразумевает совсем другой образ жизни и, возможно, более глубокое познание других людей.
Если вы по-настоящему самозависимы, если вы не даете собой манипулировать даже самую малость, то вероятно, что некоторые люди уйдут из вашей жизни... Может быть, кто-то не захочет остаться.
Ну что же, придется согласиться и на эту цену.
Цену, которая будет заключаться в расставании с некоторыми лицами из нашего близкого окружения.
И в подготовке к празднованию прибытия новых лиц (возможно...).
...Когда мы принимаем решение чем-то заняться с другим человеком – чем–то важным, вроде секса, или менее важным, вроде прогулки по площади (а может быть, столь важным, как прогулка по площади, и столь незначительным, как секс), мы должны осознавать, что это добровольное решение, задуманное как совместное действие с другим человеком, но не «ради» него, а «с» ним. Важно начать осознавать, что наши отношения с миром, с окружающими, с близкими в действительности заключаются в действиях «с» ними.
И что это решение автономно и зависит от нашего свободного выбора.
Что я не делаю ничего ради другого и поэтому он мне ничего не должен.
Что он ничего не делает ради меня и поэтому я ему ничего не должен.
Что мы просто делаем некоторые вещи вместе.
И рады этому.
В этом случае я не попаду в зависимость от него и не попытаюсь вызвать ее в нем.
Я не уроню своего достоинства, пытаясь заставить его бояться.
Я откажусь от потребности вызвать его ненависть.
Я отвергну позицию жертвы, чтобы ему никогда не было меня жалко.
Я не буду пытаться стать для него незаменимым.
Я буду довольствоваться его любовью или нелюбовью.
Как бы то не было, если он меня не любит, пусть не переживает за меня, всегда найдется кто-то способный меня полюбить...

Хорхе Букай
133
Благостная женственность

11 Nov, 20:22

‍Иногда так случается, что нас не любят. Это не смертельно, но очень грустно. Обидно. В миллион раз обиднее, если нас не любят те, кто, казалось бы, любить обязан: родители, дети, мужья, жены. Ладно, соглашаемся на минималку: уважение и благодарность, а также признание заслуг.

И казалось бы, никто нас любить не обязан, и уважать, и ценить, и признавать, но мы почему-то ждем. Мы верим, что если все сделаем правильно, сделаем чуть больше, чем должны:

✦ останемся после работы, чтобы переделать отчет за ленивым коллегой,
✦ посидим с детьми пятнадцатиюродной племянницы,
✦ закроем рот, когда хочется кричать,
✦ в очередной раз соберем обувь в прихожей,
✦ достанем кошачье дерьмо из-под кровати,
✦ выкопаем ненавистную картошку у свекрови на даче,
✦ сделаем вид, что нам очень нравится синтетический свитер, который не подошел прабабушке, но сгодился нам в подарок на день рождения, то нас будут любить.

На самом деле это нормально, если нас не любят. Ненормально, если мы выстраиваем свою жизнь вокруг чужой нелюбви. Нормально ходить на работу за удовольствием и за деньгами. Ну или новое платье вывести в люди. Ненормально ходить на работу за любовью коллег или начальника. Нормально встретить симпатичного человека и проявить к нему свою симпатию. Показать заинтересованность. Нормально, если симпатия не окажется взаимной. Ненормально тянуть человека в роман, приковывать его к батарее, кормить печеньем, читать стихи и верить, что это любовь. Нормально помогать близким: сидеть с детьми, копать картошку, привозить продукты. Ненормально ждать за это награду.

Бывает так, что ты любишь, а тебя нет. Или любили, но перестали. Это тоже нормально. Ненормально вязнуть в этом состоянии. Нормально разбираться с тем, почему для вас так важно, что вы нелюбимы. Нормальный человек, если его не любят, говорит спасибо и идет заниматься своими делами: картинки рисовать, приседать, деньги зарабатывать, с собачкой гулять.

Ненормальный человек, если его не любят, имеет право ничего не делать. А зачем? Его же все равно никто не любит. Нелюбовь вызывает такие же эмоции, как и любовь. Такие же сильные переживания. Такой же трепет в животе. Только быть нелюбимым проще, чем любимым. Потому, что когда ты любимый, тебе приходится взаимодействовать с живыми людьми. Не с картинкой у себя в голове, а с живым человеком. Когда тебя не любят – это просто. Когда любят – сложно.

Единственный человек, который будет вас любить до самой смерти, – это вы сами. Гулять с вами, дарить подарки, кормить, читать книжки и водить в кино. Вы единственный человек, который обязан заботиться о вас до самой смерти. Со всеми остальными – это как договоритесь.

А делать-то что? Разбираться с тем, что стоит за вашей потребностью в нелюбви. Чаще всего это страх перед собственной уязвимостью. Ведь если тебя не любят, то и не разлюбят. А значит, не придется еще больше страдать. Вот такая биполярочка: мы очень хотим, чтобы нас любили и очень боимся этой любви.

Елена Пастернак
130
Благостная женственность

11 Nov, 19:23

Замедлись. Не спеши. Зачем торопиться в безвременье?…Позволь себе насладиться моментом. Дай возможность через тебя случиться контакту с блаженством.

Иди плавно, смотри мягко,действуй спокойно. Растворяйся во вкусе. Погружайся в аромат. Заполняй своими ощущениями пространство.
Различай разницу полу тонов. Отмечай уникальность разнообразия. Восхищайся неповторимостью красоты.
Погрузись в детали. Рассмотри все грани. Любуйся сплетением этого кружева.

Касайся, будто-то у твоего сердца есть кончики пальцев. Обволакивай своей бережностью. Окунай в свою негу. Убаюкивай своим покоем. Нашепчи своей нежностью. Уведи в безмятежность. Закружи своим танцем. Замани своей загадкой. Предвкушай своей страстью. Заблести своими алмазами. Напои своим нектаром. Растекись своей любовью. Покажи, как можно насладиться.

А затем ступай по цветочным лепесткам, которыми изобильно усыплет твой путь Вселенная, в благодарность за твой редчайший талант - красивого чувствования жизни.

Сусанна Пшишок

Картина от Lilja Bloom.
136
Благостная женственность

11 Nov, 18:24

‍Утро. Я забежала в супермаркет. Взяла минеральную воду – и к кассе. В очереди передо мной стоял мужчина лет тридцати пяти. Хорошо сложен, отлично одет, но вид у него был какой-то разобранный. Он заплатил за бутылку дорогого коньяка и вышел на улицу.

– Крутой бизнесмен, который разорился во время карантина, – сказала мне продавщица.

Я ничего не сказала. Утро. На своей волне.

– Честно! Обанкротился и теперь каждый вторник и пятницу приходит и покупает на оставшиеся деньги самый дорогой коньяк, – добавила продавщица.

Я вышла на улицу. Мужчина стоял недалеко от входа, поставив бутылку на скамейку.

– Дорогой, но не качественный, – сказала я.

Он взглянул на меня.

– Это еще почему?

Я взяла бутылку и показала три отличительных признака. Он с любопытством посмотрел на меня:

– Откуда такие знания?
– Я почти год посвятила пиару данной продукции. Родилась в Армении. Как я могу не знать все о хорошем коньяке?

Он усмехнулся:

– Ваша работа?
– Мое хобби. Почему именно по вторникам и пятницам вы покупаете самый дорогой алкоголь?
– Люблю системность.

Мы оба улыбнулись.

– А если честно?

Он покрутил бутылку, вздохнул, потом посмотрел на меня:

– Все банально. Друг предал, партнер по-крупному подставил, жена ушла, а девушка на днях разбила машину.
– И все?

Он удивленно посмотрел на меня:

– А разве этого мало?
– Вы избавились от человека, который не был вашим другом, от вас ушла женщина, которая вас не любила, девушка разбила машину, но осталась цела. А партнер подставил по-крупному, и тем самым вы заплатили десятину на много лет вперед.

Он уже широко улыбался:

– А вы как будто постоянно отчисляете десятину?
– Обязательно! Поэтому Бог, когда я попала в похожую ситуацию, дал мне другое решение. Вы запили, а я стала рекламировать алкоголь. Заметили разницу?

Он расправил плечи и озорно посмотрел на меня:

– А вы не хотите кофе? Я знаю отличное место.
– Очень!
– Почему вы заговорили со мной? – спросил мой новый знакомый?
– Профдеформация, – улыбнулась я. – Всегда вывожу всех на разговор -)).
– А если серьезно?
– Я не поверила, что вы скатитесь на дно.

Игорь замер и через пару секунд спросил:

– Почему не поверили?
– Потому что сильные люди умеют вовремя остановиться.

Он поставил чашку и затем медленно приложил ладони к глазам, как будто пытался их вдавить. Я понимала, что он сдерживал слезы, и дала ему возможность успокоиться. Когда он убрал руки, то помолчал и затем произнес:

– Мама так обычно говорила отцу: «Сильный человек умеет вовремя остановиться».

Я спокойно добавила:

– А вы сын своего отца.

Игорь посмотрел на меня и улыбнулся:

– Как вовремя вы спустились на землю, богиня пиара.

Я рассмеялась, потому что много лет назад меня так называла моя бывшая коллега и невероятно талантливый дизайнер. Ира Ч. делала такие макеты, что все приходили на них посмотреть. Это было настоящим произведением искусства. Каждый макет.

Мы могли бы еще говорить и говорить, но мне нужно было бежать, чтобы занять любимое место в коворкинге* у окна.

– Вы ведь неслучайно встретились мне сегодня? – спросил Игорь.

И я поняла, что ему очень хотелось верить, что его жизнь действительно станет другой.

– Неслучайно, – ответила я. – Это моя десятина.

Он улыбнулся:

– Разве богиня пиара должна платить?
– Порой в двойном размере, – ответила я.

И пока я шла по дороге, то смахивала слезы. Я не стыдилась их. Они как последствие катарсиса очищали восприятие того, что было главным. А главным всегда остается человечность.

Вероника Кирилюк

* Коворкинг (с английского co-working) – это совместная работа. В современном понимании означает пространство, в котором люди собираются и работают как с командой, так и поодиночке.
138
Благостная женственность

11 Nov, 17:25

Другой нужен не для того, чтобы позаботиться о нашей душе, а для того, чтобы обогатить наше ощущение её.

Джеймс Холлис
139
Благостная женственность

11 Nov, 16:26

‍Есть близкие. Есть чужие. Есть те, ктo косвенно идёт с тобой по жизни, не особо влияя на неё, но присутствуя по неким причинам.

Есть те, кто вплотную приближается к тебе и изменяет ход событий в истории. Есть приходящие и уходящие. Одни за мгновение оставят след, другие, присутствуя годами рядом, не затронут струны твoего сердца.

Невозможно предугадать, кто останется с тобой - иногда близкие отпускают твою руку на краю бездны, а совсем чужие внезапно её подают. Можно идти по одной дороге, но смотреть в разные стороны.

Можно идти по разным дорогам, но внезапно сoйтись на перекрёстке судеб. И никому не ведомо знать, что произойдет через минуту, месяц, год. Но, врываясь в чужую жизнь, или даже едва коснувшись её, оставьте в ней то, что станет другому маяком в самую темную для него ночь.

Будьте добрее, милосерднее, искренней. Это не слабость и не порок. Это сила, которой нет цены. Говорите важные слова дорогим вам людям вовремя, ведь они имеют наибольшую ценность именно тогда, когда их ждут. Всё, чтo так важно сердцу, имеет свой срок годности.

Всему свое время: слову, поступку. Все мы странники в этой жизни, тесно или частично переплетающиеся друг с другом. Каждое касание к вашей душе, как и ваше к чужой, оставляет след в книге судеб и меняет ход событий.

Будьте внимательны, прикасайтесь бережно.

Анжелика Хоффман
162
Благостная женственность

11 Nov, 13:29

Знать тьму внутри себя — лучший способ справиться с тьмой в других.

Карл Юнг
172
Благостная женственность

11 Nov, 11:31

‍Ежедневный диалог с моим внутренним невротиком👇🏻

Невротик:
— нам не писали с утра, значит нас за ночь разлюбили.
Разум:
— нас любят постоянно, и когда пишут, и когда не пишут.

Невротик:
— мы вчера вели себя как истерички, значит в нас разочаровались и хотят бросить.
Разум:
— нас любят и когда мы истерим, и когда капризничаем, и когда выносим мозг, и когда агрессируем.

Невротик:
— вдруг нас разоблачат, что мы на самом деле не заслуживаем любви?
Разум:
— нам уже сказали, что не нужно заслуживать любовь, нам ее просто так подарили, она уже нам принадлежит.

Невротик:
— а вдруг нас хотят обмануть, чтобы бросить и сделать больно?
Разум:
— о нас заботятся, нас оберегают. Мы в безопасности. Нам ничего не угрожает.

Невротик:
— а какие у нас гарантии?
Разум:
— слово. Мы доверяем этому человеку, потому что в мире нормальных людей так правильно.
Баю-баюшки-баю.
Невротик:
— ... хррррр.

И так каждый день.
Хорошая новость в том, что голос невротика все тише и тише, и со временем его быстрее и проще уговорить.
Поскорее бы он навсегда замолчал.

Ашотовна
167
Благостная женственность

11 Nov, 09:33

Я не буду готовить грандиозный ужин мужчине, чтобы он хотел возвращаться домой.
Я не буду до блеска намывать квартиру, чтобы он хотел возвращаться домой.
Я не стану затыкать себе рот и молча сглатывать обиды, чтобы он хотел возвращаться домой.
Я буду делать мужчине хорошо лишь в одном единственном случае - если я его люблю и хочу делать его счастливым.
Он же захочет возвращаться домой, возвращаться ко мне лишь в одном единственном случае - если он любит меня.
А если он всего лишь любит вкусно поесть, чистоту в доме или женскую смиренность и услужливость, он всегда может просто найти себе другую.
Я не хочу быть хорошей женой.
Я хочу быть любимой женщиной!
180
Благостная женственность

11 Nov, 05:37

‍Научитесь жить для себя

Мне часто задают вопрос: «Как преодолеть созависимость?». Конечно, это комплексная работа, включающая в себя и личностные перемены, и системные. Но первое, на что бы я обратила внимание, на пути выздоровления от нездоровой любви – это научение жить для себя. Когда мы смещаем фокус внимания с других на собственную персону, мы освобождаем их от нагрузки спасателя в нашем лице, создавая, таким образом, поле для возможного изменения людей, находящихся в нашей системе.

Давайте посмотрим на то, что происходит, когда мы любим себя и живем для себя:
Дети замечают, что родитель начал заботиться о себе, уделять внимание своим желаниям, радоваться, он стал позитивным, осознает свою ценность. Молодое поколение получает модель бережного и внимательного к себе отношения, которое потом воспроизводит в своей жизни. И, напротив: замученная, несчастная мать, отдавшая все силы на воспитание ребенка, передает чаду свою измученность и усталость от жизни. Неудивительно, что, повзрослев, сын или дочь не могут построить здоровые отношения, добиться успеха, чувствуют скрытую вину перед родителем за его «подвиг», т.о., не позволяют себе радоваться полноценно: «Разве я могу, когда маме так плохо?».

Муж/жена вновь смогут влюбиться в Вас обновленного, красивого, следящего за собой. Он, например, замечает, что на супругу обращают внимание мужчины, потому что она: сменила гардероб, наконец-то сходила к косметологу и парикмахеру; глаза ее горят, ведь давняя мечта - получить второе образование или открыть бизнес, осуществилась…

Она почувствует в Вас мужчину, не позволяющего вытирать о себя ноги, зауважает и загордится своим Королем!

Сотрудники, подчиненные перестанут опаздывать или халатно относиться к работе, т.к. уважающий себя руководитель, на благо всем, любит свое дело, ценит себя как лидера и умеет повести команду к достойным результатам, обозначив четко границы дозволенного и недозволенного в коллективе.

Те, кто «висели на Вашей шее», находились в инфантильной позиции ребенка (не по возрасту), в конце концов смогут найти себе работу и перестанут кляньчить у Вас помощь и материальную поддержку, т.к. Вы уважаете свой труд и отныне прекращаете быть спасателем всему миру, при этом, никто не отменял добрые порывы души в виде благотворительности, но уже в ее здоровом проявлении (не подпитывая немощь других).

Зависимому близкому не удастся втянуть Вас в свою зависимость, т.к. Вы перестаете взращивать его болезнь. Вы общаетесь с ним, замечаете его только тогда, когда он к Вам относится с уважением, прекращая унизительные контакты с алкоголем, избиениями, игнорированием. Не достучавшись к Вам с помощью своей зависимости, любимый будет вынужден находить другие, здоровые пути связи с Вами или найдет другого созависимого (и такое случается).

Любите, живите для себя и мир вокруг будет меняться к лучшему!

Галина Носкова
185
Благостная женственность

11 Nov, 01:38

‍Любoвь - этo кoгдa бepeгут. Κoгдa спpaшивaют: «Тeбe хopoшo сo мнoй? Μoжeт, нужнo дeлaть кaк-тo инaчe, чтoбы былo лучшe?»... Когда заботятся друг о друге. Κoгдa стapaютcя вызвaть улыбку нa твоём лицe хотя бы paз зa дeнь.
Когдa ДЛЯ ТЕБЯ, a нe только ceбe-ceбe-ceбe... Когдa ты лучшe вceх и никого нe нaдo, а тe, ктo были дo тeбя, стёpты из памяти, сepдца из всeх на свeтe каpт и тeлeфoнoв... Когда вы выбрали друг друга и этот выбор окончательный. Когда уважают свой выбор. Κoгда нe peвнуют, а пepeживают. Κак ты? Чтo ты?..

Κoгда oчeнь хoтят каcатьcя, нo нe для тoгo, чтoбы пoлучить наcлаждeниe, а пpeждe вceгo, чтoбы пoдаpить этo наcлаждeниe тeбe. Отдaть вcё, вывepнув кapмaны и быть по этой пpичинe cовepшeнно cчacтливым. Когда вы не функция друг другу, а опора...
Любовь — это когдa о тeбe, о вас. Когда вместе внутри тепло. Когда есть каждый по отдельности и при этом вместе.

Это кoгдa ты не сoмневaешься и не спрaшивaешь: «Ты меня любишь?» ..Κoгдa не испoльзуют, a дaрят... Любовь — это когдa вы бережете друг друга.
Любoвь — этo кoгдa ты знaешь, чтo для любимого челoвекa ты — это oгpoмнoе вcеленcкoе cчacтье. Любовь — это когдa всегда взаимно. А чувства ценны и есть уважение.
Любoвь - этo кoгдa беpегут...
130
Благостная женственность

10 Nov, 16:45

‍ЭМОЦИИ, КОТОРЫЕ ЛЮДИ ЧУВСТВУЮТ, НО НЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ

1. Cондеро: Осознание того, что каждый прохожий имеет настолько же яркую и сложную жизнь, как твоя.
2. Опия: Неосознанное желание посмотреть кому-нибудь в глаза, что одновременно может чувствоваться волнительно и уязвимо.
3. Монакопсис: Только зарождающееся, но сильное чувство того, что ты не на своем месте.
4. Инумо: Горечь прибывания в будущем, видеть как сложилась жизнь и не быть способным сказать это себе прошлому.
5. Великор: Странная тоска по старым книжным магазинам.
6. Рубатосис: Тревожное восприятие своего собственного сердцебиения
7. Кенопсия: Жуть заброшенной атмосферы в месте, где обычно полно людей, а сейчас оно покинутое и тихое.
8. Мауэрбауэрторихкейдж: Необъяснимое желание оттолкнуть людей, даже если это твои близкие друзья, которых ты очень любишь.
9. Джуска: Гипотетический разговор в твоем воображении, который ты не прекращаешь повторяться своей голове.
10. Крайсализм: Спокойствие младенца в утробе, когда находишься в бурю в помещении.
11. Вемодален: То чувство, когда фотографируешь удивительно красивое место, но понимаешь, что существуют тысячи таких же фотографий.
12. Анекдох: Беседа, в которой все говорят, но никто не слушает.
13. Элипсизм: Печаль от того, что ты никогда не сможешь выяснить то, как развернется история.
14. Куебико: Состояние истощения из-за актов бесчувственного насилия.
15. Лакеизм: Желание быть в катастрофе - выжить после падения самолета, потерять все при пожаре.
16. Эксулансис: Тенденция отказываться от разговора об опыте, потому что люди, не испытавшие этого, не могут целиком тебя понять.
17. Адронитис: Разочарование из-за количества времени, которое уходит на то, чтобы узнать человека.
18. Руккехунхуре: Чувство возвращения домой после погружающей поездки, чтобы осознать, что она исчезает из сознания.
19. Нодус Толленс: Осознание того, что сюжет твоей жизни больше не имеет смысла для тебя.
20. Онизм: Разочарование от бытия только в одном теле, которое может находиться только в одном месте в одно время.
21. Либеросис: Желание меньше заботиться о вещах.
22. Альцщмертс: Усталость от старых проблем, которые всегда у тебя были - те же скучные недостатки и тревоги, которые грызли тебя годами.
23. Оккиолизм: Осознание своих крошечных перспектив.
155
Благостная женственность

10 Nov, 13:48

‍Почему-то раньше казалось важным быть хорошей. Для всех. Чтоб проходящая мимо старушка в платочке одобрительно покачала головой, мол, какая хорошая девочка. Казалось, надо гладить мужу рубашки и готовить, чтоб сразу было видно - хозяюшка. И свекрови звонить хотя бы раз в неделю - потому что уважительная. А уж про маму вообще молчу. Чашку надо ставить на место, как заведено, чтоб сразу понятно, что руки не крюки. И в глаза заглядывать в поиске одобрения: ты же видишь, какая я молодец?

А потом вдруг оказалось, что старушки страшнее гопников. Мужу нужна горячая штучка в постели, а не домохозяйка. Свекрови одного раза в неделю мало, потому что вот Людке сноха вообще ноги моет и воду пьёт. А мама...ну, что мама...чашка всегда не там, как бы ты ни старалась. В общем, какая же ты молодец? Мало стараешься.

И вот с возрастом приходит вдруг осознание, что чужая оценка не важна и не нужна. Что есть внутренняя самоценность, которая ...просто есть. И как реке глубоко наплевать на мнение живущих и работающих на ней граждан, так и тебе можно просто жить. Не стараться, не угадывать, а дышать, улыбаться, оставлять чашку у компа, быть горячей штучкой или хозяюшкой не ради кого-то, а потому что так хочешь сама. Вдруг становится очевидным, что свекровь можно любить, а можно и не любить, потому что она просто человек - как и ты. А мама... ну что мама... возможно, она никогда не скажет, что ты молодец, но твой мир от этого не рухнет. Потому что ты сама отлично знаешь, кто ты. И эту внутреннюю самоценность не надо заслуживать. Она просто есть. Как и ты.

Виктория Кейлин
165
Благостная женственность

06 Nov, 16:08

Намедни встретилась со знакомой и за чашечкой чая непринужденно болтали, пока меня не зацепила ее фраза: “Ты знаешь, по моему опыту и наблюдению, более 90% людей носят обувь не своего размера, а на размер меньше”. (К слову она подолог и сталкивается с этим каждый день.) Удивительно, но пару дней назад в ленте встретился пост одной стилистки о том, что огромное число людей выбирают одежду впритык, на размер меньше и не понимают свой размер.

Знаете о чем все это? Все это признаки не контакта со своим телом, а, точнее, разорванного контакта с телом. Что еще является таким признаком?

- когда избегаете объятий, массажа
- когда принимаете очень горячий или холодный душ
- когда смотрите в зеркало и чувствуете дискомфорт при взгляде на себя
- когда не замечаете голод или жажду
- когда игнорируется усталость и желание отдохнуть
- когда чрезмерно увлекаетесь спортом или полностью игнорируете- когда снижена чувствительность тела (не замечаете когда холодно или жарко)
- когда игнорируете физическую боль в теле
- когда не занимаетесь своим здоровьем и не решаете проблемы, не лечитесь
- когда переедаете или не доедаете, или заедаете свои эмоции
- когда не можете расслабиться и постоянно находитесь в напряжении
- когда ощущаете недостаток воздуха при стрессе и т.д.
- когда у вас есть сложности с восприятием своих физических ощущений, эмоций или телесных переживаний

Как же так вышло? Тело и чувства отключаются в результате травматичной ситуации, и мозг переводит все в режим выживания. Например:

если игнорировались, подавлялись или не признавались чувства и эмоции ребенка
если ребенок рос в стрессовой обстановке
если была утрата родителя или постоянное отсутствие поддержки
если игнорировались потребности ребенка, отрицались и навязывались родительские ожидания
если было физическое или сексуальное насилие
если вы живете в критике, обесценивании и невозможности быть собой


Несмотря на то, что тело помнит все, восстановить контакт можно. Многие интуитивно ходят на растяжку или занимаются йогой. Любые телесные практики хороши для этого. И вместе с тем, травмы создают защитные механизмы, и без помощи психолога проработать бывает непросто.

Хотите поделюсь техниками, которые помогут наладить контакт с телом?
290
Благостная женственность

03 Nov, 08:10

А вы знаете, есть языки не любви?

Наверняка, вы неоднократно сталкивались с теорией 5 языков любви Гэри Чепмена, в которой раскрывались разные способы проявления и получения любви? Сама идея была направлена на то, чтобы еще улучшить отношения.

На мой взгляд, важно не упускать из виду то, что может ухудшать или рушить отношения. Мы можем сколько угодно выражать свои чувства и даже пытаться говорить на одном языке любви, но отношения все равно будут ранить, разваливаться или вообще представлять угрозу, если языки нелюбви присутствуют в отношениях.

1. Физический язык нелюбви:
➖хватание, толчки, встряхивание, шлепки, щипки, щекотание, пощечины
➖связывание, сжимание, удушение, удары, избиения и побои
➖ограничение доступа к лекарствам и медицинской помощи
➖депривация сна, ограничение в пище.
➖принуждение к сексу или к действиям сексуального характера, отказ от контрацепции, принуждение к аборту или к беременности
➖ ограничение свободы

2. Язык нелюбви — время:
➖социальная изоляция (ограничение контактов с друзьями, семьей, коллегами)
➖контроль времени
➖запрет на работу, создание проблем, связанных с работой
➖принуждение к какой-либо деятельности
➖ запрет на увлечения, хобби, чтение и т.д

3. Язык нелюбви — слова:
➖обесценивание, отвержение, угрозы, шантаж
➖манипуляции, навешивание чувства вины и стыда
➖игнорирование, отказ от общения, длительное и преднамеренное молчание
➖контроль и ревность ложные обвинения
➖газлайтинг, вспышки гнева
➖запугивание, подавление, слежка
➖снисходительный тон, подколы
➖крики, использование уничижительных имен, оскорбления

4. Материальный язык нелюбви:
➖ ограничение доступа к деньгам
➖ контроль над расходами и банковским счетам, отказ в выдаче достаточного количества денег
➖ порча и распоряжение имуществом, принуждение к кредитам и займам
➖ контроль телефона, ноутбука
➖отказ в приобретении одежды, обуви, предметов личной гигиены, ограничение в базовых потребностях
➖ принуждение к изменениям внешности

5. Язык нелюбви — помощь и действия:
➖ игнорирование и нарушение личных границ
➖ игнорирование чувств, эмоций и потребностей
➖отказ от помощи и активного участия по дому и в бытовых вопросах
➖ отказ от помощи с детьми и активного участия в воспитании детей
➖ обвинение в проблемах.
➖ принуждение к алкоголю, наркотикам и прочим деструктивным действиям
➖ принуждение к изменениям внешности
➖ навязывание типа питания, образа жизни, духовного пути и пр


Если вы обнаружили, что у вас в отношениях проявлены языки не любви, то это повод задуматься и обратиться за помощью. Если заметили пару незначительных проявлений, это повод задуматься и обсудить с партнером о причинах проявления нелюбви и как получать желаемое экологично и безопасно, а при необходимости обратиться к психологу.

Берегите себя!

Чтобы еще вы добавили в этот список?
371
Благостная женственность

01 Nov, 15:54

‍«Да что же такое? Второй раз за день. Да, мам! Что опять?»

Я обернулась. Женщина одной рукой пыталась закрыть сумку, второй держалась за поручень в маршрутке, а телефон прижимала к уху плечом. Ей явно было неудобно разговаривать — это было видно, но всё равно меня «резанул» по сердцу тон, которым она ответила маме.

И вовсе не потому, что захотелось осудить, а потому, что я узнала себя.

Сама была такой же — не раз лихорадочно искала в сумке телефон и также говорила:

«Да, мам, что опять?», — а потом злилась и ждала, когда закончится этот несвоевременный разговор. Опять меня спрашивают, тепло ли я одета, купила ли таблетки, которые по телевизору рекламировали (про них сказали, что они просто чудодейственные), помню ли я, что внуку не стоит пить кока-колу и есть чипсы.

Я сама знаю, какие лекарства купить, и я знаю о вреде чипсов и газировки.
Я давно взрослая, а эти разговоры с мамой превращают меня в бестолковую школьницу, и это очень злит. Думала я так частенько, пока однажды на остановке не увидела, как женщина, моя ровесница, плачет, поглаживая телефон. Я подумала, что она «убивается» так по сломанному телефону, так он вроде не из дорогих. Стараясь быть тактичной, тихо спросила: «Вам чем-то помочь?»

Женщина подняла глаза и, извинившись, сказала, что задумалась и забыла, что находится на улице. А ещё сказала, что ей уже никто не поможет. «У вас что-то случилось?» — продолжала я участливо, потому что видела — женщина явно переживала не из-за ерунды, и мне хотелось как-то поддержать её. И она разговорилась: «Мамы уже месяц нет, а я всё жду от неё звонка. Она каждый день в 8 утра звонила, спрашивала о каких-то глупостях. Я, порой, едва сдерживалась, чтобы не накричать, особенно в выходные (хотелось выспаться, а она…).

Вдруг женщина снова заплакала. У меня сжалось сердце, а она продолжала:

«Я же знала, что она просыпается очень рано, часов в пять, и три часа терпеливо ждала, чтобы позвонить мне, думала, о чем спросить, чтобы не разозлить меня. Я же так раздражалась, что она говорит о всякой ерунде! А ей просто нужно было чувствовать себя моей мамой, по-прежнему нужной мне. Ну почему я этого раньше не понимала?»

Тут и у меня глаза намокли: «Господи, я ведь тоже когда-то не услышу больше мамин голос, и много-много лет меня никто не спросит о том, тепло ли я одета, не напомнит о вредных чипсах и коле. Я больше не буду чувствовать себя школьницей, я буду взрослой, настолько взрослой, что буду жить без мамы. А как без неё?!»

Мороз пробежал по спине такой, что застучали зубы. Я трясущимися руками с трудом нашла в сумке телефон, набрала номер:

«Привет, мамуль…» В голосе мамочки прозвучала тревога: «Да, доча! Что-то случилось? Ты что плачешь?»

Ну как она это чувствует? Я же так старалась казаться веселой. Торопливо сказав, что все хорошо, спросила, как называются таблетки, о которых накануне она говорила, мол, забыла, вылетело из головы. Мама с готовностью повторила, а я, поблагодарив, попросила её звонить почаще, а вечером пообещала сама ей позвонить.

Женщина на остановке посмотрела на меня как-то особенно тепло:

«Вы умница, а я вот… Завтра пойду в храм. Там есть любимая мамина икона. Когда я стою возле неё, слышу маму».

И вот сегодня этот разговор в маршрутке. Нет, дорогая моя попутчица, ваша мама не хочет «выносить» вам мозг. Она и так очень боится вас лишний раз потревожить, и ей вовсе не хочется звонить по пустякам, и сама того не ведая, она пытается найти хоть какие-то «важные» причины для звонка — как может, как умеет, как получается. Поэтому в ее голосе столько тревоги. Она очень старается показать вам, что не просто так звонит — по делу. Стала бы она просто так звонить?!

Да она одинока и хватается за разговор с вами, как за ниточку, удерживающую ее на земле! Дорогие взрослые дети, не торопитесь взрослеть окончательно! Пусть ваши родители еще долго-долго будут рядом с вами.

А для этого им, порой, всего-то и надо почувствовать, что они по-прежнему очень нужны своим детям...

К. Васильева
344
Благостная женственность

01 Nov, 15:53

‍ПРОСТО ВКЛЮЧИ СВОЙ СВЕТ !

Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,

Когда они сравнивают тебя с другими людьми, игнорируют,
Осуждают или высмеивают твои мысли и чувства -
Остановись. Вдохни глубоко.
Знай, что это их боль, а не твоя.

Знай, что они видят единственный сон, который они могу
Видеть пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
Возможно, им трудно любить себя.

Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной Жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, Правильного и неправильного, успехов и неудач.

Возможно, они забыли простую радость бытия.
Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас.
Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.

Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.

Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.
Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.

Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.
Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.

Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.
Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.

Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.
Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.

Просто включи свой СВЕТ!

Джефф Фостер
238
Благостная женственность

01 Nov, 15:52

yлыбнись.
yлыбнись, eсли твoй мир рyхнyл. eсли твoe сeрдцe разбилoсь на сoтни oскoлкoв. eсли бoль изнyтри лoмаeт рeбра.
yлыбнись, eсли тeбя прeдал самый близкий чeлoвeк. eсли ты была нeнyжна. eсли oсталась oдна.
yлыбнись, eсли ты нe видишь выхoда. eсли твoи глаза пoлны слeз. eсли нeт смысла жить.
yлыбнись, eсли тeбe oдинoкo. eсли тeбe нe нyжeн никтo бoльшe. eсли лeгчe быть oднoй.
yлыбнись. всe прoхoдит, прoйдeт и этo.
мир нe сoшeлся на кoм-тo. нe дoставляй такoй радoсти дрyгим - видeть твoи слeзы. ты справишься.
в кoнцe кoнцoв,
yлыбнись.
вeдь ктo-тo мoжeт влюбиться в твoю yлыбкy.
221
Благостная женственность

01 Nov, 08:11

‍Депривация – это лишение, ограничение созданное для человека, когда он не имеет возможности удовлетворить свои базовые потребности. Психопаты, нарциссы и, в целом, абьюзивные партнеры достаточно умело владеют депривацией.

Нередко в детстве такие люди сами пережили депривацию со стороны родителей или какого-то коллектива. Прекрасно знают – каково находиться в этой шкуре. Свои защиты они выработали и адаптировались. Но эффект запомнили, и поэтому используют этот прием в своих манипулятивных играх.

Типы депривации, которую своим партнерам устраивают психопаты, нарциссы и вообще абьюзеры:

1) Депривация эмоциональных потребностей

- Обесценивание любых достижений партнера, невнимание к его словам и реакциям

- Неглект – отрицание, игнор эмоциональных потребностей партнера, тотальная холодность

- Молчание, пропадание в тех ситуациях, когда партнер ждет ответ, ждет обратную связь.

2) Депривация интима

- Интим такие люди нередко рассматривают как средство дрессировки партнера

- Отсутствием интима наказывают и шантажируют

- С помощью отсутствия интима или резкого ухудшения его качества обесценивают партнера как мужчину или как женщину

3) Депривация социальных потребностей

- Газлайтят партнера, внушая ему его социальную несостоятельность, неадекватность и неспособность быть полноценным членом общества

- Намеренно лишают партнера общения с ценным для него окружением, создают барьеры

- С помощью манипуляций постепенно вытягивают партнера из тех сфер, которые дают ему ощущение самоценности, близости, сопричастности

4) Депривация сна

Это их особенная фишка.

- Специально не дают человеку выспаться, берут измором и параллельно внушают то, что выгодно им

- Выбивают из колеи тем, что пишут и звонят по ночам, выводят на трудные разговоры именно в тот момент, когда человек слаб и максимально уязвим.

Вот что стоит помнить про депривацию со стороны деструктивных партнеров

- Они осознают, насколько для партнера это болезненно

Так делать – это их осознанный выбор. Так сказать, действуют на результат.

- Любящий человек, настроенный на долгие доверительные отношения будет всячески пытаться удовлетворить потребности партнера

А не лишать его возможности удовлетворить значимые потребности, тем самым, делая его слабым и зависимым.

- Постоянное пребывание в условиях депривации кого угодно сделает более тревожным и неуверенным

Чем раньше вы от этого освободитесь, чем раньше начнете выстраивать сбалансированные отношения – тем более качественную жизнь проживете.

- Жестокость и манипулятивность многих деструктивных партнёров не знает границ

Не оправдывайте их. Лучше позаботьтесь о себе.

Вера Бокарева
230
Благостная женственность

01 Nov, 05:12

‍Муж никогда не может занимать место Бога в жизни женщины. Если женщина делает смыслом своей жизни семейную жизнь, то таким образом она её разрушает. Во-первых, получается определенный перевес. Женщина слишком много внимания и концентрации вкладывает в семейные отношения. И эти отношения становятся очень отягощенными.

Это начинают ощущать её муж, дети, когда для мамы и жены нет ничего другого в жизни кроме её семьи. И оттуда возникает определённая привязанность. Женщина дико привязана ко всем этим отношениям – это единственный смысл её жизни. Мы получаем очень жёсткие уроки именно в личной жизни. И если что-то идёт не так: у мужа могут быть разные периоды в жизни, когда-то он уделяет ей больше внимания, иногда меньше, или бывает, муж ведёт себя даже недостойно... В этих случаях у женщины просто рушится вся её вселенная, весь её мир, она теряет почву под ногами. Мы живем в Кали-югу и не нужно идеализировать все эти взаимоотношения.

Во-вторых, женщина крайне сконцентрирована на своих отношениях с мужем и также с детьми. Она становится крайне навязчива и очень тяжела в отношениях. Люди пытаются избегать людей, которые сильно к чему-то или к кому-то привязаны. Как говориться, трудно быть Богом. Если тебя кто-то идеализирует, обожествляет, то очень тяжело с этой короной находиться. Она очень тяжёлая, давит на тебя. Ты ощущаешь определенную тяжесть в присутствии человека, который к тебе так относится.

Поэтому для женщины крайне важно не зацикливаться на семейной жизни, хотя это её основная обязанность здесь в этом воплощении. Для неё это основная обязанность, но тем не менее у неё должна быть её внутренняя жизнь и смысл жизни, связанный не только с семьей и детьми. Она должна быть личностью.

Это очень важный урок для нас, чтобы мы были успешны в семейной жизни. Мы не можем обожествлять своего мужа и ожидать, что он будет решать все наши проблемы и обязан быть для нас Господом Богом. И если мы находимся в такой позиции, то мы себя обрекаем на разочарования.

Гуна Манджари
233
Благостная женственность

01 Nov, 00:34

‍Когда твой мир начинает раскачиваться, ты автоматически перебираешься на самую устойчивую его территорию. Так защищается психика.

Она анестезирует твою боль, твой шок, твой стресс теми вещами, которые ты лучше всего умеешь делать и которые становятся той спасительной шлюпкой, на которой ты попадаешь в нейтральные воды временной невосприимчивости к происходящему.

Помню бабушку с её огромными лоскутными одеялами. Она шила их целыми днями и ночами, превращаясь в молчащего робота, методично извлекающего из старой наволочки разноцветные обрезки. Это означало, что всё плохо.

Мой друг Лёшка бежал, как Форест Гамп, в любую погоду, наматывая километры своего отчаяния.

Майя, нежный цветок Питера. Когда я заставала её рисующей на полу, я понимала, что у неё, так же как у бабушки.

Когда не стало моей сестры, я положила трубку, сняла с полки книгу и читала её, не вставая, до следующего утра. Не знаю, о чём она была. Но знаю, что она меня укрыла.

Один мой пациент как-то признался, что все свои потрясения пережил в гараже, разбирая инструменты и слесаря на маленьком станке.

Стас... в обострения своего расстройства, в котором бессильной становится даже самая тяжёлая фармакология, он волонтёрит сиделкой у лежачих, перекрывая чужое бессилие своим состраданием, и тем самым уходя от страдания личного.

Что ты любишь? Что можешь? Во что имеешь возможность спрятаться?

Ремесло, творчество, работа, люди?

Думай об этом сейчас.

Вкладывайся в это до того, как мир покачнётся... а он покачнётся, к сожалению, потому что не качающихся никогда миров не существует.

Все качаются, и ни один не оповещает заранее.

И поэтому так важно иметь тот обихоженный островок, на который ты шагнёшь в тот момент, когда помощь ещё в пути, да и вообще непонятно, будет ли...

Всё проходит.

Но ни одни слова не раздражают больше этих в тот момент, когда это идёт, друзья мои... наверное, каждый знает, о чём я...

Пусть у каждого будет куда шагнуть... чтобы просто выжить сначала, а потом уже врачевать свои горькие раны.

Пусть будет.

Лиля Град
257
Благостная женственность

01 Nov, 00:33

‍Повторю снова: немногие готовы принять мысль о том, что мы в ответе за все, что с нами происходит. Большинство предпочитает думать, что последствия их поступков проявляются в их жизни лишь иногда. Гораздо легче обвинить в своих несчастьях кого-то другого. Но духовный рост невозможен без осознания того, что все, происходящее вне нас, практически ничего не значит – все исходит от нас.

Когда я слышу, что человека ограбили или он что-то потерял, я прежде всего задаю вопрос: «А кого вы обокрали недавно?» И если на лице собеседника появляется смущенное выражение, я понимаю, что попала в точку. Если мы припомним, как взяли что-то чужое, и подумаем, чего лишились вскоре после этого, у нас откроются глаза на связь этих событий.
Если мы берем чужое, мы почти всегда теряем затем нечто гораздо более ценное. Например, мы взяли чьи-то деньги или какую-то вещь, а потеряли друга. Если мы украли у кого-то друга, то можем лишиться работы. Если мы уносим из офиса ручки и марки, то может случиться, что мы опоздаем на поезд или на свидание. И эти потери, как правило, бывают связаны с чем-то важным в нашей жизни.

К сожалению, немало людей крадут всякие мелочи из офисов компаний, магазинов, ресторанов, отелей и подобных мест, оправдывая себя тем, что для крупного бизнеса это небольшая потеря. Это неубедительное оправдание. Причинно-следственный закон действует неизменно для каждого из нас: если мы берем, мы теряем; если мы отдаем, мы приобретаем. Иначе не может быть.

Если в вашей жизни полоса потерь или все идет не так, как хотелось бы, вам, наверное, нужно проанализировать, что и как вы берете. Люди, которым и в голову не приходит воровать, могут спокойно красть у другого человека время или ущемлять его чувство собственного достоинства. Каждый раз, когда мы вынуждаем человека чувствовать себя виноватым, мы обкрадываем его в его самооценке. Для того чтобы быть честным на всех уровнях, требуется тщательный самоанализ и осмысление своих поступков.

Когда мы берем чужое, мы, по существу, даем знать Вселенной, что считаем себя неспособными приобрести необходимое; что мы порочны; что мы хотим, чтобы у нас крали; наконец, что мы ощущаем нехватку нужных вещей. Мы верим: чтобы что-то получить, нужно быть изворотливым и хватать все, что подвернется. И эта вера воздвигает вокруг нас стены, сквозь которые в нашу жизнь не могут проникнуть ни радость, ни изобилие.

Эти негативные убеждения не соответствуют правде бытия. Мы – совершенны и заслуживаем всего самого лучшего. На нашей планете всего в изобилии. Добро всегда приходит к нам по праву сознания. Работая над своим сознанием, мы постоянно совершенствуем свою речь, свои мысли и свои поступки. Как только мы окончательно понимаем, что наши мысли творят нашу жизнь, то начинаем интерпретировать происходящие в ней события как сигналы о том, что еще нам нужно изменить в себе. И мы делаем выбор из любви к себе – быть абсолютно честными (например, никогда не брать чужого, вплоть до последней скрепки). Когда мы честны во всем, нам гораздо легче жить.

Луиза Хей
227
Благостная женственность

01 Nov, 00:32

Если сложное решение не требует незамедлительного принятия, постарайтесь принять его, прожив три состояния: «опустошенная душа», «холодный ум», «радующееся сердце».

Аму Мом
179
Благостная женственность

01 Nov, 00:31

‍В вашей жизни есть только то, чего вы, по вашему мнению, заслуживаете. Посмотрите на свою домашнюю обстановку. Вам приятно жить в ней? В вашем доме всегда царят уют и веселье или в нем тесно, грязно и нет порядка? А ваша машина – она нравится вам? Может быть, она – отражение вашей любви к себе?

Как вы относитесь к своей одежде? Не кажется ли вам ужасно нудным вообще уделять внимание одежде? Вас это раздражает? Но ваша одежда отражает то, как вы относитесь к себе. И снова мы приходим все к той же мысли: нужно изменить представления о себе.

Если вы решили подыскать себе новый дом, начните с поисков подходящего места, сказав себе, что оно где-то ждет вас. Я долго искала подходящий дом в Лос-Анджелесе и уже не верила, что найду привлекательное место. Я все время думала: «Это же Лос-Анджелес, в нем должно быть много прекрасных домов и квартир, так где же они?»
Я нашла то, что мне было нужно, только через шесть месяцев, но дом был поистине великолепен! Все это время дом строился, когда же строительство было завершено, я нашла его: он как будто ждал меня. Не означает ли это, что когда что-то ищешь и не находишь, на это есть веские причины?
Если вы хотите поменять свое нынешнее жилище, потому что оно не нравится вам, поблагодарите его за то, что оно есть, за то, что укрывало вас от непогоды. Если вам трудно высказать ему любовь, начните с той части, которая вам нравится больше всего, например, с уголка вашей спальни. Не говорите: «Ненавижу эту старую берлогу», потому что так вы никогда не найдете жилище, которое полюбите.

Полюбите то, что у вас есть, чтобы подготовить себя к принятию прекрасного нового дома. Если у вас беспорядок, приберитесь как следует, ведь ваш дом – это отражение вас самих.

Луиза Хей
185
Благостная женственность

01 Nov, 00:29

Посмотрите на того, кто появился рядом с вами, внимательно... Он — это одно из Ваших «я». Каждый человек в твоей жизни — учитель. И каждый встречает учителя по состоянию своего сознания.

Аму Мом
230
Благостная женственность

01 Nov, 00:28

Притязания и ожидания в отношении другого — способ скрыть непроработанные страхи в себе. Чувство боли — это неотданный долг.
И чаще всего — это долг, не отданный самому себе.

Аму Мом
193
Благостная женственность

25 Oct, 07:11

И почему нам вдалбливают в голову, что надо непрерывно достигать какую-то цель? Почему не учат бегать босиком по траве, любоваться течением реки, смотреть, как по осени птицы сбиваются в стаи, а весной тает снег и из-под корки льда пробивается первый несмелый ручеёк? Почему нельзя просто жить и радоваться каждому дню, а не загонять себя в тупик беготнёй за призрачным счастьем...

Ирина Богданова
42
Благостная женственность

25 Oct, 06:12

‍Что я могу поделать с другими людьми?...

Ничего...

Но я могу не делиться секретами с теми, кто их разбалтывает...

Могу не бывать там, где мне не рады, и где меня пытаются ужалить...

Могу не ждать от тех, кто ничего не обещал, и от тех, кто не умеет, или не может ничего дать...

Могу не отдыхать с теми, для кого отдыхать равно моему отсутствию отдыха...

Могу не помогать тем, кто превращает мою добровольную помощь в мою безотлагательную обязанность...

Могу не строить отношения с теми, кто строит в них меня...

Могу не общаться с теми, кто за час успевает пообедать моими эмоциями и нервами...

Могу не брать в расчёт тех, кто обесценил меня...

Могу не верить тем, от кого обман приходит чаще, чем правда...

И могу не любить тех, кто паразитирует на моей любви...

Много чего могу, короче...

И в ту, и в другую сторону...

А значит, меня невозможно обидеть, если я не размениваюсь на "приём обид от населения"...
Меня невозможно вовлечь в то, во что я не хочу вовлекаться...
В мою жизнь невозможно попасть, если я в неё не приглашаю...

И я всегда могу смотреть вперёд, чтобы оставить людям право делать и говорить за моей спиной всё, что им вздумается...

Ко мне это не имеет никакого отношения...

Будьте свободны настолько, друзья мои, чтобы не претендовать на тщеславные иллюзии менять других, или что-то делать с их реакциями...

Всё, что получится - ущербно манипулировать...
И получить в ответ утроенные дудки, под которые вас не мытьём, так катаньем заставят приплясывать...

Оно вам надо?...

Меняйте свои реакции...
Покой - в награду...

Лиля Град
53
Благостная женственность

25 Oct, 01:17

‍Жизнь – это то, что происходит исключительно сейчас

«Синдром отложенной жизни очень удобен. В него можно завернуться, как в кокон и оправдать свои страхи и лень. Нежелание действовать и принимать решения. Вот подрастут дети, наступит лето, вечер пятницы, Пасха…
Лучше с понедельника, с первого сентября, после отпуска или когда закончится война.
С самого утра мы ждем вечера. Вечером – новое утро. Оставляем на потом нарядные скатерти, нарядные слова, мысли и мечты. Лучшую работу и лучший кусок.
Ожидаем удобного случая, подходящего момента, первого лунного дня.
Откладываем молодость на старость, забывая, что жизнь – это то, что происходит исключительно сейчас».

Говоруха Ирина

А ведь и правда... Мы постоянно откладываем на потом... Потом позвоню...Потом скажу... Потом обниму... Потом .... Потом... Мы постоянно ждём понедельника или пятницу, вечера или утра... завтра..

Самое главное – помните, что вы уже сейчас живете свою жизнь, это не черновик и не репетиция какого-то будущего. Иначе однажды можно проснуться и понять, что жизнь прожита, а в ней так и не наступило какое-то лучшее завтра, особенного понедельника или пятницы, но было пропущено много хороших сегодня.
71
Благостная женственность

25 Oct, 00:18

‍ЗAKPЕПИТЕ HА CТЕНУ И ЧИТAЙТЕ, КOГДА БУДЕТ ПЛOХOЕ НАCТPОЕHИЕ!

– Ha земле еcть, кaк минимум, 2 челoвекa, за кoтopыx ты гoтoв отдaть свою жизнь.

– Kaк минимум, 13 челoвек пo–своему тебя любят.

– Единственная пpичина, пo котopoй, вoзможнo, ктo–то ненавидит тебя — этo пoтoму, чтo oн/oнa прoстo хoчет быть на тебя пoxoжим.

- Твoя улыбка мoжет ocчаcтливить дaже тех, кoму ты не нpaвишьcя.

- Каждую ночь кто-нибудь подумaет о тебе пеpед тем, кaк лечь cпaть.

– Для кoгo-то ты значишь всё.

– Дaже кoгда ты сoвеpшаешь сaмую бoльшую oшибку в жизни, с этим тoже приxoдит чтo–тo xopoшее.

- Kогдa ты думaешь, чтo жизнь отвернулacь oт тебя, поcмoтри нa нее c другoго paкуpсa.

- Вcегда помни, кoгдa жизнь дaет еще oдин шaнс тo у тебя вcе пoлучитcя!

– Жизнь слишкoм коpоткa, чтoбы пpocыпaться утpoм c coжaлениями.

Тaк чтo люби людей, кoтopые oтнocятcя к тебе пpaвильнo, забудь o теx, кто этогo не делaет, и веpь, чтo всё cлучaетcя по причине.

Если у тебя пoявляетcя шанc — беpи егo! Если этoт шaнc меняет всю твою жизнь, пoзволь этoму cлучитьcя.

Никтo не гoвoрил, что этo будет легкo. Они прoстo пooбещaли, чтo oнo тoгo стoит
66
Благостная женственность

24 Oct, 20:22

‍Мы так боимся жить.

Бoимcя не cдать экзамен, не пoступить в преcтижный вуз, не стaть гоpдоcтью poдителей.

Бoимcя кpаcить вoлoсы в яpкие oттенки и делать тaтуиpoвки.

Бoимcя не oпpавдать чьих-тo oжиданий, делaя тo, чтo искренне хoчется.

Бoимcя тaнцевать нa улицax oкoлo музыкaнтов, пoдпевать фальшивым гoлоcoм poдные тpеки, кaзаться cтpaнными.

Боимcя пoзнaкoмитьcя c кем-тo «cлишкoм крутым» для нac, боимcя пoзвать интеpеcногo человекa гулять, бoимся быть нaзoйливыми.

Бoимся cнaчалa купить пoнрaвившиеcя неoбычные шмотки, потoм иx нaдеть, а зaтем иcпaчкaть.

Бoимcя не вписaтьcя в коллектив, cтать изгоем, быть oтличным от дpугиx.

Бoимcя не понравиться или понpaвитьcя cлишкoм сильнo.

Бoимcя позвoлить cебе лишний коктейль, куcочек тoртa, день oтдыха.

Бoимся некpаcиво нaкpаcить брови или не нaкрaсить иx вooбще.

Боимcя рacплакаться в oбщеcтвеннoм тpaнспоpте.

Боимcя пoкaзaть oкpужaющим плoды cвoиx твоpений.

Бoимcя pаcсказывaть о cвoих пpедпочтениях из-за возмoжнoгo оcуждения.

Боимcя выглядеть плохo на фoтoгpaфии выпускнoгo фoтоaльбoмa.

Бoимcя oпубликовaть «пpoвoкaциoнную» публикацию в сoциaльныx cетях.

Бoимcя пpoмoкнуть пoд дoждём.

Боимся ошибитьcя.

Бoимcя oткpытьcя.

Боимся пoцелoвать, обнять, поблaгoдapить.

Боимcя гpoмко cмеятьcя или пo-дуpaцки шутить.

Боимcя покaзывaть cвoю cлабoсть.

Бoимcя, чтo нaс пеpеcтaнут любить или вoвcе не любили.

Бoимcя, чтo бoльше не вcтpетим тoгo, ктo полюбит нac такими.

Бoимcя чувcтвoвaть.

Пocтoяннo бoимcя вcегo.

А еще мы боимcя кaзaться глупыми детьми. Тoлькo вот суть в тoм, что мы и есть глупые дети, покa так oтчaяннo бoимcя жить и cтapaемcя впиcывaтьcя в рaмки нopмы.

Знaете, еcть пpocтaя и вcем извеcтнaя иcтинa: мы c вaми уже никoгдa не будем мoлoже, чем в этот мoмент. И пoдpужкa-юнoсть нaм дaнa oднa, a oнa безумнo скopотечнa. нaпoминaйте cебе пoчаще oб этoм в нужные мoменты.

И живите уже, нaкoнец.
94
Благостная женственность

24 Oct, 19:23

Осень...
Время завершать.

С открытыми глазами.
Ты потеряешь всё.
Свои деньги, свою власть, славу, успех, возможно, даже свои воспоминания.
Твоя внешность будет вянуть. Любимые умрут. Твоё тело развалится. Все, что кажется постоянным, на самом деле непостоянно и будет уничтожено.
Опыт будет постепенно или не так постепенно убирать всё, что он может убрать.

Пробуждение означает смотреть на эту реальность с открытыми глазами.
Прямо сейчас, в этот самый момент, ты стоишь на одухотворённой и святой земле, потому что то, что будет потеряно — еще не потеряно.
И осознание этой простой вещи является ключом к невыразимой радости.
Тот, кто сейчас находится в твоей жизни, еще не отнят у тебя.
Всё присутствует.

Универсальный закон непостоянства уже сделал каждого человека и всех окружающих тебя людей глубоко святыми, значимыми и достойными твоей самой сердечной благодарности.

Потери
уже
преобразили твою жизнь
в алтарь.

Джефф Фостер
92
Благостная женственность

24 Oct, 17:25

‍Осень — это время для себя. Время раскладывать по полкам летние платья и летние несерьезные мысли. Разбирать антресоли, полеты и разбираться в любовных чертежах. Сортировать соблазны и соблазняться. Забывать то, что нельзя исправить и исправлять то, что невозможно забыть.

Осень — это время коротких наречий и длинного дождя. Прозрачных луж и прозрачного общения. Возможность чуть дольше спать, чуть медленнее есть, чуть внимательнее смотреть по сторонам и чуть глубже думать. Понимать себя. Учиться говорить одно слово вместо десяти и один шаг вместо сотни прыжков на батуте.
Осень — это время разглаживать переносицу и разжимать кулаки. Собирать пазлы и собираться с духом. Писать письма и записываться на танцы. Улыбаться грусти и грустить с улыбкой на губах.

Осень — это время пересматривать «Дом у озера» и «Век Адалин». Перечитывать роман «Шоколад». Покупать разноцветную фасоль.

Пить на завтрак какао и думать о Хемингуэе.
Сушить апельсиновые дольки, грибы и претензии. Закатывать варенья и кокетливо глаза. Успокаивать блуждающий взгляд. Рисовать песком то, что принято пастелью. Любоваться любовью.
Ведь неважно какие краски за окном. Намного важнее как мы раскрашены изнутри.

Ирина Говоруха
103
Благостная женственность

24 Oct, 16:26

‍В ЧЁМ ЧЕРПАТЬ СИЛЫ?

В близости.
Тихой, нежной близости, где очень хорошо.
Приехать в старый бабушкин дом, посидеть за столом, накрытым клеёнчатой скатертью, подержать бабушку за морщинистую руку с тонкой, как пергамент, кожей, послушать её голос и увидеть улыбку на её лице.

Повозиться с детьми, накрыть своё лицо маленькими, прохладными ладошками и зажмуриться от удовольствия.

Прийти к близкой подруге, посидеть у неё во дворе под старым орехом, закутаться в вязанную кофту и медленно и неспешно пить чай, слушая, как где-то далеко лают собаки и только что скрипнула калитка — значит, кто-то ещё из соседей решил зайти на чай.

Просто побыть рядом с мужем, зная, что он здесь, в соседней комнате, и можно крикнуть ему, и он услышит, можно даже подойти и дотронуться. Он рядом. И от этого уже спокойно и тепло на душе.

В природе.
В деревьях, цветах, травах, реках и морях, в горах и степях.

Просто выйти и потрогать рукой шершавую древесную кору, вдохнуть запах листвы, или, оборвав пару длинных иголок, размять их в руке и почувствовать запах сосновой смолы. Идти и идти по длинным парковым дорожкам, время от времени пересекая газоны, по которым «не ходить» было в советское время, а сейчас даже можно лежать хоть на пледе, хоть так, чувствуя под собой мягкую пахучую траву или ворохи опавших осенних листьев.

В творчестве.
У творчества есть великая сила. Выписанное, выплеснутое на бумагу, глину или холст; выраженное в танце, музыке или сшитое из сотен лоскутков душевное томление становится произведением искусства, а душа выдыхает, восстанавливается и заживает…

****
Очень важно научиться черпать силы в настоящем. В том, что рядом, в тех, кто рядом. Не улетая в другие миры и мечты. В разговорах, прикосновениях, в созерцании природы, в музыке — в том, что даёт ощутимую связь с настоящим, с «здесь и сейчас».

Ирина Дыбова
113
Благостная женственность

24 Oct, 13:29

‍Нaша соседка уже сoрок лет терпит мужa. Он пил, гулял, оскoрблял, не давал денег, а она щeголяла с медалью жертвы и гордо зaявляла, что семья соxранилась иcключительно благодаря её выдeржке.

Как-то раз с детьми отправилась в лес за грибами. Стояла промозглая осень.

Дождь мелкими иголками сыпался за шиворот и превращал теплые свитера в сырые тряпки. Под ногами чавкало. Птицы переругивались. Дети просились обратно, пряча руки в рукава худых курток. Короче говоря, намаялись, намерзлись, еле ноги приволокли, зато собрали целый мешок отборных белых.

Радовались, что хватит на всю зиму: и в суп, и в картошку, и для пирогов. Муж ввалился в дом выпивши и разорался из-за неприготовленного ужина. Она на полусогнутых поставила сковороду на огонь, но он уже вошел в раж. Увидев полную ванну грибов, влез обутый и начал топтать.

Дети кричали, цеплялись за штанины, а он поднимал свои огромные сапожищи и с наслаждением хрустел шапочками, превращая их в месиво.

Таких историй у них вагон с прицепом. Теперь женщина жалуется, что ничего в жизни не видела: не съела ни одного свежего куска пирога, не сносила натуральную шубу, не ездила дальше Геленджика.

Дочери выросли и упорхнули из гнезда. Иногда звонят и упрекают в своих детских травмах и вынужденном посещении психолога.

Обвиняют, что не могут устроить личную жизнь, так как в каждом мужчине видят тирана. Она в слезах оправдывается, что хотела сохранить им отца. Они категоричны: «Разве у нас был отец?»

Женщина сворачивает разговор и спешит к супругу. Он допился до трех инсультов и теперь лежит овощем. Приходится кормить с ложки, обрабатывать пролежни и находить спасение в фразе «Бог терпел и нам велел», не отличая, когда оно во благо, а когда во вред.

Терпеть можно родовую и душевную боль. Бессонные ночи, когда грудничок мается животиком.

Подростковые закидоны и юношеский максимализм. Плохую погоду, затяжную зиму, странности пожилых родителей. Пробки, если ты уже встрял.

Трудности в момент решения задач по тригонометрии. Холод и голод в засаде на кабана. То, на что невозможно повлиять, изменить, улучшить. Все остальное, поддающееся коррекции, нужно исправлять.

К примеру, недостойное поведение мужчины, ненавистную работу, головную или любую другую боль, ложь, предательство, унижение.

Менять мужа, квартиру, работу, мысли, установки и отношение к жизни. Как говорил один журналист: «Терпеть — это противоестественная вещь, потому что человек рожден, чтобы жить хорошо, а не плохо».

Ирина Говоруха
111
Благостная женственность

24 Oct, 11:31

‍ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ
⠀
Как использовать природные ритмы, чтобы сохранять здоровье и молодость.
⠀
Сохраняйте, это очень полезно.
⠀
Не могу найти настоящий источник этой статьи, кто знает, напишите, пожалуйста, и я дам ссылку на автора.
⠀
🕰 При подъеме до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН — гормон счастья.
⠀
🕰 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА — гормона, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день.
⠀
Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны стресса.
⠀
🕰 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна = 0, а значит это пустая трата жизни.
⠀
🕰 8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды — гормоны, формирующие наш мышечный каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения!
⠀
🕰 10:00 – 14:00 пик ДГЭА — нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности.
⠀
🕰 14:00 – 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА — гормона красоты и вечной молодости. И, желательно, после этого сна разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечной ткани.
⠀
🕰 С 17:00 начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным.
⠀
🕰 21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижается температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семейных обнимашек!
⠀
🕰 22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием. Это ЭНДОРФИНЫ. Если заснете в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 максимальная. Отсутствие сна в это время фатально.
⠀
🕰2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА — гормон красоты и вечной молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!

Елизавета Бабанова
108
Благостная женственность

24 Oct, 11:02

Прежде чем «догонять и причинять добро», попробуйте задать себе несколько вопросов:

1. Когда я помогаю, не игнорирую ли я способность человека помочь себе самостоятельно?
2. Когда я помогаю, не отбираю ли я у человека бесценный жизненный опыт, который он должен пройти?
3. Когда я причиняю добро, не помогаю ли я человеку остаться в состоянии жертвы-бедняжка? Не считаю ли я человека никчемным, не способным принимать решения и нести ответственность?
4. Просили ли меня о помощи? Или я действую без запроса?
5. Когда я помогаю, не действую ли я вне своих сил и возможностей?
6. Принимаю ли я, что другой человек имеет право на своё понимание и видение, на свою точку зрения? Признаю ли я право человека быть собой и делать свои выборы, даже если мне кажется ошибочным, или отвергаю этот факт?
7. Не испытываю ли я жалость к тому, кого хочу спасти? Не чувствую ли я превосходство/большую мудрость/компетентность и пр по отношению к тому, кого спасаю?
8. Считаете ли себя способным поменять чужую жизнь или повлиять на другого человека и его судьбу?

Если хотя бы на 1 вопрос вы ответили утвердительно, то вы в тапках Спасателя. Начните спасать себя, а не других.

А других спасать можно только в 2х случаях

1) Вам за это платят деньги (врачи, пожарные, спасатели и пр.).
2) К вам обратились с прямой просьбой (помогите мне, пожалуйста. При этом вы искренне хотите помочь (а не следовало бы помочь/ было бы не плохо/ нужно помочь и пр). И важное условие: вы никому (ни себе, ни близким) не причиняете никакого ущерба, выполняя просьбу. Никто не страдает от вашей помощи, вы никого не ущемляете.

Все остальное приводит вас в "бермудский треугольник отношений" Спасателя-Жертвы-Агрессора, где вы попеременно постоянно играете эти роли. Выход из него один - скидывать эти роли, ломать осознанно этот треугольник.

Рекомендую отследить, как часто вы занимаетесь спасательством. Кому чаще всего хочется причинить добро? Что вы чувствуете, когда спасаете? Задавайте себе все эти "волшебные вопросы" и скидывайте с себя тапки Бога-спасателя

#психологдинаталалаева #треугольниккарпмана
99
Благостная женственность

24 Oct, 10:32

‍Мне 19 лет, я со своим парнем еду в поезде Ростов-на-Дону — Москва, чтобы отвезти его несовершеннолетнюю племянницу к родителям и заодно посмотреть столицу. Лето. Жара. Плацкартный вагон. Где-то посредине между этими городами длинная остановка. Ночь. Выходим на перрон, и вдруг я понимаю, что это конец, что мы расстанемся, что это наши последние дни вместе. Не знаю, как, почему я это почувствовала, но все было так явно и очевидно. Обняла его, расплакалась и сказала: «Давай вернемся. Пожалуйста, давай вернемся в Ростов, в нашу коммуналку, не надо никакой Москвы, я не хочу». Он смеялся, говорил, что я выдумываю, что все будет хорошо. Я очень хотела ему верить. Мы были обручены, я мечтала носить его фамилию. Поезд тронулся, унося меня и мои тревожные мысли дальше по железнодорожному полотну. Москва встретила огнями, гулом машин, суетой и пугающими размерами. Я стояла на балконе стандартной «сталинки», смотрела на улицу и не могла поверить в реальность происходящего.

Обстоятельства и правда сложились так, что через пару недель мы расстались навсегда. И это было очень больно и очень естественно. Я осталась в Москве — одна, без денег, без друзей, без работы, без определенных планов на жизнь. Была тотально разочарована в нем. А как же наши «и жили они долго и счастливо»? По факту он уехал, не оставив мне даже рубля. Я была разочарована в себе: как только могла быть такой слепой?

Как могла так долго не замечать его тотальную ревность, директивность? Была разочарована жизнью. Что ты хочешь сказать мне, жизнь, оставив меня в этом городе без всех и без всего? Самое смешное — я никогда не мечтала и не планировала жить в Москве. Никогда. Этот город для меня был чем-то из области фантастики. Москва? Это что-то, что показывают по телевизору, но какое я имею к этому отношение? Огромный и совершенно незнакомый мне город.

Я, Москва, огромная дыра внутри и полное разочарование во всем и во всех. Очень быстро нашла работу — секретарь в компании на окраине Москвы: когда молод, с этим как-то проще. Съемная однокомнатная квартира на троих с девчонками, они официантки, работают часто ночами, а я офисный сотрудник, над моим диваном вбит гвоздь, на этом гвозде — мой единственный черный пиджак и белая рубашка. Шкафа нет, как нет стиральной машины, телевизора и много чего еще. Сплю на старом расклад- ном диване и радуюсь тому, что на работе нас обязательно кормят, на выходных просто не ем, денег нет от слова «совсем». Мы приехали в августе, в сентябре вышла на работу, из обуви у меня были только босоножки, ведь я была девчонкой с юга России. Первую заработную плату потратила на осенние сапоги и куртку, оказалось, что в босоножках в сентябре в Москве никто не ходит.

Сейчас вспоминаю эти времена с улыбкой и светлой грустью, да и тогда не сказать, что страдала, но часто мне казалось, будто выхода нет, что умру от голода, что нечем будет платить за квартиру, что потеряю работу и не смогу найти новую, что ничего не получится. И знаете что? Если верить, что у тебя все получится, так и будет. Если верить, что ты ничего из себя не представляешь и ничего не получится, тоже так и будет.

Я не планировала эту книгу как исповедь, но так уж получается, что для меня важно, чтобы человек, читающий ее, получил прежде всего утешение. Пусть эти строки обнимут, как мамины ласковые руки, и утешат.

Все с вами так, просто сейчас, возможно, не самый легкий период.

Всегда верила, что дальше жизнь. Что бы ни происходило, я всегда выбирала жить. Выберите и вы, даже если пока впереди не видно света. Если вокруг тьма, станьте светом для самого себя, начните светить изнутри. Светить своей верой в себя.

Марина Муравьева
101
Благостная женственность

24 Oct, 09:33

‍40 планов на осень

1. Провести утро в кофейне с книжкой, у окошка, в идеале — в дождь.
2. Выгулять полуосеннюю обувь, которую в жару не наденешь — жарко, а поздней осенью — холодно.
3. Добраться до парка аттракционов и покататься на них, пока они
работают.
4. Дойти до школы, в которой учился, постоять в сторонке во время линейки и ностальгически вспомнить детство.
5. Обзавестись новым зонтом, осенней шапочкой и перчатками.
6. Поваляться в листьях — пока они еще не мокрые и не грязные, но уже нападали на траву.
7. Торжественно убрать летние вещи в уютную коробку, достать зимние и с помпой водрузить на вешалку. Вещи, которые не были надеты этим летом ни разу, отдать даром.
8. Послушать птиц. Например, в лесу.
9. Съездить на выходных на берег реки с палаткой; выйти на рассвете в туман, озябнуть и согреться свежим чаем.
10. Начать собирать гербарий из зеленых листьев, чтобы потом увидеть, как они желтеют.
11. Поесть арбузов! Особенно если не наелся ими в августе.
12. Сварить варенье или повидло.
13. Связать шарф.
14. Заняться здоровьем.
15. Больше проводить время с друзьями. Устроить дружеские посиделки без особой причины.
16. Купить запас ручек, тетрадок на весь год, если активно ими пользуетесь. Можно завести специальный ежедневник — не для дел, а для творческих плавно или ваших пожеланий.
17. Вырезать рожицу из тыквы на Хэллоуин.
18. Разобрать летние фотографии. Распечатать лучшие, повесить на стену и любоваться.
19. Сходить в лес. Или сделать уютную прогулку по скверу.
20. Побродить по городу в резиновых сапогах и с огромным зонтом во время дождя.
21. Сварить глинтвейн.
22. Составить плейлист осени.
23. Сходить в городские парки, до которых руки не дошли летом.
24. Расставить дома свечи и жечь их, когда начинает темнеть.
25. Сходить в аквапарк и искупаться как следует, если летом не получилось.
26. Погулять по городскому центру без повода, просто так.
27. Приготовить тыквенный пирог. Или яблочный пирог.
28. Устроить осенний фотосет.
29. Обзавестись клевой теплой пижамой, которая будет согревать до весны.
30. Посадить в горшочек розмарин и шалфей, чтобы напоминали о лете.
31. Пускать кораблики, пока река не замерзла.
32. Носить с собой термос или тумблер с травяным чаем или горячим соком со специями.
33. Написать сочинение «как я провел лето» в удобной, а не школьной форме. Текстом, рисунками, фотками, гербарием.
34. Накупить чаев для осени — ароматных и крепких.
35. Закопать клад, пока земля не застыла. Запомнить место (например, нарисовать карту), а весной добыть его.
36. Собрать в парке или лесу сосновых шишек, чтобы попозже
раскрасить их и подарить друзьям.
37. Накупить книжек, чтобы читать их всю осень напролет.
38. Набрать много-много желудей и орехов «на потом», чтобы когда будет холодно и печально вынесли их в лес (парк) и дать сойкам задание рассадить все это богатсво по тайным местам. А через двадцать-тридцать лет это станет настоящим бором.
39. Слушать, как звенят первые сухие листья, которые гонит по асфальту ветер.
40. Составить список приятных дел на зиму
114
Благостная женственность

24 Oct, 07:35

‍Компромисс.

Как разговаривать с мужчиной, чтобы он тебя слышал? Вот ты просишь его не курить, не переносишь табачный дым, задыхаешься, а он тебя игнорирует. Просишь его не обсуждать твоих родителей, а он не понимает. Просишь не приводить любовниц домой, а он тебе: “ прекрати истерику”? Просишь не делать тебе больно, не отпиливать ногу, например, а он не так замотивирован, твое послание не достаточно объективно. Не работаешь ты над качеством коммуникации, не слышит он тебя.

У меня только один вопрос: “А себя ты слышишь?”. Найти компромисс можно только там, где обе стороны в этом заинтересованы. Например, мне нужна цедра, а другому человеку нужен апельсиновый сок и мы делим один апельсин на двоих. Но невозможен договор между пчелами и медведем, козлом и капустой, волком и зайцем.

Однажды я очень дорого заплатила, за простую житейскую мудрость. Тайное знание о том, как вести себя, чтобы жить вместе долго и счастливо. И вообще жить счастливо и по возможности долго. В Испании я купила себе шикарные босоножки, которые за первые полчаса сожрали мои ноги до открытых ран. Я сама себе напоминала раненого партизана, который пробирается к своим, а через портянки просачивается кровь. Я опускала ноги в ледяную воду, выла от боли, потом тщательно смазывала раны мазью, наклеивала пластыри и надевала те самые босоножки в надежде, что сегодня станет полегче. Что босоножки разносились. Или ноги поменялись. Но не разносились. И не поменялись. Компромисс не был достигнут. Не смогли мои ноги договориться с обувью. А надо было просто переобуться.

Ради чего ты ходишь в неудобных туфлях? Цена твоего подвига? Если ты идешь, спотыкаясь, но зато на шпильках и вся такая женственная и местные гопники свистят тебе вслед - это одна цена. Другая цена, если ты идешь по красной дорожке в туфлях от спонсора и твой проход стоит 200 000 долларов. Во имя чего ты готова терпеть? Уменьшать свою зависимость от этого “чего-то”. И поднимать свою ценность.

Однажды я прочитала у Татьяны Толстой фразу: “если мне не вкусно, я просто не буду это есть. Лучше водички попью”. Действительно иногда лучше выпить воды, чем потом страдать от изжоги и несварения. Но если ты дрейфуешь на плоту посреди океана после кораблекрушения, и жуешь свой ремень, это невкусно, но тебе надо выжить. Каждый из нас может выживать после катастрофы и жевать невкусное. Но если ты на твердой земле, спроси у себя: “почему я хочу в этом быть?”.

Не надо удивляться, тому как люди поступают. И не тому, как вы в этом оказались. Какая разница по чьей вине случилась катастрофа. Надо думать, как выжить сейчас и как жить дальше. Тебя не должны волновать причины, тебя должны волновать последствия.
И если тебе проще перетерпеть, промолчать, сделать вид, что это не твоя кровь, и не твоя отпиленная нога, и страх потерять другого сильнее страха потерять себя, значит это та цена, которая тебя устраивает.

На самом деле секрет счастливой жизни с людьми всего один. Надо просто четко уяснить себе одну вещь: если вам кажется, что кто-то ведет себя как мудак, то это не "день такой", не "сложный этап взаимоотношений", не "проверка границ", не "попытка самоутвердиться" - это признак того, что он и есть мудак. И все что нужно делать в такой ситуации, это не "работать над отношениями", "привлекать его охотничий инстинкт", "заинтересовывать мужчину своей личностью", "быть мягкой и понимающей", и "не показывать характер", а выбираться с этого хлипкого плота на твердую землю. И дальше учиться слушать себя: “вкусно ли тебе то, что ты ешь”. А если нет, то искать другие рецепты и другие продукты из которых ты сама приготовишь свое блюдо.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

Елена Пастернак
121
Благостная женственность

19 Oct, 20:17

У родителей никогда нет всего, что нам надо. Ни-ког-да. Суть взросления заключается в том, чтобы взять нужное, отказаться от ненужного, оплакать невозможное и пойти дальше, находя недостающие детали в других местах и в других людях. Ибо то, чего нет у родителей, с избытком есть у мира. Стоит только поднять на него свои заплаканные глаза.
⠀
Аглая Датешидзе
17
Благостная женственность

19 Oct, 19:18

‍МУЖ ПОЗНАЕТСЯ В ДЕКРЕТЕ

Уже несколько дней мою ленту лихорадит из-за поста одного мужчины, который отвёз свою жену в психиатрическую клинику лечиться от послеродовой депрессии. Не буду давать ссылку и оценку этому посту, если интересно найдёте, почитаете и решите для себя сами. Я когда-то очень плотно изучал этот сложный вопрос и сегодня мои #мудростиотпуха посвящаю роли мужчины в период беременности и родов.
Начну с того, что мы с женой ребёнка планировали. У нас был четкий план и мы следовали ему в меру возможностей. Не буду утверждать, что к апокалипсису, который потом начинается можно подготовиться, но кое-что сделать всё же можно.

Например заготовить финансовую подушку, сделать запас полуфабрикатов, найти помощницу по хозяйству и конечно же подготовить теоретическую базу.
Я тогда очень волновался, и за жену и за будущего ребенка и вопрос с послеродовой депрессией мимо меня не прошел.

Это страшная беда, друзья мои. Страшная в первую очередь тем, что ее очень трудно выявить, так как большинство ее симптомов прекрасно вписываются в общий послеродовой пипец.

Женщине внутри этой болячки не понятно что с ней происходит, почему и зачем в мире выключили краски? Куда пропала радость? И почему вместо сочувствия и поддержки она слышит: “Не придуривайся! Все устают! Раньше в поле по 10 штук рожали и ничего!”
Вот за эти “раньше в поле рожали” я б вообще расстреливал, честно! Да рожали! Да по 10 штук! И умирали в родах! И были в 45 глубокими старухами! Так что теперь?

Может в каменный век вернемся и за мамонтами бегать начнем? Я редко злюсь, но это ретроградство и отсутствие элементарного сочувствия поднимает во мне волну гнева.

Что же я сказать то хочу? Я обращаюсь ко всем мужчинам, что читают этот пост:
Господа! Послеродовая депрессия - это не блажь, не лень и не обычная усталость, это коварное гормональное расстройство. Она не придуривается! Ей действительно очень плохо и выбраться самой практически невозможно.
Ляг, поспи и все пройдет - НЕ работает!
Возьми себя в руки - НЕ работает!
Все рожают и как-то справляются - НЕ работает!

В первые полгода-год жизни ребенка, эмоциональный климат в семье - это ваша задача! Женщина занята ребенком, она и так работает на пределе сил, так что если хотите быть настоящим вожаком, а не просто донором биоматериала возьмите ответственность за них на себя.

Просто приносить деньги - МАЛО!

Этот сложный период требует от нас мужчин решительных действий. И в первую очередь нужно контролировать эмоциональное состояние своей женщины, чтобы потом не везти ее в клинику на принудительное лечение.

Запишите или запомните главные признаки ПРД:
- подавленность. Постоянная и не проходящая
- резкие скачки настроения
- трудности в общении с ребенком
- бессонница
- страх и панические атаки
- отсутствие концентрации
- утомляемость
- потеря аппетита и интереса к еде
- отстраненность в общении
- провалы в памяти

Я понимаю, что описываю обычную только что родившую женщину. Они все уставшие, сонные, отстраненные и расфокусированные. Но вы же знаете свою жену, вы увидите если это начнет приобретать ярко выраженную форму. Не упустите этот момент и не ждите, что само рассосется. Тащите ее к врачу НЕМЕДЛЕННО! И дай бог, чтобы это была просто перестраховка! Лучше прослыть паникером, чем расхлебывать последствия!

Очень вас прошу, не ждите, что она вас попросит о помощи, можете не дождаться! Помогайте ей с ребенком, он же и ваш тоже! Возьмите на себя всех этих советчиков и критиков, что набегают ко все новоиспеченным родителям! Давайте ей отдыхать, спать и гулять с друзьями!

Наплюйте, что все это не мужские дела! Еще какие мужские. Я проверял!
Цените и берегите своих девочек и вам воздастся сторицей! Женщины умеют быть благодарными, поверьте! Ибо, жена познается в бедности, а муж в декрете))
Будьте счастливы!
Люблю вас!
МИР!!!

Ваня Пух
34
Благостная женственность

19 Oct, 11:26

‍"Жизнь изменилась. Двигаясь небольшими шагами, я придумываю для себя правила, чтобы учиться жить по-новому. Возможно, какие-то из них вам тоже помогут.

1. Я не могу повлиять на неопределённость. Стресс от этого, помноженный на чувство вины, разрушает меня. А я хочу быть цельным. Значит мне нужно сфокусироваться на том, на что я могу влиять.

2. Я могу влиять на свои психологическое и физическое состояния. Только я отвечаю за них. В том, что я чувствую себя плохо, виноват в этом я, и только я могу это изменить и начать чувствовать себя хорошо.

3. Когда вокруг хаос, рутина остаётся тем, что я могу контролировать. Любимые занятия, ставшие рутиной, становятся моим фундаментом. Я продолжаю бегать несмотря ни на что: ужасные события, переезды, непогоду, бродячих собак, отсутствие нужной одежды. Просыпаясь утром я знаю, что сегодня побегу — значит, моя жизнь понятна, проста и она продолжается.

4. Когда начинаю раздражаться, устаю или не готов ни с кем общаться — делаю так, чтобы не навредить себе и другим в эти моменты. Ухожу из офиса, отключаю мессенджеры, не вступаю в диалоги. Желание побыть одному — это нормально. Как и желание побыть с людьми (в такие моменты я зову коллег пойти погулять).

5. Забота может проявляться по-разному. Не пересылать друзьям непроверенные негативные новости — забота. Не выплёскивать в чат негатив — тоже забота. Как и не спорить про политику.

6. Бывает, что я нарушаю правила и ухожу в пике: раздражаюсь на любимых, ругаюсь с коллегами, пишу мерзости в чаты. Выдохнув, я прихожу в себя, делаю выводы и придумываю новое правило, чтобы не допускать повторов. Быть слабым — нормально, если это помогает мне потом стать сильнее.

7. Иногда бывает так плохо, что не хочется жить. Чтобы не совершать глупости в эти моменты, я заранее придумал для себя смыслы. Сформулировал, записал в блокнот — и перечитываю в трудные моменты. Например, что моя жизнь больше не повторится, и значит жить нужно во что бы то ни стало.

8. Делать небольшие добрые поступки. Это поддерживает любовь и уважение к себе. Я подкармливаю бездомных животных и перечисляю деньги в фонды. На большее у меня нет энергии — и это нормально.

9. Не читать / не смотреть сложное и тяжелое. Сокуров и Платонов актуальны как никогда, но у меня нет энергии на них. Поэтому я читаю "Хоббита" и пересматриваю "Девчат".

10. Святой Августин говорил: "Я люблю и поэтому хочу, чтобы ты мог быть". Сейчас нам всем важно полюбить себя, чтобы продолжать быть".

Сергей Шабалин
90
Благостная женственность

19 Oct, 09:28

‍Так смешно слышать, что кто-то кого-то увел из семьи. Мужчина не коза на веревочке. Его невозможно увести из семьи против воли. Если его не накачали снотворным и не увезли в багажнике под дулом пистолета – значит, он ушел сам. Это исключительно его зона ответственности.

Что касается разрушения семьи, то обычно для этого требуются усилия ОБОИХ партнеров. Никакая любовница не в силах разрушить то, что создано с любовью. Раз отношения развалились, значит, трещина появилась задолго до измены, а роман на стороне всего лишь следствие.

Развод и расставание – это всегда обидно и больно. Здесь и несбывшиеся планы, и нарушенные обязательства, и разбитые мечты, и упущенные возможности. Но почему-то чаще всего забывают о том, что это ещё и бесценный опыт, в том числе и опыт того, как НЕ надо делать.

А сохранить семью, как и разрушить можно лишь при желании обеих сторон. Партнерство, где есть любовь, забота и доверие, устоит перед любым натиском. А разлучниц придумали те, кто не привык отвечать за свои поступки. Мол, как-то оно само получилось. Детский сад, честное слово.

Кто решил, что вагина в браке ценнее вагины вне брака? Откуда противопоставление святой женщины жены-шалаве и распутнице со стороны, жаждущей охомутать женатого бедосечку? А сам бедосечка не в счет? Пускает слюни на печке и ждет, кто первый успеет воспользоваться его п....й?

Серьезно, брак –это не клеймо, не купчая и не свидетельство о собственности. Это осознанный и добровольный союз взрослых дееспособных людей. И при постановке штампа в паспорт никому не выкалывают глаза, не отрубают руки и другие жизненно важные половые органы. 🙂 А следовательно, даже у окольцованных всегда есть выбор. Так что решение сменить статус зависит исключительно от желания того, кто уходит, а не от коварства потенциальных охотниц за чужими мужьями. Как-то так.

Виктория Кейлин
89
Благостная женственность

19 Oct, 05:32

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ПОДСВЕЧИВАЕТ НАС

Каждый человек в нашем окружении больше всего подсвечивает в нас ту или иную часть, я это давно заметила и долго анализировала.
Рядом с одним человеком у меня включается забота и нежность.
С другим – легкость и радость.
С третьим – мудрость и глубина.
С четвёртым – справедливость и опора.
С пятым – честность и искренность.
С шестым –сила и границы.
С седьмым – любовь и принятие.

С близкими, как правило, периодами включаются разные грани, но если посмотреть внимательно, то можно найти ядро отношений. Попробуйте выписать список людей и напротив них написать первую ассоциацию. Скорее всего, именно она ядро – первая мысль👌🏻.

Не всегда подсвечиваются сильные части. это причина, по которой окружение нужно сильно фильтровать. Если человек из раза в раз подсвечивает в вас только самое неприятное, то это, да, повод задуматься о своей темной стороне и ее принятии, но также задуматься, не якорь ли это.

Юлия Столярова
93
Благостная женственность

19 Oct, 01:36

... И то не дело первой, второй, двадцать первой любви.

Любовь вообще не считают.

Влюбленности – может быть.

Но любовь – не считают. Она одна.

Люди просто всегда путают любовь с влюбленностью, а потом привычкой.

Франц Вертфоллен, "О Летучих Змеях. Неаполь".
115
Благостная женственность

19 Oct, 00:37

Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву.

Джордж Бернард Шоу
113
Благостная женственность

18 Oct, 19:42

‍Чувак приходит в гости к знакомой и садится в уличных штанах на её постель (джинсы не стираны с месяц, плюс чувак приехал автостопом).
Знакомая орёт как раненая птица.
Чувак сперва вообще не врубается, что не так. Нормально же общались (с) Потом, разобравшись, восклицает:
— Тебе вещи дороже людей!

Ещё один чувак (случай из жизни) помогает знакомой с ремонтом. Красит, например, окна.
Подстелить газетку чувак не заморачивается, про малярную ленту вообще не слыхивал ни разу.
На стеклах широкие мазки, на полу тоже все замечательно, хозяйка недовольна.
Чувак обижен — он пришел на помощь, он трудился! А она, вместо спасиба, ворчит что-то про свинство. Ей вещи дороже людей.

Другой чувак приходит опять-таки в гости и с размаху швыряет свой багаж (то ли молоток, то ли еще какое кайло, он с работы) на антикварный столик (чёрный лак, сложная резьба).
Хозяйка как-то не рада. Ей, походу, тоже вещи дороже людей.

Жена пилит мужа — муж толкал чью-то машину из глиняной ямы, не снимая кашемирового пальто.
Жена не в силах понять мужского братства и мужниной удали. У неё тоже что-то не так с приоритетами. Всё вещи жалеет, а на людей ей плевать.

Дочь-десятиклассница, переодеваясь, бросает снятое строго себе под ноги (видела в кино и запомнила, что это шикарно).
Мать с унылым видом подбирает чёрную шелковую блузку с пыльного пола. На лице у матери написано полное равнодушие к экзистенциальным проблемам и патологическая озабоченность материальным. Совершенно очевидно, что для неё вещи дороже людей, и намного.

Ведь это всего лишь вещи, говорят все эти люди. Нельзя же так на них зацикливаться.

Нет, дружочки. Это не всего лишь вещи. Каждая из этих вещей стоит гораздо больше, чем ваша жизнь значит гораздо больше, чем вам кажется.

Чувак всего лишь сел на то, что подвернулось. А хозяйке теперь придется снимать этот пододеяльник, запускать стирку, вешать все это сушиться, а также стелить новое бельё. Она вообще-то собиралась посидеть с книжкой, а ты ей принес в виде подарочка целый вечер бардака, чехарды и физических усилий. Не с пустыми руками пришел, молодец.

Второй чувак покрасил окно, это работы на час. Хозяйке он подкинул работы часов на шесть — соскребать эту краску со всего сущего. Офигеть помог с ремонтом.

Чувак, испортивший антикварную полировку — ты вообще представляешь, сколько стоил этот столик? И сколько он стоит теперь, в покоцанном виде? И сколько стоит реставрация? Вот эти деньги ты одним движением отобрал у хозяйки столика. И это я ещё не касаюсь того, что столик фамильный, и других лирических моментов.

Муж, изгваздавший кашемир — на твоё пальто были потрачены деньги, которые могли бы быть потрачены на жену. Теперь будет куплено новое пальто — значит, твоей жене снова чего-то не достанется, снова она без чего-то обойдется.

Мать, подбирающая дочкины шмотки с грязного пола, — она их купила тоже ценой каких-то усилий. Она на них заработала, за них заплачено куском её жизни. А сейчас она отдаст еще кусок жизни на то, чтобы привести эти вещи в порядок.

Это такая старая песня. Про пошлую, бездушную и бескрылую бабу, которая трясется над барахлом. А нам, окрыленным и душевным, важны человеческие отношения. А не вот это вот всё.

Нет, дружочки. Кто не бережёт вещи, тот и людей не бережёт. Это закон.

Малка Лоренц
126
Благостная женственность

18 Oct, 18:43

Если Равшана, моя подруга из Узбекистана, узнает, что я собираюсь на какое-то мероприятие или в гости, то всегда меня спрашивает: «Будет ли тебе там кого обнять?» – «Да, джан, будет». – «Хорошее мероприятие, иди». Она меня долго этому учила: не ходить туда, где не смогу никого искренне обнять. Ни мужчин, ни женщин, ни детей. Где не мои люди, где в воздухе другие интересы. Хороший критерий, когда не знаешь, стоит идти или нет. И ее голос звучит в моей голове всякий раз, когда я принимаю решение. И всякий раз потом я убеждаюсь, что сделала правильный выбор. Получила от нее сегодня сообщение: «Тебе завтра будет кого обнять?» – «Будет», – отвечаю. «Это хорошо, значит, тогда и праздник будет». И это такая правда. Главное в этой жизни – чтобы было, кого обнять ))

Tamriko Sholi
114
Благостная женственность

18 Oct, 17:44

Между потребностью любить и жаждой любви – огромная разница. Если в вас живет жажда любви, значит, вам не хватает любви и одобрения самого важного для вас человека – вас. И вы вступаете в отношения зависимости, которые ничего не дают ни одному из партнеров.

Когда мы пытаемся реализоваться через другого, мы зависим от него. Когда надеемся, что кто-то другой позаботится о нас, чтобы не делать этого самим, мы снова зависим от него. Многие из тех, кто вырос в неблагополучных семьях, усвоили привычку к зависимости от образа жизни своих домашних. Я сама долгие годы верила, что у меня полно недостатков, и везде искала одобрения и любви.

Если вы всегда пытаетесь диктовать свою волю другому человеку, то, возможно, вы пытаетесь манипулировать своими отношениями с ним. Напротив, если вы стараетесь изменить внутренние модели своего поведения, значит, все у вас будет хорошо.

Луиза Хей
109
Благостная женственность

18 Oct, 16:45

‍Хочу рассказать о том, почему невозможно «долюбить» кого-то до нужной кондиции.

Часто у влюбленных возникает потребность «спасти и отогреть». Казалось бы, желание окутать любимого человека заботой и нежностью совершенно естественно. На самом деле это продиктовано не столько любовью к ближнему, сколько стремлением реализовать собственный идеальный сценарий. Все, что мы делаем, мы подсознательно делаем для себя – особенно, если со стороны это выглядит как жертва. Кто-то стремится исправить совершенную ранее несправедливость, кто-то хочет посредством партнера залечить собственные раны. Вот только травматика, для которого подобное отношения в новинку, невозможно «долюбить» до состояния «здоровой психики» no matter how hard you try. Я уж не говорю про представителей различных личностных расстройств.

Если человек изначально считает себя недостойным любви (причины могут быть разными и большинство - родом из детства), он будет встречать ваши попытки в штыки – иногда с любопытством, чаще с недоверием, в большинстве случаев - с бессознательной агрессией.

Стандартных сценариев два:

1) «если ты любишь меня такого – значит ты ошибаешься»
2) «если ты любишь меня такого – значит с тобой самим что-то не так».

В зависимости от выбранного номера, травматик либо впадает в состояние защиты, либо скатывается в обесценивание. Кто-то уходит в глухую оборону, стремясь любой ценой не показать себя настоящего – ведь тогда вы, наконец, прозреете и уйдете. Кто-то пускается во все тяжкие – ведь раз вы полюбили такое ничтожество, то грош вам цена и считаться с вами не за чем. Это не сознательный план и расчет с целью вас обидеть – так проявляется травма.

Что делать? Исправлять причину. Можно сколько угодно шпатлевать трещины на стенах, но дом с поврежденным фундаментом никогда не будет безопасным.

Так и с отношениями. Даже ценой собственной жизни невозможно стереть из психики партнера прошлых потерь и боли - если только он сам не захочет себя излечить – дорастить до состояния взрослого «я», простить то, что можно, и отпустить то, что невозможно забыть.
И личная терапия – это самый прямой и короткий путь к решению. Нет, это не реклама. Это опыт. Берегите себя.

Виктория Кейлин
119
Благостная женственность

18 Oct, 13:48

‍ПРЕЖДЕ ЧЕМ ИДТИ К ДРУГОМУ

Мы идём к другому человеку за теплом. За поддержкой. Защитой. Опорой. Силой. Стабильностью. Телесным контактом. Признанием. Вниманием. И ещё множеством «за».

За той заботой, что недополучили в детстве. За той любовью, что должна была достаться нам по праву, но почему-то обошла стороной.

Мы идём к Другому с требованием и разочаровываемся. Потому что Другой отказывается быть функцией и выполнять все наши желания.
Отношения с партнёром могут сложиться, только если мы идём к нему за ним самим. Всё остальное становится приятным бонусом. Но не жизненной необходимостью.

Отношения будут живыми, когда у нас есть жизнь и без них. Они окажутся гармоничными, когда в них есть свобода и право каждого сказать нет.

А для этого наши собственные внутренние дыры должны быть нами увидены, поняты и наполнены. Чувства - услышаны и прожиты. Внутренние процессы - осознанны.

Иначе мы обращаемся к Другому, исключая из отношений его самого. И бьёмся о скалы равнодушия, потому что не видим его личности. Боремся с его зависимостями, потому что закрываем собственные травмы. Ранимся о его слова и не уходим, потому что верим в сказки.

Когда мы обретаем способность быть сами для себя надёжной опорой, верным другом, заботливым родителем, чужая любовь перестаёт иметь такой огромный вес.

Прежде, чем идти к Другому, сделайте шаг к себе. Найдите силу. Постройте границы. Окутайте себя вниманием. Признайте свои заслуги. Включите внутренний компас, который укажет верную цель, а не остановится на первой попавшейся.

Дайте потребностям зазвучать. Тогда получится себя понять. И сперва самим обеспечить себя тем, что так необходимо.

А Другой превратится из инструмента в живого человека. Отношения с которым будут строиться не из позиции «надо», а из искреннего «хочу».

Аглая Датешидзе
130
Благостная женственность

18 Oct, 11:50

‍Но самое сложное – это научиться быть благодарной за то, что принесло боль, слезы и разочарование. Увидеть Бога в каждой тяжелой ситуации, в каждом обидчике. Увидеть Любовь к вам, Любовь, которая действует через каждого человека, встречающегося на вашем пути, Любовь, чья невидимая сила есть в каждом неприятном, на первый взгляд, обстоятельстве.

Любая болезненная ситуация – это урок, который необходимо выучить, экзамен, который нужно сдать, каким бы сложным он ни казался. Испытания даются не для того, чтобы закрыться от всего мира стеной обид и сожалений, став циничнее и черствее, и не для того, чтобы вы создали из своего сердца склад из разочарований и горьких воспоминаний. Они необходимы для нашего совершенствования, обретения целостности и свободы, они нужны, чтобы стать лучше себя самой, лучше себя вчерашней!

Надо только найти в себе силы достойно пройти через трудности и быть благодарной за тот опыт, который пришел к вам, который необходим именно вашей Душе, именно на данном жизненном этапе. Этот Мир очень дружественное место, у него совершенно точно нет цели навредить вам, а вот научить и исцелить есть.

Ксения Асаулюк
127
Благостная женственность

18 Oct, 09:52

‍Сначала наполни себя собой

Когда человеку нечего отДАТЬ, соответственно, он не сможет созДАТЬ. А для того, чтобы отдать нечто, соответственно, нужно это иметь. Как может заниматься творчеством человек, если ему нечего отдать, если внутри он ненаполнен и пуст? К слову, это одинаково применимо как к творчеству, так и к сфере отношений, а также любого рода взаимодействий и общения.

Впрочем, уверена, вы не раз слышали об этом принципе, но чаще всего его можно встретить в виде формулировки «полюбить себя».

Принцип «Сначала наполни себя собой» — это не только путь любви к себе, но и установление собственных границ.

Представьте, что внутри вас находится сосуд, и ваша ежедневная обязанность — его наполнять. Представьте, что без живительной жидкости, находящейся внутри, вы не сможете, творить, действовать, проявлять любовь, общаться, разговаривать и даже дышать.

Более того, чувствуя в вас заполненность живительной и целебной жидкостью, к вам тянутся люди. Именно так и есть, когда люди испытывают жажду, именно они идут к кувшину или сосуду, не правда ли?

Также это состояние можно сравнить со светящимся ночником или лампой, которая притягивает взгляды и делится своим светом.

Каждый раз, сталкиваясь с негативной информацией извне, будь то критика, проявление неприязни, брань, конфликты, спросите себя: «Хочу ли я, чтобы этим был наполнен МОЙ сосуд?». Поэтому очень скоро вы придете к выводу, что на большинство внешних негативных проявлений даже не стоит реагировать. Это величайшее проявление заботы о себе и культивирование своей ценности.

Мало того, скоро вы очень отчетливо поймете, что те, кто наполняет себя негативом, не только делится ими с окружающими, но и пытается творить в таком состоянии. Если вам в первое время будет трудно удерживать свои границы от проникновения в него негатива, стоит мысленно говорить себе: «Это не я» или «Это не мое».

А вот чем заполнять свой сосуд, решать только вам, потому что вам лучше известно, что вас мотивирует, радует или двигает вперед. Могу с уверенностью сказать, что со временем ваш сосуд будет расширяться, тем самым вы сможете привнести все больше позитива и творчества в свою жизнь.

Таким образом, перед тем как приступать к какому-то важному делу, будь то важная встреча, работа, творчество или поездка, уделите себе 1—5 минут для того, чтобы «сначала заполнить себя собой». Если сперва возникают сложности с мысленным «наполнением», можно попробовать сконцентрироваться на дыхании и на вдохе наполнять себя нужными состояниями.

Самый главный индикатор достижения этого состояния — это удовольствие. Хотя бы самое маленькое, но чувство удовольствия и «драйв» от него. Мы можем и даже обязаны заполнять себя «драйвом» самостоятельно. Приучите себя к маленьким удовольствиям: мороженное, небольшая покупка без причины, звонок хорошему человеку, приятная песня. Если в конкретный момент нет возможности сделать или сходить куда-то физически, то как минимум думайте об этом, прокручивайте в мыслях: любимую песню, вкус мороженого, мечты о прогулке или покупке. Это намного более эффективно, чем погружение в недовольство от той или иной сложившейся ситуации.

Автор: Елена Осокина, из книги «Достучаться до идей»
139
Благостная женственность

18 Oct, 07:53

Бывает, что встречаешь человека и неожиданно почти влюбляешься, потому что такое внутри поднимается… Тепло и расширение, мощный исходящий поток. И всё из сердца. А потом понимаешь, что даже если вы будете вместе, то это долго не продлится. Возможно, месяц, полгода или год, а потом всё… Почему? Да потому! Опыт-то жизненный никто не отменял. И тогда ты решаешь не рисковать. Потому что неизвестно, как оно обернется… И начинаешь дружить. Долго, нежно, глубоко, упоительно, но только дружить. Это согревает, но не обжигает. Дружба ведь может прожить дольше любви. Дружить-то ты умеешь! А любить… Кто в здравом уме и твердой памяти поручится, что он умеет любить? Поэтому дружить безопаснее. И это весьма по-взрослому. Но всё равно иногда как-то грустно…
⠀
Аглая Датешидзе
127
Благостная женственность

18 Oct, 05:55

‍Когда вы находитесь в отношениях, вынимающих из вас душу, или работаете с людьми, которые не дают вам слова сказать, или живете с теми, кто ни во что вас не ставит, оглянитесь назад и соберите свои части.

Кем вы были до этих отношений? До этой работы? До этого брака? Чего вам удалось достичь, какие душевные сокровища собрать в ходе взросления и роста?

Весь ваш опыт «до», ваши навыки, ваши инициации, ваши пройденные пути и найденные решения, ваши любови и дружбы, ваши истории побед и поражений – это не пустяки, не игра в бирюльки, не нечто, что можно припечатать к стене словами «прекращай этот цирк, ненормальная» или «слушай, не начинай, достала уже».

Не может быть так, что вы никогда не чувствовали своей ценности. Что вам никто за всю жизнь ни разу не сказал спасибо, не обнял тепло, не восхитился тем, что вы сделали, как себя повели, как поступили. Не смотрел на вас с завистью, не равнялся, не подражал (пусть неумело, но вы заметили).

К вашим годам уже обязательно скоплено что-то, на что можно опереться – какой-то профессиональный и личностный опыт, проанализировав который вы обнаружите много интересных находок для своей «шкатулки самоценности».

Пока вы не поймете, какую цену уже заплатили за себя, осознание самоценности не придет. Вспомните, сколько вы уже «ради чего-то» не спали, «ради чего-то» куда-то не ездили, от чего «ради чего-то» отказались. Сколько раз вы платили собой за реализацию чужих идей, потому что «хотели помочь», «все равно больше делать нечего», «человек хороший», а «вам несложно». Вспомните – и больше об этом не забывайте: теперь это ваши точки отсчета для уверенного взлета вперед и вверх.

Слушая людей, замечайте, за что вас благодарят. Какие слова чаще всего звучат в поздравлениях вас с днем рождения. Что другие люди о вас рассказывают хорошего. Не обесценивайте это, не смахивайте крошками со стола – в этих мелочах крупицы золота. Будьте внимательны к глаголам, которыми вас описывают, и к существительным, которыми нарекают. Когда вам говорят: «Ты – солнце», не отнекивайтесь, не пытайтесь убедить человека, что это преувеличение, для него вы – свет.

Ольга Примаченко
144
Благостная женственность

18 Oct, 01:59

‍Чем отличается взрослая женщина от незрелой?

Один из признаков взросления - вы постепенно отказываетесь от ожиданий. Вы больше ничего ни от кого не ждете.

Ожидания — это наша идеальная картина того, как все должно происходить, как к нам должны относиться люди. Именно в отношениях чаще всего наши ожидания не оправдываются. Мы испытываем боль, гнев и разочарование. Страдаем или грустим.

Самое главное ожидание по отношению к мужчине — он должен сделать нас счастливой.

Чтобы он решил все наши проблемы, осуществил наши тайные желания, избавил нас от одиночества, от чувства незащищенности, заполнил нашу жизнь до краев. А если нам плохо – улучшил бы наше состояние.

По сути, чтобы он посвятил нам свою жизнь.

Как делают это мамы для новорожденных. Если ребенок недоволен, плаксив, не играет, мама начинает перебирать разные причины, чтобы вернуть ребенка в бодрое, счастливое состояние.

Мужчина не может, да и не должен разбираться с внутренним состоянием женщины. А тем более, угадывать наши ожидания. Он этого не умеет делать.

А мы думаем, что умеет, и когда не получаем ожидаемого, начинаем требовать, устраиваем истерики, предъявляем претензии.

Мы продолжаем жить ожиданиями, и когда они снова не реализуются, чувствуем себя никому не нужными и покинутыми, зажимаемся, прячемся в скорлупу и тихонечко себе нашептываем: — Никому нельзя доверять. И верить тоже нельзя никому.

Все ожидания родом из детства. Поэтому в них так много боли, обиды и разочарований. А главное, все эти ожидания — неосознанные.
Кому-то не хватило (по объективным причинам) заботы, кому-то — внимания, кому-то — признания того, что она уникальна и ценна. Кого-то не обнимали, не говорили слов любви, кого-то совсем не поддерживали.

Мы взрослеем, а эти потребности так и остаются неудовлетворенными, и они сидят в нас, как занозы, и мы даже не догадываемся о их существовании, не догадываемся, что можем сами себе помочь. Мы ожидаем, что близкие должны эти проблемы решить и унять нашу боль.

Мы впадаем в зависимые отношения, пытаемся заслужить любовь, подстраиваемся, ждем, требуем, разочаровываемся. И так по кругу.
Попадаем в капкан ожиданий.

Татьяна Дзуцева
151
Благостная женственность

18 Oct, 01:00

‍Если бы ты смогла увидеть себя, когда ты смеёшься, будто всё пространство вокруг разливается светом и множество солнечных зайчиков заполняют целиком его поверхность, ты бы знала, какая ты красивая.

Если бы ты смогла увидеть себя, когда ты улыбаешься, будто сама радуга озарила твоё лицо и расцвела своими яркими цветами , ты бы знала, какая ты красивая.

Если бы ты смогла увидеть себя, когда ты смотришь глазами, полными любви, будто все Ангелы проявились в тебе одновременно, ты бы знала, какая ты красивая.

Если бы ты смогла увидеть себя, когда ты говоришь из могущества своего сердца, будто ты посланник самого Бога, ты бы знала, какая ты красивая.

Если бы ты смогла увидеть себя, когда ты сладко спишь, будто ты самое безобидное создание этого Мира, ты бы знала, какая ты красивая.

Если бы ты смогла увидеть себя, когда загораются искорки в твоих глазах от предвкушения и радости, будто тысячи фейерверков зажигаются разом, ты бы знала, какая ты красивая.

Но ты не можешь увидеть этого. И все знания о твоей красоте ограничены лишь зеркальным отражением, которое так легко искажается от малейшего светового преломления. И все слабые попытки инновационных фото/видео фиксаций передать оригинальность твоих световых проекций в цифровой формат, так далеки от твоей живости.

Именно поэтому ты не знаешь, какая ты в действительности красивая. Ты никогда не видела себя в естестве, проявляющуюся и проживающую каждое микро движение своей самости. Ты никогда не видела себя в моменте целиком со стороны. Ты не видела красоту своей настоящести.

Так задумано природой, мы видим себя через других и через других мы проявляем красоту, которая всегда в глазах смотрящего.

Наблюдая за женщиной, которая смеётся счастьем, улыбается любовью, говорит из глубины своего сердца, блаженно спит и сияет драгоценностями своих глаз-можно исцелиться.

Дорогой мужчина, смотри в красоту женщины, что бы получить жизнетворный эликсир.

Дорогая женщина, исполняй своё предназначение, усиливая невидимые тебе знания о своей красоте, позволяя исцеляющему полю проявиться.

Сусанна Пшишок

Картина от Rafael Espitia Pepea - художник из Колумбии.
145
Благостная женственность

17 Oct, 20:05

Вы критиковали себя в течение многих лет, и это срабатывало. Теперь попробуйте себя хвалить и посмотрите, что произойдет

Луиза Хей
136

2,268

subscribers

14,719

photos

139

videos
Best Similar Channel
Осознание счастья Telegram Channel
Осознание счастья
75,900 subscribers
@oknovmir
Во вкусе не откажешь Telegram Channel
Во вкусе не откажешь
62,738 subscribers
@vo_vkus
Любовь и отношения Telegram Channel
Любовь и отношения
26,736 subscribers
@love_woman
МАРИНА ТАРГАКОВА & Co Telegram Channel
МАРИНА ТАРГАКОВА & Co
23,550 subscribers
@marinatargakova
Луиза Хей Telegram Channel
Луиза Хей
21,901 subscribers
@hay_louise
El_cantante_info Telegram Channel
El_cantante_info
21,084 subscribers
@el_cantante_info
Слава Богу за Всё! Telegram Channel
Слава Богу за Всё!
20,601 subscribers
@slava_bogy
ПСИХОЛОГИЯ Telegram Channel
ПСИХОЛОГИЯ
19,622 subscribers
@ezoterika_psihologia
🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие Telegram Channel
🌀психологично🌀 | психология ● саморазвитие
13,503 subscribers
@psixologichno
Екатерина Мацвей Telegram Channel
Екатерина Мацвей
12,612 subscribers
@katerinamacvei
Random Similar Channel
Православные Предприниматели и Инвесторы Telegram Channel
Православные Предприниматели и Инвесторы
3,562 subscribers
@klubprav
PRO отношения | Н&О Еременко Telegram Channel
PRO отношения | Н&О Еременко
5,165 subscribers
@institute_fv
🔊 Пшонко Дмитрий психолог Telegram Channel
🔊 Пшонко Дмитрий психолог
3,315 subscribers
@pshonkodg
Красный шатер небесных птиц Telegram Channel
Красный шатер небесных птиц
1,855 subscribers
@lagunforwomen
Ирина Мовитта | УСПЕХ и ПРОЦВЕТАНИЕ Telegram Channel
Ирина Мовитта | УСПЕХ и ПРОЦВЕТАНИЕ
2,775 subscribers
@irina_movitta
Женская Санга Telegram Channel
Женская Санга
9,871 subscribers
@womansanga
☦️ПРАВОСЛАВНЫЕ ОТКРЫТКИ 🌸 Telegram Channel
☦️ПРАВОСЛАВНЫЕ ОТКРЫТКИ 🌸
3,276 subscribers
@prav_otkritka
Сила Рода - Славянская культура - Язычество - Славянство Telegram Channel
Сила Рода - Славянская культура - Язычество - Славянство
1,672 subscribers
@sila_roda
РАССТАНОВЩИК|МАФТУНА МАТКАРИМОВА Telegram Channel
РАССТАНОВЩИК|МАФТУНА МАТКАРИМОВА
987 subscribers
@maftunamatkarimpsy
Законы подсознания 🧠 с Дмитрием Калинским Telegram Channel
Законы подсознания 🧠 с Дмитрием Калинским
4,409 subscribers
@dmitrikalinski

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.