#سالم_خوری

✅برای درمان دیابت نارنگی بخورید


🟢• نوبیلتین موجود در نارنگی از تجمع چربی در کبد و به تبع آن، تولید بیش از حد انسولین به دلیل بالا رفتن میزان قند خون، جلوگیری می‌کند. همچنین از تجمع پلاک در شریان‌ها نیز جلوگیری کرده که این پلاک‌ها در عمل باعث بروز بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شوند

🟢• افزودن پوست رنده شده نارنگی به انواع سالاد، یکی از روش‌های بهره بردن از خواص بی‌نظیر این میوه‌ برای بهبود دیابت می‌باشد.


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

🎥 قدرت ماساژ در گرفتگی رگ عضلات رو ببینید..


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✔️چربی سوزی در منزل

بفرست واسه رفیقای ورزشکارت❤️

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

🔴 توهین عجیب این خانم به گوینده مطرح خبر (آقای حیاتی)😳😳


خیلی بد صحبت کرده ولی آقای حیاتی چقدر محترمانه جواب دادن👏🏻👏🏻
ولی بچه ها جدای این حرفا واقعا این کرم برای رفع چروک ها معجزه میکنه،حتما امتحانش کنید👌🏻❤️

دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/DDS8A
https://landing.saamim.com/DDS8A

♦️کاهش وزن دقیقاً چه تأثیری بر بدن و مغز ما می گذارد؟

۱- انرژی تان زیاد می شود
۲- حافظه تان تقویت می شود
۳- پوست تان صاف تر می شود
۴- زانو دردتان برطرف می شود
۵- آلرژی تان بهتر می شود
۶- سایز پاهایتان کوچک تر می شود
۷- به هوای سرد حساس تر می شوید
۸- چرخه ی قاعدگی تان تغییر می کند
۹- سردردهایتان کمتر می شود
۱۰- اشتهایتان بهتر می شود
۱۱- دیگر خروپف نمی کنید



👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما 😳

خودش اعتراف کرد که عکس خودشه😳
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن👌

برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Ibawy
https://landing.saamim.com/Ibawy

اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، آجیل میان وعده مناسبی نیست.

🔹آنها حاوی دسته ای از مواد معدنی به نام اگزالات هستند که در رایج ترین نوع سنگ کلیه یافت می شوند.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

🟠فرمول خواب راحت :😴

✔️10 ساعت قبل از خواب : کافئین مصرف نکنید.

✔️3 ساعت قبل از خواب : غذا نخورید.

✔️2 ساعت قبل از خواب : با گوشی کار نکنید.

✔️1 ساعت قبل از خواب : ذهنتان را خالی کنید.

✔️چند دقیقه قبل از خواب : مدیتیشن کنید.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

💥برای یک پیاده روی درست چند هزار قدم باید برداشت؟

🔺پیاده‌روی یک روش آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست. این فعالیت می‌تواند به بهبود سلامت قلب، فشار خون، استخوان‌ها، کاهش وزن و کیفیت خواب کمک کند.
🔺 مشاوران پیشنهاد می‌دهند که تمرینات مقاومتی نیز انجام داده شود. هدف ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه منشا گسترش یافته است. می‌توانید با دوستانتان همراه شوید تا انگیزه بیشتری داشته باشید.
🔺پیاده‌روی به سلامت روان نیز کمک می‌کند و با مشاهده طبیعت و تفکر درباره جهان پیرامون می‌توانید این مزیت را تجربه کنید.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

♻️علت سفیدی مو از زبان دکتر سلامت با این روش شگفت انگیز♻️

❌دیگه دوره ی رنگ موهای شیمیایی پرعوارض و پر هزینه تموم شده ❌

👈جدیدترین شگرد تقویت ملانین سر به صورت کاملا طبیعی , تخصصی و #تضمینی 👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/3453
https://1ta100.ir/qu-ads/3453

✅4 تمرین برای زانو درد

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅ سرما یا گرما ؟
چه چیزی برای تسکین درد شما بهتر است ؟

- پیچ خوردگی : یخ
- گرفتگی قاعدگی : گرما
- سردرد : یخ یا گرما
- کهیر : یخ
- کبودی : یخ
- کشیدگی عضله : گرما
- کمر درد : یخ ، سپس گرما
- نیش حشرات : یخ
- آرتروز : گرما
- تاندینیت : یخ ، سپس گرم کنید
- آفتاب سوختگی : سرما
- درد سیاتیک : یخ ، سپس گرما
- گلو درد : گرما

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

⚠️ برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏

📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻

↩️ اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید ❤️‍🩹👇

https://hamkadeh.com/landings/1AoQq
https://hamkadeh.com/landings/1AoQq

✅خواص نارگیل

❓• طبیعت مغز تازه آن گرم و خشک بوده و آب آن گرم و تر است.

❓• بهترین شیوه مصرف آن همراه با شکر طبیعی است. افراد دارای مزاج گرم بهتر است با قدری آب لیمو و افراد سرد مزاج با عسل مصرف کنند.

❓• اندکی دیرهضم است. در صورتی که به خوبی هضم شود خون خوبی از آن تولید می شود. در معده های ضعیف خون غلیظ تولید می کند.

❓• مصرف آن در آب و هوای سرد باعث گرم نگه داشتن کلیه و کمر و مثانه می شود.

❓• موجب دفع مواد سرد بلغمی و سوداوی شده و در بیماری هایی مانند سستی اعصاب، فلج، جنون، فراموشی و … مفید است.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅ویتامین D خود را در سطح بالا نگه دارید و سرما نخورید.

🔹کسانی که سطح ویتامین D در خون آن‌ها بالا باشد بیشتر عمر می‌کنند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند.

🔹این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند.


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

میخوای مثل آب خوردن لاغر بشی ؟ این کلیپ مخصوص توعه👆🏻


✅ با مصرف این معجون لاغری ماهانه 5 تا 7 کیلو لاغر شو😍
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Uw3m1
https://landing.saamim.com/Uw3m1

🔻یکی از شایع ترین علل بی خوابی های شبانه ، پرخوری است .

چرا که بدن باید انرژی زیادی را صرف هضم جذب غذا کند و فرد دچار بی خوابی می شود .

🔻این افراد باید نسبت به تخلیه معده و روده در ساعات ابتدایی شب اقدام کنند
🚫و شب ها از خوردن غذاهای سنگین و دیر هضم اجتناب نمایند.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅چرا بعضی ها ناگهانی میمیرند؟!


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅چای را به این شیوه ها نخورید.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

🎥 🎥 گریه کردن قاضی مملکت به حال این بازیگر😰😢


🚫مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشکلات جنسی ، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ... هست که پولدار و فقیر نمیشناسه 😞

📌اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/Z7CaV
https://hamkadeh.com/landings/Z7CaV
https://hamkadeh.com/landings/Z7CaV

دیگه تنها نیستید❤️‍🩹

✅چرا از شنیدن صدای خودمان بیزاریم؟

◀️یکی از اولین چیزهایی که با شنیدن صدای ضبط‌شده خودمان ممکن است به ذهنمان خطور کند این است که آیا من واقعا چنین صدایی دارم؟ یک توضیح فیزیولوژیکی برای این احساس این است که ما هرگز هنگام صحبت صدای واقعی خودمان را نمی‌شنویم؛ دست‌کم نه به آن شکلی که دیگران می‌شنوند.

◀️ما صدای خودمان را به دو صورت ‌می‌شنویم: در درون و از طریق استخوان‌های سرمان که ارتعاشات عمیق‌تر با فرکانس پایین‌تر ایجاد می‌کنند و در بیرون سرمان با گسترش امواج صوتی و رسیدن آن‌ها به پرده گوش.

◀️هنگام گوش‌ دادن به صدای ضبط شده خودمان هدایت آن استخوانی را که مسئول ارائه فرکانس‌های پایین‌تر و عمیق‌تر است، از معادله حذف می‌کنیم. همین باعث می‌شود صدای خودمان را بسیار بلندتر از آنچه حرف می‌زنیم، بشنویم که باعث تعجب می‌شود.

◀️احساس تنفر توام با شرم که با شنیدن صدای خودمان به‌ وجود می‌آید، پدیده عصر حاضر است.

◀️گوش دادن به صدای ضبط‌شده خود گاهی‌اوقات مانند تجربه تماشای خود خارج از بدن و از زاویه بیرونی است؛ همان‌طور که دیدن تصویر یا ویدیویی از خودمان که تصویر آینه‌‌ای نیست، گاهی حس شوک و ترس ایجاد می‌کند./ایندیپندنت

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅تمرین ساده برای خون رسانی بهتر به مغز

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

👄شایعترین بیماری هایِ روانی

اول :اضطراب و استرس
دوم :افسردگی
سوم :خشم و عصبانیت
خشم و عصبانیت نتیجه و حاصلِ موردِ اول و دوم است .در نتیجه شما در مثلثِ زحمت و نکبت قرار می گیرید.
بنابر این سه رأسِ این مثلث، اضطراب و افسردگی و خشم است و وسطِ این مثلث هم استرس قرار دارد .

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

با این کلیپ توی خوابم وزن کم کن😐😍
کاملا واقعی👌🏻


✅کلی آدم با این روش گیاهی لاغر شدن
👈🏻بدون ورزش و رژیم
👈🏻کاهش همزمان وزن و سایز


دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/vuE9L
https://landing.saamim.com/vuE9L

✅اگه سرما خوردین و دچار تب یا ســـــرفه شدین ،یک تکه پیاز در گوش خود قرار دهید تا هم سرفه و هم تب رو تسکین بده ، این روش از شربت ضد سرفه هم موثرتره.


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅اگر این نکات را رعایت کنید میتوانید نفخ معده را درمان کنید

_بیشتر فیبر مصرف کنید
_غذا را خوب بجوید
_ورزش کنید
_بیشتر آب بنوشید
_غذاهای چرب، کمتر بخورید
_پروبیوتیک بخورید
_دارچین، هل و زنجبیل مصرف کنید
_رازیانه و زیره بخورید
_عسل با سیاه دانه میل کنید.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅ مصرف زیاد چای سیاه موجب:

• کم خونی
• آریتمی قلبی
• اختلالات گوارشی
• چروکیدگی پوست
• و ریزش مو می شود.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

☑️ مفت ترین فروشگاه کشور

🦋 پالتو چرم فقط ۱۶۹ هزار
🦋انواع مانتو پاییزه ۱۰۹ هزار تومان

🔥 تو باورت نمیشه هنوز این قیمتا وجود داشته باشه 🔥
میخوام ارزون ترین فروشگاه پوشاک ایران و بهت معرفی کنم

☑️این کانال کاربردی ترین کانال پوشاک ایرانه :
⬇️⬇️⬇️
@pushakkade1
@pushakkade1
🤩فروش بصورت تک و عمده فکر نکن ، سریع عضو شو 👆

‼️تولید و پخش فلزیجات بهدیس‼️

🔴ترازو جعبه زرد با باطری
🔴کد کالا 1448
🔴کارتن 40 عددی

⭕️قیمت 113,000 تومان ⭕️

✔️تولیدکننده انواع فلزیجات خانه و آشپزخانه 👇پلاسکو ها

🔠قیمت ها داخل کانال درج شده با
خیال راحت مقایسه قیمت کنید

🚀کانال تلگرامی فلزیجات بهدیس👇

https://t.me/afshr09120316214
https://t.me/afshr09120316214

09120316214 📲 آقای حیدری

🔴 هشت ماده غذایی تشدیدکننده سردرد:

🍾الکل
☕️قهوه
🧀پنیر
🍌موز
🍦بستنی
🍧سس سویا
🍚ماست پرچرب
🍝پاستاها
🍰کیک

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

‎ علل از بين برنده كبد

‎⬅️دير خوابيدن
‎⬅️ادرار نكردن پس از بيداري
‎⬅️پرخوري
‎⬅️نخوردن صبحانه
‎⬅️مصرف بي حد دارو
‎⬅️مصرف روغنهاي ناسالم

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅روی شکم نخوابید باعث بی تحرک ماندن بدن فشار به عملکرد قلب ، تضعیف عضلات ، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می شود بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

این بیماری اگر دو هفته طول بکشد، ناشنوا می‌شوید

مهتاب ربانی، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن :

🔹سکته گوش اصطلاحی است که به کاهش شنوایی ناگهای در گوش گفته می‌شود، این کاهش شنوایی ناگهانی در گوش کاملاً به بخش حلزون و بخش‌های مرتبط به عصب شنوایی بیمار مرتبط است و هیچ ارتباطی با جرم انباشته شده در گوش، پارگی پرده گوش و برخی عفونت‌ها ندارد.

🔹تشخیص سکته گوش به کمک معاینه پزشک و با استفاده از برخی تست‌ها انجام می‌شود، نکته بسیار مهم تشخیص سریع و به موقع بیماری است، چراکه دوره طلایی درمان این بیماری دو هفته است، در این دو هفته اگر دارو به موقع به بیمار برسد احتمال بازگشت شنوایی او وجود دارد.

🔹برخی ویروس‌ها، دیابت و فشار خون، در صدر عواملی هستند که می‌توانند فرد را گرفتار سکته گوش کنند، بنابراین اگر فردی احساس کرد که شنوایی‌اش کم شده و طی ۲۴ تا ۷۲ ساعت بهتر نشد باید به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کند./خبرآنلاین

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

درمان قطعی سفیدی مو توسط شرکت فناور درمان🇮🇷

تنها با یک دوره مصرف متوجه بازگشت موهایتان به رنگ اصلی خواهید شد. 😍🤩

بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا
از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن  🪄

روی لینک زیر کلیک کنید 😃👇

https://www.20landing.com/141/1672
https://www.20landing.com/141/1672

خواص سدر

✍شستشوی مو با پودر این گیاه به ویژه برای افرادی که پوست و موی چرب دارند توصیه می شود این ترکیب اثرات ضد عفونی کنندگی و پاک کنندگی قوی دارد


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅استفاده از عینک آفتابی در هر شرایط آب و هوایی توصیه می شود اما استفاده از عینک آفتابی تقلبی و بی کیفیت سبب آسیب به چشم می شود.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

اگه رنگ دندونتون زرد شده🦷😥
👈اگه هرچی مسواک میزنی بازم سفید نمیشه
👈اگه به خاطر هزینه های سنگین و دردسرهایی زیاد نمیتونی کامپوزیت یا لمینت کنی😖

میتونی به راحتی با این پک سفید کننده گیاهی دندون تو ۲هفته سفیدشون کنی😍

لینک اطلاعات بیشتر و سفارش این پک گیاهی سفید کننده دندان👇👇
https://landing.saamim.com/FWSpg
https://landing.saamim.com/FWSpg

⚠️ برای یکباااار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 💗🙏

📌روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌🏻

🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است 😍
🔗لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص⬇️⬇️⬇️

https://hamkadeh.com/landings/0vAq8
https://hamkadeh.com/landings/0vAq8
https://hamkadeh.com/landings/0vAq8

دیگه تنها نیستید❤️‍🩹

⚜رفع کمخونی ، یبوست و تقویت اعصاب و قلب با یک نسخه

← گلاب ۱ استکان
← پودر گل محمدی ۱ ق.غ
← شیره توت ۱ ق.غ
← عسل ۱ ق.غ

✴️←روزی یک بار به اندازه یک قاشق مرباخوری

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

🐩🐕🐕‍🦺فروش انواع توله سگ
🐕🐩آموزش انواع پت های خانگی
🐶🐼واردات و صادرات به تمام نقاط جهان
👩‍✈️🧑‍✈️ آموزش انواع سگ جهت نگهبانی
🗣🗣 رفع ناهنجاری های پت های شما
🏢🏢 آموزش و رفع ناهنجاری های پت خانگی
🚖🚚🚌✈️ ارسال زمینی و هوایی به سراسر جهان

🤦💇‍♀💇💅 آرایش و شتشو تهران و کرج

📲 آقای محمدی 08120936180
📲 خانم دانش 09128672737

جهت دیدن نمونه کارهای ما
👇👇👇
https://t.me/danipet

https://t.me/danipetshop

🔰5 روش ساده و مؤثر برای پاکسازی ریه

▫️سرفه کنترل شده
سرفه راهی است که بدن می‌تواند سموم موجود در مخاط را دفع کند. سرفه کنترل شده باعث شل شدن مخاط اضافی در ریه‌ها شده و آن را از طریق مجاری تنفسی به بالا می‌فرستد. افراد مبتلا به COPD می‌توانند برای پاکسازی ریه‌ها از مخاط اضافی، این تمرین ها را انجام دهند:
با شانه‌های آرام، روی یک صندلی بنشینید و هر دو پا را روی زمین صاف نگه دارید.
- بازو‌ها را روی شکم جمع کنید.
- به آرامی از طریق بینی استنشاق کنید.
- در حالی که به جلو متمایل هستید، بازدم را به آرامی بیرون دهید و دست‌ها را به سمت معده فشار دهید.
- هنگام بازدم ۲ یا ۳ بار سرفه کنید، دهان را کمی باز نگه دارید.
- به آرامی از طریق بینی استنشاق کنید.
- استراحت کنید و در صورت لزوم، تمرین را تکرار کنید.

▫️ مخاط را از ریه‌ها تخلیه کنید
تخلیه وضعیتی، شامل دراز کشیدن در موقعیت‌های مختلف برای استفاده از جاذبه برای از بین بردن مخاط از ریه‌ها است. این عمل ممکن است تنفس را بهبود بخشد و به درمان یا جلوگیری از عفونت‌های ریوی کمک کند. روش‌های تخلیه وضعیتی بسته به موقعیت متفاوت است:
-  به پشت، روی زمین یا تخت دراز بکشید.
- برای اطمینان از پایین‌تر بودن قفسه سینه از باسن، بالش‌ها زیر باسن را قرار دهید.
- به آرامی از طریق بینی بدمید و از طریق دهان بازدم دهید.
- هر بازدم باید دو برابر دم بکشد، که به آن تنفس ۱: ۲ گفته می‌شود. این مراحل را چند دقیقه ادامه دهید.
- بر روی پهلو به یک طرف دراز بکشید، سر را روی بازو یا بالش قرار دهید.
- زیر بالاتنه بالش بگذارید.
-  الگوی تنفس ۱: ۲ را تمرین کنید. چند دقیقه ادامه دهید و در طرف دیگر تکرار کنید.
- روی شکم خود یک دسته بالش را روی زمین قرار دهید.
-با شکم روی بالش‌ها دراز بکشید. یادتان باشد که باسن را بالای سینه نگه دارید.
-برای پشتیبانی، بازو‌ها را زیر سر تا کنید.
- الگوی تنفس ۱: ۲ را تمرین کنید و چند دقیقه ادامه دهید.

▫️ ورزش کنید
ورزش منظم می‌تواند سلامت جسمی و روانی افراد را بهبود بخشد و خطر بسیاری از بیماری‌ها از جمله سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. ورزش، عضلات را مجبور به کار بیشتر می‌کند که باعث افزایش میزان تنفس بدن شده و در نتیجه اکسیژن بیشتری به عضلات وارد می‌شود. همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد و بدن را در از بین بردن دی اکسید کربن اضافی که بدن هنگام ورزش تولید می‌کند، کارآمدتر می‌کند. بدن برای تأمین خواسته‌های ورزش منظم شروع به انطباق می‌کند. عضلات یاد می‌گیرند که از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کنند و دی اکسید کربن کمتری تولید می‌کنند.

▫️ چای سبز
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌های زیادی است که ممکن است به کاهش التهاب در ریه‌ها کمک کند. این ترکیبات حتی ممکن است از بافت ریه در برابر اثرات مضر استنشاق دود محافظت کنند. مطالعه‌ای که اخیراً روی بیش از یک هزار بزرگسال در کره جنوبی انجام گرفت، نشان داد که افرادی که حداقل ۲ فنجان چای سبز در روز می‌نوشند، عملکرد ریه آن‌ها بهتر از کسانی است که هیچ کدام را نمی‌نوشند.

▫️ غذا‌های ضد التهاب
التهاب مجاری تنفسی می‌تواند تنفس را دشوار کرده و باعث احساس سنگینی و گرفتگی قفسه سینه شود.
خوردن غذا‌های ضد التهاب می‌تواند التهاب را کاهش دهد تا این علائم تسکین یابد. خوراکی هایی که به مبارزه با التهاب کمک می‌کنند عبارتند از زردچوبه، سبزیجات،گیلاس، بلوبری، زیتون،گردو، لوبیا، عدس.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

علائم هشدار دهنده حمله قلبی در زنان و مردان را بشناسید👆😱

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅وقتی یك جای كار كبد می‌لنگد!

🗣️همه افرادی كه چاق هستند به‌ویژه شكم بزرگی دارند، به احتمال خیلی زیاد مبتلا به كبد چرب هم هستند.

🗣️برای اندازه‌گیری آن هم، اگر از دور ناف اندازه بگیرید، اندازه دور شكم نباید در مردان بیشتر از 105 سانتی‌متر و در خانم‌ها بیشتر از 95 سانتی‌متر باشد.


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

علائم کمبود یُد در بدن

🔸تورم در گردن
🔹خشکی پوست
🔸ضعف و خستگی
🔹افزایش وزن بی‌دلیل
🔸تغییرات ضربان قلب
🔹مشکل در یادگیری
🔸احساس سردی
🔹ریزش مو



👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅فوائد بعضی ادویه ها

◀️-زعفران
مسکن و ضدسرفه،افزايش اشتها

◀️-زردچوبه:
ضدسرطان،ضداستخوان درد

◀️-زنجبیل:
تقویت معده،افزايش سوخت و سازبدن

◀️-دارچین:
ضدتب و ضدسرفه،كاهش قندخون

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat

Instagram :
👇👇👇👇 G ⁸
Https://instagram.com/irantahsilat.ir

زردچوبه فقط یک ادویه نیست

کاربردهای شگفت انگیز زردچوبه را بشناسید (☝️)

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

چه غذاهایی کمردرد را بدتر می‌کند ؟ ☝️

تصویر رو بخونید و برای دیگران ارسال کنید شاید دردشون با اصلاح برنامه غذایی بهبود پیدا کرد !


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

📌 چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟

🥛 یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است

🥛 در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد

🥛 برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما استفاده کنید

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

🍀 کاهش دهنده چین و چروک صورت با اسکراب خرمالو 🍀

جالب است بدانید خرمالو، روند پیری را کند و چین و چروک صورت را تا حد بسیار زیادی از بین می برد.برای اینکار کافی است که یک عدد خرمالوی له شده را با یک عدد زرده تخم مرغ و کمی آبلیمو مخلوط کرده و آن را به صورت ماسک بر روی پوست صورت قرار دهید. 15 دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید.این ماسک علاوه بر اینکه تاثیر چشم گیری بر بهبود چین و چروک پوست دارد، منافذ باز پوست را هم پاکسازی کرده و پوست شما را زیبا و شاداب می سازد.


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه !

جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است !

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

♦️درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ ♦️

✅پیاز
✅هویج
✅سیب زمینی
✅فلفل دلمه ای
✅زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است.


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅ ورزش هایی که بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند؟

۱. شنا
۲. دوچرخه‌سواری
۳. پیاده روی سریع
۴. ایروبیک
۵. وزنه زدن

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✨

روش هاى کم کردن اشتها:

📌خوردن سالاد قبل غذا
📌خوردن سفیده تخم مرغ
📌خوردن سوپ جو قبل غذا
📌جویدن آدامس و بو کردن نعنا
📌خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✳️صدور فوری مدرک دانشگاه آزاد✳️

⚡️🌀معتبر و دارای استعلام دائمی _تحویل به متقاضی در دوهفته🌀⚡️

🟧💎دیپلم
🟦💎فوق دیپلم
🟥💎لیسانس
🟪💎فوق لیسانس
🟫💎دکترا
🟩💎همه ی رشته ها،حتی پزشکی ،دندانپزشکی،داروسازی

🟡⭐️پذیرش قطعی و تضمینی در رشته ی دلخواهتان در دانشگاه های دولتی،ورودی مهر و بهمن 1403🟡⭐️

📍📍📍به کانال ما بپیوندید👇👇👇
https://t.me/+718wVdVXuEYwN2Ex
https://t.me/+718wVdVXuEYwN2Ex
https://t.me/+718wVdVXuEYwN2Ex

چطور بفهمیم قند خونمون بالاست؟🤔

👈 از ترفندهای شناسایی زیر استفاده کنید

🔹خشک شدن دهان
🔸تکرر ادرار
🔹احساس خستگی عمومی
🔸تاری دید
🔹دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم
🔸کاهش وزن

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

🌺🌀 برای جلوگیری از اضافه وزن رعایت کنید: 🌀🌺

👈افزایش دمای اتاق خواب:
برخی از افراد عادت دارند در فضاهای کاملا خنک بخوابند اما اگر به اضافه وزن مبتلا هستید، به شما پیشنهاد می کنیم این عادت تان را تغییر بدهید. اگر دمای اتاق خواب از حدود 18 درجه سانتیگراد به نزدیک 23 درجه سانتیگراد برسد. شما حدود 7 کیلوکالری انرژی در ساعت، بیشتر از حالت عادی می سوزانید و با خوابیدن تان هم به روند کاهش وزن تان کمک می کنید.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅رژیم لاغری 2 هفته ای شیر


🟢میزان کاهش وزن : 7 کیلو در 2 هفته

رژیم شیر تنها برای 2 هفته میباشد ، این رژیم برای افرادی مناسب است که میخواهند چند کیلو از وزن خود را برای شرکت در مهمانی سریع کم کنند.

رژیم شیر نوعی رژیم پاک کننده بدن از سموم است و به همین دلیل مسکن اعصاب بوده و فشار روانی ای بر فرد رِژیم گیرنده وارد نمیشود ، این رژیم به دلیل دارا بودن کلسیم فراوان سلامت اسکلتی و عضلانی بخصوص در خانم ها را در بر دارد.

✔️برنامه رژیم :

🔴 صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب + 2 عدد خرما + 1 عدد میوه فصل

🔴 نهار : 2 لیوان شیر کم چرب + نصف موز + 2 عدد خرما

🔴 عصرانه : 1 لیوان شیر کم چرب + 1 عدد خرما + 1 عدد میوه فصل

🔴 شام : نصف سینه مرغ کباب شده یا آب پز + 1 سیب زمینی کوچک آب پز یا کباب شده + 1 کاسه کوچک سالاد ( کاهو ، هویج ، گل کلم ، اسفناج ، کرفس ، خیار ، گوجه و … )

➕ نکته ها :
🔵میتوانید بجای مرغ از همان مقدار گوشت کبابی بدون چربی یا 2 عدد تخم مرغ یا 1 ماهی.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅این ۶ ماده غذایی میتونه به تقویت پوست، مو و ناخن هات کمک کنه

✅بفرست برای اونی که میخواد پوست و موی بهتری داشته باشه.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅سفید شدن موها

🔖آبلیمو از سفید شدن موجلوگیری میکند

🔖آب لیمو را حدود ۱۰دقیقه برروی پوست سر مالش دهید. میتوانید درعرض یک ماه موهای جدید راجایگزین موهای سفید کنید.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅درمان دندان درد

⬅️ این معجون معجزه می کند

⌛مقداری عسل پودر دارچین
و زرد چوبه را خمیر کرده

⌛ و هرنیم ساعت روی محل درد
قرار دهید

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

اگر آب میخوری چاق میشی این کلیپ رو 2 بار ببین🤌

این چربی سوز جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل لاغری کردی😳
لینک سایت اصلیشو میذارم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش و این چیزا وزن کم کنید حتما سفارش بدید 🤌
لینک سایت چربی سوز گیاهی👇💁🏻‍♀️
https://landing.saamim.com/z3kvR
https://landing.saamim.com/z3kvR

نوشیدنی های قبل صبحانه

⇦آب، افزایش سوخت ساز بدن
⇦آب لیمو ،چربی سوزی
⇦آب هویج، درمان فوری کبد چرب
⇦آب کرفس، درمان فوری چاقی
⇦آب سیب، درمان فوری جوش

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅۷ نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن

🔠خونریزی زیاد
🔠از دست رفتن قدرت استخوان‌ها
🔠مشکلات قلب
🔠بروز علائم آرتریت
🔠کبودی پوست
🔠دیابت
🔠پوکی استخوان
 
👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅کم‌خون‌ها بخورند.


🍅 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ

🥗 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج

🥜برگه زرد آلو و دانه های روغنی

🫘حبوبات مانند عدس و لوبیا

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅ در مفید بودن مواد لبنی شکی نیست.

ولی مصرف بیش از حد آنها می‌تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم، جذب آهن را کم می‌کند

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅شستشوی ریه

😘برای ضد عفونی کردن ریه میتوانید از دم کرده پونه استفاده کنید.

😘یک قاشق چایی خوری پونه خشک شده را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10تا15دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و آن را همراه با عسل ردزی ۳ بار میل کنید تا ریه های شما کامل شستشو داده شود و دربرابر کرونا مقاوم شود.

😘همچنین این دمنوش برای درد و مشکلات معده نیز بسیار مفید و درمان کننده است.

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

کسانی که بالای 40 سال سن دارند باید این ویتامین‌ها را مصرف کنند (☝🏻)

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

🎥 این کلیپ رو فقط متاهل هااااا ببینن 🚫

اگر همسرتون بهتون بی توجهی و بی محبتی میکنه🥺
اگر با هم اختلاف دارید و مدام دعواتون میشه😐
اگر بهش شک دارید یا خدایی نکرده درگیر خیانت شدید😢

📌 اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/rCDR9
https://hamkadeh.com/landings/rCDR9
https://hamkadeh.com/landings/rCDR9

گوش شنوای شما هستیم ❤️‍🩹

« انار » بیش از آنکه میوه باشد، داروست !

اگه تا الان فکر میکردین که انار صرفا یه میوه خوشمزه است، سخت در اشتباهید؛ خواص فوق العاده انار 👆

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

🔴 اگر میخواهید منزلتان خوش عطر شود مقداری پوست پرتقال به همراه نصف قاشق غذاخوری دارچین بجوشانید همه عاشق بوی منزلتون میشن

👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

✅با دهان شویه گلاب و سرکه بوی بد دهان را از بین ببرید.

⬅️خوشبو کردن دهان
⬅️پیشگیری و درمان آفت
⬅️درمان انواع زخم‌ها، جوش‌های‌دهان
⬅️درمان انواع عفونت‌های ‌دهان و دندان

🔹 نسبت ۵ پیمانه گلاب به ۱ پیمانه سرکه، دهان شویه طبیعی مناسبی می‌باشد.


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory

ناتوانی جنسی مرد با سرزنش زن تشدید میشود !

▫️دکتر علی آستانه ناظری، متخصص اعصاب و روان گفته ۱۰٪ مردان ایران دچار ناتوانی جنسی هستند. من به خانم‌هایی که همسرشان دچار ناتوانی جنسی هستند، پیشنهاد میکنم که رفتار تخریبی با همسرشان در پیش نگیرند. آنها باید سعی کنند با تاکید بر خوبی‌های شوهرشان، او را راضی کنند که تن به مشاوره با متخصص بدهد

▫️توانایی جنسی در مردان، بخش عمده‌ای از اعتماد به نفس آنها را در ارتباط با جنس مخالف تشکیل میدهد. بنابراین ممکن است سرزنش شدن از سوی زنان در اثر انزال زودرس، اعتماد به نفس مرد را کاهش دهد


👩‍🌾 jOiN ➣ @salem_khory