مجله پزشکی @majalepezeshki Channel on Telegram

مجله پزشکی

03 Feb, 04:45

تخم مرغ بخوریم یا نه؟🥚

▫️ چرا تخم مرغ یکی از کامل‌ترین منابع پروتئینه ؟
▫️فواید شگفت‌انگیز تخم مرغ برای سلامتی ؟
▫️حقیقت درباره کلسترول تخم مرغ ؟
▫️ تفاوت تخم مرغ محلی و شرکتی؟
▫️ چند تا تخم مرغ در روز می‌تونیم بخوریم؟

به این سوالات در این ویدیو پاسخ داده میشود!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

9,143

مجله پزشکی

02 Feb, 20:43

دیر خوابیدن باعث ریزش مو میشود!

◽️خواب ناکافی و ریزش مو، هر یک می تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمانی شما بگذارد. خواب ضعیف ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند استرس، مشکلات پوستی، کمبود سطح انرژی و سیستم ایمنی ضعیف شود.

◽️کمبود خواب ممکن است ظرفیت عملکرد سلول های طبیعی را مختل کند که می تواند منجر به ریزش مو یا نازک شدن مو شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

21,097

مجله پزشکی

02 Feb, 18:52

تغییر شکل در ناخن ها را جدی بگیرید!💅

◽️اگر سطح ناخن موج دار یا گودال شود، این ممکن است نشانه اولیه پسوریازیس یا آرتریت التهابی باشد. تغییر رنگ ناخن متداول است. پوست زیر ناخن می تواند قهوه ای مایل به قرمز به نظر برسد.

◽️خطوط تیره زیر ناخن به عنوان ملانونیچیا گفته می شود و در اثر رنگدانه رنگینین ایجاد می شود. چندین دلیل احتمالی از جمله سرطان پوست، عفونت یا آسیب دیدگی وجود دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,500

مجله پزشکی

02 Feb, 16:45

نخ دندان بکشید سکته نمیکنید!

◽️نخ دندان کشیدن ممکن است راهی ساده برای کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی باشد.به گزارش شفقنا از هلث لاین، بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی، همچنان عامل شماره یک مرگ و میر آمریکایی ها است. تحقیقات جدید نشان می دهد که نخ دندان کشیدن و حفظ سلامت دهان و دندان ممکن است به کاهش خطر AFib و سکته مغزی مرتبط با لخته خون کمک کند.

◽️نخ دندان کشیدن یک عادت ساده و کم هزینه است که به راحتی می توان آن را به برنامه روزانه اضافه کرد.بر اساس آخرین داده های انجمن قلب آمریکا (AHA) منبع مورد اعتماد، بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته، همچنان عامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,050

مجله پزشکی

02 Feb, 14:43

معرفی چند راه حل برای درمان یبوست!

◽️با وجود آنکه برخی راهکارها مانند آبرسانی کافی به بدن، مصرف فیبر کافی و ورزش بیشتر و حتی نادیده نگرفتن نیاز به رفتن به دستشویی، همگی به‌ مرور، به درمان یبوست کمک می‌کنند، گاهی وقت‌ها افراد به راه‌حل‌های سریع‌تری نیاز دارند.

◽️بسیاری افراد معتقدند خوردن آلو خشک در درمان یبوست موثر است، با این حال مرکز بهداشت و سلامت ملی بریتانیا توضیح می‌دهد که ماده فعال موجود در آلو خشک که یک الکل قند است، در بسیاری از خوراکی‌های دیگر مانند خرما یافت می‌شود. این ماده فعال «سوربیتول» (Sorbitol) نام دارد که بنا بر اعلام این مرکز، می‌تواند مدفوع را نرم‌تر و عبور آن در روده را آسان‌تر کند.

+ در آلو خشک و برخی میوه‌ها نوعی الکل قندی وجود دارد که به نرم‌ شدن مدفوع و حرکت آن در روده کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,316

مجله پزشکی

02 Feb, 12:45

اگر زیاد مینشینید این تمرینات را انجام دهید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,065

مجله پزشکی

02 Feb, 10:44

تاثیر استرس بر میزان خونریزی در پریود🩸

◽️استرس می تواند دلیل کم شدن خون پریودی باشد. استرس طولانی‌مدت هورمون‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و از این طریق باعث مختل شدن چرخه‌ی قاعدگی می‌شود. کنترل استرس می‌‌تواند پریود ماهانه را به حالت عادی برگرداند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,672

مجله پزشکی

02 Feb, 08:50

۶ ماده غذایی که به رفع سوزش معده کمک می‌کنند!👌

◽️برای غلبه بر مشکل اسید معده، باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید: غذا خوردن در زمان مناسب، غذا خوردن در حالت نشسته، خوب جویدن غذا، صاف نشستن حداقل نیم ساعت بعد از غذا.

◽️وعده‌های غذایی کوچک و مکرر، برخلاف وعده‌های غذایی سنگین و همین طور ورزش منظم، به کنترل اسید معده کمک می‌کند.

◽️زنیان رومی
◽️شیر و ماست
◽️رازیانه
◽️عسل
◽️گشنیز
◽️میوه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,061

مجله پزشکی

02 Feb, 06:45

بیش از ۹ هزار مزاحمت تلفنی با اورژانس تهران در هفته گذشته😑

◽️ محمداسماعیل توکلی رئیس اورژانس استان تهراندر هفته گذشته (۶ بهمن ماه الی ۱۲ بهمن ماه) مجموع ۲۴ هزار و ۲۱ مرکز ارتباطات ۱۱۵ اورژانس استان تهران (دیسپچ) ثبت شد که در پی این مأموریت‌ها ۵۶۴۴ مورد به مراکز درمانی انتقال یافتند و ۱۱ هزار و ۴۶ مورد نیز در محل از خدمات اورژانس استفاده کردند. وی افزود: در این مدت ۶۹ هزار و ۵۷۵ تماس با مرکز دیسپچ اورژانس استان تهران برقرار شد که از این تعداد متأسفانه ۹۴۰۶ تماس مزاحم (معادل ۱۳.۵ درصد کل تماس ها) با این مرکز بوده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,834

مجله پزشکی

02 Feb, 04:45

چرا باید صبحانه را قبل از ساعت 7 بخوریم؟

◽️خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود!

◽️محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند. نتایج نشان داد کسانی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه می‌خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند. همچنین خطر مرگ زودهنگام در این افراد در مقایسه با کسانی که اولین وعده غذایی شأن را ساعت ۱۰ صبح می‌خورند، ۱۲ درصد کمتر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,988

مجله پزشکی

01 Feb, 20:49

تمریناتی برای جوان ماندن مغز !

◽️با چشم باز راحتر میشه ، برای مغزی شاداب تغذیه و خواب و استرس و… هم خیلی مهم هست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,524

مجله پزشکی

01 Feb, 18:46

اگر زیر چشمانتان سیاه است، شب‌ها سر خود را بالاتر از دیگر قسمت‌های بدن قرار دهید !🛌

◽️بالا بودن سر در هنگام خواب از تجمع مایع بافتی زیرچشم، پف کردن و ایجاد حلقه تیره زیر آن جلوگیری می‌کند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,371

مجله پزشکی

01 Feb, 16:58

دیر غذا خوردن میتواند به کلیه‌ها آسیب بزند!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,413

مجله پزشکی

01 Feb, 14:49

مصرف روزانه ویتامین B6 می‌تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد⚠️

◽️ اخیراً گزارش‌های پزشکی از واکنش‌های شدید در افرادی که مکمل‌های ویتامین B6 بدون نسخه مصرف کرده‌اند، منتشر شده است.

◽️ مسمومیت با ویتامین B6 می‌تواند به اعصاب آسیب برساند و باعث ایجاد علائمی از جمله بی‌حسی، گزگز و حتی مشکل در راه رفتن و حرکت شود و در برخی موارد، افراد آسیب دیده اطلاعی نداشتند که داروی مصرف شده شامل ویتامین B6 است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,982

مجله پزشکی

01 Feb, 13:07

حرکت کششی مناسب برای تسکین درد عضلانی سرشونه👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,850

مجله پزشکی

01 Feb, 12:45

نوشیدنی های ورزشی همیشه برای بدن مفید نیستند

◽️بسیاری از نوشیدنی‌های الکترولیتی رایج قند بالایی دارند که برای تامین مجدد انرژی است اما در صورت ابتلا به بیماری گوارشی ممکن است به جذب آب اضافی و تشدید اسهال منجر شود

◽️این نوشیدنی که متشکل از آب، سدیم، پتاسیم و شکر است، به شکلی موثر آب بدن را حفظ، انرژی لازم را تامین و عملکرد عضلات را تقویت می‌کند.

◽️بدن انسان، چه ورزشکار باشد چه نباشد، از طریق فرایندهای طبیعی مانند تعریق، ادرار و حتی تنفس، آب از دست می‌دهد. زمانی که آب از دست می‌رود، بدن الکترولیت‌های کلیدی مانند پتاسیم و سدیم را نیز دفع می‌کند که برای همه چیز، از عملکرد قلب گرفته تا انقباض‌های عضلانی، حیاتی‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,687

مجله پزشکی

01 Feb, 11:50

نوشیدنی های ورزشی همیشه برای بدن مفید نیستند

◽️بسیاری از نوشیدنی‌های الکترولیتی رایج قند بالایی دارند که برای تامین مجدد انرژی است اما در صورت ابتلا به بیماری گوارشی ممکن است به جذب آب اضافی و تشدید اسهال منجر شود

◽️این نوشیدنی که متشکل از آب، سدیم، پتاسیم و شکر است، به شکلی موثر آب بدن را حفظ، انرژی لازم را تامین و عملکرد عضلات را تقویت می‌کند.

◽️بدن انسان، چه ورزشکار باشد چه نباشد، از طریق فرایندهای طبیعی مانند تعریق، ادرار و حتی تنفس، آب از دست می‌دهد. زمانی که آب از دست می‌رود، بدن الکترولیت‌های کلیدی مانند پتاسیم و سدیم را نیز دفع می‌کند که برای همه چیز، از عملکرد قلب گرفته تا انقباض‌های عضلانی، حیاتی‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,130

مجله پزشکی

01 Feb, 11:47

می‌خوای بدونی شیر مناسب کودکان ماجان چطوری درست میشه؟

بزن رو لینک و داستان جذاب شیرهای ماجان رو ببین😍👇

https://solii.co/majan
https://solii.co/majan
https://solii.co/majan

33,504

مجله پزشکی

01 Feb, 10:49

بازار سیاه واکسن «HPV» در اطراف داروخانه‌ها !💊

◽️ در روزهای اخیر، یکی از موضوعات جنجالی حوزه سلامت، واکسن گارداسیل و فعالیت دلال‌ها در حاشیه داروخانه‌های بیماران خاص بوده است. واکسن گارداسیل که برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم و برخی دیگر از بیماری‌های مرتبط با ویروس HPV استفاده می‌شود، به‌دلیل محدودیت عرضه در بازار رسمی، در لیست داروهای پرتقاضا قرار گرفته است.

◽️اما آنچه این موضوع را نگران‌کننده‌تر می‌کند، ظهور بازار سیاه در اطراف داروخانه‌ها و خطر عرضه واکسن‌های تقلبی است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,908

مجله پزشکی

01 Feb, 09:50

چه عواملی مانع جذب ویتامین D از طریق خورشید می‌شود؟

◽️پوست برخی افراد کمتر از دیگران قادر به ساخت ویتامین D است. برخی دیگر ممکن است نتوانند به اندازه کافی ویتامین D را از سلول‌های چربی به داخل جریان خون آزاد کنند.

◽️هرچه طول سایه کوتاه‌تر و ارتفاع خورشید بالاتر باشد، میزان جذب ویتامین D بیشتر خواهد بود. همچنین آلودگی هوا، جذب ویتامین D از طریق نور خورشید را کاهش می‌دهد. ضمن اینکه بدن انسان از نور خورشید پشت پنجره و شیشه، اصلا ویتامین دی جذب نمی‌کند.

سایر عواملی که ممکن است جذب ویتامین D از طریق نور خورشید را مختل کنند، عبارتند از:
◽️افزایش سن
◽️استفاده از کرم ضد آفتاب

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,521

مجله پزشکی

01 Feb, 08:45

چرا باید از خوردن گوجه فرنگی صرف نظر نکنیم؟ 🍅

◽️این مواد مغذی ممکن است در پیشگیری از برخی بیماری ها نقش داشته باشندو همچنین آنها به جلوگیری از آسیب سلولی مولکول هایی در بدن به نام رادیکال های آزاد کمک می کنند. آنتی اکسیدان های معروف شامل ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن هستند.

موارد زیر تنها تعدادی از غذاهایی هستند که حاوی انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها هستند:👇
◽️فلفل دلمه ای
◽️توت ها
◽️کلم بروکلی
◽️سبزی های برگ دار
◽️بادام زمینی
◽️گوجه فرنگی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

29,386

مجله پزشکی

01 Feb, 08:44

✅ هر روز به‌سود شماست!

🔵 با سرمایه‌گذاری در صندوق درآمد ثابت همای آگاه، بدون تعطیلی و به‌صورت روزشمار، هر ماه سود بالاتر از بانک دریافت کنید.

🟡 مزایای سرمایه‌گذاری در صندوق همای آگاه

🔹 ۳۲/۰۲٪ سود سالانه (با سرمایه‌گذاری مجدد سود ماهانه)
🔹 بدون جریمه برداشت زودهنگام
🔹 خرید و فروش آسان واحدهای صندوق
🔹 سرمایه‌گذاری با حداقل ۱۰۰ هزار تومان

🔎 با داشتن کد بورسی و جست‌وجوی نماد «همای» در سامانه‌های معاملاتی می‌توانید در این صندوق، سرمایه‌گذاری کنید.

🔻برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

🏪 90001234
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
📊 @agahcom

28,305

مجله پزشکی

01 Feb, 06:45

بیماری چیکونگونیا چیست؟

◽️معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: تاکنون ویروس چیکونگونیا در بیش از ۱۱۰ کشور در آسیا، آفریقا، اروپا و قاره آمریکا شناسایی شده و در ایران سال گذشته ۵۴ مورد و امسال ۵ مورد ابتلا به این ویروس ثبت شده است.

◽️چیکونگونیا، یک بیماری ویروسی است که از طریق پشه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود و تهدید بزرگی برای ایران است. بیماری علائم مشابهی با دانگ دارد و در مناطقی که تب دنگی شایع است به اشتباه تشخیص داده می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,624

مجله پزشکی

01 Feb, 04:46

چای بنوشید تا پیر نشوید! 🍵

◽️تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز ممکن است به تاخیر در روند پیری بیولوژیکی کمک کند.

◽️ دانشمندان چینی به این احتمال اشاره می‌کنند که دم‌نوش‌های سنتی، غنی از برخی ترکیبات تقویت‌کننده سلامتی هستند که ممکن است در افزایش طول عمر نقش داشته باشد.

@MajalePezeshki

34,138

مجله پزشکی

31 Jan, 20:46

ویروس کرونا آزمایشگاهی بود! 🦠

▫️کاخ سفید رسما تأیید کرد که ویروس کووید (کرونا) از نشت آزمایشگاهی در ووهان چین سرچشمه گرفته است و جان میلیون ها نفر را گرفت

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,723

مجله پزشکی

31 Jan, 20:44

مدارسی عجیب در کشور😳

دبیرستان دخترانه مدبّران برنده جایزه بهترین سیستم آموزشی خاورمیانه در سال 2013 است.
"مدارسی از جنس خوشبختی و موفقیت
🛑 این مدارس توسط اولین عضو پذیرش شده ی خاورمیانه در انجمن مشاوره ی تحصیلی جهان طراحی شده است.
🛑 جهت اطلاعات بیشتر و تشریفات ثبت نام عدد 4 را به 3000909030 ارسال کنید و همچنین پیج زیر را دنبال نمایید.
🆔 https://instagram.com/barsa_schools?igshid=r3j814b1lrrc
توجه:این دبیرستان ها تنها در تهران دایر است.

36,612

مجله پزشکی

31 Jan, 18:51

برای بهبود کیفیت خواب مراقب سطح آهن خود باشید🩸

▫️خستگی، بی‌قراری و خواب بد می‌تواند گاهی ناشی از کمبود آهن باشد. گروه‌های در معرض خطر شامل زنان در سن باروری، گیاهخواران، ورزشکاران، و اهداکنندگان مکرر خون هستند.

▫️آزمایش سطح فریتین یا هموگلوبین می‌تواند کمبود آهن را مشخص کند. برای افزایش آهن، منابع آهن حیوانی مانند گوشت و ماهی مصرف کنید، یا آهن گیاهی مانند حبوبات و سبزیجات را با ویتامین C برای جذب بهتر ترکیب کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,357

مجله پزشکی

31 Jan, 16:45

سبزیجات خام سالم‌ترند یا سبزیجات پخته؟ 🥗

◽️حرارت دادن به سبزیجات علاوه بر نرم کردن دیواره‌های سلولی و کمک به هضم بهتر، ساختار آن‌ها را تغییر می‌دهد. این تغییرات گاهی باعث کاهش مواد مغذی می‌شود و گاهی جذب آن‌ها را برای بدن آسان‌تر می‌کند.

◽️کارلین توماس، متخصص تغذیه در ایالات ویرجینیا می‌گوید گاهی اوقات سبزیجات پخته حتی مغذی‌تر از نوع خام آن هستند. به‌عنوان مثال، گوجه‌فرنگی پخته مقدار بیشتری از آنتی‌اکسیدان لیکوپن آزاد می‌کند. این آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان موثر است. همچنین بدن می‌تواند بتاکاروتن موجود در هویج پخته را بهتر جذب کند.

◽️کبابی کردن کدوحلوایی، هویج و سیب‌زمینی شیرین میزان کاروتنوئیدها را افزایش می‌دهد؛ این ترکیباتی رنگدانه‌ای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,775

مجله پزشکی

31 Jan, 14:49

با کلی زحمت و بدبختی پول بیمه جور کن و هر ماه بریز تا یه روزی بتونی استفاده کنی و تهش با این صحنه مواجه بشی...

+ واقعا دردناکه!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,985

مجله پزشکی

31 Jan, 12:47

بهترین حرکات ورزشی برای کاهش وزن!

▫️این حرکات در کنار برنامه تمرین و تغذیه ای که دارید میتونه بهتون کمک کنه به تناسب اندام دلخواه تون برسید 👍😉

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,020

مجله پزشکی

30 Jan, 14:43

گروه خونی نسبت به ابتلا به آنفلوانزای معده یا نوروویروس موثر است؟🩸

◽️گروه خونی B معمولا مقاوم است اما گروه خونی A، AB. یا o بیشتر مستعد ابتلا است، البته این الگو به سویه خاص نوروویروس هم بستگی دارد.

◽️آنفلوانزای معده یا نوروویروس در بسیاری از نقاط جهان شیوع یافته و حتی باعث تعطیلی مدارس در برخی کشورها شده است.

◽️این بیماری با عوارضی مانند اسهال، تب خفیف و استفراغ شدید همراه است که بیش از همه باعث گسترش و سرایت ویروس می‌شود. نوروویروس بسیار مسری است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

1,506

مجله پزشکی

30 Jan, 12:54

تاثیر دویدن در سلامتی!

دویدن فقط برای فرم بدن نیست، برای فرم ذهن هم هست! ‌‍🏃‍♀️

▫️هر روز چند دقیقه دویدن می‌تونه استرست رو کم کنه، قلبت رو قوی کنه و حال و هوات رو عوض کنه. پس یه جای کوچیک تو برنامه روزانت براش باز کن، بدن و ذهنت ازت ممنون می‌شن!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

9,998

مجله پزشکی

30 Jan, 10:44

تمرین‌های مفید برای هماهنگی مغز و عصب‌ها

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

16,734

مجله پزشکی

30 Jan, 08:44

خوراکی‌هایی که باید در زمستان مصرف کنید!🚫

◽️مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.

◽️مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می‌کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، برخی از این موارد عبارتند از:👇

◽️سبزیجات ریشه‌دار
◽️شیر گرم
◽️میوه‌ها
◽️آجیل و خشکبار
◽️عسل

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

20,611

مجله پزشکی

30 Jan, 07:05

با آغوش گرفتن این مشکلات را از خود دور کنید

◽️وقتی کسی که دوستش دارید را در آغوش می‌گیرید، بدنتان هورمونی به نام اکسی توسین ترشح می‌کند که شما را آرام می‌کند و باعث می‌شود بهتر با استرس مقابله کنید. همچنین می تواند فشار خون شما را کاهش دهد و سطوح هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد، که می تواند کمک کننده باشد.

◽️یک نوازش خوب ممکن است پس از آسیب، چیزی بیش از حمایت اخلاقی به شما بدهد. اکسی توسینی که آزاد می کند می تواند به مسدود کردن سیگنال های درد کمک کند. این روش آنقدر خوب عمل می کند که پزشکان در تلاش هستند تا چگونگی درمان افراد را با یک نوع آزمایشگاهی از آن بیابند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

23,038

مجله پزشکی

30 Jan, 04:45

دمنوش تسکین درد معده !🌱

◽️یک دمنوش خوش طعم و پر انرژی که درد معده را کاهش میدهد. دو قاشق چای‌خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید.

+ در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد و میل کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

25,364

مجله پزشکی

29 Jan, 20:45

هر چقدر کمتر بخوابی زودتر میمیری!

بر پایه پژوهش‌های علمی، بیشتر بزرگسال‌ها به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارن. کمتر از ۶ ساعت خوابیدن می‌تونه به سلامتی آسیب بزنه و خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی مرگ زودرس رو زیاد کنه. البته کیفیت خواب هم مهمه؛ باید سعی کنیم شب‌ها خواب عمیق و بی‌وقفه داشته باشیم.

در طول روز، اگه خیلی خسته باشیم، یه چرت کوتاه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای می‌تونه مفید باشه، ولی جای خواب شبانه رو نمی‌گیره

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,957

مجله پزشکی

29 Jan, 18:55

چرا باید قبل از خواب آرایشتان را پاک کنید؟💄

◽️آیا میدانید قبل از رفتن به رخت خواب باید کل آرایش صورتتان را پاک کنید!

◽️اگر این کار را انجام ندهید صورت شما زودتر چروک میشود وسن شما رابیشتر نشان میدهد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,504

مجله پزشکی

29 Jan, 16:45

بهترین درمان برای افسردگی!

▫️برای هر کسی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کند، این ممکن است پاسخی باشد که باید بشنود👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,278

مجله پزشکی

29 Jan, 14:52

عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود!😡

◽️زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.

◽️یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,506

مجله پزشکی

29 Jan, 12:45

خون بدهید تا سکته قلبی نکنید🩸

◽️مجلهٔ اپیدمیولوژی آمریکا اعلام کرده اهدای خون مکرر می‌تواند خطر سکتهٔ قلبی را تا ۸۸ درصد کاهش دهد. یک لیوان خون می‌تواند جان ۳ نفر را نجات دهد. وقتی خون کامل اهدا می‌کنید حدود ۴۷۰ میلی‌لیتر یا حدود ۸ درصد از کل حجم خون خود را از دست می‌دهید.

◽️آقایان هر ۳ ماه و خانم‌ها هر ۴ ماه یکبار می‌توانند خون اهدا کنند؛ البته در مواقع اضطراری کمبود خون، هر اهداکننده می‌تواند بافاصله ۸ هفته خون خود را اهدا کند. مشروط بر اینکه در طول یک سال تعداد اهدای خون در آقایان بیشتر از ۴ بار و در خانم‌ها بیش از ۳ بار نباشد. مدیرعامل سازمان انتقال خون می‌گوید که در حال حاضر فقط ۲ درصد مردم کشور خون اهدا می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,015

مجله پزشکی

29 Jan, 10:46

افزایش چربی سوزی به کمک ۸ نوشیدنی

باید توجه داشته باشید که نوشیدنی‌های پر کالری و به طور کل کالری‌های مایع به راحتی به شکل چربی در بدن ذخیره می‌شوند و احتمال بزرگ شدن بیش از حد شکم را بالا می‌برند. علاوه بر این، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، اختلالات متابولیک و مرگ زودرس را نیز افزایش می‌دهند.

در این مطلب چند نوشیدنی به شما معرفی می‌شود:

◽️ آب
◽️قهوه
◽️چای سیاه
◽️چای سبز
◽️ سرکه سیب
◽️ آب سبزیجات
◽️ آب لیمو
◽️شیر

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,138

مجله پزشکی

29 Jan, 08:46

ویتامینی که سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کند

◽️ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. قارچ‌ها تنها منبع گیاهی ویتامین D هستند. اما آن‌ها منبع ویتامین D ۲ هستند نه ویتامین D ۳ که بدن ما به طور طبیعی تولید می‌کند.

◽️از آنجا که ویتامین D یک عنصر حیاتی برای سلامت استخوان است، لازم است به سایر منابع غذایی حاوی این ویتامین اشاره کرد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,946

مجله پزشکی

29 Jan, 06:45

اختلاف طبقاتی به خرید «دارو» رسید!

◽️این روزها مهم‌ترین چالش در حوزه سلامت کشور، موضوع دارو است. از یک طرف شرکت‌های دارویی خواستار اصلاح قیمت‌ها هستند و عنوان می‌کنند با قیمت‌های دستوری، امکان تولید برخی داروها را ندارند. از سوی دیگر، بیمه‌ها در پوشش داروها، آن طور که باید و شاید، درست حمایت نمی‌کنند و مدعی هستند بودجه ندارند.

◽️در هر حال، خروجی شرکت‌های دارویی و بیمه‌ها، منتج به گرانی دارو برای مردم و بیماران می‌شود و در این بین، افرادی هستند که به خاطر گرانی دارو، قید درمان را می‌زنند و فقط آن دسته از افراد که توان مالی دارند، بدون هیچ دغدغه‌ای؛ داروی خود را تهیه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,066

مجله پزشکی

29 Jan, 04:45

بهترین صبحانه‌ها باطبع گرم 🍳

▫️ ارده وعسل
▫️ کره مربا
▫️حلوا ارده
▫️ شیرعسل
▫️ فرنی بامربا
▫️نیمرو

+ این صبحانه‌ها با طبع گرمی که دارند مانع از سستی و رخوت صبحگاهی می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,676

مجله پزشکی

28 Jan, 20:49

شاید باور نکنید ولی این موجودات روی گوشی شما زندگی میکنند!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,683

مجله پزشکی

28 Jan, 20:44

🔥

جوان سال ایران باش!

اگه یه جوون پرانگیزه‌ای که تا حالا کارای بزرگ کردی یا تو حوزه خودت حرفی برای گفتن داری، این فرصت مال توئه!

💎

کافیه وارد Javanplus.ir بشی و نشون بدی چی بلدی. بهترین‌ها انتخاب میشن. تو رویداد جایزه ملی جوان سال معرفی میشی و ازت تقدیر میشه، اونم در حضور رئیس‌جمهور!

🏅

⏳

🗓

مهلت ثبت‌نام: تا ۱۲ بهمن‌ماه

منتظر نباش! آینده تو همینجا شروع میشه. برو ثبت‌نام کن!

🚀

#️⃣

#برای_ایران_جوان

🇮🇷

🆔

@barayeiranjavan

29,065

مجله پزشکی

28 Jan, 18:58

عوامل بيخوابي!

◽️قرار گرفتن در معرض نمايشگرها هنگام خواب
◽️گرماي بيش از حد
◽️نياز به دفع ادرار
◽️مصرف الكل
◽️استرس

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,843

مجله پزشکی

28 Jan, 16:52

فواید آغوش برای سلامتی نوزاد

◽️در آغوش گرفتن می تواند سطح اکسیژن نوزاد را افزایش دهد، تنفس او را آرام کند و سیگنال های درد را کاهش دهد و برای یک نوزاد کم وزن، شانس بقا را بیش از یک سوم افزایش می دهد.

◽️این به رشد مغز کمک می کند و عفونت و سایر بیماری ها مانند هیپوگلیسمی یا هیپوترمی را کمتر می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,228

مجله پزشکی

28 Jan, 14:50

فواید برگ زیتون 🫒

◽️برگ زیتون، که در گذشته در منطقه مدیترانه برای درمان تب و مالاریا استفاده می‌شد، فواید زیادی برای سلامتی دارد. این برگ‌ها حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند اولئوروپین هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کنند و از آسیب به DNA و بافت‌ها جلوگیری می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره برگ زیتون می‌تواند به کاهش فشار خون، بهبود چربی خون، کنترل قند خون، و بهبود وضعیت استخوان‌ها و مفاصل کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,675

مجله پزشکی

28 Jan, 12:54

حرکات اصلاحی گودی کمر!

◽️گودی کمر یا لوردوز یکی از مشکلات رایج در ستون مهره ها هست که می‌تونه منجر به کمردرد و ناراحتی بشه.

◽️در این پست، حرکات اصلاحی‌ای آموزش داده شده که به بهبود وضعیت ستون مهره ها و کاهش درد کمک می‌کنه.

+ با انجام منظم این تمرینات، می‌تونی تعادل عضلانی و حالت صحیح بدنت رو بازیابی کنی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

22,537

مجله پزشکی

28 Jan, 10:44

مصرف چایی بعد از غذا ضرر داره ؟؟🤔

◽️ این ویدیو رو تا انتها ببینید و بفرستید برای دوستاتون که بعد از غذا سریع چایی میخورن 😉✌️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,496

مجله پزشکی

28 Jan, 08:51

چهار چهره درونگرایی از نگاه یونگ

◽️کارل گوستاو یونگ، روانشناس برجسته سوئیسی، با نگاه عمیق خود به شخصیت انسان‌ها، درونگرایی را به شکلی ظریف‌تر تحلیل کرد و آن را به چهار گروه متمایز تقسیم نمود.

◽️یونگ با این تقسیم‌بندی نشان داد که درونگرایی تنها به معنای دوری از اجتماع نیست، بلکه دنیای وسیع و پویایی از شخصیت‌ها را در برمی‌گیرد. هر یک از این چهار گروه، جنبه‌های منحصربه‌فردی از خود را دارند که درک آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا هم خودمان و هم دیگران را بهتر بفهمیم و بپذیریم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,128

مجله پزشکی

28 Jan, 06:52

سرطان دومین عامل مرگ در جهان!🎗

◽️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: سرطان به‌ عنوان دومین عامل مرگ‌ومیر در جهان شناخته و سالانه ۱۴.۱ میلیون مورد جدید و ۸.۲ میلیون مرگ ناشی از آن تخمین زده می‌شود.

◽️هر چه میزان اضافه وزن بیشتر باشد و فرد برای مدت طولانی‌تری دچار اضافه وزن باشد، خطر ابتلا به سرطان افزایش می‌یابد. حفظ وزن مناسب می‌تواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را کاهش دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,460

مجله پزشکی

28 Jan, 04:46

مصرف یک لیوان شیر در روز خطر سرطان روده را کاهش می‌دهد!

◽️در یک مطالعه گسترده در بریتانیا شواهد بیشتری بدست آمده است که رژیم غذایی حاوی کلسیم بیشتر، مثلاً مصرف یک لیوان شیر در روز، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.

◽️پژوهشگران، رژیم غذایی بیش از نیم میلیون زن را در طول ۱۶ سال تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که خوردن سبزیجات با برگ‌ تیره، نان و شیرهای غیر لبنی حاوی کلسیم نیز اثر محافظتی مشابهی دارند.

◽️محققان همچنین شواهد بیشتری پیدا کردند که نشان می‌دهد مصرف بیش از حد الکل و گوشت فرآوری‌شده اثر معکوس دارد و خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,573

مجله پزشکی

27 Jan, 20:45

یک تکنیک فوق‌العاده برای سریع به خواب رفتن!

تکنیک هوشمندانه‌ای به نام «پیش‌رویاپردازی» که در ارتش استفاده می‌شود، می‌تواند به شما کمک کند شب‌ها سریع‌تر به خواب بروید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,737

مجله پزشکی

27 Jan, 19:50

احیای حس شنوایی ناشنوایان با ریزتراشه دانش‌بنیان!

◽️یک شرکت دانش‌بنیان در کشور موفق به طراحی ریزتراشه تحریک‌کننده الکتریکی بهبودیافته برای بخش داخلی سیستم کاشت حلزونی با هدف احیای حس شنوایی ناشنوایان شد.

◽️مدیرعامل این شرکت دانش‌بنیان اظهار کرد: بومی‌سازی فناوری کاشت حلزون شنوایی و ثبت اختراع بین‌المللی(US patent) دستگاه‌های تحریک الکتریکی و صوتی، منطبق با استانداردهای بین‌المللی طراحی، تولید و روانه بازار شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,786

مجله پزشکی

27 Jan, 19:50

🎉شانزدهمین سالگرد تأسیس بانک شهر مبارک! 🎉

🔴بانک شهر، ۱۶ سال همراهی، اعتماد و خدمت به شما عزیزان را جشن می‌گیرد.

🔹جشن تولد بانک شهر با جوایز هیجان‌انگیز
به مناسبت این روز خاص، از شما دعوت می‌کنیم در قرعه‌کشی ویژه ما شرکت کنید:
📱یک دستگاه آیفون ۱۶
۱۶ هدیه نقدی ۶ میلیون تومانی

شرایط شرکت در قرعه‌کشی:

1️⃣پیج رسمی بانک شهر را فالو داشته باشید و تا پایان قرعه‌کشی ما را همراهی کنید.
2️⃣دوستانتون رو منشن کنید،هر منشن یک شانس بیشتر
3️⃣وارد لینک موجود در بیو شوید و مشخصات خود را ثبت کنید.

✅ فراموش نکنید!
برای حفظ شرایط قرعه‌کشی و افزایش شانس برنده شدن، لطفاً تا پایان قرعه‌کشی پیج را فالو نگه دارید.

🔗 لینک ثبت‌نام: در بیو پیج موجود است.
#بانک_شهر #۱۶سال_اعتماد #قرعه_کشی #هدیه #آیفون16

🌟 بانک شهر، همراه شما برای آینده‌ای روشن‌تر 🌟

سپاس از همراهی همیشگی شما در این مسیر پرافتخار.

📱 اینستاگرام شهر📱 تلگرام شهر💻سایت شهر

28,284

مجله پزشکی

27 Jan, 18:45

خوردن غذاهای مناسب در طول روز می‌تواند کلید یک خواب شبانه خوب باشد

▫️خواب عمیق مرحله‌ای از خواب است که طی آن بدن بافت‌ها را ترمیم و بازسازی، سیستم ایمنی را تقویت و خاطرات را تثبیت می‌کند.

▫️محققان دریافته‌اند که رژیم غذایی مناسب برای خواب رژیمی بر پایه گیاهان و غذاهای غنی از تریپتوفان است، نوعی آمینواسید که در خواب نقش دارد. خوراکی‌های دارای چربی‌های اشباع‌نشده، کربوهیدرات‌های غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، ماهی، روغن زیتون، آووکادو و گوشت‌های فراوری‌نشده هم در این گروه قرار می‌گیرند.

▫️مطالعات نشان می‌دهند که وقتی افراد این غذاها را مصرف می‌کنند، شب‌ها خواب بهتری دارند و در روز بعد هم به خوردن غذاهای ناسالم تمایل کمتری پیدا می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,919

مجله پزشکی

27 Jan, 16:46

بیماری که ریه‌ها را آتش می‌زند!

◽️محمدرضا مدرسی، رئیس بنیاد بیماران سی‌اف ایران : تشخیص بیماری سی‌اف در دوران جنینی امکان‌پذیر است، اما به دلیل هزینه‌های بالا، آزمایش‌های پیش از ازدواج برای شناسایی ناقلان ژن این بیماری به‌صورت گسترده انجام نمی‌شود.

◽️بیماری سیستیک فیبروزیس (CF) که پیش از این در کشور ما نادیده گرفته می‌شد، اکنون با تلاش‌های مستمر جامعه سی اف و بنیاد CF ایران، شاهد بهبود وضعیت درمان و افزایش امید به زندگی بیماران هستیم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,208

مجله پزشکی

27 Jan, 15:53

روسیه، احتمالا تولید واکسن سرطان را تا سپتامبر آغاز کند💉

◽️ الکساندر گینتسبورگ از مرکز گامالیا در روسیه در گفتگو با اسپوتنیک اعلام نمود که واکسن سرطان ساخت روسیه در ماه اوت تایید خواهد شد.

◽️این واکسن شخصی‌سازی‌شده با کمک هوش مصنوعی، ملانوما و بیماران پس از درمان را هدف قرار می‌دهد که ظرف یک هفته برای افراد شخصی سازی و تولید می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,301

مجله پزشکی

27 Jan, 14:46

چرا تنبلی تخمدان، چاقی را به همراه دارد؟

◽️سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی رخ می‌دهد که تخمدان‌ها آندروژن (هورمون جنسی مردانه) بیش از نیاز تولید می‌کنند. علائم شامل عدم تخمک گذاری، قاعدگی نامنظم، آکنه و موهای زائد بدن است که با مقاومت به انسولین و چاقی مرتبط است. تا 60 درصد از افراد مبتلا به این بیماری دارای اضافه وزن یا چاق هستند. PCOS خطر افزایش وزن و چاقی را افزایش می دهد و چاقی می تواند باعث ایجاد و بدتر شدن علائم PCOS شود.

◽️گزینه های درمانی PCOS به علائم بستگی دارد. اگر این هدف باشد، گزینه های اولیه درمانی اغلب شامل کاهش وزن می شود. کاهش وزن می تواند به بهبود تخمک گذاری، مقاومت به انسولین و سطح تستوسترون کمک کند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,217

مجله پزشکی

27 Jan, 14:45

🔻چرا جماعتی در حال دشمنی با ظریف و حذف او هستند؟

کانال تلگرام | پیج اینستاگرام

27,691

مجله پزشکی

27 Jan, 13:46

آیا خوردن غذای ریخته شده روی زمین واقعاً بی‌خطر است؟

◽️یک باور عمومی وجود دارد که می‌گوید اگر غذایی روی زمین بیفتد و در مدت پنج ثانیه سریع برداشته شود، قابل خوردن است و خطری برای سلامتی ندارد. اما آیا واقعا علم نیز قانون ۵ ثانیه را تایید می‌کند؟

◽️دانشمندان همچنین معتقدند که شستن غذا پس از افتادن بر زمین ممکن است برخی از میکروب‌ها را حذف کند، اما قادر به پاک‌سازی کامل نیست. بر اساس این شواهد، وزارت صنایع اولیه نیوزیلند این قانون را «تخیلی» توصیف کرده و توصیه می‌کند غذای ریخته‌شده دور انداخته شود.

◽️بنابراین غذا حتی در مدت کوتاه نیز ممکن است به میکروب‌ها آلوده شود و دور انداختن غذای ریخته‌شده انتخابی ایمن‌تر برای سلامت انسان است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,751

مجله پزشکی

27 Jan, 13:46

یک عادت برای جلوگیری از پوسیدگی مغز🧠

◽️قطع برق و دور شدن از وسایل الکترونیکی برای مدت معینی به شما اجازه می دهد تا از وسوسه پیمایش بی رویه محتوای آنلاین فاصله بگیرید و به مغز شما اجازه تنظیم مجدد و شارژ مجدد را می دهد. تحقیقات نشان می دهد که سم زدایی دیجیتال تمرکز، خلق و خو و کیفیت خواب را بهبود می بخشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,916

مجله پزشکی

27 Jan, 12:45

اگه زیاد از گوشی استفاده میکنی این حرکات ورزشی و انجام بده!

این تمرینات و با وسیله های مشابه کش هم میتونی انجام بدی!

+ اگه سیوش نکنی بعدا مجبوری دنبالش بگردی 😉

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,111

مجله پزشکی

27 Jan, 12:44

🤩با اسنپ‌بیمه ۴ قسطه و با تخفیف،
بیمه‌ی شخص ثالث بگیر!💙

🔷از این به بعد با اسنپ‌بیمه میتونی بیمه‌ی شخص ثالث رو به صورت همزمان در ۴ قسط بخری و از تخفیفت هم استفاده کنی و هزینه‌ی بیمه‌ت رو ارزون‌تر پرداخت کنی!🤯😍

🔷کد تخفیف: BM500R

🔷لینک ورود به اسنپ‌بیمه:👇
https://jryn.me/DVV1Y

31,649

مجله پزشکی

27 Jan, 10:45

چرا بعد از ناهار خواب آلود می‌شیم؟

خواب آلودگی بعد از ظهر در نتیجه تغییرات ناگهانی در سطح قند خون بدن بعد از صرف غذا رخ می دهد.

با اینحال دلیل بیولوژیکی این امر آدنوزین است، یک ماده شیمیایی در مغز که به خواب رفتن کمک می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,240

مجله پزشکی

22 Jan, 16:45

با حذف ارز ترجیحی قیمت تجهیزات پزشکی ۷ برابر می‌شود

◽️رئیس انجمن صنفی تجهیزات پزشکی: در حالی که نگرانی‌ها از افزایش نرخ و کاهش میزان تخصیص ارز ترجیحی دارو و تجهیزات پزشکی در سال ۱۴۰۴ افزایش یافته است.

◽️ارز ترجیحی دارو در سال آینده حذف نخواهد شد، اما احتمال حذف ارز ترجیحی حداقل درباره برخی تجهیزات پزشکی کم نیست. اما در هر دو مورد، یعنی هم دارو و هم تجهیزات پزشکی، قیمت ارز ترجیحی در سال آتی قطعا افزایش می‌یابد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

5,141

مجله پزشکی

22 Jan, 16:45

علائم کم آبی بدن چگونه ظاهر می شود؟

◽️علائم کم آبی ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد. علائم معمول و خفیف‌تر کم آبی بدن شامل احساس تشنگی، خشکی دهان، سردرد و خستگی است. همچنین ممکن است کمتر ادرار کنید و ادرار تیره‌تر و زردتری داشته باشید.

◽️علائم متوسط می تواند شامل سرگیجه، خشکی پوست، گرفتگی یا ضعف عضلانی و عدم تمرکز باشد.

◽️علائم شدیدتر از دست دادن آب بدن ممکن است شامل گیجی، ضربان قلب سریع، تنفس سریع و چشم های فرورفته باشد. همچنین ممکن است ادرار کردن را به طور کامل متوقف کنید. علائم شدید کم آبی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد زیرا کم آبی شدید می تواند منجر به شوک و در برخی موارد از دست دادن هوشیاری شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

5,457

مجله پزشکی

22 Jan, 15:46

۵ روش خانگی برای بهبود کلیه درد!

◽️سنگ‌های کلیوی رسوبات سختی هستند که در درون کلیه‌ها و از نمک‌های اسیدی و املاح ساخته می‌شوند. دلایل متفاوتی مانند سابقه خانوادگی و یا تغذیه نامناسب باعث به وجود آمدن سنگ کلیه می‌شود.

◽️ما در این مطلب برای کاهش این دردها و درمان سنگ کلیه پنج روش خانگی را به شما معرفی می‌کنیم.

◽️ چای سبز
◽️ آب گوجه‌فرنگی
◽️ سیر
◽️ آب جوانه‌ی گندم
◽️ آب ریحان

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

10,240

مجله پزشکی

22 Jan, 15:45

جوکر ببین، 207 ببر 🚗

برای شرکت در بازی گنج و برنده شدن، فقط کافیه از طریق لینک زیر به ۱۵ سوال سینمایی جواب بدی و بعد خیلی راحت وارد چالش تماشایی بشی و از بین فیلم و سریال‌های فیلیمو به انتخاب خودت تماشا کنی و امتیاز جمع کنی 🍿

هر دقیقه تماشای فیلیمو یه گنجه 💰

🖥 r.filimo.com/ganj4

@filimo

9,983

مجله پزشکی

22 Jan, 14:55

زندانی که از ذوق رهایی از اعدام سکته کرد!😔

◽️زندانی محکوم به اعدام که با همت مردم دزفول و تلاش‌های خیرین از طناب دار رهایی یافته بود، متأسفانه تنها 2 روز پس از آزادی به کام مرگ فرو رفت.

◽️این مرد که پس از سال‌ها انتظار در آستانه مرگ، دوباره به زندگی بازگشته بود، به دلیل سکته قلبی ناشی از شوق آزادی و فشارهای روانی ناشی از سال‌ها زندان، از دنیا رفت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

14,372

مجله پزشکی

22 Jan, 12:45

تمرینات کاربردی برای عضله چشم!👁

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

18,924

مجله پزشکی

22 Jan, 10:45

رباتی به اندازه دانه برنج که مغز را جراحی می‌کند!

◽️ریزربات شرکت فرانسوی ربوته می‌تواند داخل مغز حرکت کند تا بیماری‌ها را تشخیص دهد، درمان کند و زیر نظر بگیرد

◽️پژوهشگران رباتی کوچک ساخته‌اند که قادر است در مغز انسان حرکت کند و مدعی‌اند می‌تواند تشخیص و درمان عارضه‌های عصب‌شناختی را متحول کند.
.
◽️ربات‌ شرکت ربوته در ابعاد یک دانه برنج‌ است و از طریق سوراخی بسیار کوچک به‌عرض ۳ میلی‌متر که با مته در جمجمه ایجاد می‌شود، وارد مغز می‌شود. این ریزربات‌ سپس قادر است از طریق شبکه برون‌سلولی مغز در مسیرهای منحنی حرکت کند تا به نقاطی در مغز برسد که دسترسی به آن‌ها دشوار است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

23,163

مجله پزشکی

22 Jan, 08:45

افراد بد خط،باهوش هستند!

طبق مشاهدات پژوهشگران، افرادی که دست خط بد، نامرتب و شتاب زده دارند معمولا باهوش ترند چون مغزشان سریع تر از دستشان عمل میکند !

+۲۳ ژانویه روز جهانی دست‌خط

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,288

مجله پزشکی

22 Jan, 06:45

راهکارهای موثر برای پیشگیری از بروز میگرن

◽️غیاثیان، متخصص مغز و اعصاب: سردردهای میگرنی علی‌رغم تشدید توسط استرس و اضطراب، جزو سردردهای خطرناک محسوب نمی‌شوند و شیوع آن‌ها نسبت به گذشته تغییر خاصی نداشته است.

◽️مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد.خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,711

مجله پزشکی

22 Jan, 04:45

چرا بهتر است صبحانه تخم مرغ بخوریم؟

◽️این ماده غذایی سرشار از پروتئین و دیگر مواد مغذی است و از همین رو گزینه‌ای ایده‌آل برای وعده صبحانه محسوب می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,721

مجله پزشکی

21 Jan, 20:47

چرا سرما خوردیم طولانی میشه؟

◽️دو توصیه برای وقت‌هایی که سرما خوردید و میخواید سریع‌تر سرحال بشید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,770

مجله پزشکی

21 Jan, 20:27

آتش سوزی بیمارستان مفتح ورامین مهار شد/ حادثه هیچ مصدومی نداشت

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,036

مجله پزشکی

21 Jan, 18:49

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد !

◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نیست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,620

مجله پزشکی

21 Jan, 18:01

سندرم سکته در سالن زیبایی!⚠️

◽️تحقیقات نشان داده است نشستن با زاویه نامناسب در روشویی‌های آرایشگاه‌ها، که در اکثر سالن‌های زیبایی وجود دارند، می‌تواند باعث گردن‌درد، آسیب و در موارد نادری حتی سکته مغزی شود.

◽️سندروم BPSS را اولین‌ بار سال ۱۹۹۳ «مایکل واینتراب» (Michael Weintraub)، متخصص مغز و اعصاب آمریکایی، شناسایی کرد. او متوجه شد برخی بیمارانش پس از شامپو زدن موهایشان در آرایشگاه‌‌ها علائم شدید سکته مغزی را تجربه کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,529

مجله پزشکی

21 Jan, 16:55

اشتباهات رایج در مسواک زدن

◽️دکتر رستگار خسروی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان: مسواک زدن تهاجمی می‌تواند به لثه‌ها و دندان‌ها آسیب برساند. استفاده از مسواک‌های نامناسب، به‌ویژه مسواک‌های سخت، ممکن است باعث سایش طوق دندان‌ها و افزایش حساسیت دندان‌ها شود.

◽️استفاده از مسواک بیش از سه ماه توصیه نمی‌شود؛ چراکه پس از این مدت، مسواک عملاً کارایی خود را از دست خواهد داد.توصیه می‌شود دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید: یک‌بار شب‌ها قبل از خواب و یک‌بار بعد از خوردن صبحانه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,522

مجله پزشکی

21 Jan, 16:55

⚜️ کلینک دندان پزشکی ⚜️

🔸️ بدون هیچ واریزی حتی هزار تومان دندوناتو کامپوزیت، لمینیت، ایمپلنت کن

🔹️ از درب منزلت رفت و برگشت رایگانه

🔸️عکس opg تو شهر خودت قبل اومدن رایگانه از همه جا ارزون تر

▪️ با ضمانت نامه کتبی ۱۰ الی ۲۰ ساله

📍آدرس: نیاوران - خیابان باهنر - سه راه جماران
📞 تماس: 09388690488
⚜️ @dentaltala

34,091

مجله پزشکی

21 Jan, 14:52

شیوع آنفولانزای خوکی در مشهد !

◽️محمد دهقانی، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد: در هفته‌های اخیر شیوع آنفولانزا در مشهد افزایش یافته و موارد مراجعه به مراکز درمانی به‌طور قابل توجهی بالا رفته است.

◽️نوع غالب آنفولانزا شایع شده(آنفولانزای خوکی) است. با افزایش مراجعه به بیمارستان‌ها، به‌ویژه امام رضا و قائم، ظرفیت این مراکز تحت فشار قرار گرفته و نیاز به مدیریت مناسب برای ارائه خدمات به بیماران تنفسی احساس می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,755

مجله پزشکی

21 Jan, 12:45

کاهش چشمگیر استرس با بغل کردن😍

◽️هر زمان که دچار تنش و استرس شدید اگر فردی را در آغوش بگیرید، باعث می شود تا استرس شما کاهش یابد و به آرامش برسید.

◽️بغل کردن موجب می شود تا انسان حس امنیت کرده و با کاهش ترشح هورمون کورتیزول، از نظر جسمی به احساس آرامش می‌رسد.

▫️امروز بهانه‌ای است برای بغل کردن و در آغوش کشیدن کسانی که دوست‌شان دارید

+۲۱ ژانویه روز جهانی بغل کردن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,323

مجله پزشکی

21 Jan, 10:46

چرا ویتامین D اینقدر مهم است؟

◽️ویتامین D برای عملکرد مؤثر بدن ضروری است. عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر خون است. حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنی‌سازی بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان کمک می‌کند.

علائم بالینی کمبود ویتامین D عبارتند از:👇

◽️اختلالات عضلانی: از دست دادن توده عضلانی، کزاز، تشنج.

◽️اختلالات استخوانی: استئومالاسی (در بزرگسالان)، راشیتیسم (در سنین رشد)، که می‌تواند باعث درد استخوان و عضله و بدشکلی استخوان شود. مصرف ناکافی ویتامین D همچنین می‌تواند منجر به کاهش توده استخوانی و در نتیجه خطر بیشتر شکستگی شود. این خطرات به ویژه در جاهایی که سطح فعالیت بدنی پایین است زیاد است.

◽️هم‌چنین کمبود ویتامین D به ندرت می‌تواند منجر به کم‌خونی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,869

مجله پزشکی

21 Jan, 09:51

استفاده بی رویه مُسکن‌ها موجب آسیب به کلیه می‌شود💊

◽️اکبری، فوق تخصص بیماری های کلیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل: قرص های کاهش دهنده فشار خون که موجب افزایش ادرار می شود به طور مستقیم سبب نارسایی کلیوی نمی شود، اما مصرف بی رویه مُسکن ها موجب آسیب به بخش از بدن می شود.

◽️مسکن‌ها از هر طریقی که استفاده شود همانند تزریق داخل عروق، خوراکی یا به صورت شیاف هم می تواند منجر به نارسایی کلیه شود که باید در مورد استفاده از مسکن ها بسیار دقت داشت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,813

مجله پزشکی

19 Jan, 10:48

پزشکیان برای اطلاع از وضعیت سخنگوی دولتش به بیمارستان رفت

◽️سخنگوی دولت ساعتی پیش به دلیل ابتلا به آنفلوانزا و مشکلات تنفسی ناشی از این بیماری برای طی مراحل درمان به بیمارستان مراجعه کرده و در حال حاضر حالِ عمومی وی مساعد است.

◽️مسعود پزشکیان رئیس‌جمهور، محسن حاجی میرزایی رئیس‌دفتر رئیس‌جمهور و محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت نیز با حضور در بیمارستان، جویای احوال خانم سخنگوی دولت شدند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

12,985

مجله پزشکی

19 Jan, 08:45

هشدار متخصص اطفال درباره ویروس متاپنومو ویروس: در مجامع شلوغ حتما از ماسک استفاده کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

20,786

مجله پزشکی

19 Jan, 06:48

یه ‎ویروس آزمایشگاهی تهیه کردن که وقتی به فرد مبتلا به ‎سرطان (کبد) تزریق میشه، باعث میشه بافت سرطانی شبیه بافت بدن خوک دیده بشه و به همین خاطر، سیستم ایمنی بدن به عنوان عضو خارجی، به بافت سرطانی حمله کنه و ترتیبش را بده!

+ واقعا زیبا و هوشمندانه!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

25,903

مجله پزشکی

19 Jan, 04:45

با آب داغ دستان خود را نشویید! ❌

◽️آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زود رس پوست دست می شود، بهترین دمای آب برای شست و شوی دست ۲۵ درجه میباشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

29,932

مجله پزشکی

18 Jan, 20:45

تعداد طبیعی دستشویی رفتن در طول شب

◽️برای افراد زیر ۶۰ سال، یک بار دستشویی رفتن در طول شب کاملاً طبیعی است. این وضعیت که در اصطلاح پزشکی نوکتوریا نامیده می‌شود، می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد.

◽️برای افراد بالای ۷۰ سال، دو بار دستشویی رفتن در شب عادی است. این میزان در افراد ۹۰ ساله می‌تواند تا چهار بار افزایش یابد. علت این افزایش، کاهش تولید هورمون آنتی‌دیورتیک (ADH) با افزایش سن است که مسئول تنظیم آب بدن می‌باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,756

مجله پزشکی

18 Jan, 18:48

ساعات کاری نامنظم با مشکلات خواب طولانی‌مدت ارتباط دارند⁠!😴
⁠
◽️یک مطالعه ده‌ساله روی هزار و ۳۰۰ کارمند تمام‌وقت نشان داد که شغل کارمندی و کارهای مرتبط با فناوری به شکل قابل‌توجهی خطر ابتلا به مشکلات مزمن خواب را افزایش می‌دهند، به‌نحوی که کارمندان پشت‌میزنشین ۳۷ درصد بیشتر علائم بی‌خوابی را تجربه می‌کنند که ممکن است سال‌ها گریبان‌گیر آن‌ها شود.
⁠
◽️پشت‌میزنشینی اغلب مستلزم این است که ساعت‌ها به صفحه نمایشگر خیره شوید. این کار می‌تواند خواب شما را مختل کند، زیرا نور آبی صفحه نمایشگر با کاهش تولید ملاتونین- هورمون ضروری خواب- چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن را مختل می‌کند.⁠
⁠
◽️این مطالعه نشان داد که ۹۰ درصد از داوطلبانی که علائم مشابه بی‌خوابی داشتند، بعد از ده سال هنوز با مشکل دست‌و‌پنجه نرم می‌کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,703

مجله پزشکی

18 Jan, 17:57

لبنیاتِ غیرپاستوریزه نخورید🥛🚫

◽️رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت: تب مالت نوعی باکتری عفونی است که از حیوان به انسان و بیشتر از طریق شیر، پنیر و سایر لبنیات غیرپاستوریزه منتقل می‌شود. فرآورده‌های خام دامی به‌سرعت می‌توانند بیماری‌هایی مانند تب مالت را منتقل کنند.

◽️علائم تب مالت می‌تواند شامل تب، درد مفاصل و خستگی باشد. این علائم می‌تواند از چند روز تا چند ماه پس از ابتلا به عفونت بروز کند.

◽️مردم باید از خرید و مصرف شیر خام غیرپاستوریزه خودداری کنند و در صورت اجبار به استفاده از شیر خام، آن را به مدت یک دقیقه بجوشانند و در حالت جوش هم بزنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,689

مجله پزشکی

18 Jan, 16:54

یک چیزبرگر دوبل و سیب زمینی سرخ‌شده چقدر سدیم دارد؟🍔

◽️همه ما می‌دانیم که خوردن فست فود خوب نیست، اما چندان به این حرف پایبند نیستیم. غذاها می‌توانند به روش‌های مختلفی بر بدن تأثیر بگذارند. افزودنی‌هایی که در فست فودها وجود دارد، در درازمدت اثر منفی خود بر بدن را نشان می‌دهند. فست فودها حاوی طعم‌دهنده‌های مصنوعی، سموم و مواد شیمیایی برای بهبود طعم و ظاهر محصول هستند. مصرف این مواد ناسالم، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان را افزایش می‌دهند.

عوارض مصرف روزانه فست فود:👇
◽️افزایش خطر سکته مغزی
◽️افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
◽️کمبود مواد مغذی ضروری
◽️افزایش کلسترول
◽️اضافه وزن
◽️کاهش فیبر

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,582

مجله پزشکی

18 Jan, 15:45

لبو خواص ضد التهاب و ضد سرطان دارد!

◽️لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرد. لبو حاوی آنتی اکسیدان‌های زیادی است. چین و چروک پوست را کاهش می‌دهد و باعث جوان سازی پوست صورت می‌شود.

◽️لبو دارای رنگدانه بتاسیانین است که می‌تواند از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری کند. نیترات‌های که به عنوان مواد نگهدارنده در گوشت استفاده می‌شوند، احتمال دارد با ترکیب شدن در بدن منجر به تشکیل ترکیبات نیتروسامین شوند که در بدن به سرطان تبدیل می‌شوند. آب لبو به کاهش یا جهش سلول‌های ناشی از این ترکیبات کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,599

مجله پزشکی

18 Jan, 14:54

خرما‌ رو باید بشوریم یا نه؟!

+ الان می فهمم چرا ختم ها خرما میدن!😄

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,796

مجله پزشکی

18 Jan, 14:50

💥 200 هزار تومان اعتبار رزرو تور کیش

🔹با پر کردن پرسش‌نامه زیر، 200 هزار تومان اعتبار برای رزرو تور کیش بگیر.🤩

https://survey.porsline.ir/s/G1B05HR

⏰ فرصت محدود

35,656

مجله پزشکی

18 Jan, 12:45

چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟

◽️پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی‌ کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.

◽️اکسیوس‌سیاتل به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,977

مجله پزشکی

18 Jan, 10:52

علائمی که مشکوک به سرطان است و باید آن‌ها را جدی گرفت

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,396

مجله پزشکی

18 Jan, 08:47

روش های مختلف برای درمان یبوست

◽️بیماران تصور می کند در حال فوت کردن بادکنک یا شمع هستند. این نوع تنفس با تحریک عصب واگ، به هماهنگی بهتر عضلات کف لگن کمک می‌کند و از فشار بیش از حد جلوگیری می‌کند.

◽️میوه هایی که سرشار از فیبر محلول است که با جذب آب در روده، باعث نرم شدن مدفوع و افزایش دفعات اجابت مزاج می‌شود. میوه‌های دیگری مانند انجیر، آووکادو و سیب نیز منابع خوب فیبر محلول هستند.

◽️ماساژ شکم در جهت عقربه‌های ساعت. این حرکت باید از سمت راست به چپ شکم انجام شود تا با مسیر طبیعی روده‌ها هماهنگ باشد و حرکات دودی (پریستالتیک) را تحریک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,464

مجله پزشکی

18 Jan, 06:45

روزنامه آمریکایی وال‌ استریت ژورنال :طبق آمار ثروتمندان تقریبا 14 سال بیشتر از فقرا عمر میکنند!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,858

مجله پزشکی

18 Jan, 04:45

زرده یا سفیده تخم‌مرغ؟

◽️در حالی که هر سفیده تخم‌مرغ حاوی حدود ۳.۶ گرم پروتئین است، تخم‌مرغ آب‌پز که شامل سفیده و زرده باشد، حدود ۶.۳ گرم پروتئین دارد. در مقابل، یک زرده تخم‌مرغ بزرگ حاوی ۲.۷ گرم پروتئین است.

◽️اگرچه سفیده تخم مرغ پروتئین بیشتری دارد، اما اکثر مواد مغذی موجود در تخم مرغ در واقع در زرده آن یافت می شود. زرده تخم مرغ سرشار از چربی، سلنیوم، فسفر، ویتامین B۱۲، ویتامین A، ویتامین D، فولات و ریبوفلاوین است. البته زرده تخم مرغ دارای کلسترول بیشتری در رژیم غذایی است.

◽️در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد که کلسترول رژیم غذایی برای اکثر بزرگسالان سالم تأثیر کمی بر سطح کلسترول خون دارد، برخی از افراد ممکن است نسبت به اثرات کلسترول رژیم غذایی حساس‌تر باشند و باید مراقب مصرف آن‌ها باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,628

مجله پزشکی

17 Jan, 20:45

اگر شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مونید، باید این ویدیو رو ببینید!👌

▫️ تصور کنید که هر شب، ساعت‌ها تا دیروقت بیدار بمونید و بدن شما کم‌کم خودش رو با این شیوه‌ زندگی هماهنگ کنه. ممکنه امروز هیچ مشکلی نداشته باشید، اما آیا می‌دونید که این عادات می‌تونن به تدریج شما رو در معرض خطرات جدی سلامتی قرار بدن؟

▫️ در این ویدیو می‌خواهیم درباره یکی از بزرگترین اشتباهات روزمره‌ای صحبت کنیم که متاسفانه خیلی از ما به آن توجه نمی‌کنیم: تغییرات ناخودآگاه در ریتم شبانه‌روزی بدن.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,632

مجله پزشکی

17 Jan, 18:52

تأثیر سیگار، استرس و آلودگی هوا بر ناباروری مردان!🚬

◽️فاطمه عسگری، متخصص بیولوژی تولیدمثل و جنین‌شناس: ناباروری موضوع بسیار مهمی است و کیفیت اسپرم نقش کلیدی در آن دارد. برای بارداری طبیعی، تعداد، تحرک، و شکل طبیعی اسپرم‌ها بسیار حائز اهمیت هستند و بیش از ۴۰ درصد اسپرم‌ها باید حرکت طبیعی داشته باشند. همچنین، اسپرم‌ها باید شکل طبیعی داشته باشند تا بتوانند به تخمک نفوذ کنند.‌

◽️در مورد عوامل محیطی، مصرف دخانیات، مواد مخدر، آلودگی هوا، استرس، تغذیه نامناسب، و حتی شغل‌های پرخطر مانند کار در محیط‌های گرم یا با مواد شیمیایی تأثیر قابل توجهی دارند. همچنین افزایش سن در مردان، خصوصاً بالای ۴۰ سال، می‌تواند کیفیت اسپرم را کاهش دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,185

مجله پزشکی

17 Jan, 17:52

فشار خون، قاتل خاموش!

▫️آیا می‌دانید فشار خون بالا چگونه روی سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد؟ 💔

▫️در این ویدیو به شما نکات کلیدی برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت بدنتان را می‌گوییم.

+ زندگی سالم از انتخاب‌های کوچک شروع می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,252

مجله پزشکی

17 Jan, 16:52

هویج با بهبود سلامت روده به مدیریت دیابت کمک می کند! 🥕

◽️نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که هویج می‌تواند نقش مهمی در مبارزه با دیابت نوع دو ایفا کند. هویج تنظیم سطح قند خون را در بدن تقویت می‌کند و تأثیر مفیدی بر باکتری‌های روده دارد.

◽️نتایج بررسی نشان داد که رژیم‌ غذایی غنی شده با هویج می‌تواند قند خون را تنظیم و میکروبیوم روده را نیز در سلامت حفظ کند. کارشناسان به این نتیجه رسیدند که ترکیبات زیست فعال موجود در هویج، مانند عوامل تقویت‌کننده اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه، منجر به این پیشرفت‌ها شده است و مصرف هویج می‌تواند تعادل سالم‌تری از باکتری‌های روده را نشان دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,728

مجله پزشکی

12 Jan, 06:46

ترکیب نانویی ویتامین سی و اکسیدآهن برای نابودی سلول‌های سرطانی 🎗

◽️محققان با ترکیب اسیداسکوربیک و اکسیدآهن در مقیاس نانومتری، نشان دادند که می‌توان تومورهای سرطانی را از بین برد.

◽️به گزارش ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، محققان در حال بررسی راه‌های جدیدی برای استفاده از نانوذرات در ترکیب با مواد دیگر به عنوان رویکردی نوآورانه برای درمان سرطان هستند. این گروه مقاله‌ای منتشر کردند که در آن جزئیات مربوط به طراحی ساختاری حاوی اکسیدآهن و ویتامین C برای مقابله با سرطان درج شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

7,942

مجله پزشکی

12 Jan, 04:45

فواید چای ماچا!🍵

◽️افراد باردار و شیرده، افرادی که حساسیت ژنتیکی بالا به کافئین برای آن ها در تست تغذیه مای ژن شناسایی شده، افراد مبتلا به بیماری های قلبی، افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند، افرادی که اضطراب بالا دارند، نباید در مصرف ماچا زیاده روی کنند.
چرا که درصد کمی کافئین دارد
.
+ چای ماچا در آزمایشگاه سلول های بنیادی سرطان پستان رو از بین میبره

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

15,304

مجله پزشکی

11 Jan, 20:52

سه سوته سرماخوردگیت رو خوب کن!

▫️با مواردی که در ویدیو گفته شد میتونید در سریع‌ترین زمان سرماخوردگی خودتون رو درمان کنید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,175

مجله پزشکی

11 Jan, 18:54

رو به کدام جهت بخوابیم تا خوابی عمیق و آرام داشته باشیم؟!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,256

مجله پزشکی

11 Jan, 16:45

خواص فوق العاده میخک👌

◽️از نظر علمی نکته‌ای که میگه تایید شده هست. تو میخک ماده‌ای به اسم اوژنول هست که خاصیت ضدالتهابی و بی‌حسی داره. خاصیت ضدباکتریایی هم داره 🙏

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,185

مجله پزشکی

11 Jan, 14:50

داروخانه ای دیوار مهربانی زده برای کسایی که دارو می خوان میان اندازه نیازشون قبض برمی دارن❤️

◽️شما تعداد قبض های استفاده نشده رو ببین👌

+ پسر انسانیت هنوز نمرده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,657

مجله پزشکی

11 Jan, 13:46

با نوشیدن الکل، مغز شما کوچک می شود!

◽️اگر برای مدت طولانی زیاد الکل می نوشید، الکل می تواند بر ظاهر و عملکرد مغز شما تأثیر بگذارد. سلول های آن شروع به تغییر کرده و حتی کوچکتر می شوند. الکل بیش از حد در واقع می تواند مغز شما را کوچک کند و این تأثیرات بزرگی بر توانایی شما برای فکر کردن، یادگیری و به خاطر سپردن چیزها خواهد داشت. همچنین می تواند حفظ دمای بدن و کنترل حرکات شما را سخت تر کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,986

مجله پزشکی

11 Jan, 12:45

به جای دویدن این ۶ تمرین رو انجام بده!👌

◽️اگه به دستگاه های هوازی دسترسی نداشتی یا انجام تمرینات هوازی بلند مدت از حوصله‌ت خارجه، این تمرین رو انجام بده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,116

مجله پزشکی

11 Jan, 12:44

📌معلومه که پیام نور؛
🎯 بهترین انتخابمه ؛

🔻ثبت نام؛ از ۱۹ دیماه ۱۴۰۳
🔻سایت سنجش؛ Sanjesh.org
┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄
اداره کل روابط عمومے دانشگاه پیام نور
🆔https://t.me/Upnanews

30,982

مجله پزشکی

11 Jan, 10:55

قدرت غذاهای بنفش!

◽️در میوه ها و سبزیجات بنفش اغلب نشانه مواد مغذی به نام آنتوسیانین است. مانند سایر مواد مغذی گیاهی، بدن شما برای کار کردن به آنها نیاز ندارد، اما به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می کند و این در کنار سایر فواید سلامتی است که از خوردن این غذاها به دست می آورید.

◽️رنگ چغندر از آنتی اکسیدان های مختلفی به نام بتالین می آید. این رنگدانه های قرمز و زرد را در ساقه های شاتوت و ریواس و همچنین برخی از قارچ ها خواهید یافت. هنگام پختن آنها راحت تر از آنتوسیانین ها تجزیه می شوند، بنابراین به جای برشته کردن، سعی کنید بخارپز کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,553

مجله پزشکی

11 Jan, 08:54

اسید قدرتمند معده، چرا بافت معده خود را از بین نمی‌برد؟

◽️پاسخ در یک ماده ژل‌مانند و چسبناک به نام مخاط (موکوس) نهفته است که توسط غدد موجود در بدن تولید می‌شود.

◽️این ماده نقش‌های حیاتی مختلفی در بدن دارد و عمدتاً برای محافظت از بافت‌های حساس در برابر آسیب‌ها، میکروب‌ها و مواد شیمیایی طراحی شده است. مقدار زیادی از این مخاط، معده را در برابر اثرات اسید محافظت می‌کند. این مخاط از عناصری به نام موکین‌ها تشکیل شده است که محیط معده را لغزنده و مقاوم در برابر هضم می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,400

مجله پزشکی

11 Jan, 06:54

۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان

▫️ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.

چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از:👇
◽️محافظت از پوست
◽️التیام زخم
◽️بهبود آکنه‌ها
◽️بهبود سلامت جنسی مردان
◽️کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان
◽️تقویت سیستم ایمنی بدن مردان

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,801

مجله پزشکی

11 Jan, 04:45

خوردن پنیر به خواب بهتر کمک می کند؟🧀

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که پنیر می‌خورند، نسبت به افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند، احتمال کمتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند.

◽️به گزارش نیویورک‌پست، آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث می‌شود تنفس حین خواب متوقف و دوباره شروع شود.

◽️این قطع‌‌ووصل‌های ناگهانی و مکرر تنفس به مختل شدن چرخه‌ خواب و احتمالا بروز مشکلات مختلف برای سلامتی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، اختلالات متابولیک و زوال شناختی منجر می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,535

مجله پزشکی

10 Jan, 20:45

چند عادت خطرناک ایرانی‌ها!

▫️این عادات کوچک اما خطرناک میتونن مشکلات بزرگی ایجاد کنن. هوای سلامتی خودتون رو داشته باشید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,249

مجله پزشکی

10 Jan, 18:47

چرا قرص خواب نمی تواند خواب با کیفیت فراهم کند؟

◽️سلول‌های مغز مانند سایر سلول‌های بدن انبوهی از مواد زائد تولید می‌کنند که باید به طور منظم از بین بروند تا از انباشت آن‌ها و ایجاد آسیب جلوگیری شود. از جمله این مواد زائد، مولکول‌های سمی‌اند که با بروز اختلال‌های تخریب‌کننده نورون‌ها، مانند بیماری آلزایمر، مرتبطند.

◽️تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که داروهای خواب‌آور ممکن است عملکرد سیستم پاکسازی شبانه مغز را مختل کنند و به همین دلیل نمی‌توانند آن خواب باکیفیتی را که انتظار می‌رود، فراهم کنند.
#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,569

مجله پزشکی

10 Jan, 17:57

شیوع ۳۰ درصدی آنفلوآنزا در ایران

▫️سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: در حال حاضر آنفلوآنزا حدود ۳۰ درصد، RSV حدود ۹ درصد، راینو ویروس یا عامل سرماخوردگی حدود ۷ درصد و کرونا حدود ۲ درصد از عفونت‌های تنفسی در کشور هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,962

مجله پزشکی

10 Jan, 16:45

کمبود این ویتامین‌ها باعث یبوست می‌شود!

◽️بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد:
◽️اسید فولیک
◽️ویتامین B۱۲
◽️ویتامین سی
◽️ویتامین B۵
◽️ویتامین B۱

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,996

مجله پزشکی

10 Jan, 15:02

آموزش پیاده‌روی حرفه‌ای👌

◽️پیاده‌روی را با بررسی وضعیت راه رفتن خود شروع کنید. قبل از اینکه سرعت‌تان را افزایش دهید، چند دقیقه با سرعت کم راه بروید. همچنین توصیه می‌شود کفش‌ ورزشی انعطاف‌پذیر و لباس راحت بپوشید.

◽️شما می‌توانید پیاده‌روی را در فضای باز، داخل خانه یا روی تردمیل انجام دهید. در ادامه یک نمونه برنامه‌ی پیاده‌روی چهار هفته‌ای را در اختیارتان قرار می‌دهیم که می‌توانید از آن به‌عنوان راهنما استفاده کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,915

مجله پزشکی

10 Jan, 12:58

هنگام سرگیجه چشمانتان را نبندید!

◽️سعی کنید به یک نقطه ثابت نگاه کنید، زیرا در سر‌گیجه‌های مربوط به گوش داخلی تا حدودی علائم کاهش یافته و تعادل برقرار می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,459

مجله پزشکی

10 Jan, 10:50

۶ علامت مهم ریفلاکس معده را بشناسید!

◽️سوزش سرِ دل، یکی از نشانه‌های شایع ریفلاکس معده است، اما این عارضه نشانه‌های خاموش دیگری هم دارد که شاید کمتر متوجه آنها شده باشید.

◽️گلو درد
◽️سرفه مداوم یا خس خس سینه
◽️مشکلات دندان
◽️خشونت صدا
◽️درد قفسه سینه
◽️بوی بد دهان

@MajalePezeshki

44,096

مجله پزشکی

09 Jan, 18:55

چرا در خواب خرناس میکشیم؟

◽️اختلالات خواب می تواند زمینه عصبی داشته باشد یا از تغییر زمان جغرافیایی نیز ناشی شود، ولی عمده ترین عوامل موثر در بروز آن مشکلات تنفسی، چاقی و اختلالات قلبی به ویژه در زمینه خون رسانی قلب است.

راهکارها:👇
◽️ خوابیدن به پهلو به جای پشت.
◽️ کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن.
◽️اجتناب از مصرف الکل قبل از خواب.
◽️استفاده از دستگاه‌های ضد خرناس یا ماسک‌های مخصوص (مانند CPAP در موارد آپنه خواب).
◽️ مشورت با پزشک برای بررسی دقیق‌تر و درمان مناسب.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

941

مجله پزشکی

09 Jan, 16:49

اثرات خوردن شام در ساعات پایانی شب!🌛

بر اساس تحقیقات، خوردن شام در ساعات پایانی شب می‌تواند باعث:
◽️ افزایش قند و فشار خون
◽️ کاهش چربی‌سوزی
◽️ سوزش معده و مشکلات دیگر شود.

+بهترین زمان برای خوردن شام 3 الی 4 ساعت قبل از خواب است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

14,581

مجله پزشکی

09 Jan, 14:45

شیوع موج آنفولانزا در کشور و راه‌های پیشگیری

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

21,350

مجله پزشکی

09 Jan, 12:50

چگونه سریع لاغر شویم؟

▫️بهترین راه برای اینکه‌ چربی از دست بدید اینه که تمرین مقاومتی داشته باشید،هوازی به اندازه بزنید نه خیلی زیاد و تمرکزتون روی رژیم کالری منفی باشه

+این ویدیو مفید رو ذخیره کنید و برای دوستانتون هم بفرستید ❤️🙏

@MajalePezeshki

24,406

مجله پزشکی

09 Jan, 10:51

سیگار کشیدن یعنی کاهش ۲۲ دقیقه از عمر برای هر نخ!🚬

◽️سیگار کشیدن سال‌هاست که به عنوان یکی از مضرترین عادت‌ها شناخته شده است. بر اساس تحقیقات منتشرشده، هر نخ سیگار می‌تواند ۲۲ دقیقه از عمر یک زن و ۱۷ دقیقه از عمر یک مرد را کاهش دهد. این کاهش به دلیل تأثیرات مخرب نیکوتین و سایر مواد شیمیایی سیگار بر سیستم قلبی‌عروقی، ریه‌ها و ایجاد بیماری‌های جدی مانند سرطان و بیماری‌های تنفسی است.

◽️این بدان معناست که اگر روزانه یک پاکت سیگار (۲۰ عدد) بکشید، نزدیک به هفت ساعت از عمر سالمتان را از دست می‌دهید. این عدد در طولانی‌مدت به چندین سال تبدیل می‌شود. خبر خوب این است که ترک سیگار، حتی پس از سال‌ها مصرف، می‌تواند به بازگرداندن بخشی از سلامت ازدست‌رفته کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,710

مجله پزشکی

09 Jan, 09:56

این ماده غذایی را خام بخورید تا از سرطان جلوگیری کند!🥦

◽️کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی و شرایط مضر سلامتی کمک می کند.

◽️مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ منتشر شد، نشان داد که وقتی بروکلی را به‌جای پخته شده خام می‌خوریم، بدن ما سولفورافان را سریع‌تر جذب می‌کند.

◽️مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۹ همچنین نشان داد که پختن کلم بروکلی به روش‌های مختلف، از جمله در مایکروویو، پختن و سرخ کردن، سطح ویتامین C این سبزیجات را کاهش می‌دهد. اگر نمی توانید فکر کلم بروکلی خام را تحمل کنید، آن را بخارپز کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,994

مجله پزشکی

09 Jan, 08:45

حقایق درباره جولان آنفلوآنزا !🦠

◽️سهم کرونا ناچیز است اما آنفلوآنزای خوکی در حال خیز برداشتن است. علائم آن شامل سرفه، تب، گرفتگی بینی و خستگی است که حدود سه تا شش روز بعد از ورود ویروس به بدن ایجاد می‌شوند (دوره کمون). در حال حاضر هیچ واکسن یا درمان ضد ویروسی خاصی برای HMPV وجود ندارد اما این ویروس هنوز مشکل بهداشتی جدی در دنیا محسوب نمی‌شود.

◽️پیشگیری از عفونت HMPV (اچ ام پی وی) شامل رعایت نکات بهداشتی خصوصاً برای سالمندان و کودکان است. این نکات عبارتند از شستن دست‌ها به طور منظم و صحیح، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ، خودداری از تماس نزدیک با افراد بیمار، ضدعفونی کردن سطوح در معرض تماس، رعایت آداب سرفه و عطسه، برقراری تهویه مناسب

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,474

مجله پزشکی

09 Jan, 07:52

چرا ما در هر لحظه فقط می‌توانیم یک فکر را پردازش کنیم؟

◽️سامانه‌‌های حسی بدن انسان، شامل چشم‌ها، گوش‌ها، پوست و بینی، داده‌های محیط اطراف را با سرعت یک میلیارد بیت بر ثانیه جمع‌آوری می‌کنند.

◽️با این حال، پژوهشگران دریافتند که مغز این سیگنال‌ها را تنها با سرعت حدود ۱۰ بیت بر ثانیه پردازش می‌کند‌، سرعتی که میلیون‌ها بار کندتر از ورودی‌ها است. بیت واحد پایه اطلاعات در محاسبات است و یک اتصال معمولی وای‌فای حدود ۵۰ میلیون بیت بر ثانیه را پردازش می‌کند. مغز انسان بیش از ۸۵ میلیارد نورون دارد که یک‌سوم آن‌ها در تفکر سطح بالا نقش دارند و در بخش توسعه‌یافته‌تر قشر خارجی مغز قرار دارند.

◽️پژوهشگران با بررسی مقالات علمی موجود در مورد رفتارهای انسانی مانند خواندن، نوشتن، بازی‌های ویدیویی و حل مکعب روبیک، محاسبه کردند که انسان‌ها با سرعت ۱۰ بیت بر ثانیه فکر می‌کنند‌ عددی که آن را «بسیار پایین» می‌دانند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,748

مجله پزشکی

09 Jan, 07:51

گفت‌وگوی ملی در مورد وفاق ملی

🔹 دولت، دولت همه مردم ایران است و باید مظهر وفاق باشد. پیش‌نیاز وفاق گفت‌وگو و پیش‌نیاز گفت‌وگو شنیدن است.

🔹باید کاری کنیم تا برنده نهایی، همه مردم ایران باشند.

🔹نشست گفتگوی ملی در مورد #وفاق ملی با حضور رئیس جمهور، معاون راهبردی، جمعی از اعضای کابینه،صاحب‌نظران، اندیشمندان و متخصصان در حال برگزاری است.

@talarekhabar1
instagram.com/talarekhabar

21,792

مجله پزشکی

09 Jan, 06:45

با یک ویروس جدید و مبهم مواجه نیستیم!🦠

◽️دبیر انجمن متخصصین عفونی: ما با یک ویروس جدید و مبهم مواجه نیستیم. ما در پیک آنفولانزا هستیم و علائمی که می‌بینیم افراد با سرفه و تب بالا و گلو درد و بدن درد مراجعه می‌کنند، ناشی از آنفولانزا است.

◽️در هفته‌های اخیر در چین مشکلات تنفسی در کودکان رشد داشته که پس از بررسی مشخص شد ویروسی به نام متاپونومویروس است . در ایران آنفولانزا A شایع است؛ شکل شدید‌تر آنفولانزا در کودکان زیر ۵ سال و خانم‌های باردار و کسانیکه بیماری‌هایی مانند ریه و دیابت و قلب و کبد دارند شدت می‌یابد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,633

مجله پزشکی

09 Jan, 04:44

قهوه صبحگاهی می‌تواند خطر مرگ را کاهش دهد!☕️

◽️محققان دانشگاه تولین آمریکا تأثیر قهوه بر سلامتی را ۱۰ سال روی بیش از ۴۰ هزار بزرگسال بررسی کردند و دریافتند افرادی که قهوه صبحگاهی می‌نوشند، ۱۶ درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و ۳۱ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی-عروقی هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,630

مجله پزشکی

08 Jan, 20:45

هرچه کمتر بخوابید زودتر میمیرید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,384

مجله پزشکی

08 Jan, 20:19

اختلال عملکرد دستگاه گوارش به دلیل قوز داشتن!

فشردگی معده که ناشی از قوز پشت است، می‌تواند باعث نفخ و سوءهاضمه شود.یک مطالعه ژاپنی نشان داد که در میان بیماران بزرگسال تحت جراحی برای ناهنجاری‌های ستون فقرات، ۵۲ درصد علائم مکرر بیماری ریفلاکس معده به مری را تجربه کردند، و این وضعیت در افرادی که به کافوزیس ناحیه صدری-کمری مبتلا بودند شایع‌تر بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,641

مجله پزشکی

08 Jan, 18:52

یک گیاه اسطوخودوس یا یاس را نزدیک تخت خواب تان نگهداری کنید!😴

◽️ بوی برخاسته از این گیاهان آرامش خاطر شما را تحریک کرده و به شما کمک می کند خواب آسوده ای داشته باشید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,961

مجله پزشکی

08 Jan, 16:48

این گیاهان را جایگزین قرص مسکن کنید!💊🚫

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,189

مجله پزشکی

08 Jan, 16:48

🔷 ماجرای گوشی موبایل غول‌پیکر شیراز!

در روزهای گذشته ویدئویی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که در آن، یک گوشی موبایل بسیار بزرگ به دیوار ارگ کریمخانی شیراز تکیه داده شده و یک خودروی پژو ۲۰۷ از دریچه موبایل خارج می‌شود.

@MajalePezeshki

36,298

مجله پزشکی

08 Jan, 14:50

تبخال زدن احتمال آلزایمر را تقویت می‌کند!🧠

◽️تحقیقات جدید در مجله Cell Reports نشان می‌دهد که ویروس تبخال دهانی (HSV-1) ممکن است با بیماری آلزایمر مرتبط باشد. این ویروس به نظر می‌رسد که تحریک‌کننده پروتئین تائو در مغز است. علی‌رغم اینکه پروتئین تائو ممکن است در ابتدا به عنوان یک عامل محافظتی عمل کند، در نهایت می‌تواند منجر به آسیب مغزی شود.

◽️محققان در این مطالعه پروتئین‌های مرتبط با HSV-1 را در مغز بیماران آلزایمری شناسایی کرده و دریافتند که این پروتئین‌ها در توده‌های پروتئینی تائو بیشتر وجود دارند.همچنین با استفاده از مدل‌های مغزی در ظروف پتری، تأثیر این ویروس بر سطح پروتئین تائو و نقش آن در حفاظت از سلول‌های عصبی را بررسی کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,305

مجله پزشکی

08 Jan, 14:17

میان وعده هارا جدی بگیرید!

◽️اگر شب‌ها احساس گرسنگی شدید می‌کنید و در نهایت وعده‌های بزرگ‌تری می‌خورید یا انتخاب‌های ناسالم انجام می‌دهید، یک میان‌وعده بعد از ناهار و حتی یکی بعد از صبحانه اضافه کنید. خوردن بیشتر در طول روز باعث می‌شود که در شب انتخاب‌های سالم‌تری داشته باشید، مانند خوردن غذاهای غنی از فیبر. این رویکرد می تواند به جلوگیری از پرخوری در آینده کمک کند، از مدیریت وزن و سلامت کلی حمایت کند.

◽️به یاد داشته باشید، میان وعده ها می توانند بخش ارزشمندی از یک رژیم غذایی مغذی باشند. از آنها به عنوان فرصتی برای گنجاندن گزینه هایی مانند میوه ها با آجیل یا سبزیجات با غذاهای سالم استفاده کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,470

مجله پزشکی

08 Jan, 12:47

۵ تمرین کالری سوز مخصوص افراد مبتدی!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,483

مجله پزشکی

08 Jan, 12:45

حتی اگر یک تار موی سفید هم داری این کلیپ رو از دست نده ✅😱

روی لینک کلیک کن و شانست رو تو گردونه امتحان کن 👇
bamci.ir/ads/landings/adf-8cb2
bamci.ir/ads/landings/adf-8cb2

36,875

مجله پزشکی

07 Jan, 20:46

ویروس کشنده در انتظار دنیا!

◽️ویدیو یک ایرانی از قرنطینه کامل شهر نانجینگ چین بخاطر ویروس جدید

+ مینو محرز: تنها مزیت ویروس جدید چینی نسبت به کرونا مرگ و میر بسیار اندک آن است. ایشون فکر کنم موثق ترین منبع باشه تو دوران کرونا اغلب مواقع صحبتهاش درست بود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

16,662

مجله پزشکی

07 Jan, 18:45

مغز هنگام بی خوابی خودش را می خورد🧠

◽️ تحقیقات نشان داده که ، بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,942

مجله پزشکی

07 Jan, 18:44

تکذیب ورود ویروس جدید چینی به کشور

◽️سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: رصدهای وزارت بهداشت تاکنون هیچ موردی را در کشور ثبت نکرده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

25,951

مجله پزشکی

07 Jan, 16:48

مراجعه به پزشک در ۲۴ ساعت ابتدایی بروز علائم شدید آنفلوآنزا مهم است!

مدیر دفتر تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بوشهر:مراجعه به پزشک در ۲۴ ساعت ابتدایی بروز علائم شدیدی مانند تب بالا، لرز شدید، درد عضلانی یا تنگی نفس در ابتلا به بیماری آنفلوانزا مهم است.

+ رعایت توصیه‌های پیشگیری نیز بسیار ضروری است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,703

مجله پزشکی

07 Jan, 15:55

فوری 🔴

ویروس جدید چینی رسما وارد کشور شده !

◽️سلمان اسحقی سخنگوی کمیسیون بهداشت: تاکید میکنم که این ویروس جدید HMPV وارد کشور شده! مراقبت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,224

مجله پزشکی

07 Jan, 14:49

شیوع ویروس جدید در چین

▫️دوره نهفتگی متاپنوموویروس انسانی سه تا شش روز است و علائمی شامل سرفه، گرفتگی بینی، تب و تنگی نفس دارد

▫️گزارش‌ها حاکی از افزایش موارد ابتلا به متاپنوموویروس انسانی (HMPV) در چین است. به نوشته ای‌بی‌سی نیوز، در حال حاضر هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این شیوع غیرعادی است یا ویروس تنفسی جدیدی در چین ظهور کرده است.

+ وزارت بهداشت: موردی از ابتلا به ویروس HMPV در ایران مشاهده نشده است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,501

مجله پزشکی

07 Jan, 12:45

قوز میکنی؟ با این حرکات اصلاحش کن!

+ حتما سیو کن که گمش نکنی و حتما انجامش بده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,695

مجله پزشکی

07 Jan, 10:45

ویتامین موجود در ماهی باعث افزایش عمر میشود!

◽️از فواید مکمل‌های ویتامین برای سلامت بدن بسیار شنیده‌ایم، اما شاید در مورد تاثیر آنها بر طول عمر کمتر بدانیم. افزودن فقط یک مکمل می‌تواند حدود چهار سال به عمرتان اضافه ‌کند.

◽️مکمل تائورین(taurine)، نوعی اسید آمینه موجود در در گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات، می‌‌تواند طول عمر را هفت تا هشت سال افزایش دهد.

◽️مطالعه‌ای در ژاپن در اوایل سال ۲۰۲۴ نشان داد زنانی که ماهی‌های کوچک مانند ساردین را به طور کامل با کل استخوان‌ها می‌خورند، کمتر با مرگ ناشی از سرطان یا دیگر عوامل مواجه‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,823

مجله پزشکی

07 Jan, 08:48

ویروس جدید چینی چه علائمی دارد؟!🦠⚠️

◽️متاپنوموویروس انسانی (HPV) میتواند موجب بیماری تنفسی شود.

+این ویروس از فردی به فرد دیگر یا از سطوح به فرد منتقل میشود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,050

مجله پزشکی

07 Jan, 06:45

تا ۲۵ سال آینده ممکن است ۴۰ میلیون نفر به دلیل مقاومت آنتی بیوتیکی جان خود را از دست بدهند

◽️به گفته دانشمندان، تا سال ۲۰۵۰، مرگ و میر ناشی از مقاومت آنتی بیوتیکی می تواند دو برابر شود.
◽️افراد مسن و مبتلایان به بیماری های مزمن در معرض خطر خاصی هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,352

مجله پزشکی

07 Jan, 04:45

قهوه و انواع چای برای پیشگیری از سرطان پیشنهاد می شود

قهوه و چای سبز به پیشگیری از سرطان سینه و پروستات کمک می کند، همه انواع چای از شما در برابر انواع سرطان هایی که بر تخمدان ها و معده تأثیر می گذارند محافظت می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,824

مجله پزشکی

06 Jan, 20:52

جنین تو رحم چیکار میکنه؟ 👼

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,853

مجله پزشکی

06 Jan, 20:52

بزرگترین مرکز تخصصی کامپوزیت ایران🦷
۵۰ درصد تخفیف کامپوزیت😱
جدیدترین تکنیک و بهترین متریال💎
مشاوره تخصصی رایگان🧑🏻‍💻
۱۰ سال گارانتی و ۱۰ سال پالیش رایگان😎
شرایط اقساط ۱۰ ماهه بدون بهره💵
جهت مشاوره و رزرو وارد لینک زیر شوید👇
https://t.me/+g1lfxS-rrGg4OTlk
https://t.me/+g1lfxS-rrGg4OTlk

41,545

مجله پزشکی

06 Jan, 18:49

آماری ترسناک از میزان ابتلا به سرطان در کشور!

◽️خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران: از هر 5 نفر زیر 50 سال یک نفر دچار سرطان می‌شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,178

مجله پزشکی

06 Jan, 16:49

جولان ۳ ویروس در کشور🦠

◽️مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: در حال حاضر ۳ درصد بیماران تنفسی مبتلا به کرونا، ۱۰ درصد مبتلا به ویروس سرماخوردگی و ۲۵ درصد مبتلا به ویروس آنفلوآنزا هستند.

◽️تقریباً ۴۰ درصد افرادی که در مراکز درمانی به علت عفونت‌های تنفسی بستری می‌شوند مبتلا به آنفلوآنزا هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

47,940

مجله پزشکی

06 Jan, 14:49

قوز نکنید، چاق می‌شوید!

◽️قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,204

مجله پزشکی

06 Jan, 12:59

بچه‌های متولد سال ۲۰۲۵ به بعد نسل بتا خواهند بود!

◽️سال ۲۰۲۴ آخرین سال نسل آلفا بود و حالا هر کودکی که از سال ۲۰۲۵ تا ۲۰۳۹ میلادی (از سال ۱۴۰۳ تا ۱۴۱۷ خورشیدی) متولد شود، نسل بتا نام خواهد گرفت.

◽️برخی کارشناسان پیش‌بینی می‌کنند نسل جدید بیشتر از نسل‌های قبل درگیر هوش مصنوعی و فناوری‌های مختلف خواهند شد.

◽️نسل بتا به کسانی گفته می‌شود که بین سال‌های ۲۰۲۵ تا ۲۰۳۹ متولد می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,875

مجله پزشکی

06 Jan, 10:50

بیماری خنده چیست؟

◽️کورو، یک اختلال مرگ‌بار مغزی، یکی از عجیب‌ترین پیشینه‌های تاریخ پزشکی را دارد. این بیماری در دهه‌های ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ در میان مردم قبیله‌ای به نام فور در گینه نو شیوع داشت و علت آن رسوم آدم‌خواری بود. بومیان آن را کورو به معنی خنده نام گذاشتند.

◽️قربانیان قبل از مرگ، اغلب دچار حملات خنده می‌شدند، به همین دلیل است که گاهی اوقات به آن «بیماری خنده» می‌گویند.

◽️کورو توسط پروتئین‌های پریون ایجاد می‌شد. علائم اولیه شامل لرزش بدن، تغییرات خلق‌وخو، و مشکلات گفتاری بود که به سرعت پیشرفت کرده و باعث ناتوانی کامل و مرگ طی شش ماه تا یک سال می‌شد. خوشبختانه، با کاهش آدم‌خواری، کورو نیز کاهش یافت و اکنون تقریباً منقرض شده است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,541

مجله پزشکی

06 Jan, 08:50

ناهار دیرهنگام چه تاثیری بر بدن انسان می گذارد؟

◽️یک مطالعه نشان داد افرادی که ناهار را دیر می‌خورند، بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر، نسبت به افرادی که زودتر غذا می‌خورند، وزن کمتری از دست می‌دهند.

◽️توجه به این نکته مهم است که این افرادی که دیر ناهار می‌خورند اغلب شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌ماندند و دیرتر از خواب بیدار می‌شدند که بر ساعت داخلی آنها تأثیر می‌گذارد.

◽️اثرات ناهار دیرهنگام بر کاهش وزن نیز در مطالعه ای که شامل بیمارانی بود که جراحی چاقی انجام داده بودند مشاهده شد. افرادی که دیر ناهار می خورند پس از جراحی چاقی در مقایسه با کسانی که ناهار را زودتر می خوردند وزن کمتری از دست دادند.به طور کلی، به نظر می رسد که خوردن ناهار زودتر و مصرف بخش بیشتری از کالری در اوایل روز برای کاهش وزن مفیدتر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,494

مجله پزشکی

06 Jan, 06:45

‏مینو محرز، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: ممکن است ویروس جدید، پاندمی شود !🦠

◽️اگر با آنفولانزا H1N1 با شکل جدید مواجه باشیم، واکسن‌های فعلی روی آن اثر ندارد . باید واکسن پنج ظرفیتی ساخته شود . بچه‌ها در مدرسه به شدت در معرض این بیماری هستند

‏ ◽️افراد با بیماری زمینه‌ای نیز بستری می‌شوند، تاکنون تعدادی فوتی هم داشته‌ایم . تمام ویروس‌ها از طریق شستن دست و ماسک و فاصله‌گذاری پیشگیری می‌ شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

49,759

مجله پزشکی

06 Jan, 04:45

بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !🍳

▫️حلیم
▫️عدسی
▫️شیر و خرما
▫️تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,402

مجله پزشکی

05 Jan, 20:46

ویروس جدیدی در چین بسیار خطرناک تر و کشنده تر از کووید-19 🇨🇳🦠

◽️علائم متاپنوموویروس انسانی (hMPV): لرز، سرفه، گلودرد، ضعف و سرگیجه. به ویژه در بین کودکان شایع است.

+ اولین افراد مبتلا نیز در حال حاضر در بریتانیا هستند.⚠️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

47,398

مجله پزشکی

05 Jan, 18:47

این تصویر از دست یک جنین سقط شده، در شبکه اجتماعی ایکس بازخوردهای زیادی دریافت کرده است😔

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,466

مجله پزشکی

05 Jan, 17:12

نجات کودک یکساله از خفگی در درمانگاه خومه‌زار ممسنی

◽️عملکرد به‌موقع کادر درمان در یک درمانگاه شبانه‌روزی در شهر خومه‌زار ممسنی در استان فارس کودک یک‌ساله را از خفگی نجات داد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,523

مجله پزشکی

05 Jan, 14:46

افراد دارای بیماری زمینه‌ای به شدت مراقب باشند⚠️🦠

◽️رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایلام: حدود ۵۰ درصد افرادی که در مراکز درمانی به‌ دلیل عفونت‌های تنفسی بستری می‌شوند به علت ابتلا به آنفلوآنزا فصلی است.

◽️افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای به‌ویژه سالمندان مبتلا به این بیماری‌ها، افراد دارای نقص سیستم ایمنی، مبتلایان به عفونت‌های تنفسی، مبتلایان به دیابت و فشارخون و بیماری‌هایی از این دست و همچنین زنان باردار جزو گروه‌های پرخطر آنفلوآنزا به حساب می‌آیند و نیاز هست خانواده های گرامی مراقبت های ویژه ای جهت این عزیزان در نظر بگیرند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,527

مجله پزشکی

05 Jan, 12:45

شش تمرین برای رفع کمردرد👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,824

مجله پزشکی

05 Jan, 10:49

تعطیلی مدارس به دلیل «شپش» صحت ندارد!

◽️رئیس گروه مدیریت بیماری‌های منتقل از آب و غذا وزارت بهداشت:آلودگی به شپش موضوعی رایج است که در مقاطع خاصی از سال، به‌ویژه از مهرماه با بازگشایی مدارس، بیشتر مشاهده می‌شود.تعطیلی مدارس به دلیل شیوع شپش حقیقت ندارد. این آلودگی نه یک عفونت است و نه بیماری، بنابراین نیازی به تعطیلی مدارس نیست.

◽️آلودگی به شپش موضوعی رایج است که در مقاطع خاصی از سال، به‌ویژه از مهرماه با بازگشایی مدارس، بیشتر مشاهده می‌شود. این آلودگی به‌ویژه در مدارس ابتدایی و متوسطه اول، به دلیل تجمعات و شرایط خاص، گزارش می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,993

مجله پزشکی

05 Jan, 08:45

بهترین ساعت قهوه خوردن؟☕️

◽️بهترین زمان مصرف قهوه در صبح چه ساعتی است؟ به گفته پزشکان، بین ساعت 9:30 صبح تا 11 صبح ممکن است بهترین زمان برای مصرف و نوشیدن قهوه (با توجه به شرایط هر فرد) باشد. صبح‌ها (بین ساعات ۸ و ۹) کورتیزول بدن بیشترین مقدار را دارد.

چرا قهوه روی من اثر نداره؟👇

◽️به یک قهوه خاص عادت کردید
◽️ قهوه تان کم کافئین است
◽️ کم می خورید
◽️ بدموقع می خورید
◽️ سیگار می کشید؟
◽️ دارو مصرف می کنید؟
◽️ژن بد!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,052

مجله پزشکی

05 Jan, 06:51

افزایش نگرانی‌ها از شیوع یک عفونت تنفسی جدید در چین 🦠

◽️چین با افزایش نوعی بیماری ویروسی تنفسی مواجه است که منجر به شلوغی بیمارستان‌ها، اقدامات اضطراری و نگرانی‌های عمومی درباره شیوع گسترده آن شده است.

◽️این ویروس که با نام «متاپنوموویروس انسانی» شناخته می‌شود، زمستان امسال در استان‌های شمالی چین به ویژه در میان کودکان شایع شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,695

مجله پزشکی

05 Jan, 04:45

برای اینکه خواب از سرتان بپرد این صبحانه را میل کنید 😴

◽️اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب آلودگیتان رفع شود.

◽️خوراکی هایی که اگر آن ها را به وعده صبحانه تان اضافه کنید، در طول روز انرژی بیشتری خواهید داشت:

◽️ آووکادو
◽️ خرما
◽️ جو دوسر
◽️ گرده زنبور عسل

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,309

مجله پزشکی

04 Jan, 20:50

ویروس جدید در جهان!🦠

◽️کاش یکی جلو همه چیز خواری این چشم تنگا رو بگیره

+ یه بیماری تنفسی دیگه تو راهه...

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

48,624

مجله پزشکی

04 Jan, 20:47

درگذشت مسن‌ترین انسان روی کره زمین با ۱۱۶ سال سن!

◽️تلویزیون ژاپن: «تومیکوایتوکا» بانوی ژاپنی که عنوان مسن‌ترین انسان روی کره زمین به وی اختصاص داشت، در سن ۱۱۶ سالگی درگذشت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,747

مجله پزشکی

04 Jan, 18:53

چرا نمیتونم بخوابم؟ 🥱

◽️بی خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید اگر این مشکل را دارید ویدیو بالا را ببینید

+ بفرستید برای کسایی که این مشکل رو دارن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,510

مجله پزشکی

31 Dec, 20:47

چگونه به درستی با گوشی خود کار کنیم؟

◽️توصیه‌های یک استاد ارتوپدی چینی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

5,775

مجله پزشکی

31 Dec, 18:53

‍ چرا نباید روی شکم بخوابیم؟

◽️خوابیدن روی شکم سبب بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم،قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات میشود

+ بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست یاچپ است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

17,481

مجله پزشکی

31 Dec, 17:50

سیگار الکترونیک و تنباکوی جویدنی تاییدیه ندارند🚬

◽️رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت: سیگار، کالای سبد خانوار نیست. سیاست ثابت نگه‌داشتن نرخ دخانیات اصلاح شود.

◽️محصولات نوپدید دخانی و تنباکوهای جویدنی مورد تایید وزارت بهداشت نیست. مالیات محصولات دخانی تولید داخلی به ترتیب به ۴۵ درصد و ۶۰ درصد می‌رسد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

21,592

مجله پزشکی

31 Dec, 17:49

🚨تو چند ثانیه خونریزیش بند اومد❗️

هر مقداری از خونریزی مخصوصا در شرایط اورژانسی دیگه نگران کننده نیست.

✅لینک خرید محصول از دیجیکالا:https://B2n.ir/digikalatebastop

20,269

مجله پزشکی

31 Dec, 16:50

بدن غذا را طی چند مرحله هضم می کند؟

◽️ابتدا غذا در دهان جویده می شود و با بزاق مخلوط می شود و شروع به تجزیه کربوهیدرات می شود. غذای جویده شده از مری به معده می رود، جایی که با شیره معده مخلوط می شود و آن را به یک نیمه مایع به نام کیم تبدیل می کند.

◽️این کیم به سمت روده کوچک حرکت می کند، جایی که آنزیم ها و صفرا به تجزیه آن ادامه می دهند و مواد مغذی وارد جریان خون می شوند.

◽️سپس مواد زائد باقی مانده وارد روده بزرگ می شوند، جایی که آب جذب می شود و مواد باقی مانده به مواد زائد جامد تبدیل می شوند. در نهایت این مواد زائد به صورت مدفوع از بدن دفع می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

23,101

مجله پزشکی

31 Dec, 14:45

شیوع ویروس خطرناک گوارشی در کشور!

◽️«در کشور ما متأسفانه برای این نوع از بیماری‌ها آمار دقیقی وجود ندارد، اما به طور کلی از هر ۳ نفر یک نفر دچار این ویروس می‌شود، یعنی حدود ۱۰ الی ۲۰ درصد افراد جامعه درگیر این بیماری هستند.»

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,964

مجله پزشکی

31 Dec, 12:45

برنامه یکماهه شکم برای لاغری در خانه!

▫️حتما لازم نیس که ۳ بار در هفته شکم بزنی اکه بتونی ۱ یا ۲ بار هم تمرین هارو انجام بدی و رژیمتم رعایت کنی بعد از ۴ هفته نتیجه عالی میگیری👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,641

مجله پزشکی

31 Dec, 10:50

چرا ما در هر لحظه فقط می‌توانیم یک فکر را پردازش کنیم؟

◽️سامانه‌‌های حسی بدن انسان، شامل چشم‌ها، گوش‌ها، پوست و بینی، داده‌های محیط اطراف را با سرعت یک میلیارد بیت بر ثانیه جمع‌آوری می‌کنند.

◽️با این حال، پژوهشگران دریافتند که مغز این سیگنال‌ها را تنها با سرعت حدود ۱۰ بیت بر ثانیه پردازش می‌کند‌، سرعتی که میلیون‌ها بار کندتر از ورودی‌ها است. بیت واحد پایه اطلاعات در محاسبات است و یک اتصال معمولی وای‌فای حدود ۵۰ میلیون بیت بر ثانیه را پردازش می‌کند. مغز انسان بیش از ۸۵ میلیارد نورون دارد که یک‌سوم آن‌ها در تفکر سطح بالا نقش دارند و در بخش توسعه‌یافته‌تر قشر خارجی مغز قرار دارند.

◽️پژوهشگران با بررسی مقالات علمی موجود در مورد رفتارهای انسانی مانند خواندن، نوشتن، بازی‌های ویدیویی و حل مکعب روبیک، محاسبه کردند که انسان‌ها با سرعت ۱۰ بیت بر ثانیه فکر می‌کنند‌ عددی که آن را «بسیار پایین» می‌دانند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,743

مجله پزشکی

31 Dec, 08:45

پرتقال میوه ای که استرس را کاهش می دهد! 🍊

◽️پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

◽️در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,398

مجله پزشکی

31 Dec, 06:42

۱٠ راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد!

◽️۱. آب کافی بنوشید
◽️۲. منیزیم مصرف کنید
◽️۳. مصرف الکل را محدود کنید
◽️۴. خواب کافی داشته باشید
◽️۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع!
◽️۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید
◽️۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید
◽️۸. یوگا را امتحان کنید
◽️۹. چای زنجبیل بنوشید
◽️۱٠. ورزش کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,498

مجله پزشکی

31 Dec, 04:46

کمک قهوه به سنگ کیسه صفرا ☕️

◽️قطعات کوچکی از کلسترول سخت شده و سایر موادی هستند که در کیسه صفرا شما تشکیل می شوند، اندامی گلابی شکل کوچک در نزدیکی شکم شما که به هضم غذا کمک می کند. اگر درمان نشوند گاهی اوقات می توانند باعث درد و مشکلات جدی سلامتی شوند.

◽️ قهوه می تواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد زیرا به حرکت مایع در کیسه صفرا کمک می کند و باعث می شود کلسترول کمتر به سنگ های صفراوی تبدیل شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,665

مجله پزشکی

30 Dec, 20:45

نابینایی با لیزر!

◽️این آقا پسر شیطون لیزر زده تو چشمش و برای همیشه کم بینا و احتمالاً نابینا شده به همین سادگی از یک چشم نابینا شد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,340

مجله پزشکی

30 Dec, 18:46

چرا روی بالش صدای ضربان قلبتان را می‌شنوید؟

◽️این صدا ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به فشار خون بالا یا در بدترین حالت وجود توموری در ناحیه سر یا گردن باشد.

◽️اگر گاهی اوقات هنگام دراز کشیدن به پهلو ضربان قلب خود را می‌شنوید، احتمالاً به خاطر تماس شریان کاروتید با بالش شماست. شریان کاروتید یکی از رگ‌های اصلی انتقال خون از قلب است که در دو طرف گردن قرار دارد و وظیفه خون‌رسانی به سر، صورت و گردن را برعهده دارد.

◽️اگر همیشه در این وضعیت صدای قلب خود را می‌شنوید یا این صدا در حالت ایستاده هم وجود دارد، ممکن است به «تینیتوس ضربانی» مبتلا باشید. این وضعیت معمولاً بی‌خطر است، اما گاهی ممکن است که دلایل جدی‌تری داشته باشد. بنابراین، برای اطمینان بیشتر، توصیه می شود که به پزشک مراجعه کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,912

مجله پزشکی

30 Dec, 16:57

آیا ویروس جدیدی وارد ایران شده است؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,447

مجله پزشکی

30 Dec, 14:46

احتمال تداوم شیوع آنفلوانزا تا دی‌ماه

◽️مدیر گروه بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران: از اوایل آذرماه، موارد ابتلا به آنفلوآنزا افزایش یافت. ویروس‌های شایع شامل گونه‌های H1N1، H3N2 و آنفلوآنزای B هستند. این بیماری معمولاً در ماه‌های آذر، دی و بهمن به اوج می‌رسد و هر پیک آن حدود هشت هفته طول می‌کشد.

◽️اپیدمی آنفلوآنزا همچنان رو به افزایش است و احتمالاً تا اواخر دی‌ماه ادامه خواهد داشت.آنفلوآنزا معمولاً به‌طور ناگهانی شروع می‌شود و مبتلایان زمان دقیق شروع علائم را به‌خاطر دارند. بیماران معمولاً می‌گویند حالشان خوب بوده و ناگهان دچار تب و علائم شده‌اند. این ویژگی بالینی از نشانه‌های بارز آنفلوآنزاست. اکنون که در اوج اپیدمی هستیم، برای تزریق واکسن کمی دیر شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,860

مجله پزشکی

30 Dec, 12:46

چالش ۲۱ روزه تمرین در منزل! 👌

+ این حرکات را هر روز در ۳ ست ده‌تایی انجام دهید

@MajalePezeshki

42,907

مجله پزشکی

30 Dec, 10:45

مرگ انسانیت در 30 ثانیه!😔

◽️یک فعال رسانه‌ای: در هر ۳۰ ثانیه، یک سقط جنین در ایران انجام می‌شود!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,618

مجله پزشکی

30 Dec, 08:47

هشدار درباره داروهای لاغری «منجارو» و «اوزمپیک»⚠️

◽️سردار داود معظمی گودرزی رییس پلیس فتا پایتخت: تاکنون هیچگونه تاییدیه ای برای داروهای لاغری از جمله مانجارو توسط سازمان غذا و دارو صادر نشده و این داروها به صورت غیرقانونی وارد کشور می‌شوند.

◽️مسیری که برای نگهداری صحیح این داروها باید رعایت شود، در بسیاری از موارد نادیده گرفته شده و این امر می‌تواند خسارات و خطرات جدی برای سلامت مصرف‌کنندگان به همراه داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,667

مجله پزشکی

30 Dec, 06:45

چای کیسه‌ای میلیاردها میکروپلاستیک آزاد می‌کند!❌

◽️یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه بارسلونا (UAB) در اسپانیا انجام شده، نشان می‌دهد که هر عدد چای کیسه‌ای، می‌تواند میلیاردها ذره میکرو و نانوپلاستیک (MNPL) را در هر میلی‌متر آبی که در آن غوطه‌ور می‌شود، آزاد کند.

◽️میکروپلاستیک‌ها قطعات پلاستیکی کوچکی هستند که می‌توانند برای محیط زیست و سلامتی انسان‌ها مضر باشند.محققان در مقاله منتشرشده خود نوشته‌اند که پلیمرهای میکرو و نانوپلاستیک، تأثیر زیادی بر برهمکنش‌های زیستی دارد که منجر به اثرات متنوعی بر ارگان‌ها، بافت‌ها و سلول‌ها می‌شود و می‌تواند منجر به پاسخ‌های ایمنی و تأثیرات بلندمدت بر سلامت مانند سرطان‌زایی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,479

مجله پزشکی

30 Dec, 04:45

در وعده صبحانه نوشیدنی سرد ننوشید!

◽️بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب می‌رساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,881

مجله پزشکی

28 Dec, 18:52

بی‌خوابی باعث چه بیماری‌هایی می‌شود ؟😴

◽️محققان دریافته‌اند که تداوم کم خوابی باعث بروز بیماری‌های خطرناکی مانند سکته قلبی، مغزی و قانقاریا می‌شود

+ همچنین عوارض کمبود خواب، افزایش اشتها است که منجر به افزایش وزن، احتمالاً چاقی و در نتیجه دیابت نوع2

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

10,156

مجله پزشکی

28 Dec, 16:46

افزایش قابل توجه موارد ابتلا به آنفلوانزا در کشور!

◽️سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: یافته‌های ما نشان می‌دهد که در هفته آخر آذر، بین ۲۱ تا ۲۳ درصد از کل موارد عفونت‌های تنفسی جاری در کشور مربوط به آنفلوانزا بوده است.

◽️نوع غالب آنفلوانزا نیز از نوع A و زیرگونه H۱N۱ است که همان آنفلوانزای فصلی است. رصد‌های ۲ ماه اخیر نشان می‌دهد که شیوع آنفلوانزا به صورت تدریجی افزایش یافته و به بیش از ۲۰ درصد در بین همه عفونت‌های تنفسی رسیده است، این میزان شیوع، نشان‌دهنده افزایش قابل توجه آنفلوانزا در این فصل از سال است.

+البته در برخی از استان‌ها، فراوانی آنفلوآنزا نسبت به سایر عفونت‌های تنفسی بیشتر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

21,132

مجله پزشکی

28 Dec, 14:56

روتین یک‌دقیقه‌ای مراقبت از چشم برای بهبود خشکی چشم و آب‌مروارید
⁠
◽️ماساژ دادن کاسه چشم، گردش خون را در اطراف چشم بهبود می‌بخشد و به تسکین علائم خشکی چشم و آب‌مروارید کمک می‌کند. با این‌حال، استفاده از تکنیک درست برای دستیابی به نتایج بهینه ضروری است. برای این روتین، دست‌های خود را خوب بشویید.⁠
⁠
◽️با انگشت اشاره به آرامی از گوشه درونی تا گوشه بیرونی کاسه چشم را فشار دهید. با انگشت‌تان به آرامی به شکاف بین کاسه و تخم چشم فشار وارد کنید.⁠
⁠
◽️قسمت تحتانی کاسه چشم را ۳ تا ۵ مرتبه- از گوشه درونی تا گوشه بیرونی- به آرامی فشار دهید. این تمرین را برای قسمت فوقانی کاسه چشم تکرار کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

25,760

مجله پزشکی

28 Dec, 12:55

چه ساعتی ورزش کنیم تا سبب لاغری شود؟

مدام می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند، اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم. در واقع «ساعت سلامت» جایگزین «ساعت خوش» شده است. ورزش چه روز باشد چه شب، برای بدن مفید است، اما بهترین زمان چه موقع است؟

یافته‌های پژوهشی که در سال ۲۰۲۳ منتشر شد نشان می‌دهد که ورزش بین ساعت ۷ تا ۹ صبح می‌تواند موثر باشد. پژوهشگران با بررسی داده‌های ۵۲۰۰ نفر در گروه سنی ۲۰ سال به بالا، دریافتند که افرادی که صبح‌ها ورزش متوسط تا سنگین می‌کردند شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) پایین‌تری نسبت به افرادی داشتند که اواسط روز یا بعدازظهر ورزش می‌کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,629

مجله پزشکی

28 Dec, 10:45

تاثیر میوه‌ها بر بیماری سرطان
⁠
◽️افرادی که در سن رشد میوه بیشتری می‌خوردند (حدود سه وعده در روز)، در مقایسه با افرادی که میوه کمتری مصرف می‌کردند (حدود ۰.۵ وعده در روز)، ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان قرار داشتند.⁠
⁠
◽️طی یک تحقیق رابطه معکوس مصرف میوه و خطر ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارش از جمله سرطان روده بزرگ و سرطان ریه ثابت شده است. مصرف بیشتر میوه با کاهش احتمال ابتلا به این سرطان‌ها همراه است.⁠

◽️میوه‌ها سرشار از فیبر خوراکی هستند که سلامت روده را تقویت می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که افزایش مصرف فیبر در سن رشد خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد. میوه‌ها همچنین حاوی مقدار زیادی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی گیاهی هستند که از دی‌ان‌ای در برابر آسیب اکسایشی محافظت می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,869

مجله پزشکی

28 Dec, 08:48

قند زیاد چه تاثیری بر کلیه های شما می گذارد؟

◽️اگر دیابت دارید، قند بیش از حد می تواند منجر به آسیب کلیه شود. کلیه ها نقش مهمی در فیلتر کردن خون شما دارند. هنگامی که سطح قند خون به مقدار مشخصی می رسد، کلیه ها شروع به ترشح قند اضافی در ادرار می کنند. اگر دیابت کنترل نشود، می‌تواند به کلیه‌ها آسیب برساند، که مانع از انجام کار خود در فیلتر کردن مواد زائد در خون شما می‌شود. این می تواند منجر به نارسایی کلیه شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,228

مجله پزشکی

28 Dec, 06:45

سردی دست چه زمانی می تواند نگران کننده باشد؟

◽️اگر سردی دست مدتی طولانی ادامه داشته باشد یا به‌کرات اتفاق بیفتد، یا ناگهان پس از سن ۳۰ سالگی بروز کند، می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل باشد.

◽️اگر سردی دست با علائم دیگری همراه است مانند درد مفاصل، بثورات پوستی جدید، کاهش وزن، تعریق شبانه، رنگ‌پریدگی، ضعف، تنگی نفس، سرگیجه، تپش قلب، تورم پاها، افتادن، زخم و قانقاریا ممکن است نشانه بیماری زمینه‌ای باشد.

◽️بیماری رینود نیز یکی دیگر از علل شایع سردی دست است. این بیماری معمولا در افراد ۱۵ تا ۳۰ ساله بروز می‌کند و به‌دلیل تنگ شدن رگ‌های خونی، فرد وقتی در معرض سرما یا استرس قرار می‌گیرد، انگشتان دست و پا، گوش‌ها، بینی و حتی نوک پستان‌هایش سرد می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,175

مجله پزشکی

28 Dec, 04:45

لطفاً شیر را گرم بنوشید!
⁠
◽️شیر در طب سنتی چینی به داشتن خواص مغذی و مرطوب‌کنندگی معروف است. با این‌حال، مصرف شیر زیاد باعث افزایش رطوبت می‌شود. بویژه وقتی پای شیر سرد در میان باشد، تأثیر رطوبت دوچندان خواهد شد. رطوبت عملکرد طحال و معده را مختل و دفع مایعات مازاد بدن را دشوارتر می‌کند و باعث هضم ضعیف می‌شود.⁠
⁠
◽️رطوبت در طب سنتی چینی به‌عنوان یک عامل بیماری‌زا شناخته می‌شود. وقتی رطوبت در بدن انباشته می‌شود و برای مدتی طولانی پابرجا می‌ماند، می‌تواند باعث چاقی و بروز بیماری‌های قلبی عروقی شود.⁠
⁠
◽️برای جلوگیری از انباشت رطوبت، توصیه می‌شود شیر گرم بنوشید تا فواید مغذی آن را به حداکثر برسانید. یک فنجان شیر گرم در عصر باعث آرام گرفتن معده شده و خواب‌تان را بهبود می‌بخشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,702

مجله پزشکی

27 Dec, 20:45

آخرین تلاش‌های صداوسیما برای جذب مخاطب😁

◽️تو شبکه سه کارشناس آوردن و در مورد طول آلت آقایون بحث میکنن ، کارشناسِ میگه سایز هیچ تاثیری نداره و شما اگه ۱۰ سانتم داشته باشی ولی کاربلد باشی این بهتره😂

+ در واقع، اندازه آلت تناسلی نیز یک مسئله شخصی است و تأثیر مستقیم بر رضایت جنسی ندارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,254

مجله پزشکی

27 Dec, 18:46

۹ باور غلط درباره خواب

درباره چرخه خواب مطالب مختلفی شنیده و آموخته‌ایم اما یکسری باورهای غلط هم درباره خواب داریم که ممکن است ناخواسته به بدن و سلامت‌مان آسیب برسانیم.🥱

◽️ خروپف مضر نیست.
◽️خواب شبانه از دست‌رفته را می‌توان در روز جبران کرد.
◽️افراد مسن‌تر به خواب کمتری نیاز دارند.
◽️ بدن به کمبود خواب عادت می‌کند.
◽️مدت زمان خواب مهم است، نه کیفیت آن
◽️ نوشیدنی الکلی پیش از خواب، برای بهبود خواب شبانه عالی است.
◽️ آنقدر در رختخواب بمانید تا خواب‌تان ببرد.
◽️ خوابیدن با وجود لامپ روشن بی‌ضرر است‌.
◽️ برخی از افراد خواب نمی‌بینند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,569

مجله پزشکی

27 Dec, 16:45

چرا برخی از مردم بیشتر از دیگران گریه می کنند؟

◽️برخی از افراد بیشتر از دیگران گریه می کنند. برای شروع، زنان 60 درصد بیشتر از مردان گریه می کنند. ممکن است به این دلیل باشد که مردان:

◽️مجاری اشکی کوچکتری داشته باشید
◽️معمولاً تستوسترون بیشتری دارند که ممکن است گریه را مهار کند
◽️پرولاکتین کمتری داشته باشید، هورمونی که ممکن است اشک را افزایش دهد
◽️اغلب تشویق می شوند که گریه نکنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,005

مجله پزشکی

27 Dec, 14:48

ماهی چرب چه فوایدی دارد؟

◽️برای کنترل استرس، با ماهی های چرب طبیعی دوست شوید. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی‌هایی مانند سالمون و ماهی تن می‌توانند از افزایش هورمون‌های استرس جلوگیری کنند و ممکن است به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افسردگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کنند. برای داشتن یک منبع سالم امگا 3 با احساس خوب، حداقل دو بار در هفته حداقل 3.5 اونس ماهی چرب مصرف کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,967

مجله پزشکی

27 Dec, 12:45

حرکاتی برای تقویت عضلات پا!

▫️عضلات ساق پا پر کاربردترین و یکی از مهمترین عضلات بدن هستند چون تمام‌وزن بدن تو تمام‌عمرمون روی عضلات ساق پا هست پس اگر این عضلات ضعیف بشند به سرعت پیر میشید و راه رفتنتون به مشکل میخوره و حتی توانایی انجام کارهای ساده هم‌ دیگه ندارید پس تمرینات این عضله رو هم جدی بگیرید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,213

مجله پزشکی

27 Dec, 10:46

وقت گذرانی مداوم در شبکه‌های اجتماعی چه مشکلاتی برای مغز ما ایجاد می کند؟

◽️پوسیدگی مغزی به افول وضعیت ذهنی یا فکری فرد، به‌خصوص در نتیجه تماشای بیش از حد محتوا پیش‌پا‌افتاده یا بی‌چالش اطلاق می‌شود. برخی کارشناسان معتقدند که پیمایش مداوم و بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی و سایر محتواهای آنلاین دقیقا همین کار را انجام می‌دهد و مغزهای ما را به اصطلاح دچار پوسیدگی می‌کند.

◽️توجه به پدیده پوسیدگی مغز و پیامدهای آن به‌طور فزاینده‌ای در حال گسترش است. امروزه بسیاری از افراد با مشکل تمرکز کردن مواجه‌اند. آن‌ها دچار مه مغزی‌اند و نمی‌توانند کارهای عمیق که نیازمند تمرکز است، انجام بدهند. علاوه بر این، یک همه‌گیری تنهایی نیز به‌طور موازی در حال گسترش است، چرا که ما واقعا نمی‌توانیم روی هیچ‌چیز از جمله ایجاد و تقویت روابط، تمرکز کنیم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,088

مجله پزشکی

27 Dec, 08:50

۶ فایده مهم ویتامین E برای مردان

▫️ویتامین E توسط گیاهان سنتز می‌شود و در غذاهایی مانند اسفناج، غلات کامل و آجیل یافت می‌شود. این ویتامین چندین عملکرد مهم را در بدن انجام می‌دهد، مانند تنظیم تشکیل گلبول‌های قرمز خون، افزایش تولید سلول‌های پوست و کمک به بدن در استفاده از ویتامین K.

چند مورد از ویژه‌ترین فواید ویتامین E برای مردان عبارتند از:👇
◽️محافظت از پوست
◽️التیام زخم
◽️بهبود آکنه‌ها
◽️بهبود سلامت جنسی مردان
◽️کاهش خطر ابتلا به سرطان در مردان
◽️تقویت سیستم ایمنی بدن مردان

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,437

مجله پزشکی

27 Dec, 06:50

راز صورت بسیار جوان این مرد ۳۵ ساله چیست؟

اگر برای اولین بار «برندون مایلز می» را ببینید، تصور می‌کنید او نوجوان است اما او ۳۵ ساله است. این مرد ۳۵ ساله، از ۱۵ سالگی از نور خورشید دور ماند و رژیم غذایی خود را بیشتر از غذاهای گیاهی انتخاب کرد و به‌جای مصرف چای سیاه، به نوشیدن چای سبز روی آورده است. درضمن او لب به شکر، قند، غلات و کربوهیدرات‌ها نزده و هرگز به سراغ الکل و سیگار هم نرفته است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,451

مجله پزشکی

27 Dec, 04:45

چای کیسه‌ای حاوی مواد خطرناک است!

▫️یک مطالعه اخیر از گروه «موتا خنسیس» در بخش ژنتیک و میکروبیولوژی دانشگاه بارسلونا نشان می‌دهد که چگونه کیسه‌های چای مبتنی بر پلیمر، میکروپلاستیک‌ها و نانوپلاستیک‌ها (MNPLs) را پس از تماس با آب داغ در طول فرآیند دم‌ کردن آزاد می‌کنند و این ممکن است بسیاری از دوستداران چای را نگران کند.

▫️این ذرات ریز می‌توانند توسط سلول‌های روده انسان جذب شده و در بسیاری از قسمت‌های بدن پخش شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,767

مجله پزشکی

26 Dec, 20:46

7 راهکار برای پیشگیری از آسیب چشمی موبایل!

◽️استفاده طولانی‌مدت از موبایل می‌تواند آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیری به چشم‌ها وارد کند. نور آبی صفحه‌نمایش به شبکیه آسیب می‌زند و خطر بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا را افزایش می‌دهد. خستگی شدید، خشکی، نزدیک‌بینی و کاهش تمرکز از دیگر پیامدها هستند که در صورت بی‌توجهی ممکن است به کاهش دائمی بینایی منجر شوند.

+ این تهدیدها را جدی بگیرید؛ بی‌توجهی به سلامت چشم‌ها می‌تواند پیامدهای غیرقابل بازگشتی داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,353

مجله پزشکی

26 Dec, 18:45

قرص خواب‌ راکنار بگذارید❌

مصرف این داروها در سنین بالاتر👇

◽️خطر تصادفات خیابانی
◽️عدم تعادل و افتادن ناگهانی
◽️شکستگی استخوان لگن
◽️و حتی مرگ را به دنبال دارد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,032

مجله پزشکی

26 Dec, 16:44

همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛

مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,656

مجله پزشکی

25 Dec, 18:54

خواب در این زمان توصیه نمی‌شود، حتی کوتاه!

◽️ افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند و صبح تا وسط روز می‌خوابند، دچار مشکلات مختلفی می‌شوند. این رفتار می‌تواند باعث چاقی، سندروم متابولیک، زردی رنگ چهره، کدر شدن رنگ صورت، افزایش فشار خون و بیماری‌های مختلف شود.

◽️برای بعضی‌ها خواب روز مناسب است اما مدت آن باید کوتاه باشد. خواب قیلوله که قبل از ناهار است، چون کوتاه است ایرادی ندارد. خواب طولانی‌مدتِ بعد از غذا هم اصلا توصیه نمی‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

11,121

مجله پزشکی

25 Dec, 16:53

حسگر جدیدی که سکته مغزی را تشخیص می‌دهد!🧠

◽️پژوهشگران کره جنوبی یک حسگر رشته‌ای فوق حساس، انعطاف‌پذیر و قابل کشش ساخته‌اند که امکان تشخیص سکته مغزی را فراهم می‌کند. حسگر جدید با تقویت تغییرات مقاومت الکتریکی در ترک‌های نانومقیاس سطح، به حساسیت پیشرو خود دست یافت.

◽️این پژوهش درباره ارائه یک روش پیشگامانه است که بر محدودیت‌های اساسی فناوری‌های پیشین غلبه می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

19,094

مجله پزشکی

25 Dec, 14:51

ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!💊

◽️با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است.

◽️ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن
◽️ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی
◽️ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط
◽️ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند
◽️رویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی
◽️ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید
◽️ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها
◽️ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن
◽️ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی
◽️ویتامین B3 برای کاهش التهاب

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

24,479

مجله پزشکی

25 Dec, 12:46

فواید داشتن دوست صمیمی 👬

◽️یک رابطه دوستانه سالم و نزدیک می‌تواند به سلامت روان کمک می‌کند که شامل مزایای زیادی میباشد

◽️این نکته را نیز به خاطر بسپارید که کیفیت رابطه دوستی از اهمیت زیادی برخوردار است. برای مثال یک دوستی سطحی نمی‌تواند باعث ایجاد حمایت عاطفی شود. یا یک رابطه دوستانه سمی می‌تواند حتی باعث ایجاد استرس شود.

+ ۲۵ دسامبر روز جهانی بزرگداشت دوستی

@MajalePezeshki

27,988

مجله پزشکی

25 Dec, 10:48

هشدار در مورد مصرف «ریتالین» توسط دانشجویان و دانش‌آموزان در شب‌های امتحان

◽️رییس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور: متاسفانه برخی دانش آموزان و دانشجویان برای تمرکز در شب امتحان داروی ریتالین را مصرف می کنند و از عوارض خطرناک آن مطلع نیستند.

◽️این دارو در مغز ایجاد عارضه برگشت ناپذیر می‌کند و موجب اختلال در یادآوری خاطرات و حافظه می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,106

مجله پزشکی

25 Dec, 09:56

کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز!

◽️بنابر اعلام وزارت بهداشت، رژیم‌های محدود کننده‌ای که این روزها مد شد، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند.
◽️کنترل اندازه وعده غذایی را تمرین کنید.
◽️غذا را در بشقاب‌های سالاد سرو کنید، نه بشقاب‌های بزرگ.
◽️تنقلات را در بسته‌های کوچک‌تر نگهداری کنید.
◽️چربی‌های ناسالم را محدود کنید.
◽️غذاهای کم‌کالری را در اولویت قرار دهید.
◽️برای میان‌وعده، انواع توت‌ها (بلوبری، شاه‌توت، گیلاس، تمشک) مصرف کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,939

مجله پزشکی

25 Dec, 08:45

افزایش سیستم ایمنی بدن با ویتامین E

◽️ ویتامین E به عنوان آنتی‌اکسیدانی قوی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلول‌ها را در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.این ویتامین برای مقابله با بیماری‌های مزمن و التهابی نیز بسیار مفید است.

◽️منابع طبیعی ویتامین E شامل آجیل‌ها، دانه‌ها، روغن زیتون و سبزیجات برگ سبز است.این ویتامین برای حفظ سلامت پوست و مقابله با پیری زودرس نیز توصیه می‌شود.جالب است بدانید که ویتامین E می‌تواند به حفظ سلامت قلب نیز کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,416

مجله پزشکی

25 Dec, 07:46

به زودی سونامی بزرگ ابتلا به تومور مغزی در کشور راه می‌افتد!⚠️🧠

◽️یک متخصص و جراح مغز: آلودگی آن‌قدر در لایه‌های جو زمین زیاد شده که حتی بارش باران و برف هم تمیزش نمی‌کند. به زودی و در سال‌های نزدیک یک سونامی بزرگ با عنوان افزایش ابتلا به تومورهای مغزی در کشور راه می‌افتد که دلیل اصلی آن هم فقط آلودگی هواست، اما این موضوع برای مدیران و مسوولان کشور اهمیتی ندارد.

◽️از نظر بیماری‌های مغز، آلاینده‌های هوا به صورت تاریخی با بیماری‌های مختلفی مثل آلزایمر، دمانس یا فراموشی، اختلالات حواس، پارکینسون، سکته از نظر بیماری‌های مغزی به‌ شدت در ارتباط هستند. جدیدا هم که بیماری‌های دیگری مثل بیماری‌های اعصاب و روان اضافه شده است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,533

مجله پزشکی

25 Dec, 07:46

👌یک کتونی راحت و بادوام👌
کفش مردانه Jeep-WB
❇️ جنس رویه : چرم صنعتی،هورس،پارچه مش
❇️ جنس زیره: pu
❇️ سایزبندی :41 الی 44
💳 399 هزار تومان
🏠 پرداخت درب منزل

خرید بالایی سمت راست👇
http://www.zinomod.ir/lightsms/3402?utm_source=rubika&sid=9475
خرید بالایی سمت چپ👇
http://www.zinomod.ir/lightsms/3342?utm_source=rubika&sid=9475
خرید پایینی سمت راست👇
http://www.zinomod.ir/lightsms/3343?utm_source=rubika&sid=9475
خرید پایینی سمت چپ👇
http://www.zinomod.ir/lightsms/3406?utm_source=rubika&sid=9475

26,727

مجله پزشکی

25 Dec, 06:44

خطرات احتمالی شادی بیش از حد⁠

◽️در فلسفه طب سنتی چینی، قلب بر ذهن حکومت می‌کند و مسئولیت تنظیم فعالیت‌های ذهنی، عاطفی و شناختی را بر عهده دارد. شادی بیش از حد می‌تواند جریان طبیعی انرژی در بدن را مختل کند.
⁠
◽️شادی بیش از حد می‌تواند سیستم عصبی سمپاتیک را بیش‌فعال کند که منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌شود. این‌ها واکنش‌های فیزیولوژیکی طبیعی به هیجان هستند. با این حال، مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات خلقی یکی از عوامل مهم در ایجاد بیماری‌های قلبی‌عروقی هستند.⁠
⁠
◽️این خطر به‌ویژه در افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، بیشتر است؛ زیرا آن‌ها بیشتر در معرض مشکلاتی مانند سکته قلبی و مغزی قرار دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,274

مجله پزشکی

25 Dec, 04:45

نوشیدن روزانه قهوه یا چای می‌تواند خطر ابتلا به سرطان دهان و گلو را کاهش دهد ☕️

◽️طبق پژوهش جدید محققان دانشگاه‌های مختلف آمریکا و اروپا، نوشیدن قهوه یا چای در روز می‌تواند میزان خطر ابتلا به سرطان دهان و گلو را کاهش دهد. به گفته محققان، نوشیدن ۴ فنجان قهوه در روز می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان سر یا گردن را تا ١٧ درصد کم کند.

◽️محققان داده‌های ١۴ تحقیق مختلف را ارزیابی کردند تا مشخص کنند چه چیزی در رژیم غذایی افراد مبتلا به تومورهای مختلف سر و گردن برجسته است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,770

مجله پزشکی

24 Dec, 20:50

چگونگی سقط جنین!

◽️این فیلم را واشینگتن پست در خصوص چگونگی سقط جنین منتشر کرده است که بیش از ۵۰ میلیون بار در صفحه یوتیوب این رسانه دیده شده است

◽️بسیاری از چهره‌ها به این فیلم واکنش نشان داده و گفتند که تا امروز از چگونگی سقط جنین اطلاع نداشتند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,494

مجله پزشکی

24 Dec, 19:50

این افراد به هیچ عنوان نباید واکسن آنفولانزا بزنند💉⚠️

◽️اگر آنفولانزا گرفتید یا علائمش(تب و بدن درد) رو داريد واكسن آنفولانزا براى شما ممنوع است چون نه تنها تاثیری ندارد، بلکه حتى می تواند باعث عوارض‌های بدتری شود

+ خيلى از افراد بعد از اينکه آنفولانزا گرفتند تازه ياد واكسن می افتند، اما رسما دارن با جونشون بازى مي كنند🤦‍♂️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,379

مجله پزشکی

24 Dec, 18:48

مصرف مکمل زعفران باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود

◽️مطالعات زیادی پیرامون فواید درمانی زعفران انجام شده است. زعفران بر روی بهبود و درمان افسردگی، اختلال کمبود توجه و بیش فعالی و همچنین بهبود کیفیت خواب موثر است.

◽️در یک مطالعه بالینی بر روی 63 داوطلب 18 تا 70 سال که دارای خواب سبک هستند، نشان داده شد که مصرف 28 میلی‌گرم عصاره زعفران به مدت 28 روز باعث بهبود کیفیت خواب در این افراد گشت.

◽️آزمایشات نشان داد که تاثیر مصرف زعفران بر روی کیفیت خواب در 7 روز اول مصرف قابل ملاحظه بود و هیچگونه عوارض جانبی هم نشان نداد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,259

مجله پزشکی

24 Dec, 18:48

🎁 ۵ سوت طلا هدیه بگیرید!

اگر به دنبال یک سرمایه‌گذاری مطمئن هستید، تکنولایف این شرایط را برایتان فراهم کرده است.
در تکنوگلد، سرویس جدید تکنولایف، می‌توانید طلای آب‌شده را با پشتوانه طلا در بانک کارگشایی، بخرید و هر زمان که خواستید، به راحتی بفروشید.

✨ چرا تکنوگلد؟

▫️امکان خرید طلا حتی با ۱۰۰ هزار تومان
▫️بدون اجرت و مالیات
▫️نقدشوندگی سریع و آسان
▫️دریافت وام به اندازه خرید طلا، بدون سود و چک
▫️با پشتوانه طلای فیزیکی در بانک کارگشایی

📱 همین حالا با خرید اول علاوه بر شروع سرمایه‌گذاری، ۵ سوت طلای رایگان دریافت کنید!👇

https://b2n.ir/y66450

33,629

مجله پزشکی

24 Dec, 16:46

قدرت عجیب زردچوبه! 👌

▫️خراب کردن دیواره سلولی : کورکومین می‌تونه به دیواره سلولی انگل‌ها نفوذ کنه و اون‌ها رو از کار بندازه.

▫️جلوگیری از ساخت پروتئین: کورکومین می‌تونه جلوی ساخت پروتئین‌های ضروری برای رشد انگل‌ها رو بگیره.

▫️مهار آنزیم‌های مهم: کورکومین فعالیت آنزیم‌هایی که انگل‌ها برای زنده موندن نیاز دارن رو کاهش می‌ده.☠️

▫️ تقویت سیستم ایمنی: کورکومین می‌تونه سیستم ایمنی بدن رو قوی‌تر کنه تا بهتر با انگل‌ها مبارزه کنه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,268

مجله پزشکی

24 Dec, 16:46

نوشیدن الکل بر توانایی یادگیری مغز اثر منفی می‌گذارد!🧠🥂

▫️پژوهشگران دانشگاه تگزاس کشف کرده‌اند که مصرف مزمن الکل می‌تواند توانایی مغز را در یادگیری و سازگاری مختل کند.

▫️این اتفاق به‌ویژه از طریق نورون‌هایی به نام اینترنورون‌های کولینرژیک (CINs) رخ می‌دهد. این نورون‌ها نقش مهمی در کنترل سیگنال‌دهی دوپامین دارند که بر یادگیری و انگیزه تأثیر می‌گذارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,473

مجله پزشکی

24 Dec, 16:07

چرا به روده ها مغز دوم می گویند؟ 🧠

◽️روده ها و مغز سیگنال ها را از طریق عصب واگ مبادله می کنند و از گردن به سمت حفره سینه و شکم می روند. مغز تمام اندام های بدن و بسیاری از آنها را از طریق عصب واگ هدایت می کند، اما فقط روده ها استقلال دارند؛ اگر عصب قطع شود و مغز را از روده قطع کند، روده به کار خود ادامه می دهد.

◽️روده، سیستم عصبی خود را دارد که دانشمندان آن را مغز دوم می نامند. از تعداد زیادی نورون و سلول های کمکی تشکیل شده است و چندین ده ها انتقال دهنده عصبی تولید می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,114

مجله پزشکی

24 Dec, 16:06

👌هولدر موبایل داخل ماشین شارژ شد!!! 🤩

هولدر موبایل SEG مدل 3125

⚜️ جنس کالا : پلاستیک مقاوم
⚜️ قابلیت 360 درجه
⚜️ قابل نصب بر روی داشبورد یا آینه ماشین و ...

💳 269 هزار تومان
🏠 پرداخت درب منزل

خرید سریع:
http://zinomod.ir/lightsms/3125?utm_source=telegram&sid=9475

31,397

مجله پزشکی

24 Dec, 14:49

ابتلای کمتر از ۲۰۰ هزار نفر به هپاتیتc

◽️هر ۳۰ ثانیه در جهان یک نفر جان خود را به دلیل ابتلا به هپاتیت B یا C از دست می‌دهد.کم‌ترین میزان شیوع هپاتیت C در منطقه مدیترانه شرقی، مربوط به ایران است.

◽️آخرین آمار در ایران شیوع هپاتیتC در جمعیت عمومی کمتر از ۰.۳ درصد یا به عبارت دیگر کمتر از ۲۰۰ هزار نفر مبتلا است.۳۰ درصد از موارد ابتلا به این بیماری در معتادان تزریقی بروز می‌یابد.تعداد موارد مرگ و میر سالانه دراثر هپاتیتC در کشور، ۲۰۴ نفر گزارش شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,604

مجله پزشکی

24 Dec, 08:51

موارد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا رو به افزایش است!🤒

◽️آمیتیس رمضانی، متخصص بیماری‌های عفونی : هم‌اکنون در پیک عفونت‌های تنفسی قرار داریم.موارد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار است و به سمت افزایش بیشتر نیز می‌رویم چرا که در حال حاضر هوا سرد است و مواجه شدن با هوای سرد مجرایی تنفسی را مستعد ابتلا به انواع عفونت‌های تنفسی می‌کند.

◽️هر چه قدر که افراد کمتر در جامعه و محیط‌های بسته از جمله مدرسه، دانشگاه و محل کار حضور داشته باشند گردش ویروس و احتمال ابتلا به عفونت‌های تنفسی کاهش پیدا می‌کند و از این رو تعطیلی‌های هفته گذشته شاید تا حدودی موارد ابتلا را کاهش داده باشد اما از طرفی دیگر در حال حاضر با آلودگی هوا مواجه هستیم که عاملی مستعد کننده برای ابتلا به عفونت‌های تنفسی است.
.

@MajalePezeshki

5,999

مجله پزشکی

24 Dec, 06:47

علایم و روش‌های انتقال «شپش سر»

◽️رئیس گروه بیماری‌های منتقله از آب و غذا وزارت بهداشت:شیوع پدیکولوز (شپش سر) فقط به یک ماه یا فصل خاص محدود نمی‌شود.سالانه حدود ۶۰۰ هزار نفر درگیر بیماری شپش سر می‌شوند.

◽️مدت‌زمان درگیری می‌تواند از ۲ روز آغاز شود و تا حدود دو هفته زمان‌بر باشد.با اتفاق خاصی در زمینه شیوع شپش در مدارس مواجه نیستیم.خارش سر، مهم‌ترین علامت برای تشخیص شپش است.شپش به دو روش «مستقیم» و «غیرمستقیم» منتقل می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

13,700

مجله پزشکی

24 Dec, 06:47

آیا تخم مرغ برای قلب مضر دارد؟

◽️تخم‌مرغ یک خوراکی طبیعی و منبع عالی پروتئین است. یک تخم‌مرغ معمولی حدود پنج تا شش گرم پروتئین دارد و از طرفی مملو از مواد معدنی و ریز‌مغذی‌هایی مانند ویتامین دی، ویتامین ب۱۲، سلنیوم و کولین است. بنابراین، ثابت شد که تخم‌مرغ آن خطر را که در دهه‌های ۱۹۷۰ و ۱۹۸۰ گفته می‌شد، ندارد و اکنون یک منبع غذایی بسیار خوب برای همه افراد محسوب می‌شود.

◽️رژیم غذایی مفید برای قلب در افراد سالم، می‌توان روزی یک تخم‌مرغ کامل گنجاند. بررسی تاثیر یک غذا به‌تنهایی بر سلامتی، بسیار دشوار است و برای ارزیابی صحیح آثار تغذیه‌ای نباید فقط یک غذای خاص را در نظر گرفت بلکه کل رژیم غذایی فرد را باید در نظر گرفت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

13,616

مجله پزشکی

23 Dec, 20:45

علائم سرطان سینه!

▫️سرطان سینه در خانواده ای که افراد درجه یک سرطان داشته اند پیشنهاد میشود سالی یکبار معاینه سینه توسط ماما مراکز بهداشتی به طور رایگان انجام شود در غیر این صورت سن سالی یک مرتبه و یا با دیدن کوچکترین علامت حتما برای چکاپ اقدام شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,920

مجله پزشکی

23 Dec, 18:45

راه‌های کنترل و درمان خروپف

▫️اگر اضافه وزن دارید تلاش کنید وزن خود را کاهش دهید‌.هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و به اندازه کافی بخوابید.

▫️به پهلو بخوابید، نه به پشت.

▫️قبل از رفتن به رختخواب مصرف الکل و داروهای آرام بخش را محدود کنید.

▫️سیگار کشیدن را کنار‌بگذارید.

▫️بالا بردن سر تخت در حدود ۱۰ الی ۱۵ سانتی متر ممکن است به رفع مشکل کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,433

مجله پزشکی

23 Dec, 16:48

چرا باید پیاز بخوریم؟

◽️از جمله خواص پیاز می‌توان به مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی، درمان اختلالات گوش، بهبود خواب، بهبود تنفس، بهبود سلامت چشم، بهبود سلامت دهان، تقویت مغز، درمان وبا، درمان تب، تسکین درد قاعدگی اشاره کرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,421

مجله پزشکی

23 Dec, 14:48

معجزه ویتامین‌ها بر سلامت مغز!

◽️مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود.
◽️چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق داروها (تحت نظر پزشک)، می‌تواند تا حد قابل توجهی از زوال حافظه پیشگیری کند و ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد:
◽️ویتامین B۱۲
◽️ویتامین D
◽️ویتامین E
◽️اسیدهای چرب امگا 3

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,676

مجله پزشکی

23 Dec, 14:44

ممنوعیت توزیع برخی مواد غذایی ناسالم در پروازهای داخلی و خارجی

◽️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:در راستای ارتقای سلامت مسافران ارائه برخی مواد غذایی ناسالم در تمام پروازها ممنوع شد.توافق شد از اول دی ماه، ارائه نوشابه، دنت، ژله و نوشیدنی‌های میوه‌ای در پروازها ممنوع شود.به جای آن‌ها از گزینه‌های سالم‌تری مانند آب معدنی، آب گازدار، پوره میوه استفاده شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,558

مجله پزشکی

23 Dec, 13:47

ممنوعیت توزیع برخی مواد غذایی ناسالم در پروازهای داخلی و خارجی

◽️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:در راستای ارتقای سلامت مسافران ارائه برخی مواد غذایی ناسالم در تمام پروازها ممنوع شد.توافق شد از اول دی ماه، ارائه نوشابه، دنت، ژله و نوشیدنی‌های میوه‌ای در پروازها ممنوع شود.به جای آن‌ها از گزینه‌های سالم‌تری مانند آب معدنی، آب گازدار، پوره میوه استفاده شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,299

مجله پزشکی

23 Dec, 12:49

۵ غذایی که باید بیش از انجام هر ورزشی بخورید!

◽️برای داشتن انرژی کافی و عملکرد بهتر در تمرینات ورزشی، تغذیه پیش از ورزش اهمیت زیادی داره. غذاهایی که پیش از ورزش مصرف می‌کنین، باید ترکیبی از مواد مغذی مانند کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌های سالم باشن.

◽️انتخاب هوشمندانه این غذاها بهتون کمک می‌کنه توی تمرینات بهترین عملکرد رو داشته باشین 🙏💪

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,595

مجله پزشکی

23 Dec, 12:47

“نفس راحت تو روزای سرد؟❄️🍋”
وقتی هوا سرد و خشکه، گرفتگی و خشکی بینی می‌تونه روزتو سخت کنه. اما با نازوفیت، یه اسپری بینی با عصاره‌های طبیعی و ویتامین‌های A و E، می‌تونی راحت‌تر نفس بکشی و با انرژی بیشتری از زمستونت لذت ببری! ✨

حالا دیگه سرما، بهونه‌ای برای نفسای سخت نیست. 🌬️

🛍️تهیه محصول از طریق سایت

◽️◽️◽️◽️

🌐وبسایت گل دارو
🔗تلگرام: @goldaruco
🔗لینکدین
🔗اینستاگرام
#گل_دارو_همراه_زندگی

29,258

مجله پزشکی

23 Dec, 10:48

مرگ 24 بیمار هموفیلی در 8 ماه!

◽️آمار فوت بی‌‏سابقه بوده؛ 24 بیمار هموفیلی در 8 ماه جان‏شان را از دست دادند. آنها قربانیان نبود و کمبود دارو بودند.12 نفر از آنها کمبود فاکتور هشت داشتند، یک نفر فاکتور هفت، سه نفر فاکتور یک و یک نفر فاکتور 9 بودند. خونریزی‌‏های مغزی، کلیوی، معده و گوارش، ایست قلبی، سکته مغزی، عفونت داخلی، تشنج، سرطان‌‏ها، سیروز کبد، علت مرگ آنها بوده است.

◽️هرچند گفته می‌‏شود این 24 نفر، بیماران هموفیلی ثبت‌شده در کانون هموفیلی ایران هستند و اطلاعی از فوت سایر بیماران مبتلا وجود ندارد. آمارها قطعاً بیشتر است.خانواده قربانیان: همه مشکلات ما از سال 96 شروع شد؛ درست از زمانی که دارو کمیاب و نایاب شد، بعد هم که دارو سهمیه‌‏ای شد، باید ماهانه 20 هزار فیبا می‌‏دادند که به ما 2 تا 3 هزار واحد می‌‏دادند. کمبود دارو، جانش را به خطر انداخته بود. در درمانگاه هموفیلی بیمارستان امام خمینی تهران، 4 نفر جلوی چشمانش فوت کرده‌‏اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,719

مجله پزشکی

23 Dec, 08:58

موضع رئیس کمیسیون بهداشت مجلس بابت کور شدن ۹بیمار در بیمارسان نگاه: می‌خواهند موضوع را برجسته و حیثیت بهداشت و درمان را که افتخار نظام است، خدشه‌دار کنند.»

+ ایشان پزشک همان بیمارستان است و حتی منافع محل کارش را به کور شدن مردم ارجعیت می‌دهد. به خودشان هم می‌گویند وکیل ملت!
‎
#بیمارستان_نگاه
#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,384

مجله پزشکی

23 Dec, 06:49

ماسک بزنید 😷

◽️رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت: طبق اعلام سازمان هواشناسی تا پایان هفته در تهران پایداری هوا وجود دارد.عموم مردم به خصوص گروه‌های آسیب پذیر از ماسک استفاده کنند.

◽️برخی از آلاینده ها می توانند از جفت عبور کنند و در نتیجه جنین در معرض آلودگی هوا قرار می گیرد.نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت کودکان را ضروری است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,972

مجله پزشکی

23 Dec, 04:43

عادت صبحگاهی چاق کننده!

◽️صبحها زیاد می خوابید
◽️صبحانه کم یا نمی خورید
◽️مصرف زیاد کیک و شیرینی
◽️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید
◽️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,549

مجله پزشکی

22 Dec, 20:51

درست مسواک زدن خیلی مهم تر از زیاد مسواک زدنه!🪥

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,087

مجله پزشکی

22 Dec, 18:57

۴۶ دقیقه خواب اضافی خلق و خوی شما را تغییر می دهد!

◽️ یک تحقیق جالب روی ۹۰ جوان بین ۱۸ تا ۲۴ سال انجام شده که به سه گروه با زمان خواب متفاوت تقسیم شدند: گروهی با خواب کمتر از حد معمول، گروهی با خواب بیشتر و گروهی با خواب معمول. گروهی که خواب بیشتری داشتند، به طور میانگین ۴۶ دقیقه بیشتر می‌خوابیدند، نتایج نشان داد که آن‌ها احساس تاب‌آوری، قدردانی، رضایت از زندگی و هدفمندی بیشتری را تجربه کردند.

◽️در مقابل، افرادی که خواب کمتری داشتند (به‌طور متوسط ۳۷ دقیقه کمتر) دچار کاهش خلق‌وخو، تاب‌آوری و قدردانی شدند. همچنین، افرادی که خواب بیشتری داشتند، تمایل بیشتری به انجام رفتارهای اجتماعی مثبت، مانند کمک به خیریه و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، از خود نشان دادند. این نتایج حاکی از آن است که حتی تغییرات کوچک در میزان خواب می‌تواند اثرات چشمگیری بر بهزیستی فردی و اجتماعی داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,199

مجله پزشکی

22 Dec, 16:43

توضیح وزارت بهداشت درباره حادثه بیمارستان چشم پزشکی نگاه

◽️در نخستین تصمیم ضروری، تعطیلی سریع تمام اتاق‌های عمل در تاریخ ۱۹ مهرماه اعمال شد. درمان بیماران دچار عفونت، تحت بررسی ویژه و پیگیری سریع معاونت درمان وزارتخانه قرار گرفت. در تاریخ ۲۰ مهر ماه، تیم کارشناسی دانشگاه در بیمارستان جهت ارزیابی عوامل احتمالی دخیل در بروز عفونت در بیمارستان مستقر و نتایج ارزیابی آن‌ها به آزمایشگاه مرجع ارسال شد. از ۹ بیمار دچار عفونت در زمان ترخیص متأسفانه ۴ نفر دچار کاهش دید در حد درک نور و ۵ بیمار دچار کاهش دید در حد عدم درک نور بودند.

◽️وزارت بهداشت، با تاکید بر مسئولیت خود در صیانت از سلامت شهروندان، تمامی تلاش خود را برای اصلاح رویه‌ها، ارتقای استانداردهای ایمنی و کیفیت خدمات درمانی در کشور به کار خواهد بست تا از وقوع مجدد چنین رخدادهایی جلوگیری شود»

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,154

مجله پزشکی

22 Dec, 15:41

آزمایش جالب از تاثیر صدای قلب مادر بر کودکان 😍

▫️مادرها، بچه‌های خود را در اتاقی تنها می‌گذارند و موقعی که بچه‌ها شروع به بی‌قراری و گریه می‌کنند صدای قلب مادرشان برای آن‌ها پخش می‌شود. ببینید، نتیجه واقعا شگفت‌انگیر و دیدنی است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,197

مجله پزشکی

22 Dec, 14:51

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟

◽️احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد.
◽️در این مطلب به ۵ دلیل اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست:
◽️کمبود آهن
◽️مشکلات تیروئید
◽️گردش خون ضعیف
◽️کمبود ویتامین B۱۲
◽️کم آبی بدن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,199

مجله پزشکی

04 Dec, 20:45

چه چیزهایی باعث میشه پوکی استخوان بگیریم؟🦴

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

9,127

مجله پزشکی

04 Dec, 20:44

چرا با اینکه خواب کافی داریم، باز هم احساس خستگی می‌کنیم؟🤔
شاید علت خستگی شما فراتر از کمبود خوابه!

دلیل اصلی خستگیت رو همراه با راه حل توی لینک زیر ببین:
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/easylifeir/649
https://t.me/easylifeir/649

8,977

مجله پزشکی

04 Dec, 18:46

روی کاناپه نخوابید !❌

▫️حالت نامناسب خوابیدن بر روی کاناپه می‌تواند باعث فشار به ستون فقرات و بروز کمردرد شود و خواب راحتی نخواهید داشت و در آخر به کاناپه هم صدمه خواهید زد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

19,023

مجله پزشکی

04 Dec, 16:45

11 مسدود کننده رگ قلب!

◽️مراقب مصرف بیش از حد این خوراکی‌ها باشید..

+ بفرستید برای کسایی که از این موارد استفاده میکنن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,080

مجله پزشکی

04 Dec, 14:54

۲۵ درصد ایرانی‌ها اختلالات روانی دارند!

▫️سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درباره آخرین وضعیت رصد و پایش اختلالات روان اظهار کرد: نتایج آخرین مطالعاتی که در ارتباط با اختلالات‌ روان و سلامت روان انجام شده، بیانگر این است که میزان اختلالات روان‌پزشکی در بین ایرانی ها حدود ۲۵ درصد است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,577

مجله پزشکی

04 Dec, 12:45

تو دو هفته شکمت رو آب کن!

صد بار در روز این تمرین رو انجام بده و دوهفته بعد تاثیر خوبشو ببین 😍

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,360

مجله پزشکی

04 Dec, 10:48

روباه چهار نفر را در اردبیل راهی بیمارستان کرد 🦊

◽️چهار شهروند اردبیلی به دنبال روباه گزیدگی راهی بیمارستان شده و علاوه بر ارائه خدمات درمانی، واکسن هاری تزریق شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,386

مجله پزشکی

04 Dec, 08:47

تهران تا بندرعباس ۳۵ میلیون تومان!

جا به جایی بیمار با آمبولانس از جمله مشکلاتی است که ممکن است گریبانگیر هر فردی شود.هزینه حمل بیمار با آمبولانس قیمت های عجیب و غریبی دارد که شاید باورتان نشود.حمل مریض در تهران از میدان آزادی تا سعادت آباد حدود ۲.۵ میلیون تومان می‌شود.

اگر بخواهید بیمار را با آمبولانس از تهران به شهری مثل بندرعباس بفرستید تقریبا ۳۵ میلیون تومان هزینه دارد.حمل بیمار از تهران به مشهد هم تقریبا ۲۷ تا ۳۰ میلیون تومان می‌شود. آنطور که به نظر می‌رسد هزینه حمل بیمار با آمبولانس بسیار بالاست و شاید فراتر از انتظار برخی از مردم باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,199

مجله پزشکی

04 Dec, 06:49

صاحبان چه مشاغلی در خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند؟

◽️حبیب الله موسوی بهار،رئیس پانزدهمین کنگره اندویورولوژی:در خطر ابتلا به سرطان مثانه که در بین مردان نیز زیاد شایع است دود سیگار، تراشکاری و جوشکاری، رنگ‌کاری صنعتی و یا نقاشی در و پنجره یا کار با بنزین و تینر می‌تواند نقش مهمی ایفا کند.بعضی بیماری‌ها در زنان و برخی در مردان شایع‌تر است. به طور مثال سنگ کلیه در مردان دو برابر شایع‌تر است اما عفونت مجاری اداری در زنان بیشتر اتفاق می‌افتد.

◽️شایع‌ترین مشکلات کلیه و مجاری اداری که شامل سنگ مجاری اداری و ناهنجاری‌های مادرزادی، بدخیمی‌ها و سرطان‌ها و تصادفات و تروماهای مختلف است با اندوسکوپی قابل علاج بوده و نیاز به عمل باز نیست.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,211

مجله پزشکی

04 Dec, 04:45

چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد؟ 🍳

◽️قدرت حافظه بهتر
◽️کمک به کاهش وزن
◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
◽️افزایش قدرت درک و تمرکز
◽️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,312

مجله پزشکی

03 Dec, 20:49

به جای قرص سرماخوردگی اینارو بخور!

◽️ دمنوش‌های گیاهی یه راه طبیعی، سالم و بدون عوارض برای بهتر شدن حالته

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,885

مجله پزشکی

03 Dec, 20:49

✨ آیا می‌خواهید ذهنی آرام‌تر و زندگی شادتری داشته باشید؟ ✨

📌 Join @RavanRoshdCl

با عضویت در کانال تلگرام “روان رشد”، گامی مؤثر به سوی بهبود سلامت روان خود بردارید. این کانال با ارائه محتوایی متنوع و کیفی در حوزه روان‌شناسی و مشاوره، از دوران کودکی تا بزرگسالی همراه شماست.

در “روان رشد”، به طیف وسیعی از موضوعات مهم روان‌شناسی پرداخته می‌شود؛ از مهارت‌های اجتماعی و تربیت فرزند گرفته تا مدیریت اضطراب، استرس، افسردگی، بهبود روابط، تقویت عزت‌نفس و خودشناسی. تمامی این محتوا به گونه‌ای طراحی شده است تا بتوانید درک عمیق‌تری از سلامت روان خود پیدا کرده و در زندگی روزمره از این راهکارهای کاربردی بهره‌مند شوید.

برای پیوستن به کانال، کافی است روی لینک زیر کلیک کنید:

📌 Join @RavanRoshdCl

همچنین می‌توانید ما را در اینستاگرام دنبال کنید:
📸 Instagram.com/ravanroshdclinic

38,723

مجله پزشکی

03 Dec, 18:55

علت پرش ناگهانی بدن در خواب چیست؟

◽️هنگامی که فرد به خواب میرود ماهیچه ها شل میشوند و در حالت آرام باقی میمانند

▫️ اما مغز هنوز به خواب نرفته و آرامش عضلانی رو به عنوان یک تهدید درک میکند چون از نظر فیزیولوژیکی، خواب شبیه مرگ است

مغز این حالت را دوست ندارد و یک سیگنال هشدار میفرستد که ماهیچه ها را منقبض میکند تا شما رو بیدار کند

@MajalePezeshki

40,874

مجله پزشکی

03 Dec, 16:45

علائم ابتلا به مسمومیت احتمالی پس از مصرف ماکارونی

▫️جعفری پزشک متخصص اطفال: ماکارونی را سرد مصرف نکنید.اگر کنسرو مصرف می کنید بجوشانید و تاریخ انقضا را دقت کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,542

مجله پزشکی

03 Dec, 14:50

عجیب ترین فکت های بدن انسان

◽️اگر DNA تمام سلول‌های بدن شما رو از هم باز کنیم و پشت‌سرهم بذاریم، طولش می‌شه 2 برابر فاصله زمین تا خورشید! یعنی حدود 300 میلیون کیلومتر DNA توی بدنتونه.

◽️شما در طول عمرتون حدود 35 تُن غذا می‌خورید!

◽️قلب شما در طول زندگی به اندازه‌ای خون پمپاژ می‌کنه که می‌تونه 200 استخر المپیک رو پر کنه

◽️اگر تمام رگ‌های خونی بدن انسان را پشت سر هم بگذاریم، طول آن‌ها به حدود 100,000 کیلومتر می‌رسد؛ این یعنی 2.5 برابر دور کره زمین!!!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,320

مجله پزشکی

03 Dec, 12:45

رفع گوژ پشتی با چند حرکت ساده!

▫️عارضه گوژ پشتی را می‌توان با راهکارهای ساده‌ای برطرف کرد این حرکات برای عارضه گوژ پشتی بسیار مفید و موثر هستند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,117

مجله پزشکی

03 Dec, 10:47

میرحسین موسوی در بیمارستان بستری شد

▫️ میرحسین موسوی، به دنبال درمان‌های سرپایی و روتین گذشته، دچار عارضه حساسیت شدید دارویی شده که در نهایت منجر به انتقال او به بیمارستان شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,908

مجله پزشکی

03 Dec, 10:45

💸 توی این دوران که خیلی‌ها بیکار شدن، یا درآمدشان کفاف زندگی را نمیده، دست به دست کنید شاید کسی دنبال کار باشه

🔹 ثبت‌نام هشتمین آزمون استخدامی بخش خصوصی برای ۳۱.۰۰۰ فرصت شغلی تو بیشتر از ۲۷۰۰ شرکت وسازمان معتبر فقط تا ۱۳ آذر وقت داره

⭕️ فرصت ثبت‌نام فقط تا آخر امشب هست

📝 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام👇

🌐 www.inre.ir/j

41,788

مجله پزشکی

03 Dec, 08:45

ویروس کرونا منشا آزمایشگاهی داشته است!🦠

◽️کمیته فرعی منتخب کنگره آمریکا:کووید-۱۹ به احتمال زیاد از آزمایشگاهی در ووهان چین پدید آمد.محققان مؤسسه ویروس‌شناسی ووهان (WIV) در پاییز ۲۰۱۹، ماه‌ها قبل از کشف کووید-۱۹ در یک بازار تره‌بار، به ویروسی شبیه کووید مبتلا شدند.

◽️بر اساس تمام معیارهای علمی، اگر شواهدی از منشاء طبیعی وجود می‌داشت، باید قبلاً ظاهر می‌شد.۵ سال پیش در چنین روزی، ابتلای اولین بیمار به کرونا در ووهان چین اعلام رسمی شد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

43,140

مجله پزشکی

03 Dec, 06:46

واکسیناسیون سراسری «روتاویروس» از امروز در کشور آغاز می‌شود!💉

◽️معاون بهداشت وزارت بهداشت: واکسن روتاویروس به میزان کافی در کشور فراهم شده است.از امروز (سه‌شنبه) اجرای سراسری واکسیناسیون روتاویروس در کشور صورت می‌گیرد.واکسن روتاویروس در سنین ۲، ۴ و ۶ ماهگی تزریق می‌شود و حداقل سالانه ۱۰ هزار بیماری اسهال شدید و نیاز به بستری در اطفال و کودکان جلوگیری می‌کند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

44,166

مجله پزشکی

01 Dec, 06:47

اگر طولانی مدت بنشینید، منجر به واریس می شود

◽️ نشستن طولانی مدت سبب جمع شدن خون در پاهای شما می شود. این باعث می شود فشار بیشتری در رگ های شما وارد شود. آنها می توانند متورم شوند، بپیچند یا برآمده شوند. چیزی که پزشکان آن را رگ های واریسی می نامند.

◽️ همچنین ممکن است رگ‌های عنکبوتی، دسته‌هایی از رگ‌های خونی شکسته را در این نزدیکی ببینید. آنها معمولاً جدی نیستند، اما ممکن است درد داشته باشند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

4,689

مجله پزشکی

01 Dec, 06:47

اگر طولانی مدت بنشینید، منجر به واریس می شود

◽️ نشستن طولانی مدت سبب جمع شدن خون در پاهای شما می شود. این باعث می شود فشار بیشتری در رگ های شما وارد شود. آنها می توانند متورم شوند، بپیچند یا برآمده شوند. چیزی که پزشکان آن را رگ های واریسی می نامند.

◽️ همچنین ممکن است رگ‌های عنکبوتی، دسته‌هایی از رگ‌های خونی شکسته را در این نزدیکی ببینید. آنها معمولاً جدی نیستند، اما ممکن است درد داشته باشند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

4,750

مجله پزشکی

01 Dec, 04:45

حرکات معروف یوگایی که بعد از بیدار شدن باید انجام دهید!👌

◽️حرکات معروف یوگایی که اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن و شب ها قبل از خواب انجام بدیم تو کیفیت روزمون تاثیر داره رو داشته باشین

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

12,816

مجله پزشکی

30 Nov, 20:45

مراقب ماکارونی مرگبار باشید! 🍝🚨

◽️ماکارونی ، برنج یا حتی سیب زمینی پخته شده ، اگه درست نگهداری نشه و غذای پخته شده رو خیلی دیر تو یخچال بزارین ، خطر الودگی به باکتری باسیلوس سرئوس رو افزایش میده ، یعنی باعث میشه این باکتری بیش از حد رشد کنه که اتفاقاً اگه گرم هم بشه از بین نمیره.پس باید زود تو یخچال بذارین و بیرون تو دمای اتاق نمونه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

29,207

مجله پزشکی

30 Nov, 20:44

🎉 بزرگترین تخفیف تاریخ ایمپلنت
🇩🇪 ایمپلنت آلمانی

💵 ~~21.900.000~~
🦷 10.900.000

♦️ اقساط از ۶ تا ۲۴ ماه
♦️ با ضمانت مادام العمر
♦️ در مرکز بزرگ دیجیتال روشا

لینک ثبت نام :👇
B2n.ir/u79083

کانال :👇
@Roshadent

25,046

مجله پزشکی

30 Nov, 18:46

افزایش خطر سکته قلبی با خواب نامنظم

◽️نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به حوادث قلبی و عروقی را حتی زمانی که افراد به اندازه کافی می‌خوابند، افزایش می‌دهد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

29,626

مجله پزشکی

30 Nov, 17:47

چه کار کنیم سرما نخوریم؟

◽️در فصل سرما، برای جلوگیری از سرماخوردگی، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

◽️صرف غذاهای سالم و خواب کافی در جلوگیری از بیماری مؤثر است. استفاده از ویتامین‌ها از طریق سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. واکسن آنفلوآنزا نیز به شدت توصیه می‌شود تا مقاومت بدن افزایش یابد.

+ در صورت سرماخوردگی، هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شسته شوند تا از انتقال ویروس جلوگیری شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

32,007

مجله پزشکی

30 Nov, 17:44

🔻 طی دوسال اخیر صورت گرفت:

📊

رشد ۹۰۰ درصدی وصول مطالبات خارج از کشور بانک صادرات ایران

🔹 بانک صادرات ایران با اهتمام جدی و در راستای صیانت از حقوق سهامداران، با تشکیل اداره کل وصول مطالبات خارج از کشور و اقدامات موثر انجام شده، به رشد حدود ۹۰۰ درصدی در وصول مطالبات خارج از کشور دست یافت که این روند با اهتمام جدی و شفافیت کامل ادامه دارد.

🌐 برای مطالعه متن کامل خبر، لطفا کلیک فرمایید

✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331

20,577

مجله پزشکی

30 Nov, 16:48

تاثیر باکتری های ماست بر رفع اضطراب!

◽️محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا دریافتند که باکتری‌های موجود در ماست می‌تواند به عنوان ابزاری برای مدیریت سلامت روان در آینده مورد استفاده قرار گیرد

◽️این تیم تحقیقاتی گفت که عدم تعادل در جمعیت میکروارگانیسم ها در بدن انسان، چه به دلیل بیماری، سوء تغذیه یا دلایل دیگر، به بسیاری از بیماری ها کمک می کند و حتی به گسترش سرطان کمک می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,442

مجله پزشکی

30 Nov, 16:46

جوش در قسمت های مختلف صورت نشانه چیست؟

◽️چانه: استرس
◽️بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوء هاضمه
◽️اطراف لب ها: عدم تعادل هورمونی
◽️پیشانی: غذای فرآوری شده و عدم خواب کافی
◽️گونه: لبنیات زیاد، حساسیت

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

26,820

مجله پزشکی

30 Nov, 15:45

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد⚠️

◽️ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

◽️خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

◽️سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

◽️تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

◽️سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

27,269

مجله پزشکی

30 Nov, 15:44

سریال "افسانه شیان" از امشب روانه آنتن شبکه سه خواهد شد

🔹سریال "افسانه‌ شیان" مجموعه‌ای ۴۶ قسمتی است که هر شب حوالی ساعت ۱۹:۳۰ از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. مجموعه "افسانه شیان" نیز، روایتی است از تاریخ و فرهنگ و افسانه‌های مردم مشرق زمین که از امشب در قاب شبکه سه قرار خواهد گرفت.

🔹از امشب این سریال رو از شبکه سه دنبال کنید.

#شبکه_سه #افسانه_شیان

26,601

مجله پزشکی

30 Nov, 14:47

جهان بدون ایدز تا سال ۲۰۳۰

معاون وزیر بهداشت: در جهان نزدیک ۸۰ درصد بیماران دچار ایدز شناسایی می‌شوند و حدود ۷۰ درصد درمان موثر دریافت می‌کنند. بهداشت جهانی گفته تا سال ۲۰۳۰ جهان از ایدز پاک خواهد شد.

شناسایی ایدز در ایران ۵۶ درصد است و افرادی که شناسایی می‌کنیم را به‌خوبی درمان می‌کنیم اما مشکل ما در شناسایی است.در درمان ایدز انتقال ویروس از مادر به جنین به صفر رسیده یعنی مادر مبتلا نیز می‌تواند فرزند سالم به دنیا بیاورد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

27,961

مجله پزشکی

30 Nov, 14:45

آغاز واکسیناسیون «روتاویروس» در سراسر کشور 💉

◽️معاون بهداشت وزارت بهداشت از آغاز واکسیناسیون سراسری روتاویروس برای کودکان از سه‌شنبه هفته جاری خبر داد.

◽️واکسن روتاویروس که از بروز اسهال‌های شایع در کودکان پیشگیری می‌کند، به صورت خوراکی ارائه می‌شود. این واکسن در سه نوبت، به ترتیب در ۲، ۴ و ۶ ماهگی، به نوزادان داده خواهد شد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

26,594

مجله پزشکی

30 Nov, 13:46

راز عمر طولانی این ۱۳ خواهر و برادر ایرلندی چیست؟

◽️سال ۲۰۱۷ میلادی، مستندی از ۱۳ خواهر و برادر ایرلندی ساخته شد که مجموع سن‌شان رویهم ۱۰۷۳ سال می‌شد. آنها بین ۷۱ تا ۹۳ ساله بودند و نام خود را به عنوان مسن‌ترین خانواده جهان در رکوردهای گینس ثبت کردند که تا به امروز خانواده‌ای نتوانسته این رکورد را بشکند.

◽️◽️این خانواده،‌ به‌شدت از نوشیدنی‌های الکلی پرهیز می‌کند. در واقع هیچ یک از اعضای این خانواده در خانه‌های خود حتی یک بطری نوشیدنی الکلی ندارند.یکی دیگر از مواد خوراکی که از رژیم غذایی‌شان حذف نمی‌شود،‌ فرنی جو همراه با شیر و مربای سیب است که آن را بیشتر صبح‌ها یا شب‌ها مصرف می‌کنند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

28,134

مجله پزشکی

30 Nov, 13:44

🚗

می‌خواهید خودروی وارداتی با حساب وکالتی بانک صادرات ایران بخرید؟

پس:

💢

در کمتر از ۳۰ ثانیه، حساب خود را وکالتی کن

📆

از روز چهارشنبه ۷ آذر به مدت یک هفته

💰

حداقل مانده معادل ۵٠٠ میلیون تومان

◀️برای ثبت‌نام، بدون فیلترشکن، لطفاً کلیک فرمایید

◀️متن خبر، لطفاً کلیک فرمایید

✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331

22,229

مجله پزشکی

30 Nov, 12:45

تمرینات ویژه چربی‌سوزی!👌

◽️اگه این سه تمرین رو در سه ست ۲۰ تایی (البته برای هر تمرین) با معده خالی اجرا کنی چربی های شکم و پهلوهات آب میشه و شکمت میوفته رو دور چربی سوزی.

+این هم در نظر بگیرید که این تمرینات در صورت رعایت رژیم غذایی متناسب با کاهش وزن و لاغری نتیجه بخشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,842

مجله پزشکی

30 Nov, 11:47

چرا اتاق عمل سبز رنگه؟

◽️رنگ سبز اتاق عمل بخاطر پزشکیه که داره جراحی میکنه، نگاه کردن طولانی مدت به رنگ قرمز باعث میشه تا چند دقیقه فرد دچار کور رنگی بشه و برای همین از رنگ سبز استفاده میکنن که رنگ قرمز رو خنثی کنه

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

30,507

مجله پزشکی

30 Nov, 10:47

ویتامین B۳ درمان موثری برای بیماری ریوی

◽️محققان دانمارکی گزارش دادند که دوز روزانه ویتامین B۳ باعث کاهش التهاب در ریه‌های بیماران مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه می‌شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

30,554

مجله پزشکی

30 Nov, 10:47

از چاقی خسته شدی؟🤰☹️
از اندامت راضی نیستی؟🧐
تمام راه ها رو امتحان کردی و نتیجه نگرفتی؟🤷‍♀
.
.

دوست داری به وزن و اندام ایده آل برسی با پروفسور تغذیه؟😍🥰

مشاوره تلفنی رایگان با کارشناسان و رزرو وقت
👇👇👇👇
021_22200516
👆👆👆👆

31,523

مجله پزشکی

20 Nov, 06:46

تنفس هوای آلوده خطر اگزما را افزایش می‌دهد

◽️تحقیقات جدید نشان می دهد که به نظر می رسد موارد اگزما (بیماری پوستی خود ایمنی) در مناطقی که بیشتر تحت تاثیر آلودگی هوا هستند افزایش می یابد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

5,863

مجله پزشکی

20 Nov, 04:45

صبحانه‌ای که سکته قلبی را از شما دور می کند!

◽️مطالعات نشان می دهند که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ می‌تواند خطر سکته را کاهش دهد و مصرف شکلات سیاه و چای سبز نیز می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند.

◽️میوه های قرمز رنگ مانند توت فرنگی نیز که حاوی آنتوسیانین ها هستند، می توانند به تقویت و محافظت از جداره های رگ های خونی کمک کنند و خطر سکته قلبی و عروقی را کاهش دهند.آب انار حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه آن به مدت ۳ ماه راهی برای بهبود جریان خون به سمت قلب و سلامتی بدن می‌شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

15,629

مجله پزشکی

19 Nov, 20:45

جلوگیری از ضعیفی بیشتر چشم با این کارها !

+ بفرستید برای کسایی که عینکی هستن 🕶

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,674

مجله پزشکی

19 Nov, 19:53

دستگاه های سی تی اسکن بیمارستان ها محدودیت وزن دارن. اگر فردی خیلی چاق باشه دستگاه جواب نمیده ناچارا ارجاع میدیم به کلینیک باغ وحش، تا با دستگاه های اونا سی تی بشن

◽️یکی از بچها توی اینترنیش اینارو توضیح داد و داشت بیمار رو اعزام میکرد همراهش فکر کرد سر کار گذاشتنش فحش داد و رفت!

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

28,621

مجله پزشکی

19 Nov, 19:53

⭕️ نگران زخم پای دیابتی هستید؟ راهکارش در این وبینار رایگان گفته می‌شه.

🔹 وبینار رایگان پیشگیری، کنترل و درمان زخم پای دیابتی

🔹 با حضور دکتر عالیه پوردست، بورد تخصصی داخلی-عفونی و فلوشیپ فوق تخصصی پیشگیری و کنترل عفونت

🗓 پنجشنبه ۱ آذر
⏰ ساعت ۱۱:۳۰

برای ثبت نام رایگان وبینار آنلاین وارد لینک زیر شوید:
https://eseminar.tv/wb148469

☎️ 02121000060

🕐 ساعات کاری مرکز امید نو: شنبه تا چهارشنبه ۱۳ تا ۲۱

📍تهران، بلوار صبا

✅ مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت امید‌ نو
ارائه دهنده موثرترین روش‌های درمان و بهبود زخم پای دیابتی

26,510

مجله پزشکی

19 Nov, 18:53

اگه افکار مزاحم نمیذاره خواب راحت داشته باشی این تکنیک رو انجام بده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,010

مجله پزشکی

19 Nov, 17:49

پیاده‌روی بعد از غذا معجزه می‌کند!

◽️دقیقه پیاده‌روی آرام بعد از غذا به بهبود هضم و کنترل قند خون کمک می‌کند. این کار ساده می‌تواند از احساس سنگینی بعد از ناهار جلوگیری کند و شما را پرانرژی نگه دارد. امتحان کنید!

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

30,291

مجله پزشکی

19 Nov, 16:46

شباهت جالب ارگان‌های بدن با مواد غذایی‌ای که دارای خواص درمانی برای همان قسمت هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,994

مجله پزشکی

19 Nov, 16:44

موبایلت برات تکراری شده؟ 🤔

📱تا شروع بلک‌فرایدی دیجی‌کالا اگه موبایل کارکرده‌ات رو به دیجی‌کالا بفروشی ۲۰۰ هزار تومن اعتبار خرید موبایل دریافت می‌کنی

📱اگه از دیجی‌کالا موبایل کارکرده بخری هم ۵۰۰ هزار تومان اعتبار خرید اکسسوری می‌گیری

➗پس برای بزرگ‌ترین حراج سال دیجی‌کالا آماده باش!

😊 خرید و فروش گوشی کارکرده😊

28,220

مجله پزشکی

19 Nov, 14:49

سن سکته قلبی در ایران به ۳۵ سال رسید!🫀

◽️دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران:بیماری‌های قلبی ۴۰ درصد عامل مرگ و میر ایرانیان بوده و سن سکته قلبی به ۳۵ سال رسیده است.

◽️مصرف سیگار و قلیان به خصوص در سنین پایین باعث افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شده و تعجب می‌کنیم که فرد ۳۵ ساله دچار سکته قلبی شده است.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

33,585

مجله پزشکی

19 Nov, 12:59

ورزش سلول‌های سرطانی رو میکشه!

◽️ورزش دارو هست. ورزش ورزش ورزش و دیگر هیچ. یه نگاه به دور و برتون بندازین و اونایی که منظم ورزش می‌کنن رو نگاه کنید. کمتر مریض می‌شن، سرحال‌ترن، اندام زیباتر و مناسب‌تری دارن، از وزن زیاد یا حتی کم گله نمی‌کنن، رضایت درونی بهتری دارن، کمتر سیگار می‌کشن، کمتر الکل و مشروب می‌نوشن، منظم‌ترن، هدف دارن و صدها نکته دیگه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,654

مجله پزشکی

19 Nov, 11:55

چند نوع سرطان خون وجود دارد؟ 🩸

◽️لوسمی، لنفوم و میلوما سه نوع شایع سرطان خون هستند.لوسمی زمانی ایجاد می شود که گلبول های سفید غیرطبیعی به طور غیرقابل کنترلی رشد می کنند که می تواند تولید گلبول های قرمز و پلاکت ها را مختل کند.

◽️لنفوم بر لنفوسیت ها، نوعی گلبول سفید که به بدن شما در مبارزه با عفونت ها کمک می کند، تأثیر می گذارد. هنگامی که لنفوسیت های سرطانی به طور غیرقابل کنترلی رشد می کنند، در غدد لنفاوی و بافت های بدن شما تجمع می یابند و عملکرد سیستم ایمنی شما را تغییر می دهند.

◽️میلوما به سلول های پلاسما که گلبول های سفید خونی هستند که برای مبارزه با عفونت ها و بیماری ها آنتی بادی تولید می کنند، حمله می کند که باعث تضعیف سیستم ایمنی و افزایش خطر عفونت می شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

33,449

مجله پزشکی

19 Nov, 10:48

۲۶ روز بستری در بیمارستان به علت مسمومیت با تن ماهی!

▫️بیمار ۴۴ساله مشهدی که در پی مصرف کنسرو ماهی نجوشیده، دچار مسمومیت با سم بوتولیسم و علائمی همچون ضعف عضلانی شدید، تاری دید، دو بینی، پتوز پلک‌ها، دیسفاژی، گسترش ضعف عضلانی و نارسایی تنفسی شده بود، پس از بستری در بخش ICU بیمارستان قائم (عج) مشهد، با حال مساعد پس از ۲۶ روز از بیمارستان ترخیص شد.

+ قابل توجه دانشجویان خوابگاهی:))

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

36,805

مجله پزشکی

19 Nov, 09:46

آیا ویتامین سی از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند؟

◽️قفسه‌های داروخانه‌ها و فروشگاه پر از مکمل‌های ویتامین سی است که نشان می‌دهد تقاضای زیادی برای این محصولات وجود دارد، اما این باور که ویتامین سی مانع سرماخوردگی می‌شود، پشتوانه علمی ندارد.

◽️نتایج بررسی ۲۹ آزمایش بالینی روی بیش از ۱۱ هزار نفر نشان داد که مصرف منظم ویتامین سی بر تعداد دفعات ابتلا به سرماخوردگی تاثیری ندارد. با این حال، برخی داده‌ها نشان می‌دهند که مصرف ویتامین سی بعد از ابتلا به سرماخوردگی ممکن است مفید باشد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

35,327

مجله پزشکی

19 Nov, 08:45

مردها از این چند بیماری‌ خبر ندارند!

◽️چند مشکل اصلی سلامتی رایج در مردان که آن‌ها اغلب نادیده می‌گیرند، اما باید بسیار به آن توجه کنند را به اشتراک می‌گذاریم:
◽️بیماری‌های قلبی و عروقی
◽️سلامت پروستات
◽️سلامت روان
◽️بیماری‌های مرتبط با الکل
◽️دیابت
◽️سرطان
◽️ناباروری مردان
◽️سرطان بیضه
◽️سرطان ریه

+ ۱۹ نوامبر روز جهانی مرد

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

35,211

مجله پزشکی

19 Nov, 08:44

📌اینجا مرکز خریدوفروش سیمکارت ۹۱۲
❌رند ترین و به قیمت ترین شماره ها در مجموعه امیر همراه
❌با شرایط اقساط ویژه
❌حتما عضوکانالمون بشید
@amir_hamrah912
@amir_hamrah912
@amir_hamrah912

33,807

مجله پزشکی

19 Nov, 06:45

وضعیت شیوع سرطان پستان

▫️رئیس اسبق اداره سرطان وزارت بهداشت: سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در میان زنان جهان است.همچنین شایع‌ترین سرطان در زنان ایرانی نیز محسوب می‌شود.

▫️یک زن ایرانی در هر ۲۰ دقیقه به سرطان پستان مبتلا می‌شود. افزایش سن، سبب احتمال افزایش بروز سرطان پستان نیز می‌شود.میزان بروز سرطان پستان طی ۲۰ سال گذشته افزایش یافته است.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

36,224

مجله پزشکی

19 Nov, 04:45

چرا زیاد دستشویی میرویم؟

▫️نوشیدن زیاد آب تنها عامل نیست که شما را مجبور میکند که دائم به دستشویی بروید. خوردن نمک بیش از حد میتواند همین اثر را داشته باشد

▫️وقتی سدیم زیادی مصرف کنید، کلیه‌های شما مجبور به اضافه کاری برای جدا کردن نمک اضافه از خون میکند و بیشتر از حد معمول ادرار میکنید

+ 19 نوامبر روز جهانی توالت🚽

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

39,919

مجله پزشکی

18 Nov, 21:46

بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد !

◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید

@MajalePezeshki

42,922

مجله پزشکی

18 Nov, 20:45

هدیه‌ای از علم

◽️واکنش کودکی که با استفاده از عینک برای اولین بار محیط اطراف خود را به وضوح می‌بیند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,121

مجله پزشکی

17 Nov, 20:45

راهکاری برای درمان سرفه‌ در کوتاه‌ترین زمان😮‍💨

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

13,027

مجله پزشکی

17 Nov, 18:45

آیا میدانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟ 🍯

▫️ درمان سرفه
▫️ کمک به خواب راحت شبانه
▫️ کمک به کاهش فشار خون
▫️ کاهش تری گلیسیریدهای خون
▫️ تقویت سیستم ایمنی بدن
▫️ افزایش سرعت چربی سوزی
▫️ جلوگیری از افسردگی

‌(عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی میرود)

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

24,345

مجله پزشکی

17 Nov, 17:46

مغز نمی‌تواند هم‌زمان چندین تصمیم مهم بگیرد🧠

▫️اتخاذ چندین تصمیم دشوار به طور هم‌زمان می‌تواند عملکرد ناحیه‌ای از مغز را که مسئول خودکنترلی و خویشتن‌داری است تحلیل ببرد.یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اتخاذ چندین تصمیم دشوار به طور هم‌زمان می‌تواند عملکرد ناحیه‌ای از مغز را که مسئول خودکنترلی و خویشتن‌داری است تحلیل ببرد، به‌طوری‌که آن‌ها عملا به خواب می‌روند و این باعث می‌شود فرد رفتارهای تهاجمی، تکانشی یا پرخاشگرانه داشته باشد.

▫️در این تحقیق، محققان مشاهده کردند که هنگام خستگی ذهنی، در نواحی جلویی مغز که مسئول تصمیم‌گیری و کنترل تکانه‌ها است، فعالیت‌های مشابه زمان خواب افزایش می‌یابد و زمانی که افراد تحت فشار یا خستگی ذهنی قرار می‌گیرند، این نواحی مغز به‌نوعی مانند وقتی که فرد خوابیده است، عمل می‌کنند. این باعث می‌شود که افراد در موقعیت‌های اجتماعی به رفتارهای پرخاشگرانه یا همکاری نکردن تمایل داشته باشند، زیرا توانایی خویشتن‌داری و تصمیم‌گیری منطقی آن‌ها کاهش می‌یابد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,689

مجله پزشکی

17 Nov, 16:45

خیارشور فله‌ای یا سم؟!

▫️کلا ترشیجات هیچ ارزش غذایی ندارن و به هیچ عنوان توصیه نمیشه هیچ نوع ترشی مصرف بشه بخصوص این خیارشورهای فله ای بسیار مضر برای هر کس بخصوص کودکان خودتون رو نذارید مصرف کنن

+ ترشیجات خانگی بسیار از این فله ای ها بهتر هست و قابل استفاده تر

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,721

مجله پزشکی

17 Nov, 16:44

💙💙💙۲۰ میلیونت رو از دست نده!‌
‌
✅فقط با چند کلیک خیلی راحت اعتبارت‌‌ رو بگیر
‌
🔷تا ۳۰ آبان مهلت داری!
‌
💥این اعتبار توی جمعه‌ی پُرتخفیف که ۹ آذر برگزار می‌شه به کارت میاد!‌
‌
🌐 برای ورود به اسنپ‌پی، از طریق سوپراپلیکیشن اسنپ وارد بخش سرویس اعتباری شو یا روی لینک زیر بزن:👇🏻‌

https://l.snpy.ir/fpqjg
https://l.snpy.ir/fpqjg
https://l.snpy.ir/fpqjg

26,978

مجله پزشکی

17 Nov, 14:46

روابط جنسی علت عمده ابتلا به ایدز 🎗

▫️رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: بر اساس آخرین آمار تخمینی، ۴۴ هزار و ۱۰۵ نفر در ایران مبتلا به HIV هستند.

▫️تا پایان ۶ماه اول سال ۱۴۰۳، از بین افراد مبتلا به HIV که شناسایی، ثبت و گزارش شده‌اند، ۲۴ هزار و ۷۶۰ نفر زنده هستند.۷۳ درصد مبتلایان در گروه سنی ۲۰ تا ۴۵ سال قرار دارند. علت ۱۰ درصد از موارد ابتلا، اعتیاد تزریقی و ۶۵.۲ درصد از موارد ابتلا به دلیل روابط جنسی بوده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,727

مجله پزشکی

17 Nov, 12:47

بدترین اشتباهات در کاهش وزن! ❌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,769

مجله پزشکی

17 Nov, 10:46

آمپول «مانجارو» برای لاغری نیست! ⚠️

◽️آمپول «مانجارو» که اساساً برای بیماران مبتلا به دیابت کاربرد دارد، این روزها حسابی در بازار لاغری جا باز کرده و خیلی‌ها این دارو را برای مقابله با چاقی پیشنهاد می‌دهند.

◽️روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: آمپول مانجارو (Mounjaro) با ماده فعال تری‌زپاتید، در فهرست دارویی ایران ثبت نشده و فاقد مجوز رسمی از سازمان غذا و دارو است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,931

مجله پزشکی

17 Nov, 08:46

پلیس در بیمارستان‌ها مستقر شود

▫️رئیس سازمان نظام پرستاری: نیروی انتظامی در بیمارستان‌ها مستقر شود. حضور نیروی انتظامی در بیمارستان‌ها به کاهش خشونت کمک می‌کند.

▫️۷۰ درصد پرستاران، خشونت کلامی و فیزیکی را در هر سال تجربه می‌کنند. تعداد پرستاران، پزشکان و آمبولانس‌های کشور به میزان کافی نیست و گاهی‌اوقات، کمبود امکانات سبب می‌شود که مردم تصور کنند به بیمار آنها توجه نشده است.هرگونه خشونتی علیه کادر درمان در محیط کار پذیرفته نیست.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,233

مجله پزشکی

17 Nov, 06:45

حمله جدید دیگر به کادر درمان اینبار در تهران!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,499

مجله پزشکی

17 Nov, 04:45

در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچين بريزيد !👌🏻

▫️دارچین قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش می‌دهد و به چربی سوزی، به خصوص سوزاندن چربی‌های شکم کمک زیادی می‌کند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,571

مجله پزشکی

16 Nov, 20:45

توییت پزشک اورژانس از یک اتفاق عجیب!

◽️اینم توپ پینگ پنگی که بیمار قورت داده و از طریق رگ سیاتیک پا و بعد سیاتیک قلب، رسیده داخل دهلیز چپش

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,700

مجله پزشکی

16 Nov, 18:46

فواید ۶ دقیقه مطالعه قبل از خواب !

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,192

مجله پزشکی

16 Nov, 16:45

روایت تلخ فرزندی از مرگ مادرش در حضور پرستاران

▫️حداقل ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در بخش حاد سطح یک اورژانس بیمارستان نمازی بودم که پیگیر بودم تا کسی به حال مادرم رسیدگی کند.

▫️همۀ این‌ها در تصاویر دوربین مداربستۀ بیمارستان هست و مسئولان بیمارستان به آن دسترسی دارند.

▫️مادرم در فاصلۀ ۵ متری ایستگاه پرستاری نشسته بود. من هرچه اصرار می‌کردم پرستاران می‌گفتند باز تو آمدی! ما که گفتیم کار نمی‌کنیم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

49,770

مجله پزشکی

16 Nov, 14:49

جزئیات قتل متخصص قلب در یاسوج

▫️مشاور اجتماعی سازمان نظام پزشکی: قاتل ابتدا با چاقو به گردن دکتر داوودی آسیب رسانده و بعد با اسلحه گرم به قفسه سینه او شلیک کرده است.قاتل پس از ارتکاب قتل، لباس مقتول را بیرون آورده و تن خود کرده و از خودش عکس گرفته و با افتخار در فضای مجازی عکس را منتشر و از انتقام صحبت کرده است.

▫️ ۵نفر دیگر از کادر درمان را نیز تهدید به قتل کرده بود.برادر قاتل دو سال پیش در بیمارستانی در یاسوج با سکته قلبی بسیار گسترده، فوت کرده بود.در برخی شهرها به دلیل حاکم بودن فضای قومیتی، پزشکان در این اتفاقات، مقصر جلوه داده می‌شوند.دکتر داوودی اقدامات لازم را برای بیمار مذکور انجام داده بوده، درخواست تجدیدنظر خود را ثبت کرده و پرونده بررسی و دکتر داوودی هم تبرئه می شود.ناامنی برای کادر درمان در مناطق مختلف کشور موجب آسیب به سلامت مردم می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,829

مجله پزشکی

16 Nov, 12:46

خاطرات فقط در مغز ذخیره نمی‌شوند!

▫️تیمی از دانشمندان کشف کرده‌اند که سلول‌های سایر قسمت‌های بدن نیز عملکرد حافظه را انجام می‌دهند.

▫️محققان: این کشف می‌تواند به راه‌های بهتری برای تقویت یادگیری و درمان مشکلات حافظه منجر شود و نشان می‌دهد که در آینده ما باید با بدن خود بیشتر شبیه مغز رفتار کنیم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,623

مجله پزشکی

16 Nov, 10:49

۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون

▫️اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می‌شوند و می‌توان آن‌ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد.

▫️در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌کنیم که بد نیست آن‌ها را امتحان کنید.
▫️زنجبیل و آب لیمو
▫️شیر زردچوبه
▫️عسل و آب سیر
▫️آب انگور
▫️آب گوجه فرنگی
▫️چای سبز

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,356

مجله پزشکی

16 Nov, 08:45

کشف ترکیب متابولیک جدیدی که اشتها و وزن را کنترل می‌کند

▫️محققان دانشگاه بیلور و دانشگاه استنفورد با کشف ترکیب متابولیک جدیدی به نام BHB-Phe که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود، گام بزرگی در فهم و مدیریت چاقی برداشتند. این ماده با تنظیم اشتها و وزن بدن از طریق تعامل با نورون‌های مغز، می‌تواند روش‌های نوینی را برای کنترل وزن بدون نیاز به رژیم‌های محدودکننده ارائه دهد.

▫️این ماده که بر اساس تحقیقاتی که قبلاً در مورد BHB (یک ترکیب متابولیک تولیدشده در کبد) انجام شده، به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و می‌تواند در تنظیم وزن و اشتها نقش موثری ایفا کند. این ترکیب با فعال‌سازی نورون‌های خاص در مغز، به‌ویژه در نواحی هیپوتالاموس و ساقه مغز، موجب کاهش اشتها و کاهش وزن بدن می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,215

مجله پزشکی

16 Nov, 06:45

مدیریت عفونت های بدن بدون دارو با کمک فناوری

◽️پژوهشگران در یک گام مهم برای مبارزه با عفونت‌های باکتریایی، یک پچ بیوالکترونیک ابداع کرده‌اند که بدون آنتی‌بیوتیک می‌تواند عفونت را در بدن مدیریت کنند. این دستگاه بیوالکترونیک، از فعالیت الکتریکی طبیعی باکتری‌های موجود در پوست انسان برای مبارزه با عفونت استفاده می‌کند. این ابداع بدون دارو برای مدیریت عفونت‌ها با پتانسیل کمک به مقاومت آنتی‌بیوتیکی است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,791

مجله پزشکی

16 Nov, 04:47

صبح ها صورت خود را با آب خنک بشویید !🚿

▫️رگ‌های زیر چشم به یکباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند

+ با این کار خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,235

مجله پزشکی

14 Nov, 20:45

هشدار؛ هرگز «قولنج گردن» را نشکنید!⚠️

◽️جوانی به آرایشگاهی در یکی از محله‌های فقیرنشین ایالت بیهار هند رفت. در حین اصلاح، از آرایشگر درخواست ماساژ سر کرد. و در حین ماساژ، آرایشگر به گردن او ضربه زد که منجر به فلج شدن جوان شد.

◽️فعالان اجتماعی نسبت به ماساژهایی که توسط برخی آرایشگران بدون تخصص انجام می‌شود، هشدار داده‌اند و می‌گویند که این کار گاهی اوقات به فلج یا حتی مرگ منجر می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

9,105

مجله پزشکی

14 Nov, 19:48

فوت نوزاد به دلیل نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پلدختر😞

فرماندار، رئیس علوم پزشکی و نماینده مجلس از نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پلدختر مطلع بودند اما گویا تصور نمی‌کردند تا زمان تحقق وعده‌ها، آرزوی ۱۵ ساله یک پدر و مادر، ۲ روز پس از تولد مقابل چشمانشان زیر خاک برود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

16,071

مجله پزشکی

14 Nov, 19:44

💿

قطعه جدید «درّ دردانه»

🎙

با صدای همایون شجریان
و

😀

آهنگسازی پویا سرایی

🔹 با حمایت بانک صادرات ایران

🎶 برای شما که عاشق موسیقی هستید

🎵 بزودی آماده شنیدن یک اثر زیبا باشید.

📤 دانلود رایگان از: sepino.bsi.ir

✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331

10,361

مجله پزشکی

14 Nov, 18:45

زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند!

▫️زنان از کم‌خوابی بیشتر رنج می‌برند و مشکلاتی مانند افسردگی، عصبانیت و ناراحتی‌های روانی در آنها بیشتر است.

▫️زنان تمایل بیشتری به انجام چند کار همزمان دارند و انعطاف‌پذیری بیشتری نشان می‌دهند، که منجر به استفاده بیشتر از مغز در طول روز می‌شود. این بار شناختی بیشتر باعث می‌شود که زنان به خواب بیشتری برای بهبود و بازسازی نیاز داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

19,541

مجله پزشکی

14 Nov, 17:45

چرا سرماخوردگی زنان راحت تر از مردان درمان می شود؟

▫️زنان، هنگامی که بیمار می شوند، لنفوسیت های بیشتری تولید می کنند، سلول های سیستم ایمنی که با میکروب های بیماری زا مبارزه می کنند.

▫️این به دلیل ویژگی های پس زمینه هورمونی است، یعنی هورمون جنسی زنانه استروژن، که بر سنتز لنفوسیت ها تأثیر می گذارد.

▫️به همین دلیل است که زنان مبتلا به بیماری های عفونی از جمله سرماخوردگی راحت تر و سریع تر بهبود می یابند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

23,395

مجله پزشکی

14 Nov, 16:45

چرا اینقدر بر مصرف ویتامین C تأکید می‌شود؟

▫️ویتامین C یک ویتامین ضروری است، که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش‌های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است.

▫️پنج فایده شگفت‌انگیز دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از:
▫️ کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن
▫️ کنترل فشار خون
▫️ تقویت ایمنی بدن
▫️ پیشگیری از زوال حافظه
▫️ جلوگیری از کمبود آهن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

24,298

مجله پزشکی

14 Nov, 16:44

با هوش مصنوعی طراحی کن و بر.نده کمپین ما شو

جوا.یز🏆
هدست واقعیت مجازی
تبلت
اسپیکر جی بی ال
کیف سفری درسا
ماکت خودرو اف ایکس

مهلت ارسال آثار : تا ۱۶ آذر ماه

🔷همین حالا برای شرکت در کمپین وارد لینک زیر شو⬇️
https://mvmco.porsline.ir/s/fxaidesigncampaign

اطلاع از اخبار کمپین و برندگان ⬇️

@FXCARNEWS
@FXCARNEWS

#آینده_را_اکنون_تصورکن

23,339

مجله پزشکی

14 Nov, 14:45

نوسان سطح کلسترول مرتبط با خطر زوال عقل!

▫️افراد مسنی که میزان کلسترول آنها از سالی به سال دیگر تغییرات بزرگی را نشان می دهد، ممکن است با افزایش سن در معرض خطر مشکلات شناختی، از جمله زوال عقل باشند.

▫️بر اساس یافته‌های اولیه، خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که سطح کلسترول آنها در طول سه آزمایش سالانه بیشترین تغییر را داشته است، در شش سال آینده تا ۶۰ درصد افزایش یافته است و بر اساس یافته‌های اولیه، خطر زوال عقلی آن‌ها تا ۲۳ درصد افزایش یافته است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

25,796

مجله پزشکی

14 Nov, 12:50

پیاده روی منظم و اصولی می‌تواند تاثیرگذاری مثبتی روی سلامت جسمانی، روحی و روانی افراد بگذارد

▫️هرکس باتوجه به شناختی که از ساعت بدن خود دارد می‌تواند زمان مناسبی رو برای انجام پیاده‌روی انتخاب کند، اما برای پیاده‌روی بهتر است نکات مهمی رو در نظر داشته باشید: حالت بدن به هنگام پیاده‌روی باید کاملا عادی و بدون قوز و خم شدن باشد. آرنج هم باید به حالت زوایه ۹۰ درجه خم شود و در حین حرکت مثل پاندول ساعت عقب و جلو برود

▫️بهتر است پیاده‌روی تا جای ممکن در فضای باز انجام شود و برای افراد مبتدی در هفته‌های نخست از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و روی سطح صاف شروع شود و سپس به مرور هر هفته ۵ دقیقه به مدت پیاده‌روی اضافه شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

29,748

مجله پزشکی

14 Nov, 10:50

مُسکن جدیدی که دقیقاً محل درد را هدف قرار می‌دهد!💊

◽️دانشمندان موفق به ابداع یک مسکن غیر اعتیادآور شده‌اند که تا زمانی که با درد مزمن مواجه نشود، در بدن به صورت غیرفعال می‌ماند.

◽️داین قرص ضد درد جدید بر خلاف سایر مسکن‌ها، به جای کند کردن اعصابی که سیگنال‌های درد را ارسال می‌کنند، به طور مستقیم علت اصلی درد را برطرف می‌کند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,980

مجله پزشکی

14 Nov, 08:45

علاقه به شیرینی می‌تواند ژنتیکی باشد🧁

◽️اگر همیشه عاشق شکر یا خوراکی‌های شیرین بوده‌اید، شاید دلیل آن ژنتیکی و در دی‌ان‌ای شما باشد.

◽️یک گروه از محققان بین‌المللی می‌گویند یک تغییر ژنتیکی در توانایی ما برای هضم برخی قندها ممکن است بر میزان علاقه ما به مصرف خوراکی‌های شیرین تاثیر بگذارد.

◽️مصرف مقدار زیاد شکر می‌تواند به سلول‌ها آسیب زند و باعث التهاب مزمن شود که چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت، بیماری‌های کبدی و سرطان را به همراه خواهد داشت. مصرف مواد غذایی حاوی شکر زیاد مانند نوشابه، آبمیوه‌ و غذاهای فراوری‌شده و فست‌فود خطر ابتلا به چاقی و دیابت را به‌شدت افزایش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,818

مجله پزشکی

14 Nov, 06:45

فرشتگان نجات بخش 😍

◽️در حالی که جراح ممکن است ستاره اتاق عمل باشد، بدون کار تیمی از پرستاران ماهر و قابل اعتماد اتاق عمل، عمل جراحی حیاتی نمی‌تواند انجام شود فعالیت های این افراد تسهیل کننده و تسریع کننده کار جراحان است

+۱۴ نوامبر روز جهانی پرستار اتاق عمل

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,544

مجله پزشکی

14 Nov, 04:46

چه خوراکی‌هایی برای دیابت مفید است؟

▫️دیابت از شایع‌ترین بیماری‌ها در سطح جهان به شمار می‌رود. در حال حاضر میلیون‌ها نفر در هر رده سنی به این بیماری مبتلا هستند. دیابت به دلایل متعددی می‌تواند بروز کند که عمده‌ترین و اصلی‌ترین دلایل آن تغذیه ناسالم، عامل وراثت و عدم تحرک کافیست.

▫️افرادی که از مادران دیابتی متولد می‌شوند و مستعد دیابت هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. تغذیه افراد دیابتی و برنامه غذایی دیابتی موضوعی است که در این اینفوگرافیک به آن پرداخته‌ایم.

+۱۴ نوامبر روز جهانی دیابت

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,949

مجله پزشکی

13 Nov, 20:46

چرا باید با پتوی سنگین بخوابی؟

▫️خوابیدن با پتوی سنگین در یک اتاق خنک و تاریک ، کمک میکنه خواب بسیار بهتری رو تجربه کنیم

▫️استفاده از پتوهای سنگین تو کل دنیا الان خیلی ترند شده ، مطالعات مختلفی هم انجام شده ، درسته که اونقدر قوی و معتبر نیستند ، که قطع به یقین بگیم ، باعث درمان هر اختلال به خوابی میشن اما برای اکثر افراد خطری ندارند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,993

مجله پزشکی

13 Nov, 18:45

چرا ما کابوس می بینیم؟ 😱

رویاها راهی برای پردازش برداشت ها و احساسات آزاردهنده ای هستند که یک فرد باید در زندگی خود تجربه کند.

وقتی به خواب می روید، روان خاطرات بد را در یک زمینه خاص قرار می دهد و بنابراین ترس های مرتبط با آنها از بین می رود.

اغلب، منشأ کابوس‌ها در کار، نگرانی در مورد رفاه مالی و تغییرات عمده در زندگی است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,628

مجله پزشکی

13 Nov, 16:46

سیر له شده مقوی تر از حبه اش!

▫️تحقیقات نشان داده که له کردن یا خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردن آن باعث می شود ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن زیرا حین خرد کردن حبه های سیر، آلیسین تولید می شود.

▫️آلیسین ماده ضدباکتری قوی بوده و هنگامی که وارد جریان خون می شود موجب ضد عفونی شدن ریه ها، معده و پوست می گردد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,025

مجله پزشکی

13 Nov, 15:48

با این تمرین‌ها التهاب کشک رو از بین ببر

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,136

مجله پزشکی

13 Nov, 14:54

اینترنت پرسرعت چاقتان می‌کند!

▫️بر اساس مطالعه جدید، فعالیت‌های بی‌تحرک اینترنتی مانند بازی‌های آنلاین و تماشای محتوای پلت‌فرم‌ها باعث افزایش چاقی می‌شوند.

▫️«کلاوس آکرمن»، نویسنده ارشد این تحقیق از دانشگاه موناش ملبورن استرالیا، گفت: «دسترسی به اتصال به اینترنت پرسرعت، احتمال رعایت حداقل توصیه‌های فعالیت بدنی پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت را کاهش می‌دهد.»

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,408

مجله پزشکی

13 Nov, 13:50

آی وی اف رایگان با اسپرم پاول دوروف

▫️پاول دوروف ، رییس تلگرام اعلام کرد هر خانمی که برای بارداری از اسپرم او استفاده بکنه هزینه کامل IVF و سایر مخارج بیمارستانی بارور شدنش رو پرداخت میکند.

▫️پاول دوروف از طریق اهدای اسپرمش تا به امروز صاحب ۱۰۰ تا بچه شده و همینطوری میخواد تعداد بچه هاش رو زیاد کنه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,036

مجله پزشکی

13 Nov, 13:44

🤝

اعتبار، اعتبار میاره

🖌 با #چکنو و #سفته_الکترونیک بانک صادرات ایران، هم اعتبار حسابت بهتره و هم بدون مراجعه به شعبه و غیرحضوری می‌تونی تسهیلات بگیری یا ضمانت انجام بدی

✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331

32,278

مجله پزشکی

10 Nov, 20:46

تمرینات فوق العاده برای تقویت عضلات چشم 👁

◽️اگر روزانه بیشتر از ۳۰ دقیقه با موبایلتون کار میکنید

+ برای تقویت عضلات چشمتون حتما این ویدئو رو تا انتها ببینید و انجام بدید 👌🏼

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

7,252

مجله پزشکی

10 Nov, 19:48

راهکارهایی برای درمان سرفه پاییزی در خانه 😮‍💨

+ این روزا با شیوع زیاد آنفلوانزا بیشتر مراقب خودتون باشید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

12,743

مجله پزشکی

10 Nov, 18:45

چه ارتباطی بین خواب و حافظه وجود دارد؟

◽️خواب کافی باعث تقویت حافظه و یادگیری بهتر میشود. افرادی که بهطور منظم 7 تا 8 ساعت در شب میخوابند، در مقایسه با کسانی که کمتر میخوابند، عملکرد شناختی بهتری دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

18,234

مجله پزشکی

10 Nov, 18:44

💰 برای بلک‌فرایدی دیجی‌کالا آماده‌ای؟
🚗 دلت می‌خواد یه ۲۰۷ برنده شی؟

➕پس اشتراک پلاس رو زودتر بگیر

تا برای خرید با تخفیف‌های ویژه در

🛒

بزرگ‌ترین حراج سال دیجی‌کالا

➗از تخفیف‌ها زودتر خبردار بشی
🚚ارسال سفارش‌هات رایگان بشه
🚚 از بازه‌های اختصاصی ارسال بهره‌مند بشی
🥳 و یه ۲۰۷ هم برنده بشی

😊خرید اشتراک پلاس دیجی‌کالا 😊

14,760

مجله پزشکی

10 Nov, 16:51

رب صنعتی بخوریم یا خانگی؟

◽️متخصص بهداشت موادغذایی دانشگاه علوم پزشکی لرستان: حرارت‌دهی طولانی در فرآیند تولید رب گوجه خانگی ممکن است باعث کاهش محتوای لیکوپن، ویتامین سی، ارزش آنتی اکسیدانی، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی آن شود.

◽️رب گوجه‌ صنعتی بیشتر از رب گوجه‌ خانگی دارای ریزمغذی‌هایی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی است.در ضمن رب صنعتی چون pH اسیدی دارد، پاستوریزه می‌شود و نمک هم دارد پس نیاز به نگهدارنده ندارد.

+در مجموع به نظر می‌رسد رب گوجه صنعتی استاندارد (غیر تقلبی) نسبت به رب خانگی برای سلامتی مناسب‌تر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

25,338

مجله پزشکی

10 Nov, 15:45

این ادویه ها اشتهای شما را زیاد می کنند!

◽️دارچین به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند و باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی می‌شود. از آنجایی که دارچین طعمی شیرین دارد، به غذاها و نوشیدنی‌ها عطر و طعمی دل‌چسب می‌بخشد و باعث می‌شود تا اشتها بیشتر شود. افزودن دارچین به وعده‌های غذایی می‌تواند به کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند کمک کند.

◽️فلفل سیاه با تحریک غدد گوارشی و افزایش ترشح اسید معده، باعث بهبود هضم غذا می‌شود. این ادویه دارای ترکیباتی است که اشتها را تحریک می‌کند و می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین، فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی نیز کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,875

مجله پزشکی

10 Nov, 14:46

حرص نخورید، حسادت نکنید!

◽️تحقیقات ثابت کرده زنانی که چشم و هم چشمی میکنند نسبت به زنانی که این عادت را ندارند و زندگیشان را با بقیه مقایسه نمیکنند، هفتاد درصد بیشتر به بیماریهای اعصاب و روان و قلبی عروقی مبتلا شده اند. آمار سکته دراین زنان به طرز قابل توجهی بالاست.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,566

مجله پزشکی

10 Nov, 13:45

تبلیغات واکسن HPV کلاهبرداری است!

◽️علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت : تبلیغاتی که در فضای مجازی برای زدن واکسن «hpv» وجود دارد، نوعی کلاهبرداری است و از طرف وزارت بهداشت مورد پسند نیست.|

◽️واکسیناسیون «hpv» برای جلوگیری از سرطان دهانه رحم برای وزارت بهداشت اهمیت دارد اما اینکه برخی به بهانه این موضوع القا می‌کنند این واکسن مانع عفونت‌های تناسلی است نیز اشتباه است و این اتفاق نمی‌افتد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,997

مجله پزشکی

10 Nov, 13:44

▶️

دربی لندن رو با گزارش عادل فردوسی‌پور ببین!

⚽️ چلسی - آرسنال
⏰ یک‌شنبه | ساعت ۲۰:۰۰
🔗 ورود به صفحه پخش بازی (بدون فیلترشکن وارد شو)

💚@aparatsport

20,360

مجله پزشکی

10 Nov, 12:50

چالش سیکس پک در ۳٠ روز!

▫️این حرکات رو در کنار یک برنامه تغذیه مناسب انجام بدید و نتیجه رو ببینید🤩

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

26,662

مجله پزشکی

10 Nov, 11:56

خواص شلغم برای افراد دیابتی

▫️شلغم از جمله سبزیجاتی است که نه‌ تنها خود آن بلکه برگ‌ های آن نیز فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این ریشه خوراکی کم ‌کالری بوده و حاوی مواد مغذی مختلف نظیر ویتامین C و K، کلسیم و ترکیباتی مانند فیبر است. فیبر موجود در شلغم به هضم غذا و درمان دیابت کمک کرده و دستگاه گوارش شما را تقویت می‌کند.

▫️تحقیقات نشان می ‌دهند که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که رژیم غذایی آن‌ها سرشار از فیبر است سطح گلوکز خون پایین ‌تر‌ و پایدارتری دارند. همچنین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ افزایش مصرف فیبر می‌تواند به کاهش سطح قند خون، چربی‌ و انسولین کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,632

مجله پزشکی

10 Nov, 10:45

خودتان را به چرت زدن مجبور نکنید!❌

◽️احساس خستگی به این معنی نیست که واقعا به خواب نیاز دارید، بر همین اساس خودتان را برای خواب تحت فشار قرار ندهید. چرت زدن به قصد استراحت بسیار مفیدتر از تحت فشار قرار دادن خودتان برای خواب است.

◽️بنابراین اگر به خواب بروید که عالی است، اما اگر به خواب نرفتید استراحت هم بسیار مفید است. کارشناسان می‌گویند ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا چرتتان آغاز شود و اگر این اتفاق نیفتاد خوابتان را به شب موکول کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,972

مجله پزشکی

10 Nov, 10:44

🟡 صندوق طلای مثقال، جایگزین خرید طلای فیزیکی

▪️با سرمایه‌گذاری در صندوق طلای مثقال، می‌توانید با هر مبلغی در بازار طلا سرمایه‌گذاری کنید و دیگر مشکلات مربوط به خرید و نگهداری طلای فیزیکی را نخواهید داشت.

چرا صندوق طلای مثقال؟

🔹بازدهی بیش از ۲۰۸٪ در دو سال گذشته
🔹معاف از مالیات با قدرت نقدشوندگی در هر زمان
🔹بازدهی متناسب با رشد طلا و ارز
🔹امکان سرمایه‌گذاری در طلا و شمش با حداقل ۱۰۰ هزار تومان
🔹دارای مجوز فعالیت و تحت نظارت سازمان بورس و اوراق بهادار

🔍 نحوه سرمایه‌گذاری: جست‌وجوی نماد «مثقال» در سامانه‌ معاملاتی تمام کارگزاری‌ها

▪️برای اطلاعات بیشتر👈 اینجا کلیک کنید👉

📞 90001234
➖ ➖ ➖ ➖
📊 @agahcom

29,723

مجله پزشکی

10 Nov, 08:47

قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند🌞

◽️سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,605

مجله پزشکی

10 Nov, 06:45

هنگام استرس چه نوشیدنی بنوشیم؟

▫️به گفته متخصصان، نوشیدن یک لیوان آب پرتقال در صبح به دلیل اثر آن در کنترل استرس اکسیداتیو، کمک‌کننده است. نتایج مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۲ نشان داد که نوشیدن آب پرتقال طبیعی بدون قند افزوده می‌تواند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بزرگسالان سالم و افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری‌های مزمن‌اند، کاهش دهد. یک لیوان آب پرتقال غنی از مواد مغذی است و کل ویتامین ث توصیه‌شده برای بزرگسالان برای یک روز را تامین می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,901

مجله پزشکی

10 Nov, 04:45

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید !

◽️ ضد سرطان پروستات
◽️ ضد کلسترول بد خـــون
◽️بهترین تصفیه کننده خون
◽️ رفع خستگی و افزایش انرژی
◽️تقویت سیستم ایمنی و گوارش

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,292

مجله پزشکی

09 Nov, 20:45

تاثیر تماشای فیلم پورن روی مغز چیست؟

عوارض روانی اعتیاد به پورن شامل👇

◽️افسردگی
◽️اضطراب
◽️کاهش عزت نفس
◽️احساس انزوا و تنهایی
◽️اختلال نعوظ

+ جالیه بدونید روسیه حالا به دلایلی از جمله کمبود سرباز، از سربازان کره شمالی برای جنگ در اوکراین هم استفاده میکنه ولی طبق منابع خبرگزاری فایننشال تایمز، این سربازان که تا حالا در عمرشون اینترنت نداشتن، در روسیه به اینترنتی تقریبا ازاد دسترسی دارن که باعث شده به ویدیوهای پورن معتاد بشن!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,282

مجله پزشکی

09 Nov, 19:01

ارتباط خواب آلودگی با بیماری‌های مغزی

◽️یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد سالمندانی که در طول روز خواب‌آلود هستند و به سختی اشتیاق به انواع فعالیت‌ها را دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی پیش از زوال عقل هستند.

◽️به گفته محققان، این یافته نشان می‌دهد که خواب خوب احتمالاً از سلامت مغز افراد در سنین بالا محافظت می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,574

مجله پزشکی

09 Nov, 16:45

بهتره سیگار بکشی! تا اینکه سیب زمینی سرخ کرده بخوری!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,063

مجله پزشکی

09 Nov, 15:54

جدیدترین روش درمان سرطان 🎗

◽️دانشمندان روش خلاقانه جدیدی را برای از بین بردن مؤثر سلول‌های سرطانی با عوارض جانبی کم نشان داده‌اند. در این روش، با چسباندن دو پروتئین خاص به یکدیگر، تومورهای سرطانی را فریب می‌دهد تا خود را از بین ببرند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,552

مجله پزشکی

05 Nov, 20:44

7 نشانه‌ی حمله قلبی قبل از وقوع که نباید نادیده گرفته بشه!

+ این نشانه‌ها رو جدی بگیرید و به ذهن بسپارید. جان عزیزانتون رو در زمان‌های بحرانی می‌تونید نجات بدین 🙏❤️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

10,473

مجله پزشکی

05 Nov, 19:47

در پیشگیری از عفونت‌ها کدام ویتامین ضروری است؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

16,207

مجله پزشکی

05 Nov, 19:46

▶️

گزارش زنده عادل فردوسی‌پور پس از ۶ سال

لیگ قهرمان امشب رو اختصاصی و با صدای عادل فردوسی‌پور در آپارات اسپرت و فوتبال ۳۶۰ ببین.

⚽️ رئال مادرید - میلان
⏰ ساعت ۲۳:۳۰

❌

بدون فیلترشکن وارد شو

🔗 صفحه تماشای زنده

💚@aparatsport

12,135

مجله پزشکی

05 Nov, 18:49

کودکان با خواب منظم مغز سالم‌تری دارند!😴

◽️نتایج یک تحقیق نشون داده بچه های خانواده های منظم و دیسیپلین دار که هر شب سر یه ساعت خاص خاموشی میزنن و نمیذارن بچه‌ها دیرتر از اون تایم بیدار بمونن مغز سالم تر و کمی بزرگتر نسبت به بچه هایی دارن که در تایم‌های نامرتب می‌خوابن.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

19,661

مجله پزشکی

05 Nov, 16:56

مصرف بیش‌ازحد گوشت قرمز باعث سرطان روده میشود؟ 🍖

◽️محققان با بررسی نمونه‌های سرطان روده یا کولورکتال دریافتند آهن موجود در گوشت قرمز آنزیم تلومراز را از طریق پروتئینی حساس به آهن به‌ نام پیرین که باعث پیشرفت سرطان می‌شود، دوباره فعال می‌کند.

◽️با هر تقسیم سلولی، تلومرها کوتاه و کوتاه‌تر می‌شوند تاجایی‌که سلول‌ها دیگر نمی‌توانند تقسیم شوند. وقتی سلول‌ها نمی‌توانند تقسیم شوند، بافت‌ها پیر می‌شوند اما آنزیم تلومراز می‌تواند تلومرها را برای بازگرداندن تقسیم سلولی بازسازی کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,806

مجله پزشکی

05 Nov, 14:48

چه کسانی احتمال کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند؟

◽️مردانی که انزال‌های بیشتری را در ماه تجربه می‌کنند در مقایسه با مردانی که فقط چهار تا هفت بار در ماه انزال دارند، ۳۱ درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا می‌شوند. علائم اولیه این بیماری غالبا آشکار نیستند، اما تشخیص زودهنگام در بهبود این سرطان تاثیرگذار است.

◽️غده پروستات، که زیر مثانه قرار دارد، کار اصلی‌اش تولید منی و انزال است. مشکلات پروستات با نشانه‌‌هایی در دفع ادرار، ازجمله نیاز فوری به ادرار یا ادرار سخت، جریان ضعیف ادرار یا زور زدن برای ادرار ظاهر می‌شود. علاوه بر این مشکلات ممکن است در ادرار یا مایع منی خون دیده شود که در این مورد باید فورا به پزشک مراجعه کرد. در موارد شدیدتر، سرطان به سایر اعضای بدن سرایت می‌کند و به‌شکل دردهای استخوانی، کمردرد، کاهش وزن، درد بیضه و کاهش اشتها ظاهر می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,998

مجله پزشکی

05 Nov, 12:45

ویتامین‌هایی که به خوش اندام شدنت کمک میکنه!

+ ذخیره کن تا فراموشت نشه ...

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,332

مجله پزشکی

05 Nov, 10:49

خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش!

◽️متیو لاتور، ۲۴ ساله، بعد از اینکه کاشت ریش‌هایش خوب از آب درنیامد، دچار شوک پس از سانحه شد و دست به خودکشی زد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,539

مجله پزشکی

05 Nov, 08:50

پژوهشگران در آزمایشگاه مقادیر کمی پوست تولید کردند

◽️محققان به کشف جدیدی دست یافته‌اند که شاید برای کاهش نشانه‌های پیری در آینده راهی بگشاید. گروهی از پژوهشگران به چگونگی ساخت سلول بنیادی پوست در بدن پی برده‌ و حتی توانسته‌اند در آزمایشگاه مقدار کمی پوست تولید کنند. علاوه بر مبارزه با پیری، در تولید پوست مصنوعی برای عمل پیوند و همچنین در از بین بردن جای زخم‌ها نیز موثر است.

◽️نتایج به‌دست‌آمده به پژوهشگران کمک می‌کند تا برخی بیماری‌ها را به‌شکل موثرتری درمان کنند و در عین حال برای حفظ سلامت بلندمدت بشر یا حتی جوان‌تر نگه داشتن انسان راه‌های جدیدی ارائه دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,791

مجله پزشکی

05 Nov, 06:45

چرا نباید کودکان تا ۱۰۰۰ روز اول زندگیشان شکر مصرف کنند! 🧁❌

◽️شکر در ۱۰۰۰ روز اول کودکان با خطرات سلامتی در بزرگسالی مرتبط است. تحقیقات جدید نشان می دهد که محدود کردن مصرف قند در دوران بارداری و دو سال اول زندگی کودک می تواند خطر ابتلای کودک به دیابت نوع ۲ را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. خطر ابتلا به فشار خون بالا ۲۰ درصد کاهش یافت. کاهش مصرف قند در دوران بارداری و نوزادی نیز با کاهش خطر چاقی زودرس مرتبط است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,641

مجله پزشکی

05 Nov, 04:47

تحقیقات میگوید بیدار شدن ناگهانی با زنگ هشدار فشار خون را بالا می برد و برای قلب مضر است.‌!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,447

مجله پزشکی

04 Nov, 20:45

چرا نباید به رسید دست بزنیم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,785

مجله پزشکی

04 Nov, 20:44

اضافه‌کاری پرستاران به ساعتی ۱۰۰ هزار تومان می‌رسد!

▫️بیگدلی عضو کمیسیون اجتماعی مجلس: وزیر بهداشت وعده داده است که اضافه کاری پرستاران را از ساعتی ۲۵ هزار تومان به ۱۰۰ هزار تومان افزایش دهد و در صورت اجرای این موضوع، وضعیت معیشتی پرستاران نسبت به گذشته بهبود خوبی پیدا می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,120

مجله پزشکی

04 Nov, 18:45

اصلا نمی‌توانید بخوابید؟ کافیست تکان نخورید! 🛌

▫️از لحاظ علمی اگر بتوانید 15 دقیقه با چشم بسته تکون نخورید به خواب خواهید رفت. زیرا بدن گول میخورد که شما از خستگی تکان نمی‌خورید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,645

مجله پزشکی

04 Nov, 16:46

رقیب نورالینک با تراشه مغزی خود مدعی بازگرداندن بینایی به افراد نابینا شد 🧠

▫️«مکس هوداک»، رئیس سابق نورالینک و مدیرعامل فعلی شرکت Science Corporation که سازنده رابط مغز و کامپیوتر است، این ایمپلنت خاص را با نام Prima معرفی کرده. ایمپلنت این شرکت شبکیه چشم را تحریک نمی‌کند بلکه آن را دور می‌زند و مستقیم از طریق سیگنال‌های الکتریکی با مغز ارتباط برقرار می‌کند.

▫️ایمپلنت Prima با عملی ٨٠ دقیقه‌ای در زیر شبکیه و عقب‌ترین قسمت چشم قرار می‌گیرد. سپس بیمار از عینکی استفاده می‌کند که اطلاعات بصری را دریافت می‌کند و آن‌ها را به الگوهای نور مادون قرمز تبدیل می‌کند. تراشه ٢ میلی‌متری کاشته‌شده در مغز بیمار می‌تواند این اطلاعات را پردازش کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,334

مجله پزشکی

04 Nov, 14:48

علائم کمبود ویتامین B در بدن

▫️اگر بدن‌مان به‌ دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد. ازجمله علائم اختلالات ناشی از کمبود این ویتامین عبارت‌اند:

▫️ خستگی مفرط
▫️ضعف
▫️ کم خونی
▫️ کاهش وزن یا دشواری در افزایش وزن
▫️علائم مرتبط با آسیب‌دیدگی عصب‌ها مثل مورمور یا خواب رفتن دست و پا
▫️ ضعف عملکرد در سیستم ایمنی
▫️ افسردگی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,940

مجله پزشکی

04 Nov, 12:45

منظور از چربی شکمی چیست؟

◽️چربی زیرپوستی، نوعی چربی شکمی مشاهده‌شدنی است که می‌توان با نیشگون گرفتن آن را حس کرد. اما چربی احشایی، چربی ذخیره‌شده در عمق شکم است که در اطراف معده، کبد و روده‌ها انباشته می‌شود.

◽️این چربی می‌تواند خطرناک‌ترین نوع چربی باشد، زیرا با ترشح مواد سمی، فشارخون را افزایش می‌دهد و موجب التهاب می‌شود. طبق شواهد، محدود کردن صرف غذا به زمان‌های مشخص، چربی شکمی را کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,962

مجله پزشکی

04 Nov, 10:45

فشار خون تان را مرتب چک کنید؛ حتی اگر مشکلی ندارید

▫️بررسی‌های ملی در ایران توسط وزارت بهداشت حاکی از افزایش آمار ابتلا به فشار خون بالا است. آمار ابتلا به فشار خون بالا در زنان در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۷.۵ و ۳۳ درصد، در مردان ۲۵ و ۳۱ درصد و وضعیت در هر دو جنسیت در کل کشور به در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۶ و ۳۲ درصد است.

▫️فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان است. یکی از اهداف جهانی برای بیماری‌های غیرواگیر کاهش شیوع فشار خون به میزان ۳۳ درصد بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۳۰ است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,942

مجله پزشکی

04 Nov, 08:50

عرق نعنا نخورید!

▫️ عرق نعناع برای رفع ریفلاکس مناسب نیست و به خاطر خاصیت شل کنندگی که دارد باعث تشدید ریفلاکس می‌شود.

▫️ برای رفع ریفلاکس می‌توانید یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری رب‌انار شیرین یا رب‌به بعد از غذا مصرف کنید .

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

47,966

مجله پزشکی

04 Nov, 06:45

حمله قلبی چقدر طول می‌کشد ؟

▫️گرچه حمله قلبی می‌تواند به سرعت به عوارض خطرناکی بینجامد، اما مدت زمان انفارکتوس‌های واقعی عضله قلب می‌تواند بسیار متفاوت باشد.

▫️برخی حمله‌های قلبی به طور ناگهانی بروز می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است با علائم خفیفی شروع شوند که در طول زمان شدت آنها افزایش می‌یابد. علائم می‌توانند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشند.

▫️حمله‌های قلبی بسته به شدت و مدت زمانی که طول می کشد تا مراقبت های پزشکی مناسب را دریافت کنید، حتی می‌توانند برای روزها ادامه یابد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,654

مجله پزشکی

03 Nov, 20:45

افغانی بیا ایرانی تحویل بگیر!

◽️متاسفانه این روزها بعضی از مطب‌های زیبایی مهاجرین غیرقانونی را با عمل جراحی شبیهه ایرانی‌ها می‌کنند!

+ این اقدام غیرقانونی است و می‌تواند در آینده مشکلات امنیتی برای کشور ایجاد کند، باید با اینجور کلینیک‌ها به شدت برخورد شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

2,888

مجله پزشکی

03 Nov, 20:44

🦷 مطب دندانپزشکی 🦷
◽️ با کادری مجرب در محیطی آرام و زیبا
◽️ آماده خدمت رسانی به عزیزان ساکن تهران
◽️ با قیمت مناسب و شرایط اقساط می باشد.

📞 شماره تماس:
77685291
09129681051

2,964

مجله پزشکی

03 Nov, 18:45

آیا خروپف می‌تواند نشانه ابتلا به زوال عقل باشد؟ 💤

◽️سندرم آپنه خواب بیماری است که باعث توقف تنفس در هنگام خواب می‌شود و اغلب با خروپف همراه است. در یک مطالعه جدید، محققان دریافتند که آپنه خواب ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مسن به ویژه زنان افزایش دهد.

◽️دانشمندان داده‌های ۱۸ هزار نفر ۵۰ ساله و بالاتر را تجزیه و تحلیل کردند. کسانی که قبلاً ابتلای آن‌ها به آپنه تشخیص داده شده بود یا مشکوک به آپنه بودند، در معرض خطر بیشتری برای زوال عقل بودند.

◽️این ارتباط به ویژه برای زنان قوی‌تر بود. سایر عوامل تاثیرگذار در زوال عقل، مانند نژاد یا سطح تحصیلات نیز در این تحقیق مورد توجه قرار گرفت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

16,926

مجله پزشکی

03 Nov, 16:56

8 دلیل شکم بزرگ!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

25,872

مجله پزشکی

03 Nov, 14:48

رایج‌ترین عاملی که باعث آب شدن مغزتان می‌شود 🧠

◽️براساس تحقیقی که به تازگی نتایج آن در ژورنال "نورولوژی" منتشر شده، اگر زندگی پراسترسی داشته باشید، ممکن است پیش از رسیدن به ۵۰ سالگی دچار از دست دادن حافظه شده و مغزتان کوچک شود.

◽️کریستول یکی از هورمون‌های اصلی استرس بدن است که نقش آن در غرایز "فرار کن یا مبارزه کن" ما دیده می‌شود. وقتی که دچار استرس هستیم و سطح هوشیاری ما بالاست، غدد آدرنال، کریستول بیشتری ترشح می‌کنند. این هورمون سپس دست به کار می‌شود و عملکرد‌های جسمانی گوناگونی که ممکن است سد راه بقا باشند را تعطیل می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,447

مجله پزشکی

03 Nov, 13:45

ماجرای مسمومیت دانش‌آموزان شهرری چه بود؟

◽️ رئیس آموزش و پرورش ناحیه ۲ شهرری: شیطنت ۲ دانش‌آموز در یکی از مدارس شهرری شماری از دانش‌آموزان را دچار سرفه کرد که با حضور اورژانس و بررسی موضوع، مشکل خاصی نبود و حال همه دانش آموزان خوب و عادی است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,504

مجله پزشکی

03 Nov, 13:03

آب کردن شکم و پهلو در خانه!

+اگه مشکل درد کمر و زانو داری ونمیتونی حرکات سنگین رو انجام بدی میتونی از این حرکات رو در سه ست ۳۰ ثانیه انجام بدی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

29,110

مجله پزشکی

03 Nov, 13:00

🚨

وبینار آموزشی رایگان تکنیک‌های مایندفولنس(ذهن آگاهی)برای والدین

اگه هزارتا تکنیک کنترل خشم یاد گرفتی ولی فایده‌ای نداشت، نگران نباش! 😍

مدرس این وبینار، سوده شبیری، از بهترین کوچ‌های والدگری در ایرانه که با جدیدترین متدهای روز دنیا و دو دهه تجربه خودش می‌خواد بهتون کمک کنه!

#️⃣ثبت نام رایگان

اینجا خبری از نکات تکراری کنترل خشم نیست، بلکه می‌خوایم عمیق‌تر با خودمون و فرزندانمون ارتباط برقرار کنیم💔

چرا این وبینار؟🧐

💬

چون این تکنیک‌ها اثبات شده‌اند و سوده شبیری تأثیرش رو در زندگی خودش و بسیاری از والدین دیگه دیده💡

یک گام تا والدِ آگاه فاصله داری🔽

🔽

https://B2n.ir/u00811

27,907

مجله پزشکی

03 Nov, 10:45

دکترا برای سلامتی کبد و روده چیکار میکنن؟

◽️اگه سلامت کبد و معده‌ات برات مهمه به این نکات توجه کن تا فرایند گوارش بهتری داشته باشی…

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,190

مجله پزشکی

03 Nov, 08:45

ساندویچ ها خوشمزه تر میشوند اگر کس دیگری آن را برای شما درست کند !🍔

▫️زیرا زمانی که خودتان آن را درست میکنید، مزه ی آن را پیش بینی میکنید و اشتیاق کمتری برای چشیدن مزه ی آن خواهید داشت.

+۳ نوامبر روز ساندویچ

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,138

مجله پزشکی

03 Nov, 07:22

مرگ ۷۰ بیمار دیالیزی صفاقی در اثر محلول آلوده به آلومینیوم!

◽️سلمان اسحاقی ،سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس: در وهله اول ۱۰ تا ۱۲ بیمار دیالیزی در شهر‌های مشهد و اصفهان جان خود را از دست دادند و پس از مدتی آمار فوتی‌ها آماربه ۵۰ نفر و تاکنون به ۷۰ نفر رسیده و هر چند از بررسی این موضوع در کمیسیون بیش از ۳ ماه می‌گذرد و دستگاه قضا باید برخورد‌های جدی را اعمال می‌کرد، اما متاسفانه بر اساس شنیده‌ها باخبر شدیم مجددا از همین شرکت خواسته شده که تولید محلول را انجام دهد در این رابطه چنانچه دستگاه قضا طی ۱۰ روز آینده مستندات برخورد با این شرکت را به کمیسیون ارائه نکند نسبت به انتشار نام شرکت و پیگیری موضوع از مسیر‌های دیگر اقدام خواهیم کرد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,914

مجله پزشکی

03 Nov, 04:44

چای سبز بهتر است یا چای سیاه؟

◽️ چای را با دارچین مصرف کنید تا از خواص مفید آن برای کبد بهره‌مند شوید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,511

مجله پزشکی

02 Nov, 20:45

برای هر بیماری چه دمنوشی بخوریم؟

▫️اگه سرما خوردی به جای استفاده از قرص‌ها و داروهای شیمیایی و آنتی بیوتیک‌ها از دمنوش‌های طبیعی و گیاهی استفاده کن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,271

مجله پزشکی

02 Nov, 20:44

راز فرکانس درمانی که این روزها خبرش همه جاپیچیده وبیماران زیادی رادرمان کرده،چیه؟
میگن تو دانشگاه امیرکبیر مثل کشورهای پیشرفته با یک سیستم تشخیص هوشمند، بیماری ها را تشخیص و بهبود می دهند.

🔹اگرشما و نزدیکانتان هم بیماری دارید که کلی هزینه
کردید ونتیجه نگرفتید حتما باهاشون تماس بگیرید👇🏻

☎️ : 02166961000
02166961005
02166404713
📞 : 09912250295

کانال تلگرام کلینیک بیورزونانس دانشگاه امیرکبیر 👇🏻

https://t.me/bioresonanceclinic

38,192

مجله پزشکی

02 Nov, 18:46

کمبود خواب خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد!

▫️یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

▫️نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰ سالگی ۶ ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

▫️حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,072

مجله پزشکی

02 Nov, 16:45

هر ویتامین رو چه زمانی بخوریم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,017

مجله پزشکی

02 Nov, 15:55

تنهایی خطر مرگ زودرس را بالا می برد!

◽️دانشمندان تنهایی را به‌عنوان قوی‌ترین عامل پیش‌بینی‌کننده مرگ زودرس شناسایی کرده‌اند؛ چراکه این احساس می‌تواند به مشکلاتی مانند خودآزاری عمدی و بیماری‌های تنفسی و گوارشی منجر شود.

◽️در واقع، تنهایی می‌تواند خطر مرگ زودرس را به اندازه‌ای بالا ببرد که با کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز برابر باشد. علاوه بر این، تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که نوروتیسم پیش‌بینی‌کننده ای قوی‌ برای ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون و همچنین سکته مغزی، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBD) و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,505

مجله پزشکی

02 Nov, 14:46

بیماری‌های قلبی علت اول مرگ در کشور🫀

◽️معاون مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری‌های وزارت بهداشت: شایع‌ترین علت مرگ و میر در جامعه بیماری‌های ایسکمیک قلب از جمله سکته‌های قلبی است.

◽️ورزش منظم در طول هفته و داشتن یک رژیم غذایی سالم از راه‌های پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,714

مجله پزشکی

02 Nov, 13:44

اثر موسیقی بر بهبودی پس از عمل جراحی

◽️تحقیقات نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی بعد از عمل جراحی می‌تواند به کاهش درد، اضطراب و ضربان قلب کمک کند. همچنین ممکن است میزان نیاز به داروهای مسکن مانند مورفین را کاهش دهد.

◽️محققان پیشنهاد می‌کنند که موسیقی می‌تواند به آرامش بیماران کمک کند و سطح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و در نتیجه از اضطراب و درد بکاهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,092

مجله پزشکی

02 Nov, 13:44

فرصت محدود و ویژه 100 هزار استخدام

ثبت‌نام هشتمین دوره آزمون استخدام بخش خصوصی با بیش از 100 هزار فرصت شغلی در 2700 شرکت بزرگ خصوصی در سراسر کشور، شروع شد.

متقاضیان تا 25 آبان ماه می‌توانند در سایت www.inre.ir ثبت‌نام کنند.

پس از ثبت‌نام در سایت www.inre.ir ، آزمون‌های تخصصی از تاریخ 5 تا 25 آذر ماه برگزار می‌شود. نتایج، در تاریخ 5 دی ماه اعلام می‌شود. پذیرفته‌شدگان آزمون برای مصاحبه استخدام در بزرگ‌ترین شرکت‌های بخش خصوصی دعوت می‌شوند.

برای ثبت‌نام در آزمون کلیک کنید

34,711

مجله پزشکی

01 Nov, 14:47

یک روش برای کنترل دیابت در دوران بارداری

◽️تا ۱۰ درصد از مادران باردار به این نوع دیابت مبتلا می شوند که گاهی در دوران بارداری اتفاق می افتد و معمولاً بعد از آن از بین می رود. تغییرات هورمونی منجر به افزایش سطح قند خون می شود. بدون درمان، می تواند منجر به عوارض جدی برای کودک شما شود. ورزش به کاهش خطر ابتلا به آن و کنترل دیابت بارداری با کاهش سطح قند خون کمک کند. البته، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

10,104

مجله پزشکی

01 Nov, 12:45

راهکار های افزایش قد در سن رشد 🤩✌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

17,358

مجله پزشکی

01 Nov, 10:53

گیاهخواری به کاهش وزن کمک می‌کند؟🥬

▫️پیروی از رژیم غذایی متعادل حاوی مقدار زیادی میوه و سبزی یکی از بهترین راه‌ها برای سالم ماندن و حفظ وزن سالم است. بنابراین، اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، پیروی از رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن ممکن است جذاب باشد.

◽️براساس مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۷ منتشر شد، افرادی که غذاهای گیاهی بیشتری مصرف می‌کنند، نسبت‌به کسانی که گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، معمولاً وزن کمتری دارند

+ اول نوامبر روز جهانی وگان (گیاهخواری)

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

21,714

مجله پزشکی

01 Nov, 08:46

مردی که قرار بود قلبش را اهدا کنند، زنده شد! 🫀

▫️مردی اهل کنتاکی که به‌اشتباه او را مرگ مغزی اعلام کرده بودند، درست لحظاتی قبل از اینکه قلبش را در اتاق عمل از سینه‌اش بیرون درآورند، زنده شد.

▫️در اتاق عمل جراحی برای برداشت قلب بیمار،‌ پرستاری به نام میلر که مسئول مراقبت از اندام‌های اهداشده بود، به‌سرعت متوجه مشکلی شد. او دید مرد نگون‌بخت روی تخت به‌وضوح تکان می‌خورد و حرکت‌های ریزی به این طرف و آن طرف داشته و اشک از چشم‌هایش جاری می‌شود. به نظر می‌رسید که او آشفته و هراسان است. جراحان اتاق عمل با مشاهده وضعیت بیمار، کار را متوقف کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,452

مجله پزشکی

01 Nov, 06:48

چرا تنبلی تخمدان در زنان سبب افزایش وزن می شود؟

◽️سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی دیگر از اختلالات هورمونی است که با عدم تعادل در سطوح استروژن و هورمون های جنسی مردانه به نام آندروژن مشخص می شود. این عدم تعادل منجر به پریودهای نامنظم، آکنه و حتی رشد موهای صورت می شود.

◽️نحوه استفاده بدن از انسولین را نیز مختل می کند. این هورمون مسئول تبدیل گلوکز (قند) به انرژی است. اگر بدن شما به انسولین مقاوم شود، قندها و نشاسته هایی که مصرف می کنید به جای تبدیل شدن به سوخت، به عنوان چربی ذخیره می شوند.

+ هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما می‌توانید علائم را با تغییر شیوه زندگی و داروها مدیریت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,752

مجله پزشکی

01 Nov, 04:45

علائم مسمومیت با کافئین چگونه است؟☕️

◽️آثار مسمومیت با کافئین زمانی ظاهر می‌شود که فرد ۱۲۰۰ میلی‌گرم قهوه یعنی حدود ۱۲ فنجان قهوه مصرف کند. میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد. لرزش دستان و بالا رفتن ضربان قلب نشانه‌های رایجی‌اند که از وجود کافئین بیش از حد در بدن خبر می‌دهند. در شرایطی نادرتر، مصرف بیش از حد کافئین به وضعیتی به نام مسمومیت با کافئین یا سوءمصرف کافئین منجر می‌شود.

◽️مسمومیت با کافئین زمانی اتفاق می‌افتد که مقدار این ماده در بدن فرد به میزان خطرناکی برسد. این امر طیفی از علائم ناخوشایند و شدید مانند مشکلات تنفسی و تشنج را به دنبال دارد. موارد معدودی هم وجود دارند که افراد به‌دلیل مسمومیت با کافئین جانشان را از دست داده‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,509

مجله پزشکی

31 Oct, 20:46

۵ علامت کبد چرب!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,645

مجله پزشکی

31 Oct, 18:49

۷ علامت که بیانگر احتمال مرگ در شب است!

◽️یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری‌ مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری‌ مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست.
به همین دلیل باید مراقب ۷ علامت کمتر شناخته‌شده‌ای باشید که معمولا پس از غروب خود را نشان می‌دهند:

◽️آپنه در خواب
◽️تعریق شبانه
◽️تکرر ادرار
◽️درد در قفسه سینه
◽️تنگی‌نفس
◽️ضربان سریع قلب
◽️سندرم پای بیقرار

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,515

مجله پزشکی

31 Oct, 16:47

هوش مصنوعی سرطان پوست را با دقت 95 درصد تشخیص می دهد

◽️الگوریتم هوش مصنوعی جدیدی که توسط محققان توسعه یافته است، می تواند سرطان پوست را با دقت 95 درصد تشخیص دهد و از متخصصان پوست انسان پیشی بگیرد.

◽️ هوش مصنوعی تصاویر ضایعات پوستی را تجزیه و تحلیل می کند و سلول های سرطانی بالقوه را شناسایی می کند و یک پیشرفت بالقوه در تشخیص و درمان زودهنگام ارائه می دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,715

مجله پزشکی

31 Oct, 14:45

هوش مصنوعی پلتفرم ایکس می‌تواند جزئیات تصاویر پزشکی را تحلیل کند

◽️ایلان ماسک اخیراً اعلام کرده است که با اضافه شدن قابلیت تشخیص جزئیات تصاویر به هوش مصنوعی «گراک» در پلتفرم ایکس، کاربران می‌توانند از آن برای تحلیل عکس‌های رادیولوژی و تصویربرداری‌های پزشکی خود استفاده کنند.

◽️با این حال هنوز مشخص نیست که آیا تحلیل و بررسی تصاویر پزشکی و نتیجه آزمایش‌ها توسط گراک به‌درستی انجام می‌شود یا خیر. همچنین ارائه داده‌های شخصی حساس مانند سوابق پزشکی به سرویس‌هایی که از کاربران خود اطلاعات جمع‌آوری می‌کنند، به‌هیچ‌وجه منطقی به‌نظر نمی‌رسد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,926

مجله پزشکی

31 Oct, 12:45

خروج تودۀ ۲۰ کیلویی از بدن یک بیمار

◽️شرافتی، جراح دانشگاه علوم پزشکی مازندران با انجام یک عمل جراحی پیچیده، تودۀ ۲۰ کیلویی شکمی را از بدن خانم ۴۵ ساله‌ای که به‌دلیل دردهای شدید شکمی به بیمارستان مراجعه کرده بود، خارج کرد.

◽️این جراحی از موارد نادر محسوب می‌شود که با موفقیت انجام شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,635

مجله پزشکی

31 Oct, 10:49

اشتباه‌های رایج بعد از غذا خوردن

◽️با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می‌بریم. به همین دلیل کارشناسان همواره بر این امر تاکید می‌کنند که شناخت این اشتباهات و عدم انجام آنها نقش موثری در ارتقا سلامتی دارد. آیا شما با این اشتباهات آشنایی دارید؟

◽️چای خوردن
◽️آب نوشیدن
◽️میوه خوردن
◽️خوابیدن
◽️دوش گرفتن
◽️سیگار کشیدن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,550

مجله پزشکی

31 Oct, 08:45

معرفی غذای شگفت انگیز برای روده 🧅

◽️پیاز یک غذای اصلی برای افزودن طعم دهنده هستند، اما به عنوان یک پری بیوتیک نیز عمل می کنند. این بدان معناست که آنها منبع غذایی برای پروبیوتیک ها هستند و به آنها کمک می کنند تا بر روده تسلط پیدا کنند و انواع باکتری های بدی را که می توانند شما را بیمار کنند، از بین ببرند. پیاز خام یا پخته هر دو برای روده مفید هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,377

مجله پزشکی

31 Oct, 06:48

شناسایی نخستین فرد مبتلا به آبله میمونی در انگلیس

◽️وزارت بهداشت انگلیس از شناسایی فرد مبتلا به آبله میمونی در پایتخت این کشور خبر داد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,664

مجله پزشکی

31 Oct, 04:45

زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه 🍳

◽️یک ساعت بعد از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است. روزتان را ساعت شش صبح آغاز کنید و فعالیتتان را ساعت ۱۰ شب به اتمام برسانید، زیرا این روند با ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن سازگار است. گنجاندن این روند در زمان‌بندی وعده‌های غذایی، به‌ویژه صبحانه و شام، توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های شکم بیشتر می‌کند.

◽️زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,454

مجله پزشکی

30 Oct, 20:45

در فصل پاییز سعی کنید این نکات را حتما رعایت کنید🍁

◽️در طی روز به هیچ وجه نخوابید.
◽️به ۴ پوشش مناسب حتما مقید باشید : •زیرانداز •روانداز •پاپوش •سرپوش
◽️ با آب ولرم دوش بگیرید.
◽️ سعی کنید از ترشیجات و شوریجات کمتر استفاده کنید .

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,677

مجله پزشکی

30 Oct, 20:44

❌ اشتباه در مصرف ویتامین = خطر جدی برای کلیه‌ها!

چند اشتباه رایج درباره مصرف ویتامین‌ها وجود داره که اگه ندونیم نه‌تنها مصرف‌شون فایده‌ای نداره، بلکه می‌تونه برای سلامت کلیه‌هامون هم مضر باشه!😳

برای دیدن این اشتباهات و درست‌ترین روش مصرف ویتامین‌ها، روی لینک زیر کلیک کنید:
🔗 https://t.me/easylifeir/604
🔗 https://t.me/easylifeir/604

12,186

مجله پزشکی

30 Oct, 18:47

چرا باید به اندازه کافی بخوابیم؟

◽️یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰ سالگی ۶ ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

◽️حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند ، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,952

مجله پزشکی

30 Oct, 16:45

چرا نباید ایستاده آب بخوریم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,235

مجله پزشکی

30 Oct, 15:54

درمان‌های خانگی برای شکم‌درد

اصلی‌ترین علت‌های شکم‌درد جدی و خطرناک نیستند و چندان هم طول نمی‌کشند و اغلب مربوط به این مواردند:
◽️مشکلات مربوط به گوارش مانند نفخ و گاستریت، آلرژی‌های غذایی و یا یبوست
◽️عفونت‌هایی مانند آنفلوانزای معده، عفونت مجاری ادراری یا ریفلاکس
◽️سیکل قاعدگی با گرفتگی‌ها و دردهای ناشی از تخمک‌گذاری
◽️در این موشن نکاتی را برای تسکین شکم‌دردها آورده‌ایم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,734

مجله پزشکی

30 Oct, 14:48

شکلات تلخ برای روده هایتان مفید است🍫

◽️شکلات تلخ سرشار از پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب هایی که منجر به بیماری می شود، عمل می کند.

◽️اما پلی فنول ها برای سلامت روده نیز مفید هستند و به عنوان غذا برای باکتری های مفید در روده بزرگ عمل می کنند. سایر منابع غنی از پلی فنول ها شامل انواع توت ها، چای سبز، آجیل و ادویه جات هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,024

مجله پزشکی

30 Oct, 13:47

انتخاب جنین باهوش تر برای پدر و مادران امکان پذیر شد

◽️یک شرکت نوپای آمریکایی به زوج‌های ثروتمند کمک می‌کند تا جنین‌های خود را از طریق روش‌های ژنتیکی برای بهره هوشی (IQ) غربال کنند. این شرکت با استفاده از تکنولوژی پیشرفته‌ای که به صورت بحث‌برانگیزی عمل می‌کند، جنین‌های حاصل از روش IVF را بر اساس خصوصیات ژنتیکی نظیر بهره هوشی، قد، جنسیت، و احتمال بیماری‌ها بررسی و درجه‌بندی می‌کند.

◽️این فناوری با قیمت بالایی به مشتریان ارائه می‌شود و شرکت ادعا می‌کند که قادر است جنین‌هایی با بهره هوشی بالاتر را شناسایی کند. این اقدامات باعث بروز نگرانی‌های اخلاقی در میان متخصصان شده و به ویژه در بریتانیا که غربالگری برای IQ قانونی نیست، با واکنش‌های منفی روبه‌رو شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,828

مجله پزشکی

30 Oct, 13:44

برای کمک به یک پژوهش بازاریابی، بسیار ممنون خواهیم شد با اختصاص ۲ دقیقه از وقت ارزشمند خودتان، به یک نظرسنجی شامل چند سوال در مورد برندهای سفر و گردشگری پاسخ داده و ما را یاری نمایید.

از لطف شما بسیار ممنونیم

لینک پرسشنامه:
https://zaya.io/926f0

26,534

مجله پزشکی

30 Oct, 12:48

چایی‌هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند☕

+ نکته مهم؛ قبل از مصرف هر کدام با پزشکتان مشورت کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,606

مجله پزشکی

30 Oct, 10:49

بیماری روان دومین بیماری شایع کشور است

◽️رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کووید طولانی مسأله جدی و مبتلابه در عرصه سلامت جهانی است که بخش بزرگی از افسردگی‌ها، اضطراب، انزوا، اختلال تمرکز و در برخی موارد آسیب به قسمت‌هایی از مغز را شامل می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,554

مجله پزشکی

30 Oct, 08:45

قلب سالم چند بار در دقیقه می تپد؟🫀

◽️سرعت تپش قلب ما ممکن است بسته به احساسات، فعالیت بدنی یا آسیب و بیماری افزایش یا کاهش یابد، اما پیوسته و بی‌توقف می‌تپد.

◽️بازه تعداد ضربان قلب یک بزرگسال سالم در حالت استراحت ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است، اگرچه در اغلب بزرگسالان این میزان بین ۵۵ تا ۸۵ بی‌پی‌ام(ضربان در دقیقه) قرار دارد.
در مقایسه، ضربان قلب نوزادان در حالت استراحت بین ۷۰ تا ۱۹۰ ضربه در دقیقه است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,690

مجله پزشکی

30 Oct, 06:45

درمان جدید سرطان با ریزذره‌ها🎗

◽️دانشمندان موسسه فناوری ماساچوست(MIT) موفق شده‌اند با ترکیبی از نوردرمانی و شیمی‌درمانی راه موثرتری برای مبارزه با تومورهای تهاجمی ارائه دهند.

◽️درمان حرارتی و شیمی‌درمانی است.تأثیر ترکیبی این دو درمان به طور بالقوه می‌تواند طول عمر بیمار را بیش از تجویز جداگانه آنها افزایش دهد.

◽️این روش می‌تواند از عوارض جانبی که معمولاً با شیمی‌درمانی مرتبط هستند، جلوگیری کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,466

مجله پزشکی

30 Oct, 04:45

تخم مرغ روزی چندتا؟🥚

▫️در هیچ منبعی گفته نشده ، تا روزی چند عدد میتونیم بخوریم

▫️تخم مرغ یک غذای کامل هست ، هم سفیده و هم زرده رو با هم بخورید ، این دو تا کنار هم هست که کامل هستند و اتفاقا وقتی با هم مصرف بشن ، قند خون رو با سرعت کمتری بالا میبرند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,611

مجله پزشکی

29 Oct, 20:45

اگه سلامت بچت برات مهمه این موارد رو براش انجام بده!

▫️خواب کافی هم برای ترشح بهتر هورمون رشد نیاز ضروریه

▫️نور خورشید برای تامین ویتامین د و همینطور سرحال بودن فرزندتونمرکباتی مثل پرتقال و کیوی با ویتامین سی بالا سیستم ایمنی فرزندتون رو تقویت میکنه و با فیبر بالا کارکرد روده هاشم بهتر میکنه

▫️گردو هم که دیگه نگم براتون که چقدر برای مغزش مفیده

+ شیر هم با کلسیم فوق العادش برای کودکانی که در سن رشد هستن ضروریه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,813

مجله پزشکی

29 Oct, 20:44

😮 با سفارش نمونه رایگان «لباس زیر بهداشتی بزرگسال ایزی‌لایف»، احساس راحتی و اعتماد به نفس را بار دیگر به زندگی خود برگردانید.

بی‌اختیاری ادرار؛ اتفاقی نیست که زندگی را متوقف کند!

سفارش محصول:
⬇️⬇️⬇️
Link
https://B2n.ir/a05979

36,712

مجله پزشکی

29 Oct, 18:48

زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند!

◽️زنان از کم‌خوابی بیشتر رنج می‌برند و مشکلاتی مانند افسردگی، عصبانیت و ناراحتی‌های روانی در آنها بیشتر است.

◽️زنان تمایل بیشتری به انجام چند کار همزمان دارند و انعطاف‌پذیری بیشتری نشان می‌دهند، که منجر به استفاده بیشتر از مغز در طول روز می‌شود. این بار شناختی بیشتر باعث می‌شود که زنان به خواب بیشتری برای بهبود و بازسازی نیاز داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,068

مجله پزشکی

29 Oct, 16:46

رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا

◽️توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم‌چرب است.

◽️یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاه‌خواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد.

◽️رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,815

مجله پزشکی

29 Oct, 14:45

سرطان استخوان ، یکی از ترسناک ترین سرطان ها !

◽️سرطان استخوان از انواع سرطان‌هایی است که دردناک است و معمولا اولین علامتی که ما را متوجه آن می‌کند، درد است. این سرطان درمان دارد و اثربخشی روش‌های درمانی به میزان پیشرفت بیماری و خوش‌خیمی و بدخیمی آن دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,153

مجله پزشکی

29 Oct, 12:54

۷ عامل در بروز سکته مغزی 🧠

▫️کاهش کیفیت خواب
▫️کاهش بهداشت دهان و دندان
▫️ضربان قلب نامنظم
▫️مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک‌ها
▫️بیماری آنفلوآنزا
▫️بی‌تحرکی
▫️رژیم غذایی سنگین

+ 29 اکتبر روز جهانی سکته مغزی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,799

مجله پزشکی

29 Oct, 12:45

وحشتناک‌ترین برنامه رنده کردن چربی شکم!🪓

▫️می‌خوای چربی‌های شکم رو حسابی رنده کنی؟ بیا یه برنامه بهت بدم که وقتی از باشگاه بیرون اومدی، شکمت رو تو آینه نشناسی 😎

▫️ولی اینو بدون، تنها ورزش کافی نیست! تمرین یه بخش ماجراست، اگه می‌خوای واقعاً نتیجه بگیری، باید هم تو باشگاه عرق بریزی، هم از بشقابت مراقبت کنی و رژیم درست و حسابی داشته باشی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

41,673

مجله پزشکی

28 Oct, 20:45

چرا در کشورهای اروپایی، سونوگرافی برای تعیین جنسیت ممنوعه؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

8,658

مجله پزشکی

28 Oct, 18:46

چرا باید در اتاق خواب خود آلوئه ورا داشته باشیم؟

▫️این گیاه به عنوان یکی از برترین بهبود دهنده های کیفیت هوا از سوی ناسا معرفی شده است

▫️این گیاه در شب اکسیژن ساطع می کند، و برای یک خواب آرام مناسب است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

20,409

مجله پزشکی

28 Oct, 16:52

کم‌خونی فقر آهن و هرآنچه لازم است بدانید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,726

مجله پزشکی

28 Oct, 14:45

از این لوازم بهداشتی استفاده نکنید❌

◽️سازمان غذاودارو: دستمال‌های کاغذی با نام‌های تجاری ماهور، آیسن، جاسپر و پیکو محصولات غیرمجاز هستند.

◽️ملزومات بسته‌بندی با نام «فرزاد شریفی» و ظروف یک‎بار مصرف با برندهای «پرشیکا» و «سینا ظروف» نیز به‌دلیل نداشتن مجوز قانونی، غیرمجاز هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,235

مجله پزشکی

28 Oct, 12:45

چطوری بفهمیم که آیا قوز گردن داریم یا نه؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,441

مجله پزشکی

28 Oct, 12:44

سه عادت سالم برای پیشگیری از سرطان

◽️مصرف الکل را محدود کنید، مصرف بیش از حد الکل با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها مانند دهان، گلو، حنجره، مری، کبد، پستان، روده بزرگ و راست روده مرتبط است.

◽️مایعات فراوان (به ویژه آب) بنوشید، آب مواد سرطان زا را در مثانه رقیق می کند و ادرار بیشتر باعث می شود که این مواد به مدت کمتری در تماس با مخاط مثانه باشند.

◽️روش های پخت و پز را با دقت انتخاب کنید. سرخ کردن، کباب کردن و سرخ کردن گوشت در دمای بالا می تواند مواد شیمیایی تولید کند که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. خورش کردن، آب پز کردن یا بخارپز کردن روش های مطلوب تر هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

30,092

مجله پزشکی

28 Oct, 10:52

چند نکتۀ مهم دربارۀ کودکان و فست‌فود 🍔

◽️افزایش مصرف فست‌فودها و تنقلات مصنوعی جزو منشأهای بروز اختلالات کودکان است.اگر فرزندان به خوردن فست‌فود عادت دارند، نباید یک دفعه‌ای کودک را از خوردن فست‌فود منع کنند.

اگر والدین سبک غذاهای مصرفی خود را به‌سمت غذاهای سالم ببرند ذائقۀ کودک هم تغییر می‌‌کند.والدین از قبل از بارداری غذای مفید را جایگزین غذای مضر کنند.تعداد کودکان چاق از سال ۱۹۹۰ میلادی تاکنون دوبرابر شده و به نرخ هشدار رسیده است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

28,911

مجله پزشکی

28 Oct, 10:52

جمعه روژا رنگیه، نه سیاه! 🤯

☎️

بزرگترین حراج سال روژا شروع شد! 😱

🔥 تا 70% تخفیف محصولات پرفروش 🔥

🎉 فقط تا 15 آبان 🎉

همین الان روی لینک زیر کلیک کن و وارد سایت روژا شو و یه خرید پر از تخفیف رو شروع کن 🥳
https://rojashop.com/landings/blackfriday-1403?utm_source=magnet&utm_medium=telegram&utm_campaign=jomerangi1

26,520

مجله پزشکی

28 Oct, 08:46

نشانه‌های آلزایمر از مراحل اولیه تا پیشرفته👨🏼‍🦳

◽️بیماری آلزایمر که در عصر حاضر بسیار شایع شده است می‌تواند جنبه‌های مختلفی از مهارت‌های معمول زندگی را در افراد مبتلا تحت تاثیر قرار دهد که یکی از آنها توانایی تکلم است.در مراحل پایانی بیماری آلزایمر، فرد ممکن است توانایی ایجاد افکار و گفتار منسجم را از دست بدهد. افراد اغلب عباراتی را که از دیگران می‌شنوند، تکرار می‌کنند.

◽️بیماری آلزایمر را می‌توان به دو زیر گروه خانوادگی و پراکنده تقسیم کرد. تنها پنج درصد از موارد ابتلا به آلزایمر خانوادگی و ارثی و ۹۵ درصد از ابتلاها پراکنده هستند که به دلیل عوامل خطرزای محیطی، سبک زندگی و ژنتیکی است. در نتیجه موثرترین تاکتیک برای مقابله با آلزایمر، پیشگیری و داشتن یک سبک زندگی سالم است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

32,068

مجله پزشکی

28 Oct, 06:49

علت سیاه‌شدن لثه‌ها چیست؟

◽️لثه‌ها بافت‌های سختی هستند که دندان‌ها را احاطه کرده و در جای خود نگه می‌دارند. رنگ لثه می‌تواند از قرمز یا صورتی تا قهوه‌ای و سیاه متغیر باشد. تولید طبیعی ملانین در بدن می‌تواند باعث تیرگی لثه‌ها شود. افرادی که دارای پوست تیره‌تری هستند؛ معمولاً لثه‌های تیره‌تری نیز دارند.

◽️با این حال، اگر رنگ لثه در مدت کوتاهی تغییر کند، یا اگر لکه‌های سیاه روی لثه ظاهر شود، احتمالاً ناشی از ملانین نیست و ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل پزشکی باشد. طیف وسیعی از شرایط وجود دارد که می‌تواند باعث سیاه شدن لثه شود، از جمله:

◽️آسیب فیزیکی
◽️سیگار کشیدن
◽️مصرف برخی داروها
◽️عفونت‌های دهانی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,096

مجله پزشکی

28 Oct, 04:45

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید؟

◽️حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.

+ صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,508

مجله پزشکی

27 Oct, 21:07

رسیدهای خرید سرطان زا هستند!❌

◽️ممکنه باورش سخت باشه، ولی اون رسیدهای کاغذی کوچیکی که هر روز لمس می‌کنید، می‌تونن خطری جدی برای سلامتی شما باشن!

◽️ بیسفنول A (BPA) که توی بیشتر رسیدهای کاغذی وجود داره، ماده‌ای شیمیاییه که می‌تونه به بدن نفوذ کنه و مشکلاتی مثل ناباروری، سرطان، و اختلالات غدد درون‌ریز رو به همراه داشته باشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,456

مجله پزشکی

27 Oct, 18:46

بیماران ام‌اس برای درمان خواب‌آلودگی خود چکار کنند؟ 😴

◽️محققان اخیراً گزارش دادند که بیماران ام اس پس از تجویز مودافینیل، دارویی برای درمان خواب آلودگی، احساس خستگی کمتری داشتند.

◽️بیماران همچنین پس از دریافت درمان شناختی رفتاری (CBT) خستگی کمتری را گزارش کردند. در این نوع درمان، به آنها آموزش داده شد تا عواملی را که علائم خستگی آنها را بدتر یا بهتر می‌کند، تشخیص دهند.ترکیب این دو درمان، دارو و درمان، تقریباً نتایج مشابهی را به همراه داشت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,133

مجله پزشکی

27 Oct, 16:46

اگر بدن قوی ندارید کمبود زینک دارید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,325

مجله پزشکی

27 Oct, 14:45

با خوردن ژلوفن چه بلايی سرخود می‌آوريد؟

▫️ژلوفن به مرور زمان کلیه‌ و کبدرا از کار می اندازد زیرا ژلوفن در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبدفشار می آورد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,836

مجله پزشکی

27 Oct, 12:50

تنها چیزی که در بزرگسالی آی کیو رو افزایش میده!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,881

مجله پزشکی

27 Oct, 10:47

با این میوه از دیابت جلوگیری کنید!🍎

◽️تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند.

◽️یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,670

مجله پزشکی

27 Oct, 08:45

با تتو سد بدن مقابل میکروب‌ها شکسته می‌شود

◽️رئیس شبکه تحقیقات بیماری‌های ویروسی کشور:برخلاف تصور مردم، تتو یک عمل تهاجمی است و در آن پوست آسیب می‌بیند. پوست تا وقتی سالم باشد اجازه ورود هیچ باکتری و ویروسی را به داخل بدن نمی‌دهد.

◽️وقتی تتو می‌کنید به واسطه آسیب‌های میکروسکوپی که به پوست وارد می‌شود، سد ورود میکروب به بدن شکسته و راه نفوذ میکروب‌ها از جمله ویروس هپاتیت های خونی به بدن باز می‌شود؛ بنابراین تتو کردن می‌تواند هر ۳ نوع هپاتیتی که از راه خون وارد بدن می‌شود را به شخص تتو شونده انتقال دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,826

مجله پزشکی

27 Oct, 06:46

خلق جنین انسان بدون اسپرم و تخمک

◽️محققان ژاپنی در تلاشند تا تخمک و اسپرم انسانی رو در آزمایشگاه تولید کنند که می‌تواند در رحم مصنوعی رشد کند. این روش که به نام «گامت‌زایی آزمایشگاهی» (IVG) شناخته می‌شود، شامل تبدیل سلول‌های پوست یا خون به سلول‌های بنیادی پرتوان هست.

◽️ این پیشرفت‌ها می‌تواند به افراد نابارور کمک کند و در درمان بیماری‌های ژنتیکی موثر باشد. با این حال، نگرانی‌های اخلاقی مانند طراحی کودکان با ویژگی‌های خاص، مسائل هویتی و نگرانی‌های مربوط به سلامت بلندمدت این کودکان وجود دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,321

مجله پزشکی

27 Oct, 04:46

تپش قلب صبحگاهی برای چیست؟🫀

▫️محمد حسین نجفی، متخصص قلب: بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از حالت درازکش برمی‌خیزیم و می‌نشینیم یا می‌ایستیم، تقریبا پانصد سی‌سی خون در پاهای ما ذخیره می‌شود، و این حجم خون وارد شده به قلب را کاهش می‌دهد، طبیعتا در چنین شرایطی خونی که به مغز می‌رسد کاهش پیدا می‌کند.

▫️برای مقابله با این کار پس از انقباض عضلات پا، خون وارد سیستم خون رسانی بدن می‌شود، اگر این کار رخ ندهد به‌طور طبیعی خون کمتری به قلب و مغز می‌رسد، درچنین شرایطی از مغز به قلب دستور می‌رسد که با ضربان بیشتری کار کند تا خون بیشتری به اندام‌ها برسد، و دقیقا به همین دلیل است که برخی صبح‌ها احساس می‌کنند قلب‌شان تندتر می‌زند.

▫️اگر دچار افزایش ضربان قلب در موقعیت تغییر وضعیت خوابیده به ایستاده هستید، حتما برای مدت پانزده ثانیه لبه تخت بنشینید و بعد بلند شوید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,701

مجله پزشکی

26 Oct, 20:45

متفورمین،پیری مغز را به تاخیر می‌اندازد!🧠

◽️پژوهش‌هایی وجود داره که نشون میده افرادی‌ که مبتلا به دیابت هستن و تحت درمان با متفورمين قرار میگیرن کمتر به آلزایمر مبتلا میشن.

◽️متفورمین با تولید یک پروتئین خاص و فعال کردن این پروتئین و همچنین تاثیرش در فرایند‌های التهابی و استرس اکسیداتیو این تاثیرات مثبت رو رو‌ی مغز میذاره.

+ دقت کنین که مصرف سر خود این دارو به نیت جلوگیری از پیر شدن مغز به هیچ وجه نباید انجام بشه و حتما باید با تجویز پزشک باشه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,384

مجله پزشکی

26 Oct, 20:43

دوش آب گرم بگیریم یا آب سرد؟

◽️وقتی دوش آب گرم می‌گیریم، منافذ پوست ما باز می‌شوند، اما دوش آب سرد می‌تواند منافذ را به طور موقت ببندد و به شما کمک کند تا روغن‌های طبیعی در پوست و مو خود را حفظ کنید.

◽️افرادی که مستعد پوست خشک هستند یا در مورد مو خشک و شکننده ناراحت هستند، ممکن است به طور منظم با آب سرد خودشان را بشوییند. از طرف دیگر، اگر در حال تجربه جوش هستید یا احساس می‌کنید که پوست شما به یک پاکسازی خوب نیاز دارد، به دنبال یک دوش بخار بروید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,166

مجله پزشکی

26 Oct, 18:45

چرا باید قبل از خواب ماست بخوریم؟! 🤔

▫️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک می کند.

+ همچنین ماست تاثیر آرامش بخشی روی مغز دارد و برای کمک به خواب خوب در طول شب مفید است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

42,258

مجله پزشکی

26 Oct, 18:44

♨️ ال‌کلاسیکو با گزارش فرشاد محمدی‌مرام در آپارات اسپرت

ال‌کلاسیکوی امشب رو زنده و اختصاصی با صدای فرشاد محمدی‌مرام در آپارات اسپرت ببین🇪🇸

⚽️ رئال مادرید - بارسلونا
⏰ ساعت ۲۲:۳۰

🔗 تماشای زنده و رایگان

💚@aparatsport

35,258

مجله پزشکی

26 Oct, 16:46

علائم کمبود B12

▫️پوست رنگ پریده، تپش قلب، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، ناباروری، سوزن‌سوزن شدن دست‌ها و پاها به‌دلیل مشکلات عصبی و بی‌تعادلی، افسردگی، گیجی، حافظه ضعیف و دردهای دهانی ازجمله علائم کمبود ویتامین ب۱۲ است.

▫️اگر احساس کمبود انرژی می‌کنید، شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که ویتامین ب۱۲ کافی دریافت نمی‌‌‌کنند. البته به توصیه متخصصان اولین قدم برای تشخیص این موضوع مراجعه به پزشک یا متخصص است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,064

مجله پزشکی

26 Oct, 14:46

اگر این نکته رو نمیدونید هرگز آب زیاد ننوشید

◽️نوشیدن بیش از حد آب بدون انجام این کار در اون شرایطی که گفتم ممکنه خطرناک باشه !با تشکر از شما برای علاقه ای که به مطالب علمی نشون میدین ! برای نشرپیدا کردن آگاهی این مطلب رو با عزیزان خودتون بفرستید.

◽️مواظب کم آبی بدن باشین درصد خیلی زیادی از بدن ما از آب تشکیل شده ، و دهیدره شدن یا کم آبی پیش زمینه مشکلات زیادی برای سلامتی ما میشه ، مثلا کسانی که سردرد های میگرنی دارند کم آبی بدن باعث شروع سر درد اونها میشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,728

مجله پزشکی

26 Oct, 12:45

سیکس پک بساز 🤩 ✌

▫️با انجام این حرکات میتونید چربی های اضافه رو از بین ببرید و سیکس پک داشته باشید

▫️برای رسیدن به تناسب اندام، به برنامه تمرین و رژیم مختص شرایط بدنی تون نیاز دارید که به بهترین نتیجه برسید 👏

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

43,218

مجله پزشکی

26 Oct, 10:45

آیا برنج دوباره گرم‌شده می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود؟

◽️البته معمولا شیوه گرم کردن مجدد نیست که مشکل‌ساز است، بلکه شیوه‌های بد نگهداری را باید مقصر دانست. برنج خام تقریبا همیشه حامل هاگ‌های خفته باکتری باسیلوس سرئوس است که سموم قوی گوارشی تولید می‌کند و می‌تواند باعث مشکل شود؛ هرچند، خوشبختانه در مقایسه با سایر انواع مسمومیت غذایی عوارض نسبتا خفیفی دارد.

◽️این هاگ‌ها حتی می‌توانند در فرایند پخت هم زنده بمانند. بنابراین، هر چه برنج پس از پخت مدت طولانی‌تری در دمای اتاق نگهداری شود، احتمال رشد باکتری‌ها در آن افزایش می‌یابد. برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها، برنج پخته‌شده را تا چهار ساعت پس از پخت سرد کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,326

مجله پزشکی

26 Oct, 08:49

خطرات کمبود ویتامین E که باید جدی بگیرید!

◽️ ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از سلول‌ها در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌هایی هستند که زمانی تولید می‌شوند که بدن، موادغذایی را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم می‌کند یا در معرض دود تنباکو یا اشعه‌ها قرار می‌گیرد. رادیکال‌های آزاد ممکن است در ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و دیگر بیماری‌ها نقش داشته باشد.

◽️غذاهای غنی از ویتامین ای: روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی سرشار از ویتامین ای هستند. شما می‌توانید ویتامین E را از گوشت، لبنیات، سبزی‌های برگدار و غلات غنی شده بدست آورید. ویتامین E به صورت مکمل خوراکی و به شکل کپسول یا قطره موجود است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,911

مجله پزشکی

26 Oct, 06:45

چگونه سلامتی روده خود را ترمیم کنیم؟

◽️اثبات شده است که رژیم غذایی با فیبر بالا، سلامت باکتری‌های مفید در روده را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به چندین بیماری مرتبط با روده، مانند سرطان کولورکتال و بیماری دیورتیکولار را کاهش می‌دهد.

◽️برخی از غذاهای غنی از فیبر، مانند لوبیا، غنی از فیبرهای ویژه ای هستند که به عنوان پری بیوتیک شناخته می‌شوند. باکتری‌های موجود در روده بزرگ شما پری بیوتیک‌ها را تخمیر می‌کنند و ترکیباتی به نام اسیدهای چرب زنجیره کوتاه را آزاد می‌کنند. اسیدهای چرب زنجیره کوتاه انرژی مورد نیاز سلول‌های پوشاننده دستگاه گوارش شما را تأمین می‌کنند و همچنین در عملکردهایی که برای سلامتی روده ضروری هستند، مانند تولید مخاط و تنظیم pH روده، دخیل هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,014

مجله پزشکی

26 Oct, 04:45

چای سبز ضد سرطان است! 🍵

◽️چای، به ویژه چای سبز، ممکن است یک مبارزه قوی با سرطان باشد. در مطالعات آزمایشگاهی، چای سبز رشد سرطان در سلول های روده بزرگ، کبد، سینه و پروستات را کند کرده یا از آن جلوگیری کرده است.

◽️همچنین تأثیر مشابهی در بافت ریه و پوست داشت و در برخی از مطالعات طولانی مدت، چای با خطر کمتری برای سرطان مثانه، معده و پانکراس مرتبط بود. اما قبل از اینکه بتوان چای را به عنوان یک مبارزه کننده سرطان توصیه کرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,803

مجله پزشکی

25 Oct, 10:45

چه کسانی نباید ماکارونی، پاستا و لازانیا بخورند !؟🍝

◽️ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می‌شوند و مصرف آن‌ها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی‌خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند، توصیه نمی‌شود

+ ۲۵ اکتبر روز جهانی پاستا

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

6,451

مجله پزشکی

25 Oct, 08:45

با فواید بی شمار لوبیا سبز آشنا شوید

◽️لوبیا سبز از حبوباتی هستند که به خاطر محتوای بالای مواد مغذی، از جمله پروتئین شناخته شده اند.مطالعات نشان می دهد که لوبیا سبز سرشار از ترکیبات پلی فنول مانند اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که خواص محافظتی سلولی قدرتمندی دارند.

◽️مصرف بیشتر غذاهای غنی از پلی فنول می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری مرتبط با آسیب اکسیداتیو مانند برخی از سرطان ها مانند سرطان معده را کاهش دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

15,975

مجله پزشکی

25 Oct, 06:53

خطر ابتلا به اوتیسم نوزاد در شکم مادر

◽️واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد. مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که ابتلا به نوعی عفونت ویروسی در دوران بارداری می‌تواند باعث ابتلای نوزادان به اوتیسم شود.

◽️محققان مدت‌ها در حال بررسی این موضوع‌ بوده‌اند که واکنش‌های التهابی در بدن مادر، به‌ویژه در دوران بارداری و در اثر عفونت‌ها، ممکن است بر رشد مغزی جنین تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به اوتیسم یا سایر اختلال‌های رشد را افزایش دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

21,334

مجله پزشکی

25 Oct, 04:45

نوشیدن قهوه چه بیماری هایی را از شما دور می کند؟ ☕️

◽️نوشیدن قهوه، چه کافئین‌دار و چه بدون کافئین، با کاهش نرخ ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. یک مطالعه نشان داده است که خطر ابتلا به دیابت برای هر فنجان قهوه اضافی که مصرف می‌شود، ۶٪ کاهش می‌یابد. این ممکن است به دلیل محتوای آنتی‌اکسیدانی قهوه، خواص ضد التهابی آن و تأثیرات مفید آن بر میکروبیوم روده باشد.

◽️نوشیدن قهوه با خطر کمتر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است. این ممکن است به این دلیل باشد که قهوه تولید نادرست پروتئینی را که در ایجاد پارکینسون نقش دارد، کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

27,025

مجله پزشکی

24 Oct, 20:45

چه کسانی باید واکسن آنفولانزا بزنند؟ 💉

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,464

مجله پزشکی

24 Oct, 18:45

کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد!🥱

◽️محققان کالج لندن با بررسی داده‌های ژنتیکی و سلامتی ٧١۴۶ نفر و میانگین سنی ۶۵، متوجه شدند علائم ابتلا به افسردگی در افرادی که به‌صورت مداوم شب‌ها کمتر از ۵ ساعت می‌خوابند، زودتر خود را نشان می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,733

مجله پزشکی

24 Oct, 16:45

کدام گروه خونی ریسک خطر سکته مغزی را افزایش می دهد؟🧠

◽️پژوهشی نشان داد افرادی که دارای گروه خونی A هستند، بیشتر از افراد دارای گروه های خونی دیگر در معرض خطر سکته مغزی تا قبل از سن ۶۰ سالگی هستند. احتمالاً عوامل لخته شدن خون مانند پلاکت ها و سلول های دیواره رگ های خونی بر آن تاثیر می گذارند. با این حال، محققان تأکید می کنند که خطر بسیار کم است.

◽️جالب است که خطر سکته در افراد دارای گروه خونی A بعد از ۶۰ سالگی کاهش می یابد و این نشان می دهد که مکانیسم های سکته های زودهنگام با سکته های دیرهنگام ممکن است متفاوت باشد. سکته مغزی در افراد جوان تر معمولاً در اثر تشکیل لخته خون اتفاق می افتد، در حالی که سکته مغزی در افراد مسن معمولا به دلیل تجمع چربی در رگ ها روی می دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,887

مجله پزشکی

24 Oct, 14:50

الکل ننوشید 🥂🚫

◽️مالک تلگرام دقایقی قبل در کانال خود نوشت: اگر بخواهم یک نصیحت به جوانان در جست و جوی موفقیت داشته باشم این است که: الکل ننوشید

▫️نزدیک به ۲۰ سال است که الکل مصرف نکرده‌ام، اما افراد موفق زیادی را دیده‌ام که خودشان را با آن نابود کرده‌اند. الکل تا چند روز پس از مصرف، قدرت تفکر و بینش شما را مختل می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,684

مجله پزشکی

24 Oct, 12:45

زانوهای قدرتمند با ۳ حرکت بدون دستگاه!

▫️اگر مشکل زانو درد دارید این ویدیو به شما کمک میکنه وضعیت بهتری داشته باشید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,126

مجله پزشکی

24 Oct, 10:48

گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟🫀

▫️عروق حالت صاف و کشسانی دارد و زمانی که پلاک بر روی دیواره‌های داخلی جمع می‌شود، آن‌ها را سفت و باریک می‌کند. همین عامل جریان خون را در عضلات قلب کاهش می‌دهد و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز به قلب نمی‌رسد. اگر پلاک شکسته شود منجر به حمله قلبی یا مرگ ناگهانی می‌شود.

شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ‌های قلب عبارتند از:👇
▫️احساس درد در قفسه سینه
▫️احساس سیری
▫️احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه
▫️احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب
▫️ضعف بدن و یا سرگیجه
▫️سوزش معده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,326

مجله پزشکی

24 Oct, 08:45

تبعات مصرف بیش از حد «استامینوفن» برای کبد

▫️کارشناس امور خدمات بستری سازمان غذا و دارو:سالانه حدود ۵۰هزار تا ۶۰هزار مورد مسمومیت ناشی از استامینوفن گزارش می‌شود.اکثر موارد مسمومیت ناشی از مصرف تصادفی و یا خودسرانه داروها است.

▫️افراد باید از ترکیب استامینوفن با داروهای دیگر خودداری کنند.عوارض اولیه مسمومیت ناشی از استامینوفن تهوع، استفراغ و درد شکم است.

▫️این مسمومیت ممکن است به آسیب شدید کبدی منجر شود.در موارد حاد، نارسایی کبد و حتی مرگ نیز ممکن است اتفاق افتد.مردم باید از دوز مجاز استامینوفن آگاه باشند و برچسب‌های دارو را به دقت بخوانند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,028

مجله پزشکی

24 Oct, 06:54

اختراع کلاهی برای عدم ریزش مو ها در دوران شیمی درمانی

◽️این کلاه که لیلی نام دارد، با ایجاد فشار ملایم روی پوست سر، سرعت جریان انتقال خون به ریشه مو را کاهش می‌دهد و به این ترتیب مانع جذب داروهای شیمی‌درمانی می‌شود و جلوی ریزش موی بیمار را می‌گیرد.

◽️داروهای شیمی درمانی با حمله به سلول‌های بدن، جلوی رشد سرطان را می‌گیرند اما قادر به تشخیص سلول‌های سالم از سلول‌های سرطانی نیستند.نتیجه اولیه پژوهش‌‌ها در اروپا نشان می‌دهد ۷۵ درصد بیماران شرکت کننده در آزمایش این شرکت در اروپا با استفاده از کلاه لیلی توانستند بدون ریزش مو، دوره شیمی درمانی را سپری کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,203

مجله پزشکی

24 Oct, 04:46

سیرابی بخوریم یا نخوریم؟🤔

+ ۲۴ اکتبر روز جهانی سیرابی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,020

مجله پزشکی

23 Oct, 20:47

برای جلوگیری از سرماخوردگی فصل پاییز چه کنیم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,888

مجله پزشکی

23 Oct, 18:45

شب‌ها با پتوی سنگین بخوابید!

◽️دانشمندان در یک مطالعه بزرگ، فواید پتوهای سنگین را تایید کرده اند. فشار ناشی از پتو تولید سروتونین و ملاتونین را تحریک می کند و به آرامش بدن و تسکین علائم ADHD و افسردگی کمک می کند.

◽️پتوهای سنگین همچنین به بهبود روحیه کمک میکند و درد مزمن را کاهش می دهد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

48,587

مجله پزشکی

23 Oct, 16:50

سرطان بیشترین علت مرگ ومیر ایرانیان 🎗

◽️دبیر علمی کنگره کنسرژنومیکس: در این میان سن ابتلای بانوان ایرانی به سرطان پستان ۱۰ سال زودتر از استاندارد جهانی است که جای تأمل و نگرانی دارد.مصرف بالای فست فود، الکل، سیگار، آلودگی‌های محیطی و استرس نیز احتمال بروز سرطان را تا ۳۰ درصد بالا برده است.

◽️سبک زندگی سالم احتمال سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد، با تغذیه سالم و ورزش می‌شود آمار ابتلاء به سرطان به نصف کاهش یابد. گنجاندن مواد غذایی مانند حبوبات و ادویه‌هایی مانند زردچوبه را به رژیم غذایی ضروری است. حذف این مواد از چرخه غذایی نسل جدید را مستعد بیماری کرده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,773

مجله پزشکی

23 Oct, 14:49

چگونه می‌توان از شر بوی سیر خلاص شد؟

◽️وقتی یک سلول سیر بریده می‌شود، آنزیمی به نام آلییناز آزاد می‌کند که در تماس با هوا به آلیسین تبدیل می‌شود؛ ماده‌ای که باعث بوی تند سیر خام است. آلیسین خیلی سریع به ترکیبات آلی گوگردی بدبو تجزیه می‌شود که پس از هضم به سختی از بدن خارج می‌شوند.

دانشمندان سیر خام را در ظروف شیشه‌ای قرار داده و میزان ترکیبات گوگردی فرّار را قبل و بعد از تماس با منابع مختلف چربی و پروتئین اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که ماست پرچرب ۹۹٪ از ترکیبات بدبو را کاهش می‌دهد. این نتایج با پژوهش‌های قبلی که شیر پرچرب را به عنوان راه‌حلی مؤثر برای رفع بوی سیر معرفی کرده بودند، مطابقت دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

46,462

مجله پزشکی

23 Oct, 12:48

۵ نوع غذا برای عضله سازی💪

+ اگر تو خونه ورزش میکنین حتما این غذاهارو مصرف کنین

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,520

مجله پزشکی

23 Oct, 10:45

فواید ماساژ کف سر

◽️ماساژ کف سر به پاکسازی پوست سر از تجمع محصولات شوینده و حالت‌دهنده کمک می‌کند و باعث می‌شود ریشه‌ موها سبک‌تر و پرحجم‌تر به نظر برسند.

◽️همچنین، ماساژ کف سر باعث کاهش استرس و تنش می‌شود. ماساژ ملایم این ناحیه نه‌تنها آرامش‌بخش است، که به کاهش تنش و استرس روزانه نیز کمک می‌کند.

+ این ماساژ همچنین رشد مو را بهبود می‌بخشد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

44,754

مجله پزشکی

23 Oct, 08:45

عواملی که سبب سفید شدن موهای شما می شوند

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند شانس سفید شدن مو قبل از ۳۰ سالگی را بیش از دو برابر افزایش دهد. به نظر می‌رسد اضطراب و افسردگی بیش از سایر عوامل مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش، بر فولیکول‌های مو تأثیر می‌گذارند و منجر به سفید شدن زودهنگام مو می شوند.

◽️این مطالعه نشان داد که عوامل روانی تأثیر قابل توجهی بر سفید شدن زودهنگام مو دارند:اضطراب شانس سفیدی مو را ۲.۲۴ برابر افزایش می‌دهد. افسردگی این شانس را ۲.۵۶ برابر بیشتر می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

45,146

مجله پزشکی

20 Oct, 04:45

بیماری خاموشی که بیشتر از سرطان در ایران تلفات می‌دهد !🥛

▫️پوکی استخوان یک نوع بیماری است که در آن استخوان‌های فرد شکننده شده و در نتیجه آن خطر شکستن خود به خودی استخوان‌ها افزایش می‌یابد

+۲۰ اکتبر روز جهانی پوکی استخوان

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

7,251

مجله پزشکی

19 Oct, 20:45

درمان‌های طبیعی برای سینوزیت🤕

آیا مدام احساس گرفتگی در بینی دارید و فین هم می‌کنید؛ اما فرقی نمی‌کند؟ آیا در گونه‌ها، اطراف چشم‌ها یا پیشانی احساس فشار و درد هم دارید؟ آیا حس چشایی و بویایی‌تان ضعیف شده؟ اگر پاسختان به این سؤال‌ها مثبت است احتمالاً دچار یک عفونت سینوسی یا همان سینوزیت هستید.

+ اگر ترجیح می‌دهید سراغ درمان‌های طبیعی بروید، پیشنهادهایی برایتان داریم که مؤثرند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

19,506

مجله پزشکی

19 Oct, 20:44

ورزش کردن از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری میکنه، همه ما این رو میدونیم!
با وب اپلیکیشن جیم ات، برنامه تمرینی خودتون رو در چند ثانیه بر اساس امکانات، سطح و هدفتون دریافت کنید.✌🏻🔥

✅برنامه تمرینی کاملا شخصی سازی شده
✅ویدیو نحوه اجرای حرکات حین تمرین
✅رصد مداوم عملکرد شما
✅بررسی ریکاوری عضلات شما
✅بیش از ۱۰۰۰ حرکت
✅تمرین در هر زمان و مکانی و با هر امکاناتی

همین حالا برو تو سایت، وب اپلیکیشن جیم ات رو دریافت کن و رایگان تمرین کردن رو شروع کن👇🏻
gymat.co
gymat.co

آیدی پشتیبانی جیم ات👇🏻
@gymatco

18,451

مجله پزشکی

19 Oct, 18:49

در هنگام خواب، مغز انسان شستشو وپاک می‌شود !😴

◽️محققان علوم پزشکی در دانشگاه بوستون آمریکا:هنگام خواب، چیز‌های شگفت انگیزی در مغز روی می‌دهد، نورن‌های مغز خاموش می‌شوند؛ لحظاتی بعد، جریان خون به سوی مغز تقویت می‌شود؛ سپس، مایع مغزی نخاعی جریان می‌یابد و با امواجی ریتمیک و نبض دار، مغز ما را شستشو می‌دهد

+ مطالعات اخیر نشان می‌دهند که جریان مایع مغزی نخاعی و فعالیت‌های با موج کند، قادرند پروتئین‌های سمی و تخریب کننده حافظه را از مغز بشویند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

25,875

مجله پزشکی

19 Oct, 16:47

ضرب‌وشتم عوامل اورژانسِ کاشمر

◽️مدیر شبکۀ بهداشت کاشمرِ خراسان رضوی: بعد از گزارش یک دعوا در یکی از خیابان‌های کاشمر، زمانی‌که نیروهای اورژانس به محل رسیدند یکی از مصدومان شروع به فحاشی کرد و در ادامه هر ۳ مصدوم در داخل آمبولانس با کارشناس ۱۱۵ درگیری فیزیکی پیدا کردند.

◽️در جریان این درگیری ۲ نیروی ۱۱۵ کتک خوردند که یکی از آن‌ها مجروح شد. یکی از مصدومانِ دعوا در اورژانس بیمارستان از محل متواری شد. ۲ مصدومِ دیگر نیز پس از دریافت خدمات درمانی بازداشت شدند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

31,112

مجله پزشکی

19 Oct, 14:47

مسمومیت ناشی از مصرف الکل چه علائمی دارد؟

◽️ می‌تواند خطرات جانی و جدی را به دنبال داشته باشد.
علائم اولیه مسمومیت با متانول معمولاً بین نیم تا چهار ساعت پس از مصرف ظاهر می‌شود و شامل تهوع، استفراغ، درد شکمی، سردرد، گیجی و خواب‌آلودگی است. متأسفانه در این مرحله بسیاری از بیماران به پزشک مراجعه نمی‌کنند.

◽️ممکن است بین ۶ تا ۲۴ ساعت بعد از مصرف الکل بروز کند. این علائم شامل اختلالات بینایی مانند تاری دید، دید برفکی، تغییر میدان بینایی، ترس از نور، دوبینی و حتی کوری کامل است.پس از گذشت ۲۴ ساعت، وضعیت بالینی فرد مسموم به‌طورجدی وخیم‌تر می‌شود و ممکن است به تشنج و اغما منجر شود که در نهایت می‌تواند منجر به مرگ شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

33,212

مجله پزشکی

19 Oct, 12:45

۵ عامل بزرگ شدن شکم!

▫️کم خوابی
▫️دیر شام خوردن
▫️دریافت ناکافی پروتئین
▫️غذا خوردن هنگام عصبانیت
▫️نوشیدن منظم نوشابه های گازدار

+هر چقدر بافت چربی شما بیشتر باشد احتمال بیماری قلبی،فشار خون و سکته بیشتر میشود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,924

مجله پزشکی

19 Oct, 10:47

کدام وعده را در روز سنگین تر بخوریم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,963

مجله پزشکی

19 Oct, 09:46

علت احتمالی مرگ ناشی از مصرف سیگار الکترونیکی☠️

◽️تعداد افرادی که در آمریکا به خاطر استفاده از سیگار الکترونیکی جان خود را از دست داده‌اند در ماه‌های گذشته رو به افزایش بوده است.اکنون متخصصان آمریکایی از نقش یک ماده روغنی افزودنی به این سیگارها در مرگ و میرهای اخیر خبر داده‌اند.

◽️طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا، در جریان بررسی و آزمایش مایعات ریه 29 بیمار از 10 ایالت، این ماده روغنی که یک استات ویتامین E است، در تمامی آزمایش‌ها پیدا شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

36,126

مجله پزشکی

19 Oct, 08:45

برای محافظت از کبدتان این ها را مصرف کنید

▫️مملو از نوعی آنتی اکسیدان به نام کاتچین است. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است در برابر برخی از انواع سرطان از جمله کبد محافظت کند. اگر خودتان چای دم کنید و آن را گرم بنوشید، کاتچین بیشتری دریافت خواهید کرد.

▫️یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای کبد خود انجام دهید حفظ وزن مناسب است. به جای نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های ورزشی عادت کنید که آب بنوشید. آجیل منابع خوبی از ویتامین E هستند، ماده مغذی که تحقیقات نشان می دهد ممکن است به محافظت در برابر بیماری کبد چرب کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

35,687

مجله پزشکی

19 Oct, 07:59

وسایل پلاستیکی و سیاه آشپزخانه حاوی مواد سمی هستند

▫️کارشناسان توصیه می‌کنند با جایگزین کردن ظروف پلاستیکی با ظروف فلزی ضد‌زنگ یا شیشه‌ای خطر مواجهه با مواد شیمیایی سمی را کاهش دهید.

▫️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد پلاستیک‌های سیاه‌رنگی که در ساخت اسباب‌بازی‌های کودکان، ظروف غذای بیرون‌بر (رستوران‌ها یا کافه‌ها)، وسایل آشپزخانه و سینی‌های زیر گوشت‌ و سبزیجات استفاده می‌شوند، ممکن است حاوی سطوح نگران‌کننده‌ای از مواد شیمیایی سمی بازدارنده اشتعال باشند. این مواد شیمیایی سمی معمولا در محصولات الکترونیکی وجود دارند و در فرایند بازیافت، به محیط یا به دیگر مواد نشت می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,573

مجله پزشکی

19 Oct, 07:58

🔺رئیس شورای عالی هماهنگی بانک‌ها تاکید کرد: لزوم توجه بیشتر به مسائل معیشتی کارکنان بانک‌ها

✅ نجارزاده، رئیس شورای عالی هماهنگی بانک‌ها در جلسه اصلی شورای هماهنگی بانک‌های دولتی و نیمه‌دولتی بر لزوم توجه بیشتر به مسائل معیشتی کارکنان شاغل و بازنشسته بانک‌ها تاکید کرد.

✅ در ابتدای این جلسه، نجارزاده، ضمن ارائه گزارشی از وضعیت بانک‌ها به ویژه در حوزه سرمایه انسانی تصریح کرد: کارکنان بانک‌ها قلب تپنده سیستم بانکی و اقتصاد کشور هستند. ادامه مطلب...

@bankmelli_ir | کانال بانک‌ملی‌ایران🌟

25,934

مجله پزشکی

19 Oct, 06:45

کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود!

کمبود ۱۰ ویتامین زیر اغلب به عنوان یکی از عوامل ریزش مو محسوب می‌شود و دریافت آنها برای سلامت موها ضروری است:👇
◽️ ویتامین D
◽️ ویتامین A
◽️ویتامین E
◽️ویتامین C
◽️ اسید فولیک
◽️ بیوتین
◽️ روی
◽️ ویتامین B۶
◽️ آهن
◽️ امگا ۳

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

34,072

مجله پزشکی

19 Oct, 05:07

نحوه صحیح نشستن پشت میز !

▫️صاف نشستن بر روی صندلی یا خم شدن به طرف جلو، فشار زیادی بر روی ستون مهره ها می آورند !🙇‍♂

▫️ بهتر است با زاویه ۱۳۵ درجه روی صندلی بنشینید، در این حالت کمترین فشار روی مهره های کمر شما وارد میشود.

+ ۱۹ اکتبر روز جهانی صندلی‌ات را تنظیم کن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,395

مجله پزشکی

18 Oct, 20:48

3 نکته در مورد پریود که مردها باید بدانند!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,762

مجله پزشکی

18 Oct, 19:48

چرا سن تقویمی فقط یک عدد است؟

▫️ سن به‌تنهایی توجیه‌کننده وضعیت سلامت نیست و فاکتورهایی مانند سبک زندگی، ژنتیک، طرز فکر و نگرش، ارتباطات اجتماعی و تقویت ادراک و شناخت، فاکتورهای بزرگ‌تر و مهم‌تری در تعیین سن بیولوژیکتان هستند.

▫️ پس وضعیت سلامت شما توسط عدد سال‌هایی که زندگی کرده‌اید تعیین نمی‌شود، بلکه به انتخاب‌هایی که می‌کنید و نگرشی که دارید و سبک زندگی که در پیش گرفته‌اید مربوط است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

40,301

مجله پزشکی

18 Oct, 19:44

🧑‍⚕️👩‍⚕️ اقامت دائم کانادا ویژه کادر درمان

🔸پزشکان |🔸پرستاران |
🔸دندانپزشکان |🔸گروه درمان |

🔸ارزیابی و مشاوره رایــگان:
1️⃣ 🔗 مشاوره از طریق سایت
2️⃣ ارسال پیام تلگرام:
@synova_immigration
💫 اقامت دائم برای تمام اعضای خانواده
💫 تحصیل رایگان فرزندان
💫 بیـمه درمانی
💫 بدون نیـاز به خروج تا دریافت PR
💫 تـنها با ۲۵۰ میــلیون‌تومان
با استفاده از تغییرات جدیــد مهاجرتی کــانادا

☑️ سازمان مهاجرتی سینوا مورد تایید کالج رسمی مشاوران مهاجرت کانادا (CICC)
اینستاگرام • لینکدین • یوتیوب • آپارات

🆔 @synovaimmigration

37,784

مجله پزشکی

18 Oct, 18:45

قبل از خواب چای بابونه بنوشید!

▫️استرس امروزه دیگر اجتناب ناپذیر است. یک فنچان چای بابونه می‌تواند قهرمان شما برای از بین بردن افسردگی و اضطراب باشد. حتی بوی آن نیز در هنگام دم کردن لذت‌بخش است.

▫️اگر استرس شما را در تمام طول شب بیدار نگه می‌دارد،‌ نوشیدن یک فنجان چای قبل از خواب می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید و با احساس آرامش و شادابی آماده‌ی شروع شدن یک روز جدید باشید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

37,442

مجله پزشکی

18 Oct, 17:54

تولد نوزاد ۵ کیلو و ۵۰۰ گرمی در بیمارستان بعثت سنندج

◽️رئیس بیمارستان بعثت سنندج از تولد نوزاد ۵ کیلو و ۵۰۰ گرمی در این بیمارستان خبر داد.

◽️نوزاد ۵ کیلو ۵۰۰ گرمی از مادر ۳۷ ساله در بارداری پنجم متولد شده که در حال حاضر هوشیار و داخل انکوباتور در حال مراقبت است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

38,300

مجله پزشکی

18 Oct, 16:48

پوست و جگر مرغ را نخورید!❌🚫

▫️دکتر مصطفی بسطامی، استاد بیماری‌های طیور و رئیس سابق دانشکده دامپزشکی دانشگاه قاهره:دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است پوست و جگر است. تحقیقات نشان داده است که پوست و جگر مرغ دو قسمتی از مرغ هستند که حاوی بیشترین غلظت آنتی بیوتیک و داروهایی هستند که به مرغ داده می‌شود.

▫️ گوشت مشکلی ندارد، زیرا باقیمانده دارویی موجود در آن ناچیز است، پوست اصلا سالم نیست و عضوی است که بیشترین باقیمانده دارویی را دارد. رنگ جگر سالم باید قهوه‌ای روشن باشد، اگر رنگ آن احتقان یا تیره یا دارای جوش است باید دور ریخته شود و مصرف نشود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

39,888

مجله پزشکی

مجله پزشکی (Persian)

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی

مجله پزشکی