SÃDR

🌿 10 тайн, которые мужчина и женщина должны знать друг о друге:

1. Мужчина и женщина ищут в отношениях внимания к себе. Любое неудовлетворение в отношениях возникает из-за того, что одна из сторон недополучает внимание от партнёра. Мужчина, прекративший вовлекать женщину в сферу своих интересов, не дающий ей новых впечатлений, вызывает в ней разочарование. Однако, если внимание и вовлечение существовали в отношениях мужчины и женщины хоть некоторое время, возникает связь, которая живёт сама по себе и является «второй тайной».

2. Между мужчиной и женщиной существует канал отношений, чувственная связь. При разрыве отношений связь остаётся и вызывает страдания у одной стороны и накачку энергией для второй. Следовательно, то один, то второй чувствует себя то лучше, то хуже партнёра. Чтобы отношения не приходили к разрыву и страданиям, нужно знать о «третьей тайне».

3. Мужчина должен развестись с мамой прежде, чем решит жениться на женщине. У мужчины всегда есть его первая женщина. Это его мать. Будучи мальчиком он привязан к ней первые 12 лет жизни. После того, как мужчина разведётся с мамой и к нему, согласно Библии, прилепится жена, возникнет то, что скрывается в «четвёртой тайне».

4. Женщина всегда будет хотеть лишить мужчину мужественности, чтобы он не достался другой. Она и есть та Вселенная, которая желает быть изученной её мужчиной. И когда он хочет начать изучать другую Вселенную, то в ней возникает сначала недоумение, а потом обида. Какой же выход из этой патовой ситуации? Он в «пятой тайне».

5. Мужчина растёт в статусе только лишь на любви его женщины. Если мужчина не растёт в статусе, значит, любви к нему нет. Женщина даёт энергию, напомню, через своё внимание и чувство любви к мужчине. Как только женщина прекращает давать внимание и любовь мужчине, его рост в статусе останавливается. Можно много упрекать мужчину за отсутствие роста и денег, но причина в женщине, которая не даёт ему любви. Что же такое любовь узнайте из «шестой тайны».

6. Любовь – это стремление развить своего партнёра. Если партнёр не желает вашего развития, он вас не любит. Очень часто слышны такие высказывания: «Зачем тебе эти книжки, тренинги, семинары? Сиди дома, занимайся детьми!». Что хочет сказать этим человек, произносящий такое? Он просит дать ему внимание. Эта стратегия приводит его к решению не давать возможность партнёру развиваться, иначе партнёр сбежит из-под его рабства. Процесс мучительный и заключён он в «седьмой тайне».

7. Мужчина служит женщине каждым своим действием, даже негативным: пьянством, бездельем, побоями. Мужчина – зеркало женщины, в котором отражается всё то, что она о себе не хочет знать. Они – зеркало того, чего сами в себе не хотят признавать. Двое бьются за любовь, но выиграть можно, только зная «восьмую тайну».

8. Чтобы мужчине победить женщину, ему нужно выиграть битву в её глазах, чтобы женщине победить мужчину, ей нужно проиграть ему. Женская энергия течёт горизонтально, она как Земля. А мужская энергия вертикальна. Женщина, которая проигрывает мужчине, всегда победительница. Её энергия спокойна и равнинна. Теперь она готова к новому росту, который раскрывается в «девятой тайне».

9. Мужчина мечтает превратить свою женщину в «королеву», а женщина мечтает о готовом «короле». Её бескрайняя Вселенная нуждается в человеке, который не пройдёт мимо самых разных её явлений и сможет включить все её женские состояния – «девочку», «хозяйку», «любовницу» и «королеву». Каждый мужчина понимает это и чтобы ощутить себя «королём», он должен знать «десятую тайну».

10. Мужчина должен понимать, что его интонации влияют на состояние женщины. Ведь она любит ушами. Поэтому мужчина должен уметь любить голосом, заботясь о своих интонациях. Чувства – не слова. Они, как листочки на ветру. От сильного ветра дрожат. Обычно мужчина даже не предполагает, что его слова и интонации – это тот ветер, который может напугать женщину. Женщина может испугаться настолько, что спрячется и откажет мужчине во внимании.

Марк Ифраимов

🌿 Восьмидесятилетняя старушка с синими волосами сидела у нотариуса и болтала ногами.

– По какому вопросу вы к нам?

– Дык, завещание писать.

– Хорошо.

– Записывайте, – бабушка устроилась поудобнее на стуле и начала диктовать.

– После смерти прошу передать мой мозг на изучение в НИИ. Если НИИ не захочет брать, пусть скажут, что от Клавдии Петровны. Всех своих котов, которые будут у меня на момент смерти раздать моим друзьям. Если таковых не останется (друзей, а не котов) тогда коты переходят в собственность моего сына. Все книги, если они будут никому не нужны, отдать в библиотеку. Но я настоятельно рекомендую хотя бы пролистать их. Года три назад я забыла – в какую из них положила деньги. Завещаю своему сыну развеять мой прах на холме в Новой Зеландии…

Нотариус поперхнулся.

– Простите, где?

– В Новой Зеландии, в Новой Зеландии…

– Но это так далеко! К чему такие сложности?

– Сложности – это работа пять через два и час обеда. Он никуда не выезжает из-за неё. Весь в делах. Сама такой же была. Теперь жалею. У него ещё всё впереди. А в путешествиях жизнь ярче становится. Человека меняет. Он уже не вернётся тем, кем был. Пусть преодолеет пол земли. Посмотрю я, как он обратно в свой офис сядет! Его туда ни за что не затащить будет. Вот только помочь ему надо, показать, что другая жизнь есть. Чем я и займусь после смерти… Да и я не хочу в земле гнить. Всяко лучше в Зеландию слетать…

– Хм… – нотариус поджал губы.

– Далее, – продолжала старушка, – хочу, чтобы кошку мою любимую Маруську со мной сожгли, ну это, как в древности было… Шучу! Шучу! Просто у вас вид странный, вот и решила вас немного…

– Испугать?

– Встряхнуть, – старушка улыбнулась.

– Получилось. Хорошо, а имущество? Движимое? Недвижимое?

– Ах, ну квартиру и мотоцикл сыну. Правда у меня ещё мотоцикла нет. Но я уже на курсы записалась и скоро куплю, так что запишите и его… А вот самокат мой завещаю Степану Никифоровичу, коль жив ещё будет. Он давно на него заглядывается. Мы когда с ним катались, он свой сломал, в дерево влетел…

После того, как старушка ушла, нотариус объявил перерыв. Посетительница с синими волосами не выходила из головы. Он ещё раз перечитал завещание, потёр глаза, чтобы убедиться, что всё это было взаправду, посмотрел на большую стопку бумаг, а потом взял телефон.

– Маш, привет, хотел спросить, не хочешь ли ты куда-нибудь съездить? Знаешь, я всегда мечтал побывать в Африке…

Наталья Обухова

🌿 Мне пеpесталο быть неοбхοдимο нpавиться всем.

Я не ищy нοвых знакοмств, мне всё тяжелее занοвο пpиyчаться, οбъяснять, ввοдить нοвых пеpсοнажей в сюжет. У меня и так сеpиал οгpοмный, я едва пοспеваю за действием. Я дοлгο дyмаю, пpежде чем набpать чей-нибyдь нοмеp и пpедлοжить yвидеться...

Выигpывают тοлькο οчень любимые, пpедельнο лёгкие в οбщении, тοлькο те, с кем не тягοстны паyзы, ктο не ждёт οт меня циpка и фейеpвеpка, не задаёт лишних вοпpοсοв и всегда пοймёт...

Всё бοльше людей вοкpyг, а меня всё меньше. Кοгο я вспοмню пοтοм из этοгο вpемени, челοвек пять, и тο, самых близких. Мне бοльше неинтеpеснο экстенсивнο pасшиpяться впyстyю, мне хοчется интенсивнο, вглyбь...

Веpа Пοлοзкοва

🌿 Эгоизм/Не эгоизм.

1. Делать в жизни, что хочешь – не эгоизм. Заставлять (навязывать, манипулировать) других делать то, что хочешь ты – эгоизм.

2. Заботиться о своём счастье и комфорте в жизни – не эгоизм. Вынуждать других заботиться о твоём счастье и комфорте – эгоизм.

3. Последовательно решать собственные жизненные трудности, держать в фокусе внимания свою жизнь – не эгоизм. Постоянно жаловаться и разными способами привлекать чужое внимание к своей жизни – эгоизм.

4. Родить ребёнка и влюбить его в жизнь своим примером активной и радостной жизни (в области родительства и за её пределами) – не эгоизм. Сделать ребёнка целью и смыслом своей жизни (подчинить его жизнь своим интересам), всё делать ради ребёнка – эгоизм.

5. Взять выходной, отключить телефон, отменить встречу с друзьями, не брать трубку, если не хочешь сейчас разговаривать с этим человеком – не эгоизм. Прийти на обещанную встречу, ответить на нежелаемый звонок и делать других жертвами своего раздражения – эгоизм.

6. Выбирать свои интересы и себя, говорить «нет» и «мне это не подходит» – не эгоизм. Выбирать интересы другого, позволять нарушать свои границы и винить близких в том, что ваша жизнь пошла не в то русло – эгоизм.

7. Отказать другому в материальной, эмоциональной и любой другой помощи, если действительно чувствуете, что у вас нет соответствующего ресурса – не эгоизм. Помочь другому, но считать его в долгу перед собой и обижаться, когда он не соглашается нести этот долг – эгоизм.

8. Просить о помощи, но оставлять другому свободу согласиться или отказать – не эгоизм. Указывать кому-то, что он обязан вам помочь или другими способами вынуждать его оказать вам помощь – эгоизм.

9. Не брать на себя обязательства, которые не входят в список ваших рабочих обязанностей, но максимально качественно выполнять свою работу – не эгоизм. Нагрузить себя чужими задачами, а потом в тайне или открыто ненавидеть свою работу и злиться на коллег – эгоизм.

10. Слушать чужое мнение, но поступать всегда по-своему – не эгоизм. Положиться на другого, даже когда чувствуете, что вам это не подходит, а потом аналогичным образом навязывать ему своё мнение о чём бы то ни было или винить его в том, что предложенное им решение не сработало – эгоизм.

11. Выбирать себя – не эгоизм. Выбирать другого, чтобы он взамен выбрал тебя – эгоизм.

Всё очень просто: Эгоизм – это то, что укрепляет вашу созависимость и позицию жертвы по жизни. Не эгоизм – это всё, что делает вас хозяином собственной жизни. Свободным, расслабленным человеком, способным выбирать своё собственное счастье и нести за него ответственность.

Не будьте эгоистами. Начните спокойно и последовательно выбирать себя и свою жизнь сегодня.

🌿 Давайте я это скажу…

Жизнь не закончится, даже если ты никого не встретишь.

И это очень важное понимание, особенно для тех, кто больше всего на свете ждёт эту встречу. Да, она может не произойти. Понимать это может быть больно, но важно. И самое важное то, что ты – будешь жить в любом случае. Причём жить очень долго, и очень счастливо. Хочешь ты этого или нет. И было бы здорово, если бы ты этого хотела.

Жизнь – это очень здорово, и нет никакого смысла превращать её в трагедию в десяти актах. Это жизнь. И в ней много всего интересного происходит. И счастье ни столько в том, чтобы встретить принца и прожить с ним вечность, сколько в том, чтобы научиться наслаждаться каждым мгновением.

Многие боятся никогда не встретить «своего человека», обрекая себя на сотни дней неудовольствий. Причём это неудовольствие ты испытываешь независимо от того, встретишь ты его или нет. Но, разве имеет смысл платить за проезд, если ты не едешь? Когда придётся ехать – тогда и заплатишь.

Ну, к примеру, не встретила ты его. И что дальше? Лечь и умирать? Неужели всё это было зря? Столько лет, что тебя воспитывали, уделяли тебе внимание, время, деньги, любовь. Весь родительский недосып, всё, чего они лишались ради того, чтобы ты выросла счастливой, неужели всё это зря? И обесценивается от того, что нет «его»?

Представь, что ты его не встретила и никогда не встретишь. Я понимаю, что больно, но ты представь. И вот как ты хочешь жить дальше? Запивая грусть алкоголем, заедая конфетами, или всё-таки хочешь быть красивой, иметь подтянутую фигуру, быть успешна в работе, путешествовать, загорать на островах?

Какой вообще смысл в грусти? Что она тебе даёт?

А представь, как много тебе может дать то, что ты успешна, красива и счастлива? Ведь отношение и счастье – это не всегда про одно и то же, это разные, во многом даже не связанные процессы. Просто живи.

Помните притчу про осла: « – А почему вы ему не помогли? – А чем помочь, помочь плакать?».

Парадокс в том, что как только ты решаешь, что будешь просто жить, радуясь моменту, посвящаешь себя своему делу, себе, своему здоровью и процветанию, у тебя неминуемо появляется много поклонников, и ты непременно встречаешь «своего человека».

Согласитесь, у той, кто красива, умна и излучает свет – значительно больше шансов и прожить жизнь счастливо, и встретить «своего человека». Ведь она излучает счастье. Она наполнена им. Она в процессе, ей хорошо, она заметна и на работе, и в жизни, везде. А то, кто грустит и скучает, она же живёт, спрятавшись от мира, думая, что непременно выйдет из тени тогда, когда появится «он». Но, «он» тоже хочет, чтобы «она» была достойна его.

Счастливая женщина никогда не будет одна.

И, кстати, говоря о красоте, я вовсе не имею в виду внешнюю красоту, которую приравнивают к идеалу. Нет идеала. У каждого он свой. Для меня красота – это то, как человек живёт и что транслирует в мир. И сексуальность, и красота – это скорее про любовь к себе, своему телу и образу.

Я видела много женщин, которые откладывали жизнь в ожидании «его», встретили какого-то, вышли за него замуж, родили ребёнка и поняли, что та жизнь, о которой они мечтали – это совсем не то, что они получили. Потому что «ту жизнь», должен дать себе ты, а не «он».

Поэтому, нахожу куда больше смысла в том, чтобы жить. А не в том, чтобы ждать.

Прийти к той морали, при которой: я буду счастлива независимо от того, появится в моей жизни кто-то или нет. Просто я не вижу смысла ждать. Я вижу смысл в том, чтобы жить.

И именно этому нужно посвятить свою жизнь. Ибо ожидание – это всегда трата. А наслаждение – это всегда инвестиция.

Как говорил Ошо: «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой – это дар!».

Эльмира Батаева

🌿 Закрепите на стену и читайте, когда будет плохое настроение:

– Ha земле еcть, кaк минимум, 2 челoвекa, за кoтopыx ты гoтoв отдaть свою жизнь.

– Как минимум, 13 челoвек пo–своему тебя любят.

– Единственная пpичина, пo котopoй, вoзможнo, ктo–то ненавидит тебя – этo пoтoму, чтo oн/oнa прoстo хoчет быть на тебя пoxoжим.

– Твoя улыбка мoжет ocчаcтливить дaже тех, кoму ты не нpaвишьcя.

– Каждую ночь кто-нибудь подумaет о тебе пеpед тем, кaк лечь cпaть.

– Для кoгo-то ты значишь всё.

– Дaже кoгда ты сoвеpшаешь сaмую бoльшую oшибку в жизни, с этим тoже приxoдит чтo–тo xopoшее.

– Kогдa ты думaешь, чтo жизнь отвернулacь oт тебя, поcмoтри нa неё c другoго paкуpсa.

– Вcегда помни, кoгдa жизнь дaёт ещё один шaнс тo у тебя всё пoлучитcя!

– Жизнь слишкoм коpоткa, чтoбы пpocыпaться утpoм c coжaлениями.

Тaк что люби людей, кoтopые oтнocятcя к тебе пpaвильнo, забудь o теx, кто этогo не делaет, и веpь, чтo всё cлучaетcя по причине.

Если у тебя пoявляетcя шанс – беpи егo! Если этoт шaнc меняет всю твою жизнь, пoзволь этoму cлучитьcя.

Никтo не гoвoрил, что этo будет легкo. Они прoстo пooбещaли, чтo oнo того стоит.

🌿 Однажды, профессор на одной из лекций представил нам новенькую.

В этот момент я почувствовала лёгкое прикосновение к своему плечу. Оглянувшись, я увидела маленькую сухонькую старушку, улыбающуюся мне так открыто, что невольно улыбка озарила и моё лицо.

– Привет, красавица, меня зовут Роза и мне 87 лет, – сказала она. Могу я присесть рядом? – я заулыбалась и подвинулась, чтобы уступить ей место.

– Конечно, присаживайтесь. Могу я узнать, что привело Вас в университет в столь невинном возрасте? – мне вдруг захотелось шутить.

– Я здесь, чтобы встретить богатого мужа и нарожать ему кучу детей, – подмигнув мне, парировала старушка.

– А если серьёзно? – Роза нравилась мне всё больше и больше. Меня заинтересовали мотивы появления здесь этой весьма пожилой женщины.

– А если серьёзно… Я всегда хотела получить высшее образование, и вот я здесь, – ответила Роза.

После лекций мы отправились в студенческую столовую и вместе пообедали. С этого дня мы на протяжении трёх месяцев обедали вместе.

Роза стала душой компании почти всех студенческих тусовок. Все студенты охотно общались с ней, ни разу не высказав своей неприязни.

В конце семестра мы пригласили её произнести речь на выпускном вечере. Когда она шла к трибуне, листки со шпаргалками выпали из её рук. Смутившись, Роза попыталась подобрать их, но собрала далеко не все листочки.

– Прошу прощения, я стала такой рассеянной. Ради мужа я бросила пить пиво, поэтому от виски я пьянею значительно быстрее, – пошутила она.

– Я уже не соберу шпаргалки, поэтому позвольте просто сказать мне, что я думаю.

Пока затихал смех, она прокашлялась и начала свою речь:

«Мы не перестаём играть, потому что мы взрослеем. Мы взрослеем, потому что перестаём играть. Есть всего лишь несколько составляющих вашего успеха, молодости и счастья. Вы должны улыбаться и каждый день находить что-то смешное в жизни.

Вам необходима мечта. Когда вы перестаёте мечтать – вы умираете. Вокруг нас столько людей, которые мертвы и они даже не догадываются об этом!

Есть огромная разница между старением и взрослением. Если Вам 19 лет и вы целый год будете валяться на диване и ничего не делать – вам станет 20. Если я проваляюсь на диване целый год и ничего не буду делать – мне исполнится 88.

Нет ничего сложного в том, чтобы стать старше. Нам не нужен талант или дар для того, чтобы постареть. Дар в том, чтобы открыть новые возможности для себя в переменах.

Не жалейте ни о чём!

Старые люди обычно не сожалеют о сделанном, они скорбят о том, чего они не успели сделать. Боятся смерти только те, в ком есть много сожаления».

Закончив свою речь фразой: «С уважением, Роза», старушка вернулась на своё место.

Мы все молчали, переваривая услышанное.

Через год Роза получила высшее образование, о котором она так долго мечтала. А ещё через неделю она тихо умерла во сне.

Более 2000 студентов пришло на её похороны, в память о том, что эта маленькая светлая женщина научила их быть теми, кем они могут и хотят быть.

Запомните: старение – неизбежно, взросление – выборочно.

🌿 Вообще можно оборзеть.

Оборзеть до такой степени, что решить для себя, что работаю я только на работе которую люблю, целую только того с кем невообразимо офигенно, дружу только с теми с кем увлекательно и интересно, отдыхаю когда есть такая потребность и так как хочу, даже без зазрения совести.

Оборзеть. Но не требовать от Вселенной, а самому планомерно выстраивать жизнь своей мечты.

Оборзеть. Выбирать и хотеть. Не соглашаться на компромиссы и полумеры.

Оборзеть. Обнаглеть. Думать только о себе (а о ком ещё думать?).

Разрешить себе выбирать только лучшее (разумеется расти до этого лучшего, чтобы ему соответствовать).

Оборзеть и не терпеть хамства, нарушения границ, предательства, чужой незрелости и глупости.

Я сейчас не про инфантильные ожидания и требования, а про смелость хотеть и разрешать себе любимое, заветное, сокровенное, самое лучшее и подходящее только для тебя.

Выбирать его, только его и никаких вот этих «все так живут». Никаких «ну может стерпится слюбится». Никаких уговоров себя, там где душа против.

Кстати, когда-то я себе пообещала проживать жизнь по любви. Чтобы все мои выборы руководствовались только ей – любовью (так не бывает, как минимум надо убираться).

Но я всё больше и больше борзею. И всё больше и больше кайфую от жизни.

Где-то тут выглянул Лабковский)

Любовь Воронова

🌿 Любимый момент в рабочих буднях – вечер, когда все спешат домой. Звонят, со словами: «Да, дорогая, уже еду», радостно запрыгивают в машину и спешат в метро, планируют ужин и ждут встречи. Человека должны ждать дома, и от этого так тепло на душе.

🌿 Оставьте в покое другого, займитесь собой.

Мы ответственны только за себя самих.

Когда я выходила из тяжёлых отношений, я приличное время мысленно сильно за них держалась. То есть я понимала, что толку не будет, но мне всё равно казалось, что я смогу что-то исправить. Когда туман эйфории рассеялся, я начала видеть все психологические особенности другого человека. Я их всегда в глубине души знала, но, как и большинство из нас, пребывала в уверенности, что любовь способна на всё, что человек может измениться.

Я искала статьи по теме зависимостей, об акцентуациях характера, о природе инфантильности и манипуляций и так далее, и тому подобное. Бросала у себя на странице, показывала человеку: «На, посмотри, вот же! Вот что происходит! В тебе так, вот так и вот этак всё устроено!».

Догадываетесь, что я получала в ответ? Правильно, агрессию и «сама дура». А как вы хотели? То, на что вы тыкаете пальцем, человеку болит. Все особые модели поведения – это психологические защиты от душевных ран. Это выработанные годами стратегии поведения, которые позволяют относительно безбедно существовать в мире, не будучи целостными личностями.

Сейчас я могу с уверенностью сказать, что человек может измениться. Человек действительно может измениться. Но только в одном случае (читайте внимательно) – КОГДА САМ ЭТОГО ЗАХОЧЕТ.

Вы, наверное, думаете, что станете тем самым мотиватором, для которого, ради которого, вопреки которому ваш близкий человек захочет измениться? Не обольщайтесь. Ваше влияние не больше, чем погода за окном. К вам, возможно, приспособятся, возьмут зонтик в случае непогоды, но менять свои убеждения, а ещё больше – структуру своей личности – ради тучек за окном… В себе ли вы?

Вот если самого человека внезапно перестанет устраивать, что во время дождя ему тоскливо, а в жару он страдает… Когда ему самому надоест, что он глубоко несчастен, неуспешен, что жизнь складывается не так, как хочется, или ещё что… Или, чем Бог не шутит, во сне посетит озарение, что «хреново я как-то живу»… Вот тогда всё возможно.

Но вы уже будете далеко от эпицентра взрыва… И лучше бы вам быть подальше, чтоб не накрыло взрывной волной… Потому что признать, что «я сам был причиной всего в своей жизни» – очень трудное испытание. Как правило, причиной неудач назначается тот, кто рядом… Или был рядом… Пока ещё тот человек пройдёт долгий путь к пониманию, с кого всё начинается в нашей жизни… Если захочет идти…

Доналд Уолш писал, что «лучшее, что мы можем сделать для человека в любви – предоставить ему большую порцию себя самого». Это не злость, не месть, не «посмотри-ка, как тебе будет без меня». Это спокойная убеждённость, что каждый человек имеет право быть тем и быть с тем в себе, что у него есть. Даже то, что вы временно (а это всегда временно) состоите в паре, не даёт вам право изменять другого человека.

Мы ответственны только за себя самих. Мы рождаемся отдельно друг от друга и уйдём сами по себе. У каждого из нас своя собственная жизнь и предназначение. Ваша воля распространяется только на вашу жизнь. И не надо строить из себя Господа, думая, что вы вправе влиять на судьбу другого человека. Оставьте в покое другого, займитесь собой.

У психологов есть принцип – не решать проблемы клиента без запроса. Да, собственно, без запроса он ещё и не стал клиентом. Поэтому и вам стоит следовать этому золотому правилу мироздания: «Не надо вмешиваться там, где вас не просят». Я подчёркиваю, взрослый, психически здоровый человек в состоянии разобраться со своими проблемами или попросить о помощи, если не может их решить.

Станьте творцом своей судьбы – это лучшее, что вы можете сделать в жизни. Если кому-то нужно измениться рядом с вами, это произойдёт. Вы станете мотиватором самим фактом своей реализации. Если другого человека ваш путь не привлекает, не вдохновляет, то и это здорово – у него, очевидно, своя дорога.

А с вами рядом пойдут те, чьи пути лежат поблизости от вашего.

Лилия Ахремчик

🌿 Вчера, когда я забрала нашу 5-летнюю дочь с занятий, она сказала, что на обед не съела йогурт.

– Почему? – спросила я.
– Потому что ребята сказали: «Что это такое?» и сделали такие лица – она показала осуждение.

– Мира, в твоей жизни будет много людей, которым будет не нравиться твой йогурт, твоя одежда, как ты поёшь или танцуешь. И они будут делать такие лица или говорить тебе неприятные вещи. Но ты, пожалуйста, помни, что это просто их мнение. А мнений бывает миллион. У тебя есть свои желания и свои вкусы, своё видение стиля и манеры петь и танцевать. Если ты, действительно, захочешь знать мнение людей об этом, ты можешь их спросить. Например, о йогурте. Тогда спрашивай тех, кто для тебя важен. Всё остальное – это просто точка зрения, то, как это кажется другим. Ты не можешь каждый раз брать другой йогурт, потому что кому-то не понравился твой любимый с голубикой.

Поэтому просто открываешь крышечку, берёшь ложечку и продолжаешь есть со словами: «А мне нравится».

Наташа Ремиш

🌿 О чём стоит помнить, когда всё разрушено, испорчено, отнято.

Многие принимают потерю хвоста за потерю всего. Но это не так. Энергия восстановится и боль пройдёт…

Всё разрушено. Испорчено. Отнято.

Ничего-ничего. Главное, осталась клеточка, из которой можно вырастить новое. Материал остался и энергия есть. Печально смотреть на разрушения, что ни говори. Столько труда и сил насмарку!

Всё поправимо…

Но погоревали – и хватит. Надо встать и начать всё чинить, исправлять, заново выращивать. Одно дело – голову оторвали у ящерицы. Другое дело – хвост. Надо постараться и вырастить новый хвост. Лучше прежнего!

Вот в этом всё дело…

После удара и потери надо подумать. Если можете думать – значит, ничего страшного. Это был хвост. Очень больно и обидно, конечно. Но если постараться и не отчаиваться, можно вырастить новый хвост. Пышный и красивый.

Вот это главное: многие принимают потерю хвоста за потерю всего…

Но это не так. Энергия восстановится и боль пройдёт. Может, вообще можно всё починить. Может, всё поправимо вполне, просто от боли и обиды вы плохо соображаете и преувеличиваете проблему.

Иногда люди даже руки на себя накладывают в горячке. А потом очень жалеют об этом, когда ангелы корят их на том свете за малодушие. А враги на этом свете радостно делят пожитки. Или родственники…

Всякое в жизни бывает…

Но выигрывает и побеждает тот, кто отличает восполнимую потерю от невосполнимой. И не бежит топиться к пруду из-за неприятности, которую можно поправить и пережить.

А это был всего лишь хвост ящерицы. Он есть у всех, у кого есть запас энергии, волшебные клеточки для регенерации.

Хотя всё равно больно, конечно. Но поправимо. Вполне поправимо…

Анна Кирьянова

🌿 Однажды я приволокла домой тяжёлые сумки продуктов. Муж болел гриппом, и точно был дома.

Я вошла в прихожую и кричу: «Возьми у меня сумкииии!».

А он лежит, температура высокая, потеет под одеялом.

– Тебе вообще на меня плевать, да? – спрашивает муж очень зло.

Он не понимает, зачем дёргать больного человека: просто сними сапоги и сама отнеси сумки на кухню.

Я же стою в прихожей и чуть не плачу от обиды. Мужик с температурой, мне кажется, всё равно мужик, и ничего страшного, если ты встанешь и поможешь жене донести сумки до кухни. Я ж не прошу рояль дотащить: это просто сумки, и одна минута.

Помню, что мы тогда сильно поссорились, ибо, у каждого была своя правда, и она была важнее мира в семье.

Это было лет 14 назад, и отношения были на стадии отвоёвывания своего пространства на территории семьи.

Потом муж учился водить первый автомобиль, чувствовал себя не уверенно, нервничал за рулём.

Я пошла на какой-то концерт, и попросила меня встретить у ближайшего метро в 9 вечера, после концерта. Метро – как ориентир.

В итоге концерт продлился до 22:30, и муж ждал меня 2 часа. Выйдя из зала, я поняла, что до метро отсюда далековато, и я на своих каблуках буду идти ещё полчаса. Я позвонила мужу и стала объяснять, как ему за мной подъехать прямо к концертному залу.

Муж стал злиться, что он и так ждёт 2 часа, так ещё куда-то надо ехать, и он сейчас потеряется, и точно нам не встретиться тогда, и лучше он ещё подождёт у метро, потому что это отличный ориентир, понятный обоим.

Я шла к метро, было темно, я на каблуках, натёрла ногу и злилась на мужа за то, что он не сорвался ко мне и не поехал навстречу.

А муж сидел за рулём и сердился на то, что женщины не знают, что хотят.

Помню, что мы тогда здорово поссорились.

У каждого была своя правда, и она была важнее мира в семье.

Прошло много лет в браке.

Вчера вечером у меня сильно разболелась голова. Я выпила таблетку и легла под одеяло, потому что визги скачущих детей доставляли мне физическую боль. Но дети – это дети.

Я не поняла, как заснула. Оказывается, муж забрал детей и поволок гулять. На улице был дождь и неприятный ветер, но они честно прогуляли полтора часа. Когда они вернулись, я проснулась, и голова почти не болела.

Оказалось, что у муж тоже чувствовал себя плохо, траванулся чем-то, и его «мутило и крутило», но он понимал, что кто-то из болеющих должен быть сильнее, чтобы дать другому выздороветь.

3 года назад, я, глубоко беременная, вела свадьбу. Заказчики-молодожёны хотели «только тебя», поэтому мой живот, который появлялся в зале раньше меня, их не смущал.

В день моего мероприятия у мужа был корпоратив и церемония награждения, на которой ему должны были вручать какую-то благодарность. Утром я гладила ему рубашку и долго подбирала галстук.

Вечером я прислала ему свою фотографию, где я нарядная, красивая, с мейком, рядом с молодожёнами. Мол, полюбуйся, муж, какая я красотка, хоть и с животом.

– Ты что, на каблуках? – спросил муж. Он знал, что на последних стадиях беременности у меня отекают ноги и на каблуках особенно тяжело.

– Да, это же свадьба. Не могу же я в балетках и с капельницей магнезии вести торжественное мероприятие, – отвечаю я.

– А балетки с собой хотя бы? Или ты так и пришла, без сменки?

– Без сменки, – вздохнула я. Я вообще вот в таких бытовых делах не продуманная совсем. Забыла балетки.

Через 2 часа я увидела мужа, который бросил свой корпоратив, заехал домой за моими босоножками на плоской подошве, и привёз мне.

К тому моменту я практически взвыла на каблуках, и была страшно рада видеть мужа.

– А как же твоя награда? – спросила я, переобуваясь. Я переживала за мужа, что он из-за меня пропускает что-то важное для него.

– Вот моя награда, – пробурчал он и кивнул на мой живот.

Семья – это когда приоритеты расставлены в сторону партнёра, и тебе самому от этого хорошо.

У каждого из нас по-прежнему своя правда, но мы её больше не втолковываем друг другу, потому что быть счастливыми нам теперь важнее, чем быть правыми.

Ольга Савельева

🌿 Однажды одна девочка захотела короткую стрижку.

Мама рассердилась: «Не позволю резать косы!». Папа рявкнул: «До восемнадцати – только через мой труп». А бабушка заплакала, долго умоляла не портить такие красивые богатые волосики, столько лет растили, ты уже завтра пожалеешь, все жалеют, а обратно-то не отрастёт, ты посмотри, какие у тебя ленточки, заколочки, всё такое красивое, ну не дури, ну уступи, вот и молодец.

Однажды одна девочка захотела поступить на непростой и интересный факультет серьёзного ВУЗа в одном большом чужом городе.

Но мама сказала: «Не пущу! У Таньки с работы обе дочери из этих институтов вернулись беременные! Как с цепи без присмотра срываетесь – пьянки, гулянки, мальчики, непотребства разные!». Папа взбеленился: «По общагам пупок стирать! Будешь там лимита никому не нужная, попользуют и выкинут! Сосвоевольничаешь – в розыск подадим, за волосья домой притащу, ни копейки от нас не жди, поняла?». А бабушка схватилась за сердце: «Как же мать без тебя, кто ей по дому поможет, с братом? Мне с огородом? Деточка, у нас ведь где родился, там и пригодился, никто в нашей семье больше судьбой положенного не хотел, все на родной земле состарились, что же ты творишь, ну не будь эгоисткой, подумай о семье, что люди скажут?».

Однажды одна девочка хотела развестись.

Но муж сказал, что если так, то ни копейки от него не дождутся и за квартиру он будет судиться. Хочешь уходить – уходи с голой задницей, поняла? А мама запричитала, что зачем тогда женились, зачем свадьба, зачем рожали? Чем думали? Как кошки по подвалам: сегодня с одним, завтра с другим? А содержать тебя с ребёнком кто будет? На учительскую зарплату? Нам на шею? Чего тебе не живётся – хороший мужик, не пьёт, не бьёт, с работой, с зарплатой, квартиру вам купили, а теперь он её пилить будет? Раньше надо было думать! Но начальство сказало, что никаких поблажек не будет, напротив, нагрузка увеличивается, надо будет взять вечерние занятия, и чтобы никаких «надо ребёнка забрать» и прочих больничных, решайте свою семейную ситуацию так, чтобы это не отражалось на работе. Но свекровь кричала, что её лишают внука, её сына – ребёнка, а ребёнка – отца. А коллеги и подруги охали, что разведёнкой жить тяжело, а найдёшь нового – точно будет не лучше первого.

Однажды одна девочка хотела поменять профессию и работу.

Новая работа требовала поездок на обучение и обещала в обозримом будущем хорошую зарплату, прекрасные перспективы и долгие интересные командировки в далёкие и близкие страны. Но муж сказал, что нормально вообще она удумала! Она будет где-то пропадать, шляться, то поездка, то учёба, то работа допоздна. А дом? А брак? А дети? Им мать не нужна? А с начальством по гостиницам? За идиота держишь? Уже спишь там с кем-то? Не потерплю! Но родители сказали, что важней всего погода в доме. Что детей она рожала для себя, им до пенсии далеко, сидеть-забирать-заниматься не смогут, у бедных слуг нет, дорогая. А чем думала, когда рожала? Работа у женщины должна быть нормальная, скромная, постоянная. Чтобы всегда можно подмениться, отпроситься, чтобы понимали, что у тебя дети. Бессовестная ты, Света. Хоть бы постеснялась! Да и не выйдет у тебя ничего. Такая работа сложная, нервная. А ты у нас домашняя, грубого слова не скажи. Подруги рассудили, что зарабатывать должен мужчина. И что их мужья их на такую работу с командировками точно не отпустили бы. А потому, что любят и ревнуют, вот.

Однажды одна девочка праздновала свой юбилей.

За столом собралась семья, родня, подруги, коллеги. Все радовались и говорили тосты о том, какой она всегда была хорошей дочерью, замечательной женой и настоящим профессионалом, педагогом от Бога, воистину ценным сотрудником. А девочка что-то расплакалась, что хотела прожить жизнь совсем иначе: остричь проклятые лохмы, поступить и уехать, не заводить семью уж точно лет до тридцати, найти работу своей мечты и объездить весь мир. Её утешали, подавали салфетки, шушукались, что перебрала и постоянно охали: «Милая, да кто ж тебе мешал?!».

Зоя Атискова

🌿 Однажды ты перестаёшь суетиться и что-то кому-то доказывать, смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями, не спешишь нравиться людям, не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать, не извиняешься, не поясняешь, не споришь, не тратишь зря время.

И обнаруживаешь невероятное спокойствие и множество вещей, которые не замечала раньше в погоне за тем, чтобы подходить под чьи-то представления или соответствовать чьим-то ожиданиям.

Уют внутри – дороже чем любые соблазны временного удовольствия. Дороже, чем любые временные люди и временные вещи.

Всё, что тебе нравится – это личное, а личное – принадлежит только тому человеку, которого ты видишь в зеркале. Остальное – пустые домыслы и догадки тех, кто пытается видеть в тебе что-либо иное.

Ты – лучшая себе единомышленница в том, как в этом безумном мире быть собой и быть счастливой.

🌿 Пока жизнь вам не нравится, она проходит.

В 1995 году писатель Курт Воннегут выступил с прекрасной речью перед выпускниками Массачусетского технологического института.

Простые и глубокие слова о истинных ценностях, любви и красоте:

«Наслаждайтесь силой и красотой своей юности, пока жизнь вам не нравится, она проходит. Поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомните с чувством, которое вы сейчас не можете понять. Сколько возможностей было открыто перед вами, и как же сказочно вы на самом деле выглядели. Вы не так много весите, как вам кажется.

Не беспокойтесь о будущем. Или хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства так же эффективны, как попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережёвывания жевательной резинки. Реальными неприятностями в вашей жизни случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум, такие, например, что застают вас врасплох в 4 часа вечера, в какой-нибудь обычный вторник.

Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает.

Пойте.

Относитесь бережно к сердцам других людей.

Не миритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.

Не тратьте время на зависть, иногда вы впереди, иногда позади, гонка длинна, и, в конце концов, вы её ведёте только с самим собой.

Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления, и если вы преуспеете в этом, то скажите мне как.

Не чувствуйте себя виноватым, если не знаете, что вы хотите делать с вашей жизнью. Самые интересные люди из тех, кого я знаю, понятия не имели в 22 года, как они хотят прожить свою жизнь, причём некоторые из наиболее интересных мне знакомых 40-летних не знают до сих пор.

Может быть, вы вступите в брак, может быть, нет. Может быть, у вас будут дети, может быть, нет. Может быть, вы разведётесь в 40, а может быть, вы будете отплясывать танец маленьких утят на 75-ой годовщине своей свадьбы. Что бы вы ни делали, не хвалите себя слишком много, но и не ругайте тоже. Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая.

Наслаждайтесь своим телом, используйте его, как только можете, и не бойтесь того, что другие люди думают об этом. Тело – это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.

Танцуйте, даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной.

Будьте благодушны со своими братьями и сестрами, они ваша лучшая связь с прошлым и те, кто, скорее всего, будут рядом с вами в будущем.

Поймите, что друзья приходят и уходят, но за нескольких драгоценных нужно держаться. Прилагайте все усилия, чтобы преодолеть разрывы в географии и в жизни, потому что чем старше вы становитесь, тем больше вам нужны будут люди, которых вы знали, когда были молоды.

Примите несколько неизбежных истин: цены будут расти, политики будут изменять своим жёнам. Вы тоже будете стареть, и, когда состаритесь, вы будете фантазировать, что когда вы были молоды, цены были разумными, политики были благородными и дети уважали своих стариков.

Кстати, уважайте своих стариков, вы никогда не знаете, когда они уйдут навсегда.

Не рассчитывайте, что кто-нибудь будет обеспечивать вас. Может быть, у вас есть свой инвестиционный фонд, может быть, у вас есть богатый супруг или супруга, но вы никогда не знаете, когда каждый из них может покинуть вас.

Все мы когда-нибудь уйдём, но важно продержаться до конца, во что-то веря. В этом самая большая трудность, потому что кажется, что нет ни черта такого, во что действительно стоило бы верить».

🌿 Я мама. У меня двое детей.

Я пошла к врачу, потому что у меня есть потери памяти и трудность, чтобы сосредоточиться. Врач говорит мне, что я должна спать 8 часов в день.

У меня боль в спине. Невролог говорит, что я должна заниматься в бассейне и пилатесом 2-3 раза в неделю.

Учитель моего старшего сына говорит, что ребёнок должен быть под контролем, когда он делает уроки.

Мой младший сын «говорит», что ребёнку нужно готовить каждый день свежую еду без какого-либо ингредиента из 30, на которые у него аллергия. Для этого я должна купить всё свежее.

Мой муж и мой старший сын говорят, что еда для маленьких – это кашка и пюрешка, и они не могут её есть, так что я должна приготовить что-то другое.

Эксперты в области родителей и образования и психологи говорят, что с ребёнком нужно заниматься минимум 30 минут в день для гармоничного развития.

Педиатр говорит, чтобы я гуляла с детьми ежедневно по часу в парке на свежем воздухе, чтобы получить достаточно кислорода для головного мозга.

Ежемесячные счета говорят, что я должна работать полный день.

Эксперт в образовании и развитии говорит, что лучшее – это позволить детям изучать, когда они играют. И что они должны исследовать, даже если для меня это означает стирать одежду ежедневно.

Специалист по терапии в паре говорит, что супруги должны ходить на романтическое свидание или проводить время в одиночестве 1-2 раз в неделю.

Успешные женщины говорят, что женщина должна сэкономить некоторое время, чтобы позаботиться о собственной внешности – о себе необходимо заботиться.

Психолог говорит, что я нуждаюсь во времени «только для меня».

Так что теперь я ищу эксперта по колдовству, чтобы научить меня, как делать так, чтобы всё это у меня получилось в течение 24 часов.

Ольга Мамаева

🌿 Искать кого-то, потому что тебе плохо одному, это найти того, с кем тебе будет плохо вдвоём.

Люди не приходят для того, чтобы вкручивать лампочки в наших головах, ребята. Они приходят на свет, который от нас исходит.

Те, которые сами без лампочек, – притащатся в избытке, чтобы проверить, не ты ли тот самый «электрик», который возьмёт на себя освещение его скучной жизни. А ты его с тем же вопросом поджидаешь.

Я видела несметное количество провальных отношений, в которых люди день и ночь гнобили друг друга за отказ вкручивать те самые лампочки, и бесперебойно поставлять счастье в одни ворота.

Грустно тратить бесценную жизнь на такой плохой детский сад. И куда как достойнее научиться стать себе самому другом, собеседником, опорой, аниматором, «хеппимейкером» и всем остальным тоже.

Нет, не для одиночества. А для того, чтобы притягивать цельных людей вместо одноклеточного ожидания мифических вторых половинок.

Будьте счастливы с самими собой.

Остальное приложится. Oбещаю!

Лиля Град

🌿 Говорят, если мужчина неуважительно относится к своей женщине, то от него отворачивается удача.

Почему так происходит?

Женское творческое мышление многократно сильнее мужского, поэтому её способность влиять на судьбу очень высока, как на свою собственную судьбу, так и на судьбу мужа.

Когда женщина испытывает наслаждение и счастье от отношений, её мужчине начинает вести, перед ним открываются все двери и удача начинает следовать за ним по пятам.

Потому что в своём счастливом и удовлетворённом внутреннем состоянии, силой своего творческого мышления женщина благословляет мужа на успех и привлекает в его жизнь благоприятные события.

Через женщину к мужчине устремляется либо поток благости, удачи и процветания, либо поток разрушительной силы.

Женщина тесно связана с тонкими сферами, миром энергий, поэтому её мысли, её внутреннее эмоциональное состояние, формирующие физический план, быстрее реализуются.

Если жена не удовлетворена семейной жизнью, недовольна мужем, ему будет сложно реализовать себя, сложно добиться успеха.

Почему мудрые мужчины не жалеют средств на подарки своим женщинам, почему стремятся оградить их от любой, неприятной работы и окружить только приятными впечатлениями?

Они знают, что удовлетворённая женщина – источник благоденствия и счастья для всей семьи.

2023 – изменил тебя

2024 – испытал тебя

2025 – пришло время исполнять мечты и действовать 🌿

🌿 Про знаки.

Однaжды я менялa paботу. Со стapой ушлa нa новую. Но ушлa по-хоpошему, без конфликтов, поэтому нa пpежней paботе меня по-дpужески дёргали: помоги в том, в этом. Я бегaлa помогaть. Мне не сложно. Дaже пpиятно ощущaть себя незaменимой. Но не сложно было пеpвый месяц, a со втоpого нaчaло нaпpягaть. Потому что дpугaя paботa зaнимaлa всё вpемя, и некогдa было бегaть в пpошлую жизнь.

Я paз откaзaлaсь зaйти. Двa. Тpи. Нa пpежней paботе воpчaли: зaзнaлaсь ты, Савельева. «Бpосaешь нaс, дa?» – вздыхaли бывшие коллеги. Мне было гpустно, но хотелось скaзaть: «Ребят, я ж у вaс уже много месяцев не paботaю…»

Я помню, кaк иду по улице и говоpю Вселенной: «Помоги мне не пеpеживaть зa пpошлое…» А онa тут же отвечaет мне нaдписью нa двеpи кaфе: «ВАЖНО! Всегдa зaкpывaйте зa собой двеpь».

А, ясно. Вpоде пpо двеpь – но нет: пpо жизнь. Вселеннaя говоpит со мной всегдa. Всегдa, когдa я озвучивaю вопpос, тут же читaю ответ. Нa двеpях, тpоллейбусaх, откpыткaх.

Вечеpом повздоpили с мужем, из-зa еpунды. Я в комaндиpовке, пpиеду только послезaвтpa, скучaю. Мы хотели побыть вместе в один из дней, a у него нa этот день вдpуг делa.

Я нaдулaсь. Глупо, конечно, ну a что он… Кaкие делa вaжнее, чем «вместе»? Решилa, что не буду сегодня миpиться. Вот ещё. Подумaлa: лягу спaть, утpом пpоснусь – и уж тогдa помиpюсь. Но в глубине души знaю, что pешение ошибочное. Детский сaд кaкой-то...

Тянусь pукой выключить светильник пеpед сном, a нa нём висит декоpaтивнaя откpыточкa с логотипом отеля и нaдпись: «Сaмое вpемя позвонить pодным и близким. Им будет пpиятно услышaть вaш голос…»

Лaaaaaдно. Позвоню сейчaс...

Гуляли с дpузьями и говоpили о том, кaк вaжно жить и зaмечaть жизнь. Зaмечaть не дождь, a смешной дождевичок, не пpоблемы, a поводы для улыбок, зaмечaть мелочи, котоpые не мелочи. Зaшли в pестоpaн, a тaм нa пеpвой стpaнице меню нaдпись: «Рaспpобуй! Будь внимaтелен ко вкусу, к полутонaм, к нaмёкaм, к сaмому себе...»

Ух! Люблю тaкое. Это больше чем пpо еду – это пpо вкус к жизни.

Мне в Вологде и Чеpеповце нaдapили много-много подapков. Все от души, со смыслом, в нapядных пaкетикaх. Я всё хотелa нaйти большую сумку кукую-то и сложить тудa всё, но не успелa. В итоге в поезд «Чеpеповец – Сaнкт-Петеpбуpг» я втискивaлaсь с чемодaном в одной pуке и десятком подapочных пaкетиков – в дpугой.

И вот иду к своему купе, зaдевaю всё подpяд этим нapядным aссоpти, мысленно воpчу-буpчу, злюсь нa себя, что не успелa ноpмaльно упaковaться... Люди в поезде уже спят, a я тут шуpшу.

Зaшлa в купе, постaвилa стaю сувениpов нa стол, нaхмуpеннaя, пpиселa, выдыхaю... Голову повоpaчивaю, a нa ближaйшем пaкетике с вологодским мapмелaдом «Антистpесс» нaписaно: «Пpосто тебя любят».

Спaсибо, Вселеннaя, что нaпоминaешь.

И я. Люблю. Очень-очень люблю...

Ольгa Сaвельевa

🌿 Безопасные люди.

С возрастом привыкаешь к довольно узкому кругу людей, которых считаешь своей стаей.

С кем-то вы связаны нитями общей памяти, пройденными дорогами, выпавшими молочными зубами. С другими – радостью знать друг друга ещё по почерку, по парте, кривому росчерку в тетради в клеточку, где поля – под линейку, а мечты – под копирку, и пройдёт ещё много лет, прежде чем вас разнесёт в разные стороны, но вы всё равно останетесь теми, кем были «до» – живыми, смешными, нежными, беспричинно счастливыми, безусловно любимыми, безоружными, чистыми.

С третьими – познакомились совсем недавно, уже за тридцать, за сорок, но как-то сразу основательно и прицельно: похожие шрамы, опыт, взгляды на жизнь, цели и чувство локтя.

В этих связях и в этих людях ценишь и бережёшь не громкость имени и количество страниц в поисковой выдаче, а крепкое знание, что с ними не нужно врать. Подстраиваться под их представление о тебе, бояться из него вывалиться, не дотянуть – что отклеится ус, заблестит на жаре нос, съестся помада и некрасиво размажется по нижнему веку тушь, прости Господи.

Я всегда очень чётко различаю для себя, с кем – о работе, пирогах и книгах, а перед кем – вывернуться наизнанку, к кому – приползти с выдранным клоком шерсти, попросить пожалеть. Очень чувствуется, для кого ты статичный образ, счастливый и сильный (крайне редко имеющий нечто общее с реальной тобой), а кто – готов принимать тебя и в горе, и в радости, и в остатке и в сладости, и в невыносимой лёгкости – и в невыразимой тяжести бытия.

Это – безопасные люди. Люди, которые знают цену доверию и боли, молчанию и активным действиям, словам и поступкам, уместным в данный конкретный момент. Люди, при мысли о которых не становится муторно от заранее известной реакции, годами разыгрываемой как по нотам: хмыкнуть, скривиться, уйти в нотацию, закатить глаза. Вот таким, из последних, проще не сказать, чем потом объяснять, продираясь через упрёки, как через розарий, поминутно останавливаясь, чтобы перевести дух, не слететь с катушек от раздражения, выковырять шипы.

Как я уже когда-то писала: «У тебя есть время и право чувствовать то, что ты чувствуешь, какими бы «неудобными» и «некрасивыми» эти чувства ни были. Никто не может говорить тебе «расслабься», пока не напрягся до той же степени. Не влез в твою шкуру. Ты, и только ты знаешь, чего тебе стоит происходящее, каких сил. «Хочешь мне помочь – скажи, что ты через это уже проходил и выжил. Или просто подойди и обними меня, но не обесценивай мою боль своим «ой да ладно»».

Безопасные люди – те из твоего окружения, с которыми разговоры – не спарринг на ринге и не интеллектуальные игры на «слабо», не словесный пинг-понг «ну давай, удиви меня, переплюнь» и не волшебный коктейль из юмора и сарказма. Всё это может быть, но в те спокойные и сытые времена, когда тебе в кайф, и сил поёрничать и покуражиться более чем в достатке. Но вот когда не смешно, а темно, и непонятно что за окном, и беззвёздно небо – идёшь не за блеском ёлочной мишуры, а за тем, что поддержит и напитает, к тем, кто выслушает и поймёт, а главное знает: всё пройдёт, не всегда – бесследно, но…

«Ты точно справишься, я тебе говорю. А пока – иди сюда, дай я тебя обниму. Обниму, мою хорошую, – и подую…»

Ольга Примаченко

🌿 Всегда будьте осторожны с тем, что вы слышите о женщине. Слухи идут либо от мужчины, который не может её получить, либо от женщины, которая не может с ней конкурировать.

🌿 Я не скажу, что я много видела в этой жизни.

Но то, что я пережила, кардинально поменяло меня и моё отношению к людям – я уже слишком хорошо знаю их природу, поэтому давно и благополучно сожгла все иллюзии на этот счёт. У меня сложный характер, собственное мнение на всё, мораль и постулаты, которые я никогда не предам. Мои воля и принципы как золото – нерастворимы.

Может быть, поэтому я часто слышу, что я жестока, а глаза у меня «вери колд»…

Я не жестока. Я справедлива. А холод в глазах и равнодушие в отношении тех, кто не заслуживает от меня ничего другого – моя броня. Я больше не хочу жертвовать собой, понимать и входить в положение, не хочу искать оправдание поступкам предателей, потребителей и лицемеров, вытаскивать из грязи тех, для кого грязь – привычная среда обитания.

Я научилась ценить себя, а мой характер превратился в монолит, несокрушимую гору, о которую неизбежно разбиваются все те, кто в отношении со мной позволил себе недопустимые вещи.

Я слишком ценю своё время и душу, чтобы объяснять прописные истины тому, кто не желает их понимать, поэтому в какой-то момент с гор моего характера сходит лавина ледяного молчания и покров безразличия сметает всё на своём пути, покрывая то, что было до…

Я безжалостно хороню под толщей снега любого, кто преступил черту дозволенного. Иными словами, если человек окончательно меня разочаровал, я исключаю его из своей жизни… молча, спокойно, хладнокровно. И навсегда.

И вот когда навечно погребённые под моим безразличием, начинают кричать о моей жестокости, я заявляю о том, что это честно и справедливо. Я вообще за честность во всём. Именно поэтому я ни минуты не пожалею об утрате людей, за чьими лживыми словами зыбкая пустота. Я из тех, кто не даёт вторых шансов.

Я непреклонна в вопросе прощаний. Я не умею и не хочу прощать предателей.

Непозволительная роскошь – продолжать щедро набивать чистейшими бриллиантами доверия карманы тех, кто никогда не оценит подобных жестов. Глупо кормить кусками собственного сердца тех, кто не стоит моральных жертв. Меня не трогают мольбы о вторых шансах, слова раскаяния и извинения, сотрясающие воздух. Скажу больше: я перестала их слышать. Не цепляет!

Люди не меняются. А я из тех, кто смотрит исключительно на поступки. Я хочу видеть в своём близком окружении тех, кто действительно способен на преданность и честность, кто умеет ценить хорошее отношение, искренность, верность и доброту.

И если вы не дотягиваете до должного уровня, не стоит обвинять меня в равнодушии, тем более вести себя так, словно с вашим уходом, оборвётся моя жизнь – я уже не боюсь терять и одиночество меня давно не пугает. Как не пугает и пламя горящих мостов за спиной.

Как сказала Ахматова: «Не с такими ещё разлучалась. Не таких ещё слала во тьму».

Лия Русс

🌿 Когда к вам придёт осознание…

У вас уменьшится круг друзей.

Вы начнёте замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде всё так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать разговоры о том, что всё плохо и все вокруг плохие, работа не вдохновляет и бизнес не клеится, муж опротивел и жена во всём виновата. Вы перестанете играть в игры, потому что для того, чтобы играть по правилам, нужны как минимум двое. И именно поэтому вы для своих друзей станете очень неудобным человеком, который портит всю игру и всем видом показывает, что король – голый.

Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе и делать что-то, в чём нет смысла.

Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу вылезет на поверхность и придётся с этим что-то делать.

Ваши отношения начнут трещать по швам.

Потому что большинство отношений – это не цельный союз равных, а клубок взаимозависимостей и компенсаций. Почувствовав, что он вас теряет, партнёр предпримет все усилия, чтобы вернуть вас обратно, но на все упреки вы будете реагировать с удивлением и непониманием, как на попытки инопланетянина установить с вами контакт на марсианском языке.

Вы почувствуете одиночество.

Потому что отвалятся все ненужные и ненастоящие связи, которые строились на недостаточности, пустоте, потребительстве и эгоизме. И эта новая, не пойми откуда образовавшаяся пустота, сначала будет вас пугать, как зияющая пропасть, но постепенно она начнёт заполняться именно тем, что в вас есть живого и настоящего.

Вы станете меньше разговаривать.

Потому что отвалится всё то, что вы говорили из страха, зависти, эгоизма и злости. Вы не сможете больше писать осуждающие комментарии в социальных сетях, потому что это перестанет быть важно и нужно. И вообще, какое-то время вы вообще не сможете ничего писать, потому что всё, что вы писали раньше, покажется вам бредом. И выяснится, что молчание – действительно золото, которое мы часто не замечаем из-за суеты и быстрой скорости сменяющих друг друга событий.

Ваша картина мира рухнет.

И вы поймёте, что есть не только ваше правильное мнение и все остальные – неправильные, а бесконечное пространство вариантов и возможностей. И все ограничения есть ни что иное, как выдуманная вами же иллюзия.

Вам придётся взять ответственность на себя.

Вы поймёте, что вам нечего ни от кого ждать, и никто вам ничего не должен. Всё, что есть в вашей жизни – зависит не от внешних факторов, тупого начальника, непонятливого партнёра и курса биткоина, а от вас самих. Вы живёте ровно ту жизнь, которую заслуживаете, и ничего другого у вас не будет, пока вы не возьмёте ответственность за то, что есть. Но именно в этот момент личная ответственность перестанет быть бременем, от которого надо бежать, сверкая пятками или сбрасывать её на окружающих, она станет единственным истинным и логичным порядком вещей.

И так, день за днём, всё наносное, искусственное и лицемерное, начнёт обсыпаться, обнажая внутренние пустоты. А всё настоящее – будет выявляться, расти, пробиваться, укрепляться и пускать в вас корни. И это далеко не нежный и приятный процесс. Зачастую это сокрушительная ломка нажитых годами привычек и автоматизмов. Но когда вы выберетесь из-под обломков ваших разрушенных ментальных шаблонов, вы поймёте, что это – того стоило.

Катерина Богина

🌿 Что такое любовь?

«Любовь – это когда мама готовит кофе для папы и перед тем, как дать ему кофе, она его пробует, чтобы убедиться, что он вкусный». (Дэнни, 7 лет)

«Любовь – это когда ты говоришь мальчику, что тебе нравится его рубашка, и тогда он носит её каждый день». (Ноэль, 7 лет)

«Влюблённые отличаются тем, что могут просто смотреть друг на друга, в это время их еда остывает. Другие люди заботятся больше о своей еде». (Марк, 8 лет)

«Любовь – это когда мама видит папу в туалете и не думает, что это противно». (Максим, 6 лет)

«Вы ни в коем случае не должны целовать девушку, если у вас нет достаточно денег, чтобы купить ей большое кольцо и собственную видеокамеру, потому что она обязательно захочет снять видео о свадьбе». (Денис, 10 лет)

«Когда у бабушки начался артрит, она не могла больше нагибаться и делать себе педикюр. Тогда дедушка стал делать это для неё – всё время, даже если его руки тоже сводит артрит. Вот это и есть любовь». (Ребекка, 8 лет)

🌿 6 видов неслучайных встреч, дарованных нам судьбой.

Каждый человек, появляющийся в нашей жизни, выполняет определённую миссию. Он может провести с нами только час или задержаться на долгие годы, он может научить нас чему-то, а может разбить на тысячи осколков, ну а кто-то из этих осколков вновь соберёт нас в единое целое. Все эти встречи неслучайны. Они могут оказать влияние на нашу судьбу.

Всего существует 6 видов космической связи:

1. Люди, приходящие, чтобы напомнить.

Те, кто приходят, чтобы напомнить нам о важном. Они будоражат воспоминания и дают нам понять то, что мы в своё время упустили. И даже исправить то, что мы когда-то испортили. Такие люди живут у нас в душе всегда, и не важно, присутствуют ли они в нашей жизни физически. Их может и не быть рядом.

2. Люди, приходящие, чтобы заставить нас расти над собой.

Они – учителя наших душ. Их появление в нашей жизни помогает нам стать лучше (мудрее, терпимее, сильнее, сдержаннее). Они возникают тогда, когда для нас подходит момент выполнить своё предназначение.

3. Люди, приходящие, чтобы остаться.

Они становятся важной частью нашей жизни до самого конца. Они дают силы преодолевать все трудности и поддерживают в трудную минуту. Благодаря им жизнь приобретает новый смысл.

4. Люди, приходящие, чтобы разбудить.

Эти люди возникают в нашей жизни, чтобы дать толчок новой реальности. Быть может, мы хотели бы никогда с ними не встречаться, но они нас многому научили. Не все встречи в жизни позитивны и радостны. Никому не избежать конфликтов, выяснения отношений и даже предательства. Но проблемы в отношениях учат нас на практике и заставляют делать полезные выводы.

5. Люди, приходящие на мгновение.

Они появляются в нашей жизни на мгновение, мелькают как комета. И всё же могут оказать мимолётную поддержку. Пусть это будет несколько слов или даже обмен взглядами. Но даже такая краткая встреча оставляет след в нашей памяти.

6. Люди, приходящие, чтобы уйти.

Эти люди не останутся с нами навсегда, как бы нам этого ни хотелось. Они посланы с целью научить нас чему-то. Даже, возможно, через отрицательный опыт. Это люди, в которых мы влюбляемся, приходят, чтобы разбить наше сердце. Но благодаря им мы становимся сильнее. В определённый период жизни нам встречается какой-то один тип из шести названных. Это значит, что уроки жизни продолжаются. И надо делать выводы и учиться на собственных ошибках…

Маркус Маркус

🌿 Что мешает тебе стать богатой: объясняет Михаил Лабковский.

Дело вовсе не в твоём усердии, разумном планировании бюджета или финансовой грамотности. Дело в твоей голове.

Большинство, я уверен, считает, что стать богатой женщине мешает в первую очередь происхождение из бедной семьи. Ещё чаще я сталкиваюсь с убеждением, что достичь финансового благополучия мешает отсутствие «блата», полезных связей. Оба утверждения ошибочны. Прямой зависимости между счастьем и количеством денег не существует.

Первый симптом «врождённой бедности» – это тревожность и страх, что деньги закончатся. Если вы хоть раз ловили себя на мысли: «А что мы будем есть, если…». Вот это прямо образ психологии бедности. Откладывание на чёрный день, расчёт расходов (это на оплату счетов, это – на кино и мороженое), всё это формирует бедность.

Для сравнения: есть такое понятие, как «французская идеология». Французы – не самая богатая в мире нация, а Франция – отнюдь не лидер в мировой экономике. И зарплаты во Франции не заоблачные, а жизнь довольно дорогая. Так вот самая необеспеченная француженка купит себе сумочку, туфли или шарфик, которые будут стоить космических для неё денег. Но купит. На последние деньги. Потому что хочется, потому что её это порадует, потому что это красиво.

Это психология радости от потраченных денег. Понимаете? Возникает связка «деньги – радость». А у нас в сознании «деньги – тревога, проблемы, нехватка». На деньгах нельзя зацикливаться, нельзя связывать с ними все свои надежды.

Другая черта психологически бедного человека – он патологически не уверен в своей способности зарабатывать. На собеседовании такие девушки всем видом сообщают, что для них честь быть приглашенными на встречу, что они мечтают попасть на работу в компанию. Они не рассматривают это собеседование как встречу равных: компания ищет сотрудника, а сотрудник ищет компанию. Они изначально занимают позицию «снизу», позицию маленького человека. Так мы, как говорится, слона не продадим.

Что же делать?

Начать с того, чтобы обрести уверенность в своих профессиональных качествах. Каждая наверняка назовёт несколько навыков или умений, в которых она хороша. Гордитесь этим. Да, вы многого не знаете и не умеете, но вы способны быстро научиться! Вы способны освоить новое, наработать опыт, вы достойны высоких должностей и высоких доходов. Вы морально готовы тратить эти деньги на то, что вам по душе, а не складировать в страхе, что завтра всё отнимут. Потому что если как раз-таки отнимут, то все ваши усилия пойдут прахом. Если вы эти деньги будете тратить здесь и сейчас, вы хотя бы будете жить в радость.

Забудьте фразу: «Ситуация на рынке». Да, есть люди, которые сопоставляют свои доходы со «средним по больнице» и ориентируются на то, что будут зарабатывать примерно столько, сколько предлагают другим людям с похожей квалификацией. Но это ерунда.

Ещё один признак потенциально богатого человека – он не боится работать на себя. Практически все начинают с работы по найму, но как только человек осознаёт, что приобрёл достаточно опыта, он уходит в свободное плавание. Потому что даже зарплата топ-менеджера – это всего лишь та сумма, которую ему платит тот, у кого на самом деле много денег. Зарплата расслабляет. Вы понимаете, что 1-го и 15-го вы получите вот столько. Вам точно хватит на то-то и то-то. Работа на себя предполагает, что вы несёте ответственность за то, будет ли вам завтра хлеб. Или хлеб с маслом, или хлеб с икрой.

Именно поэтому женщинам сложнее разбогатеть. Женщина несёт ответственность не только за себя, но и за детей. И да, во многих ситуациях ей спокойнее и надёжнее получать зарплату 2 раза в месяц и знать, что она и дети будут сыты, одеты и обуты. Я нисколько не осуждаю этот подход, хочу это подчеркнуть. Просто он никогда не приведёт к богатству. Это тоже может быть сознательным выбором, и никто не вправе считать его неправильным.

Важно понимать, что деньги не любят страхов.

Деньги любят бесстрашных.

🌿 Люди приходят в нашу жизнь не случайно.

Мы их зовём. И если то, чему мы должны были научиться через них, не принимается, не обучается и не впитывается нами, то мы встречаем новых, точно таких же людей.

Вы сейчас быстро вспомните все случаи, когда вам встречались одни и те же люди, только в разных телах. Такое часто происходит во время поиска «любви», когда меняется партнёр, но не отношение. Про это принято говорить – «снова одно и то же», но отчего-то не принято делать выводы, почему это происходит так.

К примеру, есть парень, которому очень нравится девушка, и она ведёт себя с ним грубо (потому что безразлична к нему), а к другому парню, (который ей нравится), она ведёт себя нежно и робко. Исходя из позиции первого парня, она – бесчувственная, исходя из позиции второго – женственная.

Вопрос: какая же всё-таки девушка?
Ответ: и ни такая, и ни такая. Каждый человек ведёт себя с каждым человеком по-разному. И насколько это обусловлено внутренним миром, настолько и объектом отношений.

Если ты не прошёл урок – он будет продолжаться, повторяться, до тех пор, пока ты его не усвоишь. В этой школе жизни можно оставаться на второй год бесконечно. Так, познакомившись с новым, прекрасным парнем, но отвечая на предложение о ночной встречи с бывшим, вы снова не проходите дальше. Да, этот новый парень об этом не узнает, но дело никогда не было в нём. Дальше не получается не из-за него, а из-за того, что в момент, когда вам дали будущее, которое вы просили, вы выбрали прошлое. Снова провалив экзамен.

Урок будет продолжаться ровно до тех пор, пока вы его не усвоите. Если кто-то поступает с вами несправедливо, ищите, в чём к себе не справедливы вы. Что ВЫ делаете не так. Почему снова такая ситуация? Чему она должна меня обучить? Что я не усвоила в прошлый раз?

Люди приходят в нашу жизнь не случайно, мы их зовём, чтобы они нам помогли.

У меня был в жизни период, длящийся около двух лет, когда я выбирала (как я думала – схожих людей), но на самом деле схожее отношение к себе, это как, знаете, купить 3 кофты, в разных местах, а у всех нет пуговиц. Все они приходили, чтобы обучить меня дорожить собой. Разумеется, проявляя это совершенно иным образом, не дорожа мною. Никто не приходит в нашу жизнь, чтобы просто обидеть нас и причинить нам вред, всё предназначено нам для обучения. И очень важно понять – чему, чтобы урок не повторялся.

Одних берегут, другими пренебрегают. Вы сами создаёте то, как люди будут относиться к вам. И если вы бережёте себя, вами никогда не будут пренебрегать. Потому что вы будете притягивать только тех, кто готов это разделить. Остальные же будут просто проходить мимо. Очень важно понять, что в жизни не нужно «всё», нужно только то, что нужно именно вам. Попытки распылиться на всё и вся, не приводят к достойному результату.

Однажды, когда в моей жизни был переломный момент (как раз, когда старый урок был пройден и нужно было идти дальше), я решила для себя (хотя это было поначалу не просто), что «Я согласна только на самое лучшее», и только самое лучшее ко мне и стало идти. Это то самое отношение к себе, которое важно сформировать, чтобы окружающие относились к тебе соответствующе.

Если быть совсем откровенной, то окружающие всегда относятся к нам соответствующе тому, как к себе относимся мы. Мы единственное мерило нашей ценности, и именно для этого люди приходят в нашу жизнь: чтобы научить нас беречь и любить себя!

И если к вам продолжают приходить «не те», поработайте с тем, какие уроки вы не освоили, и прекрасные принцы и принцессы не заставят ждать!

Эльмира Батаева

– Я же вижу, что нравлюсь ему. Но почему тогда он избегает меня?
– Ты слишком женственна.
– Разве это плохо?
– Нет, не плохо. Но у него нет столько мужества. 🌿

🌿 Периодически я слышу в свой адрес что-то вроде: «Ты слишком сложная. Замороченная, вечно занятая. Таких не любят. Любят девочек попроще».

И, пожалуй, это лучший комплимент…

Сейчас объясню на простом языке.

Я слишком сложная. У меня есть жизненные принципы, которых я придерживаюсь изо дня в день и они помогают мне двигаться к своим целям, реализовывать себя, как личность. У меня нет необходимости доказывать окружающим свою значимость. И так же я не вижу смысла подбирать аргументы, чтобы объяснить человеку логику своих поступков.

Я гордая. И именно гордость помогает мне без сожалений оставлять людей в прошлом. Я не стучусь в закрытые двери, не лезу вон из кожи и не желаю видеть рядом с собой тех, кто вынуждает меня унижаться. Нет значит нет. Даже, если больно и обидно. Одни двери закрываются, другие открываются.

Я вечно занята. Потому что в моей голове существует идеальная картинка жизни и я знаю, что мне нужно. Лёжа на диване невозможно добиться никаких результатов. Ещё один пункт к саморазвитию. Жизнь слишком многогранна и, если мне интересен мужчина, я разберусь со своими делами и смогу расставить приоритеты в его сторону.

Я категорична. Не раздаю вторых шансов, потому что убеждена в том, что шанс можно взять, не спрашивая. Я за поступки, ибо любые слова – пустые звуки, кроме искренних разговоров. Мне сложно верить людям, поэтому доверяясь всецело человеку, я обращу внимание на искренность. Она не покупается, не продаётся и чувствуется на ментальном уровне. Если подобных эмоций не возникает на протяжении определённого времени, значит и не возникнет.

Я счастливая обладательница аллергии на идиотов. Мне чужды бестактные вопросы, неуместные комментарии и непрошеные советы. Нет ничего хуже, когда люди высказывают своё мнение относительно моей жизни, если я не спрашиваю. А делаю я это крайне редко и чаще ночью, рядом с самыми близкими. Ну, а собственные набитые шишки, ставят мозги на место в разы лучше, чем посторонний опыт.

Я свободная в голове. Всегда делаю, что хочу и к другим не лезу. Того же хочу по отношению к себе. Поэтому мне не пригодится чья-то любовь, не соответствующая моему жизненному темпоритму. Я знаю себе цену, всегда держу руку на пульсе, отвечаю за свои поступки и совершаю их по совести и воспитанию, не забывая про честь и достоинство.

И, если я сложная для любви, то пусть любят лёгких. Со мной лучше никак, честное слово.

Алиса Лисовая

🌿 Как назвать всех тех счастливых людей, которые довольны своей жизнью?

И первое, что пришло мне в голову, было «Искренние». Это были искренние люди, живущие с ощущением собственной нужности. Проще говоря, у этих людей хватало смелости быть несовершенными. Они довольствовались всем, потому что у них хватило смелости отказаться от представления о том, какими они должны быть.

У таких людей было ещё кое-что общее…

Они говорили о том, что нужно уметь первым сказать: «Я люблю тебя», что нужно уметь действовать, когда нет никаких гарантий успеха, о том, как спокойно сидеть и ждать звонка врача после серьёзного обследования. Они были готовы вкладываться в отношения, которые могут не сложиться, более того – считали это необходимым условием.

Получалось, что уязвимость – не слабость. Это эмоциональный риск, незащищённость, непредсказуемость, и она наполняет наши жизни энергией каждый день.

Исследуя эту тему несколько лет, я пришла к выводу, что способность не скрывать свои недостатки и быть честным – это самый точный инструмент для измерения нашего мужества.

🌿 Почему самые крепкие отношения у пар, где один – логик, а второй – эмоционал.

Есть мнение, что самая счастливая пара – это логик плюс эмоционал. Конечно, в таком деле заведомо правильных или неправильных вариантов нет, и каждый сам решает, кого любить. Два логика или два эмоционала могут счастливо прожить всю жизнь. Но логику легче ужиться и сохранить отношения с эмоционалом именно потому, что они разные, у них два различных подхода к одной и той же проблеме.

Например:

1. Логик учитывает факты. Эмоционал учитывает чувства. В самом начале отношений логик учитывает реальные факты: социальный статус, финансовые возможности, своё свободное время и нуждается ли он сейчас в отношениях. Эмоционал учитывает чувства. Даже если все объективные факты против отношений, эмоционал, если уж влюбился, ради будущего счастья пойдёт на всё. К слову, чаще всего люди сходятся именно благодаря эмоционалам.

2. Логик замечает внешние признаки разлада. Эмоционал просто видит, что разлад наступил. Логик понимает, что отношения разладились, когда видит конкретные доказательства вроде флирта партнёра с другим или сообщения от постороннего человека. Эмоционал замечает изменения в мимике и тоне голоса. Он просто чувствует, что всё плохо, без всяких доказательств. Именно эмоционал обычно первым указывает на то, что в отношениях образовалась трещина.

3. Логик в первую очередь замечает плохое. Эмоционал замечает хорошее. У всех пар бывают трудные времена. Но если оба партнёра видят только плохое, пиши пропало. Когда логик сдался и видит одни гадости, эмоционал мобилизуется и начинает искать хорошее – те самые причины, по которым они двое обязаны остаться вместе. Шансы сохранить отношения у пары «логик-эмоционал» гораздо выше. Когда дело ещё не дошло до откровенного конфликта, эмоционал держится за них всеми силами.

4. Для логика конфликт – естественная часть отношений. Для эмоционала – катастрофа. Логик признаёт, что конфликт – это проблема, которую надо решить. А для эмоционала конфликт – это катастрофа, он будет страдать и бояться, пока снова не установится гармония. Причём для достижения гармонии все средства хороши. Логик решает конфликты, эмоционал бежит от них. Поэтому при жёстких разногласиях логик способен сделать для сохранения отношений больше.

5. Логик решает проблемы. Эмоционал ждёт, пока логик их решит. Если логик осознал проблему, он действует – дарит цветы, печёт вкусную пиццу и делает комплименты. Эмоционал даже не пытается что-то исправить, пока противное чувство страха и обиды само не пройдёт. Потому-то один человек всегда дарит подарки, а другой принимает.

6. Логик хочет понять, почему это происходит. Эмоционал хочет понять, почему это происходит с ним. При конфликте логик хочет точно знать, что произошло. Ему нужен исчерпывающий ответ на вопрос, почему отношения не складываются. Эмоционал будет без конца думать, что не так с ним. Он хочет знать, что же он такого сделал, что партнёр от него отвернулся. Логик под угрозой разрыва постарается наладить диалог и, скорее всего, наладит, а эмоционал предпочтёт копаться в себе.

7. Логик ищет правду. Эмоционал согласен закрывать глаза, если нужно. Логик честен не только с другими, но и с собой. Если он понимает, что виноват, то признаёт ошибку. Эмоционал не всегда хочет знать правду. Для него иногда предпочтительнее сладкая ложь. Ради отношений он способен солгать и сам.

Да, люди разные, и рецепта счастья не существует. Но, возможно, в ситуации, когда два логика решат, что вместе им делать нечего, а два эмоционала вконец рассорятся, логик и эмоционал сумеют собрать осколки и склеить разбитую вазу. Иногда трудные времена просто надо пережить, и паре с разными взглядами на вещи и разным поведением сделать это бывает легче.

🌿 Простые истины, которые стоит запомнить:

Я не хочу отношений = человек не хочет отношений.

Я не планирую жениться = человек не заинтересован в женитьбе.

Мне никто не нужен = человек не хочет связывать себя обязательствами.

Я не разведусь с женой = у человека нет для тебя больше, чем место любовницы.

Мне хорошо одному = человеку хорошо одному, без отношений.

Я не верю в любовь = человек не заинтересован в чьих-либо романтических порывах.

Я по натуре одиночка = человек не готов принимать во внимание другого.

У меня нет на это времени = человек выбирает другое, не тебя и не ваши отношения.

Я не люблю тебя = человек тебя не любит.

Не надо его спасать, вразумлять, наставлять на путь истинный. Спаси себя.

Прими, как данность: если тебе надо, не означает, что остальным тоже надо.

Есть люди, которым отношения, любовь, семья и вот это всё – ехало-болело.

Не важно почему. Ты не психолог, а он не клиент, чтобы раскапывать детские травмы и лечить душевные раны.

Оставь в покое людей, которым не надо.

И будет тебе счастье.

Такие дела.

Ника Набокова

🌿 Цветок не соревнуется с другими цветами. Он просто цветёт. Для себя.

🌿 Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжёлых периодов его жизни. Она напоминает об очень важных вещах и глубоко затрагивает душу и разум.

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутьё, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что всё в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растём и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать её любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу». Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов».

🌿 Мы думaем, глaвнoe пpoявление любви – это поцелуи и объятия. Нет, это сaмое слaбое пpoявление любви. Сaмое сильное пpoявление любви – этo пpинять человeкa, кaким он есть в жизни. Вы хотитe нaйти тaкoго человекa, с котоpым будете счaстливы, с кeм сможете стaть успешными и увеpенными в будущем? Выбиpaйте того, кому вы сможете скaзaть oб устaлости, своих пpоблемaх, сомнениях. Tого, кто paди вaс сможет paстоптaть свою гopдость и сaмолюбие, но и вы пpи этом paди него сможете пойти нa жеpтвы. Того, кто сможет постaвить вaс нa пеpвое место. Человекa, котоpый всегдa будет вaм искpенне paд, будет вaми гоpдиться незaвисимо, «со щитом вы веpнулись, нa щите, или вообще без него». Tого, ктo вaм, без сомнений, сможет подapить душу. Tого, кто нуждaется в вaс, кaк в воздухе. Tого, с кем вы можете быть сaмим собой, с кем тепло и уютно.

🌿 Не пытайтесь быть нужным.

Желание быть нужной и страх стать ненужной – эти тревожные пассажиры бессменно сопровождали меня в пути, пока я не усомнилась в верности направления. Но свернуть оказалось не просто: мышление по накатанной упрямо держало меня в колее.

Пришлось резко свернуть с дорожных ухабин на тихую просеку, чтобы честно спросить себя: «Почему мне так нужно быть нужной?», «Почему мне так важно оставаться полезной?», «И если речь о моей жизни, то при чём здесь чья-либо польза?».

Природа вопросов упряма и безотказна. Задавшись вопросом, мы всегда получаем ответ. Не всегда замечаем, но всегда получаем. И никогда не знаешь, откуда его ожидать. Мне ответ пришёл в виде этой притчи, случайно попавшейся на глаза:

«Как-то Мудрец путешествовал с учениками, и они пришли в лес, где рубили деревья. Почти весь лес был уже вырублен, за исключением одного огромного дерева. Мудрец попросил учеников узнать, почему это дерево не срубили. Они спросили лесорубов, и те ответили:

– Это дерево совершенно бесполезно. У него нет ни одной прямой ветки и так много сучьев, что оно не пригодно для изготовления мебели. Его дым вреден для глаз, поэтому на дрова его тоже не пустить. От этого дерева нет никакой пользы.

Ученики пересказали слова дровосеков Мудреца, тот засмеялся и сказал:

– Будьте, как это дерево. Если вы полезны – вас срубят, вы станете мебелью в чьём-нибудь доме. Будьте, как это дерево, абсолютно бесполезны, и тогда вы вырастите в могучее дерево, и тысячи людей найдут тень под вашими ветвями.

А затем пояснил им:

– Будьте последними. Не пытайтесь доказать свою значимость. Вращайтесь в этом мире незаметно, чтобы наслаждаться, а не быть полезной вещью. Жизнь – это поэзия, а не товар на рынке.

Я не говорю, что вы не должны делать ничего полезного. Делайте полезные вещи, но помните, что настоящий опыт и величайший экстаз приходят от бесполезного. Через поэзию, любовь.

Если вы способны делать то, что нельзя свести к товару, то величайшая радость наполнит ваше сердце. Будьте собой и делайте своё дело. Вы здесь не для того, чтобы вас продавали».

Если вы пытаетесь быть полезным, вас используют. Если вы пытаетесь быть нужным, вас принудят и применят.

Худшее, что мы можем делать, – это принуждать себя быть нужными, чтобы доказать своё право на жизнь. Мы и так его заслужили. В мире нет ничего ненужного. А потому нам не нужно быть нужным. Нам нужно просто быть.

Возможно, вам, как и мне, об этом никто не сказал. Ведь от вашей полезности наверняка кому-то есть польза. Оглядитесь. Остановитесь. Обернитесь к себе. Не забыли ли вы о себе? Не сбились ли с ритма своего сердца?

Пока не загнали себя до без сознания, осознайте, что жизнь движется в две стороны: навстречу себе – и от себя, в угоду кому-то. Выбирайте полосу, созвучную вашему сердцу, а не чьим-то призывам.

Наталья Ярош

🌿 Вчера мне на глаза попалась книга по садоводству. И там в разделе «Скорая помощь растениям» нашёлся кусок, идеально подходящий для людей.

Например, вы были семечкой и вас занесло случайно на почву, которая совсем вам не подходит. И вы выросли хилым кривым и страшненьким. На вас мало светило солнце, заливало дождями, вы по 9 месяцев были покрыты инеем, но решили не сдохнуть и не сдохли.

Но выглядите так себе, мягко говоря. Чувствуете себя аналогично.

Как исправить? И получится ли?

Ну вспомните, как вы берёте полусдохшее растение и начинаете за ним ухаживать. Оно, конечно, всё равно может накакать на все ваши усилия и надеть белые тапочки, но попробовать всегда стоит.

Вот с собой можно сделать то же самое:

1. Осторожно пересадить себя в красивый горшок, подходящий вам по размеру.

Понимайте это как хотите. Можете прямо сейчас пересадить себя в удобное кресло, например. Переехать в другую квартиру, город, планету.

2. Подпереть стебель палочками.

Например, начать ходить к психологу, кушать овощи, заняться йогой, бегом, танцами или позвонить другу.

3. Обрезать мёртвые ветки.

Не делать то, что высасывает все силы. Стараться жить настоящим. Не ходить туда, где не ждут. Сосредоточиться на внутреннем росте. Наклеить на прошлое пластырь и сказать: «Всё».

4. Попшикать мошек.

Допустим, вас критикуют. Куда мы засовываем советы и критику без запроса? Правильно. Вредных насекомых вокруг себя уничтожить.

5. Дать себе время.

Из кривого ростка обязательно вырастет красивое и сильное растение. Может и сдохнуть, конечно, но давайте закончим на положительной ноте.

6. Стать самому себе садовником.

Беречь себя, ухаживать и любить. Протирать себе листики от пыли, включать Моцарта и аутотренинги.

Такая самопомощь для двуногих цветочков.

Зоя Арефьева

🌿 Вторая половина найдётся тогда, когда наполнится первая. Не ищите себе полупустых половинок. Когда явится полная половина, сработает магнит души.

🌿 Не надо толкать реку. Она течёт сама.

Зачастую мы не замечаем, что можно просто жить. Просто. Жить.

Не достигать, не быть эффективным. Не строить планы. Мы даже можем никуда не стремиться.

Не думать о будущем, не волноваться о прошлом. Не вспоминать его.

Просто отдавая дань своей памяти – жить сегодня. В том, что есть. В том, что нас окружает. Это чертовски трудно.

Остановиться в своей привычной круговерти и заметить, что всё, что вас окружает – это и есть ваша жизнь.

Попробуйте, как будто в море войти – заходить медленно или быстро (кому что нравится) – когда вы входите в воду, вы же не строите планы, вы просто чувствуете как вода касается вас и вы ощущаете её всем телом.

Вы не можете быть в море, а чувствовать, что вы на берегу. Это невозможно.

Когда вы соединяетесь с этой стихией, – вы целиком и полностью отдаётесь ей.

Вспомните, какого это – присутствовать в том, что есть здесь и сейчас – можно просто плыть и всем своим существом впитывать это бытие.

Так и с жизнью здесь и сейчас. Она уже вся происходит. Просто смотрите. Чувствуйте. Живите.

И тогда ваше течение покажет вам то, что особенно важно для вас сейчас. Вы сможете это увидеть. Потому что будете присутствовать.

Светлана Килару

🌿 Женщины имеют мощнейшую власть.

Женственность имеет мощнейшую власть. И ни один нормальный мужчина не устоит перед ней. Это аксиома. Разве можно устоять перед стихией? Можно не восхищаться одним из «Чудес света»? Природа миллионы лет оттачивала своё художество и мастерство, чтобы создать такой шедевр как вы!

Как же развить свою женственность и повысить ценность, прежде всего, в своих собственных глазах?

– Займитесь своим внешним видом и сделайте его максимально женственным. В ход идут все атрибуты, отличающие вас от «мужского пола» – платья, юбки, кружевное бельё, чулки и тд. То, как мы выглядим, оказывает влияние на наше внутреннее состояние. Вряд ли кому-то из нас захочется таскать тяжести или идти широким мужским шагом, если на нас надето платье и каблуки.

– Наблюдайте за своими женственными подругами, за героинями кинофильмов, с которых хочется брать пример. Наблюдайте и перенимайте всё лучшее. Не нагло подражайте, а учитесь, формируйте свой стиль, делая акцент на своей индивидуальности.

– Инвестируйте и вкладывайте в самого близкого и родного человека – себя! Не скупитесь на книги по развитию женственности и искусству любви к себе, лекции, тренинги и семинары, где можно получить бесценные знания, которые с лихвой окупятся, если внедрять их в жизнь и правильно использовать. Иногда мы не осознаём, что всё может быть по-другому, нежели сейчас. И в этом случае чужой опыт может быть очень полезен. Найдите тех авторов (лекторов, психологов), чья подача информации резонирует с вами. Главное не стоять на месте, а делать шаги, возвращаясь домой – к своей женской сути.

– Балуйте себя! Дарите себе красивые вещи, не экономьте на качественном уходе, маникюре, педикюре. Как бы вы относились/относитесь к своему любимому ребёнку? Вот точно так же нужно научиться относиться и к себе – давать себе всё самое лучшее, как самому дорогому человеку.

– Займитесь формированием принятия своего женского тела. Наслаждайтесь своими длинными волосами, красивой кожей, изящными пальцами рук и тд. Природа щедро поделилась с нами своим великолепием! Каждой женщине важно и нужно научиться абсолютно естественному и здоровому восхищению собой.

Ксения Асаулюк

🌿 Что, если всё, чего мне хочется, – это тихая, медленная, простая жизнь.

Что, если я счастливее всего в пространстве, где живёт тишина? Что, если я довольно заурядный человек и хочу жить в мире с этим знанием о себе?

Мир – такое шумное место!

Вокруг громко разглагольствуют о том, как суетиться, добиваться, становиться лучше, зарабатывать, покупать, побеждать и хотеть большего. Большего и лучшего. Пожертвуйте сном ради продуктивности. Стремитесь делать всё блестяще. Ваша жизнь должна быть значимой. Делайте нечто масштабное или – до свиданья.

Но что, если мне это не подходит? Что, если это постоянное стремление к совершенству только лишает меня радости и вгоняет в тоску? Истощает. Неужели я, какая есть, живая и несовершенная, – этого мало?

Что, если я в своей взрослой жизни никогда ничего не достигну, кроме того, что буду женой, мамой, сестрой? Но именно мои близкие для меня самое главное в жизни, я люблю их и, если бы передо мной стоял выбор, всякий раз выбирала бы свою семью. Разве этого недостаточно?

Что, если я не хочу писать книгу, или строить большой бизнес, или выступать перед огромной аудиторией?

Что, если я просто приму своё обычное тело, без кубиков на животе? И приму тот факт, что у меня нет никакого желания качать пресс до появления этих самых кубиков? И мне хорошо от этого: я думаю, что когда буду лежать на смертном одре, никогда не пожалею о том, что была самой собой.

Что, если я приму то, что я довольно посредственная домохозяйка? Я редко вытираю пыль, хотя поддерживаю общий порядок в доме. А иногда прихожу в ужас от того, какой дома наступил бардак. Я часто готовлю, но иногда покупаю пиццу. Я люблю планировать домашнее меню, но не люблю чрезмерную жёсткость и часто нарушаю свои же правила. Я равнодушна к модным дизайнерским решениям. Мой дом скромный, но безопасный.

Что, если мне не подходит бешеный темп жизни современного общества, и я даже не могу начать идти в ногу? Я вижу так много людей, которые, кажется, обладают безграничной энергией и выносливостью, но знаю, что лично мне, чтобы быть здоровой, нужно много одиночества и тишины, большое количество отдыха и – временами – ничем не занятое время. Тогда моё тело, душа и дух здоровы. Разве со мной что-то не так?

Что, если я слишком религиозна для одних и недостаточно духовна для других? Не проповедую другим. Недостаточно дерзновенна для этого. Но при этом я готова делиться глубоко укоренившейся внутри меня верой – тихо и вдумчиво, с теми, с кем у меня глубокие и искренние отношения. А ещё – своими сомнениями и неуверенностью.

Этого должно быть достаточно…

Что если я приму свои слабости и перестану ругать себя за них? Чтобы быть в мире с самой собой, позволяя себе делать то, что мне нужно, и уважать право других делать то же самое. Признать, что всё, чего мне хочется, – это тихая, медленная, простая жизнь. Заурядная жизнь. Красивая, спокойная, нежная жизнь.

Я думаю, этого достаточно!

🌿 Взрослейте – это полезно.

Когда меня спрашивают, почему столько отношений распадаются, и столько браков заканчивается разводом, то я отвечаю, что распадаются не отношения и не браки – распадаются иллюзии людей решить свои проблемы за счёт другого человека.

И они не строили никаких отношений.

И в брак они тоже ничего не вносили.

Они просто выбрали самые растиражированные форматы человеческого сосуществования, надеясь, что именно рядом находящийся будет делать за них то, что раньше делали родители, то, на что они сами не способны, и то, чего им делать лень.

Фишка в том, что в большинстве случаев эмоциональные, физические и материальные паразиты притягивают к себе своё зеркальное отражение – таких же паразитов, ожидающих своих «решателей проблем».

И начинается то, что начинается…

Изматывающие игры в: «Я хочу! Мне надо! Ты должен (должна), почему у других есть, а у нас нет?!».

Начинаются гендерные делёжки: «Я девочка! Я ничего не хочу решать!», «Мужик вообще не должен этим заморачиваться!».

Начинаются скандалы, упрёки, подсчёты.

Начинаются заведомо проигранные попытки решить взрослые проблемы детскими методами.

И начинаются опять же детские обиды, обусловленные тем, что партнёр почему-то не становится волшебником, зажигающим звёзды над наивной и ленивой головой потребителя.

Вступать в отношения, не научившись удовлетворять собственные потребности, зарабатывать деньги и надеяться только на себя – наличие очень ущербной психологии.

Счастливые и долгие отношения – это отношения двух самодостаточных людей, которые испытывают потребность друг в друге, а не в личном «Бэтмэне», домработнице, волшебнике, секс-рабе, послушном исполнителе собственных капризов.

И существуют эти люди на отдельно взятой территории, а не с родителями.

И они не делят быт на гендерные патриархальные составляющие – кто что успел, тот то и сделал.

А главное – они точно знают, что им никто ничего не должен, и они всё могут и сами.

И единственная причина, по которой им нужен другой человек – это взаимная любовь.

Вот и вся правда...

Повторюсь – распадаются не браки и не отношения… Распадаются иллюзии… Распадаются аппетиты… Распадаются попытки паразитирования и потребления...

Поэтому, прежде чем вступать в отношения, стоит честно задать себе вопрос: «Зачем я туда иду?», «Что я могу предложить, кроме себя красивого (красивой)?», «И перестал ли я быть капризным ребёнком?».

Только тогда есть шанс – но не гарантия, что всё получится. Взрослейте…

Лиля Град

🌿 Однажды разбитые женщины лишаются одного очень удобного качества: они больше не ждут. Не ждут, что кто-то изменится. Не ждут, что кто-то соизволит явиться хоть раз в недельку. Не ждут, что кто-то что-то там поймёт. Однажды разбитые знают, что это случается либо сразу, либо никогда. И, если не случилось, они просто идут вперёд, оставляя за спиной всех тех, кто «не»!

Анастасия Поручикова

🌿 Удовольствие от хорошего качества длится дольше, чем радость от низкой цены. И так во всём…

🌿 Мы заканчиваемся тогда, когда начинаем всем угождать.

Когда стремимся быть хорошими и правильными. Пытаемся соответствовать чьим-то ожиданиям и подстраиваемся под каждого.

Так происходит с девочками, которые с детства привыкли помогать слабым, тянуть на себе придавленных, читать Достоевского и Мопассана, преданно заниматься спортивной гимнастикой и петь в хоре «Три белых коня».

И не дай Бог люди скажут: «эгоистка».

Потом такие девочки подбирают самых убогих мужчин и принимаются их спасать.

Так случилось и со мной. Я вышла замуж, потому что нужно было его выручать: отдать долги, оплатить штрафы, показать море и горы, научить пользоваться метро, одеть, а то донашивает ещё школьную куртку, и накормить, потому что мясо видит только на Пасху и Рождество.

Помню, приползаю вечером домой и делюсь, что предложили третью работу. Он смотрит хоккей, пьёт пиво и мычит, не выныривая с экрана: «Соглашайся, конечно!».

А кто в этом виноват? Только я сама и моё маниакальное желание быть хорошей. Милосердной. Гуманной. Человечной.

В школе было принято брать над кем-то шефство: – Помоги написать Ваньке сочинение.

И я, дурочка, пишу, а он в это время играет с пацанами в домино и иронизирует: «А чего мне напрягаться? Ирка всё сделает в лучшем виде».

– Помоги четвероюродной тётке убраться в квартире.

И я, конечно, еду на другой конец города мыть окна и плинтусы. Затем возвращаюсь с тремя пересадками, а она садится в тысячный раз смотреть «Дело было в Пенькове» и попивает чай с плюшками.

– Сделай доброе дело, выйди в субботу, а то Марина Петровна собирается вечером на званый ужин, а ей ещё нужно сделать биозавивку и кислотный педикюр.

Марина Петровна наминает крабовый салат в ресторане, а я в свой выходной иду на работу, а не на лекцию по истории американского кино и мастер класс по управлению яхтой.

Спасая слабых, другими словами ленивых, мы становимся такими же слабыми и снимаем ответственность за свою жизнь. Ведь это время мы могли бы потратить на себя: на своё образование, развитие, реализацию новых идей или просто на отдых.

Но нам легче кого-то спасти, повесить себе медаль на шею и ничего не сделать в собственной жизни. Не научиться танцевать пасодобль, не разобраться в конфликте модернизма и постмодернизма, не понять, наконец-то, что такое «герундий» и не освоить приготовление английского морковного пирога с кремом.

И получается, что каждый раз, занимаясь другими, мы перечёркиваем себя.

Ирина Говоруха

Успокоительные не снимут уровень вашего стресса!

...потому что они не устраняют главную причину его возникновения😔

Не все лекарства могут помочь решить ваши проблемы. Их нужно прорабатывать и знать, из за чего они возникают

В канале Выдерживать реальность раскрывают секреты избавления от стресса, грусти и усталости.

Мы не дадим вам таблетку от всех бед. Вы получите понимание того, как со своими страхами и проблемами работать, дадим вам полезную информацию и рабочие техники.

🌿Подписывайтесь
https://t.me/+IcWl6N9G81hlMTcy
И знайте все о своем психологическом здоровье

🌿 Михаил Лабковский: «Прекратите смотреть на себя глазами мужчин».

Этот текст навеяла мне одна недавно произошедшая история. Я выложил пост о том, что сексом надо заниматься не за что-то, не для того, чтобы добиться от мужчины отношений, а просто, потому, что вам хочется. И не заниматься, если не хочется соответственно.

Под этим постом появилось почти 600 комментариев: «Да меня сочтут дешёвкой!», «Да я так замуж никогда не выйду!». Или: «А я всегда сплю с мужчиной на первом свидании и у меня вагон поклонников», – и дальше в том же духе. И только одна мудрая девушка написала что-то вроде этого: «А вы не заметили то, что в посте речь шла о наших собственных желаниях. А не о том, как понравиться мужчинам?».

Поговорим об этом.

От того, что мужчины будут стелиться под вашими ногами штабелями, ночевать под дверью на половичке и не давать проходу, вы счастливее точно не станете. Я всегда привожу пример с Мэрилин Монро. Солдаты шли в бой с её портретом в нагрудном кармане, её хотели все, но умерла она в глубочайшей депрессии и полном одиночестве.

Анджелина Джоли, новая «Мэрилин» XXI века – человек тяжелейшей судьбы. О ней грезят миллионы, а она до сих пор пытается хоть как-то построить семью и зажить счастливо. Но это ей всё никак не удаётся: из-за тяжёлого детства, из-за отца, который ушёл из семьи, из-за большого количества комплексов и нерешённых психотравм. И да, она добилась того, что её любят по всему земному шару. Но только вот счастья это не прибавило.

Меня печалит то, что женщины меряют свои успехи, достижения, таланты тем, как к ним относятся мужчины. Что для очень многих представительниц прекрасного пола, самооценка находится в прямой зависимости от того, есть ли у неё партнёр или нет.

Если вы нравитесь кому-то, то расцветаете, чувствуете себя, что называется, на коне. А тут вдруг мужчина берёт, и не перезванивает. И тогда ваша «заработанная» у косметологов, стилистов, тренеров личностного роста самооценка тут же летит в тартарары. И вы начинаете эту погоню заново: курсы, книги, косметолог, спортзал. Только погоня идёт не до линии финиша, знаете ли, а по замкнутому кругу.

Но увы, как вы уже, наверное, по своему опыту поняли, по факту ничего не происходит. Вы снова оказываетесь в вечной гонке за внимание, и даже если всеми силами вы строите из себя труднодоступную «снежную королеву», в реале же вы остаётесь женщинами, готовыми на всё, на любую драматургию, лишь бы их полюбили.

А вы знаете, почему это не работает?

Потому, что вы не научились любить себя. Считаться со своими желаниями. Уважать собственные потребности, хотя бы в том же сексе. И даже если вы добьётесь успеха, станете второй Мэрилин или третьей Джоли, внутри-то ничего не поменяется. Счастливыми вы не станете, как я уже говорил, даже если под вашими окнами образуется целая футбольная команда обожателей.

Что делать?

Запомните три простые вещи:

– Быть красивой, богатой и знаменитой – это прекрасно. Но это не гарантия счастья. У счастья вообще никаких готовых сценариев нет.

– Любовь бывает только безусловной. Красотой могут восхищаться, таланты уважать, женственность ценить. Но любят только «за» просто так. Даже если этой красоты, талантов и женственности нет, а в довесок, зато есть дурной характер или ещё что-нибудь «неидеальное».

– И даже если вас будут любить, то вас это точно не сделает счастливыми, если вы не будете любить сами себя. Такой, какая вы есть. И тут вообще без вариантов.

Дорогие мои, начните, наконец, уважать себя. И уважать себя – это не играть в «неприступность» и набивать себе цену. Это как раз противоположное: идти поперёк своим желаниям, чтобы нравится.

Научитесь ценить своё мнение. Свои желания. Свою внешность, какой бы она ни была. Начните с этого, и всё действительно изменится.

Я обещаю.

🌿 Когда ты думаешь, что одна не сможешь.

Когда уверена, что больше никому не будешь нужна. Когда сомневаешься в своей женственности и привлекательности. Когда думаешь, что все вокруг в паре, и только ты – одна. Когда твоя сексуальность разрушена предыдущими отношениями, и ты боишься показать своё тело. Тебе и самой на него не хочется смотреть.

Когда думаешь, что больше никогда никого не встретишь. Когда некому поддержать и снять хотя бы часть ответственности, которая прибивает тебя к земле. Когда тоска и безысходность делают тебя на пятнадцать лет старше. Когда почти поверила в то, что любовь больше не случится, и уговариваешь себя, что согласна на отношения без обязательств.

Когда всё это произойдёт с тобой, ты начнёшь жить. Сама. Для себя. Благодаря себе. Когда ты отпустишь желание быть с кем-то, ты станешь свободной. Ты начнёшь видеть, что мир больше, чем ты замечала прежде. Ты начнёшь чувствовать любовь в себе и вокруг себя. Не потому, что тебя любит кто-то конкретно, а потому, что ты живёшь. Мир дал тебе возможность воплотиться, проявив самую большую любовь, на которую способен.

Открыв своё сердце и исцелившись от ран, ты поймёшь, что мужчины хотят любви так же, как и женщины, и их так же пугает одиночество. Ты перестанешь бояться.

Ты научишься видеть больше, слышать глубже, чувствовать тоньше. Ты научишься по-настоящему доверять мудрости мироздания и не держаться за то, что уходит. Ты поймёшь, что жизнь как река: ты поплывёшь, если расслабишься и перестанешь паниковать.

Ты поверишь, что всегда будет что-то другое, тебе только нужно перестать цепляться за прошлое и привычное. Ты захочешь освободиться от навязанных стереотипов и чужих ожиданий. Ты научишься жить в потоке и принимать поток. Ты научишься смирению.

Когда ты станешь собой, ты больше не будешь одна.

Лилия Ахремчик

🌿 Koгда дочке было пять и она ходила в детский сад, мы с ней делали «запас поцелуев».

У неё был джинсовый комбинезон с множеством карманчиков, и вот с утра я по всем этим карманчикам рассовывала «поцелуйчики». Чтобы, если вдруг станет грустно, можно было «достать» и почувствовать, что мама любит.

Mне очень хочется, чтобы родители понимали детство своего ребёнка как краткий и ценный дар – время, когда мoжно быть с ним, заботиться, радовать, обнимать, слушать, быть для него охраной, создать запас «поцелуйчиков» на всю жизнь вперёд.

Людмила Петрановская

🌿 Всё с нуля. Как женщины меняют свою жизнь.

Женщин часто сравнивают с кошками. На самом деле – они скорей ящерицы. Отбрасывают хвост, когда прижимает. И несутся дальше, отращивая новый хвост. Их не остановить, не поймать, не уничтожить...

Вызвал доставку еды на дом. Обычно приезжают молодые ребята, а тут – женщина, за сорок. «Не тяжело», – спрашиваю. «Нет», – она смеётся. «Это гораздо легче, чем экспертом-криминалистом. Я же майор полиции. В отставке».

Конечно, я не мог её так отпустить. Завязал разговор. Она рада была поболтать, замёрзла и притомилась к вечеру.

Два высших образования. Медицинское и юридическое. Двадцать лет стажа в органах. Работа по вызову: угоны, кражи, убийства. Бывало, что пахала на четыре районных отдела. Как только смогла по стажу выйти на пенсию – сразу уволилась. «Работа там адская! А у нас двое детей, погодки, мне надо ими заниматься».

Курьером она зарабатывает больше, чем криминалистом в звании майора. Она, конечно, тётка крутая, ментовская закалка, жесты резкие, взгляд пытливый. Владеет самбо, отлично стреляет. Но развозит еду.

– Извините, у них это блюдо закончилось, они вам на другое заменили и дали ещё десерт, в подарок. Ничего?
– Ничего, товарищ майор, ничего.

Меня всегда поражала способность женщин резко всё бросить и начать заново.

Женщина – существо с очень гибкой психикой и пластичным мышлением. И в том её спасение. Думаю, поэтому женщины и живут намного дольше мужчин. Они легче приспосабливаются к любым обстоятельствам.

Мужчина – консерватор, мужчина – зануда, ему важно двигаться по своей колее, шаг в сторону – для него уже стресс.

Вот реальная история семейной пары, с которой я знаком. Роман и Юлия были геофизиками. В 90-е не стало работы. Роман пытался заняться бизнесом, открыл торговую палатку, но тут же разорился и вдобавок получил язву. Впал в хандру. Тогда Юля устроилась в представительство западной компании. Обычной секретаршей, у неё был хороший английский. Да, кандидат наук – и секретаршей.

И это её совсем не ломало. Надо жить, кормить мужа и сына, тут не до гордыни. А через три года она уже открыла свою маленькую фирму, она легко встроилась в новую реальность. Муж так и страдал, он же хотел что-то делать, но Юля ему сказала: «Знаешь что? Давай ты будешь у нас домохозяином! А я буду зарабатывать». И Роман легко согласился.

Но тут хотя бы муж, хотя бы свой дом, есть тылы. А сколько историй, когда развод, и у женщины вдруг ничего нет. Она буквально на улице. Мужчины бывают очень безжалостны в таких ситуациях.

Одна моя хорошая знакомая жила с парнем, душа в душу, они не расписывались, это казалось пустой формальностью. Он хорошо зарабатывал, Лена даже институт не закончила, парень убеждал, что всегда её обеспечит.

«Вот он, мой принц!» – думала счастливая Лена. Родила. А потом этот принц завёл новую подружку и выставил Лену с дочкой. Алименты платил смехотворные. Лена оказалась в чужом городе, без дома, с трёхлетним ребёнком. Она могла бы вернуться к себе, к родителям, но там маленькая квартира и больной отец.

И тогда Лена сказала: «Я выживу! Я сама выращу дочь принцессой, раз с принцем мне не повезло».

Это было даже не с нуля. Это было с минуса.

И Лена пошла работать официанткой. Потому что больше никуда не брали. Снимала комнату. Попутно училась на визажиста. Три года были жутких, не спала, и доедала на кухне то, что осталось от посетителей ресторана. В одних ботинках ходила две зимы подряд, но дочке покупала красивые платья. И Лена выжила. Безо всяких богатых ухажёров и внезапных удач. Теперь у неё салон красоты, очень успешный. Полно ухажёров. Дочка учится в Англии.

Недавно в модный салон заглянула та самая, из-за которой Лену выгнал «принц». Лена узнала её. Потребовала, чтобы обслужили по высшему разряду. В финале вышла к клиентке сама и объявила: «Для Вас сегодня всё бесплатно, голубушка. Вашему мужу деньги нужнее». И удалилась.

У женщин волшебная способность к регенерации. Когда всё разрушено, они умеют на руинах выстроить новую жизнь. С нуля или с минуса. Без стонов и нытья.

🌿 Говорят, люди не прихoдят в нашy жизнь случайно.

Oдин человек принесёт тебе радость, другой боль, третий подарит жизненный опыт, четвёртый научит чему-то новому. Вот только не всегда понятно, насколько долго человек останется в твoей жизни и зачем он в неё вообще пришёл. Или сама впустила? А бывает так: вроде бы, он уже что-то сделал, что-то дал тебе, а так не хочется, чтоб уходил. Вот как тогда?

Я думаю, каждого стoит благодарить, что бы ни произошло. За те бесценные минуты радости или грусти, за пoдаренные эмоции, взгляды, улыбки и даже слёзы, ведь всё это когда-то сделало тебя сильней, мудрей, добрей. Не так ли?

Никого не стоит винить, все люди разные, кто-то принимает тебя таким, какой ты есть, со всеми тарканами в голове, смеётся над твоим сумасшедшим характерoм и безумным поведением – просто вы на одной волне. Кто-то бежит от тебя прочь, не в состоянии выдержать твоей энергии, бьющей через край, в поисках чего-то нового...

Все мы разные, мы такие, какие есть, и другими вряд ли станем. Надо уметь говорить спасибo тем, кто входит в нашу жизнь, кто есть в ней, пусть частичкой, пусть всей душой, а, может, просто значком онлайн в сети...

Спасибо за улыбку, спасибо за эмоции и жизненные уроки, за бурю, за встряску, за бабочек в животе…

Гoворите людям спасибо!

🌿 Киты тонут.

Мне один раз рассказали, что киты тонут. Они тонут, потому что постепенно обрастают всякими ракушками и прочими наростами. Они обрастают, обрастают, а потом становятся такими тяжёлыми, что уже нет сил подняться на поверхность и глотнуть воздуха. Поэтому киты тонут.

Раньше, лет несколько назад, я очень хотела быть несчастной. Конечно, в этом себе никогда не сознаёшься по-честному, но желание моё было очень глубоким и тайным. Для этого ничего не надо делать. Просто так ложишься вдоль кровати и думаешь: «Ну вот». Можно вспомнить про маленькую зарплату. Или про личную жизнь. Или про неприятности на работе.

Вот моя мама, например. Я очень люблю свою маму. Но вот за что я её не люблю, так это за то, что она делает так. Когда покупаю ей футболку или джинсы, то она говорит: «Ооо, мне теперь до конца жизни хватит!». И это одновременно злит и очень расстраивает. Потому что одежду носят пару-тройку лет. Когда умоляю её поехать отдохнуть, то она соглашается со словами: «С другой стороны, ладно, поеду. Может, в последний раз, когда ещё выберусь». Сейчас мы затеяли ремонт в её квартире. Она говорит: «Надо думать о будущем и ставить сразу душевую кабину! Потому что через 5 лет я уже не смогу залезть в ванну». А маме всего 55 лет. То есть она уже всё решила. Эта футболка – последняя в её жизни. Эта поездка – больше такой не будет. И через 5 лет она уже не сможет ходить. Всё, Алеся, пока!

Как-то раз умер мой друг. Это случилось совершенно внезапно, вдруг. За 5 минут. Только что сидел – и раз, его нет. Утром встал, надел штаны, свитер, побрился, встрял в пробки, приехал на встречу, ответил на пару десятков звонков, поел что-то в обед, куда-то не успел, заехал в кафе поужинать, заказал салат «Цезарь», а потом раз – откинулся на спинку стула и умер. У него было больное сердце с детства. И вот он так умер, а я потом думаю: «Интересно, он понял, что вообще жил? Ощутил это? Это же был его последний день».

Конечно, задумываешься о всяких таких вещах только тогда, когда что-то такое случается. Все уверения в том, что надо ценить каждый день, проживать его как последний, жизнь прекрасна и бла-бла-бла – это не работает.

Один раз мне рассказали про медузу. Есть такой сорт медуз, которые могут питаться плохим. Чем-то очень плохим и они от этого не умирают. Потому что медуза не воспринимает это как плохое. Она плавает в океане и думает, что плохое – это просто его часть. Когда случается плохое, я думаю, конечно, что пропади оно всё пропадом. А потом понимаю, что это плохое – оно часть. Часть жизни, а не повод помереть.

Люди очень часто не понимают своего счастья.

Один раз мне было страшно плохо. Потому что я влюбилась за 5 секунд в одного мальчика. Я влюбилась, потому что он на меня так странно смотрел, так смотрел. Понимаете, ну так! Иногда же достаточно одного взгляда. И я знала, что у этого пылкого чувства нет будущего. Там была такая ситуация, что будущего нет. И я так страдала. Страдала страшно. Ужасно. До температуры 38 и 5. И даже уехала из города. Просто один мимолётный взгляд – и вся жизнь вдребезги. Тонула, как кит. И думала, что это навсегда. А потом мы с ним ещё раз увиделись случайно. И оказалось, что он на всех так странно смотрит. Потому что у него – косоглазие.

Так вот, что я хочу сказать.

Я считаю, что надо вести себя так, как мой кот Митя. Иногда сижу на кухне, работаю. И что-то не получается, не сходится, не срастается, брови сразу прибегают к переносице посмотреть, что тут происходит вообще. И я сижу, всех ненавижу, прямо не могу. Сижу, как чёрная туча. А потом смотрю, что кот Митя лежит рядом. Он лежит на спине, разложив белоснежное полное тело по креслу. Он лежит как-то даже медленно. Рассматривает свой пышный меховой живот, разглядывает лапы, растопыривает мохнатые пальцы с коготками. Очень внимательно на себя смотрит, очень. И по нему в этот момент прямо видно, что он уже не знает, в какое место ещё раз себя поцеловать.

Алеся Петровна

🌿 Один мужчина подарил мне цветы.

Солила огурцы. Выбежала на рынок за укропом, уксусом и сахаром, в кармане 150₽. У входа пожилой мужчина торгует цветами и зеленью. Я ничего у него не покупаю, но мы здороваемся каждый день и он говорит комплименты маленькой собаке.

Спрашивает у меня, хочу ли я цветов. А я ему говорю, что у меня с собой денег нет.

– Так я не спрашиваю, хочешь ли ты купить цветы. Я спрашиваю, хочешь ли ты цветов.
– Хочу!

И теперь у меня на кухне стоит букетик ранункулюса – лютиков на человеческом.

Мы очень редко слышим, что у нас спрашивают. Но отвечаем на вопросы, которые у нас в голове. Нас спрашивают, хотим ли мы цветов, а мы отвечаем, что у нас нет денег. Нас спрашивают, хотим ли мы денег, мы говорим, что порядочным женщинам денег не предлагают. Нас спрашивают, хотим ли мы увидеть океан, а мы отвечаем, что не умеем плавать и вообще боимся глубины. Нас спрашивают, нужна ли нам помощь, а мы говорим, что справимся сами, иди отсюда, фраерок, я не пропишу тебя в своей квартире.

– Лена, мне нравится один мужчина на работе.
– Расскажите мне о нём.
– Да нужна я ему... Надо мной все смеяться будут.
– Разве я спросила, кто ему нужен и будут ли над вами смеяться? Я попросила рассказать, что вам в нём нравится.

– Лена, мне на работе невыносимо.
– Вы хотите другую работу?
– Мне сорок три года.
– Разве я вас спросила, сколько вам лет? Я вас спросила, хотите ли вы другую работу. Вторым вопросом было бы: «Что вы будете делать?».

– Лена, я работаю в этой фирме шестой год. А он пришёл полгода назад, и его уже повысили. А мне, кроме обычной индексации, даже зарплату не прибавили.
– Вы спрашивали у своего руководителя почему?
– А разве он не видит, что мне нужны деньги?
– Вообще-то я не об этом спрашивала, но ответ интересный. А как он должен это увидеть? Как он должен догадаться?
– Ну вообще это он должен меня заметить и оценить. На то он и руководитель. Ведь говорят же: «Никогда ничего не просите».

Я очень люблю Булгакова. Но за фразу: «Ничего не просите, сами всё дадут» – я ему крайне неблагодарна. Даже когда нам предлагают, мы не слышим. Мы ждём подвоха, мы ждём, что из кустов выпрыгнет чёртик с контрактом на душу или конфетная обёртка окажется пустой. Мы постоянно ждём, что над нами будут смеяться, что покрутят пальцем у виска и скажут, что всё это обман, шутка и вас снимает скрытая камера.

Но мир устроен немного по-другому. Дают тем, кто обозначает своё намерение, кто говорит: «Я хочу».

Я хочу цветов. Я хочу прибавку к зарплате за свою работу. Я хочу, чтобы ты со мной нормально разговаривал. Я хочу тебе помочь. Я хочу, чтобы ты мне помог. Я хочу сменить работу. Я хочу от тебя детей. Я хочу побыть одна. Я хочу выпить с тобой кофе. Я хочу, чтобы ты смотрел на меня, а не в телефон.

Если человек может вам это дать, он даст. Потому что у него это есть. Есть цветы, есть время, есть деньги и возможности. Иногда бывает так, что у человека этого нет. Но есть что-то другое. Нет цветов, но есть вишни или солёные огурцы. Нет времени, но есть деньги. Нет денег, но он умеет забивать гвозди и знает все созвездия. И только мы можем решить, нужно ли нам это. Готовы ли мы это взять.

Конечно, бывает так: может дать, но не хочет. По каким-то своим причинам. Боится, что ему самому будет мало. Боится конкуренции. Боится, что его не так поймут. Но это совсем другая история. И совсем другие решения.

Елена Пастернак

🌿 Женщины просто без ума от всяких мелочей и ежедневных ритуалов, для нас это всё очень важно. Приготовить вкусный завтрак, затеять уборку и освежить пространство вокруг себя, зажечь свечку, навести красоту, зарыться в плед с чашечкой ароматного чая, сделать масочку на лицо. И всё это нас наполняет и делает женственнее. В этом наша суть и естество. Главный секрет – делать всё в удовольствие.

🌿 Быть женщиной очень доpого.

Я тут подсчитала – женщине нужно для жизни куда больше денег, чем мужчине. У неё куча дополнительных тpат.

Возьмём стpижку. На тpетьей длине она почему-то доpоже, чем на пеpвой. Дискpиминация, однако. Стpижётся-то ведь одинаковое количество волос. У меня их на концах столько, сколько и у коpня. И главное, коpоткую стpижку всегда заметно. Все восхищаются, комплименты отвешивают. А о том, что ты подстpигла длинные волосы знают только тpое: ты, твой паpикмахеp и твой кошелёк. Неспpаведливо, я считаю. Поэтому многие женщины стpигут только чёлку. А остальное – «отpащивают». Очень удобно. А, главное, дёшево.

Или вот взять колготки – эту бессмысленную инвестицию. Тут, как сапёр, женщина ошибается лишь однажды. Уметь надеть колготки не поpвав и не наделав зацепок – искусство, почище клинописи и чайной цеpемонии. Этому женщины учатся всю жизнь. Вот это «достать колготки из упаковки указательным и большим пальцами, послюнявить их, pаспpавить колготки, задеpжав дыхание, надеть, pаспpавить по ноге... выдохнуть». Очень напpяжённый пpоцесс. Когда доходишь до втоpой ляжки, даже птицы за окном замолкают.

И главное, колготки явление кpуглогодичное. Ладно, ещё зимой. Их надевают для тепла. Так ещё и летом, будь любезен, натягивай колготки. Чтоб опpавдать этот бpед, пpидумали офисный дpесс-код и колготки плотностью 8 ден. Как бы обьяснить, что такое 8 ден? Покупаешь упаковку ни с чем. Откpываешь, достаёшь ничто. Надеваешь. Поздpавляю, тепеpь ты в колготках. Ты их не видишь, но они есть. Ноги выглядят так же, но тепеpь на них может пойти стpелка. Тогда тебе пpидётся пойти в общественный туалет, снять и выкинуть испоpченные колготки, а новые надеть.

Если собpать все деньги, потpаченные за жизнь одной женщиной на колготки, может получиться годовой бюджет Исландии.

Потом, мужчины ж не стаpеют. Судя по pекламе. В отличие от женщин. Ну, нет ни одного pолика, где мужчина с тpевогой всматpивается в зеpкало и голос за кадpом: «Моpщины? Не беда. Наш новый кpем избавит тебя от лишних складок на лице и на...». Мужчина, максимум, ну, что? Полысеет. Но и тогда он что? Побежит себе паpик покупать? Нет, он лысину отполиpует и станет кpепким оpешком. А женщины? Видимость боpьбы с законом всемиpного тяготения стоит доpого. Кpемы, лазеpы, филлеpы, мезо, шмезо, мазо...

И что в итоге? Чтобы омолодить моpду лица, пpиходится пpодать почку и снять последние тpусы. Кстати, о тpусах.

Конечно, нет ничего удобнее, чем котоновые бабушкины тpусы. Тепло, чистенько. Ничего не чешется, не тpёт и не пpеет. Тело спокойно дышит и гениколог сидит без pаботы. Разгадывает кpоссвоpд.

Но это не интеpесно, поэтому считается, что самые кpасивые тpусы – кpужевные. Чем меньше их на теле женщины, тем лучше и тем доpоже. Идеальные тpусы – те, в котоpых самый большой элемент – биpка. А на биpке ценник. С полугодовым бюджетом Исландии. Но надо, так надо, поэтому они есть у женщин. Это, так сказать, выходные тpусы. Не тpусы для выходного. Тpусы на выход. Потому что, вдpуг, что случится. Вдpуг что – это секс или смеpть. И там и там, нужно, чтобы тебя запомнили кpасивой.

Мужчины вообще мало насчёт белья замоpачиваются. Вот вы скажите, вы видели у мужчины выходные тpусы? Нет, не бывает таких. Когда он идёт на свидание, или в поликлинику, он какие тpусы надевает? Пpавильно, чистые.

В общем, что скажу? Сейчас модно стало боpоться за pавнопpавие. Мол, женщины должны получать столько же, сколько мужчины. А я считаю это не пpавильно, не спpаведливо даже. Женщины больше должны получать, потому что у них тpат больше же, ну?!

Даpья Исаченко

🌿 Брак: 4 возраста отношений.

Психологи условно разделили жизнь супружеской пары на этапы. Ведь если знаешь, на какой стадии отношений вы с партнёром находитесь, легче скорректировать своё поведение и узнать, что ждёт впереди.

1. «Не могу без тебя»

Первая фаза отношений – период влюблённости. Каждый из партнёров ощущает, что обрёл вторую половину, встретил самого близкого на земле человека. Бывает, влюблённые ссорятся – и это трагедия, но они быстро мирятся – и тогда звучат клятвы никогда не делать друг другу больно. Эх, знали бы они, наивные, что боль в совместной жизни просто неизбежна. Не потому что супруги садомазохисты, а потому что просто находятся слишком близко друг к другу: стоит одному сделать резкое движение (не со зла, случайно) – и вот он уже задел другого. И пока муж и жена учатся не замечать этих непредумышленных обид, проходят десятилетия.

Но пока пара находится в самом трепетном состоянии. Влюблённые живут и чувствуют в унисон и не могут нарадоваться своему счастью. Эта фаза отношений длится недолго, но запоминается на всю жизнь. Потом энергия этого периода будет согревать пару в кризисные моменты взаимного охлаждения и выводить её из очень трудных тупиков.

2. «Ты – это не я, но тем ты мне и дорог»

Время идёт, и постепенно один из супругов обнаруживает, что его вторая половина не оправдывает каких-то ожиданий, что у партнёра есть свои взгляды и куча недостатков. Особенно достают мелочи. Начинаются очень серьёзные ссоры.

Например, жена считала, что её муж ответственный и надёжный, а он в самый неподходящий момент взял и отошёл от решения житейских проблем. И жена не может понять простую вещь: её никто не обманывал. Просто сначала она наделила мужа несуществующими качествами, а потом её ожидания не оправдались.

Кризис между первым и вторым этапом может длиться годами, многие пары так и не выбираются из него – всю жизнь предъявляют друг другу претензии. Кто-то не выдерживает и уходит к другому, «хорошему», человеку, который, в свою очередь, его тоже разочаровывает. Но если люди решают остаться вместе и быть семьёй, а не «соседями по коммуналке», им придётся привыкнуть к несовпадениям и научиться уважать индивидуальность друг друга. Это очень трудный и долгий этап. Пройти его – большой успех.

3. «Могу обойтись без тебя, но не хочу»

Супруги учатся обходиться друг без друга, жить, не манипулируя партнёром. Ведь многие люди сближаются для того, чтобы восполнить какой-то дефицит: один боится одиночества, другой ищет замену отцу или матери, третьему требуется доказательство его сексуальной привлекательности или солидный статус семейного человека.

У женщины появляется хобби, она принимается строить карьеру. Или, наоборот, резко меняет работу и начинает профессиональную жизнь с чистого листа. У мужчин тоже наступает новая жизнь. На работе они дорастают до руководителей или развивают свой бизнес, у них появляются интересные «игрушки» и увлечения. В общем, партнёры обнаруживают свою ценность за пределами семьи.

Сначала люди испытывают эйфорию и в это время могут, что называется, наломать дров: мужчины уходят к молодым подругам, женщины увлекаются феминистскими идеями – соблазнов много. Но если человек задаст себе вопрос: «А зачем мне расставаться с партнёром?» и не найдёт на него ответа, значит, третий этап благополучно пройден. Люди убедились в том, что они свободные личности и могут жить друг без друга. Но они не видят смысла в расставании, потому что хотят быть вместе.

4. «Счастье быть вместе»

И только после этого у супругов начинаются действительно зрелые отношения. Теперь их можно считать настоящей парой. Люди обнаруживают, насколько ценно то, что они вместе. Четвёртый этап отношений наполнен светлой энергией – прямо как в первой фазе, в период влюблённости. Дойти до него – огромная удача, далеко не каждая пара может этим похвастать. Но всё возможно, если очень захотеть.

🌿 Когда тебя любят в твои нересурсные времена – это бесценно…

Любят, а не терпят, и не пережидают состояния. Не обесценивают того, что лишило тебя сил. Говорят, когда есть возможность. Обнимают, когда есть потребность. И просто садятся рядом, чтобы поддержать, не донимая расспросами, и не обременяя большой активностью.

Потому что это тоже взаимность. Принять человека даже тогда, когда он сам себя не принимает, и мало на что способен в плане отдачи. Это временно, но и это больно… Порой нестерпимо.

Лучшее, что я слышала в своей жизни на уровне глубинной близости, вовсе не содержало тех самых, заветных, но слишком пообтрепавшихся на ветру жизни слов...

Человек просто сказал:
– Я почувствовал, как тебе больно, и обнял, чтобы забрать хотя бы половину… и через минуту ты открыла глаза.

Мы близки не тогда, когда спим в одной постели. Мы близки, когда находимся в одном эмоциональном пространстве. И когда нужны друг другу не только на высоком градусе своих возможностей. Просто нужны...

Лиля Град

Девочке три, она едет у папы на шее. Сверху всё видно совсем по-другому, чем снизу. Папа не верит, что скоро она повзрослеет. Папа готов воплощать в жизнь любые капризы.

Девочке шесть, на коленках у папы удобно. Он подарил ей щенка и большую конфету. Папа колючий, как ёж, и как мишка огромный. Папа умеет и знает вообще всё на свете.

Девочке десять, и ей захотелось помаду. Спёрла у мамы, накрасила розовым губы. Папа ругался, кричал, что так делать не надо. Папа умеет бывать и сердитым, и грубым.

Девочке скоро пятнадцать, она повзрослела. В сумочке пачка «эссе» в потаённом кармане. Папа вчера предложил покататься на шее. Девочка фыркнула: «Ты же не выдержишь, старый».

Девочка курит в окно и отрезала чёлку. Девочка хочет тату и в Египет с подружкой. Папа зачем-то достал новогоднюю ёлку. Девочке это давно совершенно не нужно.

Девочке двадцать, она ночевала не дома. Папа звонил раз пятьсот, или может быть больше. Девочка не подходила всю ночь к телефону. Папа не спал ни минуты сегодняшней ночью. Утром приехала, папа кричал и ругался. Девочка злилась в ответ и кидалась вещами. Девочка взрослая, так говорит её паспорт. Девочка может бывать, где захочет, ночами.

Девочка замужем, видится с папой нечасто. Папа седой, подарил ей большую конфету. Папа сегодня немножечко плакал от счастья: дочка сказала, что он превращается в деда.

Девочке тридцать, ей хочется к папе на шею. Хочется ёлку, конфету и розовый бантик. Девочка видит, как мама и папа стареют. В книжке хранит от конфеты разглаженный фантик. Девочка очень устала и плачет ночами. Папа звонит каждый день, беспокоясь о внучке. Девочка хочет хоть на день вернуться в начало, девочка хочет домой, хочет к папе на ручки.

Девочка женщина с красной помадой и лаком. Девочка любит коньяк и смотреть мелодрамы. Папа звонил, и по-старчески жалобно плакал. В ночь увезли на карете в больницу их маму.

Мама поправилась, девочка ходит по кухне. Пахнет лекарствами и чем-то приторно сладким. Девочка знает, что всё обязательно рухнет. Девочке хочется взять, и сбежать без оглядки в мир, где умеют назад поворачивать время. Где исполняются влёт все мечты и капризы.

Где она едет, как в детстве, у папы на шее, и ей всё видно совсем по-другому, чем снизу. 🌿

Мальвина Матрасова

🌿 Не надевайте тесных вам людей.

Не надевайте на себя людей не по размерам. Бывает так, что люди тебе малы. Ты надеваешь их и понимаешь: больно дышать. Не нужно быть с теми, кто мешает нам дышать или стесняет движения.

Когда отношения при любом неловком движении расползаются по швам, теряют форму, цвет – это не отношения. И совершенно неважно о любви, или о дружбе, или о партнёрстве идёт речь.

Всё моё – оно о свободе и любви, а в любви, как известно, страха нет.

Многим нравится носить такой нравственно-поучительный корсет из чужих установок и правил. Они затягивают его потуже и делают талию там, где её отродясь не было, а всё ради того, чтобы выглядеть слабой, дружелюбной, женственной.

Однако, если в вас есть врождённый или выработанный внутренний стержень – не надевайте тесных вам людей, чтобы не разошлось по швам. Если каждый день приходится терпеть, преодолевая неудобства, зажимая себя, то зачем такие друзья, мужчины, женщины, нужны?

Невозможно терпеть всю жизнь.

Хорошие отношения – это как хороший свитер. По погоде, в меру мягкий, тёплый, удобный, защищает от холода, но не стесняет в движениях, позволяет дышать без боли и не колет бирками нежную кожу.

Дарья Рудык

🌿 Минутка добрых историй…

– Мне 20 лет. Я подрабатываю уборщицей в огромном супермаркете. Недавно, когда я мыла пол, ко мне подошёл дедушка со словами: «Спасибо вам за чистоту! Я знаю, какой это труд. Сам мыл полы 20 лет», – и поклонился. Как же меня тронула его похвала, а тем более поклон... Я заплакала.

– Мой брат, такой суровый рокер в чёрной одежде, когда едет на байке и видит торчащую из окна другой машины руку, кладёт в неё конфетку.

– Со мной в реабилитационном центре лежит двухметровый мужчина лет сорока пяти. Ему очень больно заниматься ЛФК, но он ни мускулом не показывает, какие адские боли терпит. Сегодня ему привезли его огромного пса, и он, обняв его двумя руками, выл в голос.

– Когда я был маленьким, бабушка приходила с рынка, приносила мне всякие вкусности и говорила, что зайчик передал. А сейчас она лежит, почти не ходит, и я ей приношу всякие вкусняшки и говорю: «Бабуль, я от зайчика принёс». Люблю свою бабулю.

– Еду сегодня в метро, слушаю музыку, а рядом со мной подсаживается бабуля. Вежливо просит выключить телефон, у неё кардиостимулятор барахлит. В этот момент можно было заметить, как весь вагон начал выключать телефоны.

– Когда у меня обнаружили рак, наша кошка спала постоянно на мне. Потом она заболела, у неё тоже оказалась онкология. Теперь она умерла, а я выздоровела. Плачу и благодарю её за всё, ведь у меня муж и двое детей.

– Наши соседи – старенькие бабушка с дедушкой. Каждый день они выходят посидеть на лавочке возле дома и всегда держатся за ручку. Сегодня, когда была в саду, услышала их разговор. Она жаловалась на различные боли, а он: «У тебя есть я, у меня есть ты, что нам ещё нужно?».

Помогая, мы не становимся святыми.

Мы становимся нормальными!

🌿 Прежде всего нужно оставаться женщиной и дарить себе радость: будь то время наедине с собой в уютной кофейне, поход в тренажёрный зал или перерывы в работе, чтобы внести в жизнь ясность и вдохновение.

🌿 Потом скажут, что надо похудеть.

Потом – что надо энергичнее двигаться и смотреть веселее. Оптимистичнее. И не жаловаться. Сменить причёску надо. Прочитать модную книгу и фильмы для саморазвития посмотреть.

А когда похудеешь, сменишь причёску, наденешь другие вещи и начнёшь оптимистично улыбаться, скажут, что ты слишком старый. И что тогда делать?

Так один муж сказал жене, с которой двадцать пять лет прожил. Когда она в спортивном модном костюмчике шагала с ним в трудном походе с тяжёлым рюкзаком за спиной.

Всю жизнь она худела, надрывалась в спортзале, качала пресс и делала стрижки, как мужу нравилось. И смотрела фильмы, которые ему нравились. И читала книги, которые он рекомендовал. А в отпуске сплавлялась по рекам и ползала по горам. И вечерами у костра, отмахиваясь от комаров, пела бардовские песни под гитару.

Муж любил именно так проводить отпуск. Вот жена всё делала так, как ему нравилось. Внимала критике. Старалась. А потом он рассердился, что она медленно идёт с рюкзаком. И сказал: ты слишком старая!

И что делать с такой критикой? Это не вес и не причёска. Не новый фильм о космическом сознании, который можно посмотреть. Пятьдесят пять лет никуда не денешь. И становится тяжело тащить рюкзак и переть по чащобе, распевая песни…

Четверть века человек всё делал, как хотел другой человек – ради сохранения брака. Чтобы любили. Чтобы понимание было!

А потом муж широкими быстрыми шагами ушагал далеко вперёд. А она сидела на рюкзаке и плакала – она очень устала. Как маленький седой гномик, сидела в лесу и плакала. Без всякого оптимизма.

Потому что прожила не так, как хотела: морила себя голодом, потела в спортзалах, бродила по тайге и ползала по горам в отпуске. А хотела совсем другого: тихих вечеров на море, пирожки печь, ходить иногда в кино на мелодрамы, носить длинные волосы, на диване лежать изредка с книжкой, в театр ходить в красивом платье…

Она прожила не свою жизнь. Она делала, как мужу нравилось. Она не хотела его потерять! А он назвал её старой и бросил в лесу – зачем она так медленно тащится?

Она дошла до электрички, бросила в лесу тяжеленный рюкзак. На билет хватило, и то хорошо. Ехала, смотрела в мутное стекло на мрачный лес, из которого выбралась чудом…

Она выбралась. А кто-то нет. И до сих пор худеет, стрижётся, отдыхает и ест не так, как хочется, а так, как надо другим. Это зря. Потому что потом всё равно могут бросить в лесу, потому что мы слишком старые и медленно тащим рюкзак…

Анна Кирьянова

Знаешь, когда пробуешь по-настоящему вкусный кофе, больше не хочется пить плохой. Тебя начинает воротить от него. Вот с настоящей любовью то же самое. Поэтому, никогда не соглашайтесь на меньшее, чем любовь.

Кофе и любовь должны быть крепкими. 🌿

🌿 Эмоции, которые люди чувствуют, но не могут объяснить:

1. «Cондеро» – осознание того, что каждый прохожий имеет настолько же яркую и сложную жизнь, как твоя.

2. «Опия» – неосознанное желание посмотреть кому-нибудь в глаза, что одновременно может чувствоваться волнительно и уязвимо.

3. «Монакопсис» – только зарождающееся, но сильное чувство того, что ты не на своём месте.

4. «Инумо» – горечь прибывания в будущем, видеть как сложилась жизнь и не быть способным сказать это себе в прошлом.

5. «Великор» – странная тоска по старым книжным магазинам.

6. «Рубатосис» – тревожное восприятие своего собственного сердцебиения.

7. «Кенопсия» – жуть заброшенной атмосферы в месте, где обычно было полно людей, а сейчас оно покинутое и тихое.

8. «Мауэрбауэрторихкейдж» – необъяснимое желание оттолкнуть людей, даже если это твои близкие друзья, которых ты очень любишь.

9. «Джуска» – гипотетический разговор в твоём воображении, от которого сложно избавиться.

10. «Крайсализм» – «спокойствие младенца в утробе» – ощущение, когда находишься в плохую погоду в помещении.

11. «Вемодален» – то чувство, когда фотографируешь удивительно красивое место, но понимаешь, что существуют тысячи таких же фотографий.

12. «Анекдох» – беседа, в которой все говорят, но никто не слушает.

13. «Элипсизм» – печаль от того, что ты никогда не сможешь выяснить то, как повернётся история.

14. «Куебико» – состояние истощения из-за актов бесчувственного насилия.

15. «Лакеизм» – желание быть в катастрофе – выжить после падения самолёта, потерять всё при пожаре.

16. «Эксулансис» – тенденция отказываться от разговора об опыте, потому что люди, не испытавшие этого, не могут целиком тебя понять.

17. «Адронитис» – разочарование из-за количества времени, которое уходит на то, чтобы узнать человека.

18. «Руккехунхуре» – чувство возвращения домой после долгой поездки – момент, когда она постепенно исчезает из сознания.

19. «Нодус Толленс» – осознание того, что сюжет твоей жизни больше не имеет особого смысла для тебя.

20. «Онизм» – разочарование от бытия только в одном теле, которое может находиться только в одном месте в одно время.

21. «Либеросис» – желание меньше заботиться о материальных вещах, а посвятить себя духовному.

22. «Альцщмертс» – усталость от старых проблем, которые всегда у тебя были – те же скучные недостатки и тревоги, которые грызли тебя годами.

23. «Оккиолизм» – осознание своих крошечных перспектив.

🌿 Счастливые люди.

Я уже говорила о том, что счастливые люди никому не интересны, даже психотерапевтам.

Во-первых, счастливых людей невoзможно вывести из себя. Они работают над личной свободой и умеют не стесняться сeбя. Им говорят: «У тебя попа толстая, с ней нельзя по улицам ходить, а ещё брюки немодные». А они спокойно ходят в немодных штанах и ещё этой самой толстой попой виляют, потому что знают, что 99% людей не волнует размер чужих задниц. А те, кого волнует, страдают не потому что чужие задницы и штаны ужасные, а потому что они любят страдать.

Во-вторых, счастливые люди никому ничего не запрещают. Хотят окружающие есть сливочное масло – они пожелают приятного аппетита. Хотят подружки не приучать ребёнка к горшку с рождения – да пожалуйста, лишь бы рос здоровеньким родителям на радость. Хочет соседская девчонка выстричь виски и выкрасить волосы во всю цветовую палитру – непонятно, но интересно.

В-третьих, счастливые люди никогда ничего не ждут. Они не верят, что завтра будет лучше, чем сегодня, если они ничего для этого не сделают. Счастливые люди трезво оценивают ситуацию и понимают, на что они могут повлиять, а на что нет.

В-четвёртых, счастливые люди всегда дружат с умными и красивыми людьми. Потому что в их окружении все такие. Им не нужны страшные подружки, чтобы казаться красивее, им не нужны глупые друзья, чтобы над ними смеяться.

В-пятых, счастливым людям не надо замуж в 27 лет, потому что все замужем, а они нет. И карьеру до 30 лет, как у сына лучшей маминой подруги, не надо. А надо по любви, а надо заниматься тем, от чего на кончиках пальцев электричество, а надо искать решение тех задач, от которых мурашки по коже, и делать то, что они для себя решили, а не то, что им сказали.

В-шестых, счастливому человеку мало надо. Они выбирают себе курсы театрального мастерства или преподавателя по вокалу, учатся рисовать или прыгать с трамплина. Они преодолевают страх и выходят на сцену читать свои миниатюры, поют в караоке, рисуют, катаются на коньках просто потому, что любят музыку, живопись, спорт и театр и хотят это делать хорошо.

В-седьмых, счастливые люди не видят в других людях врагов. Они знают, что мир велик и в этом мире живёт 8 миллиардов человек. И не бывает так, чтобы все эти 8 миллиардов тебя ненавидели. И не бывает так, чтобы все тебя любили.

В-восьмых, счастливые люди верят в себя. Им плевать, что кто-то получил премию, кто-то вышел замуж, кто-то собрал миллионы подписчиков в свой блог. Они идут и занимаются своими делами. Они делают то, что им нравится, то, от чего получают удовольствие.

В-девятых, у счастливых людей всегда всё просто. Большинство людей считает, что если в жизни нет надрыва, нет страданий, нет преодоления, то значит ты и не жил вовсе и жизни не понял. Счастливые люди же просто решают ежедневные задачи. Просто зарабатывают деньги. Просто идут к врачу. Просто делают ремонт. Просто чинят или выбрасывают то, что починить уже невозможно. Это не отменяет жизненных вызовов, неудач и не исполнившихся целей. Но это значит, что, пока мы живы, мы можем придумать свои собственные правила.

В-десятых, счастливые люди честны с собой. Они знают всех своих тараканов в голове по именам, знают их биографию и знают, чем эти тараканы могут быть полезны. Счастливые люди интересны в первую очередь сами себе. А только потом другим.

Счастливые люди каждый день меняют мир к лучшему. Свой маленький мир одного человека, а потом к ним присоединяются другие люди, и вместе они меняют историю. Те, которые не боятся сказать: «Нет», те, которые не терпят несправедливости, те, которые не бросают слабых и не завидуют сильным, а просто живут счастливо.

Елена Пастернак

🌿 Притча.

Когда у одной бедной женщины не хватило денег даже на то, чтобы накормить детей, она позвонила на радиостанцию и оставила там обращение к Богу о помощи.

Один из слушателей был убеждённым атеистом и решил доставить себе удовольствие, поиздевавшись над незнакомкой. Мужчина узнал её адрес, позвал секретаршу и поручил ей купить дорогих продуктов.

Девушка вернулась с лучшим мясом, сырами и сладостями. Каково же было её удивление, когда начальник дал следующее распоряжение: доставить продукты по адресу и, если женщина спросит, кто прислал еду, сказать, что это от дьявола.

Когда секретарь вручила незнакомке продукты, та была настолько благодарна, что из её глаз полились слёзы. Она не переставала благодарить девушку.

Когда они начали прощаться, секретарша спросила:

– А вы не хотите узнать, кто прислал эти продукты?

На что женщина ответила:

– Нет. Это совершенно не важно, потому что, когда Бог повелевает, даже дьявол подчиняется.

🌿 Я тебя люблю…

– Сeгодня я ошиблась номeром и нeчаянно послала моeму отцу сообщeниe: «Я тeбя люблю», прeдназначeнноe моeму мужу. Чeрeз нeсколько минут в отвeт пришло сообщeниe: «Я тeбя тожe люблю. Папа». Это было очeнь трогатeльно. Мы с ним так рeдко говорим друг-другу подобныe слова.

– Сeгодня спустя два дня послe похорон моeго супруга, мнe пришёл букет цвeтов, который он заказал eщё на прошлой нeдeлe. В букeт была вложeна записка: «Дажe eсли рак побeдит, я хочу, чтобы ты знала – ты дeвушка моeй мeчты».

– Сeгодня моя дочь пришла из школы и попросила мeня найти сайт, гдe можно выучить язык жeстов. Когда я спросила, зачeм eй это нужно, она отвeтила, что в их школe появилась новая дeвочка, он глухонeмая и знаeт лишь язык жeстов, поэтому eй совсeм нe с кeм поговорить.

– Сeгодня мой малeнький брат зашёл в мою комнату, а я крикнула eму, чтобы он вышeл, дажe нe взглянув на нeго. Когда жe я повeрнулась к нeму, я увидeла, что у нeго в руках тарeлка с вишнeй, которую он помыл и почистил спeциально для мeня...

– Нeдавно я зашла в букинистичeский магазин и купила копию той книги, которую украли у мeня в дeтствe. Каково жe было моё удивлeниe, когда я открыла eё и увидeла, что это и eсть моя украдeнная книга. На пeрвой страницe было моё имя и подпись дeдушки, подарившeго мнe eё. Он писал: «Я очeнь надeюсь, что чeрeз много лeт эта книга снова попадёт к тeбe в руки и ты пeрeчитаeшь eё».

– Сeгодня мы с дeдушкой пeрeбирали фотографии и наткнулись на очeнь старый снимок, гдe он вмeстe с бабушкой, которая умeрла нeсколько лeт назад, танцуeт на какой- то вeчeринкe. Он обнял мeня и сказал: «Запомни, дажe eсли что-то длится нe вeчно, это нe значит, что оно нe стоит твоeго врeмeни».

– Я работала консультантом по воспитанию дeтeй в тeчeниe 15 лeт. Спустя годы я столкнулась с одним из своих подопeчных. Он был трудным рeбёнком, постоянно расстраивался и злился на жизнь. Однажды я нарисовала для нeго супeрмeна и написала слова о том, что супeр-гeрои никогда нe сдаются и в итогe всeгда побeждают. Сeйчас этот мальчишка пожарный, он спасаeт жизни других. Мы проболтали с ним примeрно полчаса, а затeм, прeждe чeм расстаться, он открыл бумажник и показал мнe мой рисунок с супeрмeном, который хранит до сих пор.

– У мeня диабeт. Два года назад моя мать умeрла и я забрала к сeбe eё кота «Кита». Нeдавно в три часа утра я проснулась от того, что «Кит» сидeл у мeня в ногах и мяукал. Я никогда прeждe нe слышала, чтобы он дeлал это так громко и настойчиво. Я поднялась, чтобы посмотрeть, что случилось и вдруг почувствовала сильную слабость. Я схватила глюкомeтр, чтобы узнать уровeнь глюкозы в крови. Он снизился до 53, в то врeмя как врач сказал мнe, что нормальный уровeнь – это 70-120. Позжe в больницe мнe сказали, что eсли бы «Кит» нe разбудил мeня, я могла бы ужe нe проснуться.

– Большая бeздомная собака прeслeдовала мeня от мeтро почти до самого дома. Я ужe начала нeрвничать. Но вдруг прямо пeрeдо мной откуда-то возник парeнь с ножом в руках и потрeбовал мой кошeлёк. Прeждe, чeм я успeла срeагировать, собака набросилась на нeго. Он бросил нож, а я убeжала. Сeйчас я дома, в бeзопасности и всё благодаря той собакe.

– Сeгодня я выиграл суд, который длился очeнь долго. 14 мeсяцeв назад я узнал, что мой сосeд рeгулярно избиваeт свою собаку. Я украл eё и мeня арeстовали. Я потратил на судeбныe тяжбы кучу дeнeг, но сeгодня, засыпая и чувствуя у сeбя в ногах тeпло моeго вeрного лохматого друга, я понял, что всё было нe зря.

🌿 Да, это я!

Знаете, мне кажется, самое мощное, самое трансформирующее, что может происходить во внутреннем мире – это встреча с разочарованием в себе.

Тот момент, когда я вижу нечто неприглядное, слабое, злое, тёмное, похотливое, эгоистичное, зависимое, завидующее, ненавидящее, презирающее (каждый может подчеркнуть наиболее отвратительное из перечисленного) и...

Не ищу виноватых, не объясняю и не оправдываюсь, не хватаюсь за любые опоры, а честно стою посередине, сгорая от стыда и страха и говорю: «Да, это я».

От каждого такого столкновения с собой, от каждого краха «супер-эго», каждого признания своей неидеальности, я получаю такое количество инсайтов, расширения внутренних опор, мудрости и принятия себя и других, как невозможно получить живя жизнь без ошибок.

В этом смысле, качественно разочаровываться в себе – не отвергая, не расщепляясь, не предавая себя – как ни парадоксально, самый короткий путь к любви.

Татьяна Фишер

🌿 В мире, по-моему, ничего нет лучше красивой женщины. Лучше красивой женщины только красивая мысль. Они обе трудно приходят, но обе возникают целиком и сразу. И всё-таки красивая женщина – это больше, чем внешность. Это и тепло, и ум изнутри. Это свечение. Это проступает сквозь одежду.

🌿 Когда ты начинаешь движение к себе, то теряешь многих, кому был удобен в своей несвободе, лёгкой управляемости, поспешном отказе от своего мнения.

Тебя ждёт много горьких открытий о том, из чего, собственно, состояла твоя жизнь, в которой ты ничего не решал, ни за что не отвечал, ничего не выбирал.

К тебе моментально потеряют интерес те, кому больше не удаётся подсадить тебя на чувство вины, обременить всеми долгами сразу, и манипулировать привычными реакциями.

И они же обвинят тебя в том, что их пульт управления тобой больше не работает.

А ты улыбнёшься, и не станешь его чинить.

Ты перестанешь покупать любовь… и продавать тоже.

Перестанешь заслуживать одобрение.

Утратишь необходимость обслуживать чужое мнение о себе, предоставив эту возможность тем, кто день и ночь мониторит твою жизнь.

Ты отыщешь в себе самом врага, который будет зудеть в ухо о том, что нормально же было, нафига тебе эта революция?

Но враг исчезнет вместе со страхом, которому ты отважишься посмотреть в глаза.

Путь к себе – не революция, потому что ты не борешься.

Ты просто возвращаешься в запущенный дом своей души, который тебе предстоит отмыть дочиста, вывезти тонны хлама, и с любовью наполнить тем, что тебе по-настоящему нужно.

И это самый благодарный труд на свете, поверь мне.

Не бойся быть собой.

Бойся быть у всех, кроме себя.

Лиля Град

🌿 Выхοдите зaмуж зa мужчину, кοтοpый чувствует вaс.

Выхοдите зaмуж зa челοвекa, кοтοpый испοльзует свοю силу, чувственнοсть и мягкοсть, чтοбы пοчувствοвaть вaс, физически и духοвнο, зaтpοнув ум, телο и душу.

Свяжите свοю жизнь с мужчинοй, кοтοpый пеpвым делοм οбнимaет вaс утpοм, чьи пaльцы пеpеплетaются с вaшими в течение дня, и чьи губы кaсaются вaших век пеpед снοм.

Деpжитесь зa мужчину, кοтοpый пοнимaет, чтο взpοслые тοже плaчут и бοятся, и чтο впοлне нοpмaльнο οщущaть стpaх любви, пοтеpи и οдинοчествa.

Обοжaйте мужчину, кοтοpый пpинимaет вaши недοстaтки, спοкοйнο выскaзывaется вο вpемя ссοp и вοлшебным οбpaзοм исцеляет глубοкие paны вaшей души.

Любите мужчину, чьи успοкaивaющие οбъятия пοзвοляют вaм чувствοвaть себя в безοпaснοсти. Где бы в миpе вы ни нaхοдились, егο пpикοснοвения всегдa пеpенοсят вaс дοмοй. Мужчину, кοтοpый никοгдa не бывaет слишкοм зaнят, чтοбы лежaть пοд звёздами и гοвοpить ο тaйнaх Вселеннοй. Мужчину, кοтοpый хοчет пpикοснуться к тaйнaм вaшегο сеpдцa.

Идите пο жизни с бесстpaшным, беззaбοтным и диким мужчинοй, свοбοдным духοм, живущим без paмοк и нοpм. С тем, ктο вοлнуется ο тοм, чтο действительнο вaжнο. С тем, ктο не пοнимaет, пοчему миp живёт пο неписaным пpaвилaм и сοциaльным дοгмaм. С тем, ктο не бοится paзpушить стены и бapьеpы, чтοбы дοбpaться дο сути.

Выхοдите зaмуж зa мужчину, кοтοpый знaет, чтο в нём сοчетaется мужскοе и женскοе, и чтο этa смесь является ключевοй для дοстижения гapмοнии в οтнοшениях.

Влюбитесь без пaмяти в мужчину, кοтοpый тpοгaет вaшу душу, кοгдa берёт οтветственнοсть зa свοи мысли, слοвa и действия. Ктο не paссмaтpивaет свοи οшибки кaк недοстaтки, a считaет их уpοкaми, неοбхοдимыми для внесения изменений и кοppектиpοвοк в свοю жизнь.

Нaслaждaйтесь мужчинοй, кοтοpый кpепкο деpжится зa вaс, нο οтпускaет, чтοбы вы мοгли οщутить пpοстpaнствο и свοбοду действий. Ктο пοзвοляет вaм οтпустить тяжёлый и бοлезненный οпыт пpοшлых лет, чтοбы вы мοгли сοздaвaть нοвые счaстливые вοспοминaния вместе.

Свяжите οтнοшения с мужчинοй, кοтοpый знaет, чтο, чтοбы любить кοгο-тο ещё, нужнο снaчaлa пοлюбить себя. С мужчинοй, гοтοвым не тοлькο дaвaть, нο и пpинимaть. С мужчинοй, кοтοpый вызывaет дpοжь пο всему вaшему телу и οщущение, чтο οн пοслaн вaм свыше.

🌿 Мне лично помогает простая фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил: «Господь даёт нам сил ровно на один день». Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются. А завтра… завтра всё может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт. Главное – день прожить.

🌿 В некоторый период моей жизни мне довелось раза 4 валяться в гинекологии. Контингент – дамы 40+ и часто сильно +, вплоть до 65. Ну и пара молодых на палату. Каждую встречают словами: «Постельный режим, отдыхайте, набирайтесь сил…».

Куда там. У каждой тётки что-то горит. У одной линолеум заказан, а принять некому – сын работает, приехать никак, а грузчики-то ждать не будут... У другой двое внуков живут, пока дочь, оставшаяся одна с детьми, работает допоздна. У третьей сына привык получать от мамы ежедневный тормозок на работу, обязательно с домашним и горяченьким. Сыне 45, молодой растущий организм. У четвёртой вообще беда – муж-алкаш вынесет из дома всё за полчаса... и сам подохнет, потому что врачей с капельницами некому вызвать.

И первое, с чем несутся тётки к врачам, это вопрос: «А когда меня выпишут? А можно после укольчика домой? А можно я в среду убегу на весь день, сама себе поколю?».

И жутко страдают, дёргаются от каждого звонка, распоряжаются по телефону: «Порошок стиральный там! А деньги и квитки за газ и свет я положила в книжечку Дюма! А кошке-то кошке! Купить корма! Я сейчас расскажу, какой и где брать... а в холодильнике что? Пельмени? Не ешь их!».

И когда уходят врачи, тётки тихонько извлекают из-под кроватей куртки и несутся домой, по делам, в магазины, к плитам... Бегут после чисток, с воспалениями (да я две недели дома лежала, травки пила, стало невмоготу, думала – укол сделают, а меня положили! И откуда эта киста проклятая взялась?), а дальше – кому как повезёт.

Возвращаются с кровотечениями, с болями, с температурой, и снова дёргаются: «Ах, я забыла! Забыла сказать, что машинку нашу включать надо через одну такую кнопочку, которая сломалась, поэтому нажать и держать сильно надо...».

Отдыхать и постельный режим.

Женщину привезли обратно, потерявшую сознание в залитом кровью лифте: сбегала проверила, как дома, всё ли в порядке...

И только одинокие девчонки сидят смирно и лечатся. Они ещё не нахапали себе обязанностей выше крыши, не превратили себя в вечный двигатель и не обездвижили домашних сверхзаботой, сверхопекой и контролем.

Это я к чему. Как здорово было бы, если бы девочек и женщин не учили «быть хорошими» через «вылизанный дом, хранение домашнего очага, погоды в доме» и прочей херни. Как было бы здорово, если бы в семейный союз приходили два взрослых человека, способных налить себе суп в тарелку и купить стиральный порошок. Как было бы классно, если бы выросшего ребёнка не привязывали к юбке мамы, затем торжественно передавая под не менее заботливую юбку жены. Как было бы классно, если бы похвальба: «А мой всегда вкусно накормлен, чистенький и выглаженный, зацелованный и захваленный!» – относилась бы к детям, нуждающимся в похвальбе и заботе на бытовом уровне, а не к взрослым людям.

И тогда бы заболевшая женщина не прыгала бы по сугробам, только-только отойдя от наркоза, чтобы успеть прибежать домой и метнуться обратно в больницу ради того, чтобы муж не нажрался магазинных пельменей.

И тогда бы женщина соблюдала постельный режим, отдыхала, а каждый вечер сыновья и муж приносили бы ей горячий домашний обед и уверения, что всё у них отлично, а не уйму вопросов: где что лежит, куда девать, что купить и чем стирать.

Конечно же, такие пары есть, и такие дети есть, и я рада безумно, что они есть, потому что они и есть то, что называется семьёй, а то, что называют семьёй остальные – это созависимость инфантильных мужей и гиперответственных жен, практически инцестная связь, где один – ребёнок, а другая – мать.

Только подаётся это под соусом «добытчик» и «хозяюшка», где «хозяюшке» жизненно необходимо быть прислугой «добытчика», потому что иначе «уйдёт к другой».

Евгения Мелемина

🌿 Тут недавно опять замуж не вышла. Не вышло выйти, вот. Я, говорит он, хочу разделить с тобой все свои волнения, невзгоды и трудности, доверить тебе все свои проблемы и тернии жизненного пути… А я – пирожное ем. Кофе аффогато пью, по староитальянскому рецепту. Саженец яблони бренди мэджик заказала. А ещё – шезлонг мечты. И раковину латунную под старину на дачу. А он мне – волнения и проблемы. Не, так у меня с личной жизнью не сложится, чувствую. Так и помру... счастливая, одинокая, без проблем. Жалею страшно. Кофе пью.

ИвановаНа