РУТАНТРА | Сергей Князев @rutantra Channel on Telegram

РУТАНТРА | Сергей Князев

@rutantra


Канал Сергея и Светы Князевых и команды проекта РУТАНТРА. О том, как выйти на новое качество своей жизни!

Записаться на пробное занятие ➡️ http://rutantra.ru/promo 🔥 По промокоду "телеграм" скидка 500р.

РУТАНТРА | Сергей Князев (Russian)

Друзья! Хотим представить вам наш канал "РУТАНТРА | Сергей Князев", где мы, Сергей и Света Князевы, вместе с нашей командой рассказываем о том, как выйти на новое качество своей жизни! Здесь вы найдете много интересных материалов, полезных советов и историй успеха, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Мы приглашаем вас записаться на пробное занятие по ссылке http://rutantra.ru/promo и использовать промокод "телеграм" для получения скидки в 500 рублей. Присоединяйтесь к нам и начните путь к новому качеству вашей жизни вместе с проектом РУТАНТРА!

РУТАНТРА | Сергей Князев

24 Jan, 08:43


И это именно то, как работает Тантра. Ведь каждый телесный блок сопровождается психологическим зажимом, каким-то ментальным ограничением, сдерживанием себя. Они снимаются через практики, осмысления и осознания того, что со мной происходит. И в отличие от алкоголя этот волшебный эффект внутренней свободы и яркости не проходит, когда часы пробьют полночь, а становятся нормой жизни.

Эту позицию я считаю важной, и потому она является одной из базовых в нашем пространстве РУТАНТРА. Мы - за осознанную, счастливую и насыщенную жизнь! За свободу и возможность проявления себя тогда, когда хочется, а не только "под градусом"!

Что думаете, друзья?
Будет интересно услышать, какой позиции придерживаетесь вы в плане алкоголя :)

@rutantra

РУТАНТРА | Сергей Князев

24 Jan, 08:42


ПОЧЕМУ Я НЕ ПЬЮ АЛКОГОЛЬ

Давайте оговорюсь сразу:
1) я могу позволить себе 4-5 бокалов в год и делаю это осознанно;
2) я не осуждаю тех людей, у кого иная позиция.

Но в общем и целом я не очень хорошо отношусь к алкоголю, это часть моего мировоззрения, являющаяся основой и для обучающего пространства, которое я создаю. Поэтому решил эту тему больше раскрыть.

Да, у нас на тренинге есть правило: запрещено пить алкоголь на протяжении тренинга и настоятельно не рекомендуется ещё 2 недели после, когда идёт активный процесс освоения нового опыта. А также все наши неформальные клубные встречи - будь то ролики, пикники, баня и т.п., - безалкогольные.

История моих взаимоотношений с алкоголем такая: до 30+ его было много, но по мере своего развития в тренингах и, тем более, ведения групп, моя потребность в употреблении падала, и я понял, что это совершенно не нужная в жизни вещь. Почему?

И на собственном опыте и на опыте других людей я выявил одну закономерность. У нас в обществе есть много установок, как можно и нельзя себя вести, чтобы быть одобряемым, много разных табу и ограничений. И все мы по-разному с ними взаимодействуем, но в той или иной теме зажимы есть у всех. Кому-то сложно быть заметным в большой компании друзей, кому-то сложно позволить себе наслаждаться жизнью, кому-то - подойти на улице познакомиться с девчонками.

Алкоголь меняет состояние сознания, а потому легко и просто снимает эти барьеры, физически и морально расслабляет. То есть человек в некотором смысле слова попадает в другую реальность. Оказывается вдруг, что рассказать анекдот большой компании друзей и оказаться в центре внимания проще, когда ты "под шофе", с девчонками в баре знакомиться получается лучше, а ещё можно веселиться и отрываться, вести себя вызывающе, нарушать правила общественного поведения - и на утро у тебя будет отмазка и оправдание, мол, был пьян, не ведал что творил, но с довольной улыбкой на лице.

Когда ты морально зажат в тисках этих ограничений, жизнь кажется серой и унылой. А когда ты "принял на грудь", жизнь наполняется красками, появляется огромная позитивная палитра эмоций! Ты наконец-то чувствуешь, что живёшь по полной, проявляешься, как хочешь. На утро после пьянки все смеются и вспоминают: "А помнишь, как ты вчера на барной стойке танцевал? Ну, красава!" На какое-то время ты даже можешь стать героем рассказов и тем человеком, который смог наслаждаться жизнью открыто. Правда, пока действует градус в крови.

А дальше как в Золушке: когда часы пробили 12, карета превратилась в тыкву и бал закончился. И нужно снова возвращаться в свою серую жизнь. И вдруг оказывается, что в реальной жизни внутри нет ни возможности, ни осознанности, ни ресурсов повторить свои алкогольные подвиги. Человек снова становится, робким, застенчивым, сдержанным, неэмоциональным и живёт по сценарию дом-работа-дом-сериал-пора баиньки. И, конечно, хочется снова пятницу, когда можно снова закинуться допингом и отправиться на бал жить ненастоящей яркой жизнью.

Я очень рад, что в какой-то момент в мою жизнь пришли тренинги, саморазвитие и Тантра. Я учился быть таким, каким мне хотелось быть в моих самых смелых мечтах - наяву и по трезвости, а не в пьяном угаре. Я прошёл свой путь по снятию внутренних блоков и зажимов, нашёл свои способы экологично удовлетворять все свои потребности, чтобы в итоге прийти к яркой, насыщенной, эмоциональной и счастливой жизни, где нет необходимости в "костылях".

РУТАНТРА | Сергей Князев

23 Jan, 06:09


Пост по горячим следам 🔥 от Светы для вас сегодня 👇

Вчера на пробном занятие у в конце произошел такой диалог с участником:

- Мы не всех берём в тренинг, потому что умеем хорошо чувствовать людей и понимать, что вот этот конкретный человек не возьмет то, что мы можем дать
- А вам как разница, возьмем человек или нет?

И тут я лично на несколько секунд растерялась, потому что такой вопрос он совершенно не из моей картины мира. Мне потребовалось время, чтобы вспомнить, что у разных ведущих могут быть очень разные цели. И для кого-то действительно не имеет значение, возьмет участник или нет, получит результат или нет.

Да, я как тренер, не несу ответственность за результаты участников, первое правило, которому мы учились и как психологи и как ведущие групп. Я несу ответственность за создание пространства, возможностей, за свои слова и действия. Но за свои результаты отвечает участник.

Но мне точно не все равно, получит он их или нет. И мы делаем многое с нашей стороны, чтобы участники получали свои результаты. Нам это важно. И да, кого-то мы просто не допустим на группу, чтобы человек не потратил зря деньги и время. Но наш выбор работать именно так.

И да, мы получаем с этого своё. Видеть количество результатов у участников, знать, что они этим будут пользоваться и улучшать свои жизнь - это супер ценно!

(с) Света Князева

@rutantra

РУТАНТРА | Сергей Князев

22 Jan, 08:30


ТАНТРА. ИГРА

"Жизнь - это серьёзная штука, к которой нужно отнестись максимально ответственно, это не шутки вам какие-то!" - как для вас звучит эта фраза? Какой рисуется жизнь с таким подходом и вИдением? Насколько кайфово и мотивирующе двигаться вперёд с таким отношением?

Не знаю, как у вас, а у меня внутри возникает много тяжести, как будто жизнь - это сплошная пахота с серьёзным лицом. Не очень мотивирует... 😔

А вот если к этой серьёзности прибавить немного лёгкости, пространство для спонтанности, творчества, флирта, смеха... Если позволять себе иногда отпускать контроль и разрешить себе просто ПОИГРАТЬ в жизнь с юмором и драйвом, немного подурачиться, немного побыть бесполезным - совсем другое дело!!! 😍

Жизнь - это правда ответственно, но мало кто знает, как эту ответственность можно сочетать с состоянием беспечности и беззаботности без потерь. А мы - знаем!)))

Поэтому 7-9 февраля мы проводим 3-дневный тренинг в центре Москвы под названием "ТАНТРА. ИГРА"! На нём мы будем учиться лёгкости, драйву, дурашливости, беззаботности! И при этом не терять заземления, контроля и ответственного отношения к своей жизни!

Это о том, как раскрашивать свою жизнь в самые разные краски, отчего становится веселее идти по жизненному пути! Как вернуть детский взгляд на вещи, которому присуще искреннее удивление, восхищение и богатейшая палитра самых разных эмоций, но при этом остаться взрослым.

И ещё много другого! Полное описание читайте на сайте:
https://www.rutantra.ru/tantra-igra

Приглашаем вас, если вы заскучали, если жизнь серая и однообразная, если вы устали от гнёта серьёзности и ответственности в своей жизни!

До 24 января действуют самые выгодные условия участия, поэтому успевайте зарегистрироваться!

РУТАНТРА | Сергей Князев

20 Jan, 08:47


ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ОЖИДАНИЯ?
(статья Светы Князевой)

Очень часто на тренингах мы говорим о том, что ожидания портят вашу жизнь. Когда вы представили, как будет, а реальность не совпадает, это привносит очень много разочарований в жизни. Особенно сложно тем, кто с трудом включается в текущую реальность, продолжая ее отвергать в пользу более красочной фантазии.

При этом важно понимать, что ожидания в нашей жизни существуют в количествах. Мы живем в мире ожиданий, и попытки отказаться от них - это спрятать ожидания под стол. Тогда они начнут влиять по-тихому. К нам на программы иногда приходят участники со словами “я ничего не знаю, ничего не жду”, а потом сидят со скучающим лицом. Для нас это очевидный показатель того, что в тренинге происходит что-то не так, как они предполагали.

Так вот с энергетической точки зрения ожидания - это скорее пространство третьей чакры. Что-то похожее на цель и путь движения к ней. Если вы хотите раскрасить вашу жизнь приятными эмоциями вместо разочарования от неоправданных ожиданий, то вам стоит начать осваивать то, что относится к пространству второй чакры, и называется предвкушением.

На наших программах, в частности на тренинге по второй чакре, мы тренируемся чувствовать предвкушение и не страдать от него. Тогда тот же самый процесс перед событием превращается в очень приятное времяпрепровождение. Плюс наполняет энергией ваш второй энергетический центр, а это благотворно влияет на прочие сферы жизни, за которые отвечает вторая чакра - контакт с эмоциями, желаниями, с удовольствием жизни.

(с) Света Князева

РУТАНТРА | Сергей Князев

19 Jan, 09:23


А что, если я вам скажу, что можно жить в своё удовольствие?

Жить так, чтобы вам было кайфово. Работать на той работе, которая вам по-настоящему нравится. Любить и быть любимым. Так, чтобы аж до бабочек внизу, чтобы внутри все замирало и дыхание перехватывало, так, как было раньше, в институтские годы.

И эмоции что бы шпарили на полную катушку – грустить, смеяться, удивляться, восхищаться, волноваться и предвкушать что то, так, чтобы жизнь снова стала яркой и удивительной, интересной и наполненной.

И люди вокруг что бы были все такие интересные, на одной волне с вами. И огонёк в глазах и какое-то занятие общее, да такое что бы забыть обо всем на свете и только им и заниматься.

А ещё поездки, путешествия, да просто прогулки по, казалось бы, такому знакомому, но все равно до сих пор удивительному городу. Да не какому-то там особенному, и не обязательно городу – не важно, город, село, посёлок – ходить по известному месту и все равно находить что то такое, чем можно восхититься, изумиться, обо что можно порадоваться.

Или уметь находить удовольствие в той погоде, которая сейчас есть. Не страдать, не мучаться что нет солнышка, а прям наслаждаться тем, что прямо сейчас. Снег? Дождь? Серое небо? Рано темнеет? ВСЕ РАВНО НАСЛАЖДАТЬСЯ! Не уговаривать себя что «ну вот такое время года и надо всего то перетерпеть до лета», не пытаться быть в псевдопринятии, а искренне наслаждаться жизнью!

А что, если я вам скажу, что помимо того, что так жить реально, этому можно ещё и научиться? Что такая жизнь не для каких-то особенных людей, супер просветлённых, особо проработанных или тех, кто родился в оооооочень богатой семье, а для любого, кто захочет научиться так жить. Да, придётся учиться. Да, что-то будет нужно менять в своей жизни, придётся потратить на это время, деньги, энергию - но поверьте, оно того стоит.

А главное, что научиться этому не так уж сложно. С 21 января, я – Павел Родионов и Ирина Баловинцева, два психолога, стартуем новый онлайн тренинг «Вкус Жизни», где как раз и будет прорабатываться этот самый вкус конкретно вашей жизни и под ваш запрос, а уж каким он будет – решать вам. Хотите к нам присоединиться – будем рады https://www.rutantra.ru/2-chakra-online.

До встречи на тренинге,
Павел и Ирина.

РУТАНТРА | Сергей Князев

17 Jan, 09:26


Помните, у Бродского было: "Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем".

В саморазвитии есть один большой подводный камень, на который нарываются практически все. Саморазвитие ради саморазвития. Бесконечная попытка анализировать, соединять концы.
Почему же это большая засада?

Потому что человек в какой-то момент нарушает баланс и уходит "в голову". Начинает копать на ровном месте, потому что это уже привычка, сформировавшаяся в стиль жизни, потому что так модно или потому что "болит".

Но уход в голову - это всегда про фантазии, такой самоанализ чаще всего бесплоден. Помните, где живёт контакт с реальностью? В ногах, в первой чакре! А это, блин, наша витальная энергия, наша материальная, плотная жизнь, состоящая из ощущений, запахов, вкусов и т.п.!

Одно не лучше другого, я всего лишь топлю за баланс.
Очень важно, чтобы саморазвитие, во-первых, имело точку приложение, а, во-вторых, было в контакте с плотным миром, с вашим телом и его сигналами.

Поэтому иногда надо перестать анализировать и просто начать танцевать. Просто так, без цели и пользы, в удовольствие ;)

@rutantra

РУТАНТРА | Сергей Князев

15 Jan, 09:47


ЭМОЦИИ 😃

Йеее, моя любимая тема! Потому что какой смысл в жизни, когда она серая и унылая?))) А раскрашиваем её мы через способность проживать спектр самых различных эмоций!!!

Наши желания порождаются потребностью в переживании тех или иных состояний и эмоций, поэтому да! Хочухи надо раскачивать!!!
Ну и взаимодействие с людьми ( и противоположным полом 😃) становится вкуснее, когда есть обмен эмоциями, флирт, игра! Так что если ваши отношения немного подстухли - вы знаете, что делать ;)

Я часто слышу в свой адрес обратную связь, что эмоциональность - это моя сильная сторона! Поэтому к кому идти за умением вкусно проживать свою жизнь, как не в РУТАНТРУ?! 😂 Вот прям так и говорят!)))

Ну что же, будем верить этим товарищам! А потому я приглашаю вас на наш ОНЛАЙН-курс, посвящённый Второй чакре, под названием "ВКУС ЖИЗНИ", который стартует 21 января!

Целых 5 вторников на вечерних онлайн-встречах мы будем самым подробным образом знакомиться с энергиями второй чакры - эмоции, желания, сек$уальность, яркость проживания жизни!!!

И самое классное, что встречаться и делать практики мы будем в онлайне, а потом вы идёте в свою повседневную жизнь и начинаете раскрашивать её в яркие краски!!! Результаты получаете сразу в своей жизни!!!

Подробнее об этом курсе тут:
https://www.rutantra.ru/2-chakra-online

Если будут вопросы, задавайте в комментариях 👇

РУТАНТРА | Сергей Князев

14 Jan, 11:22


Друзья, всем привет, 🙌🏻😉
Сегодня у нас анонс на ближайшие мероприятия👌🥳

💃🏻🕺🏽15 января - вечернее занятие - микс танцевально-энергетических практик ТАНЦУЯ ЖИЗНЬ - Будем двигаться, танцевать, проживать состояния, эмоции, чувства, встречаться с собой, чувствовать себя и чувствовать мир, возвращать себе внутреннюю свободу…
Ведёт Жанна Томилова

https://rutantra.ru/energy-dance

🧡21 января - старт онлайн тренинга ВКУС ЖИЗНИ - онлайн тренинг по управлению собственной энергией второй чакры: теория, практика, отработка навыков и интеграция в жизнь
Ведут Павел Родионов и Ирина Баловинцева

https://rutantra.ru/2-chakra-online

👫22 января - Пробное занятие
Для всех кто хочет познакомиться с ведущими, нашим методом и попробовать практики.
А для тех, кто читает наш канал промокод ТЕЛЕГА
Даёт скидку 500₽

https://rutantra.ru/promo

❤️1 февраля - ВЕРИТЬ в СЕБЯ
Однодневный тренинг на контакт с энергией первой чакры
Ведут Ирина Баловинцева и Павел Родионов

https://rutantra.ru/energy-1ch

7-9 февраля ТАНТРА. ИГРА
3-х дневный тренинг, в котором будем подсвечивать особую тему - можно ли воспринимать свою жизнь как игру.
Ведут Сергей и Света Князевы

https://rutantra.ru/tantra-igra

🏘 18-23 февраля 5 дней тантры
БЫТЬ ДОВОЛЬНЫМ ЖИЗНЬЮ
Глубокое погружение в себя через практики и медитации, общение с людьми, близкими по духу и ценностям, качественные изменения жизни… и все это посреди зимней сказки в ближайшем Подмосковье⛄️❄️❄️❄️❄️⛄️
Ведут Сергей и Света Князевы💖

https://www.rutantra.ru/5-dnej-tantry-10

До встречи!!!
И замечательной всем рабочей недели.
☀️☀️☀️☀️

Будем рады видеть вас и ваших друзей на наших программах!🤗🤗🤗🤗🤗

P.S. 💡 Все вопросы, пожелания, предложения по тренингам и не только пишите в вотсап на админский номер +79851302288

РУТАНТРА | Сергей Князев

13 Jan, 09:31


С ЧЕГО НАЧАТЬ ЗНАКОМСТВО С НАМИ?

В нашем проекте РУТАНТРА есть самые разные по длительности, интенсивности и глубине мероприятия. Есть те, кто для первого раза выбирает сразу глубокие длительные программы, чтобы в полной мере расчувствовать наш метод. Есть те, кто предпочитает знакомиться поэтапно и постепенно.

Вот для второй категории людей в январе состоится сразу 2 мероприятия!

Во-первых, конечно, наш Пробный урок по Тантре, который состоится 22 января. Это 4-часовое занятие с базовой теорией о том, что такое тантра, как она работает, чем может быть полезна в вашей жизни + ответы на ваши вопросы. И, безусловно, несколько упражнений, чтобы попробовать этот метод. Ведём мы со Светой.

Подробнее: https://www.rutantra.ru/promo

Во-вторых, чуть раньше - 15 января, состоится более практическое занятие, которое проведёт Жанна Томилова, называется "Танцуя жизнь"! Это вечернее 2-часовое мероприятие, в котором будет представлен микс энергетических танцевальных практик, подобранных специальным образом, чтобы вернуться в тело, прочувствовать все свои энергетические центры, прожить разные состояния, выразить зажатые эмоции, расслабиться, наполниться, получить удовольствия от музыки, движения, себя и своего тела!

Подробнее: https://www.rutantra.ru/energy-dance

Выбирайте занятие по душе и присоединяйтесь! Будем рады познакомить вас с нашими методами развития себя!

РУТАНТРА | Сергей Князев

10 Jan, 11:21


Давайте играть в жизнь!
Относиться чуть проще к тому, что происходит. Не воспринимать очередную неудачу, как конец всего.

Вы приходите на тренинги и говорите: "Хочу лёгкости!"
Так вот она и заключается в том, чтобы жить играючи, немножечко с азартом!

И нет, не путайте, это не значит обесценивать всё плохое и сложное.
Вы видели, как играют дети на улице? Они очень вживаются в роль, всерьёз относятся к сюжету и её поворотам, переживают ВСЕ эмоции как они есть. Но потом мама зовёт их обедать, они тут же переключаются и идут домой.

Вот так и тут.
Если вы играете в бизнесмена, эксперта или гуру - делайте то, что положено в этой роли, только лицо чуть попроще)) Чуть меньше серьёзности к поворотам сюжета. Бизнесмен может потерять деньги, эксперт может допустить ошибку или быть не прав. Погорюйте, позлитесь, сколько нужно, а потом вспомните, что игра ещё продолжается - и двигайтесь дальше.

Полегче :)

@rutantra

РУТАНТРА | Сергей Князев

08 Jan, 08:14


ТРЕВОГА / СТРАХ

Знаете, чем страх лучше тревоги?

Страх - это реакция на что-то, что вы произошло сейчас. Появилась опасность, мозг просигналил вам через страх, что нужно уносить ноги, вы убежали, всё завершилось, вы выжили.

А вот тревога - это негативное прогнозирование будущего, когда вы по кругу жуёте мысленную жвачку и никуда не можете от неё убежать. Эти переживания, как правило, не имеют никакой связи с реальностью. Это переживание по поводу чего-то, что ещё не случилось.

Да, мозг таким образом пытается подготовиться к тому, чтобы выдержать некий стресс. Но по факту, в 80% случаев оказывается, что нервы и энергия были потрачены зря.

И есть один прекрасный лайфхак, как избавиться от тревоги.

Когда вы отлавливаете себя на том, что опять переживаете по поводу того, что ещё не случилось, просто обратите внимание, что вас сейчас нет в "здесь и сейчас".

Скажите себе: "Я буду решать проблемы по мере их поступления. Когда это случится, тогда и подумаю, что делать". И (важно!) всем собой включайтесь в то, что происходит с вами в жизни СЕЙЧАС.

Здорово перечислить, озвучить вслух всё, что происходит на данный момент с вами или вашей жизнью, включиться в это всеми своими органами чувств, "прилипнуть" вниманием к текущим делам, задачам, обстоятельствам.

@rutantra

РУТАНТРА | Сергей Князев

07 Jan, 10:48


Вот и закончился наш тренинг "Новогодняя Тантра", который был посвящён переходу и волшебству Мы загадывали свои желания и отправляли их Деду Морозу. Делимся с вами кусочком нашей атмосферы и желаем, чтобы у вас сбылось всё загаданное 💫

@rutantra

РУТАНТРА | Сергей Князев

06 Jan, 09:36


КАК МОЖНО ПЕРЕПУТАТЬ СТРАХ И СТРАСТЬ?
(статья Светы Князевой)

Это шикарный пример одной из наших участниц. Назовем ее Марина. Когда-то давно Марина жила в мире, где ее очень привлекал определенный тип мужчин. Из десяти поклонников она умудрялась выбирать каждый раз тех, кто в итоге обращался с ней неуважительно, оскорблял, изменял, грубил.

“все понимаю”, говорила она, “но ничего не могу поделать, тянет меня на таких мужчин. Сначала вроде бы ничего, а потому каждый раз по одному и тому же сценарию”.

Начав ходить к нам на тренинги, она училась чувствовать свое тело и различать свои эмоции. И вот недавно вдруг обнаружила, что все это время к таким представителям противоположного пола чувствовала вовсе не страсть. Она вновь познакомилась с мужчиной, почувствовала знакомый импульс в его сторону, тот самый, с которым она раньше всегда ныряла в омут с головой в новый роман. Но в этот раз дала себе время чуть внимательнее расчувствовать этот самый импульс.

И что же она обнаружила. Огромное количество страха. Да, это однозначно была эмоциональная реакция на мужчину, он точно не оставлял ее равнодушной. Но то, что она раньше воспринимала как импульс навстречу, на самом деле был порыв бежать в противоположном направлении.

Ничего удивительного, что мужчины, которые на самом деле ее не заводили, а пугали, в отношениях с ней проявлялись совсем не так, как бы ей хотелось. Что те, от кого стоило держаться подальше, кто использует женщин, кто манипулирует и прочее, вряд ли подходят на роль избранника. А она из раза в раз совершала эту ошибку. Убеждаясь с каждым разом, что отношения это не для нее и подходящих для нее персонально мужчин просто не существует.

А ключ к разгадке этого порочного круга лежал в хорошем контакте с собой и способностью замечать истинные импульсы и реакции тела.

(с) Света Князева

РУТАНТРА | Сергей Князев

04 Jan, 07:57


С точки зрения науки, радость - это просто набор из 5 гормонов, а, значит, это не какая-то неожиданность, которая однажды (может быть) вам свалится на голову, а вполне управляемый процесс! Ведь мы можем стимулировать выработку гормонов через те или иные действия.

Например, дофамин вырабатывается, когда вы получаете позитивный результат: например, убрали квартиру после новогоднего веселья - порадовались результату (если вас от этого прёт). Или пошли снеговика слепили (из снега или грязи - как повезёт) - кайфонули от того, что получилось.

Серотонин - гормон уверенности в себе, удовлетворения и тихой радости. Похвалитесь пятью достижениями в прошлом году - и тихо радуйтесь в уголочке! 😂

Адреналин - эта та самая бешеная радость, когда вы прокатились на американских горках. Вполне подойдёт доехать до переполненного катка и пытаться уворачиваться от безбашенных подростков, которые норовят вас сбить с ног, и радоваться, что выжили 😂

Эндорфин помогает организму сохранять спокойствие и надежду на лучшее. Хорошая новость - достаточно просто хорошо спать по ночам, и радость с надеждой на светлое будущее не заставят себя ждать!)) А ещё, говорят, можно просто потискать кошку/собаку/любимую женщину - смотря, кто под руку первым попадётся!

Окситоцин - гормон доверия и привязанности. Занимайтесь сексом, товарищи, что тут ещё сказать?! 😜 И продолжайте тискать кошку/собаку/любимую женщину 😂

P.S.: На фото - Света, предвкушающая радость от новых острых ощущений в её жизни, а я ей помогаю, как могу! 😂

@rutantra

РУТАНТРА | Сергей Князев

02 Jan, 11:06


Трям-парам!))
Ну что, как прошло ваше отмечание?))
Все мандарины съедены? Впечатлили вас полученные подарки от Деда Мороза?))

Не, а всё-таки классно придумали посередине зимы сделать такой праздник! Тут тебе и снегопад как элемент зимнего волшебства, и повод заморочиться приготовить любые традиционные блюда, и возможность собраться с любимыми и близкими! А дальше: кто на что горазд! Кто танцы танцует, кто конкурсы устраивает, кто гулять идёт, кто истории рассказывает! Ощущение единения... Это прекрасно!))

У нас тоже скоро будет офигительное ощущение единения на Новогодней Тантре уже послезавтра! Уххх, что будет!!!

Как прошёл ваш праздник?)

@rutantra

РУТАНТРА | Сергей Князев

30 Dec, 11:21


С НАСТУПАЮЩИМ 2025 ГОДОМ!!!

Буду самым первым, пока ваши соцсети не наводнили сотни постов поздравительного характера!

Мы со Светой считаем уходящий год довольно продуктивным, и хотим пожелать и себе и вам, чтобы Новый год, с одной стороны, подарил новые свершения и достижения, чтобы были новые прорывы. А, с другой стороны, чтобы в нём было достаточно места для отдыха, удовольствий и сладкого ничегонеделания :)

В общем, пусть 2025й год - для всех будет годом баланса! Пусть будут гармоничными отношения: как любовные, так и дружеские, семейные и деловые.

Пусть будет баланс в том, чтобы ездить в новые места за новыми впечатлениями, и в том, чтобы заняться домашними делами или просто посидеть с книжкой в кресле.

Пусть будет баланс в том, чтобы копить на что-то большое и значимое, и чтобы тратить по мелочам и в удовольствие!

ПУСТЬ В НОВОМ ГОДУ БУДЕТ ВСЕГО ДОСТАТОЧНО!!!

Поздравляем вас, дорогие!
УРА!))) 🎄

РУТАНТРА | Сергей Князев

27 Dec, 09:13


МОИ ИТОГИ 2024 ГОДА

Итак, в прошлом посте я писал о том, что считаю важным и значимым время от времени оборачиваться назад во времени, забирать и присваивать свои достижения и ресурс из прошедших событий. Кстати, это не обязательно должен быть Новый год. Понятное дело, что это лишь условность, но за точку отсчёта беру его.

Что для себя выношу я из 2024 года?

1. Одним из самых значительных процессов я выношу свою физическую и психологическую подготовку стать отцом в ближайшей или отдалённой перспективе. Внимательно: я написал лишь слово "подготовка", и это пока про планирование!)))

2. Я отпраздновал свое 50-летие и посмотрел на вторые полсотни лет своей жизни с энтузиазмом! Это дало много энергии и драйва жить дальше свою прекрасную жизнь!

3. Родители. Поставил мраморный памятник папе на могилу, организовал и вовлек маму в занятия скандинавской ходьбой в Перми. Эти отношения для меня значимы.

4. В уходящем году было принято важное решение о ребрендинге РУТАНТРЫ: мы нашли очень крутое новое название и прикольный логотип! Те, кто будут на "Новогодней тантре" - узнают первыми ;)

5. В этом году было особенно ярким переживание, что моя деятельность идёт из предназначения. Она приносит невероятное удовольствие, когда я вижу как раскрывается и умножается жизнь многих сотен людей за этот год!

Я всё))
Буду рад, если разделите со мной в комментариях своё одно самое значимое событие или достижение!

@rutantra

1,141

subscribers

93

photos

29

videos