Тантра для Жизни

Однажды, ко мне на личную сессию обратилась девушка с вопросом о том, как научиться расслабляться (здесь и далее история публикуется с согласия клиента).

Она сталкивалась с постоянным напряжением в теле, с которым не знала что делать. Из-за этого плохо спала, чувствовала постоянный дискомфорт и болевые ощущения в спине, плечах и других частях тела, а главное, это напряжение проявлялось в ее сексуальной жизни, когда даже с любимым человеком у нее не получалось полностью расслабиться и отдаться процессу, что безусловно сказывалось и на ее способности испытывать оргазм, и в целом на качестве сексуальной жизни.

Мы достаточно долго разбирали ее прошлое, копали вглубь, и в конце концов, причины и источники этого напряжения стали более менее понятны, и так же стало понятно, что та ситуация, которая стала источником этого напряжения, настолько глубокая, что быстро убрать ее, не перевернув жизнь человека вверх дном, практически невозможно.

Чтобы поменять ее психологическими способами требуется много времени и усилий, а чувствовать себя лучше хочется уже сейчас.

Потому я дал рекомендации моей клиентке по работе со своим напряжением, рассказал разные способы, которыми можно снизить свой уровень телесного напряжения и психической тревожности до приемлемых значений, когда они не будут уже оказывать такого сильного влияния на жизнь.

Есть разные практики по телесной работе с телом для высвобождения внутреннего напряжения и заблокированной энергии в том числе. Например можно ходить на разные виды массажа, и это действительно помогает. Но здесь появляется зависимость от другого человека - телесного мастера, да и не у всех есть возможность ходить к нему за помощью на регулярной основе.

Эффективнее уметь самостоятельно работать с напряжением в своем теле. Развязывать внутренние узлы, выпускать эмоциональные блоки, через приемы в комплексе работающие с телом, эмоциями, энергией.

И для этой цели одно из лучших средств которые я знаю - Self Деарморинг. Практика самостоятельной работы с внутренним напряжением и снятия так называемой телесной брони.

Вообще мы постоянно накапливаем психическую усталость и напряжение, которые находят отражение и в нашем теле. И я уверен, каждый человек знает разные способы хорошо расслабиться - полежать в ванне, сходить в баню, отдохнуть на природе, посетить массажиста и.т.д.

Все эти методы нас расслабляют и заряжают на новые свершения.

Но что делать, когда простые средства не помогают, или нет возможности ходить по разным специалистам? Можно ли делать что-то самому, самостоятельно, в домашних условиях?

Ответ да! И одна из лучших практик, которые я знаю для этого это Деарморинг.

В течении относительно короткого времени, моя клиентка смогла почувствовать себя лучше, у нее прошли боли в плечевом поясе, улучшился сон, и общее самочувствие. С сексом тоже пошли хорошие подвижки ))

Я здесь, рассказываю ее пример, потому что это был действительно сложный случай, далеко не у всех бывает так, как у нее. И если в ее случае, получилось изменить ситуацию к лучшему, то я уверен, что при должном усердии и практике это может сделать каждый.

Расслабленное тело, в котором свободно течет энергия, и нет накопленных негативных эмоций, это необходимая вещь для жизни в удовольствии. 🤗

P.S. Если интересно начать разбираться на глубоком профессиональном уровне в теме Деарморинга и работы с телом - приходите на программу обучения Деарморингу, которая стартует 26го февраля. 🙏

Дорога к себе - это бесконечное Путешествие, иногда болезненное, иногда восхищающее, но почти всегда ошеломляющее - от того, как много всего узнаешь, и как много ещё предстоит. ❤️🙏

ОНЛАЙН-КУРС “ДЕАРМОРИНГ И МЕТОДЫ КОНТАКТНОЙ ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ”.


Друзья, рад объявить долгожданный старт нового потока курса по Деарморингу.

Этот курс отлично подойдет для всех, кто интересуется телесными практиками, глубокой телесной работой, кто хочет быть активным в своем собственном исцелении и личном развитии.

А также для всех, кто хочет получить новые, профессиональные инструменты для работы с людьми - массажисты, бодиворкеры, телесные терапевты и помогающие практики.

Деарморинг - буквально снятие брони, где под броней имеется в виду тот самый мышечный панцирь, который нужно в буквальном смысле снять с себя, чтобы снова запустить свободное движение энергии в теле и восстановить полноценную чувствительность.

Это одно из направлений контактной телесной терапии, телесно-ориентированный подход, который направлен на разблокировку тела, снятие защитного телесного панциря, разморозку, выведении тела из ступора, которые возникли в результате травм, сильных эмоциональных переживаний, добровольного или насильственного нарушения границ.

Метод объединяет в себе работу с телом, психологию, терапию, понимание того как работает дыхание, энергетическое строение тела в целостный подход.

ПРОГРАММА КУРСА по ДЕАРМОРИНГУ:

1. ОСНОВЫ ДЕАРМОРИНГА И ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ТЕРАПИИ. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.

👉 Сигналы тела. О чем с нами разговаривает тело.

👉 Как негативные чувства и эмоции разрушают наше тело.

👉 Что такое психосоматика?

👉 Причины глубинного внутреннего напряжения. Как психо-эмоциональные травмы закрепляются на уровне тела. «Мышечный панцирь» В. Райха

👉 Как травмирующая ситуация "остается" в теле и влияет на качество жизни.

👉 Как привычка все контролировать создает постоянное напряжение в нашем теле.

👉 Почему гиперконтроль вызывает и усиливает чувство тревоги и страха.

👉 Как слышать сигналы своего тела и быть с ним в контакте


2. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА. ПРАКТИКА СЕЛФ ДЕАРМОРИНГА.

👉 Диагностическая практика по поиску психосоматических зажимов в теле.

👉 Самодеарморинг различных частей тела.

👉 Кольцо напряжения: техника проработки горлового блока.

👉 Техника разблокировки грудного и плечевого зажимов.

👉 Техника снятие тазового напряжения.

👉 Вибрационные техники самопомощи.

👉 Практика глубокого внутреннего расслабления.

3. РАБОТА В ПАРЕ С ПАРТНЕРОМ/КЛИЕНТОМ

👉 Подготовка к телесной практике с другим человеком (клиентом).

👉 Личные границы, создание безопасного пространства, психо-энергетическая защита во время сессии.

👉 Как работать с телом человека. Искусство прикосновений, чувствования и присутствия.

👉 Энергетические аспекты практики. Работа с энергией.

👉 Дыхание и его важная роль в сессиях. Осознанное дыхание: как дышать чтобы усилить эффект деарморинга

👉 Звук, как инструмент работы с телом.

👉 Ответственность мастера дающего сессию за собственную готовность к сессии и наполненность.

4. ПРАКТИКА ДЕАРМОРИНГА.

👉 Парные упражнения и техники.

👉 Основные приёмы (исходное положение на спине).

👉 Приемы работы с шеей и головой.

👉 Работа с грудным отделом и животом.

👉 Работа с Тазом и ногами.

👉 Работа с эмоциями во время сессии. Практики проживания закапсулированных в травме чувств через тело.

👉 Правильное завершение сессии и выход из трансового состояния сессии.


УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

💫 Старт курса 26го февраля.

💫 Продолжительность 3 недели.

💫 Годовой доступ ко всем материалам курса.

💫 Всем участникам - сертификат о его прохождении.

💫Стоимость курса 9500 рублей.


В русскоязычном пространстве очень мало подобного рода курсов, поэтому, если вы интересуетесь телесными практиками, методами телесной терапии, работы и исцеления психо-эмоциональных блоков и травм через тело. Этот курс для вас.

Для записи пишите в личные сообщения @Pavel_veter 🙏

Ужинал вчера с новыми знакомыми в Нячанге. В какой-то момент разговор зашел о Тантре и о практиках.

Говорили о том, кому какие реальные результаты в жизни дали практики. И мне, задали интересный вопрос:

Скажи, а какие реальные результаты в жизни дала тебе Тантра? Что ты получил и присвоил себе благодаря практикам?

Скажу честно, это был отличный вопрос, заставивший меня задуматься, прежде чем ответить на него.

Наверное, самое крутое, что получил лично я - возможность осознанно реагировать на те или иные жизненные ситуации, события и людей.

Жизнь непредсказуемая штука. В ней всегда происходит и будет происходить очень много всего. Того что мне нравится и не нравится. И я не всегда могу выбирать события в моей жизни, но я могу выбирать свою реакцию на них.

Может быть это прозвучит не так очевидно, но для меня когда-то это стало большой ценностью.

Особенно, когда я понял, что моя реакция не всегда может быть “хорошей” или такой, как от меня ждут. Что я вполне могу позволить себе злиться, не соглашаться, стоять на своем, если что-то в происходящем мне не нравиться. Быть твердым и жестким, настолько насколько мне нужно.

А могу выдыхать, отпускать с миром, посылать любовь, и казаться мягким и плюшевым.

А могу быть индифферентным и никак не включающимся и не реагирующим..


Могу быть разным… по своему личному осознанному выбору.


Когда-то мне этого сильно не хватало. И то что мне дала Тантра и многие другие практики которые я пробовал в жизни, это возможность успевать замечать свои эмоции, свое изменение состояния, когда что-то происходит и делать осознанный выбор, как на это реагировать.


А это в свою очередь дало какой-то новый внутренней свободы.

Понятно, что есть еще много-много вещей, которые дала мне Тантра. Но это вот для меня наверное главное.

А у вас как? Поделитесь в комментариях главным, что вам дала Тантра или любые другие практики? 🤗

ОБРЕТЕНИЕ ЦЕЛОСТНОСТИ

Во всех духовных школах. Во всех духовных системах и практиках, так или иначе вы встретите разговор о необходимости на пути к духовному развитию, возвращения человеку внутренней целостности.

Целостность можно понимать и интерпретировать по разному. Например, знать и быть в контакте со всеми своими внутренними субличностями. Или не чувствовать внутренней разделенности между “Надо” и “Хочу” и.т.д.

Но вот то, что проходит красной нитью пожалуй в любой школе, в любой практике духовного развития так это необходимость обретения целостности между нашим разумом (духом) и нашим телом (чувствами).

И это то, на чем особенно сильно акцентирует внимание Тантра и тантрическая традиция, где на начальном этапе одна из основных задач - это научиться возвращать внимание в тело, в чувства и ощущения.

Умение быть в моменте, чувствовать себя и свои состояния. Наслаждаться близостью с любимым человеком. Испытывать яркие ощущения от простых, повседневных вещей.
Жить не только головой, но и чувствами - речь про все это..

Одна из самых распространенных проблем у современного человечества это так называемые люди “головастики” - те, чье внимание большую часть жизни сосредоточено исключительно в голове, в мыслях, и практически полностью отсутствует связь с телом.

Это люди которые, когда их спрашиваешь, что они чувствуют отвечают - “я ДУМАЮ, что я чувствую то-то и то-то”.

Это люди, которые привыкли пытаться головой контролировать все процессы, которые с ними происходят, и которым соответственно очень сложно расслабиться, чтобы просто получить удовольствие - в практиках, в сексе, просто в жизни..


Поэтому так важно учиться перераспределять внимание, в буквальном смысле забирать его у мыслительного процесса и помещать в телесные ощущения.

На это направлено бесчисленное количество практик в Тантре. Парных, одиночных, групповых.
С прикосновениями, с дыханием, с закрытыми глазами - весь спектр и арсенал методов, направленный по сути на одну цель - научить человека чувствовать.


Потому что, ощущения не живут в голове. Ощущения и чувства живут в теле.

Соответственно, если мы хотим сделать нашу жизнь ярче, насыщеннее, вкуснее, здоровее в конце концов - нам нужно научиться возвращаться в тело, начать его слушать и слышать.

И в этом и есть обретение внутренней целостности. Прекращение бытия в разделенности, когда голова отдельно, а тело, чувства, ощущения отдельно.

Возвращение внутренней целостности дает энергию. Раскрывает чувствительность. Дает радость жизни…

Большая, и вдохновляющая задача в жизни многих из нас. Не так ли? 😇🙏

Друзья, в честь праздника - Дня всех влюбленных!! ❤️

Онлайн-курс по "Тантрическому массажу"

можно приобрести со скидкой, всего за 4тыс рублей.

Больше 10 часов видео с техниками и практиками Тантрического массажа.

Возможно кто-то захочет сделать себе такой приятный подарок 😊

P.S. Праздничное предложение действует только три дня, до воскресенья!

Пишите в личку @Pavel_veter по вопросам приобретения. 🙏

Друзья, поздравляю всех с Днем влюбленных! ❤️

Любовь - это самая сильная энергия. Она дает импульс к развитию. Способна излечивать болезни. Возвращать к жизни и даже рождать жизнь. Человек, испытывающий любовь безусловно счастлив.

Любите других, любите себя, любите саму Жизнь! И будьте счастливы.🙏❤️

Я много лет занимаюсь темой сексуальности. Учусь, читаю книги, и конечно же слушаю личные истории множества людей, которые обращаются ко мне за помощью.

И вот что я хочу сказать..
Сексуальная жизнь людей многогранна. И если посмотреть на разные ее проявления, то это будет целый спектр с самыми разными вариациями, где на одном краю спектра безумно насыщенная сексуальная жизнь, смена партнеров, секс клубы, оргии, самые невероятные эксперименты и череда сменяющих друг друга партнеров. А на другом - один партнер со школы и на всю жизнь (да, такое еще бывает). Тихая, спокойная семейная жизнь, в которой секс зачастую совершенно не на первых ролях.

И потребности в сексе совершенно разные. Где-то это секс по 5 раз в день, множественные и струйные оргазмы, а где-то ассексуальность и жизнь, в которой секс даже не в первой десятке жизненных ценностей.

И знаете к какому выводу я пришел?

Нет чего-то лучше или хуже во всем этом многообразии пространства вариантов.

Все проявления человеческой сексуальности, все бесчисленные грани этого спектра имеют место быть и хороши по своему.


Да, нам часто свойственно завидовать тому, чего у нас нет, мечтать о чем-то чего не имеем.

Живя тихой, спокойной семейной жизнью нет нет, да и задумаешься о том, как может быть по другому. Захочешь узнать, как это бывает так, как описывают в своих каналах секс блогеры, или показывают в роликах на порнохабе. Тем более, что в обществе есть какой-то культ секса, который говорит о том, что его должно быть много.

Но правда заключается в том, что и великие тусовщики, секс-гуру и завсегдатаи дэйтинг приложений и секс клубов, могут мечтать о том, чего у них нету - о тихой, семейной жизни, стабильности, безопасности, уверенности в своем партнере и в завтрашнем дне.

Так что да, нет чего-то лучше или хуже. Есть разнообразие.

Бесконечное поле вариантов и ты где-то на этом поле, в своей точке.

И единственный вопрос, который стоит себе задавать - это на сколько тебе хорошо в этом месте?

Не в сравнении с другими, не из чувства зависти к тому, что есть у кого-то другого и недоступно тебе, а искренне, и честно - насколько то, что есть у тебя сейчас - твое?

И вполне может быть, что с тобой все в порядке. И что твоя сексуальность не какая-то неправильная, и не такая. Она твоя, такая какая есть. И в этом месте этого бесконечного спектра тебе на самом деле хорошо и комфортно, и поэтому ты тут и находишься уже много лет.

А если нет, если все-таки чего-то не хватает. То следующий вопрос - как добавить, то чего не хватает в свою жизнь?

Желательно без кардинальных сломов, надрывов и внутренних челленджей.

Можно ли на основе того, что уже есть и ценно в жизни расширить свой сексуальный опыт? Добавить какой-то недостающий элемент.

В стабильные, крепкие отношения привнести изюминку новизны, риска, разнообразия.

В насыщенную людьми и экспериментами жизнь - минуты тишины и покоя.

Главное, не нужно сравнивать себя с другими. Ведь вполне возможно они завидуют сейчас тому, что есть у тебя. ))

И да, двигаться по этому бесконечному спектру проявления сексуальности тоже нормально. Один и тот же человек может двигаться в разные периоды жизни в разные стороны. От скромной, тихой застенчивости, до участника оргий. От гуру сексуальности, к спокойной семейной жизни.

И это тоже нормально!

Наша сексуальность это не что-то застывшее на месте. Это живая и подвижная энергия, меняющаяся вместе с нами, с нашей жизнью.

И принимать эти изменения, и находить в них свою красоту и гармонию, один из важнейших навыков в нашей жизни. 🙏

ДЕАРМОРИНГ

Знаете, как много раз я слышал от женщин, обращающихся ко мне за помощью, что они почти ничего не чувствуют во время секса, непосредственно от проникновения и фрикций, когда область таза и влагалища, как будто бы заморожена и ощущения, которые по идее должны быть яркими и красочными, воспринимаются очень поверхностно и смазано.

Не поверите, но я слышал нечто похожее и от мужчин, хотя признаюсь честно, мужчины редко находят в себе смелость говорить о таком, тем не менее и у них случается сниженная чувствительность, особенно когда речь идет не о яркой стимуляции, а о тонких, нежных прикосновениях к телу.

Почему так происходит?

Когда в нашей жизни возникают разного рода экстремальные ситуации, тело на них реагирует определенным образом. Когда мы чувствуем опасность, то физически мы хотим защитить себя, а значит или убежать от опасности или вступить с ней в бой.

Но что делать, если не то и не другое не возможно?

Например, когда ребенка сильно ругают и наказывают родители, в этот момент его психика может воспринимать это как опасность, но понятно, что не сбежать, не вступить в бой он не может, поэтому возникает третья реакция тела - оцепенение.

Это защитный механизм нашей психики, который реагирует сильным напряжением тела и притуплением чувствительности и всех эмоций на то, что воспринимается как опасность.

Этот механизм включается каждый раз, когда человек терпит жесткое обращение, регулярное нарушение границ (родители постоянно входящие в комнату ребенка без стука, привет!) или же в результате сильных шоковых травм, опасных для психики ситуаций.

То есть каждый раз, когда ребенка сильно наказывали, отталкивали и не давали любви родители.

Или когда ребенок подвергался нападкам и насилию в школе со стороны сверстников, или же созданию чувства стыда со стороны взрослых учителей и воспитателей.

Каждый раз в теле образовывалось напряжение, блокирующее движение энергии и чувствительности в нервной системе и эмоциональных реакций.

Это защитный механизм, чтобы пережить опасность, физическую или психическую и не разрушить при этом психику.

Проблема в том, что это напряжение, если с ним специально не работать, не проходит бесследно.

Оно частично остается в теле, постепенно накапливаясь в виде различного рода мышечных зажимов - так называемого мышечного панциря.

В этом смысле можно сказать, что наше тело является суммой наших переживаний.

И это является одной из основных причин того, что вырастая, уже забыв про большинство наших сложных ситуаций из детства, мы сталкиваемся со сниженной чувствительностью, постоянным внутренним напряжением, не способностью наслаждаться сексом и испытывать оргазм.

К счастью, есть механизмы работы с этим напряжением и одно из них это Деарморинг.

Деарморинг - буквально снятие брони, где под броней имеется в виду тот самый мышечный панцирь, который нужно снять с себя, чтобы снова запустить свободное движение энергии в теле и восстановить полноценную чувствительность.

Это одно из направлений контактной телесной терапии, телесно-ориентированный подход, который направлен на разблокировку тела, снятие защитного телесного панциря, выведение тела из ступора, которые возникли в результате травм, сильных эмоциональных переживаний, нарушения границ.

Он объединяет в себе работу с телом, анатомию, психологию, терапию, понимание того как работает дыхание, энергетическое строение тела в целостный подход.

В деарморинге, через дыхание и определенное физическое воздействие на тело, открывается доступ к заблокированным участкам тела и восстановлению движения энергии в них, к освобождению от напряжения вызванного разного рода психическими травмами и переживаниями.

​Я обожаю деарморинг и регулярно практикую его методы сам для себя,  так как психическое и телесное напряжение, это не то, что было только в раннем детстве, это то, с чем мы сталкиваемся на протяжении всей своей жизни, в различных сложных, опасных, критических обстоятельствах.

И очень важно делать профилактику своего телесного состояния, не допуская создания излишних напряжений в теле на длительное время. 🙏

Боты никогда не спят и атакуют каждый пост в комментариях. Чищу, удаляю, но каждый раз приходят новые. Так и живем 😃

Несколько дней не писал в канал. Для меня это долгий срок. Все от того, что жизнь закружила в своих плотных объятиях и совсем не было возможности сесть и с полной самоотдачей погрузиться в написание текстов.

Во-первых в выходные закончился мой тичерс-курс “Мастер-ведущий Тантры” для людей, стремящихся начать вести свои группы по тантрическим занятиям. Постарался в этом курсе структурировано выгрузить весь свой опыт и знания. На данный момент это мой самый большой по объему и продолжительности курс, который я когда-либо делал - больше 17 часов видео материалов, которые нужно было подготовить и записать. Уставший, но довольный ))

А стоило закончить курс, как пришло время ехать на очередной визаран в Лаос. Это был уже мой третий визаран во Вьетнаме и не сказать, что я сильно рад этому факту. 😅
Сутки в пути, пусть и в комфортабельном слипбасе очень утомительны.

Вообще забавная история с этими визаранами. Я помню, как жил в Сербии, в Черногории, в Тайланде - везде есть такая штука, как визаран. Иногда кажется, что начинаешь отмерять свой срок жизни в стране этими визаранами. Сколько уже съездил, сколько еще осталось съездить ))

Что еще? С сайтом застопорился. Сейчас он готов где-то процентов на сорок. Сложность с которой сталкиваюсь не техническая, а в объеме работы (он намного больше, чем казалось изначально) и в смыслах, которые в него закладываю. Уже несколько раз переделывал весь концепт из-за этого. Помню, как говорил себе, что сделаю его до конца года, затем до конца января. И вот снова сдвигаю сроки. Эх.. ((

Еще готовлюсь анонсировать новый поток курса по Деарморингу. Это очень классный курс по техникам работы с телесным напряжением и телесными блоками. Проводится всего один или два раза в году, так что кому интересна эта тема не пропустите!

Из нерабочего - каждый день стараюсь ходить на море. Иногда медитирую, иногда делаю энергетическую практику. Но чаще просто сажусь на белый и нежный песочек и зависаю глядя на волны, бесконечный ритм которых завораживает и уносит куда-то далеко-далеко вне времени и пространства. Потом выныриваю конечно, иногда с хорошими идеями о том, что же написать, чем же поделиться с вами в этом канале ))

Ну и последняя новость. Алена, волшебная хозяйка студии “Цитадель” в Алмате, помогавшая мне организовать группу по Тантре в Казахстане, сказала что планирует в скором времени приехать во Вьетнам, чтобы провести тут одно интересное мероприятие. Ждем с нетерпением 🙂

Вчера в группе курса “Мастер-ведущий Тантры” задали такой вопрос - можно ли в Тантре познакомится со своей тенью и как это сделать? Есть ли упражнения для этого?


Это хороший вопрос о Тени и работе с ней в контексте тантрических практик, о котором мне захотелось подробнее написать здесь.

И сначала нужно понять что такое “Тень” или как еще иногда говорят “Темная сторона”, что под этим подразумевается.

Тень, это та часть нас самих, нашей личности, которая спрятана от мира, от других людей, и в первую очередь от самого себя…

Если вспомнить о главных принципах Тантры, то одной из ключевых задач практики Тантры как системы саморазвития, является возвращение человеку внутренней целостности. А целостность это в том числе контакт и соединенность со всеми своими частями.

В жизни человека, особенно в детстве, часто бывают ситуации, которые приводят к подавлению разных граней проявления нашей личности. Все те случаи, когда нам запрещают смеяться, танцевать, когда стыдят за наш интерес к своему телу, за интерес к другим мальчикам и девочкам. Когда запрещают проявлять эмоции, ограничивают в тактильном контакте с родными, и многое-многое другое.

Каждая такая ситуация, каждая пережитая психотравма приводит к тому, что часть нашей энергии, часть жизненной силы блокируется где-то в подсознании. И эти блоки остаются в виде внутренних, часто не осознаваемых, но очень сильно влияющих на нашу жизнь запретов.

Когда неслышимые голоса в голове говорят о том, что нельзя проявляться так как хочется. Нельзя быть в центре внимания. Нельзя испытывать удовольствие от секса. Нельзя жить той жизнью, которой хочется.

Все это наша скрытая сторона. Наша Тень. И конечно же наша Сила.

Жизненная энергия, которая в какой-то момент жизни была подавлена и заблокирована.


И в Тантре очень много разного рода практик и упражнений на возвращение себе этой подавленной Силы и Энергии.

Все практики, где мы так или иначе работаем с чувством стыда, где разрешаем себе ярко и активно проявляться, где входим в контакт со своей силой, и учимся наслаждаться теми вещами, которых раньше боялись и избегали - их можно назвать практиками работы с тенью.


Иногда людям кажется, что Тень - это темная часть их души. Все самое плохое, что есть в них. Но это лишь кажется… То что мы отрицаем в самих себе не есть Плохое или Хорошее. Это лишь часть всех наших возможностей. И каждый человек сам выбирает, что он принимает для себя, а от чего отказывается.

Смотреть на Темную сторону себя, узнавать ее бывает невероятно страшно! И в тоже время безумно притягательно...

Но самое главное, что нужно понять об этом. Что когда принимаешь и соединяешься со всеми частями себя. Когда обретаешь внутреннюю целостность, тогда уходит подавление и связанное с ним искаженные проявления и чувство страха. И тогда, на место страха и отрицания, приходит Любовь! ❤️🙏

Здравствуй Эго! 😈

Очень часто, читая различные источники на тему личного и духовного роста, приходиться сталкиваться с утверждением о том, что Эго это плохо.

В той или иной форме нам рассказывают о важности растождествления с Эго. О том, что Эго не способно любить. Что счастье и Эго не совместимы. Что Эго жадное, обидчивое, вечно страдающее.

Честно говоря, долгое время я тоже был подвержен этому массовому психозу эго-ненавистничества, пока однажды не осознал, что вся борьба с так называемым Эго, бессмысленна.

Наше Эго - это безусловная и неотъемлемая часть человеческого существа, и пытаться побороть ее, это то же самое, что пытаться отпилить себе правую ногу, только потому, что кто-то сказал, что правая нога это плохо.

Давайте начнем с того, что в принципе не существует однозначно четкого определения того, что такое Эго.

В разных школах и традициях оно может отличаться. Если попробовать максимально упростить и обобщить, то Эго - это часть человеческой личности воспринимаемой как “Я”и отвечающей за контакт и взаимодействие с окружающим миром.

Есть Я, а есть Ты. Есть Мое, а есть Твое. И так далее. В этом смысле Эго всегда противопоставляет себя и окружающий мир. Проводит четкие границы и барьеры.

Эго - это огромный пласт психики человека, благодаря которому мы можем себя идентифицировать, строить отношения с другими людьми, и собственно говоря быть тем, кем мы являемся в этой жизни.

Оно неразрывно связано с нашим мыслительным процессом.

Маленький, только что родившийся ребенок, еще не обладает Эго. Он не воспринимает себя отдельно от мамы. Он еще не умеет мыслить, и строить отношения с окружающим миром. Он живет в чистом восприятии. В состоянии потока ощущений.

Но по мере взросления, развивается личность, развивается эго. Появляются первые смысловые концепции - Я, Дай, Мое, Хочу. Происходит разграничение себя и других.

По мере того, как накапливаются знания, опыт, информация, навыки - развивается личность и Эго. И пока мы живем в теле, пока обладаем сознанием, личностью, от Эго никуда не деться.

Да и не нужно. Не нужно бороться с ним, ведь борьба, это противопоставление, это тоже часть Эго. Кто принимает решение бороться с ним? Кто принимает решение менять себя, свою личность?

Борьба, это ловушка в которую попадают многие искатели своего Духа.

А что же делать? Ведь действительно, многие люди страдают от своего излишне развитого Эго.

От эгоцентричности, зацикленности на себе, от неумения снимать свои доспехи и впускать в свою жизнь других людей, от забытой способности любить.

На мой взгляд, выход не в борьбе с эго, а в развитии другой части человеческого сознания - навыка соединения с миром.
Говоря метафорически, если Эго это наша правая нога, то способность жить из Сердца и соединяться с окружающим миром - это наша левая нога.

И вместо того, чтобы пытаться оторвать у себя правую ногу, имеет смысл научиться пользоваться левой ногой.

Научиться соединяться с окружающим миром. Жить из состояния любви, принятия и наполненности.

Эго - это про наше выживание в физическом мире. Моя личность, моя жизнь, мой дом, моя семья, мои деньги, мои границы. Эго происходит из головы, из ума.

Вторая часть, которая отвечает за наше выживание в метафизическом мире, она про наполненность, про чувство жизни, потоковое состояние, соединенность с другими, любовь. Оно происходит из сердца.

Как всегда - Счастье в гармонии.

Когда одинаково хорошо развиты обе части. Когда мы крепко стоим обеими ногами на фундаменте своей жизни.

Со слабым Эго тебе будет тяжело жить в нашем материальном мире.

С неразвитым чувством любви и соединенности с миром, тебе тоже будет тяжело жить.

Поэтому не имеет смысла противопоставлять себя и Эго. Говоря жадное, обидчивое Эго, ты сразу награждаешь его отрицательными эпитетами, а значит эту часть себя не хочется принимать.

А именно с полного принятия себя, появляется возможность выхода за пределы ума, за пределы Эго, и соединения со своим Духом.

Поэтому важно не бороться с собой, а находить мир и гармонию - в себе, в других, во всем... 🙏

После вчерашнего поста о проявлении здоровой агрессии меня спросили о том, как можно учиться чувствовать в себе эту энергию, развивать и проявлять ее? Есть ли какие-то вещи в повседневной жизни, которым могут помочь этому?

Решил описать несколько вариантов того, что может помогать в проявлении энергии здоровой агрессии.

1. Активный, динамичный спорт.
Если честно, это одна из моих любимых практик ))

Бег, работа с весами, динамичные и силовые упражнения. Очень желательно под энергичную, драйвовую и “тестестероновую” музыку пробуждающую у вас соответствующие вибрации. Делать то что соединяет с телом, заставляет потеть и напрягать мышцы, преодолевать себя, рычать и реветь от напряжения..

Сюда же можно отнести такие штуки как стояние в планке на максимуме возможностей. Бокс и любые другие единоборства. Или например фитнесс тренировки "бодикомбат", там где фитнесс упражнения сочетаются с разными ударными техниками. Можно найти в ютубчике, ставить и под бодрый голос ведущих и зажигательную музыку раскачивать свою энергию и внутренний огонь.

2. Энергетические практики.

Куда же без них любимых ))
Но только активные и динамичные, которые за 15-20 минут заставят вспотеть, разогнать кровь, разжечь внутренний огонь! 🔥

3. Танцы.

Динамичный танец под энергичную музыку. Танец наедине с собой, в котором вы через движение и музыку соединяетесь со своей внутренней силой, разжигаете внутренний огонь, выплескиваете все наболевшее и напряженное. Танец в котором благодаря соответствующей музыке и движению начинаете чувствовать в себе свою внутреннюю силу.


4. Секс! 😈

Да, может вы сейчас удивились, но секс вообще-то тоже может быть очень крутой практикой здоровой агрессии.

Главное, чтобы ваш партнер был согласен и любил подобного рода ваши проявления ))

Я имею в виду такой секс, где на поверхность выходит животное начало, в котором может быть рычание, укусы, царапанье, проявление той самой силы и здоровой агрессии. Или доминирование в том или ином виде.

Секс может быть очень мощной практикой соединения со своей внутренней силой и активным началом.


5. Социальное проявление. Лидерство.

Мы помним, что здоровая агрессия - это энергия, направленная на изменение условий внешней среды под свои потребности. А все люди это социальные существа.

А это в том числе означает учиться проявлять конструктивную инициативу и лидерские качества в коммуникации с другими людьми.

Лидерство = влияние на окружающий вас мир.

Когда вы берете дело в свои руки и проявляете инициативу. Предлагаете, создаете, инициируете что-то.

И тут может быть что угодно. Предложить своему партнеру провести выходной вне дома и полностью взять на себя реализацию этой идеи. В кругу друзей не бояться оказываться в центре внимания, что-то рассказывать, предлагать, дискутировать.
Ходить на какие-то социальные встречи, мастер-майнды, нетворкинги и.т.п где нужно оказываться в центре внимания и рассказывать о себе.


И в заключении самое главное - делать все это осознанно. С ощущением контакта с собой, своей внутренней силой. Понимать, что каждое действие, будь то энергетическая практика, или организованная воскресным вечером встреча с друзьями, это что-то, что помогает вам наполниться внутренним ресурсом и силой.🙏

О важности агрессии.

На тантрических семинарах можно встретить такую практику, когда ведущий предлагает участникам по очереди выходить в центр общего круга, по двое человек.

И эти двое, в контакте друг с другом, должны пробовать как-то проявлять свою агрессивную часть. Рычать друг на друга, скалиться, толкаться, пытаться занять пространство в центре круга и.т.д.

Без драк и насилия конечно, и с обязательными обнимашками в конце. Но тем не менее, у пришедшего в первый раз, может возникнуть вопрос - для чего это?

Зачем на Тантре, где все про любовь, принятие, мягкость и нежность, учиться проявлять агрессию?

Дело в том, что агрессия, а точнее энергия спрятанная за ней, это очень конструктивная вещь в жизни любого человека, если уметь ее правильно применять и выражать.

Агрессия - это энергия, направленная на изменение условий внешней среды под свои потребности. Договориться, потребовать, настоять, убедить, защитить.

Да, она бывает очень разная. Бывает конструктивная и деструктивная. Бывает активная и пассивная. Бывает со знаком плюс - когда пытаешься добиться своего конструктивно и с пониманием других людей, и бывает со знаком минус - что хочу, то и ворочу.

Но все это в любом случае, изначально, энергия - цель которой сделать мир лучше для себя.

Обратная сторона агрессии, это подавление своих желаний, потребностей и адаптация. Смирение своих желаний, отказ от возможности влиять на окружающий тебя мир, отказа от целей и стремлений, занижение потребностей.

Агрессия, чтобы она была здоровой, конструктивной, и выражалась без вреда для самого человека и окружающих его людей, должна быть осознанной. А чтобы ее осознавать, и правильно применять, в ней не должно быть подавления.

Беда в том, что большинство людей, воспитаны в среде гипер подавления своих чувств, своих границ, своих потребностей. Выросли в контексте “приспосабливания”, а не влияния.

Мы привыкли терпеть, ждать, обижаться, тихо раздражаться себе под нос, но открыто проявить свое “хочу” боимся.

Мы привыкли держать свою силу под большим и тяжелым замком, не зная, как выражать и проявлять ее.

К сожалению, как любой дикий зверь рано или поздно стремится выбраться из клетки, так и наша сила, наша энергия, наша агрессия, после долгих лет подавления, может стремиться вырваться наружу, максимально не здоровым и не осознанным образом. Через взрывы эмоций, необдуманные поступки, состояние аффекта и.т.д.

Чтобы этого не происходило, а так же, чтобы уметь чувствовать эту свою силу и признавать ее в себе и имеет смысл в безопасной и дружелюбной обстановке учиться высвобождать эту энергию…

Тантра ведь не только про нежность и мягкость. Тантра это также про внутреннюю силу и стержень.

И это большое и важное искусство которому мы учимся - соединять вместе свою Силу, Любовь и Осознанность… ❤️🙏

Сегодня во Вьетнаме отмечают наступление Нового года.

Вьетнамский Новый год называется ТЭТ и это самый важный праздник во Вьетнаме. Он сопровождается глубокими семейными традициями, визитами к родным, подношениями предкам, украшением домов цветами, и разными культурными обрядами.

Например, все улицы заставлены кадками с желтыми цветами. Это аналог наших елок и елочных базаров - традиция покупать желтые цветы на Новый год и украшать ими дома связана с тем, что желтый цвет в местной культуре часто ассоциируется с золотом, богатством и процветанием. Украшая дом такими цветами, люди надеются привлечь финансовое изобилие в наступающем году.

Насколько я понял, после Нового года эти цветы принято сажать в землю (поэтому они продаются везде живыми, а не срезанными).

Все везде красиво украшено, а в магазинах также продаются какие-то украшения и подарки желтого цвета. А на улицах тут там, около дверей магазинов, кафе, салонов красоты можно встретить небольшие алтари с подношениями духам и богам.

Кстати, Вьетнамский новый год, это время когда все закрывается, все кафе, магазины, компании - ничего не работают. Люди празднуют и отдыхают!

Вообще, только недавно встретив привычный нам европейский Новый год, и наблюдая за подготовкой вьетнамского, невольно задумываешься о том, что такая, незыблемая казалось бы с детства константа, как наступление Нового года в ночь с 31го декабря на 1е января, вовсе не так уж незыблемо.

Огромное количество стран отмечает Новый год в другое время.

Фактически вся Азия - Вьетнам, Тайланд, Индонезия, Китай и.т.д. празднуют Новый год в разные дни и месяцы. А это наминуточку уже около 2млрд человек.

Хорошее свидетельство того, насколько разнообразен мир в котором мы живем. И то, к чему ты привык с самого детства, в другой стране, другой культуре будет совсем по другому.

Поэтому и люблю путешествовать - это неплохо так помогает расширить границы восприятия мира 😊

ПАМЯТЬ ТЕЛА

Наше тело помнит все. И хорошее и плохое. И когда этого плохого было много и на регулярной основе, оно закрепляется в так называемой телесной памяти - когда в каких-либо жизненных ситуациях, которые нам кажутся схожими с теми моментами, где нам было плохо, мы начинаем чувствовать ровно те эмоции и телесные ощущения что и тогда.

Работая с клиентами, достаточно часто сталкиваюсь с ситуацией, когда ключ к пониманию проблемы и ее решения лежит в области телесных поведенческих функций.

Вот пример - недавно на коучинге был клиент, мужчина, который жаловался на то, что ему тяжело даются проживания потенциально конфликтных ситуаций. Везде, где возможен какой-то потенциальный конфликт, любая ситуация которая может привести к нему, и он сразу же чувствует внутри огромный ступор и напряжение, мешающее действовать.

“Я как будто бы весь сжимаюсь, теряю дар речи, хочу стать невидимым, развернуться и убежать”.

Мужчина взрослый, осознанный, реализованный в личном плане, но этот иррациональный страх откровенно мешает ему жить и профессионально развиваться.

Начинаем разбирать, и через какое-то время приходим к воспоминанию из школьных лет о том, как его ребенком доставали мальчишки из класса на один год старше.

Каждый раз, когда они встречались, ему доставались унизительные шутки, иногда подзатыльники, и прочие малоприятные вещи.

Более того, один мальчик из этой компании жил в соседнем подъезде с нашим героем, и часто там собиралась их компания. Соответственно, каждый раз, когда клиенту надо было выйти из дома, он буквально сжимался в размерах, пытаясь незаметно проскользнуть опасный участок, чтобы не встретиться со своими оппонентами.

Тело запомнило этот паттерн поведения - каждый раз, когда чувствуешь опасность, нужно постараться сжаться, уменьшиться в размерах, чтобы быть незаметным и тихонько ускользнуть из места предполагаемой опасности.

Маленький мальчик вырос. Развился как личность. Но память тела, реагирующего определенным образом на все, что мозг воспринимает как потенциально конфликтную ситуацию связанную с другими людьми осталась.

И это не страх и не трусость. Это некий телесный шаблон поведения, который помогал ему когда-то в детстве избегать опасных ситуаций, и который закрепился на подсознательном уровне.

В решении подобного рода задач связанных с телесной памятью, важно понимать, что на одном интеллектуальном уровне это не решается.

Интеллектуально клиент из приведенного примера понимает, что бояться сейчас нечего, но продолжает испытывать эти эмоции и ощущения. Можно все досконально разобрать в голове, но решение находится на уровне тела, через высвобождение заблокированной в детстве энергии и перезаписывание программы.

Старую программу, где испуганный мальчик, втягивал голову, сжимался и пытался сделаться незаметным, чтобы избежать конфликта и унижений, нужно перезаписать по новой.

Нужно создать новую память тела, где уже нет маленького испуганного мальчика, а есть взрослый человек, успешно решающий свои задачи.

Тело помнит все. Это отдельный орган памяти влияющий на нашу жизнь. В нашем теле хранится информация обо всех стрессовых ситуациях оказавших влияние на нашу жизнь.

Поэтому и существует такие направления как телесно-ориентированная терапия и Деарморинг - которые через работу с телом, помогают доставать заблокированную в подсознании энергию.

Поэтому так важно уметь обращать внимание на состояние своего тела, находится с ним в контакте, чувствовать то, о чем оно говорит с тобой. Ведь очень часто наши затыки в тех или иных областях и сферах жизни, связаны именно с телом, которое через ощущения разговаривает с нами, подсвечивая наши слабые и сильные места и

Когда удается понять что говорит тело, почему оно сопротивляется, почему создает те или иные состояния и эмоции, тогда и получается по настоящему быстрый процесс личного роста и трансформации. 🙏

Я тут немного пропал в последние дни и не писал в канал. Начался мой новый курс "Мастер - ведущий Тантры", который занял почти все внимание.

С удивлением понял, что объем информации и знаний, который накопился за прошедшие годы ведения практик, даже больше, чем я думал. Но вот правильно им распорядиться, грамотно структурировать, убрав все лишнее, и расставив акценты на главных вещах, не такая простая задача.

Но, судя по первым отзывам, кажется у меня получается. )))

Испытываю огромное удовлетворение, делясь этими знаниями. И даже невольно задумался о том, что в будущем вполне можно будет написать книгу о Тантре, так как я ее вижу. Даже думаю, что у меня может получиться. 😅

Сегодня, в 5.50 утра. Рассвет... 🌅

Природа удивительна и невообразимо прекрасна в своем разнообразии. И какое же счастье иметь возможность видеть эту красоту вокруг себя... ❤️

ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ТАНТРИЧЕСКОГО МАССАЖА.

Спросили про тантрический массаж, что его отличает от других видов массажа?

На первый взгляд ответ не такой уж и простой, ведь тантрический массаж это очень глубокая и многогранная практика объединяющая в себе работу с телом и энергией.

И ответ на мой взгляд на этот вопрос лежит в том, что хотя мы и называем эту практику “массаж” от других видов массажа тантрический массаж отличает осознанная работа с энергией.

Одной из основных задач его задач является активация и высвобождение потока жизненной энергии, которое достигается в первую очередь благодаря осознанному вниманию и присутствию.

Ведь тантрический массаж это не столько какая-то особенная техника или воздействие на правильные точки на теле, (хотя это тоже важно), сколько умение мастера, делающего массаж, направлять свое внимание и энергию через прикосновения.

И не просто прикасаться к другому человеку, а наполнять свое прикосновение энергией и любовью.

Руки мастера тантрического массажа, напрямую связаны с его сердцем.

При этом, тому кто получает массаж, желательно также, не быть просто пассивным получателем, а находиться в активном присутствии и осознанном чувствовании тех, процессов, которые происходят с ним в этот момент.

Чем лучше и у дающего и у получающего такой массаж получается присутствовать в моменте, тем мощнее и глубже запускаются процессы.

В тантрическом массаже, в отличии от других массажей техники не так важны. Он на 95 процентов может быть интуитивным, если оба участника в этот момент находятся в глубоком доверии, сонастройке и осознавании всего, что происходит. Тогда энергия начинает подниматься и начинает свободно течь между ними.

Тогда руки дающего становятся проводниками экстатических состояний. А сердце открывается и энергия любви начинает свободно пульсировать в пространстве. 🙏❤️

МАСТЕР - ВЕДУЩИЙ ТАНТРЫ.

Авторский онлайн-курс для ведущих Тантры и телесных практик.

Друзья, уже завтра начинается новый курс, который безусловно будет полезен всем, кто задумывался о том, чтобы вести группы с людьми, как тантра - тичер, ведущий телесно - ориентированных практик.

Этот курс полностью посвящен тому как вести группы и работать с людьми! 🙏

ПРОГРАММА КУРСА:

1. ТЕОРИЯ ВЕДЕНИЯ ГРУППЫ.

В этом модуле будет рассмотрена теория проведения мероприятий.

➡️ Как работать с групповой динамикой? Держать баланс между интересом и вовлеченностью участников и потребностью в отдыхе и интеграции полученного опыта.

➡️ Шэринг - как важный способ коммуникации, получения обратной связи ведущим и интеграции участниками полученного опыта.

➡️Работа с состояниями участников.

➡️ Как работать с такими проявлениями в группе, как сопротивление, страх, избегание групповых процессов.

➡️ Как создавать чувство доверия и безопасности у людей в процессе тренинга.

➡️ Как устанавливать правила и границы группы. Выстраивать правильные ожидания у участников. Что делать, когда кто-то из участников нарушает границы других.

➡️ Состояние ведущего - как ведущий влияет своим состоянием на группу. Как справляться с волнением и эмоциями ведущего перед началом занятия?

2. НАБОР ПРАКТИК ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ТАНТРИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ.

На самом деле практик для проведения Тантры огромное множество. Не возможно в рамках одного курса дать даже половину из них. Каждый ведущий в течении жизни обучается разным практикам, которые он может давать на группе, и даже разрабатывает свои собственные.

В этом модуле я дам ряд важных практик из своего опыта ведения Тантры для разных целей и задач в группе и покажу как можно собирать практики как “конструктор”, комбинируя из них группы под разные цели и задачи.

Практики делятся на предназначенные для самостоятельного выполнения, парного (двое человек), выполнения в малой группе (3-5 человек) и когда сразу вся группа делает совместную практику или упражнение.

2.1 Упражнения для начальной стадии занятия.

Цель - Разогреть и включить людей. Создать чувство безопасности и доверия к пространству группы. Установления контакта и первых связей между участниками.

2.2 Практики “Погружения в глубину” - для центральной части занятия.

Парные и групповые практики служащие основной цели мастер-класса.

Практики на контакт, раскрытие чувствительности, снятия внутренних блоков, работе с сексуальной энергии, осознанности и.т.д

2.3 Практики для завершения занятия.

Различные способы завершить мастер класс и дать возможность участникам выйти с занятия в определенном состоянии.

2.4 На основе изученных практик покажу на примере как собирать, как конструктор 2-3 часовые мастер-классы со следующими целями:

➡️Мастер класс с акцентом на раскрытие тонкой чувствительности.
Учиться чувствовать энергию.

➡️Мастер класс с акцентом на развитие Осознанности.

➡️Мастер класс с акцентом на работе с близостью и сексуальностью.

☀️ У вас будет перед глазами пример того, как из разных практик словно конструктор собирать занятие под определенную цель группы, которую вы хотите провести.

И вы используя этот подход в дальнейшем, по мере обретения опыта, сможете собирать и проводить группы любого уровня сложности и продолжительности.

Бонусные части курса

3. СОЗДАНИЕ КОМЬЮНИТИ

➡️Как на основе своих занятий и тренингов выстраивать долгосрочные отношения с людьми и строить комьюнити, в котором есть место не только тренингам и семинарам, но и разным другим активностям сближающим людей и создающим чувство причастности к чему-то общему.


4. ТАНТРИЧЕСКАЯ БАНЯ.

➡️ Организация и проведение тантрических бань. На что обращать внимание при проведении тантрической бани. Что получают участники. Создание атмосферы безопасности и правильного состояния в Тантра бане.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

💫 Старт курса 18го января.

💫 Продолжительность 3 недели.

💫 Годовой доступ ко всем материалам курса.

💫 Всем участникам - сертификат о его прохождении.

💫Стоимость курса 9500 рублей.


Для записи пишите в личные сообщения @Pavel_veter 🙏

Вчера опять был шторм. После каждого шторма бушующее море выносит на берег много всякого разного - водоросли, ветки кустов и деревьев, множество человеческого мусора, который смывает дождями в реки, и затем выносится в море, цветы сорванные с деревьев, разбухшие в воде кокосы, и… трупы животных.

В прошлый раз, гуляя по берегу моря после шторма я наткнулся на труп собаки вынесенный особенно мощной волной практически на набережную.

Сегодня, мне встретился труп маленького котенка.

Это всегда происходит неожиданно, идешь, идешь себе, размышляешь о чем-то, мечтаешь, думаешь, и тут, как гром среди ясного неба, свидетельство того как хрупка и прерывиста чья-то жизнь.

Первое желание конечно скорее отвернуться, избежать неприятных эмоций, уйти как можно дальше от этого места. Но я почему-то стою, и какое то время смотрю. Не отворачиваю взгляд, наблюдая те состояния, которые происходят в этот момент внутри меня.

Что я чувствую глядя на труп животного выброшенного бушующим морем? Напряжение, брезгливость, омерзение, и наконец страх…

Да, да - за всеми первичными эмоциями я чувствую мощную волну страха. Потому что я сталкиваюсь с прямым свидетельством того, что жизнь конечна. Причем, очень часто она внезапно конечна.

Возможно еще вчера этот котенок весело играл и нежился на солнышке, а сегодня он здесь, среди песка и волн.

И глядя на это немое свидетельство скоротечности жизни, я понимаю, что так может быть абсолютно с любым. И со мной в том числе…

А следом за этим осознанием, за этим чувством страха, за брезгливостью и желанием скорее сбежать, приходит мощнейшее чувство жажды жизни.

Желание жадно дышать, ловя каждую каплю такого вкусного, морского воздуха. Желание вкусно жить, вгрызаясь в каждый день своей жизни, словно в сочное, спелое яблоко, брызжущее от каждого укуса.

Мощная, теплая, радостная волна осознание того, какой же бесценный дар в моих руках...

И вот, я иду дальше, по берегу моря, только внутри пульсирует одна мысль - помни о смерти и живи свою жизнь!!!

И вот, внезапно ощущения окружающего мира становятся ярче. Воздух вкуснее. Ветер дующий с моря - кайфовее.

Невольно задумался о том, что в аутентичной индийской Тантре, так же как и в тибетском тантрическом Буддизме, есть такая практика - медитация на труп, которая должна помогать осознанию своей смертности, растождествлению с личностью и духовному росту.

А еще Кастанеда говорил о том, что смерть всегда стоит за левым плечом имея в виду то, что нужно всегда помнить и осознавать свою смертность.


Что же, сегодня я почувствовал в этом свой смысл. Осознавая свою смертность, начинаешь больше ценить жизнь. Все, что у тебя есть, не зная, сколько тебе еще осталось. Насладиться каждой каплей этого бесценного дара… ❤️🙏

Я как раз на тантре с мужем познакомилась)

Мне иногда жалуются, что на Тантре невозможно встретить партнера для крепких, долгосрочных отношений.

Каждый раз когда я слышу что-то подобное, мое лицо принимает форму вопросительного знака - а что, вы ходите на Тантру исключительно в поисках мужа и семьи? 🙄

Но если серьезно, то хочется отметить здесь два момента.

Во-первых, все таки Тантра это духовная практика, а не клуб знакомств. Если вам на каком-то семинаре, дают обещание знакомства и обретение любви с классным человеком, это как минимум странно. Как максимум - не ходите туда, где дают такие обещания ))

А во-вторых - такое да, иногда берет да и случается. 😊


Я знаю немало примеров, когда люди познакомились на семинаре, у них завязались романтические отношения, и даже возникли семьи. Одна пара, познакомившись на моем семинаре, после свадьбы в течении нескольких лет каждый год на годовщину своего знакомства присылали мне сообщение со словами благодарности, за то что встретили друг друга.

Так что, да такое случается - люди знакомятся, завязывают отношения, создают семьи.

Другой вопрос, что это происходит не чаще чем в любом другом месте, куда приходят люди по интересам - психологические группы, курсы английского языка, бар любителей рок музыки и.т.д - там где люди знакомятся и проводят время в контакте друг с другом.

Никогда не знаешь, где встретишь своего человека.

Семинары по Тантре здесь не являются в этом плане чем-то особенным. Местом, где вероятность встретить своего человека, будет выше чем в любом другом.

Единственное, что действительно происходит на Тантре, это то, что люди гораздо быстрее видят друг друга настоящими, и чувствуют контакт друг с другом. То, что на самом деле бывает так редко в нашем мире. Возможно это рождает какие-то иллюзии и неправильные ожидания от себя и других людей. Сложно сказать…

В любом случае, я бы рекомендовал ходить на Тантру, как на духовную практику, без избыточных ожиданий чего-либо. Ведь как мы все знаем, когда ничего не ожидаешь, встретить то, что ты хочешь оказывается намного проще… 🤗🙏

Друзья, хочу немного ответить на вопросы, которые мне стали задавать по поводу нового курса “Мастер - ведущий Тантры” в личке.

Вопросы важные, поэтому решил обобщить и написать небольшой пост по ним.

***

1. Разве можно стать хорошим ведущим Тантры занимаясь по курсу онлайн?

Ответ: Это очень хороший вопрос!
Чтобы стать хорошим ведущим, как и в любом деле нужен в первую очередь опыт.

Путь Тантры это путь личной практики и опыта.

Путь тантра - тичера это опыт, который каждый ведущий получает непосредственно проводя занятия и работая с людьми.
Поэтому я и не даю обещаний, что сделаю вас классным ведущим Тантры. Это можете сделать только вы сами 😊

То что я могу дать в рамках курса, чем помочь вам на вашем пути - это поделиться своим опытом, знаниями, пониманием того, как можно работать с людьми.

Рассказать о практиках. Показать как можно конструировать ваши мастер - классы и семинары под разные цели и задачи. Возможно поддержать вас в вашем намерении стать ведущим.

Это то, что поможет пройти ваш путь быстрее. Лучше и быстрее разобраться с темой проведения групп. Добавить свой, возможно уже существующий опыт, какими-то новыми знаниями и важными нюансами.

Это то, что я могу дать вам в рамках курса. Мое реалистичное обещание. ))


2. Как будут проходить занятия на курсе?

Ответ: В структуре курса предусмотрено несколько zoom встреч, на которых я буду рассказывать теорию, будем общаться, отвечать на вопросы и.т.д. Присутствовать на них желательно и рекомендуется, но в случае невозможности, они как и все остальные материалы курса будут доступны в записи.

Но 80 процентов материала курса (особенно все, что будет связано с рассказом и объяснением практик) будет в формате записанных уроков.

Каждую неделю мы проходим определенный блок курса, и в конце недели проводим зум встречу на которой закрепляем пройденный материал.

Поэтому, даже если у вас высокая занятость, или вы беспокоитесь о времени, не переживайте - знакомиться с материалами курса вы сможете в удобное для вас время.


3. Нужно ли, чтобы у меня уже была группа или опыт проведения групп для участия в курсе?

Ответ: Нет, наличие опыта ведения групп, как и самой группы, для участия в курсе не обязательно. Информация в нем будет дана таким образом, что будет полезно как для совсем начинающих, так и для тех у кого уже есть какой-то опыт ведения занятий с людьми.


4. Как долго у меня будет доступ к записям курса?

Ответ: Доступ к онлайн записям курса будет у вас на протяжении года. При желании, их можно будет скачать к себе на компьютер и сохранить у себя без ограничений по времени.


5. Расскажи о своем опыте ведущего? Кто был твоими учителями в Тантре?

Ответ: Я в Тантре с середины двухтысячных годов. Своими учителями и проводниками в мир Тантры считаю Льва Тетерникова, Андрея Лапина, Юрия Прокопенко, Александра Ласточкина, и.т.д.

Люди принесшие Тантру в русскоязычное пространство. 😊

Тогда же начал вести свои семинары, выездные ретриты, а также организовывал и проводил эзотерический фестиваль ЭтноЙогаПати. В Москве было создано большое тантрическое коммьюнити.

Затем десять лет жил в Европе, в Бельгии, проходил обучение у европейских мастеров, и сам вел группы в Бельгии и Германии.

Последние три года путешествую по миру, работаю в основном онлайн и периодически провожу живые группы в разных странах.

5. Есть ли у вас какая-то рассрочка по оплате?

Ответ: Как таковой рассрочки нет. Но есть возможность разбить оплату на две части в случае необходимости. Напишите мне в личном сообщении по этому поводу.

***

Надеюсь ответил на основные вопросы связанные с курсом “Мастер - ведущий Тантры” .

Для записи на курс и по любым вопросам связанным с ним пишите на @Pavel_veter 🙏

Описанные мною выше ощущения, это полная иллюстрация того, как мы можем расширять наш чувственный опыт, делая лишь две важные вещи:

- Делая привычные вещи по новому. Например, закрывая глаза. Не только душ, а что угодно - прием пищи, разговор с близким человеком, прогулка в парке - стоит закрыть глаза и ощущения сразу меняются. А все хорошо привычное и повседневное, становится чем-то новым, не совсем понятным, и требующим сосредоточения внимания...

- И вторая важная составляющая это управление вниманием. Совершая привычные действия на автомате сложно на сто процентов концентрировать внимания на чувствах и ощущениях. Но стоит поменять одну важную составляющую (закрыть глаза) как вся привычка и автоматизм уходят. Внимание как ресурс высвобождается, и здесь главное вовремя его направить на ощущения тела и чувства, а не в мысли, страхи, тревоги, которые могут появиться, как только привычный паттерн поведения нарушен.

Это умение управлять вниманием тренируется как навык, и оказывается невероятно полезным в самых разных областях жизни, от работы и бизнеса, до сексуальной жизни. И это именно то, что помогает раскрашивать жизнь яркими красками, наполняя такие привычные, повседневные вещи, совершенно новыми чувствами и смыслами... 🙏

Надо же! А я раньше и не чувствовал это ощущение ментолового холодка на коже, подумал я намыливаясь своим гелем для душа. На самом деле, я много чего не чувствовал так, как чувствую это сейчас, принимая душ с закрытыми глазами.

О... эти ощущения! Стоит выключить привычное визуальное восприятие окружающего, приостановить мысленный вихрь и погрузиться вниманием в свое тело, как мир словно расцветает новыми красками.

Простейшие, привычные, банальные вещи становятся настоящим источником новых ощущений и удовольствия.

Душ... Теплые капли воды стекающие по телу ощущаются по другому. Запах геля - расцветает десятком новых оттенков. Прикосновение воды, пены, рук к коже становятся источником огромного экстатического удовольствия!

Вода такая ласковая! Словно теплое, бархатное и практически невесомое одеяло укутывает и в то же время щекочет тонкими струйками...

Ощущение радости, удовольствия и какой-то детской игривости и непосредственности - то, чего так нехватает большинству из нас, погрязших в своей излишней взрослости и серьезности. Вот что подарили мне 15 минут обычного душа, стоило только выключить свет, закрыть глаза и погрузиться вниманием в ощущения.

И как много на самом деле подобных возможностей в жизни каждого из нас!

Превратиться в художника своей жизни, словно нанося краски на холст, добавлять в жизнь чувственности, яркости, ощущений, тотального присутствия и игривого удовольствия от контакта с собой, своим телом, своей душой..

P.S. Картинка с интернета.. для иллюстрации опыта 🙂

Я чувствую для себя наступивший 2025 год, годом больших изменений и перемен. И не просто чувствую, а хочу сделать его таким. Я уже говорил о контенте, как о главном фокусе в работе на этот год. Очень много идей и планов на этот счет.

Но есть еще один, очень важный для меня фокус внимания. И связан он с открытостью и искренностью в ведении этого канала и в целом соц. сетей. Больше проявлять себя, свою личность, свои ценности - в этом всем мне видится важный этап на моем пути развития, как личного мастерства, так и профессионального.

Каждый, кто пробовал хоть раз проявляться публично, знает как это может быть не просто. Кому-то страшно. Кто-то стесняется. Кто-то не знает о чем говорить.

Все эти ограничения имеют место быть и свойственны в том числе и мне. И в тоже время я чувствую большую важность говорить о личном, показывать свои разные грани в общении с людьми, которые на меня подписываются и читают меня.

При этом не просто показывать. А делать это интересно, со смыслом, легко и может быть даже весело ))

Так чтобы вам, дорогие друзья, было и легко и интересно и полезно смотреть то, чем я делюсь.

Говорю об этом здесь, чтобы запустить энергию в этом направлении.

Помните да? - там где фокус внимания, там и энергия. 😉

Так вот, фокусирую внимание на том, чтобы привносить больше открытости в свою работу в этом году! 😇

Тантра для Жизни pinned «МАСТЕР - ВЕДУЩИЙ ТАНТРЫ. Авторский онлайн-курс для ведущих Тантры и телесных практик. Вместо предисловия… Я хочу сделать этот курс максимально практичным, с фокусом на вопросы, которыми задается любой мастер, начинающий свой путь ведущего. Поэтому…»

НАЧАЛО 👆

3. СОЗДАНИЕ КОМЬЮНИТИ

➡️Как на основе своих занятий и тренингов выстраивать долгосрочные отношения с людьми и строить комьюнити, в котором есть место не только тренингам и семинарам, но и разным другим активностям сближающим людей и создающим чувство причастности к чему-то общему.


4. БОНУС! ТАНТРИЧЕСКАЯ БАНЯ.

➡️ Организация и проведение тантрических бань на примере моего личного опыта.

➡️На что обращать внимание при проведении тантрической бани. Что получают участники. Создание атмосферы безопасности и правильного состояния в Тантра бане.

➡️ Поделюсь разными практиками, которые можно проводить в Бане.


УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

💫 Старт курса 18го января.

💫 Продолжительность 3 недели.

💫 Годовой доступ ко всем материалам курса.

💫 Всем участникам - сертификат о его прохождении.

💫Стоимость курса 9500 рублей.


Для записи пишите в личные сообщения @Pavel_veter 🙏

МАСТЕР - ВЕДУЩИЙ ТАНТРЫ.

Авторский онлайн-курс для ведущих Тантры и телесных практик.

Вместо предисловия…

Я хочу сделать этот курс максимально практичным, с фокусом на вопросы, которыми задается любой мастер, начинающий свой путь ведущего.

Поэтому в нем не будет теории и философии Тантры и каких-то базовых вещей, касающихся понимания Тантрической практики.

Весь акцент курса будет именно на том, как вести группы, расти и развиваться на пути Мастера-ведущего.


ПРОГРАММА КУРСА:

1. ТЕОРИЯ ВЕДЕНИЯ ГРУППЫ.

В этом модуле будет рассмотрена теория проведения мероприятий. Работа с состоянием людей в группе, как приводить группу к желаемым состояниям.

➡️ Как работать с групповой динамикой? Держать баланс между интересом и вовлеченностью участников и потребностью в отдыхе и интеграции полученного опыта.

➡️ Шэринг - как важный способ коммуникации, выстраивания чувства единства в группе, получения обратной связи ведущим и интеграции участниками полученного опыта.

➡️Работа с состояниями участников. Как провести людей от разобщенности в начале занятия к чувству общности и единения.

➡️ Как работать со сложными участниками. Работать с такими проявлениями в группе, как сопротивление, страх, избегание групповых процессов.

➡️ Как создавать чувство доверия и безопасности у людей в процессе тренинга.

➡️ Как устанавливать правила и границы группы. Выстраивать правильные ожидания у участников. Что делать, когда кто-то из участников нарушает границы других.

➡️Как работать с эмоциями и катарсическими проявлениями участников. Поддерживать конкретного человека и группу в эмоционально сложные моменты.

➡️ Состояние ведущего - что является залогом и успехом проведения группы. Как ведущий влияет своим состоянием на группу. Как справляться с волнением и эмоциями ведущего перед началом занятия?


2. НАБОР ПРАКТИК ДЛЯ ВЕДЕНИЯ ТАНТРИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ.

На самом деле практик для проведения Тантры огромное множество. Не возможно в рамках одного курса дать даже половину из них. Каждый ведущий в течении жизни обучается разным практикам, которые он может давать на группе, и даже разрабатывает свои собственные.

В этом модуле я дам ряд важных практик из своего опыта ведения Тантры для разных целей и задач в группе и покажу как можно собирать практики как “конструктор”, комбинируя из них мастер-классы под разные цели и задачи.

Все практики и упражнения можно использовать как в коротких вечерних занятиях, так и в рамках более длинных семинаров.

Практики делятся на предназначенные для самостоятельного выполнения в группе, парного (двое человек), выполнения в малой группе (3-5 человек) и когда сразу вся группа делает совместную практику или упражнение.

2.1 Упражнения для начальной стадии занятия.

Цель - Разогреть и включить людей. Создать чувство безопасности и доверия к пространству группы. Установления контакта и первых связей между участниками.

Провести участников по состояниям - от спокойного, медитативно-расслабленного до активного и веселого.

2.2 Практики “Погружения в глубину” - для центральной части занятия.

Парные и групповые практики служащие основной цели мастер-класса.

Практики на контакт, раскрытие чувствительности, снятия внутренних блоков, работе с сексуальной энергии, осознанности и.т.д

2.3 Практики для завершения занятия.

Различные способы завершить мастер класс и дать возможность участникам выйти с занятия в определенном состоянии.

2.4 На основе изученных практик покажу на примере как собирать, как конструктор 2-3 часовые мастер-классы со следующими целями:

➡️Мастер класс с акцентом на раскрытие тонкой чувствительности.
Учиться чувствовать энергию.

➡️Мастер класс с акцентом на развитие Осознанности.

➡️Мастер класс с акцентом на работе с близостью и сексуальностью.

☀️ У вас будет перед глазами пример того, как из разных практик словно конструктор собирать занятие под определенную цель группы, которую вы хотите провести.

И вы используя этот подход в дальнейшем, по мере обретения опыта, сможете собирать и проводить группы любого уровня сложности и продолжительности.

ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇

Ну что друзья, с волнением сообщаю вам о старте записи на курс для ведущих Тантры и телесных практик.

Буду делиться всем своим опытом и знаниями с вами, и надеюсь, что благодаря этому, в этом году в мире станет еще больше классных ведущих Тантры и групп телесных практик, занимающихся этим делом с любовью и знанием своего дела! 🙏 🤗

На днях мне рассказали историю о внезапно возникшей, сложной ситуации в паре, которая потенциально могла привести к ухудшению или даже разрыву отношений.

Люди не так давно вместе, всего несколько месяцев. И сейчас еще идет процесс узнавания друг друга, создания общих договоренностей и выстраивания того самого волшебного "МЫ", которое получается когда оба осознанно стремятся к этому.

И так получилось, что ситуация из минуса вышла в большой плюс, так как оба партнера оказались готовы идти в уязвимость, делиться друг с другом своими чувствами, а также слушать другого и принимать его даже не самые простые чувства в не самой простой ситуации.

И вместо ссоры в итоге получилась красивая история про сближение, узнавание, и новый уровень глубины и доверия в отношениях друг с другом.

И это очень важный момент для понимания - близость и доверие в отношениях рождаются не только в ярких светлых эмоциях, в страстном сексе, и кайфовом времяпрепровождении.

Настоящая, глубокая близость в отношениях характеризуется искренностью - возможностью говорить и показывать свои темные стороны близкому человеку. Открыто говорить о своих чувствах и эмоциях, даже если это что-то неприятное и негативное.

Говорить не боясь быть осужденным или отвергнутым другим в этой своей искренности.

Возможность делиться своими сложностями и переживаниями с другим человеком очень, перестать играть, и просто быть таким, какой ты есть - очень дорогого стоит.

Поэтому, когда отношения становятся по настоящему близкими страх быть самим собой уходит, а на смену ему приходит чувство любви и ощущение единения с любимым человеком.

Исчезает привитое с детства желание приукрашать себя, казаться лучше чем ты есть, т.е. по простому - врать другому о себе. В этом просто больше нет смысла, наоборот - есть желание быть увиденным таким, каков ты есть на самом деле.

Соответственно, другой, если это действительно близкий человек, все больше узнавая тебя, созерцая твою уникальность, приходит во все большее восхищение в этом узнавании.

Не бойтесь испугать любимого человека собой настоящим.

Случайно встретившийся на жизненном пути так и так разочаруется в тебе, чтобы ты не делал, и уйдет…

С любящим, откровенность еще больше сблизит вас. А ложь и фальшь во взаимоотношениях уступят место свету Любви и Искренности. ❤️🙏

Друзья, огромная благодарность всем, кто откликнулся на вопрос который я задавал в предыдущем посте. 🙏❤️

Очень ценны ваши мысли о том, что стоит включить в курс для ведущих Тантры и телесных практик.

Многое из названного вами полностью согласуется с моим пониманием того, что стоит давать на таком курсе.

Я имею в виду и структуру ведения практик и методологию - как проводить к группу к определенным состояниям и результатам. И сами практики, и даже вот как написали вопрос о том, можно ли делать из практик своего рода наборы-конструкторы под разные группы и задачи. ))

Неожиданным оказался вопрос про организацию тантрической баньки. Мне про него и комментариях и в личке написали, Не думал, что это будет таким популярным вопросом. 😃

А у меня ведь есть опыт на протяжении двух лет, на регулярной еженедельной основе проведения тантрических бань. Так что да, есть чем поделиться, если для вас это интересно.

В общем, благодарю еще раз всех за ваш отклик. Для меня это очень ценно, а еще тепло и радостно чувствовать вашу отзывчивость! 🤗🙏

Работаю сейчас над структурой и содержанием нового курса для ведущих тантры и телесных практик. Работа идет и постепенно программа нового курса обретает все более четкие контуры.

И сейчас у меня вопрос к залу 🙂

Нужна ваша поддержка. Если вы когда-то задумывались о том, чтобы работать с людьми, вести групповые программы, позиционировать себя как тантра-тичер ответьте пожалуйста на пару вопросов.

Чтобы вы хотели чтобы входило в такой курс? Какие вопросы раскрывались? Какие практики давались?

Буду благодарен за ваш отклик в комментариях. 🙏

У меня сегодня первый рабочий день в этом году. Осознанно брал отдых на несколько новогодних дней от социальных сетей и работы.

Когда много лет работаешь только на себя, без графиков, выходных, каникул и строгого начальника над головой, очень важно планировать не только свои рабочие активности, но и свой отдых. Потому что иначе очень легко соскочить в режим вечной рабочей суеты - строчить посты в соц. сети в новогоднюю ночь, назначать сессии и созвоны 1го января. Работать без отдыха и выходных и.т.п.

Это прямой путь к выгоранию. А этого нам не надо 😇

А еще, когда отдыхаешь, мозг перезагружается и начинает видеть перспективу. Не просто быть занятым повседневной суетой но и смотреть вперед - куда я иду и зачем.

А это, как раз то, что нужно в начале нового года, когда волей - неволей составляешь планы на предстоящий год ))


Собственно говоря именно этим я сегодня и ближайшие дни и занимаюсь - определяю основной фокус внимания на 2025 год.

Там где Внимание - там Энергия.

Руководствуюсь этим принципом не только в практиках, но и в работе.

В работе 2025 год будет у меня годом создания контента. Сделать много нового, качественного, полезного контента - то куда я хочу направить фокус своего внимания и энергию.

Вести ютуб канал, записывать новые курсы, писать статьи на сайт.  Учиться делать это более качественно, красиво, интересно, чем я делал до этого.

Такой фокус внимания, цель и задача на 2025 год. Просто как дважды два 😃

А как у вас проходят первые дни нового года?

С наступающим Новым Годом друзья!! 🎉🎊

Желаю каждому в Новом году много прекрасных, ярких моментов жизни. Чудесных встреч. Крутых достижений. Осознанного развития. Ну и конечно же Радости и Любви. ❤️

Пусть каждый найдет для себя возможность сделать свой следующий год по настоящему классным!! 🕺💃

Вернулся с визарана в Лаос. Кажется только недавно рассказывал вам о своей поездке на визаран. Не успел оглянуться - 45 дней прошло и снова пришлось сутки провести в автобусе. 🤪

На таких примерах очень наглядно замечаешь как же стремительно бежит время.

Вот и новый год на носу. Денечек остался до отсечки нового периода. Как настрой, предвкушаете? ))

Кстати, Новый год, такая незыблемая в наших головах конструкция, в разных странах и культурах оказывается совершенно не таким как мы привыкли.

Во Вьетнаме Новый год празднуют в конце января. В Китае тоже где-то в это время. В Тайланде - в апреле. На Бали будет в конце марта. Можно ездить из страны в страну и в каждой встречать новый Новый год по местным культурным обычаям.

Могу даже представить себе такой рекламный слоган - Тур десять новогодних праздников в 2025 году 😀

И никаких новогодних елок кстати. Во Вьетнаме их вот все разобрали уже и по снимали украшения, как только Рождество прошло. 🙂

И вторая новогодняя акция касается индвидуальной коучинговой работы.

Если работаете или хотите начать работать как помогающий практик и у вас есть вопросы касающиеся:

- Самореализации, раскрытия своего потенциала.

- Вопросы с раскрытием своей Проявленности. Работа с ограничениями и страхами - раскрываться и проявляться в соц. сетях, заявлять о себе и своем деле.

- Все вопросы связанные с продвижением, структурированием своей деятельности, выходом на новый уровень в доходе и.т.д.

- Вопросы касающиеся ведения групп, индивидуальной работы с людьми, выстраивания онлайн работы и.т.д. и прочие нюансы работы помогающего практика.

Я готов поделиться с вами своим опытом и знаниями в этой сфере, и

Вы можете записаться ко мне на сессию для индивидуальной работы до конца этого года по специальной, праздничной Новогодней цене - 2000 рублей за сессию.

Сама сессия будет уже в январе - договоримся об удобном дне и времени проведения.

С меня - мой опыт, знания, навыки коучинговой работы с людьми - С вас:
готовность работать и встречаться со своими страхами к изменениями, а также открытость к новой информации.


Внимание, предложение действует только для тех, кто откликнется до конца этого года!

Поэтому, если чувствуете отклик на мое предложение - пользуйтесь моментом 🙂

Для записи пишите в личку @Pavel_veter 🙏

Друзья, у меня есть уже давняя традиция - в преддверии наступающего Нового года люблю делать подарки. Стараюсь каждый раз придумать что-то то новое и классное для вас! 🙂


И  сегодня, у меня есть  для вас сразу два крутых предложения! 💥🔥

Сейчас речь пойдет о первом из них:

ЗАПИСИ ОНЛАЙН-КУРСА “ТАНТРА-ТЕРАПИЯ и МЕТОДЫ ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ ДЛЯ ЖИЗНИ” - по специальной, "праздничной" цене всего за 50 процентов от обычной стоимости!

Это предложение действует только три оставшихся дня до Нового года 🙂

Курс содержит в себе глубокое понимание связи Тела и Психики, причин возникновения энергетических и телесных блоков, и способов их исцеления.

Это большой и глубокий курс по методам работы с эмоциями, болью и травмами через Тело отлично подойдет для всех, кто интересуется телесными практиками, глубокой телесной работой, кто хочет быть активным в своем собственном исцелении и личном развитии.

А также для всех, кто работает с людьми и хотел бы получить новые инструменты для работы с людьми - массажисты, тантрики, телесные терапевты и помогающие практики.

ПРОГРАММА КУРСА:

1. МОДУЛЬ ОСНОВЫ ТЕЛЕСНОЙ ТЕРАПИИ И ПСИХОСОМАТИКИ. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.


👉 Сигналы тела. О чем с нами разговаривает тело.

👉 Как негативные чувства и эмоции разрушают наше тело.

👉 Что такое психосоматика?

👉 Как травмирующая ситуация "остается" в теле и влияет на качество жизни. Почему работа с телом дает быстрый и очень ощутимый эффект в практике самоисцеления.

2. МОДУЛЬ. ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ ВИЛЬГЕЛЬМА РАЙХА.

👉 Теория мышечного и энергетического панциря.

👉 Виды энергетических блоков по Вильгельму Райху.

👉 7 упражнений для избавления от телесных блоков. Снятие лицевого, горлового, грудного зажимов.


3. МОДУЛЬ. ПОНЯТИЕ ТЕЛА БОЛИ. РАБОТА С ПОДАВЛЕННЫМИ ЭМОЦИЯМИ.

👉 Тело боли. Причины страдания и Защитные реакции.

👉 Признаки подавленных эмоций.

👉 Телесные практики - убираем подавленные эмоции и стресс. Убираем из тела гнев, злость и страх.

👉 Живот. Кладбище эмоций. Как высвободить подавленные эмоции?

4 МОДУЛЬ. ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И ТЕЛО.

👉Личные границы. О чем говорят сигналы тела?

👉Телесная практика для установки личных границ.

👉 Возвращение личных границ через Тело.

5 МОДУЛЬ. ТРАВМА ОТВЕРЖЕНИЯ.

👉Работа с травмой отвержения. Телесная практика.

👉Травма отвержения. Как проработать самостоятельно?

👉Исцеление Эмоционального Тела и Травм Прошлого, через Тело.


6 МОДУЛЬ ТАНТРА-ТЕРАПИЯ.

👉 Связь эмоциональных блоков и психогических травм с энергетическими блоками.

👉 Энергетические практики и чакра терапия.

👉Практика "Тибетские пульсации."

👉 Сила Любви, как практика исцеления психологических травм.


7. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МОДУЛЬ ДЛЯ ПОМОГАЮЩИХ ПРАКТИКОВ.

👉 Особенности работы с клиентами в телесной и тантра-терапии. Этика и правила работы с клиентами.


Обычно, я провожу этот курс не чаще чем раз в полгода и сопровождаю участников на протяжении трех недель в изучении этих техник.

Сегодня, я предлагаю всем желающим приобрести его за 4500 рублей, вместо 9тыс.

Это новогодняя акция, которая действует до конца этого года!

В русскоязычном пространстве совсем не много подобного рода курсов, поэтому, если вы интересуетесь телесными практиками, методами телесной терапии, работы и исцеления психо-эмоциональных блоков и травм через тело. Этот курс для вас.

По вопросам приобретения пишите в личные сообщения @Pavel_veter 🙏

ТВОЯ ТАНТРА НЕ НАСТОЯЩАЯ!

Под каждым вторым постом, где пишешь что-то про Тантру приходят какие-то рандомные люди, которые твердо знают, что твоя Тантра не настоящая. Как правило это адепты "классической" индийской или тибетской Танры, которую они знают по книжкам, да из недельных туров по ашрамам Индии.

Меня всегда удивляют такие люди, которые точно знают как правильно и утверждают, что вся эта ваша современная НЕО тантра полная туфта.

Спрашиваешь такого человека почему он так думает, и он говорит, что практики, которые дают на группах и семинарах сейчас, не имеют ничего общего с тем, что делали в древней Индии.

И знаете что? Я соглашусь! Действительно они мало что общего имеют с тем, что делали наши предки в другой стране и культуре.

Тантра это живая система!

Пока люди ею занимаются, она будет изменяться и подстраиваться под современный культурный контекст, быт, потребности и мышление современного человека.

И не только Тантра - любая религия, любая наука, постоянно меняются, обновляются, адаптируются под новые знания и условия жизни.

Взять хотя бы психологию - за сто лет, со времен Зигмунда Фрейда она сделала огромный шаг вперед, были проведены множество научных исследований позволивших многократно расширить направления и виды психологии и инструментов работы с сознанием человека.

Например, сто лет назад были популярны методы лечения психических болезней через электрошок или поливание раздетого до гола пациента ледяной водой.

Представьте себе сейчас человека, который ратовал бы за сохранение этих "древних психологических традиций"? ))

Или взять любую религию - древние системы знаний и верований. Например, когда то среди христиан было популярно самоистязание как способ сближения с богом и искупления грехов - ношение вериг, суровые аскезы, отшельничество, самобичевание.

Почему никого не удивляет, что сейчас эти методы изменились, и даже среди монахов больше не принято заточать себя до конца жизни в подземельях и истязать плеткой?

Я с большим уважением отношусь к древним знаниям, культурам, традициям, и считаю, что в них скрыто очень много всего интересного. Но при этом не считаю что слепое следование или подражание им, может быть так уж полезно для современного человека в современных условиях жизни.

И мне нравится, что Тантра такая гибкая, подвижная, видоизменяющаяся система.

Опираясь на философию и знания прошлого, тем не менее развивается и адаптируется под современный мир, ритм жизни, мышление и потребности людей, впитывая в себя, многие инструменты и практики из смежных современных областей человеческих знаний - психологии, сексологии, телесной терапии и многого другого.

Уверен, пройдет еще сто или двести лет, и наша такая современная, такая нетрадиционная Нео Тантра, станет древней классикой, на фоне новых знаний и форм которые придут на смену ей.

И обязательно будут находиться люди, которые будут приходить и говорить нашим потомкам о том, что их Тантра не настоящая, и кивать на то, чем мы занимаемся сейчас, как на образец древних классических традиций и знаний. И с многозначительным видом учить, что древние (то есть мы с вами), точно знали как лучше и правильнее 🤪😅

Друзья, небольшой анонс.
В январе нового, 2025 года я буду проводить абсолютно новый курс предназначенный для людей, которые хотят вести тантрические группы и работать с людьми как тантра-тичер.

Я планирую поделиться своей базой и наработками о том, как работать с людьми, как вести группы. Буду рассказывать о стадиях работы с группой, о том, на что обращать внимание ведущему, как создавать подходящее настроение группы и передавать людям нужные состояния.

Расскажу и покажу различного рода практики - для выполнения вдвоем, втроем, и групповые на несколько человек сразу. Постараюсь объяснить что и какая практика дает. Как ее применять и когда.

В общем, буду отдавать накопленный за много лет опыт ))

Подробности еще буду писать и рассказывать, пока могу только сказать, что я хочу сделать этот курс интересным и полезным для всех, кто хочет работать с людьми как тантра-тичер, как телесный практик, а может быть уже ведет группы и работает с людьми, но всегда рад узнать что-то новенькое.

Ставьте 🔥 если вам это интересно 🤗

У меня есть пример моих родителей, которые создавали семью не с мыслью "а чё она/он может мне дать?", а с желанием быть именно с этим человеком. И по классному стечению обстоятельств они до сих пор вместе, спустя 42 года, в любви и заботе друг о друге. И поверьте, порой жизнь была непростая, когда з/п выдают кухонным комбаином или водкой(так даже лучше, ведь это своеобразная валюта в отличие от комбаина😁).

И всё что я тут написал можно свести к одному золотому и известному правилу: желание - тысячи возможностей, нежелание - тысячи причин. Хочется людям быть друг с другом, они будут. А нет, так и нечего друг друга насиловать или предъявлять претензии другим, что они не соответствуют нашим представлениям.

Мне понравилась одна фраза, не помню чья она: "Направлять своё желание любить совершенную личность на кого-то другого — несправедливо, потому что эта личность не является Верховной Личностью. Никто из нас, на самом деле, не является совершенной личностью, или Богом".
Если нам неистово хочется любить совершенную личность, уж лучше направить этот поток на Бога, на ту удивительную часть внутри нас, которая связана с вечностью. А там глядишь и научимся любить людей. Просто за то что они есть и за те состояния, которые мы испытываем рядом с ними😊

P.S.: простите за "простыню", давно не высказывался, а тут что-то захотелось😅🤗

Интересно, а что больше не устраивает женщин - "не ответственные", "не серьёзные", "не инициативные в развитии отношений" или "недостаточно зарабатывают"?

"не ответственные", "не серьёзные" - забавно, но как по мне в тантру идут как раз, чтоб снять груз ответственности и серьёзности, открыть для себя иной способ жить - в лёгкости, удовольствии и радости. Научиться принимать жизнь именно с этой позиции, а не как тяжёлую ношу, которую тебе насильно впихнули. Принимать испытания с тем же удивлением, восторгом и благодарностью, как и моменты покоя и блаженства.

"не инициативны в развитии отношений" - а вы спросили его они (отношения) ему вообще нужны? Говорит "нужны"? А с вами? Такие же отношения, которые хотите вы? Не "запасной аэродром", "без обязательств", "свободные", "лёгкие" и т.п., а те самые, где друг для друга в горе и радости. Тут может быть неприятно. Но лучше сразу спросить об этом человека, чем долго мучиться, почему он не делает следующий шаг.

Мне кажется, что мы сами рады обманываться, зная истиный ответ - если человек чего-то не делает, это потому, что он не хочет. Одни не хотят вообще ни с кем и никогда (травма мешает), а другие хотят, но не с вами. Почему? А почему вы не хотите с другим случайным человеком, вот с тем или этим? Так и другие ищут что-то под свой конкретный запрос и вы не подошли по параметрам.

Кстати, ещё отличный вопрос - а почему вы позволяете другому человеку вести себя с вами таким образом? Почему согласились на эту безответственность и несерьёзность, когда на самом деле хотите иного? Может потому что ум сказал "а давай сейчас согласимся, а там получим своё"? Обманули сами себя.
Не соглашаетесь на такое отношение, а просто рассказываете, что встречаете таких людей? Умничка! Самодостаточность и понимание своих желаний приведёт к ним однажды. Иногда путь не быстрый, так что учимся терпению и принятию, сэкономим нервные клетки.

Куда я хожу на тантру, в самом начале предупреждают - не нужно с практики сразу прыгать в постель (только если не было такого чёткого обоюдного запроса на секс без обязательств). Вы пришли практиковать, тренироваться, вот и занимайтесь этим, а не поиском женихов и невест. Себя создавайте, исцеляйте и всё необходимое появится. Конечно, на практиках сверкают искры и так и хочется тонуть в её/его объятиях, глазах. Но дайте себе время. Познакомьтесь сперва. Гуляйте, общайтесь, узнавайте друг друга. Массажи делайте, но не начинайте отношений пока не проговорите основные моменты: чего я хочу, чего ты хочешь, кто я для тебя. В отношения вляпаться несложно, только потом опять по химчисткам бегать😁

Про последний момент я не забыл, вот он...
"недостаточно зарабатывает"
Для кого недостаточно? Для чьих-то желаний? Так человек и не должен обеспечивать чужие хотелки, но свои потребности. Мы вроде люди взрослые и каждый может себя сам обеспечивать. Или нет? И мы ищем спонсора? Это надо сразу обговорить и желательно через рот, т е. вслух.
Конечно, все хотят жить дорого-богато и чтоб ничего за это не было. Но кто тогда будет нам шить одежду, печь хлеб, убирать улицы, разносить почту, учить, врачевать, водить автобусы и поезда? Кто будет возить наши товары до пункта выдачи, кто будет нам выдавать эти товары, кто будет в магазине разгружать и выкладывать товар на прилавки? Кто будет жертвовать своим здоровьем в шахтах, добывая нам полезные ископаемые для наших смартфонов? Кто-то другой, правда? Только не мы, не наши жёны/мужья, не наши дети, внуки и правнуки. Кто-то другой, ведь моё Эго не для того росло.
Конечно, когда мы говорим в контексте отношений желательно, чтоб доход был достаточный, для обеспечивания будущей семьи и детей, но разве без излишков невозможно создать семью и воспитать детей? К тому же когда два человека начинают идти вместе, они поддерживают друг друга, помогают раскрыться и есть возможность создать что-то совместное.

Предыдущий пост о Тантрическом мужчине вызвал ожидаемый всплеск эмоций и комментариев ))

И здесь, и в других соц сетях. И конечно же, комментируют как обычно женщины. И тем ценнее для меня было встретить большой, подробно расписанный взгляд мужчины на поднятую тему. Ведь это такая редкость, когда мужчины выходят из тени и позволяют себе раскрыть свои мысли и чувства.

С разрешения автора делюсь его текстом здесь. Возможно кому-то он поможет лучше понять мужчин, одну из их возможных точек зрения по этому поводу. 🙏

ТАНТРИЧЕСКИЙ МУЖЧИНА

Меня иногда спрашивают о том, почему тантрические мужчины такие странные.

Спрашивают конечно женщины. )))

Когда я удивленно прошу пояснить, что имеется в виду под словом “странные”, выясняется что женщина ходит на Тантру, встречает там разных мужчин, которые как правило очень чувственные, эмоционально открытые, эмпатичные, сексуально раскрепощенные но…

И дальше идет список этих “НО” - не ответственные, не серьезные, не инициативные в плане развития отношений, не зарабатывающие достаточно денег и.т.п.

Встречался даже с сделанным на основе этого выводом, что Тантра вредна для мужчины. Что мужчина в этой самой Тантре раскисает, становится слишком мягким, женственным и теряет свою мужскую сущность.


Мне конечно же есть, что сказать по этому поводу. )


Тантра это в первую очередь практика личного и духовного развития. Система, которая призвана исцелять и гармонизировать жизнь человека. И один из основных запросов с которыми мужчины приходят в Тантру на серьезную работу - раскрытие своего сердечного центра, и эмоций.

Причем далеко не всегда мужчины осознают это в начале своего Пути. Многие думают, что идут за сексуальностью и классным взаимодействием с женщинами. 😀

Но стоит попасть на более менее серьезный тренинг, где проводится по настоящему глубокая работа, и все меняется.

Дело в том, что среди мужчин очень много боли, и закрытости, на уровне сердца.

Так устроена наша жизнь, где мальчику с детства внушают мысли о недопустимости проявления своих чувств.

Мир, где проявление чувств и эмоций, значит проявления слабости. Мы вырастаем в таком мире, где заплакать, значит проявить слабость. И если ты проявишь эту слабость, тебя заклюют твои же сверстники и друзья.

Мужчина вырастает с замороженной способностью говорить о своих чувствах и эмоциях, показывать их, проявлять. При этом, внутри сердце все равно живое, и испытывает весь спектр эмоций, но наружу из этого попадают лишь самые капли.

Поэтому женщинам, часто кажется что мужской мир очень холодный, и от мужчины так тяжело добиться эмоциональной теплоты и понимания.

И вот, когда такой мужчина, попадает в Тантру и вдруг, в результате разных практик и процессов, начинает оттаивать и начинать чувствовать, по началу может возникать перекос.

Когда сердце, словно долгое время сжатая пружина, вдруг получает позволение расслабиться и начать чувствовать, эта эмоциональная пружина разжимается и возможно уходит в другую крайность. Это часть процесса исцеления сердца и становления гармоничной личности.

И здесь, за этими словами очень много всего. И исцеление израненного сердца. И раскрытие чувствительности. И установление контакта со своей женской частью, и многое-многое другое.

Но превратить мужчину в разнеженный эмоциональный кисель точно не цель Тантры. ))

В Тантре мы учимся не зависать в каком-то одном состоянии, а уметь сохранять равновесие между разными состояниями. И поэтому в Тантре много практик на проявление своего активного начала и соединения со своей силой и много на раскрытие сердца и чувственности.

Хороший практик и мастер Тантры, это не тот человек, который завис в женских или мужских энергиях, а тот, кто умеет гибко, по своему осознанному выбору переходить из одного состояния в другое.

Когда нужно, проявлять качества нежности, мягкости, эмпатичности и раскрытой чувствительности. Когда нужно, становиться сильным, уверенным, решительным в достижении своих целей.

И это, кстати касается не только мужчин, но и женщин. Независимо от пола, каждому из нас важно уметь переключаться между состояниями.

Когда нужно, быть нежным, чувственным, любящим со своим партнером, близкими и родными людьми, когда нужно - быть энергичным, действующим, способным защищать свои границы и интересы себя и своей семьи.

А мужчин на Тантре можно встретить самых разных. Я это точно знаю. 😉

Хочу сегодня поговорить с вами об основных направлениях практик Тантры, которые можно встретить на тантрических тренингах и семинарах.

О тех сферах, на которых делается акцент в обучении и преподавании Тантры.

1. Развитие и раскрытие Сексуальности.

Самое часто встречающееся направление. То зачем многие идут в Тантру и то, с чем Тантра иногда, особенно при взгляде со стороны, полностью ассоциируется.

Спектр практик, обучений и семинаров в этом направлении очень широк.

Здесь и базовые вечерние занятия, с возможностью пообниматься, потрогаться, потактилиться с разными партнерами. И обучение тантрическому, а также йони и лингам массажу, и разные практики на раскрытие сексуальности и чувствительности. И обучение энергооргазмам, и даже семинары для подготовленных участников, где люди идут в самую глубину сексуальных практик и взаимодействий.

Большинство людей изначально приходят именно в такую Тантру и многие в ней и остаются. Но кто-то, сталкиваясь с тем, что свободно чувствовать и наслаждаться своей сексуальностью мешают внутренние ограничения и травмы прошлого, начинают интересоваться Тантрой исцеления.

2. Направление Тантры как терапии и практик направленных на исцеление психологических травм и внутренних ограничений через телесную и энергетическую работу.

Здесь и Тантра-терапия, и Деарморинг, и тот же тантрический массаж и йони хиллинг, но уже с фокусом не на удовольствии и кайфе, а на проработке внутренних блоков, снятия напряжения и освобождения заблокированной энергии.

Это невероятно важное направление, с учетом количества проблем на уровне тела и психики встречающихся у большинства из нас, и многие известные мастера, в своей работе, специализируются именно на этой сфере.

3. Еще одно направление, которое можно встретить в общей среде тантрических практик - Развитие осознанности.

Это практики направленные, на осознавание своих моделей поведения в различных сферах жизни (Например в отношениях). Осознавание своих желаний, потребностей и границ. Развитие навыка присутствия в моменте Здесь и Сейчас и многое другое.

В отличии от сексуальности, развитие осознанности плохо продается и монетизируется. )))

И вы вряд ли встретите много семинаров полностью посвященных этому направлению. Но у хорошего мастера практики осознанности так или иначе всегда будут встроены в его занятия.

4. И наконец, Тантра как духовная практика, направленная на связь с высшим Я, раскрытием интуиции и тонкой чувствительности, открытием Сердца и соединением со своим Духовным началом.

Здесь и энергопрактики, и работа с энергией Кундалини, и практики на открытие сердца, и различного рода медитации и работа над расширением границ сознания.


Это разделение в Тантре на направления, о которых я пишу, с одной стороны достаточно четкое, а с другой стороны весьма условное.

У любого хорошего мастера, в его обучающих программах и занятиях могут присутствовать все элементы, перетекая из одного в другое и образуя единое целое.

Собственно, лично мой подход именно такой.

При этом, в зависимости от личности мастера, его опыта, школы за его спиной, специализация все равно может быть.

Условно говоря кто-то больше про секс, кто-то про исцеление, кто-то про высшее Я.

И в этом нет ничего плохого. Наоборот, понимая эту разницу между мастерами, школами и их подходами, человеку легче сделать выбор, куда пойти, в зависимости от его целей и потребностей в данный момент времени.

Надеюсь такой разбор Тантры с точки зрения направлений работы был полезен для вас. Может быть вы знаете еще какие-то направления в Тантре? Пишите в комментариях 🤗

Иногда меня спрашивают о том, что же такое Тантра...

Как объяснить в двух словах, что она из себя представляет?

Ответить на этот вопрос можно по разному, через разные контексты и смыслы. И один из лучших ответов на мой взгляд идет через небольшой экскурс в историю.

Кто был первоисточником Тантры, ее создателем не известно. Известна только география, что Тантра пришла с территории современной Индии. И первые упоминания о ней насчитывают несколько тысячелетий.

У слова Тантра есть довольно много разных переводов значения. Одна из самых известных трактовок перевода с санскрита говорит что слово Тантра означает ткацкий станок.

В те давние времена было много символизма. Ткацкий станок, как вы знаете это такое устройство, которое сплетает между собой нити, вертикальные и горизонтальные нити, из которых получается ткань.

Ткань в данном случае является символом Ткани жизни, которая состоит из двух основополагающих явлений Вселенной:

Вертикальная нить представляет собой Сознание.

Горизонтальная нить представляет собой Энергию.

Сплетение Энергии и Сознания создает Ткань бытия.


Вся наша Вселенная пронизана этими двумя составляющими, в том числе и сам Человек.

Тантра, как система саморазвития человека, словно ткацкий станок помогает осознать и соеденить воедино Сознание и Энергию.

Или говоря по другому, Тантра это наука об управлении Энергией и Сознанием в жизни человека.

Сознание и Энергия это в свою очередь тоже своего рода определенные символы, которые отражают два важных явления жизни - это мужской и женский аспекты бытия.

Инь и Янь, Черное и Белое.

И получается, что Тантра - это наука о взаимодействии Сознания и Энергии, которая в более частном проявлении представляет из себя науку о взаимодействии Мужского и Женского аспекта бытия.

Учась пользоваться ими, мы обретаем возможность к Трансформации человеческой жизни и сознания, и эта трансформация происходит как на уровне высоко духовных и мистических опытов, так и на уровне бытовом, например во взаимоотношениях мужчины и женщины.

Если взять любое упражнение, любую практику в Тантре и разобрать на составляющие, то окажется, что все они про то, чтобы лучше научиться управлять своим Сознанием и Своей энергией.

В том числе и через парные практики на взаимодействие мужчины и женщины, с которыми все, уже побывавшие на тренингах по Тантре хорошо знакомы… 😊

Только что провел первый прямой эфир курса «Моя Сексуальность». Сделал фото сразу после него ))

Для меня всегда очень трепетно видеть, как в процессе работы участники открываются, постепенно начиная говорить на очень глубокие, личные темы - а как иначе, ведь мы говорим о сексуальности.

Это всегда погружение в глубину 🙂

Я веду курсы и групповые программы по теме сексуальности уже много лет, и особенно тепло бывает, по прошествии времени, иногда спустя месяцы получать неожиданные отзывы от участников, когда рассказывают о позитивных изменениях в жизни, встречи нового партнера, выхода на новый уровень принятия себя, любви к себе и конечно раскрытию своей чувственности.

Это больше всего мотивирует и дальше быть проводником в этот прекрасный мир Любви и Удовольствия..

Почему же важно изучать свою Сексуальность?

Еще Ошо говорил, что - " найдя все уголки и закоулки вашей сексуальности и вы удивитесь, обогатитесь и получите пользу. Зная свою Сексуальность, однажды вы натолкнетесь на вашу Духовность."

Об этом мы тоже будем говорить во время курса.. О том, как погружение в свою сексуальность может стать глубочайшим духовным опытом и открыть дверь в неизведанные ранее экстатические состояния..

Но пока что, сейчас не хочу о глубоком.. просто делюсь эмоциями.. ❤️😉

Вьетнамцы повсюду расставили новогодние елки с украшениями. Иногда потрясающе красивые. Хотя елки с имитацией снега на фоне теплого моря это конечно нечто 😃

Если честно, для меня здесь во Вьетнаме это было бы единственное напоминание о приближающихся праздниках и новогоднем вайбе, если бы не многочисленные посты друзей и коллег на тему того, что удалось сделать за прошедший год, и что не удалось.

Этот предновогодний вайб подведения итогов затронул и меня.

Вообще я считаю, что анализировать свои действия, успехи и неудачи, это хорошо. И конечно же вовсе не обязательно привязывать это к новогоднему празднику. Особенно это касается работы и разного рода профессиональных целей.

А хорошо это в первую очередь для ясности и понимания того, где ты сейчас находишься и в какую сторону движешься.

И если честно, весь последний месяц наверное был посвящен этому - анализу того где я нахожусь и куда хочу идти.

И боже, какая тяжелая работа была проделана, чтобы согласовать все свои многочисленные хочу, могу, и надо. Жаль не рассказать ни показать того объема внутренней работы, анализа, самокоучинга и медитаций в придачу для того, чтобы внутренние лебедь, рак и щука, не тянули в разные стороны, а смотрели и двигались в одном направлении.
Признавайтесь, у кого так бывает? ))

Но зато теперь, у меня сформирована большая профессиональная цель на 2025 год на которой я буду держать внимание. 🔥

У меня внутри мандраж и дикое любопытство, когда думаю об этом. Но и страшно конечно немножко😅

Буду еще рассказывать подробнее. Пока могу сказать только, что в эту цель я интегрировал многое из того, что не реализовал в этом году. Например - съемку контента для ютуб канала, а еще создание Тантра-комьюнити.

Но теперь, эти разрозненные цели и задачи я вижу объединенными одной большой целью, и надеюсь это поможет в их реализации. 🤲😇

А кто хочет сделать существенный шаг к осознанию, исследованию и исцелению своей сексуальности - добро пожаловать на курс
Моя Сексуальность начинающийся через два дня! 🤗

Развитие Сексуальности, раскрытие, исцеление  - об этом уже многие слышали, знают, представляют почему важно работать с этой силой и энергией.

Но вот что дальше?

Что может дать раскрытая, исцеленная от травм и насилия, свободно текущая сексуальная энергия?

Отличный, вкусный, яркий секс? Разумеется!

Рост личного магнетизма и привлекательности? Безусловно!

Хорошие отношения с партнером? Возможно!

Но главное к чему стратегически ведет практика работы со своей сексуальностью это к трансформации энергии Секса в энергию Любви.


Любви не в контексте романтики и страсти с определенным человеком, а в смысле чувства единения и любви со всем миром!

Любви как состоянию напитывающему каждую клеточку тела, каждое действие!

Потому что в самом своем высоком потенциале энергия сексуальности может быть трансформирована в энергию любви и чувства единения с миром и другими людьми.

Это то чувство, когда вы занимаетесь сексом со всей своей Жизнью, наслаждаясь каждым мгновением. 🕺💃

Пример того, как это происходит я рассказывал в своем посте недавно.

Поэтому, на каждом уровне работа с со своей сексуальностью дает свои плоды.

И последовательность прохождения этих уровней выглядит так:

Исцеление от травм 👉 избавление от стыда и ограничивающих блоков и убеждений 👉 внутренняя свобода, принятие своего тела, своих желаний и фантазий 👉яркость секса и сексуальной жизни 👉 напитывание сексуальной энергией и обретение личного магнетизма и силы 👉 трансформация энергии секса в Любовь.

Все эти ступени тесно связаны. На каждом шаге мы последовательно движемся от уровня к уровню, зная что на каждом из них свои задачи, свои сложности и свои получаемые бонусы.

Более того, в таком системном подходе к работе с сексуальностью есть свои огромные преимущества от понимания всей картины и последовательности шагов для внутренней работы.

Говоря простыми словами это ответ на часто возникающий вопрос у практиков - почему я сажусь в медитацию с целью открыть себя и свое сердце миру, а чувствую в сердце боль, страх, и слезы градом. Просто не стоит пытаться любить весь мир, пока внутри полно боли и блоков от непроработанных травм.

Ясность всей картины и осознанность по отношению к себе, помогает более эффективно действовать на каждом из уровней, на которых вы находитесь, логично и закономерно переходя от одного к другому.

Любви и Сексуальности всем нам! ❤️🙏

Вот тут пишут, что ученые раскрыли секрет женского оргазма, и что он заключается в способности концентрировать внимание на внутренних телесных ощущениях.

Для того, кто хоть немного в теме Тантры это самый настоящий “секрет Полишинеля”. 😃

Я постоянно пишу пишу и говорю о том, что ВНИМАНИЕ - это ключ ко всему, в том числе и к способности легко достигать оргазма.

Если не рассматривать разного физиологические патологии, которые на самом деле встречаются совсем не так часто, то основной проблемой на пути к сексуальному удовольствию и удовлетворению лежит неспособность удерживать внимание на внутренних телесных ощущениях.

Тяжело почувствовать удовольствие и испытать оргазм, когда во время процесса возникает слишком много мыслей, которые или уводят внимание в сторону от ощущений, или рождают напряжение и беспокойство.

А как я выгляжу? А нравится ли партнеру? А не слишком ли громко я проявляюсь? А вдруг от меня плохо пахнет? А стоит ли мне поменять позу если она неудобная или лучше потерпеть?

Эти мысли - пример утекающего внимания. Когда связь с телом истончается, а энергия течет не в сторону усиления ощущений, а в сторону напряжения и беспокойства.

В статье говорится, что стоит учиться концентрировать внимание на телесных ощущениях и прислушиваться к своему пульсу, дыханию, прикосновениям.

Ровно так это и работает.

Больше внимания в теле -> больше расслабления -> больше чувствуешь -> ярче испытываешь удовольствие -> сильнее разжигаешься -> еще ярче испытываешь удовольствие -> быстрее и легче приходишь к кульминационной точке и оргазму.

Так работает внимание во время сексуальной близости.

Когда в этой цепочке происходит сбой и внимание уходит в сторону, весь процесс сбивается.

Поэтому друзья, наше ВНИМАНИЕ это волшебный ключик, ведущий в сказочную страну удовльствия )) . И найти его может каждый, достаточно лишь немного постараться и приложить усилий. 🙏🤗

Друзья, как и обещал, представляю вашему вниманию онлайн-интенсив:

❤"МОЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ" ❤

Сексуальность - это тема, которая вызывает больше всего противоречий в обществе, интереса, запретов, влечения и страха..

Веками понятие сексуальности отождествлялось с чем-то запрещенным и постыдным. Мы отяготили его чувством вины, эмоциями, ожиданиями, моралью, чувством долга. Но сексуальная энергия не имеет ничего общего со всеми этими концепциями.

Сексуальная энергия - это энергия Жизни , энергия творения, выражение творческой жизненной энергии, энергии радости, легкости, ЛЮБВИ....

Сексуальный человек - это человек чувствующий свое тело, свои желания (не только сексуальные), легкий, открытый, игривый, осознающий свою Природу и способный без осуждения принять и выразить ее уникальную красоту.

Если вы хотите погрузиться в исследование своей сексуальности, понять лучше себя, проявление своей сексуальной энергии и желаний - Приглашаю вас принять участие в группе:

❤️Моя Сексуальность - от страха, боли и стыда до Энергии экстаза” ❤️


Это онлайн-интенсив, где максимально тепло, бережно и в то же время откровенно будем исследовать тему своей сексуальности и вместе искать ответы на следующие вопросы:

📌 Как я отношусь к своей сексуальности?

📌 Как я ее проявляю?

📌 Что я прячу от себя?

📌 Что мне мешает?

📌 Что мне делать, чтобы начать раскрывать свою сексуальность, познавая ее разные грани?


За время интенсива, который начинается 20го декабря и продлится 7 дней, мы последовательно разберем четыре большие важные темы:

👉 То что влияет на нашу сексуальность и мешает свободному проявлению этой энергии в нашей жизни.

👉 Осознанные коммуникации в паре. Доверие между партнерами как основа свободному и радостному проявлению сексуальности между мужчиной и женщиной. А также поговорим с вами о том, как говорить на темы секса со своим партнером.

👉 Исцеление Сексуальности - Практики по работе с сексуальными травмами, блоками и ограничениями.

👉 Сакральная сексуальность - Сексуальность с точки зрения Тантры.

В этом интенсиве будут в том числе практические упражнения на стыке психологии и Тантры.

ДЛЯ КОГО?

❤ Для пар, которые хотят раскрыть больше глубины, близости, оргазмичности в отношениях.

❤ Для мужчин и женщин, которые хотят усилить свою сексуальную энергию и возможность получать наслаждение от жизни и близости. Чувствовать свое тело и потребности, экологично говорить о них с партнером, вдохновлять на новое в отношениях.

❤ Для тех, кто хочет усилить вкус жизни через раскрытие новой чувствительности, новых ощущений, соединиться со своей силой и целостностью.

❤ Для профессионалов работающих в сфере сексуальности.

ФОРМАТ УЧАСТИЯ СЛЕДУЮЩИЙ:

✔️ Будут прямые эфиры и предзаписанные лекции, а также задания и упражнения, выполнение которых поможет вам сделать важные шаги к исследованию своей сексуальности.

✔️ Пространство, где можно смело говорить “Об этом” - задавать вопросы, обсуждать, узнавать как у других.

✔️ Не будет никакой “обязаловки” - вы можете участвовать более активно или пассивно, по желанию.

✔️ Все действие, обсуждения будут проходить в Телеграме, в закрытой группе, только для участников.

✔️ Все материалы будут доступны и после окончания группы.

👉 Автор и ведущий интенсива

Павел Ветер - 20 лет личной практики и 15 лет проведения тренингов и семинаров. В своей работе объединяю научный, западный психологический подход и восточные духовные практики.

👉 Старт 20го декабря, продолжительность 7 дней.

👉Условия участия - Мне хочется, чтобы в процессе изучения своей сексуальности принимало участие как можно большее количество людей. Поэтому оплата по принципу:

“Свободная оплата - Любая сумма “по сердцу”❤️

То есть, вы можете внести в качестве оплаты условно и тысячу и пять тысяч - в зависимости от ваших текущих возможностей и желаний, и это будет принято с благодарностью. 🙏

👉 Кто хочет участвовать - пишите на @Pavel_veter.

Пришло время разрешать себе любить, чувствовать, наслаждаться и исследовать этот увлекательный вопрос исследования своей сексуальности!

❤️❤️❤️️

Ах какое же сегодня восхитительное утро получилось!! 😇

У нас тут сезон дождей и штормов. На улице сильный ветер и дождь, а я пошел на утреннюю пробежку вдоль моря. 😃

Штормовое море с бушующими волнами и грязной коричневой пеной. Порывы ветра в перемешку с с солеными брызгами и каплями дождя.

И я... совершенно счастливый, бегущий вдоль моря под трек "Get Jinxed" - то что нужно, когда чувствуешь себя сумасшедше и прекрасно одновременно.

Crazy people! 🙃

А когда прибежал на площадку в парк на набережной и стал делать любимую энергопрактику, в наушниках зазвучал пронзающий до мурашек "Requiem for a Dream".

А затем, не менее прекрасный и бессмертный "Dream On" от Аэросмита, в современной аранжировке.

Да, вот такая вот странная, но на сто процентов подходящая моменту подборка у меня играла. )))

И это многократно повторяемое в песне - Мечтай, не останавливайся мечтать пока твоя мечта не сбудется.

Это напомнило мне, как когда-то давно я мечтал много путешествовать и жить по экзотическим странам, а сейчас вот, она мечта ставшая реальностью окружает меня.

И сколько еще всего впереди! 😊

Это было так прекрасно! Ветер, брызги волн, смех и слезы радости в сердце.

Чудесные мгновения жизни, ради которых хочется жить, мечтать, и работать над реализацией того, о чем мечтаешь.

Делюсь с вами своей радости и состояния. 🤗

Прекрасного всем, воскресного дня!🥰🙏

Друзья, в ноябре ко мне на коучинг с запросом про развитие своей практики обратилась Алена Васильева.

Алена женский практик, психолог, изучает и использует в своей работе даосские и шаманские практики. Работает с женщинами целостно – с душой, телом и энергией. Скоро планирует женскую Баню запускать, чтобы помогать переходить из ума в тело.

Мы очень продуктивно поработали и сейчас я вижу, как легко вносятся изменения в ее проект.

Здорово, когда человек открыт новому и работает через сердце. Тогда изменения происходят легко и быстро, и сразу виден результат.

А сейчас у Алены в канале идет подготовка к Новому Году - женский адвент-календарь. Алена мне немного рассказала об этом - очень интересная тема. Каждый день открываются новые практики и подарки, предвкушение праздника можно и нужно создавать своими руками. 😊

В общем, я хочу порекомендовать вам канал Алены. Перейдите к ней в канал и попробуйте адвент-календарь женских практик. Думаю, что ее мягкий комплексный подход в работе с женщинами откликнется и вам. 🙏

https://t.me/alenaprohappy

На фото я из далекого 2007 года. Эта фотография была сделана на фестивале ЭтноЙогаПати. С организации эзотерических фестивалей начиналась моя работа в сфере помогающей практики.

Сначала как создатель фестиваля. Затем как организатор семинаров и выездных ретритов-путешествий, а затем уже и как ведущего.

Тот фестиваль я впервые решил провести не в помещении, типа базы отдыха или пансионата, а в кемпинг формате, в красивом местечке на берегу реки в подмосковье.

Это был полный провал!!

Место, которое я выбрал, выглядело совершенно прекрасным в солнечную погоду. Но когда фестиваль уже начался, пошел сильный дождь, место в низине у реки, где стояли палатки, быстро затопило, земля размокла и превратилась в месиво, а конструкция призванная защищать от дождя и служить местом проведения занятий не выдержала непогоды и развалилась не справившись со своими функциями.

Я вынужден был отменить несколько запланированных мастер-классов и долго извинялся перед участниками.

В конце концов все прошло не так плохо, и после фестиваля остались светлые воспоминания того, как толпа счастливых и довольных людей при свете большого костра танцует экстатик дэнс полуголыми по пояс в грязи, а потом хохоча кидается голышом в реку, чтобы смыть с себя грязь. 😃


Тем не менее. Ощущение провала в моменте было сильнейшее. И я думал, что такого никогда больше не будет.

Я ошибался.. ))

За мою долгую деятельность было огромное количество неудач, ошибок, факапов. Я попадал на деньги, краснел перед людьми когда все шло не по плану, ловил выгорание и бесчисленное количество раз отменял планируемые мероприятия из-за того, что на них не собирались люди.

К чему я все это рассказываю?

Если оглянуться назад, может показаться, что очень значительная часть моего пути это бесконечные ошибки, факапы, падения и неудачи.

И хотелось бы конечно, чтобы всего этого не было. Но так не бывает. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Не возможно идти по Пути и не спотыкаться на нем.

Но нужно понимать одну очень важную вещь - Ошибка это не Ты!

Проблема людей, которые боятся что-то делать из страха ошибиться, в том что они самоидентифицируют себя со своими ошибками.

Если у меня что-то не получилось, не вышло, то это я плохой. Я недостойный. Я не способный.

И это отличает успешных в чем бы то не было людей, от тех кто терпит неудачу.


Всемирно известный баскетболист Майкл Джордон, самый титулованный и высокооплачиваемый спортстмен в NBA сказал как-то в одном из своих интервью:

За свою карьеру, я промахнулся мимо кольца более девяти тысячи раз. Я проиграл триста с лишним матчей. Из-за моих ошибок команда несколько раз уступала чемпионский титул. Если оглянуться и посмотреть на это, то может показаться что это история провала.

Но только благодаря тому, что я не боялся пробовать снова и снова, я достиг того, что имею.


Пишу это потому, что часто слышу на сессиях - а что, если у меня не получится? Страх этого витает в воздухе и мешает человеку начинать пробовать что-то новое. Мешает действовать, вызывая желание отказаться от своей мечты и цели, потому что человек излишне ассоциирует себя и со своим успехом, и со своими неудачами.

Но мы это не то и не другое.

Мы - это наш Путь длинною в жизнь, на всем протяжении которого щедрой рукой рассыпаны как успехи так и неудачи.

Пишу этот текст в том числе и для себя самого. Как напоминание о том, что не нужно бояться, когда начинаешь что-то новое. 🙏

Сегодня проводил сессию с одной прекрасной женщиной и мастером телесных практик. Ближе к концу затронули тему того, как все взаимосвязано в мире.

На каком-то уровне, когда смотришь на вещи, все кажется разным. Например, в Африке, Японии и России живут разные люди, ездят разные машины, слушают разную музыку.

Это же касается и разных практик, систем развития человека. Тантра такая. Цигун такой. Йога, психология, коучинг - все на первый взгляд полностью отличается друг от друга.

Однако, когда начинаешь смотреть в глубь, начинаешь замечать все больше и больше общего и похожего в таких казалось бы разных вещах.

Люди на всех континентах и странах хотят одного и того же - жить, есть, любить.

Музыка, какая бы она не была, призвана вызывать эмоции. Машины объединяют общие функции, независимо от модели.

А практики… в практиках тоже очень много похожего если смотреть в глубь.

Мы можем использовать разные слова, разные определения, разные концепции в тех или иных системах саморазвития, но суть одна и та же.

Мы учимся управлять сознанием и мыслями. Чувствовать себя и окружающий мир. Стремимся к развитию и счастливой жизни. И не так важно, через какую систему знаний мы приходим к этому, и какими терминами описываем свой Путь.

Наш мир бесконечно разнообразен и в то же время един. И этим по настоящему прекрасен.

Жить в разных странах, общаться с разными людьми, есть разную еду, учиться новым вещам - это невероятно интересно, важно и полезно.

И в то же время мы все и все в нашем мире так или иначе взаимосвязано.

На определенном уровне, можно почувствовать глубокую связь с самыми разными людьми. Можно испытать чувство узнавания и единения в стране, в которой оказался впервые. Можно увидеть общность и закономерность казалось бы таких разных на первый взгляд знаний и практик.

И в этом тоже есть своя красота и гармония.

Единство в разнообразии, как основа нашей жизни. Дающая возможность постигать новые грани себя, сталкиваясь с новыми гранями мира и при этом чувствовать глубокую связь со всем сущим. ❤️

Так, после поста выше, мне написали в личку, с вопросом о том, что за курс Тантрического массажа такой.

Так вот, у меня есть онлайн-курс обучения практике Тантрического массажа. Его прошло уже очень много людей, и как видите людям он нравится ))

Этот курс подходит как тем, кто хочет использовать эти знания в личных целях, внести новые краски и разнообразие в свое взаимодействии с партнером в паре, так и тем, кто хочет начать развиваться как Мастер телесных практик и тантрического массажа и сделать первый большой и важный шаг в этом направлении.

Знания которые я даю в своем курсе просто помогают лучше разобраться как и что делать, как взаимодействовать с другим человеком, как передавать ему энергию через прикосновения и.т.д.  Делюсь практическими рекомендациями, как открывать энергетические каналы в руках, чувствовать любого человека, который приходит к вам и его потребности.

Структурно он разделен на три важные части.

1. СОСТОЯНИЕ.

В этой части все  про подготовку к Тантрическому массажу. О том, какие навыки необходимо развивать тому, кто хочет научиться делать действительно классный массаж, как телесную и духовную практику.


Рассказываю  о правильном Состоянии. О настройке и подготовке к массажу. Как развивать в себе необходимые навыки чувствительности и эмпатии. Как раскрывать руки и энергетические каналы в них, чтобы лучше чувствовать тело своего партнера и управлять своей энергией… Эту часть можно назвать фундаментом и основой всего. Если вы сами не поймете в каком Состоянии нужно делать Тантрический массаж, вы не сможете передать это состояние тому человеку, которому будете его делать.


2. ТЕХНИКИ МАССАЖА.

В этой части рассказываю и показываю техники массажа. Которые можно применять и в обычном, не тантрическом массаже - как расслаблять руки и ноги, как работать с зажимами в теле. Как отключать голову и контроль тому с кем вы работаете.

Это важный раздел, который можно сравнить со стенами дома. Его несущей конструкцией. Прежде чем начать работать с тонкими энергиями, нужно научиться работать с телом на физическом уровне. Расслаблять его. Снимать напряжение. Создавать доверие между вами и вашим партнером на уровне тела.

В этой части много будет техник из разных видов массажа, которые можно и нужно применять для того, чтобы стать настоящим волшебником телесных практик и Тантрического массажа..

3. ОБМЕН ЭНЕРГИЕЙ

Эта часть посвящена уже непосредственно работе с энергией. Техникам массажа, где вы воздействуете не только на физическом, но и на энергетическом уровне.

Также в этой части будет рассказываться о работе с сексуальной энергией.


4. И есть еще одна, небольшая бонусная часть где я даю основы Деарморинга - техники работы с телом для снятия напряжения. Это часть интересна скорее тем, кто интересуется тантрическим массажем и другими телесными техниками с профессиональной точки зрения.

***

Курс полностью в записи. Каждая из частей разбиты на отдельные уроки продолжительностью в среднем 15-20 минут для более легкого восприятия.

Каждый урок, это одна отдельно взятая тема, отдельная техника массажа.

Всего, около 10 часов! учебных материалов.

СТОИМОСТЬ - 5000 рублей


Если вы давно хотели получше погрузиться в мир телесных практик и узнать больше о тантрическом массаже - самое время сделать себе такой подарок 😊

Пишите в личку @Pavel_veter по вопросам приобретения. 🙏

Вчера вечером мне написали удивительный отзыв. Девушка, которая приобрела курс по тантрическому массажу, написала несколько очень теплых слов о нем, а еще поделилась со мной своим музыкальным видеоклипом, сказав что "некоторые пазлы в этом клипе" есть и от меня ))

Чертовски приятно получать такие сообщения от вас. Они как маленькие кирпичики, строят фундамент уверенности того, что я двигаюсь в правильном направлении. 🙏

Правда я потом невольно задумался о том, что мог бы работать с отзывами намного активнее. Мне пишут и говорят намного больше, чем я показываю в публичном пространстве.

Смотрю на других мастеров, блогеров, которые постоянно выкладывают их у себя, и думаю - мне бы тоже так надо. А потом забываю и не делаю. Эх... 😅

А вообще, если смотреть с точки зрения той же Тантры, отзыв, это практика Благодарности в чистом виде.

С тех пор как осознал это, стал сам стараться везде, где учусь, получаю знания, или даже услуги, если мне это понравилось - оставлять отзывы, благодарности, ставить 5 звездочек в приложениях и.т.д.

И со временем понял, что мне это очень нравится - искренне благодарить людей за их труд. ❤️🙏

Надеюсь вы меня простите, но я не могу этим не поделиться 😂

В Азии есть такой маркетплейс - Лазада. По аналогии с привычным нам Вайлдберисом или Озоном.

Мне он представляется каким-то порталом в параллельную вселенную, в котором иногда встречаются совершенно удивительные вещи )))

Я не знаю точно, что здесь рекламируется, наверное средство для роста волос.Предлагаю этим воскресным вечером насладиться вместе со мной и оценить весь полет творческой фантазии азиатских маркетологов. 🤣🤣

✨ Ретрит «Тантрическая Эволюция» для всех женщин и мужчин ✨
🔥 Мастер Сатьярти Пратик 🔥
🗓️ 6–9 декабря, Москва 🌺

Тантра — это путь к свободе, любви и гармонии.
Этот ретрит станет началом нового этапа в твоей жизни. Ты научишься отпускать внутренние ограничения, раскроешь свою энергию и ощутишь, как жить с открытым сердцем. После ретрита ты почувствуешь больше радости, лёгкости и осознанности в каждом дне.

Что тебя ждёт?
🌟 Освобождение от блоков и напряжений.
🌟 Пробуждение Кундалини Энергии — Источника Жизненной Силы.
🌟 Лёгкость в проживании эмоций.
🌟 Раскрытие энергии для любви, успеха и наслаждения жизнью.
🌟 Открытие сердца для радости и благодарности.

Почему важно прийти?
Мы часто живём в плену внутренних барьеров, которые мешают нам двигаться вперёд. Этот ретрит поможет тебе вернуть свободу, доверие к себе и гармонию с миром, чтобы жить полноценной жизнью.

На ретрите ты научишься:
✨ Осознавать и проживать свои эмоции.
✨ Раскрывать энергию тела для силы и наслаждения.
✨ Создавать искренние и любящие отношения.
✨ Жить в моменте с ощущением счастья.

📅 Даты: 6–9 декабря (3 полных дня).
📍 Место: Москва.

🔗 Запись 👉 @SarjanaPrema

Присоединяйся к каналу Университета Tantra Nectar:
🔗 https://t.me/+KdUIkR-cvY8zNDk6

С любовью и теплом ❤️

Друзья, хочу порекомендовать вам тантрический ретрит от школы Тантры Нектар и классного мастера Сатьярти Пратик.
Уверен, многие из вас слышали об этом мастере и вот, для тех кто в Москве, такая хорошая возможность побывать в его поле. 🙏

На прошедшей неделе закончил проведение своего любимого марафона с тантрическими практиками "Тантра для Жизни". Это был последний такой марафон в этом году, и пока в ближайшие месяцы проводить не планирую. Хотя меня по прежнему радует интерес людей к теме самопознания через тантрические практики.

Тантра большая и многогранная система. В ней много направлений и тем, много разных интерпретаций, не всегда простых для понимания вещей.

Радует, что, судя по отзывам, получается доносить до людей важные вещи, простым языком, сохраняя четкость и структуру. Это то что мне всегда нравилось и казалось очень важным - объяснять глубокие вещи просто и ясно. 😇🙏

Кто не думал о том, а не скрывает ли наш мир нечто большее, чем просто привычные дом, работа, дела и обязанности?

Кто не размышлял о том, а не существует ли в нашем мире другая реальность, скрытая от повседневных глаз?

Кто не представлял, а как было бы, если бы привычные вещи выглядели бы по другому?

Покрайне мере, лично я, часто думаю об этом.

Однажды мне захотелось проявить каким-то образом это восприятие мира. Так получилась эта серия работ - смесь сочетания фотографий реального мира, и чего-то иного, пришедшего из мира фантазий и грез ))

ПРАКТИКА САМОКОУЧИНГА ДЛЯ РАБОТЫ С СИНДРОМОМ САМОЗВАНЦА

За прошедший месяц я провел много сессий со своими коллегами помогающими практиками, делясь своим опытом, кому-то помогая разобраться со стратегией развития своего дела, кому-то, со своими внутренними страхами и ограничениями.

По итогам этих встреч снова подтвердился тот факт, что одним из самых частых препятствий к реализации своего потенциала становится страх самозванца, а точнее скрывающаяся под этим названием неуверенность в своих силах, сомнения в том, что обладаешь достаточным уровнем знаний, регалий, профессионализма, или просто напросто личных качеств, чтобы работать с людьми.

Люди помогающих профессий, как правило тонко чувствующие, склонные к саморефлексии, и как следствие привыкшие ставить под сомнение все и вся, в том числе и уверенность в собственных силах.

А если посмотреть шире, то синдром самозванца и сомнения в своих силах, свойственны вообще очень и очень многим людям.


Сегодня я хочу поделиться с вами одним коучинговым упражнением, которое неплохо помогает посмотреть на свои сильные стороны. Заметить их в себе и самое главное, признать то, что они есть.

Оно на первый взгляд простое, но как и все простые по своей сути вещи, вполне эффективное.

Подумайте о том, какие вы знаете в себе сильные стороны, черты характера, качества личности, профессиональные навыки. Например такими вещами могут быть эмпатия - способность слышать и чувствовать других людей. Тяга к собственному развитию и повышению квалификации. Способность доводить дела до конца, и.т.д

Те вещи и качества, которые нравятся людям, и благодаря которым вы возможно помогаете им решать их вопросы и проблемы.

Говоря по простому, это то, что вы умеете делать хорошо. Важно!! Не лучше других, не на десять из десяти, а просто хорошо.

Выпишите их на бумаге.

Не мелочитесь. Подумайте, по вспоминайте, и напишите хотя бы десять таких сильных своих сторон и качеств.


А теперь самое важное. Мало их просто перечислить. Наш ум, та его деструктивная составляющая, которая как раз таки не верит и сомневается, не примет этого всерьез.

Чтобы принять в самом себе эти сильные стороны и войти в нужное состояние веры в свои силы, вспомните хотя бы по одному примеру, когда эта сторона проявлялась.

Например, если ваша сильная сторона эмпатия - когда она проявлялась. В каком случае?

Или навык через какие-то инструменты, возвращать человеку состояние спокойствия и радости - когда вы делали это в последний раз?

На каждое ваше утверждение о самом себе, должны быть подтвержденные кейсы.

Это нужно для того, чтобы мозг, который сопротивляется процессам, поверил, убедился, что вы то на самом деле действительно ого-го! и отстал от вас ))


Попробуйте проделайте это упражнение. Выпишите десять своих сильных сторон, выпишите кейсы подтверждающие их. Сядьте, расслабьтесь, выдохните напряжение, посмотрите на этот список, и разрешите впустить в себе то состояние уверенности в себе, своих силах, навыках, знаниях, которые он рождает.

Сильные стороны подтвержденные реальными кейсами плюс состояние - ваш важный кирпичик в фундаменте уверенности в себе и своих силах.

Пользуйтесь 😇🙏

МАГИЯ ТАНТРЫ

Теплый, немного таинственный свет свечи. Экзотический аромат благовоний. Глубокое, расслабленное дыхание. Взгляд глаза в глаза. Прикосновение, тонкое, нежное, чувственное,запускающее волну мурашек по телу. Вибрация в груди и на кончиках пальцев. Волны энергии пронизывающие вас обоих. Наслаждение - глубокое, возвышенное, неистовое. И внутренняя тишина без мыслей, страхов и тревог.

Так бывает, когда встречаются двое погруженных в Тантру. Так случается, когда люди говорят друг с другом на безмолвном языке, уходящем корнями во времена самого Будды.

Так происходит, когда встречаются две Души и танцуют свой танец, о котором договорились еще задолго до своего появления на этой земле...

НАЧАЛО 👆

Был один клиент, стало два?
Было 100 подписчиков, стало 150?
Было 20 просмотров рилса, стало 100? На съемку ролика уходил день, а теперь полдня?

Замечайте этот прогресс, и благодарите, хвалите, поощряйте себя! Именно так растет самооценка и уверенность в себе.

Не нужно сравнивать себя с тем, кто уже на вершине. Сравните себя с собой.

Почему?

Потому что достижение результатов, даже маленьких промежуточных результатов, хорошо влияет на самооценку.

Самооценка влияет на веру в себя, вера в себя влияет на ваши действия, а действия влияют на ваш конечный результат.

Очень важно не концентрироваться на далекой цели. Держать ее, но иметь много маленьких промежуточных шагов и отмечать их - сделано, сделано, сделано, и хвалить себя за достижение этих результатов.

Благодарить себя за то, что я такой молодец, я этого достиг, я это сделал.
Не обесценивать ничего в самом себе!

В наших собственных силах и в ни в чьих других, взращивать и поддерживать в себе свой собственный страх и неуверенность, обесценивая себя и свои результаты, или же наоборот, взращивать уверенность в том, что я могу это сделать, я могу это осуществить.

Развитие, в том числе профессиональное, в том числе развитие через проявленность и публичность, это всегда про ваш внутренний личный и духовный рост.

Думайте о том, что вы не просто сейчас рилс записываете, ролик на ютуб снимаете, вебинар проводите, а становитесь кем-то большим, кем вы были до этого.

Сильнее, ярче, смелее.

Поддерживайте этот внутренний огонь в себе, чтобы это топливо горело и мотивировало двигаться дальше. Страх может быть парализующим, а может наоборот, заставлять двигаться вперед, в свое развитие.

Помните об этом каждый раз, когда снова будет страшно.

Храните огонь в своем сердце! ❤🔥

Как избавиться от страхов и сомнений связанных со своим проявлением?

Этот пост в первую очередь для моих коллег помогающих практиков. Хотя... по большому счету он для всех, для кого хоть как-то важна тема проявленности.

В ноябре у меня на консультациях было много моих коллег помогающих практиков. И один из самых частых вопросов который я слышу - Как избавиться от страхов и сомнения связанных со своим проявлением?

Если коротко, ответ очень простой - никак. 😊

Да, вы вряд ли избавитесь от страха начинать что-то новое, пока не начнете.

Почему? Потому, что страх это абсолютно нормальное явление, которое есть практически у каждого человека.
Страх это нормальная базовая функция, это наш инстинкт, благодаря страху мы выживаем.

Благодаря страху мы не делаем каких-то таких вещей, которые могут привести к потери нашей функциональности и гибели. Поэтому страх убрать из своей жизни не возможно.

Смелые люди и герои это не те, кто не боится, а кто умеет действовать не смотря на страх.

И тут сейчас самое время будет вспомнить, что самый сильный страх после страха смерти - страх публичных выступлений.

А ведение блога, создание контента, запись роликов на ютуб или рилс в инстаграм, ведение прямых эфиров и вебинаров, обучение людей - это все про нашу публичность и проявленность.

Поэтому бояться поначалу это нормально, все мы люди и все испытываем страх.

И что бы ответить на вопрос как разобраться с этим страхом, давайте посмотрим на то, чего обычно мы боимся в данном случае?

1. Страх последствий и мнений окружающих.
Что мама или муж скажет. Что на работе подумают. Как знакомые и друзья отнесутся? В голове просто огромными буквами, таким КАПСЛОКОМ крик - а что же про меня скажут?

Что подумают?

И тут нужно понимать, что у всех людей, которые про вас что-то скажут или подумают, будут исключительно свои причины на это.

А у вас, свои причины на то, чтобы идти вперед и не бояться раскрываться и проявляться перед широкой аудиторией.
Кто-то будет проецировать свой страх на вас. Кто-то может начать хейтить.

Это все не про вас. Это все про других людей. И никогда не получится такого, чтобы нравиться абсолютно всем.
Если вы боитесь хейта, боитесь осуждающих слов от незнакомых вам людей - возьмите на вооружение такую мысль - Хейт это прикольно, хейт это признак роста. 😇

Чем больше у вас будет аудитория, чем ярче вы будете проявляться, тем больше у вас будет как поклонников, сторонников, клиентов, так и тех, кому вы по какой-то, его личной причине не нравитесь. Ну что же, как говориться это его проблемы.

Ваша задача, как помогающего практика, сосредоточиться на том, что чем больше людей о вас узнают, тем большему количеству людей вы можете как-то помочь, поделиться своими знаниями и навыками.

2. Страх ненужности.

Некоторые боятся, что то что они делают будет никому интересно. Ощущение супер не важности того, что вы делаете.
Оно возникает особенно сильно в самом начале, когда вас еще никто не видит, не знает, не читает, кроме нескольких друзей или родных.

Это преодолевается пониманием того, что все происходит постепенно. Москва не сразу строилась, и ваша аудитория тоже.

Главное говорите, рассказывайте, показывайте с искренним интересом и страстью о том, что вам действительно важно и интересно. Ваша аудитория это ваше зеркало - что интересно вам, то интересно им.

3. Страх сделать не идеально.

Тут все просто. В топку перфекционизм! Идеального в мире ничего не бывает.
Перфекционизм перерастает в прокрастинацию.

Все эти мысли о том, что мне нужно еще научиться говорить, научиться снимать, научиться монтировать, и так до бесконечности…

Просто начните как-то проявляться. Как можете, прямо сейчас.

И ради бога, не надо сравнивать себя с разными гуру, блогерами миллиониками - со всеми теми, кто уже много лет каждый день работают над собой и своим проектом.

Сравнивайте себя с собой же!

Сравнивайте себя с собой же месяц назад. Замечайте свой прогресс и хвалите себя за него. Это золотое правило.

ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇

Просто хочу поделиться с вами этой завораживающей мощью воды.

Be water my friend - говорил великий Брюс Ли, имея в виду то, что быть как вода, означает одновременно быть сильным и гибким.

Обожаю наблюдать за неисчерпаемой мощью водной стихии. За тем как она меняется, как может быть нежной, мягкой, ласковой, и также - всесокрушающей.

Черпаю для себя вдохновение в этом контакте с водной стихией. 😌

Друзья, много вопросов в личку о предстоящем марафоне тантрических практик, и один из самых частых вопросов - можно ли участвовать, если нет постоянного партнера.

Ответ - конечно же можно.  Партнер для участия не обязателен.

Большинство практик, которые будут даваться на марафоне предназначены для самостоятельной работы и развития навыка чувствования и управления своей энергией.

Чтобы идти в какое-то парное энергетическое взаимодействие и получить результат, нужно сначала научиться чувствовать энергию наедине с собой.

Кстати, Тантрические практики это отличный инструмент для развития осознанности на уровне тела, умении чувствовать его, чувствовать что с ним происходит, раскрывать чувствительность, навыки контакта и взаимодействия со своей сексуальной энергией.

Так что да, для тех кто хочет начать знакомство с миром тантрических практик, развивать телесную осознанность самое время записаться на Марафон тантрических практик, который стартует завтра и на котором будут классные инструменты для самостоятельной практики и самопознании. 🙏

Ну что, расскажу чем закончилась эпопея с визараном 😇

Для тех кто не знает, визаран или, по другому еще бордерран, это процедура, когда тебе надо выехать из страны и заехать в нее снова, чтобы продолжить находиться в ней на законных основаниях.

Например, во Вьетнаме, ты можешь находиться легально, по штампу в паспорте, получаемому при въезде в страну - 45 дней. Когда этот срок заканчивается, нужно выехать из страны и заехать снова, чтобы получить возможность нового срока нахождения в 45 дней.

Далеко не все страны позволяют так делать, но те которые позволяют, являются настоящим раем для тех, кто хочет просто пожить какое-то время в стране, не связываясь с получением длительных виз или вида на жительство.

У меня уже был опыт визарана в Тайланде, Сербии и Черногории, где многие наши соотечественники живут годами, раз в месяц выезжая из страны в соседние страны. Благо, что это занимает как правило всего несколько часов.

Поездка на визаран длящаяся почти сутки это у меня было впервые 😅

Автобус как вы уже видели на фото супер комфортабельный. Все новое, чистенькое, у каждого пассажира отдельное место, занавешиваемое шторками - полный интим и уют ))

Индивидуальная подсветка, телевизор, которым я правда не пользовался, usb зарядка для гаджетов, плед, заботливо расставленная водичка.

Само место регулируемое, можно полностью лежать, можно поднять спинку и ехать полусидя. Они находятся одно над другим, всего 22 места в автобусе.

Кстати, послушав опыт других людей, я брал с собой в поездку подушку из дома и ни разу не пожалел об этом решении. ))

Еще из забавного - по автобусу можно ходить только босиком. При входе в автобус обувь снимается. Я сначала удивился этому правилу, но когда увидел как один из водителей, а их двое, сменяющих друг друга, спит прямо в проходе (видно на фото), правило стало более понятным. 😀

К сожалению автобус это не поезд, каким бы он комфортным внутри не был, но его комфорт зависит также от качества дорог. А они были прямо скажем не очень. Местами ок, местами трясло и качало. И по дороге был участок пути часа в полтора - жесткий горный серпантин, с постоянными разворотами на 180 градусов, где было совсем тяжко. Меня мотало и трясло во все стороны одновременно.

Едешь всю ночь, к границе с Лаосом подъезжаешь к шести утра, чтобы успеть занять очередь. Сама граница открывается в семь утра.

Это горная часть страны, намного прохладнее чем на побережье. Такой кайф был после утомительной дороги выйти из автобуса и вдохнуть свежий прохладный воздух! 😇

Граница проходится пешком. Между Вьетнамской стороной, и Лаосом километра полтора “ничейной” земли - идешь себе пешочком из одной страны в другую минут двадцать, и затем обратно ))

Перед прохождением границы организатор визарана дал четкие инструкция по задабриванию вьетнамских пограничников - оказывается существует негласное правило давать им вместе с паспортом небольшой донейшен, 50 тыс донгов, или где-то около 2 долларов в пересчете на понятные деньги ))

Это обязательно, если не дать или положить меньше, пограничник укоризненно посмотрит на тебя, улыбнется, и попросит доложить недостающее. ))

Причем этот взнос делается и на выходе и на входе во Вьетнам.

А вот в Лаосе наоборот, денег не берут, и у них даже стоит табличка о том, что мол, уважемые русские посетители, не давайте денег, все бесплатно )))

Проходится граница где то за 2.5 часа. Затем традиционный вьетнамский завтрак - суп Фобо, и долгая дорога назад.

Обратно едешь уже днем, лежишь себе и кайфуешь от видов в окошке. Зеленые горы и холмы, коровы вдоль обочины, и традиционные вьетнамские деревеньки по дороге.

А, еще нас завезли в очень классное кафе на обед, столько красивых скульптур вырезанных из дерева, необычно украшенной территории - думаешь, что над ним поработали какие то крутые дизайнеры, хотя кафе находится примерно “In the middle of nowhere”! ))

В общем, это был интересный, но не простой опыт. Не думаю, что хотел бы его повторить, но как говорится - поживем увидем.

Надеюсь вам было интересно услышать маленькую зарисовку из жизни 🤗

Благодарность Жизни за каждый прожитый день, каждый миг. Благодарность родителям за то, что подарили мне жизнь и воспитали меня. Благодарность встречаемым на жизненном пути людям за подаренные знания, опыт, эмоции.

Благодарность самому себе - за способность чувствовать, любить, наслаждаться жизнью. За хорошее здоровье и за любимую работу, дающую свободу путешествовать, встречать интересных людей и жить удивительной жизнью.

Для меня благодарить мир, людей, себя - уже давно стало чем-то очень естественным.

Сила Благодарности очень и очень велика, но люди склонны недооценивать ее.

Все в нашем мире в той или иной степени - вибрация энергии. И мы как живые существа являемся частью этого. Наша вибрация зависит от всего, что мы чувствуем и что проживаем. 

Вы уже наверняка знаете, что подобное притягивает подобное. Если вы искренне и часто испытываете чувство Благодарности - в вашей жизни будет случаться больше событий, за которые хочется благодарить. Если радуетесь, то будете притягивать еще больше поводов для радости. А если часто злитесь, то будете притягивать, то что вас злит.

Мы притягиваем в свою жизнь то, за что мы благодарны. Если получая деньги мы благодарим за это, то будем приходить еще больше денег. Если мы благодарны за отношения, они будут расцветать с большей силой и.т.д.

Благодарность, это не просто слова вежливости - это вибрация энергии.

Попробуйте произнести вслух слово “Благодарю”.

Затем закройте глаза, и настройтесь на это чувство, попробуйте сказать еще раз.

Если получится настроиться, войти в резонанс с этой энергией Благодарности, можно почувствовать как приятные ощущения, словно теплая волна, разливаются по телу.

Мы просто настроились на эту энергию, на это чувство, и оно уже начало воздействовать на нас.

Подумайте вот о чем - мы привыкли реагировать на недостаток чего-то негативными эмоциями. А что если попробовать по другому?

Что, если создать в своей жизни привычку благодарить - вибрировать энергией благодарности при любом подходящем случае.

Отслеживать свои мысли и реакции и постоянно, осознанно выбирать - что я хочу сейчас испытывать?

И учиться Благодарить за все, что вы видите вокруг. За каждый луч солнца. За возможность обнять любимого человека. За улыбку случайного прохожего. За вкусный завтрак сегодняшним утром.

Когда такая практика станет частью повседневной жизни, это изменит само качество жизни.

Потому что сознание будет фокусироваться на том хорошем что уже есть. Потому что будет больше позитивных эмоций в жизни. Потому что в голове начнут формироваться нейронные связи восприятия жизни как изобильной и наполненной позитивом, а не негативом.

Практику Благодарности, как и многие другие будем делать в рамках Марафона Тантрических практик, который начнется в среду, 20го ноября. Приглашаю всех желающих! 🤗🙏

Сегодня мой первый визаран во Вьетнаме. В таком вот модном космолете предстоит провести почти сутки по дороге в Лаос и обратно. 😊

Как человек, который работает с людьми в качестве помогающего практика, я часто сталкиваюсь с тем, что что-то может идти не по плану.

Может быть плохой интернет во время прямого эфира, или отрубиться полностью не задолго до назначенной сессии с клиентом.

Клиент может отменить встречу в последний момент, не предупредив заранее.

Может по каким-то причинам не собраться долго планируемое и тщательно лилейное мероприятие.

Можешь столкнуться с хейтом в соц. сетях и.т.д.

Перечислять все можно долго.

Без условно, когда это происходит, это может расстраивать и выводить из себя. Любой помогающий практик, и я в том числе, это прежде всего живой человек.

Но то, что помогает лично мне в подобного рода ситуациях, это отношение ко всему происходящему как к своего рода духовной практике и работе.

Хейт в соц сетях - практика отрешенности.

Хреновый интернет во время прямого эфира - практика сохранения внутреннего спокойствия и умиротворенности 😇

Все может быть практикой!

И как только в сознании фокус смещается от страхов, бед, проблем и неудач - восприятие меняется.

Становится легче дышать. Легче воспринимать. И легче делать.

Вы не только зарабатываете деньги. Вы не только помогаете другим людям. Вы не только совершенствуетесь как профессионал. Вы еще и раскрываете свой дух и свой потенциал в том деле, которое сами выбрали!

Поверьте, осознание и интеграция этой мысли очень многого стоит! 🙏😊

МАРАФОН ТАНТРИЧЕСКИХ ПРАКТИК “ТАНТРА ДЛЯ ЖИЗНИ”

Друзья, приглашаю вас принять участие в марафоне лучших Тантрических практик для Жизни!

Я собрал для вас лучшие практики и медитации из Тантры, которые можно использовать для самостоятельной работы и практики в своей жизни.

👆 Это отличный формат для тех, кто хочет попробовать погрузиться в Тантрические практики, научиться чувствовать энергию в теле, начать знакомиться с Тантрой и медитацией и постепенно вводить эти практики в свою повседневную жизнь.

👆 На протяжении 6 дней я поделюсь с участниками интенсива практиками развития энергетической чувствительности, осознанности, принятия себя, работе со своей сексуальной энергией, а также дам теоретическую основу, базу для понимания таких вещей, что такое тантрический секс и энергетический оргазм.

✨ КАК ЭТО БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?

⭐️ Каждый день я буду давать две практики - утреннюю и вечернюю.

⭐️ Участники интенсива смогут присоединяться в онлайне, или смотреть в удобное время в записи. После окончания интенсива, записи всех практик будут выложены в облачное хранилище, чтобы каждый из участников мог смотреть и пользоваться в любое время.

⭐️ Будет создан специальная группа в телеграме, для обсуждения практики, чтобы можно было поделиться своим опытом, озарениями и инсайтами.

⭐️Не важно, где ты живешь, в какой части нашей прекрасной планеты - у тебя будет возможность почувствовать единение общего тантрического круга практикующих.

⭐️ Весь интенсив продлится шесть дней.

⭐️ Каждый день две практики - утренняя в девять утра, и вечерняя в семь вечера по мск.

⭐️ Все доступно в записи!

Вот перечень практик нашего тантрического марафона:

1. Практика соединения сексуального и сердечных центров.

2. Тантрическая практика очищения - Как очистить сердце от ран и боли прошлого опыта?

3. Активация энергетических каналов в теле. Базовая практика для развития энергетической чувствительности в руках и в теле. Очень крутая практика для тех, кто хочет работать энергетически с людьми!

4. Медитация “Прощения себя и встреча со своим внутренним ребенком”.

5. Практика развития Осознанности в повседневной жизни.

6. Медитация исцеления и активации своей сексуальной энергии.

7. Практика Благодарности, практика на контакт с собой.

8. Практика очищения психики от негатива.

9. Тантрические практики самоисцеления предыдущего травматичного любовного и сексуального опыта.

10. Тантрическая практика создания своего оргазмичного будущего.

11. Тантрический секс и энергетический оргазм - Что это такое? Базовое понимание как к этому прийти.

***

Как видите, это практики под разные запросы и задачи, которые можно использовать по ситуации, какие-то на регулярной основе, какие-то по ситуации.

Один раз освоив их, вы получите в свою жизнь классные инструменты для развития своей осознанности, личной силы, и конечно же осознанных отношений в паре.

***

УCЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

👉 По традиции, участие в этом Тантра-Марафоне проходит за донейшен.

Чтобы присоединиться к интенсиву нужно внести любую сумма “по сердцу”, которую вы готовы сейчас искренне, с удовольствием заплатить за участие в этом интенсиве и приобщению к миру тантрических практик.

👉 Старт 20го ноября, продолжительность 6 дней.

Это отличная возможность зарядиться энергией позитива и изменений на предстоящий год!
!
👉 Все материалы марафона будут доступны в записи, после его окончания.

Пишите в личку на @Pavel_veter если хотели бы принять участие!! 🙂❤️

Ну что же друзья, вот и обещанный анонс 😊

АНОНС - МАРАФОН ТАНТРИЧЕСКИХ ПРАКТИК!

Лучшие тантрические практики для жизни.

Друзья, на следующей неделе планирую провести марафон Тантрических практик для тех, кто делает первые шаги на своем пути знакомства с Тантрой и начинает прикасаться к миру энергетических практик, интересоваться развитием осознанности, и раскрытием чувствительности и сексуальности.

Я провожу подобного рода марафон только два - три раза в год, и в этом году это будет заключительный раз, когда я буду его проводить.

Подробный анонс сделаю завтра, а пока только скажу что вас ждет много практик, упражнений и знаний о Тантре как системе практик и знаний для жизни каждого из нас.

Буду легким, простым языком объяснять, рассказывать и показывать! новые практики, которые можно использовать в своей жизни для личного развития.

По традиции, стоимость участия в Тантра-Марафоне будет “открытая”. Чтобы присоединиться к нему нужно внести любую сумма “по сердцу”, которую вы готовы сейчас искренне, с удовольствием заплатить за участие в этом интенсиве и приобщению к миру энергетических практик.

Этот марафон прошли уже около 400 человек. И для меня радостна мысль о том, что для многих он является своего рода дверцей открывающий вход в большой и многогранный мир тантрических практик.

Итак, завтра выложу полный анонс Марафона с перечислением того, что будет включено в него, а пока просто посылаю импульс во Вселенную, чтобы все получилось и прошло на максимально заряженной волне! 😊🙏

Как же здорово встречаться со своими людьми! 😊

Сегодня Алена Харасундари прилетела на несколько дней с Бали в Нячанг, и мы сразу же встретились с ней, она еще даже в свой отель заселиться не успела ))

Алена, если кто не знает - секс-шаманка, организаторка осознанных чувственных вечеринок Темпл Найт, ведущая различных программ для женщин по раскрытию чувствительности.

Когда-то, еще в доковидные времена, Алена привезла формат Темпл Найта из Берлина в Москву, и мы даже успели посотрудничать и провести вместе пару первых мероприятий. С тех пор много времени прошло, мы успели помотаться по миру, и вот такая вот встреча.

Успели поговорить о куче вещей, обсудить жизнь в разных странах, работу с людьми, развитие и масштабирование наших проектов.

Идя к себе домой после встречи в очередной раз подумал о том, как же я кайфую от живых встреч со своими по духу людьми. Одна из самых больших ценностей в моей жизни. 😇❤️

Вот они - настоящие мастера релаксации 😃

ПРАКТИКИ НА ВНИМАНИЕ.

Современный мир полон борьбы за наше внимание. Кликбейтные заголовки новостей, кричащая реклама, соц сети с их хитрыми алгоритмами захватывающими внимание - зашел на минутку, сам не заметил как прошел целый час в бездумном залипании в коротких видео и постах.

Внимание это ценный ресурс, валюта нашего времени за которую борются все вокруг.

А что мы сами?

К сожалению дела обстоят так, что чем лучше с захватом нашего внимания управляются другие, тем хуже мы сами им управляем.

Не секрет, что все факторы, которые я описал выше, влияют на способность человека управлять своим вниманием.

А ведь управление вниманием это важнейшая способность нашего сознания.

Это ключ к успеху как в социальной жизни и материальных достижениях, так и в духовной практике и развитии.

Там где Внимание, там энергия. 🔥

Если мы не управляем, не контролируем свое внимание, если нам тяжело продержаться десять минут без того, чтобы проверить уведомления соц. сетей. Если мы замечаем, что со временем становится тяжелее удерживать внимание достаточно долго на чем-то одном - смотреть двухчасовой фильм, читать книгу, медитировать, делать какую-то работу не отвлекаясь, значит мы теряем свою способность фокусировать и удерживать внимание. А для нашего сознания это так же важно, как для тела возможность ходить.

Пишу это не просто так. Я по себе замечаю как быстро начинаешь терять навык концентрироваться в современном мире, если специально не поддерживать его и не работать со своим вниманием.

Хочу поделиться с вами несколькими простыми практиками, которые помогают мне поддерживать умение фокусировать внимание и управлять им по своему выбору.

1. Медитация на дыхание. Очень простая и эффективная по своей сути практика.

Нужно сесть, расслабиться, закрыть глаза и на несколько минут постараться сфокусировать все свое внимание на процессе дыхания. Не управлять дыханием, не задерживать его, а просто наблюдать как происходит процесс вдоха и выдоха. Достаточно 3-5 минут за один раз. Можно делать в любой обстановке, не обязательно в идеальной тишине дома. Практика очень расслабляющая, помогающая соединиться с телом, и научиться удерживать внимание на теле и ощущениях в нем.


2. Медитация на свечу.

Наверняка многие слышали об этой медитации. Понадобится свеча, желательно в темное время суток. Садимся, расслабляемся и концентрируем взгляд на пламени свечи. Позволяем мыслям, если они возникают, расслабленно течь не захватывая нас. Все внимание на пламени свечи. Дыхание и тело максимально расслаблены.

Очень классная, и мистическая практика. Делать от трех минут до бесконечности 🙂

3. Осознанные прикосновения.

Еще одна очень кайфовая и приятная практика. Здесь задача учиться удерживать внимание на прикосновениях к своему телу и ощущениях в теле возникающих благодаря этим прикосновениям.

Делать лучше с закрытыми глазами, чтобы весь фокус внимания был именно на тактильных ощущениях.

Закрываем глаза, выдыхаем напряжение, расслабляемся и начинаем медленно, постепенно прикасаться к самому себе, исследуя ощущения возникающие в теле от этих прикосновений.

Сильнее, слабее, чувственнее, нежнее. Как угодно. Главное это ощущать, осознавать все чувства в теле от прикосновения. Чувствовать не только само прикосновение, но и то, что возникает в теле благодаря ним - мурашки, вибрацию, тепло, и.т.д.

Очень приятная практика, которая учит работать с тактильным вниманием и помогает раскрывать чувствительность тела.

Все описанные практики, приятные и расслабляющие, а делать их можно буквально по несколько минут, в любой момент времени когда есть свободная минутка и настроение. Но эффект от них может быть очень и очень сильный.

Это то, что есть в моем собственном арсенале практик на регулярной основе. Делюсь с вами 🤗🙏

Вечерний пляж. Люди купаются, отдыхают, общаются. И среди всей этой суеты (а народу реально много) группа людей сидит в тихой медитации.

Когда я пришел, они уже так сидели, и продолжали сидеть еще минут двадцать, в полной неподвижности, держа одну руку у Анахаты. Невольно залюбовался ими ))

И очень удивился, когда медитация сидя закончилась, и они продолжили медитировать стоя.

Среди них были молодые и пожилые, и даже мальчик лет десяти.

Не знаю, что это за практику они делали, где сначала сидишь, а потом стоишь в таких вот позах (может кто из вас в курсе), но для меня это выглядело очень красиво и умиротворяюще.

Такими вещами хочется делиться 😌🙏

ТАНТРИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ДВОИХ

Друзья, хочу сегодня поделиться с вами одной очень классной практикой, которую нужно делать с партнером.

Если сделать ее правильно, она дает невероятное чувство нежности, наполненности и любви.

Она состоит из нескольких частей, которые следуют одна за другой.

Сначала сядьте напротив друг друга, на расстоянии вытянутой руки, расслабьтесь, успокойте дыхание, и просто посмотрите в глаза друг другу.

Это часть на установления контакта между вами. Сейчас ничего не нужно делать специально, вы спокойно расслабленно дышите и смотрите в глаза друг другу. Если в этот момент возникает какое-то чувство напряжения, неловкости, дискомфорта - старайтесь выдыхать его. Вам нужно расслабиться и почувствовать соединение друг с другом, для того, чтобы переходить к следующему этапу. Выполняйте это упражнение на протяжении 5 минут.

Затем сядьте ближе друг к другу, так чтобы ваши колени соприкасались, возьмите друг друга за руки или под локти.

Начните глубоко дышать, делая глубокий вдох и выдох, при этом раскачивая своим телом.

На вдохе тело отклоняется назад, на выдохе идет вперед.

Когда один из партнеров делает вдох, другой делает выдох и так сменяя друг друга.

Почувствуйте и соединитесь вниманием со своим сексуальным энергетическим центром внизу живота и в промежности.

Дышите этой областью. Представьте, что на выдохе из вашего тела, через пах выходит энергия по направлению к телу партнера. Назад вдох - вбираем энергию партнера в себя.

На вершине вдоха чуть-чуть напрягаем мышцы в области таза, в промежности. На выдохе расслабляем их.

Представьте свой таз, свой сексуальный центр местом средоточия чистоты и света.

Представьте, что с каждым вдохом и выдохом вы делитесь этим светом друг с другом.

Продолжайте так дышать минут десять.

Затем переходим к третьей части.

Садимся вплотную, в позу Шива-Шакти. Без движения, плотно прижавшись друг к другу.

Касаемся друг друга лбами, прижимаемся в районе третьего глаза. И начинаем негромко гудеть, подстраиваясь к друг другу тембром и интенсивностью, так чтобы возник резонанс. Глаза закрыты, сидим в максимальной близости, в слиянии, и гудим соприкасаясь и соединяясь друг с другом своим звучанием и своей вибрацией.

Затем, отсаживаетесь друг от друга снова на расстоянии вытянутой руки.

Один из партнеров, например женщина ничего не делает, сидит в абсолютной неподвижности. Глаза закрыты, тело и дыхание расслаблены. Задача просто принимать и воспринимать происходящее. Быть в состоянии максимальной восприимчивости.

Мужчина же, едва ощутимо начинает прикасаться к своей партнерше. Делается это также с закрытыми глазами, при этом нет задачи доставить приятные ощущения.

Задача мужчины постараться утончить свое восприятие, свое состояние. Почувствовать себя так, будто касаешься чего-то божественного, невероятно возвышенного.

Мужчина касается не женщины, в этот момент происходит прикосновение к Богине. В максимально тонком, молитвенном состоянии. Нежнее любых привычных вам сексуальных прикосновений.

Представьте, что вы увидели перед собой ангела, и не можете не прикоснуться к нему, но делаете это с максимальной осторожностью и благоговением. В высшем состоянии доступном вам на этот момент.

Партнер который воспринимает, женщина - воспринимайте эти прикосновения, как прикосновение чего-то высшего, запредельного. Делайте это также молитвенно и с благоговением.

Затем поменяйтесь ролями. Теперь пусть мужчина принимает, а женщина прикасается к партнеру.

И наконец, следующая часть - делайте это одновременно. Перетекая друг в друга, будучи одновременно тем кто прикасается и тем кто воспринимает. Даря друг другу предельно тонкие прикосновения, состояния и ощущения.

Постарайтесь сохранить эту тонкую, божественную нежность прикосновений между вами на протяжении всей практики.

В завершении просто лягте, обнимите друг друга и разрешите себе раствориться в этих объятиях! ❤️🙏

РАБОТА КАК ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА

На прошлой неделе объявлял акцию “Коучинг по особому предложению”. Пришло много людей, большинство процентов 70 - с вопросом про раскрытие своего потенциала, продвижение и проявленность.

Мастера, помогающие практики, которые в своей работе сталкиваются со страхом проявиться, рассказать о себе. Когда много сомнений в своем деле, в своих силах, в возможности работать и зарабатывать на своем любимом деле. .

Слушая людей, их истории, задавая вопросы, заглядывая в глаза, копая в самую глубь, находя подходящие слова и пути решения той проблемы с которой ко мне пришел человек, я все больше убеждаюсь в том, как сильно проблемы внешние связаны с проблемами внутренними. И что когда человек говорит, что не знает где ему взять клиентов, или не верит в то, что на своем деле может заработать, или теряется в многочисленных вопросах продвижения - все это лишь отражение проблем внутренних, лежащих глубоко внутри психики человека.

И что ключом к решению этих проблем может быть такой подход, когда человек вопросы связанные с его деятельностью будет связывать с глубокой внутренней работой.  А именно смотреть на свою деятельность не только как на профессию и способ заработка денег, а как на возможность личного и духовного роста и развития.

Так как ничто так не подсвечивает наши страхи и слабые места, как выход в публичное пространство и взятие на себя ответственности за свои результаты.

Это верно для всех людей, но особенно для тех, кто занимается саморазвитием.

Когда сидишь в тишине, в медитации, может казаться что ты уже многого достиг, понял, осознал, продвинулся на своем духовному пути.

Но стоит встать и пойти делать что-то к людям, как все внутренние страхи-тараканы, не видимые до сих пор, начинают выползать наружу.

И оказывается, что для того чтобы вести соц. сети, проявляться в блоге нужна здоровая самооценка.

Для того, чтобы начинать и доводить дела до конца - нужно уметь фокусировать внимание и хвалить и благодарить себя за пройденный путь и достижения.

Осознавать свою ценность, чтобы назначать адекватную стоимость своих услуг.

Не бояться ответственности, когда обещаешь людям какие-то результаты и.т.д.

И все это вместе -  увлекательный путь духовного развития по максимуму интегрированный в реальную, повседневную жизнь. Не в горах, не на берегу теплого моря под пальмой, ни в тишине ретритного центра, а прямо здесь, среди людей.

И что такие вещи как ведение своего телеграм канала, съемка видео урока, работа с клиентами, вопросы рекламы - такие на первый взгляд прозаические, материальные вещи, при правильном подходе становятся глубокой Духовной практикой. Мощной внутренней работой, результаты которой проявляются в жизни очень и очень быстро.  🙏

Последние несколько дней занимался обустройством на новом месте.

Весь 2024год был для меня годом постоянных перемещений в пространстве - Черногория, Сербия, Казахстан, Тайланд. Везде жил по чуть-чуть, и нигде не останавливался надолго.

Пришло время приостановиться ))

Много планов по работе и творчеству, а это требует выстраивания рабочего ритма и такой здоровой рутины.

И тут со мной случился Вьетнам, а конкретно город Нячанг. - удивительное место, сочетающее в себе любимый мной азиатский вайб, разбавленный приличной дозой европейскости.

Место где небоскребы соседствуют с морем и горами, погода в это время года не слишком жаркая, большое русскоязычное комьюнити и много красоты вокруг, как природной, так и созданной человеческими руками.

То что мне нужно сейчас!

Так что квартира снята, контракт подписан, и ближайшие полгода мои утра будут начинаться с таким вот прекрасным видом из окна ))

Жмурюсь на солнышко и мурчу от удовольствия, а заодно делюсь с вами капелькой этой красоты и своей радости 🙏🤗

ПОГРУЖАЯСЬ В ЛЮБОВЬ - НЕ ТЕРЯЙ СЕБЯ.

Друзья, решил сделать серию постов рассказывающих о нюансах коучинговой работы с людьми и делиться некоторыми интересными кейсами.

Рассказываю только то, на что есть согласие клиента, на условиях анонимности и опускания всех чувствительных личных моментов.

Вот например вопрос который разбирал однажды с одной клиенткой - о внутреннем напряжении в отношениях с мужчиной.

Описание ситуации: есть отношения, которым уже больше года. Вроде бы все хорошо, есть любовь и уважение друг к другу. Нет каких-то явных негативных факторов. Однако женщина жалуется, что фоново постоянно чувствует какое-то внутреннее напряжение и тревожность, а также чувство как будто-то от нее ускользает что-то важное и чего-то не хватает.

В процессе прояснения вопроса выяснилось, что нечто похожее она испытывала и в предыдущих отношениях, которые длились более 5 лет.

Продолжая изучать ситуацию задаю вопрос о том, в какой период жизни она чувствовала себя максимально хорошо и спокойно, гармонично и не тревожно, и выясняется, что такое состояние было только в периоды вне отношений, когда она была одна и все внимание сосредоточивала на себе, посвящая все свободное время себе, своему состоянию и развитию.

Вот оно!

Этот ответ стал ключиком к пониманию ситуации. В процессе нашего общения постепенно становится ясно, что встречая мужчину и начиная отношения, у клиентки происходит сильное смещение фокуса внимания на своего партнера и отношения с ним, и она сама как бы уходит на задний план.

Это происходит постепенно, и без какого-либо давления со стороны партнера, просто она начинает меньше уделять времени себе, почти перестает бывать наедине с собой, и заниматься теми вещами, связанными с саморазвитием, которые были в ее жизни на постоянной основе, когда она была одна.

Раз за разом у нее повторялся один и тот же сценарий в отношениях - падая в любовь, у нее сильно смещался баланс внимания с себя на партнера, однако партнер, каким бы он хорошим и любящим не был, не мог дать ей все те вещи, которые она могла дать сама себе.

Погружаясь в любовь, испытывая яркие и сильные эмоции, она переставала заниматься собой, медитировать, заниматься спортом и йогой, разными привычными и наполняющими ее женскими ритуалами, так как в моменте и так было очень и очень хорошо, но постепенно это начинало приводить к чувству чего-то недостающего и утраченного.

Вместо легкости рождалось напряжение, вместо радости и удовлетворения - чувство тревожности. И как следствие, это постепенно начинало влиять на отношения, из них уходила легкость и радость.

Сценарий повторялся, так как она считала, что в отношениях и есть счастье, а когда остается одна, страдает, и поэтому нужно активно заниматься собой, чтобы выйти из этого состояния. Но на самом деле, внимание к Себе нужно всегда, независимо от наличие или отсутствие партнера.

Не ждать, что партнер закроет все потребности, насытит эмоционально и духовно, но и самому давать себе все то, чего не достает.

Когда докопались до сути этого вопроса у клиентки пошли слезы и в то же время наступило своего рода просветление в осознании своей ситуации. ☀️

“Падать в Любовь”, когда партнер начинает затмевать собой весь мир, это достаточно часто встречающаяся ситуация у женщин, которая к сожалению приводит не к самым лучшим последствиям.

И то, что здесь можно порекомендовать абсолютно всем, так это не забывать себя в отношениях. Наслаждаясь временем вместе, но не забывать давать время побыть себе наедине. Принимая внимание, заботу и любовь от партнера, не отказывать себе в своем собственном внимании и заботе.

И главное - не терять своего Я в отношениях, ведь гармоничные отношения это танец двух цельных личностей, двух сердец, сливающихся вместе в этом танце любви, но не теряющих себя и своих границ. ❤️

Друзья, хочу сегодня порекомендовать вам очень интересного мастера - Веронику Мутти.

Вероника, сертифицированный Тантра-мастер в Европе, уже 28 лет живет в Швейцарии. Инструктор по укреплению мышц малого таза для мужчин, йога инструктор и массажист. Обучает мужчин, женщин и пары искусству чувственного массажа.

Вот что она говорит о себе:

***

На своем канале я пишу о том как:

👉раскрыть причины основных проблем мужского здоровья, таких как: преждевременная эякуляция, слабая эрекция, импотенция, потеря желания интимной связи.
👉убедить в эффективности альтернативных методов решения мужских проблем, без медикаментов и инъекций.
👉дать советы для укрепления /восстановления отношений с женщиной.
👉раскрыть важность сексуального самообразования как путь личностного роста.

Я обладаю 19- летним опытом работы с мужчинами и парами в Швейцарии и стран Европы.
Мои знания, убеждения, выводы и мой успех - результат тысяч проведённых индивидуальных сессий и в мини- группах.

На моем канале есть много полезных статей на тему Тантры, отношений, практики для пар.

Например:

Что значит взять ответственность за свою сексуальность?

Практика для пар - Смотри в глаза

Тантра массаж - что это ?

Страх перед ответственностью.
Разбор тантра сессии с отзывом.

Подписывайся на мой канал.
Буду рада стать твоим проводником на пути здорового образа жизни и счастливых длительных отношений! 🙏

Вчера, только опубликовал предложение о КОУЧИНГЕ, а сегодня уже вовсю идет рабочий процесс и получаю первые отзывы!

Люблю когда все происходит быстро, в потоке.. Записывайтесь пока есть такая возможность 😉

КОУЧИНГ. ОСОБЕННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Друзья, тот кто следит за моим каналом достаточно долго, должны помнить, что за последний год, я несколько раз устраивал дни “особого предложения”, когда можно было прийти на коучинговую сессию со мной за донейшен.

За это время, около ста человек воспользовались этой возможностью, и с большинством удалось очень мощно и эффективно поработать.

Сейчас я хочу еще раз сделать подобное предложение для вас. Первый раз за последние полгода. Это классная возможность познакомиться и поработать со мной лично 🙂

Поэтому, объявляю неделю Особенного коучингового предложения! 🙂


В течении этой недели можно записаться на индивидуальную коучинговую сессию при условии, что ваш запрос на коучинговую проработку лежит в одной из следующих плоскостей:

- Раскрытие сексуальности. Возвращение контакта с собой.

- Самореализация. Раскрытие своего потенциала. Работа с прокрастинацией.

- Вопрос с раскрытием своей Проявленности. Работа с ограничениями и страхами - раскрываться и проявляться в соц. сетях, заявлять о себе и своем деле.

- Для помогающих практиков - все что связано с продвижением, структурированием своей деятельности, выходом на новый уровень в доходе и.т.д.


В коучинге я работаю именно с этими темами, делая их своей специализацией, именно работу с этими вопросами я проходил на протяжении прошлого года в своем обучении.

И в течении этой недели готов поработать с вами на на условиях моего особого предложения - оплата за сессию донейшен.


С вас: Готовность работать, встречаться со своими страхами, сопротивлением, саботажем и изменениями.

И согласие на использование мной материалов сессий, полностью анонимно, конечно же.

О донейшн: я открыт к абсолютно любым суммам, для меня ценность работы с вами в получении нового опыта. Но оплата важна, чтобы вы сами ценили проделанную вами работу. Почувствуйте, какая сумма для вас достаточно значима, чтобы подтвердить свой процесс изменений.

В любом случае это только для нескольких человек, кто первым откликнется на это предложение в течении ближайших дней.


Поэтому, если чувствуете отклик на мое предложение - пользуйтесь моментом 🙂
Для записи пишите в личку @Pavel_veter 🙏

Вчера прожил очень интересный опыт.

Началось все совершенно случайно, во время воскресной вылазки в супермаркет за продуктами, встретился вход в необычный буддийский храм.

С улицы совершенно не понятен был его масштаб, просто небольшие ворота, но что-то меня потянуло зайти в него.

А внутри оказался не просто храм, а огромная статуя Будды на вершине холма и очень красивая архитектура вокруг.

Я поднялся на самый вверх, внутри постамента на котором сидит Будда, было что-то типа маленького храма.

У входа сидит монах, и когда кто-нибудь входит внутрь, он начинает бить чем-то вроде маленького колокольчика, создавая ритмичный звон.

Необычная атмосфера внутри этого помещения, буквально растворяла в себе, а когда я закрыл глаза, попробовав расслабиться и настроиться на ощущения - почувствовал, что меня буквально уносит.

Я не был один в этом помещении. Помимо монаха, туда заходили другие люди, многочисленные китайские туристы, но все это не имело значения. Внутри словно поселилась невероятная тишина и покой. Захотелось отложить в сторону все планы, усесться прямо на полу, и провести там остаток дня.

Место было буквально пропитано мощной энергетикой, которая захватывала мое внимание. А осознание того, что я буквально нахожусь под огромной статуей Будды, усиливало это ощущение.

Я люблю бывать в разных храмах, не зависимо от их принадлежности к той или иной религии, и часто чувствую в них умиротворение и покой, но подобногоне доводилось испытывать уже очень и очень давно.

Когда вышел от туда на дневной свет, ощущения в теле были похожие на то, как бывает когда как следует напаришься в бане, напрыгаешься в купель с холодной водой, и тебя потом развозит так, что нет ни сил, ни мыслей в голове, хочется только лежать и наслаждаться тотальным расслаблением...

Так вот, тут было похоже, только в отличии от бани, это чувство пришло совершенно неожиданно ))

Когда спускался с холма, на котором находится Будда, вниз по ступеням, мои ноги дрожали. И потом, мне пришлось присесть на какой-то маленький стульчик у местных торговцев, и какое-то время просто посидеть. продолжая пребывать в этом состоянии.

Если честно, это было потрясающее ощущение!! 😇

Приятная, тотальная расслабленность и тишина внутри.

Обычно, для подобного рода состояний требуется долго и усердно делать какую-либо энерго-практику. Или ходить в баню. или еще что-то в таком духе. Тут же, это состояние пришло само, очень быстро и неожиданно, застав меня полностью врасплох ))

А самое кайфовое, что это место буквально притянуло меня к себе, я не знал ничего о нем, и не планировал посещать. И в результате, такое вот чудо 🔥

А как у вас? Испытываете необычные ощущения в храмах?

ЗАЧЕМ ИССЛЕДОВАТЬ СВОЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ?

Кому-то возможно этот вопрос покажется странным, но для многих он действительно существует - люди не понимают, а что такого можно там исследовать? Все ведь и так ясно, понятно, естественно и как бы происходит “самим собой”.

Ох... как бы я на самом деле был бы рад, если бы все действительно было ясно, понятно и “самим собой” 🙂
Но на самом деле, самим собой только кошки родятся )) а у людей все сложнее, запутаннее, и многограннее.

Для нас секс может становиться как источником величайшего наслаждения и даже одним из путей переживания божественного, так и настоящим проклятьем, отравляющим жизнь и душу.

Сексуальность же, так вообще выходит далеко за рамки интима и постели, и пронизывают всю жизнь человека, находя отражение в литературе, искусстве, социальной жизни, и даже религии.

И какую окраску приобретает секс и сексуальность в нашей жизни, слишком часто зависит о того, в какой культурной среде мы росли, как нас воспитывали родители и окружение, с каким первым опытом “инициацией” в сексе мы столкнулись.

Если посмотреть по честному, правдиво на то, как обстоят дела, то чаще всего, когда двое, мужчина и женщина встречаются друг с другом, они не остаются наедине. За спиной каждого стоит целая толпа - родителей, учителей, школьных и дворовых друзей, священнослужителей, авторов статей в газетах и журналах - и вся эта многоголосая толпа что-то кричит и бормочит, в нашем подсознании, навязывая свои модели и правила поведения. Запрещая, ограничивая, не давая полностью расслабиться и слиться с партнером.

А сексуальная энергия, для того чтобы полностью раскрыться и проявить свою силу, требует уединения.

Не только внешнего, но и внутреннего. Требует тишины ума и погружения в самый центр своего существа, включения и активации всех органов чувств и ощущений.

Кто нас учит этому?

Кто учит молодого парня или девушку перед вступлением в интимную жизнь, умению отключать голову, приглушать вечную мыслеболталку, переключать внимание в тело, в ощущения, в чувствование энергии своей и партнера?

Никто!!!

Как вы думаете, почему так популярно употребление алкоголя перед сексом?

Все эти вечеринки, рестораны, дискотеки, ночные клубы и обязательный бокал вина на свидании?
Почему у некоторых даже мысли о сексе появляются только после того, как они выпьют?

Все эти ритуальные танцы с алкоголем, нужны только для одного - дать возможность хоть немного расслабиться, отключиться, перестать слышать те самые “голоса в голове”, словно заведенные твердящие о том, что хорошие девочки и мальчики “ТАК” не поступают.

Это нужно для того, чтобы отпустить свой контроль и расслабиться, капитулировать перед живой, неподвластной контролю ума силе живущей в каждом из нас, и рвущейся наружу. Силе сексуальной энергии.

Но большинство из нас настолько привыкли быть в уме, жить умом, пытаться контролировать все и вся, что расслабиться и сдаться этой энергии становится не возможно.

Тем более никто этому не учит.

Нас не учат расслабляться, Нас не учат чувствовать. Нас не учат погружаться в ощущения. Нас не учат снимать защитный панцирь, отказываться от своего эго и сливаться с партнером в единое целое, когда нет правильно и не правильно, красиво и не красиво, хорошо и плохо. Когда нет даже тебя и меня, а есть только танец чувств, ощущений и энергий.

Поэтому исследование своей сексуальности это в первую очередь исследование себя самого. Настоящего, такого какой ты есть.

А не каким тебя пытались сделать родители или учителя.

Оно неотъемлемо связано с развитием навыка слушать свое тело, его желания, его ощущения.

И да, соединение со своей сексуальностью - это пробуждение яркого вкуса к жизни, во всем его многообразии... ❤️🙏

Как связано наше Тело и способность ярко и открыто Проявляться?

Я много и часто пишу о том, что наше тело по сути является нашим вторым мозгом - и человеческое сознание выходит далеко за пределы головы, а наши страхи, сопротивления, и ограничивающие убеждения мешающие прямо сейчас делать то что хочется, чувствовать себя легко, и так же легко достигать поставленных целей, зачастую своими корнями лежат в нашем глубоко укоренившимся телесном опыте.

Все тело с головы до пяток окутано нервной системой словно гигантской паутиной. Благодаря этой системе мы ощущаем мир, воспринимаем сигналы органов чувств, испытываем различные ощущения.

Но что будет, если где-то, в какой-то области нашего тела возникает перманентное напряжение, которое пережимает нашу нервную систему, и заставляет менять качество импульсов идущих из нервных окончаний в наш мозг?

Помимо неприятных, дискомфортных и болезненных ощущений на чисто физическом уровне, это напряжение может быть следствием различного рода психотравм случившихся с нами в разные периоды жизни и заставлять воспроизводить определенные шаблоны поведения, свойственные этим событиям.

Если маленькую девочку много-много раз в детстве дергали, ругали, наказывали за ее попытки быть яркой и выделиться за счет одежды и внешности, то у этой девочки мог сформироваться определенный паттерн поведения - Страх быть яркой и заметной.

Страх выделяться из толпы. Страх своей красоты.

И вот, уже взрослой женщине делают комплимент по поводу ее внешности, а она вместо того, чтобы почувствовать удовольствие от этого, чувствует как внутри у нее все сжимается - ровно так, как все сжималось у нее в детстве, когда ей в очередной раз доставалось за желание быть красивой и яркой.

Или мальчишка, непоседливый, энергичный, горящий идеями и творчеством, раз за разом сталкивался с тем, что его родители, школьные учителя, другие взрослые - не замечали его идей, отмахивались от них, или даже ругали, в какой-то момент решил для себя, что лучше не лезть с инициативой, не проявляться. И пусть это его решение было сформулировано в далекой юности, оно осталось с ним на уровне тела и каждый раз, когда нужно инициативу проявить, он чувствует постыдное оцепенение в теле, вялую неспособность взять инициативу в свои руки, и проявить себя.

И так можно продолжать очень долго.

Мышечная память, телесное напряжение обусловленное различными жизненными обстоятельствами держит нас в тисках давно ушедших событий, о которых мы возможно уже забыли и не помним, но продолжаем почему-то раз за разом чувствовать то предательский холодок, то стесненное дыхание, то подкашивающиеся коленки, каждый раз когда хотим сделать что-то новое - выйти на сцену, проявить инициативу, начать новое дело, заявить о себе миру.

Вот почему работа с телом, через телесно-ориентированную терапию, тантру, любые другие практики, если делать это осознанно, и с фокусом на снятие внутренних блоков и напряжений, может помочь открыть свой Потенциал в полную силу.

Чем свободнее тело от напряжение, тем свободнее в нем течет энергия, тем легче и естественнее его обладателю проявлять Себя.

И вот почему, разного рода действия направленные на трансформацию своей жизни и своего сознания, такие как терапию, коучинг и.т.д. так хорошо дополнять мощными телесными практиками, позволяющими быстрее идти по дороге своей личной трансформации на пути к счастливой и гармоничной жизни. 🙏🔥

БЕСКОНЕЧНОЕ САМОРАЗВИТИЕ

Вы знаете, вся моя жизнь, вся моя деятельность так или иначе связана с Саморазвитием. Начав давным-давно этот увлекательный Путь, я постепенно пришел к тому, что стал вести по нему и множество других людей.

Обычно я пишу и рассказываю вам о практиках, о разных подходах к самопознанию, о медитациях и прочих подобных вещах. Но сегодня хочу сказать одну очень важную, но далеко не очевидную вещь, а именно - от “Саморазвития” тоже нужно отдыхать 🙂

Потому что иначе, может получиться так, что бесконечные практики, правильное питание, медитации на рассвете, шаманские путешествия, разборы с психологом, тантрические энерговолны и постоянное желание стать еще капельку лучше, осознанней, развитие, приведут к состоянию, в котором совсем нет отдыха, нет удовлетворенности и нужно постоянно что-то делать с собой...

И эта часть нашей психики, которая вся и целиком во имя “нашего блага”, на самом деле может быть очень жестока к нам самим. Она может быть постоянно заставляющей что-то делать для улучшения себя. Погружающей в бесконечный рост, в бесконечные практики, в бесконечный поиск и самокопание, давящая в самые уязвимые части, только лишь бы не останавливаться.

А иногда нужно разрешить себе выдохнуть и просто какое-то время отдохнуть. Разрешить себе интегрировать и прожить тот опыт и знания, которые ты уже получил. Дать возможность посаженному цветку твоей трансформации прорасти и распуститься.

Как говорится в одной старой мудрой пословице - есть время сажать, а есть время пожинать плоды.

Перенося на нашу жизнь это означает, что иногда стоит не бежать вперед, а обернуться и посмотреть назад, на тот путь, который уже пройден, на те результаты, которые были получены. Принять их, присвоить, почувствовать себя молодцом, и разрешить себе побыть в спокойном, гармоничном, добром состоянии завершенности - где все уже совершенно, и ты молодец, и заслуживаешь простого человеческого счастья.. ❤️🙏

​Вам нравится смотреть на звездное небо?

Разглядывая  звезды пытаетесь представить себе размер нашей вселенной? Или глядя на безбрежную морскую гладь думаете о том, сколько всего скрыто там, под водой?

Вот и с людьми также.. Смотришь на человека, и вроде бы видишь его целиком, и думаешь что знаешь его и понимаешь, и считаешь себя чуть ли не знатоком людских душ.

А на самом деле…

На самом деле за внешней оболочкой каждого из нас скрывается целая вселенная. Такая глубина может скрываться в любом человеке, что самая глубокая океанская впадина по сравнению с человеком просто маленькая лужа…

Люди настолько многослойны и многогранны, что вполне подходят под определение - непознаваемы.

Вот взять хотя бы сны. Вроде бы все спят, все видят, все знают что это такое. Но до сих пор, ни один ученый не смог толком объяснить, что же такое сон, зачем он нужен, по каким принципам образуются сновидения.

Почему одни кажутся реальными как сама жизнь, а другие состоят из фантасмогоричных картин и образов. Почему некоторые сны повторяются как под копирку, а некоторые предсказывают будущее.. Природа сна не ясна. Природа человеческого сознания до сих пор до конца не раскрыта, работа мозга изучена лишь частично, днк до конца не расшифрована, и много других темных пятен, загадок, и поводов для изучения..

И эта загадка и непознаваемость в каждом из нас, почему-то кажется мне хорошей новостью…

Чудесных тебе снов этой ночью! 😌

Друзья, все кто давно меня читает, знают как часто я пишу, говорю о важности дыхания, для жизни, для практики. Нет пожалуй ни одной системы энергетических и духовных практик, где не уделялось бы внимание дыханию.

Поэтому, сегодня хочу поделиться с вами классной возможностью сходить на бесплатную сессию дыхательной практики к известному мастеру. Подробности ниже:

***

ДЫХАНИЕ — путь к гармонии и спокойствию 🌿

Приглашаем вас на бесплатную уникальную сессию по дыхательным практикам, основанную на 70-летнем опыте профессора Панова Станислава Авроровича! 🧘‍♀️

📅 Дата: 26 октября 2024 года
⏰ Время: начало в 18:00 (сбор гостей в 17:30)

Откройте для себя глубину древних дыхательных техник в авторской адаптации профессора Панова, и позвольте вашему телу и разуму обрести гармонию💫

🙌🏼Погрузитесь в мир осознанного дыхания и медитации, улучшите своё здоровье и внутреннее состояние.

Подробнее: https://praktikidyhanie.tilda.ws/

Друзья, давно не устраивал на канале рубрику для знакомств и нетворкинга.

Этот пост для вас! 🤗

Для вашего рассказа о себе, о том что делаете, рекламирования своих услуг, групп, каналов и.т.д

Пишите в комментариях к этому посту о себе, кто чем занимается, какие услуги предлагает, давайте ссылки на свои каналы и соц сети.

Будьте пожалуйста внимательны, если у вас что-то, что предполагает личную встречу, например массаж - указывайте город где живете/работаете.

В общем пользуйтесь возможностью рассказать о себе и найти кого-то классного и интересного! 💫🙏

Друзья, в ковидные времена, когда все сидели по домам, и живые тренинги и семинары были под запретом, я организовывал и проводил онлайн конференции по Тантре, Осознанной сексуальности и личному развитию, где выступали лучшие Мастера с большой буквы, такие как Сева Прем, Алсу Белоглазова, Наталья Еременко, Игорь Незовибатько, Роберт Илинскас, Ляля Шанти и множество других мастеров, каждый из которых делился своими знаниями о тантре, осознанности, сексуальности, женской силе, и.т.д.

С тех пор, по традиции, раз в пару кварталов провожу распродажу записей онлайн конференций по Тантре, Осознанной сексуальности и личному развитию, которая длиться всего три дня.

Последний раз проводил распродажу еще зимой и многие из вас потом спрашивали, можно ли еще купить эти записи?

И вот, на дворе уже октябрь, а я вспомнил о том, что еще не делал традиционную распродажу.

Всего восемь конференций и около ста часов уникального контента с лучшими мастерами, практиками, специалистами.

Обычно, записи каждой конференции продаются отдельно, по цене 1000 рублей.

Во время распродажи, которая напомню длится всего три дня, предлагаю записи всех конференций по цене 1500 рублей.

Отличная инвестиция в свое развитие! 🙂

Да, контента действительно много, более 100 часов записей, все послушать наверное не возможно да и не нужно, но вы сможете выбрать для себя самые интересные и актуальные темы и мастеров!

Ниже очень кратко о том, какие конференции и кто выступал.

👉 Конференция - “Сакральная сексуальность. Откровенный разговор о сексе, близости и любви” - данная конференция - это возможность получить новый взгляд на Сексуальность от разных мастеров, работающих в сфере сексуальности, тантры и духовного развития.

Спикеры: Екатерина Валенсуэла, Дмитрий Журов, Юрий Яшунин, Ирина Кимкова, Оксана Тлехас, Тахмина Альтман, Анаэль бойко, Павел Осадчий.


👉 Конференция “Тантра. Телесные практики. Сексуальность - как Свое Дело”

- Такие мастера как Наталья Еременко (Тантрис), Тигран Саарян, Алсу Белоглазова, Роберт Илинскас и другие - рассказывают на разных примерах о том, как доносить ценности таких тем как Тантра, Сексуальность, Телесные практики до широкой аудитории. Делятся своим личным опытом о том, как расти профессионально и не бояться рассказывать о себе и своем деле в такой непростой тематике.


👉 Конференция - Тантра. Сексуальность и личная трансформация.

Сева Прем, Игорь Незовибатько, Роберт Илинскас, Светлана Чумаченко, Алена Харасундари. Наталья Еременко. Инна Жданкова и другие рассказывают о тантре и дают новый взгляд на сексуальность.

👉 Свое Дело - онлайн конференция для помогающих практиков. Как развивать и продвигать свой проект в сфере коучинга, психологии, тантры, телесно-орентированных практик.


👉 Онлайн - конференция “Женская Сила” - о том, как быть собой. Настоящей и Счастливой. На конференцию были приглашены успешные в разных областях и сферах жизни женщины, чтобы поделиться своим опытом и знаниями.


👉 Бизнес-Дзен - онлайн конференция для помогающих практиков о том, как развивать свой проект в сфере помогающих практиков.

👉 Дети. Новое Поколение - Онлайн конференция о новых методах в воспитании, развитии и обучении детей.
О новых подходах в образовании. О тьютерстве, проектной работе, вместо привычной зубрежки. И многое-многое другое..


👉 Энергия денег - онлайн конференция о деньгах, денежной энергии, психологических проблемах и блоках, которые мешают материальному благополучию и выходу на новый уровень.

В общем, десятки потрясающих тем и выступлений.

Все записи находятся в облачном хранилище. Можно будет смотреть онлайн или скачать себе на компьютер.


Купить по этой цене - 1500 рублей за ВСЕ записи! можно только в течении 3 дней - до 20 октября!

Если вам интересно - пишите в личку. @Pavel_veter🙏

​НАЧАЛО 👆

Если я привык обесценивать то, что я делаю, я устрою себе ад внутри, я начну на себя нападать и начну говорить - ну как ты мог, нужно было сделать лучше, нужно было сделать по другому, то что у тебя получилось никуда не годится.

Я не могу смириться с тем, что у меня ограниченные возможности, я не могу смириться с тем, что я могу на самом деле, а не то, что я себе намечтал.

И я остаюсь сидеть на диване. И продолжать мечтать, строить планы, фантазировать.
Но не делать…

Внутренняя агрессия по отношению к себе. Внутреннее обесценивание своих результатов, является главной причиной почему не получается активно проявляться во внешнем мире. Заявлять о себе. Создавать что-то новое и полезное людям.

Подумайте, какие критерии оценки себя и своей деятельности вы используете внутри? Часто вы бываете довольны собой? Часто вы объективно судите о том, что вы делаете?

Ваша внутренняя агрессия не разрешает быть проявленным в вашей деятельности, потому что мгновенно атака начнется на себя.

Именно эти атаки на себя загоняют личность еще дальше вниз. Именно эти претензии и недовольство собой разрушают личность, разрушают вас как мастера.

Мы сравниваем себя, свою деятельность с какими-то там людьми. Вот я не могу так снимать рилсы, писать такие посты, говорить так перед камерой.

Может ваш талант совсем в другом?

Когда мы прислушиваемся к себе, и когда мы начинаем изнутри развивать то, что нам хочется, тогда это будет наш Путь.

Когда мы сравниваем себя с другим человеком, нашу активность и его, мы создаем эфемерный идеал.

Это не означает, что не нужно стремиться к совершенству, развиваться, пытаться стать лучшим в своем деле, осваивать новые для себя грани своей деятельности.

Но активность в этом направлении можно наращивать только по чуть-чуть. Не получится узнать некую тайну, получить волшебную пилюлю, собраться с силами и воплотить за одну неделю все что вам захотелось.

Обесценивание самого себя. Обесценивание своей деятельности и результатов, это главная причина по которой вы не можете быть реализованы.

Не может быть никакого развития из постоянной ругани и недовольства самим собой.

Развиваться можно из понимания фактических возможностей и из осуществления фактических шагов, где каждый шаг, пусть самый маленький и небольшой, это повод для радости и гордости, а не самобичевания.

Не гоните себя, делайте в своем темпе, в комфортном темпе, самое главное делать хотя бы по чуть-чуть.

Хватит быть врагом для себя самого. Хватит быть токсичным по отношению к самому себе.

Жизнь прямо здесь, сейчас. И вы такой, какой есть.

С возможностями, которые можно развить, если дать самому себе больше внимания, любви и поддержки. ❤️🙏

ЗАПРЕЩЕННАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ

Часто слышу от начинающих, да и не только начинающих, помогающих практиков, что они хотели бы более активно выходить на широкую аудиторию, рассказывать о себе, снимать видео на ютуб, рилсы в инстаграм, вести телеграм канал, и многое-многое другое.

Но почему-то, как только речь заходит о реальных действиях в этом направлении, внутри появляется ступор, и дальше мыслей на эту тему дело особо не двигается.

В этой статье хочу рассказать одну из основных причин почему так происходит.

В психологии есть такой термин - Запрещенная активность.
Это когда человек хочет что-то сделать. Искренне хочет, думает об этом, фантазирует, но… ничего не делает.

Это случается в тех случаях, когда “ничего не делать” для человека оказывается более безопасно, чем что-то делать. Когда собственной активностью, собственным проявлением человек начинает представлять для себя угрозу.

Это происходит потому, что как только человек начинает какие-то действия, проявляет какую-то активность, он встречается с реальным собой.

Например, я сижу на диване и фантазирую о том, как снимаю прекрасные видео для своего ютуб канала. Как легко, уверенно я говорю, как естественно держусь в кадре, как много новых подписчиков приходит после первого же видео, какие восторженные комментарии оно собирает.

Но приступая к реализации этой идеи, я сталкиваюсь со своими реальными возможностями. Я понимаю, что я могу, а что не могу.

Вдруг, реальность оказывается такой, что я не могу так легко и красиво говорить без запинки, как себе представляю. Я не знаю как держаться в кадре. Я не понимаю как сделать свет и звук таким, как у того вот психолога Вани, на ролики которого я залипаю.

А еще я прикладываю громадное количество усилий для съемки этого ролика. Совсем не так легко и быстро как я ожидал. И понимаю, что каждый день снимать по новому ролику, как я себе изначально запланировал, у меня просто напросто не выйдет. И в довершении, выложенный ролик на ютуб отнюдь не собирает сотни восторженных лайков и комментариев и не приносит тех результатов, которые я бы хотел.

В результате получается огромный разрыв между тем, что я фантазировал об этой деятельности, об этой активности, и реальностью.

Адекватная реакция на такого рода ситуацию, это трезвая переоценка своих возможностей и продолжение работы, уже с пониманием того как обстоят дела на самом деле. С готовностью постепенно развиваться в этом направлении.

Но к сожалению, существует такая вещь, как аутоагрессия.

Когда мы постоянно обесцениваем то, что делаем, вместо того, чтобы похвалить себя за полученный опыт и совершенные усилия.

В своей голове у нас есть большой идеал, те фантазии которые мы себе нарисовали о том, как хотим, чтобы было. И сравнивая реальный результат с этим идеалом, мы начинаем испытывать постоянное недовольство.

Мы сравниваем картинку в своей голове, взятую скорее всего из внешних источников - инстаграм акаунтов и ютуб каналов популярных блоггеров, с тем, что получилось у нас и… жестко обесцениваем то, что мы сделали.

Так люди создают себе свой персональный Ад, где все что они делают обесценивается.

У таких людей огромный разрыв между реальностью - тем что я могу сделать в данный момент времени, и фантазиями в голове о том, как бы хотелось. И соответственно, то что у них есть, то что они могут сделать, им кажется совершенно незначительным.

Наш идеал, наша картинка в голове, с которым мы соотносим то что мы сделали, является главной проблемой, из за которой мы блокируем свой путь к успеху.

В результате возникает парадокс - если у меня есть эта внутренняя агрессия по отношению к себе, то как только я начинаю что-то делать для своего продвижения, начинаю какую-то деятельность, у меня появляется намного больше поводов себя грызть.

Поэтому, я подсознательно принимаю решение замереть, ничего не делать, и мои желания, мои мечты, так и остаются моими фантазиями.

ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇

Хочу поделиться немного личными планами. Обещал ведь рассказывать ))

Недавно у меня был День Рождения, и как это часто бывает, это период связанный с каким-то осмыслением пройденных этапов и составлением планов на будущее.

Меня эта тенденция также не обошла стороной. Определился с тем, что хочу сделать, изменить, добавить в обозримом будущем. Решил поделиться этим с вами 🙂

1. Закончить наконец работу над своим сайтом. Я занимаюсь этим полностью сам, благо есть кое какие навыки в этой сфере из прошлой жизни. Но тем не менее, занимаюсь только в свободное от остальной деятельности время, поэтому процесс идет неспешно и я бы даже сказал медитативно, 😅но идет ))

2. Записать новый курс по Тантрическому массажу. Вы знаете, у меня уже есть курс, я им гордился когда записывал и до сих пор считаю реально классным. Но с тех пор прошло уже несколько лет, есть что добавить, изменить, улучшить. В общем, в планах сделать новый курс по Тантрическому массажу.

3. Записать еще два новых курса (пока не буду раскрывать их тематику).

4. Находить мастеров для коллаборации с ними, записывать совместные курсы, мастер-классы и.т.п. Интересно, есть среди вас такие? 🤗

5. Больше и структурнее рассказывать о своем направлении коучинговой работы. Пока я делаю это достаточно мало. А ведь у меня есть такие классные инструменты, когда объединяется коучинговый и телесный подход, в работе над сложными жизненными ситуациями и задачами.

6. Учиться снимать видео. Прям хорошо снимать, качественно. Я знаю, что я классно пишу, и вам нравится )) Но мы живем в век видео контента, и это прям маст хэв уметь это делать, так чтобы продвигать себя в соц. сетях, доносить смыслы и ценности до широкой аудитории.

7. Комьюнити. По прежнему горю этой темой, и по прежнему она пока что скрыта как в тумане. Но я очень хочу этот туман разгрести и увидеть четкое направление, по которому можно двигаться.

Такие вот планы, идеи, цели моего развития и дальнейшей деятельности.

Интересно, как это будет двигаться-развиваться в ближайшие месяцы 😇

Люблю замечать красоту и яркие краски в окружающем мире. В новом месте, куда приехал на днях, для этого есть все возможности...

Кто угадает откуда фото? 😇

МУЖСКАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Когда мы слышим термины “раскрытие, развитие, исследование сексуальности”, то уже как-то автоматически в голове всплывает приставка - "женской".

Достаточно посмотреть вокруг внимательным взглядом, и увидишь сотни статей, ресурсов, тренингов на темы женской силы, женской сексуальности, предложения учиться секретам разных видов женских оргазмов, и многое-многое другое.

Тема же мужской сексуальности в этом информационном водопаде практически не видна и не слышна.

Нет, тренингов для мужчин тоже хватает. Как стать лучшим любовником, как соблазнять самых красивых женщин, как заставить свою женщину испытать те самые пятнадцать видов оргазмов за одну ночь (а она хочет вообще?) и тому подобное. Но по факту, это все то же изучение женской сексуальности и психологии упакованное для мужчин.

А вот изучения именно мужской сексуальности практически нету.

Принято считать что у мужчины все просто. Хочет - стоит. Не хочет - не стоит (а у настоящего мужика стоит всегда). На этом все. Чего изучать то?


На мой взгляд простота мужской сексуальности - это миф!

Достаточно посмотреть какими вопросами задаются женщины на этот счет в тех же женских журналах и форумах:

Почему у него не стоит? Почему у него стоит, но не на меня? Почему он кончает меньше чем за минуту? Почему он не кончает по часу? Почему он кончает, но ходит потом в плохом настроении, и не хочет со мной разговаривать? Что я делаю не так???

Сотни и тысячи женщин не понимают и не чувствуют своих мужчин, так же, как мужчины не чувствуют женщин.


По моим ощущениям, влияние психического и эмоционального состояния мужчины на его сексуальные возможности, пристрастия, особенности не меньше чем у женщин, просто проявляется по другому. И да, этой теме уделяется намного меньше внимания. Прежде всего из-за самих мужчин, и преусловутого комплекса “настоящего мужика”, о котором я уже не раз говорил.

Когда мужчина, с детства растет в парадигме “настоящий мужчина не жалуется, не плачет, не рассказывает о своих проблемах”.

Когда легче застрелиться, чем рассказать что у тебя что-то не так. Особенно в такой сверхчувствительной области, как секс и сексуальность.

Даже, проявление простого любопытства и желания научиться чему-то новому, узнать больше о себе, о своей природе, в мужской среде часто воспринимается как признак слабости - а че учиться то? Я и так крут, я и так все знаю. Я ого-го какой!

Чисто из своего опыта - на тренинги по тантре или развитию сексуальности ходят в подавляющем случае мужчины, с сильно проявленной “женской” стороной энергии. То есть умеющие тонко чувствовать, не воинственные, не вступающие в постоянную конкурентную борьбу с другими самцами, желающие лучше понимать себя и своих женщин, не боящиеся говорить о том, что они чего-то не знают, или не понимают.

Но таких мало. Бруталы и “настоящие мужики” такой ерундой заниматься не будут. У них и так все ок.

А мне бы хотелось, чтобы тема развития мужской сексуальности звучала бы чаще. Чтобы не оставалось средневековых представлений о том, каким должен быть настоящий мужчина.

Чтобы каждый, при желании мог бы раскрывать в себе разные аспекты сексуальной энергии, чувственности и чувствительности, знакомиться с собой, своими истинными желаниями, возможностями, различными способами получения удовольствия.

Чтобы просто разговаривать откровенно о своих желаниях или проблемах в сексе, в парах было нормой, а не чем-то из ряда вон выходящим..

Для мужчин это не менее важно и нужно, чем для женщин!

Именно, поэтому мне так хочется, чтобы в любых группах по раскрытию сексуальности принимали участие и мужчины тоже.

Это так важно - уметь говорить о своей сексуальности, уметь слушать друг друга, не бояться снимать покровы табуированности с этой темы. Не бояться открываться и казаться уязвимыми…

​Немного о медитации или почему я медитирую.

Впервые я попробовал медитировать, когда мне не было и 20 лет. в то время само словом Медитация, казалось чем-то из другой реальности.

Из мира, где просветленные мудрецы взирают на тебя с высоты своего опыта и знаний, объясняя важность и ценность медитации и сулят невероятные плюшки, стоит только начать медитировать.

Долгое время медитация казалась для меня, чем-то вроде волшебной палочки, которая может дать силу, счастье, интуицию, деньги и супер способности в придачу. Надо лишь познать тот самый, особенный, секрет медитации и научиться правильно пользоваться этим инструментом.

Спустя годы и сотни или тысячи часов проведенных в практиках медитации, перепробовав множество техник и практик от Випассаны до динамических ОШО медитаций, мое мнение о ней не поменялось, и в то же время полностью трансформировалось.

Я по прежнему считаю ее волшебной палочкой. только вот работает она совсем иначе, даруя не супер силы и способности, не материальные блага, а внутреннюю целостность и спокойствие, объединяя и сшивая важнейшие наши “половинки” тело и сознание, которые у современного человека очень часто объединены в одно целое, даруя ощущение внутренней целостности, спокойствия и гармонии.

Да, у меня полностью ушел какой-либо мистическо-магический ореол окружавший когда-то практики медитации. И в то же время возросла ценность и понимание того, как важна практика медитации просто для того, чтобы делать свою жизнь более гармоничной и счастливой.

Узнав больше про принципы работы человеческого мозга и сознания, я убедился, что в этом нет ничего сверх мистического или эзотерического. Все очень просто, закономерно и понятно. И в то же время, весьма результативно. Не даром ведь, постепенно практика медитации распространилась и стала повсеместным явлением среди топ менеджеров корпораций, айтишников, ученых - людей далеких от магического типа мышления.

В каком-то смысле можно сказать, что медитация для нашего сознания, то же самое что регулярные занятия спортом и фитнесом для нашего тела - возможность чувствовать себя лучше, продуктивнее, психически спокойнее и гармоничнее, и уже это в свою очередь может помогать достигать каких-то практических целей и задач, будь то в бизнесе или отношениях.

Медитация, наряду с регулярной физической активностью, один из лучших способов для борьбы со стрессом, и с внутренним эмоциональным раздраем.
В самые тяжелые жизненные моменты, лично мне помогало сохранить устойчивость и внутреннюю целостность именно практика медитации.

В медитации существует множество техник, множество приемов, множество визуализаций. Но даже самый простой способ - наблюдение за своим дыханием по 5 минут в день, при регулярном подходе творит чудеса..

Расскажите, кто как медитирует? 🤗

​Я уже много лет провожу различные программы на тему раскрытия и исследования своей сексуальности и каждый раз слышу от участников много историй наполненных такими чувствами как боль, стыд, страх..  Истории насилия, истории притеснения, истории подавления сексуальности, красоты, привлекательности…

Удивительно, как так случилось, что та сфера человеческой жизни в которой должно быть больше всего наслаждения, удовольствия, радости, счастья и в конце концов самой жизни, омрачена такой болью и страданием.

Как так произошло, что в теме секса, принятия своего тела, любви к себе наибольшее количество чувств стыда, страха и боли нам транслируется самыми близкими нам людьми - наши родителями.

Мамы и папы воспитывая нас, любя и желая лучшего, частенько ругали и наказывали когда дело доходило до чего-то связанного с телесностью и сексуальностью.

Например, когда видели, как их маленький ребенок трогает себя ТАМ где нельзя и требовательным голосом приказывали “вынуть руки из под одеяла”, прививая в этот момент чувство вины и стыда за то, что мне, маленькому невинному ребенку было интересно исследовать свое тело.

Наши родители стыдливо отводили глаза когда им задавался простой вопрос - А как я появился на свет?

Наши родители ругались, видя наряды своих подросших дочерей собирающихся на первую дискотеку. Стыдили и продолжали прививать чувство стыда за красоту и сексуальность.

Сколько поколений так продолжалось, сколько раз поворачивалось колесо Сансары и вчерашние дети, плачущие от несправедливости родителей, вырастая сами шли той же дорогой и уже передавали своим детям все эти чувства?

К счастью мы живем с вами в удивительное время. Время все большей открытости, свободы и любви. Время, когда все большее количество людей отказываются нести дальше крест стыда и боли за то, что в их жизни есть секс, есть влечение, есть живые желания и фантазии.

Все большее количество людей разрешает себе говорить о сексе открыто. Все большее количество людей готовы учиться и развиваться в этой теме, узнавать как устроено и работает их тело, что отвечает за наслаждение, как безопасно идти в близкий контакт с другим человеком.

Это чудесное время, которым хочется воспользоваться как возможностью, чтобы наконец заявить во всеуслышание:

Я люблю Секс! Я люблю свое Тело. Я люблю Себя!

И остановить наконец это колесо страданий из поколения в поколение передающие эти чувства.

Нам не изменить нашего прошлого. Но мы можем изменить наше будущее. И я очень хочу, чтобы каждый из нас выбирал все больше любви и наслаждения в своей жизни. И передавал эти чувства своим детям.

Большие изменения в жизни начинаются с маленьких изменений в себе.

- Проснувшись утром, посмотреть на себя в зеркало, улыбнуться своему отражению, с любовью вглядеться в то, что видишь, поблагодарить за новый день и те возможности которые он открывает.

А затем попробовать передать это состояние, через улыбку, нежный взгляд, теплые слова своему партнеру, своим детям, своим родителям, друзьям, коллегам, случайным встреченным людям - распространяя вокруг себя энергию Любви.

Так просто, не так ли? Но именно с этого маленького шага начинаются большие изменения.

Дарите Любовь себе и другим, каждый день, не смотря на обстоятельства.. И жизнь обязательно засияет новыми красками!! ❤🙏

ТЕЛЕСНОСТЬ И ОТКРОВЕННЫЕ ФОТО

Мои отношения с телом долгое время были абъюзивными. Был и селфхарм, когда я бесконечно выдавливала несуществующие прыщи, и недовольство собой после родов, когда моя грудь перестала быть симметричной и появились растяжки, и секс в футболке с новым партнером после шести лет брака.

В браке моя сексуальность была спящей. Я не понимала, как мне нравится и как я хочу. Помню, как выложила в сторис фото, где сквозь боди видны соски, и бывший муж как-то негативно это прокомментировал. Конечно, это меня тормозило, и я не понимала, почему мне хочется выкладывать такие фотографии? Я не знала тогда, что таким образом моя сексуальность пытается выйти наружу. Удержать эту силу внутри было сложно, и она «звучала» сквозь слои «нельзя» и «неправильно».

Когда я разъехалась с мужем, то начала выкладывать обнаженные снимки всё чаще. И это, конечно, такой прикол: все думают, что после развода женщина таким образом пытается привлечь к себе внимание, но никто не думает, что это просто птичка вылетела из ментальной клетки и наконец-то стала собой. Соединилась со своим актуальным состоянием.

Свободное проявление телесности, новый роман после развода, терапия, медитация и тантра — всё вместе сильно повлияло на мою сексуальность и отношения с телом. Освободило меня.

В мае прошлого года я сделала пластическую операцию и продолжаю менять свое тело. Что важно, из любви к нему, а не ненависти. Это вообще тема для отдельного поста, как менять себя с любовью, а не через «ну вот сейчас сделаю виниры, и тогда полюблю свою улыбку».

Благодаря терапии и тантре я шла в изменения с любовью и принятием себя. Потому что принятие это не только «я принимаю себя такой, какая есть», но и «я принимаю то, что не принимаю эту свою особенность». За последние 1,5 года я сделала пластику, виниры, перманент, пирсинг сосков, и мое тело расцвело. Я чувствую себя сексуальнее, чем в 20, и не удивляюсь, когда мне пишут, что мое тело — это музей, храм.

Я именно так его и воспринимаю. С большим уважением и трепетом. Тело — это конструкция, внутри которой живет вечная душа, и конечно, хочется относиться к этой конструкции бережно, как к храму.

Но разве храм это публичное место?

Кажется, что если ты демонстрируешь обнаженное тело в соцсетях, ты падшая женщина (или мужчина), доступная, легкомысленная. Мы привыкли так думать. Сексуальность считывается как что-то небезопасное, запретное, но в моей картине мира сексуальность = чистота, жизнь, проявленность. Обнаженное тело — это чистая душа, живущая в нем.

Сексуальность — это энергия, а не type of the body. И в целом не про body. К этому пониманию привела меня тантра, и это то, что освободило мою природу, дало возможность просто быть в этой свободе. Быть собой и проявляться естественно.

В пути к соединению со своей телесностью я начала делать селфи. Это было как свидание с собой, флирт со своим отражением в зеркале. Я делаю селфи почти каждый день — это мой акт проявления любви к себе и своему телу. Я не вкладываю в эти кадры желания кому-то что-то доказать или понравиться. Конечно, мне приятны комплименты и реакции, глупо это отрицать, но для меня селфи это про контакт с собой и проявление своей естественной сексуальности. Позволение ей течь свободно и вдохновлять других.

Обнаженное тело сексуализировано, что привело нас к стыду и запрету. К «правилам приличия». В моем случае демонстрация тела и телесности — это про контакт с собой, своей сексуальностью, расширенные границы и отсутствие условностей, присущих обществу.

Я просто показываю, что так можно, и делаю то, что мне хочется, сталкиваясь иногда с непониманием и осуждением.

Расскажите, какие у вас отношения со своей сексуальностью сейчас? Любите свое тело? Как относитесь к обнаженным фото в соцсетях?