Рецепты ТАК. Веган. Вегетарианство. Сыроедение

Всем привет! Кто читает, смотрит канал и чат? Будем рады вашим рецептам и обсуждениям в чате ❤️

В видео рассказала для чего наш чат с рецептами был создан.

Кто с нами?

Предлагаю ещё один рецепт вкусного салата всего за 1 минуту.
Готовьте с удовольствием ❤️.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

⚡️помидоры
⚡️перец болгарский
⚡️пучок зелени
⚡️чеснок
⚡️соль
⚡️сахар по желанию
⚡️масло растительное

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

❇️ Болгарский перец, пучок зелени, чеснок отправляем в блендер.
❇️ Добавляем соль, сахар, растительное масло.
❇️ Измельчаем все.
❇️ Нарезаем помидор, выкладываем его в салатник.
❇️ Добавляем соус, все перемешиваем.

👍 Супер быстрый и вкусный салат готов.

🌷Приятного аппетита!

#веган #салаты

НЕОБЫЧНАЯ КАРТОШКА
Предлагаю приготовить на обед или ужин это блюдо. Уверена, что вкус этой картошки вам понравится, и рецепт приготовления станет одним из любимых.

ИНГРЕДИЕНТЫ

⚡️Картофель
⚡️Лук
⚡️Масло растительное
⚡️Соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

❇️ Картофель нарезать дольками, лук - полукольцами.
❇️ Посолить, все перемешать, добавить масло.
❇️ Завернуть в фольгу, печь в духовке 40-45 минут при температуре 180 градусов.

👍 Вкусный картофель готов

🌷 Приятного аппетита!

#вегетарианство-#обед

Сегодня на ужин пицца на скорую руку 🍅🫑.

Сытная, яркая пицца 😋.

Попробуйте приготовить и пишите комментарии ❤️. А вы что быстро готовите на ужин?
Присылайте рецепты и фото готовых блюд.
Мы будем рады!


ИНГРЕДИЕНТЫ:

⚡️лаваш
⚡️помидор
⚡️соленый огурец
⚡️шампиньоны
⚡️соус веган майонезный

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

❇️ Все ингредиенты моем, нарезаем.
❇️ Простое приготовление пиццы смотрим на видео ☝️☝️☝️

👍 пицца готова

🌷 приятного аппетита

#веганство #ужин

Упс. Вот здесь давайте писать👇

Открываем новый сезон сладких манго!

Люблю это время года в том числе за то, что во ВкусВилл появляются необыкновенно вкусные манго.

Они зеленые снаружи, крупные и сразу спелые. И цена на них ниже, чем на узбекские помидоры.

Покупаю сразу килограмма 4. С семьей мангоедов они долго не залеживаются.

👉 Если манго немного твердоваты, просто кладёте его в темный шкаф. Нужно, чтобы не было прямых солнечных лучей. 5-6 дней и манго поспеет, а может и раньше 😉.

Ну, а зрелость я проверяю слегка надавливая на плод. Если мягкий - готово!

Я такой фанат манго, что спроси меня: «Если бы на земле остался один продукт (овощ, фрукт, блюдо), что бы ты выбрала?» Мой ответ был бы однозначным. Манго.

А что выбрали бы вы? Пишите в комментариях👇

Друзья, сегодня предлагаю поговорить об утренних ритуалах здоровья.

Для меня это стакан чистой воды, а через 15 минут — стакан с хлорофиллом.

Немного данных из Интернета о пользе этой биодобавки.

Для чего нужно пить жидкий хлорофилл?

⏺Хлорофилл поддерживает здоровую микрофлору кишечника и работает как мощный антиоксидант благодаря содержащимся в нем витаминам А, С и Е, В.

⏺ЖКТ хлорофилл регулирует количество бактерий, вызывающих чувство голода и тягу к сладкому, ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.

⏺Он улучшает усвоение необходимых микроэлементов (например, железа) и параллельно выводит тяжелые металлы из организма.

⏺Хлорофилл так же уменьшает газообразование, он активно используется организмом для синтеза гемоглобина.

Дорогие, расскажите про свои привычки здоровья, которые вы делаете по утрам

Рецепт мексиканского гуакамоле 😋

Ингредиенты:

- авокадо 4-5 шт спелые
- помидоры 1 шт большой или 5 шт черри
- чеснок 1 зубчик
- зелень петрушки и укропа по 1 пучку
- репчатый лук 1/2 шт или красный (вкуснее 😉)
- лимонный сок или винный уксус по желанию

*рецепт из чата «ТАК рецепты» от Светланы.

Вкусно! Я сделаю, а вы?

Всем привет! На связи Марина.
Давно мы не публиковали здесь рецепты и не говорили про питание.

Тем временем растет чат рецептов. Смотрю, люди добавляются и общаются.

Поэтому даю ссылку на чат. Кому интересно, присоединитесь 👇

https://t.me/+VsQOkCmO152dHHFg

Скоро продолжим и здесь. Вот закончим все курсы @perexodvtak в этом сезоне и продолжим.

А пока хочу спросить: а вы коктейли со снытью делаете?

Дорогие. Помните про пользу зеленых коктейлей?😊

Ведь именно зелень является полезным источником аминокислот, которые в свою очередь служат важным компонентом для тканей организма.

Плюс зелень потрясающая альтернатива мясу. Да, мясо - это белок. Но первичны аминокислоты, которые являются строительным материалом для белка. Таким образом, когда мы пьем зеленые коктейли, мы напрямую берем от природы и витамины, и минералы, и белки.

Пьете ли вы зеленые коктейли?

Если да, то делитесь своими любимыми рецептами в комментариях ниже 😌

Друзья! Публикуем ещё двух обещанных победителей конкурса ❤️

Итого - три счастливчика 😍

Второе место занял рецепт 👇🏽
⚪️ https://t.me/rezept_tak/217

Третье место👇🏽
⚪️ https://t.me/rezept_tak/223

Все три победителя опубликованы! Ура! 😍

Подарки в виде наших новых блокнотов с наклейками или ежедневников (на выбор) уже ждут вас в службе заботы и поддержки👇🏽😉
⚪️ http://t.me/Perexod_admin

Ещё раз поздравляем каждого из вас 🥳

А вот и победитель нашего конкурса!

Собравший больше всего ❤️ под своим вегетарианским рецептом👇🏽
⚪️ https://t.me/rezept_tak/220

🎁 Победитель получает на выбор блокнот с наклейками или ежедневник от «Переход в ТАК».

Давайте порадуемся за Елену!

Энергия, когда вы искренне радуетесь за другого человека, передаётся и всем нам!

Для того, чтобы забрать свой подарок, напишите нам в службу заботы и поддержки в Телеграм: http://t.me/Perexod_admin

Подводим итоги конкурса!

Ваших вкусных вегетарианских рецептов ❤️

Дорогие! Ранее мы запустили конкурс, подробные условия об участии в котором вы можете прочитать в посте по ссылке👇🏽

⚪️ https://t.me/rezept_tak/211

Пора выбирать победителя 😉

Видим, что на опубликованных постах с рецептами вы ставили разные реакции. Но основным условием было именно количество ❤️ под постом.

Предлагаем вам в течение сегодняшнего дня полистать опубликованные рецепты после поста про конкурс и поставить сердечко на том, который вам больше всего понравился. Вы можете выбрать несколько рецептов 🙂

Завтра мы посчитаем ваши ❤️ и определим победителя.

Всем удачи 😘