«Я прошел ваш тренинг, а результата нет»
Вы вложили время, силы, деньги, прошли уже тренинг или два... и ждете, что вот сейчас всё изменится. Муж перестанет пить / карьера пойдет в гору / мужчины начнут приглашать вас на свидания / дети станут шелковыми. Но...
Ничего не происходит. Те же агрессоры вокруг, то же невнимание мужчин, та же зарплата.
Значит, вас обманули? Нет. Значит, ваша психика делает ровно то, что должна делать – сопротивляется изменениям.
Представьте: вы посадили семечко. Проходит неделя, две… вы смотрите в горшок, а там пусто. Нет ни ростка, ни первых листиков. И появляется соблазн: разрыть землю, посмотреть, что там с семечком. А вдруг оно вообще не прорастает?
Но в этот момент происходит самое важное – укоренение. Именно сейчас, незаметно для глаз, формируется то, что однажды даст крепкий стебель и плоды.
Два врага внутреннего роста
1️⃣ Ум – он торопит.
«Ну, давай быстрее, где уже результат?!»
Вы начинаете нервничать, сравнивать себя с другими. А когда вылазит первый робкий росток, хочется его потянуть вверх – ускорить. Но чем заканчивается спешка? Росток ломается.
2️⃣ Эго (гордыня) – оно мешает принять результат.
«Это вообще не то, чего я хотела!»
Вы думали, что вырастет гранат, а получилась апельсинка. Кажется, что это незначительный результат, не «ВАУ» – и вы обесцениваете его, вместо того, чтобы поливать и наблюдать. Да и кто сказал, что апельсин хуже, чем гранат?!
Росток не дает плодов за день. Его нужно поливать, удобрять, защищать от холода.
А теперь честно – вы делаете это с тем, что узнали на тренинге?
❓ Продолжаете ли применять упражнения?
❓ Используете ли техники, которые давали на курсе?
❓ Практикуете ли осознанность в отношениях?
Или, может быть, прошли курс, вдохновились… а потом вернулись к старым привычкам?
Как сделать так, чтобы тренинг сработал?
🆗 Продолжать практиковать – изменения не работают, если их не внедрять в жизнь.
🆗 Перестать "наливать чай" мыслям о том, какая вы «не такая». Страдать о том, что все идет не так, как хотелось бы, – значит, тратить энергию не на рост, а на сопротивление.
🆗 Отслеживать первые плоды – они есть, просто вы их не замечаете, потому что ждете чего-то грандиозного.
И если изменения идут медленно – это нормально. Главное, что они идут.
А у вас бывало так, что прошли курс, а результата не заметили? Делитесь в комментариях
Вы вложили время, силы, деньги, прошли уже тренинг или два... и ждете, что вот сейчас всё изменится. Муж перестанет пить / карьера пойдет в гору / мужчины начнут приглашать вас на свидания / дети станут шелковыми. Но...
Ничего не происходит. Те же агрессоры вокруг, то же невнимание мужчин, та же зарплата.
Значит, вас обманули? Нет. Значит, ваша психика делает ровно то, что должна делать – сопротивляется изменениям.
Представьте: вы посадили семечко. Проходит неделя, две… вы смотрите в горшок, а там пусто. Нет ни ростка, ни первых листиков. И появляется соблазн: разрыть землю, посмотреть, что там с семечком. А вдруг оно вообще не прорастает?
Но в этот момент происходит самое важное – укоренение. Именно сейчас, незаметно для глаз, формируется то, что однажды даст крепкий стебель и плоды.
Два врага внутреннего роста
«Ну, давай быстрее, где уже результат?!»
Вы начинаете нервничать, сравнивать себя с другими. А когда вылазит первый робкий росток, хочется его потянуть вверх – ускорить. Но чем заканчивается спешка? Росток ломается.
«Это вообще не то, чего я хотела!»
Вы думали, что вырастет гранат, а получилась апельсинка. Кажется, что это незначительный результат, не «ВАУ» – и вы обесцениваете его, вместо того, чтобы поливать и наблюдать. Да и кто сказал, что апельсин хуже, чем гранат?!
Росток не дает плодов за день. Его нужно поливать, удобрять, защищать от холода.
А теперь честно – вы делаете это с тем, что узнали на тренинге?
Или, может быть, прошли курс, вдохновились… а потом вернулись к старым привычкам?
Как сделать так, чтобы тренинг сработал?
И если изменения идут медленно – это нормально. Главное, что они идут.
А у вас бывало так, что прошли курс, а результата не заметили? Делитесь в комментариях
