راز تندرستی @raztandorsti Channel on Telegram

راز تندرستی

@raztandorsti

😊تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد😊

راز تندرستی (Farsi)

راز تندرستی یک کانال تلگرامی است که به ترویج و پرهیز از بیماری‌ها و حفظ سلامتی افراد می‌پردازد. این کانال منبعی معتبر برای اطلاعات پزشکی و توصیه‌های بهداشتی است که توسط پزشکان و متخصصان صحت اطلاعات آن تضمین شده است. آیا نیاز به راهنمایی در زمینه تغذیه، ورزش، یا بهداشت دارید؟ راز تندرستی با ارائه مقالات و مطالب مفید و کاربردی به شما کمک می‌کند تا سبک زندگی سالم‌تری داشته باشید. برای دسترسی به این منبع ارزشمند، به کانال تلگرامی @raztandorsti بپیوندید و از تجربه‌ی تندرستی لذت ببرید. 😊

راز تندرستی

13 Feb, 19:30

💟 کمبود ویتامینD سبب ابتلا به آلزایمر می‌شود

🔹️در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون‌شان هستند. برآورد می‌شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین D باشند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می‌شود.

🔻نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ ۱۰ میکروگرم یا حداکثر ۲۰۰۰ واحد در روز است که در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است.

💟 @raztandorsti
19
راز تندرستی

13 Feb, 19:15

💟در روز ولنتاین هم یادی کنیم از این جوان برزیلی که روز ولنتاین برای دوست دخترش سر اکسشو برد تا ثابت کنه واقعا عاشقش شده.
خلاصه ولنتاین مبارک ، مراقب اکس هاتونم باشید.❤:)

💟 @raztandorsti
25
راز تندرستی

13 Feb, 19:15

💟هشدار درباره مصرف دگزامتازون و کورتون‌ها

💉 هر بار تزریق آمپول دگزامتازون می‌تونه جذب کلسیم بدن شما رو برای ۶ ماه تا یک سال به تأخیر بندازه! این یعنی خطر پوکی استخوان و مشکلات جدی برای سلامت استخوان‌ها.

⚠️ مصرف مکرر کورتون‌ها مثل دگزامتازون می‌تونه باعث:
تحلیل رفتن عضلات
پوکی استخوان

و حتی تبدیل بدن به یک "پفک" واقعی بشه، با احتباس آب و تورم!

📌 کورتون‌ها فقط باید تحت نظر پزشک و در مواقع ضروری استفاده بشن. مراقب بدنتون باشید!

💟 @raztandorsti
31
راز تندرستی

13 Feb, 18:47

💟انجیر یک پیشگیری عالی برای بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون، زوال عقل و سایر بیماری های عصبی است.

علاوه بر این، این میوه ها به همراه خرما، عالی برای دستگاه گوارش هستند.

انجیر از موثرترین پاک کننده های روده بزرگ است.
پوست انجیر غذای باکتری های مفید دستگاه گوارش را فراهم می کند.

انجیر دارای خواص ضد عفونی کنندگی عالی است و میکروارگانیسم های مضر، انگل ها، کپک ها و فلزات سمی سنگین را از بین می برد.

انجیر سرشار از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به کاهش فشار خون و سلامت قلب کمک می‌کند

انجیر می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و برای افرادی که دیابت دارند مفید باشد.

انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم و منیزیم است که به سلامت استخوان‌ ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.

انجیر منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین‌های A، B6، آهن و مس است.

💟 @raztandorsti
31
راز تندرستی

13 Feb, 18:45

💟مصرف روزانه ی گوجه فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت می شود.

🔹گوجه‌فرنگی در بهبود سیستم ایمنی بدن عملکرد خوبی دارد و به راحتی با بیماری‌های مسری مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مقابله می‌کند، علاوه بر این، مواد مغذی موجود در گوجه‌فرنگی تأثیر مثبتی بر روی سیستم ایمنی بدن دارد.

🔹گوجه‌فرنگی منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، این گیاه می‌تواند مقدار زیادی از ویتامین C مورد نیاز روزانه انسان را تأمین کند که این ویتامین مانند یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند، همچنین وجود ویتامین A، پتاسیم و حتی آهن در گوجه‌فرنگی به عملکرد مناسب بدن کمک می‌کند.

💟 @raztandorsti
30
راز تندرستی

13 Feb, 18:41

📌 شده بچه‌ای رو ببینی که با حسرت به داشته‌های دیگران نگاه کنه و دلت نلرزه؟

🔹 در این شهر، کودکانی هستند که از پشت پنجره با آرزو به زندگی دیگران خیره می‌شن…
✨ این پنجشنبه، بیایید نداشته‌هاشون رو به داشته تبدیل کنیم
💳6037991199529904
💳6037991199506100
💳6037991199500038
🔖IR 710170000000216780692009
📞*۷۳۳*۷*۳#
👨‍💻mehrafarinorg.com
⭐️بیائید مهرآفرین باشیم

|اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین|

❤️@mehrafarincharity
33
راز تندرستی

13 Feb, 18:41

🟢 افرادی که اضافه وزن دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻
این چربی سوز گیاهی جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل کردی 👌🏻


برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/Rfytk
https://landing.saamim.com/Rfytk
29
راز تندرستی

13 Feb, 18:41

⁉️برای از بین بردن زردی دندونات چکار کردی؟
زیاد مسواک میزنی؟ دهان شویه استفاده میکنی؟ میخوای لمینت یا کامپوزیت انجام بدی؟


لطفا این کلیپ رو ببین و با این روشی که معرفی کردن بدون دردسر توی خونه دندوناتو سفید کن😍👌🏻
از الان شروع کنی تا عید دندونات چند درجه سفیدتر شده 😃


🔗لینک سایت اصلی سفارش این پودر سفیدکننده دندان با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/qwTWm
https://landing.saamim.com/qwTWm
32
راز تندرستی

12 Feb, 19:18

💟چرا در گذشته مردم سرطان نمیگرفتند
👈🏻 در گذشته مردم از خوراکیهای حاوی افزودنی مجاز استفاده نمیکردند و محصولاتی مثل:برنج پاکستانی،روغن مایع،سوسیس،کالباس و غیره وجود نداشت
👈🏻 قلیان میوه ای و سیگار بی کیفیت نبود
👈🏻 مردم فلوراید نمیخوردند، برای ماندگاری آب معدنی و آب میوه های شرکتی به آن فلوراید اضافه میکنند
👈🏻 لامپ کم مصرف وجود نداشت، چون جیوه داخل لامپ کم مصرف سرطانزاست
👈🏻 امواج موبایل و پارازیت نبود چون سودا زاست و باعث سرطان میشود
👈🏻 به لبنیات روغن پالم اضافه نمیکردند
👈🏻 ظروف استیل و آلمینیومی نبود و مردم در ظرفهای مسی،چدنی،سنگی و غیره پخت و پز میکردند
👈🏻 ظروف یکبار مصرف برای چای و غذا وجود نداشت
👈🏻 در گذشته تحرک مردم بیشتر بود و زندگی ماشینی نشده بود،
این ماشینی شدن باعث تنبلی مردم و آلودگی آب و هوا نشده بود.

💟 @raztandorsti
359
راز تندرستی

12 Feb, 19:18

💟آب دارچین و سیب - یک تقویت کننده طبیعی متابولیسم

دستور این نوشیدنی سم زدا:

1 سیب با برش نازک
۱ عدد چوب دارچین
تکه‌های سیب را در یک بطری بریزید و با آب پر کنید. به مدت 1-2 ساعت در یخچال قرار دهید.

ترکیب سیب و دارچین باعث بهبود متابولیسم و ​​کاهش وزن با حذف مایعات اضافی از بدن می شود.
دارچین باعث افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی‌ها می‌شود. سیب هم غنی از فیبر است که باعث احساس سیری بیشتر و در نتیجه کمک به کاهش وزن می‌شود.

دارچین به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند و می‌تواند برای افرادی که دچار دیابت نوع ۲ هستند مفید باشد. سیب نیز دارای گلیسمی پایین است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند.
دارچین خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد که می‌تواند به هضم بهتر غذا و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند.

مصرف منظم دارچین می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسرید کمک کند. سیب نیز برای قلب مفید است و به کاهش کلسترول کمک می‌کند.

💟 @raztandorsti
329
راز تندرستی

12 Feb, 19:18

💟گل محمدی یک آرام بخش طبیعی

🍃اصلی ترین خاصیتی را که درباره خواص چای گل محمدی می شناسیم خواصیت آرام بخش بودن این دمنوش است. نوشیدن چای گل محمدی تاثیر بسیار شگفت انگیزی بر اعصاب انسان دارد.

🍃😋 نوشیدن دمنوش گل محمدی می تواند خستگی یک روز کاری را بطور کلی از تن شما بیرون کند.


💟 @raztandorsti
339
راز تندرستی

12 Feb, 19:18

💟یه زن در چین به بیماری نادری مبتلا شده که قادر به شنیدن صدای مردان نیست.

💟 @raztandorsti
317
راز تندرستی

12 Feb, 18:52

💟نخوردن صبحانه 8 عارضه زیانبار به‌دنبال دارد

🔹پوکی استخوان‌ها
🔹چاقی مفرط
🔹دیابت در سنین بالا
🔹کوتاهی قد در کودکان
🔹ریزش موها و ابروها
🔹ضعف فرایند گوارش
🔹خشکی پوست
🔹مشکلات تیروییدی

💟 @raztandorsti
320
راز تندرستی

12 Feb, 18:51

💟لوبیا سبز منبعی غنی از آهن

🔹مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه میشود.

🔹مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند

💟 @raztandorsti
326
راز تندرستی

11 Feb, 19:09

🔮مشاوره و طالع بینی رایگان🔮

🔥مراسمات احضار معشوق به واسطه موکلین
مجرب ترین طلسم که در سریع ترین زمان💯
❤️‍🔥بازگشت فوری معشوق  در ۹ روز 💯
طلسم فروش ملک فوری ملک های سنگین 🔥
🤐 طلسم  شرحاط زبانبند سریع التاثیر 💯
💍بخت گشایی، ازدواج ،جدایی رقیب ❤️‍🔥

لینک کانال رضایت استاد👇
https://t.me/+bT4pPKnYeJA1NmM8
مشاوره تخصصی و طالع بینی رایگان 👇📥
🆔 @nooreelahy
📞 09115249270
389
راز تندرستی

11 Feb, 19:08

💟آنفلوآنزای نوع A شایع‌ترین عفونت تنفسی امسال

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔹شایع‌ترین عفونت تنفسی امسال آنفلوآنزای نوع A است.

🔹آنتی بیوتیک، درمان آنفلوآنزا نیست.

🔹معمولا با درمان‌های علامتی و استراحت، وضعیت بیماران بهبود می‌یابد.

🔹مصرف زیاد آنتی بیوتیک موجب ایجاد مقاومت میکروبی می‌شود.

🔹اگر فردی مبتلا به عفونت‌های تنفسی شده، در محل‌های پر ازدحام حاضر نشود.

🔹در صورت لزوم به حضور، حتما از ماسک استفاده کنند.

💟 @raztandorsti
723
راز تندرستی

11 Feb, 19:06

💟مردم این جا به چکاپ میگن شکاف و هر روز میان میگن میخوایم شکاف بدیم و منم براشون شکاف می‌نویسم 😂

》پزشک دهکده《

💟 @raztandorsti
695
راز تندرستی

11 Feb, 19:03

💟الان اومدم کافه، گفتم آقا من کافه زیاد رفتم ولی کافه شما ناموسن خیلی تاریکه! چشم چشمو نمیبینه.
گفت برق رفته داداش.

💟 @raztandorsti
398
راز تندرستی

11 Feb, 18:59

💟«مهربونی» دیر یا زود خودشو نشون میده
حالا جوابشو الان بگیری یا نه مهم نیست
مهم اینه هر آدمی، هرجای این دنیا که باشه بعنوان
«یه آدم خوب ازت یاد می‌کنه»
دلیلی باشیم تا آدما باور کنن تو این دنیا هنوز خوبی وجود داره...
🫴🏻🪴

💟 @raztandorsti
459
راز تندرستی

11 Feb, 18:21

💟برای رفع گرفتگی بینی این کار را انجام دهید !👃

🔹استفاده از قطره روغن نعناع هنگام گرفتگی بینی در زمان سرماخوردگی در چند ثانیه باعث باز شدن گرفتگی بینی می‌شود

💟 @raztandorsti
409
راز تندرستی

11 Feb, 18:21

💟صدای خود را بر روی دیگران بلند نکنید !❌

🔹طبق مطالعات انجام شده در کره جنوبی، افرادی که با دیگران به تندی و خشونت صحبت می‌کنند، بیشتر دچار حمله و سکته قلبی در خواب می‌شوند

💟 @raztandorsti
374
راز تندرستی

11 Feb, 18:11

💟☕️دمنوش آرامبخش فوری برای آنهایی ک زود عصبانی میشوند یا استرسی هستند👇

یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان،یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب،یک لیمو عمانی و مقداری نبات،دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود.

💟 @raztandorsti
413
راز تندرستی

11 Feb, 17:56

🌿 درمان‌های طبیعی؛ دانشی که باید بدانید! 🌿
در دنیای امروز، با افزایش قیمت داروها، وقت آن رسیده که نگاهی دوباره به روش‌های درمانی طبیعی و سنتی بیندازیم—روش‌هایی که قرن‌ها در فرهنگ‌های مختلف جهان استفاده شده‌اند و امروزه علم نیز بسیاری از آن‌ها را تأیید می‌کند.
🔹 در کانال ایران اکسیر، برای هر بیماری رایج، ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش‌های درمان خانگی و سنتی را ارائه می‌دهیم.
🔹 بر اساس تحقیقات علمی و تجربه‌های معتبر، از طب سنتی ایران و دیگر کشورهای جهان بهره می‌بریم.
🔹 به مکمل‌های خاص مانند ترکیبات بر پایه‌ی طلا و نقره می‌پردازیم که در بسیاری از مکاتب درمانی مورد توجه هستند.
🔹 هدف ما: آگاهی، سلامت و کاهش وابستگی به داروهای گران‌قیمت.
اگر به دنبال راه‌های طبیعی برای حفظ سلامتی خود و عزیزانتان هستید، به ما بپیوندید!
📌 لینک عضویت:
@iranelixir
436
راز تندرستی

11 Feb, 17:55

⭕️⭕️کرم بوتاکس گیاهی در ایران به تولید انبوه رسید🇮🇷👏🏻👏🏻👏🏻
داخل کلیپ میگن این کرم بوتاکس بدون تزریق و عوارض، چروکهای صورتو کامل از بین میبره😳


لینک سایت اصلیشو میزارم واستون حتما برید سفارش بدید👇🏻😍

https://landing.saamim.com/Im1YY
https://landing.saamim.com/Im1YY
395
راز تندرستی

11 Feb, 17:55

                        🔹  ❤️❤️   🔹
           ❤️ #بزرگترین_حراج_تکرارنشدنی ⭕️
😀#جشنواره_تخفیفاتی_22بهمن فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با💯🅾️4️⃣ #تخفیف_ویژه💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +98917-196-9663
📲 +98917-221-2147

👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
417
راز تندرستی

11 Feb, 17:55

⭕️ با این ترکیب جادویی کیلو کیلو وزن کم کن😳😍👆🏻


این پودر جلبک جوری لاغرت میکنه که انگار اصلا چاق نبودی🤌
کلیپ رو کامل ببین و از همین امروز لاغر شو و تا عید کلی تغییر کن

لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه زمستانی👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/7GQJ2
https://landing.saamim.com/7GQJ2
419
راز تندرستی

11 Feb, 17:55

⭕️ایمپلنت دیجیتالی بدون درد و خونریزی

📌خدمات ویژه ایمپلنت برای:
🔹افراد دیابتی
🔹افراد سیگاری
🔹افراد ضعیف با لثه تحلیل رفته
🔹همه کسانی که بیماری زمینه ای دارند

🤔 برای ویزیت و مشاوره تخصصی با ما تماس بگیرید:
☎️ +982191003999
📱 +982179658000
🕛 Admin |ادمین

❤️ Telegram | تلگرام
📱 Instagram | اینستاگرام
📱 Instagram | نمونه کار
📱 Chrome | سایت
419
راز تندرستی

11 Feb, 17:55

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود

🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند !

✅ اگر دیسک کمر ، سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و … دارید همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻

https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=1123teleB

☎️ تماس فوری با درمانگر: 02191003925
392
راز تندرستی

11 Feb, 17:55

‼️عصبانیت شدید کارشناس تغذیه از حرف های مردم 😱😱

ولی خدایی راست میگه باید از همین امروز برای درمان چاقی و اضافه وزن اقدام کرد
این راهکار لاغری که معرفی کرده جدیدترین روش توی کل دنیاست
از الان شروع کنی تا عید حداقل 8-7 کیلو وزن کم میکنی😍


🔈رفتم توی سایتشون دیدم تخفیف عیدانه هم گذاشتن سریع بزنید روی لینک زیر و شمارتونو وارد کنید تا تخفیف داره سفارش بدین 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/96ts5
https://landing.saamim.com/96ts5
365
راز تندرستی

10 Feb, 19:28

📱 افرادی که دندونای زرد و تیره دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻👆🏻
این بسته گیاهی جوری دندوناتو سفید میکنه که همه فکر میکنن کامپوزیت کردی 👌🏻😄


برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 60 درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/RlVx8
https://landing.saamim.com/RlVx8
312
راز تندرستی

10 Feb, 19:27

💟چه عواملی سبب تولد نوزاد مبتلا به اوتیسم خواهد شد؟

🔹برخی پژوهش‌ها پیش‌تر بیماری مادر در دوران بارداری را با افزایش خطر ابتلا به اوتیسم در کودک مرتبط دانسته بودند، موضوعی که شاید به بسیاری از مادران احساس گناه داده است. اما پژوهشی جدید نشان می‌دهد هیچ شواهد قانع‌کننده‌ای وجود ندارد که اوتیسم می‌تواند ناشی از ابتلای مادر به عفونت، افسردگی یا سایر مشکلات سلامت در دوران بارداری باشد.

🔹پژوهشگران معتقدند اوتیسم معمولا به عوامل ژنتیکی، قرارگیری در معرض آلودگی و دسترسی به خدمات درمانی مرتبط است. بیشتر موارد تشخیص اوتیسم در کودکان را می‌توان به عواملی مانند سن مادر در دوران بارداری‌ احتمال اوتیسم در کودکان مادران مسن‌تر بیشتر است‌ و عوامل ژنتیکی نسبت داد.

💟 @raztandorsti
694
راز تندرستی

10 Feb, 19:26

💟دشمنان کبد خود را بشناسید !❌

🔹جویدن آدامس و پاستیل
🔹خوردن تخمه، سس مایونز
🔹خوردن یخ و ادویه‌جات
🔹خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده
🔹بادمجان و میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس


💟 @raztandorsti
307
راز تندرستی

10 Feb, 19:26

💟علت خمیازه کشیدن چیست ؟! 🤔

🔹تحقیقات دانشمندان ثابت کرد که دلیل اصلی خمیازه کشیدن ، داغ کردن مغز است که خمیازه جهت خنک کردن آن انجام میشود !!


💟 @raztandorsti
315
راز تندرستی

10 Feb, 19:26

💟‏دانشمندان کره‌ای کلید تبدیل سلول‌های سرطانی به حالت سالم را پیدا کردند

🔹محققان مؤسسه علوم و فناوری پیشرفته کره (KAIST) موفق به کشف یک کلید مولکولی شده‌اند که می‌تواند فرآیند سرطانی شدن سلول‌ها را معکوس کند. این کشف که در نشریه Advanced Science منتشر شده، نشان می‌دهد که سلول‌های سرطانی، قبل از تبدیل کامل، در یک مرحله بحرانی ناپایدار قرار دارند که در آن هم ویژگی‌های سالم و هم ویژگی‌های سرطانی را دارند.

🔹دانشمندان با شناسایی این مرحله، توانستند سلول‌های سرطانی روده را به حالت طبیعی بازگردانند. این کشف، رویکرد جدیدی در درمان سرطان ارائه می‌دهد که به جای حذف سلول‌های سرطانی با روش‌های تهاجمی مانند جراحی یا شیمی‌درمانی، آن‌ها را به حالت سالم بازمی‌گرداند.

🔹علاوه بر این، این فناوری می‌تواند راهکاری برای پیشگیری از سرطان در افراد پرریسک باشد، از جمله کسانی که سابقه خانوادگی سرطان دارند یا در معرض مواد سرطان‌زا مانند دود سیگار هستند.

💟 @raztandorsti
317
راز تندرستی

10 Feb, 19:26

💟خوب بخوابید تا دچار عارضه قلبی نشوید 😴💔

🔹داشتن خواب کافی نه تنها اضطراب را کاهش میدهد، بلکه جلوی ریسک بالا رفتن فشار و کلسترول خون را میگیرد.

🔹به علاوه، طبق تحقیقات ؛ کمبود خواب ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مرتبط با قلب را به دنبال داشته باشد.

💟 @raztandorsti
640
راز تندرستی

10 Feb, 19:22

💟خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانمهایی که تخم مرغ بیشتری میخورند 44% کمترست !

💟 @raztandorsti
314
راز تندرستی

10 Feb, 19:22

💟با توجه به سن‌مان، چقدر پیاده‌روی کنیم؟/ از کودکان تا سالخوردگان

🔹کودکان ۳ تا ۵ سال معمولا کل روز را فعال هستند و البته نمی‌توان تعداد قدم‌های پیاده‌روی یا مقدار زمانی آن را تعیین کرد. در هر حال بیشتر کودکان این سن، کل روز را در حرکت و بازی هستند.

🔹کودکان ۶ تا ۱۷ سال باید هر روز حداقل ۶۰ دقیقه ورزش‌های هوازی، پیاده‌روی، داشته باشند که این زمان تقریبا معادل ۱۱۲۹۰ تا ۱۲۵۱۲ قدم است. بنابراین ۱۲ هزار قدم پیاده‌روی در روز برای این رده سنی ایده‌آل است.

🔹بهتر است بزرگسالان (۱۸ تا ۵۹ سال) روزانه ۷ تا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کنند. این مقدار پیاده‌روی برای بزرگسالان ۶۰ سال به بالا، ۶ تا ۸ هزار قدم در روز است که البته هرچه سن بالاتر رود و به ۹۰ یا ۱۰۰ سالگی اضافه شود، حدود ۷۵۰۰ قدم در روز کافی است.

💟 @raztandorsti
309
راز تندرستی

10 Feb, 19:16

🔴توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
⚜️حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا


برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻

https://landing.saamim.com/A4SRW
https://landing.saamim.com/A4SRW
327
راز تندرستی

10 Feb, 19:16

🟢از اخبار و رویدادهای روزانه، کسب سود دلاری کنید.

🔵ما برای شما، روند قیمت را بعد از انتشار اخبار تعیین میکنیم.
با تحلیل تخصصی ما، پتانسیل باور نکردنی برای کسب سود از اخبار و رویدادها، کسب خواهید کرد.

🔴آیا برای کسب درآمد از اخبار و رویدادها آماده اید!!!
پس:
👈👈هم اکنون عضو شوید👉👉
👈👈هم اکنون عضو شوید👉👉
👈👈هم اکنون عضو شوید👉👉
314
راز تندرستی

10 Feb, 19:16

هر مرد موقع چت کردن با یک خانم باید این ۳ نکته رو رعایت کنه:

۱. تعداد ایموجی هات نباید بیشتر از ایموجی‌های دختر باشه

۲. وقتی دختر کوتاه جواب میده نباید طومار بنویسی واسش

۳. از این ایموجی ها استفاده نکن (🥹🥰😔🙄🙈)

اینکه چطوری باید توی چت دختر مورد علاقتو جذب کنی رو توی کانال دوست معمولی یاد میگیری. همین الان عضو شو 👇👇👇


@just_friendzone
319
راز تندرستی

10 Feb, 19:16

⭕️اگه میخوای از پدرومادر بودن لذت ببری حتما حرف های این روانشناس متخصص رو جدی بگیر👌🏻👆🏻
حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته بود😐


اگه نمی دونید در مقابل رفتارهای فرزندتون چه واکنشی نشون بدین یا روش های درست تربیتی رو نمی دونید همین الان روی لینک زیر بزنید و شمارتون وارد کنید و اولین نوبت خالی مشاوره رو رزرو کنید و با بهترین مشاوران ایران ارتباط بگیرید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/lZ6V3
https://hamkadeh.com/landings/lZ6V3
نوبت هاشون در حال پرشدنه سریع شمارتو وارد کن
313
راز تندرستی

09 Feb, 17:09

💟معاون وزیر بهداشت: آمار موالید کشور در سال جاری کمتر از یک میلیون نفر است

🔹️معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به آمارهای مرکز ملی آمار و سازمان ثبت احوال، گفت: بر اساس مدل سازی‌ها، آمار موالید کشور در سال جاری و برای اولین در ۴۵ سال گذشته(بعد از پیروزی انقلاب) به یک میلیون نفر هم نمی‌رسد.

🔹️میانگین سن ازدواج در مردان به ۲۷.۴ سال و در زنان به ۲۳ سال افزایش یافته که این آمار در تهران تقریبا ۳۰ سال است و نیازمند مداخله جدی است

💟 @raztandorsti
729
راز تندرستی

09 Feb, 17:08

💟تکنیک بهبود گلودرد ویروسی

تهیه دمنوش پونه و عسل، درد گلو را به طور موثری کاهش می‌دهد

▫️پبرای کاهش و تخفیف گلودرد به جز داروهای استفاده شده توسط پزشک استفاده از نوشیدنی‌های گرم و دم نوش‌های خانگی توصیه می‌شود.

▫️بیش از ۹۰ درصد گلودردها به مصرف آنتی‌بیوتیک و تزریق پنی‌سیلین نیاز ندارد. بیشتر گلودردها علت ویروسی دارد و مصرف داروهای آنتی بیوتیکی در درمان آن موثر نیست.

💟 @raztandorsti
726
راز تندرستی

09 Feb, 17:08

💟جایگزین قند کن، تا چاق تر نشی!

💟 @raztandorsti
710
راز تندرستی

08 Feb, 18:46

💟براي رفع يبوست در سالمندي كه بسيار شايع است
🔅آلو يا انجیر خیس شده 
🔅یا میل کردن روغن بادام_شیرین خوراکی
🔅یا روغن زیتون پیشنهاد می شود.

💟 @raztandorsti
810
راز تندرستی

08 Feb, 18:43

💟نشانه‌هایی که می‌گوید مصرف قند شما بالاست !🧐

🔹مشکلات پوستی
🔹نیاز شدید به خوراکی‌های شیرین
🔹احساس تنبلی در کل روز
🔹افزایش وزن
🔹کاهش حافظه
🔹مشکل کلسترول

💟 @raztandorsti
817
راز تندرستی

08 Feb, 12:09

💟چیزهایی که خوردنش با هم وحشتناکه:

🔹ماهی ودوغ
🔹ماهی وماست
🔹خربزه وعسل
🔹هندوانه بعد از غذا
🔹کله پاچه با انگور
🔹گوجه وماست
🔹کشک با سرکه در آش رشته
🔹آب با غذا مخصوصا با آش و آبگوشت.


💟 @raztandorsti
849
راز تندرستی

22 Jan, 18:56

⭕️⭕️صحبت های عجیب کارشناس تغذیه بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که برای اولین باره می شنوی

لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/cD75r
https://landing.saamim.com/cD75r
297
راز تندرستی

22 Jan, 17:53

💟🫀🧠ارتباط سلامت قلبی عروقی و تغییرات مغزی در دوران نوجوانی

🔻 مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ضعف سلامت قلبی عروقی در دوران کودکی و نوجوانی می‌تواند با تغییرات ساختار مغز مرتبط باشد. این تغییرات به‌ویژه در مناطقی از مغز مشاهده می‌شود که در بیماری‌های زوال عقل در سنین بالاتر تحت تأثیر قرار می‌گیرند. پژوهشگران دریافتند که اضافه‌وزن، فشار خون بالا و عدم فعالیت بدنی در دوران نوجوانی با تغییرات در ساختار مغز در سنین بزرگسالی ارتباط دارد.

🔷 این تحقیق به لزوم توجه به عوامل خطرساز قلبی عروقی از سنین پایین‌تر اشاره می‌کند و بر اهمیت پیشگیری از چاقی و کم‌تحرکی برای محافظت از سلامت مغز در آینده تأکید دارد. نتایج این مطالعه می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مغزی مانند زوال عقل کمک کند و نشان می‌دهد که تغییرات در سبک زندگی از دوران نوجوانی می‌تواند تاثیرات بلندمدتی بر سلامت مغز داشته باشد.


💟 @raztandorsti
305
راز تندرستی

22 Jan, 17:53

💟دلایل وجود خون در ادرار(هماچوري)

🔹 سرطان
🔹 ضربه به کلیه
🔹 ورزش سنگین
🔹 اختلالات ارثی
🔹 بیماریهای کليوی
🔹 سنگ کلیه و مثانه
🔹 مصرف برخي داروها
🔹 بزرگی پروستات مردان
🔹 عفونت کلیه ومجاري ادراری
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
💟 @raztandorsti
313
راز تندرستی

22 Jan, 17:53

💟💉💊درمان سرطان با نانومیله‌های طلا و گرما‌درمانی هدفمند

🔻 محققان روشی جدید برای درمان تومورهای مقاوم به ایمنی معرفی کرده‌اند که از نانومیله‌های طلای زیست‌سازگار و نور مادون‌قرمز نزدیک استفاده می‌کند. این روش با ایجاد گرمای کنترل‌شده، مرگ سلولی ایمنی‌زا را تحریک کرده و محیط تومور را برای پاسخ ایمنی بهتر آماده می‌سازد.

🔷 ترکیب گرما‌درمانی با اینترلوکین-۲ و مهارکننده PD-1 اثربخشی این روش را بهبود بخشیده و باعث ایجاد ایمنی طولانی‌مدت و کاهش قابل توجه بار تومور شده است. این پیشرفت نویدبخش درمان‌های کم‌تهاجم و مؤثرتری برای مقابله با سرطان است.

💟 @raztandorsti
295
راز تندرستی

22 Jan, 17:47

💥 ۲۰ میلیون اعتبار برای خرید کالا از فروشگاه های زرین پلاس! 💥

کالای دلخواهتو بخر و بعدا در ۴ قسط بدون سود پرداخت کن💻📱

✅ پرداخت چهار قسطی بدون سود
✅ بدون ضامن
✅ فقط با یک برگ چک

📲برای دریافت اعتبار حتما آخرین نسخه‌ی اپلیکیشن را نصب کنید

📌📌درخواست اعتبار

⬅️برای اطلاع از آخرین خدمات زرین پلاس به سایت و اینستاگرام ما سر بزنید➡️

https://www.zarinplus.com/
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
https://www.instagram.com/zarinplus/
298
راز تندرستی

22 Jan, 17:47

📱 افرادی که دندونای زرد و تیره دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻👆🏻
این بسته گیاهی جوری دندوناتو سفید میکنه که همه فکر میکنن کامپوزیت کردی 👌🏻😄
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 60 درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/Rw5GP
292
راز تندرستی

22 Jan, 17:47

📌سرمایه گذاری با توجه به سیاست های دونالد ترامپ

در سه روز گذشته، بیش از ۲.۳ میلیارد دلار سرمایه جدید وارد شد و قیمت بیت کوین از حدود ۹۱ هزار دلار به بالای ۱۰۰ هزار دلار بازگشت. ترامپ که خود را حامی ارزهای دیجیتال معرفی کرده، قصد دارد ذخایر استراتژیک بیت کوین ایجاد کند. 📈

برای اطلاع از سود ده ترین ارز های دیجیتال در سال 2025 کانال زیر رو دنبال کن
https://t.me/+D4OUXvIHjJgxNDk0
288
راز تندرستی

22 Jan, 17:47

موهای پرپشت و خوش حالت میخوای اینو ببین👆🏻👆🏻


✅دارای مجوز وزارت بهداشت
✅کاملا گیاهی
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/2Bh69
https://landing.saamim.com/2Bh69
301
راز تندرستی

21 Jan, 18:24

💟 داشتن پوستی روشن و شاداب با مصرف دمنوش‌ها

🔸 دمنوش نعناع
🔸 دمنوش بابونه
🔸 دمنوش رویبوس
🔸 دمنوش یاسمین
🔸 چای سفید
🔸 چای سبز

💟 @raztandorsti
586
راز تندرستی

21 Jan, 18:22

💟دوران کرونا هم خیلی جالب بود

چون بازیا بدون تماشاگر بود، از هوادارا 25 پوند میگرفتن که عکسشونو بزارن رو سکوها!

یه نفرم عکس بن لادن رو گذاشته بود😂

‌‌💟 @raztandorsti
577
راز تندرستی

21 Jan, 18:16

💟فکت عینکی‌ها:

💟 @raztandorsto
573
راز تندرستی

21 Jan, 18:15

💟میخواهید حافظه قوی تری داشته باشید؟

چای نعناع بخورید !
محققان امریکایی معتقدند که حتی استشمام ‌«بوی نعناع» حافظه کوتاه و بلندمدت را تقویت و سطح تمرکز و هوشیاری را افزایش میدهد !

💟 @raztandorsti
565
راز تندرستی

21 Jan, 18:13

💟مقام وزارت بهداشت:

آلودگی هوا باعث زایمان زودرس و تولد نوزادان با وزن کم می‌شود!

💟 @raztandorsti
563
راز تندرستی

21 Jan, 18:13

💟حمل عجیب خودرو در تهران!!

💟 @raztandorsti
560
راز تندرستی

21 Jan, 18:11

💟بازيهای کودکی حکمت داشت

گل یا پوچ: دقت در انتخاب
لی لی: تمرین تعادل در زندگی
الاكلنگ: ديدن بالا وپايين زندگی
هفت سنگ: تمرین نشانه گرفتن به هدف
سرسره: سخت بالا رفتن و راحت پایین آمدن

💟 @raztandorsti
341
راز تندرستی

21 Jan, 18:06

💟۶ سرطانی که در ایران زیاد شده‌اند🎗

◽️مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت: ۳ سرطان شایع در جمعیت زنان کشور سرطان پستان، تیروئید و رودۀ بزرگ و در جمعیت مردان کشور پروستات، پوست و معده هستند. براساس آخرین آمار ثبت شده در کشور تعداد موارد جدید سرطان‌ها ۱۴۱ هزار و ۶۴۱ مورد بوده که ۴۹ درصد از آن‌ها در زنان و ۵۱ درصد در مردان رخ‌داده است.

◽️آمار جهان و ایران نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر میزان بروز سرطان‌ها در حال افزایش است و در صورت نداشتن سیاست‌های پیشگیرانه و سبک زندگی سالم تا ۱۵ سال آینده این ارقام دوبرابر خواهند شد.

💟 @raztandorsti
326
راز تندرستی

20 Jan, 19:23

💟 علائم ویژه آنفلوآنزا که باید به آن توجه کرد!

💟 @raztandorsti
593
راز تندرستی

20 Jan, 19:17

💟کبریت ایرانی از نگاه هوش مصنوعی!

💟 @raztandorsti
583
راز تندرستی

20 Jan, 19:14

💟💥بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل↓

①← زانو
🏊پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا

②← ران
🚣پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی

③← کمر
⛹پیاده روی،شنا

💟 @raztandorsti
342
راز تندرستی

19 Jan, 19:04

💟‏منزل مسکونی بتمن واقع در کرمان


💟 @raztandorsti
281
راز تندرستی

19 Jan, 19:04

💟شب یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید🍋

🔹باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند

🔹عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد

🔹افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند

💟 @raztandorsti
285
راز تندرستی

19 Jan, 19:04

💟گرفتگی عضلات ساق پا.

🔹اسپاسم خود به خودی همراه با درد شدید. در صورت اختلال در سیستم خون رسانی شریانی و وریدی، کمبود عناصر ریز در بدن، فشار بیش از حد و غیره رخ می دهد.

وحشتناک دردناکه😰

💟 @raztandorsti
290
راز تندرستی

19 Jan, 19:04

💟سبقت تعداد نوزادان پسر متولد امسال

🔸ثبت احوال: در ۹ ماهۀ اول امسال ۵۱.۶ درصد تعداد نوزادان متولدشده، پسر و ۴۸.۴ درصد آن‌ها دختر بوده است./فارس


💟 @raztandorsti
296
راز تندرستی

19 Jan, 19:04

💟این بیماری خطرناک چراغ خاموش در کشور جولان می‌دهد

مهران حبیبی رضایی، رئیس اتحادیه انجمن‌های علوم زیستی ایران:

🔹دیابت بیشتر از آنکه بیماری قند باشد بیماری استرس اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد است.

🔹طبق آمارهای موجود، بین ۱۰ الی ۱۴ درصد جمعیت ایران به دیابت و پیش دیابت مبتلا هستند که معادل حدود ۹ تا ۱۲ میلیون نفر است| مهر


💟 @raztandorsti
292
راز تندرستی

19 Jan, 19:04

💟هفت غذایی که ‌شما را دچار اضطراب میکنند را بشناسید.

🔹قهوه
🔹ماکارونی

🔹گوشت گاو
🔹لبنیات پرچرب

🔹سس گوجه فرنگی
🔹نوشیدنیــــهای الکلی

🔹نوشابه های انرژی زا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

💟 @raztandorsti
296
راز تندرستی

19 Jan, 18:29

ما اینجا از یک سال پیش 💪روی میم‌کوین‌ها برنامه‌ریزی کردیم برای همچین روزی🎯

ترامپ دیروز میم‌کوین خودش رو با قیمت فقط ۱ سنت رونمایی کرد و در عرض یک روز ۸۰۰,۰۰۰ درصد ❕ رشد کرد!

دیروز توی کانال به بچه‌های کانال گفتیم و هر روز هم فرصت‌های جدید رو می‌گیم.

👇👇👇
@RADIN_Trade
283
راز تندرستی

19 Jan, 18:29

🎥 امکان نداره این کلیپ رو ببینی و گریه نکنی 🥹

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...

📲 برای دریافت مشاوره تلفنی با روانشناس متخصص روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻

https://hamkadeh.com/landings/Fy9w3
https://hamkadeh.com/landings/Fy9w3
دیگه تنها نیستید❤️‍🩹
282
راز تندرستی

19 Jan, 18:29

🔵 درمان قطعی کمردرد با جدید ترین تکنولوژی آلمانی (پلاتینرتراپی) 🇩🇪

• تکنولوژی UIC با امواج کلاک پالس
• پیشنهاد اول جامعه پزشکان اروپا 🥇
• روشی جایگزین برای جراحی و فیزیوتراپی

کدام نوع کمر درد را دارید؟

روی گزینه مربوط ضربه بزنید و پرسشنامه درمان کمردرد را پرکنید👇🏻
280
راز تندرستی

19 Jan, 18:29

🌨دیگه روزای سرد و برفی شروع شده🥶

هر خودرویی تو این روزا نیاز به زنجیرچرخ و دردسراش داره 🤦‍♂

جایگزینی آسان و جذاب برای زنجیرچرخ 😍
محصولی بدون آسیب به #جلوبندی_خودرو

اسپری ضد یخ لاستیک P3 بهترین جایگزین برای زنجیرچرخ که به تولید داخل رسیده با قیمت یک سوم خارجیش

همین الان کلیک کن و این محصول رو برای ماشینت با کمترین قیمت تهیه کن 👇

https://www.20landing.com/91/1871
https://www.20landing.com/91/1871
285
راز تندرستی

19 Jan, 18:29

📱 افرادی که دندونای زرد و تیره دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻👆🏻


این بسته گیاهی جوری دندوناتو سفید میکنه که همه فکر میکنن کامپوزیت کردی 👌🏻😄
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 60 درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/wYYCd
https://landing.saamim.com/wYYCd
280
راز تندرستی

19 Jan, 18:29

به پایان سال 1403 نزدیک میشیم و یک نگاه اجمالی به اهدافی که امسال قصد داشتی بهشون برسی، برای سال آینده خیلی کمک کننده است.

در این نگاه اجمالی، چقدر دغدغه ها و سوالات زیر ذهنت رو درگیر می کنند؟
· چرا علیرغم اینکه این همه تلاش می‌کنم، باز هم موفق نمیشم؟
· چرا اینهمه آدم می تونن به موفقیت برسند، اما من نه؟
· و هزاران هزار سوال مشابه ....

در وبینار «راز افراد موفق» خواهیم گفت که چطور حرکت و اقدام رو در راستای اهدافتون آغاز کنید و نقش کوچینگ در مسیر موفقیت شما چه خواهد بود.

👇همین الان از طریق لینک زیر در این وبینار رایگان ثبت‌نام کن👇

https://ck.chavosh.org/click/6ceee9f0-a98b-46e2-b2fa-0b08dc51a4d5
291
راز تندرستی

19 Jan, 18:29

درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳

ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨‍⚕👨🏻✨🩺

بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇

https://www.20landing.com/173/1870
https://www.20landing.com/173/1870
284
راز تندرستی

19 Jan, 18:07

💟سکنجبین سیب و عناب

🔶۱۰ عدد عناب خراش داده شده شب تا صبح در یک لیوان آب جوش بماند، سپس له کرده و به محلول سکنجبین سیب اضافه کنید.

🔶خواص: مانع تشکیل سنگ صفرا است و غلظت خون را کاهش می‌دهد. کبد را پاکسازی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مزاج کاربردی، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم

💟 @raztandorsti
305
راز تندرستی

19 Jan, 04:26

💟تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص‌های تسکین دهنده میگرن !

🔹تخم شربتی سرشار ازکلسیم، منیزیم و زینک(روی) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین می‌ببرد

💟 @raztandorsti
355
راز تندرستی

19 Jan, 04:25

💟هشدار متخصص اطفال درباره ویروس متاپنومو ویروس: در مجامع شلوغ حتما از ماسک استفاده کنید

💟 @raztandorsti
348
راز تندرستی

19 Jan, 04:18

💟 #لئوروجاس #موسیقی_طبیعت تقدیم به همراهان همیشگی 🤩😍😍😍😍🤗

💟 @raztandorsti
352
راز تندرستی

18 Jan, 19:13

💟 هشدار وزارت بهداشت: لبنیاتِ غیرپاستوریزه نخورید

🗯 رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت:

▫️تب مالت نوعی باکتری عفونی است که از حیوان به انسان و بیشتر از طریق شیر، پنیر و سایر لبنیات غیرپاستوریزه منتقل می‌شود. فرآورده‌های خام دامی به‌سرعت می‌توانند بیماری‌هایی مانند تب مالت را منتقل کنند.

▫️علائم تب مالت می‌تواند شامل تب، درد مفاصل و خستگی باشد. این علائم می‌تواند از چند روز تا چند ماه پس از ابتلا به عفونت بروز کند.

▫️مردم باید از خرید و مصرف شیر خام غیرپاستوریزه خودداری کنند و در صورت اجبار به استفاده از شیر خام، آن را به مدت یک دقیقه بجوشانند و در حالت جوش هم بزنند.

▫️یکی از محصولات لبنی که پتانسیل بالایی برای انتقال تب مالت دارد، پنیر غیرپاستوریزه است که می‌تواند خطرناک باشد. تنها در صورتی پنیر تازه قابل مصرف است که حداقل ۲ ماه در آب نمک مانده و میکروب‌های موجود در آن از بین رفته باشد.

#سلامت
#اجتماعی

💟 @raztandorsti
585
راز تندرستی

07 Jan, 04:52

💟سه شنبه ۱۸ دی‌مــاه مبارک

💚گلدان‌های لبخند را
💛در حیاط چهره بگذارید
❤️چشم هایتان را آب بزنید
💙پلک های خسته را جارو کنید
💜نان تازه ای از سر کوچه
💚نشاط بگیرید هرصبح
💛بنشینید ، عشق بخورید و
❤️چای بنوشید و به خداوند
💙و همه سلام بگوئید

💟 @raztandorsti
95
راز تندرستی

06 Jan, 19:35

💟‏خونه مورد علاقم:

قشنگ حس زندگی میده


💟 @raztandorsti
535
راز تندرستی

06 Jan, 19:34

💟۲۲ تا ۲۷ درصد کشور درگیر فقر هستند

رئیس موسسه کار و تامین اجتماعی:

🔹۲۲ تا ۲۷ درصد مردم درگیر فقر بوده و در تامین حداقل نیازهای اساسی دچار مشکل هستند

🔹امروزه فقر در ایران یک مسئله حاشیه‌ای نیست و تبدیل به واقعیت انکارناپذیر شده که بخش اعظمی از جامعه را درگیر کرده است.

🔹آمارهای موجود نشان می‌دهد که بازماندگی از تحصیل در حال افزایش است که این نیز به دلیل مشکلات اقتصادی و اجتماعی است و باید مسائل مربوط به آن را بررسی کرد.


💟 @raztandorsti
526
راز تندرستی

06 Jan, 19:33

💟 چگونه از سرمازدگی دست‌ها در زمستان جلوگیری کنیم⁉️

برای محافظت از دست‌ها در برابر سرما، از دستکش‌های گرم و کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. همچنین، شستن دست‌ها با آب ولرم به جای آب داغ کمک می‌کند تا پوست دست‌ها رطوبت خود را حفظ کند. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند بادام و آووکادو نیز به سلامت پوست کمک می‌کند.

💟 @raztandorsti
525
راز تندرستی

06 Jan, 19:31

💟۶ اَبَرخوراکی‌ برای حفظ سلامت در روزهای سرد سال

💟 @raztandorsti
523
راز تندرستی

06 Jan, 19:31

💟جادوی نعناع فلفلی!

🔸نعناع فلفلی، این گیاه معطر و پرخاصیت، قرن‌هاست که در طب سنتی و آشپزی جایگاه ویژه‌ای داره. از تسکین سردرد و بهبود هضم گرفته تا کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی، نعناع یک جعبه ابزار طبیعی برای حفظ سلامتیه.

💟 @raztandorsti
494
راز تندرستی

06 Jan, 04:27

💟🌸دمنوش آویشن

يکی از پرخاصيت‌ترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن درفصل سردسال توصیه میشودودارای خواص

🔹چرک خشک کن
🔹آرامش اعصاب
🔹ازبين بردن نفخ
🔹بهبودگلودردسرماخوردگی

💟 @raztandorsti
578
راز تندرستی

06 Jan, 04:26

💟🌸مهم نیست چقدر غیرممکن
به نظر برسد...
برای یک
اراده‌ی قوی و محکم
هیچ‌چیز غیرممکن نیست....❗️

💟 @raztandorsti
529
راز تندرستی

05 Jan, 18:31

💟آماری ترسناک از میزان ابتلا به سرطان در کشور!

🔺️خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران: از هر ۵ نفر زیر ۵۰ سال یک نفر دچار سرطان می‌شود

💟 @raztandorsti
486
راز تندرستی

05 Jan, 18:31

💟بهترین ساعت قهوه خوردن؟☕️

🔹بهترین زمان مصرف قهوه در صبح چه ساعتی است؟ به گفته پزشکان، بین ساعت 9:30 صبح تا 11 صبح ممکن است بهترین زمان برای مصرف و نوشیدن قهوه (با توجه به شرایط هر فرد) باشد. صبح‌ها (بین ساعات ۸ و ۹) کورتیزول بدن بیشترین مقدار را دارد.

🔴چرا قهوه روی من اثر نداره؟👇

🔹به یک قهوه خاص عادت کردید
🔹 قهوه تان کم کافئین است
🔹 کم می خورید
🔹 بدموقع می خورید
🔹 سیگار می کشید؟
🔹 دارو مصرف می کنید؟
◽️ژن بد!

💟 @raztandorsti
878
راز تندرستی

05 Jan, 05:00

💟 تحقیقات نشون داده خانومایی که کاشت ناخن می‌کنند چون اشعه UV که برای خشک کردن لاک‌ژل استفاده میشه و دست داخل دستگاهش قرار می‌گیره سرطانزا هستش و باعث پیری زودرس پوست هم میشه.

🔹️ بهتره بیست دقیقه قبل از شروع به کاشت ناخن به دستاتون کرم ضدآفتاب بزنید، به همین سادگی

💟 @raztandorsti
886
راز تندرستی

05 Jan, 04:58

💟چطوری بفهمیم مرغی که میخوریم هورمونی هستش یا نه؟

🔹موقع خرید مرغ به سینه مرغ دقت کنید، هر چی خطای سفید سینه مرغ بیشتر باشه یعنی مرغ تو مدت زمان کمی رشد کرده و هورمونیه و چربیش بالاست.

💟 @raztandorsti
453
راز تندرستی

05 Jan, 04:56

💟🌸خوشبختی چیزی نیست
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری
خوشبختی کیفیت تفکر است
حالت روحی ست
خوشبختی وابسته به جهان درون توست...🩷

💟 @raztandorsti
895
راز تندرستی

04 Jan, 18:51

💟جالبه بدونید شیر باعث دفع سریع الکل از کبد و کلیه می شود


💟 @raztandorsti
1,158
راز تندرستی

04 Jan, 18:51

💟میانگین تجویز دارو در نسخ پزشکان بیش از ۲برابر میانگین جهانی است

وزیر بهداشت:
🔹️میانگین تجویز دارو در هر نسخه در کشور ۴.۲ قلم و بیش از دو برابر میانگین جهانی است.

🔹️بی‌تردید این موضوع به آموزش نیاز دارد و هر چقدر هم در این راستا هزینه شود، لازم است.

💟 @raztandorsti
687
راز تندرستی

04 Jan, 18:51

💟فوبیا جدید آوردم براتون

گیر کردن بیمار در دستگاه MRi و کشیدن آن با طناب در بهبهان😮

‌‌
💟 @raztandorsti
1,180
راز تندرستی

04 Jan, 18:44

💟 ۱۰ نشونه که میگه استرس داری

1. یادت میره چی می‌خواستی بگی یا کجا گذاشتی چیزی رو.
2. صداهایی که قبلاً برات عادی بودن، میریزن رو اعصابت.

3. دارو یا مولتی‌ویتامین‌هاتم یادت میره بخوری.
4. به جای اینکه آشپزی کنی، سریع میری سمت فست‌فود و هله‌هوله.

5. کارای کوچیک و ساده رو هم هی عقب می‌ندازی.
6. حتی سرگرمی‌هایی که دوست داشتی هم به نظرت بی‌خود و خسته‌کننده میان.

7. کارایی که فکر می‌کردی آسونن، ذهن و انرژیتو می‌گیرن.
8. زود می‌رنجی و حس می‌کنی بقیه نمی‌فهمنت.

9. مدام داری خودتو سرزنش می‌کنی که چرا اینجوری شدی.
10. هر کاری هم بقیه برای کمک کنن، حس می‌کنی فایده نداره و تو تنهایی.

خلاصه اینکه استرس داره انرژیتو می‌کشه

💟 @raztandorsti
696
راز تندرستی

04 Jan, 15:17

💟خوردن خرما برای بهبود سلامت کبد و پیشگیری از بیماری « کبد چرب » مفید است !

🔹 جالب بدونید مطالعات ثابت کرده است، مصرف خرما بینایی و شنوایی را تقویت می‌کند، شیر مادر را زیاد می‌کند، اسید بیش از حد معده را خنثی و کم‌خونی را برطرف میکند‌

همچنین خرما باعث افزایش سم زدایی از کبد میشود.

💟 @raztandorsti
1,139
راز تندرستی

04 Jan, 05:21

💟آن چه که باید در مورد خواص نارنج بدانید !🍊

▫️لاغری و کاهش وزن
▫️درمان یبوست
▫️درمان فشارخون بالا
▫️درمان دیابت
▫️مرطوب کننده پوست
▫️درمان آکنه و جوش صورت
▫️درمان قارچ پای ورزشکاران
▫️درمان ریزش مو
▫️نرم‌کننده طبیعی مو
▫️درمان سرماخوردگی

💟 @raztandorsti
399
راز تندرستی

04 Jan, 05:21

💟میدونستی هرگز نباید این شوینده هارو باهم قاطی کنید؟

_وایتکس+الکل:
به ریه،کبداسیب جدی میزند
_وایتکس+آمونیاک:
موجب انفجار می‌شود
_مایع سفیدکننده+سرکه:
سوختگی چشمی
_جوش شیرین+سرکه:
باعث انفجار می‌شود
_سرکه+آب اکسیژنه:
آسیب به ریه وگلو
_سرکه + انواع تمیزکننده"جوهرنمک":
آسیب به ریه وچشم

_به هیچ عنوان مارک های مختلف تمیزکننده راباهم مخلوط نکنید

💟 @raztandorsti
409
راز تندرستی

04 Jan, 05:19

💟🌸سلام بر نگاه‌هایے ڪہ
صداقت زینت‌شان است

سلام بـر مهر آدمے ڪه
بالاترین سرمایہ است 🌸🍂

سلام بہ شما یاران پر مهر
صبحتون بخیر و شـادی

امروزتـون سـراسـر
خـوشے و خـوشبختی

💟 @raztandorsti
52
راز تندرستی

03 Jan, 18:28

💟ما غالبا، فراموش می‌کنیم که فرصت دوست داشتن و دوست داشته شدن متقابل، نصیب همه کس نمی‌شود. و بعضا، دلایل پیش پا افتاده ای را برای تلاش نکردن و برای نماندن انتخاب میکنیم و بعضا فرصت دوباره دوست داشتن و دوباره دوست داشته شدن نخواهیم داشت

📚کاخ تنهایی
ـ ثریا اسفندیاری بختیاری

💟 @raztandorsti
325
راز تندرستی

03 Jan, 18:27

💟گودی گونه یک نقص ژنتیکی است که زمانی رخ می دهد که عضله صورت به اندازه کافی بلند نباشد.

🔹در حین عمل صورت (لبخند)، عضله «کوتاه شده» (که به عنوان عضله خنده نیز شناخته می شود) پوست را سفت می کند و فرورفتگی، گودی ایجاد می کند. گودی گونه ها را اغلب می توان در اوایل دوران کودکی در کودکان مشاهده کرد، زیرا... ماهیچه های زیگوماتیک آنها توسعه نیافته است.

💟 @raztandorsti
316
راز تندرستی

03 Jan, 18:27

💟بیشتر افراد موفق دارای گروه خونی O هستند!

🔹این افراد دارای تیروئید سالم هستند و به واسطه نداشتن پرکاری و کم کاری تناسب اندام و اعتماد به نفس خوبی دارند

💟 @raztandorsti
327
راز تندرستی

03 Jan, 18:24

💟سقط جنین ممکن است منجر به مرگ مادر شود!⚠️

◽️فائزه حلیمی، متخصص زنان و زایمان:سقط جنین می‌تواند تبعات زیادی داشته باشد مانند سقط عفونی و خونریزی زیاد که در نهایت منجر به خارج کردن کل رحم شود. ممکن است سقط‌های غیرقانونی منجر به مرگ مادر شود.

◽️اگر سقط عفونی باشد منجر به چسبندگی رحم می‌شود که به آن سندروم آشرمن می‌گویند. آشرمن باعث می‌شود فرد باردار نشود یا بارداری بعدی را با سقط مواجه می‌کند. اگر سقط نرمال نباشد ممکن است باعث نازایی شود.

#سلامت #پزشکی

💟 @raztandorsti
304
راز تندرستی

03 Jan, 18:24

💟دیدن و نوشیدن نوشابه برای اولین بار توسط قبیله هادزا!
‌‌
🔸 مردم هادزا، یک گروه قومی بومی تانزانیایی حفاظت شده هستند. شمال تانزانیا خانه هادزا، یکی از آخرین قبایل شکارچی-گردآورنده روی زمین است.  این قبیله به دلیل دوری از دارایی‌های مادی و سلسله مراتب اجتماعی شناخته شده است.

💟 @raztandorsti
315
راز تندرستی

03 Jan, 17:46

💟وقتی کودک خود را به زور می بوسيد يا بغل می کنيد، در واقع به او می آموزيد که تسليم تمايلات ديگران باشد.

مهم نيست کودکتان چند سال داشته باشد، حريم او را محترم شماريد !

حتی اگر فرزند خردسال شما هنوز قادر به صحبت کردن نيست، قبل از بغل کردن او منتظر ديدن رضايت او با زبان بدنش باشيد.

👈احترام گذاشتن به خواسته های کودکتان آنچنان روال هميشگی شما باشد که کودک باور کند که هيچ کس حق ندارد بدون اجازه ی او به او نزديک شود يا با او تماس داشته باشد.

💟 @raztandorsti
322
راز تندرستی

03 Jan, 17:45

💟یه بار برای همیشه دوستان
آموزش تضمینی اینکه حتما اتو رو از برق در بیاری این شکلیه که میاری میذاری کنار خودت توی ماشین، تا خیالت راحت شه
تامام 🚶

💟 @raztandorsti
318
راز تندرستی

03 Jan, 12:36

💟احتمال افزایش قیمت دارو در اواخر سال ۱۴۰۳

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی:

🔹افزایش نرخ ارز ترجیحی از ۲۸ هزار و ۵۰۰ تا ۳۸ هزار و ۵۰۰ در سال ۱۴۰۴، می‌تواند بازار دارویی کشور را تحت‌الشعاع قرار دهد و باعث گرانی دارو شود.

🔹خرید و فروش تعهدات پزشکی امکان پذیر نیست.

💟 @raztandorsti
426
راز تندرستی

03 Jan, 12:35

💟وقتی یه همسفرِ خوب داشته باشی
دیگه دنبالِ رسیدن به مقصد نیستی
دنبالِ طولانی ترین
جاده های دنیا میگردی
جاده هایی که تموم شدن رو
بهشون یاد نداده باشن.....

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💟 @raztandorsti
352
راز تندرستی

02 Jan, 19:20

💟آقایون مقاومت کنید روز مرد نزدیکه 😂😩

💟 @raztandorsti
626
راز تندرستی

02 Jan, 19:16

💟 اگر برای سلامتی خود اهمیت قائلید این دو قسمت مرغ را نخورید!

استاد بیماری های طیور و رئیس سابق دانشکده دامپزشکی دانشگاه قاهره، دو قسمت خطرناک مرغ را فاش کرد.

🔹دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است پوست و جگر است.

تحقیقات نشان داده است که پوست و جگر مرغ دو قسمتی از مرغ هستند که حاوی بیشترین غلظت آنتی بیوتیک و داروهایی هستند که به مرغ داده می‌شود.

🔸پوست اصلا سالم نیست و عضوی است که بیشترین باقیمانده دارویی را دارد.

🔸رنگ جگر سالم باید قهوه‌ای روشن باشد؛ اگر رنگ آن احتقان یا تیره یا دارای جوش است باید دور ریخته شود و مصرف نشود.

💟 @raztandorsti
670
راز تندرستی

02 Jan, 19:13

💟داریوش کاردان چقدر دوست‌داشتنیه


💟 @raztandorsti
343
راز تندرستی

02 Jan, 19:12

💟اگه روز افتضاحی داشتی اینو ببین :

💟 @raztandorsti
429
راز تندرستی

02 Jan, 19:12

💟برای رفع جوش های روی بینی 👃🏼وازلین رو روی بینی بمالید بعد سلفون رو روی اون قرار بدین بعد از۱۰دقیقه با حوله پرز دار روی بینی بکشید. و با آب سرد بشورید.

💟 @raztandorsti
317
راز تندرستی

02 Jan, 19:10

💟من موندم این پانداها با این وضعیتشون چطوری تا دوره و زمانه ما رسیدن و منقرض نشدن در حیات وحش

💟 @raztandorsti
427
راز تندرستی

02 Jan, 14:48

💟کم خونی دارید، این معجون ویژه را از دست ندهید

تخم شربتی با عسل
رازیانه و هویج با عسل
شیر با شیره انگور و بادام

حتما برای همه خانمها بفرستید


💟 @raztandorsti
452
راز تندرستی

02 Jan, 14:48

💟این عکس برای ۱۳ دی ماه هشت سال پیشه، اینهمه میوه ۲۰ تومن شد.
پرتقال کیلویی ۷۰۰ تومن نارنگی ۱۵۰۰ لیموشیرین ۲ تومن انار ۲ تومن گوجه هزار


۱۳ دی ۹۵ اینهمه میوه ۲۰ تومن شد الان با ۲۰ تومن نهایتش یدونه انار به آدم بدن، تو این سالهای سیاه همراه با تحریم و تورم همینقدر سفره‌مون کوچیکتر شده


-Hadi-
💟 @raztandorsti
446
راز تندرستی

01 Jan, 18:26

#جنجالی ترین صحبت های این کارشناس تغذیه بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته بود😱


لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/5iUxd
50
راز تندرستی

01 Jan, 17:17

💟‏قیمت اقلام اساسی در سه سال گذشته ۲۵۰ تا ۴۸۰ درصد افزایش یافته است!
گوشت ۵ برابر، سیب‌زمینی ۲.۵ برابر و مرغ ۳ برابر گران شده است.
این وضعیت نشان می‌دهند که در کشور، دیگر نه فقط هزینه‌های زندگی، بلکه عدالت اقتصادی هم زیر سوال رفته است. ‎#گرانی




💬Azadeh Mokhtari خبرنگار

💟 @raztandorsti
64
راز تندرستی

01 Jan, 17:15

💟۶ بیماری خودایمنی که
باعث ریزش مو می‌شوند

🔹بیماری‌های خودایمنی زمانی ایجاد می‌شوند که سیستم ایمنی بدن که قرار است با مهاجمان بیرونی مبارزه کند، به اشتباه به بافت‌های سالم خود بدن حمله‌ور می‌شود. این حملات اشتباهی می‌توانند التهاب، آسیب و اختلال در عملکرد انواع ارگان‌ها و سیستم‌ها ایجاد کنند


💟 @raztandorsti
55
راز تندرستی

01 Jan, 17:15

💟 دمنوشی_برای_زندگی_بدون_استرس

⇦•توصیه ابن سینا

🍃 بابونه
🍂 گل بنفشه
🍃 بادرنجبویه
🍂 اسطوخودوس

✍①ق.م از هرکدام را با②لیوان آبجوش20دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود.

💟 @raztandorsti
49
راز تندرستی

01 Jan, 17:14

💟کاسبی به نام درمان کبد چرب!

به صحبت های این پزشک در مورد کبد چرب حتما گوش کنید...

💟 @raztandorsti
45
راز تندرستی

01 Jan, 17:09

🔅🔆چراغ قوه اتمی🔆🔅

دلیل قیمت کم حذف واسطه ✅
پرداخت درب منزل✅
قیمت محصول : 298,000 تومان ✅

لینک ثبت سفارش سریع👇😍
https://jensokala.com/quick/15192637

محصولات حرفه ای داخل کانال👇😍

https://t.me/+4veuhQbMCEBmYWYx
39
راز تندرستی

01 Jan, 17:09

‼️‼️ #فوری/ زمان دقیق بارش برف در مشهد مشخص شد

‼️ اخبار موثق و بدون سانسور مشهد در 👇
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
36
راز تندرستی

01 Jan, 17:09

🎥 این کلیپ تو اینستا ۲۰میلیون بار ویو خورده😳

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...

📲 تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/kPmHV
https://hamkadeh.com/landings/kPmHV
https://hamkadeh.com/landings/kPmHV
تا حل کامل مشکلتون، در کنارتونیم❤️‍🩹
36
راز تندرستی

01 Jan, 17:09

🔴 جراحی کمر ممنوع شد ! درمان کمردرد بدون نیاز به جراحی امکان پذیراست

🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را درمان کند ! از جمله مواردی که با پلاتینر تراپی درمان میشود :

دیسک کمر ، سیاتیک ، آرتروز ، تنگی کانال نخاعی ، کمردرد سوزشی و ...

✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید 👇🏻

https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=1010teleB
35
راز تندرستی

31 Dec, 18:40

💟تکنیکای افزایش شدید تمرکز:

مدیتیشن روزانه
روزانه 5 تا 10 دقیقه مدیتیشن کن تا ذهن شفاف‌تر بشه.

تکنیک برنامه‌ریزی پومودورو

حذف اعلان‌های مزاحم
نوتیفیکیشن‌های گوشی رو خاموش کن تا حواست پرت نشه.

نوشیدن آب کافی
آب‌رسانی به بدن برای عملکرد بهتر مغز ضروریه.

ورزش‌های کوتاه مدت
5 دقیقه حرکات کششی یا ورزش سبک به تمرکز کمک می‌کنه.

ایجاد فضای کار مینیمال
فضای کارت رو از وسایل اضافی و حواس‌پرت‌کن خالی کن.

نوشتن افکار مزاحم
هر چیزی که ذهنت رو درگیر می‌کنه، روی کاغذ بنویس تا راحت‌تر تمرکز کنی.

تمرکز روی نفس کشیدن
نفس عمیق بکش و روی ریتم نفس‌هات تمرکز کن.

استفاده از موسیقی بدون کلام
موسیقی بی‌کلام یا صدای طبیعت مثل باران باعث آرامش میشه.

  پاداش‌دهی به خود
برای انجام کارهات جایزه‌های کوچیک در نظر بگیر تا انگیزه بیشتری داشته باشی.

💟 @raztandorsti
343
راز تندرستی

31 Dec, 18:40

💟افراد پر استرس باید در چه فضایی زندگی کنند؟

اگر در زندگی شغلی و شخصی خود استرس ممتد دارید، نکات زیر را رعایت کنید:

🔹از گیاهان استفاده کنید
🔹دیوار‌ها را آبی رنگ کنید
🔹قفسه‌های کتاب را نیمه خالی بگذارید
🔹گل‌های تازه بخرید
🔹از اسطوخودوس استفاده کنید


💟 @raztandorsti
330
راز تندرستی

31 Dec, 17:43

💟عاقبت فمینیست بازی :))

💟 @raztandorsti
321
راز تندرستی

31 Dec, 17:26

💟اونی که بخواد ریپلای کنه، به هر طریقی کامنت میاد.

💟 @raztandorsti
332
راز تندرستی

31 Dec, 17:25

💟۱۵ باور رایج ولی اشتباه درباره علل و درمان بیماری‌های آمیزشی

بیماری‌های آمیزشی، که به عنوان بیماری‌های مقاربتی نیز شناخته می‌شوند، با وجود شیوع گسترده و اهمیت جدی آن‌ها همچنان موضوعی پر از سوء‌تفاهم همراه با باورهای نادرست هستند.

بیماری مقاربتی به عفونتی گفته می‌شود که عمدتاً از طریق تماس جنسی، شامل روابط واژینال، مقعدی یا دهانی منتقل می‌شود.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت روزانه حدود یک میلیون عفونت آمیزشی جدید در سراسر جهان رخ می‌دهد. با وجود این آمار، همچنان بسیاری از افراد به دلیل ترس از انگ اجتماعی یا اطلاعات غلط از صحبت درباره سلامت جنسی خود یا مراجعه به پزشک خودداری می‌کنند.

این بی‌میلی به گفتگوهای صریح درباره سلامت جنسی، به انتشار اطلاعات نادرست و باورهای غلط درباره این بیماری‌ها کمک می‌کند.

💟 @raztandorsti
334
راز تندرستی

31 Dec, 17:23

‼️‼️ #فوری/ زمان دقیق بارش برف در مشهد مشخص شد

‼️‼️ کل مدارس و ادارات خراسان رضوی تعطیل شدند؟

‼️ اخبار لحظه‌ای در 👇
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
310
راز تندرستی

31 Dec, 17:23

🔴 جراحی کمر ممنوع شد ! درمان کمردرد بدون نیاز به جراحی امکان پذیراست

🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را درمان کند ! از جمله مواردی که با پلاتینر تراپی درمان میشود :

دیسک کمر ، سیاتیک ، آرتروز ، تنگی کانال نخاعی ، کمردرد سوزشی و ...

✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید 👇🏻

https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=1007teleB
296
راز تندرستی

31 Dec, 09:54

💟راز طول عمر

- صاف بایستید
- پاهایتان را کنار هم گذارید
-  دندان هایتان را به هم فشار دهید
-  پاشنه های خود را 3-5 سانتی متر از زمین بلند کنید، سپس به طور ناگهانی خود را پایین بیاورید.

در نتیجه ی این تکان، دریچه های وریدی یک تکانه ی اضافی برای فشار دادن خون به سمت بالا دریافت می کنند.

30 بار از این تمرینِ تخلیه ی لنفاوی را 5 بار در روز انجام دهید و بیماری را فراموش کنید. 1 پرش در ثانیه انجام دهید.
این حرکت مخصوصاً برای افرادی که مجبورند برای مدت طولانی در محل کار بایستند یا بنشینند مفیداست.

Health
💟 @raztandorsti
99
راز تندرستی

31 Dec, 06:49

💟ترب سیاه به عنوان آنتی اکسیدان قوی در بدن عمل می کند که علاوه بر بالا بردن توان سیستم ایمنی بدن باعث رفع خستگی نیز می شود

💟 @raztandorsti
133
راز تندرستی

31 Dec, 06:45

💟افراد موفق‌ قبلا و در طول زندگی خود چندبار شکست خورده بودند؟

تا زمين نخوريد، راه رفتن را نمى آموزيد...

💟 @raztandorsti
105
راز تندرستی

31 Dec, 05:41

💟گویند "سلام صبح "
طلایی ترین کلید برای ورود به قلبهاست
🍂🌸
پس قیمتی ترین سلام تقدیم به شما
مهربانان .
امید که غروب دیشب پایان مشکلاتتون
باشه .
و طلوع امروز آغاز زیبایی هاتون
بامدادتون به نیکی ....

💟 @raztandorsti
105
راز تندرستی

30 Dec, 18:22

💟«تورم طولانی مدت جامعه را دچار فروپاشی اخلاقی می‌کند» من نمیگم جان کینز بزرگوار میگه ...


💟 @raztandorsti
474
راز تندرستی

30 Dec, 18:13

💟عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی


✅ افزایش قندخون
✅ چاقی و چربی شکم پهلو
✅ ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه
✅ مانع جذب کلسیم و منیزیم
✅ کاهش حافظه
✅ پیری زودرس
✅ پوکی استخوان


#فرمول_سلامتی

💟 @raztandorsti
464
راز تندرستی

30 Dec, 18:13

💟فرق میگرن با سردرد، اینارو باهم اشتباه نگیرید.

‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌💟 @raztandorsti
463
راز تندرستی

30 Dec, 18:13

💟عوارض خوردن بعضی داروها با معده خالی


💊 متفورمین:
✨مشکلات گوارشی
✨افت فشارخون

💊 استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن:
✨مشکلات گوارشی

💊 قرصهای ضدبارداری:
✨تهوع


💟 @raztandorsti
461
راز تندرستی

30 Dec, 09:52

💟 پرهیز از درمان‌های خانگی؛ اولین گام در مدیریت صحیح سوختگی

🗯 فوق تخصص جراحی پلاستیک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز:

▫️در سوختگی درجه یک علائم شامل درد و قرمزی است، در سوختگی درجه دو تاول و درد دیده می‌شود و در سوختگی درجه سه، رنگ‌پریدگی و بی‌دردی مشاهده می‌گردد. البته علائم این درجات می‌تواند هم‌پوشانی داشته باشد.

▫️شستشوی زخم و حفظ تاول‌های پوستی پیش از مراجعه به مراکز درمانی اهمیت زیادی دارد.

▫️امروزه با وجود پانسمان‌های پیشرفته درمانی، استفاده از روش‌های خانگی نه تنها تأثیری در بهبود سوختگی ندارد، بلکه ممکن است وضعیت را وخیم‌تر کند.

💟 @raztandorsti
471
راز تندرستی

30 Dec, 09:52

💟 ویتامین‌هایی که جوانی بدن را طولانی می‌کند

▫️ویتامین C برای تولید کلاژن برای پوستی سالم ضروری است.

▫️ویتامین E برای سلامت بافت عضلانی و پوست مهم است.

▫️سردردهای مکرر، ضعف، تاری دید از پیامدهای کمبود ویتامین B2 است.

▫️بی‌خوابی، میگرن، کاهش اشتها - مشکلات ویتامین B6.

▫️خشکی پوست آرنج، لب‌های ترک‌خورده، موهای نازک و شکننده از علائم کمبود ویتامین A هستند.

▫️ویتامین A بدون ویتامین D ضعیف جذب می‌شود.

▫️سفید شدن زودرس موها و مشکلات حافظه نشان می‌دهد که شما باید اسید فولیک (همچنین به عنوان B9) مصرف کنید.

▫️ویتامین K برای زنان بالای ۵۰ سال بسیار مهم است. ویتامین K به تقویت بافت استخوانی کمک می‌کند و به طور کامل با فرآیندهای التهابی در بدن مبارزه می‌کند.

▫️برای دریافت ویتامین K توصیه می‌شود تا حد امکان سبزیجات برگ سبز مصرف کنید.

▫️ویتامین D همچنین به محافظت از استخوان‌ها کمک می‌کند، همچنین برای تولید انسولین، تقویت ایمنی و جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی مهم است.

#سلامت

💟 @raztandorsti
470
راز تندرستی

30 Dec, 09:49

💟‏در انگلستان قانونی هست به اسم "قانون کلر" یا "Clare's Law" که به زن‌ها اجازه می‌ده پیشینه‌ی کیفری مردهایی که باهاشون دیت می‌کنن رو چک کنن و به راحتی از پلیس درخواست اطلاعات فلان فرد رو بکنن.
این قانون بعد از قتل کلر وود توسط اکسش تو انگلستان تصویب شد.

_پارالیز_


💟 @raztandorsti
467
راز تندرستی

30 Dec, 05:30

💟علت احساس سردی در بدن غلظت خون

🔹️گردش خون و توزیع حرارت در بدن افراد دچار غلظت خون معمولا به خوبی صورت نمی‌گیرد و ممکن است این افراد دچار علائمی متناقض مانند گرمی دست‌ها و سردی پاها و یا احساس حرارت و کلافگی از درون و در عین حال سردی دست و پاها باشند.

💟 @raztandorsti
477
راز تندرستی

30 Dec, 05:27

💟یه روز عالی رو
با این کلیپ شروع کنید👌👌
شاد باشید


💟 @raztandorsti
618
راز تندرستی

29 Dec, 18:36

💟غذاهای توصیه شده دوران بلوغ نوجوانان


✅در این ویدیو با حضور دکتر نجات بخش در مورد اینکه غذاهای مناسب نوجوانان در زمان بلوغ می توان به غذاهای سنتی ایرانی مانند آبگوشت و انواع خورشت ها به شرط اینکه خیلی ترش نباشند و طبع آن ها سرد نشود بسیار مناسب است صحبت می کنیم.


این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
‌
💟 @raztandosti
729
راز تندرستی

29 Dec, 18:30

💟به چه دلایلی امکان سکته در خواب وجود دارد؟

◽️رگ‌های خونی در هوای سرد منقبض می‌شوند و این وضعیت می تواند فشار خون را بالا ببرد که نتیجه اش پاره شدن مویرگ های مغز و سکته مغزی می باشد.

◽️زمانی که سر شما هنگام خواب به سمت شمال جغرافیایی باشد چون میدان مغناطیسی که وجود داره گلبول های حاوی آهن رو به سمت مغز می کشد و باعث تجمع این گلبول ها داخل مغز می شود، نتیجه اش انسداد رگ و سکته مغزی می باشد.
فشار خون بالا زمانی که کنترل نشود، زمانی که شما فشارتان بالا باشد و بخوابید احتمال سکته در خواب خیلی افزایش پیدا می کند.

◽️خوابیدن روی بالش بلند باعث می شود گردن شما به شدت خم شود و زمانی که گردن خم شود شریان اصلی مغز تحت فشار قرار می گیرد و باعث می شود خون‌رسانی به مغز خیلی کم شود که در نتیجه باعث سکته در خواب می شود یا حتی امکان دارد خود شریان پاره شود و دیگر خونی به مغز نرسد.

#سلامت #پزشکی

💟 @raztandorsti
727
راز تندرستی

29 Dec, 12:04

میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است !

▫️ فواید میوه عناب چیست ؟!

🔸شستشو دهنده سلولهای مغزی
🔹کاهش دهنده چربی خون
🔸مانع از پیری پوست
🔹مقوی برای مغز
360
راز تندرستی

29 Dec, 12:04

💟درمان کوفتگی و ضرب دیدگی👊🏻

➖ اگر دوووورررر از جون 😅 بدن شما بر اثر چیزی کوفته شد یعنی خون زیر پوست منعقد شد کافیه↯

🔹مقدار یک قاشق چایخوری نمک دریا و دو قاشق عسل طبیعی رو با هم مخلوط کرده و شب تا صبح روی محل کوفتگی بذارید و تا بهبودی کامل ادامه بدید☑️

❗️بله بهمین سادگی ☺️👌🏻

💟 @raztandorsti
394
راز تندرستی

29 Dec, 12:04

💟بنده به این نتیجه رسیدم که در ۹۰ درصد کارها تداوم خیلی خیلی مهمه.
حالا می‌خواد یاد گرفتن مهارت جدید باشه، ورزش کردن باشه یا درس خوندن باشه.
خلاصه که هرجایی که هستید ادامه بدید.

💟 @raztandorsti
718
راز تندرستی

29 Dec, 12:03

💟همیشه تو آسمون از یک ارتفاعی به بعد دیگه هیچ ابری وجود نداره...
پس هر وقت آسمونت ابری شد
با ابرا نجنگ!
فقط کمی اوج بگیر...

💟 @raztandorsti
346
راز تندرستی

28 Dec, 18:45

💟بهترین آجیل ، بادام درختی است. تا کنون بیش از 50 خاصیت درمانی برای آن شناسایی شده است


💟 @raztandorsti
618
راز تندرستی

27 Dec, 19:01

🔥 سود ثابت روزانه از ۳ تا ۵ درصد از معاملات ارز دیجیتال با هوشی مصنوعی امکان پذیر شد!!

👮‍♂️ اگر به دنبال یک سرمایه‌گذاری بی‌دغدغه هستید، شرکت سرمایه گزاری ترون استیکر به شما این امکان را می‌دهد تا با خیال راحت سرمایه‌گذاری کنید .

واریز سود به صورت ساعتی
سود ثابت ۳.۱ الی ۵.۵ درصد ثابت تضمین شده
پشتیبانی ۲۴ ساعته آنلاین

📌 مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام👇🏻
https://t.me/+MFEYVHQ0-ophOTc6
44
راز تندرستی

27 Dec, 19:00

💟 لذت خوردن با طعـم مـرگ ❕

👈 میکروب سالمونلا در تخم مرغ نپخته و عسلی ممکن است وجود داشت باشد
👈 این میکروب سبب مسمومیت و مرگ کودک میشود

🔸زرده تخم مرغ کودک باید کاملا پخته باشد‼️

💟 @raztandorsti
45
راز تندرستی

27 Dec, 19:00

💟لیست عجیب ترین اسامی ثبت شده در ثبت احوال!

💟 @raztandorsti
36
راز تندرستی

27 Dec, 18:58

💟تو هند این بچه رو ینفر دزدیده پیداش کردن رفتن بیارنش
بچه از دزد جدا نمیشه و گریه میکنه :)))
بعد میگن مردا احساس ندارن

💟 @raztandorsti
40
راز تندرستی

27 Dec, 18:58

💟14 علت ایجاد سرطان کبد

۱. نوشیدن آب یخ و آب خیلی سرد
۲. نوشابه های گاز دار
۳. خوردن آب سرد بین و آخر غذا
۴. نوشیدن آب خنک بعد از ورزش و نزدیکی
۵. خونگیری بیش از حد به ویژه از ساعد دست
۶. خونریزی های بیش از حد در بیماری بواسیر و یا عادت ماهانه
۷. خوردن روغن مایع
۸. روغن‌هایی که چندین بار سرخ شده باشد
۹. غذاهای آماده و دارای مواد نگهدارنده
۱۰. خوردن انواع فلفل تیز و سس های تیز خصوصا در مناطق گرم و خشک .
۱١. انواع آدامس های ‌وارداتی و بعضی از داخلی که از اسانس های شیمیایی استفاده میکنند .
۱۲. خوردن غذاهای داغ و چایی لب سوز داغ
۱۳. مصرف بیش از اندازه بستنی درتابستان
۱۴. انواع دخانیات خصوصا قلیان میوه ای

سر آمد همه درمانها پرهیز از موارد بالا و بهترین داروهای پیشگیری و درمانی سرطان کبد عبارتند از...
انار و انواع آش هایی که در آن از رب انار استفاده می شود ، شربت رب انار و عسل ، سرکه انگور × شیره انگور ،. سرکه و شیره خرما ، همچنین انواع سکنجبین ها . دم کرده گزنه ،رژیم انگور در فصل تابستان ، سبزی خرفه و تخم خرفه . آش کارده شیرازیها و آش شولی یزدی ها

💟 @raztandorsti
29
راز تندرستی

27 Dec, 18:58

💟 ۹ عـامل پـیری زودرس

- پرخوری و بی‌تحرکی
- کم آبی بدن و تند غذا خوردن
- استعمال دخانیات
غذاهای كنسرو شده
غذاهای چرب و سرخ‌کرده
-غذا خوردن هنگام عصبانیت
مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ👍


💟 @raztandorsti
33
راز تندرستی

27 Dec, 18:53

🎥حرفهای غم انگیز این بازیگر قلب آدمو به درد میاره
چه بلایی سرش اومده😔


⭕️خواهشا مراقب سلامتیتون باشید و برای لاغر شدن دست به هرکاری نزنید
کلیپ رو تا اخر ببین و با جدید ترین روش لاغری جهان وزنتو کم کن👌🏻
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/7PHpQ
37
راز تندرستی

27 Dec, 18:53

درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳

ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨‍⚕👨🏻✨🩺

بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇

https://www.20landing.com/214/1802
https://www.20landing.com/214/1802
35
راز تندرستی

27 Dec, 18:53

⚜️ توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
🟢حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا



برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.saamim.com/mqzBz
28
راز تندرستی

27 Dec, 18:53

▶️یه مادر مگه چی می خواد‼️...

🟥هیچ مادری تحمل دیدن گرسنگی بچه هاشو نداره .

🟥کمک کنیم گرسنه نمونن...

💳6037991199529904
💳6037991199506100
💳6037991199500038
🔖IR 710170000000216780692009
📞*۷۳۳*۷*۳#
👨‍💻mehrafarinorg.com


⭐️بیائید مهرآفرین باشیم

|اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین|

❤️@mehrafarincharity
25
راز تندرستی

27 Dec, 18:53

🎥 برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏🏻🙏🏻

اینجا بدون هیچ پیش داوری و قضاوت میتونی مشکلاتت رو راحت حل کنی 👌🏻

📌 مشکلاتی مثل : زناشویی، خیانت، تربیت فرزند، استرس و اضطراب ، افسردگی، مشاوره پیش از ازدواج، اعتیاد ...

📲 تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/U0ukp
https://hamkadeh.com/landings/U0ukp
https://hamkadeh.com/landings/U0ukp
گوش شنوای شما هستیم❤️‍🩹
29
راز تندرستی

27 Dec, 18:53

🔴 جراحی کمر ممنوع شد ! درمان کمردرد بدون نیاز به جراحی امکان پذیراست

🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را درمان کند ! از جمله مواردی که با پلاتینر تراپی درمان میشود :

دیسک کمر ، سیاتیک ، آرتروز ، تنگی کانال نخاعی ، کمردرد سوزشی و ...

✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید 👇🏻

https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=1007teleB
29
راز تندرستی

27 Dec, 18:53

#با استفاده از روش جدید و جهانی لاغری، وزن کم کنید👌🏻

👈🏻بدون ورزش و رژیم
👈🏻کاهش همزمان وزن و سایز

برای دریافت اطلاعات و سفارش این روش لاغری جهانی روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/l0rrm

⭕️تخفیف ویژه تا پایان امشب
31
راز تندرستی

26 Dec, 17:59

💟با این 3 راه از سلامت کلیه هایتان باخبر شوید

تغییرات ادرار
🔹️کلیه ها مسئول تولید ادرار هستند و به همین دلیل تغییرات آن می تواند اولین نشانه هشدار ابتلا به بیماری کلیوی باشد. در ابتدا نحوه دفع ادرار تغییر می کند و معمولا فرد نیاز مکرر به رفتن دستشویی خصوصا طی شب دارد. همچنین گاه احساس می کند که باید فورا به دستشویی برود اما قادر به دفع ادرار نیست. رنگ بسیار تیره یا روشن ادرار، بوی شدید، حالت کف آلود و وجود خون در ادرار از جمله علائم بیماری های کلیوی است

تغییر در درک مزه ها و بوی بد دهان
🔹️در این صورت، فرد طعمی شبیه به فلز را به خصوص هنگان خوردن گوشت احساس می کند. به علاوه، بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری از بوی بد دهان رنج می برند که به سختی برطرف می شود. در نتیجه تمایل فرد به غذا خوردن نیز کاهش می یابد

احساس خارش
🔹️مواد سمی خون از طریق کلیه ها از بدن دفع می شوند. در صورت ابتلا به بیماری های کلیوی، فرد از جوش های پوستی و مورمور شدن رنج می برد که حتی ممکن است تا سطح ماهیچه ها و استخوان ها نیز احساس شود.

💟 @raztandorsti
361
راز تندرستی

26 Dec, 17:59

.
💟 حال و هوای مردم ایران در زمستان سال ۱۳۵۶ و تدارک ملت برای نوروز سال ۱۳۵۷ خورشیدی.

💟 @raztandorsti
352
راز تندرستی

26 Dec, 17:57

💟این عادت های بد قبل از خواب شما را چاق می کنند

ورزش شبانه باعث چاقی می شود
درست است که بی تحرکی خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است.

وب گردی در اواخر شب باعث چاقی می شود
نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند.دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید.

💟 @raztandorsti
326
راز تندرستی

26 Dec, 17:57

💟عوارض جانبی مصرف قرص های لاغری چیست!!!

در صورتی که این داروها بیش از اندازه مصرف شوند یا مدت مصرف بیش از چند هفته شود، عوارض زیر بروز می کند:

• افزایش ضربان قلب
• افزایش فشار خون
• تعرق زیاد
• یبوست
• کم خوابی
• تشنگی زیاد
• گیجی
• پر بودن بینی
• سردرد
• اضطراب
• خشکی دهان


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌💟 @raztandorsti
339
راز تندرستی

26 Dec, 17:57

💟درمان فوری رفلاکس ترشی و درد معده👇

بجای خوردن
قرص راینتیدین
یا شربت آلومینیوم ام جی

میتوانید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید با این روش رفلاکس و ترش کردن معده خوب میشود

💟 @raztandorsti
321
راز تندرستی

26 Dec, 17:54

🔴 جراحی کمر ممنوع شد ! درمان کمردرد بدون نیاز به جراحی امکان پذیراست

🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را درمان کند ! از جمله مواردی که با پلاتینر تراپی درمان میشود :

دیسک کمر ، سیاتیک ، آرتروز ، تنگی کانال نخاعی ، کمردرد سوزشی و ...

✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید 👇🏻

https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=1006teleB
318
راز تندرستی

08 Dec, 18:42

چرا میگم شغل ما برای خانم ها مناسبه ؟؟👇🏻

👈🏻آنلاینه 📲
👈🏻تو خونه انجام میشه 🏠
👈🏻بدون سرمایه میتونی شروع کنی  💵
👈🏻ساعت کاری دست خودته  🕰
👈🏻تیم حمایتی داری 👩‍💻
👈🏻نیاز به بیرون رفتن از خونه هم نیست👩‍🍳
👈🏻میشه با یه برنامه ریزی هم به کارهای خونه رسید و هم کسب درآمد کرد💰💵

یه فرصت عالی برای خانم‌هایی که جویای کار هستند 😍

فکر کردن رو کنار بزار و همین الان فرم زیرا پر کن
https://formafzar.com/form/sw4fx
https://formafzar.com/form/sw4fx
https://formafzar.com/form/sw4fx
25
راز تندرستی

08 Dec, 18:42

خرید اعتباری۳۶ ماهه طلا با اعتبار طلایی قسطور
✅ تا سقف ۱۴۰ میلیون تومان تسهیلات
✅ بازپرداخت ۳۶ ماهه
✅ بدون نیاز به پیش پرداخت
✅ سود و کارمزد مجموعا ماهانه ۲.۵ درصد
✅ بدون نیاز به چک و ضامن (ویژه طلا)
✅ فرایند کاملا آنلاین افتتاح حساب
جهت دریافت مشاوره و ثبت درخواست (بدون فیلتر شکن) وارد لینک زیر شوید:
Ghestore.com/gcr-lead01
20
راز تندرستی

08 Dec, 18:30

💟مردی که 83 درصد از جمجمه‌اش را بر اثر سقوط از دست داده بود، با کمک تکنولوژی پرینت سه‌بعدی و ایمپلنت‌های تیتانیومی، جمجمه‌اش را دوباره احیا کرد. درود بر مهندسی و قدرت پزشکی!


💟 @raztandorsti
28
راز تندرستی

08 Dec, 18:30

💟دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند

🔹مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک



💟 @raztandorsti
30
راز تندرستی

08 Dec, 18:30

💟پوکی استخوان ، دیابت و سرطان نسل آینده را نابود خواهد کرد

🔹اگر هر روز فرزند شما شکلات ، چیپس ، پفک ، سوسیس و کالباس می خورد باید نگران آینده او شوید


💟 @raztandorsti
28
راز تندرستی

08 Dec, 18:30

💟تاثیر خرما بر روی رشد کودک

🔹خرما موجب افزایش وزن کودک میشود و به کودک کمک میکند تا دندانهایش راحت تر و سریعتر از لثه بیرون بیایند

+ میتوانید از نه ماهگی خرما را در برنامه غذایی کودک قرار دهید.

💟 @raztandorsti
29
راز تندرستی

08 Dec, 18:02

💟حالا هی برید پیش آدم نابلد کار زیبایی انجام بدین 🌚


💟 @raztandorsti
38
راز تندرستی

08 Dec, 18:00

🔴 سازمان بهداشت : دیسک کمر بدون جراحی درمان میشود

🔹 روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند کمردرد را (در منزل) درمان کند !

✅ همین حالا وارد شوید و پرسشنامه درمان کمردرد را پر کنید تا بفهمید با چه روشی درمان میشید👇🏻

https://medianashop.com/Landing/Intdbl/PL84?utm_term=0918teleB

☎️ تماس فوری : 09919205943
29
راز تندرستی

08 Dec, 18:00

⭐️ +۱۸$ درآمد روزانه استخراج بیت کوین (BTC)، با ماینر ۲۷۵ دلاری

🏆با بیش از ۱۲۰ هزار کاربر، صدها بازخورد مثبت و ۸ سال تجربه مستمر، ما به ارائه خدماتی معتبر و اثبات‌شده افتخار می‌کنیم.

✅ درآمد خود را در چند دقیقه آغاز کنید!
✅ امکان تست ۱ روزه
✅ فارم خارجی و بدون تاثیر از مشکلات ایران

💯 درآمد ارزی آنلاین 💯
🎁 قرعه کشی ۳۰,۰۰۰ دلاری 🎁
❤️ لیست نظرات کاربران ❤️

کانال راهنمای تلگرام ‌👉
@nabzminer 👈

ورود به سایت 👉
https://nabz.tech/landing 👈
36
راز تندرستی

08 Dec, 18:00

          ❤️ #بزرگترین_حراجی_سال ⭕️
😀مهلت #جشنواره_استثنایی_پاییزه فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
27
راز تندرستی

08 Dec, 18:00

🔴دلار توافقی ۶۱ تا ۶۲هزار تومان قیمت خورد

🔺بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد، نرخ‌های خرید و فروش دلار در بازار توافقی حدود ۶۱ تا ۶۲ هزار تومان می‌باشد و هیچ کسی در این بازار بالاتر از این نرخ ها خریدار ارز نیست.

برای اطلاع از اخبار لحظه ای و تحلیل دلار و طلا کانال زیر رو دنبال کن
https://t.me/+BDBWb5JAVa0yMjE0
26
راز تندرستی

08 Dec, 18:00

اگر آب میخوری چاق میشی این کلیپ رو 2 بار ببین🤌

این چربی سوز جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل لاغری کردی
لینک سایت اصلیشو میذارم اگه میخواید بدون رژیم و ورزش و این چیزا وزن کم کنید حتما سفارش بدید
لینک سایت چربی سوز گیاهی👇

https://landing.saamim.com/cbPRq
24
راز تندرستی

08 Dec, 17:41

💟شاید باور نکنید اگه هسته انگور را بکارید
انگور خوشه‌ای نخواهد داد مثل انگورهای جنگلی پنج تا حبه انگور خواهد داد
حالا کشاورزان در قدیم چطوری انگور تولید کردند که هر خوشه کلی انگور داشته باشه و با پیوند زدن و قلمه اون انگور خوشه‌ای تولید می‌کنیم

برای اولین بار حدود صد تا هسته انگور را یکجا کاشتن و از یک سوراخ کوزه همه انگورها بیرون اومدن و ساقه انگورها بهم چسبیدن و میوه انگور خوشه با تعداد زیادی بار دادند

مثل گردو خوشه‌ای هم به همین روش تولید می‌شود ولی چون گردو را نمیشه قلمه زد تولید و تکثیرش یکم سخته


💟 @raztandorsti
36
راز تندرستی

08 Dec, 17:41

💟زانوهای قدرتمند با ۳ حرکت بدون دستگاه!

▫️اگر مشکل زانو درد دارید این ویدیو به شما کمک میکنه وضعیت بهتری داشته باشید

#سلامت #پزشکی

💟 @raztandorsti
41
راز تندرستی

08 Dec, 17:41

💟استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره و استرس را از بین میبرد !

خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند !

نارنج ضد سرفه ، اشتها آور و غرغره آب آن گلو درد را قطع میکند!
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
💟 @raztandorsti
42
راز تندرستی

08 Dec, 17:41

💟سال 1940، پنی سیلین حدود 100 میکروب را نابود میکرد اما حال فقط 5 نوع ميكروب را نابود ميكند!
علت آن پیشرفت میکروب ها به علت استفاده بی رویه و اشتباه انسان ها از آنتی بیوتیک ها است.


💟 @raztandorsti
37
راز تندرستی

08 Dec, 17:37

💟صحبت های فوق انگیزشی ایلان ماسک
مدیر عامل شرکتهای تسلا، اسپیس ایکس ، سولارسیتی ....

💟 @raztandorsti
43
راز تندرستی

01 Dec, 04:33

💟برای افزایـش طول عمر ماسـت بخورید !

👈🏻براساس تحقیقات ماســـــت سرشار از پروبیوتیک ها است و سیستم ایمنی را به شدت تقویت میکند

👈 سعی کنید هر روز ماست کم چرب بخورید


💟 @raztandorsti
58
راز تندرستی

01 Dec, 04:33

💟آیا میدانید با خندیدن ساده چه چیزی را بدست می آورید؟

🔸1- خنده فشار خون را کم میکند
🔸2- خنده باعث طولانی شدن عمر میشود
🔸3- خنده سن افراد را کمتر نشان میدهد
🔸4- خنده تعادل هورمونی ایجاد میکند
🔸5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد میکند
🔸6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان میشود
🔸7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم میکند
🔸8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت میشود
🔸9- خنده قدرت یادگیری را افزایش میدهد
🔸10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری میکند
🔸11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است
🔸12– خنده چروک صورت را ازبین میبرد
🔸13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی میشود
🔸14 – خنده باعث رفع خستگی میشود
🔸15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است
🔸16- خنده با بازدم انجام میشود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون میشود و احساس مطلوبی ایجاد میکند
🔸17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها میکند

💟 @raztandorsti
63
راز تندرستی

01 Dec, 04:29

💟دور گردون گر دو روزی
بر مراد ما نگشت
دائما یکسان نباشد
حال دوران غم مخور...

صبحتون بخیر و آرامش ❤️

💟 @raztandorsti
60
راز تندرستی

30 Nov, 19:53

💟خانم ها آقایون

هیچ گاه سعی نکنید عطسه تان را سرکوب کنید !

🔹 ممکن است یک رگ خونی در سر یا گردنتان پاره شود !


💟 @raztandorsti
317
راز تندرستی

30 Nov, 19:53

💟بهترین خمیر دندان طبیعی مخلوط عسل با نمک است

🔹عسل خاصیت آنتی‌بیوتیکی داشته و مخلوط آن با نمک علاوه بر اینکه دندان‌ها را سفید کرده محیط دهان و دندان را نیز ضدعفونی می‌کند🍯


💟 @raztandorsti
307
راز تندرستی

30 Nov, 19:53

💟تحقیقات نشان داده است که دانه بِه

🔹براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است


💟 @raztandorsti
308
راز تندرستی

30 Nov, 19:50

💟از دست دادن بینایی بخاطره استفاده از لنز در استخر!

این دختر ۲۳ ساله با لنز وارد استخر شده و انگل رفته تو چشمش و بینایی یک چشمش رو کلا از دست داده.

+موقع استخر رفتن لنزاتون رو در بیارین.


💟 @raztandorsti
308
راز تندرستی

30 Nov, 19:49

💟چه کار کنیم سرما نخوریم؟

◽️در فصل سرما، برای جلوگیری از سرماخوردگی، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

◽️صرف غذاهای سالم و خواب کافی در جلوگیری از بیماری مؤثر است. استفاده از ویتامین‌ها از طریق سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. واکسن آنفلوآنزا نیز به شدت توصیه می‌شود تا مقاومت بدن افزایش یابد.

+ در صورت سرماخوردگی، هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شسته شوند تا از انتقال ویروس جلوگیری شود.

#پزشکی #سلامت

💟 @raztandorsti
304
راز تندرستی

30 Nov, 19:47

💟دهانشویه موجب دیابت و چاقی میشود !

🔹 مواد آنتی باکتریایی در دهانشویه باکتری ها خوب دهان را که دربرابر دیابت و چاقی عمل میکند را ا زبین میبرد
همین باعث چاقی و دیابت میشود


💟 @raztandorsti
306
راز تندرستی

30 Nov, 19:47

💟اگر براى شما هم سوال پیش آمده كه در پديده‌ى شكستن (قلنج) برای مفاصل چه اتفاقى ميفتد اين فيلم را ببينيد!!

🔹حباب گاز موجود در مايع بين مفصلى مكيده وتولید صدا ميکند که خطرناک هم
نیست!

💟 @raztandorsti
298
راز تندرستی

30 Nov, 19:44

💟بهترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی کبد

◽️بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند.

◽️ویتامین C می‌تواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک می‌کند.

💟 @raztandorsti
316
راز تندرستی

30 Nov, 05:25

💟آلوئه ورا
دارویی مفید برای درمان اگزما است.
این گیاه اسرارآمیز برای درمان جای زخم ها، سوختگی، اگزما و کهیر هم کاربرد دارد.
در این صورت مدت زمان لازم برای بهبودی پوست نصف می شود، چون آلوئه ورا در  بازسازی سلولها تأثیر خوبی دارد و جای زخم ها را خیلی زود محو می کند.


💟 @raztandorsti
384
راز تندرستی

30 Nov, 05:18

💟انگلیسی‌ها ضرب المثلی دارند با این مضمون:
"کسی که فقط لندن را دیده باشد، لندن را هم نمیشناسد"
باید پاریس و رم و برلین را هم ببینی تا بتوانی بگویی لندن شهر خوبيست يا نه ...
تک منبعی بودن انسان را متعصب و خشک بار می‌آورد و عمق فهم را به طرز عجیبی کاهش می‌دهد ...


💟 @raztandorsti
358
راز تندرستی

29 Nov, 19:09

💟خاصیت‌های گوجه فرنگی🍅

⬅️سلامت قلب
⬅️تنظیم قندخون
⬅️ضدپیری
⬅️تقویت مو
⬅️سلامت استخوان
⬅️تمیزکردن پوست
⬅️ضدسرطان
⬅️تقویت بینایی
⬅️ضدالتهاب
⬅️ضدلخته شدن خون


💟 @raztandorsti
607
راز تندرستی

29 Nov, 19:09

💟تستی عجیب که مشخص میکند شما آدم استرسی هستید یا آروم !

تحرک عکس☝️🏻میزان استرس شما را بازگو میکند ، هر چقدر عکس را با حرکت بیشتری ببینید استرس شما بالاتر است !


💟 @raztandorsti
625
راز تندرستی

29 Nov, 19:07

💟حمام آب سرد یا آب گرم؟ 🚿

◽️محققان دریافتند که افراد پس از حمام سرد نسبت به زمانی که از وان آب گرم استفاده کرده بودند، توانایی پرش پایین‌تری داشتند. وان آب گرم برای بهبود عملکرد ورزشی بهتر است اما به منظور کاهش التهاب، تورم و خستگی ناشی از ورزش، حمام سرد موثرتر عمل می‌کند. در واقع، هیچ‌کدام برتری مطلق نداشتند و هرکدام برای هدفی خاص مفید بودند.

◽️غوطه‌ور شدن در آب سرد می‌تواند به بهبود خلق‌و‌خو، تسکین درد ناشی از ورزش، کاهش التهاب، فعال کردن سیستم اعصاب پاراسمپاتیک و به حداقل‌ رساندن واکنش‌ها به استرس کمک می‌کند. برخی معتقدند این روش می‌تواند مقاومت به انسولین و فشار خون را هم بهبود دهد.

#پزشکی

💟 @raztandorsti
360
راز تندرستی

29 Nov, 19:05

💟هشدار یک متخصص درباره مصرف زیاد بادام

◽️دکتر ژان میشل کوهن که یک متخصص تغذیه در فرانسه است، درباره چربی بالای بادام هشدار می‌دهد. او می‌گوید: باید مراقب مصرف بادام بود؛ زیرا کالری بادام بسیار بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌شود.

◽️در واقع، حدود ۵۰ درصد محتوای بادام را چربی تشکیل داده است؛ به عبارت دیگر ۱۰۰ گرم بادام تقریباً ۵۰ گرم چربی دارد.

#سلامت

💟 @raztandorsti
353
راز تندرستی

29 Nov, 15:24

💟آیا میدانستید کدو سبز 10 درصد بیشتر از کرفس شما را لاغر می کند ؟

🔹اگر کرفس دوست ندارید کدو سبز میل کنید


💟 @raztandorsti
363
راز تندرستی

29 Nov, 15:24

💟آوکادو،
🔹تمشک،
🔹بادام،
🔹کلم بروکلی،
🔹 اسفناج
🔹و ماهی قزل آلا

سالم ترین غذاها روی سیاره زمین هستند.


💟 @raztandorsti
351
راز تندرستی

29 Nov, 15:24

💟تغییر سرنوشت مبتلایانِ ایدز / آخرین وضعیت HIV/AIDS در کشور

🔸 در حال حاضر، HIV در صورتی که تحت درمان باشد یک بیماری مزمن است که هر چند بی‌درد و رنج نخواهد بود اما دیگر مانند گذشته ترس از مرگ نخواهد داشت و می‌توان با دارودرمانی بیماری را کنترل کرد.


💟 @raztandorsti
350
راز تندرستی

24 Nov, 19:09

🐹بعد از اعتراض شدید کاربران ایردراپ همستر

⚜پاول دورف بنیان گذار تلگرام برای حفظ اعتبار خود به تمامی افرادی ک در ایردراپ همستر شرکت کرده بودن به طور رندوم بین(۵۰۰۰) تا (۱۰۰)هزار نات کوین به صورت رندوم واریز میکند.

این ایردراپ شامل همه ی کاربران تلگرام میباشد.

⚜فقط کافیه گزینه دریافت ایردراپ رو بزنین وارد ربات بشین و calim reward کنین تا ایردراپ به صورت خودکار واریز بشه براتون😊
16
راز تندرستی

24 Nov, 19:09

💟درمان بیماری با حبوبات

🔹لپه:رفع مشکلات کلیوی،ضد کمخونی
🔹لوبیا سیاه:ضد ناباروری
🔹لوبیا چیتی:ضدسکته،ضد ریزش مو
🔹لوبیا قرمز:ضد سنگ کلیه
🔹لوبیا سفید:ضد میگرن و سردرد
🔹لوبیا چشم بلبلی:لاغر کننده


💟 @raztandorsti
283
راز تندرستی

24 Nov, 19:09

💟هر مشکل دندانی نشانه کدام بیماری است؟

🔹 دیابت
آبسه‌های متعدد در لثه و تنفس بدبو

🔹 بیماریهای قلبی
دندان شل ، جابه‌جاشونده یا افتاده و عقب‌نشینی لثه

🔹 زوال عقل
التهاب لثه و عقب‌نشینی لثه

🔹پوکی استخوان
عدم ضخامت مناسب استخوان فک

🔹 برگشت اسیدمعده (ریفلاکس معده)
از بین رفتن مینای دندان و به دنبال آن فرسایش دندان


💟 @raztandorsti
277
راز تندرستی

24 Nov, 17:40

💟مطالعات محققان دانشگاه ناتینگهام ‌نشان میدهد آلاینده‌های شیمیایی ‌درمحیط خانه و مواد خوراکی منجر به کاهش قدرت باروری مردان میشود !

🔹کیفیت اسپرم مردان ‌در 80سال گذشته حدود 50درصد کاهش یافته و به نگرانی در حوزه باروری و بهداشت بدل گشته است.


💟 @raztandorsti
297
راز تندرستی

24 Nov, 17:40

💟راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان‌های زرد در خانه:

🔹 خوردن کرفس و سیب
🔹 استفاده از پوست پرتقال و لیمو
🔹 جوش‌شیرین
🔹 مصرف توت فرنگی
🔹 پوست موز
🔹 هیدروژن پراکسید

💟 @raztandorsti
259
راز تندرستی

24 Nov, 17:40

💟روزانه حتما پیاده روی کنید. حتی اگر وزن کم نکنید، این کار برایتان بسیار سودمند است.

🔹کسانی که در هفته ۴ ساعت و یا هر روز نیم ساعت ورزش کنند،خطر ابتلا به دیابت را ۸۰% کم می کنند.


💟 @raztandorsti
305
راز تندرستی

24 Nov, 17:40

💟سیر فوق العادست اما نباید درچند مورد مصرف شود:

🔹 داروی ضد انعقاد خون
🔹 داروهای کبدی
🔹 حساسیت های معده
🔹 بارداری
🔹 فشارخون
🔹 مصرف مداوم دارو

💟 @raztandorsti
282
راز تندرستی

24 Nov, 17:40

💟قشنگ بود😂


💟 @raztandorsti
286
راز تندرستی

24 Nov, 17:37

«پانتولیگ» دوباره به میدان آمد
چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه هر هفته شبکه سه

🔹برنامه مسابقه‌محور «پانتولیگ»، که در اسفندماه سال ۱۴۰۲ با اجرای محمدرضا گلزار بر روی آنتن شبکه سه سیما رفته بود، فصل دوم خود را آغاز کرد.

🔹فصل دوم «پانتولیگ» با تغییرات جدیدی همراه شده است و به صورت لیگ برگزار می‌شود.
278
راز تندرستی

24 Nov, 17:37

🔴 درمان کمردرد در تخفیف سهمیه دولتی

🔹دستگاه پلاتینر تراپی کمر با استفاده از تکنولوژی کِلاکْ پالْس و امواج اولتراسونیک, کمردرد هایی مثل دیسک کمر , سیاتیک ، تنگی کانال نخاعی و ... را در منزل درمان میکند !

✅ همین حالا وارد بشید و پرسشنامه درمان کمردرد رو پر کنید و شامل ۵۰۰ هزار تومن تخفیف شوید🙏🏻⚜

🌎اینجا کلیک کن و پرسشنامه درمان کمردرد رو پر کن
288
راز تندرستی

24 Nov, 17:37

خرید اعتباری۳۶ ماهه طلا با اعتبار طلایی قسطور
✅ تا سقف ۱۴۰ میلیون تومان تسهیلات
✅ بازپرداخت ۳۶ ماهه
✅ بدون نیاز به پیش پرداخت
✅ سود و کارمزد مجموعا ماهانه ۲.۵ درصد
✅ بدون نیاز به چک و ضامن (ویژه طلا)
✅ فرایند کاملا آنلاین افتتاح حساب
جهت دریافت مشاوره و ثبت درخواست (بدون فیلتر شکن) وارد لینک زیر شوید:
Ghestore.com/gcr-lead01
262
راز تندرستی

24 Nov, 17:37

تکرار تاریخ از آینده انس طلا و فارکس با ترامپ!

ترامپ رئیس جمهور شد و تنها کانالی که آینده طلا، کریپتو و فارکس رو می تونه بنا به 4 سال قبلی ترامپ بهت بگه ایران ریبیت هست.
>درخواست بده زود قبول می کنن<

https://t.me/+ZQ3ZcbZjXp04NWY0
245
راز تندرستی

24 Nov, 17:37

🎉 قرعه‌کشی بزرگ 🎉
💎 ۱۰ تیک آبی تلگرام 💎
برای شرکت:
1️⃣ عضو کانال @SignalNFTir
2️⃣ عضو کانال @AmozeshNFTir
✨ شانست رو امتحان کن! ✨
252
راز تندرستی

24 Nov, 11:59

💟هیچکس از یک دقیقه بعدش خبر نداره با هم مهربان باشیم😞

چند ثانیه قبل مرگ لبخند به لب داشت😢


💟 @raztandorsti
338
راز تندرستی

24 Nov, 11:58

💟۱۲۰ متر سند ملک از طرف پدر عروس
۱۵ هزاردلار از طرف مادر عروس
یه سرویس تمام جواهر از طرف مادر عروس
یه سرویس جواهر از طرف خواهر عروس

هم دختر دادن هم خدمات پس از فروش 😂

دسته گل محمدی از طرف خاندان داماد😂

💟 @raztandorsti
331
راز تندرستی

20 Nov, 17:22

💟دمنوشی که معده درد شدید را مثل آب روی آتش آرام میکند

◀️دو قاشق چای‌خوری برگ نعنا را با یکدیگر ترکیب کنید و نصف قاشق چای خوری دانه رازیانه و همچنین مقدار خیلی کمی هم زنجبیل خشک شده را در چای صاف کن بریزید.

◀️در یک فنجان دارای آب جوش بگذارید تا برای 5 دقیقه دم بکشد و میل کنید.

💟 @raztandorsti
368
راز تندرستی

20 Nov, 17:21

💟یوتیوبر معروف Rosanna اعلام کرده که پدرش همیشه دوست داشته که بعد از مرگش تبدیل به ماری‌ جوانا بشه و بعد توسط دیگران دود بشه، برای همین وقتی پدرش میمیره از خاکسترش ماری‌جوانا تولید میکنه و بعد پدر خودش رو دود میکنه😐😂

💟 @raztandorsti
329
راز تندرستی

20 Nov, 17:15

🔮بازگشت فوری معشوق  در ۳روز تضمینی
عشقت رفته؟🥲
🤦🏻‍♀️مشکل زناشویی داری؟
رزق روزیت کمه؟
مشتریت کم شده؟
خونه یا زمینی که میخوای ب فروش نمیره؟
جذب جنس مخالف میخوای؟
نگران هیچی نباش ما اینجاییم تا تمامی مشکلاتتو حل کنیم✨🫶🏼

لینگ کانال 👇👇
https://t.me/+-WLo1U2expg3MjJk
https://t.me/+-WLo1U2expg3MjJk

❤️مشاوره👇👇
@Seyedddyyy

@Seyedddyyy
324
راز تندرستی

20 Nov, 17:13

💟این آدم حسابی‌ها رو دیدین؟

دارایی‌شون شخصیه و اهل شوآف نیستن
کاراشون برای تو چشم بقیه کردن نیست
حـرفاشــون سـنده و مسئولیت پذیرن
اهل سرک کشیدن و فضولی نیستن
سرشون به کار خودشون گرمه
سر وقتش خوش اخلاقن و
سر وقتش ســختگیر
رفتارشون متینه.
سعی کنید همچین آدمی باشید...

💟 @raztandorsti
322
راز تندرستی

20 Nov, 17:11

💟ویتامین‌هایی که نمی‌گذارند چاق شوید!

➕امگا۳
امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند.

➕روی
برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.

➕ویتامین‌B
لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.

➕کلسیم
به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.

➕منیزیم
سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و .. منابع بزرگ منیزیم هستند.

➕آهن
با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید.

💟 @raztandorsti
326
راز تندرستی

20 Nov, 17:11

💟ادویه جات گیاهی
🔹در جهیزیه عروس

📚بعضی از مادران بسیارخوش ذوق دربعضی از استانها دربین جهیزیه دخترشان اقدام به گذاشتن بسته داروهای گیاهی اورژانسی بسیارزیبا درراستای بیماری برای عروس شان میگذارند و این اقدام بسیارستودنی است
👇داروهای گیاهی بنام
کیسه های مفشو عبارتند از👇
گل گاوزبان
آویشن
می تخم (تخم شوید)
خاکشیر
آلاله
بومادران
گشنیز
بابونه
ختمی
بادیون (رازیانه)
کلپوره
دوای سرماخوردگی
کسرک
گل زوفا
گل خشت (گل رنگی)
سیاه دانه
هل باد
هل سبز

💟 @raztandorsti
315
راز تندرستی

20 Nov, 17:07

💟بیدمشک

🔹برای آرام شدن اعصاب روزی ۲فنجان از دمکرده گل بیدمشک میل شود

🔹شربت بید مشک تقویت کننده قلب است

🔹برای درمان کم اشتهایی از شربت بیدمشک استفاده شود


💟 @raztandorsti
394
راز تندرستی

20 Nov, 17:06

💟هنگام پخت غذا، از افزودن ادویه‌هایی مانند زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند.

💟 @raztandorsti
331
راز تندرستی

20 Nov, 05:33

💟مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست می شود.

🔸به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند.

#دانستنی
💟 @raztandorsti
372
راز تندرستی

20 Nov, 05:30

💟این رفتارها به عزت نفست آسیب میزنن :

🚩 باید حرفی رو میزدی ولی سکوت کردی

🚩 میخواستی بگی نه، ولی گفتی آره

🚩 شرایط رشد داشتی ولی اقدام نکردی

🚩 مخالف بودی ولی خودت رو موافق نشون دادی

🚩 معذرت خواهی کردی ولی تقصیر تو نبوده !

💟 @raztandorsti
374
راز تندرستی

19 Nov, 18:50

فیلم لو رفته از گوینده سابق صدا و سیما 😳

خودش اعتراف کرد که عکس خودشه😳
و باهاش مصاحبه کردن تا به شایعات جراحیش پایان بدن👌

برای سفارش این محصول روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Ibawy
https://landing.saamim.com/Ibawy
457
راز تندرستی

19 Nov, 17:22

💟آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است

درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است

💟 @raztandorsti
1,056
راز تندرستی

19 Nov, 17:21

💟چای لیمو یک درمان عالی برای سردردهای مدام:

مواد لازم :

🍋4فنجان آب (1لیتر)
🍋پوست دو لیمو
🍋آب دو لیمو
🍋عسل(به عنوان طعم دهنده)

طرز تهیه :

آب را به همراه پوست لیمو به مدت 15 دقیقه حرارت دهید . بعد حرارت را خاموش کنید و آب لیمو را اضافه کنید و برای شیرین کردن آن عسل اضافه کنید .

💟 @raztandorsti
648
راز تندرستی

19 Nov, 17:21

💟دلایل پزشکی کمبود #انرژی و احساس کسل بودن:

🔸دیابت
🔸کم‌خونی
🔸افسـردگی
🔸آپنه خـواب
🔸مشکلات تیروئید
🔸عفونت دستگاه ادراری
🔸بیماری قلبی تشخیص داده نشده

💟 @raztandorsti
686
راز تندرستی

19 Nov, 17:19

💟هفت دمنوش که میتونه مواقع پر استرس به دادت برسه و آرومت کنه:

1- سنبل الطیب
2- اسطوخودوس
3- بادرنجبویه
4- رازک
5- به‌لیمو
6- دمنوش هل
7- دمنوش بابونه


💟 @raztandorsti
645
راز تندرستی

19 Nov, 17:17

💟بیمارانی که استفراغ شدید دارند و هیچ غذایی حتی آب را نمیتوانند در معده خود نگهدارند و یا کسانی  که اکثر اوقات حالت تهوع دارند

کافیست یک استکان دم کرده شوید را آهسته آهسته بنوشید و تاثیر آن را ببینید سریع حالت تهوع شما رفع میشود


💟 @raztandorsti
645
راز تندرستی

19 Nov, 17:17

💟❓اعصابتان بهم ریخته؟
👈🏻موزبخورید
❓مشکل گوارشی دارید؟
👈🏻ریحان بخورید
❓فشارخونتان بالاست؟
👈🏻کمشمش بخورید
❓ازسرطان معده میترسید؟
👈🏻کلم بخورید
❓سر وصدای معده دارید؟
👈🏻ماست بخورید
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌
💟 @raztandorsti
622
راز تندرستی

19 Nov, 17:15

👮‍♀️ اخذ مدرک دانشگاه آزاد - پیام نور و دیپلم
معتبر و دارای استعلام _ صدور در کوتاهترین زمان ممکن !

👛دیپلم
👛فوق دیپلم
👛لیسانس
👛فوق لیسانس
👛دکترا
👛 همه ی رشته ها_حتی پزشکی _دندانپزشکی_داروسازی

👛 تمامی مدارک رسمی و قابل استعلام هستند
👛 بدون نیاز به حضور در هیچ کلاسی
👛 تنها مؤسسه ای که رضایت ویدیویی متقاضی هاشو داره

اطلاعات بیشتر در کانال تلگرام مؤسسه ✅👇🏻
https://t.me/+s-39BR22t8BkNTlk
https://t.me/+s-39BR22t8BkNTlk
57
راز تندرستی

19 Nov, 17:15

میخوای مثل آب خوردن لاغر بشی ؟ این کلیپ مخصوص توعه👆🏻


✅ با مصرف این معجون لاغری ماهانه 5 تا 7 کیلو لاغر شو😍
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/Uw3m1
https://landing.saamim.com/Uw3m1
54
راز تندرستی

19 Nov, 17:15

فاز دوم ایردراپ داگز و نات کوین شروع شد

بین این همه ایردراپ فقط نات کوین و داگز
بودن که تبدیل‌به پول شدن🤑

برای دریافت فاز دوم ایردراپ فقط کافیه روی
دریافت ایردراپ کلیک کنین بین ۱۰۰۰ تا ۱۰۰ هزار توکن رو به صورت ایردراپ دریافت کنین
58
راز تندرستی

19 Nov, 11:40

💟یک ماه بستری در بیمارستان، به دلیل مصرف کنسرو ماهی نجوشیده

🔸بیمار ۴۴ ساله مشهدی که در پی مصرف کنسرو ماهی نجوشیده، دچار مسمومیت با سم بوتولیسم و علائمی همچون ضعف عضلانی شدید، تاری دید، دو بینی، پتوز پلک‌ها، دیسفاژی، گسترش ضعف عضلانی و نارسایی تنفسی شده بود، پس از بستری در بخشICU بیمارستان قائم(عج) مشهد و تلاش ٢۶ روزه‌ کادر درمان، با حال مساعد از بیمارستان ترخیص شد.

💟 @raztandorsti
800
راز تندرستی

19 Nov, 04:28

💟 بهترین نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون


▫️کلسترول بالا می‌تواند ناشی از زندگی پرهیاهو و پرتکاپوی امروزی یا عادات بد غذایی باشد، این عارضه می‌تواند باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی شود. با خوردن یک نوشیدنی ساده گیاهی می‌توانید میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید.

▫️اگر از عوارض و ناراحتی‌های قلبی و سطوح بالای کلسترول رنج می‌برید، با خوردن یک نوشیدنی ساده گیاهی می‌توانید میزان کلسترول خون خود را کاهش دهید. به گزارش تایمز آف ایندیا، البته این نوشیدنی باید به طور مداوم در طول سه یا چهار ماه مصرف شود تا تاثیر خود را بگذارد. کدو قلیایی از جمله سبزیجات از گروه کدوییان است که از هزاران سال پیش مصرف غذایی داشته است.


💟 @raztandorsti
781
راز تندرستی

19 Nov, 04:26

💟بادام زمینی برای استخوان های سالم

🔹️فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است.

🔹️آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند.

💟 @raztandorsti
693
راز تندرستی

19 Nov, 04:23

💟زندگی‌ ما چه موقع تغییر می‌کند؟

🔸زندگى شما زمانی تغییر مى‌ کند که شما تغییر کنید، باورهاى محدود کننده خود را کنار بگذارید و باور کنید که تنها کسی که مسئول زندگی شماست خودتان هستید.

💟 @raztandorsti
709
راز تندرستی

18 Nov, 18:40

💟عصر پاییزی و دسر کدوحلویی لذیذتر از باقلوا 🧡



💟 @raztandorsti
623
راز تندرستی

18 Nov, 18:39

💟ترامادول
شیشه
آمفتامین
بنزودیازپین
همه داخل آزمایش دختر 30 ساله مثبت بود در حالی که هیچکدوم رو نخورده.
چطوری ممکنه؟

قرص لاغری مصرف میکرد.
امروز برای بار سوم دیالیز شد.

💟 @raztandorsti
647
راز تندرستی

18 Nov, 18:07

💟عوارض نوشیدن چای مانده / چرا نباید چای را دوباره گرم کرد؟

🔹برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می‌کنند، اما آیا این کار برای سلامت بدن ضرری دارد؟ گرم کردن دوباره چای که بیشتر از چهار ساعت مانده، می‌تواند باعث رشد باکتری‌ها شود و خطراتی ایجاد کند، به ویژه برای چای هندی یا میوه‌ای.

🔹بهتر است مقدار کمی چای درست کنید و پس از یک بار دم کردن، آن را مصرف کنید. اگر چای فقط ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از دم کشیدنش گذشته باشد، می‌توانید آن را دوباره گرم کنید.چای دم شده که دوباره گرم شود، ممکن است باکتری مسمومیت غذایی و قارچ خطرناک تولید کند. پلی فنول های مسئول از رنگ و طعم چای دچار مشکل می شوند و طعم چای تلخ تر می شود.

🔹برای دوباره گرم کردن چای، آن را داخل یک قوری تمیز بریزید، کمی آب اضافه کنید و روی کتری قرار دهید. برای حفظ سلامت گوارش، چایی که بیش از ۴ ساعت در دمای اتاق باقی مانده را دوباره گرم نکنید.


💟 @raztandorsti
624
راز تندرستی

18 Nov, 18:07

💟برای همینه که مامانا انقدر ارتباط نزدیکی با فرزندشون دارن🥹

ولی مامان شدن واقعا حس قشنگیه🥰
همیشه بخشی از وجود عزیزت در بدنت به یادگار میمونه😍


💟 @raztandoesti
637
راز تندرستی

18 Nov, 18:02

💟هشدار جولان بیماری هاری در مازندران/ مرگ ۲ نفر در رامسر و تنکابن

در یک هفته گذشته در شهرستان‌های رامسر و تنکابن در غرب مازندران ۲ نفر به دلیل حیوان گزیدگی و مراجعه دیرهنگام برای تزریق واکسن، بر اثر ابتلا به هاری جان خود را از دست دادند.

💟 @raztandorsti
632
راز تندرستی

17 Nov, 07:08

💟آمار وحشتناک از بی‌دندانی در ایرانی‌ها

🔹طبق آمارهای موجود، هر ایرانی حداقل ۶ دندان پوسیده دارد؛ بالای ۸۰ درصد افراد ۵ تا ۶ ساله به طور متوسط ۵ دندان شیری پوسیده، یا کشیده‌شده یا پرشده دارند، افراد ۳۰ تا ۴۰ ساله که در سن فعالیت اجتماعی هستند، ۱۲ تا ۱۳ دندانِ ازدست‌رفته دارند. در گروه سنی بالای ۶۵ سال نیز بیش از ۵۵ درصد افراد دیگر هیچ دندانی برایشان باقی نمانده است.

🔹استان کردستان در هر دو رده سنی کودکان ۶ و ۱۲ سال دارای بیشترین تعداد در شاخص میانگین دندان‌های پوسیده، ازدسترفته و پرشده است. در این میان استان تهران در رده سنی کودکان ۶ سال و استان هرمزگان در رده سنی کودکان ۱۲ سال، دارای کمترین تعداد در شاخصِ یادشده هستند


💟 @raztandorsti
24
راز تندرستی

17 Nov, 07:08

💟بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است !

🔹و نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند


💟 @raztandorsti
24
راز تندرستی

17 Nov, 07:04

💟خاطرات فقط در مغز ذخیره نمی‌شوند!

▫️تیمی از دانشمندان کشف کرده‌اند که سلول‌های سایر قسمت‌های بدن نیز عملکرد حافظه را انجام می‌دهند.

▫️محققان: این کشف می‌تواند به راه‌های بهتری برای تقویت یادگیری و درمان مشکلات حافظه منجر شود و نشان می‌دهد که در آینده ما باید با بدن خود بیشتر شبیه مغز رفتار کنیم.

💟 @raztandorsti
22
راز تندرستی

17 Nov, 07:01

🌸💟🌸همیشه که همه چیز نباید
قاعده و قانون داشته باشه

بعضی روزا، آدما دلشون میخواد
یه کارایی رو بکنن که فقط لذت داره
و هیچ منطقی هم پشتش نیست

اینطوری می فهمن هنوز زندن
و دارن زندگی می کنن ....😍

💟 @raztandorsti
23
راز تندرستی

16 Nov, 19:01

🪬طالع بینی و مشاوره رایگان استاد  🪬

🕯طلسم موکلدار رحمانی سریع التاثیر 💯
⚜ازدواج ،بخت گشایی،رزق و روزی،فروش ملک تضمینی🔥
⚜ زبانبند موکلدار،بازگشت معشوق ،مهر و محبت زوجین ❤️‍🔥💯
🕯برگزاری‌ سفره های چهله نشینی عظیم الشان  توسط استاد برای حل تمامی مشکلات

جهت اطلاعات بیشتر به کانال استاد مراجعه کنید .a26
👇👇
لینک کانال🆔
https://t.me/+FZ5HXlBfYGVjYjM0
📥ارتباط و سفارش(تماس با هماهنگی قبلی)

🆔 @nooreelahy
📞 09115249270
473
راز تندرستی

16 Nov, 19:01

💟مینو محرز: با تجویز غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک‌ها نسل آینده را می‌کشیم

مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی

🔹اوگاندا و کشور ما در تجویز غیر منطقی آنتی‌بیوتیک‌ها پیشتاز هستیم که این مسئله فاجعه است. ممکن است فردی با یک عفونت مقاوم از دنیا برود، با تجویز غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک‌ها نسل آینده را می‌کشیم چرا که هر ۱۰ سال یک آنتی‌بیوتیک جدید می‌آید و نباید به آنتی‌بیوتیک جدید امید داشته باشیم و لازم است تجویز منطقی آنتی‌بیوتیک را رعایت کنیم.

🔹اگر پزشکی داروی قلب را اشتباه تجویز کند یک نفر از دنیا می‌رود، اما اگر آنتی‌بیوتیک‌ها اشتباه تجویز شود ممکن است جان میلیون‌ها نفر به خطر بیفتد.| میزان


💟 @raztandorsti
332
راز تندرستی

16 Nov, 19:01

💟بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود👇

🔹کم کاری و پرکاری تیروئید
🔹کهیر، لک، کک و مک
🔹فشار خون و دیابت
🔹کولیت عصبی
🔹ریزش مو
🔹بواسیر
🔹اگزما

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌
💟 @raztandorsti
458
راز تندرستی

16 Nov, 19:01

💟نــشــانــه های گــردش خــون ضــعــیــف و نــامـنـاسـب

🔹بــروز لـکه های پـوسـتـی
🔹ورم پــاها
🔹ریــزش مــو و شـکـنـنـدگـی نــاخــن ها
🔹گــوارش ضـعـیـف
🔹سـرمـاخــوردگـی
🔹خـسـتـگـی دائمـی
🔹دســت و پـای ســرد


💟 @raztandorsti
318
راز تندرستی

16 Nov, 19:01

💟غذاهای حاوی مواد معدنی
امگا۳،ویتامین سی،کلسیم،آهن


💟 @raztandorsti
321
راز تندرستی

16 Nov, 18:58

💟وضعیت صداوسیما😂😂

💟 @raztandorsti
321
راز تندرستی

16 Nov, 05:09

💟اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است

💟 @raztandorsti
129
راز تندرستی

16 Nov, 05:06

💟برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 👌

عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند .

💟 @raztandorsti
129
راز تندرستی

16 Nov, 04:59

💟کاروان رفت و تو در خواب و بیابان در پیش...
حافظ

💟 @raztandorsti
109
راز تندرستی

15 Nov, 17:45

💟این عادت ما ایرانی هاکه اول قند را در دهان میگذاریم وبعد چای را میخوریم یک عادت غلط است وپوسیدگی دندانها را بیشترمیکند!

🔹اگرمیخواهید چای را باقند بخورید، بهترست قندرادرچای حل کنید


💟 @raztandorsti
369
راز تندرستی

15 Nov, 17:42

💟 تاثیر کم‌خوابی بر عملکرد مغز

🔹  کم‌خوابی می‌تواند به کاهش توانایی تمرکز و حافظه منجر شود. مطالعات نشان داده‌اند که خواب کافی به تثبیت اطلاعات در حافظه کمک می‌کند و باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود. سعی کنید هر شب ۷-۸ ساعت خواب کافی داشته باشید.


💟 @raztandorsti
356
راز تندرستی

15 Nov, 17:39

💟نشانه های بلوغ روانی از دید روانشناسی :

- نیازی نمیبینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید
- در جمع بیشتر گوش میدهید و کمتر صحبت میکنید
- به راحتی دیگران را قضاوت نمیکنید و به آنها برچسب نمیزنید
- می دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید
- با موفقیت دیگران خوشحال می‌شوند نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها
- خودتان را همانطور که هستید دوست دارید و برایتان اهمیتی ندارد دیگران چطور فکر میکنند
- به دوستان نزدیک خودتان وفادارید

بلوغ روانی ارتباطی با سن ندارد و ممکن است افراد کم و سن سال بسیار درست تر از بقیه رفتار کنند

💟 @raztandorsti
359
راز تندرستی

15 Nov, 17:38

💟چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟ مگه چی میشه؟

👌لبنیات+ گوشت سفید 👈 درد مفاصل و عوارض گوارشی
👌مصرف شیر+انجیر👈مشکلات قلبی، سردرد،تهوع
👌تخم مرغ +ماهی👈امراض پوستی،نقرص، بواسیر
👌ترشی+پلو👈کولیت روده و درد شکم
👌لبنیات+ ترشی👈 پیری زودرس و انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا
👌پنیر+تخم مرغ 👈اختلال در گوارش و دردهای گوارشی
👌ماست+ترب👈سوء هاضمه
👌تخم مرغ+قارچ👈ایجاد رسوب در دیواره رگها
👌خربزه+عسل 👈احتمال سنکوب
👌ماست +باقالی👈دل درد شدید، اسهال وتهوع
👌مصرف سیر+پیاز 👈روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند)
👌چای+هندوانه👈 مضر برای معده
👌میوه+غذای گوشتی👈فساد میوه در معده(بین میوه و غذا با 3ساعت فاصله باشد)


💟 @raztandorsti
351
راز تندرستی

15 Nov, 11:56

💟از درد بدور باشید!

🔹استفاده از جارو برقی یکی از عوامل تشدید ‎کمردرد‌ خصوصا در بین خانم ها است. خم شدن به جلو و حرکت دادن مکرر دسته جارو فشار زیادی به کمر وارد می‌کند. هنگام جارو زدن، سر خود را بالا بگیرید، صاف بایستید، یک پای خود را جلوتر بگذارید و دامنه حرکت جارو را کوتاه کنید.


💟 @raztandorsti
349
راز تندرستی

15 Nov, 11:54

💟میان وعده محبوب برای کاهش زوال عقل

◽️در پژوهشی کسانی که آجیل بدون نمک مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر دادند.مطالعه‌ای جدید می‌گوید که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

◽️مصرف روزانه آجیل در برابر بیماری زوال عقل نقش محافظتی دارد و پژوهش هفت ساله روی تعدادی از بزرگسالان بریتانیایی که روزانه آجیل مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر داد. البته عوامل دیگر مانند تعادل در سبک زندگی، مشکلات شنوایی، سلامت شخصی یا بیماری‌های مزمن نیز به‌جز مصرف آجیل در میزان کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند.

#سلامت #پزشکی

💟 @raztandorsti
360
راز تندرستی

15 Nov, 11:53

💟☕️هر یک از لحظات
🍁 زندگیه ما....
☕️ همچون گوهری بی نهایت
🍁 ارزشمنده...
☕️که به هیچ وجه نمیشه
🍁روی اون
☕️قیمت گذاشت!!!!
🍁لحظه لحظه زندگیتون زیبا
و مملو از آرامش

💟 @raztandorsti
367
راز تندرستی

13 Nov, 19:27

✅ فکت جالب درباره زبان انگلیسی

1⃣ فیلم و سریال های خارجی و همچنین مکالمات انگلیسی حاوی حدود ۶۰۰ اصطلاح هست

2⃣ با دونستن این ۶۰۰ اصطلاح نه تنها برای مکالمه مشکلی نداری، بلکه به راحتی به زبان اصلی میتونی فیلم ببینی

3⃣ ما تک تک این ۶۰۰ اصطلاح رو در کانال زیر به شکل رایگان براتون آموزش دادیم تا با صرف حداقل زمان به انگلیسی مسلط بشی

🔸 همین الان کانال اساطیر زبان رو دنبال کن:

https://t.me/+A2D6DJlU7745ZDhk
https://t.me/+A2D6DJlU7745ZDhk
293
راز تندرستی

13 Nov, 19:27

💟کمر زبان انگلیسی از وسط به دو قسمت نامساوی تقسیم شد 😂

💟 @raztandorsti
288
راز تندرستی

13 Nov, 19:27

💟اگر کودک در حین غذا خوردن دچار خفگی و انسداد راه هوایی شد چیکار کنیم .

💟 @raztandorsti
290
راز تندرستی

13 Nov, 19:23

💟چگونه می‌توان از شر بوی سیر خلاص شد؟

◽️وقتی یک سلول سیر بریده می‌شود، آنزیمی به نام آلییناز آزاد می‌کند که در تماس با هوا به آلیسین تبدیل می‌شود؛ ماده‌ای که باعث بوی تند سیر خام است. آلیسین خیلی سریع به ترکیبات آلی گوگردی بدبو تجزیه می‌شود که پس از هضم به سختی از بدن خارج می‌شوند.

دانشمندان سیر خام را در ظروف شیشه‌ای قرار داده و میزان ترکیبات گوگردی فرّار را قبل و بعد از تماس با منابع مختلف چربی و پروتئین اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که ماست پرچرب ۹۹٪ از ترکیبات بدبو را کاهش می‌دهد. این نتایج با پژوهش‌های قبلی که شیر پرچرب را به عنوان راه‌حلی مؤثر برای رفع بوی سیر معرفی کرده بودند، مطابقت دارد.

💟 @raztandorsti
282
راز تندرستی

13 Nov, 19:22

💟لطفا همه با دقت خیلی بالا به این کلیپ نگاه کنید !
این روش یکی از روشهای موثر و تاثیرگذار است که چینی ها بدون مراجعه به پزشک و مطب یا مصرف دارو، به کار می گیرند تا سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری هایی مثل کرونا بالا ببرند !
خود مراقبتی و پیشگیری را آغاز کنید تا بدن شما قوی شده و تسلیم این ویروس خطرناک نشود !
یادتون نره که بدن شما باید قوی باشه تا بتونه با این ویروس مبارزه کنه !
این دو دقیقه را برای عزیزانتون ارسال کنید تا با مصرف این معجون جادویی مقاومت بدنشان را بالا ببرند !👌

💟 @raztandorsti
281
راز تندرستی

13 Nov, 19:18

💸یه عده ام از ارز دیجیتال میلیاردر شدن
الان دیگ بیت کوین رشد خودشو کرده و تایمیه که ارز های دیگ یکی یکی وقت رشد فضایی شون میرسه
📣تو کانال زیر هر روز ارز های جدیدی رو معرفی میکنه حتما دنبالش کنید
https://t.me/+D61X9VhDKMI3NDI0
272
راز تندرستی

13 Nov, 19:18

🔴 کمردرد بدون نیاز به جراحی درمان میشود!

🔹روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند دیسک کمر، تنگی‌کانال‌نخاعی ،سیاتیک ،آرتروز و…  را درمان کند !

✅همین الان وارد شو و پرسشنامه رو پر کن تا بفهمی با این روش درمان میشی
یا نه👇🏻🌼

پرسشنامه درمان کمردرد
پرسشنامه درمان کمردرد
پرسشنامه درمان کمردرد
278
راز تندرستی

13 Nov, 19:18

‼️ هشدار فوری/ ساعات قطع برق را حتما چک کنید تا از آسیب به وسایل برقی جلوگیری شود و موبایلتان شارژ کافی داشته باشد

‼️ برنامه قطع برق تهران به تفکیک مناطق

‼️ برنامه قطع برق البرز و استان‌های شمالی کشور

‼️‼️ برنامه قطع برق مشهد و خراسان رضوی و جنوبی و شمالی به تفکیک مناطق
272
راز تندرستی

13 Nov, 19:18

صالحی امیری وزیر میراث فرهنگی در افتتاحیه نمایشگاه ملی صنایع دستی عنوان کرد: هنرمندان صنایع دستی هم انگیزه فرهنگی دارند، هم اشتغال آفرین‌اند، هم اقتصاد ایران را تقویت می‌کنند

🔹امیدوارم مردم عزیز با حضور و خرید از این نمایشگاه مشوقی باشند برای فعال‌تر شدن چرخه اقتصاد صنایع‌دستی

#نمایشگاه_ملی_صنایع_دستی
@mosaallas
274
راز تندرستی

13 Nov, 11:19

💟 ۷ ویتامین مهم بدن‌سازها

۱- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)

۲- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)

۳- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)

۴- امگا۳ (برای بهبود عملکرد ذهنی)

۵- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)

۶- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها)

۷- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل)

💟 @raztandorsti
357
راز تندرستی

13 Nov, 04:53

💟👈این خوراکی‌ها را نباید با معده خالی بخورید!

▫️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم.
1⃣ مرکبات
2⃣ قهوه
3⃣ غذاهای اودیه دار تند
4⃣ ماست
5⃣ شیرینی
6⃣ غذاهای سرخ شده


💟 @raztandorsti
376
راز تندرستی

13 Nov, 04:20

💟🌸برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌های عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید !

🔹️موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد ! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند !

🔹️موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند.

💟 @raztandorsti
371
راز تندرستی

13 Nov, 04:18

💟🌸✨روز آمــــــده
🌿✨تــا عـشـق بـکــارد

🌸✨بــاران مـحـبـت بــه
🌿✨ســـرت بــاز بــبـارد

🌸✨خورشید رسیده ست
🌿✨که با جوهر نورش
🌸✨نـــقــشــی ز خـــدا
🌿✨بر دل پاکـت بنگارد

💟 @raztandorsti
354
راز تندرستی

12 Nov, 19:11

💟یڪے ازعوامل افسردگے
درزنان ڪمبود فولات است
لبو سرشارازفولات و آهن است
مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگے
وڪم خونے درزنان جوان جلوگیرے میڪند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌💟 @raztandorsti
300
راز تندرستی

12 Nov, 19:11

💟سبک زندگی شبانه خطرناک است

بسیاری افراد به خصوص جوانان شب‌ها کامل بیدار می‌مانند و در عوض تا لنگ ظهر در خوابند، این سبک زندگی به مرور باعث آسیب روانی و جسمی شده و بعد چند سال علائم افسردگی را ظاهر می‌کند.

💟 @raztandorsti
549
راز تندرستی

12 Nov, 19:11

💟🦷 درمان‌های خانگی دندان درد

اگر در این روزهای کرونایی دندون‌درد کلافتون کرده، در صورتی که علائم جدی عفونت رو ندارین میتونین با کمک این درمان‌های خونگی به طور موقت درد دندونتون رو کم کنین 👌

💟 @raztandorsti
595
راز تندرستی

12 Nov, 19:11

💟با انجام تمرین‌های بالا مفصل‌هایتان از شما تشکر خواهند کرد(☝️)

حتماً انجام دهید و برای عزیزانتان ارسال کنید.

💟 @raztandorsti
601
راز تندرستی

12 Nov, 19:11

💟رفع گرفتگی بینی و گوش با سرکه 👌

👈سر و صورت را بخور سرکه بدهید !
👈بخارات سرکه باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن مجاری بینی، سینوس ها و گوش میشود، این ترفند برای رفع گوش درد و اختلالات بویایی نیز مفید است

💟 @raztandorsti
566
راز تندرستی

12 Nov, 19:11

💟بیشترین دلایل‌ استرس

مطالعات نشان مي‌دهد که 10 موضوع مهم هستند که مردم به خاطر آن بیشتر دچار استرس می شوند که عبارتند از:
1.مرگ
2. جدايی و طلاق
3. زندان
4. حوادث و بيماری های شديد
5.موضوع ازدواج است كه براي بيشتر مردم استرس به‌ وجود می‌آورد، حتی وقتی كه عاشق و معشوق هستند و مانعی هم برای ازدواجشان نيست.
6. مسئله‌ی كار و محيط كار و بيكاری است.
7. برای خانم‌ها موضوع حاملگی است كه آن‌ها را تحت استرس و فشار می گذارد.
8.موضوعات اقتصادی يا مشكلات و مسائل مالی
9. استرسی است كه از روابط انسان‌ها به‌وجود می آيد مانند روابط دوستی، خانوادگی و يا هر چه كه می خواهيد نام آن‌ را بگذاريد.
10. مسئله‌ی تغيير است، تغيير شغل، تغيير مدرسه، تغيير محيط زندگی تمامی این مواردها می باشد كه زمينه‌ ای را فراهم می کند تا من و شما دچار استرس شويم.

💟 @raztandorsti
320
راز تندرستی

26 Oct, 18:52

🔴 کمردرد بدون نیاز به جراحی درمان میشود!

🔹روشی به تازگی کشف شده که با استفاده از پلاتینر تراپی امواج کِلاکْ پالْس میتواند دیسک کمر، تنگی‌کانال‌نخاعی ،سیاتیک ،آرتروز و…  را درمان کند !

✅همین الان وارد شو و پرسشنامه رو پر کن تا بفهمی با این روش درمان میشی
یا نه👇🏻

پرسشنامه درمان کمردرد
پرسشنامه درمان کمردرد
پرسشنامه درمان کمردرد
295
راز تندرستی

26 Oct, 18:31

💟از موم داغ استفاده نکنید

اگر از روش وکس کردن برای از بین بردن موهای اضافی صورت خود استفاده می‌کنید، بهتر است بدانید زدن موم داغ روی پوست و کندن آن برای درآمدن ریشه موها، می‌تواند عوارض کوتاه‌مدتی مانند ایجاد تاول، سوختگی یا زخم‌های پوستی و عوارض بلندمدتی مانند به جا ماندن جوشگاه زخم و سوختگی یا شل شدن پوست صورت را به دنبال داشته باشد.

💟 @raztandorsti
284
راز تندرستی

26 Oct, 18:31

💟وضعیت معده و روده مادر در دوران بارداری🥹


💟 @raztandorsti
284
راز تندرستی

26 Oct, 18:31

💟انجیر

برای افزایش وزن بسیار مناسب است. ملین و مسهل، مقوی مغز و کبد، رفع کننده انسداد در کبد و طحال بوده و برای درمان بواسیر مفید است. مصلح آن ریواس و شربت بالنگ است.


💟 @raztandorsti
303
راز تندرستی

26 Oct, 18:31

💟این داستان.... جنین و جفتش 😃


💟 @raztandorsti
284
راز تندرستی

26 Oct, 18:29

مخترعین ایرانی 🇮🇷 محصولی رو تولید کردن که بدون ورزش و رژیم لاغرت میکنه

لینک خرید این محصول با 50درصد تخفیف 👇🏻
https://landing.saamim.com/m0i6w
https://landing.saamim.com/m0i6w
285
راز تندرستی

26 Oct, 18:29

⚠️فقط و فقط خانم ها ی متاهل ببینن 🫣
چرا مردا به هیچ صراطی مستقیم نیستن⁉️

قلق شوهرتو بلد نیستی؟
مدام باهم جر و بحث میکنید؟
به حرفات اهمیت نمیده؟

📌بعد دیدن این کلیپ یاد میگیری چجوری شوهرت رو سمت خودت بکشی تا به حرفت گوش کنه
تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇


https://hamkadeh.com/landings/vQoum
https://hamkadeh.com/landings/vQoum
https://hamkadeh.com/landings/vQoum
283
راز تندرستی

26 Oct, 18:29

📌سی و چهارمین کنفرانس بین‌المللی صلیب سرخ و هلال احمر از 28 تا 31 اکتبر (۷ تا ۱۰ آبان) در ژنو برگزار می‌شود

🔻این کنفرانس با همکاری کمیته بین‌المللی صلیب سرخ (#ICRC) و فدراسیون بین‌المللی جمعیت‌های صلیب سرخ و هلال احمر (#IFRC) و به میزبانی سوئیس برگزار می‌شود.

🔻این کنفرانس، فرصتی حیاتی برای تمرکز بر راه‌حل‌های بشردوستانه مشخص برای برخی از سخت‌ترین چالش‌های جهان است.

🔻این یک رویداد منحصر به فرد است که در آن دولت‌ها و اعضای #نهضت‌بین‌المللی‌صلیب‌سرخ‌وهلال‌احمر با هم همراه می‌شوند.

🔻از جمله مواردی که در این کنفرانس در مورد آنها بحث می‌شوند عبارتند از :

👈رعایت #حقوق‌بین‌المللی‌بشردوستانه
👈ارتقا حمایت از #غیرنظامیان و کارکنان بشردوست
👈ترویج اقدامات #بشردوستانه محلی پایدار

🔗برای آشنایی بیشتر با #کنفرانس‌بین‌المللی مقاله مربوط به این کنفرانس را به زبان فارسی و انگلیسی در وبسایت ما بخوانید.

🆔@icrc_iran

#کمیته‌بین‌المللی‌صلیب‌سرخ #کمیته_بین_المللی_صلیب_سرخ #صلیب_سرخ #صلیب‌سرخ #نهضت_بین_المللی_صلیب_سرخ_و_هلال_احمر #هفتادوپنج‌سالگی #GC75 #حقوق_بین_المللی_بشردوستانه #کنفرانس_بین_المللی
281
راز تندرستی

26 Oct, 18:29

🔺پای تکنولوژی به بازار خودرو باز شد | بازگشایی اولین ربات معاملات خودرو ویژه متقاضیان معامله در بازار


▪️عضویت با ظرفیت محدود

🔸متقاضیان خرید و فروش خودرو از این پس می‌توانند برای مشاهده قیمت لحظه‌ای خودرو، و مقایسه آن با قیمت دلار و مسکن، از ربات هوشمند معاملات استفاده کنند. لازم به ذکر است سایر خدمات از جمله خرید قسطی، فروش سفارشی، و مشاهده بهترین آگهی‌های موجود در بازار، در این ربات ارائه می‌‌گردد.


📎لینک دسترسی به ربات (امکان عضویت تا ۱۲ ساعت آینده)
291
راز تندرستی

26 Oct, 18:28

💟مقابله با استرس با مصرف سیب‌زمینی !

• خوردن یك سیب‌زمینی متوسط در روز «همراه با پوست» به‌ ویژه در زمستان می‌تواند، با افسردگی زمستانی مقابله كند و فرد را در تمام طول این فصل تا ۴۲٪ آرام‌تر و شادتر نگه دارد

• دلیلش این است كه پوست سیب‌زمینی سرشار از پتاسیم بوده و این ماده معدنی، مركز اضطراب در مغز را آرام می‌كند.


کانال پزشکان

💟 @raztandorsti
282
راز تندرستی

26 Oct, 18:28

💟مصرف قارچ برای خانم ها

🔹تنظیم میزان هورمون استروژن

🔹جلوگیری از سرطان پستان

🔹جلوگیری از سفید و کدر شدن تار موها


💟 @raztandorsti
284
راز تندرستی

26 Oct, 18:28

💟بدترین شکل خوابیدن!

◽️خوابیدن به روی شکم است که علاوه برفشاری که روی کمروارد می‌کند به ستون فقرات نیز آسیب می‌زندبه پوست صورت آسیب میرساند

💟 @raztandorsti
285
راز تندرستی

26 Oct, 18:26

❌والدين گرامي تشخيص به هنگام صافي كف پاو انحرافات زانو در كودكان تاثیر زيادي در پيشگيري عوارض آن در سنين بالادارد

✅مشاوره رایگان

👇عضويت در كانال ارتوپدي كاميار

https://t.me/kamyarotc
276
راز تندرستی

26 Oct, 18:26

📌نظر سرکار خانوم دکتر الوند
آیا سفیدی مو درمان دارد؟🧐

🔺توصیه ایی که نباید از دستش داد✅

⬅️برای دریافت اطلاعات تکمیلی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://1ta100.ir/qu-ads/2893
https://1ta100.ir/qu-ads/2893
302
راز تندرستی

26 Oct, 18:26

🔴🔴 #فوری/ اسرائیل به ایران حمله کرد

اخبار لحظه‌ای و فیلم‌های حمله رو اینجا دنبال کن👇👇👇
@AkhbareFori
@AkhbareFori
@AkhbareFori
@AkhbareFori
@AkhbareFori
297
راز تندرستی

26 Oct, 18:26

‼️‼️‼️ فیلم عجیب از حمله اسرائیل به ایران
280

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.