PUSTOTA.FM

3 месяца

«Я не заметила, как они пролетели. И как быстро ты растёшь.

Ещё год назад тебя не было совсем. Вернее, ты только-только формировался. Но вот до этого тебя совсем не было на этой земле, а вот ты есть — и уже вовсю обживаешься.

С одной стороны к этому сложно привыкнуть.
А с другой — как будто ты всегда был, а по другому и не было. Или было, но в какой-то другой жизни.

Там же были не-пунктирный-сон, свобода выбирать когда сходить в душ и сколько пролежать в ванной, планировать свой рабочий график от Луны и отдыхать, отпустив все мысли утонуть в Пустоте.

Сейчас иначе.

Но я думаю, что это справедливо:

Раз я для тебя — целый мир,
то и ты для меня — тоже.

Эта пропорция очень быстро будет меняться, и скоро ты поползешь-пойдешь-побежишь в свою жизнь, а моя будет наполняться моей. Хотя твое место никому не занять.

пока ты ещё не уполз в свою прекрасную жизнь, я дышу твою макушку, пока ты спишь.

Кажется,
что с каждым днем,
моё сердце растёт всё больше.
Вместе с тобой.»

21.11.24

Поели мороженку

14 ноября 2021 года мы вышли с терапевтической группы и пошли в Чайную Высоту есть мороженку.

Моя любимая — с горгонзолой. Что выбрал он — я не помню точно — то ли с морошкой, а может с зеленым чаем. Сегодня говорит, что с «исполнением желания».

Поболтали и поехали на одном такси в сторону дома — оказалось что мы живем в одном районе. Бегали в одном парке, ходили по одним тропинкам. И не встречались.
А тут, на обучении Вселенке — встретились, и оказались на соседних стульях в аудитории на 50 человек. А потом так «случайно» оказывались на обеденных перерывах.

Мы ничего друг о друге не знали. Кроме того, что он — капитан, а я — русалка.

С тех пор прошло три года. Онко-ремиссия, странствования по Азии, краснополянские горы, свадьба, 6 месяцев в Аргентине.

Тонны совместной работы и терапий с собой с отношениями. Терапевтам легче доровориться, но это все равно труд.

Мы продолжаем учиться слышать друг друга и строить мосты, на которых встречаемся.

И сына растить.

На том мороженом, наверное, как на пачке сигарет, было написано «осторожно,вызывает необратимые перемены к лучшему».

Но мы не прочитали.
Поэтому всё и случилось.

Ешьте мороженку.

🍦

Рассказываю про впечатления от сессии про стресс-профиль с https://t.me/supervixen

Оказалось, очень полезная и практичная штука.

Если коротко, то:

Раньше мои представления о стрессе и способах с ним справляться представляли большую кучу. После сессии — по полочкам разложены мои триггеры — что вводит меня в стресс,
как я реагирую и веду себя в разных режимах, и какие инструменты у мен есть, чтобы приводить себя в норму.

Мой запрос был таким — расширить свое окно толерантности (о нем я узнала от Вики) и более гибко выруливать в адекватное состояние— то есть возвращаться в себя— при любых обстоятельствах.

Начало к этой амбициозной цели положено. Буду держать тебя в курсе моих поползновений.

А пока, ещё раз рекомендую всей своей пустотой https://t.me/zonakomfortatut

Сиреневая любовь.

Когда я была маленькой с дедушкой часто пели песню «сиреневый туман» и мне тогда казалось, что это вымышленное понятие — я никогда не видела туман сиреневого цвета.

Дедушки, в привычной форме, нет уже несколько лет. И мне грустно от того, что мой сын его не увидит и не узнает.

Уезжая летом с каникул, стоя в тамбуре вагона я в своей голове перевирала последнюю строчку и пела «кондуктор не спешит, кондуктор понимает, что с деДушкою я прощаюсь навсегда». Каждый раз — как в последний. Однажды так и случилось, даже безо всяких поездов.

Не думала, что когда нибудь увижу сиреневый туман.

А вот на тебе.

Значит, мы на связи,
значит увиделись.

А об остальном я расскажу, когда сын подрастает.

В Буэнос Айрес пришла шла весна. Пришла и разукрасила город как трехлетка раскраску — всеми цветами, что были в коробке и, выходя за все архитектурные границы.

Сиреневый туман затопил дворы и тротуары — в этой части света у некоторых деревьев вместо листьев — цветы, и сквозь него как на празднике Холи, разбрызгались бутоны и ароматы — белые звезды жасмина, желтые пупушки мимозы, кляксы фуксии и облака гортензий. И всё это на фоне густой, обвивающей дома зелени. На некоторых улицах даже в полдень висит прохладный полумрак и почти не видно неба и— так густо смыкаются кроны.

Кукошки — местный гибрид кукушек и кошек, улетели на север — пережидать летнюю жару, потому как мяуканье на деревьях слышится все реже. Весна принесла с собой чувство к городу. Не буйное, подсросткрвое «с первого взгляда», с первого как раз не получилось. Язык все еще не поворачивается фамильярно называть город Байресом. Наверное весной влюбляется легче, чем осенью. Весна многообещает тепло и лето, от которого успеешь устать. спустя 6 месяцев в сердце начинает прорастать что-то теплое и глубокое. Глядящее на всё, всё принимающее и включающее.
Что-то похожее на любовь.

Напоминание чьим-то детям

У каждого из нас есть человек-испытание. И, как правило, тем испытание сильне, чем человек родней и ближе.

У одних это мама или папа,у других— муж или жена,
У третьих — дети.
Особо одаренные собирают разноразмерные комбо.

Если с супругами можно развестись, то с родителями или детьми развод юридически не предусмотрен.

Тут бы вспомнить, что в добрых сказках есть «жили они долго и счастливо», а реальность эпизодами похожа на фильмы Балобанова — родители пьют, дети в плохой компании.

Не факт, что ты — чей то родитель, но ты точно чей-то ребенок.

Поэтому, напоминание для тебя.

Если тебя недо-или пере-любили в детсве, или любили не в той форме и обьеме, который был тебе нужен,
если ты весь проработан, но звонок с мамой ставишь до сессии со своим психологом, представь себе вот что.

Только самые близкие люди становятся для нас лучшими на свете теренерами. Они с точностью до милиметра попадают в самые больные места.

Проверяют на прочность не накаченные эмоциональные жилы. Пенетрируют границы. Снова и снова.
До тех пор, пока ты не найдешь способ как исцелить то, что болит. Пока есть дырочка, из неё будет посвистывать.

Если в твоей жизни есть такой человек — поздравляю. Это — твой личный, идеально созданный под все твои неровности и слабые места, тренер.

Одним из нас, чтобы быть в форме, подходит ежедневный пауэр-лифтинг.
Другим достаточно пары часов кардио в неделю.

У каждого свой такой человек. Пожизненный коуч. Коучащий тебя и в хвост и в гриву, чаще всего даже не за деньги. Хотя деньгами, кажется, было бы дешевле. А ты даже спасибо не говоришь, неблагодарности кусок.

Но, если ты вдруг устал от тренировок, вспомни, что ты взрослый. Значит — жить в тренажерном зале — твой выбор. А раз так, то ты можешь выбрать другое. Например, сократить частоту тренировок или нагрузку каждой из них.

Обняла,
Ушла оплачивать коучинг
Твоя Пустота

Стоп-кран

Каждый раз, попадая на экспресс, несущий своих пассажиров в страну выгорания, я вспоминаю про стоп-кран.
Когда уже ничего не хочется, и на горизонте маячит очередной красный флаг, я совершаю экстренную остановку и повторяю как мантру:
«Хуй на всё», чтобы найти время на себя.

Тут надо сказать, что с появлением ребенка, я стала и заскакивать на этот скоростной поезд гораздо чаще.
Потому что младенец, при всей его смышлености, не может войти в моё положение. Дети и не должны этого делать для родителей. Ни в каком возрасте.

Поэтому, когда обнаруживаю себя на повышенных скоростях, на время поднимаю по шкале приоритетов свои базовые потребности на первое место, повторяя: «Хуй на всё» и «Время на себя».

Это лучшие лекарства от потерянности и истощения. Лучшие и дорогостоящие.

Не каждый может себе это позволить. Привычнее закрываться щитом «не могу», «до́лжно», и другими вторичными выгодами. Лишь бы не подумали плохо/ потерять свою значимость/расстаться с привилегиями жертвы. Нужное подчеркнуть.

Мало кто готов на такое.
Те, кто отваживаются, на деле обнаруживают, что и хуй не на всё хочется положить, и времени не так уж много надо — порой и 15 минут тишины восстанавливают батарейку адекватности.

Если ты, как я, частенько оказываешься пассажиром стресс-экспресса, знай, что есть стоп-кран, его останавливающий.

Обняла,
ушла класть на всё,
Пустота

Про приоритеты и пирожок 🎃

Предхэлоуинное по следам 50-х ворот.

Если ты хочешь приготовить тыквенный пирог, тебе понадобятся мука, яйца, специи, и, конечно — тыква будет приоритетным ингредиентом. Без неё может получиться что-то съедобное и даже пирог, но точно не тыквенный.

По схожему рецепту «готовятся» пироги бизнеса, отношений и любые другие жизненные проекты.
Сначала нужно определить, что именно ты хочешь «приготовить».

Затем — собрать, найти или раздобыть необходимые «ингредиенты».
Какие-то из них можно заменить, но в тыквенном пироге тыква — незаменима. Так же как не заменишь мальчика на девочку, если ты хочешь замуж, а музыку тишиной, если ты диджей на рейве.

Какой «пирожок» ты готовишь?
Что для тебя сейчас приоритетный ингредиент?