Если не справляешься с поиском решения за 10 минут — бросай задачу и иди на прогулку.
Как оказалось, Джобс был прав. Нейробиологи подтвердили, что сидеть впираться в монитор — это путь в никуда. Новые идеи незаметно подкрадываются, когда ты отвлекаешься.
Исследователи пишут, что мозгу нужно более открытое и свободное состояние. Прогулка на свежем воздухе — идеальный вариант, чтобы как следует взболтать серое вещество. Ходьба не только переключает внимание, но и делает его более подвижным за счет постоянно возникающих во время прогулки людей, предметов и событий.
Давайте выделим основные плюсы
Пока вы ходите, вы не зацикливаетесь на одной проблеме, что сильно облегчает работу мозга, часть которого автоматически будет решать её в фоновом режиме.
🔥 о, это лучшая рекомендация в середине рабочей недели
❤️ если самые лучшие идеи вам приходят в душе 🚿