Я вообще делаю что хочу @hristowell Channel on Telegram

Я вообще делаю что хочу

30 Jan, 09:52

День 72

Видел такие комментарии, что я «недоделкин».

Ведь нет безупречных, кто все доводит до конца.

А пробовать, сравнивать, ошибаться и главное признавать, что это не моё. Это намного круче, чем считать себя недоделкиным.

Это про мысли, то что они превращаются в материю

Много всего пробую, и к чему-то я все равно прихожу. Ищу себя. Пусть это похоже на путь бомжа, у которого не было себя, и он собирает себя идя вперед, (я вижу его таким, а другие видят как «путь ленивца» или еще как-то).

Лучше уж так, на зато мне интересно и счастливо. Я живой, а не робот.

Сейчас мне очень интересна - дисциплина. И я не знаю, дойду я до конца. Или где-то остановлюсь, но только потому что мое внимание переключилось на что-то другое, более увлекательное и интересное, что мне захочется познать. А может наоборот, я окончательно найду себя в том, чем сейчас занимаюсь.

Есть понятие судьба. И вот у роботов нет судьбы, у них программа, а у живых как раз - судьба.

Но, я знаю, что даже не доделав что-то я повлиял на свою судьбу. В следующий раз мне будет легче ухватится или устоять.

Не нужно боятся ошибиться, а тем более признаться себе, что где-то не правы.

Как ваш день, какие мысли в голове?

172

Я вообще делаю что хочу

29 Jan, 07:13

День 71

Вчера оказывается не были отчета тут.

Как же было трудно сегодня заставить себя что-то делать.
Даже зная, что я буду чувствовать себя лучше, хотелось просто лечь.

Но просто 7-8 минут практик дыхания и я заряжен.

Когда ты сидишь без воздуха две минуты и тебя начинает трясти, ты чувствуешь каждый кусочек своего тела, ты не то что пробуждаешься, ты оживаешь. Правда, чувствуешь себя по-настоящему живым.

Вообще, всё, что я испытываю, поймет только тот, кто пробовал или проходил это.

Отжимания Майка Тайсона уже тоже даются легче, пока не могу больше по количеству, но качество стало лучше.

А еще про грибы

Напомню, пью кордицепс и ежовик, на ежедневной основе, с утра, по 1 капсуле.
Понимаю, что эффект уже есть. Кордицепс выполняет свою роль для физухи. Он помогает насыщению кислородом в крови. Понятно, что это все суммарно(тренировки+гриб), эффект есть.

Ежовик улучшают нейронку. Читая каждый день книги, или подойдут аудио/видео форматы. Главное чтобы шло развитие. Я заметил, что я стал лучше анализировать. Опять же, просто читая книги, был бы такой эффект. Но сумарно, это очень круто работает.

Ну и тот и тот на нервную систему влияет положительно. Я вообще как удав.

Плюс иногда микродоз мухомора.

Большинству это не интересно, но я все равно иду вперед. Я знаю, про что я говорю, это главное. Не боюсь быть не понятым.

Как ваше доброе утро?☀️

261

Я вообще делаю что хочу

28 Jan, 09:52

Кто не работает, тот ест.

296

Я вообще делаю что хочу

28 Jan, 08:33

Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума💛

297

Я вообще делаю что хочу

28 Jan, 04:54

Доброе утро ☀️
Зарядку делаю
Вы уже пробудились?

300

Я вообще делаю что хочу

27 Jan, 06:40

69 мууутро, а не 70

А что, если я просто псих? Или есть какой-то другой факт, почему я стал путать дни и забывать что-то сделать?



Как ваше доброе утро?😃

327

Я вообще делаю что хочу

27 Jan, 06:01

Я снова сбился со счета
Думал сегодня 70 день
А оказывается 69
куку?

327

Я вообще делаю что хочу

26 Jan, 15:35

Сегодня был детокс от гаджетов. И сейчас взял в руки телефон, и как будто и без него можно.

Такое было года 4 назад. Я месяц бродил по лесам и горам Алтая. И почти не было связи. Ночевал в палатке. И телефон доставал, только чтобы сделать фото или видео. И когда закончился этот трип. Я помню. Вышел в деревню, где ловит связь. Достал телефон. Постарел на него и убрал в карман.

Вот.

Ощущаете ли зависимость от телефона?

366

Я вообще делаю что хочу

26 Jan, 15:31

Сегодня уже 68 день был

Под вечер уже нет энергии в голове, чтобы написать пост.

Вопрос задам, по видео. Жизнь простая или сложная штука?

334

Я вообще делаю что хочу

26 Jan, 05:52

Раньше с одной не мог бегать. А теперь с тремя)

355

Я вообще делаю что хочу

25 Jan, 06:13

День 67

Чувствую себя супер
Вчера ужасно болели мышцы , все, руки, ноги, спина

Это из-за новых отжиманий, сегодня сделал три подхода
Первый был 21
Второй и третий по 11
Ну трудно, но когда привыкну, эффект будет супер
Не сдаюсь

Обожаю морозец, когда солнышко прогревает. Вроде -17, а так приятно

Раньше после практики дыхания, сразу заходил домой, а сейчас еще сижу, улыбаюсь, радуюсь, смотрю, а вокруг все так красиво

Вообще хотел написать другое)

Что общество, в 99% случаях, не ободрит ваше безумство. А безумством они назовут все, что хоть на каплю отличается от их виденья жизни. Меня вон на работу посылают каждый день в комментариях) спрашиваю, «зачем?», молчат, сами не знают ответа.

И если двигаться в том направлении, куда тебя направляет общество, то просто пропадешь и всё. А в этом канале остались явно безумцы, такие же как и я. Все Хейтеры уже отписались)

Вот, хочется конечно более развернуто свои мысли озвучивать. Но краткость сестра таланта. Вроде суть ясна, или нет?)

Вроде я пишу простые и очевидные вещи, как мне кажется. Но в простоте сила. Правда, у меня больше и чаще стало все получатся, когда я стал относится проще.

Короче, как ваше доброе утро, братва?

376

Я вообще делаю что хочу

25 Jan, 03:10

Доброе утро 🌞
Как у вас с погодой?

342

Я вообще делаю что хочу

19 Jan, 05:44

Доброе утро 🌞

До 2 ночи смотрел интервью с Арсеном Макаряном . Думал, что обычный инфоцыган, а он интересный чувак.

Поэтому подъем сегодня поздний был) лицо отекшее

Сегодня вышел на новый уровень в дыхании. Куда-то в космос улетел. И может прозвучит странно, но четко чувствовал как моя правая ступня живет, дышит. Будто бы мог с ней поговорить, показалась в моменте)

В общем крутые ощущения испытываю. Интересно, куда меня все это заведет.

Как ваше доброе утро?🌞

64

Я вообще делаю что хочу

18 Jan, 06:10

День 60

Все стало привычкой. Не нужно себя заставлять. Получаю удовольствие, наслаждаюсь, радуюсь.

Вам желаю того же.

Давай те вместе запустим 30 дневный челлендж?
Предлагайте в комментариях, что будем делать!

Как ваше доброе утро?☀️

217

Я вообще делаю что хочу

17 Jan, 10:15

Мотивация вдохновляет начать, дисциплина помогает продолжать. Не жди подходящего момента или настроения - действуй, опираясь на дисциплину. Именно она приведет тебя к результату, когда мотивация подведет.
Настоящий успех строится на привычках, а не на эмоциях!

246

Я вообще делаю что хочу

17 Jan, 08:03

Кстати
Если искали хороший впн, который работает на двух устройствах.
Вам 👉 : отличный vpn

257

Я вообще делаю что хочу

17 Jan, 07:43

🌴
Где я не прав?)))
Домашка в 1 классе моя

257

Я вообще делаю что хочу

17 Jan, 06:37

День 59

Так как морозец наступил, приютили себе таксу и ее сыночка.
А то спать на улице такое себе. Мамка утащила мой носок, пока не нашел.

Не представляю уже утра без тренировок.

В целом все отлично, тело благодарит!

Как ваше доброе утро?☀️

253

Я вообще делаю что хочу

17 Jan, 03:13

Доброе утро 🌞

Из под оделяла вылазить не хочется, потому + в доме ощущаются холоднее, чем -12 на улице.
Как так?)

Может влажность в доме, а на улице сухой мороз?

266

Я вообще делаю что хочу

16 Jan, 13:28

Рассказывайте, как вы снимаете стресс в конце рабочего дня?)

Я весь день мотался по делам. И с большим кайфом нырнул в озеро.
Усталость смыло сразу же.

299

Я вообще делаю что хочу

16 Jan, 06:43

День 58

Что мне холод, что мне снег…

Про грибы давно не писал.

Продолжаю пить кордицепс и ежовик.

Думаю если бы не первый, сил было бы меньше. Так как он помогает насыщению организма кислородом и этим больше энергии.

А ежовик уменьшил дозу, на половину, мозг слишком активизировался) перед сном нужно было время, чтобы мысли успокоить.
А в целом нервная система очень спокойна.

Думаю нужно делать какие-то паузы. Буду проверять.

Сегодня довел одно из упражнений до 100. (Пресс)
Цели на январь почти выполнены.

Время и кол-во рястяжек тоже увеличено.

Стал есть больше. Чтобы восстанавливать энергию. Наверное нужно больше мяса.

Как ваше доброе утро? 🌞

298

Я вообще делаю что хочу

15 Jan, 12:57

Подсел на сырники, которые творожники. Пару раз в неделю готовлю.

Рецепт в видео.

Приятного аппетита 😋

Что посоветуете есть, когда ежедневные тренировки?

311

Я вообще делаю что хочу

15 Jan, 06:42

57 день

На улице -13.
Спал 8 часов. Сон наладился.

Сегодня пробовал отжиматься как Майк Тайсон)
Не знаю, правда ли он так отжимается, или просто назвали, но это эффективнее, чем обычные отжимания, ну и конечно тяжелее.

Слышали про этот способ?)

Так же сегодня первая пробежка в шортах и футболке.

С утра попалось видео, про олимпийских чемпионов.
Многие пол жизни тратят, чтобы раз-два выступить и получить награду.

А я всего 57 дней. Иду к цели!

Как ваше доброе утро?☀️

332

Я вообще делаю что хочу

14 Jan, 06:31

День 56

Тело подустало, но я не сдаюсь!

Все по плану!

Как ваше доброе утро?☀️

391

Я вообще делаю что хочу

13 Jan, 14:33

ИИ врывается в нашу жизнь. Переводит твою речь на 130 языков мира) можно выходить на мировой рынок)

405

Я вообще делаю что хочу

13 Jan, 06:11

День 55

Проснулся слегка разбитым, но подышав, пришел в себя.

Второй день нет солнца или третий, только сегодня заметил это.

Главное чтобы внутри светло было, тогда и вокруг тепло.

Еще обратил внимание на чайный гриб, который пытался вырастить, и вот не подучилось. Конечно, попробую еще. Но мысль о том, что грибу не подошла среда, и он такой, «ну я пожалуй всё». А человек может приспособится ко всему. В данном случае я говорю про холод.
Я часто задавался вопрос, «а как раньше люди жили, которые еще на мамонтов охотились». Понятно, что шкуры теплые, но в целом они были более приспособлены к низким температурам.

И сейчас люди могут, только зачем)
А я хочу, мне нравится, так веселее.

Как ваше доброе утро?)

407

Я вообще делаю что хочу

13 Jan, 03:22

Доброе утро ☀️

Продолжаю получать энергию от простых практик дыхания.
Уже почти 2 минуты без воздуха 💪

370

Я вообще делаю что хочу

12 Jan, 12:17

Прогулка.

421

Я вообще делаю что хочу

06 Jan, 07:29

День 48

Режим приходит в себя

Сплю по 8 часов.

Просто наслаждаюсь жизнью.

Готовлюсь покорить Олимп в этом году.

Много крутых идей в голове, главное спину поправить.

Радуйтесь жизни, братва!

Как ваше доброе утро?

122

Я вообще делаю что хочу

06 Jan, 05:49

Любимая так вкусно готовит, что Нор не может себя сдерживать)

168

Я вообще делаю что хочу

05 Jan, 08:18

День 47

Бывают мысли, «а может выходной?»
«Ну может хотя бы без физухи?»

Нет! Дисциплина!

Сегодня был на массаже. Радует, что болевых точек осталось не много, но еще есть.

К холоду уже привык. Нужно делать упор на физуху еще, повышаю кол-во упражнений.

На днях расскажу, чего я хочу добиться. Если Интересно?

Как ваше доброе утро? 💪

263

Я вообще делаю что хочу

04 Jan, 06:48

День 46

Как просто радоваться жизни.

Проснулся и уже счастье. И даже -12 не страшны.

Нырнул в снег и вообще кайф.

Улыбайтесь, братва 💛

Как ваше доброе утро?☀️

320

Я вообще делаю что хочу

03 Jan, 12:34

День 45

Продолжаю побеждать холод!

Снег под мной тает, мне совсем не холодно!

Как ваш день, братва?

356

Я вообще делаю что хочу

02 Jan, 12:54

И так…

…это - чайный гриб!

Кто знает о его полезных свойствах?

404

Я вообще делаю что хочу

02 Jan, 12:49

Как прошел ваш день? Сегодня были сильные магнитные бури.
У меня ощущалась вялость и чувство лени большое. Но я справился.

390

Я вообще делаю что хочу

02 Jan, 06:21

Утро 44

Еще одна из целей, почему я начал закаляться, это быть более позитивным.

Как это помогает?

У нас есть такой гормон - картизол. Это гормон стресса.

Во время, контрастного душа, ныряния в воду или снег, организм вбрасывает 96% картизола.

Т.е, на остаток дня, если вы закаляетесь утром, у вас остается всего 4%. И как итог, вы проводите остаток дня спокойнее.

Как ваше доброе утро, братва? 💛

398

Я вообще делаю что хочу

31 Dec, 12:20

Подвели итоги 2024?
Делитесь, довольны годом? Какие планы на 2025?

У меня капец сколько всего намечается)
По-тихоньку все узнаете.

Сейчас главное спину поправить. Уж очень проблемная.

А 24-м очень доволен, много свершений. Нашел главное сокровище.

Еще раз всех с наступающим!

459

Я вообще делаю что хочу

31 Dec, 06:37

42 день

Всех с наступающим Новым годом!

Под этим постом можно загадать желание и оно сбудется!
Дед Мороз 🎅🏻 сказал!

Как настроение? Новогоднее?)

428

Я вообще делаю что хочу

31 Dec, 02:52

Добрейшее утро!
С наступающим ! 💛

409

Я вообще делаю что хочу

30 Dec, 12:51

Мудрость дня!)

460

Я вообще делаю что хочу

30 Dec, 06:32

Утро 41

С каждым днем я становлюсь сильнее 💪

Холод становится нормой.

Интересно, что изначально я просто хотел вылечить спину. Это по прежнему одна из основ.
Но, знакомство, с Вим Хофом, бросило мне новый вызов.

Ближайшие цели:
- начать бегать в футболке и шортах
- довести время в воде до 1 минуты 
- физ. Упражнения довести до 100(т.е 100 отжиманий и т.

д)

Думаю до конца января справлюсь с этим.

Как ваше утро, братва? 💛

454

Я вообще делаю что хочу

30 Dec, 03:07

Доброе утро ☀️

273

Я вообще делаю что хочу

29 Dec, 12:37

«Когда любимая сказала, что хочет на пляж, загорать и купаться. А ты закаляешься и тебе не до Тайландов»

288

Я вообще делаю что хочу

29 Dec, 06:27

И так

сегодня я первый раз практиковал дыхание 🧘‍♂️ на улице

Потом растяжки, зарядка, древмасс., пробежка

И вот я иду нырнуть в снег, и он оказался таким теплым. Я даже не заметил холода

Потом, как обычно, Нор захотела убежать с участка
Я пошел за ней, на теле снег, но я его не чувствовал, а на улице -13)

Еще я снова снова проспал, подъем был только в 8:00 утра

Вчера болели мышцы, я увеличил нагрузку, видимо восстанавливается тело, вот и сплю

Двигаюсь вперед! И вам желаю желаю держать курс в нужном направлении!

Как ваше доброе утро? 🌞

306

Я вообще делаю что хочу

29 Dec, 03:36

Доброе утро теперь начинается вот так)

Сегодня 40 день

Начал практиковать дыхание на улице. Температура -13.

30 вдохов - выдохов
30 секунд задержка дыхания

30 вдохов - выдохов
1 минута задержка

30 вздохов - выдохов
1:30 задержка

Тело пробуждает отлично)

Всем хорошего дня 🌞

299

Я вообще делаю что хочу

28 Dec, 09:50

Чувствовал сонливость и вялость.
Искупался и сразу бодрячком)
Настроение 🌞

Как ваш день? Делитесь, это полезно)

310

Я вообще делаю что хочу

28 Dec, 06:39

39 день

Уснул в 22:00
Проснулся в 7:00

Дисциплина - лучший инструмент, для достижения любой цели. Ежедневные выполнения каких-либо действий, приведут вас к успеху в любимом деле.

Устройте себе челлендж, и вы увидите результаты уже через 21 день.

Чем вы давно хотели заниматься, начни прямо сейчас и все получится.

Сегодня я спокойно лег в снег, он уже не кажется мне холодным.

Перехожу на вторую стадию…

Как ваше утро, братва? 💛

341

Я вообще делаю что хочу

27 Dec, 04:05

Я варенная сосиска

408

Я вообще делаю что хочу

26 Dec, 08:02

Всем спасибо за поздравления 🥳
Если кто-то хочет, может поддержать донатом 👆

468

Я вообще делаю что хочу

26 Dec, 08:00

На новые свершения
5536914107770038
Тиньков

9417549961508292
Бакай банк(если с 🇰🇬)

TUsZ6a345GL5jrLTi3KdjzpDEE3stKqGeM
Trc-20 (ксши криптан)

Или кнопка - «С др»
🎄☃️💛🫂🎅🏻

495

Я вообще делаю что хочу

26 Dec, 07:24

Чо, в смысле мне 31? 🤣

454

Я вообще делаю что хочу

25 Dec, 12:45

Как предновогодний вайб, товарищи ?) 🎄

178

Я вообще делаю что хочу

25 Dec, 07:57

Ну осталось на автодом заработать)

235

Я вообще делаю что хочу

25 Dec, 06:36

День 36

Уснул в 22:30
Проснулся в 7:30

Окунувшись в снег, Нор убежала со двора и пришлось идти за ней. вплоть до конца улицы, в шортах, тапочках и новогодней шапке. Соседи офигели.

Но я вообще не мерзнул, на мне еще снег лежал, но под солнышком прям кайф был погулять.

Минут 5 бегал за Нор, а она увязалась за таксой и не слышит меня.

Кто-то еще начал закаляться?

236

Я вообще делаю что хочу

25 Dec, 02:14

Пока я тут отжимаюсь, бегаю и ныряю в снег. Вот вам немного нашего музыкального творчества. Вчера на ходу треки сочиняли.

Часто такое было раньше у меня, когда играл на улице. Может когда-то напишу песню полноценную.

Как вам?🎸😃

242

Я вообще делаю что хочу

25 Dec, 01:54

Доброе утро! ☀️

Да, я без усов!

235

Я вообще делаю что хочу

24 Dec, 14:45

МЫСЛИ 💭

Пока гуляли сегодня, размышлял про самообман.

Ну поразмышлял и забыл.

Смотрим фильм, там диалог, что люди обманывают себя и от этого страдают.

Включил ютуб, первый же видос про высказывания Брюса Ли.
« не говори о себе плохо, даже в шутку, слова это энергия, которая имеет силу»

И блин, как это работает?)

Вселенная как бы намекает, что я прав.

1. Я думал, мне не нравилось мое подростковое время, я хотел другого, но из-за страхов, имел, что имел и будто радовался.
Всегда хотел поменять все, часто об этом думал, но не делал ни чего. Общался с людьми, с которыми не хотел, выполнял действия, которые не нравились.

Главный обман это надежда на других. Почему-то я думал, что бы чего-то добиться, нужен еще кто-то. А это просто страх и оправдания.

И вот в какой-то момент я себе признался, что хочу по-другому. Я пробыл один, почти два года.

Это был первый шаг к себе настоящему. Остаться одному было правильным решением, сейчас я это понимаю еще лучше.

2. В какой-то период жизни, я стал назвать себя «бабай», типа дед/старый.
Думал, что мой потолок всю жизнь на кухне, а по выходным алкоголь.

И это все работало, я программировал себя.
Я реально видел в отражении зеркала - «бабая».

И меня все устраивало, а мне было то - 25 лет.

Итог: я себя обманывал долгое время, боясь признаться, что я хочу другой жизни. Боясь оставить все позади и начать с чистого листа.

Но, я сделал этот шаг. И я живу своей жизнью, которая мне нравится.

Я делаю то, что я хочу.

Может всё звучит банально, но это правда жизни. Я встречал людей разных возрастов. В молодых больше наивности, что все впереди. У тех, кто постарше, больше сожаления, что не сделал и раньше, и в основном из-за страхов.

Каждый знает чего он хочет и как, главное не бойтесь. 
Когда я поменял свою жизнь, и стал делать как хочу, все стало намного легче и возможностей для свершений больше.

Вот такой пост перед сном, если зашло, поддержи 🍄. Наберем 100 мухоморов?))

272

Я вообще делаю что хочу

24 Dec, 13:42

Гуляем с Норой каждый день, сегодня она чуть зубы не выбила)

На первом видео она очень грациозно тыгыдыкает. (Но может еще лучше, как-нибудь покажу)

А на втором видео, я думал, что она просто добежит на меня, а она со все дури в меня влетела, выбила телефон из рук и ударила по губам))

257

Я вообще делаю что хочу

24 Dec, 13:19

День 35

Уснул в 22:00
Проснулся в 7:30

Уже конечно «добрый вечер», но должен сделать этот пост.

С каждым днем все дается легче. И просыпаться и зарядка, конечно главное - закаливание.

Например, сегодня во время практики дыхания, я поймал очень Крутые ощущения. Когда ты дышишь, ты сконцентрирован на дыхании, и ощущаешь как все тело дышит и наполняется жизнью. А когда ты задерживаешь дыхание, чувствуешь эту самую жизнь внутри себя.

И используя концентрацию на дыхании при беге, ты будто паришь.

Нравится ощущения от проведенного времени на холоде.
Сегодня когда встал из снега, он еще сползал по телу, почувствовал холод и вместе с ним пришли негативные мысли. Но поменяв настройку, поняв, что это мозг включил защиту, снег на теле начал таять и стало очень даже тепло. Еще за Норой в итоге побегал)

Чувствую, что становлюсь сильнее, и это крутые ощущения.

Как ваш день прошел, братва?💛

287

Я вообще делаю что хочу

24 Dec, 06:16

Соседская шпана ))

331

Я вообще делаю что хочу

23 Dec, 12:30

День 34

Снова не помню во сколько уснул
Проснулся в 7:30

7:30 идеальное время. За окном еще не светло, но уже не темно.
Когда просыпался в 6:30, так трудно было.

Сегодня понял, что восстановился после болезни
Особенно легко было на пробежке. Поймал идеальный темп

Вообще это практика дыхания дает плоды. Она учит сосредоточится на нужном. Ты находишься в моменте, который сейчас, ни на что не отвлекаешься.

А вообще устал сегодня, целый день в суете.

Как ваш день прошел, братва?💛

360

Я вообще делаю что хочу

23 Dec, 10:13

Норочка тоже рядом 🐕

368

Я вообще делаю что хочу

23 Dec, 10:11

Получил вот такое смс сегодня. Жду среды!!!

Сегодня весь день мотаемся по делам.

Как ваши дела?

352

Я вообще делаю что хочу

22 Dec, 06:14

День 33

Уснул примерно в 22:00, но это не точно
Проснулся в 8:11

После недели болезни организм еле приходит в себя
Второй день болит голова

За неделю особенно заметно ухудшения в дыхании, по бегу заметил

Но в целом тело очень окрепли за первые 30 дней. Есть фото 1 дня, думаю вот сфоткаться сейчас и выложить. Нужно?)

Думаю пару дней и всё придет в норму

Кстати, грибы начали давать эффект, прошло около месяца
Сон стал отличный, и сны очень яркие, да и в целом стал спокойный
И вот понял штуку, что нужно больше читать полезного или смотреть
Потому что последнее время, смотрю много детективов, и уже неделю снятся расследования всякие)

Еще я знаю, к чему я себя готовлю, этими практиками и закаливаниями
Чуть позднее поделюсь с вами
Это мощная штука, вызов, в общем все как я люблю

Как ваше доброе утро?💛

403

Я вообще делаю что хочу

21 Dec, 09:22

https://youtu.be/taauAj52Wjk?si=0GIlU4Mp-Erc6ApS

Вот просили обзор на Drevmass сделать. Обзорщик я так себе. Но вроде все понятно.
Если болит спина, обязательно посмотри!

Приятного просмотра!

447

Я вообще делаю что хочу

21 Dec, 07:50

Решил попробовать УСЫ.

397

Я вообще делаю что хочу

21 Dec, 06:30

День 32

Уснул в 23:30
Проснулся в 7:00

Сколько, неделю я провалялся больной 🤧

Рад вернутся

Тяжеловато конечно было проснутся, график сбит

Мышцы на удивление не сильно забились, но бока чуть тянет

С норой больше не побегу, слишком много собак, она на них байтится, еще и душит себя, не может спокойно бежать

Нырнуть в снег было кайф, даже не холодно почти

Как-то так прошло утро)
Как вы, проснулись?

390

Я вообще делаю что хочу

21 Dec, 03:37

Доброе утро или как?)

385

Я вообще делаю что хочу

21 Dec, 02:59

Всем доброе утро! ☀️

357

Я вообще делаю что хочу

30 Nov, 06:29

День 17

Уснул в 21;00
Проснулся в 6:30

С утра, во время растяжек мышцы горят, сильно забиты. Сегодня занимался 25 минут

Уже почти все стало привычкой, видимо действительно нужен 21 день для этого

В плане, что почти нет мыслей о лени, встаю, делаю, кайфую

Как ваше утро?💛

57

Я вообще делаю что хочу

30 Nov, 04:21

Знаете, что это?) и для чего?)

157

Я вообще делаю что хочу

29 Nov, 10:03

Сдал внутренний экзамен пдд. Ни чего не значит конечно, но ошибок нет.

339

Я вообще делаю что хочу

29 Nov, 05:00

День 16.

Уснул в 23:00
Проснулся в 7:00

Вчера я утром забыл прокатать спину на drevmass. И пробежка оказалась не очень. Спина была забита. Сегодня я не пропустил и все прошло лучше и самочувствии тоже.

Дышу как Вим Хоф. Сегодня тело пробудилось, когда я задержал дыхание на минуту. Чувствовал как кровь бежит по телу, как бьется тело. В общем живу.
Тут главное максимально расслабится и сосредоточится на дыхании. Это своего рода медитация 🧘‍♀️

Водичка теплая, но почему-то, чем теплее на улице, тем меньше хочется лезть в воду. В -10 вообще с кайфом. В -2 появляются мысли - «нафига».
Но эти буквально на секунду, а потом бац и я уже в воде, и хорошоооо.

Как ваше утро, братва?💛

380

Я вообще делаю что хочу

28 Nov, 05:55

День 15

Уснул в 22:00
Проснулся в 7:00

Тело растягивается потихоньку. Утром нужно меньше времени, чтобы полностью наклонится вперед.

Практиковал дыхание, хорошо пробуждает тело, дает заряд.
Правда чуток голова болит после, думаю нужно время, чтобы организм привык.

На улице -7 показывает, но по ощущениям все 15.

Думаю еще днем растяжки включить, чтобы быстрее все зажимы прошли.

Как ваше утро? 💛

412

Я вообще делаю что хочу

27 Nov, 08:11

Я тут спрашивал вас на днях, знаете ли Вим Хофа. Походу нет.

Вкратце, человек-лед. Он не такой как остальные, его организм устроен по другому.
Вот ссылка на видео, краткий рассказ о нем, если
Интересно:
Видео

Самое интересное, что мне про него уже много лет рассказали огромное количество людей. А пришел к нему, я только пару дней назад.

У него есть интересная, дыхательная методика. Сегодня я первый раз ее попробовал.
Просто я бегаю, и задумался, что нужно как-то улучшать дыхание, а то дыхалка совсем слабая(уже лучше).

И вот его метод улучит не только дыхание, но и в целом делает организм сильнее.

Над ним проводили много опытов, в видео говорится об этом. И вирусы, которые уживаются у обычного человека, на него не действуют.

И это дыхание с закаливанием в холодной воде, отличное комбо.

И так, сегодня и следующую неделю буду практиковать с аудио сопровождением.
Если нужно, то вот: видео2

Делать нужно с утра, на голодный желудок и занимает всего 10’минут.

Всего 3 подхода.

1) 30 вдохов и выдохов
Задерживаем дыхание на 30 секунд, потом вдох и еще 15

2) 30 вдохов и выдохов
Задержка дыхания на 1 минуту и еще 15 секунд

3) 30 вдохов и выдохов, задержка на полторы минуты и еще 15 секунд после вдоха

Оказывается не так сложно. Организм пробуждается, но нужно привыкать.

Кто-нибудь пробовал практику?

448

Я вообще делаю что хочу

27 Nov, 05:52

День 14

Чувствую себя вообще супер

Уснул в 22:00
Проснулся в 6:00

Общая продолжительность практик занимает - 1 час
Растяжки, физкультура, пробежка, моржевание, массажер и…
Напишу отдельный пост сейчас, что я еще добавил

То что я утром увеличил время на занятия в два раза, дали свои плоды уже на 3 утро.

Как ваше утро?💛

424

Я вообще делаю что хочу

27 Nov, 03:42

Прилетели другасики

425

Я вообще делаю что хочу

26 Nov, 05:23

13 день дисциплины

Уснул вчера в 21:00
Проснулся в 7:00, выключил будильник на 6:30

Выспался отлично )

Увеличил время утреней зарядки в два раза и добавил туда еще DREVMASS
Теперь массажер два раза в день
И это были отличным решением, потому что утром поясница забита так, что я не могу согнутся
А массажер отлично комбинируется с растяжками

Как ваше утро? 💛

509

Я вообще делаю что хочу

26 Nov, 03:15

Многие задаются вопросом - «кто я?»

Это все от того, что мы сравниваем себя с кем-то.

Представьте, что вы один или одна на земле, и вам не с кем себя сравнить.

Ты - это Ты.

Будь собой и оставайся счастливым, друг 💛

486

Я вообще делаю что хочу

25 Nov, 13:33

ОТЛИЧНЫЙ VPN



Нашел хороший vpn. Всего 199 в месяц. Можно использовать на двух устройствах. 

Все работает четко.

VPN БЕЗ ЛАГОВ

514

Я вообще делаю что хочу

25 Nov, 12:27

Слышали что-то про Вим Хофа?

555

Я вообще делаю что хочу

25 Nov, 06:08

12 день, братва

Проснулся в 6 утра.

Светлеть стало позднее, провалялся в телефон, сделал пару дел

Потом зарядка, пробежка, озеро

Уже привык к воде, в воде нахожусь дольше, чтобы был эффект «ух»

Как ваше утро? 💛

608

Я вообще делаю что хочу

22 Nov, 06:29

А в соседнюю Аланью, из той же Москвы, всего 3200) москвичи, не упустите )

Из Сочи тоже есть по 4.000

245

Я вообще делаю что хочу

22 Nov, 06:24

Цена была 2500. Вдруг кто-то на пару дней хочет в турцию)
Маршрут: Москва - Анталья

261

Я вообще делаю что хочу

22 Nov, 05:28

День 9

Уснул вчера около 22:30
Проснулся в 6:00, до будильника, потом снова уснул и проснулся в 6:30, встал в 6:42

С каждым днем чувствую себя все лучше. Утром конечно спина сильно забита, но утренняя зарядка спасает

Вода уже не кажется такой холодной, все дольше в ней нахожусь

Как ваше утро? ☀️

285

Я вообще делаю что хочу

21 Nov, 05:08

День 8

Утром был ливень, потом снег, потом дождь.

Думал уже побегу на озеро в обед, но в моменте он закончился и я обрадовался.

Перед этим я хорошо позанимался дома. Растяжки, отжимания, гантели, пресс.
Решил, что утро будет начинаться именно так. Зарядка, в потом уже на озеро.

Как ваше утро?💛

443

Я вообще делаю что хочу

21 Nov, 01:02

Доброе утро!
Время 7:02
Проснулся в 6:30
За окном ливень!

Побегу к озеру как закончится.
Начну день с хорошей зарядки

Как ваше утро?💛

442

Я вообще делаю что хочу

20 Nov, 06:28

Решил, что буду, каждый день, покупать, на 1$, монету TON.

Ton - это криптовалюта от телеграмма. Будущее у тг и монеты светлое.

1 доллар не так много. Посмотрим, что будет через год, будет стоять на месте, упадет или вырастет монета. Закончу «365 дней на позитиве» и сделаю себе подарок на эти деньги.

А вы инвестируете или покупаете крипту? У кого какой опыт тут?

Так как binance на работает в рф, то покупаю на ByBit.

493

Я вообще делаю что хочу

20 Nov, 05:06

День 7

Уснул вчера в 23
Проснулся как всегда в 6:30
Но встал только в 6:48

На улице оказался только в 7:20

Мышцы болят меньше, бег был более шустрый, отдышки почти нет

Вода теплая, на улице -1 примерно было, забыл глянуть

В целом состояние улучшается, меньше болей в спине
На нее вообще делаю упор, отдельно расскажу потом

Как ваше утро? 💛

486

Я вообще делаю что хочу

20 Nov, 02:48

Доброе утро! ☀️

Сегодня уже 7 день. вернулся с озера, пью кофе, читаю новую книгу!

Как ваше утро?💛

468

Я вообще делаю что хочу

19 Nov, 15:42

Закончил сегодня читать. Вообще легкая книжка, и концовка понятна почти сразу(хотя может только мне. Но, прочитать стоит.
В моменте даже прослезился.
Помогает понять, что обиды, принципы, да вообще большая часть суеты нашей, абсолютна не важны.
В общем и целом, хорошая книжка.

Сохранил ваши рекомендации, закажу и прочитаю. Пока что еще пару книг пылится.

Пока идут мои, «365 дней на позитиве», буду читать каждый день.
Поэтому можете написать в комментариях ваши любимые книги.

Всем доброй ночи, жду утра, чтобы бежать на пляж и нырять💛

504

Я вообще делаю что хочу

19 Nov, 05:29

6 утро

Уснул вчера после 23. Утром было лень, ну в целом как и предыдущие. Открыл шторку, увидел красоту этого мира, представил как я буду нырять в озеро и сразу взбодрился.

Выпил воды с лимоном, закинул витаминов и побежал.

На улице теплее, но ощущения хуже, чем в -9.

Спина офигивает конечно, каждый день растяжки + drevmass.
Но дальше будет только лучше, главное время.

Пока бегу, встречаю одни и те же лица, желаю им доброго утра, пока только двое стали отвечать в ответ.

Как ваше утро?
Все хорошего дня💛

541

Я вообще делаю что хочу

18 Nov, 06:13

Пять дней уже бегаю, окунаюсь и в целом занимаюсь телом.

Вопрос тут, ложусь ли я спать по графику?

Первые дни энергии было больше, засыпал ближе к 23:00. Поседение два дня сплю уже в 21-21:30.

Тело потихоньку привыкает к режиму.

Как ваш день?

645

Я вообще делаю что хочу

17 Nov, 04:45

Проснулся в 6:30
Встал в 6:48
В 7;15 уже бежал по морозцу
Вода сегодня огонь какая холодная)

Уснул вчера очень рано, примерно в 21:30
Чуток тело офигивает конечно

После пришел, и два часа провалялся под одеялом, читал книгу
Хочу больше читать, сейчас есть пару художественный книг
Напишите свои любимые книжки в комментариях

Всем хорошего дня💛

672

Я вообще делаю что хочу

16 Nov, 14:19

Вчера уже не было сил рассказывать о массажер Drevmass.
Четыре года назад он очень помог мне со спиной. Сейчас я вернулся к нему за помощью снова.
Скажу, что это крутой массажер, который реально помогает с проблемами в спине.
Подробнее можно почитать в гугле, или на их сайте.
Кто-то пользовался?

537

Я вообще делаю что хочу

16 Nov, 12:49

ОТЛИЧНЫЙ VPN



Нашел хороший vpn. Всего 199 в месяц. Можно использовать на двух устройствах. 

Все работает четко.

VPN БЕЗ ЛАГОВ

572

Я вообще делаю что хочу

16 Nov, 05:33

Пришел с пробежки, любимая завтрак приготовила💛

630

Я вообще делаю что хочу

16 Nov, 02:04

Доброе утро. ☀️

Самое трудное, это встать утром.
Будильник звонит в 6:30, и снова 15 минут я валялся и пытался победить лень.

Бежать и нырять в воду совсем не трудно.

Единственное, сегодня было -9 утром, будто даже больше, по упущениям.

Дыхалка уже не болит, бежать 🏃‍♂️ хочется больше.

После ныряния большой заряд, который выгоняет весь негатив, сразу появляется улыбка на лице.

Это третье утро. День только начался.

Всем добра-бобра💛

649

Я вообще делаю что хочу

15 Nov, 11:31

«Хочется ли повидаться с родными и сгонять в родные края?»

Иногда возникают мысли, но уже нет сильного порыва, как раньше.
Дел полно, права, нужно еще внж делать, пока Упрощенный вариант есть.

Да и дом мой здесь уже, рядом родная, любимая девушка💛

В общем все круто)

640

Я вообще делаю что хочу

15 Nov, 11:26

А про рыбалку
Я так больше помедитировать сюда
Ловлю на живца
Взял самый дешевый спиннинг и катушку.
Будет круто, если что-нибудь поймаю ) вообще жду судака )

645

Я вообще делаю что хочу

15 Nov, 11:25

ДОНАТ
5536914107770038
Тиньков

9417549961508292
Элкарт, если ты с 🇰🇬

TRC20:
TUsZ6a345GL5jrLTi3KdjzpDEE3stKqGeM

Или по кнопке ниже

599

Я вообще делаю что хочу

15 Nov, 11:25

Был комментарий с просьбой добавить донат, но удалили)
Все равно добавлю)

447

Я вообще делаю что хочу

15 Nov, 11:22

Ого, вопросики)

И так, «как проходят дни, у последнее время»

- Начал бегать и закалятся, больше активности в жизни. Тело уже давно просит, а я все его игнорирую.
- Учу пдд, начал брать вождение.
- Читаю книги и смотрю сериалы.
- пытаюсь заработать много деньгов на машину. Получается по-разному. Но пока на жизнь хватает
- внедряю больше позитива в жизнь

Хочется вернуть музыку, редко играю на гитаре и укулеле

У Нор всё супер, у собак вообще стоит поучится, всегда радостная бегает.

Вот так вот)

455

Я вообще делаю что хочу

15 Nov, 11:03

Любуюсь закатом, пью чай с имбирем и жду поклевки. Может сегодня повезет)

Как ваши дела, братва? Кто чем занят?

461

Я вообще делаю что хочу

15 Nov, 10:59

Утреней бодрости хватает до обеда.
Приехал с города, сегодня было вождение. Готовлюсь к экзаменам. Пдд вроде как уже готов сдавать. Вождение, автомат хорошо, а механика еще покататься нужно.
И вот после города энергии почти нет
15 минутные растяжки и отжимания помогли прийти в себя.
Вечером еще массажер будет, про него позже напишу.

А сейчас…

454

Я вообще делаю что хочу

15 Nov, 03:12

Проснулся в 6:30
10-12 минут боролся с мыслями, типа, «зачем», «в кроватке хорошо».
Выпил воды с лимоном, витаминов, и в 7:10 уже бежал по снежной дорогое.
Тот же маршрут, примерно 2.5 км. Сегодня сугробов нет, бежать было легче.
Добрался до пляжа, на улице -7, в воде было теплее, чем вчера. Продержался примерно 5 секунд.

Всем хорошего дня и настроения💛

513

Я вообще делаю что хочу

14 Nov, 04:20

И так
Проснулся в 6:30
Пробежка
И вот я на берегу
Я думал, что не смогу зайти в воду, но
Я снял одежду, и через 20 секунд уже был в воде
Оказалось теплее, чем снаружи
Это очень бодрит и ощущения после очень кайфовые

81

Я вообще делаю что хочу

14 Nov, 04:15

И так, братва, рассказываю
С этого дня, у меня - «Год на позитиве».

Своего рода будет происходить программирование, хочется просто радоваться жизни.

И считаю, что именно через дисциплину, ежедневные миссии, можно научится этому.

Каждое утро, в 6:30, будет подъем, потом пробежка и закаливание в озере.

Буду заниматься физкультурой, чтобы тело не болело, и читать больше книг, и прививать себе полезные привычки.

Всем хорошего дня и настроения, братва 💛

93

Я вообще делаю что хочу

14 Nov, 02:39

Пока готовлюсь рассказать крутую штуку, смотрите какая красота.
Норочка рада сильно, и я рад, все рады снегу.
Как у вас обстановочка? Кидайте фото☺️

184

Я вообще делаю что хочу

12 Nov, 09:20

Ежовик восстанавливает нервную систему, снимает депрессию и тревожность, дарит спокойствие и умиротворение, улучшает настроение, нормализует сон. А также улучшает память и способность к обучению, повышает концентрацию внимания.

Мухомор пантерный:
Лечебные свойства препаратов из грибов разнообразны. Они помогают справляться с пролежнями, дерматитами. Если приготовление средства и дозировка правильные, мухомор окажет общее расслабляющее и успокаивающее действие. Нормализуется сон, снижается тревожность, нервозность, но в то же время повышается работоспособность. В частности, полезные свойства пантерного мухомора следующие:
• повышение защитных сил организма;
• снятие головных болей;
• нормализация работы нервной системы;
• оказывает небольшой противоопухолевый эффект;
• восстанавливает здоровье кожи;
• предотвращает образование тромбов и в целом положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
• нормализует работу ЖКТ;
• оказывает оздоравливающий эффект при ревматизме.

Кажется мухомор запретили у этом году в рф.

Я не ем грибы, а пью капсулы.
Кто пробовал еще?

492

Я вообще делаю что хочу

11 Nov, 12:53

Два дня пил таблетки
Хватало на пару часов, потом снова накрывал
В итоге бахнул ежовик и мухомор
Чувствую себя очень хорошо
Природа лечит получается

Как ваше настроение?

604

Я вообще делаю что хочу

10 Nov, 05:41

Простыл…
Заболел…
Всем хорошего дня💛

733

Я вообще делаю что хочу

09 Nov, 03:29

Всем доброе утро, вчера был день тюлень)
Читал книгу и ел.

Я тут закидываюсь, уже почти месяц, жень шенем. Есть некоторые положительные моменты.

А вы какие добавки употребляете?

837

Я вообще делаю что хочу

07 Nov, 12:24

Вообще важно конечно качественную еду употреблять, тогда и здоровье лучше.

Еще заметил, я раньше слушал много рэпа, и даже шансончик) а потом стал слушать музыку, позитивную или мантры какие-нибудь.
И мозг стал спокойнее, веселее стало как-то.
А потом снова перешел на рэпчик.

Много лет не прикосался к алкоголю, а потом как-то бац, и он снова появился в жизни. Не много, совсем чуть-чуть, но изменения сразу же были заметны.

Помню читал книги каждый день, а теперь больше времени провожу в каком-нибудь тик токе.

И все это отобразилось на мне. Чаще стало плохое настроение. Негативные мысли.

Но все познается в сравнении, теперь я знаю, как мне лучше, и что делает меня счастливее.

821

Я вообще делаю что хочу

07 Nov, 12:02

Рецепт сосисок:
-кур филе( у меня было 2 шт)
- 1 яйцо кинул туда
- сыра кусочек
- приправок по вкусу
- молочка жирненького плеснул( лучше сливки)
- грибочков чуток, для вкусу

Все делал на глаз и вкус
Сжег блендер

Нужна еще пищевая пленка, чтобы сосиски в нее заворачивать, плотно главное

Ну и вкусно получилось)

740

Я вообще делаю что хочу

21 Oct, 06:15

Добрейшее утро💛

Утро, которое начинается с зарядки, очень кайфовое. Заряд энергии тела на весь день.

https://t.me/+WK-MT9c4yBJjNDUy

Каждое утро, в 6:00 по мск проводим зарядку. Желающие можете присоединиться. Улучшает состояние и настроение.

Вчера мой зритель, следит давно, поддержал мой путь. Очень благодарен🍀

Какие планы на этот понедельник?)

467

Я вообще делаю что хочу

16 Oct, 02:17

Доброе утро, братва💛

Если кому-то интересно, то в течении 14 дней, каждое утро, в 6:00 по мск, будем проводить групповую зарядку.

Здесь: https://t.me/million99days

Всем хорошего настроения 🍀

1,234

Я вообще делаю что хочу

15 Oct, 06:11

«Заметки бомжа»
Поделился своими знаниями и опытом бродяги. Я вышел из дома с 1.000 рублей и посетил 21 страну.

1,116

Я вообще делаю что хочу

15 Oct, 06:10

Всем хорошего дня и настроения. Желаем вам оставаться счастливыми.
И напоминаем, что вы можете приобрести интересные заметки, для путешествий без денег, за любую сумму(Донат).
Пытаемся заработать миллион, чтобы купить автодом
Всем добра💛

1,119

Я вообще делаю что хочу

09 Oct, 11:01

Всем привет от Нор💛
Она рассказывает о своей жизни в инстаграме:

https://www.instagram.com/dushatravel/profilecard/?igsh=MWpraTQ2dGpjNGd1Zg==

1,432

Я вообще делаю что хочу

09 Oct, 05:36

Всем привет, братва💛

Я уже писал, что сейчас вещаю о жизни на другом канале, не знаю зачем, но решил поступить именно так, а не остаться тут.

Поэтому, если кому-то интересна дальнейшая история, вэлком ту:

https://t.me/million99days

И еще есть просьба, для всех.
Прошу поддержать нас в этих airdrop проектах. Типа хомяка, которого все фармили. Даже если вы не будете играть в них, то круто поддержите, если просто запустите эти приложения.

1) BLUM
2) Lovely Legends
3) Meerkat Coin
4) Hipo Gang

Всех заранее благодарю и жду на новом канале🍀

1,492

Я вообще делаю что хочу

07 Oct, 07:15

Всем привет 🤝

Пытаемся заработать на автодом, чтобы отправится в путь.

Решил предоставлять услугу консультанта по бюджетным путешествиям.

Как дешевле добраться, где жить, и другие путешественнические вопросы.

Если кому-то нужна помощь в предстоящем путешествии, пишите мне: @iamdusha

Всем добра 💛

1,322

Я вообще делаю что хочу

04 Oct, 07:29

А Норочка тем временем записала свое первое видео:

https://www.instagram.com/reel/DAsZk0itlIT/?igsh=MW84M3c4bjVncXZ3cw==

1,610

Я вообще делаю что хочу

03 Oct, 07:52

Всем привет, братва.

Хочу сообщить, что путешествий ближайшее время не намечается.
Сейчас я занят другим, и думаю все это займет много времени. Я обязательно вернусь на дорогу, но это уже другая история.

Если вам интересен наш дальнейший путь, о нем я вещаю на другом канале:

https://t.me/million99days

Всем любви и добра💛
Я всегда открыт для общения: @iamdusha

1,752

Я вообще делаю что хочу

29 Sep, 05:56

Как и сколько денег можно заработать в путешествии?
Тут все подробно рассказал.
Полезно и главное по секрету)

1,708

Я вообще делаю что хочу

29 Sep, 05:54

Каждый день прекрасен.
Всем хорошего настроения💛

1,788

Я вообще делаю что хочу

28 Sep, 07:22

Спасибо всем, кто поддерживает нас. Надеюсь вам записи оказались полезными.

Желаем хорошего дня и настроения 💛

1,718

Я вообще делаю что хочу

28 Sep, 04:06

Зима близко…

1,452

Я вообще делаю что хочу

27 Sep, 06:11

Нажав на кнопку - «Любая сумма», и оплатив, я получу Донат и ваш никнейм, на который отправлю вам файл.

Либо вы можете написать мне лично и я вам скину другие реквизиты.

Связь - @iamdusha

1,379

Я вообще делаю что хочу

27 Sep, 06:09

«Заметки бомжа»
Поделился своими знаниями и опытом бродяги. Я вышел из дома с 1.000 рублей и посетил 21 страну.

2,410

Я вообще делаю что хочу

27 Sep, 04:55

И так, братва.
Через час буду готов поделится «записками бомжа».
Это больше инструкция, как бродить по свету без денег.
Текст не большой, но информативный.
Получить можно будет за донейшн. Абсолютно любая сумма, которую не жалко.

1,303

Я вообще делаю что хочу

27 Sep, 00:42

Да, я проехал через турцию, Грузию и доехал Еревана. Потратил больше месяца.

Это был крутой опыт.

А еще я закончил делать записи , о путешествиях без денег.

Готов сегодня выложить сюда.

1,397

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу (Russian)

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу

Я вообще делаю что хочу