Фізична терапія - Vanguard PT @pt_nd Channel on Telegram

Фізична терапія - Vanguard PT

@pt_nd


Про актуальні тенденції та передовий досвід

Фізична терапія - Vanguard PT (Ukrainian)

Фізична терапія - Vanguard PT - це канал, який присвячений актуальним тенденціям та передовому досвіду у сфері фізичної терапії. За допомогою цього каналу ви зможете дізнатися про нові методи лікування, відкриття у галузі реабілітації, а також отримати корисні поради від професіоналів з великим досвідом роботи. Якщо ви цікавитесь покращенням свого здоров'я через фізичну терапію, то цей канал стане вам надійним помічником. Завдяки каналу "Фізична терапія - Vanguard PT" ви зможете бути в курсі всіх новин у цій галузі і вдосконалювати свої знання та навички. Приєднуйтесь до нашого каналу @pt_nd і долучайтеся до спільноти фахівців з фізичної терапії! Вміст цього каналу допоможе вам бути в тренді і досягати вражаючих результатів у своєму здоров'ї.

Фізична терапія - Vanguard PT

11 Feb, 19:22


Історія фізичної терапії в Україні🇺🇦

Найцікавіше в другій половині інтерв'ю😉
Але щоб краще розуміти суть сказано, раджу дивитися з початку

https://www.youtube.com/watch?v=O8XqfXOQ_YQ

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

10 Feb, 06:33


На зображенні показано, як навантажуються різні структури колінного суглобу під час руху

Це рідкий приклад подібної візуалізації. Тут добре видно, що в різні фази руху різне навантаження на ті, чи інші м'язи та зв'язки. Цей принцип можна екстраполювати і на інші зони - в різних варіантах руху та його амплітудах будуть навантажуватися різні структури.

🩻Спробую пояснити на прикладі того ж коліна

🔹🔸Чотирьохголовий м'яз стегна (квадрицепс), який створює рух в колінному суглобі, буде навантажуватися, як при розгинанні коліна, так і при згинанні стегна.
Коли в наявності травма колінного суглобу або значний артроз, збереження сили квадрицепсу має сенс. І навантажувати його можемо за рахунок, наприклад, піднімання прямої ноги: в такому випадку сам суглоб не отримуватиме подразнюючого впливу, але і м'яз буде укріплюватися.

🔸🔹Або ж навпаки: наприклад, маємо контрактуру після травми і потрібно збільшити амплітуду руху, тобто робити вправи на розтяжку. Загальноприйнято, що саме пасивна розтяжка найкраще підходить для збільшення амплітуди. А найкращий ефект від пасивної розтяжки коли м'яз максимально розслаблений. Але суглоб при цьому отримує добряче навантаження, тому що під дією зовнішньої сили терапевта буде сильно стискатись. Але нас це не сильно хвилює, бо із суглобом все ок і ми впевнено можемо робити своє втручання.

🔸🔸Якщо ж у наявності і артроз, і травма/операція коліна, то очевидно, що звичайна пасивна розтяжка хоч і корисна для відновлення амплітуди руху, але тут не підійде, бо провокуватиме симптоматику від суглобу. Тому буде доцільно підключити якісь хитрощі типу ременя Малігана чи блочний тренажер щоб і збільшувати амплітуду, і додатково розвантажити суглоб.

🔹🔹Але якщо і з суглобом все ОК, і м'язи в нормі, а ціль - профілактика травм перед лижами, то немає сенсу робити ЛФКшні вправи, бо навантаження на лижному спуску буде огого яким. А до великого навантаження потрібно готуватися вправами з відповідною інтенсивністю.

❇️ Розуміння того, які структури задіяні у певній вправі, який їх стан та яке навантаження вони отримують в різних варіантах руху допомагає індивідуалізувати використання вправ під задачі конкретної людини і досягати кращих результатів.

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

06 Feb, 17:03


Навантаження: активні структури vs. опорні структури

Один із важливий моментів, який пояснюватиму на навчанні - це різниця між навантаженням на активні структури та навантаженням на опорні структури.

Якщо відштовхуватися від основних механізмів терапевтичного ефекту вправ, то практично будь-який рух буде корисним, але ми знаємо, що це не так. Особливо це стосується ортопедичної реабілітації, коли працювати з проблемною зоною потрібно з обережністю.
З іншої сторони, категоризація вправ на "правильні" та "неправильні" теж не дала очікуваних результатів та не виправдала тих обмежень, які накладає цей підхід.
Хотілось би сказати, що в цьому ділі правда десь по середині. Але на мою думку тут правда просто в іншому місці.

Якщо дивитися на цю проблему з позиції навантаження, то стає простіше менеджерувати активні підходи (в т.ч. вправи). Але справа не тільки в загальному навантаженні, яке отримує певна зона під час вправи, а в тому, як воно розподіляється між задіяними структурами.

В наступній публікації буде приклад цього підходу🔜

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

02 Feb, 19:45


Останній потік навчання Терапевтичні вправи🔥

🔹5 днів лекцій з відбірною інформацією
🔹велика відео-бібліотека із вправами
🔹бали БПР

Це навчання більше не буде повторюватися, тому встигни зареєструватися😉

Вся інформація тут👇

https://vanguardpt.com/

Фізична терапія - Vanguard PT

01 Feb, 19:02


Несиметричні хребці

На цей допис надихнула недавня консультація, де чоловік з болем в попереку показував мені де в цього змістився хребець. Він дуже хотів щоб я його поставив на місце, бо раніше йому так робили і все ставало нормально. Варто додати, що за останній тиждень його біль вже майже пройшов хоч він і нічого не робив. Але він переживав, що хребець все ще не на місці і з цим потрібно щось робити😅

До слова сказати, при огляді я не побачив у нього якоїсь суттєвої асиметрії чи зміщення, але він давно знає про свою проблему і наполягав, що треба вправляти інакше буде горе
🤦‍♂️

На фото ви бачите веселі шийні хребці😄 Так виглядають справжні людські хребці і якщо придивитись, то побачите, що вони ні разу не симетричні. І якщо довго щупати свої остисті відростки, то можна всі ці асиметрії таки знайти.

Зовсім інша справа, що в значній більшості випадків вони не дають ніякої симптоматики. Ми вже писали про асиметрію плечей та різну довжину ніг.
Асиметрія хребта може проявлятися болем, але далеко не завжди. Там багато факторів і то окрема тема.

Але головний меседж цього допису наступний: сформовану кістку неможливо вирівняти. Тільки хірургічно. Тому і переживати з цього приводу не має сенсу🤷🏻‍♂️😉

Фізична терапія - Vanguard PT

14 Jan, 07:25


Невелике пояснення до попереднього допису

Субакроміальний біль раніше називали імпінджмент синдромом плеча, так як вважалося, що він виникає через стискання деяких структур плечового суглобу між акроміоном та плечовою кісткою. З часом стало зрозуміло, що немає доказів, що щось там стискається, навіть у людей з гачкоподібним акроміоном. Тому вирішили не запарюватися і назвали це просто - субакроміальний біль, орієнтуючись на локалізацію виникнення болю.
Це розповсюджена проблема, особливо у випадках коли не було свіжої травми.

Користь вищеописаного дослідження в підтвердженні довгострокових переваг вправ порівняно з оперативним втручанням.
І ще один не явний, але суттєвий фактор визнання вкладу цього дослідження - воно опубліковане в хірургічному журналі😁

Про схожі речі в контексті розривів хрестоподібних звʼязок раніше писали тут

Фізична терапія - Vanguard PT

14 Jan, 07:13


Відсутність потреби в субакроміальній декомпресії у пацієнтів, які відповідають на специфічне лікування фізичними вправами - 10-річне спостереження рандомізованого клінічного дослідження.
Анна Х. Петерссон, Ханна К. Бйорнссон Халлгрен, Ларс Е. Адольфссон, Тереза М. Хольмгрен
Журнал хірургії плечового та ліктьового суглобів 2024 21 грудня

Субакроміальний біль є поширеним та інвалідизуючим захворюванням з багатофакторною етіологією. З'являється все більше доказів на користь фізичних вправ як лікування першої лінії, а необхідність хірургічного втручання є предметом дискусій. Довгострокові спостереження після хірургічного та нехірургічного лікування є недостатніми. Основною метою цього дослідження було вивчити 10-річні результати після порівняння специфічного і неспецифічного лікування фізичними вправами та необхідності хірургічного втручання. По-друге, ми порівняли пацієнтів, які пройшли курс лікування фізичними вправами, з пацієнтами, які перенесли хірургічне втручання, і дослідили важливість стану ротаторної манжети у зв'язку з проведеним лікуванням та його результатами.

Методи: На момент реєстрації у 2009-2010 роках 97 пацієнтів з тривалим субакроміальним болем перебували у списку очікування на артроскопічну субакроміальну декомпресію (АСД). Вони були рандомізовані для виконання спеціальних вправ, спрямованих на зміцнення ротаторної манжети та стабілізаторів лопатки (n=51), або контрольної групи: вправи на розслаблення (n=46). Протягом усього періоду спостереження лікування АСД було необов'язковим. Пацієнти з обох груп складають нинішню 10-річну когорту з неоперованих (n=42) і прооперованих (n=41) пацієнтів. Первинним результатом була функція плечового суглоба та біль через 10 років, що оцінювалися за шкалою Constant-Murley (CMS). Вторинними результатами були частка пацієнтів, які обрали хірургічне втручання, та стан ротаторної манжети, пов'язаний з лікуванням та первинним результатом.

Результати: У 10-річному спостереженні взяли участь 83 з 97 пацієнтів (86%). У всіх пацієнтів спостерігалося значне покращення CMS від вихідного рівня до 10-річного спостереження, середнє покращення становило 37 (95% ДІ 33-41, p<0,0001). Неоперовані пацієнти мали значно кращі показники CMS порівняно з оперованими із середньою різницею 11 (95% ДІ 4-18) (р=0,003). Значно більше пацієнтів у контрольній групі фізичних вправ 65% (26 з 40) обрали хірургічне втручання порівняно з 35% (15 з 43) у спеціальній групі фізичних вправ до 10 років (p=0,006). Через 10 років 55% пацієнтів мали частковий або повний розрив ротаторної манжети порівняно з 28% на початку дослідження. Різниці у прогресуванні розриву між прооперованими та непрооперованими пацієнтами не було (p=0,494). На протилежному плечі 51% пацієнтів (39 з 76) мали розрив манжети порівняно з 3% на початку дослідження.

ВИСНОВКИ: Специфічне лікування фізичними вправами пацієнтів з субакроміальним болем було ефективним і зменшило потребу в хірургічному втручанні зі збереженням результатів через 10 років. Пацієнти, які реагували на лікування фізичними вправами, мали найкращі довгострокові результати, а у пацієнтів, які не реагували на лікування, результати ASD були задовільними. Розрив ротаторної манжети однаково часто зустрічався як у прооперованих пацієнтів, так і у тих, хто лікувався без операції, а також на контралатеральному плечі.

Фізична терапія - Vanguard PT

30 Dec, 09:45


Розтяжка попереково-клубового м'язу

Можна робити її динамічно, але краже із затримкою 30-50 сек. в кінцевій точці. Єдиний недолік статичного варіанту, що так доволі складно тримати баланс.

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

28 Dec, 19:25


Стиснення нервових корінців🗜

Про запалення у хребті поговорили, тепер черга ще однієї популярної лякалки😁

Але для початку нагадаю анатомію:
Корінець після виходу зі спинного мозку проходить через міжхребцевий отвір (він же отвір нервового корінця), який утворений:
- тілом та ніжками хребця
- міжхребцевим диском
- верхнім та нижнім суглобовими відростками
- зв'язковим апаратом
- фасетковим суглобом

Все це зображено на фото

Ця структура є кістковим отвором який по формі може бути овальним або мати перернуту краплеподібну форму.

Отвір сегментується на декілька підвідділів і стабілізується трансфорамінальними зв'язками, крізь які проходять:
🔹нервовий корінець
🔹дорсальний корінцевий ганглій
🔹корінцеві артерії та вени
🔹лімфатичні шляхи

Зв'язки не завжди присутні на кожному рівні, або з кожної стороні. Середня частота наявності трансфорамінальних зв'язок становить приблизно 47%, і ці зв'язки займають до 30% площі отвору хребта.

Відносний розмір нервового корінця по відношенню до розміру міжхребцевого отвору є різним на кожному рівні. І це важливо в контексті ризику компресії нерву.
Як правило, площа поперечного перерізу міжхребцевого отвору збільшується від L1-2 до L4-5, але отвір L5-S1 значно менший за інші. І, як не парадоксально, спинномозковий нерв L5 є найтовщим серед нервів поперекового відділу.

Корінець L5 займає 25-30% простору міжхребцевого отвору, в той час як інші поперекові корінці займають 7-22% отвору, що дісно робить L5 найбільш вразливим до компресії. Але тим не менш, є інші 70% простору, тому розчавити його насправді складніше ніж здається на перший погляд😉

Я вже писав, що в клінічній практиці частіше зустрічається соматична іррадіація болю ніж невропатична. А ті симптоми, які хтось сприймає за защемлення сідничного нерву, цілком можуть бути віддзеркаленим болем, наприклад, від м'язів. І, насправді, частіше саме так і трапляється😁 Головні не переплутати їх одне з одним, адже очевидно, що стратегія роботи буде зовсім різною.

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

27 Dec, 16:55


Під кінець не простого 2022 року, на цьому каналі з'явилася перша публікація🎉

За два роки його діяльності до публіцистичного напрямку додалися ще освітній та науковий📚 І по кожному із них вже є плани на 2025 рік🤫🔜

Велика подяка нашим захисникам за можливість займатися цим в такий складний час🪖🙏

Ну і звичайно дякую підписникам😊 Завдяки вашій активності та участі цей канал власне і існує🫂

Фізична терапія - Vanguard PT

24 Dec, 10:56


Резюмуючи тему запалення, як причину болю в спині

Якщо брати всі чисто запальні патології, то вони зустрічаються не так і часто (до 1% у загальній популяції).
Щодо міозиту, то нормальної там статистики немає, але з мого досвіду, поширеність теж не велика.

Фасеткові артрити та спондиліти, дійсно є розповсюдженими станами, але тут потрібно урахувати деякі моменти:
1️⃣Обидві патології є в першу чергу дегенеративні, тобто запалення є вторинним по відношенню до процесів зношення
2️⃣Існуюче протизапальне лікування (мається на увазі медикаментозне) для цих станів дає тільки симптоматичне покращення
3️⃣Стабільної ремісії допомагає досягти ширший підхід до терапії, що базується на покращенню функціональних можливостей та забезпеченню адекватного відновлення, але не завджи🫣

***

Власне, основною ціллю даної серії публікацій і було донесення того, що запалення:
🔹в чистому вигляді зустрічається доволі рідко
🔹не є таким страшним, як його іноді малюють😁😉

Але це зовсім не говорить про те, що тема болю в спині є просто. Абсолютно навпаки...

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

14 Dec, 19:53


Типи Modic changes

В цілому, класифікують чотири типи змін по Модіку (але по факту їх три):

Modic 0
Modic 1
Modic 2
Modic 3

Чому три стане зрозуміло далі, де буде опис кожного типу:

Modic 0 - нормальна кістка. Тому ви ніколи не побачите його в описі до знімку МРТ😁
Містить внутрішні каркаси, які називаються трабекулами. У поглибленнях між трабекулами розташований червоний кістковий мозок, що виробляє клітини крові.

Modic 1 - набряк частини хребця, що прилягає до диску. Супроводжується дегенерацією та тріщинами крайових пластин, мікророзривами трабекул, появою грануляційної тканини та високим рівнем прозапальних імунних клітин.
На МРТ визначається наступним чином: в режимі T1 - темніший, а в Т2 - світліший.
Це єдиний тип модіка, який буде різного відтінку на різних режимах МРТ. Легко запам'ятати.

Modic 2 - відображають жирову дегенерацію враженого участку. Тобто червоний кістковий мозок з часом замінюється жировою тканиною.
МРТ: на T1 він світлий, на Т2 теж світлий.

Modic 3 - зустрічається рідко і являє собою, імовірно, склеротизацію кістковою тканиною.
МРТ: на T1 темний, на теж Т2 темний.

Подивитися, як виглядають різні типи на МРТ можна на фотографії до попередньої публікації.

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

13 Dec, 21:27


Запалення хребця

Сьогодні розпочнемо цикл публікацій про спондиліт.

Цей діагноз неможливо поставити, якщо на знімку МРТ не знайшли Modic Changes. Якщо говорити спрощено, то під Modic changes мається на увазі запаленням кісткової тканини хребця.
Вперше вони були описані Майклом Модіком у 1988 р. І не дивлячись на пройдені десятиліття з того моменту, все ще немає адекватної гіпотези їх виникнення🤷🏻‍♂️

Але основні версії дві👇

▪️Механічна: через руйнування крайової пластинки желеподібне ядро диску проникає в тіло хребця, що викликає запальну реакцію, яка розповсюджується на оточуючі трабекули;

▪️Бактеріальна: через мікротравматизацію диску туди можуть потрапити анаеробні бактерії, які провокують запальну реакцію. Запалення має на меті ліквідувати ці бактерії. Але і дає певні побічні ефекти😅

Ці зміни повʼязані з хронічним, постійним болем в попереку, який погано піддається лікуванню. Може посилюватися ввечері та вночі. І не рідкою поєднується з ранковою скутістю.
Єдиний плюс, що цей біль зазвичай не високої інтенсивності. Тобто болить постійно, але не дуже сильно😄👍

Типовий модік зазвичай погано реагує на будь-яке лікування. Фізична терапія тут користі приносить мало, але адекватні вправи гірше теж не зроблять.
Є версії, що вони можуть пройти самостійно за 2-3 роки (типу як адгезивний капсуліт), інші дослідження кажуть, що і через 10 років у більшості пацієнтів вони все ще наявні.

Натяки на ефективність показують антибіотики, але тривалість лікування і дози все ще під питанням💊

Коли ви бачите їх на знімку приводів для радості однозначно стає менше. Але сильно засмучуватися теж не потрібно, бо поширеність у безсимптомних людей складає близько 10%😉

Далі поговоримо про типи цієї патології

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

09 Dec, 19:37


Біль в спині через запалення фасеткового суглобу

"З різних можливих причин болю в попереку дегенеративна патологія фасеткового суглобу є найбільш суперечливою"

Це цитата з одного із джерел, що були використані для цієї публікації.

Вважається, що фасетковий суглоб викликає біль у 15%–52% випадків болю в спині. Непоганий діапазон😄 Такі обширні цифри через те, що з діагностикою фасеткового синдрому є великі труднощі🧐
🔹По-перше, в клінічних умовах практично нереально точно зрозуміти, що домінуючою причиною болю є фасетки. Адже вони рухаться тільки разом з диском (відео☝️)
🔹По-друге, єдиним надійним варіантом діагностики є блокада анастетиком під КТ-контролем. Але і вона не вважається точним методом, бо все одно є вірогідність ввести препарат не туди, або що анастетик розтічеться на оточуючі структури і це дасть хибно-позитивний результат. Плюс, це складна інвазивна процедура💉

Тобто мало хто сумнівається, що проблеми з фасетками викликають біль в спині, але наскільки часто вони є основною причиною точно відомо тільки одному всевишньому😄

На останок хочу додати, що, наприклад, блокади фасеток у терапевтичних цілях виправдовують себе не дуже.

Збалансована позиція в цьому питанні говорить про те, що зигзагоподібні суглоби варто розглядати у комплексі з іншими структурами хребта, адже дегенеративні процеси тільки у фасетках бувають дуже і дуже рідко. А терапевтичні стратегії, які направлені тільки на них під великим сумнівом.

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

08 Dec, 15:42


Міозит, як причина болю в спині

Є два фактори через які цю тему доволі складно розбирати:
1️⃣ складність визначення конкретної структури, що викликає біль в спині
2️⃣ складність точної діагностики міозиту як такого

Нагадаю, міозит - це запалення м'язу.
Він вважається доволі рідкою проблемою. По нечисленним даним щодо його розповсюдженості можна говорити про цифру 0,5% у загальній популяції. Але сюди зараховували міозити всіх частин тіла. Конкретних даних по попереку немає, але я ділив би наявну цифру мінімум на 2.

В моїй практиці такі пацієнти траплялися теж дуже рідко. Рідше ніж із системними спондилоартритами.

Але ця проблема є доволі простою: час і протизапальні препарати прекрасно з нею справляються. Хоч біль і відчувається дуже гостро🥴

Значно складніше диференціювати його від м'язово-тонічного синдрому (діагноз яким зазвичай називають міо-фасціальний больовий синдром або "тригерні точки"). Про останні буде ще великий розбір, але в наступному році🔜

А щоб завершити тему міозиту на практично-корисній інформації, то ось алгоритм дій якщо ви його знайшли:
1. протизапальні препарати та спокій для цієї зони. Через 2-3 дні має стати значно легше;
2. якщо легше не стало, значить то не міозит і потрібно думати про іншу причину🤷🏻‍♂️

Нагадаю, що при цій проблемі буде гострий біль в проекції м'язу, він буде посилюватися при рухах та буде чітко відтворюватися при пальпації даної зони. Але провокаційні тести на вертебральне походження болю будуть негативні❗️

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

02 Dec, 16:23


Аксіальний спондилоартрит

Це парасольковий термін, якій включає групу запальних та генетично-обумовлених патологій (хвороба Бехтерєва, псоріатичний артрит, реактивний спондилоартрит)

🟥Основні ознаки запалення:
- Біль з’являється/посилюється в нічний час або в спокої
- Біль знижується при навантаженнях

🟨Додаткові ознаки спондилоартритів:

- запалення міжфалангових суглобів та/або інших великих суглобів (найчастіше колінного та гомілко-стопного)
- захворювання кішкивника
- ентезити (запалення місць прикріплення сухожилків до кістки)
- увеїт (запалення судинної оболонки ока)
- сакроієліт

🌐Розповсюдженість цієї хвороби не велика від 0,01% до 0,7% у загальній популяції, що негативно впливає на діагностику, адже зазвичай пробують лікувати інші причини. По статистиці від моменту появи симптомів до постановки правильного діагнозу "Спондилоартрит" проходить від 5 до 8 років.

🔬Мінімальний обсяг обстеження для постановки цього діагнозу:
- Загальний аналіз крові
- С-реактивний білок
- Ревматоїдний фактор (буде негативний, адже це серонегативні патології)
- аналіз на ген HLA B27 (присутній у 80-90% випадків)
- візуалізація (рентген, МРТ)

🧬Так як це генетично обумовлена патологія, то основна задача - контроль прогресування.

Веденням цих людей займаються лікарі-ревматологи. Зазвичай призначаються протизапальні препарати: НПЗП для зняття гострої симптоматики, базисні протизапальні для контролю загального запалення💊

Вправи часто рекомендовані в таких випадках. Основна їх задача - запобігати погіршенню гнучкості та функції хребта, підтримувати поставу та загальне самопочуття💪🏃‍➡️

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

30 Nov, 10:22


Запалення, як причина болю в спині

Для початку пройдемося по базовим речам📚

Запалення - це складний захисний механізм організму, спрямований на боротьбу з пошкодженнями та направлений на відновлення тканин.

Основні ознаки будь-якого запалення❗️
1️⃣ почервоніння: виникає через розширення кровоносних судин та посилення кровотоку
2️⃣ припухлість - через накопичення рідини в тканинах
3️⃣ підвищення температури - локальне підвищення температури в місці запалення
4️⃣ біль - через подразнення нервових закінчень
5️⃣ порушення функції - обмеження рухливості або працездатності ураженого органу

Що відбувається при запаленні:
🔸Імунні клітини активно прямують до місця пошкодження
🔹Виділяються спеціальні речовини (медіатори запалення)
🔸Посилюється кровопостачання ураженої ділянки
🔹Підвищується проникність судин
🔸Активізуються процеси відновлення тканин

Запалення може бути:
Гострим - розвивається швидко, триває кілька днів або тижнів
Хронічним - триває місяці або роки, часто призводить до незворотних змін у тканинах

Варіанти запальних патологій, які можуть викликати біль в спині:

▪️Спондилоартрит - запалення фасеткових суглобів
▪️Спондиліт - запалення тіла хребця
▪️Міозит - запалення м'язів
▪️Системні аутоімунні патології - анкілозуючий спондиліт (хвороба Бехтерєва), реактивний артрит
▪️Неврит - запалення нерву (біль в такому випадку іррадіюючий, зазвичай зустрічається в парі з іншими патологіями хребта)

Якщо повернутися до п'яти ознак запалення, то при огляді перші три пункти із цього списку поспостерігати не вийде (за виключенням міозиту, і то далеко не завжди).

Далі пройдемося по цим патологіям та їх значенні в практиці терапії болю в спині🔜

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

26 Nov, 17:45


Лікарі та вправи

Ця тема не нова, тут про неї вже говорив майже 2 роки тому.
Але парадигма змінюється не так швидко як хотілось би🤷🏻‍♂️

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

25 Nov, 18:56


🔥Остання можливість переглянути вебінар по методиці Маккензі та записатися на очний семінар👇

Фізична терапія - Vanguard PT

22 Nov, 13:46


Реабілітація в Німеччині

Олег Карпов та Анфіса Уривкова мали можливість побачити не тільки її фасад, а і внутрішню кухню
І люб'язно погодилися розповіли про це🔥

- плюси та мінуси реабілітації в Німеччині
- особливості роботи фізичного терапевта там
- як хакають страхову
- скільки заробляють
- заняття по 20 хв.

і багато іншого😉

Фізична терапія - Vanguard PT

18 Nov, 18:14


Механізм дії вправ при болю в спині

Зараз проходжу курс по болю в попереку від британського University of Exeter🤓 Мені видалась цікавою одна із лекцій, яка була присвячена тому, яким чином вправи допомагають при даній проблемі📚
Спеціально для читачів цього каналу я додав українські субтитри до тематичного відео з даного курсу

Але найцікавіше те, що описані варіанти впливу вправ цілком збігаються з тими, про які я розповідав на своєму курсі по Терапевтичним вправам☺️

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

13 Nov, 08:20


Фізична терапія для найменших 👶

Чому так важливо починати терапію якнайраніше для діток, які мають ризик порушення розвитку?

У перші роки життя дитина активно пізнає світ, і саме в цей період її мозок демонструє неймовірну здатність до навчання та адаптації. Це явище називається нейропластичністю 🧠 — здатністю мозку формувати нові зв’язки й підлаштовуватися під нові умови. У дітей ця здатність максимально виражена, що дозволяє їм швидко адаптуватися і засвоювати нові навички.

Інтенсивна фізична терапія для немовлят, як показують результати дослідження, використовує саме переваги ранньої нейропластичності. Фахівці очікують, що інтенсивні програми допоможуть досягти кращих результатів у розвитку моторних і когнітивних навичок порівняно зі звичайною допомогою.

Американська академія педіатрії (AAP) наголошує, що перші місяці життя — це критичний період для розвитку мозку. Саме в цей час він особливо сприйнятливий до навчання й адаптації. Ранній розвиток рухових навичок в цей період дає шанс не тільки запобігти порушенням, але й забезпечити дитині найкращі умови для нормального розвитку. Це також важлива підтримка для батьків, які отримують впевненість у потенціалі й майбутньому своєї дитини.

Докази ефективності
Згідно з результатами дослідження START-Play Physical Therapy Intervention, інтенсивна фізична терапія в ранньому віці має позитивний вплив на розвиток моторних і когнітивних навичок у дітей, народжених передчасно. Дослідження підтверджує, що своєчасне втручання дає можливість малюкам розвиватися швидше і повніше використовувати свій потенціал.

Чим раніше ми допомагаємо діткам опановувати важливі навички, тим більше шансів, що їхній мозок і тіло розвиватимуться найкращим чином😊

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

30 Oct, 07:32


ЛЕКЦІЯ ЗА ДОНАТ🫁

ТЕМА: дихання - та чарівна пігулка від усіх хвороб?
ДЛЯ КОГО: для всіх! буду розповідати про дихальну систему максимально просто як тільки зможу ☺️
ЯК ЗАПИСАТИСЬ?
Лекція ще в розробці, але триває перед запис 😇📋

Крок 1: задонатити на БАНКУ «БЛАГОДІЙНА ЛЕКЦІЯ» від 350 грн або більше
Крок 2: перейти за посиланням на телеграм канал яке висвітиться після донату
Крок 3: тусуватися у телеграм каналі очікуючи на лекцію 🥳
Крок 4: розказати другу про лекцію

ДЕ ШУКАТИ ЛЕКЦІЮ?
Як тільки лекція буде готова, я надішлю посилання в телеграм каналі🥰 Ви знаєте що збирати гроші треба терміново, ворог не буде чекати поки я приготую лекцію а хтось її купить…тому роблю перед запис 🙏

КУДИ ПІДУТЬ ГРОШІ:
Збираю на авто для підрозділу мого брата, який тримає оборону на харківському напрямку, усі звіти будуть як тільки збереться сума 🫶🇺🇦
Дякую усім за підтримку ❤️

банка для передзапису: https://send.monobank.ua/jar/jyjyPYYEy
основний збір:
https://www.privat24.ua/send/drp4

Фізична терапія - Vanguard PT

28 Oct, 07:18


​​Стаття про статистику ФТ в Україні

Нещодавно опублікувалася стаття на тему: «Стан кадрового забезпечення системи реабілітації у сфері охорони здоров'я в Україні». Її співавтором є активний активіст та читач цього каналу, фізичний терапевт Андрій Панковець (https://t.me/Andrii_Pankovets)

Коротке резюме статті:
🔸Кількість випускників за період 2017-2023рр. — 16,716 осіб
🔸У 2028-2029 очікується приблизно +9000тис асистентів ФТ
🔸Активних ФТ, що працюють, 2369 осіб. Це становить 33% працевлаштованих, після завершення магістратури

Знаєте, що це стаття ще показала. Вона показала, наскільки навіть в межах нашої професії є тінізація своєї діяльності. Ви справді вірите в те, що 47 осіб ФОП, за даними ПФУ. Та 6 ФОП, за даними НСЗУ?

А також 33% працевлаштовані за спеціальністю, іншими словами пішли у сферу реабілітації. Чи це не сумна статистика?

Важко вірити цифрам, але Держава все зробила для того, щоб ми вірили в ці цифри, інших просто не існує в неї.

P.s. дякую Андрію за таку статтю, гарна робота. Як я і казав, нам потрібно ще більше статистики створити, бо це важлива інформація у адвокації та історії професії.

PTpress

Фізична терапія - Vanguard PT

25 Oct, 11:19


Обов'язкове (?) взяття на військовий облік жінок, які працюють фізичними терапевтками

Ця тема викликає багато питань в наших професійних колах.

Закон, який регулює цей процес називається «Про військовий обов'язок і військову службу». Там в, Статті 1 Пункт 11 сказано, що на військовий облік обов’язково беруться жінки, які отримали медичну або фармацевтичну спеціальність. Всі інші за власним бажанням.

Ми написали запит в МОЗ для розʼяснення чи відноситься професія «фізичний терапевт» до медичних. У відповідь отримали - ні. (Копія відповіді вгорі).

З іншої сторони, звучать посилання на наказ Міністерства оборони «Про затвердження Переліку спеціальностей та/або професій, споріднених з відповідними військово-обліковими спеціальностями, після одержання яких жінки беруться на військовий облік військовозобов’язаних», де вказана спеціальність «фізична терапія».

Але тут є декілька нюансів:
1. Маємо в наявності правову колізію, але закон має вищу юридичну силу ніж наказ МО;
2. В цьому наказі також є ветеринари, кухарі, перекладачі та інші. По наявній у нас інформації, представниць цих професій не змушують ставати на військовий облік.

Тобто в підсумку можна сказати, що правові підстави для обовʼязкової постановки на військовий облік фізичних терапевток відсутні.

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

24 Oct, 20:32


Військовий облік фізичних терапевток

Це питання періодично випливає в професійних бесідах, тому ми вивчили наявні нормативні документи, поспілкувалися з юристом, написали запит в МОЗ і завтра опублікуємо позицію, яку вважаємо обґрунтованою з точки зору чинного законодавства🔜

Фізична терапія - Vanguard PT

23 Oct, 12:28


Залишилось 10 місць😉

Фізична терапія - Vanguard PT

20 Oct, 17:40


Завтра почнемо розбирати цю тему 🔜

Фізична терапія - Vanguard PT

18 Oct, 10:33


Викладачка транслює російські відео для студентів фізичної терапії — ЛДУФК

Сьогодні, в одному із Львівських університетів, що займається підготовкою студентів спеціальності 227 «Терапія та реабілітація», трапився інцидент, що вимагає реакції спільноти та усіх тих, хто підтримує законодавство України і розвиток доказової реабілітації.

Детальніше про ситуацію, ви можете прочитати у дописі, що опублікував на Facebook. Тут мені телеграм не дасть стільки тексту вставити одним дописом.

Колеги прошу підтримати студентів та домогтися гідної реакції закладу.
______________________

Якщо тут є студенти і у вас теж відбуваються схожі ситуації. Не замовчуйте їх, не сприймайте російськомовне лайно, добивайтеся гідної освіти. Ви можете звертатися до мене за допомогою, як мінімум у розголосі та підтримці.

PTpress

Фізична терапія - Vanguard PT

17 Oct, 15:08


В контексті попередніх публікацій наткнувся на шикарну таблицю із австралійського гайду по болю в спині. Проста і якісна схема коли потрібне дообстеження при болю в спині. Та які ознаки серйозних патологій.

Переклав її на українську для читачів даного каналу😉🇺🇦

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

13 Oct, 14:06


Ультразвукова діагностика в практиці фізичного терапевта

Щоб розкрити особливості використання цього діагностичного інструменту в практиці ФТ ми поспілкуємося із Євгеном Угловим, фізичним терапевтом, який вже 3 роки регулярно користується нею у своїй роботі.

Зміст:
1. Як Євген почав використовувати УЗД
2. Коли будемо забирати роботу у лікарів?
3. Для чого зазвичай використовується в роботі
4. Ботулотоксин при хронічному м'язовому болю
5. Dry needle під УЗД
6. УЗД і тендинопатії
7. Як використовують за кордоном
8. УЗД з AliExpress
9. Навчання

Фізична терапія - Vanguard PT

10 Oct, 09:43


Трішки просвітницької інформації😉😄

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

08 Oct, 12:22


«ТОНІЧНІ» ТА «ФАЗІЧНІ» М’ЯЗИ💪

Раніше часто можна було почути, що потрібно укріплювати «тонічні» м’язи задля отримання гешефту в покращенні постави, зменшенню болей і т.п.

Їх описували як такі, що здатні тривалий час напружуватися. І через цю чарівну здібність можуть довго утримувати спину рівною та гарно стабілізувати шию чи суглоби🦴

Це звучить цілком логічно😃 Адже через свої унікальні гістологічні та фізіологічні властивості (здатність довго скорочуватися та витрачати при цьому мінімум енергії) вони могли б чудово справлятися із задачею утримання тіла і стабілізації сегментів🤔

Але єдина заковирка в цьому логічному ланцюгу - це те, що в скелетних м’язах людей тонічних волокон немає Зовсім❗️😄

У людини вони є тільки в м’язах ока, середнього вуха та в деяких рецепторах. Зате часто зустрічаються у скелетах амфібій, рептилій та птахів🐢🦖

На фото скріни з наукової літератури і медичного словника🤓

Джерело першої фотографії тут

Фізична терапія - Vanguard PT

Фізична терапія - Vanguard PT

06 Oct, 12:20


Сьогодні закінчував озвучку відео з вправами для нашої бібліотеки і згадав про свою стару публікацію в Instagram щодо ідеальної техніки виконання вправ. Подумав, що може бути доречним продублювати її і тут👇

На фото абсолютно нормальні, не патологічні кістки. Але це кістки різних людей. Не потрібно бути спеціалістом щоб побачити наскільки вони різні. Відповідно рухи в суглобах, які будуть ними утворені, теж матимуть варіативність. Отже вважати, що у їх власників має бути однакова техніка вправ, мягко кажучи, наївно.

Важкоатлети роками присідають в величезною вагою виносячи коліна за лінію пальців, а деякі елітні пауерліфтери спеціально тренуються (!) робити станову тягу з круглою спиною. Тут може бути логічний контраргумент: спорт це про результат, а не про здоров’я.
Але ми вже знаємо, що механічна парадигма не дала очікуваних результатів: утримання рівної спини (навіть 24/7) не дає гарантію її здоров'я. А "правильне" положення шиї (коли вухо над плечем) не забезпечить відсутність скутості в ній.

Факторів впливаючих на виникнення проблем значно більше, але в тому і майстерність спеціаліста, що працює з рухом - ураховувати їх та підібрати підходящу техніку для кожного випадку виходячи із індивідуальних особливостей та задач, які потрібно вирішити.

Фізична терапія - Vanguard PT