عماد الزعبي \ Emad Zoubi

ذكر نفسك 👌

#في_وسواس_الطهارة_والنجاسة

#في_وسواس_الخوف_من_انتقال_الأمراض

#في_وسواس_النظافة_والتلوث_والجراثيم
وغيرها .

عندما تتدرب على (المواجهات \ التعرض)
يجب عليك استهداف ( الخوف من الانتشار )

أي لا تكتفي فقط (بملامسة شيء واحد)
وإنما ( بعد هذا الشيء عدة أشياء محيطة في
بيئتك) حتى تتغلب على خوفك من (الانتشار)

أعتقد أنك فهمت ذلك جيداً 🙂

ذكر نفسك 👌

#في_وسواس_التحقق_والشكوك_المستمرة

مهما كان نوعها وشكلها
لا يمكن بأي حال من الأحوال
الوصول إلى (اليقين أو التأكد الكامل 100%)

وأعلم أن هذا الشيء هو (هاجس لك)

ولكن مع التدرب على
( التسامح مع الأمور غير المؤكدة لك)

بالتدرب على (منع الاستجابة) الالحاحات
والخوف

تبدأ نفسك تتقبل هذه الشكوك وتتسامح معها
بشكل أفضل حتى يبدأ ينخفض القلق والخوف

https://us06web.zoom.us/j/87106530394?pwd=C7AdAybr2zYOZGHo1bLAz24R1z9tom.1

تفضلوا هذا هو رابط الدخول 10 دقائق ونبدأ

في بيتنا مدمن إباحية , محاضرة مجانية أقدمها لكم \ بعد ساعة و 20 دقيقة , سوف يتم إرسال (رابط الزوم هنا مباشرة) قبل الموعد بي 10 دقائق , نلتقي على خير

#الجزء_الثالث_والأخير 💊

من حلقات العلاج الدوائي

شاهدها على اليوتيوب بالضغط
على هذا الرابط 👇
https://youtu.be/9nWsUzfKX5o

اذا كنت فعلاً بحاجتها ولكن
متردد وخائف 😩

هذه الحلقة والحلقات السابقة
سوف تكون مفيدة بإذن الله 🙏

#ملاحظة هامة جداً

أنا لست (طبيباً نفسياً ) متخصصاً بالعلاج الدوائي
لذلك لا أوصف الدواء ولا أعطي رأي فيها وإنما
فقط توجيهات ونصائح نفسية سلوكية بالإضافة
لتزويدكم ببعض المعلومات والمعرفة الصحيحة
النابعة من دراسة وخبرة في الممارسة العلاجية .


أرجو لك التوفيق والصحة النفسية 🙏

#أنت_معالج_وسواس_فقط 😅

مما لا يعرفه الكثير أنني
قدمت العشرات من المحاضرات
في المجال (التربوي والأسري)
في المدارس والجمعيات والمؤسسات الأخرى
ذات الصلة والإعلام وغيرها .

وعملت في قطاع (الإرشاد المدرسي)
لمدة سنتين مما جعلني أحتك كثيراً
مع الشباب و أولياء أمورهم

وغيرها من تقييم وتشخيص وعلاج
اضطرابات نفسية أخرى كثيرة .

ما تشاهده على اليوتيوب هو جزء بسيط جداً
من الخبرات العملية في المجال وبإذن الله
لن أحرمكم منها عما قريب .

لذلك لو كنت مهتماً في
علاج وحماية (أبنائك )
من إدمان الإباحية

شاهد الإعلان بالمنشورات السابقة ☝️☝️
لنلتقي أون لاين مع محاضرة
(مجانية) في هذا الشأن .

#في_بيتنا_مدمن_إباحية

#الأسباب_والوقاية_والعلاج

نلتقي معكم في المحاضرة
المجانية والتفاعلية التي سوف أقدمها لكم

1_ كيف نعالج ونحمي أبنائنا من الإباحية بخطوات
وطرق عملية ؟

2_ التعامل السليم مع الصدمة الأولى هل نضربهم
أو نصمت أم ماذا نفعل بالتحديد ؟

3_كيف نبني حواراً فعالاً معهم ونفهمهم ؟
تعلم فن المصارحة والتوجيه الصحيح

4_ تعلم طرق الدعم النفسي والتوجيه التربوي السليم
وما هو دوري كمربي ؟

5_ إجراءات إلكترونية لحماية دخول الإباحية في بيتك

وذلك يوم الأربعاء الساعة (7_ 9 مساء) بتوقيت
الأردن والسعودية .

للحجز يرجى التواصل على الرقم التالي
واتس آب وسوف يتم ضمك إلى قروب خاص
بالمحاضرة وبعدها إرسال رابط زوم على القروب
للدخول عليها

00962775561176

#نلتقي_على_خير 🙂

Channel photo updated

‏صورة من Emad Alzoubi

في بيتنا مدمن إباحية

نلتقي يوم الأربعاء الساعة ٧ مساء بتوقيت الاردن والسعودية

في محاضرة مجانية
أقدمها لكم ولغيركم من عامة الناس
لعلاج وحماية أبنائنا من الإباحية

بالتعاون مع مركز روح النفس للاستشارات
النفسية والتربوية والأسرية

هذا هو إعلان المحاضرة تواصلوا على الرقم الموجود للحجز ، أكرر مجانية 🙏
👇👇👇

ذكر نفسك👌

لا تبالغ في اهتمامك بالعلاج
كثيراً ❗️❗️

#انتهت_الأمة_من_وسواس

بشار الكلب

والحمد الله 🙏

اللهم عجل من نهاية
#وسواس_النتن ياهو
وأعوانه

ألف مبروك للشعب السوري
الشقيق وعقبال أخواننا في
فلسطين وأهلنا في غزة .

ذكر نفسك 👌

#في_وسواس_العبادات_والصلاة_والطهارة

الشرعية الإسلامية في (فقه العبادات)
قائمة على ( أغلب الظن) وليس اليقين
لذلك لا نستطيع أن نجزم أن صلاتنا أو طهارتنا
صحتها 100%

وإنما نقوم بفعل
(الفرائض والأخذ بالأسباب المذكور بالكتاب والسنة)
ومن ثم نتوكل على الله .

ذكر نفسك

بذلك أثناء تحملك للإلحاحات الوسواسية
حتى يساعدك ذلك على مواصلة العبادة
والانتهاء منها دون الإعادة والتكرار .

Channel name was changed to «عماد الزعبي \ Emad Zoubi»

ذكر نفسك 👌

#في_الوسواس_الفكري_والأفكار_المزعجة

مهما كان نوعه أو شكله
أفعل وجرب ذلك الآن

(قل)

لا أريد التفكير بالسيارات لا أريد التفكير
بالسيارات كرر ذلك عدة مرات

ماذا لاحظت ؟؟

نعم , ذهنك لم يفكر إلا (بالسيارات) ‼️

اذا توقف عن محاولة التحكم بوجود
الوسواس ودع الدماغ يفعل ما يحلو له.

#قوة_التجاهل

#إعلان_هام و #فرصة_رائعة

إلى أهالي الأردن أو المقيمين فيها

يقدم مركز (روح النفس)
للاستشارات النفسية والأسرية
في عمان

خدمة تقديم علاج مجاني لسبعة
أشخاص حاليا تبقى 5 .

أول مقابلة يجب أن تكون في العيادة
وبعدها أون لاين .

اذا كنت فعلاً تحتاج الى ذلك توكل على الله
ولا داعي للحرج الأخصائيين مستعدين
للتكفل بكامل العلاج .

تواصل مع السكرتيرة على هذا الرقم
0775561176

ملاحظة : صاحبة العيادة والفريق مما أعرفه
أنهم ذو كفاءة وثقة

هذا هو الإعلان 👇👇👇👇👇

ذكر نفسك 👌

#في_الوسواس_الجنسي

مهما كان نوعه اذا كانت
تنتابك أحاسيس جنسية
بأي شكل

هذا ليس معناه (حقيقة المحتوى الوسواسي)

وإنما

(1) من الوسواس ذاته \ نعم قد يجعلك
تحس وتشعر أليست الأحاسيس الجنسية
نابعة من (الدماغ) ؟؟ والوسواس هو مرض
بالدماغ وليس في قلبك ❤️ الجميل البريء.

(2) جزء من هذه الأحاسيس (طبيعية وفطرية)
لأنها (غريزة) لذلك من الطبيعي الإحساس
ببعض الاستثارة عندما تخطر في ذهنك
(صور أو أفكار متعلقة بهذا الشأن) مهما
كانت لأن دماغك وغريزتك لا تفرق
بين (الصح والخطأ والحقيقة والوهم) .

لمن يسأل عن أرقام التواصل
للحجز والاستفسار أون لاين أو وجاهي
فضلا التواصل مع السكرتيرة عبر (الواتس آب)
( 00962791121340 )

ذكر نفسك 👌

#في_وسواس_الإيذاء_والتهور

مهما ازداد خوفك من فقدان
السيطرة على نفسك والقيام
بفعل (متهور تؤذي فيه نفسك أو الآخرين)

لم ولن يحدث هذا لك

هل تعرف سبب ذلك ؟؟

باختصار لأنك (خائف ولا تريد ذلك)
هذه ليست طبيعتك وليست أفكارك
وإنما (مرض وسواس)

نذكركم اليوم بعد 40 دقيقة ( فيديو مباشر لايف على اليوتيوب ) لقراءة أسئلتكم والاجابة عليها والحديث عن العلاجات

#وأخيراً_ولأول_مرة

فقرة سؤال وجواب (لايف على اليوتيوب)
في عالم علاج الاضطرابات النفسية

الوسواس القهري والخوف والقلق
والاكتئاب وغيرها

نلتقي معكم غداً يوم الاثنين الساعة
8 مساء بتوقيت الأردن والسعودية

بشكل مباشر للرد على أسئلتكم
واستفساراتكم وتوضيحات وتفاصيل
أكثر عن الطرق العلاجية وما يناسب
حالتك أكثر 🙏🌹


نلتقي على خير 🙂

هل هذه الأسئلة طقووس ؟؟

الإجابة نعم و لا .

أنت تعرف أنها طقوس اذا كانت ملحة عليك وتكررها مرارا وتكرارا وإنما غير ذلك فلا نعتبرها طقوس .

#ذكر نفسك 👌

عندما يكون لديك (محتوى من الأفكار )
مزعج ومخيف و وسواسي

اسأل نفسك هذه الأسئلة ❓❓❓

1_ لماذا أنا أعطي أهمية مبالغ فيها
لهذه الأفكار أو (الفكرة) ؟؟

2_ لماذا الآن ؟ رغم أنني في السابق
عندما كانت تخطر في ذهني أو ما يشابهها
بل حت أسوأ منها أحياناً
لم أكن أعطيها أي أهمية واعتبار لماذا ؟؟

3_ هل لدي معايير أو مشكلة أو صراع ما
منذ الطفولة أو بمراحل عمرية أكبر أدت
إلى هذا الاهتمام المبالغ فيه لهذا (المحتوى)

حاول ابحث عن (نقطة الصراع \ core of conflict)
لعلها تكون مفيدة ونافعة

#ذكر نفسك 👌

إصابتك بمرض الوسواس واضطرابات القلق
المختلفة والاكتئاب أو غيره
ليست بمسؤوليتك مطلقاً

أنت مسؤول فقط عن السعي نحو العلاج
والتحسن والتطبيق أي الوقوف بموقف الفعل
والعمل على العلاج

فلا تجلد نفسك ولا داعي للشعور بالذنب والضعف
هذا ابتلاء والجميع له نصيب من الابتلاءات
المختلفة وهذه سنة الحياة

تم إعلامي أمس أن رابط حلقة الجزء
الثاني من العلاج الدوائي في الأعلى
لم يعمل☝️

لقد تم إصلاح الخلل تفضلوا هذا هو رابط الحلقة 👇👇

https://youtu.be/1Cn8zkRAH_E

#إليكم الجزء الثاني من حلقة

#العلاج الدوائي مهما كانت مشكلتك

أقدم 10 أفكار بهدف
الانتفاع منه بأفضل ما يمكن وتتخلص من
بعض العادات والأفكار الخاطئة عند استخدامها
في رحلتك العلاجية

رابط الحلقة على اليوتيوب 👇
https://youtu.be/1Cn8zkRAH_E

في حال كانت لديك مشكلة وتردد ولا تعرف
هل أنت تحتاج للعلاج الدوائي أم لا والكثير من
التساؤلات

شاهد الجزء الأول
رابط الحلقة على اليوتيوب 👇
https://youtu.be/5_hZvI43I9k


#ملاحظة هامة جداً

أنا لست (طبيباً نفسياً ) متخصصاً بالعلاج الدوائي
لذلك لا أوصف الدواء ولا أعطي رأي فيها وإنما
فقط توجيهات ونصائح نفسية سلوكية بالإضافة
لتزويدكم ببعض المعلومات والمعرفة الصحيحة
النابعة من دراسة وخبرة في الممارسة العلاجية .


أرجو لكم التوفيق والصحة النفسية 🙏

هل مشاهدة فيديوهات اليوتيوب
هي (طقوس وسلوك خاطئ ) 🤔 ؟؟

شاهد الفيديو لمعرفة ذلك

علاج الوسواس \ عماد الزعبي pinned «#تحذير هام جداً جداً #إخلاء للمسؤولية أعزائي المتابعين جميعاً أينما كنتم هناك من يستغل وجود هذه القناة وهذا التجمع للتواصل معكم على العام أو حتى على الخاص على وجه التحديد بهدف ( للتسويق الذاتي) !! على أنه معالج أو معالجة للمشكلات النفسية ولاضطرابات…»

#تحذير هام جداً جداً

#إخلاء للمسؤولية

أعزائي المتابعين جميعاً أينما كنتم
هناك من يستغل وجود هذه القناة وهذا التجمع
للتواصل معكم على العام أو حتى على الخاص
على وجه التحديد بهدف

( للتسويق الذاتي) !!

على أنه معالج أو معالجة للمشكلات النفسية
ولاضطرابات القلق والوسواس تحديداً وتقديم
جلسات علاجية (بمبالغ رمزية و الجلسة الأولى مجاناً ) !!

أو حتى الأشخاص الذين يرويجون (للمعالج) بالتواصل
معكم على الخاص وذكر قصتهم أنهم تعالجوا وغيرها
من الأكاذيب وطرق الاحتيال والنصب والخداع

ولا تستبعدوا أن هذا الشخص نفسه هو من يقوم
بالتواصل معكم من هاتف آخر ويدعي أنه كان مريض وتعالج
وحياته تغيرت ويرسل لكم رقم آخر هو يستخدمه على أنه معالج
(شر البلية ما يضحك 😂)

ومنهم من يدعي أنه على (تواصل معي) وهو زميلي
وأنني أدربه وأعلمه وأشرف عليه في العلاج النفسي
وهذا (كذب وتضليل)

فإنني أحذر من هؤلاء حتى لو صدقوا فعلاً أنهم معالجين
ومتخصصين وخبراء

تعرفون لماذا ؟؟

أولاً : هذا أسلوب (الشحيح والفقير و المتسول)
فهو لا يليق بأي مهنة أو تجارة مهما كانت فما بالكم
( بتقديم الخدمات النفسية) وهي خدمة ومهنة عالية
(الحساسية) من جميع الجوانب كما تعلمون .

ثانياً : تخيل لديك (متجر لتقديم خدمة ما ) ولديك عملائك
ويأتي شخص من الخارج يدخل على هذا (المتجر) ويقول
لهؤلاء العملاء أنه يقدم هذه الخدمة باحترافية خارقة !!
وبمبالغ رمزية جداً والجلسة الأولى مجاناً !!

هل هذا (أخلاقي أو حتى منطقي أو هذا معالج محترف 😅) ؟؟

ملاحظة :

أنا شخصياً أقوم بتحويل بعض المرضى لبعض الزملاء في المهنة
لأنني أجد فيهم الكفاءة في أمراض معينة أكثر مني وهذا طبيعي
جداً, بالإضافة الى أنني لا أعتبر المتابعين وهم عشرات الآلاف
بالعملاء أو المراجعين عندي حيث أنني أعرف يقيناً منهم من يتعالج عند غيري وهو يتابعني ويستفيد مني والشكر لله على ذلك, حتى سبحان الله الكثير ممن يراجعونني بجلسات علاجية مدفوعة الثمن يكونوا من الجمهور البارد جداً أي أنهم لا يتابعونني إلا قليل!! ومنهم من يأتي من طرف مرضى أنا أشرفت على علاجهم ومنهم من زملاء المهنة وغيرها.

لذلك أرجوا أن يفهم كلامي على وجه الصحيح .

وجب التنويه على ذلك لأنه تكرر ويوجد عدة أشخاص تواصلوا معنا عبر
رقم (السكرتيرة) للشكوى من ذلك وقد أرسلوا لنا صور من المحادثات
متشابهة تماماً وبنفس الطريقة سوف يتم إرسال نموذج من ذلك لاحقاً

أعتذر عن (قفل خاصية السماح للتعليقات على المنشورات)
لعدة أسباب سوف أذكرها لكم لاحقاً بإذن الله

والعطاء مستمر بلا توقف خلال الأسبوع القادم
سوف يتم نشر حلقة الجزء الثاني (للعلاج الدوائي)
بإذن الله

#المطلوب حالياً نرجو من الجميع التفاعل فضلا على
هذا (المنشور) حتى يصل لأكبر قدر من المتابعين حتى
لا يكونوا ضحايا هؤلاء .

أرجو لكم الصحة النفسية والتوفيق 🙏

#ذكر نفسك 👌

جميع مصادر علاج الوسواس واضطرابات
القلق والخوف من

_ معالجين متخصصين وباحثين
_ دراسات وأبحاث علمية
_ كتب ودورات علاجية \ وغيرها

لا تعطي ضمانات 100% أن الفكرة لن
(تعود و تخطر في ذهنك مرة أخرى)

ولكن تعطي ضمان في حال خضوعك
للعلاج الصحيح من متخصص خبير
وتطبيقه من قبلك

أنك سوف تتعلم كيفية التعامل معها ولن تؤثر عليك
مثل السابق (نفسياً وحياتياً)

وهذا فعلاً هو المهم وهو ما يجب أن يدفعك للعلاج
وأن لا يكون دافعك
هو ( خلو الدماغ من أي فكرة متطفلة وسواسية) .

اذا السؤال هنا برأيك هل يمكن للإنسان العادي أو
الذي لديه وسواس وخوف وقلق

التخلص من جميع الأفكار المزعجة وأن لا تعود
مرة أخرى ؟؟؟

يهمني رأيك بالتعليق على هذا المنشور 🙂🙏

#حلقة جديدة
لجميع المشكلات النفسية

هل أنت متردد في تناول العلاج الدوائي ؟
هل لديك الكثير من التساؤلات حوله مثل

_ هل أحتاجه ؟
_ هل سوف يضرني ؟
_ هل أستمر عليه أم أقطعه ؟
_ ماهي معايير استخدامه ؟
_ كيف أستفيد منها على أفضل حال ؟

وغيرها الكثير .....

شاهدها بالضغط على هذا الرابط 👇👇

https://youtu.be/5_hZvI43I9k

للحجز والاستفسار فضلا التواصل مع
السكرتيرة على هذا الرقم واتس آب فقط

00962791121340

أرجو لك الصحة النفسية والتوفيق

عن الأدوية النفسية 💊💊

السلام عليكم والرحمة 🙏

هل أنت متردد في تناول العلاج الدوائي ؟
هل لديك الكثير من التساؤلات حوله مثل

_ هل أحتاجه ؟
_ هل سوف يضرني ؟
_ هل أستمر عليه أم أقطعه ؟
_ ماهي معايير استخدامه ؟
_ كيف أستفيد منها على أفضل حال ؟

وغيرها الكثير .....

حلقة جديدة بل عدة حلقات متتالية
في شأن (العلاج الدوائي ) 3 حلقات .

كلنا نعلم أن العلاج النفسي وهذا العلم
جزء منه (علم الأدوية النفسية)
وهذا عامل مشترك مهم بيننا وبين الزملاء
( الأطباء النفسيين) المتخصصين بتقديم الدواء

دائماً ما كنت تسمع ومازلت عن
علاج السلوكي والدوائي

تأتي الحلقات القادمة كمحاولة لحل هذه المشكلة
في ذهنك وتعطيك نصائح فعالة للاستفادة القصوى
من العلاجات الدوائية

ملاحظة هامة جداً ❌❌❌

أنا لا أصف دواء ولا أفتي فيها
وجميعكم تعرفون ذلك والمراجعين
يشهدون على ذلك

مع هذا وجدت مع الخبرة عملية
أن لدى الكثير من المراجعين لبس
في هذا الشأن وتساؤلات كثيرة في الأذهان دون إجابة
واضحة

للأسف الشديد لم أجد (طبيب نفسي واحد)
على مواقع التواصل قدم شرح كافي ووافي
في هذا, وبإذن الله الزملاء الأطباء وغيرهم
سوف ينتفعون جداً من هذه الحلقات الثلاث

تنشر أول حلقة يوم الاثنين ان شاء الله
وهي لجميع المرضى علماً في المقدمة
فقط أشير الى وسواس المرض
ولكن لا هي للجميع دون استثناء .

عماد الزعبي اختصاصي العلاج
النفسي السلوكي

على #الهامش

يوجد أخبار سارة قادمة بإذن الله
بخصوص (العودة إلى نشر محتوى
لكل أنواع الوسواس وتخصيص لها
سلاسل خاصة بها 🙂)

ذكر نفسك 👌

الكثير من الطقوس والسلوكيات الوسواسية التي
تفعلها جزء منها (أصبح عادات)

حيث أنك غير مضطر على فعلها لكن أصبحت
مجرد عادات لذلك ابدأ بالبحث عن هذه العادات
ثم قلل فعلها حتى التوقف عنها

وبعدها تدرب على تقليل
(الطقوس والأفعال الأكثر صعوبة وأهمية لك)

قصتي الشخصية 🙂💪

مع كسر حاجز خووووف مريت فيه😟

بتاريخ 11\9\2024

كالعادة في كل سنة من الصيف أذهب للسباحة بهدف
الترفيه و تغيير الجو الدراسي و إنجاز بعض المهمات المعقدة
التي تحتاج إلى التفكير والتدبر وللحفاظ على التوازن النفسي
وعلاج التراكمات والضغوط بعيداً عن مكتب العمل وقضاء عدة
أيام بالذهاب يومياً لهذا المسبح من الصباح حتى المساء .

يقع هذا المسبح في مدينة أخرى غير التي أعيش
فيها الآن , حيث أذهب لزيارة الأهل واسترجاع بعض
الذكريات الجميلة , علماً أن طفولتي ولحد الجامعة كنت
في هذه المدينة (إربد) , وهذا المسبح قضيت فيه 40 % من
طفولتي الجميلة دون مبالغة !! .

المهم ....

كما تشاهدون في الصور على يميني توجد البركة المخصصة
(للقفز أو ما نسميها الرفاسات) تفتح في أوقات محددة خلال
اليوم , كنت دائماً أتجنب القفز من الرفاس الرابع والخامس
لرهبتهم خاصة عندما تنظروا للأسفل وترى بعد المسافة 😰

علماً سباحتي ممتازة ولا يوجد لدي (خوف من المرتفعات)
مع ذلك كنت دائماً منذ مرحلة الطفولة والمراهقة وما
بعد ذلك أتجنبهم وأكتفي بالقفز من ( الأول حتى الثالث)

لماذا ؟؟؟

حقيقة لا أعلم رغم كل الأفكار المنطقية تقول
لا يوجد مبرر لهذا (الخوف)

استمر (تجنبي هذا ) قرابة (22 سنة) تخيلوا !!
أذكر في طفولتي ولحد قبل 3 أسابيع
كلما دخلت المسبح (وفتحوا الرفاسات)
أي الوقت المحدد للقفز من الرفاسات

( تبدأ الهموم قليلاً وأنزعج وتراودني أفكار لكي
تدفعني لاتخاذ قرار المواجهة) ولكن بلا تحرك
و أبقى في حالة التأجيل والمماطلة 😧

خاصة عندما أشاهد العشرات من الأشخاص
ومنهم أصدقائي ومعارفي يركضون بلهفة العشاق
للقفز دون أي تردد , لا بل حتى منهم من كان يخالف
التعليمات ويقفز في أوقات أخرى غير المحددة !!

فعلاً (كان) هذا الرفاس الخامس والرابع كالشوكة
في حلقي ويجعلني أشعر بالعجز والجبن
وقلة الكفاءة 😔رغم أنني حينها كنت
موهوب بالسباحة والغطس والرياضة عموماً .

في آخر يوم لي لهذا الصيف قررت بعزم
كسر هذا الحاجز ومواجهة مخاوفي وذلك قبل
أقل من شهر من الآن , وقلت سوف أقفزه
عدة مرات بلا تردد

بعد تحضير نفسي لذلك (هجمت علي نوبات التفكير)

_ لا لا أنت مش مضطر للقفز لا يوجد شيء يجبرك على ذلك
_ خلص انسى بعدين السنة القادمة
_ هذا الشيء غير ضروري خلص لا تشغل نفسك عن العمل
وغيرها

مع ذلك (تجاهلت واستمريت في تحضير نفسي )
وعند الصعود بدأت أشعر في أعراض القلق الطبيعية
( استجابة المواجهة أو الهروب) الاستجابة الجسدية الطبيعية
عندما يشعر الانسان بالتهديد واحتمالية الخطر

تفهمت ذلك جيداً وقمت بتفعيل أزرار
(التحمل والتقبل ومن ثم التجاهل)
وبدأت باستحضار كل ما أدرب وأعالج فيه
المراجعين فضلاً عن تذكر مواجهاتي وتجاربي
السابقة بكسر حواجز الخوف

هذا حصل وأنا على الرفاس الرابع , فقلت لا
سوف أبدأ من أعلى درجة لأنه هذا أسرع في
علاج المخاوف رغم صعوبة ذلك

وفعلاً قفزت 💪🏃‍♂️🏊‍♀️
والحمد الله 😅

أحسست في آلام جسدية قوية
لأنني غير معتاد على ذلك ومع هذا
استمريت عدة مرات بالقفز

فعلاً هي خطوة واحدة فقط
لكسر حاجز خوف استمر لأكثر من (22 سنة) .

عند عودتي للعمل قررت كتابة محتوى
يساعد على كسر حواجز الخوف وفعلاً
عند الانتهاء من كتابته , صورت نفسي
وعزمت على إخباركم بذلك

محتوى الحلقة موجود في آخر ما تم نشره
هنا شاهدة واستفد منه

بعد قراءتك للقصة أخبرني عن تجربة
واحدة مررت بها وكسرت الحاجز
انتظر تعليقك

أرجو لك الصحة النفسية والتوفيق 😊🙏

👇👇👇👇👇

الفيديو الأخير الذي تم نشره هذا ☝️☝️

له قصة خاصة بي
حيث أنني قمت بكتابة
محتواه بعد شيء حدث معي
وواجهته في حياتي 💪

غداً سوف أنشر ما حدث 😊

شاهد الفيديو المشار إليه
حتى تستطيع مواجهة مخاوفك وكسر
الحواجز بلا تردد ...

السلام عليكم ورحمة الله 🙂

هل تريد فعلاً كسر حواجز الخوف و الوسواس القهري ؟
ومن أي مشكلة تشعر بالقلق والخوف منها ؟

في هذه الحلقة الجديدة سوف تتعلم كيف
تستطيع ذلك ؟ بخطوات عملية حقيقية
وليس مجرد كلام وتشجيع فقط !!

شاهدها للآخر حتى تحصل على أقصى
فائدة 👌

أرجو لكم التوفيق والصحة النفسية 🙏

شاهد الحلقة بالضغط على هذا الرابط 👇👇

https://youtu.be/9dX4yTFhzWg

في علاج الوسواس القهري والخوف والقلق
يجب التدرب على التخلص من (كثرة الأسئلة)
ليس فقط لأنها (طقوس) بل أحياناً لأنها تؤدي
الى المشاجرات مع الآخرين لإدارة هذه المشكلة

شاهد الحلقة من هنا 👇👇
https://youtu.be/I82I8KDC5fw

ذكر نفسك 👌

في وسواس المرض

المدرسة (الوسواسية) الكاذبة تقول

أنت مصاب أو قد تكون مصاب مرض خطير
يؤدي لفقدان السيطرة أو الموت

لذلك يجب أن تتأكد وتمنع ذلك بسرعة .
.........................................................................................
المدرسة (العلاجية) الصادقة تقول

أنت حساس (لفكرة) وجود مرض لذلك

يجب عليك التدرب على تقليل هذه الحساسية
المفرطة وعدم وإعطاء كل هذه الأهمية المتضخمة
(لفكرة المرض)

علاج الوسواس \ عماد الزعبي pinned Deleted message

🌹🌹بناء على طلب الكثير و لغايات التسهيل و التيسير🌹

تم اختصار البرنامج الجمعي ل 8 جلسات
مقسمة على ثلاث أشهر, ساعتين لكل جلسة

حيث أن الشهر الأول سيتم عقد 4 جلسات
و آخر شهرين جلستين كل أسبوعين

و تم تخفيض رسوم الاشتراك الى 160 دولار فقط للبرنامج كاملاً !!
مع إمكانية التقسيط على دفعتين🙏

الشهر الأول 80 دولار والشهر الثاني كذلك

إليك ما سوف تحققه وتحصل عليه في البرنامج

(1) التخلص من الخوف والقلق اتجاه الأعراض الجسدية
والأمراض والموت

(2) كسر حواجز الخوف والقدرة على مواجهة ما تتجنبه
باستمرار مهما كان

(3) تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب المصاحب
وراحة البال والتخلص من الهموم المستمرة

(4) القدرة على التوقف عن الطقوس والسلوكيات
المستمرة في التحقق والاطمئنان وإجراء الفحوصات

(5) تحسين جودة حياتك الصحية والنفسية والاجتماعية
والعملية وغيرها

(6) اكتساب مهارات وأساليب حديثة ومتقدمة للتعامل
مع المشكلة بكل جوانبها (للوقاية من التراجع و الانتكاسات)

(7) القدرة على التوقف لحاجة التركيز المفرط
على الأعراض والعلامات الجسدية

(8) الحصول على تسجيل الجلسات والمحاضرات
في حال تريد دراستها مرة أخرى أو في حال عدم حضورك
لظرف ما أو انقطاع الإنترنت

(9) حضور عدة محاضرات متخصصة في
مواضيع العلاج بكافة الجوانب بشكل
مجاني بعد انتهاء (البرنامج) .

(10) الحصول على عدة أدلة وكتيبات تم تأليفها
مساندة للبرنامج العلاجي مثل

_ دليل التخلص من التركيز المفرط على الأعراض
والعلامات الجسدية .

(11) سوف يساعدك هذا البرنامج على بناء وتصميم
العلاج بشكل فردي بما يتناسب مع حالتك
وأعراضك وظروفك (الشخصية) فلا تقلق!!

(12) الانضمام على قروب خاص داخل (التلغرام) للمجموعة للمتابعة المستمرة والتحفيز الدائم من المعالج وباقي أعضاء المجموعة .

ملاحظة :

_ يشمل هذا البرنامج علاج وسواس المرض على
الآخرين

_سوف يساعدك هذا البرنامج على بناء وتصميم
العلاج بشكل فردي بما يتناسب مع حالتك
وأعراضك وظروفك (الشخصية) فلا تقلق!!

وأنت في أي مكان بالعالم عبر (الأون لاين)
على برنامج (الزوم)


سارع بالحجز ولا تتردد قبل اكتمال العدد
للحجز والاستفسار التواصل مع السكرتيرة فقط عبر
الواتس آب

00962791121340

يوجد عدة قناعات خاطئة تؤثر على نجاح
علاج الوسواس القهري وغيرها من اضطرابات القلق
والخوف , تعرف عليها وبدأ بتغيير هذه الطريقة من
التفكير اتجاه (الأفكار الوسواسية )


شاهد الحلقة من هنا 👇👇
https://youtu.be/CN1i7iUG1Ts

في عالم الخوف ومرض الوسواس القهري
توجد الكثير من (الشكوك والغموض) وعدم الإحساس
(باليقين والتأكد الكامل) من بعض المخاوف

في هذه الجلقة نعالج كيفية التعامل مع ذلك
دون (السعي دائماً وراء المعرفة واليقين الكامل)

شاهد الحلقة من هنا 👇👇
https://youtu.be/pqrWTfJ46hM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته❤️
معكم سكرتيرة الأستاذ الأخصائي عماد الزعبي🌹

نظراً لكثرة الطلب على تسجيل اللقاء المباشر ..
و نظراً لانقطاع الانترنت عند بعض المشاركين
و تعذرهم سماع اجابة اسئلتهم🙏

سيتم إرسال التسجيل هنا على القناة🌹

آملين من حضراتكم مشاهدة التسجيل و قياس الإجابات على مشكلتك و تطبيق ما أوصي به🌹

🔻علماً أن التسجيل متاح فقط لمدة أسبوع واحد
و لن يتم إعادة إرسال التسجيل تحت أي ظرف❌❌

راجيين لكم الفائدة و الصحة النفسية❤️🌹🙏

https://drive.google.com/file/d/1VeuWgkkn-EhvGGeYAdbux9eAQhpANYsz/view?usp=drive_link

فيديو جديد 🙂

لعلاج الوسواس واضطرابات
الخوف والقلق , تعرف
على 5 خطوط عريضة للمشكلة
وعلاجها 👌

الأمثلة المطروحة متخصص
للخوف من الأمراض والأعراض تستطيع
القياس على طبيعة مشكلتك والاستفادة

ملاحظة لم يتبقى الى أقل من أسبوعين
لبدء العلاج الجمعي (لوسواس المرض
والخوف من الأعراض والعلامات الجسدية)
وأحصل على كل المزايا في البرنامج بمناسبة
طرحه لأول مرة

سارع بالتسجيل الآن
للحجز والاستفسار التواصل مع السكرتيرة
فقط عبر الواتس آب

00962791121340

شاهد من هنا رابط الحلقة على اليوتيوب 👇👇

https://youtu.be/T_vnKa_u_bs

ذكر نفسك 👌

تخيل أنك تريد التأكد 100 % أن
(سيارتك \ بيتك \ هاتفك \ من تحب \ وغيرها)

بخير وسلامة فما الذي سوف يحدث ؟

طبعاً .......

هموم وقلق
تفكير زائد وهموم
تحقق وبحث
الافراط بالأسئلة
تجنب وتحاشي
سلوكيات مفرطة

إذاً توقف عن ذلك وبدأ بالتعامل مع الغموض
والشكوك الوسواسية على أنها أشياء طبيعية
ويكفيك (أغلب الظن) .

كثيراً ما سمعت عن أهمية (تجاهل الوسواس)
وعدم ممارسة الطقوس والاطمئنان ولكن
ممكن فعلاً قد يكون لديك الخوف والتردد
وللآن لم تبدأ, اذا تعلم أهمية تجاهل الوسواس القهري
والخوف .

شاهد الحلقة من هنا 👇👇
https://youtu.be/NBj1zTvb0kI

السلام عليكم 🙂

غداً بإذن الله الساعة 8 مساء بتوقيت الأردن

ننشر حلقة جديدة
وهي بمثابة علاج (5 خطوط عريضة)
في اضطرابات الخوف والوسواس القهري

ذكر نقطة المشكلة وبعدها تطبيق العلاج
وبعدها (تبرير هذا التطبيق العلاج) حتى تطبقه
وأنت تعرف (لماذا يجب عليك فعل ذلك)

ملاحظة :

ذكر الأمثلة داخل الفيديو متخصص
لوسواس الخوف من الأمراض والأعراض
ولكن يمكن الجميع الاستفادة منه وقياس
ذلك على طبيعة مشكلتك .

بالتوفيق 🙏

من حيل الوسواس القهري ومشاعر الخوف
والقلق لديك أنها توعدك أنك يجب فعل أشياء
وطقوس وسواسية حتى تطمئن ولا يحدث
الشيء الذي تخاف منه ولكن الحقيقية
عكس ذلك تماماً في عالم علاج الوسواس والخوف

لعلاج هذه المشكلة شاهد الحلقة من هنا 👇👇👇
https://youtu.be/F9UI4YUwCsk