Посты канала Психологи Отвечают👌

Доброго времени.
Опубликуют, пожалуйста анонимно.

Шли с коллегой и состоялся такой диалог, коллега спросила "Сколько тебе лет? ", я обычно избегаю прямого ответа, выгляжу гораздо моложе, и чаще всего говорю "Сколько дашь? "... И далее "ну +/- так) ".

Потом она спросила "А насколько я выгляжу? ", я не задумываясь сказала 26-27. На что она сказала, "Я что так плохо выгляжу? ", телесно отодвинулась, я почувствовала, что это были обидные слова для неё.

Я сказада, извини, я наверно тебя сейчас обидела, она сказала да.

И я тогда ещё добавила, чтобы как то смягчить ситуацию, это больше психологический возраст, но по реакции я почувствовала, что она прям отстранилась от меня.

С моей стороны это видимо была попытка оправдаться, но слова уже были сказаны.

И в этот момент мы разошлись каждый в свою сторону.
Потом я начала анализировать, что она недавно закончила учиться. И почему я так сказала. Появилось чувство неловкости и вину, теперь не знаю как общаться.

Понимаю, что сказала быстро , и сейчас себя накручиваю, что она может расценить это как оскорбление. С другой стороны это её восприятие, многие наоборот хотят быть старше.

Что посоветуете, как исправить ситуацию, ещё раз извиниться, или как то в юмор перевести...

Группа интервизии детей и подростков.

Хочется немного с вами поделиться, какие могут быть кейсы на группе.

Например: В садике дети показывают половые органы друг другу.

Что делать?

И так, мы рассматриваем с разных сторон:
📍Ребенок
📍Общество (то есть группа в садике)
📍Родитель
📍Воспитатель
📍Психолог детского сада

Но, со стороны психолога.

📍То есть, как рассказать ребенку о личных границах?
📍Как остановить, потому что расходится, один показал и пошло по группам…
📍Что сказать родителю, родителям…
📍Как действовать воспитателю?
📍Где тут должен быть психолог?
📍 Как снизить тревожность всех участников?

То есть, понимаете?
Сколько всего полезного может быть за 1 встречу?

А это всего лишь 1 кейс. А на встрече точно успеваем разобрать 2 кейса и иногда даже ответить на вопросы)

Наши встречи бесценны))) 🌺

Добрый день. Девушка, 23 года.

Прошу дать совет насчет отношений с собой и близкими.

Раньше я очень старалась угождать и быть хорошей, при этом закрывая себя. От этого выгорала и очень уставала жить.

Подобное произошло со мной из-за давления в семье моего бывшего, когда его мама была в трудном состоянии и требовала от меня быть другой, а бывший, хоть любил, я это знаю, не вступался за меня.

Мы жили полной семьей по разным комнатам 3 года отношений. После съехали жить отдельно и были вместе 2 года. Отношения с его семьей наладились, но наши ухудшились.

Все это, помимо нашего невнимания с бывшим друг к другу, моего лечения анорексии и булимии и трудоголизмом на работе, привело к разрыву, когда мне начали говорить о свадьбе.

Я не злилась и не была обижена на него, но считала расставание необходимым из-за и для нас.

Психотерапию и изменения в себе я начала проходить в августе, еще в тех отношениях, когда бывший уехал на вахту и от него не было поддержки, расстались в феврале.

За время трансформации я начала больше понимать и принимать себя, радоваться жизни и открывать новое.

Затем, через месяц, у меня начались отношения с нынешним партнером, который любил меня и я его в старших классах.

Мы с нынешним партнером последние пару лет порой общались дружески и за год до разрыва увиделись вживую (жили в разных городах) и у меня не было к нему чувств (ощущала старую привязанность, но была в отношениях с бывшим), и эта встреча помогла мне тогда понять, что люблю бывшего.

После разрыва прошлых отношений 5-ти лет, мы общались, он признался, что влюбился в меня после той встречи, а я со временем почувствовала влюбленность к нему.

Со временем решили оформить мой переезд в его город и я начала готовиться, стараясь для нас.

Но перед отъездом пару раз виделась с вернувшимся с вахты бывшим, из-за расставания и по желанию. Оба осознали свои ошибки, примирились и разошлись дружески.

Но во второй раз он признался, что все еще любит меня, мы провели вместе время и поцеловались, и я чувствовала, что еще тепла к нему, но сказала, что выбираю свои нынешние отношения. Об этом рассказала молодому человеку, он простил, и я сказала, что все же хочу быть с ним.

Сейчас живу с молодым человеком, он меня искренне любит. Порой он был очень требователен и мне приходилось снова быть "покладистой", он также себя очень винил и воспринимал конкретные проблемы как полный провал, но со временем мы искренне поговорили и оба пришли к выводу, что так не должно быть ни у кого. Он перестал быть столь категоричным, очень заботлив.

И я думаю,что люблю его, но не уверена в желании строить семью. Также у меня все еще есть воспоминания и чувства к бывшему, который признавался мне после переезда, что будет всегда рад мне, вне обстоятельств, готов помочь, и все еще любит и готов продолжать стараться для нас, не виня никого, если я тоже захочу.

Меня тянет к нему, и я не знаю, что делать, и уверена в создании семьи с ним я больше, хотя знаю, что у его родителей я не в хороших счетах теперь, они восприняли мой уход болезненно.

Я понимаю, что все чаще думаю о семье, о том, что не хочу испытывать неопределенность в отношениях и хочу дарить тепло одному, не обманывая никого, и эта неопределенность мучает меня.

Я не чувствую вины, тк открыто поговорила с каждым из них, но мне не нравится быть в отношениях, при этом имея чувства к другому и порой пугаясь проблем нынешних отношений, где я вижу, что неискренность и открытость порой невозможна от партнера.

Я не люблю винить, взвешиваю все, стараюсь учесть и решить проблемы, но как можно понять себя, как лучше поступить. Я прошу у вас совета, потому что нужно взглянуть иначе.

Моя неопределенность с собой и здесь в особенности тихонько губит меня.

Сколько вам лет?:
33 - 45 лет

Расскажите свою историю...:
Всем доброго дня.
Как справится с депрессией?
Ничего не хочется делать, хочется просто лежать и смотреть сериалы.
Не хочется работать, не хочется делать ничего по дому, не хочется заниматься с детьми.
Просто лежать

Что, если я скажу, что для психолога есть техники, которые помогут вести сессии с клиентами легко и результативно

— Используете старые психологические методы в своей работе?
— Заходите с клиентами в тупик и сессии затягиваются на несколько месяцев?
— Хотите узнать новые инструменты, которые помогут быстро направить клиентов к результатам?

Тогда приглашаю в канал Школы практической психотерапии. В нем Татьяна Кобзева, клинический психолог, с командой экспертов делятся личным опытом в области современных методов психотерапии. Эти знания помогают им и их ученикам направлять клиента к результату уже с первых сессий.

А также проводят бесплатные эфиры и мастермайнды. Где подробно рассказывают о том, как избежать «застревания в терапии», и дают практические инструменты результативной работы даже со сложными клиентами.

Хотите узнать, как психологу выходить из «тупика» в терапии и вести сессии эффективно? Тогда добро пожаловать в канал.

Все подробности по ссылке - https://t.me/+ILeavi4PnFM4Njcy

Друзья мои, делюсь каналом коллеги.
Зайдите, есть много полезной информации.

Здравствуйте!

Недавно я поняла, что не могу уверенно идти вперёд и развиваться из-за того, что цепляюсь за прошлое.

Не просто за прошлое, а за все больные моменты, как будто это всё, что у меня есть.

За обиды на родителей, за предательства, за ошибки и неудачи, за депрессию, которая, вроде как, отступила. Я не отпускаю всё это, потому что не знаю, можно ли просто обрубить этот канат, который связывает меня со всем этим, или обязательно прорабатывать ( на что у меня в любом случае нет возможности).

По сути, я уже не испытываю сильной боли и негатива, когда мысленно возвращаюсь ко всему, что было, но делаю это снова и снова, как будто у меня потребность ковырять заживающую рану. Как будто в этом вся я, какой-то мазохизм.

На людях я зачем-то пытаюсь выглядеть драматично, чтобы они признали, что я – молодец, что я – сильная, что мои проблемы важны, а потом мне стыдно за своё поведение.

Как будто на людях я намеренно изображаю из себя травмированного человека, чтобы получить внимание. Но ведь таким образом, я укрепляю в своей голове утверждение, что ценить меня можно только за боль, за то, что я пережила, а я не хочу так, ведь человек ценен не поэтому, а сам по себе как личность, но у меня нет чувства собственной ценности без всего этого, думаю, это из детства, если ты страдала – значит, молодец и достойна внимания.

Нужна ли какая-то проработка, или я могу смело рубить то, что меня держит?Перестать думать и зацикливаться на этом. Жить сейчас, измениться. Забыть и больше никогда не вспоминать, не возвращаться к этому.

Спасибо.

Добрый день.

Я сoвepшилa кpупнeйшую oшибку в cвoeй жизни, безyмно влюбившись в парня подруги.

Отчаянно флиртовaла c ним, кaждый знак внимания я внyтренне отмeчaла с шампанcким, чyвcтвoвала cвoe првосходствo.

Спустя 2 года мы все-таки окaзались в поcтели, o чeм подpyгa быстpо yзнaла.

Она разоpвaла отнoшeния и c пaрнем, и со мной, нaша общaя подpyгa тоже откaзалacь co мной oбщaтьcя.

Сeйчаc oни вмeсте путешествуют, хoдят на выcтавки и другиe aктивности, a я cижу дома и листаю лентy с их фотографиями.

C тем пaрнeм не сложилоcь, y негo нe было чувcтв ко мнe.

Тeпеpь я одинoкa, нo пoнимaю, что этo я полноcтью заслужилa, нo oдного пoнимaния видимо мaло, так кaк личная жизнь не нaлaживается, что делaть поcoвeтyйтe? 🤨

Всем доброго дня.

Обратите внимание, что психологи отвечают на ранее опубликованные истории.
Отслеживайте комментарии) 🌺

Здравствуйте,все не решалась написать и было очень стыдно но все же …

Несколько лет назад я потеряла близкого человека , отца . К отцу мы были очень сильно привязаны , он был идеальным семьянином .

Превосходным отцом , детей он очень любил и где бы он не находился вокруг него всегда набиралась толпа детей и взрослых , был душой компании. Воспитывали родители нас кнутом и пряником ,никогда не поднимали на нас руку, ни в чем не нуждались хоть и понимали что поднимать на ноги 4 детей было очень сложно , так как жили мы как обычная средне статистическая семья .

В 47 лет папа начал очень сильно болеть , отец не любил ходить по врачам а даже если ходил то всегда скрывал это чтобы не расстраивать нас . В итоге родители решили поехать в Ростов дабы полностью обследоваться и подлечится в случае чего .
Через 2 недели родители приехали обратно с очень плохой новостью для нашей семьи , рак поджелудочной железы 4 степень .

Мой отец всегда был оптимистом и смотрел на жизнь чтобы не происходило как то иначе , а в тот день он сказал только одно «меня отправили домой чтобы я прожил последние 3 месяца со своей женой и детьми » …

никогда не забуду этот взгляд безысходности , опустошенности . ..

Ровно через 3 месяца как и предполагали врачи отца не стало , он умирал медленно и мучительно , стонами и криками , каждый день прося нас помочь ему хоть как то унять эту боль и этот голод , каждый день крики , бессонные ночи , стоны , никакой препарат полностью не унимал его боль . В конце концов отца не стало , самой младшей сестре на тот момент было 14 лет ( казалось бы ребенок еще , а вела себя как взрослая рассудительная женщина )

Казалось бы к чему я всю эту историю рассказываю ?

Дело в том что я очень сильно боюсь потерять маму , меня охватывает паника что когда нибудь я ее потеряю , я очень сильно люблю маму и очень сильно боюсь потерять ее .

Этот страх привел меня к панике и каждый раз когда я вижу свою маму ее глаза я вижу в них грусть и тоску , я не могу долго находится рядом с ней , боюсь расплакаться перед ней , а когда ухожу не могу оставить ее .

Когда я думаю о маме я сразу вспоминаю отца что ее тоже я когда нибудь да потеряю , я вгоняю себя в сильную депрессию порой не могу выйти из нее месяцами , как решить этот вопрос ?

Как принять тот факт что , то что близко и дорого сердцу когда то не станет , как смириться с потерей близкого человека ?
Как жить дальше ?

Она пытается не нанеся нам вреда донести до нас что когда то ее не станет , но всяческий раз когда она начинает эту тему я очень сильно переживаю и не хочу принимать эти мысли .
Как можно решить этот вопрос ?
Есть ли лекарство от этих мыслей ?