КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить! @pro_kachestvo_zhizni Channel on Telegram

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

@pro_kachestvo_zhizni


Адм. Долженко Ирина @dolgenko_irina

Качество жизни - широкий формат:
#Тело (Здоровье)
#Дело (бизнес с Орифлэйм)
#Душа (соц. и психологическая устойчивость)
Информация, опыт, мысли от разных источников, направленные поддержать в неустойчивом мире❤️

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить! (Russian)

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - это Telegram канал, созданный для тех, кто стремится сохранить и улучшить свое благополучие во всех сферах жизни. Под названием "про_качество_жизни" скрывается целый мир полезной информации и вдохновляющих идей, предназначенных для поддержки вашего физического, духовного и психологического здоровья.

Ведущая канала - Ирина Долженко, известная как @dolgenko_irina, делится своими знаниями и опытом в области здоровья, бизнеса с компанией Орифлэйм, а также социальной и психологической устойчивости. Благодаря разнообразной информации, которую вы найдете на канале, вы сможете получить уникальные советы и мысли от различных источников, направленные на то, чтобы помочь вам преуспеть в современном мире.

Тематика канала очень широкая: здесь вы найдете полезные советы по укреплению здоровья, инсайты по развитию бизнеса с Орифлэйм, а также информацию о том, как поддерживать психологическое равновесие в стрессовых ситуациях. Следуя рекомендациям КАЧЕСТВО ЖИЗНИ, вы сможете не только сохранить свое благополучие, но и приумножить его в различных аспектах жизни.

Присоединяйтесь к каналу "про_качество_жизни" и откройте для себя новые возможности для улучшения своей жизни! ❤️

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

30 Jan, 15:47


Режиссер эфира "Доброе утро с Виктором и Катрин" отправила сегодня привет из студии 👋👋 для нас просто очень хорошие люди в руководстве Орифлэйм и команде Продвижение и самая любимая работа❤️❤️❤️! заходим на 2023 с вдохновением и новыми силами!

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

07 Dec, 04:12


https://youtu.be/NhuFmODyYXo

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

17 Nov, 14:00


Знаете, что вспоминаю читая этот прикол?
Первую волну инста помутнения сознания. 🤯
Когда все решили, что это их профиль! 😂🤣

Когда на фоне забитых татухами, безработных, бездетных 40-ка килограммовых телочек появились "альтернативные блогеры":
- девчонки 45+, пятнадцать детей, двенадцать мужей, с фотками на фоне копки картохи сделанными на Нокию 3310.
У которых давно выпали молочные, тонкие и непрочные ноги, и выросли коренные, которыми можно крепко стоять на родной земле!

И ведь рекрутировали там🤪
Какая сила! Русская женщина! 💪 Все сможет!
❗️Но пена спала, и выяснилось:

Каждый нужен на СВОЕМ МЕСТЕ,
И когда ты на своем месте, ты получаешь максимальную ПРИБЫЛЬ.
(ведь мы все за этим здесь, надеюсь)
И реальность это подтвердила, в основе своей:
❤️ девочки с лайками
💰тетеньки с деньгами

Завтра эфир - 17 мск

Подписывайся
➡️ СЕТЕВОЙ С БОРОДОЙ

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

20 Oct, 02:30


ВОЗ предупреждает: если человечество не займётся физическими упражнениями, то к 2030 году ему придётся иметь дело с 500 миллионами случаев диабета, рака, деменции и других тяжелых болезней. И если для кого-то это число слишком абстрактное, то в денежном эквиваленте борьба с ними обойдётся в $27 млрд.

Не зря говорят, что самые ценные инвестиции — в здоровье. Кстати, давно замечено, что во времена кризисов люди отказываются от крупных материальных покупок в пользу вневременных ценностей и красоты: в годы Великой депрессии, например, промышленное производство сократилось в разы, но выросло потребление косметики. Так что занятия спортом — хороший шанс отвлечься от проблем. А заодно и здоровье поправить.

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

03 Oct, 15:26


Друзья, очень многие спрашивают как заказать долгожданную книгу от семьи Тамиллы и Владимира Полежаевых.

Спешим сообщить:
Книг в эксклюзивном дизайне осталось всего 500 шт !
Первые 300 заказавших получат экземпляр с подписью Владимира Полежаева !!!

Успех значит успеть

Стоимость 1 шт 1500р + доставка. ( стоимость доставки (1шт) уменьшается в зависимости от объёма заказа)

Форма заказа :
https://forms.gle/dvdFydfqzpJCK2Ju8

По всем вопросам вы можете писать в whats ap +79299117127 Николай

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

07 Sep, 09:22


Вчера на бизнес тренинге выявили этот запрос на то, как маме освободить время для бизнеса и воспитать самостоятельных детей☝️

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

07 Sep, 09:20


🔟 ПРАВИЛ, ЧТОБ РЕБЕНОК УЧИЛСЯ САМ.

0️⃣ Сначала удовлетворите базовые потребности ребёнка, а уже потом напирайте на учебу. Если ребенок устал, не выспался, голоден, чем-то сильно расстроен, переживает стресс от родительских ссор, рождения младшего ребёнка или адаптируется к переезду - сначала нужно решить эту проблему, а только потом браться за учебу.

1️⃣ Поставьте себе именно такую цель 🎯 . Не «сильная школа», не «ускоренная программа», не «победы на олимпиадах», а «самостоятельная учеба».

2️⃣ Выполнение домашнего задания должно стать привычкой. Для его выполнения должно быть специально  отведенное время - лучше с 15:00 до 17:00.

3️⃣ Покажите ребенку значимость его занятий – не отвлекайте, не зовите на обед, не шумите, организуйте отдельное рабочее место, которое будет ему нравиться. Пусть сам выберет себе стол, стул, лампу. Пусть сам покупает себе тетради, ручки, пеналы, которые ему нравятся.

4️⃣ Придумайте ритуал для начала выполнения домашнего задания. Можно простую фразу вроде «Ну, вперёд, мой чемпион» или попрыгать и выпить стакан воды, или обняться с мамой, или зажечь любимую ароматную свечу -  что угодно. Главное - регулярное повторяющееся именно перед началом домашки действие.

5️⃣ Убрать МЫ до трёх лет!
Никаких «МЫ пошли в школу», «МЫ скатились на двойки», «МЫ делаем уроки». Пока у вас есть МЫ - ребёнку катастрофически сложно стать самостоятельным.

6️⃣ Самостоятельности нельзя научить - ее можно только предоставить.
Контроль родителей блокирует развитие самоконтроля ребёнка. Поэтому не предлагайте помощь ребенку, если он ее не просит.

7️⃣ Помогите ребёнку найти мотивацию через:
- интерес - учиться через игру, челленджи, увлекательно.
- достижения – разделить объемное домашнее задание на маленькие части, и пусть ребенок ставит яркие плюсики возле каждой, которую он выполнил.
- понимание – для чего каждая мелкая задача.
- поощрение – эмоциям, впечатлениями, но НЕ деньгами.

8️⃣ Выделите ребенку минимум 30 минут индивидуального времени в день.
Если ребенок получает достаточно вашего позитивного внимания - ему не нужно добиваться его через проблемы в учебе и совместное желание уроков до часа ночи.

9️⃣ Грамотно организуйте учебный процесс – напомните о времени, разделите большой объем домашки на маленькие отрезки. А потом заботливо самоустранитесь 😉: «Я пойду готовить ужин, ты пока делай, такое задание ты уже можешь сделать сам, я в тебя верю».

🔟 Если ребёнок все же зовёт на помочь - не решайте за него, не говорите правильные ответы, а помогите разобраться наводящими вопросами вроде «А как ты думаешь?», «А что учитель говорил на эту тему?», «Попробуй разные способы».

❗️ Ну а если вы видите, что ребенок реально ничего не знает и не понимает – поговорите с учителем. С уважением к опыту педагога уточните - как можно изменить подачу материала именно вашему ребёнку, может, его можно пересадить ближе или давать дополнительные интересные задания в классе, чтобы информация лучше усваивалась. «У вас большой опыт преподавания разным детям. Может, вы подскажете, какой подход нужен моему ребёнку в усвоении материала. А то он действительно старается, но никак не получается». Поверьте, после такого уважительного разговора учитель будет тоже на вашей стороне и чуть больше внимания уделять вашему ребенку во время уроков.

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

07 Sep, 09:19


«Школьная трилогия»
Фёдор Решетников

Название мы дали условное. Именно тема школы связывает эти три картины Решетникова.

1. «Прибыл на каникулы» (1948), Третьяковская галерея, Москва. Юный суворовец вернулся домой на праздники и игриво рапортует деду. Тот вытянулся в струнку, принимая рапорт. Отсутствие на картине родителей оставляет тревожную недосказанность. После войны многие дети остались сиротами, и в суворовских училищах таких бедолаг было много.

2. «Опять двойка» (1952), Третьяковская галерея, Москва. Сюжет ясен из названия. На стене видим репродукцию «Прибыл на каникулы» — этакий мотиватор для двоечника. Согласно «Википедии», моделью для провинившегося стал Эдвард Кулагин, сын репрессированного художника Густава Клуциса.

3. «Переэкзаменовка» (1954), Горловский художественный музей. Лето, дети играют на улице. А незадачливый школьник (тот же Эдвард Кулагин) корпит над учебниками. На стене висит репродукция «Опять двойка» — напоминание о причине переэкзаменовки.

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

04 Sep, 16:17


Воскресенье вечер. Можно посмотреть правильное кино. 🎥

Новый Голливуд заливает нас потоками фекалий... наши еще не научились... соответственно остается только одно - искать хорошее в прошлом.

https://www.kinopoisk.ru/film/841147/

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

04 Sep, 06:35


📚Книжный клуб КАЖДОЕ воскресенье сохраняю рекомендации, подборки, описание книг и сами книги в аудиоформате и версии для чтения:
https://t.me/+w7WhkqH5GBhjY2Qy

интеллектуальные выходные✏️📚

КАЧЕСТВО ЖИЗНИ - сохранить и преумножить!

04 Sep, 06:25


Всем привет🌺 сегодня даю ПРАКТИКУ из книги "Накопительный эффект" Дарена Харди👍