pp_smirnova

🌱🧡 КРАСНАЯ ЧЕЧЕВИЦА стоит копейки, а это хороший источник белка, сложных углеводов, витаминов группы В, особенно фолиевой кислоты (девочкам, девушкам, женщинам - всем оооочень полезна), источник калия, железа, цинка, меди, марганца 💪
⠀
⠀
Автор: katrin_ecotrue
⠀
⠀
1. Залили на ночь водой. Воды берём в три раза больше, чем чечевицы, так как она разбухает.
2. Утром помыли и откинули на дуршлаг. Лучше не пластиковый конечно. Слой потоньше, я количество на 1-2 дня проращиваю.
3. Все! Вечером проростки маленькие, уже можно есть. К утру проростки большие. Если не съели за вечер и утро, убираем в холодильник, чтобы дальше не росли.
Это фаза максимальной жизненной активности ростков, концентрат пользы!

⠀
👌 Продаётся чечевичка в любом магазине, в Ашане, Пятерочке, Перекрёстке, но если есть возможность, то лучше брать органик, хотя в отношении чечевицы это не критично.
Я обожаю именно красную, после проращивания она чуть хрустящая и вкус свежий свежий, как у самой молоденькой зелени. Вообще нет привкуса бобовых.
⠀
🍃 И обязательно попробуйте прорастить также маш. Он пророщенный вообще как зелёный горошек только что с грядки.
⠀

🙋🏼‍♀️Друзья, если рецепт пришёлся Вам по душе - оставьте пожалуйста любой смайлик в комментариях - 💜🥰💖
⠀
Благодарю каждого за обратную связь 🙏

⠀
🤍 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🌿

⠀
#проростки #лайфхаки

🌱🧇 ТОНКИЕ ВАФЛИ из красной чечевицы
⠀
⠀
РЕЦЕПТ ↴
⠀
🌱200г красной чечевицы
🌱200 мл воды
🌱3 ст. л масла ( у меня оливковое)
🌱соль/специи/зелень по вкусу
⠀

Автор: malafeeva.xenia
⠀
1. Чечевицу замачиваем в холодной воде на 8-12 часов. Затем хорошо промываем в дуршлаге и даем воде стечь.
2. Добавляем воду, масло, соль/специи и измельчаем в блендере до однородности.
3. По желанию кладем в тесто зелень.
4. Выпекаем , как я на гриле или сковороде.
⠀
Готово! Можно наслаждаться вкусом и пользой 😍
⠀
⠀
🌿🤍 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🤍🌿

#вафли
#здоровоепитание #здороваяеда #веган #безвыпечки #вегетарианство #пост #рецептынакаждыйдень #безглютена #безвредадляфигуры #веганство #постноеменю #веганскиерецепты #вкусноиполезно #растительныйбелок #протеин #вегетарианскиерецепты #оладьи #вкусныерецепты #вафли #можновпост #веганскаяеда #полезныйужин #веганрецепты #vegansearth

‼️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️‼️ С Днём Рождения меня! А поздравляю я Вас! И выше загрузила для Вас лучшую Акцию этого года и НОВИНКУ - ПЕПТИДНЫЙ ШАМПУНЬ от CBS! 🎉

‼️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️‼️
Успевайте закупиться по ЖАРКИМ ценам ❗️

За подарком 🏃‍♀️ «Флоравит» 👈

❗️❗️❗️Посмотреть тут 👈

Многие ждали эту новинку!

ХОРОШИЕ НОВОСТИ она теперь доступна к покупке 🥳 и сразу по привлекательной стоимости 🫶

#шампунь #волосы #пептиднаякосметика

🏃‍♀️скорее на САЙТ 👈

У кого есть дети - ловите #лайфхак

Супер закуска!

3 листа бумаги для нори
1½ стакана вареного риса для суши с охлажденным
лососем:

500гр лосося, очищенного от кожи, нарезать мелкими кубиками
2 столовые ложки кунжутного масла (или оливкового масла)
1 столовая ложка соевого соуса
1 столовая ложка меда
2 луковицы зеленого лука, нарезанные кубиками
по 1/2 ч.л. чесночного порошка, лукового порошка, молотого перца чили, паприки, сушеного орегано
, соль по вкусу
, острый соус:

1/4 стакана майонеза для кьюпи
2 ч.л. соуса шрирача
1 ч.л. меда

для начинки:

1/2 авокадо, нарезанного мелкими кубиками
2 ч.л. семян черного кунжута

Автор hungr.happens

Разогрейте духовку до 200°С. Возьмите ножницы и нарежьте листы нори на четыре равные части.
Выложите нарезанный кубиками лосось в миску вместе с остальными ингредиентами для лосося и покройте. Маринуйте около 4 часов.
На каждый квадратик нори положите примерно по 1 столовой ложке риса с горкой и слегка разровняйте. Выложите квадратик в форму для маффинов, слегка надавливая, чтобы рис оказался в центре, а края поднимались по краям формы. Возьмите 4-5 кубиков лосося и заполните ими каждую выемку для маффинов. Поставьте противень в духовку и выпекайте в течение 15-17 минут. Обжаривайте, если нужно, в конце, чтобы лосось немного подрумянился, 1-2 минуты.

Достаньте, дайте немного остыть, добавьте авокадо, посыпьте кунжутом и сбрызните острым соусом.

острый соус:

В небольшой миске смешайте кунжутный соус, шрирачу и мед. Попробуйте и при необходимости дополните.

#закуска #суши

❗️Последний день по скидке!
🔥👉ТУТ👈🔥

🔥Дорогие ценители лучшего! Встречайте Черную Пятницу с пользой для вашей Красоты и Здоровья!

Получите ещё больше выгоды на пептидные эликсиры и косметику, которые помогут вам достичь совершенства.🎉

🧚🏻‍♀️Почувствуйте магию пептидов! Эти натуральные продукты станут вашими верными помощниками в сохранении молодости и здоровья.

⏩Наш ассортимент эликсиров включает в себя решения самых популярных проблем со здоровьем ☝️

🎉И конечно не без СЮРПРИЗОВ! На сайте вас ждет НОВИНКА и тоже сразу со скидкой❗️
____
Оформить заказ можно на сайте www.Cbslab.ru

#чернаяпятница #косметика #здоровье #пептиднаякосметика #ЗОЖ #пп #интуитивноепитание #похудение #здоровыйобразжизни #здороваяпечень #сердцеисосуды #кардиолог #гениколог #иммунолог #узи #аптека #бьюти #бад

⚡️Вкусный суп НА СКОВОРОДКЕ😍

Я знаю, иногда надо приготовить быстрый и сытный ужин, тогда спасают рецепты на сковородке.
Сохраняйте рецепт вкусного, сытного, густого супчика👍🏼

Вам потребуется
Фарш говяжий 400 гр
Лук репчатый 1 шт
Болгарский перец 1/2 шт
Томат 1 шт
Картофель 1-2 шт
Рис 1 кулак
Специи - соль, перец и паприка (можно лавровый лист)
Растительное масло
Вода
Свежая зелень

1. На сковороду выкладываем фрикадельки и жарим до аппетитного румянца.
2. Добавляем лук. После болгарский перец и томаты. Обжариваем.
3. Добавляем картофель, рис сырой, специи, слегка обжариваем.
4. Заливаем водой и тушим около 30 минут.
5. Посыпаем зеленью, подаем к столу.

💡Если понравился рецепт поставь реакцию ❤️🤩👍😉

#суп #ужин #обед

Быстро, просто, вкусно.

🥦БРОККОЛИ-СОУС для котлет.🥦
Автор @pp_smirnova

Ингредиенты:
Котлеты
Брокколи
Сливки 10%
Специи по вкусу

Понравилась идея - жмите ❤️
В комментариях делитесь своими идеями по данной теме 🤗

🏃‍♀️Облегчить боль в суставах можно с помощью Pepto-Art 🍃

Грибной эликсир для улучшения состояния при варикозе, ревматизме, артрозе
Биорегулятор гомеостаза.

НАЗНАЧЕНИЕ: Для улучшения состояния сосудов при метаболических нарушениях вследствие варикоза. Обусловленных воспалениями суставов при ревматизме, артрозе, подагре и вызванных ими дисфункций эндотелия.

❗️Наилучший эффект достигается в комплексном применении вместе с кремом BODY CREAM КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА И РУК

А у вас ломит суставы на погоду? Посмотрим много нас таких 🙃

Как температура молока влияет на вкус блинчиков?

Смотрите, сохраняйте, и семья будет в очередь выстраиваться за вашими блинами 😉
Автор cooking_doll

❗️PS. Комментарий от меня ( @pp_smirnova ) к данному эксперименту.

Я перепрятывала мне кажется уже миллион разных Рецептов блинов и вывела свой идеальный вариант.
🥇Самые идеальные блины получаются когда я смешиваю 1 к 1 кефир или сметану с подогретым молоком. Добавляю к муке 2ст л кукурузного крахмала. И по необходимости в конце ещё немного кипятка чтобы довести тесто до нудной консистенции. Остальные ингредиенты стандартно. Берите на заметку.

❓Интересен вам такой формат Рецептов с комментариями от меня?

#лайфхак