УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР @ozishmaktabimashqlari Channel on Telegram

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

@ozishmaktabimashqlari

Sog'lom bo‘lishni hohlasangiz mashqlar bajarish uchun o‘zingizda kuch toping!!!

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР (Uzbek)

Sizning sog'lomlik va yaxshi ko'rinishga ega bo'lishingizga yordam berish uchun ozish mashqlari kanalimizga xush kelibsiz! Bu kanalda siz o'zingizga kuch topish va unchalik oson bo'lmagan holi bo'lib yuborilgan mashqlar orqali ozish qo'shishga yordam topishingiz mumkin. Ozishning ko'p yararlari bor, shu jumladan, vazn kamayishi, ko'kraklar va belni kuchaytirishi, tiriklikni oshirish va yiriklikni pasaytirishga yordam beradi. Ehtiyot bo'lishi kerak bo'lgan narsalardan biri ham ozishni to'g'ri va foydali shaklda bajarmoqda. Kanalimizga obuna bo'ling va yangi yillar tugashi bilan o'zingizga yangi yo'l ko'rsating! Ozish maktabi mashqlari kanalimiz sizni sog'lom va energetik his qilishga ko'rsatadi!

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

20 Nov, 14:03

Ушбу машқни бажариб
қорнимизни йўқотамиз✅

@ozish_maktabi
386
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

17 Nov, 02:05

Raqsga tushib ozamiz!

Butun tana uchun yog yoquvchi mashgulot

@ozish_maktabi
963
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

10 Nov, 05:52

Oyoqdagi tana azolariga bogʻliq nuqtalar.
@ozish_maktabi
1,835
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

09 Nov, 16:04

Хақиқат йўқ.. 😁

@ozishmaktabimashqlari
1,556
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

03 Nov, 05:32

Butun tanani chiroyli holatga keltirish uchun mashqlar

@ozish_maktabi
2,170
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

02 Nov, 09:29

Har bir mushak guruhi uchun kuchli mashqlar kompleksi

Uyda bajarish uchun
@ozish_maktabi
1,872
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

02 Nov, 02:50

Biz qorin bo'shlig'ini tez va samarali qisqartiramiz

@ozish_maktabi
1,807
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

31 Oct, 13:57

Қорин ва бўксадаги ёғларни эритувчи осон машқ гу́залларим

Ҳар куни 10 дақиқа бажаринг 7 кунда натижаси билинади иншааллох.
@ozish_maktabi
1,987
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

29 Oct, 04:15

Қанисизлар мани дўмбоқина обуначиларим? Сизлар учун 5 кунда суппер натижа берадиган машқ. Синаб кўринглар

Машқдан кейин
• Қорнингиз кетади
• Тос бўшлиги сиқилади
• Целлюлит ва шишлар кетади

Шунақа муаммоси бор яқинларга юбориб қўйишни унутманг

@ozish_maktabiㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
2,119
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

28 Oct, 05:20

Осилган қориндан максимал даражада халос бўласиз ҳар кун 2 маҳал 15 минутдан натижа бир ҳафтага қолмасдан сезилади.
@ozish_maktabi
2,923
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

28 Oct, 04:39

QORINDA PRESS QILISHNING ENG YAXSHI MASHQLARI (1-DARAJA).

@ozish_maktabi
2,080
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

28 Oct, 04:19

Фарзандингизни "гений" болишига ёрдам берувчи машғулотлар


@ozish_maktabi
2,694
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Oct, 02:44

Қориндаги ёғларни эритиб оздиришга ёрдам берадиган машқ.

@ozish_maktabi
2,062
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Oct, 02:07

Қориндаги ёғлар эриб кетади, агар, ушбу машқни хар куни 3 подходдан, 30 маротабадан бажарсангиз

@ozish_maktabi
1,901
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

22 Oct, 02:55

🧎‍♀️Машқ бажаришга эринадиганлар учун

📣Осон эффекти 5 кунда билинтирадиган машқни сақлаб олинг!
@ozish_maktabi
2,500
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

21 Oct, 03:31

🔥Бу машқлар ёрдамида кунига бир дақиқа билан қорин муаммосидан қутулинг

⭐️Видеони қорин муаммоси бор, дугоналарга юборамиз!

👉@ozish_maktabi
2,384
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

19 Oct, 13:41

90 yoshli yapon ayoli bajargan mashqlarni ko'ring.
Yoshlarga o'rnak bo‘larkan🤗🤗🤗
t.me/ozishni_organamiz
2,791
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

18 Oct, 13:57

Грижа кичикроқ бўлса тавсия этиладиган машқлар тўплами.

@ozish_maktabi
2,108
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

16 Oct, 07:29

Qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish uchun eng yaxshi mashqlar

Ushbu mashqlarni bajaring va vazn yo'qotganingizda, siz xiralashgan qorinni emas, balki mukammal qorinni ko'rasiz.

@ozish_maktabi
2,654
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

13 Oct, 15:39



Жаноним дейми ёки тентакчам ☺️

Ажойиб копозиция 👍

t.me/ozishni_organamiz
t.me/ozish_maktabi
2,498

1,677

subscribers

330

photos

999

videos
Best Similar Channel
Фитнес | Похудение | Упражнения Telegram Channel
Фитнес | Похудение | Упражнения
47,694 subscribers
@fitnes_hot
Attestatsiya | O‘qituvchilar uchun Telegram Channel
Attestatsiya | O‘qituvchilar uchun
47,265 subscribers
@attestatuz
Фитнес | Похудение | Диета Telegram Channel
Фитнес | Похудение | Диета
30,051 subscribers
@hudey_kayfuy
Sakhapress Telegram Channel
Sakhapress
8,222 subscribers
@sakhapress1
𝗕𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗬𝗔𝗗𝗔𝗡 𝗧𝗔𝗤𝗗𝗜𝗠𝗢𝗧𝗟𝗔𝗥 Telegram Channel
𝗕𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗬𝗔𝗗𝗔𝗡 𝗧𝗔𝗤𝗗𝗜𝗠𝗢𝗧𝗟𝗔𝗥
7,913 subscribers
@biologiyadan_slaydlar
SHIRIN DIYDOR Telegram Channel
SHIRIN DIYDOR
7,894 subscribers
@shirin_diydor
BASTOMIY.UZ Telegram Channel
BASTOMIY.UZ
7,428 subscribers
@bastomiy_uz
FARISHTA AYOLLAR Telegram Channel
FARISHTA AYOLLAR
5,806 subscribers
@farishta_ayoll
HAYOTIMSIZ 💖 Telegram Channel
HAYOTIMSIZ 💖
4,211 subscribers
@ayollar_oilaviy_sevgim
💖𝗤𝗔𝗟𝗕𝗚𝗔💖𝗬𝗔𝗤𝗜𝗡𝗟𝗔𝗥𝗠💖𝗦𝗲𝘃𝗺𝗹𝗶 𝗸𝗮𝗻𝗮𝗹 Telegram Channel
💖𝗤𝗔𝗟𝗕𝗚𝗔💖𝗬𝗔𝗤𝗜𝗡𝗟𝗔𝗥𝗠💖𝗦𝗲𝘃𝗺𝗹𝗶 𝗸𝗮𝗻𝗮𝗹
4,179 subscribers
@qalbga_yaqinlarm
Random Similar Channel
Малая академия наук РС(Я) Telegram Channel
Малая академия наук РС(Я)
1,761 subscribers
@galleryofman
. Telegram Channel
.
2,643 subscribers
@niso_academy
ВЯЖЕМ с virina.knits Telegram Channel
ВЯЖЕМ с virina.knits
1,385 subscribers
@virina_knits
"𝗠𝗔𝗞𝗧𝗔𝗕𝗗𝗔 𝗕𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗬𝗔" 𝗷𝘂𝗿𝗻𝗮𝗹𝗶 | 𝗥𝗮𝘀𝗺𝗶𝘆 Telegram Channel
"𝗠𝗔𝗞𝗧𝗔𝗕𝗗𝗔 𝗕𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗬𝗔" 𝗷𝘂𝗿𝗻𝗮𝗹𝗶 | 𝗥𝗮𝘀𝗺𝗶𝘆
2,594 subscribers
@maktabda_biologiyajurnali
ESHI. Бесплатные мастер классы по вязанию. Telegram Channel
ESHI. Бесплатные мастер классы по вязанию.
1,200 subscribers
@eshischool
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ Telegram Channel
ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ
4,063 subscribers
@ozish_maktabi
Kanalim Telegram Channel
Kanalim
8 subscribers
@husni_xulqim
ВК «Локомотив-Ангара» (г. Иркутск) Telegram Channel
ВК «Локомотив-Ангара» (г. Иркутск)
1,312 subscribers
@angara_irk
O'qituvchi BIOLOGIYA Telegram Channel
O'qituvchi BIOLOGIYA
2,339 subscribers
@bekzod_shokirovich_biolog
Английский язык по плейлистам Telegram Channel
Английский язык по плейлистам
2,458 subscribers
@englishprosto2003

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.