Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ @osteopatoff Channel on Telegram

Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

@osteopatoff

ДОКТОР ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 💫
Врач-остеопат @madiakin, невролог канд.мед.наук.
Реклама @albina_nebieva
Чат @doctormadiakin
Insta 33+ тыс - https://instagram.com/osteopat
Клиника ИМПУЛЬСНЕЙРО https://instagram.com/impulse.neuro 8917-222-3-911 и 88432335353

Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ (Russian)

Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ - это канал, который предлагает услуги врача-остеопата и невролога кандидата медицинских наук. Здесь вы найдете информацию о методах лечения, профилактике заболеваний, и советы по улучшению общего состояния организма. Доктор Мадякин готов помочь всей вашей семье обрести здоровье и благополучие. В канале также предоставляется информация о рекламных акциях от партнеров, ссылки на чат для общения с другими участниками и аккаунт в Instagram с более чем 33 тысячами подписчиков. Клиника ИМПУЛЬСНЕЙРО также предлагает свои услуги и контактные телефоны для записи на консультацию. Присоединяйтесь к каналу Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ, чтобы получить надежную и профессиональную помощь в улучшении вашего здоровья!

Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

16 Feb, 10:17

Нейроупражнения от деменции⚡️

Полезны не только взрослым, но и детям для разаития мозговой деятельности. Сохраняйте себе, делайте ежедневно всей семьей.

И да пребудет с вами сила 💫
570
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

13 Feb, 14:28

Упражнения от плоскостопия с кубиком

Сохраняйте и делайте ежедневно 🙌🏻 Упражнения подходят как взрослым, так и детям.

И да пребудет с вами сила 💫
983
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

13 Feb, 08:47

ИМПУЛЬСНЕЙРО участвует в конкурсе «Клиника года 2024. Казань»

Конкурс проводит сетевое издание «Комсомольская правда».

Мы принимаем участие в 2 номинациях конкурса.

1️⃣ Лучшая клиника в сфере неврологии и ортопедии — ИМПУЛЬСНЕЙРО. Клиника доктора Мадякина

2️⃣ Лучшая клиника по оказанию лабораторно-диагностических услуг — ДНКОМ Казань

Будем рады поддержке и вашим голосам за нашу клинику ➡️ https://innfo.tilda.ws/kazan_klinika2024!

Голосование продлится до 28 февраля. С одного устройста можно отдать только один голос в каждой номинации.

И да пребудет с вами сила 💫
1,112
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

12 Feb, 15:53

Тренируйте мозговую активность с помощью этих нейроупражнений 🔥

Упражнения подходят и для детей, и для взрослых. Делайте ежедневно.

И да пребудет с вами сила 💫
1,289
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

10 Feb, 14:48

Тест на спазм жевательных мышц 👆🏻

Если четыре пальца спокойно входят в широко открытый рот — спазма нет. Если же вы испытываете трудности или у вас совсем не получается пройти тест, рекомендую обратиться ко мне на прием, чтобы снять спазм!

Особенно это актуально для женщин, которые хотят сохранить молодость своего лица.

И да пребудет с вами сила 💫
1,455
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

09 Feb, 07:46

Как избавиться от головной боли за 1 минуту ☝🏻

Если боли беспокоят вас постоянно, не затягивайте эту проблему и не прикрывайте ее таблетками. А приходите на прием, чтобы не усугубить последствия!

И да пребудет с вами сила 💫
1,562
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

08 Feb, 08:03

Торчащий пупок у детей нельзя вправлять самостоятельно ‼️

При его наличии рекомендую обратиться на прием к специалисту — неврологу-остеопату и хирургу, так как такой пупок может говорить о пупочной грыже.

Берегите здоровье своих детей. И да пребудет с вами сила 💫
1,630
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

07 Feb, 13:48

Как сохранить красоту ног и не допустить возникновение варикоза?

✅ Следить за здоровьем печени. И, в первую очередь, заниматься профилактикой ее заболеваний и нарушений.

Так, сохранив здоровую печень, вы сохраните и свои красивые ножки 🙌🏻

И да пребудет с вами сила 💫
1,528
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

06 Feb, 15:50

Базовые упражнения для здоровья всего организма 👍🏻

Сохраняйте себе, делитесь с близкими. И да пребудет с вами сила 💫
1,538
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

05 Feb, 14:47

Роды = стресс?!

Роды — это естественный процесс как для мамы, так и для малыша, поэтому он должен проходить без стресса 🙌🏻

Но существуют такие моменты, как слабость родовой деятельности, обвитие, стимуляция окситоцином и др. В таких случаях я рекомендую сразу после родов привезти малыша на прием, чтобы исключить развитие патологий.

И да пребудет с вами сила 💫
1,624
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

04 Feb, 16:08

Эта привычка ведет к геморрою 👆🏻

Да, если вы привыкли за столом и в любых доугих местах сидеть, подогнув ногу, то таким образом вы можете «заработать» себе к нарушению кровообращения в тазу, к нарушению осанки. А последствия у всего этого — огромные.

Поэтому не сидите, подогнув ногу или сложив ногу на ногу. Следите за своими близкими в том числе. И больше двигайтесь!

А как сидите вы? Поделитесь 👇

И да пребудет с вами сила 💫
1,893
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

03 Feb, 15:47

Упражнение от сутулости 👆🏻

Возьмите теннисный мяч и с помощью него разомните грудные мышцы, которые находятся в спазме (вы почувствуете болезненные ощущения). По 5 минут с каждой стороны.

За счет этого упражнения вы запустите кровоснабжение к мышцам и сутулиться больше не придется.

И да пребудет с вами сила 💫
1,959
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

02 Feb, 09:47

Хронические головные и другие боли не лечатся таблетками ‼️

Напомню, таблетки лишь устраняют симптомы, но не избавляют от первопричины.

Поэтому если вас беспокоит боль на постоянной основе, записывайтесь на прием. И да пребудет с вами сила 💫
2,069
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

01 Feb, 09:42

Избавляемся от живота за 1 минуту ⚡️

Даже у худых людей может появиться животик. Зачастую это связано с опущением органов.

Чтобы «вернуть» все на свои места, делайте это упражнение.

А кроме этого приходите на прием, чтобы восстановить нормальное положение и функционирование внутренних органов.

И да пребудет с вами сила 💫
2,030
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

31 Jan, 16:08

ЛЕЧУ БЕЗ ТАБЛЕТОК 💊

С помощью остеопатии, мануальных, висцеральных техник, рефлексотерапии, реабилитации, физической активности и корректного питания можно добиться отличных результатов в здоровье.

Главное здесь — комплексный подход, а не симптоматическое лечение.

И да пребудет с вами сила 💫
2,053
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

30 Jan, 17:06

Слабые стопы = слабые мышцы спины и шеи = слабый кровоток = слабое зрение

Вот так работает причинно-следственная связь в этом вопросе, потому что наш организм — одна слаженная система.

Поэтому если вы заметили, что у вашего ребенка слабые стопы (например, он устает при ходьбе, стаптывает обувь, шаркает ногами, вы наблюдаете плоскостопие), обращайтесь на прием к остеопату, чтобы не ухудшилось зрение.

И да пребудет с вами сила 💫
2,159
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

27 Jan, 17:18

Страдает память в молодом возрасте?

У молодежи главная причина плохой памяти сейчас — последствия коронавирусной инфекции и нарушенный кровоток в головной мозг.

Если вы начали замечать расстройство памяти у себя или своих детей — обращайтесь на прием. И да пребудет с вами сила 💫
2,622
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

26 Jan, 08:17

Нехватка воды и кислорода — вот главные причины большинства патологий 🙌🏻

Поэтому чтобы сохранить свое здоровье, научитесь правильно дышать, избавитесь от зажимов в грудной клетке и пейте достаточное количество чистой воды.

И да пребудет с вами сила 💫
2,527
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

25 Jan, 09:17

Упражнения от плоскостопия с кубиком

Сохраняйте и делайте ежедневно 🙌🏻 Упражнения подходят как взрослым, так и детям.

И да пребудет с вами сила 💫
2,544
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

24 Jan, 15:17

Важное напоминание: не сутультесь!

Сутулую спину организм воспринимает как стресс, из-за чего лишний раз выделяет кортизол — гормон стресса. И вы начинаете чувствовать грусть, тоску и уныние 🙌🏻

Поэтому чтобы исключить дополнительный источник стресса, держите спину прямо.

И да пребудет с вами сила 💫
2,425
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

23 Jan, 16:21

Здоровье и красота начинаются с полноценного сна 😴

Поэтому если хотите оставаться молодыми как можно дольше, энергичными и радостными, ложитесь спать до 23:00.

И да пребудет с вами сила 💫
1,519
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

23 Jan, 10:48

ИМПУЛЬСНЕЙРО участвует в конкурсе «Клиника года 2024. Казань»

Конкурс проводит сетевое издание «Комсомольская правда».

Мы принимаем участие в 2 номинациях конкурса.

1️⃣ Лучшая клиника в сфере неврологии и ортопедии — ИМПУЛЬСНЕЙРО. Клиника доктора Мадякина

2️⃣ Лучшая клиника по оказанию лабораторно-диагностических услуг — ДНКОМ Казань

Будем рады поддержке и вашим голосам за нашу клинику ➡️ https://innfo.tilda.ws/kazan_klinika2024!

Голосование продлится до 28 февраля. С одного устройста можно отдать только один голос в каждой номинации.

И да пребудет с вами сила 💫
1,590
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

22 Jan, 14:17

Кружится голова при вставании с кровати?!

Чтобы этого не было, в первую очередь, научитесь правильно вставать с кровати! Чтобы ваши сосуды успевали реагировать на изменение положения вашего тела и регулировать давление.

Сохраняйте инструкцию себе и делитесь с близкими.

И да пребудет с вами сила 💫
1,794
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

21 Jan, 15:18

Есть тут любители пива? 🍻

Такие напитки, как квас и пиво — это продукты брожения. При употреблении они вызывают брожение и во внутренних органах, из-за чего живот надувается.

При этом в пиве есть аналоги женских гормонов. Что нарушает метаболизм и гормональный фон человека, употребляющего этот хмельной напиток. Поэтому даже худые люди могут иметь круглый выпирпющий живот.

Поэтому всем советую минимизировать употребление пива и других аклкогольных напитков. А лучше совсем отказаться от них.

И да пребудет с вами сила 💫
1,823
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

20 Jan, 16:18

Вся злость копится в вашей печени 👺

Поэтому одна из задач остеопата — проработать печень и другие внутренние органы, чтобы избавить пациентов от скопленного напряжения.

Приходите на прием, чтобы избавиться от негатива и оставить его в уходящем году!

И да пребудет с вами сила 💫
2,058
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

19 Jan, 11:10

Нейроупражнения от деменции⚡️

Полезны не только взрослым, но и детям для разаития мозговой деятельности. Сохраняйте себе, делайте ежедневно всей семьей.

И да пребудет с вами сила 💫
2,289
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

14 Jan, 16:52

Спокойное дыхание = спокойное самочувствие 🙌🏻

Во время нервных, тревожных моментов старайтесь концентрировать свое внимание на дыхании, контролируя его интенсивность, а не на мыслях. Так вы сможете нормализовать дыхательный процесс и вернуться в нормальное эмоциональное состояние.

И да пребудет с вами сила 💫
2,837
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

13 Jan, 15:20

Освобождаем дыхание за 2 минуты 🔥

Без капель избавляемся от заложенности носа.

И да пребудет с вами сила!
2,616
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

11 Jan, 21:13

Утром до восхода по всей России будет видна самая яркая комета C/2024 G3 (ATLAS) 🔥

Комету лучше наблюдать с биноклями или фотоаппаратами. Комета будет видна на юго-востоке горизонта, а при яркости — невооружённым глазом.

Время, в которое можно будет наблюдать комету в разных городах (время местное):

Москва — 8:00

Санкт-Петербург — 8:50

Екатеринбург — 8:35

Сочи — 7:15

Краснодар — 7:20

Челябинск — 8:25

Ростов-на-Дону — 7:25

Ставрополь — 7:10

Пятигорск — 7:00

Архыз — 7:10

Калининград — 8:05

Воронеж — 7:40

Н.Новгород — 7:40

Казань — 7:15

Мурманск — 10:00

Саратов — 8:10

Новосибирск — 8:55

Красноярск — 8:20

Иркутск — 8:20

Владивосток — 8:00

Магадан — 8:50

И да пребудет с Вами Сила 💫
2,747
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

09 Jan, 07:35

Возвращаемся к рабочим будням и запускаем работу головного мозга 🧠

На праздниках мы много спали, ели, мало двигались. Поэтому сейчас важно нормализовать кровоток в головной мозг. Сделать это можно с помощью нескольких массажных техник 👆🏻

Также рекомендую прийти на остеопатический прием и проверить работу внутренних органов. После нагрузок в виде салатов они могли выйти из строя. Для записи звоните по телефону:
📞 233-53-53
💌 8-917-222-3-911

И да пребудет с вами сила 💫

А как прошли ваши каникулы?
2,787
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

31 Dec, 22:06

От всего коллектива клиники Импульснейро я поздравляю вас с наступающим Новым годом! 🥳

Пусть в новом году сбывается все загаданное и запланированное, пусть во всех начинаниях вам сопутствует удача, пусть родные и близкие будут рядом, пусть будет тепло и светло на душе!

Желаю вам, чтобы в новом году здоровье только прибавилось. Благополучия, любви и позитива в 2025 году 🎊🎄

И да пребудет с Вами Сила 💫
3,094
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

20 Dec, 09:10

Ваши страхи живут в желудке 👆🏻

Зачастую из-за этого и возникают проблемы с желудком. Поэтому в первую очередь я рекомендую прорабатывать этот орган висцерально, а затем работать со страхами через психику.

Замечали у себя связь страхов и нарушений в работе желудка?

И да пребудет с вами сила 💫
3,681
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

18 Dec, 12:40

Народный рецепт для оживления поджелудочной железы 👌🏻

Промойте под водой 1 стакан пшена. Вскипятите 2 литра воды, закиньте крупу в воду. Варите до образования каши – пюре.

Затем добавьте 300 г натертой на большой терке тыквы и варите ещё до состояния пюре. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.

Это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день, вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.⠀

И да пребудет с Вами Сила 💫
3,341
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

16 Dec, 13:01

Упражнение для развития межполушарного взаимодействия у детей 👆🏻

Рекомендации сотрудников нашей клиники ИМПУЛЬСНЕЙРО

Для записи на занятия к нейропсихологу клиники ИМПУЛЬСНЕЙРО звоните по телефону:
📞 8-917-222-3-911 (есть WhatsApp)

И да пребудет с вами сила 💫
3,264
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

16 Dec, 12:40

Сегодня 16 декабря — День нейрофитнеса 🏋️‍♀️

Когда мы заботимся о теле 💪, мы понимаем, что мышцы и энергия ограничены.
Но как часто мы задумываемся о ресурсах мозга? 🤔

✍️Нейрофитнес — это комплекс методов, направленных на улучшение работы мозга и организма в целом. Он помогает:

👉 Оптимизировать память и внимание 🎯
👉 Улучшить когнитивные функции и способность к обучению 📚
👉 Восстановиться после стрессов и травм ✊🏻

🧠 Нейрофитнес эффективен в любом возрасте — от детей до пожилых людей. Его практики включают специальные упражнения, тренировки и стратегии, которые помогают мозгу работать на максимум.

✨ Помните: здоровый мозг — это ключ к успеху, ясности мышления и долголетию 🗝.
Заботьтесь о своем главном органе управления — тренируйте его так же, как тело!

А вы знали о нейрофитнесе? Делитесь в комментариях, как вы поддерживаете мозг в форме! 👇
2,488
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

15 Dec, 10:34

Вакцина от рака будет бесплатной для россиян, сообщили в Минздраве.

Вакцинация одного пациента будет стоить государству 300 тысяч рублей.

РНК-вакцина от рака «Энтеромикс» убирает меланомы и даже метастазы. Это было доказано на доклинических испытаниях, заявил ранее директор центра Гамалеи Александр Гинцбург.

И да пребудет с Вами Сила 💫
2,215
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

13 Dec, 13:02

Один хот-дог сокращает жизнь на 36 минут, а газировка — на 12 минут ❗️

К такому выводу пришли учёные Мичиганского университета, подсчитав вред любимой всеми еды для здоровья.

Также раскрыты продукты, которые продлевают жизнь. Например, сэндвичи с арахисовым маслом и фрукты, а также рыба — +28 минут к жизни. ✍️

И да пребудет с Вами Сила 💫
2,618
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

12 Dec, 08:55

До Нового года 🎄увеличил прием чтобы все кто стоит в резерве могли попасть 🤝

Для записи наберите, пожалуйста, администраторов по телефону 233-53-53 или 8917-222-3-911 с 8:00 до 20:00 они Вас запишут.


И да пребудет с Вами Сила 💫
2,581
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

11 Dec, 09:05

Чтобы улучшить свое состояние поделайте эти простые упражнения на стопы 🦶

И да пребудет с Вами Сила 💫
2,797
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

03 Dec, 11:02

В России победили рак ⚡️

Наш небезызвестный Гинцбург изобрёл вакцину, которая на доклинических испытаниях полностью рассосала меланому и её метастазы

Вакцина отлично показала себя и на других видах рака, например аденокарцинома кишечника уменьшилась на 75-80% у испытуемых. Ученые уверены, что вакцина будет помогать и на последних стадиях опухолей

Массовое тестирование на пациентах начнется в начале 2025 года

И да пребудет с Вами Сила 💫
3,267
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

03 Dec, 07:02

Ходьба – самое полезное упражнение из всех существующих

Вот вы, например, знали, что при ходьбе мы задействуем около 200 мышц?

В группу работающих мышц входят абдоминальные мышцы (пресс, кор), ягодичная мускулатура, мышцы позвоночного, шейного, поясничного отдела, икроножные и бедренные мускулы.

Кроме этих мы еще тренируем самую главную и важную мышцу — сердце.

Регулярная ходьба снижает артериальное давление и вероятность развития инсульта на 20-40%.

Всем рекомендую ходить без остановки 40 минут в день.

И да пребудет с Вами Сила 💫
2,819
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

01 Dec, 09:09

Источники белка 👌🏻

Ребенку требуется 1 грамм на 1кг веса

И да пребудет с Вами Сила 💫
2,494
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

29 Nov, 13:47

Неуклюжий ребенок = нарушенная функция координации движения 🙌🏻

Советы от специалистов клиники ИМПУЛЬСНЕЙРО

Одна из методик, которая помогает наладить эту функцию — занятие с использованием балансировочной доски. Это часть реабилитационного процесса.

Для записи на реабилитационные занятия для детей звоните по телефону:
📞 233-53-53
💌 8-917-222-3-911 (есть WhatsApp).

И да пребудет с вами сила 💫
2,448
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

29 Nov, 06:15

Супер рецепт от стресса! ⚡️ Моментальное действие.

Присылайте свои рецепты от стресса 🤝

И да пребудет с Вами Сила 💫
2,257
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

28 Nov, 13:32

«Сахар влияет на развитие сахарного диабета» - главный миф, о котором молчат

А что действительно влияет?
- Стресс

Он может способствовать развитию сахарного диабета, особенно типа 2, из-за выброса гормонов, таких как кортизол и адреналин. Эти гормоны повышают уровень сахара в крови, чтобы дать организму быструю энергию для реакции на стрессовую ситуацию

Если стресс становится хроническим, это может привести к устойчивому повышению уровня глюкозы и ухудшению чувствительности к инсулину, что увеличивает риск диабета

Берегите себя ♥️

И да пребудет с Вами Сила 💫
2,286
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

28 Nov, 09:56

Стрессуете часто ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
2,026
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

26 Nov, 13:32

Желчеотток невозможно поправить с помощью таблеток!

Потому что таблетки — это симптоматическое лечение, которое не решает истинную проблему. Наладить желчеотток помогут висцеральные практики, которыми я как раз занимаюсь в Казани.

Поэтому если у вас есть проблемы с желчным пузырем, приходите на прием.

Запись на прием 8-843-233-53-53 или 8-917-222-3-911 📝

И да пребудет с вами сила 💫
2,592
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

26 Nov, 11:02

Цвет продуктов и их влияние на наш организм 😎

1️⃣ Продукты белого цвета — молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста — успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.

2️⃣Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение.

3️⃣ Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр и желтки яиц) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови.

4️⃣ Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы.

5️⃣ Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение.

6️⃣ Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе вещество «антоцин», которое защищает кровеносные сосуды.

И да пребудет с Вами Сила💫
1,963
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

26 Nov, 04:37

Вакцина от аллергии на берёзу 💉

Сейчас учёные активно тестируют вакцину на эффективность, первые результаты будут известны ближайшей весной. Создатели уверяют, что отечественная вакцина абсолютно рабочая.

Ожидается, что к концу 2025 года вакцину зарегистрируют и разрешат массово производить.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,718
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

25 Nov, 17:35

Советы для хорошего сна 😴

И да пребудет с Вами Сила💫
1,848
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

25 Nov, 12:07

Дыхание по квадрату 👍

Что делать, если в самый важный момент накрыла тревога или паника? Подышите!

Возможно кто-то на работе в данный момент столкнулся с данным состоянием

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,417
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

24 Nov, 13:32

Оздоравливающие позы для ленивых 👍🏻


Главное начинайте сразу делать. Сохраняйте и делитесь с друзьями.

И да пребудет с вами сила 💫
1,533
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

24 Nov, 11:02

​​ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ: 4 РЕЦЕПТА ДЛЯ БЫСТРОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ 👌

Рецепт 1: прогнать грипп за одну ночь
Врачи утверждают, что избавиться от гриппа за одни сутки невозможно. А вот приверженцы лечения гриппа народными средствами иного мнения. И предлагают особый рецепт: взять 1,5 л теплой кипяченой воды, растворить в ней 1 ч. л. крупной соли, добавить сок одного лимона и 1 г аскорбиновой кислоты (продается в любой аптеке). Тщательно перемешать. Перед сном, в течение 1,5 – 2 часов понемногу выпить весь объем этого напитка. К утру от всех симптомов гриппа не останется и следа.

Рецепт 2: пока другие парят ноги, мы парим… руки
Частенько можно услышать совет, что при первых признаках гриппа или простуды (пока высокой температуры еще нет) нужно ежедневно делать теплые ванночки для ног. Однако, среди народных рецептов лечения гриппа есть один, настоятельно рекомендующий парить не ноги, а руки. Для этого необходимо наполнить таз водой примерно 37-38 градусов, предварительно вскипятив чайник воды и поставив неподалеку. Опускаем руки в таз таким образом, чтобы они были покрыты водой чуть выше локтя. Постепенно доливаем воду из чайника так, чтобы температура воды повысилась до 41-42 градусов и держалась на этой отметке. Вся процедура длится около 10 минут. После чего на руки надеваются теплые перчатки или варежки – в них и спим до утра. Возможно, маникюр немного и пострадает, зато гриппу уж точно придет конец.

Рецепт 3: чисто английское убийство… гриппа
Говорят, этот рецепт исстари был в ходу у англичан. Чтобы избавиться от гриппа быстро и эффективно, они использовали в качестве народного средства яичные желтки и пиво. А именно: нужно взять 4 желтка и растереть их с небольшим количеством сахара до образования пены. Далее – добавить, аккуратно помешивая, чуть больше 0,5 л свежего подогретого пива. Потом кинуть в полученную массу щепотку корицы, 3-4 гвоздики и натертую цедру половинки лимона. Затем поставить смесь на плиту и, словно кофе в турке, варить, но не кипятить, в течение 5-7 минут. За один раз принимаем около стакана полученного отвара, всего 3-4 раза в день. Уже на второй день от гриппа останутся только неприятные воспоминания.

Рецепт 4: одолеют недуг чеснок и лук
Одни из самых популярных ингредиентов в народных рецептах лечения гриппа – это лук и чеснок. Их эффективность проверена веками. Способов применения этих чудо-продуктов множество: от банального поедания до приготовления отваров. Но мало кто знает, что для скорейшего выздоровления от гриппа полезно не только употреблять лук и чеснок, но даже вдыхать их испарения. Для этого нужно нарезать или натереть на терке одну луковицу и несколько долек чеснока. После чего, не мешкая, наклониться и глубоко вдохнуть несколько раз их едкий аромат – чередуя вдохи то носом, то ртом. Медики не дадут соврать – вирус гриппа концентрируется в основном именно в дыхательных путях, поэтому и вдыхание полезных веществ из лука и чеснока чрезвычайно эффективно.

Оправиться от гриппа или простуды в кротчайшие сроки – мечта всех заболевших. И зачастую в этом стремлении нам могут помочь рецепты народной медицины. Как ни странно, многие из них работают так же быстро и эффективно, как и проверенные клиническими испытаниями медикаментозные препараты. Но намного деликатнее - и в этом их преимущество.

Какие рецепты знаете вы?

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,548
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

24 Nov, 07:45

Как аллергия связана с нашим кишечником? 🤔

‼️ Аллергия -это сбой в работе иммунной системы, которая принимает некоторые вещества за опасные и начинает с ними бороться.

✅Он сопровождается бурной реакцией, которая разрушает кажущиеся опасными вещества, а заодно повреждает клетки и ткани вокруг. Любая аллергия, будь она пищевая или сезонная,

✅Бактерии, которые живут в кишечнике, способствуют развитию лимфоцитов. Они стоят на страже нашего иммунитета и дают отпор «врагу». Если на каком-то из этих этапов произошел сбой, появляются аллергические реакции.

‼️ Поэтому чтобы избавиться от аллергии, мало исключить аллерген. В первую очередь надо отрегулировать работу всего желудочно-кишечного тракта. Вот почему на приеме уделяю время для работы с кишечником, желчным пузырем, печенью.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,389
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

24 Nov, 05:09

Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ pinned Deleted message
0
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

23 Nov, 13:32

Научите ребенка соотносить цифру и количество предметов 🔢

Для тренировки ориентации ребенка в пространстве предложите ему положить предметы НА кубик, ЗА, ПЕРЕД, СПРАВА или СЛЕВА от кубика и др.

Советы от специалистов клиники ИМПУЛЬСНЕЙРО

Для записи на занятия звоните к логопеду-дефектологу клиники ИМПУЛЬСНЕЙРО звоните по телефону:
📞 233-53-53
💌 8-917-222-3-911 (есть WhatsApp)

И да пребудет с вами сила 💫
1,528
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

23 Nov, 11:48

Прокачайте свой мозг и сделайте его супер-умным? 🤔

Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, которые тренируют мозг, улучшают память, концентрацию, внимание, речь и координацию

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,436
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

22 Nov, 11:02

8 причин пойти в бассейн 👇

✅Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время.

✅С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру.

✅Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку.

✅Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким.

✅Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма.

✅Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения.

✅После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.

✅Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.

И да пребудет с Вами Сила💫
1,675
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

22 Nov, 07:15

Ходите в бассейн 🏊🏻 ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,316
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

21 Nov, 11:02

Научите ребенка жонглировать 🤹🏼

Советы от специалистов клиники ИМПУЛЬСНЕЙРО

Этот навык способствует тренировке мозжечка, развитию координации и баланса и в целом положительно сказывается на работе всех отделов головного мозга.

Для записи на реабилитационные занятия для детей звоните по телефону:
📞 233-53-53
💌 8-917-222-3-911 (есть WhatsApp).

И да пребудет с вами сила 💫
884
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

21 Nov, 08:40

А вы умеете жонглировать?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
858
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

21 Nov, 05:43

Не забывайте мыть цитрусовые перед употреблением 🍊

Цитрусовые обрабатываются тиабендазолом для предотвращения порчи во время перевозки и хранения.

Это вещество является пестицидом: хотя его можно считать относительно безопасным, в больших дозах тиабендазол способен нанести вред печени и щитовидной железе.

Поэтому особенно важно тщательно мыть цитрусовые, особенно лимоны и лаймы, которые часто используются с кожурой в блюдах и напитках.

И да пребудет с Вами Сила 💫
960
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

20 Nov, 13:32

Научите ребенка надевать и снимать носки таким образом 👆🏻

Это поспособствует укреплению его стоп и разивтию координации. Особенно полезно это упражнение при плоскостопии.

И да пребудет с вами сила 💫
1,107
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

20 Nov, 11:02

Расположение высыпаний часто говорит о проблемах 📝

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,144
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

20 Nov, 04:46

Часто бывают высыпания на лице?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,087
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

19 Nov, 13:34

Разоблачение мифа о грибах: усваиваются ли они на самом деле? 🍄‍🟫🤨

Среди множества мифов о грибах, наиболее распространённым является утверждение, что грибы не усваиваются организмом из-за содержания хитина. Давайте разберёмся, насколько это правда.

Для начала, рассмотрим состав грибов. Действительно, клеточная стенка грибов содержит хитин — полисахарид, который является одним из самых распространённых веществ на планете. Хитин, как и другие полисахариды, разлагается в соляной кислоте, которая является основной составляющей нашего желудочного сока. Хотя структура хитина более устойчива по сравнению с другими сахарами, это не означает, что он полностью не переваривается. В конечном итоге, всё зависит от кислотности желудочного сока.

Таким образом, клеточная стенка грибов распадается в нашем желудке. Теперь перейдём ко второй части мифа: "грибы не усваиваются". Это утверждение обычно связано с тем, что белок грибов плохо усваивается организмом. Действительно, в составе грибного белка есть вещества, которые наш организм не может переварить. Об этом ещё в 1940 году писал миколог профессор Курсанов. Устойчивость к перевариванию зависит от сорта гриба: например, лисички труднее усваиваются, чем шампиньоны или вешенки. Некоторые специалисты, такие как профессора Каковский и Ноорден, не рекомендуют употребление грибов людям со слабым желудочно-кишечным трактом.

Тем не менее, стоит отметить, что сложная усваиваемость связана с азотистыми веществами в грибах, но это не касается остальных питательных веществ, которыми они богаты. Грибы находятся между царством растений и животных и впитывают элементы из обоих этих миров.

Исследования учёных-микологов, начиная с начала 20 века (Шмидт, Клостерман, Рубнер и Шольт), показывают, что средний процент усвояемости грибного белка составляет от 54% до 85%, что зависит от конкретного вида гриба. Для сравнения, усвояемость белков животного происхождения достигает 95-98%. Однако грибы содержат больше белка по сравнению с мясом: например, у рядовки фиолетовой содержание белка может достигать 32% от 100 граммов продукта.

Кроме того, белки грибов имеют структурное сходство с животными белками, а грибы являются единственными организмами на планете, обладающими свободными аминокислотами в таком количестве.

Усвояемость других компонентов — жиров и углеводов — у грибов также высока: углеводы усваиваются на уровне 93,6-99,5%, а жиры — 92,03-97,58%.

Это делает грибы отличным продуктом для диеты и набора мышечной массы. Тем не менее, если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше избегать их употребления. В некоторых случаях люди принимают пепсин для улучшения переваривания грибов, но делать это специально не рекомендуется.

В заключение, грибы — это ценный продукт питания, который усваивается организмом. Проблема заключается не в самих грибах, а в их цене, которая сопоставима с ценой мяса (особенно птицы). Поэтому многие люди предпочитают мясо в своих диетах. Однако в целом грибы не уступают мясу по питательной ценности и в некоторых аспектах даже превосходят его.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,242
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

19 Nov, 11:02

Грибы продлевают жизнь 🍄‍🟫

✅Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион, – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию.

✅У столетних долгожителей в организме содержится много полиаминов! Один из лучших полиаминов называется спермидин

‼️ Исследования доказывают, что спермидин увеличивает продолжительность жизни и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,081
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

19 Nov, 08:32

Любите грибы 🍄‍🟫 ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,127
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

19 Nov, 04:45

Уменьшаем боль в тазобедренном суставе 😎

И да пребудет с Вами Сила💫
1,250
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

18 Nov, 11:02

Нервная система человека формируется внутриутробно 👶🏻

Поэтому будущей маме важно следить за своим состоянием и здоровьем ЦНС во время вынашивания малыша.

Профилактические приемы остеопата обязательно рекомендованы на 16, 22, 26, 32, 36 и 39 неделях беременности.

‼️ При наличии каких-то беспокойств рекомендую обращаться на прием как можно скорее, не дожидаясь планового осмотра.

И да пребудет с вами сила 💫
1,239
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

18 Nov, 04:45

Отвар из крапивы способствует снижению сахара в крови 🤔

‼️ Крапива обладает лечебными свойствами, так как в ее листьях содержатся полезные антиоксиданты, флавоноиды, каротиноиды.

✅ Польза крапивы:

❇️Уменьшает воспаление,
❇️Помогает нормализовать артериальное давление и уровень сахара в крови
❇️Повышает уровень гемоглобина
❇️Оказывает общеукрепляющее действие на иммунную систему

‼️ Растение можно употреблять в виде отвара или чая. Благо,сейчас все травы можно купить в аптеке или на маркетплейсах

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,221
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

16 Nov, 09:57

Польза цикория ☕️

✅Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете.

✅Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки, нормализует уровень сахара в крови.

✅Помимо всего прочего, он содержит большое количество инсулина, который поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови.

✅Напиток из цикория рекомендуют людям, которым нельзя пить кофе. При производстве порошка не используются консерванты и красители. Производство растворимого цикория сводится в основном к измельчению и высушиванию корня с сохранением благотворных свойств

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,523
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

15 Nov, 04:45

❗️Излучение антенны 5G вызвало изменения в тканях головного мозга крыс, выяснили ученые.

Специалисты Томского государственного университета провели соответствующий эксперимент.

В нем были задействованы самцы крысы линии Вистар – они имеют сходные с человеком реакции на различные воздействия. Под излучением крысы находились в течение 5 недель, это соответствует примерно 4 годам жизни человека.

Приведут такие изменения к положительным или отрицательным последствиям – пока неясно. Но учёные уже бьют тревогу

И да пребудет с Вами Сила💫
1,675
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

14 Nov, 13:32

Топлёное масло (оно же странный набор букв -ГХИ) поможет укрепить иммунитет осенью

✅ В процессе обработки из масла вытапливаются все вредные вещества и остаются только полезные. В топленом масле содержатся витамины группы В, а также А, Е, D, РР.

✅Самый важный компонент топленого масла — конъюгированная линолевая кислота, которая, укрепляет иммунитет и снижает вероятность заболеть от разных вирусных инфекций.

✅Если нет противопоказаний, то при простуде хорошо добавить такой продукт в молоко, нагреть и выпить. Средство «смажет» начальные дыхательные пути, поможет откашляться.

И да пребудет с Вами Сила💫
1,778
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

14 Nov, 11:02

Отзыв об эффективности авторской методики Мадякина П.В. при родовой травме, ППЦНС, ДЦП 🔥

В нашей клинике ИМПУЛЬСНЕЙРО при родовых травмах, ДЦП , ППЦНС есть специальный курс реабилитации.

Чтобы узнать подробнее о процедуре и записаться:
📞 звоните по номеру: 233-53-53
💌 или пишите в WhatsApp: 8-917-222-3-911

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,528
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

14 Nov, 08:40

Знаете что такое масло ГХИ ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,406
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

14 Nov, 04:58

Одна из самых вредных традиций – пить на ночь чай

Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки.

Почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать.

☕️ Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ.

И это приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,663
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

13 Nov, 14:45

Что такое ВОЙТА-терапия и кому она нужна?

📌 Войта-терапия — это один из ключевых методов физиотерапевтического лечения пациентов любых возрастов ( для детей и взрослых)

Во время терапии специалист стимулирует рефлекторные зоны на теле в определённых положениях, чтобы активировать двигательные рефлексы.

Войта-терапия эффективна при нарушении координации и осанки, родовых травмах, двигательных нарушениях, мышечной дистрофии, варусной и вальгусной установке стоп, рассеянном склерозе, ДЦП, инсультах и др.

Благодаря регулярным стимуляциям стереотипных движений формируется нейронный путь, который сохраняется в мозгу пациента. Это позволяет улучшить координацию движений туловища и конечностей, а также мимику.

В нашей клинике ИМПУЛЬСНЕЙРО войта-терапия является частью курса реабилитации.

Чтобы узнать подробнее о процедуре и записаться:
📞 звоните по номеру: 233-53-53
💌 или пишите в WhatsApp: 8-917-222-3-911

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,472
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

13 Nov, 11:02

Что будет, если пить пиво каждый день🍺

Так что если пьете пиво 🍻 то соблюдайте меру 🤌

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,409
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

13 Nov, 08:02

Любите пиво 🍺?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,108
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

13 Nov, 04:44

Что будет, если долго сидеть в туалете🚽

✅Натуживание во время акта дефекации вызывает повышение внутрибрюшного давления.

✅Если долго засиживаться на унитазе, ухудшается состояние венозных клапанов.

✅Сидячая поза затрудняет кровообращение, кровь начинает застаиваться в области малого таза, снабжение внутренних органов кислородом ухудшается.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,203
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

12 Nov, 13:32

Сколько нужно чистить зубы?

Идеальное время — это 2 минуты. Можете себе купить песочные часы на 2 минуты и засекать время. Особенно актуально это для детей.

👉И помним, что все движения относительно зубов должны быть выметающими и круговыми, а не просто елозить взад-вперёд.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,258
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

12 Nov, 12:02

Сколько по времени чистите зубы 🦷?

♥️—больше 2 минут
🤔—меньше 2 минут

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,203
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

12 Nov, 11:02

Древние японские мудры для улучшения здоровья! 👍

Главное делать 🤝

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,300
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

12 Nov, 04:45

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день 🧐

❇️Исчезает чувство тяжести в ногах, снимаются отеки.
❇️Способствует лучшей циркуляции крови.
❇️Улучшается пищеварение.
❇️Уменьшается боль в спине.
❇️Уходит напряжение нервной системы.
❇️Снимается стресс и тревога.
❇️Улучшается сон.

-👉🏻Поудобнее устраиваемся возле стены и подкладываем под поясницу подушку или валик.
- 👉🏻Поднимаем ноги и вытягиваем их вверх вдоль стены.
-👉🏻Руки в это время находятся вдоль тела и полностью расслаблены.
- 👉🏻Остаемся в таком положении 15-20 мин.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,327
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

11 Nov, 13:32

Что произойдёт с вашим организмом, когда вы откажетесь от кофеина☕️

❇️Через день
Первые два дня — самые тяжёлые. Вероятно, организм немного взбунтуется, когда не получит привычную дозу.

❇️Через неделю
Чаще всего головная боль, бессонница и другие побочные эффекты исчезают в течение 72 часов. Но скорость, с которой организм привыкает жить без кофеина, индивидуальна.

❇️Через месяц
Потребуется примерно 30 дней, чтобы организм попрощался с кофеином как стимулятором нервной системы.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,299
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

11 Nov, 11:02

Никогда не поздно заняться своим здоровьем!

И самая верная тактика в этом деле — заниматься, в первую очередь, профилактикой. Это сэкономит ваше время, деньги и нервы, которые вы можете потратить на лечение.

И да пребудет с вами сила 💫
1,208
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

11 Nov, 04:45

Несколько симптомов при нехватке витаминов🧐

✅У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1

✅Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки. То вам необходим витамин D.

✅Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3.

✅Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность. Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,205
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

10 Nov, 13:32

С какими продуктами не рекомендуется сочетать творог?

Следует избегать смешивания белковых продуктов животного происхождения между собой.

Комбинирование творога с мясом или рыбой может привести к проблемам с пищеварением, включая брожение, раздражение и метеоризм. Также нежелательно сочетать творог с сахаром. Сладкая творожная масса является очень калорийной. Если посыпать творог сахаром, усвоение кальция ухудшится.

🥛Оптимально сочетать творог с овощами, зеленью, кабачками, а также с сухофруктами, такими как курага и инжир.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,301
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

10 Nov, 11:02

Избавляемся от сутулости и вдовьего горба за 3 минуты в день! 👆

Еще упражнения от сутулости и холки смотрите у меня в закрепленных )

И да пребудет с Вами Сила 💫
803
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

10 Nov, 06:45

Список анализов, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сдавать 1 раз в год ‼️

- Общий анализ крови
- Биохимический анализ крови: общий белок, АСТ, АЛТ, билирубин, глюкоза, холестерин
- Анализ на витамин D, B12, B6, индекс Омега-3
- Сывороточное железо, ферритин.

Напоминаю что эти и любые даже самые редкие анализы вы можете сдать у нас в клинике ИМПУЛЬСНЕЙРО ( ДНКОМ) ежедневно с 7:30 подробности по 8-917-222-3-911 или 8843-233-53-53

И да пребудет с Вами Сила 💫
857
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

09 Nov, 13:32

Упражнение от нашего нейропсихолога для развития межполушарного взаимодействия у детей 👆🏻

Для записи на занятия к нейропсихологу клиники ИМПУЛЬСНЕЙРО звоните по телефону:
📞 8-917-222-3-911 (есть WhatsApp)

И да пребудет с вами сила 💫
888
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

09 Nov, 11:02

Вот как пирожное попадает в наши клетки 🧁

Вернее, как глюкоза из того самого пирожного попадает в клетки. 

Анимация довольно примитивная, но показательная. 

✅ Инсулин, гормон поджелудочной, нужен для того, чтобы открывать портал к каждой клетке, чтобы туда прошла глюкоза. 

Не хватает инсулина 👉🏻глюкозы много в крови 👉🏻привет, сахарный диабет. 

И да пребудет с Вами Сила 💫
902
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

09 Nov, 08:42

Любите сладкое 🍰 ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
908
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

09 Nov, 05:45

Как избавиться от головной боли за 5 минут? 🤔

Начинайте делать ❤️

И да пребудет с Вами Сила 💫
939
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

07 Nov, 13:32

А вы знаете, в чем польза сна на левом боку?
⠀⠀
1. Улучшение пищеварения
По мнению врачей, сон на левом боку позволяет силе тяготения стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый.
⠀⠀
2. Улучшение здоровья сердца
Сердце – важнейший орган человека. По мнению врачей, сон на левом боку также из-за действия силы тяготения помогает снять нагрузку на сердце во время сна.
⠀⠀
3. Подержание здоровья селезенки
Когда вы лежите на левом боку, кровообращение селезенки улучшается, из-за чего её работа облегчается.
⠀⠀
И да пребудет с Вами Сила 💫
1,102
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

07 Nov, 11:06

Эффективное упражнение при остеохондрозе 👍🏻

Сохраняйте себе и делайте каждый день🤝

И да пребудет с вами сила 💫
1,103
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

07 Nov, 04:45

Mнoгиe гoвopят, чтo пepeкиcь пoлeзнa, нo вoт чeгo oни нe гoвopят 🤫

Пpoчтитe нaш cпиcoк «peдкиx» cпocoбoв иcпoльзoвaния пepeкиcи в быту — и oнa пpoчнo и нaвceгдa вoйдёт в вaшу пoвceднeвную жизнь!

1. Уничтoжeниe виpуcoв: 3 кaпли пepeкиcи в кaждoe уxo — и пpocтуды кaк нe бывaлo! Taкжe пoмoгaeт избaвитьcя oт ушнoй cepы.

2. Уничтoжeниe микpoбoв: дoбaвьтe 0,5 л пepeкиcи нa 3,5 л вoды и pacпыляйтe в вoздуxe, чтoбы убить вoздушныe бaктepии.

3. Oтбeливaниe зубoв: 2 ч. л. вoды нa 1 ч. л. пepeкиcи, пoлoщитe poт пocлe чиcтки зубoв.

4. Пpи нacмopкe: 1 кoлпaчoк пepeкиcи нa cтaкaн вoды, пpoмывaйтe зaлoжeнный нoc.

5. Пpи зубнoй бoли: cмeшaйтe кoкocoвoe мacлo c пepeкиcью и пoлoщитe poт.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,229
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

06 Nov, 13:32

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом👌🏻

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения:

втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,242
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

06 Nov, 11:02

Практика, которая снижает боль в шейном отделе и верхней части спины! 🔥

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,256
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

06 Nov, 06:40

Болеют ли ваши близкие или знакомые пневмонией сейчас ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,151
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

06 Nov, 04:45

Эти продукты изобилуют Витамином С 👇

‼️ Люди привыкли налегать на цитрусовые, когда необходимо снабдить организм Витамином С. Но существуют продукты, в которых его гораздо больше.

✅ Сладкий желтый перец
- В 100 г сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C.
- Это в два раза больше дневной нормы.

✅ Черная смородина
- В стакане черной смородины (100 г) 181 г витамина C.
- Полакомившись ягодой, вы не только пополните запас витамина, но и насытите организм антоцианами.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,217
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

05 Nov, 13:32

​​А почему кожа в некоторых местах морщится от долгого контакта с водой?🧐

Раньше считалось, что это результат биохимической реакции, при которой «вода вытягивает химические вещества из кожи». Но это не верная точка зрения.

Всё дело в нервных волокнах и кровеносных сосудах.
По какой-то причине реакция нашей симпатической нервной системы настроена таким образом, что долгое нахождение в воде провоцирует сужение сосудов. Это, в свою очередь, приводит к сморщиванию кожи ладоней и стоп.

Но зачем эта реакция нужна организму?
Оказывается, эти морщины упрощают захват объектов под водой или при работе с мокрой поверхностью. Естественно, это давно перестало быть эволюционно оправданно — рыбу 🐠 голыми руками уже никто не ловит (почти).

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,262
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

05 Nov, 11:02

Лосось лучше вычеркнуть из списка «полезной рыбы» 🤔

Согласно последним исследованиям и проверкам, лосось, который выращивается на фермах, все чаще выкармливают соевыми бобами, замоченными в химикате под названием «эндосульфан».

Эндосульфан запрещен к использованию в Европе уже много лет, а в рыбе с ферм содержание этого токсина может превышать норму в 10 раз.

Но зачем же заводчики делают это? Так они, по словам экологов, борются с рыбной вошью – главным бедствием, поражающим лосося при кучном искусственном разведении.

‼️ Настоящую пользу может принести только лосось выросший в дикой среде.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,229
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

05 Nov, 10:22

‼️В Татарстан проник вирус Коксаки, который ранее вызвал вспышку заболеваний в детских садах и школах Москвы

Предположительно, инфекцию в республику завезли туристы, вернувшиеся с отдыха на средиземноморских курортах во время осенних каникул. Главные симптомы — высокая температура и кожные высыпания, особенно тяжело вирус переносят дети.

Главный инфекционист Минздрава Татарстана Халит Хаертынов сообщил, что вирус Коксаки является разновидностью энтеровирусной инфекции.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,212
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

05 Nov, 05:57

Что нужно для здоровья костной ткани?

🐟Достаточное количество витамина D. Для усвоения кальция, поступающего с пищей, организму необходимо получать достаточно витамина D.

Лидеры по содержанию витамина D: сельдь, лосось, консервированный светлый тунец, сардины, яичные желтки, рис, витаминизированная соя и коровье или миндальное молоко.

И да пребудет с Вами Сила 💫
981
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

04 Nov, 13:32

Натуральные антибиотики от болезнетворных бактерий 🦠

📍В Азербайджане провели эксперимент, доказывающий магические свойства чеснока. В один стакан налили воду с 80 болезнетворными микробами, в другой положили чеснок и поставили стаканы рядом. После нескольких часов микробов не было и в помине. Чеснок убил их дистанционно!

📍Похожими свойствами обладает прополис. Он убивает вирусы гриппа, борется с гастритом, колитом, дисбактериозом, является отличной противораковой профилактикой. Достаточно добавить 20-30 капель прополиса в 50 мл воды и пить 2 раза в день.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,076
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

04 Nov, 11:02

История лечения моей пациентки с головными болями ✍️

Хочу поделиться с Вами случаем из практики лечения 30-летней девушки с головной болью. Этот кейс поможет проиллюстрировать мой подход к диагностике и лечению применяемый в нашей клинике ИМПУЛЬСНЕЙРО.

На прием поступила по совету знакомых пациентка 30 лет

❇️ Жалобы: Периодические головные боли, которые возникают 2-3 раза в неделю. Боль локализуется в области лба и висков, имеет пульсирующий характер и может сопровождаться тошнотой. Боль длится от 2 до 6 часов. Пациентка отмечает, что головные боли усиливаются после долгого сидения за компьютером или в стрессовых ситуациях. Также отмечает боль в шейном отделе позвоночника.

❇️Анамнез:

✅История болезни: Головные боли и боли в шее начались около 2 лет назад. Пациентка не принимает никаких лекарств для профилактики или лечения. У нее нет серьезных заболеваний в анамнезе.

✅ Образ жизни: Работает офисным сотрудником, много времени проводит за компьютером. Не занимается спортом, иногда практикует йогу. Стресс на работе и недостаток сна.

✅Семейный анамнез: У мамы мигрени, у отца боль в поясничном отделе ( имеются грыжи межпозвоночных дисков).

❇️Физический осмотр:

✅Оценка осанки: Наблюдается сутулость, напряжение в мышцах шеи и плеч. Плосковальгусная деформация
стоп. S образный сколиоз.

✅Неврологический статус: В пределах нормы, никаких неврологических симптомов не выявлено.

✅ Проверка триггерных точек: Обнаружены миофасциальные тригерные зоны в мышцах шеи, подзатылочных мышцах с иррадиацией в голову и верхней части спины.

❇️ Дополнительные методы обследования:

МРТ головного мозга без особенностей; МРТ ШОП нестабильность шейного отдела , выпрямленный лордоз, протрузии межпозвоночных дисков С2-С3; С3-С4

❇️ Диагноз: S образный сколиоз. Цирвикокраниалгия обусловленная миофасциальными тригерными зонами в подзатылочных мышцах, на фоне нестабильности ШОП, протрузий межпозвоночных дисков.

На основании собранной информации можно предположить, что головные боли и боли в шее у пациентки могут быть связаны с напряжением мышц (напряженные головные боли), нестабильностью шейного отдела позвоночника, измениния статики шейного отдела и наличием протрузий,нарушенной осанки и, возможно, с мигренозной компонентой из-за наследственности.

❇️ Лечение:

✅ Остеопатическое лечение

1. Мягкие манипуляции для расслабления напряженных мышц шеи и плеч.

2. Висцеральная терапия для улучшения кровотока и лучшего усвоения питательных веществ и витаминов.

3. Коррекция осанки.

4. Работа с триггерными точками для снятия мышечного напряжения.

✅ Реабилитация при головных болях по авторской методике Мадякина П.В. :

  1. Виброплатформа Galileo подбор индивидуальной частоты для укрепления аутохтонной мускулатуры

2. Войта-терапия (немецкая) для улучшения работы аутохтонной мускулатуры 

3. Кинезиотейпирование на рефлекторные зоны для уменьшения 

4. Мозжечковая стимуляция (баламетрикс, занятие на проприоцептивных корректорах ProprioFoot) мышц спины и стабилизации осанки 

5.  Вакуумные банки при гипертонусе мышц шеи и миофасциальных тригерных зон

6. Микрополяризация по солярной на улучшение работы сердечно- сосудистой системы 

7.   Магнито-лазер на проблемную зону для уменьшения болевого синдрома 

8.  Фасциальные техники массажа при головных болях и болях в ШОП

9.   Фитобочка для расслабления миофасциальных тригерных зон
10. Маска Глена Домана для уменьшения болей и образования новых нейронных связей

3. Консультация врача-гомеопата и рефлексотерапевта

4. Рекомендации по образу жизни:

✅ Установить режим работы за компьютером с регулярными перерывами (каждые 30-60 минут).

✅ Включить физические упражнения в повседневную практику (например, йога или растяжка).

✅ Рассмотреть возможность управления стрессом через медитацию или дыхательные практики.

5. Мониторинг и последующие визиты:

✅ Регулярные визиты к остеопату для оценки прогресса. 1 раз в 3 месяца

✅ Повторные курсы реабилитации 1 раз в 6 месяцев

✅ Ведение дневника головной боли для отслеживания триггеров и эффективности лечения.
981
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

04 Nov, 11:02

❇️ Результат:

Систематическая работа в течении месяца остеопата-невролога совместно с реабилитологом, гомеопатом, рефлексотерапевтом , а также соблюдение рекомендаций по образу жизни привели к почти полному исчезновений болей в шее и голове. Регулярный мониторинг прогресса позволил адаптировать подходы к лечению в зависимости от изменений в состоянии пациентки. Каждого пациента все специалисты ведут совместно с обсуждением его состояния

❇️ Заключение:

Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению головных болей ( и не только головных) должен быть адаптирован в зависимости от состояния пациента. Рекомендую также всегда консультироваться с врачом для исключения других возможных причин головной болей, а не лечить самостоятельно!

И да пребудет с Вами Сила 💫
981
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

04 Nov, 08:32

Вирус Коксаки добрался до российских школ и садиков — случаи заражения зафиксированы в Подмосковье, Владимирской области и Краснодарском крае

Характерные симптомы: высокая температура, сыпь по телу и язвы во рту. Заражение происходит через контакт с больным ребёнком.

Родители заболевших рассказывают, что врачи подтверждают, что это вирус Коксаки, но в справке пишут ОРВИ. Предполагается, что вирус завезён в Россию туристами, которые вернулись из Турции.

Берегите себя ❤️

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,024
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

04 Nov, 04:45

Комплекс упражнений с похлопываниями для укрепления здоровья ✨

Пациентам при сильных застоях применяю ударно-динамическую методику ( похлопывания ладонями по определеным зонам) эффект огонь 🔥

✅ Берите на заметку и делайте

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,092
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

03 Nov, 13:02

Больным суставам поможет полынь 🌿

Готовим полынное масло.
В литровую банку засыпать аптечную пачку измельченной полыни, залить любым растительным маслом, настаивать на окошке 40 дней, время от времени взбалтывая.

❗️2-3 компресса на колени, спину, руки – и боли проходят.

Помогает также при аллергической сыпи – мазать эти участки кожи.

Сейчас все травы 🌿 можно заказать на маркетплейсах если самим влом собирать )

И да пребудет с Вами Сила💫
1,137
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

03 Nov, 11:02

Не покупайте нарезанный хлеб 🍞 ‼️

Порезанные ломтики в полиэтиленовой упаковке быстрее портятся из-за увеличенной площади поверхности для плесени. Чтобы предотвратить порчу, такой хлеб обрабатывают консервантами, которые попадают в организм.

Кроме того, при нарезке используют специальные масла, и иногда они низкого качества. Хотя ломтики и получаются ровными, они становятся более вредными для здоровья.

И да пребудет с Вами Сила💫
1,132
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

03 Nov, 07:45

Покупаете нарезанный хлеб ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,115
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

02 Nov, 13:32

Как быстро убрать синяк 👇

✅ Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках.

✅ К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их.

✅ Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа!

✅ Приложите внутреннюю сторону банановой кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,348
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

02 Nov, 11:02

Данный трюк выполняют только профессионалы ❗️

Шутка! Не нужно проводить эксперименты. (Историй про то как люди пытались проверить можно ли вставить и вынуть лампочку я слышал миллион, не видел ни разу ))
 
Форма лампочки позволяет легко вставить её в рот, а вот вытащить обратно нет (речь про самые простые лампочки).

А всё потому, что мешают зубы, и перенапрягаются мышцы челюсти.
 
Но хороший травматолог знает, куда надо нажать, чтобы челюсть расслабилась, правда, потом придётся походить с открытым ртом часа пол.

И да пребудет с Вами Сила 💫
999
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

02 Nov, 07:45

Чем действительно могут навредить гаджеты?📱

✅ Каждые 2-3 сантиметра наклона головы добавляют 4-5 килограммов к весу, который должна удерживать шея. Когда вы смотрите в смартфон в таком положении, это все равно что повесить себе на шею пятилитровую бутылку воды.

✅ Чтобы справится с нагрузкой, организм начинает укреплять область шеи и плеч. Укреплять не мышцами, а грубой соединительной тканью. Так день за днем растут холки и горбы, пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Это очень плохо отражается на транспорте жидкостей, а значит утренние отеки станут вашим спутником.

✅ Морщины и двойной подбородок тоже не заставят себя долго ждать.

❗️В нашей клинике ИМПУЛЬСНЕЙРО мы занимаемся устранением последствий гаджетозависимости , профилактикой и лечением от зависимости. Запись по 8843-233-53-53 или 8917-222-3-911

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,072
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

01 Nov, 13:36

История моего пациента ✍️

Диагноз: Задержка психоречевого развития (ЗПРР)

Максим 5 лет — средний ребёнок в семье, у него есть старшая сестра. Беременность и роды протекали без осложнений. Ребёнок стал ползать в 8 месяцев, а ходить — в 11 месяцев. Первые слова появились в 1 год и 3 месяца. Однако в возрасте 2 лет речь Максима оставалась ограниченной: он использовал лишь несколько слов и не строил фразы, слова произносил не четко.

К 3 годам Максим начал говорить не четко простыми предложениями, но его словарный запас был значительно ниже нормы для его возраста. Он часто использует жесты для объяснения своих мыслей. В детском саду его речь вызывает трудности у воспитателей и сверстников, что приводит к социальной изоляции.

❇️Общее состояние

Максим физически здоров, не имеет хронических заболеваний. Врачебные осмотры показывают нормальное развитие моторики и координации. Социальные навыки развиты лучше, чем речевые: он активно играет с детьми, но предпочитает наблюдать, а не участвовать в разговорах.

❇️Неврологически-остеопатическое обследование

При осмотре : не выявлено отклонений в развитии. Рефлексы в норме, тонус мышц также в пределах нормы. Максим реагирует на команды, но затрудняется с пониманием сложных инструкций.

❇️ Словарный запас: около 50 слов.

❇️Произношение: присутствуют нарушения фонематического восприятия.

❇️Грамматические структуры: использование простых предложений, отсутствие сложносочинённых.

Максим проявляет интерес к занятиям и играм, но испытывает трудности с выражением своих мыслей словами. Он часто избегает общения с детьми из-за страха быть непонятым.

Лечение

✅Остеопатические манипуляции: краниосакральная терапия, мобилизация ШОП, висцеральные техники и авторская методика по лечению нарушений речи

✅ Реабилитация речевых нарушений по авторской методике Мадякина П.В. : виброплатформа Galileo, Войта-терапия ( на речевые зоны), кинезиотейпирование на речевые зоны, мозжечковая стимуляция ( баламетрикс плюс занятия на корректорах propriofoot), микрополяризация на речевые и когнитивные зоны, БОС-терапия, иппотренажёр.

❇️ Логопедические занятия: Регулярные занятия с логопедом для развития речевых навыков, работы над произношением и расширения словарного запаса, логомассаж

❇️ Нейропсихолог: Использование игровых методов для стимулирования общения и развития социальных навыков, арт-терапия и песочная терапия

❇️ Гомеопат: гомеопатические препараты улучшающие речь


❇️ Поддержка родителей: Обучение родителей методам работы с ребёнком, создание речевой среды дома (чтение книг, обсуждение событий дня).

❇️ Результат:

Систематическая работа в течении месяца остеопата-невролога совместно с реабилитологом, гомеопатом,логопедом-дефектологом и нейропсихологом, а также поддержка семьи привели к улучшению речевых навыков ( слова стали четкими, речь понятная) Максима, повышению его уверенности в общении и улучшению социальной адаптации. Регулярный мониторинг прогресса позволил адаптировать подходы к лечению в зависимости от изменений в состоянии ребёнка. Каждого пациента все специалисты ведут совместно с обсуждением его каждодневного состояния.

Работа продолжается назначены профилактические приемы

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,176
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

01 Nov, 13:32

Никогда не смешивайте алкоголь с успокоительным и снотворным ‼️

Вообще, смешивать алкоголь с любым препаратом - неразумно. Но если, например, комбинация с антибиотиками нанесёт значительный вред здоровью, то успокоительное может за один приём убить человека.

Алкоголь усиливает действие этих лекарств, так как и спиртное, и препараты угнетают центральную нервную систему. Это может привести к поражению дыхательного центра в мозгу и прекращению дыхания, остановке сердца и летальному исходу.

Берегите себя ❤️

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,094
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

01 Nov, 11:02

3 минуты в день и суставы✨

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,093
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

01 Nov, 04:45

Почему монахи предпочитают горячую воду по утрам? 💧

Согласно восточным учениям, ключ к вечной молодости заключается в утреннем употреблении горячей воды! Но не кипятка и не теплой, а именно воды с температурой 40–45 градусов. Важно избегать холодной воды или напитков с льдом.

Регулярное утреннее употребление горячей воды стимулирует обмен веществ, очищает кровь и активизирует процессы детоксикации через кожу, почки и лимфатическую систему.

Это также способствует лучшему оттоку желчи, поэтому организм просыпается плавно, и пищеварительная система активируется без стресса и перегрузок.

Регулярное проведение такой простой утренней процедуры приведет к чистой коже, уменьшению жирного блеска и прыщей, а также к постепенному снижению веса и стабилизации артериального давления.

И да пребудет с Вами Сила💫
1,204
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

31 Oct, 13:32

Очищение сосудов головного мозга 🧠

И запомните все гениальное - просто 😉

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,240
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

31 Oct, 11:02

Йодная сетка и проблемы, которые она способна решить ✨
⠀
‼️ Простые линии, нарисованные на теле раствором йода, помогают облегчить целый ряд недомоганий за счет двойного действия, которое йод оказывает на организм.

❇️ Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеваний и ускорить выздоровление. При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла.

❇️ Делать это следует осторожно, легкими касаниями. Справиться с любыми простудными явлениями помогает сетка, ежедневно наносимая на икры и ступни ног.
⠀
✅ Варикозная болезнь
При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней.
⠀
✅ Боли в спине и суставах
Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или при стоячей работе.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,171
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

31 Oct, 04:45

Полезный комплекс на каждый день, который:

-Корректирует осанку
-Снимает боль в спине
-Снимает зажимы с плеч
-Убирает «вдовий горбик»

Главное делать 🤝

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,133
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

30 Oct, 13:32

Упражнения для тех, кого мучает храп 💤

И конечно приходите на прием я занимаюсь данной проблемой 🤝

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,141
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

30 Oct, 11:02

Неровный череп у ребенка ‼️

Максимально поправить кости черепа у ребенка можно до 1,5-2 лет (среднестатистически). Чтобы данное явление не привело к кривошее, рекомендую как можно раньше обратиться к специалисту 🙌🏻

При неровном черепе я работаю остеопатически, а также показываю, как правильно обвязывать голову.

И да пребудет с вами сила 💫
1,151
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

30 Oct, 04:45

Продукты, улучшающие память🧠

❇️ Зеленый чай:
Содержит редкую аминокислоту L-теанин, которая повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга за счет усиления кровотока.

❇️ Яйца:
В яйцах содержится много витаминов, включая В12, а также холин. Последний играет роль в синтезе белков и является нейромедиатором.

❇️ Чечевица:
Чечевица содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,138
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

29 Oct, 13:32

9 шагов к здоровому образу жизни😉

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,239
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

29 Oct, 11:02

Бактерии могут издавать звуки 🎵

Было принято считать, что микроорганизмы ведут безмолвную жизнь. Однако впервые учёные доказали, что это не так.

Запись демонстрирует тихое гудение бактериальной жизни, что может стать огромным прорывом в обнаружении устойчивости микробов к антибиотикам.

Как и следовало ожидать, когда бактерии умирают, они больше не издают ни звука. Поэтому, если кишечная палочка оказывалась чувствительной к антибиотику, крошечная какофония прекращалась. Однако, когда бактерии становились устойчивы к препарату, звук продолжался.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,241
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

29 Oct, 04:45

Если у вас злоба и тревожность, выполняйте эти упражнения и все наладится 🤗

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,386
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

24 Oct, 13:32

Удивительный мир внутри нас ✨

И да пребудет с Вами Сила 💫
395
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

24 Oct, 11:02

Будьте внимательны к своему здоровью и к потребляемому контенту!

Доверяйте только врачам, чтобы не навредить себе. И да пребудет с вами сила 💫
498
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

24 Oct, 04:45

Продукты для повышения гемоглобина👍

✅ Морковный сок.
Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

✅ Клубника и земляника.
Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

✅ Свекла.
Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

✅ Сбор определённых трав.
Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

И да пребудет с Вами Сила 💫
677
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

23 Oct, 13:32

Эффективные техники массажа ног! ⚡️

И да пребудет с Вами Сила 💫
794
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

23 Oct, 11:02

Мозг — самый жирный орган тела человека 🤔

❇️ Не талия и не бедра являются «главными источниками» жира на теле человека, а головной мозг. До 80% его массы тела в сухом остатке (то есть за исключением воды) составляют жиры.

❇️ Поэтому люди, исключающие жиры из своего рациона, поступают неправильно: в условиях дефицита жиров мозгу тяжело работать.

❇️ Для подпитки мозга в организм регулярно употребляйте полиненасыщенные жирные кислоты. Например, они содержатся в рыбе (сельдь, лосось, скумбрия) и морепродуктах, в растительных маслах (льняное, конопляное, оливковое), орехах (грецкие, фисташки, кешью)орехи обязательно надо заливать водой , бобовых (чечевица, фасоль).

И да пребудет с Вами Сила 💫
805
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

23 Oct, 04:45

А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай? 🤔

Чай пригоден для употребления и полезен следующие 15–20 минут после заваривания. А вчерашний напиток следует вылить и не пить ни в коем случае — он превращается в первичный бульон.

Следует помнить, что окисление и размножение бактерий происходит при комнатной температуре, поэтому в крайнем случае чай или заварку можно поставить в холодильник.

Наиболее разрушительное воздействие эти вещества оказывают на органы желудочно-кишечного тракта, главным образом – печень. Чай, который постоял сутки, японцы считают «хуже укуса змеи», а китайцы сравнивают с ядом.

И да пребудет с Вами Сила 💫
927
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

22 Oct, 13:32

Сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за малой подвижности ног ‼️

Малая подвижность и сидячий образ жизни ведут к нарушению кровотока в ногах, из-за чего может возникнуть гипертензионный синдром — будут скачки давления.

Поэтому обязательно разминайте свои ноги, больше ходите. Икры — это второе сердце. Обязательно уделяйте им внимание.

И да пребудет с вами сила 💫
1,425
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

22 Oct, 11:02

При панических атаках на заметку 📝

И да пребудет с Вами Сила 💫
886
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

22 Oct, 08:02

Есть ли у Вас панические атаки ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
884
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

22 Oct, 04:45

Польза яблочного уксуса 🤔

❇️ Повышает иммунные силы организма.
- Устраняет проявления токсикоза в период беременности.
- Стимулирует пищеварение, очищает кишечник от шлаков.

❇️ Приводит в порядок артериальное давление.
- Помогает организму бороться с вирусами и болезнетворными микробами.
- Улучшает работу нервной системы, нормализует сон, защищает от стрессов и депрессивных состояний.

❇️Уменьшает аппетит, ускоряет метаболизм, помогает избавиться от лишних килограммов.
- Уменьшает уровень сахара и холестерина в крови.
- Снимает чувство усталости и апатии, повышает активность.

И да пребудет с Вами Сила 💫
950
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

21 Oct, 13:32

Лечение аллергии натуральным средством 👍

✅ Одним из самых эффективных натуральных средств лечения аллергии - отруби. Самые обычные. Они помогают очистить организм от вредных веществ и аллергенов.

Для лечения аллергии следует столовую ложку отрубей (без горки) заварить небольшим количеством кипящей воды, перемешать и съесть за полчаса до приема пищи.

Делать это необходимо 2-3 раза в день, но первую порцию обязательно нужно употреблять натощак рано утром.

❇️ Уже через несколько дней такого лечения симптомы аллергического ринита, конъюнктивита и дерматита уменьшатся, и вы почувствуете себя заметно лучше.

И да пребудет с Вами Сила 💫
958
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

21 Oct, 11:02

Механизм аллергической сыпи

При контакте кожи с аллергеном его молекулы проникают через кожный барьер. Присутствие аллерген-специфических IgE-антител на тучных клетках и базофилах кожи заставляет эти клетки выделять химические медиаторы воспаления при контакте с аллергеном.

Выделяющиеся химические медиаторы вызывают воспалительную реакцию в коже.

Эта реакция включает в себя следующие физиологические изменения:

-Покраснение.
-Отек.
-Зуд и боль.

И да пребудет с Вами Сила 💫
931
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

21 Oct, 04:45

Есть ли у Вас аллергия ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
965
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

20 Oct, 13:32

Трехминутная тренировка для улучшения зрения!

Японский врач-офтальмолог Руи Хирамацу изобрел простой безоперационный метод улучшения зрения.

Вам понадобятся картинки Габора, их вы сможете найти в интернете. Засекайте время и фокусируйте взгляд на картинке. Ищите различия между рисунками, напрягайте зрение.

Проводите тренировку ежедневно и очень быстро заметите, как острота зрения возвращается!

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,136
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

20 Oct, 11:02

Упражнение для улучшения зрения 👀

Особенно полезно школьникам в период учебы и взрослым, которые работают за компьютером и на удаленке дома.

Делайте ежедневно. И да пребудет с вами сила 💫
1,183
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

20 Oct, 07:00

Польза винограда для нервной системы 🧠

❇️Виноград улучшает память и концентрацию, а антиоксидантные соединения в винограде помогают свести к минимуму окислительный процесс в мозге.

❇️Он защищает ваш мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом.

❇️Ресвератрол, специфический антиоксидант, содержащийся главным образом в кожуре винограда, особенно красного, помогает уменьшить риск развития болезни Альцгеймера за счет снижения воспаления в головном мозге.

❇️Также виноград обеспечивает защитную оболочку для кровеносных сосудов, предотвращая травмы и воспаление сердца.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,166
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

19 Oct, 14:09

Рак побеждён — ученые создали вакцину, которая программирует организм убивать все опухоли и злокачественные образования⚡️⚡️⚡️

Да, скоро одна из самых страшных болезней уйдет навсегда.

Главное о революции в медицине прямо сейчас:

❇️Вместе с вакциной в организм попадают модифицированные бактерии — они учат клетки имунной системы прицельно бить по опухолям и метастазам.
❇️Лечение безвредно для организма и предотвращает рецидивы.
❇️Вакцину успешно протестировали на мышах — она уничтожила все меланомы и даже самый опасный рак кишечника.
❇️Ученые уже работают над персональными вакцинами для каждого пациента — они появятся в ближайшее время.

И да пребудет с Вами Сила💫
1,217
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

19 Oct, 13:32

Три вида чая, которые снижают риски развития старческого слабоумия 👇

✅ Чай с цветками ромашки
Содержит много антиоксидантов, которые не только уменьшают риски развития онкологии и омолаживают организм в целом, но и улучшают память, уничтожают свободные радикалы.

✅ Чай из шиповника
Также насыщен полезными для здоровья веществами, благодаря которым считается едва ли не лучшим средством профилактики угасания функций мозга.

✅ Чай из мяты.
Один из основных компонентов мяты, розмариновая кислота, подавляет образование амилоидных фибрилл и «растворяет» их, если те уже присутствуют в мозге.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,114
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

19 Oct, 11:02

Чай 🫖 в пакетиках опасен для здоровья❗️

Чай - очень классная и полезная штука, но, если мы говорим о листовом чая, а не о пакетированном недоразумении.

Вместо чая, в пакетах содержится «остаток роскоши», а именно чайная пыль…мусор, если уже быть точными.

❗️Чтобы как-то привести в порядок этот мусор, производители используют красители. И здесь уже получается и чёрный, и зелёный и цветочный…какой хотите чай. И все это с одной кучи мусора.

❗️Из-за бесконечного количества ароматизаторов, остатки антиоксидантов и аминокислот, из-за которых мы и пьём чай, собственно говоря, разрушаются напрочь. И остаётся мусор в чистом виде, под соусом из красителей и ароматизаторов.

❗️Сам пакетик пропитан химическими веществами которые не дают ему размокнуть в воде и могут выделяться в горячий напиток

Берегите здоровье ♥️

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,172
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

19 Oct, 06:01

Пьете чай в пакетиках ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,107
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

18 Oct, 13:32

Как уберечь свои колени?🤔

Что поможет вам уберечь их?

1) Поднимайте колени при ходьбе, не шаркайте ногами.
2) Не сидите нога на ногу, чтобы не нарушать кровоток.
3) Занимайтесь спортом в наколенниках, чтобы не травмировать колени.
4) Подстраивайте свою жизненную инфраструктуру так, чтобы она не траымировала колени — выбирайте удобные стулья под ваш рост, комфортные просторные столы, чтобы вы не ударялись и тп.

И да пребудет с вами сила 💫
1,108
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

18 Oct, 11:02

Такая маленькая, но такая важная...

Казалось бы, надколенник - такая маленькая кость, а это, между прочим, основная защита коленного сустава. 

☝️А ещё это самая крупная сесамовидная кость в теле человека. Это кости, которые располагаются на поверхности других костей или в области сухожилий. Они есть в кистях, стопах и даже в толще мышц.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,072
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

18 Oct, 08:02

А у Вас болят колени ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
997
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

18 Oct, 04:45

Японская методика лечения водой ⚡️

‼️ Вода - универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку.

✅ Метод лечения:

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

✅ Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

1. Высокое давление — 30 дней
2. Гастрит — 10 дней
3. Диабет — 30 дней
4. Запоры — 10 дней
5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, — каждый день.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,131
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

17 Oct, 13:32

Куркума помогает при заболеваниях желудка 🤔

Проблемы с пищеварением? Куркума может стать неожиданным союзником. Она может нормализовать пищеварение за счет стимулирования выработки желчи и активного расщепления жиров.

Обладая противовоспалительным и противомикробным действием, куркумин покрывает слизистую оболочку желудка для борьбы с излишней кислотой.

Кроме того, куркума входит в состав средств для лечения заболеваний ЖКТ, в том числе синдрома раздраженного кишечника.

Употребляете куркуму или куркумин?

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,141
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

17 Oct, 11:02

Вот так плечо связано с поясницей

Это пример взаимосвязи разных отделов в организме ! Вот для чего на приеме я смотрю пациента целиком, а не только проблемную зону

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,169
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

17 Oct, 04:45

Оптический видео тест, с помощью которого можно проверить, есть ли у вас СДВГ!

И да пребудет с Вами Сила 💫
951
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

16 Oct, 13:32

Почему полезно есть авокадо при стрессе и бессоннице 🥑

Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А еще в авокадо содержится аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который избавит вас от проблем с бессонницей.

Так что, если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером немного авокадо – в виде салата или соуса и будете спать как младенец. 😴

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,014
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

16 Oct, 11:02

Несколько причин прикупить гвоздику👇😉

Гвоздика хорошо согревает тело, улучшает пищеварение, возбуждает аппетит, укрепляет желудок и печень, память, кровообращение.

✅Εcли вы зaметили пеpвые пpизнaки aнгины или вocпaления гopлa, пoжуйте пapу мaленьких гвoздичек. Γopлo мoментaльнo пеpеcтaнет бoлеть, бoлезнь будет ocтaнoвленa!

✅Γвoздикa пoмoжет уcилить пищевapительные пpoцеccы и нaлaдить paбoту ЖΚТ. Для этoгo нужнo paзжевaть 2 бутoнa гвoздики c 1 ч. л. мёдa зa 15 минут дo пpиемa пищи.

Я лично жую без мёда

И да пребудет с Вами Сила 💫
994
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

16 Oct, 04:45

А вы любите специи ?

♥️—Да
🤔—Нет

И да пребудет с Вами Сила 💫
980
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

15 Oct, 13:32

Боль в плече 💪🏻

✅После 50 лет вращательная манжета плечевого сустава (на видео) претерпевает возрастные изменения, которые ведут к воспалению и постоянной боли.

✅Вращательная манжета плеча — группа из четырёх мышц и их сухожилий, расположенных
вокруг плечевого сустава и служащих для вращения плечевой кости.

✅В состав вращательной манжеты входят: надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная мышцы.


И да пребудет с Вами Сила 💫
1,124
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

15 Oct, 11:02

Кто из вас шаркает ногами? 🧐

На первый взгляд привычка безобидная. Но на самом деле ведет к серьезным последствиям — ухудшается работа суставов, нарушается подвижность стопы, возникает артроз, артрит коленных суставов, нарушается осанка, что может привести к нарушению прикуса.

Что важно? Избавиться от этой вредной привычки и восстановить стереотип шага.

Приходите на прием. Мы вам в этом поможем!

И да пребудет с вами сила 💫
1,166
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

15 Oct, 04:45

Как связано время завтрака и состояние здоровья? 🤔

⚡️ Как выяснили ученые, чем позже случается первый прием пищи, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем он увеличивается на 6% каждый час.

✅То есть человек, который завтракает в 11 утра, на 18% больше рискует получить проблемы с сердцем и сосудами, чем тот, кто делает это в 8 часов.

✅Также исследования показали, что те, кто выдерживает больший интервал между ужином и завтраком, менее подвержены заболеваниям сосудов головного мозга.

‼️ То есть для здоровья более полезно отказаться от позднего ужина и рано позавтракать.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,293
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

14 Oct, 13:32

Биологические часы организма -время работы⏰

❇️ Легкие активизируются с 3 до 5 утра.

❇️ С 5 до 7 утра — это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

❇️Желудок начинает работать 7 до 9 часов утра,в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.

❇️Чуть позже, с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

❇️ Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце — значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом.

❇️С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.

❇️ Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов.В это время надо много пить! На ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.

❇️С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки.

❇️С 21 до 23 часов заниматься можно чем угодно,что нравится, тем и занимайтесь. В это время происходит общее восстановление и функциональная деятельность всех органов.

❇️С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь.Никакой жирной пищи! Перекусить можно фруктом.

❇️ С 1 ночи до 3 ночи работает печень.

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,210
Доктор Мадякин | ОСТЕОПАТиЯ

14 Oct, 11:02

Упражнение "Алфавит" ⚡️

Конечно, в Тибете так-то свой алфавит, но я по аналогии хочу предложить эту отличную зарядку для мозга и развития внимания для вас.

Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение

Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них.

Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе.

Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее!

И да пребудет с Вами Сила 💫
1,153

4,716

subscribers

817

photos

398

videos
Best Similar Channel
Андрей Галкин - Остеопат | Настройка тела Telegram Channel
Андрей Галкин - Остеопат | Настройка тела
27,506 subscribers
@rulikamed
Мэрия Казани Telegram Channel
Мэрия Казани
24,922 subscribers
@kzn_official
mRozhdestvenskaia Telegram Channel
mRozhdestvenskaia
21,116 subscribers
@marinarozhdestvenskaia
Медицина | Новости | Врач Telegram Channel
Медицина | Новости | Врач
19,732 subscribers
@medik_vrach
Турагентство | Обучение туризму | Глобал Вояж | Telegram Channel
Турагентство | Обучение туризму | Глобал Вояж |
14,709 subscribers
@global_voyage
Готовь, как Глыва Telegram Channel
Готовь, как Глыва
14,369 subscribers
@ya_glyva
Казань интересная Telegram Channel
Казань интересная
11,992 subscribers
@kazan_interesnaya
Авиастроительный • Ново-Савиновский Telegram Channel
Авиастроительный • Ново-Савиновский
8,921 subscribers
@avianovsav
Оперштаб Татарстана Telegram Channel
Оперштаб Татарстана
7,588 subscribers
@tatar_opershtab
СМОЛЬНАЯ | Танцетерапия Telegram Channel
СМОЛЬНАЯ | Танцетерапия
7,091 subscribers
@smolnaya
Random Similar Channel
ШПАГАТ с Юлей Смольной Telegram Channel
ШПАГАТ с Юлей Смольной
3,334 subscribers
@smolnayashpagat
DAREX HOUSE | Строительство домов Казань | Татарстан Telegram Channel
DAREX HOUSE | Строительство домов Казань | Татарстан
1,122 subscribers
@darex_house
Женский клуб "Бикә" Telegram Channel
Женский клуб "Бикә"
1,238 subscribers
@beecarekazan
Раскраски Telegram Channel
Раскраски
3,514 subscribers
@raskraski_as
РЕАЛЬНОСТЬ Telegram Channel
РЕАЛЬНОСТЬ
1,152 subscribers
@realnostii
ИСКУССТВО ЖИТЬ Telegram Channel
ИСКУССТВО ЖИТЬ
2,462 subscribers
@artdevi_kazan
Алланың 99 көркем есімі Telegram Channel
Алланың 99 көркем есімі
2,453 subscribers
@alla99ecim
Двор Присутственных мест Telegram Channel
Двор Присутственных мест
1,294 subscribers
@pm_kremlin
Plants_momster 🪴 О РАСТЕНИЯХ Telegram Channel
Plants_momster 🪴 О РАСТЕНИЯХ
1,246 subscribers
@plants_momster
Рамиль хазрат Юнусов Telegram Channel
Рамиль хазрат Юнусов
5,035 subscribers
@ramilhazrat

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.