OsonApteka (к)

Tanangizni qanchalik yaxshi bilishingizni aniqlang!

➡️ Videoni oxirigacha tomosha qiling.
Javoblaringizni izohlarda qoldiring! ✍️


@osonaptekabot

🙂 Oson Apteka jamoasi Navoiyda dorixona rahbarlari bilan uchrashuv o'tkazdi.

✔️ Uchrashuv davomida dorixona menejerlari o'z ishlarida duch
kelayotgan qiyinchiliklarni muhokama qildilar. Oson Apteka jamoasi esa dorixonalar ishini yanada samarali va qulayroq qilish uchun mo'ljallangan zamonaviy yechimlarni taqdim etdi.

📱 "Oson Apteka dorixonadagi hisob va boshqaruv jarayonlarini avtomatlashtirishga yordam berdi. Ilgari hisobotlar bilan bog'liq ko'p muammolarim mavjud edi. Endi esa Oson Kassa tizimi hisobotlarni to'g'ri shakllantirishda menga yordam bermoqda. Bu xodimlarim uchun mijozlarga xizmat ko'rsatish va xizmatlar sifatini oshirishga e'tibor qaratish imkonini beradi." - deya o'z tajribasi bilan o'rtoqlashdi Navoiydagi dorixona rahbarlaridan biri.

👍 Navoiy viloyatidagi ko'plab dorixonalar Oson Apteka platformasidan samarali foydalanmoqdalar.

😍 Siz ham dorixonangiz ishini samarali qilish va savdo hajmini oshirish uchun Oson Apteka safiga qo'shiling!

👌 Oson Apteka bilan - hammasi oson!

+998 94 051 99 66
+998 88 978 99 66
+998 71 203 67 66
@osonapteka_uz

Arterial gipertenziya alomatlariga bepisand bo'lmang!

❗️Sihat-salomatligingizni nazorat qiling va o‘zingizni qanday his qilayotganingizga e’tiborli bo‘ling.


@osonaptekabot

"Mustahkam suyaklar - uzoq yillarga salomatlik asosi!"

Sizning suyaklaringiz nihoyatda muhim ahamiyatga ega: ular tanani ushlab turadi, ichki a'zolarni himoyalaydi va harakatlanishga imkon beradi. Ammo vaqt o‘tishi bilan ularga yetarlicha e’tibor berilmasa, ular mo'rtlashib qolishi mumkin. Ularni mustahkam holda saqlash uchun quyidagilar muhimdir:

To‘g‘ri ovqatlanish: taomnomaga kalsiyga boy mahsulotlar (sut mahsulotlari, ko‘katlar) va kalsiy o‘zlashtirishga yordam beradigan D vitamini qo‘shing.
Jismoniy faollik: piyoda yurish, yugurish yoki kuch ishlatiladigan yuklamali mashqlar suyak to‘qimasini mustahkamlashga va uning zichligini saqlashga yordam beradi. Yoshlikdan g‘amxo‘rlik: suyaklarni hozir mustahkamlab, kelajakda osteoporoz va sinishlar xavfini kamaytirasiz.
Mustahkam suyaklar — nafaqat jismoniy kuch, balki uzoq yillar davomida faol va sog‘lom hayot kechirish garovi sanaladi!


@osonaptekabot

Shulte testining jadvallaridan biri — diqqat, konsentratsiya va axborotni qayta ishlash tezligini baholash uchun.

Natijalar tahlili.

Qancha kam vaqt sarflangan bo‘lsa, test natijalari shuncha yaxshi bo‘ladi:

▪️ 20 soniyadan kam: konsentratsiya va diqqatni jamlashning juda yuqori darajasi.

▪️20-30 soniya: yaxshi daraja.

▪️30-50 soniya: o‘rtacha daraja.

▪️ 50 soniyadan ortiq: diqqat va konsentratsiyaning o‘rtacha darajasidan past ko'rsatkichi.

Diqqat va konsentratsiyani mashq qildirish mumkin va kerak — miya bunday mashqlarni yaxshi ko‘radi.

Hujayra membranalarini qurish va qon aylanishini yaxshilash uchun miya faoliyatini qo‘shimchalar, shu jumladan letsitin bilan qo‘llab-quvvatlash mumkin.

Natijangiz qanday bo'ldi, o'rtoqlashing!

"Suv — salomatlik uchun nihoyatda muhim!"

Yetarli miqdorda suv ichish organizmning me'yorda faoliyatini ta’minlashning asosiy omili sanaladi. Aynan mana shu uchun bu juda muhim:

Moddalar almashinuvini qo‘llab-quvvatlash: Suv ozuqa moddalarini o‘zlashtirishga yordam beradi, toksinlarni chiqaradi hamda metabolizmni tezlashtiradi.
Teri va a’zolar salomatligi: Yetarlicha miqdorda namlanish terini toza va tarang qiladi, shuningdek, ichki a’zolarni ham himoyalaydi.
Quvvat va diqqatni jamlash: Suv miyaning optimal ishlashini ta’minlaydi, xotira va diqqatni jamlashni yaxshilaydi.
Barqaror ovqat hazm qilish: Suv qabziyatning oldini olishga yordam beradi va oshqozon-ichak yo‘lining me'yorda ishlashini ta’minlaydi.
Doimo suv uchib yuring va o‘zingizni bardam hamda sog‘lom his eting!


@osonaptekabot

🚨 Tana yordamga muhtoj bo'lganda, signallar yuboradi.

🟢Sog'lig'ingizni o'z vaqtida kuzatib boring, jiddiy muammolarni oldini olish uchun alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang.


@osonaptekabot

Gormonlar jadvali: organizmimiz soatlar bo‘yicha qanday ishlaydi⏰

1. 6:00-8:00 - Kortizol (stress gormoni) 🧠
Bu vaqtda kortizol darajasi eng yuqori cho‘qqisiga chiqadi. U bizga uyg‘onishga yordam beradi, tetiklik quvvatini baxsh etadi va aqliy faoliyatni faollashtiradi.

2. 12:00-14:00 - Insulin 🍽
Tushlikdan so'ng qondagi qand miqdorini pasaytirish uchun insulin miqdori ko‘tariladi. Bu organizm ovqatni hazm qiladigan va quvvatni saqlaydigan vaqt.

3. 21:00-23:00 Melatonin (uyqu gormoni) 🌙
Qosh qorayib, tun tushganda, tanani uxlashga tayyorlaydigan melatonin ishlab chiqariladi. Uxlash oson bo‘lishi uchun xotirjam muhit yaratish nihoyatda muhimdir.

Oson Аптека — sog‘lig‘ingiz haqida g‘amxo‘rlik qilamiz!


@osonaptekabot

Shakarni o‘rnini bosuvchi foydali mahsulotlar

Biz siz uchun shakar o‘rnini bosa oladigan foydali mahsulotlar jamlanmasini tayyorlab qo'ydik!


@osonaptekabot