Новогодний стол под присмотром нейросетиНачало декабря — это не только про дедлайны и подведение итогов, но ещё и про подготовку к праздникам. Про итоги и достижения мы уже поговорили в прошлом посте, а вот дедлайны и кулинарный стресс пока остаются с нами.
Мы вдохновились подходом Тани Мироновой, лида доступности, как с помощью нейросетей взять под контроль своё питание и закупки. И адаптировали эту идею под новогоднюю закупку продуктов. Держите и отправляйте отчаянным, но не отчаявшимся домохозяйкам
⬇️0. ПодготовкаДля составления меню используем GPT-4. Дальше пошагово расписываю, как именно выстраивался диалог с нейросетью. Символы ">>" — это мои метки для удобства, можно не обращать на них внимания
Для начала настраиваем чат так, чтобы ответы были короткими и понятными. Вот базовый запрос, который помогает это сделать:
>> Напиши только ответ на запрос. Удали твое интро и аутро <<
>> Тексты пиши в инфостиле <<
>> Если задание состоит из нескольких шагов,
перед началом каждого нового шага спрашивай меня, нравится ли мне результат.
Приступай к следующему шагу только после того, как результат очередного шага
будет мне нравиться, либо по команде "Дальше" <<
>> Отвечай на мои вопросы односложно, без дополнительных описаний, если я не прошу иного <<
>> Если требуется задать несколько вопросов, задавай их последовательно, в формате диалога <<
1. Запрос Уточняем под себя детали праздничного застолья: количество гостей, основные блюда, которые хотим видеть на столе, а также то, на сколько дней планируем готовить. Не забываем про напитки — как алкогольные, так и безалкогольные. Важно оставить себе пространство для манёвра: учитывать, что захочется чего-то лёгкого, вроде фруктов, или чего-то к чаю. Вот пример запроса, который можно использовать:
>> Ты специалист в диетологии и нутрициологии, эксперт по праздничным меню,
умеешь организовать закупку продуктов и план приготовления блюд для особых событий.
На основе предоставленного меню для Нового года,
рассчитай количество ингредиентов на двух взрослых.
Подготовь список продуктов для закупки с указанием категорий и точного количества.
Также составь порядок приготовления блюд, чтобы всё было готово вовремя, и опиши примерный график готовки
Основное меню:
Оливье с куриной грудкой и зелёным яблоком
Крабовый салат с рисом
Цыплёнок табака с картофелем по-деревенски
Пицца с пепперони
Пицца с креветками, грушей и горгонзолой
Бутерброды со шпротами
Бутерброды с икрой (300 г икры)
Селёдка под шубой
Закуски:
Сырная нарезка (4 сорта сыра)
Мясная нарезка (4 сорта)
Фруктовая нарезка (мандарины, виноград, яблоки, ананас)
Напитки:
Алкогольные: шампанское, виски, белое сухое вино
Безалкогольные: кока-кола
Десерты:
Домашний торт «Наполеон» <<
2. Собираем всё в табличкиЕсли ничего не хотите добавить, то собираем списки в формате табличек:
>> Создай три таблицы:
1. Общий список закупок с указанием категории продуктов и необходимого количества
2. Таблица ингредиентов для каждого блюда из меню, с разделением по блюдам и указанием точного количества
3. Таблица с последовательностью готовки для каждого блюда, включая этапы приготовления и примерное время <<
3. ЛайфхакЧтобы нормально скопировать таблицу из gpt в excel, (если вы ее хотите дальше допилить) можно использовать конвертор
На скринах пример того, что было нагенерировано, а если долго смотреть на таблички — уровень тревоги начинает снижаться
Если вдохновились, то делитесь результатами, как попробуете, и рецептами — заберём в сохранёнки. Всем спокойных закупок и вкусных праздников
🎁