Твое лицо, когда придумываешь что бы такое схрумкать перед сном
Olya Obraztsova
@obraztsova_stretch
Stretching 🤸🏽♀️
Olya Obraztsova Stretching Channel (English)
Welcome to the Olya Obraztsova Stretching Channel! Are you looking to improve your flexibility, reduce muscle tension, and prevent injuries? Look no further! This channel is dedicated to providing you with valuable tips, exercises, and guidance on how to incorporate stretching into your daily routine. Whether you are a beginner or an experienced athlete, there is something here for everyone. Olya Obraztsova, a certified fitness instructor, will lead you through various stretching routines that target different muscle groups and help you achieve your fitness goals. Join our community today and start your journey towards a healthier, more flexible body. Remember, flexibility is not just about touching your toes; it's about improving your overall quality of life. Let's stretch together and reach new heights of physical well-being! 🤸🏽♀️
Olya Obraztsova
09 Mar, 17:03
Сохраняй подборку эффективных упражнений для рельефных ног и 🍑
А полноценные тренировки по фитнесу и стретчингу можете найти на моих программах
В честь 8 марта 💐 действую специальные скидки - от 1490р за 2 месяца тренировок 🫶🏼
Акция продлена до 10.03 ⚡️
http://oofit.ru
А полноценные тренировки по фитнесу и стретчингу можете найти на моих программах
В честь 8 марта 💐 действую специальные скидки - от 1490р за 2 месяца тренировок 🫶🏼
Акция продлена до 10.03 ⚡️
http://oofit.ru
Olya Obraztsova
06 Mar, 14:08
СКИДКИ НА ВСЕ КУРСЫ В ЧЕСТЬ 8-МАРТА 💐
Все курсы с полноценными тренировками (я все от и до выполняю вместе с вами, параллельно комментирую технику и нюансы выполнения. Рассказываю, как адаптировать упражнение под свой уровень подготовки
Всего 1490р❗️
«Шпагат»
http://oofit.ru/shpagat-kurs
«Гибкая спина»
http://oofit.ru/spinastretch
«Здоровая спина»
http://oofit.ru/back
«Great body» (силовые и кардио без доп инвентаря)
http://oofit.ru/greatbodyland
«Фитнес с резинками»
http://oofit.ru/rezinki
«Бодрое утро. 21 зарядка»
http://oofit.ru/21
«Боди-балет» + 🎁 программа питания
1990р
http://oofit.ru/balet
«Стретчинг. Уровень PRO» (Тренировки повышенной сложности для вертикальных шпагатов, колечек, стоек на локтях/руках, идеальных мостиков и не только 🔥)
✅ увеличенный доступ
✅ моя обратная связь для достижения лучших результатов
❤️ 2990р вместо 7000р
http://oofit.ru/pro
«Тренировки во время беременности»
3490р за 2 программы для 2 и 3 триместра
http://oofit.ru/supermama
СКИДКИ ДЕЙСТВУЮТ ДО 08.03
🎁
Все курсы с полноценными тренировками (я все от и до выполняю вместе с вами, параллельно комментирую технику и нюансы выполнения. Рассказываю, как адаптировать упражнение под свой уровень подготовки
Всего 1490р❗️
«Шпагат»
http://oofit.ru/shpagat-kurs
«Гибкая спина»
http://oofit.ru/spinastretch
«Здоровая спина»
http://oofit.ru/back
«Great body» (силовые и кардио без доп инвентаря)
http://oofit.ru/greatbodyland
«Фитнес с резинками»
http://oofit.ru/rezinki
«Бодрое утро. 21 зарядка»
http://oofit.ru/21
«Боди-балет» + 🎁 программа питания
1990р
http://oofit.ru/balet
«Стретчинг. Уровень PRO» (Тренировки повышенной сложности для вертикальных шпагатов, колечек, стоек на локтях/руках, идеальных мостиков и не только 🔥)
✅ увеличенный доступ
✅ моя обратная связь для достижения лучших результатов
❤️ 2990р вместо 7000р
http://oofit.ru/pro
«Тренировки во время беременности»
3490р за 2 программы для 2 и 3 триместра
http://oofit.ru/supermama
СКИДКИ ДЕЙСТВУЮТ ДО 08.03
🎁
Olya Obraztsova
03 Mar, 18:34
Olya Obraztsova
19 Feb, 17:14
Сохраняй полезный комплекс для здоровья спины 🩷
- выполняем после суставной разминки и общего разогрева
- каждое упражнение по 10-15 раз в медленном темпе
- если нет ремешка для йоги, можно использовать скакалку или любой обычный ремень, например, от халата
- выполняем после суставной разминки и общего разогрева
- каждое упражнение по 10-15 раз в медленном темпе
- если нет ремешка для йоги, можно использовать скакалку или любой обычный ремень, например, от халата
1,487
subscribers
397
photos
110
videos
