Nutribites @nutribites Channel on Telegram

Nutribites

@nutribites


☘️🛑 Nutribites🛑☘️
Nutrition and hydration bites

💥 Instagram
instagram.com/cnutribites

💥 Telegram
t.me/nutribites

💥 YouTube
www.youtube.com/@Nutribites

💥 Facebook
facebook.com/Nutriibites

💥 Whatsapp for text only
shorturl.at/amoFV

Nutribites (English)

Are you looking to improve your nutrition and hydration habits? Look no further than Nutribites! This Telegram channel is dedicated to providing you with bite-sized tips and information to help you lead a healthier lifestyle. Whether you're new to the world of nutrition or looking to stay up-to-date on the latest trends, Nutribites has you covered. From delicious recipes to hydration hacks, you'll find everything you need to nourish your body and mind

Who is Nutribites? Nutribites is a community of health enthusiasts, nutritionists, and foodies who are passionate about sharing their knowledge and expertise with others. They believe that small changes can lead to big results when it comes to your health, and they're here to support you every step of the way

What is Nutribites? Nutribites is your go-to source for all things nutrition and hydration. Whether you're looking for healthy recipe ideas, tips on staying hydrated, or advice on creating a balanced diet, Nutribites has you covered. With a variety of platforms including Instagram, YouTube, Facebook, and WhatsApp, you can easily stay connected and engaged with the Nutribites community

Don't miss out on the opportunity to join this supportive and informative community. Follow Nutribites on Telegram at t.me/nutribites and start your journey to a healthier you today! Remember, every bite counts when it comes to your health and well-being.

Nutribites

06 Jan, 08:56


🍋 الشوربة والليمون.. علاج سحري لنزلات البرد ولا مجرد معتقد؟ 🍲

كلنا بنسمع نصايح زي "اشرب شوربة ساخنة" أو "اعصر لمونة على شوية عسل وهيفرق معاك". طب هل فعلا الكلام ده له أساس علمي؟ تعالوا نعرف 👇👇

https://www.facebook.com/share/p/12HJfWF4wnN/

#نصايح_تغذية #صحة #نزلات_البرد #دعم_المناعة #Nutribites

Nutribites

03 Jan, 17:57


🌟 نصائح لزيادة الوزن بشكل صحي 🌟

لو بتعاني من النحافة وعايز تزود وزنك بطريقة صحية، ركز على النصايح دي
👇👇
https://www.facebook.com/share/p/15oUeJ1g7R/

#Nutribites
it must be your gate 💥

Nutribites

02 Jan, 16:57


📊 تصويت: مع بداية السنة الجديدة، إيه أكتر تحدي صحي نفسك تحققه 🎯

https://www.facebook.com/share/p/18S38SmfaW/

#تحديات_صحية #بداية_جديدة #Nutribites

Nutribites

01 Jan, 17:52


١٠ نصائح لبدء سنة جديدة بشكل صحي 💪

تعرف عليها هنا 👇
https://www.facebook.com/share/p/18MpHnrPCX/

Nutribites 🏆
It must be your gate 💥

Nutribites

31 Dec, 16:59


أهمية وضع أهداف غذائية لسنة جديدة 🥗

مع بداية كل سنة جديدة فرصة لتقييم عاداتنا الغذائية ووضع اهداف غذائية جديدة اتعرفوا عليها هنا وشاركونا رأيكم
👇👇

https://www.facebook.com/share/r/1Gf6iyzvKb/

#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

27 Dec, 11:53


"إيه السبب الحقيقي إنك دايمًا جعان؟ 🍴"

عمرك فكرت ليه ساعات تحس بالجوع طول الوقت، حتى لو لسه واكل؟ مش دايمًا السبب بيكون إن جسمك محتاج أكل! فيه عوامل تانية ممكن تتحكم في شهيتك والجوع المستمر.

💡 أسباب غير متوقعة للجوع المستمر اتعرف عليها هنا 👇
https://www.facebook.com/share/p/1E3qirdExH/


#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

26 Dec, 09:25


#Nutribites_Refrences 👌💯

Nutribites

26 Dec, 09:25


Nancy Clark's sports nutrition guidebook

Nutribites

24 Dec, 10:45


"إيه علاقة صحة جهازك الهضمي بمزاجك؟ 🤔🦠"

تخيل إن جهازك الهضمي ممكن يكون ليه تأثير مباشر على مزاجك وحالتك
النفسية! 😯

تعالي نعرف ازاي في البوست دا 👇👇
https://www.facebook.com/share/p/1DkqhBF6WW/


#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

20 Dec, 20:37


"مين اللي قال إن الدهون كلها وحشة؟ 🧈"

كتير مننا أول ما يسمع كلمة "دهون" يتخض ويبدأ يقول: "دي حاجة تضّر الصحة وتزود الوزن!" 😨
لكن الحقيقة إن الدهون أنواع، وبعضها مهم جدًا لصحتك ولجسمك! 🙌💪

في البوست دا تعالى نتكلم عن "الدهون الصحية" اللي جسمك محتاجها
👇👇

https://www.facebook.com/share/p/18BePNeMAH/

Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

19 Dec, 18:46


"هل سمعت عن جينات الجوع؟ 🧬🍽️"

فيه ناس بتعاني من شراهة للأكل ومش قادرين يتحكموا في شهيتهم ودا ممكن يكون مرتبط بجينات معينة

https://www.facebook.com/share/p/FW3yk3fVBkmSbDrq/

Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

13 Dec, 19:42


"🍎💡 هل عمرك فكرت في العلاقة بين الأكل وصحتك النفسية؟

مش بس معدتك اللي بتحتاج تغذية صحية، عقلك كمان! 🤯🧠 الأبحاث أثبتت إن في علاقة قوية بين التغذية السليمة وصحتك النفسية.

اتعرف عليها اكتر هنا 👇
https://www.facebook.com/share/p/c7mwYKd3ugUiJG7s/

Nutribites 🏆
It must be your gate 💥

Nutribites

09 Dec, 19:51


#Nutribites_Refrences 👌💯

Nutribites

09 Dec, 19:51


Clinical Nutrition in Practice (Nutribites)

Nutribites

07 Dec, 18:24


في البوست السابق سألنا سؤال لجسمك هنا 👇
https://www.facebook.com/share/p/1BciBeb4v1/

وفي البوست دا إجابات اختبار الإشارات اللي جسمك بيبعتها! 🧐
جاهز تعرف جسمك كان بيحاول يقولك إيه؟ 🤔

https://www.facebook.com/share/p/14uGDHqoGe/

متنساش تعمل شير للبوست ده عشان تفيد غيرك! 🔄

#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

06 Dec, 17:14


🎯 اختبار بسيط لجسمك: هل جسمك بيديك الإشارات الصح؟ 🤔

https://www.facebook.com/share/p/nhrKfXVNdApdU5iH/

اكتب إجاباتك في الكومنتات 👇 وهنقولك في بوست تاني إيه معنى كل إشارة من دول وإزاي جسمك ممكن يكون بيحاول يوصلك رسالة مهمة! 📝

🔄 اعمل شير للبوست عشان كل الناس تبدأ تراقب صحتها!

#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

05 Dec, 18:12


"🎯 ليه لازم تركّز على خسارة الدهون مش بس نزول الرقم على الميزان
👇👇

https://www.facebook.com/share/p/12EzPRb12QM/


📩 عايز تعرف أكتر عن التغذية ؟ تابعنا باستمرار 🌟"

#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

29 Nov, 17:37


💊📚 قائمة البورد الأمريكي للصيادلة: كل ما تحتاج معرفته عن الامتحان!

لو أنت صيدلي وبتستعد للبورد الأمريكي في التغذية الإكلينيكية، البلايليست دي هتكون دليلك الشامل! في هذه الفيديوهات هتتعرف على:

1- تفاصيل الامتحان ومتطلباته.
2- محتوى الامتحان والمجالات اللي هتحتاج تذاكرها.
3- أفضل مصادر المذاكرة وأدوات التحضير.

https://youtube.com/playlist?list=PLqbHka5LjtjtV57DwuN542ck47BvxWTgT&si=SLmAzZustm26RM0g


دي فرصة مثالية لو كنت عايز تعرف كل حاجة عن البورد الأمريكي من الألف للياء. اشترك في البلايليست وابدأ تحضيرك بثقة! 🚀
#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

28 Nov, 18:24


ازاي تتجنب الجوع العاطفي؟ 🍫

الجوع العاطفي مش زي الجوع العادي! ده بيظهر لما تحس بمشاعر معينة زي الحزن، التوتر أو الملل وتبدأ تدور على أكل تسد بيه الفراغ ده.

لو عندك المشكلة دي، في شوية نصايح ممكن تساعدك تتجنب الجوع العاطفي
👇👇
https://www.facebook.com/share/p/19j5zZjyFt/


هل بتعاني من الجوع العاطفي؟ شاركنا تجاربك! 💬

#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

28 Nov, 16:55


#Nutribites_Refrences 👌💯

Nutribites

28 Nov, 16:55


Principles of Human Nutrition 2nd Edition

Nutribites

25 Nov, 18:21


إزاي تعمل نظام غذائي لعميلك؟ 🍎🥗
لو انت أخصائي تغذية وبتسأل نفسك: "من أين أبدأ؟"، البوست ده ليك! 🙌
https://www.facebook.com/share/p/15DsUx1HCt/

📖 خد الورقة والقلم، وابدأ في تطبيق المعلومات دي مع عملائك! ✍️

شارك البوست مع زملائك عشان الفايدة
تعم ❤️🔄

#Nutribites #تغذية_علاجية #تغذية_اكلينيكية #نصائح_تغذية #نظام_غذائي #نيوتريشن

Nutribites

23 Nov, 18:39


🍎 "إيه أكتر صعوبة بتواجهك في الالتزام بالنظام الغذائي؟" 🤔

👇👇
https://www.facebook.com/share/p/17xhKWJ3G2/


شاركنا في التعليقات أكتر حاجة بتوقفك، وخلينا نحاول نلاقي مع بعض حلول عملية تخليك تلتزم وتحقق هدفك! 💪💬

#Nutribites #تغذية_صحية #نظام_غذائي #نيوتريشن #اسلوب_حياة

Nutribites

21 Nov, 19:21


لتقوية جهاز المناعة قبل فصل الشتاء، يمكنك اتباع النصائح التالية: 🍂❄️

👇👇
https://www.facebook.com/share/p/t2f2exRSK133oYR5/

Nutribites 🏆
It must be your gate 💥

Nutribites

18 Nov, 18:49


#Nutribites_Refrences 👌💯

Nutribites

18 Nov, 18:49


Understanding Nutrition 16th Edition

Nutribites

12 Nov, 18:05


🚨🚨 حلقة اسبوعية جديدة من كورس
Protein 101: A Comprehensive course

بعنوان 👇
Nitrogen Balance: The Key to Muscle Growth and Health

https://youtu.be/TL4R5rYrQKQ?si=tj_dwaZQaDqB7-Tl

متنساش تشترك في القناة ليصلكم كل جديد 🎯

Nutribites 🏆
It must be your gate 💥

Nutribites

11 Nov, 18:53


💪 مستعد تحقق أقوى أداء في تمرينك؟ 🏋️‍♂️

في بوست النهارده، هنقدملك 4 نصائح ذهبية للتغذية قبل التمرين عشان تزود طاقتك وتضمن أداء قوي ومثالي! 🥗🔥

https://www.facebook.com/share/p/1Br67FgbKa/



#Nutribites 🏆
It must be your gate 💥

Nutribites

10 Nov, 19:14


🚨 جديد على قناتنا! 🚨 فيديو مهم ومفيد بعنوان "تغذية مريض الصرع" 🎥

هل تعرف أن التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في تحسين حياة مريض الصرع؟ 🥦🍎


في الفيديو ده، هنوضح بشكل مبسط إيه السلوكيات اللي بتساعد وأيهما يجب تجنبها لضمان صحة أفضل وتوازن أكبر لمريض الصرع.

👇 متفوتش الفيديو! اضغط على اللينك واتفرج عشان تستفيد، ومتنساش تشترك في القناة وتفعل الجرس 🔔 عشان توصلك كل الفيديوهات الجديدة أول بأول! 🙌

(https://youtu.be/sdDSLrf4cKk?si=wWMCuJ15f81lyi_4)

#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

09 Nov, 19:00


(🌾) الكينوا هي نوع من الحبوب الكاملة ذات القيمة الغذائية العالية والتي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الغذائية. إليك بعض الفوائد الغذائية للكينوا 👇

https://www.facebook.com/share/p/19ScQAKMdg/

#Nutribites
It must be your gate 🏆💥

Nutribites

07 Nov, 09:44


تابعوا كورس البروتين المجاني واتعرفوا علي ادق المعلومات من هنا 👇👇

https://youtube.com/playlist?list=PLqbHka5LjtjsXTex-h4TwxMGo65ZeFB_x&si=o0lqsvud-AK7cgeL

لو استفدت فيد غيرك 💪

Nutribites 🏆
It must be your gate 💥

Nutribites

06 Nov, 09:45


مرضى الهيموفيليا! 💪🍏 تعرف على الأطعمة المهمة ليك! 👇👇

https://vt.tiktok.com/ZSjk1eWW6/

Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

04 Nov, 17:08


🍃 8 نصائح ذهبية لصحة الكبد من خلال التغذية 🍃

في البوست ده، جمعنا لكم مجموعة نصائح للحفاظ علي صحة الكبد عن طريق التغذية 🧬. هتعرفوا اكتر عن الأطعمة اللي بتدعم وظائف الكبد، وازاي نقدر نتجنب الأكل اللي ممكن يأثر عليه بالسلب 🍋🥦.

https://www.facebook.com/share/p/Tbd1S4P6WJFC6AN7/


Nutribites 🏆
It must be your gate 🎯💥

Nutribites

02 Nov, 16:41


مع دخول اجواء الشتاء والبرد
هل يعالج فيتامين سي دور البرد ؟

تعالوا نعرف الاجابة من هنا 👇👇
https://www.facebook.com/share/p/6gqfaNTbx29AWJF1/

Nutribites 🏆
It must be your gate 💥

Nutribites

01 Nov, 13:30


هل تعاني من النقرس؟ تعرف على الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها لتخفيف آلام المفاصل وتحسين صحتك.

https://vt.tiktok.com/ZSjjEqsmF/

Nutribites 🏆
It must be your gate 💥

Nutribites

30 Oct, 17:51


#Nutribites_Refrences 👌💯

Nutribites

30 Oct, 17:50


Pediatric Nutrition for Dietitians (Nutribites)

Nutribites

28 Oct, 19:06


"Omega-3 fatty acids are essential fats that play a crucial role in our health.

There are three main types of omega-3 fatty acids, let's know each of them 👇👇

https://www.facebook.com/share/p/QZ6BhiSsbAmwHqdh/



Nutribites
it must be your gate 🏆

Nutribites

27 Oct, 18:03


🍏 Nutribites talks: سلسلة فيديوهات ممتعة تنعش معلوماتكم
اكتشفوا فيديو جديد متوفر الآن على قناتنا على 🔥🎥🌟! YouTube

"تغذية مرضي النقرس "

📺 [إضغط هنا للمشاهدة]
( https://youtu.be/Hg-DvwGFUJo)

تعرفوا على أحدث المعلومات في عالم التغذية العلاجية والإكلينيكية من خلال محتوى مميز ومفيد.

💬 شاركوا معنا آراءكم وتعليقاتكم!

🌟 واشتركوا في القناة ليصلكم كل جديد وتكونوا جزءًا من عائلة Nutribites

#Nutribites #تغذية_صحية #تعلم_مستمر #علوم_التغذية

Nutribites

26 Oct, 21:01


الغذاء الصحي للحمية الغذائية الصحية يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية.

هنا بعض النصائح للتركيز على الغذاء الصحي في الحمية الغذائية 👇

https://www.facebook.com/share/p/YdgzZP9mptDhDC9y/

Nutribites
it must be your gate 🏆

Nutribites

24 Oct, 14:30


تعتبر التغذية النباتية أسلوب غذائي يستند إلى تناول الأطعمة النباتية بشكل أساسي

في هذا المقال، سنستكشف فوائد التغذية النباتية والتحديات التي يمكن أن تواجهها 👍

https://www.nutribites.top/?p=2179

Nutribites 🏆
It must be your gate 💥

Nutribites

23 Oct, 18:17


أعراض غريبة؟ لا تتجاهل هذه الإشارات!⚠️

https://vt.tiktok.com/ZSjR2PCab/

Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

22 Oct, 11:23


Protein 101: A Comprehensive Playlist

رحلة شيقة في عالم البروتين الممتع 👍🎯

تابعونا الثلاثاء من كل اسبوع الساعة ٥ مساءا
علي اليوتيوب 👇👇

https://youtube.com/playlist?list=PLqbHka5LjtjsXTex-h4TwxMGo65ZeFB_x&si=7yC8B1Lwb46kmEp-

ولو استفدت فيد غيرك 👍
#Nutribites
It must be your gate 💥

Nutribites

21 Oct, 19:09


هل تعاني من هذه الأعراض؟ ⚠️ قد تكون مصابًا بقصور في الغدة الدرقية! #nutribites
👇👇

https://vt.tiktok.com/ZSjebSVu5/