Комната волшебства🤍

Милые!

Срочный🚨 вопрос!
Какой берём костюм?

💖или🖤?

Ваша любимая рубрика бьюти-рекомендаций!

Стрелы всегда делаю себе за 4 секунды🫠 обожаю эту супер способность!

Подводки чередую черную, или коричневую. Добавила в комментариях фото своих любимых, очень удобные для меня.

Супер комбо на губах, чаще всего оно у меня, это моя база.

Карандаш и незаменимый бальзам тоже в комментариях прикрепила.

Посетили новый ресторан.
Не совсем понравилось, я привыкла к более качественному сервису, вероятно пока только запуск и есть нюансы.

В 12:30 дня в полупустом ресторане нас разместили за столиком, который нам не понравился и я ждала управляющего минут 30, чтобы нас разместили в другом месте. Впечатление сразу испортили! Персонала при этом очень много в ресторане, только на входной группе 4 человека. Еда весьма комфортная.

Другие рестораны Москвы меня избаловали отличным сервисом, когда все вокруг нас и все самое лучшее, однозначно не рекомендую и не вернусь вновь. На один раз прекрасно, но для ежедневного визита у меня другие более доброжелательные заведения.

📍Ресторан Avrora

Тема питания!

Давно не делилась с вами актуальной для многих темой про питание.
В комментариях добавила два приема пищи на сегодня.

60 г макароны из твердых сортов
450 г индейки
40 г рис
Много овощей и салата.
Все на пару, вареное, замеченное.
Без добавления масла.
Все взвешенно до приготовления.
Абсолютно все продукты заношу в программу FatSecret.

Обратите внимание, контейнер приготовила с собой, чтобы не пропустить второй прием пищи за день. Я беру одноразовые контейнеры, если понимаю, что буду отсутствовать дома во время приема пищи. Не переношу многоразовые контейнеры, это дико неудобно!

Последние 2 недели я находилась в отпуске и позволила себе немного расслабленный образ питания, не взвешивала ничего, соответственно где-то был недобор, или перебор бжу (надеюсь мой тренер не прочитает этого моего откровения с вами).
Я поставила эксперимент и скажу так: все ерунда! Невозможно было в хорошей форме и есть как попало и не ведя учет того, что съели.

Интересное наблюдение еще! Если питаться часто в ресторанах, то тоже идеальной фигуры не наблюдать. Да, может можно быть просто худой, но именно рельеф и формы - нет!
Например, вчера у меня была вечером встреча с подружкой в Кофемании. Каждое блюдо если вы откроете в меню, оно в среднем 750-900 кк, из которых как минимум 20-30 г жиров и прочее. Все то, что готовят в ресторанах это крайне жирно и калорийно.

А еще будьте внимательны! В комментариях тоже добавлю сколько углеводов, калорий и жиров в безобидном напитке латте, какао.
И разберу несколько блюда по кбжу.

Поэтому вчера вечером я выбрала для себя в Кофемении чай с мятой, состав: кипяток и перечная мята, идеально для пищеварения, состояния и ноль калорий.

Мой личный выбор для сегодняшнего макияжа:

1. Контурный карандаш не темный, люблю последнее время более нейтральные оттенки нюда. Выбрала EVELINE #01. На зя его нет в наличии, альтернатива STELLARY карандаш #09.

2. Карандаш для глаз за 5 копеек. Самый любимый за последнее время🥹 Такой красивый шоколадный оттенок редко найдешь. Берите смело и можно делать стрелку как у меня, или подводить нижнюю слизистую, особенно для светлых глаз.

3. Тени для век. Немного набираем на руку и наносим на складку века и сверху фиксируем любыми тенями, или пудрой прозрачной.

4. Тинт для губ и щек. Давно забытая классика. Оттенк Cocoa. Прям капельку наносим на губы в центр и на щечки, получается очень свежо и красиво.

P.S. В комментариях добавила секретный ингредиент, для настроения, знаю, вы точно оцените!

Как вам такая подборка? Делиться таким чаще?