тут Нелл 💅🏿 @nelljoule Channel on Telegram

тут Нелл 💅🏿

@nelljoule

мой бот предложка, где можно написать обо всём 🫂 - @nellgirlsbot

по сотрудничеству: @hinell_pr
No 4939232941

нелл (Russian)

Добро пожаловать в канал "нелл"! Здесь вы найдете много интересной информации и обсудите все, что вас волнует. Наш бот предложка @nellgirlsbot поможет вам делиться своими мыслями и идеями. Мы готовы обсудить любые темы, провести интересные дискуссии и поддержать вас в любой ситуации. Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех обновлений и участвовать в наших мероприятиях. Для сотрудничества обращайтесь к @hinell_pr. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и окунитесь в мир увлекательных обсуждений и новых знакомств!

тут Нелл 💅🏿

14 Feb, 10:33

с праздником всех моих babygirls 🥰

и даже если вам не с кем разделить этот день, я с вами в клубе одиночек

что там вам подарили? показывайте
3,652
тут Нелл 💅🏿

12 Feb, 13:58

👊 кстати лайфак: я каждый день планирую так, чтобы хотя бы час у меня было на физическую активность

это может быть прогулка, растяжка, стрип, бассейн, как гритца что по муду сегодня

даже если лень выходить из дома, то тренируюсь дома с фитстарс

хочу с этого месяца добавить хилс, как разнообразие и заняться ОСАНКОЙ, это очень красиво и влияет на походку

разнообразие помогает справиться со скукой и формировать новые нейронные связи

С 1 по 28 февраля 2025 года оформляйте безлимитную подписку FitStars и получайте подарки за свои тренировки!

А по моему промокод tut_nell будет скидка 70%

на фитстарс как раз есть курс и занятия каждый день ВСЕГО ПО 15 МИНУТ 🤤
5,704
тут Нелл 💅🏿

12 Feb, 13:56

меня не надо убеждать, что это не норм, что другим не достанется, потому что это не мои проблемы, а брендов, которые предоставляют эти пробники

никто их не отменит. есть спрос — есть пробники — есть обороты продуктов

за мою кожу тоже переживать не нужно, она моя 🥰

я никого не оскорбляю, не обижаю и не доставляю дискомфорт, я просто делаю свою работу
5,475
тут Нелл 💅🏿

12 Feb, 13:53

как я стала знаменитой воровкой 😠
5,475
тут Нелл 💅🏿

11 Feb, 14:51

если я улечу в ближайшее время в Италию, знайте, я сделала это с помощью её ушей 😱
6,240
тут Нелл 💅🏿

11 Feb, 12:43

мы недавно с Лизой снимали тренд и это был самый тревожный тренд в моей жизни, можете сами посмотреть

p.s. тренд ассоциаций, слово - ассоциация 🥺
6,622
тут Нелл 💅🏿

07 Feb, 15:56

так и моемся. 🧼
10,836
тут Нелл 💅🏿

07 Feb, 14:49

я вам даже передать не могу, как я сейчас люблю свою комнату 🤩

психиатр говорил, что у тех, кто работает дома нет связи дома с отдыхом

потому что мы работаем дома, едим дома, спим и типа «отдыхаем» и если нет специального пространства, то и отдыхать не получится

И Я ТАК РАДА, что теперь у меня есть отдельный офис для работы и комната, где я реально могу отдыхать и чувствовать себя максимально комфортно 🥰

скоро сделаю обзор на комнату
9,976
тут Нелл 💅🏿

06 Feb, 20:17

сходила я на ваш этот пилатес, ну, не моё 🫠

в общем круто, но я бы не пошла второй раз, у меня нет цели ходить на физическую активность, потому что надо потратить калории или просто потому что НАДО

я за кайф

очень много статики, спокойные движения, размеренные, но напрягаться надо хорошо, а я всё таки любитель динамики 👊

а на стрипе сегодня вообще не танцевалось, а то я всегда вам говорю как круто мне и секси, сегодня вот я мешок с картошкой, не вайб.
8,537
тут Нелл 💅🏿

06 Feb, 13:34

мы сегодня с Лизой пришли за нашим любимым боулом в civil, кто помнит в прошлом году и во влоге я кричала вам, чтоб вы обязательно его попробовали 🥺

смонтировала видео для тик тока, написали новые идейки, сегодня снимаем и вечером топаю на пилатес и стрип

пилатес никогда не пробовала, сегодня попробуем tasty or not
8,758
тут Нелл 💅🏿

05 Feb, 22:46

girls, внезапный дэб.

ЭТО ПОДКАСТ С ЯНОМ ТОПЛЕСОМ 🎧

я так любила его рубрики, это прям моя старая любовь ютуба

вы смотрели его?
8,395
тут Нелл 💅🏿

29 Jan, 12:29

УРАААААА
НАКОНЕЦ-ТО
АЖ ДЫШАТЬ ЛЕГЧЕ СТАЛО
10,999
тут Нелл 💅🏿

29 Jan, 10:55

https://www.tiktok.com/@hi.nell?_t=ZS-8tT677q1qH2&_r=1


НАМ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 87 ЧЕЛОВЕЕЕК 🥹

help me, girls
10,602
тут Нелл 💅🏿

28 Jan, 14:36

😰мой опыт домашних тренировок:

в последнее время я чаще
занимаюсь дома, потому что вылазить из дома желания сейчас нет

и для меня важно, чтобы всё было без спешки, в своём ритме, и здесь в этом проигрывает зал

на платформе фитстарс, которой я пользуюсь, есть буквально всё: от тренировок до растяжек и мой любимый массаж лица (очень спасает утром от отёков)

мне казалось что мне не хватит мотивации заниматься дома, но пошаговые уроки сделали процесс простым, а это супер важно для меня (чтоб физическая активность не казалась муторной задачей) 😡

ну и самое круто, что я не привязываюсь к расписанию: занимаюсь, когда удобно, когда нужно сместить фокус с еды

с 1 по 31 января 2025 года можно оформить безлимитную подписку фитстарс и получайте подарки за свои тренировки 😱

и по моему промокоду tut_nell получите скидку в 70%

приобрести занятия можно по ссылке🔗
9,883
тут Нелл 💅🏿

28 Jan, 13:21

кого нет в тик токе 😠
9,934
тут Нелл 💅🏿

28 Jan, 12:24

полезная information 🤗

— как работает монетизация в тик токе
— как выводить деньги
— что для этого нужно
— мой способ и планы на конктент в будущем
— куда я пропала
6,763
тут Нелл 💅🏿

28 Jan, 12:16

ураааа, до монетизации осталась 1000 😈

и я наконец-то смогу вернуться во все соц.сети
6,637
тут Нелл 💅🏿

26 Jan, 13:33

вас ожидают. можете сознаться сами, либо разберутся с вами.
7,620
тут Нелл 💅🏿

24 Jan, 14:48

у всех нормально работает интернет? 🥹
9,610
тут Нелл 💅🏿

24 Jan, 12:16

совсем скоро я получу монетизацию и спокойно смогу вернуться на ютубе 🙂

для монеты нужно набрать 10к подписчиков
9,520
тут Нелл 💅🏿

24 Jan, 10:36

все мои друзья, когда всегда:

состав еды, косметоса и т.д. 😐
8,595
тут Нелл 💅🏿

22 Jan, 11:44

если что вот мой тик ток 😋

https://www.tiktok.com/@hi.nell?_t=ZS-8tHGPIK61Si&_r=1
8,631
тут Нелл 💅🏿

22 Jan, 10:20

good morning, babygirls 🥰

сняла сегодня крутой рецепт, супер вкусный и питательный salad

сейчас перезаливаю контент с тик тока в шортсы, пока туго конечно заходит, но ничего

буду рада там вашей поддержки 🫂
7,786
тут Нелл 💅🏿

20 Jan, 15:40

https://youtube.com/shorts/ru96wxhAKl8?si=fWDJj_n-fPO1QeIU

у меня новый шортс разговорного формата 🫂
7,967
тут Нелл 💅🏿

20 Jan, 13:35

я недавно сходила на брови и мне их впервые осветлили на тон (то есть сделали более мягче волоски) и прореживание

мастер сказала, что мне вообще не очень то и нужно ламинирование и я смогу укладывать брови просто средством (а лами единственное, что держит мои жёсткие брови)

уложили мне их шайбой и я нашла у PÚSY её, теперь я просто могу их уложить, без лами, ну magic?

оставляю для вас арт на wb: 67061796

и до 15 февраля у бренда проходит акция — PÚSYМАНИЯ 🥰

покупая продукты на wb и в других магазинах, вы получаете чеки, регистрируете их на сайт PUSY и участвуете в акции

каждый продукт в чеке = отдельный шанс получить подарок

делаем заказы и ждём итоги после 15.02

всем удачи, babygirls 🤤
8,614
тут Нелл 💅🏿

18 Jan, 15:24

https://youtube.com/shorts/2sUKgReZ5UQ?si=edxf6EsPdsPNTcAF

вас ждёт новое видео!

мои фото от 42 кг до 120 🐸
4,403
тут Нелл 💅🏿

17 Jan, 09:11

good morning 🥰

меня в последнее время тянет на творог и я пользуюсь этим моментом, вчера готовила запеканку и вместо привычной сметаны решила добавить экспоненту (которая в йогурте), получилось вкуснее и высокобелковее

350 - 400 гр. творога
3 яйца
160 гр. экспоненты в формате йогурта
сахар/сах.зам по вкусу
3 ст.л. муки
0.5 ч.л соды

всё блендерим/вилкой и запекать 20 минут при 180°

#рецепты
5,939
тут Нелл 💅🏿

14 Jan, 22:10

А ЕЩЁ ВОТ ЧЁ МОГУ!!!

раньше никогда бы не скрутилась так, подвижность суставов была слабая прям 🍍
8,386
тут Нелл 💅🏿

14 Jan, 21:50

я всегда очень долго шла к своим целям, потому что я тонко узнаю процесс и мне это нужно обдумать, вникнуть, разобрать

я с 23 марта ходила на растяжку, я долго искала активность, которая мне РЕАЛЬНО будет нравиться

как раз с фитмоста нашла мою студию и меня затянуло

И ВОТ СЕГОДНЯ Я СИЖУ НА ОДНОМ ШПАГАТЕ 🤔

и всегда найдутся люди, которые скажут что можно было быстрее/ лучше и вы делаете что-то не так

так у меня было с похудением, блогом, шпагатом, поступлением в театральное, принятием себя и ещё БУДЕТ много с чем
8,018
тут Нелл 💅🏿

14 Jan, 21:22

СЕГОДНЯ БЫЛ ИСТОРИЧЕСКИЙ МОМЕНТ, СМОТРИТЕ ♿️
6,795
тут Нелл 💅🏿

14 Jan, 21:15

каждый раз, когда мне не хочется, но хочется на тренировку (если вы понимаете о чём я)

то я понимаю что это так скажем отголоски старых патернов

все кто вам говорит, что чтобы привить привычку нужно 21 день/ 47 дней — ЭТО PIZDEZH

привычки формируются годами, а «старое/ привычное» поведение/ образ жизни — ГОДАМИ

это сложно и муторно, не всегда есть на это ресурс, но даже маленький шажок в день приведёт вас к результатам

все привычки — ЭТО МАРАФОН, НЕ СПРИНТ
6,774
тут Нелл 💅🏿

14 Jan, 14:06

мы с Лизой недавно попробовали НАСТОЯЩЕЕ парение и окунание в купель 😐

раньше я думала это только для бабушек, а теперь я стала ей…

и для тех, кто предпочитает тоже расслабиться и позаботиться о себе, в фитмосте сейчас можно приобрести первый абонемент ВСЕГО ЗА 1990₽ 🐈‍⬛

по этому абонементу я хожу на педикюр, удобно что можно это сделать день в день, сходить на йогу/фитнес/растяжку/ в спортзал

ОДНА ПОДПИСКА НА ВСЁ — это гораздно круче, чем абонемент в один зал, который может быстро надоедать 🐈‍⬛

запоминаем: только в январе первый абонемент фитмост всего за 1990₽ по промокоду НАЧНУ

скачать приложение и начать пробовать новое можно тут
8,012
тут Нелл 💅🏿

14 Jan, 10:15

сегодня восстанавливаю режим 🔞

не спала до 8 утра, потом поспала до 12, теперь осталось выжить до растяжки и стрипа и упасть резко спать

поняла что я уже старая, потому что раньше я могла не спать сутки и спокойно восстановить режим, а сейчас всё.

ПЕНСИЯ ДЕВОЧКИ
7,430
тут Нелл 💅🏿

13 Jan, 13:17

что думаете? 1 или 2? 🥲
8,101
тут Нелл 💅🏿

13 Jan, 12:57

насущный вопрос, girls

вы как режим восстановили после новогодних? 🤪
7,817
тут Нелл 💅🏿

11 Jan, 14:07

всем привет, у нас сегодня home cooking 🧑🏻‍🍳

я сделала нам хот- доги 🌭

и сейчас мы с Лизой собираемся в спортзал, сегодня составлю себе расписание (растяжка/ стрип), потому что со следующей недели я ВОЗОБНОВЛЮ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО НАКОНЕЦ-ТО!!!

а вы как? уже восстали из новогодних праздников?
8,880
тут Нелл 💅🏿

08 Jan, 23:36

конец дня рождения прошёл очень по-домашнему, мы смотрели Дивергента, играли в плойку и ели 📡

думали что поедем в Мазапарк, но сегодня на ленивом

завтра в планах прогенералить все наши 200 квадратных метров и влиться в работу

спасибо всем за поздравления, я всё прочитала, вы самые лучшие у меня, я рада что вы есть у меня и проходите со мной все этапы моей жизни 👀

обнимаю! 🤩
7,313
тут Нелл 💅🏿

08 Jan, 16:27

HAPPY BIRTHDAY TO ME 😱

26 лет назад мои родители решили создать такой проект под названием «Нелли»

и эта Нелли потопала отмечать свой 26 день рождения в клуб, вела себя она там как и название клуба «ВИНОВНИЦА»

я тусила так, как в клубах на Мальте (но оказывается в России никто так не танцует, у нас все скромняшки)

и вообще моя клубная жизнь началась на Мальте, за все 8 лет в Питере я не была ни разу в клубе, гештальт закрыт, открытие нового не планируется. мне сказали, что я даже с подписчицами увиделась

БЫЛО ВЕСЕЛО. ОЧЕНЬ.
7,976
тут Нелл 💅🏿

07 Jan, 21:25

все поздравляем нелли с днем рождения в комментариях👇🏻👇🏻👇🏻
8,297
тут Нелл 💅🏿

07 Jan, 13:29

мне завтра 26…
9,118
тут Нелл 💅🏿

06 Jan, 18:16

girls, в клубе тематика будет ХОЛИВУД

типа красная дорожка, папарацци и т.д.

как думаете, что можно из образов подобрать? 💀
8,669
тут Нелл 💅🏿

06 Jan, 13:27

а вы живы?
8,932
тут Нелл 💅🏿

02 Jan, 17:12

я.
13,342
тут Нелл 💅🏿

02 Jan, 11:46

этот новый год мы отметили с друзьями из Москвы, это было спонтанное решение, но было круто готовить контейнер оливье и тазики салатов на 6 человек 🍽

спойлер: СЕГОДНЯ ВСЁ СДОХЛО.

я впервые расслабилась на САМ новый год и ПЕРЕД новым годом, я отпустила ситуацию с блогом, что надо отснять 1001 видео и т.д. у меня не было тревожности (спасибо антидепрессантам)

вчера мы сходили погулять и смотрели игру в кальмара 2 😴

а у вас как дела? какие планы на праздники?
11,383
тут Нелл 💅🏿

31 Dec, 21:02

С НОВЫМ ГОДООООООМ МАЛЫШИ И МАЛЫШКИ ❤️
5,964
тут Нелл 💅🏿

31 Dec, 20:33

с новым годом, мои babygirls! 🎀

этот год был самым сложным в моей жизни, я до сих пор пролистываю эти картинки в голове и пребываю в ahye

я безгранично рада, что вы остаётесь со мной в нашем комьюнити, что смотрите меня, что верите в меня и что я могу дать кому-то мотивации, силы и даже просто подарить хорошего настроения 😘

я точно так же верю и в вас, помните, что абсолютно любые ваши желания могут стать реальностью, никогда не сдавайтесь и верьте в себя, вы можете всегда сомневаться, грустить, но никогда не останавливайтесь

не забывайте о семье и друзьях, я очень рада, что мне повезло иметь таких замечательных людей рядом, хоть и в этом году я была не очень хорошим другом, но мои друзья и семья прошли и проходят этот этап вместе со мной

ну что, врываемся в новый год?

У МЕНЯ ГРАЦИОЗНЫЕ ПЛАНЫ 🕺
буду рассказывать вам уже после праздников 🎄

А, У МЕНЯ ЖЕ ЕЩЁ И ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 8 ЯНВАРЯ (вспомнила пока писала этот пост)

С НОВОООООЙ ГОДОООООЙ GIIIIIRLS, Я ВАС ЛЮБЛЮ ❤️
5,994
тут Нелл 💅🏿

30 Dec, 13:26

мой, наверное, самый яркий итог года - поездка на Мальту, которая изменила меня

благодаря моим иностранным друзьям, с которыми я до сих пор общаюсь (спойлер: меня ожидает поездка) я поменяла свой взгляд на многие вещи, от части даже стала любить себя ещё больше

и я бы не чувствовала себя так уверенно и вряд ли бы смогла проявить себя так круто, если бы не знание английского 💻

не устану благодарить Полли и ее школу Play & Practice за такой крутой, комфортный, а главное эффективный подход для меня

мне теперь хочется изучать язык, а самое главное легко его изучать 🥲

Полли (основатель школы английского, в которой я обучалась) окончила МГУ, получила международную сертификацию от университета Аризоны, обучалась при университете Калифорнии и уже 8 лет вводит самые современные европейские методики в преподавание языкову

🔘очень много практики, ноль теории
🔘куча интерактивных заданий и красивых, эстетичных уроков
🔘занятия построены по принципу коммуникации
🔘никаких домашек (но можно попросить, если хочется)
🔘можно заниматься даже 25 минут из любого места (из такси, в кафе и т.д)

отрываю вам от сердца канал Полли 🫶

английский открывает интересные двери в этой жизни, это настоящая инвестиция в себя, которая потом дает кучу возможностей

🤗 КАНАЛ ПОЛЛИ - https://t.me/ermolalove
4,113
тут Нелл 💅🏿

30 Dec, 12:04

кто-то уже подводил всякие итоги года? что у вас в этом году самое значимое произошло/ получилось и что так и не удалось?

поделитесь, порефлексируем 🙂
4,490
тут Нелл 💅🏿

30 Dec, 10:50

😏
5,209
тут Нелл 💅🏿

30 Dec, 10:45

я скоро повешусь на этой росе 😭

а у вас как дела? уже всё готово?

я ещё даже подарки не упаковала…
4,724
тут Нелл 💅🏿

29 Dec, 18:01

смотрите какой подарочек мне пришел от подписчицы, это так милооооо

особенно что она знает, что я не люблю цветы 😪 это так круто, когда твоя аудитория знает что я люблю, а что нет

венок сразу добавил мне +100 к хэппи нью э настроению 🍊🎁🍪🎀 у меня пахнет на всю комнату

благодарю что вы у меня есть! 🐱
5,624
тут Нелл 💅🏿

29 Dec, 14:44

я против подсчёта калорий? 👎
5,705
тут Нелл 💅🏿

29 Dec, 11:59

обновила адресник Муру 🙂

а мне ещё и в подарок положили новогодний брелок на адресник, ну мили

супер качество, до этого у него был ущербный, тонкий металл и всё ободралось. Уммею я тоже заказывала через них, состояние до сих пор идеальное

такая прелесть 800 рублей

арт. 88632045
5,746
тут Нелл 💅🏿

27 Dec, 14:32

ещё из последней бьюти штуки от которой я кайфую это крем для волос от Jelai, пахнет тем самым La Sultan 🤑 оооочень зашёл

купила уже вторую банку, крутая термозащита, наношу до укладки и немного после, чтобы убрать пух и блэск

ну и пахнеееет

можно кому-нибудь на новогодний подарочек взять 😉

арт: 243215529
1,321
тут Нелл 💅🏿

27 Dec, 13:43

кстати, знаю что у многих есть проблема с лежанками, ты вроде её покупаешь и ожидаешь ЧТО ТАМ БУДУТ ЛЕЖАТЬ

НО МЫ ЛЕЖИМ ВЕЗДЕ ГДЕ МОЖНО ТОЛЬКО НЕ В ЛЕЖАНКИ

выход: у меня есть спрей с кошачьей мятой, пару пшиков на лежанку и через время ваша пушистая ребёнка будет там спать 😵
2,413
тут Нелл 💅🏿

27 Dec, 13:15

mood: Мур 🐱

я легла только в 10:00 утра, зато у нас сделана генеральная уборка, украшена квартира, кроме ёлки (мы просто ждём гирлянду роса, чтобы сдохнуть перед хэппи нью эр)
3,024
тут Нелл 💅🏿

27 Dec, 02:59

ДЕВОЧКИ ПОКАКАЛ!!!
САМ!!! (извините, я реально очень рада, думала придётся ночами ходить за ним)

я услышала звук шуршания наполнителя и подсмотрела за ним

ORY

вы бы видели как он смешно торчал из этого туалета 😶

p.s. сделала по вашим советам, старых сак добавила в новый наполнитель, спасибо 🫂
5,759
тут Нелл 💅🏿

26 Dec, 19:07

купила Муру закрытый туалет, подскажите кто тоже менял своим, разобрались? или мне ждать какашек на душевом ковре и лужу в душевой 🥺
6,316
тут Нелл 💅🏿

26 Dec, 19:04

зайти на вб - зайти на озон - найти гирлянду росу в центре питера - дозаказать подарки - упаковать подарки - украсить квартиру - нарядить ёлку -сделать генеральную уборку - приготовить покушать - смонтировать видео - снять для тик тока/ шортсов - иметь хэпи нью эр настроение - дожить до 31 😐
6,225
тут Нелл 💅🏿

26 Dec, 14:39

girls, сегодня утром я поняла, что я разваливаюсь 🌟

у меня ощущение, что мне где-то лет 60

у меня сейчас нет физически времени ходить на растяжку и стрип, а если я перестаю двигаться, то спина за компом «пока пока»

так что с утра расчехлила свой Fitstars 💅

если помните я рассказывала, что у них сейчас проходит
акция с 1 по 31 декабря, можно
оформить безлимитную подписку 🎁

и мой промокодик tut_nell даёт скидку в 70%
6,318
тут Нелл 💅🏿

26 Dec, 11:01

я вообще не понимаю что происходит

мы одни последние дни очень тяжело просыпаемся и хочется весь день спать??? ☠️
6,135
тут Нелл 💅🏿

25 Dec, 12:01

это уже в загсе 🤗

моя самая красивая babygirl, знали бы вы как я её люблю (ну Руслана тоже)

знали бы вы через сколько мы прошли, каких шиз не ловили, понятия не имею как мы будем разъезжаться, потому что у нас буквально шведская семья и мы не можем существовать друг без друга

каждый день — дурдом

(придётся всё таки второй женой видимо быть)
6,244
тут Нелл 💅🏿

06 Dec, 14:30

такой рецепт вам скоро выложу, белковую бомбу 😜

ЖДУ РЕАКЦИЙ, Я ВОЗВРАЩАЮСЬ НАКОНЕЦ-ТО

мне буквально еще пару дней на разбор вещей и я тут
5,413
тут Нелл 💅🏿

06 Dec, 11:03

предлагаю всем вместе решить как мы зафиллерем Мура

куда кольнём? 😟

может липосакцию? или абдоминопластику?
5,626
тут Нелл 💅🏿

06 Dec, 10:54

ХАХАХВХАХХАХАХАХХАА

Я СКИДЫВАЮ ВАМ ЭТО ТОЛЬКО ЧТОБЫ ПОТОМ СДОХНУТЬ ОТ СМЕХА

Я ВАС ПРОСТО ОБОЖАЮ
5,515
тут Нелл 💅🏿

06 Dec, 10:33

всем good morning 🥹 от пизданутой на всю голову хозяйки
5,605
тут Нелл 💅🏿

05 Dec, 15:06

УРА ЭТО СВЕРШИЛОСЬ

я наконец-то начала разбирать свой офис, и Руслан помог собрать стол и подключить компьютер, скажите ему пожалуйста спасибо тоже в комментариях 🥺

я сама бы это в жизни не собрала

p.s. это значит что на этой неделе новое видео на ютубе
6,484
тут Нелл 💅🏿

05 Dec, 10:47

из новостей:

🔘кухня у нас уже разобрана, будем менять шторы и хочу добавить крутые постеры где висит картина для уюта

🔘жду уже когда заберу Мура, очень скучаю по нему (он пока у Вани), потому что надо разобрать до конца мой офис и комнату + должны довести стиральную машинку, поменять вытяжку, я не хочу чтобы он лишний раз стрессовал

🔘увидели какой-то новый пудинг, по типу любимого эрман, только без лактозы

НИКОГДА ЕГО НЕ ПРОБУЙТЕ, ОТВРАТИТЕЛЬНАЯ КОНСИСТЕНЦИЯ И НА ВКУС ТОЖЕ САМОЕ 💩
6,874
тут Нелл 💅🏿

08 Nov, 13:50

girls, я тоже попробовала это комбо для ухода за кожей 😱

пенка и тоник для лица от PUSY 🤩

пенка — удобная щеточка, можно бережно сделать массаж лица и отшелушить ороговевший слой кожи

тоник — наносим обязательно после умывания, он нормализует Ph кожи, убирает ту самую неприятную стянутость и освежает

крутая тема для тех, кто не может проснуться утром, очень бодрит! 😟

выгодно покупать именно набор, чтобы этот дуэт комплексно работал с очищением и уходом за кожей

люблю этот минималистичный дизайн у них, чтобы в ванной было всё stylishly

Реклама. ООО «ДРОЖЬ БЬЮТИ»
erid:2SDnjcckSju
ИНН 9705156525
3,616
тут Нелл 💅🏿

08 Nov, 12:45

написала психиатру, будем ждать ответа 🥺
4,776
тут Нелл 💅🏿

08 Nov, 12:34

я ещё не покупала таблетки, которые мне прописал психиатр, то есть и не начинала лечение

просто я не понимаю, а вдруг всё стало хорошо и мне это не нужно 😢
4,964
тут Нелл 💅🏿

08 Nov, 12:29

я жива 🥺

2-е суток разбирала материал и монтировала, сразу как ломается режим, то вылезают высыпания и цвет лица становится как погода сейчас в Питере

сейчас налаживаю работу, тик ток/инстпукич/ ютуб и тг, потому что хочу сотрудничать с ещё более крутыми брендами и расти

p.s. у меня сейчас будто маниакалка и кажется что никакая медикаментозная терапия мне не нужна, у кого такое было, что расскажете?
5,094
тут Нелл 💅🏿

07 Nov, 17:06

вы будете в шоке как я изменилась с начала ролика и что со мной произошло во второй части, там не только похудение 😢

я сделаю до/ после

надеюсь, что после монтажа второй части я не уйду в более осложненный депрессивный эпизод
6,897
тут Нелл 💅🏿

07 Nov, 16:59

С ВОЗВРАЩЕНИЕМ ПОЛУЧАЕТСЯ МЕНЯ 🥹

ТЫКАЕМ И СМОТРИМ
https://youtu.be/ntsk0fUOeWw

я буду очень рада увидеть вас в комментариях, для меня это сейчас очень важно, я стараюсь каждый день вылезать из своего состояния и разгребать весь материал, поэтому для меня будет самой лучшей поддержкой любое взаимодействие с роликом

обнимаю 🤩

Я СКУЧАЛАААААА
7,091
тут Нелл 💅🏿

07 Nov, 14:32

НА СВИДКУ ТО ИДЁМ С ВАМИ СЕГОДНЯ? В 20:00 🥰
7,267
тут Нелл 💅🏿

06 Nov, 22:02

вы не представляете сколько у меня материала, ещё до Европы отснятый «леовит» и потом Европа

мне кажется что я неделю просижу за монтажом 24/7 💀

помните что это за видео?
7,916
тут Нелл 💅🏿

06 Nov, 15:25

я кстати выложила всё таки разговорник на тему лезгинки и своего недоумения, знаю что у кого-то нет ни тик тока, ни инсты, поэтому залью сюда

и ещё вопрос, вам будет интересно смотреть разговорный формат?

спрашиваю для того, чтобы понимать перезаливать ли сюда 🤪 по реакциям как обычно пойму

потому что думаю об итальянце и Европе я тоже в таком формате расскажу всё
7,992
тут Нелл 💅🏿

06 Nov, 14:20

если я начинаю понимать, что питание по каким-то причинам было невозможно скорректировать и я наливаюсь водой, то фиксим эти пункты и через неделю вы не узнаете себя:

😇 баланс БЖУ

♥️ общий каллораж направляю на насыщение в первую очередь
(отдаю предпочтение белкам и клетчатки, потому что с углями у меня всегда всё ок, СЛОЖНЫЕ УГЛИ ВАЖНО — это про насыщение)

💤внетренировочная активность
(бельё пошли закинули, посуду помыли, на wb сходили, из угла в угол походили, пыль протёрли)

☁️ тренировки (если есть такая возможность)

🎊 водный баланс 🚨(у меня бутылки по всему дому, чтобы только на глаза попались — попили)

😆 если нет возможности в тренировках и внетр. активности, то растяжки/ йоги, всё что направлено на лимфу, оставляю быстрый комплекс, который я давно записывала, он мой любимый и эффективный
7,878
тут Нелл 💅🏿

06 Nov, 14:00

если у вас был вопрос «какой у меня вес» ещё до Европы, а после Европы тем более, А ПОСЛЕ КАВКАЗА ТАК ВООБЩЕ ЗАГАДКА ДЛЯ ВЕСОВ, то у меня точно такой же вопрос

но у меня нет батарейки для весов, скоро я это исправлю и мы узнаем 😟

знаю точно что после Европы я похудела (может 3-4 кг), а после Кавказа набрала тонну воды
7,422
тут Нелл 💅🏿

06 Nov, 13:29

что у нас по питанию?

вы в шоке? я тоже в шоке, давно я не делала таких рецептов ⛽️

после Европы и Кавказа мой желудок думает, что я устроила ему тест драйв на прочность, ну или просто издеваюсь над ним

так что сейчас я плотно берусь за гигиену питания/сна и всего остального, потому что психиатр так же подчеркнул что это очень важно

так что я врываюсь с ноги к вам с таким вариантом белкового чего угодно (хоть breakfast/ хоть lunch/ хоть dinner) 🍽️

#рецепты
7,991
тут Нелл 💅🏿

03 Nov, 18:32

вы бы только знали сколько хейта мы получили под этими видео с Лизой в инсте и тик токе 🥴

люди с Кавказа (не все, я это специально подчеркну) я говорю за сторону, которая в основном обрушилась на нас

они невероятно круто и тупо выстраивают какие-то домыслы и плетут такую неведомую чушь

что этими видео мы каким-то образом умудрились не уважать традиции и культуру Кавказа, что мы кринж/ и всех опозорили, «в горах что-то изменилось» вообще моё любимое

меня так унизили за то что я смела танцевать лезгинку не умея это делать

но у нас даже в мыслях не было кого-то обидеть, мы просто были счастливы и решили снять эти видео без какого либо подтекста

сейчас запишу разговорник на эту тему 🐸
6,212
тут Нелл 💅🏿

03 Nov, 09:16

забыла вам показать какой маникюр сделала на свадьбу, какой-то светоотражающий топ и цвет под мои ногти

никогда ничего спокойнее мои ногти не видели, girls 💪

1300 кстати это тут стоит
7,264
тут Нелл 💅🏿

03 Nov, 09:12

ну что, кавказская свадьба ещё продолжается, мы проснулись и уже приехали на второй день в дом родителей 😴

сегодня Лиза встречает всех гостей, которые не смогли прийти вчера (если у кого-то умирает родственник, то они не могут прийти на саму свадьбу, но могут прийти на второй день) наливает всем чай, убирает и провожает

я не чувствую ступни ног, то ли потому что перетанцевала, то ли потому что у меня отказывают ноги (с ногами ещё не говорила)

сегодня едем в Нальчик вернуть платье и покупаем билеты домой

p.s. я не люблю цветы от слова совсем, мне никто их не дарит, а если дарит, то я потом говорю что не надо было (это Лизе Руслан подарил 101 розу)

я больше по клубнике в шоколаде 💤
7,255
тут Нелл 💅🏿

02 Nov, 10:17

я буду стараться сюда выкладывать всё что успею, но у меня важная миссия поэтому не обижайтесь ☺️

в инсте больше успеваю выкладывать, так что я тут
https://www.instagram.com/i.am.nelll?igsh=MTg5ajdqd3c2cWZlaQ%3D%3D&utm_source=qr
7,616
тут Нелл 💅🏿

02 Nov, 09:46

АХПХХАХПХАХАХХА НУ МОЯ
ПО-ДРУГОМУ НЕ МОГЛО БЫТЬ
7,729
тут Нелл 💅🏿

02 Nov, 09:36

ну чтож мы проснулись с Лизой в 5 утра и были уже на мэкапах и причёсках

не то чтобы я вообще не понимаю что происходит, я просто на автомате выполняю все действия, чтоб моя малышка была самая счастливая 💅

да, немножко нервничаю и душню, но как будто ИЗВИНИТЕ

p.s. визажист мне сказала что я максимально кавказнулась с этим макияжем
7,879
тут Нелл 💅🏿

01 Nov, 11:57

https://vt.tiktok.com/ZSjjc9rLq/

смотрите что ещё покажу к свадьбе 😜
8,128
тут Нелл 💅🏿

01 Nov, 10:34

помогите придумать подпись 🧎‍♂️
8,342
тут Нелл 💅🏿

01 Nov, 08:45

говорят тут слушают либо это, либо Мияги, я сопротивлялась как могла, но пришлось играть по правилам Кавказа
8,316
тут Нелл 💅🏿

01 Nov, 08:18

смотрите это я в горах типа 🙂
пока забирали маму Лизы с Владикавказа успела сделать вид, что видела горы

и у нас один день до свадьбы остался, вайб: не убить друг друга

все на нервах, но мы никогда не забываем что «МЫ ПРОТИВ ПРОБЛЕМЫ, А НЕ ПРОТИВ ДРУГ ДРУГА, АУФ» или в конце можно пропеть море море… (ну трек вот этот вот поняли, да?)
8,353
тут Нелл 💅🏿

30 Oct, 16:12

диагноз: депрессия, пограничное расстройство личности, тревожное расстройство
9,679
тут Нелл 💅🏿

30 Oct, 15:43

я реву
6,290
тут Нелл 💅🏿

30 Oct, 15:43

🫂
10,040
тут Нелл 💅🏿

29 Oct, 22:38

депрессивный эпизод средней тяжести мы точно имеем

я бы рассказала сейчас, но у меня правда ужасно раскалывается голова и я не соберу сейчас все мысли и всё о чём мы говорили

поэтому побудьте со мной рядом завтра 👐
7,679
тут Нелл 💅🏿

29 Oct, 22:34

у меня был созвон с психиатром практически 3 часа

у меня адски раскалывается голова, но зато я знаю свой первичный диагноз

завтра буквами вам написать диагноз и о чём говорили или голосовым? 🤨
7,538
тут Нелл 💅🏿

28 Oct, 16:03

меня нереально разъёбывают удивляют подобные комментарии 🫠

это моя ответственность что кто-то себе что-то там позволить не может?

я точно так же пахала, прошла через отказы виз и кто со мной давно знает как тяжело мне это давалось

мне не падало ничего с неба: техника для съёмок, переезд в Питер, обучение в театральном, блог и всё остальное

вы никогда себе ничего и не позволите, если будете дальше заглядывать в чужой кошелек и мерить кто что себе может позволить

«господи хватит уже страдать» надеюсь вам никто такого не скажет, когда вам действительно будет плохо
8,356
тут Нелл 💅🏿

28 Oct, 15:44

удалитесь отсюда нахуй
серьезно говорю, без предубеждений каких- либо

я вообще не имею никакого желания сейчас сопереживать таким людям
8,029
тут Нелл 💅🏿

28 Oct, 15:38

и я не знаю что меня так подкосило

тот год пока мы были ещё вместе и я проживала это расставание внутри, само расставание после 7 лет, поездка в Европу и возвращение, новая жизнь которую я не могу ощутить, я не знаю

я чуть не отменила сеанс с психиатром, вернее отменила, а потом мы попытались поговорить с Лизой и у меня не получилось ответить ни на один вопрос

я всегда «не знаю и не понимаю»
искренне

итог: она забрала телефон, снова написала психиатру и оплатила сеанс
7,902
тут Нелл 💅🏿

28 Oct, 15:34

я всегда была контр примером для вас здесь, вообще для всех

рассказывала как держать себя в руках, как разоружаться, мотивашки, показывала как выбираться из любого дерьма которое вас окружает

а сейчас сама в нём и настолько, что пока не понимаю как из него вылезать

единственное что сейчас могу делать это делиться этими состояниями и чувствами, когда они уже настолько громкие, что мне некуда их деть
7,723
тут Нелл 💅🏿

28 Oct, 15:25

я пытаюсь найти возможность этого толчка, чтобы опять включиться, но пока не нахожу или не вижу, я не знаю

ничего не знаю, от этого всё раздражает

я понимаю что если я сама себя из этого не вытащу, то так и буду болтаться, но у меня просто нет энергии на это, ресурса, я не знаю блять чего там у меня нет

уже какая-то ненависть и злость просыпается от этой беспомощности
7,829
тут Нелл 💅🏿

28 Oct, 15:21

забудьте что я тут говорила

не стала я приходить в себя, постоянно штормит то в одну сторону, то в другую сторону

один день мне кажется что всё как раньше, хочется жить и продолжать работать

а потом как шкваркнет больно и припечатает
и не получается вылезти из этого, раньше всегда могла, через не можу, через ще трохи

я впервые за 25 лет чувствую себя настолько беспомощно и от этого ещё хуже
7,869
тут Нелл 💅🏿

27 Oct, 13:44

ЭПИЧНОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ БЛУДНОЙ НЕЛЛ

ну что, идём смотреть шортс?

нет, меня не покусали пчёлы и я не падала с лошади 😈

жду вас под видео!
8,706
тут Нелл 💅🏿

27 Oct, 10:37

а кто у меня тут с Кавказа, много вас?
9,020
тут Нелл 💅🏿

27 Oct, 10:28

вчера ездили в Нальчик, чтобы подобрать платье и костюм Лизе и Руслану 🤵

я открыла рот и не закрывала его, когда увидела вживую эти национальные платья

вы посмотрите сколько details, а какой fabric и это вышивают вручную

потом по классике мы объелись мучным и мясным, на этот раз был хычин (я клянусь, я никогда не пробовала ничего вкуснее из мучного) 🫠
9,056
тут Нелл 💅🏿

25 Oct, 12:26

Я МОНТИРУЮ 👀
ПОДОЖДИТЕ ЧУТ ЧУТ
5,278
тут Нелл 💅🏿

25 Oct, 11:30

я увеличила губы на Кавказе, байтово звучит?
6,273
тут Нелл 💅🏿

25 Oct, 11:25

вы тут? у меня новость
6,374
тут Нелл 💅🏿

23 Oct, 14:06

girls, я тут всё ещё в Сумерках

вам кого отсюда привезти Джейкоба или Эдварда? 🤗

не знаю почему, но тут везде вайб этого «хоа хоа хоааа хоооо» — предлагаю в комментариях каждому пропеть это (ГОЛОСОВЫМ!!!)
7,826
тут Нелл 💅🏿

22 Oct, 11:53

отчёт по состоянию и странная история:

я наконец-то смогла поплакать

не могла этого сделать очень давно, просто потому что ничего не чувствовала, я рассказывала вам что веду этот чёртов дневник эмоций, чтобы начать себя понимать хотя бы чуть-чуть

сижу в комнате. поворачиваю голову налево и вижу эту картинку в рамке. 5 секунд и меня накрывает, прям знаете когда начинаешь навзрыд плакать. ушла в ванную чтобы прореветься и почувствовала что меня прям отпустило

прихожу в комнату к ребятам (Лизе и Руслану) и наш диалог просто: 🥹

- ты плакала?
- да?
- что случилось?
- не знаю, не понимаю, я просто сидела, повернулась голову налево и увидела эту картинку в рамке (я понятия не имею как это переводится) и меня накрыло

вопрос: я схожу с ума? или уже?
9,438
тут Нелл 💅🏿

22 Oct, 11:40

мой желудок сдался на первый же день от количества мучного и мясного, но я держусь

вернее Мезим меня держит

если я вернусь с Осетии +10 кг, то я даже не расстроюсь

я готова продаться за эту колбасу и хлеб, у меня всё. 😴
8,494
тут Нелл 💅🏿

22 Oct, 11:29

скажи что ты в Осетии, не говоря что ты в Осетии 👀

мы в Сумерках, а ещё если я сдохну от обжорства, то знайте, я вас очень любила
8,374
тут Нелл 💅🏿

21 Oct, 01:09

почитала ваши комментарии под этим постом, захотелось всех обнять 🤩

кроши, я всё так же с вами

возможно я стала меньше отвечать, но я всегда всё читаю и слышу вас
9,842
тут Нелл 💅🏿

21 Oct, 01:05

время 4:00 я собираю чемодан в Осетию, потому что через 2 часа мне уже в аэропорт

забрала платье к свадьбе на wb, оно не совсем обычное, интересно ваще мнение будет почитать

я бы вообще не купила подобное никогда, но кавказская свадьба это нечто другое по дресс-коду 💼

p.s. чувствую себя так же, очень стараюсь вывозить это состояние

реально чувствую себя лучше с собакой и наушниками, я как будто только в эти моменты сейчас могу разгрузиться, что с Умеем, что с Луной могу гулять часами под треки и медитативно визуализировать что-то хорошее в голове
9,153
тут Нелл 💅🏿

19 Oct, 14:29

его называют «фильм ужасов» или «смотрю Волны, когда начинаю скучать по нему» хотя это не ужасы, это драматический фильм

но он правда очень тяжелый по чувствам, поэтому будьте аккуратны, кто чувствителен к такому

но снят он потрясающе, от саундтреков у меня мурашки были

я люблю такое кушать 🙂
9,390
тут Нелл 💅🏿

19 Oct, 14:07

я сегодня ничего не успеваю 😰

после того как вернулась с Европы у меня один день проходит как один час и мне вообще это не нравится

я сегодня не успела поесть, пожить, сразу села за работу, на фоне включаю фильмы на английском, чтобы хоть как-то продолжать импрувить English

очень хочу вернуть уроки с Соней (моя учительница по английскому), но пока не вывожу, сами знаете какое у меня сейчас состояние

🎥 фильм Waves 2019 (очень жизненное кино для многих)

там о том как люди скрывают свои чувства до последней точки разрыва, в фильме подростки, но мы все так делаем, чаще даже взрослые

ооочень чувственное кино, как можно и нужно идти вперёд
даже в самые сложные времена
9,312
тут Нелл 💅🏿

18 Oct, 20:02

сидим с мамуликом и папуликом, играем в лото и дженгу, то что мне сейчас действительно нужно ❤️

играли когда-нибудь в лото? я впервые за 25 лет попробовала вот
9,594
тут Нелл 💅🏿

18 Oct, 14:53

ХАХХАХАХАХАХА

я обожаю Гаетано. (остановись детка, помните?)
8,585
тут Нелл 💅🏿

18 Oct, 14:27

«почему когда я пытаюсь что-то сделать сначала мне нужно подумать об этом 100 раз, оценить все возможности, пересмотреть варианты и в итоге не сделать это, потому то все время я потратила на сомнения и решения?» 🐱

у меня это было связано со всем: начать чем-то заниматься (жду подходящего момента, оправдывая что вот тогда будет действительно лучше), куда пойду (оценить все варианты, прочитать отзывы, хотя это просто поход в кафе к примеру)

по итогу я не делала ничего 🐱потому что сомнения брали верх и я выбирала либо проверенный путь и зацикливалась на нём, либо оставалась в своей зоне комфорта, но это всегда проще, ПРАВДА ЕСТЬ ОДНО НО
я хотела другого, всегда хотела другого

мысль о том, что я могу сделать ошибку или МОГЛА СДЕЛАТЬ ЛУЧШЕ это буквально то как я жила всегда и это настолько тормозило меня, что я часто оставалась на одном и том же месте, без возможности роста и меня всегда вдохновляли люди (до сих пор), которые быстро принимают решения и всегда на подхвате, понимаете о чём я?
что-то новое спонтанно, без обдумываний

я все еще работаю над этим с психотерапевтом, но уже чувствую намного лучше. я позволяю себе расслабиться и увидеть другие стороны, так у меня стало больше возможностей, да, возможно больше ошибок, но я всегда на шаг впереди
и
сессии помогают мне услышать себя, осознать что ошибка — это не конец, а опыт и новая возможность

лучше сделать как-то, пусть даже плохо, но попробовать и сделать это, чем не сделать ничего 🐱

если у вас есть такая же проблема и вы хотели бы поработать с ней, то сессии с психотерапевтом могут стать тем самым проводником и Ясно может направить вас

в Ясно вы найдете профессиональную поддержку психологов, на сервисе всё конфиденциально и безопасно, а еще вы можете не беспокоиться об опыте и образовании терапевтов, ведь все тщательно проверено!
мне нравится, что в Ясно во время сессии вы не видите своего лица! это помогает сосредоточиться на разговоре с психологом, а не на своём внешнем виде, а еще снижает уровень тревожности и самоконтроля, делая сессию более комфортной и эффективной, так как получается меньше отвлекаться и чувствовать себя более расслабленно в процессе терапии

очень желаю вам найти своего проводника, потому что заботиться о себе важно 🐱

а мой промокод HINELL даст вам скидку 20% на первую сессию при регистрации

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223
8,615
тут Нелл 💅🏿

18 Oct, 14:24

будем круассану рассказывать, что вы сейчас чувствуете?

поделитесь, я знаю это кому-то сейчас очень нужно 🥰
8,622
тут Нелл 💅🏿

18 Oct, 14:10

я сегодня выбралась к косметологу, откладывала этот момент до последнего, но после дикой жары у меня были проблемки, которые обычным уходом я не смогла решить

ну и нужно реанимировать себя до поездки, потому что в понедельник я улетаю в Северную Осетию на свадьбу к Лизе 🙂
9,023

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.