صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀 @natural_sound Channel on Telegram

صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

@natural_sound

🌹لازم است بدانید که 🌹

👈🏼هدف از ایجاد کانال صدای زندگی آگاهی بخشی به دوستان در زمینه خانه وخانواده به صورت علمی و هدفمند است.

❤️ تبلیغ درکانال👈🏿 @Maryam281kh

.
🔴با شما بهترينيم، پس لفت نده و حمايت كن ❤️

🇮🇷تابع قوانین جمهورے اس

صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀 (Persian)

صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀 یک کانال تلگرامی به نام natural_sound است که با هدف آگاهی بخشی و اشتراک دانش در زمینه خانه و خانواده تاسیس شده است. این کانال به صورت علمی و هدفمند مطالب مرتبط با زندگی خانوادگی را ارائه می‌دهد. اگر به اطلاعات عملی و مفید در این زمینه علاقه‌مند هستید، حتما به کانال صدای زندگی بپیوندید. برای اطلاع از آخرین مطالب و تبلیغات در این کانال می‌توانید با ادمین @Maryam281kh در ارتباط باشید. حمایت از ما، بهترین نیرو برای ادامه فعالیت و اشتراک دانش در این کانال است. پس همراه ما باشید و از مطالب مفید و آموزنده آن بهره مند شوید. بهترین کانال در زمینه خانه و خانواده منتظر شماست، پیوند بایدنده باشید!

صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Feb, 05:59

🌀 مصرف #هویج به صورت پخته بهتر است. هویج‌ها وقتی پخته می شوند بتاکاروتن را آزاد می کنند.

🌀 بتاکاروتن استخوان ها، سیستم ایمنی و بینایی را تقویت می کند. ما با پختن هویج بتاکاروتن آن ها را آزاد می کنیم و به این ترتیب بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند، به همین علت بهتر است هویج را کمی بپزیم و بعد بخوریم.‌‌




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
86
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Feb, 05:59

یه ضرب المثل ارمنی هست
که میگه: مستی که داره پیشت اعتراف میکنه براش کشیش نشو
یعنی کسی که داره از اشتباهات زندگیش برات میگه نصیحتش نکن



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
84
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Feb, 05:59

زمان
تنها ارزی است که
بدون اطلاع از موجودی خود
خرجش می کنیم.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
77
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Feb, 05:59

🔴 اگر دائما عصبانی میشوید انگشت وسط را ماساژ دهید ...


تحقیقات نشان می‌دهد ماساژ انگشت وسط می‌تواند عصبانیت را به طرز چشمگیری کاهش دهد و موجب کاهش فشار خون و استرس می‌شود.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
74
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Feb, 05:58

اونقدر آدما قبل من و تو غصه خوردن،
لب پنجره سیگار کشیدن،
عاشق شدن،
فارغ شدن،
فحش دادن...
اونقدر آدما قبل من و تو بردن،
باختن،
گذاشتن رفتن،
گم و گور شدن...
اونقدر آدما قبل من و تو
به گذشته‌شون فکر کردن،
حسرت خوردن، بغض کردن...
حالا کجان؟
رها کن رفیق..




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
73
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

10 Feb, 06:00

✅ از خواص موز می‌توان به پتاسیم آن اشاره داشت که باعث تقویت سلامت قلب و فشار خون طبیعی می‌شود. یک موز متوسط حاوی 0.4 گرم پتاسیم است. پتاسیم همچنین به انقباض عضلات و پاسخ دادن به سلول‌های عصبی کمک می‌کند. ضربان قلب را منظم نگه می‌دارد و می‌تواند تأثیر سدیم بر فشار خون را کاهش دهد.

✅ علاوه بر این، موزها حاوی فلاونوئیدهای آنتی‌اکسیدانی هستند که به میزان قابل‌توجهی خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
100
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

10 Feb, 06:00

زندگی یک کتاب است

هر روز یک صفحه جدید،
هر ماه یک فصل جدید،
و هر سال یک سری جدید است.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
84
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

10 Feb, 06:00

‌🔹کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد!🔍

دشمن پوکی استخوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضد سرطان و قارچ است، هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش می‌دهد، دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد.‌‌



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
78
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

10 Feb, 06:00

✅زندگی در لحظه؛ تنها چیزی که واقعا داریم

۱.همه ما برنامه‌هایی برای آینده داریم؛ کارهایی که می‌خواهیم انجام دهیم، جاهایی که می‌خواهیم برویم، رویاهایی که می‌خواهیم به آنها برسیم.
اما گاهی در این مسیر فراموش می‌کنیم که تنها چیزی که واقعا در اختیار داریم، "لحظه‌ی حال" است.

۲.هیچ تضمینی برای فردا نیست. نه به این معنا که نباید برای آینده تلاش کرد، بلکه به این معنا که نباید امروز را قربانی فردایی کنیم که هنوز نیامده.

۳.لحظه‌ای که اکنون در آن هستی، همان چیزی است که باید از آن لذت ببری، در آن رشد کنی و با تمام وجود تجربه‌اش کنی.

۴.زندگی را به تعویق نینداز. اگر دوست داری به کسی بگویی که چقدر برایت مهم است، همین حالا بگو. اگر رویایی در دلت داری، قدمی برایش بردار. اگر چیزی را دوست داری، به خودت اجازه بده که از آن لذت ببری.

زندگی، همین لحظه‌ای است که در آن نفس می‌کشی. از آن ساده عبور نکن.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
95
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

10 Feb, 06:00

.
انسان زود پشیمان می شود
گاه از گفته و
گاه از نگفته هایش
اما سراغ ندارم
کسی را که
از "مهربانی" پشیمان باشد
خوش به حال آنکه
خوب میداند
مهربانی منطقی ترين
گفت وگوی زندگیست...



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
86
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Feb, 06:14

.
✅ اگر ذرت 1ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل به پفیلا، بیشتر پف میکند.

شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کمخونی است، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه می کند.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
118
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Feb, 06:12

هیچ‌وقت
منتظر لحظه‌ای عالی نباش؛
فقط از یک لحظه استفاده کن
و اون رو عالی کن.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
108
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Feb, 06:12

✅گاهی نرسیدن، یعنی در مسیر بهتر بودن! 

تا حالا شده چیزی رو با تمام وجود بخوای ولی بهش نرسی؟ 

۱.اون لحظه شاید فکر کردی چقدر بی‌عدالتیه، اما بعداً فهمیدی که چیزی بهتر نصیبت شده! 

۲.زندگی همیشه چیزی که *می‌خوای* رو بهت نمی‌ده، بلکه چیزی که *لایقشی* رو سر راهت می‌ذاره. 

۳.یه در بسته می‌شه، چون قراره از درِ بهتری وارد بشی. 

۴.چیزی رو از دست می‌دی، چون قراره چیزی ارزشمندتر به دست بیاری. 

۵.وقتی چیزی اون‌طور که می‌خوای پیش نمی‌ره، این سؤال رو از خودت بپرس: 
"نکنه قراره یه چیز خیلی بهتر سر راهم قرار بگیره؟" 



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
115
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Feb, 06:12

🔴 بیشتر افراد موفق دارای گروه خونی O هستند ...


این افراد دارای تیروئید سالم هستند و به واسطه نداشتن پرکاری و کم کاری تناسب اندام و اعتماد به نفس خوبی دارند




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
99
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Feb, 06:12

سنگ ها را نمی دانم
اما گنجشک ها مفت نیستند!
قلبشان می تپد.
نگویید سنگ مفت، گنجشک مفت ...!

بعضی آدمها ؛
ناخواسته ؛ همیشه متهم اند!
همیشه مقصرند…
بخاطر سکوتشان،
مهربانیشان
گذشتشان،
بی کینه بودنشان ...
کمک نخواستنشان،
بی آزار بودنشان!
گویی جان می دهند برای اتهام بستن.
و از همه بدتر اینکه ؛
خوبی هایشان زود فراموش می شود!




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
96
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Feb, 06:26

.
⚠️بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد👇

1. با خوردن تخم مرغ سیستم ایمنی خود را تقویت می کنید
2. با خوردن تخم مرغ میزان کلسترول تان را بهبود می بخشید
3. با خوردن تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید
4. با خوردن تخم مرغ انرژی بیشتری برای فعالیت خواهید داشت
5. با خوردن تخم مرغ پوست و موی خود را تقویت می کنید
6.با خوردن تخم مرغ از مغزتان محافظت می کنید
7. با خوردن تخم مرغ زندگیتان را حفظ می کنید
8.با خوردن تخم مرغ استرس و اضطراب کمتری خواهید داشت
9. با خوردن تخم مرغ از چشمانتان محافظت می کنید
10. با خوردن تخم مرغ استخوان ها و دندان هایتان را بهبود می بخشید
11. با خوردن تخم مرغ زودتر احساس سیری می کنید و کمتر می خورید
12.با خوردن تخم مرغ چربی از دست می دهید.‌‌


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
122
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Feb, 06:24

اولین تمرینت افتضاح میشه.
اولین پادکستت ناجوره.
اولین سخنرانیت خیلی بد میشه.
اولین ویدیوت حتی خودت رو اذیت می‌کنه.
اولین هر چیزی که انجام می‌دی، بده.

خیلی وقت‌ها از ترس اینکه «خوب نباشیم»، اصلاً شروع نمی‌کنیم. ولی واقعیت اینه که موفقیت از دلِ همین شروع‌های ناجور بیرون میاد.


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
291
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Feb, 06:24

🔴 ماده غذایی مناسب برای افزایش قد ...


سویا در میان مواد غذایی گیاهی ، بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد استخوان بسیار مهم است.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
112
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Feb, 06:24

فردا یک راز است، نگرانش نباش.
دیروز یک خاطره بود،
حسرتش را نخور
و امروز یک هدیه است ،
قدرش را بدان و از تک تک
لحظه هایت لذت ببر !
از فشار زندگي نترسيد ...
به ياد داشته باشيد که
فشار توده زغال سنگ را
به الماس تبديل ميکنه ...
نگران فردايت نباش
خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست ...

ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم.
ولى او قرنهاست که خدايى ميكند
پس به خدايى او اعتماد كن و
فردا و فرداها را به او بسپار...


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
276
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Feb, 06:06

⏰ بهترین زمان برای خواب شبانه چه ساعتی است؟

🔸ساعت طلایی خواب شبانه بین 10 شب تا 2 صبح است. این زمان را از دست ندهيد.
🔸حتماً قبل از خواب صورت خود‌‌ را کاملاً از آلود‌‌گی‌های محیطی و لوازم آرایش پاک کنید‌‌.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
125
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Feb, 06:03

✅چیزهایی که در کنترل من هستند:
- کلماتم
- افکارم
- واکنشم
- رفتارم با دیگران
- خودآگاهی‌ام

✅چیزهایی که از کنترل من خارج هستند:
- گذشته
- آینده
- افکار دیگران
- نظرات دیگران درباره من

گاهی باید یادمان باشد که تمرکز روی چیزهایی که کنترلشان دست ما نیست، آرامش ما را به هم میزند.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
95
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Feb, 06:03

اگر می خواهید
تصمیم اشتباهی بگیرید،
از همه بپرسید.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
99
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Feb, 06:03

🔴 چای مناسب هر گروه خونی چیست ...


• گروه A : ترکیب گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن
• گروه B : چای ساده سیاه بدون قند
• گروه AB : چای ‌سبز و نعناع
• گروه O : چای سبز و زنجبیل



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
88
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Feb, 06:03

قبل از تلاش برای تغییر و بهتر شدن،
‏پذیرش خودت
و دوست داشتن کسی که الان هستی
‏رو یاد بگیر🌱
خوبه بدونیم
که یکی از علت های اساسی اضطراب
‏ناهمخوانی بین چیزیه که میتونی باشی
‏با کسی یا چیزیه که میخوای باشی
و ما نباید اجازه بدیم
که تلاش برای ساختن ورژن بهتری از خودمون
تبدیل به عاملی برای تنش و فشار در ما بشه
و بهتره یاد بگیریم که
همزمان که داریم برای رشد خودمون تلاش میکنیم
لازمه کسی که هستیم رو هم دوست داشته باشیم
چون این نگرش مثبت به خود، انرژی لازم
برای حرکت رو به جلو رو هم برای ما فراهم میکنه.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
243
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Feb, 05:58

✅ کشمش سرشار از فیبر است و برای درمان یبوست بسیار مفید است. فیبر حجم مدفوع را افزایش داده و حرکت آن را در دستگاه گوارش آسان‌تر می‌کند.

✅ مصرف کشمش به جذب آب از مجاری گوارش کمک کرده و مدفوع را نرم‌تر می‌کند، به‌ویژه زمانی که دچار خشکی و سفتی در روده‌ها هستید. توصیه می‌شود برای افزایش میزان آب در دستگاه گوارش، به همراه کشمش خیس‌خورده مقداری آب نیز بنوشید.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
120
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Feb, 05:57

هرگز به کسی
ابراز محبت یا توجه
بیش از حد نکنید،

زیرا انسان تمایل دارد
هر چیز بدون هزینه را
دست کم بگیرد.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
120
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Feb, 05:57

وفاداری خیلی گران است،
همه توان
داشتنش را ندارند.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
112
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Feb, 05:56

🔴 جوراب بپوشید ...


⭕️پای انسان روزانه حدود ۲۳۵ میلی‌لیتر عرق میکند؛ ️این میزان بیش از آن است که کفشتان بدون به پا داشتن جوراب بتواند آن را جذب کند، عدم جذب عرق منجر به عفونت قارچی میشود.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
94
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Feb, 05:56

نگران فردایت نباش...
با دستهای خالی به دنیا آمده ایم
با دستهای خالی هم از دنیا
خواهیم رفت
پس
نگران چیزهایی که آرامش را
از تو می گیرند نباش...

نگرانی, مشکل فردای تو را
از بین نخواهد برد ,
اما آرامشِ امروزت را قطعا
از تو خواهد گرفت...

ﻧﮕﺮاﻥ ﻓﺮﺩاﻳﺖ ﻧﺒﺎﺵ..
ﺧﺪای ﺩﻳﺮﻭﺯ و اﻣﺮﻭﺯﺕ ,
ﻓﺮﺩا ﻫﻢ ﻫﺴﺖ..
ﺧﻮشبختی یعنی ﻧﮕﺎﻩ ﺧﺪا ....



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
258
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Feb, 06:02

مصرف ماست با سبزیها چه خاصیتی دارد؟🤔

- ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
- ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
- ماست با آویشن و هل برای تقویت معده
- ماست با تخم کتان برای کاهش وزن
- ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا
- ماست با زیره برای لاغر شدن
- ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی
- ماست با نعنا برای درمان نفخ معده
سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی میل کنید .




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
120
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Jan, 06:15

زیستن به تنهایی کافی نیست

آفتاب و آزادی و موسیقی هم باید داشت



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
71
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Jan, 06:14

کمربند یک مرد، حریم خاصی دارد
دو جا اگر باز شود شلوار از پای انسانیتش می افتد
یکی برای نامحرم
و دیگری برای تنبیه تنها محرمش!!!!




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
67
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Jan, 06:14

🔴 از بوییدن گل نرگس غفلت نکنید ...


✍پیامبرخدا (صل‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم): گُل نرگس را ببویید،هر چند در روز یک بار،هر چند در هفته یک بار،هر چند در ماه یک بار،هر چند در سال یک بار،و هر چند در همه عمر، یک بار؛ چرا که در قلب، هسته‏اى از دیوانگى، جذام و پیسى وجود دارد و بوییدن نرگس، آن را دور مى‏کند.


✍امام رضا (علیه السلام) می فرمایند: استشمام گل نرگس را به تاءخیر نیندازید؛ همانا بوییدن گل نرگس، پیشگیری از ابتلا به زکام و سرما خوردگی در زمستان می شود .




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
72
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Jan, 06:13

.
‼️ عادت کنید هنگام کار قوز نکنید! چرا؟

💠 قوز كردن جریان خون به مغز را کم میکند، چون در صورت كاهش جریان خون، گلوكز كمتری به مغز میرسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید!



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
67
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Jan, 06:12

دیگر هرگز
امروز را نخواهید داشت،
نهایت استفاده را بکنید!




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
60
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Jan, 06:12

تقویم های جهان را ورق بزن،
در هر صفحه ای اگر سالی نو می شود
تو نیز تازه شو.
در هر صفحه ای اگر جشنی بر پاست
تو هم جشنی به پا کن.
در هر جایی اگر عید است
تو هم عیدی بگیر.
در هر نقطه ای اگر کسی شادمان است
تو هم شادمان باش.

زمستان یا بهار، همه فصل ها،
فصل شروعی دوباره است.
با هر روزی باید آغاز شد
زیرا آغازیدن همان شادمانی است.
با هر شروع خجسته ای ما نیز مبارک می شویم.




✍️#عرفان_نظرآهاری


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
64
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

17 Jan, 06:19

.

وقتی دری
از خوشبختی بسته می شود،
در دیگری باز می شود
اما اغلب آنقدر به
در بسته نگاه می کنیم که
دری را که به روی ما
باز شده است را نمی بینیم.

🖋هلن کلر




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
95
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

17 Jan, 06:19

🔴 برای درمان تاول از بابونه استفاده کنید ...


✍اگر کفش پاهایتان را زده باشد، بابونه مسکن بسیار خوبی برای پاهای درد کشیده ی شما خواهد بود. این گیاه یک ضدعفونی کننده طبیعی هم هست و به درمان سریع تر تاول کمک می کند.

✍روش استفاده: گل بابونه یا چای کیسه ای اش را به مدت ۱۵ دقیقه درون یک فنجان آب گرم قرار دهید، سپس مایع درون فنجان را به تاول بمالید یا چای کیسه ای را روی آن قرار دهید و آن قسمت را با گاز استریل بپوشانید. گاز باید یک شب روی تاول بماند




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
102
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

17 Jan, 06:18

سیب زمینی می تواند همراه با سرکه سرعت پایین آوردن تب را بالا ببرد.

سیب زمینی خام را برش بزنید و ورقه ورقه کنید و چند دقیقه در سرکه بگذارید تا سرکه را به خوبی به خود جذب کند.
سپس ورقه ها را 15 دقیقه روی پیشانی قرار دهید . می توانید مشاهده کنید که تب به سرعت فروکش خواهد کرد.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
84
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

17 Jan, 06:18

ما به کمی حماقت و دیوانگی نیاز داریم!
زندگی به اندازه‌ی کافی جدی هست!



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
91
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

17 Jan, 06:18

خدایا ...
قسم به لحظه ای که،
دلم را می شکنند و جز تو
مرهمی نیست ...

قسم به لحظه ای که،
مرا می فروشند و جز تو
خریداری نیست ...

قسم به لحظه ای که،
تنهایم می گذارند و جز تو
همراهی نیست ...

قسم به لحظه ای که،
دوستم ندارند و
عاشقی جز تو نیست ...




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
82
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

16 Jan, 13:17

#پنجشنبه و ياد درگذشتگان😔

امروز پنج شنبه ای دیگر است
ودلخوشند به این پنج شنبه ها
عزیزان سفر کرده
آنان که روزی عزیزدل بودند
و امروز تنها خاطره اند در ذهن
حسرتی بزرگ بر دل ما
و تصویری بر قاب
شادی روح درگذشتگان #فاتحه و صلوات

یاد عزیزان رفته بخیر🖤🥀




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
107
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

16 Jan, 06:11

🔴 به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشید ...


▫️صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند

+ بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می دارد .



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
112
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

16 Jan, 06:10

از آدمایی که شیرینی رو با یکی دیگه میخورن ولی از قند خونشون با تو حرف میزنن تا میتونی دوری کن



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
107
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

16 Jan, 06:10

🔴 آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند ...


🔹تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند!





❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
110
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

16 Jan, 06:10

.

زندگی،
بیدارشدن است،
یک ساعت زودتر
برای یک ساعت
بیشتر زندگی کردن




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
96
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

16 Jan, 06:09

یه جوری زندگی کنید که دو سال دیگه حسرت این روزاتونو نخورید.
لحظه‌هاتونو پوچ نکنید؛ مهمونی برید؛ برقصید و دیوونه بازی در بیارید!
روی لبه‌های جدول راه برید و آواز بخونید!
با دوستاتون توی خیابون زیر بارون دیوونه بازی در بیارید و بخندید!
چیزایی عجیب و هیجان انگیز رو امتحان کنید.
دنبال علایقتون برید؛ با ترساتون رو به رو بشید.
خوشحال باشین و اطرافیانتون رو خوشحال کنید.
حسرت رفتن کسی رو نخورید؛ یه جوری خوشحال باشید که انگار فردا وجود نداره.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
94
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

15 Jan, 05:59

🔴 وقتی تبخال میزنید " خرما " نخورید ...


* قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن میشود و از آنجا که خرما قند خون را بالا میبرد ویروسهای تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده میکنند



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
135
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

15 Jan, 05:58

ما یک روز به دنیا می آییم
ما یک روز می میریم
ما یک روز تغییر می کنیم
ما یک روز عاشق می شویم

هر چیزی می تواند رخ دهد
فقط در یک روز.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
113
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

15 Jan, 05:58

✍حرف زدن یک چیز است و سخن گفتن چیزی دیگر. نادان حرف می‌زند و دانا سخن می‌گوید.

#بلامی



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
117
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Jan, 05:51

.
🍇چند دلیل برای خوردن کشمش

🔹100 گرم کشمش حاوی 749 میلی گرم پتاسیم است. انگور خشک همچنین رکورددار محتوای بالای منیزیم، فسفر و آهن است.

🔸علاوه بر این، کشمش آنتی اکسیدان بوده و حاوی مجموعه ای از ویتامین های گروه B است.

🔹کشمش برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی مفید است، اثر آرام بخش و ادرارآور خفیفی دارد و محرک سیستم ایمنی است.

🔸کشمش حاوی ترکیبات مفید مانند ویتامین A و کاروتنوئیدها است که از دژنراسیون ماکولا و سایر بیماری‌های چشمی پیشگیری می‌کند.

🔹کشمش حاوی مواد معدنی قلیایی مانند پتاسیم و منیزیم است که به کاهش اسیدیته بدن کمک کرده و خطر بیماری‌هایی مانند نقرس و سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.

🔸آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کشمش، به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کنند. همچنین پتاسیم موجود در آن فشار خون را تنظیم می‌کند.

🔹فیبر موجود در کشمش به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند، یبوست را کاهش داده و حرکات روده را تنظیم می‌کند.‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
15
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Jan, 05:51

✍بهترین عذرخواهی تغییر رفتار است.


📒#هشت_قاعده_عشق

#جی_شتی


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
14
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Jan, 05:51

.
🔶هرگز بعد از غذا به حمام نروید

✍🏻در زمان دوش گرفتن درجه حرارت بدن بالا میرود و خونرسانی به سطح پوست افزایش می یابد.

بنابراین خونرسانی مطلوب به دستگاه گوارش انجام نمیشود و هضم دچار مشکل می شود‌‌.👇




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
13
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Jan, 05:51

👌جملات ماندگار؛

در مورد هر چه ميگى فکر کن؛
ولى هر چه فکر مى کنى نگو!

احترام مثل لباس میماند …
به بعضى ها مياد….
به بعضى ها نمياد!

زياده از حد, خود راتحت فشار قرار ندهید ؛
بهترين چيزها زمانى اتفاق مى افتد
که انتظارش راندارى.

هميشه با کسى درد و دل کنید که
دو چيز داشته باشد يکى ”درد” ديگرى”دل”

تنها چيزى که خرجى ندارد, جارى شدن
در ذهن‌ديگران است
پس آنگونه جارى شويد كه خنده
برلبانشان نقش ببندد…نه نفرت در دلشان.

هميشه ميگن سر بى گناه تا پاى دار ميره
اما بالاى دار نميره….
ولى تاحالا كسى به اين فكر
نكرده كه رفتن تا پاى دار براى
بى گناه از صد بار مرگ بدتره.

ما آدم های هستيم كه به راحتى به هم
دروغ مى گوييم ولى بزرگترين معيارمون
براى دوستى "صداقته"!



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
16
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

11 Jan, 05:51

💞یاجوادالائمــ(ع)ــہ💞
🌹
پدرت شاه خراسان و
خودت گنج مقامی
🌹
پدرت حضرت خورشید و
خودت گنج تمامی
🌹
غنچه ای نیست
که عطر نفست را نشناسد
🌹
تو که ذکر صلواتی و
درودی و سلامی
🌹
ولادت باسعادت امام جواد(ع)
بر عاشقان ولایت مبارکباد.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
40
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

10 Jan, 06:14

🔴 بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟ ...


◽️«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود

◽️ نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
88
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

10 Jan, 06:14

✍شـک، اولین گام بـه سوی واقعیت است.


#دنی_دیدرو


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
82
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

10 Jan, 06:13

بـعدا؟
بـعدا وجود نداره
بـعدا چای سرد میشه
بـعدا آدم پیر میشه
بـعدا زندگی تموم میشه
و آدم حسرت اینو میخوره که
کاریو که قبلأ میتونست بکنه انجام نداده
پس خیابان را با عشق قدم بزنید
شمـا هـرگز به سن و سـالِ الانتان بـرنمی‌گردید
‌‌‌‌‌‌پس همین الان را لذت ببرید ....


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
206
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

10 Jan, 06:13

این شعر "سيمين بهبهانى"
واقعا انسانی و زيباست:

رها کردیم خالق را ، گرفتاران ادیانیم !
تعصب چیست در مذهب ؟!
مگر نه این که انسانیم !
اگر روح خدا در ماست...
خدا گر مفرد و تنهاست ....
ستیزه پس برای چیست ؟!
برای خود پرستی هاست ..
من از عقرب نمی ترسم ولی از نیش می ترسم
از آن گرگی که می پوشد لباس میش می ترسم
هراسم جنگ بین شعله و کبریت و هیزم نیست
من از سوزاندن اندیشه در آتیش می ترسم ...




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
207
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Jan, 06:02

.
🟠یک نوع میوه بخورید

▪️خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست

▪️البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود.
پس بهتر است خیار را با نمک بخورید.

▪️موز هم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود‌‌👇




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
108
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Jan, 06:01

هیچ وقت به ظاهر کسی اعتماد نکن

نمک هم خیلی شبیه شکره...



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
106
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Jan, 06:01

✍انسان نیمه اول عمرش را سر غرورش می‌جنگد و نیمه دوم عمرش به دنبال چیزهایی می‌افتد که بخاطر غرورش از دست داده.

#آلبر_کامو


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
96
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Jan, 06:01

🔴 ساعاتی که بدن مشغول سم‌زدایی است ...


🔸ساعت 1 تا 3 نیمه شب عملیات سم زدایی بدن در کیسه صفرا انجام می‌شود.

🔸این عمل در طی یک خواب عمیق صورت میگیرد لذا باید در این ساعت حتما خواب باشید.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
87
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Jan, 06:01

زندگی یک هدیه از طرف خداست.
با هدیه ای که خدا بهت داده خوب تا کن.

هر روزی که از خواب پا میشی و
چشمات رو باز میکنی،
یعنی خدا تو رو لایق دونسته که
یک روز دیگه هم توی این دنیا باشی
و اون رو تجربه کنی.
پس برای لیاقتی که خدا در تو دیده،
تلاش کن.
مهم نیست چقدر شکست میخوری.
مهم اینه با هر بار شکست خوردن،
درسی یاد بگیری تا بعد با این درس ها یاد
بگیری که شکست بدی.

کسایی که امروز برنده شدن،
دیروز در حال تلاش کردن بودن.
پس تو هم امروز رو تلاش کن تا
در فردای زندگیت برنده باشی ...



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
242
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Jan, 05:59

بعضی وقتا چیزی که دنبالشی
دقیقا وقتی میاد که
دیگه دنبالش نیستی...



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
111
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Jan, 05:59

.
🔰خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود

خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود.

هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود. لذا به کاهش ترشح هورمون رشد منجر می‌شود.

یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است، که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود .‌‌👇




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
112
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Jan, 05:59

نامرد اگر پُل شد،
از روی آن عبور نکن؛
بگذار آب تو را ببرد ...


👤علی‌اشرف درویشیان


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
106
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Jan, 05:58

.
⚠️خوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع !⛔️

خوردن #تخم_مرغ و #تن_ماهی چه ضرری دارد ؟🤔

▫️بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی میکنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم.

▫️مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود.‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
244
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Jan, 05:58

.
کاش ناشناخته می ماندند،
آدم هایی که فکر می کردیم بهترین اند!
آن هایی که رویِ معرفتشان حساب کرده بودیم .
کاش سر از کارشان در نمی آوردیم ،
آن رویِ سکه شان را نمی دیدیم ،
نقابشان را کنار نمی زدیم .
کاش تصوراتمان را ،
اعتمادمان را ،
آرامشمان را ؛
خراب نمی کردیم !



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
248
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Jan, 06:00

عادت نمک زدن به غذا بیش از دو سال عمر رو کوتاه میکنه

در بیشتر افراد، کلیه ها نمیتونن با سدیم اضافی خون مقابله کنن

با تجمع سدیم، بدن آب رو برای رقیق شدن سدیم نگه میداره.
این امر هم میزان مایع اطراف سلول ها و هم حجم خون رو در جریان خون افزایش میده
افزایش حجم خون به معنای کار بیشتر برای قلب و فشار بیشتر بر رگ های خونی هست.
این منجر به فشار خون بالا در آدم و افزایش بلایای قلبی عروقی میشه.

بنابراین، حتی یک کاهش کوچیک در مصرف نمک میتونه مزایای سلامتی قابل توجهی رو به همراه داشته باشه.‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
130
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

26 Dec, 07:58

پنجشنبه و ياد درگذشتگان😔

🥀 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ🥀

🤲 التماس دعا 🤲

🥀🖤🥀🖤🥀🖤🥀🖤

🥀در این روز
یادی کنیم از آنها که دلتنگشان میشویم😔
با ذکر فاتحه ای 🙏
یاد کنیم از آنها که هنوز دوستشان داریم🖤

🖤دلمان گرم به خاطره پدرهایی که نیستند،
🖤مادرهایی که رفته اند.
🖤دلمان گرم به یاد خواهرهایی که رفتند
🖤و دل ما پیش برادر بود وبرادرهایی که سفر کردند.
🥀فاتحه ای ره توشه میکنیم.
🥀باشد که پروردگار بیامرزدشان و بیامرزدمان




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
67
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

26 Dec, 06:11

تاثیر سبزیجات در رشد قد🌿

▫️اسفناج، کلم پیچ، کلم، و برگ خردل، بدلیل اینکه مواد مغذی مورد نیاز استخوان‌ها را دارا هستند

▫️میتوانند برای رشد بیشتر قد به شما کمک کنند



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
64
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

26 Dec, 06:11

✍هما‌ن‌طور که دمای بدن انسان در کنار کسانی که سردشان است کم می‌شود، در مجاورت افراد حقیر نیز از حرمت انسان کاسته می‌شود.


#ویکتور_هوگو



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
55
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

26 Dec, 06:09

⭕️⭕️آسم دارید: پیاز بخورید
تب دارید: ماست بخورید

بیخوابی دارید : عسل بخورید
سرتان درد میکند: ماهی بخورید

ورم مفاصل دارید : ماهی بخورید
مشکل‌استخوانی داری: آناناس بخورید.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
52
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

26 Dec, 06:09

گفته بودند از پس هر گریه آخر خنده ایست

این سخن بیهوده نیست

زندگی مجموعه ای از اشک و لبخند است

خنده شیرین فروردین، بازتاب گریه پربار اسفند است

ای زمستان . . . . ای بهار

بشنوید از این دلِ تا جاودان، امیدوار :

گریه امروز ما هم ارغوان ِ خنده می آرد به بار


#فریدون_مشیری




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
54
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Dec, 06:02

✍خوردن یک یا دو قاشق روغن زیتون هر صبح ناشتا کار یک صفرابُر قوی را انجام داده وکبد احساس آرامش می کند.

غوره طبع سرد و خشک دارد و برطرف کننده حرارت بدن وصفراست

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
92
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Dec, 06:02

..اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید !👇

1- برنج را آبکش نکنید
2- قندهای قندان را ریزتر کنید
3- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید
4- به خوردن سبزیجات عادت کنید
5- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید
6- آب به موقع بنوشید
7- چیپس را دشمن خود بدانید
8- غذا را به خوبی بجوید
9- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید
10- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید
11- چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید
12- با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید
13- با نوشابه قهر کنید
14- نان سبوس دار میل کنید
15- دیر شام نخورید
16- مصرف ماهی را جدی بگیرید
17- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
18- میوه فراوان بخورید



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
91
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Dec, 06:02

✍همیشه سعی کن
واسه دل خودت زندگی کنی
نه واسه چشمای دیگران...!


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
90
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Dec, 06:01

🔴بهترین زمان نوشیدن چای چه موقعی است؟


🔹محققین بهترین دمای چای برای نوشیدن را ۶۰ درجه می‌دانند که حدودا ۶ دقیقه بعد از ریختن به این دما می‌رسد.

‌ ‌


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
87
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Dec, 06:01

سلامتی اونی که ...
حرمتِ نون و نمک حالیشه...

سلامتی رفیقی که ...
حکمِ رفاقتشو با جوهر معرفت امضا میکنه
نه با جوهر خیانت ...

سلامتی رفیقی که ...
شریکه روزای تنگته
نه رفیقی که ...
فقط تو روزای قشنگته



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
90
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Dec, 06:23

✍"اجتماعى بودن"
با همه صحبت كردن و بگو بخند کردن نيست!
اجتماعى بودن يعنى :
بدونيد كجا و با چه كسى از چه كلام و لفظى استفاده كنيد !


#هلاکویی



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
97
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Dec, 06:23

✍به عنوان کسی که سعی کردم
ارتباطِ اجتماعی خوبی داشته باشم،
یک نصیحت برای تمام عمر بهتون بکنم؟!

برای آدم ها مرز بذار
مرز صمیمیت
مرز گفتار
مرز رفتار
مرز تماس فیزیکی
مرزِ…
خودت این مرزها رو تعیین کن
و همیشه یک قدم عقب تر بایست!



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
99
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Dec, 06:23

ماساژ سر چه فوایدی دارد؟


👱🏻‍♀قبل از خواب پوست سر خود را ماساژ دهید.

اینکار باعث می‌شود موهای سالم‌تر و شاداب‌تر داشته باشید.
با ماساژ آرام و ملایم پوست سر می‌توانید موهای براق‌تر و زیباتری داشته باشید.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
102
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Dec, 06:22

.
✳️ فواید عرق کردن در ورزش!

🔹دفع سموم از بدن
🔸دشمن سنگ کلیه
🔹تقویت سیستم تهویه بدن
🔸بهبودی زخم‌ها
🔹دور کردن دردهای عضلانی
🔸پاکسازی جوش های زائد‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
89
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Dec, 06:22

زیباترین حالت عشق❤️
به کسانی که لابلای مشغله شان
وقتی برایت پیدا میکنند
احترام بگذار ...
اما عاشق کسانی باش که
وقتی به آنها نیاز داری
تمام مشغله شان
را فراموش میکنند
تا تورابه آرامش برسانند ...



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
86
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

23 Dec, 06:08

یک روش برای خانوم هایی که درد پریود شدید دارند
  💥چای + نبات + زنجبیل + دارچین  با ترکیب این ۴ قلم، سردی بدن که معمولاً بعد از چند روز پریودی به زن ها دست می دهد از بین رفته و باعث کاهش درد بدن آنها می شود.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
119
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

23 Dec, 06:07

✍از تصمیماتی که توی عصبانیت گرفته
میشن نمیشه برگشت!




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
119
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

23 Dec, 06:07

✍ما آنقدر عمر نخواهیم کرد
تا همه ی اشتباهات را خودمان تجربه کنیم؛
زیرا بعضی از اشتباهات
برای همیشه عمر ما را تباه می سازد!

#محمود_نامنی


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
121
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

23 Dec, 06:06

.
✴️ در کنار غذا چه چیزهای بخوریم؟

🍃کاهو ⇦ کاهش پرخوری
🍃گوجه فرنگی ⇦ افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا
🍃جعفری ⇦ افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
99
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

23 Dec, 06:05

انسانهایی هستند که دیوار بلندت را میبینند
ولی به دنبال همان یک آجر لق میان دیوارت هستند:
تا تو را فرو بریزند
تا تو را انکار کنند
تا از رویت رد شوند.
مراقب آدم هایی که به آنها اعتماد میکنی باش!
بزرگترین ضربه را از اعتماد میخوریم
دست روزگار هلت میدهد;
ولی قرار نیست تو بیفتی؛
مراقب خوبی هایت باش.
اگر بی تاب نباشی و خودت را به آسمان گره زده باشی،
اوج میگیری به همین سادگی...



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
107
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Dec, 06:23

🔰برای اينكه پوستي نرم و قوی و موهاي براق داشته باشيد، ذرت بخوريد.

🌕ذرت سرشار از ویتامین A و C، بتاکاروتن و دیگر آنتی‌اکسیدان هایی است که دربرابر اشعه ماوراء بنفش، از پوستتان محافظت می‌کنند. همچنین، ذرت باعث تولید کلاژن می‌شود که برای مو و حفظ انعطاف‌پذیری پوست لازم است. مواد مغذی موجود در ذرت به کاهش فرآیند پیری کمک‌کرده و پوستتان را زیبامی‌کند.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
74
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Dec, 06:23

هر چی سنم بالاتر میره، بیشتر می‌فهمم که موفقیت در اکثر چیزها
نه یه راز خاص داره و نه یه ترفند مخفی!. موفقیت یعنی:
مرتب انجام دادن کارهای خسته‌کننده و ساده‌ای که همه می‌دونن باید انجام بشه 
ولی حوصله یا تمرکز ندارن که انجامش بدن.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
69
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Dec, 06:21

1..اگر به میهمانی گرگ میروی سگت را همراهت ببر ..

2..قله ای که چند بار فتح شود؛ بی شک روزی تفریحگاه عمومی میشود ! مواظب دلت باش..

3..گاهی لب های خندان بیشتر از چشم های گریان”درد”می کشند ..

4..“پایِ “معرفت که میاد وسط “دستِ “خیلیا کوتاه میشه. .

5..وقتی حرف راست میزنید فقط انسان هایی از دستتان عصبانی می شوند که تمام زندگیشان بر دروغ استوار است ..

6..یادت باشه همیشه خودتو بنداز تا بگیرنت.. اگه خودتو بگیری میندازنت !

7..مرد ترین آدمهایی که تو زندگیم دیدم اونایی بودن که بعد اشتباهشون گفتند :معذرت میخوام ..

8..مزرعه را موریانه خورد ، ولی ما برای گنجشک ها مترسک ساختیم ،لعنت به این حماقت!

9..آنهایی که در زندگیت نقشی داشته اند را دوست بدار نه آنهایی که برایت نقش بازی کرده اند ..

10.“زمان” وفاداری آدما رو ثابت میکنه نه “زبان” ..



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
60
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Dec, 06:21

انسانهای احمق نه از کتاب خوششان می‌آید نه از فیلم‌های مفهومی و نه چیزی که آنها را به تفکر وادار کند!

# آندره ژید




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
63
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

09 Dec, 06:21

.
🛁آب استخر بخاطر وجود کلر برای پوست و مخصوصا موها ضرر دارد،لذا برای پیشگیری می‌توان قبل از استخر رفتن کل بدن را با روغن‌ زیتون روغن مالی کرد.‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
56
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Dec, 06:38

🔺 تخم مرغ خام بهتر است یا پخته

🔸در یک مطالعه کوچک نشان داده شده که جذب پروتیین در تخم مرغ پخته (90 %) و در تخم مرغ خام (50 %) است پس بهتر است که تخم مرغ را به صورت پخته شده مصرف کنید، که سالم تر خواهد بود.
‌‌



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
109
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Dec, 06:37

انسان وقتی بیش از حد رنج بکشد،
وضعیتش به کمدی نزدیک می‌شود؛
و می‌تواند به دردناک‌ترین چیزها هم بخندد.


👤ماساجی‌ ایشیکاوا



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
108
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Dec, 06:37

.
🍇 بهترین جایگزین‌ شیر مادر آب‌انگور می‌باشد و در فصلی که انگور وجود ندارد مصرف شیره انگور با آب‌جوش بصورت رقیق شده‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
100
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Dec, 06:36

گفت حواسِت به آدمهایی که کاکتوس‌وار زندگی میکنن باشه
گفتم کاکتوس‌وار؟
منظورت چیه؟!
«آدمهایی که مثل کاکتوس، نیازی نیست دائم حواست بهشون باشه
نیازی نیست هرروز خاکِشون رو چِک کنی تا مبادا خشک شده باشه
ترسِ پلاسیده شدنشون رو نداری
به خیالت خیلی مقاومن...
اما یه روز که مثل روزای دیگه مشغولِ رسیدن به بقیه گل های رنگارنگت هستی
چشمت به کاکتوست میوفته میبینی زردو پلاسیده شده
و ریشه هاش خاکِستر...
و تو تازه همون روز میفهمی
کاکتوس ها هم میمیرن
اما تدریجی...
و بی خبر...»



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
282
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Dec, 06:18

.
🩸درمان کم خونی

✍️بیست تا سى گرم برگ و ساقه گزنه را خشک كرده، در نیم لیترآب تا پنج دقیقه بجوشد. بعد ده دقیقه آن را دم كرده و صاف كنید و هر روز سه یا چهار فنجان از آن را بنوشید.‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
82
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Dec, 06:18

"دوست داشتن"
چیزی شبیه به گم شدنه، توی یه آدم دیگه.
حالا هر چی کسی رو بیشتر دوست داشته باشی، عمیق‌تر گُم میشی، یه‌جایی دیگه نمیدونی برای خودت داری زندگی می‌کنی یا برای اون ..



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
115
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Dec, 06:18

🔴 چرا نباید زودتر از ۶ ماهگی به نوزاد غذای کمکی داده شود ...


👈شروع تغذیه تکمیلی قبل از ۶ ماهگی به دلایل زیر اقدام نادرستی است:

👈آماده نبودن دستگاه گوارش شیرخوار برای پذیرش غذاهای دیگر غیر از شیر، چون دستگاه گوارش کودک هنوز تکامل نیافته و با کوچکترین آلودگی به علت عدم رعایت بهداشت امکان ابتلا به عفونت‌ها از جمله اسهال افزایش می‌یابد و باعث کاهش یا توقف رشد شیرخوار می‌شود.
سبب کاهش مدت زمان مکیدن سینه مادر می‌شود.
👈ممکن است غذای کمکی در مقایسه با شیر مادر، انرژی و مواد مغذی کمتری به کودک برساند که موجب اختلال رشد کودک و در نهایت سوءتغذیه او می‌شود.
👈همچنین زود شروع کردن تغذیه تکمیلی احتمال بروز حساسیت به بعضی از مواد غذایی را در کودک افزایش می‌دهد.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
123
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Dec, 06:18

روزی جوانی پیش پدرش آمدو گفت:دختری رادیده ام ومیخواهم بااوازدواج کنم .من شیفته زیبایی این دختر وجادوی چشمانش شده ام .
پدرباخوشحالی گفت :بگواین دخترکجاست تابرایت خواستگاری کنم وبه اتفاق رفتند تادخترراببینند اماپدربه محض دیدن دختر دلباخته اوشدوبه پسرش گفت:
ببین پسرم این دخترهم ترازتونیست وتونمیتوانی اوراخوشبخت کنی اورابایدمردی مثل من که تجربه زیادی درزندگی داردسرپرستی کند تابتواندبه اوتکیه کند
پسر حیرت زده جواب داد :امکان نداردپدرکسی که بااین دخترازدواج میکند من هستم نه شما.....
پدروپسرباهم درگیرشدند وکارشان به اداره پلیس کشید
ماجرارابرای افسرپلیس تعریف کردند.افسردستورداددختررااحضارکنندتاازخوداوبپرسندکه میخواهد با کدامیک ازاین دوازدواج کندافسرپلیس بادیدن دخترشیفته جمال ومحودلربایی اوشد وگفت :این دختر مناسب شمانیست بلکه شایسته ی شخص صاحب منصبی چون من است واین بارسه نفری باهم درگیرشدند وبرای حل مشکل نزدوزیررفتند وزیربادیدن دخترگفت :اوباید باوزیری مثل من ازدواج کند .....و.....قضیه ادامه پیداکرد تا رسید با شخص امیر امیرنیز مانند بقیه گفت:این دخترفقط بامن ازدواج میکند...
بحث ومشاجره بالاگرفت تااینکه دخترجلوآمدوگفت :راه حل مسئله نزدمن است .من میدوم وشما نیز پشت سرمن بدوید اولین کسی که بتواند مرابگیرد بااوازدواج خواهم کرد.
.....وبلافاصله شروع به دویدن کردوپنج نفری :پدر؛ پسر؛ افسرپلیس ؛ وزیر وامیر بدنبال او.........
ناگهان ...هرپنج نفر باهم به داخل چاله عمیقی سقو ط کردند
دخترازبالای گودال به آنهانگاهی کردوگفت:آیا میدانید من کیستم
؟!!
من دنیا هستم !!
من کسی هستم که مردم بدنبالم میدوندوبرای بدست آوردنم باهم رقابت میکنند ودرراه رسیدن به من ازدینشان غافل میشوندتازمانیکه درقبر گذاشته میشوند درحالی که هرگز به من نمی‌رسند.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
112
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Dec, 06:17

خدایا همینطورے یهویے شڪرت
واسه وجود خانوادمون
رفیقامون ، عزیزانمون
واسه اینڪه امروزم
طلوع خورشید رو دیدیم
واسه دیدن یه
زمستون دیگه از عمرمون
فرصتایے ڪه میدے ...
اشتباهاتمونو جبران ڪنیم
سختیایے ڪه میتونست
از این سخت تر باشه
زمین خوردن و دوباره بلند شدنا
واسه تمام دلخوشیاے ڪوچیک زندگی
خداے قشنگم شڪرت ❤️



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
289
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Dec, 06:29

✍هر چه بیشتر احساس تنهایی کنی،
احتمال آغاز یک رابطه‌ی احمقانه
بیشتر می‌شود...!


#ریچارد_براتیگان

❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
127
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Dec, 06:29

.
💠خودتان را به چرت زدن مجبور نکنید

💠احساس خستگی به این معنی نیست که واقعا به خواب نیاز دارید، بر همین اساس خودتان را برای خواب تحت فشار قرار ندهید. چرت زدن به قصد استراحت بسیار مفیدتر از تحت فشار قرار دادن خودتان برای خواب است.

💠 بنابراین اگر به خواب بروید که عالی است، اما اگر به خواب نرفتید استراحت هم بسیار مفید است. کارشناسان می‌گویند ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا چرتتان آغاز شود و اگر این اتفاق نیفتاد خوابتان را به شب موکول کنید.‌‌👇




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
131
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Dec, 06:29

فرهنگِ عذرخواهى

عذرخواهی الکی:
«اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید»
عذرخواهی واقعی:
«با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو. درست میگی. معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود»

عذرخواهی الکی:
«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد»
عذرخواهی واقعی:
«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده»

عذرخواهی الکی:
«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟»
عذرخواهی واقعی:
«ببخشید. چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟»




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
131
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Dec, 06:29

.
غذاهایی که نباید دو بار گرم شوند

🔸️سبزیجات با نیترات بالا مانند اسفناج، هویج و کرفس
🔹️مرغ
🔸️تخم مرغ
🔹️برنج
🔸️قارچ
🔹️روغن گردو، روغن آووکادو و روغن فندق
🔸️غذاهای دریایی
🔹️هر نوع غذایی که در دمای اتاق مانده
🔸️بوقلمون، گوشت‌های فرآوری شده، شلغم، چغندر و لبو



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
107
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Dec, 06:28

به رسمِ "رفاقت" برایت دعاهای خوب می کنم؛
دعا می کنم لبخندهایت از تهِ دل باشد، و غصه هایت سطحی و زود گذر
دعا می کنم مسیرِ موفقیتت هموار باشد و انگیزه های صعود و پروازت، بسیار...
دعا می کنم هرگز در پیچ و تابِ زمانه، بی پناه نباشی،
هرگز دلت نگیرد،
و چشم های روشنت، هیچ زمانی خیس و اشک آلود نباشد!
دعا می کنم عاشقِ کسی باشی؛
که عاشقت باشد،
و کسانی کنارت باشند؛
که تو را می فهمند و هوای دلت را دارند...
من خوشبختی ات را، شادی ات را، آرامشت را؛
من آرزوهای زیبای تو را آرزو می کنم...
آرزو می کنم به معنای واقعی "زندگی کنی"...

نرگس صرافیان طوفان



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
111
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Dec, 06:34

🔴چگونه کمبود آب بر شما تأثیر می گذارد؟


◽️بیش از نیمی از وزن بدن شما از آب ناشی می شود. کم آبی خفیف می تواند باعث احساس خستگی و سردرد شود. حتی تمرکز ذهنی، خلق و خو و حافظه شما می تواند ضربه کوچکی را وارد کند.

◽️وقتی در باشگاه بدنسازی به شدت به خود فشار می آورید، این همه تعریق در واقع میزان خون شما را برای مقداری کاهش می دهد.


‌ ‌

❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
128
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Dec, 06:34

✍بعضی وقتها
یک اتفاقی تو زندگیت می افته
که باعث میشه دیگه اون آدم احمق سابق نباشی
و این خیلی خوبه



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
68
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Dec, 06:34

.
📌اگر شب‌ها بی خوابی سراغتان می آید

✍️ چند دانه بادام بخورید، بادام حاوی مواد مغذی خواب آوری چون منیزیم و کلسیم است که به راحتی چرخه ی خواب شما را تنظیم میکند.‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
62
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Dec, 06:33

ﻓﻬﻤﻴﺪﻡ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻢ ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮔﻠﻴﻤﻢ ﺩﺭﺍﺯﺗﺮ ﻛﻨﻢ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺍﺯ ﻗﺪ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺑﺎﺷﻨد
حتی ﺁﺭﺯﻭﻫﺎی ﻣﺤﺎﻝ !!
ﻭقتی ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﻴﺎﻥ ﺩﻋﺎﻫﺎﻳﻢ ﺩﻳﺪﻡ
" ﺗﺮﺱ " ﺑﺮﺍﻳﻢ ﻣﻌﻨﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩ
ﻭﻋﺪﻩ ﺧﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ :
ﺩﺳﺘﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻩ
ﺗﺎ ﻓﺘﺢ کنی ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ .
ﻭ ﻣﻤﻜﻦ کنی،ﻧﺎﻣﻤﻜﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ
ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭی
ﺩﺳﺖ ﻧﻴﺎﻓﺘﻨﻴﻬﺎﺭﺍ .
ﺧﻮﺩت ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﺴﭙﺎﺭ




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
63
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

04 Dec, 05:53

🔴تحقیق جدید: نوشیدن قهوه می‌تواند خطر مرگ زودهنگام را در افراد کم‌تحرک کاهش دهد


🔹دانشمندان چینی با بررسی داده‌های بیش از ١٠ هزار آمریکایی بزرگسال و دنبال‌کردن آن‌ها به‌مدت ١٠ سال، متوجه شدند که نشستن برای بیش از ٨ ساعت در روز، خطر مرگ و بیماری قلبی افراد را در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که روزانه کمتر از چهار ساعت نشسته‌اند، افزایش می‌دهد.
🔹محققان اشاره کرده‌اند افراد کم‌تحرکی که زیاد قهو‌ه می‌نوشند، در مقایسه با افرادی که علاقه‌ای به قهوه ندارند، به‌طور کلی کمتر در معرض خطر مرگ‌و‌میر قرار داشته‌اند. هر میزان از مصرف قهوه نیز با کاهش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط داشته است. پژوهشگران می‌گویند مصرف زیاد قهوه برابر با بیش از ۵۴٠ گرم در هر روز یا حدود سه فنجان است.


‌ ‌
❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
94
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

04 Dec, 05:52

✍آدمی هرقدر هوشمندتر باشد، افسردگی و بطالتش بیشتر است! 

#داستایوسكی


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
93
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

04 Dec, 05:51

.
🥭هسته انبه؛سفید کننده دندان‼️😳

✅️مسواک زدن با پودر هسته انبه سفید کننده دندان است مقداری از هسته پودر شده را روی مسواک ریخته و چند دقیقه روی دندان های زرد مسواک دهید.‌‌👇



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
76
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

04 Dec, 05:51

"أعوذ بالأفكار الصغيرة الحلوة
من مرارة الواقع"

پناه می‌برم به فکرهایِ کوچکِ شیرین
از تلخیِ واقعیت‌ها...



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
86
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

04 Dec, 05:51

برای فهمیدن زندگی
باید سه جا رو ببینی
بیمارستان
زندان
و قبرستان
توی بیمارستان می‌فهمی که هیچ‌چیز زیباتر از سلامتی نیست
تو زندان خواهی فهمید که آزادی از همه چیز با ارزش‌تره
و توی قبرستون میفهمی که زندگی هیچ ارزشی نداره!
زمینی که امروز زیر پامونه
فردا سقفمونه
پس زندگی رو با تمام وجود زندگی کن؛
کی میدونه فردا چی


#فرانسیس_فورد_کوپولا



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
82
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

03 Dec, 06:14

.
✅️میخواهید پیش از موعد پریود شوید⁉️

💢چغندر قرمز یا لبو یک گیاه قاعده آور خیلی قوی است که به کاهش نفخ و احتباس آب در بدن کمک می‌کند. این ماده غذایی سرشار از آهن و اسید فولیک است و به کاهش علائم کم خونی و پشت سر گذاشتن یک دوره پریودی راحت نیز کمک می‌کند.

💢خوردن یک چغندر متوسط و یا مصرف ۱ عدد آب چغندر می‌تواند به سریع‌تر پریود شدن شما کمک زیادی می کند .




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
101
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

03 Dec, 06:14

#تیکه_کتاب

✍زیستن در دنیا بدون آگاه بودن از معنای دنیا مانند پرسه زدن در کتابخانه‌ای عظیم است بدون لمس کردن کتاب‌ها.



#داون_براون


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
97
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

03 Dec, 06:13

.
🍃کسانی‌که بد زخم هستند و زخم های آنان دیر خوب می‌شود علت آن کم بودن صفرا در بدنشان می‌باشد لذا باید بیشتر از غذاهای صفرا زا (گرم و خشک)مثل سیاهدانه و…مصرف کنند.‌‌👇




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
77
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

03 Dec, 06:13

وقتی نانوا خمیر نان سنگک را پهن میکند...
و درون تنور میگذارد را دیدی که چه اتفاقی می افتد؟
خمیر به سنگها می چسبد...
اما نان هر چه پخته تر می شود،
از سنگها جدا میشود!!

حکایت آدم‌ها همین است...
سختی های دنیا ، حرارت تنور است...
و این سختی هاست که انسان را پخته تر می کنند...
و هر چه انسان پخته تر میشود
سنگ کمتری بخود می گیرد...
سنگها تعلقات دنیایی هستند...
ماشین من.. خانه من..من.. من !!
آنوقت که قرار است نان را از تنور
خارج کنند سنگها را از آن می گیرند!!
خوشا بحال آنکه در تنور دنیا
آنقدر پخته میشود...
که به هیچ سنگی نمی چسبد!!
ما در زندگی به چه چسبیده ایم ؟
سنگ ما کدام است ؟



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
84
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

03 Dec, 06:13

ﭼﻮﺏ ﺗﻨﺒﻴﻪ ﺧﺪﺍ ﻧﺎﻣﺮﺋﻴﺴﺖ ...
ﻧﻪ کسی ﻣﻴﻔﻬﻤﺪ ؛ ﻧﻪ ﺻﺪﺍیی ﺩﺍﺭﺩ ...
یک شبی یک ﺟﺎیی ...
ﻭقتی ﺍﺯ ﺷﺪﺕ ﺑﻐﺾ ؛ ﻧﻔﺴﺖ ﻣﻴﮕﻴﺮﺩ ...
ﺧﺎﻃﺮﺕ می ﺁﻳﺪ ...
ﻛﻪ شبی یک ﺟﺎیی ...
ﺑﺎﻋﺚ ﻭ ﺑﺎنی یک ﺑﻐﺾ ﺷﺪی
ﻭ دلی ﺳﻮﺯﺍﻧﺪی ...
ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﻓﻜﺮ ﻧﻤﻴﻜﺮﺩی ﺑﻐﺾ
ﭘﺎیی ﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ...
ﻭ شبی یک ﺟﺎیی ...
ﻣﻴﻨﺸﻴﻨﺪ ﺳﺮ ﺭﺍﻩ ﻧﻔﺴﺖ ...
ﻭ ﺗﻮ ﻫﻢ ﺑﺎﻻﺟﺒﺎﺭ ...
ﻫﺮ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺻﺪﺑﺎﺭ ...
ﻣﺤﺾ ﺁﺯﺍﺩی ﺭﺍﻩ ﻧﻔﺴﺖ ...
ﺑﻐﺾ ﺭﺍ میشکنی ...
ﺁﺭی ؛ ﺍﻳﻦ ﭼﻮﺏ ؛ ﭼﻮﺏِ ﺧﺪﺍﺳﺖ ...👌🏻



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
327
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

02 Dec, 06:07

✍درصد کمی از انسانها
نود سال عمر می‌کنند
مابقی یک سال را
نود بار تکرار می کنند ...



#چارلی_چاپلین


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
114
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

02 Dec, 06:07

.
🍀دمنوش گشنیز، نابودگر سرماخوردگی!

✳️ سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایج زمستان است. متخصصان طب سنتی می‌گویند، با مصرف دمنوش گشنیز می‌توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دمنوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می‌برد و در عرض ۲ روز حالتان خوب می‌شود.

✴️ روش تهیه: ۳ قاشق برگ‌های خشک شده گشنیز را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید، به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید. .




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
122
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

02 Dec, 06:07

🔴برگ زردآلو چه خواصی داره؟


🔹برگه زردآلو خشڪ یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی و یبوست است.
🔹بهترین زمان مصرف صبح‌ها می‌باشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن می‌شود و چربی‌های اضافه را می‌سوزاند.


‌ ‌
❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
109
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

02 Dec, 06:06

مهمترین اسراف ؛
اسراف عمر است ..
نه اسراف آب و نان ..

بهترین مثالِ
" ان الله لایحب المسرفین"
اسراف عمر است ..
چون چیزی،گرانبهاتر از عمر نیست ..

الهی قمشه‌ای



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
265
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

01 Dec, 06:14

.
❇️ دیابت‌ سرد

🔸دیابت سرد دیابتی است که با استرس افزایش پیدا می کند و در زنان بیش تر است و آدم های سفیدپوست و چاق بیش تر مبتلا می شوند این افراد شیرینی دوست هستند. این افراد بیش تر افت قندشان خطرناک تر است. این افراد بیش دچار افت قند می شوند با افت قند دچار بی قراری و عصبانیت می شوند.
❗درمان:
عسل ناشتا و شبانگاه بعد از ۴۰ روز اثر قابل توجهی دارد.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
131
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

01 Dec, 06:13

‌                      
✍قبل از پاسخ دادن
به سوالات... ديگران
مدتی سكوت كن!!
تا پاسخ بهتری بيابی

سكوتت در خاطر هيچكس نخواهد ماند
اما ، پاسخت را
هميشه به خاطر خواهند سپرد ...



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
126
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Nov, 06:32

اصول صحیح آب خوردن:

◽️۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم
◽️نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر
◽️۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر
◽️یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون
◽️یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی

❌ بین غذا آب نخورید





❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
96
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Nov, 06:32

✍مردهای خوب هرگز نصیب زن های خوب نمی شوند.
چرا که زن ها عاشق مردهای بد می شوند, و با مردهای خوب, فقط درد دل می کنند...!


#ویکتور_هوگو


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
95
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Nov, 06:31

کسانی‌که عقاید احمقانه‌شان را
ابراز میکنند اغلب بسیار حساسند.
هرقدر عقاید کسی احمقانه‌تر باشد
کمتر باید با او مخالفت کرد.
حماقت بزرگترین نیروی روحانی بشر است.
باید در برابر آن سر تعظیم فرود آورد؛
چرا که هر جور معجزه‌ای از آن ساخته است.

#رومن_گاری (۱۹۸۰-۱۹۱۴)




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
250
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Nov, 06:31

❇️هرگز برای سرخ کردن سیب زمینی از مابقی روغنی که قبلا در آن مرغ و کتلت و.... طبخ شده، استفاده نکنید

👈چون ترکیبات خارج شده از مواد گوشتی در تماس با روغن داغ دچار فعل و انفعالات ناسالمی می‌شوند که در مجاورت با خلال‌ سیب‌زمینی که بافت خشک دارد بسرعت جذب خلال‌ها شده و آن را سرطان‌زا می‌کند
.


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
89
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

23 Nov, 06:13

✍انسان زاده شد تا زندگی کند
نه اینکه خود را برای زندگی آماده کند.

‏#بوریس_پاسترناک



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
103
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

23 Nov, 06:13

ممنوعیت چای سبز در دوران بارداری

چاي سبز تاثير منفي روي زنان باردار دارد. کافئين بالاي موجود در آن خطر سقط و عقب ماندگي جنين را افزايش مي دهد.

از آن جايي که کافئين از طريق شير مادر به نوزاد انتقال پيدا مي کند، مصرف چاي سبز به زنان در دوران شيردهي توصيه نمي شود

+ تانين موجود در چاي سبز، مانع جذب پروتئين و چربي در کودکان مي شود..




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
111
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

23 Nov, 06:12

🐜 مورچه ها برخی شکلات و آب نبات هارا بجای خوردن دور میزنند

🐜 علتش این است که آب نبات های امروزی ماده ای مصنوعی وسمی به نام آسپارتام دارد که چاقی،سرگیجه و مشکلات زیستی بوجودمیاورد

🇮🇷مرکز طب اسلامی




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
103
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

23 Nov, 06:12

وقتی یک رابطه
هیچ مشکلی ندارد
و به هیچ چالشی نیز برخورد نمی‌کند؛
می‌توان گفت
که به احتمال زیاد
یکی از طرفین ،
از آن رابطه خارج شده
اما آن‌را اعلام نکرده است.


#کارل_گوستاو_یونگ



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
288
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

22 Nov, 06:18

✍تلاش نكن به خوک آواز خواندن ياد دهی؛
هم زمانِ خودت را هدر می دهی،
و هم خوک را اذیت می کنی...


#مارک_توین



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
121
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

22 Nov, 06:18

🔴 علت سنگین شدن گوش رو بهتر بشناسیم ...


هر مشکلی در گوش بیرونی یا گوش میانی که از هدایت درست صدا جلوگیری کند را «کم‌شنوایی انتقالی» می‌گویند و معمولا از ۲۵ تا ۶۵ دسی‌بل و میزانش ملایم یا متوسط است. در برخی موارد، کم‌شنوایی انتقالی موقت است. با توجه به عوامل اختصاصی بروز مشکل، درمان دارویی یا جراحی بهترین راهگشاست. در کم‌شنوایی انتقالی حتی می‌توان از ابزار‌های شنوایی مثل ایمپلنت گوش میانی یا ایمپلنت استخوان انتقالی نیز کمک گرفت.





❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
127
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

22 Nov, 06:18

بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود.

🔸گلودردهای به ظاهر سـاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر می شود .




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
114
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

22 Nov, 06:18

🔴خواص آب سیب سبز


✅مطالعات نشان میدهد که استفاده منظم از آب سیب سبز میتواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
124
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

22 Nov, 06:17

✍ ذهن انسان متعصب
مانند مردمک چشم میماند
هر چقدر که نور بیشتری به آن بتابد
تنگ تر میشود!


#اولیور_وندل_هولمز



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
306
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

21 Nov, 06:08

گیاه کاکوتی مناسب برای زنان ومردان👇

زنان👇

❇️در طب سنتی، گیاه کاکوتی یک بادشکن طبیعی است و به دلیل خواص ضد درد که دارد برای درمان کمرد درد و دل درد شدید در دوران قاعدگی و پریودی زنان استفاده می شود.

❇️کاکوتی کوهی به عنوان یک گیاه قاعده آور شناخته می شود و می تواند به درمان قاعدگی نامنظم کمک کند.

مردان👇

❇️کاکوتی یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت قوای جنسی در مردان بوده و به درمان ناتوانی جنسی و ناباروری مردان کمک می کند.‌‌
‌



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
133
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

21 Nov, 06:07

با اضافه کردن مقداری سیر و پیاز به وعده های غذایی خود میتوان از مسمومیت غذاهای پرچرب پیشگیری کرد.
سیر، گلابی، ڪرفس و پیازچه در این حیطه می گنجند..



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
130
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

21 Nov, 06:07

✍به کسی عشق بورز که لایق عشق باشد نه تشنه عشق ، چون تشنه عشق روزی سیراب می شود...

#ویکتور_هوگو


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
132
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

21 Nov, 06:07

🍋لیمو برای از بین بردن شوره‌ی سر👇

🍋پوست سرتان را با ۲-۳ قاشق غذاخوری آبلیمو ماساژ بدهید و موها را پس از ۱۵ دقیقه با آب معمولی بشویید تا به طور طبیعی از شر شوره‌ی سر خلاص شوید.‌‌👇





❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
112
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

21 Nov, 06:07

کسانی‌که عقاید احمقانه‌شان را
ابراز میکنند اغلب بسیار حساسند.
هرقدر عقاید کسی احمقانه‌تر باشد
کمتر باید با او مخالفت کرد.
حماقت بزرگترین نیروی روحانی بشر است.
باید در برابر آن سر تعظیم فرود آورد؛
چرا که هر جور معجزه‌ای از آن ساخته است.

#رومن_گاری


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
‌‌
112
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

20 Nov, 06:15

✅ خواص شوید خشک

🌀 شوید خشک ڪاهش دهنده چربے خون و همچنین درمان ڪننده سوءهاضمه است .

🌀 شوید خشک سرشار از ویتامین و مواد معدنے و مانند سایر سبزے ها ڪم ڪالرے است.

🌀 مصرف شوید خشک براے درمان تنگے نفس و سرفه، تسڪین دل درد، درمان درد مفاصل و درد قاعدگے ڪمک به هضم غذا، جلوگیرے از نفخ، تقویت استخوان ها و درمان افسردگے مفید است..




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
139
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

20 Nov, 06:14

⭕️اگر کم آب بخورید کچل میشوید!

💥به گفته محققان ؛ کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند!!.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
87
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

20 Nov, 06:14

✍وقتی  یک احمق کاری را انجام می دهد که از آن شرمسار است،
مرتب تکرار می کند که دارد به وظیفه اش عمل می کند!


#جورج_برنارد_شاو



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
149
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

20 Nov, 06:14

صبح زمان مهمی از روز است،
زیرا نحوه گذراندن صبحتان
اغلب می تواند به شما بگوید که چه نوع روزی خواهید داشت.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
239
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

19 Nov, 06:03

✍تغییر اولش سخته وسطاش آشفته‌ای ولی آخرش جذابه.


#رابین_شارما


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
111
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

19 Nov, 06:03

#هنر، زبانی است که قلب را بدون نیاز به کلمات، به گفتگو وا میدارد.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
114
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

19 Nov, 06:03

.
اگر میخواهید دیابت نگیرید، صبح‎ها چای دارچین بخورید!☕️

♻️اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید.

♻️دارچیـن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است.

♻️چای دارچین منبع آنتی اکسیدان است و برای سلامت قلب و پوست و مو بسیار مفید است.

👈درصورت افراط در مصرف احتمال آسیب کبدی وجود دارد.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
119
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

19 Nov, 06:02

🔴جوان سازی پوست


🔹نوشیدن آب گوجه فرنگی به طور مرتب هفته ای حداقل ۳لیوان در شفاف سازی، شادابی و جوان کردن پوست بسیار موثر است.


‌ ‌
❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
110
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

19 Nov, 06:02

تلخ باش اما خودت باش این صداقت بهتر است
ترش رویی از دو رویی بی نهایت بهتر است

من تو را بازيچه كردم يا تو من را؟ بگذريم
اين قضاوت بين ما روز قيامت بهتر است

با ترحم از خدا شادی برایم خواستی!
ناسزاى ديگران از اين محبت بهتر است

از پشیمانی نگو انقدر و ناشکری نکن
آن گناه‌آلودگی از این ندامت بهتر است

بی‌وفا جان دوستت دارم هنوز اما برو
هر چه از من دورتر باشى برايت بهتر است

"محبوبه‌علی‌نیا"



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
251
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Nov, 06:00

✍آدم ها، بیشتر از روی فراموشی، به وجدانِ پاکِ خود می‌نازند!

#لئو_تولستوی


وجدان چیست

✍آیا وجدان یه نیروی ذاتی و فطری درون ماست، یا محصول فرهنگ و تربیت اجتماعیه؟ آیا یه دستورالعمل اخلاقی از پیش تعیین شده‌ست یا یه حس درونی که با تجربیاتمون شکل می‌گیره؟


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
131
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Nov, 06:00

☕️10 دارویی که هرگز نباید با قهوه مصرف کرد

🔸مطالعات نشان می‌دهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر می‌دهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح شما همچنین می‌تواند با دارو‌هایی که ممکن است مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد و سرعت جذب آن را نیز در جریان خون تغییر دهد.
در ادامه اشاره خواهیم کرد که کدام دارو‌ها را همراه با قهوه مصرف نکنید:
داروی سرماخوردگی یا آلرژی
داروی دیابت
داروی آلزایمر
داروی آسم
داروی پوکی استخوان
دارو‌های ضد افسردگی
دارو‌های ضد روان پریشی
داروی فشار خون
ملاتونین.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
129
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Nov, 05:59

☘چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید !

چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد

اما چای مانده در بدن تولید سم میکند. مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده میشود.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
127
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

18 Nov, 05:59

بهترین انتقام از کسی که
تو رو ترک کرده اینه که بعد از رفتنش ،‌
روز به روز خوشبخت تر ،
خوشحال تر و زیباتر زندگی کنی !‌
نه اینکه خودتو آزار بدی ..‌
خیلی از آدم‌ها حتی لیاقت ندارن که
بهشون فکر کنی !‌
چه برسه به اینکه خودتو به آتیش بزنی ..‌
‌اینو یادت باشه اونی که رفتنیِ ، میره ...‌




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
301
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

17 Nov, 06:38

✍اگر در نخستین قدم، موفقیت نصیب ما می شد، سعی و عمل دیگر معنی نداشت.


#موریس_مترلینگ



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
139
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

17 Nov, 06:38

🔴خوردن لوبیا باعث می‌شود که شما زودتر احساس سیری کنید و دچار چاقى نشويد


🔹️حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری می‌کنید و برای مدت زمان بیشتری می‌توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید.
🔹️لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن، کنترل قندخون و پایین آوردن ابتلا به سرطان های زنانه می‌شود برای همین به خانم ها توصیه می‌شود هفته ای ۳ فنجان یا روزی یک قاشق لوبیا قرمز پخته بخورند.

‌ ‌

❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
148
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Nov, 06:28

.
🥝هنگام خرید کیوی سعی کنید کیوی سفت و نارس خریداری کنید، سپس آن ها را درون پاکت کاغذی قرار دهید و در یخچال یا خارج از یخچال در یک محیط خنک نگهداری کنید.

🥝اگر کیوی رسیده خریداری می کنید، دقت کنید که آن را در کنار میوه هایی مانند گلابی، سیب و سیب زمینی قرار ندهید، زیرا باعث می شود که کیوی رسیده تر و خراب شود.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
70
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Nov, 06:27

♦️عناب معجزه میکند

🔹️كساني كه كمردرد دارن بمدت۷روز، روزي ۱۰دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند وكساني كه سردردياسرگيجه دارند به مدت ۱۴روز،روزي ۵ دانه عناب ميل كنند !


‌ ‌

❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
63
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Nov, 06:27

✍چیزی که سرنوشت انسان را میسازد  استعدادهایش نیست، انتخاب هایش است... اینکه چه کسی و چه مسیری را انتخاب میکند...


📒 #هری_پاتر



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
68
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

08 Nov, 06:26

بهترین و بدترین آدمها را در بین دینداران دیدم.

بهترین آنها کسانی بودند که
میخواستند خودشان به بهشت بروند
و چقدر بی آلایش و پاک بودند،
سرشان به کار خودشان بود،
بی آزار بودند و بهترین مشوق من
به دین بودند.
و بدترین آنها کسانی بودند که
میخواستند غیر از خودشان
بقیه را هم به بهشت ببرند.
چقدر وحشتناک بود برخورد با آنها
تظاهر و ریا !!!
خشونت و‌توحش در بین آنها موج میزد...

#گاندی


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
67
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Nov, 06:12

✍ما آنقدر عمر نخواهیم کرد
تا همه ی اشتباهات را خودمان تجربه کنیم؛
زیرا بعضی از اشتباهات
برای همیشه عمر ما را تباه می سازد!

#محمود_نامنی



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
100
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Nov, 06:12

🔴چای گل محمدی باعث کاهش دمای بدن می شود و تب را کاهش می‌دهد و از تشدید عفونت جلوگیری می‌کند.

✨🌸گل محمدی سبب درمان عفونت دستگاه ادراری، کاهش التهاب مثانه و تسکین درد آن می‌شود بنابراین نوشیدن هر روز سه یا چهار فنجان چای گل محمدی بیماری‌های عفونی دستگاه ادراری را درمان می‌کند. گل محمدی همچنین حجم ادرار را افزایش می‌دهد و از ابتلا به سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
99
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Nov, 06:12

اگر میخواهید وزن کم کنید نوشیدن آب ولرم با لیموترش و عسل درصبح ناشتا وزن شما را کمک میکند و همچنین به پاکسازی کبد و ریه و رفع غلظت و چربی خون کمک می‌کند.





❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
92
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

07 Nov, 06:11

یه وقتایی
قدرتی که تنهایی بهت میده
با هیچی
قابل تعویض نیست
صبور باش
شاید اینجوری برات بهتر باشه...



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
232
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Nov, 06:35

.
🍻علت استخوان درد شدید در زمان سرماخوردگی مصرف نوشابه گازدار است!

🔰یک لیوان نوشابه مشکی برای کودکان با کشیدن یک نخ سیگار برابر است، نوشابه زرد از آن هم بدتر است. نوشابه مشکی مینای دندان کودک را نابود میکند، بدترین پوکی استخوان از آن نوشابه است، قابل درمان نیست. از عوارض نوشابه کوتاهی قد، کندی هوش، زخم معده و آلزایمر است.
.


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
118
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Nov, 06:33

.
👍 ادویه هایی برای زنان !

⚜ فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر

⚜ زعفران : تقویت سیستم ایمنی

⚜ میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می‌شود

⚜ زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
106
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Nov, 06:32

🔴 هرگز به کودکان پفک ندهید ...


تحقیقات نشان می دهد که پفک تا ۹ برابر وزن خود آب جذب می کند بنابراین معده کودکان را پر کرده و منجر به بی اشتهایی آنها در وعده های غذایی می شود !



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
105
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Nov, 06:32

مذهبيون انسان‌هایی هستند که؛
که هر لذتی را بر خود حرام می‌دارند
بجز لذت دخالت کردن در لذت بردن دیگران...!

برتراند راسل



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
109
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

06 Nov, 06:32

زندگی هدیه ای ست
برای شادی

تنها کسانی شادند که از
گذشته و آینده رها هستند
دوست من
زمان را رها کن اکنون را
شاد زندگی کن

فکرای منفی رو بریز دور شاد باش



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
265
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Nov, 06:22

مصرف ماست با سبزیجات چه خاصیتی دارد

ماست با زردچوبه= کاهش چربی بدن
ماست با تخم خرفه= مشکلات پوستی اگزما و کهیر
ماست با فلفل سیاه =رفع تپش قلب
ماست با پودر شنبلیله = کاهش قند
ماست با پودر دارچین = افزایش قد
ماست با شوید =کاهش چربی خون
ماست خرما = تقویت مفاصل
ماست با پوره سیر= رفع عفونت بدن
ماست با پودر بابونه شب‌ها قبل از خواب = برای اعصاب و خواب
▫️ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
▫️ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
▫️ ماست با آویشن و هل برای تقویت معده
▫️ ماست با تخم کتان برای کاهش وزن
▫️ ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا
▫️ماست با زیره برای لاغر شدن
▫️ ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی
▫️ ماست با نعنا برای درمان نفخ معده

▫️سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید



ماست منظور ماست طبیعی هست نه کارخونه ای🕺




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
119
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Nov, 06:21

✍سه گروه رو هرگز فراموش نكن!
آنهایی که  ترا در شرایط دشوار كمك كردند!
آنهایی که تو را در شرایط دشوار رها كردند!
آنهایی که تو را در شرایط دشوار قراردادند!

#ارنست_همينگوی




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
120
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Nov, 06:21

.
✅ اگر استرس دارید، #برگه_زردآلو بخورید 👌

برگ زردآلو ضد استرس و حاوی مقادیر زیادی منیزیم است ؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است..



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
103
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Nov, 06:21

🔶۷ علامت که بیانگر احتمال مرگ در شب است

🔹یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری‌ مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری‌ مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست.
به همین دلیل باید مراقب ۷ علامت کمتر شناخته‌شده‌ای باشید که معمولا پس از غروب خود را نشان می‌دهند:
آپنه در خواب
تعریق شبانه
تکرر ادرار
درد در قفسه سینه
تنگی‌نفس
ضربان سریع قلب
سندرم پای بیقرار



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
121
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

05 Nov, 06:21

✍‌دنیای درون یک زن می تواند
به همان سرعتی تغییر کند
که جهان در جنگ تغییر می کند...

#کریستین_هانا



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
285
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

04 Nov, 06:18

.
❗️بلاهایی که خوردن پفک سرتان می‌آورد👇

🔹خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می‌دهد
🔸باعث یبوست می‌شود
🔹عمل دفع بدن را سخت‌تر می‌کند
🔸در نهایت باعث سرطان روده می‌شود
🔹عامل ایجاد کیست‌های تخمدان در زنان می‌شود
🔸پفک تا ۹ برابر وزنش، آب جذب می‌کند، پس معده را پرکرده و سبب بی‌اشتهایی می‌شود
🔹کودکان در اثر مصرف آن به کم‌خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شوند..




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
148
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

04 Nov, 06:18

✍حقیقت مثل جراحیه.
درد داره ولی درمان میکنه!
ولی دروغ مثل یه قرص مسکّنه.
یه زمان کوتاهی آرومت میکنه،
ولی عوارض جانبیش تا ابد همراهت میمونه.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
137
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

02 Nov, 06:26

دلایل شب‌ادراری در کودکان👆👆

🔹تقریباً ۲۰% بچه‌ها در سن حدود ۵ سالگی مشکل شب‌ادراری دارند. این عدد در ۷ سالگی به ۱۰% و در اواخر نوجوانی به ۱ تا ۳% می‌رسد. شب‌ادراری در پسران ۲ تا ۳ برابر بیشتر از دختران است



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
86
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

02 Nov, 06:26

8 دلیل برای رفتن به استخر

شنا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد

تمرینات در آب نیز به عادی سازی فشار خون و بهبود گردش خون کمک می کند.

بعد از شنا هیچ دردی مانند دردهای بعد از دویدن یا پریدن ندارد.

در حین شنا، شش ها بزرگ می شوندو عملکرد سیستم تنفسی بهبود می یابد.
شنا چربی و کالری می سوزاند. اگر حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز را در استخر بگذرانید، می توانید در مدت زمان بسیار کوتاهی به کاهش وزن برسید.

با کمک شنا به راحتی می توانید اندامی ورزشی و عضلانی به دست آورید.

شنا می تواند استرس را از بین ببرد، آرامش بخشد و به انسان انرژی بدهد.

تقریبا همه می توانند شنا کنند. اگر از بدو تولد به کودک آموزش داده شود که تمرینات آب را انجام دهد، در آینده سالم و از نظر بدنی قوی خواهد بود.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
96
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

02 Nov, 06:26

📚#تلنگر

✍در سرزمینی که در آن تفکیک
جنسیتی از کودکی صورت گیرد؛

دخترانش، پسران را گرگ تصور میکنند و پسرانش، دختران را طعمه...!

و در اوج گرایش و کشش، با پیش زمینه ای آلوده عاشق میشوند، بدون هیچ شناختی...؛

پس عشق میمیرد و ارتباط نابود می گردد؛
مردانش تنوع طلب میشوند و زنانش مرد ستیز.

#رنه_دکارت




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
88
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

02 Nov, 06:25

✍زندگی شاید
یک خیابان درازست
که هر روز زنی با زنبیلی از آن می گذرد
زندگی شاید
طفلیَ‌ست که از مدرسه برمی‌گردد

یا عبور گیج رهگذری باشد
که کلاه از سر برمی‌دارد
و به یک رهگذر دیگر با لبخندی بی‌معنی
میَ‌گوید: صبح بخیر...

#فروغ_فرخزاد


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
88
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

01 Nov, 06:22

🔴 برنج را قبل خوردن 1شب بخیسانید ...


به گفته محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج میشود ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان ماده سمی آرسنیک را 80%کم میکند



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
128
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

01 Nov, 06:21

.
⚪️خواص #کاکل_ذرت در درمان عفونت مجاری

✨👌استفاده از دمنوش کاکل ذرت به آرام کردن مثانه و مجاری ادراری ملتهب کمک میکند
✨✔️این فیبر گیاهی ادرار آور است و به همین علت خطر ایجاد باکتری در مجاری ادراری را کاهش میدهد
✨✔️همچنین برای آرام کردن ناراحتی غده پروستات هم استفاده میشود



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
111
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

01 Nov, 06:21

✍حرفهایی که تو عصبانیت زده میشه
تو آرامش بهش فکر شده

ایا با این سخن موافق هستید




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
118
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

01 Nov, 06:21

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌ توصیف خارق العاده دنیا از زبان امام علی (ع)

بیشترین ضربه هارو خوبترین آدمها میخورند
برای خوبیهاتون حد تعیین کنید و هر کس را به اندازه لیاقتش بهادهید نه به اندازه مرامتان

زندگی کردن بامردم این دنیاهمچون دویدن درگله اسب است !
تا میتازی باتو میتازند زمین که خوردی آنهایی که جلوتر بودند هرگز برای تو به عقب باز نمیگردند و آنهایی که عقب بودندبه داغ روزهایی که میتاختی تو را لگد مال خواهند کرد !

در عجبم از مردمی که بدنبال دنيايی هستند که روز به روز از آن دورتر ميشوند ؛ و غافلند ازآخرتی که روز به روز به آن نزديکتر ميشوند.

📚 نهج البلاغه



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
106
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

31 Oct, 06:32

هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم:

۱.پسرانتان را رها کنید اولویت اول او باید همسرش باشد
۲.دخترتان را رها کنید اولویت اول او باید همسرش باشد

۳.نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید تا پیش پدر و مادر خودشان بزرگ شوند،قرار نیست آنها نقش فرزند شما را بازی کنند

۴.اگر مدام درمحل کارتان تحقیر می شوید یا شمارا نمیخواهند یا آن را دوست ندارید آن را رها کنید

۵.لباس هایی که مدتی است نمیپوشید را رها کنید و به کسی هدیه بدهید

۶.کینه خواهر و برادر را رها کنیددرشرایط ناگوار آنها به داد شما خواهند رسید

۷.باور های غلط را رها کنید تا جایی برای افکار خوب و ایده های خوب باز شود





❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
269
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

31 Oct, 06:32

✍عاقل آن نیست که اشتباه نکند، عاقل آن است که اشتباه را تکرار نکند...

#برتراند_راسل


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
108
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

31 Oct, 06:32

🔴 فواید قند قهوه ای ...


منظور از قند قهوه ای، قندی است که از نیشکر تهیه شده است. امام کاظم علیه السلام می فرماید: سه چیز ضرر نمی‌رسانند انگور رازقی و نیشکر و سیب. شخصی به امام صادق (ع) از درد شکایت کرد، امام فرمود زمانیکه به رخت خواب می‌روی دو عدد قند بخور عرض کردم این کار را کردم و خوب شدم و به یکی از طبیبان که بهترین طبیب آن ناحیه بود خبر دادم گفت امام این را از کجا فهمید فرمود این از مخزون علم ما است آگاه باش که امام صادق(ع) کتاب دارد شاید از بعض کتاب ها خوانده است.

💚فوائد نیشکر:
درمان تب است
درمان گرفتگی مجاری و قلب و عروق است
درمان درد بدن است
درمان وبا (بیماری های همه گیر) است
و از همه مهمتر تعدیل کننده طبع می باشد.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
115
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

31 Oct, 06:32

🔴 درمان خانگی عفونت لثه ...


🔘برای رفع عفونت لثه کافیست کمی پودر میخک را بر روی لثه‌های خود بمالید اینکار در اکثر موارد عفونت لثه را به طوری قطعی از بین می برد




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
88
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

31 Oct, 06:32

✍ﺑﺎﻻﺧﺮﻩ ﻫﻤﻪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﻣﯽ‌ﻣﯿﺮﻧﺪ!
ﻭ ﺻﺪ ﺳﺎﻝ ﮐﻪ ﺑﮕﺬﺭﺩ، ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺩﺭﺑﺎﺭهﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﮐﻪ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﻭ ﭼﻄﻮﺭ ﻣﺮﺩﻧﺪ ﺳﻮﺍﻝ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ، ﭘﺲ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻟﺖ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯽ ﻭ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻤﯿﺮﯼ!



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
248
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

30 Oct, 06:14

✍هر نادانی چیزهای زیادی می‌داند.
مسئله‌ی اصلی فهمیدن است.


#آلبرت_اینشتین


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
117
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

30 Oct, 06:14

.
✅ بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده است.

🌀خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
120
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

30 Oct, 06:13

توصیه‌های آداب معاشرت:
هرگز در خانه‌ی دیگران به این  ۹ مورد دست نزنید


۱. در را باز نکنید
هیچ‌گاه برای ورود به خانه‌ی دیگران به «در» دست نزنید.  حتی اگر درِ خانه، باز بود باز هم باید ابتدا زنگ در را بزنید و منتظر دعوت میزبان به داخل خانه باشید.

۲. به اتاق خواب نروید
اتاق خواب‌ هر خانه‌ای جزو محل‌ خصوصی آن خانه است . نباید روی تخت کسی بنشینید یا دراز بکشید.
تنها وقتی خوشایند است که خود میزبان از شما به اتاق خواب دعوت کند.

۳. کشوها و کمدها
ممکن است وسوسه شوید که درون کمد یا کشوها چیست اما بدانید که این رفتار خارج از حدود و مرزهای شماست و برای هیچ‌کس ورود دیگران به حریم شخصی، خوشایند نیست.

۴. پاهایتان را روی کاناپه یا میز نگذارید.

۵. یخچال و کابینت
اگر با کسی خیلی هم صمیمی هستید باز هم نباید به در یخچال و کابینت‌های آشپزخانه را باز کنید. ن
باید در خانه‌ی کسی سفارش غذا یا پیشنهاد رفتن به رستوران را بدهید.
در واقع باید نظر میزبان را محترم بشمارید. هیچ‌گاه ظروف را با دستمال پاک نکنید، این کار بی احترامی به میزبان است.

۶. پنجره‌ها، بخاری یا کولر
نباید بدون اجازه و سرخود عمل کنید.
به طور مثال اگر گرمتان است، بهتر است که از میزبان بخواهید پنجره‌ای باز کند یا کولر را روشن کند و بالعکس، اگر گرمتان است، می‌توانید از میزبان بپرسید «آیا می‌توانم کولر را روشن کنم»، «پنجره را باز کنم؟» یا «با بخاری را زیاد کنم؟».


۷. فضای کار، نامه‌ها و پول
بعد از اتاق خواب، شما نباید به محیط کار کسی وارد شویدف خواه این محیط اتاق کار باشد یا در حدود میز کنار پذیرایی. از خواندن نامه‌ها، قبض‌ها و دست زدن به پول موجود در خانه امتناع کنید.
انگار که اصلا چیزی نمی‌بینید.

۸. سیگار یا سیگار الکترونیکی
اگر میزبان به شما سیگار تعارف کرد می‌توانید استفاده کنید؛ اما نباید از او سیگار بخواهید یا بدون اجازه در خانه‌ی او سیگار بکشید. در واقع باید از او بپرسید که آیا می‌توانید آنجا سیگار بکشید یا باید به بیرون بروید.

۹. وای فای
از پرسیدن رمز وای فای پرهیز کنید.
وای فای دیگر امکانات خانه است که اگر میزبان بخواهد در اختیار شما قرار می‌دهد ولی اصلا خوشایند نیست که درخواست رمز وای فای کنید.کار درستی نیست.



ریدرز دایجست



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
123
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

30 Oct, 06:13

قد انسان بعد از 30 سالگى به ازاى هر 10 سال 1.27 سانتى متر کوتاه تر می شود و اينكه قد كوتاه ها بیشتر عمر میکنند❗️

کوچک جثه‌ ها شانس بيشترى براى حمل ژن خاصى دارند كه سرعت پيرى را كاهش ميدهد.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
93
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

30 Oct, 06:13

بهترین گوشه ی دنیا خانه ایست که کودکی هایت میان گُل های باغچه اش نفس می کشد

✍خاطرات کودکی، چیزی نیست که در گذشته باقی مانده باشند. آن‌ها هم با آدم بزرگ می‌شوند و به زندگی خود ادامه می‌دهند. گذشته، دائم در زمان حال حضور دارد. آن ‌هم در شکل کاملش.


#ژاک_پرور



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
108
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

29 Oct, 05:55

این چهار گیاه را حتما با پوست بخورید☺️

۱. سیب زمینی
سیب زمینی جزء اصلی دستور های غذایی و پوست آن منبع غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است.
آنها حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به گوشت هستند که برای سلامت قلب و عملکرد عضلات ضروری است.

در واقع، پوست سیب زمینی مملو از آهن است که به حمایت از عملکرد گلبول های قرمز خون کمک می کند.
از این رو، باقی ماندن پوست روی سیب‌زمینی نه‌تنها بافت لذت‌بخشی به آن می دهد، بلکه محتوای غذایی آن را نیز افزایش می‌دهد.
۲. هویج
پوست هویج برای خوردن کاملا بی خطر و در واقع مفید است. پوست یا لایه ی نازک سطح هویچ، حاوی مواد مغذی متعددی از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها
ویتامین C، B۳، فیبر غذایی و فیتونوترینت‌ها است.
۳. خیار
خیار را هم باید با پوست آن بخورید. پوست خیار سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی
از جمله ویتامین K است که برای جلوگیری از لخته شدن خون و سلامت استخوان ها ضروری است

۴. کدو سبز
هم گوشت و هم پوست کدو سبز فواید زیادی برای سلامتی دارند، مانند هضم بهتر، بهبود خلق و خو و استخوان سازی.


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
151
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

29 Oct, 05:55

اگر هر روز صبح روغن زیتون مصرف کنید چه اتفاقی می افتد؟
مصرف منظم روغن در صبح به تحریک هضم و محافظت بالا از کبد کمک می کند.
اسید اولئیک موجود در روغن ، سطح کلسترول بد را که برای قلب مضر است، کاهش می دهد . این محصول همچنین سرشار از بیوتین است که باعث تقویت ناخن و مو می شود.

مقدار توصیه شده روغن زیتون برای مصرف با معده خالی 1 قاشق چایخوری است.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
145
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

28 Oct, 06:11

آنچه در درون آدم می‌ماند، بی‌نهایت بیشتر از آن چیزی است که به صورت کلمات بیرون می‌آید.


✍🏻 #فئودور_داستایفسکی



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
88
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

28 Oct, 06:11

🔴 بهترین ساعت برای مصرف خشکبار ...


بهترین ساعت بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد.
👈🏻 تحقیقات نشان می دهد خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
92
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

28 Oct, 06:11

هر الف جا و هرنقطه مکانی دارد:

🙇🏻 هرگز از یتیمی  چگونگی مرگ پدرش را نپرس!!

👪 هرگز از پدر و مادری سبب مرگ فرزندش را نپرس،

👤 هرگز از مردی که بی کار است در جمع مردان نپرس: چرا کار نمی کنی!!؟

💵 هرگز از فقیری نپرس که پول می خواهی!!؟
👈بلکه بدون این که او طلب کند به او پول بده و کمک کن که این در حفظ کرامت و عزّت نفس او کمک می کند، چون گهگاهی با تو روبرو خواهد شد.


🍧 هرگز از میهمانت نپرس: چی میل داری...؟ آب و غذا چیزی می خوري!!؟
👈 بدون سوال از او پذیرایی کن، چون اگر پرسیدی او را محروم می کنی...!!

🗣 هرگز..هرگز.. برای خنداندن دیگران از دوست خودت استهزاء و مسخره نکن، در هرحالی که باشد.
👈 چون این در عالم دوستی خیلی دردآور است!!

💠همیشه خودت را جای طرف مقابل بگذار تا احساس او را زندگی کنی..!!
    
🔷 بیماری قسمت و سرنوشت است،
🔷 و علاج تصمیم و اراده خودت.

🔶 ازدواج قسمت و سرنوشت است،
🔶و طلاق اراده و تصمیم خودت.

♦️ و بودن اشخاصی در زندگی ات قسمت و سرنوشت،
♦️ و نگهداری آن ها اراده و تصمیم خودت...

◻️ تو اگر مالک قسمت و سرنوشت نیستی،
◽️ اما صاحب تصمیم و اراده هستی...

با دقّت بخوان که از زیباترین نوشته ها می تواند باشد.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
86
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

28 Oct, 06:11

🔴 سیب زمینی پخته شده در آتش ظرف یک ساعت در معده هضم می شود ...


▫️سیب زمینی آب پز ظرف 4 ساعت هضم می شود
سیب زمینی سرخ کرده ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش از طریق معده اخراج خواهد شد.




❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
79
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

28 Oct, 06:10

آنانکه با افکاری پاک وفطرتی زیبا
در قلب دیگران جای دارند را هرگز
هراسی از فراموشی نیست، چرا که جاودانند

کوروش کبیر

7 آبان بزرگداشت خالق ادبیات
«گفتار نیک،پندارنیک،کردارنیک»
کوروش بزرگ گرامی و همایون باد



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
81
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

27 Oct, 06:16

هوس های غذایی و رازهایی که درباره سلامت بدن آشکار می کنند


_شکلات تلخ
هر بار که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید، طبیعی است که هوس خوردن یک تکه شکلات کنید دلیل دیگری که باعث می شود میل زیادی به شکلات تلخ پیدا کنید این است که بدن تان به منیزیم نیاز داشته باشد

_هوس غذای تند
غذای تند می تواند درد مفاصل و عضلات و حتی میگرن را تسکین دهد.

_یخ
کمبود آهن دارید

_شیرینی
تحقیقات نشان داده «ساعت جهانی هوس کربوهیدرات» هر روز بین ۳:۳۰ بعد از ظهر تا ۵ عصر است. بنابراین اگر رژیم خاصی گرفته اید در این مدت باید مراقب باشید.
علاوه بر این، وقتی بدن تان میل به نان، کیک یا پاستا پیدا می کند، یعنی کرومیوم یا نیتروژن کم دارد. و برخی محققان میل به خوردن کربوهیدرات را با بد بودن حال روحی و اضطراب مرتبط می دانند

_گوشت و همبرگر
گوشت قرمز حاوی مقادیر زیادی پروتئین است، بنابراین شاید بدن تان کمبود پروتئین دارد. دوم آنکه، گوشت قرمز حاوی آهن، زینک و ویتامین B است.

_نوشابه
اگر مصرف نوشابه تان زیاد است، احتمالاً دچار کمبود کلسیم و منیزیم هستید


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
108
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

27 Oct, 06:16

از اواسط شهريور تا اواخر آذر، فصل حساسيت پاييزه براي كسانيست كه آلرژی دارند.
_در اين بازه باید از مصرف میوه‌های حساسیت‌زا مانند خربزه، انگور، کیوی و غذاهای سرخ كردنی پرهیز کرد
_ میوه‌های انرژی‌زا مثل موز و میوه‌های گرم‌تر نظیر انبه و میوه‌های حاوی ویتامین C مانند مرکبات، سیب و خشكبار مانند خرما و نيز عسل برای پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می‌شود.
_استفاده از قرص های ضدحساسيت مانند آپوسيتريزين و اسپري بيني نازوفلو با مشورت پزشك نيز بسيار مناسب است.



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
97
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

27 Oct, 06:16

✍پذیرش یک "دروغ ساده" برای دنیا آسان تر از یک "حقیقت پیچیده" است.


#الکسی_دو_توکویل


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
98
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

27 Oct, 06:15

مهمترین اسراف ؛
اسراف عمر است ..
نه اسراف آب و نان ..

بدترین مثالِ
" ان الله لایحب المسرفین"
اسراف عمر است ..
چون چیزی،گرانبهاتر از عمر نیست ..

الهی قمشه‌ای



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
278
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

27 Oct, 06:15

✍مشکل از جایی شروع شد که یک مشت آدمِ اشتباه ؛ با هم به زیرِ سقف هایی رفتند ،که قرار بود میزبانِ آدم های درست باشد ...
مشکل از جایی شروع شد ؛ که دو نفرهایی با هم جفت شدند ؛
که هرکدام یا دلشان جایِ دیگری بود ،
یا دنیاهایشان با هم فرق داشت ...
دونفری که حتی سرِ سوزنی یکدیگر را نمی فهمیدند ...
مشکل از جایی شروع شد ؛که بیشترِ دو نفرهای جهان ،هم خانه شدند اما همدل نشدند ... فارغ شدند اما عاشق نشدند ... !
و مشکلِ اصلی درست همان جایی شروع شد ؛
که همان دونفرهایِ اشتباهی ؛سه نفر شدند ... !!!


#نرگس_صرافیان_طوفان



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
83
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

26 Oct, 06:08

۸ نشانه در چهره که نشان‌ دهنده پیری زودتر از موعد هستند

۱- برجستگی‌های کوچکی روی صورت
این برجستگی‌های ریز به نام «میلیا»معمولاً در اطراف بینی و گونه‌ها، زمانی که پوست توانایی لایه‌برداری را از دست می‌دهد؛ ظاهر می‌شوند. استفاده بیش از حد از محصولاتی مانند کرم‌های استروئیدی می‌تواند پوست شما را سریعتر پیر کند و باعث میلیا شود.
۲- نازک شدن لب‌ها
دلیل اصلی نازک شدن لب می‌تواند کاهش کلاژن در این بخش، کم آبی بدن، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و کمبود ویتامین C باشد.
۳- بهبودی کندتر زخم‌ها
در روند پیری، پوست نازک‌تر از حد معمول شده و مستعد کبودی و بهبود کندتر زخم‌ها می‌شود
۴- بافت کاغذی پوست
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون ضد آفتاب و تجزیه الاستین، یکی از دلایل اصلی تغییر بافت پوست است
۵- افتادگی پلک چشم‌ها
افتادگی پلک می‌تواند در نتیجه استفاده مکرر از لنز‌های تماسی سخت رخ دهد
۶- تغییر شکل نوک بینی
۷- وجود خال‌های قرمز روی صورت
۸- از بین نرفتن پف زیر چشم
برای برطرف کردن این مشکل می‌توانید غذا‌های شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
113
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

26 Oct, 06:08

چهارزانو نشستن که متاسفانه در فرهنگ ایرانی ما هم بسیار مرسوم است، بدترین سبک نشستن است.
این حالت، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و غضروف‌های زانو را بشدت تحت فشار و کشش قرار می‌دهد و سن ابتلا به آرتروز زانو را پایین می‌‌آورد.
چهارزانو نشستن را بسیار محدود کنید.
از درد بدور باشید✨



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
99
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

26 Oct, 06:08

وقتی می‌توانستم صحبت کنم ،
گفتند : گوش کن ...!

وقتی می‌توانستم بازی کنم ،
مرا کار کردن آموختند ...!

وقتی کاری پیدا کردم ،
ازدواج کردم ...!

وقتی ازدواج کردم ،
بچه‌ها آمدند ...!

وقتی آن‌ها را درک کردم ،
مرا ترک کردند ...!

وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم ،
زندگی تمام شد ...!

زیبا زندگی کنید ...

ویلیام_شکسپیر


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
113
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

26 Oct, 06:07

✍زندگی شاید
یک خیابان درازست
که هر روز زنی با زنبیلی از آن می گذرد
زندگی شاید
طفلیَ‌ست که از مدرسه برمی‌گردد

یا عبور گیج رهگذری باشد
که کلاه از سر برمی‌دارد
و به یک رهگذر دیگر با لبخندی بی‌معنی
میَ‌گوید: صبح بخیر...

#فروغ_فرخزاد


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
105
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Oct, 06:54

.
چای پررنگ باعث کم‌خونی می‌شود

☕️نوشیدن چای پررنگ و زیاد موجب بروز و شیوع کم‌خونی در افراد می‌شود. چرا که نوشیدن چای موجب اختلال در جذب آهن بدن شده و همین امر در بروز کاهش خون در بین افراد نقش خواهد داشت. افراد چنانچه تمایل به نوشیدن چای دارند، بهتر است آن را کم‌رنگ میل کنند.

☕️ریزش مو نیز با کم‌خونی ارتباط مستقیم دارد. کم‌اشتهایی، عصبانیت، کاهش حواس و قوای جسمانی، بی‌حوصلگی و خستگی زودرس از دیگر علائم کم‌خونی در بین افراد است..



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
123
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Oct, 06:53

.
✅خواص شوید خشک با ماست

🔆شوید خشک با ماست را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد.

🔆همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز می‌شود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم..



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
89
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Oct, 06:53

آیا میدانید
بعد از فوت شخص رشد موها تا چندین ماه متوقف نمیشود؟.

آیا میدانید
بعد از فوت تنها قسمت چپ مغز تا هفت دقیقه زنده میماند و تمام گذشته خود را بصورت یک خواب مرور میکند!
..لا حول ولا قوة إلا بالله.
آیا میدانید پس از مرگ
تنها عضوی ک تا ۳ روز زنده است گوش هست به همین علت هنگام مرگ تلقیین خوانده میشود

سبحان الله.....الله اکبر

آیا میدانید
ملک الموت حضرت عزرائیل؛در شبانه روز 360بار به تو نگاه میکند؛
و منتظر امر خداوند است برای قبض روحت؛پس سعی کن هنگامی که تو را تحت نظر دارد مرتکب معصیت نشوی؛در غیر این صورت چگونه با خداوند متعال تقابل خواهی کرد!


حالا اگر سه بار استغفار کرده و این مطلب رو به دیگران بفرستی عرض چند دقیقه چند تااز دوستانت استغفار میکنند ؛که مسبب خیرش تو هستی؛و این عمل باعث خشنودی خداوند میباشد!
استغفرالله ربی و اتوب الیه



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
117
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Oct, 06:53

✍عشق نياز به هيچ تعريف و توصيفی ندارد، عشق به خودی خود يك دنياست. يا درست در مركزش هستی، يا خارج از آن، در حسرتش....


#الیف_شافاک


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
114
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

25 Oct, 06:53

گاهی زندگی سخت است
و گاهی ما سخت ترش میکنیم . . .
گاهی آرامش داریم، خودمان خرابش میکنیم . .
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هایمان میشویم. . .
گاهی حالمان خوب است اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم . . .
گاهی میشود بخشید اما با انتقام ادامه اش میدهیم . . .
گاهی میشود ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدهیم . . .
گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه میدهیم . . .
و گاهی . . . گاهی . . . گاهی . . . تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدانیم یا نمیخواهیم بدانیم. . . .
کاش بیشتر مراقب خودمان، تصمیماتمان و گاهی . . . گاهی های زندگیمان باشیم . . .
کاش یادمان نرود که فقط:
یکبارزنده ایم وزندگی میکنیم فقط یکبار


❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
104
صِــدایِ 🔊 زندِگـــــی💧🍀

24 Oct, 18:34

#پنجشنبه است و یاد درگذشتگان♡

خوشا آنانکه با عزت ز گیتی،🌷
"بساط خویش" برچیدند و رفتند🍃
زِ کالاهای این آشفته بازار،
"محّبت" را پسندیدند و رفتند..

در این "اولین پنجشنبه"
"آبان ماه" یادی کنیم از همه
اموات و درگذشتگان با نثار
شاخه گلی و #فاتحه ای...
باشد تا روحشون قرین 🌷
رحمت و آرامش الهی گردد🍃 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌



❤️زندگی سراسر حل مساله است ❤️


https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQzrrg1jB88m-1GCw
127

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.