СОҒЛОМ БОЛА - БАХТЛИ ОНА

Parhez
Davolash davrida bemorlar tarkibida ko'p miqdorda yod mavjud bo’lgan ovqatlarni iste’mol qilishlari kerak:
✅baliq;
✅sabzavotlar (sabzi, pomidor, lavlagi);
✅meva (ananas, uzum, olma);
✅mol go'shti;
✅sariyog', sut;
✅tuxum.m
Xavfli jihatlari
Agar qalqonsimon bezni davolash o'z vaqtida boshlanmasa, quyidagi asoratlar rivojlanishi mumkin:
✅qon aylanishining buzilishi;
✅qizilo'ngach, traxeyaga bosim bo’lishi;
✅qalqonsimon bezning o'tkir yallig'lanishi;
✅buqoq sohasida yomonsifatli o’simtalar.

Xavf guruhi
Xavf guruhiga quyidagilar kiradi:
⭕️irsiy moyilligi bo'lgan odamlar;
⭕️autoimmun kasalliklarga chalingan odamlar;
⭕️qalqonsimon bez hududida nurlanish ta'siriga uchragan odamlar.
⭕️adenoma yoki qalqonsimon bez saratoni bo'lgan odamlar;

Oldini olish
Oldini olish uchun tavsiya etiladi:
⭕️yodga boy ovqatlar iste’mol qilish;
⭕️uzoq muddat quyoshda qolishdan, nurlanishdan saqlanish;
⭕️qalqonsimon bez sohasida fizoterapiya o'tkazish

Diagnostika
Buqoqni qanday davolashni aniqlash uchun endokrenolog quyidagi tadqiqotlar va testlarni o'tkazadi:
✅qon umumiy tahlili
✅siydik tahlili
✅imunogramma
✅qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvi
✅qalqonsimon bezning biospeyasi
✅qalqonsimon bezning sentigrafiyasi

Davolash
Buqoqni davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:
✅tiroid gormonlarining shakllanishiga to'sqinlik qiluvchi dorilar;
✅radioaktiv yodni o'z ichiga olgan preparatlar;
✅buqoqqa qarshi dorilar;
✅jarrohlik.

Sabablari
Kasallik qalqonsimon bezning ishlamay qolishi va uning hajmining o'zgarishi natijasida yuzaga keladi. Sabablari:
➖irsiy omil;
➖tanada yod yetishmasligi;
➖adenoma, qalqonsimon bez saratoni;
➖tireoid gormonlarining yetarli yoki ortiqcha ishlab chiqarilishi (gipertireoz);
➖immunitetning pasayishi;
➖ichki organlarning kasalliklari

Belgilari
Buqoqqa xos bo'lgan alomatlar:
➖qalqon simon bezning kattalashishi;
➖kattaygan ko'zlar;
➖holsizlik;
➖ko’p terlash;
➖tez vazn yo'qotish;
➖qon bosimining ko'tarilishi;
➖tomoq kasalligi;
➖tomoq to'lganlik hissi;
➖ko'krak sohasidagi og'riqlar;
➖nafasolish, yutishqiyinligi.
Buqoq kichik (3 smgacha) bo'lgan hollarda belgilar sezilmasligi mumkin.

Buqoq –qalqonsimon bezning kattayishi bilan tavsiflangan kasalliklar guruhi.
Hozirgi kunda buqoqning quyidagi turlari ma’lum:
✅diffuz(qalqonsimon bezning bir tekisda kattalashishi);
✅tugunli (qalqonsimon bez to'qimalarida tugun hosil bo'lishi);
✅kistali (qalqonsimon bezda kistalar hosil bo'lishi);
✅diffuztoksik (Bazedova kasalligi);
✅aralash.(qalqonsimon bezning tugun hosil qilib umumiy kattalashishi)

Live stream finished (5 seconds)

Live stream started

D vitamini

Yana bir qishki sehrli tayoqcha D vitamin bo‘lib, u immunitetni mustahkamlaydi, ko‘plab gormonlar sintezida ishtirok etadi, charchoqni yengishga yordam beradi. Uni yog‘li baliq, sariyog‘ va tuxum tarkibidan topish mumkin.
Ushbu qoidalarga muvofiq holda muntazam tibbiy ko‘rikdan o‘tish, jismoniy mashqlar, qarishning oldini olish, dam olish va sevimli mashg‘ulotlarni amalga oshirish kerak.

B guruhi vitaminlari

Ular stressga chidamlilikni oshiradi va asabiylikni kamaytiradi. B guruhi vitaminlari uyqusizlikni to‘g‘irlash va qurigan lablar, zaiflashgan sochlar, tirnoqlarning holatini yaxshilashga yordam beradi. B guruhi elementlarining kerakli dozasini qabul qilish uchun sut mahsulotlari, yong‘oq va grechka iste’molini ko‘paytirish zarur.

E vitamini

Tokoferol yoki E vitamini qon aylanishini yaxshilaydi, stressni yengishga yordam beradi. Bundan tashqari u muhim antioksidant vazifasini bajaradi, erkin radikallar paydo bo‘lishini sekinlashtiradi va asabiylikdan himoya qiladi. E vitamin ko‘proq ismaloq, yong‘oq, olma, yog‘siz go‘sht va zaytun moyi tarkibida mavjud.

A vitamini
A vitamini yoki retinol kuchli yallig‘lanishga qarshi xususiyatga ega. Bu teri, soch va tirnoqlarning holatini yaxshilaydi. Uni sabzi, oshqovoq, xurmo, tuxum, pomidor, zaytun yoki kungaboqar yog‘i qo‘shilgan salatlar, shuningdek, ko‘katlardan topish mumkin.

C vitamini❗️

C vitamin go‘zallik sohasidagi foydali elementlarning yetakchisidir. Ammo uning zaxirasini nafaqat chiroyli ko‘rinish, balki immunitetni mustahkamlash uchun to‘ldirish kerak. Shuningdek, modda almashinuv jarayonini yaxshilaydi, umumiy faollikni oshiradi va toksinlarni tanadan chiqarib tashlaydi. Albatta, sitrus mevalar C vitaminining manbasi ekanligiga ishonishadi, lekin aslida u brokkoli, gulkaram, karam, bulg‘or qalampiri, kivi va olmalarda mavjud.

Kuz va qish mavsumida inson organizmi uchun yanada ko‘proq kerak bo‘ladigan 5 ta vitamin

Organizmga yil davomida vitaminlar yordami kerak, ammo kuz oxiri va qish faslida bu ehtiyoj yanada ortadi. Xo‘sh, qanday qilib uni to‘liq qondirish mumkin va vitaminlarning samarali ishlashiga nima yordam beradi?❓

Sovuq mavsumda sog‘liq va yaxshi kayfiyatning eng muhim manbasi hisoblangan quyosh nuri sezilarli darajada kamayadi. Bunday vaqtda quvvatni yo‘qotmaslik, odatdagi faollik darajasini saqlab qolish uchun iste’mol qilinadigan vitaminlar miqdori va sifatiga alohida e’tibor berish muhimdir. Sovuq mavsumda inson tanasi ularning qaysi biriga ko‘proq muhtoj?❓

LIM. Leykotsitlar umumiy sonining 30% gacha bo'lishi kerak bo'lgan limfotsitlar sonini ko`rsatadi. Normadan oshib ketishi sil kasalligining alomati bo`lishi mumkin. Limfotsitlar sonining o'sishi limfotsitik leykemiyada kuzatiladi, ammo yakuniy xulosalar shifokor tomonidan qo'shimcha tadqiqotlar asosida amalga oshirilishi kerak.

EOS. Agar shu harflar bilan belgilanadigan eozonofillarning soni 5% dan ko'prog' bo'lsa, unda odamda allergiya bo'lishi mumkin. 
ESR. Eritrositlarning cho'kish tezligi. Tezlik soatiga 18 mm dan oshmasligi kerak. Agar qizil qon hujayralari soatiga 20 mm dan yuqori tezlikda cho`ksa, bu organizmda yallig'lanish borligining belgisidir.

HCT. Bu qon ivishida ishtirok etadigan trombotsitlar. Odatda, ular bir millilitr qonda 350 dan 500 minggacha bo'lishi kerak. Trombotsitlar sonining pastligi qon ketishining ko'payishini, terining tez ko'karish muoyilligini ko'rsatadi va boshqa qon kasalliklari haqida ogohlantiradi. 

WBC. Bu harflar bilan oq qon hujayralari - leykotsitlar belgilanadi. Ularning normasi 4,0 – 9,0 × 10 9 darajada / litr. Leykotsitlar sonining kamayishi yoki ko'payishi tanadagi yallig'lanish jarayonlarining belgisidir.

Qon tahlilidagi ko`rsatkichlar nimani anglatadi?
Umumiy qon tahlili barmoqdan olinadi va odamning haqiqatan ham qon kasalligi bor-yo'qligini va organizmda biron bir yallig'lanish jarayoni boshlanganligini aniqlashga xizmat qiladi. Yakuniy tahlildagi harflar va raqamlar nimani anglatadi ? 
RBC. Bu harflar eritrotsitlar - qizil qon hujayralarini anglatadi. Bir millilitr qonda 3,8 dan 5,8 milliongacha qizil qon tanachalari bo'lishi kerak. Agar ular kamroq bo'lsa, bu anemiya belgisidir. Va shuning uchun shifokor keyingi ko'rsatkichga - gemoglobinga - qizil qon hujayralarida mavjud bo'lgan oqsilga qarash kerak. Gemoglobin. HGB harflari bilan belgilanadi. Agar gemoglobin past bo'lsa (norma 110-165 g 1 litr qon uchun), unda biz haqiqatan ham temir tanqisligi bor deya takidlashimiz mumkin. Past gemoglobin darajasi ham qonning ivishini oldini oladi, bu esa og'ir qon ketishiga olib kelishi mumkin. 

🔴Бу видеони болаларингизга кўрсатинг, мана нима учун телефон ўйнамасдан ўқиш керак!!!

Men yaxshi ona bo'lolmadim. Harakat qildim, ammo bo'lolmadim

5 yoshli o'g'lim bor edi. U shu yoshgacha mendan aancha dakki eshitardi. Yo'q, uni yaxshi ko'rardim, ammo urushaverardim.
Uning o'zi meni bunga majbur qilar edi: ko'chaga chiqsa ahvoliga qarab bo'lmasdi. Kiyimlari kir, oyoqlari loy...
O'yinchoq o'ynasa uyni boshiga ko'tarardi. Lego qismlari necha marta oyog'imga kirib ketdi. Jon achchig'ida yana baqirardim.
Non yoki pechenye yesa divanlarni usti ushoq bo'lib ketar edi. Odamga o'xshab ovqat yemasdi. Hamma yoqqa to'kib-sochib, kiyimlarini rasvo qilib yerdi. Uyim uning dastidan suvarakka to'ldi.
Ayni bir ish bilan mashg'ul bo'lganimda kelib, meni chalg'itaverar edi. Savol beraverib, boshimni og'ritib yuborar edi. Men esa o'zim uchun ham yashagim kelar edi.

Baqirib, urushib katta qilgim kelmasdi, lekin o'zimni tutib tura olmasdim. Uning har bir harakati asabimga tegar edi, u men xohlaganday jim o'tirmasdi, men xohlaganday ovqatlanmasdi, men xohlaganday o'zini tutmasdi va bu menga ancha noqulayliklar tug'dirar edi.

Bir kuni Alloh O'z omonatini mendan qaytarib oldi. Bolajonim umuman kutilmaganda chin dunyoga ketdi...
Nima bo'lganiga tushunmay ham qoldim...
Uyim va qalbim bo'm-bo'sh bo'lib qoldi...

Endi bolamni kiyimlari toppa-toza. Ana, shkafda osig'liq turibdi. Ularni kiyib, kir qilib kelsayu, qayta-qayta yuvib bersam...

U kiyimlar bolam YASHAYOTGANI uchun kir bo'lar ekan...

Endi uyim tartibli. Ana, o'yinchoqlar bir chekkada yotibdi. Qani bularni yoyib, sochib o'ynaydigan Bolam tirik bo'lsa, o'zim ham qo'shilib u bilan o'ynardim.
Uyimdagi tartibsizlik uning BORLIGI sabadidan ekan...

Divanlar top-toza turibdi. Hechqayerda non ushoq, pechenye bo'lagi yo'q. Ammo o'sha betartiblik uchun hozir borimni berar edim.
Axir bu urvoqlar bolajonim nafas olayotganidan, sog'lom ekanligidan darak ekan 😭

Hozir uyim suv quygandek jim-jit, go'yoki o'zim uchun yashashga imkon berilgandek. Ammo bu hayot menga yoqmayabdi. Bolajonim menga savol berarkan atrofni MEN orqali o'rganishni, MENI e'tiborimni, MENI mehrimni xohlagan ekan. Butun dunyosi MENDAN iborat bo'lgan bolamni o'z dunyomga sig'dirmadim.

Men jim-jitlik, tartib, tozalikni xohladim va shunga erishdim. Menga shu kerakmidi?

Qani endi imkon berilsayu, o'zim xohlagandek ona bo'lsam...

Qani endi vaqtni orqaga qaytarsagu, men butun vaqtimni, umrimni bolamga sarflasam...

Qani endi yaxshi ona bo'lish ilmini o'rganib, Bolaga eng zo'r ona bo'lolsam...

Afsus, endi bu imkonsiz...

Ibratli hikoyalar ❗️

Xavfli jihatlari
Tez-tez astma xurujlari quyidagilarga sabab bo'lishi mumkin:
🔴pnevmotoraks (plevra bo'shlig'ida havo to'planishi);
🔴o'pkaning emfizematoz buzilishlari;
🔴o'tkir turdagi nafas yetishmovchiligi.
Xavf guruhi
Xavf guruhiga quyidagilar kiradi::
🔴tez-tez O`RVI, bronxit va pnevmoniya bilan og'riydigan bemorlar;
🔴adenoid va poliplari olib tashlangan bemorlar;
🔴allergiyaga moyil kishilar;
🔴eshakemi, neyrodermit . bilan og'rigan bemorlar.
Profilaktika
Bronxial astma rivojlanishining oldini olish uchun shifokorlarning tavsiyalari:
🔴kamharakat turmush tarzini olib bormang, ko'proq vaqtingizni uydan tashqarida, toza havoda o'tkazing;
🔴allergiya keltirib chiqaradigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilmang;
🔴davolovchi mashqlar darslarida qatnashing;
🔴atrof muhitni zaharlaydigan qo`zg`atuvchilardan saqlaning (masalan, tamaki tutuni).