Наталия Моторина ваш психолог Telegram Gönderileri

#Конфликт — это способ выражения собственных трудностей, психологических особенностей, амбиций. Это переплетение внутренней напряженности внутри человека, его взаимоотношений с людьми. Конфликт содержит множественный энергетический потенциал для личного развития и движения к общности, которая помогает эффективно разрешать его. Разрешение конфликта — это способ социального познания и признания собственных положительных и отрицательных сторон.
Вступление в конфликт подразумевает мужество, способность и желание, видение своей роли в нем, как проявление духа, силы воли и стремления к самосовершенствованию, ведущему к познанию самого себя. При незавершенных признаках сепарации склонность к деструктивным конфликтам принимает форму более обостренную.
И наоборот, эффективное разрешение конфликтов с использованием методов и стадий внутреннего самопознания, появляется у индивидов, когда они могут ощущать себя самостоятельными, принимать решения и брать на себя ответственность.

"Дайте людям ясно понять, что каждый раз, когда они угрожают, унижают или без нужды причиняют боль, стремятся подчинить или отвергнуть другого человека, они способствуют возникновению психопатологии, путь даже в малой степени.

Дайте им осознать, что любой, кто добр, порядочен, готов прийти на помощь, демократичен в психологическом понимании этого слова, проявляет сердечность и теплоту, является психотерапевтическим фактором, пусть даже и не имеющим решающего значения."

Абрахам #Маслоу

Существует особая связь между страхом и гневом.

✔️ #Гнев - это реакция на страх.
В тех сферах вашей жизни, где часто присутствует
гнев, вначале произошло нечто угрожающее, сильно испугавшее вас.

✔️Гнев - один из способов ответить на опасность.
Это вовсе не означает,
что ваш гнев напускной, фальшивый, ненастоящий. Все мы отлично знаем, что чувство гнева вполне реально, и к тому же обладает мощной силой.

Внимательно анализируя ситуации, когда мы были особенно рассержены, мы обнаруживаем, что перед тем, как мы пришли к
состоянию гнева, с нами случилось что-то воспринятое нами как опасность.
Это относится ко всем видам гнева, от легкого раздражения до убийственной ярости.
А значит, когда мы учимся распознавать свой
внутренний страх, то области, в которых проявляется гнев, дают нам ценную подсказку.

Если травма была сравнительно небольшой, то повышенная тревожность и другие симптомы стресса постепенно пройдут в течение нескольких часов, дней или недель. Если же травма была сильной или травмирующие события повторялись многократно, болезненная реакция может сохраниться на многие годы.

ох уж эти наилучшие намерения, которыми вымощена дорога в ад... ( чуть позже разверну сегодня эту мысль)

Ограничивающие убеждения

✔️Пока, глубоко внутри у вас есть противоречия – изменений не произойдет! Чтобы перейти на новый уровень, надо «перепрограммировать» себя по своим глубиным убеждениям – на уровне верования.

Ваши убеждения — это волшебная палочка, исполняющая все задуманное и одновременно преграда к переменам, разрушающая мечты и планы так как, именно, они рулят процессом сотворений, изменений, прогресса или регресса в ваших жизнях. И все зависит от того, как устроенно это убеждение и какого оно характера – отрицательного или положительного.

✔️Пока, глубоко внутри у вас есть противоречия – изменений не произойдет! Чтобы перейти на новый уровень, надо «перепрограммировать» себя по своим глубиным убеждениям – на уровне верования.

Отрицательные убеждения — это рамки и ограничения вашей жизни, которые не дают двигаться туда, куда хочется больше всего.
Основная причина, почему ваша жизнь не меняется - это тормозящие вас убеждения и отсутствие полноценных систематизированных действий на их трансформацию.
✔️Ваши отрицательные убеждения - главная преграда к позитивным переменам.

Большинство основных убеждений находятся в Бессознательном, а на сознательном уровне мы, как правило, не замечаем их существования. Если вы это не замечаете, то не можете это изменить, а значит, сначала нужно выявить свои ограничивающие убеждения.
Их можно найти, проанализировав повторяющиеся сценарии и ситуации своей жизни, за которыми, всегда стоит программа, состоящая из одного или нескольких убеждений.
Работать с ними можно и нужно разнообразными инструментами доступными психоаналитикам и практикам трансформаций.

«Стать хозяином своей жизни и полюбить себя – самый смелый поступок, который мы способны совершить» писала Брене Браун

А как стать смелым и уверенным в себе? Как жить без парализующего страха за будущее?
Как жить свободно и счастливо в мире возможностей и исполнения чаяний и планов?
Вас интересует эта тема?
У вас появился запрос на изменения в вашей жизни?
Вы хотите сказать твердое – Прощай! - вашим ограничивающим убеждениям?!
Добро пожаловать ко мне на консультации!

Кабинет в центре Москвы или онлайн для жителей других стран и городов.

Запись через сайт https://nmotorina.ru
В сообщениях вы можете задать уточняющие вопросы.

p.s. Элексир смелости для прохождения увлекательного пути трансформации – выдается в процессе работы.

- Понимаешь... мы ведь ссоримся... всё время... мы не можем быть вместе, да?
- А ты любишь вишню?
- Да.
- А ты выплёвываешь косточки, когда её ешь?
- Ну да.
- Так и в жизни... Учись выплевывать косточки и одновременно любить вишню.

Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже 🌟

Эту замечательную книгу создали два автора: Анн-Клер Кляйндинст — клинический психолог, дипломированный специалист по позитивной дисциплине и Линда Коразза — иллюстратор, увлекающийся психологией.

"Давай договоримся - 2.
Как не потерять связь с подростком" - сиквел бестселлера «Советы в картинках. Давай договоримся. Как повзрослеть вместе с ребенком».

В ней рассматриваются распространенные проблемы подросткового возраста: с точки зрения родителей и с точки зрения подростков.

С помощью смешных комиксов вы расшифруете поведение подростка,
а подросток расшифрует ваше, и вместе вам удастся сохранить отношения.

#психология #подросток #родители
#переходныйвозраст